Fitness para el Cerebro

Entrenamiento cognitivo

VeriĂłn 01

2016

Fitness para el cerebro ejercicios para para potenciar tu inteliegncia Marcela pulgarĂ­n

Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD - Escuela Ciencias Sociales Artes y Humanidades

Fitness para el cerebro El principal objetivo de esta cartilla es que le sea útil para potencializar su inteligencia y pueda mejorar su memoria, su atención, su percepción, su lenguaje, su cálculo y todas sus funciones ejecutivas, con un entrenamiento adecuado.

El esfuerzo y la constancia le ayudará a mantener mejor su agilidad mental y sus capacidades para la vida diaria y mejorar su rendimiento acádemico en la universidad. el objetivo es que disfrute y se divierta desarrollando estos ejercicios y los aplique con constancia y responsabilidad.

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EJercicios de memoria entrenamiento cognitivo - fitness para el cerebro

1. Observe durante dos minutos estas ilustraciones y sus respectivos nombres.

2. Asocie los nombres con algo conocido para usted.

josé Juan riaga ar Sald

alia nat ez ír ram

a an o Ju mill ra ja

3. SIn mirar los nombres, ni las ilustraciones, trate de escribir las respuestas a las siguientes preguntas: A. ¿Dónde está el animal que tiene pañoleta roja?

B. ¿Alguno de los animales tiene melena? c. ¿Alguno lleva algo verde en las patas?

D. ¿El animal gris tiene cuerno o rayas?

4. Escriba el nombre correspondiente de cada una de las ilustraciones

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EJercicios de lenguaje entrenamiento cognitivo - fitness para el cerebro

1. forme palabras usando solamente las siguientes letras:

S -A - R - E - P - D - O - n - A - R - i - A

2. forme palabras usando solamente las siguientes letras:

f -p - u - o - l - e - r - s - e - t - A

Su nota serรก Buena si ha escrito mรกs de diez y serรก regular si ha escrito menos de diez

4

EJercicios de ATENCIĂ“N entrenamiento cognitivo - fitness para el cerebro

POnga un 1 debajo de ponga un 2 debajo de

total

Una vez haya acabado, repĂĄselo y anote la suma de nĂşmeros de cada fila y el total de todo el ejercicio.

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EJercicios de Asociación entrenamiento cognitivo - fitness para el cerebro

1. Junte con una línea cada palabra con su correspondiente color:

fresa mar carbón banano nieve cesped mandarina madera

negro verde amarillo rojo azul naranja blanco marrón

2. sin mirar el ejercicio anterior, recuerde que palabra se asocia con cada color y completa las siguientes frases:

el la la el el la la el

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es es es es es es es es

verde marrón roja azul verde naranja blanca negro

EJercicios de percepción entrenamiento cognitivo - fitness para el cerebro

1. Observa las imagenes del siguiente rompecabezas, descubre la obra de un importante artista colombiano.

2. coloque las imágenes en el orden correcto para que se vea la obra completa.

1

2

orden:

3

4

3. ¿qué obra es?

4. ¿Dónde se encuentra?

5. ¿escriba algún recuerdo que tenga sobre ella?

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EJercicios de calculo entrenamiento cognitivo - fitness para el cerebro

1. Realice las siguientes sumas y restas:

5 7 2 3 4 0 2 9 6 7 5 7

+

6 6 8 7 3 2 4 0 6 2 3 2

-

9 3 4 7 5 6 2 9 8 4 67

-

9 3 5 5 6 4 7 0 7 3 4 2

+

2. Ejercicios con dinero. Escriba las operaciones y los resultados.

A. usted va a comprar con $1.000 pesos y se gasta 350 pesos, ¿con cuánto dinero vuelve?

B. si pagas $7.000 pesos y te devuelven $2.050 ¿cuánto gastaste?

C. ¿Cuántas monedas de $50 pesos necesitas para pagar $8750 pesos?

D. ¿cuánto dinero tienes si dispones de 1 billete de $5.000 pesos, 1 moneda de $200 pesos, dos monedas de $50 pesos y 3 de $500 pesos?

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REferencias Centro De Prevención del Deterioro Cognitivo: Ruiz Sánchez de León, J.Mª; Reinoso García, A.I.; Llanero Luque, M.;...Montejo Carrasco, P. (2011) Cuaderno de Estimulación cognitiva nivel avanzado.

Recuperado de: http://www.orientacionandujar.es/2013/10/15/cuadernos-de-ejercicios-de-estimulacion -cognitiva/cuaderno-de-estimulacion-cognitiva-nivel-avanzado/ Garcia, J. (2010). Dimensiones y componentes del Pensamiento. Recuperado de http://datateca.unad.edu.co/contenidos/403003/PROCESOS_COGNOSCITIVOS/Entorno_de_Conocimiento/UNIDAD_3_Procesos_Metacognitivos_ medios_para_el_conocimiento_y_la_regulacion/funciones_cognitivas_y_ejecutivas.pdf (Descargar documento en PDF, que está alojado en el Entorno de Conocimiento) Imágenes complementarias recuperadas de http://www.freepik.es - http://maestrazanol.weebly.com/cuadro-1-el-arte.html creditos Edición - Diagramación - Diseño - Elaboración: Marcela Pulgarín Piedrahíta