haidhausener by Marco Ebert

Nr. 1 Frühjahr 2012

NEU

haidhausener.

Das Beste aus Haidhausen und Umgebung

BALKONIEN ERWACHT Tipps und Gestaltungsideen für Ihr Freiluftparadies

AUF IN DIE BERGE Tolle Touren, die Sie mit MVV und BOB erreichen

PLUS:

Top-Adressen im Umfeld Rätselspaß Notfall-Apotheken und vieles mehr ...

Cafe Kult Wie Sie ihn genießen, wo Sie ihn genießen

Gewinnen Sie einen Hotelaufenthalt in Zell am See

Editorial/Inhalt Ι

haidhausener

Der Lenz ist da! Der Frühling steht seit je her für das Werden und Entstehen neuen Lebens. Die Pflanzen wachsen, die Kaninchenfamilien auch, und mit ihrer geballten Kraft treibt uns die neue Jahreszeit zu mehr Aktivität und Unternehmungen. Die perfekte Zeit also, um Ihnen heute die erste Ausgabe des „haidhausener“ in die Hand zu geben – das innovative und informative Stadtteilmagazin, das bereits seit vier Jahren unter dem Namen „truderinger“ im Münchner Osten eine begeisterte Leserschaft erobert. Unsere Motivation ist es, nun auch Ihnen ein hochwertiges Magazin zu schenken, das die Menschen und die Möglichkeiten der Stadtteile Haidhausen, Au, Bogenhausen, Daglfing, Berg am Laim und Ramersdorf verbindet und Ihnen zudem viel Lesespaß bietet. Neben interessanten Ideen und Produkten aus Ihrer Nachbarschaft begeben wir uns in dieser Ausgabe unter anderem auf die Spuren des Kaffee

Kults und locken Sie zu einem ausgiebigen Wanderausflug in die nahen Berg-, Wald- und Seenlandschaften, deren Ausgangspunkt Sie mit Ihrer Familie oder mit Freunden ganz entspannt und umweltfreundlich mit Bus und Bahn erreichen können. Viermal jährlich, jeweils pünktlich zur neuen Jahreszeit, zeigen wir Ihnen in Zukunft, was Ihre Stadtteile zu bieten haben. Dabei schauen wir tief in die Tassen und weit über den Tellerrand! Wir freuen uns, wenn Sie dieses neue Angebot zum Dialog annehmen und eifrige Leser bzw. konstruktive Kritiker unseres „haidhausener“ werden. So, jetzt geht´s los. Nicht rückwärts, sondern vorwärts ... hinein in die lebendige Angebotsvielfalt! Viel Spaß beim Lesen & Entdecken wünschen Ihnen

Fee Ebert

Marco Ebert

INHALT

haidhausener Frühjahr 2012

06 16

26 22

Einkaufen, Genießen & Lifestyle 06

Kaffee Kult

Finanzen & Service

Gut einkaufen

Auf geht‘s zur Maidult Bummeln, Genießen & Einkaufen Ein Pflichttermin für Münchner

Freizeit, Kultur & Familie

Klein, aber mein! So wird Ihr FreiluftWohnzimmer eine grüne Oase

Wandertipps Vier tolle Bergtouren, die Sie mit MVV und BOB erreichen

Haus & Garten Balkonien

Oben ohne Mädels, lasst die Haare flattern – im neuen Golf Cabrio mit Stoffverdeck

Rundum zahngesund Professionelle Zahnreinigung bringt mehr als ein strahlendes Lächeln

In guten Händen Top-Adressen für Gesundheit und Wohlbefinden

Tradition, Kultur oder Lifestyle? Kaffee ist alles! Feine Adressen im Sprengel für mehr Lebensqualität

Gesundheit & Wellness

Eine gute Zeit erleben Top-Adressen und Anregungen für Freizeit und Kultur

Standards 03 04 10 15 18 20/21 28 29 30 36 37 38

Editorial Trendprodukte Hoteltipp/Gewinnspiel Kolumne Rezept Großer Faltplan Veranstaltungstipps Tipps für Kids Rätsel/Impressum Notfallapotheken Coupons 20 Fragen

Le Bazar de Cuisine Das Herz der Französisichen Küche: Tischkultur, Küchen-Utensilien, Delikatessen, Geschirr, Porzellan, Glaswaren, Zucker- und Salzvariationen, Konfitüre, Öl, Gewürze, Geschirrtücher, Tischdecken, Kleinmöbel, Küchen-Antiquitäten Ab 12. Mai auch...

Le Café de Bazar Thé, Café, Macarons, Éclairs, Cupcakes

Balanstraße 8, 81669 München Tel. (089) 447 695 92 www.facebook.com/bazarcuisine www.bazar-cuisine.com

Top Trends im Frühjahr Inspirierende Angebote aus dem Sprengel

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Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Kaffee

KULT Früher hat man Kaffeegenuss mit Kultur verbunden, heute gehört er zum Lifestyle, und das rund um die Uhr. Ob mit Latte, Lait, Obers, Sirup oder schwarz wie die Sünde – glücklich macht er uns alle!

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

uhe, Genuss, Entspannung – dieses Bild zeichnet die Werbewelt rund um das Produkt Kaffee, verspricht uns „Verwöhnaroma“ und „italienische Momente im Leben“. Doch Kaffee ist hierzulande nicht mehr nur Genuss- oder Aufputschmittel, sondern ein Lifestyle-Produkt. Cafés, Bars und Fastfoodketten bieten „Coffee to go“, und in den Städten eröffnen immer mehr Coffeeshops. Ganz Europa trinkt Kaffee – und jedes Land zelebriert seine eigene typische Kaffeekultur mit eigenen Kaffee-Spezialitäten. In Italien liebt man Espresso oder Cappuccino (Letzteren ausschließlich am Vormittag!); die italienische Gesellschaft ist sogar so sehr mit ihrer Kaffeekultur verflochten, dass kommunalpolitische Richtlinien den Preis für einen Espresso reglementieren. Die Franzosen trinken ihren Kaffee gerne schwarz; bekanntester Export ist aber wohl der „Café au lait“. Doch aktuell müssen die klassischen Pariser Kaf-

feehäuser nicht selten modernen CoffeeLounges weichen. Wo früher Künstler wie Cézanne und Gauguin stundenlang über Kunst sinnierten und ihre Rechnung gerne auch mal mit einem Kunstwerk bezahlten, entstehen jetzt „Cafés“ eher mit Barcharakter. In Österreich hat die ursprüngliche Kaffeehauskultur bis heute überdauert: Sogenannte Literatencafés sind seit dem 19. Jahrhundert Dreh- und Angelpunkt des künstlerischen Lebens. Bei (den unzähligen) österreichischen Kaffeespezialitäten liest man in Ruhe die Zeitung, diskutiert über Gesellschaft, Kunst und Politik oder nimmt sich genüsslich eine Auszeit. Atmosphäre und Tradition – auch heute erlebt man in österreichischen Kaffeehäusern das Flair vergangener Zeiten hautnah. Anders in Amerika – hier hat der „Coffee to go“Trend seine Ursprünge. Coffeeshops bieten Variationen wie Iced Coffe oder Frappuccino an, man

haidhausener

Klein, stark und heiß: Ob ein Espresso gelingt, hängt neben der Wahl der richtigen Mischung zu einem großen Teil von der Zubereitung ab

}

KAFFEE FÜR GENIESSER Drei einfache, aber sehr raffinierte Rezepte, den Kaffee einmal anders zu probieren

PHARISÄER

SCHOKO-KAFFEE

ESPRESSO MARTINI

Für 4 Personen

Für 1 Glas

1/2 l frisch zubereiteter Filterkaffee 100 g Sahne 120 ml Rum 12 TL Zucker

1 Vanilleschote 600 ml Milch 100 g Zartbitter-Schokolade 4 Portionen frisch zubereiteter Espresso 2 EL Kaffeesirup*

2 Eiswürfel 40 ml kalter Espresso 30 ml Wodka 30 ml Kaffeelikör Kaffeebohnen zum Garnieren

Zubereitungszeit: 15 Min. pro Glas ca. 240 kcal

Zubereitungszeit: 5 Min. pro Glas ca. 185 kcal

1. Die Vanilleschote längs aufschlitzen. Die Milch mit der Schote erhitzen. Schokolade in Stücke brechen, in der Milch unter Rühren schmelzen lassen. Vom Herd nehmen.

Eiswürfel in ein Martiniglas geben und mit Espresso, Wodka und Likör auffüllen. Mit Kaffeebohnen bestreuen.

Zubereitungszeit: 15 Min. pro Glas ca. 190 kcal 1. Den Kaffee zubereiten und die Sahne steif schlagen. Rum erwärmen. Kaffee auf 4 Gläser verteilen. 2. Den Zucker im Rum auflösen und zu gleichen Teilen auf die Gläser verteilen. Eine Haube Schlagsahne daraufsetzen. Nicht umrühren und den Pharisäer durch die Sahne schlürfen.

2. Den heißen Espresso und den Sirup unterrühren und durch ein Sieb in vorgewärmte Gläser gießen.

*Zubereitung Kaffeesirup: 60 g Zucker in einer Pfanne goldgelb karamellisieren lassen. Mit 200 ml Espresso ablöschen (Achtung, kann spritzen!). Bei starker Hitze auf ein Drittel einkochen lassen. In eine kleine Flasche füllen. Rezepte sind aus dem Buch: Kaffee – ein Genuss, Gräfe und Unzer Verlag

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Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

kann nebenbei im Internet surfen, arbeiten oder in Lifestyle-Magazinen blättern. Das erinnert an europäische Kaffeehaus-Tradition, ist aber gemischt mit dem „American way of life“: vereinheitlichte Inneneinrichtung, durchwegs gleiche Qualität in allen Shops, Kaffeegenuss in rauen Mengen. Auch bei uns findet man immer mehr Coffeeshops, angepasst an deutsche Verhältnisse, mit trendigem Mobiliar, Internetzugang, Wohlfühl-Ambiente und einem breiten Angebot an Zeitschriften, Zeitungen und Magazinen. Der Versuch, die Kunden dadurch länger im Shop zu halten, gelingt: Die neuen Coffee shops bilden mittlerweile beliebte Treffpunkte für junge Leute zum Reden und Chillen.

Kaffee an jeder Straßenecke, im Büro, im Restaurant – 70 Milliarden Tassen Kaffee trinken die Deutschen jährlich. Was sagen Gesundheitsexperten dazu? Übermäßige Mengen (etwa 12 Tassen pro Tag) sind schädlich. Bei normalem Konsum (etwa vier Tassen Kaffee pro Tag) hat Koffein positive Effekte auf das Nervensystem, die Herztätigkeit, den Blutdruck, die Produktion von Magensäure, dazu wirkt Koffein gefäßerweiternd und verdauungsfördernd. Nicht zuletzt: Kaffee hebt die Stimmung! Nach wie vor steht also der Genussmoment im Vordergrund – und der ist in einem schönen Café, in angenehmem Ambiente und vielleicht sogar bei h Sonnenschein unübertroffen.

BUCHTIPP Mit diesem Buch füllen Sie jede Wissenslücke rund um die tägliche Tasse Kaffee! Faszination Kaffee: Alles über eines der beliebtesten Getränke der Welt

Verlag: Bucher in München, 300 Seiten, EUR 29,95 ISBN-13: 978-3765818851

GUTE CAFÉS IN IHRER NÄHE Fernab von amerikanischem Coffeeshop-Flair lässt sich im Sprengel und der näheren Umgebung an verschiedenen Plätzen guter Kaffee in ursprünglicher Atmosphäre genießen ...

Urlaub vom Alltag

Höchstes Backniveau Das Café der Biobäckerei „Glonntaler Backkultur“ ist ein echter Geheimtipp für Ausflügler und Genießer! Die urgemütlichen Gasträume und der liebevoll gestaltete, idyllisch unter hohen Bäumen gelegene Gartenbereich lädt die ganze Familie zum Wohlfühlen und Verweilen ein. Neben der traditionellen Bio-Bäckerei und deren Auswahl an köstlichen, handwerklich hergestellten Backwaren aus 100% Biorohstoffen bieten Café, Restaurant und Biergarten leckere Brunch- und Frühstücksvariationen, täglich wechselnde Tagesgerichte, hausgemachte Kuchen und Torten. Alles in hochwertiger, frischer Bio-Qualität. Gerne arrangiert man hier auch Ihre individuellen Familien- und Betriebsfeiern. Die Glonntaler Backkultur ist in jedem Fall einen Besuch wert! Glonntaler Backkultur Raphaelweg 14, 85625 Baiern/Landkreis Ebersberg Tel. (08093) 90 25 61 www.glonntaler-backkultur.de

Ganz in der Nähe der U2 Josephsburg heißt Sie das Kreiller´s herzlich willkommen! Nicht allein die Tatsache, dass man Ihnen hier die Möglichkeit bietet, bis 23 Uhr zu frühstücken – die Gäste lieben das Kreiller‘s, um den Tag entspannt mit einem Frühstück oder Brunch zu beginnen. In relaxter Atmosphäre genießen Sie hier ein Mittagessen, verbringen bei gutem Kaffee und leckerem Kuchen gemütlich den Nachmittag oder probieren am Abend eine köstlich frische Steinofen-

Pizza und raffinierte Cocktails. Auf der schön angelegten, barrierefreien Terrasse mit bunt beleuchteten Designpalmen aus Edelstahl können Sie sich entspannt zurücklehnen und genießen. Kreiller´s CAFE BAR RESTAURANT Kreillerstraße 21, 81673 München Tel. (089) 4545 8333 www.kreillers.com täglich geöffnet von 10–1 Uhr

La dolce vita Ob in der Früh oder in der Mittagspause – der richtige Kaffee muss es sein! Genießen Sie in der Lavazza Espresso Bar am Max-Weber-Platz eine Kombination aus Kaffeespezialitäten und den zugehörigen, zu jeder Tageszeit passenden Extras. Panini oder Tramezzini und dazu einen original italienischen Espresso oder Cappuccino. Oder haben Sie doch eher Lust auf Salat oder Suppe? An Wochenenden wird das Lokal gerne für Feierlichkeiten wie Geburtstage, Firmen- oder Weihnachtsfeiern angemietet. Eine große Auswahl an Speisen und Lavazza Kaffeebohnen gibt es auch zum Mitnehmen. Lavazza Espresso Bar Ismaninger Str. 3, direkt am Max-Weber-Pl. 81675 München Tel. (089) 41 18 99 65 Öffnungszeiten: Mo.–Fr. 7 bis 19 Uhr, Sa. 8 bis 14 Uhr

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

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Rauchen neu erleben

Happy Birthday! Zum 1. Geburtstag von Street One in Haidhausen möchte sich Christiane Gazzola ganz herzlich bei ihren Kundinnen für die Treue bedanken. Und sie lädt alle am 5. Mai 2012 ab 10 Uhr zum Jubiläumsfest ein. Bei Gazzola Fashion erleben Sie täglich neue Mode und viele Highlights aus der aktuellen Street One Kollektion. Street One Pariser Straße 31, 81667 München Tel. (089) 18 94 05 20 www.streetone-haidhausen.de

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Dieser Sommer lässt die Farben krachen „Pureness“ ade – Kleider, Röcke und Tops zeigen in diesem Sommer so viel farbige Lebensfreude, als wollten sie mit der Sonne um die Wette strahlen

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Ι Hoteltipp/Gewinnspiel

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Das GRAND HOTEL ZELL AM SEE, Wahrzeichen des international bekannten Tourismusorts, bietet seinen Gästen eine wahrlich vielfältige Urlaubswelt

ell am See versprüht im Frühling und Sommer einen ganz besonders märchenhaften Yoga-Tage vom 17. bis 20.5. und 4. bis 7.10.2012: Reiz. Da schaukeln Boote und Schiffe auf dem Drei Übernachtungen inklusive Gourmet-Halbpension und glitzernden Zeller See, umringt von wander3 Tage Balance-Yoga sind ab Euro 398,- pro Person zu haben. baren Almen und Wiesen. Die Bergsonne lacht mit Badenden, Seglern und Surfern; es wird geradelt, flaniert und genossen. Direkt am Seeufer des Zeller Sees blüht Die frische Bergluft strömt durch die Lungen und macht hungrig auf ein herrlicher Garten, und mittendrinnen thront das majestätische die Gourmetküche des Hauses oder selbstgemachte Mehlspeisen auf GRAND HOTEL ZELL AM SEE mit seinen romantischen Seeterrasder Sonnenterrasse. Individuell abgestimmte Therapien lösen auch sen, stilvollen Zimmern inklusive Seeblick und allen Vorzügen der hartnäckige Verspannungen, und als Souvenir für zu Hause nehmen klassisch-österreichischen Gastlichkeit. Nicht weit entfernt tosen die Yogis eine Anleitung für Stressbewältigung im Alltag mit. höchsten Wasserfälle Europas in die Tiefe. Nationalpark, Salzwelten GRAND HOTEL ZELL AM SEE und die Großglockner Hochalpenstraße laden zu Ausflügen ein, und Esplanade 4–6, A-5700 Zell am See Skifahrer frönen ihrem Hobby noch immer – am Gletscher des KitzTel. +43 (0)6542-788-0, Fax +43 (0)6542-788-305 steinhorns! Doch das melodische Plätschern des Zeller Sees und eine info@grandhotel-zellamsee.at, www.grandhotel-zellamsee.at/de/home frische Brise Alpenluft umrahmen ebenfalls ein anderes großartiges Ereignis – die Yoga-Tage im altehrwürdigen GRAND HOTEL. Der perfekte Start in den Morgen: Bevor die Sonne über dem Zeller See Sie möchten gewinnen? Senden Sie uns einfach eine Postkarte aufgeht, sagen Yogis der Welt mit dem Sonnengruß „Guten Morgen“. mit dem Stichwort „GRAND HOTEL ZELL AM SEE“ an Die Gedanken kreisen um schöne Erinnerungen, und der Ausblick Typoglyph GmbH, Truderinger Straße 302, 81825 München, oder vom Penthouse Spa auf den See und die Pinzgauer Bergwelt ist anreschicken Sie ein Fax an (089) 45 80 87-20. Einsendeschluss ist der 31. Mai 2012. Viel Glück! gender als jedes Kunstwerk. Tief einatmen heißt es in luftigen Höhen.

Auf gehts zur Mai-Dult Bummeln und schauen, essen und trinken, amüsieren und einkaufen. Die Auer Dult blickt auf eine lange Tradition zurück. Mittlerweile hat sich aus dem ursprünglichen Kirchenfest ein äußerst beliebter und fröhlicher Jahrmarkt entwickelt. Heuer bieten rund 300 Marktkaufleute und Schausteller ihre Waren und Vergnügungen auf dem Mariahilfplatz an ...

Endlich wieder frei Frönen Sie mit uns der Liebe zum Balkon – doch Vorsicht: Die liebevolle Hingabe kann in andauernder Balkonlust enden!

Farbtupfer: Liegestuhl „Bistro“ von Designer Patrice Hardy bringt Farbe auf den Balkon. Erhältlich in 24 Farben (Fermob)

Haus & Garten Ι

ch, ist es nicht herrlich? Wir haben uns in den vergangenen Tagen oft die Frage gestellt, wann wir eigentlich das letzte Mal draußen saßen, um ein Eis zu löffeln oder einfach in der Sonne zu relaxen. Ob nun als Familie oder gemeinsam mit unseren lieben Nachbarn oder Freunden. Es scheint eine halbe Ewigkeit her zu sein, so sehr hatte uns der raue Winter im Griff. Jetzt ist wieder Land in Sicht. Wärme, Duft – Frühlingsluft. Wer mag, kann schon vielerorts in eine Decke gehüllt die ersten Sonnenstrahlen in Freiheit genießen, ja sogar ohne Jacke war man in diesem Jahr schon an ein, zwei Tagen unterwegs. Ein befreiendes Gefühl, das neue Kräfte freisetzt. Kräfte, die wir jetzt mit aller Leidenschaft darauf verwenden, das Frühjahr gebührend zu begrüßen – nicht nur an der nahen Isar oder im Englischen Garten, denn: Warum nur in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Näher als an der eigenen Hauswand geht,s ja nun wirklich nicht. Deshalb wollen wir uns hier mit dem Balkon beschäftigen, und auch wer das Glück hat, ein Stückchen Hinterhof nutzen zu dürfen, kann davon natürlich profitieren.

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die Natur einfügen und ebenfalls leicht antik wirken. Auch die Verbindung von Tradition und Fortschritt hat gute Chancen, in diesem Jahr ein Hit zu werden. Trendige Tisch-Bank-Kombinationen, die an die klassische Biergarten-Garnitur erinnern, erscheinen jetzt in modernem Loft-Design in knalligen Farben – super geeignet, um ein Stückchen Hinterhof zu „besetzen“. Hauptsache, der begrenzte Platz wird clever genutzt. Ein Besuch im Gartencenter führt im Frühling oft zu den gleichen Ergebnissen wie ein Supermarktbesuch mit leerem Magen. Kauf rausch! Vorbei sind die Zeiten, in denen man hier außer den Blumen und Pflanzen der Saison, außer Pflanzerde und Dünger bestenfalls

Balkonien: Paradiesische Zustände direkt vor der Tür

Das kleine Stückchen Glück

In Anbetracht der Vielzahl an Single- und Best-Ager-Haushalten mit manchmal winzigem Balkon stehen platzsparende, gemütliche und optisch ansprechende Lösungen im Mittelpunkt. Das kleine Stückchen Glück mitten in der Stadt ist so wichtig, dass wir alles daran setzen, in Verbindung von Form und Funktionalität einen Ort zu schaffen, an dem man kreativ sein kann, Entspannung findet und nicht nur die Klamotten, sondern auch die Seele lüftet. Was gibt es denn nun Neues, welche Trends und Innovationen liefern uns in diesem Jahr Inspiration? Wenn es Ihnen wie mir geht, dann kribbeln die Finger spätestens beim Anblick der ersten Frühblüher, die einem beim Einkaufen „über den Weg laufen“. Aber nicht nur Pflanzen, sondern auch die passende Dekoration, handliche Elektrogeräte und praktische Kleinmöbel stehen auf dem Wunschzetttel. Dennoch: Total perfekt ist out! Beim angesagten Vintage-Stil zum Beispiel betont ein romantischer Used-Look mit Gebrauchsspuren, Rissen und Unebenheiten den lebendigen Charakter der Balkonmöbel. Dazu passen Deko-Elemente, die sich harmonisch in

noch eine Abteilung mit Schnittblumen fand. Mittlerweile räumen gute Gartencenter den unterschiedlichsten Lifestyle-Artikeln nach Themen und Saison erheblichen Platz ein. Hier findet man Dinge, von denen man nicht einmal wusste, dass es sie gibt. Eine herrliche Inspirationsquelle! Dennoch eignen sich farbenfrohe Blüten natürlich am allerbesten, um das Ambiente unseres frühlingshaften Rückzugsbereichs zu unterstreichen.

Ein Balkon zum Vernaschen

An all diejenigen, die von Nachhaltigkeit und Bio nicht nur reden, sondern das auch mit Überzeugung leben: Freuen Sie sich über frische und gesunde Ernte direkt vom eigenen Balkon! Ob Himbeeren, Brombeeren oder Kirschtomaten – wer diese süßen Köstlichkeiten der Natur am liebsten erntefrisch genießt, nascht auf seinem Sonnenbalkon! Oder was halten Sie von einem Kräutergarten? Auch dieser macht sich perfekt auf einem Balkon. Hier gehören Schnittlauch, Basilikum, Petersilie und zum Beispiel Kapuzinerkresse zu den wenig anspruchsvollen Sorten. Das alles ist nicht nur richtig lecker und gesund, sondern bringt auch noch neue Akzente in Ihre Balkongestaltung. Wo bisher einjährige Blumen in Kästen und Töpfen dominiert haben, wachsen jetzt ansprechende Blätter, Blüten, Früchte mit unterschiedlichsten Wuchsformen! Ein tolles Spektakel, an dem Sie sich }

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Ι Haus & Garten

den ganzen Sommer über erfreuen. Übrigens: Man muss kein Garten-Profi sein, um den eigenen Balkon richtig zu bepflanzen! Hier einige grundlegende Tipps.

Sparen Sie nicht an der Erde! Pflanzen brauchen Wasser, um richtig wachsen zu können. Zu viel davon schadet allerdings und kann sogar Krankheiten fördern! Schützen Sie Ihre Pflanzen bei anhaltendem Regen!

Sorgen Sie dafür, dass Ihre Zöglinge genügend Platz zur Verfügung haben. Größere Gemüse brauchen Gefäße mit 8–10 Litern Volumen, Kübelobst benötigt Töpfe mit 15–25 Litern. Wasserabzugslöcher sind außerdem ein Muss! Bedeckt mit einem Kieselstein von der Isar, werden sie nicht von Erde verstopft und lassen das Wasser auch durch.

Achten Sie beim Ernten darauf, die Pflanze nicht unnötig zu verletzen! Das gelingt am besten, wenn Sie stets scharfe Messer verwenden oder die Fruchtstiele behutsam abdrehen. Lassen Sie Triebknospen immer stehen!

Halten Sie Ihre neuen Balkonbewohner immer leicht feucht, aber überschwemmen Sie sie dabei nicht! Am besten lassen Sie die Erdoberfläche vor dem nächsten Gießen immer leicht antrocknen.

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Inspirationen für Ihren Balkon

BUCHTIPP Mein Balkon Gestaltungsideen für jeden Typ Zeig mir deinen Balkon und ich sag dir, wer du bist! Der Balkon gehört heutzutage für junge Leute ebenso zum Aushängeschild wie die erste eigene Wohnung. Und dass Balkone alles andere als spießig, langweilig oder mit Geranien bepflanzt sein müssen, zeigt dieser Ratgeber. Tauchen Sie ein in 13 verschiedene Balkonwelten und lassen Sie sich inspirieren. Ob Romantiker, Purist oder Naturliebhaber – jeder findet das Passende. Esther Herr Mein Balkon – Gestaltungsideen für jeden Typ, 144 Seiten, ca. 380 Farbfotos ISBN: 978-3-8338-1724-3 Gräfe und Unzer Verlag, 16,99 Euro

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Kolumne Ι

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Weiter Schmutz

oder Frühjahrsputz

VO N S U S A N N A C H M I E L

an wünscht ihn sehnlich herbei, während man mit kalten Fingern die Autoscheiben freikratzt und die bereits um 16 Uhr einsetzende Dunkelheit verflucht: den Frühling. Und dann ist er plötzlich da. Dieser schöne erste Moment nach einem langen, verschneiten und kalten Winter, wenn die ersten zaghaften Sonnenstrahlen vorsichtig durchs Fenster blitzen … schön wäre es! Denn meist blitzt nach einem harten Winter nichts durchs völlig verdreckte und verschmierte Autofenster – außer vielleicht die Mückenleiche, die dort schon seit dem Spätherbst klebt. Das Fatale am Frühlingserwachen ist: Die Sonne scheint jetzt schon vor dem Fahrtantritt in die Arbeit und meist sogar dann noch, wenn man aus der Arbeit wieder zurück ins traute Heim kehrt. Schmutzige Fenster sind vorher gar nicht aufgefallen. Jetzt jedoch fabrizieren sie schummerig-milchiges Licht im Wohnzimmer und projizieren Schatten aufs Parkett. Ganz zu schweigen von den heimtückischen Staubkörnern, die in bisher ungesehenen Schichten auf Regalen und Schränken thronen und zu rufen scheinen: „Vergiss den Ausflug zur Eisdiele – hier muss erst mal saubergemacht werden!“ Mit kaltem Schauer entdeckt man in jedem noch so kleinen Sonnenstrahl die kläglichen Überreste des Winters – und die des Hundes, der wohl schon vor ein paar Tagen damit begonnen hat, auf Sommerfell umzustellen. Doch damit nicht genug: Im Sonnenlicht ist der Rotweinfleck, von dem man meinte, ihn perfekt entfernt zu haben, plötzlich wieder so präsent wie Tomatensoße auf einem weißen Hemd. Das Bad wirkt wie eine Tropfsteinhöhle. Und plötzlich hat man auch die Erklärung für die im Winter festgestellte Fehlsichtigkeit: Auf Fernseher und Spiegeln hat sich eine dichte Schicht Staub gebildet. Beruhigend einzig und allein das Wissen, dass man doch nicht langsam erblindet, sondern einfach nur mal wieder putzen muss.

Das folgende, natürlich auch sonnige Wochenende wird nun also zum Frühjahrsputz genutzt – und statt der großen Tüte Eiscreme hat man Staubwedel und Putzlumpen in der Hand und findet sich schnell in einem bunten Durcheinander aus Staubsauger, Putzeimer, Besen und einer gewaltigen Auswahl diverser Reinigungsmittel wieder. Halbstündliche Niesanfälle eingeschlossen. Es wird geputzt und geschrubbt, gewedelt und gereinigt. Zugegeben: Spaß sieht anders aus. Hinzu kommt die zur Mitarbeit gezwungene Familie, die jammernd und meckernd mit Gummihandschuhen das Haus unsicher macht. Die Kinder wollen lieber nach draußen zum Fußballspielen, der Mann auch, und selbst der Hund rotiert mit Frühlingsgefühlen an der Haustüre. Das widerwillig putzende Volk aus Familienangehörigen schafft es natürlich jedes Jahr, zwei bis acht liebgewonnene Gegenstände und Andenken in die ewigen Frühlingsputz-Jagdgründe zu schicken. Da fällt die wertvolle Vase aus Salzburg, da zerbrechen Gläser und Tassen … und eine mittelschwere Überflutung, verursacht durch Stolpern über den Putzeimer, wird wohlweislich jedes Jahr bereits im Voraus mit einkalkuliert. Ein Glück, wenn es bei Sachschäden bleibt. Denn jedes Jahr passieren in Deutschland die meisten Unfälle im Haushalt beim Frühjahrs putz. Wenn man also einen Putztag ohne klaffende Fleischwunden, gebrochene Knochen und Vergiftungen (so ein Reinigungsmittel ist schnell mal mit der Flasche Limonade verwechselt!) beschließt, gehört man zu der niedrigen Prozentzahl deutscher Mitbürger, die die gefährliche, nervenzehrende und leidige Arbeit des Frühjahrsputzes unbeschadet überlebt hat. Beruhigend ist zudem: Bis zum nächs ten Frühjahrsputz ist der Familienfrieden meist wiederhergestellt, Schürfwunden verheilt und der Dreck zurück. Und somit haben wir auch die großartigste Entschuldigung für die Faultiere unter uns: Warum eigentlich überhaupt erst anfangen mit der lästigen Putzerei?!

Susanna Chmiel veröffentlicht auf ihrer Homepage www.bayrische-quadratratschn.de wöchentlich humorvolle Kurzgeschichten und Blogs. Satirisch, frech, bayrisch und immer mit einem Augenzwinkern nimmt sie alltägliche Situationen und Nachrichten aufs Korn. Ihre Artikel findet man zudem in diversen Print- und Online-Magazinen. Außerdem ist sie als Texterin und Redakteurin tätig. sc@typoglyph.de

haidhausener

Ι Autotest

In der Silhouette fallen drei Stilmerkmale des Cabrios besonders auf: die stark geneigte Windschutzscheibe, die optisch sehr kurze Heckklappe und das in diese Linienführung integrierte Verdeck.

Foto: Volkswagen

Endlich wieder da! Zehn Jahre mussten ins Land ziehen, erst dann brachte Volkswagen 2011 das neue Golf Cabriolet auf den Markt. Auch in ihrem zweiten Sommer zeigt die vierte Generation mit einem sparsamen Motor und einem innovativen Stoffverdeck, dass sich das Warten gelohnt hat

hne Ecken und Kanten zeigt sich das neue Golf Cabriolet, vor allem aber ohne den lieb gewonnenen Überrollbügel, der dem Vorgängermodell den Kosenamen „Erdbeerkörbchen“ gab. Kritische Stimmen finden die vierte Generation deshalb auch langweilig und charakterlos. Wir allerdings können das nicht nachvollziehen. Auch wenn die Designer die Frontpartie dem aktuellen GolfModell schulden mussten, konnten sie ihre Ideen an anderer Stelle umsetzen – etwa am neuen Heck, der flacheren Dachlinie und der stärker geneigten Windschutzscheibe. Heraus kam ein typischer Golf, der aber mit angenehmen Designelementen und einer großen Eigenständigkeit überrascht. Ab 23.625 Euro bekommt man einen Golf mit klassischem Stoffverdeck, das sogar wie seine Vorgänger in Osnabrück bei Karmann produziert wird. Das aufwendig gefertigte Verdeck ist damit ein Ganzjahres-Softtop, das noch bei bis zu 30 km/h vollautomatisch in knapp neun Sekunden öffnet oder schließt. Und es sorgt geschlossen für eine sehr angenehme Ruhe. Den Entwicklern gelang es, störende Fahrund Windgeräusche durch eine Schall absorbierende Konstruktion weitestgehend

zu eliminieren. Fahrwerk und Karosserie zeigen, dass ein Cabriolet auch eine gute Straßenlage haben kann. Ein Golf-typisches Fahrwerk mit Vorderradantrieb, die verstärkte Karosserie, die den 4,25 Meter langen Wagen besonders verwindungssteif macht, und das straff eingestellte Fahrwerk lassen das Fahrzeug präzise lenken. Dennoch zeigt es sich auch auf schlechten Straßen komfortabel. Eine allzu große Sportlichkeit darf man allerdings nicht erwarten – immerhin wiegt das Cabriolet wegen der Karosserieversteifungen rund 180 Kilogramm mehr.

Von allen drei CabrioletGenerationen, die seit 1979 mit Stoffverdeck gebaut wurden, sind mehr als 680.000 Fahrzeuge verkauft worden! Einen Ausgleich bietet die Motorisierung. Insgesamt sechs Turbo-Direkteinspritzer werden angeboten – mit einem Leistungsspektrum von 105 PS bis 210 PS. Empfehlenswert ist der 1,2-Liter-Turbovierzylinder mit 105 PS. Gegenüber dem deutlich teu reren 1,6-Liter-Turbodiesel mit eben-

falls 105 PS ist er subjektiv kaum schwächer. Und er kommt laut Hersteller mit nur 5,7 Liter Super je 100 Kilometer aus. Nur der TDI benötigt mit 4,4 Liter Diesel weniger. Garant für diese Verbrauchswerte ist die BlueMotion-Technologie, eine Kombination aus Rekuperation und einem StartStopp-System. Sehr angenehm funktioniert auch das schnell arbeitende Doppelkupplungsgetriebe (DSG) – allerdings wird dieses nur in Kombination mit den leistungsstärkeren Motoren verbaut. Weitaus mehr Wahlmöglichkeiten hingegen bieten neben den sieben verschiedenen Ausstattungs linien noch neun Lacktöne, neun Sitz-Designs und -Farben sowie 50 Einzeloptionen.

von Andreas Burkert Herausgeber und Chefredakteur des Magazins active woman drive & style, dem ersten automobilen Lifestyle-Magazin für Frau und Familie

Finanzen & Service Ι

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Ι Rezept

Zutaten Spargelragout 750 g Spargel, geschält, in dünne Scheiben geschnitten 2 EL Olivenöl 100 ml Gemüsebrühe 50 ml Schlagsahne

Kräutersauce 20 g Butter 10 g Mehl 200 ml Gemüsebrühe 100 ml Schlagsahne 50 g gemischte Kräuter (Pimpinelle, Petersilie, Schnittlauch), fein gehackt Salz | Pfeffer aus der Mühle 3 EL Zitronensaft 4 Stücke Zanderfilet (je 150 g) 3 EL Olivenöl 30 g gehobelte Mandeln

Zander mit Spargelragout, Kräutersauce und Pimpinelle

Die Spargelscheiben im heißen Öl andünsten. Mit Brühe und Sahne ablöschen und 5 Minuten offen köcheln lassen.

Für die Kräutersauce die Butter erhitzen, das Mehl einstreuen. Mit Brühe und Sahne ablöschen und 5 Minuten offen köcheln lassen. Die Kräuter hinzufügen und alles mit dem Mixer fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

3. 4.

Die Zanderfilets im heißen Öl von jeder Seite 4 Minuten braten, kurz vor Ende der Garzeit die gehobelten Mandeln hinzufügen und kurz mitrösten. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Spargelragout und der Kräutersauce servieren. Dazu passen Salzkartoffeln. Zubereitungszeit: 40 Minuten

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Mit MVV und BOB in die Berg’

Sobald der weiß-blaue Himmel lacht, zieht es Familien mit Kind und Kegel, ganz besonders die Wanderfreaks unter ihnen, magisch hinaus ins Münchner Umland! Wer seine Nerven und die Umwelt schonen möchte, benutzt MVV, BOB und Bahn. Wir haben für Sie einige schöne Touren zusammengestellt, die Sie mit den „Öffentlichen“ sehr gut erreichen. Die Routen sind jeweils grob markiert , bitte nehmen Sie noch eine Wanderkarte mit

Zum Wörthsee und nach Steinebach

Grafrath

Kurzweilige Wanderung mit anschließendem Badespaß Unteralting

Abfahrt ab München mit der S8 bis Grafrath: alle 20/40 Minuten Fahrzeit: 40 Minuten Fahrpreis: 3 Zonen/6 Streifen, Tageskarte Gesamtnetz Rückfahrt: S5 ab Steinebach (Abfahrt alle 20/40 Minuten; Fahrpreis: 3 Zonen/6 Streifen) Route: Grafrath – Unteralting – Mauerner Wald – Walchstadt – Bahnhof Steinebach Weglänge: 9 km Markierung: Grüner Punkt Anspruch: Eine abwechslungsreiche Wanderung, überwiegend durch Forst mit schönen Aussichtspunkten Einkehren am Weg: Steinebach: Gasthaus Raabe, Augustiner am See

om Bahnhof Grafrath gehen wir auf dem Bahnhofweg und der Graf-Rasso-Straße zur Durchgangsstraße (B 471). Nur einige Schritte nach rechts (ein lohnender Abstecher) liegt die Wallfahrtskirche St. Rasso. Wir unterqueren die Bundesstraße und gehen geradeaus auf dem Ulrichsweg am Amperufer

bis zum Steg, wechseln auf das andere Ufer und wandern auf der Adalmuntstraße, der Kirchen- und der Pfarrstraße zum Ortsteil Unteralting. Bei der Kirche gehen wir geradeaus auf der Krugstraße weiter und verlassen Unteralting in südlicher Richtung. Am Waldrand gabelt sich der Weg. Wir nehmen die

Walchstadt

Wörthsee

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Steinebach

Freizeit, Kultur & Familie Ι Abzweigung nach links und gehen am Waldrand leicht bergauf, bis wir nach 500 m halbrechts in den Wald schwenken (Krug-Holz). Auf festen Forstwegen durchwandern wir den Mauerner Wald in südlicher Richtung. Nach knapp 3 km erreichen wir wieder freies Feld, überqueren wenig später auf der Brücke die A 96 und wandern nach Walchstadt. Im Ort folgen wir ein Stück der Hauptstraße, biegen links in die Wörthstraße ein. Im Ortsbereich Steinebach geht es weiter am Seeufer und auf der Seestraße. An deren Ende nehmen wir die St.-MartinStraße nach links. Kurz vor der Hauptstraße zweigt nach rechts (Schild) der Fußweg zur S-Bahn ab.

haidhausener

Erfrischung und Badespaß ist nach der Wanderung im Wörthsee bei Steinebach angesagt

Wanderung durch die Maisinger Schlucht Starnberg

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er Schlucht

Maising Maxhof

Pöcking

Abfahrt ab München mit der S6 bis Starnberg: alle 20 Minuten Fahrzeit: 38 Minuten Fahrpreis: 2 Zonen/4 Streifen, Tageskarte München XXL Rückfahrt: S6 ab Starnberg Route: Maisinger Schlucht – Maising – Pöcking – Possenhofen Weglänge: 16 km Markierung: Grünes Dreieck Anspruch: Eine abwechslungsreiche Tour durch Wald, Wiesen, Felder und am Seeufer entlang mit einigen Steigungen; besonders reizvoll ist der Abschnitt durch die romantische Maisinger Schlucht; für Kinderwagen nicht geeignet Einkehren am Weg: Possenhofen: Maisinger Seehof, Schiffsglocke; Starnberg: Seerestaurant Undosa

Badeplatz

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Weiherhaus

Bachidylle, Sisi-Schloss und Barockimpressionen

ir verlassen den Bahnhof auf der Stadtseite, nehmen die Bahnhofstraße nach links und gehen dann auf der Söckinger Straße weiter, bis wir nach links in die Maisinger-SchluchtStraße einbiegen. Wir gehen bis zum Wasserwerk, wandern dann am Werkkanal entlang und folgen schließlich dem Lauf des Maisinger Baches aufwärts durch die Maisinger Schlucht. An ihrem Ende geht es ein Stück bergauf aus dem Wald heraus und zum Ortsrand von Maising. Auf der Ortsstraße (nach rechts) gehen wir in den Ort, verlassen kurz vor der Kirche die nach rechts abbiegende Fahrstraße und nehmen geradeaus den Feldweg durch Wiesen und eingezäunte Weiden zum Maisinger See. Von hier gehen wir in östlicher Richtung auf Waldwegen und durch Wiesen, später durch freies Ackerland nach Pöcking, das wir auf dem Ascheringer Weg erreichen. An der Hauptstraße gehen wir ein Stück nach links, dann auf der Hindenburgstraße hinunter zum S-Bahnhof Possenhofen und weiter auf der Schlossbergstraße, der Karl-Theodor-Straße und dem Seeweg zum See. Bei der Anlegestelle wandern wir nach links durch den Schlosspark und das Erholungsgelände, schwenken dann bei den Parkplätzen nach rechts in den Possenhofener Wald, am Ende der Parkplätze wieder nach links und gehen nun auf dem Forstweg in nordöstlicher Richtung nach Niederpöcking. Hier überqueren wir nach links die Bahngleise und nehmen dann rechts die Wilhemshöhenstraße. An ihrem Ende wenden wir uns nach rechts, unterqueren auf der Possenhofener Straße die Bahn und gehen dann links auf dem Unteren Seeweg und der Seepromenade zum S-Bahnhof Starnberg zurück. Ein markierter Abkürzer führt von Pöcking über das Keferwegl, den Prinzenweg und den Heimeranweg zur Wilhelmshöhenstraße. Sehenswert ist die alte Pfarrkirche St. Josef in Starnberg mit ihrem hohen, kuppelgekrönten Ein idyllischer Wanderweg Turm, dem Wahrzeichen der Stadt auf beherrschender Lage, entstanden zwischen 1764 und führt durch die Maisinger 1770. Die Kirche gilt dank der vollendeten Einheit der Innenausstattung als eine der besten Schlucht, die während der Lösungen des ländlichen bayerischen Barock. Baumeister war der Münchener Meister Leonhardt Eiszeit geformt wurde Matthäus Giessl. Schloss

Possenhofen

haidhausener

Ι Freizeit, Kultur & Familie

Rundwanderung auf den Jochberg (1.565 m) Beliebte Voralpentour mit beeindruckendem Tiefblick

Wohltuende Stille am Nordufer des Walchensees Rechts: Im Winter ist der Aufstieg zum Jochberg meist gespurt

er Walchensee, der früher Wallersee genannt wurde, ist bei Tauchern wegen seiner tückischen Strömungen berüchtigt. Der See ist mit 200 Metern ungewöhnlich tief, und sein Untergrund hat im Gegensatz zu den anderen Voralpenseen ein äußerst unregelmäßiges Relief, für das die tektonischen Vorgänge der Alpenfaltung verantwortlich sind. In alten Zeiten waren diese geografischen Zusammenhänge unbekannt, und so munkelte man, dass in den Tiefen des Sees ein gefährlicher Riesenwels (Waller) lebte. Am Kesselbergsattel (850 m) erblickt man auf der nördlichen Straßenseite den Wegweiser zum Jochberg. In angenehmer Steigung gewinnt man schnell an Höhe. Nach etwa einer Stunde gelangt man zu einem Waldsattel und wendet sich einem weiteren Schild folgend nach links. Bald erreicht der Weg die gewalti-

Reine Gehzeit: 4 Stunden Höhenmeter: 700 Hm Kindergeeignet: Ja, man muss die Kinder aber stellenweise an die Hand nehmen Schwierigkeit: Leicht Beste Jahreszeit: Anfang Mai bis Ende Oktober Ausgangspunkt: Bushaltestelle Kesselbergsattel A95 Endpunkt: Bushaltestelle Urfeld Einkehr: Jocheralm (1.382 m), Montag Ruhetag, geöffnet ar s I von Pfingsten bis Kirchweih (dritter Sonntag im Oktober) Anreise: Von München Hbf. über Tutzing nach Kochel und weiter mit dem Bus 9608 (auf direkten Anschluss achten) zum Kesselbergsattel Wolfratshausen Fahrzeit: 1,5 Stunden Rückreise: Von der Bushaltest. Urfeld zurück nach Kochel, von dort mit dem Zug nach Hause

Weilheim gen Nordabstürze des Jochbergs. Kurz danach lieber Seeshaupt dem schöneren, da älteren linken Weg. tritt man aus dem Wald heraus und erreicht Unten angelangt, wendet man sich nach rechts die Wiesen der Jocheralm. Man folgt bei der und wandert gemütlich am Walchenseeufer Ostersee e Der bequeme Uferweg führt direkt nächsten Gabelung wieder dem linken Weg entlang. und gelangt über diesen zum höchsten Punkt zur Bushaltestelle in Urfeld (802 m). Iffeldorf Badbeliebte Tölz Berg(1.565 m). Nachdem man sich an der einzigDa der Jochberg eine äußerst Antdorf artigen Aussicht sattgesehen hat – im Norden wanderung ist, empfiehlt es sich, an schönen Bad Heilbrunn liegt tief unter uns das Alpenvorland mit seiWochenenden entweder gleich ganz früh oder A95 nen bezaubernden Seen, im Süden ragt hinter erst am Nachmittag aufzusteigen. Benediktbeuern Staffels affelsee dem Walchensee das beeindruckende KarMurnau wendelgebirge in den Himmel – steigt man a. Staffelsee Brauneck Lenggries zunächst zur letzten Weggabelung wieder hinBad Kohlgrub Altenau Fleck Kochel a. ab. Hier wendet man sich nach links, um zur Kochelse helsee BenediktenSee wand Jocheralm (1.381 m) zu gelangen. Hier folgt Herzogstand Tannern Petern man Unterammergau der breiten Forststraße nach Süden, verOberammergau lässt diese aber an der ersten Kurve. Von nun Jachenau an folgt manGraswang den vielen Wegweisern nachEschenlohe SaWalchense Walchensee chenbach, die durch schönen Bergmischwald Vorderriß Oberau hinabführen. Bei einer Gabelung folgt man

Farchant

Juifen

7 Garmisch26 iese Gebirgsdurchquerung 27 ist verhältnisVom Spitzingsee nach Bayrischzell (1.884 m) 5 Plansee Partenkirchen D mäßig wenig begangen. Denn die meisten 28 auf Wanderer begnügen sich mit einer Runde Wunderschöne Durchquerung des Mangfallgebirges Grainau Hinterriß 13 16oder um die Rotwand, da sie ja zurück zu ihremMittenwald Auto am Spitzingsee müssen. So sind wir 29 14 Reine Gehzeit: 6,5 Stunden Bahnbenutzer spätestens ab dem Sattel 8 ca.zwi10 km 6 15 17 schen Höhenmeter: 800 18 Ruchenköpfe und Auerspitze ziemlich 30 Obermoos Kindergeeignet: Nein alleine unterwegs. Und19 wer am Schluss Eng der Lermoos Schwierigkeit: Mittel Ehrwald Wanderung noch fit genug ist, der kann kurz 10 Beste Jahreszeit: Mitte Mai bis Ende Oktober Biberwier vor Bayrischzell noch einen netten Gipfel 20mitAusgangspunkt: Bushaltestelle Spitzingsee Kreuz-Spitze

Hoher Gras Berg

Schreckenspitze

Solernspitze

Plan Plansee

Eibsee

Seebergspitze

Waxenstein

Achensee

Blattberg

Karwendelhaus

Zugspitze

Knorrhütte

Dreitorspitze

Sonnjoch

Birkkarspitze

Falkenhaus

Endpunkt: Bahnhof Bayrischzell Seefeld Einkehr: Rotwandhaus, www.rotwandhaus.de, ganzjährig bewirtschaftet, sowie Jausenstation i. Tirol bei der Schellenbergalm Anreise: Von München Hbf. mit der BOB Richtung Bayrischzell bis „Fischhausen-Neuhaus“; hier umsteigen in Bus 9562 zum Spitzingsee und an der Endhaltestelle aussteigen Fahrzeit: 1 Stunde 20 Minuten Rückreise: Stündlich von Bayrischzell ohne Umsteigen nach München

Lamsenjoch-H.

nehmen. Hallerangerhaus Von der Bushaltestelle am Spitzingsee folgt Bettelwurfspitze Reitherspitze man der StraßePfeis-H. Richtung Süden zum Beginn Terfens Gnadenwald eines geteerten Fahrweges Hall (Wegweiser: RotSolstein i. Tirol wandhaus). Auf diesem geht es nun ein gutes Stück entlang, bis hinter der Bergwachthütte rechts ein nicht geteerter Fahrweg abbiegt. Auf diesem nun etwas steiler immer geradeaus.

Innsbruck

A95

Isa

Nach einiger Zeit tritt man aus dem Wald heraus und quert hinter der Wildfeldalm an der Südseite der Rotwand entlang zum schon von der Ferne aus gut sichtbaren Rotwandhaus (1.737 m) (ein Abstecher zum 1.884 Meter Wolfratshausen hohen Gipfel dauert etwa 20 zusätzliche Minuten.) Vom Rotwandhaus steigt man auf nun schlechterem Weg zur Kümpfelscharte ab und geht hier geradeaus wieder bergauf in etwa der gleichen Richtung auf den Sattel zwischen Ruchenköpfen und Auerspitze (nicht dem Weg rechts zur Auerspitze folgen). Man steigt eeshauptnun angenehm südlich der Ruchenköpfe weiter nach Osten bergab, kommt an der kleinen Bergwachthütte vorbei und schließlich etwas steiler hinunter zur Ruchenkopfhütte, wo man nach links zum Soinsee (1.459 m) abbiegt. Dort trifft man auf einen breiteren Weg, der geradeaus hinunter zur Schellenbergalm führt. Den breiten Fahrweg verlässt man bald hinter der Alm, indem man nach rechts einem Fußweg folgt. Dieser wendet sich nach Osten, Badund Heilbrunn überquert zwei Bäche führt schließlich

Holzkirchen

Bad Aibling

Blick von der Rotwand zu den Ruchenköpfen

Miesbach

Bad Tölz

Te g e

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A95

auf eine große Lichtung. Hier überqueren wir Gmund einen breiteren Fahrweg, gehen direkt an der Klareralm vorbei, hinter der wir (wieder im Wald) auf eine Weggabelung treffen: Wer jetzt noch fit ist, kann sich nach links wenden und die linke Variante über die SeeAuf 1.737 m Höhe bietet das Bad Rotwandhaus ganzjährig bayebergalm, mit Abstecher zum Seeberg (1.538 Benediktbeuern Wiessee risch-tirolerische Schmankerl und m, zusätzliche 400 Höhenmeter) in Angriff ein spektakuläres Panorama nehmen. Ansonsten folgt man geradeaus dem zur Neuhütte führenden Weg, wo beide Brauneck Lenggries Wege wieder zusammenstoßen. Am Ende der Almwiese Fleck biegt der Weg nach Norden ab und Kochel a. führt zunächst in einer angenehm flachen BenediktenQuerung, zum Schluss aber wieder recht steil See wand hinunter nach Bayrischzell. Hier überquert Tannern man geradeaus die Umgehungsstraße, um ins Petern Ortszentrum zu gelangen, von wo es nur ein Katzensprung zum Bahnhof ist.

Schliersee

Brann

Schliersee

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Neuhaus Spitzingsee

Geitau Bayrischzell

Jachenau

Walchense Walchensee

Vorderriß

BUCHTIPP

Juifen

Hoher Gras WasBerg gibt es Besseres als seiner liebsten Freizeitbeschäftigung nachzuSchreckenspitze gehen und dabei auch noch ein reines Gewissen zu haben? Wer mit dem

28 Hinterriß

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nwald

ca. 10 km

Eng

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fingst- und Sommerferien oder verlängerte Wochenenden sind für manche Eltern ganz schön lang – mit Betonung auf lang, weil irgendwann die Ideen ausgehen, wie man die Joungster noch beschäftigen soll. Vor allem, wenn es dann auch noch regnet und die Kinder sich nicht draußen frei austoben können. Falls auch Sie „einen Sack Flöhe zu hüten“ haben und falls auch Ihnen die Ideen ausgehen: Auf ins Miniland München, in die faszinierende Erlebniswelt für die ganze Familie. Die größte H0-Modellbahn-Schauanlage Süddeutschlands lädt dazu ein, eine Rundreise durch Deutschland von der Nordsee bis zu den Alpen im Maßstab 1:87 zu unternehmen. Auf ca. 400 qm Anlagen-Fläche sind in liebevoller Weise charakteristische deutsche Landschaften mit vielen wunderschönen Details gestaltet. Das einzigartige Flugsystem wird Sie mit seinen echten Flugzeugstarts und Landungen begeistern, genauso wie der abwechslungsreiche Zugverkehr. Im neugestalteten Spielbereich haben unsere Kleinen die Möglichkeit, mit tollem kreativem Spielzeug zu spielen, während wir Eltern uns im Bistro eine kleine Pause gönnen. Weitere Infos unter: www.miniland.de Miniland München, Hürderstraße 4, 85551 Kirchheim Ortsteil Heimstetten, direkt an der S-Bahn Heimstetten (S2).

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truderinger. Golfcup

Tagsüber eine schöne Runde Golf und abends ein gemütliches Beisammensein mit Gleichgesinnten, Freunden und Geschäftspartnern: Der truderinger Golfcup vereint zukünftig einmal jährlich die Freude und den Spaß am Golf, kombiniert mit lokalem karitativem Engagement.

Wann: Samstag 21. Juli 2012

Wo: Golfpark München Aschheim Das erwartet Sie beim 1. truderinger Golfcup: • Vorgabewirksames Stableford-Turnier über 18 Loch mit Siegerehrung • Tee-Geschenk • Longest Drive- und Nearest to the PinWettbewerbe • Erfrischungsstände auf der Runde, Halfway- und Coming Home Verpflegung • Abendveranstaltung mit 3-Gänge-Menü und Tischgetränken (Bier, Wein, Wasser) • Große Tombola mit wertvollen Preisen, zugunsten lokaler Projekte Nenngeld: 140,- Euro GPMA-Mitglieder: 80,- Euro Die ausführliche Ausschreibung steht unter www.typoglyph.de/golfcup zum Download bereit

Golfen und dabei Gutes tun

Für weitere Rückfragen kontaktieren Sie uns unter Tel. (089) 45 80 87-11

Mit dem truderinger Golfcup unterstützen wir die „Elterninitiative krebskranke Kinder e.V.“ www.krebs-bei-kindern.de

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haidhausener

Ι Veranstaltungstipps

Veranstaltungs-

kalender

Ausgesuchte Termine von April bis Juni 2012 Donnerstag, 26. April

Freitag, 11. und Samstag, 12. Mai

Bis Donnerstag, 7. Juni

20 Uhr im Ampere (Muffatwerk)

20 Uhr, Musical & Theater Keller2

10–22 Uhr / Aspekte Galerie, 2. OG

MARIT LARSEN LIVE! Der in Norwegen geborenen Singer/Songwriterin Marit Larsen gelingt seit ihren künstlerischen Anfangstagen ein echtes Kunststück: Sie bringt einschmeichelnde, nicht selten hymnisch-schöne Melodien, elfenhaftes Charisma sowie Tiefgang und Anspruch auf einen gemeinsamen Nenner. Auch live überzeugt die genauso geistreiche wie charmante Sängerin und Songschreiberin Publikum und Kritiker. Nicht mit aufwendiger Pyro-Technik und Lasershow, sondern mit der puren Qualität ihrer Musik und leidenschaftlicher Live-Performance. Infos unter: www. muffatwerk.de

DAVID GIESELMANN‘S – HERR KOLPERT „HEREINSPAZIERT! HIER IST SONST NUR NOCH EINE LEICHE.“ Mit diesem makaberen Scherz beginnt ein reichlich verwirrender Abend für Edith und Bastian, die bei Sarah und Ralf zum Essen eingeladen sind, wenn doch nur welches auf dem Tisch stünde ... Eine herrlich schwarze Komödie von David Gieselmann. www.keller2.de, Hotline: 0700 2345 666 7

AUSSTELLUNG IM GASTEIG Die retrospektive Ausstellung umfasst Fotoreportagen von Dieter Hinrichs ausgedehnten Reisen in Afrika, China und den USA, Landschaftssequenzen und Bildtableaus aus fünf Jahrzehnten. Infos unter: www.gasteig.de

Freitag, 27. April 20 Uhr im Unionsbräu Haidhausen MISSISSIPI JAZZMEN LIVE! Die MISSISSIPPI JAZZMEN sind sicher die älteste Dixieland-Band in Oberbayern (gegründet 1957, vier Gründungsmitglieder sind noch aktiv dabei!). Die Gruppe spielt von New-Orleans-Jazz über Dixieland bis Bierjazz – nicht so sehr konzertant, sondern vorwiegend zur Unterhaltung des Publikums. Ein volles Haus ist dieser altgedienten Formation bei jedem Auftritt sicher. Infos unter: www.unionsbraeu.de

Bis Sonntag, 06. Mai täglich ab 11 Uhr, Mo.–Do., So. bis 23 Uhr Fr./Sa. bis 23.30 Uhr 48. FRÜHLINGSFEST AUF DER THERESIENWIESE Die kleine Schwester des Oktoberfest feiert mit über 100 Schaustellern, LiveMusik und freitags mit großem Feuerwerk. muenchner-volksfeste.de

Sonntag, 13. Mai 10.30 Uhr in der Glonntaler Backkultur MUTTERTAGS-BRUNCH Die Glonntaler Backkultur ist immer einen Ausflug wert. Für diesen speziellen Tag hat der Chefkoch des urgemütlichen Cafés der Glonntaler Backkultur, Thomas Hohenschläger, ein besonders leckeres Buffet zusammengestellt. Das sollten Sie auf keinen Fall verpassen. Preis pro Person 28 Euro (Kinder 0 - 6 Jahre frei, 6-14 Jahre 1/2 Preis) Infos unter: Glonntaler Backkultur, Raphaelweg 14, 85625 Baiern (Ebersberg), www.glonntaler-backkultur.de

Freitag, 25. Mai 19.30 Uhr, Kleines Theater Haar JUNGES SCHAUSPIEL ENSEMBLE MÜNCHEN – KALTEIS Nach dem großen Erfolg ihres Debüts Tannöd erweist sich Andrea Maria Schenkel mit ihrem zweiten Roman als Meisterin des Genres. Auch diesem Kriminalroman liegt ein authentischer Fall zugrunde, den die Autorin stilsicher bearbeitet. Uraufführung | Bearbeitung Anna Wenzel. Für alle die, die es nicht wissen: Das kleine Theater in Haar ist perfekt mit der S Bahn zu erreichen. Infos und Karten unter: www.kleinestheaterhaar.de

Sonntag, 3. Juni

Bis Samstag, 1. September FLOHMARKT AM OSTBAHNHOF Der legendäre Flohmarkt am Ostbahnhof kehrt zurück. Nach fast 10-jähriger Pause gibt´s seit dem 3. März 2012 wieder regelmäßig den großen Flohmarkt am Ostbahnhof auf dem Gelände der Münchner Kultfabrik! Der Flohmarkt am Ostbahnhof findet jeden 1. Samstag im Monat statt, und zwar unabhängig vom Wetter. Für einen Standplatz sind keine Reservierungen notwendig oder möglich. Infos unter www.flohmarkt-amostbahnhof.de oder unter der Infohotline 0163/6363318.

Ausgewählte Filmhighlights Kino im Bayerischen Hof WILLKOMMEN IN MÜNCHENS ERSTEM ASTOR-PREMIUMKINO! Mit individuellem Service und persönlicher Betreuung erleben Sie Film- und Kinogenuss, wie Sie ihn sich schon immer gewünscht haben. Mit seinen 38 Sitzplätzen auf bequemen Lounge-Sofas ist die Cinema Lounge auch eine einzigartige Location für Pressekonferenzen, Filmvorführungen, Präsentationen und private Events. Hotel Bayerischer Hof, Promenadeplatz 2 - 6, 80333 München. Programm und Reservierung unter: www.astor-cinemalounge.de

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14–17 Uhr im HEi – Haus der Eigenarbeit Wörthstraße 42 Rückgebäude REPAIR CAFE Als Mitglied im Verbund Offener Werkstätten beteiligt sich das HEI am Aktionstag, der vom Rat für Nachhaltige Entwicklung ausgerufen wurde. Infos unter: www.hei-muenchen.de

Fehlt Ihre Veranstaltung? Bitte nehmen Sie uns in Ihren Verteiler auf und informieren Sie uns regelmäßig über Ihr Programm! Danke. Redaktion: fe@typoglyph.de

Tipps für Kids Ι

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Kleiner Konzertsaal im Gasteig Kinder sehen gerne anderen Kindern bei Aufführungen zu – das können sie seit 20 Jahren jeden fünften oder sechsten Sonntag im Kleinen Konzertsaal im Gasteig um 16 Uhr. Zur Aufführung kommen Werke des Barock bis zur Moderne auf verschiedenen Instrumenten, die erklärt und von den Kindern ausprobiert werden können. Das einstündige Konzert wird vom Münchener Musikseminar in Verbindung mit dem Kulturreferat der Landeshauptstadt München veranstaltet. Infos unter: www.musikseminar.eu Tel. (089) 54 81 81 81

Foto: Deutsches Museum

Mittwochs 14.30–15.30 Uhr Deutsches Museum Neugierige Kinder gehören einfach regelmäßig ins Deutsche Museum Kinderreich! Jeden Mittwoch von 14.30 bis 15.30 Uhr können kleine Entdecker von vier bis acht Jahren im Experimentier- und Kulturtreff „Mimki“ ihre Fragen anhand von Experimenten selbst

beantworten. Man muss sich nicht anmelden, allerdings ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Infos unter: www.deutschesmuseum.de, Tel. (089) 217 81 Kindergeburtstag bei „Eigenwerk & Unsinn“ Bei „Eigenwerk & Unsinn“ in der Breisa* Die genannten Veranstalter haben viele tolle Angebote auf ausführlichen Internetauftritten – für unsere genannten Termine übernehmen wir keine Verantwortung!

cher Straße 12 könnt Ihr kreativ und auf vielfältige Weise feiern: ein KünstlerInnenfest mit einem Thema Eurer Wahl – die Küche steht zur Mitbenutzung bereit, d.h. Ihr könnt diesen Raum für Kuchenpausen gestalten und vorbereiten. Infos unter: www.eigenwerk-und-unsinn.de, Tel. (089) 444 299 63 Radio Spielratz e.V. Auf die Ferien haben sich die Organisatoren von Spielratz e.V. spezialisiert. Dann können Kinder medienpädagogische Angebote in den Bereichen Film und Radio wahrnehmen. Bei Radioratz suchen Kinder ab acht Jahren nach Geschichten und Themen, recherchieren, interviewen und kreieren eigene Beiträge. Infos unter: www.spielratz.de Tel. (089) 48 48 98 Singen im Kinderhaus! Viele Kinderhaus-Kinder sind begeistert engagiert im wöchentlich stattfindenden Kinderhaus-Chor von Daniela Steidle und Renate Birkenheuer. Schon die Dreijährigen sind mit viel Elan dabei und spätestens als Schulkinder sind unsere Sänger alte Hasen, die gerne auch mal vor großem Publikum auftreten. Auf YouTube finden sich zahlreiche Videos von Chorauftritten, zum Beispiel von einem der ganz großen Auftritte ... immer wieder schön und einfach „superkalifragilistisch“! Infos unter: www.kinderhaus-haidhausen.de Sonntag, 20. Mai 11., 12.30 + 14 Uhr im kleinen Konzertsaal im Gasteig „Mein Name ist Wolferl und ich bin ein Musikus!“ Eine musikalische Reise mit Musik von Wolfgang Amadeus Mozart für Menschen von 4 bis über 100. Vor 250 Jahren gab es einen kleinen Jungen, der sich Musikus nannte. Man sagt, er wäre ein Genie gewesen und man sagt auch, er wäre verrückt gewesen. Aus seinem Kopf kamen auf jeden Fall wunderbare Melodien ... Infos unter: www.gasteig.de Mittwoch, 23. Mai, 11 + 15 Uhr im Kleinen Theater im Pförtnerhaus Compagnia perliko perlako spielt Abrakadabra 3x schwarzer Kater, die Zaubershow mit Patricio für Kinder ab 3 Jahre. www.kasperlbuehne.de, Tel. (089) 95 31 25

Filmratz in den Pfingstferien 2.–9. Juni Der Filmratz startet nun auch in den Pfingstferien durch! Der beschauliche Bauernhof Gosselding bildet die ländliche Kulisse für ein Filmprojekt der besonderen Art. Bleibt also nur noch die Frage, was gedreht wird. Ein schauriger Horrorfilm im abgelegenen Landhaus? Eine Liebesgeschichte zwischen Feldern und Kuhmist?

Foto: spielratz.de

Ein Herd für Kinder In der KinderKüche kochen und backen kleine und große Küchenfeen und Sterneköche (3–12 Jahre) täglich die verschiedensten Gerichte – je nach Thema und Jahreszeit. Eine prima Idee auch für Kindergeburtstage! Infos unter: www.diekinderkueche.de Tel. (089) 48 95 41 64

Oder eine Western-Parodie in weiter Prärie? Das liegt in Euren Händen und hängt von Euren Vorschlägen und Ideen ab. Aber natürlich werden während der Filmtage auch noch jede Menge anderer Sachen unternommen: Es wird gemeinsam gespielt, gekocht und viel erkundet. Der fertige Film wird schließlich Eltern und Freunden bei einer feierlichen Premiere drei Wochen nach der Freizeit gezeigt. Infos und Anmeldung unter: www.spielratz.de, Tel. (089) 48 48 98 Dienstag, 12. Juni, 15 Uhr Bilderbuchkino: Die kleine Spinne Widerlich Die kleine Spinne Widerlich macht sich eines Tages auf den Weg, um herauszufinden, warum die Menschen Angst vor ihr haben. Sie fragt viele Freunde und Verwandte um Rat, und jeder hat eine andere Antwort auf ihre Frage. Doch so nach und nach wird der kleinen Spinne eines klar: Man hat nur Angst vor Dingen, die man nicht kennt und nicht versteht. Infos unter: Münchner Stadtbibliothek Bogenhausen, www.kiribu.de, Tel. (089) 928 78 10 Eine zauberhafte Mutmach-Geschichte.

Auf www.haidhausener.com finden Sie weitere interessante Ideen für Ihre Kinder. Sind Sie selbst Veranstalter? Bitte unterstützen Sie uns bei unserer Arbeit, indem Sie uns über Ihre Angebote auf dem Laufenden halten: fe@typoglyph.de

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Haben Sie Lust, mal wieder reine Bergluft zu schnuppern? Einfach Rätsel lösen und das gesuchte Wort bis 18. Mai 2012 per E-Mail schicken an: raetsel@typoglyph.de oder per Post an: Typoglyph GmbH c/o Rätsel, Truderinger Straße 302, 81825 München Viel Spaß beim Raten und noch mehr Glück beim Gewinnen!

Lösungswort:

IMPRESSUM

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Themen im nächsten „haidhausener“:

Der „haidhausener“ erscheint in der Typoglyph GmbH Truderinger Straße 302, 81825 München Tel. (089) 45 80 87-0, Fax (089) 45 80 87-20 kontakt@typoglyph.de, www.typoglyph.de

Picknick Leckere Verführungen für einen gelungenen Ausflug

Herausgeber: Marco Ebert Redaktionsleitung: Fee Ebert Redaktionelle Mitarbeit: Andreas Burkert, Susanna Chmiel, Lydia Hoffmann, Ludwig Huber, Angela Reich, Markus Schöttle, Monika Sattrasai, Ralf Saumweber Artdirektion: Marco Ebert Grafik: Florian Betz, Heike Burmeister, Murat Pasa Bildbearbeitung: Florian Betz, Murat Pasa Schlussredaktion: Monika Sattrasai Firmeneinträge und Anzeigen: Erika Grundmann, Susanne Perzl, Petra Sobinger Bildnachweis: fotolia, ThinkStock, Typoglyph Druck: Holzmann Druck, Bad Wörishofen Erscheinungsweise: 4 x pro Jahr Gesamtauflage: 40.000

Ferientipps & Sommerhighlights Unsere liebsten Sommeraktivitäten

Eine Haftung für die Richtigkeit der Veröffentlichung kann trotz Prüfung durch die Redaktion und vom Herausgeber nicht übernommen werden. Für die zur Veröffentlichung gegebenen Artikel, insbesondere bei Produktbeschreibungen, stellt der Verfasser bzw. der Hersteller des Produktes sicher, dass keine Copyrightverletzungen vorliegen. Der Herausgeber haftet nicht für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Texte können werblichen Inhalt haben. Elektronisch erstellte Postkarten durch Gewinnspielagenturen etc. nehmen nicht an der Verlosung an unseren Gewinnspielen teil.

Grüne Altbausanierung Tipps & Tricks für besseres Wohnen Der Trend zum Zweitjob Regeln und Chancen für den Nebenerwerb Durchblick Aktuelle Informationen rund um die Gesundheit Ihrer Augen

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Der nächste „haidhausener“ erscheint am 15. Juni 2012

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Rundum

zahngesund „Vorbeugen ist besser als Bohren“ und „Gesund beginnt im Mund!“ Viele Weisheiten rund um die Zahngesundheit haben gegenwärtig nicht an Bedeutung einbebüßt. Die moderne Zahnmedizin mit ihren technischen Neuerungen und optimal ausgebildeten Fachärzten ermöglicht es heute jedem, ein gesundes und strahlendes Lächeln zu tragen – besonders wirkungsvoll ist hier die professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt.

Positives Signal: Mit einem so strahlenden Lächeln sind Sie auf der Gewinnerseite

trahlend schöne, weiß blitzende Zähne erfreuen nicht nur unser Ego – unsere ganze Gesundheit profitiert von gesunden, sauberen und gepflegten Zähnen. Klingt selbstverständlich, ist es aber nicht! Vertraut man regelmäßigen Studien innerhalb der Bevölkerung, so nehmen viele Menschen das Thema nicht ernst genug. Das Ergebnis: Karies und Parodontitis sind leider keine Seltenheit. Experten warnen: Kranke Zähne und entzündetes Zahnfleisch richten nicht nur schlimme Schäden in der Mundhöhle an, sondern steigern ebenfalls die Gefahr für andere Krankheiten. Laut aktuellen Studien erleiden Patienten mit Parodontitis bis zu dreimal häufiger einen Schlaganfall – ihr Herzinfarkt-Risiko ist um 25 Prozent erhöht. Auch Diabetes, Rheuma, Herzklappenerkrankungen und verschiedene Atemwegsleiden können die Folge eines bakteriellen Befalls von Zähnen und Zahnfleisch sein. Selbst wenn Sie Ihre Zähne vorbildlich pflegen – manche Stellen sind für Bürste und Zahnseide nur schwer erreichbar, sodass sich Zahnbelag bildet, der sich mit der Zeit zu Zahnstein verhärtet. Weisheits- und Backenzähne, aber auch Zahnfleischtaschen und Zahnzwischenräume gehören zu den unerreichbaren Problemstellen. Zahnärzte raten deshalb, sich regelmäßig, zum Beispiel einmal im Jahr, eine professionelle Zahnreinigung zu gönnen. Dabei entfernt der Zahnarzt harte und weiche Zahnbeläge, beseitigt Verfärbungen und glättet die Zahnoberflächen. Zusätzlich werden die Zahnzwischenräume sorgfältig gereinigt und die Zähne gegebenenfalls mit einem schützenden Fluoridlack bestrichen. Leider steht diese Behandlung weder im Leistungskatalog der gesetzlichen noch der privaten Krankenversicherungen. Jeder muss also individuell entscheiden, ob er für die Erhaltung seiner Zahngesundheit extra bezahlt – langfristig lohnt sich diese Investition von meist unter 100 Euro in die (Zahn)Gesundheit allemal, sie erspart Folgekrankheiten und damit Folgekosten … h und schenkt Ihnen ein strahlendes Lächeln.

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Schluss mit Zähneknirschen!

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Bleiben Sie entspannt: Mit Hilfe der sanften R.E.S.E.T.-Methode bringen Sie Ihren Kiefer wieder in eine natürliche Balance und können damit nächtlichem Zähneknirschen wirkungsvoll entgegenwirken. Mehr Informationen über diese einfache, selbst durchführbare und schmerzlose Methode:

Ein gesundes und gewinnendes Lächeln ist unbezahlbar. Die Zahnarztpraxis Gajdos & Szinte bietet Ihnen einen professionellen, ehrlichen und zuverlässigen Ort mit einem hohen Maß an Menschlichkeit und Toleranz. Mit modernen Techniken in den Bereichen Parodontal- und Oralchirurgie sowie bewährten Methoden aus langjährigen Erfahrungswerten unterstützt man Sie vertrauensvoll, Ihr gesundes Lächeln zu erhalten. Auch die kleinen Patienten werden in der Zahnarztpraxis Gajdos & Szinte optimal versorgt und mit speziellen Behandlungskonzepten auf einen guten Start für die bleibenden Zähne vorbereitet – übrigens gibt es eine zweite Praxisfiliale ist in der Aidenbachstraße 30.

ww.christa-meier. Christa Meier Heilpraktikerin f. Psychotherapie (HPG) u. Hypnotherapeutin Tel. (089) 93 93 06 63

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Dr. Csaba Szinte M.sc., Baumkirchner Straße 19, 81673 München Tel. (089) 436 64 10, www.gajdos-szinte.de

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Ι Gesundheit & Wellness

Gutes Hören erfordert Zeit und Geduld

„Entscheidend ist auch die Einstellung der Hörgeräte-Parameter auf das Kundenempfinden. In der Regel müssen die Einstellungen in der Anfangszeit regelmäßig überprüft und angepasst werden, bis ein optimales Hörerlebnis gegeben ist“, so Kristin Heuberger, Hörgeräteakustikmeisterin

enn man das Gefühl hat, dass das Verstehen im Alltag schwieriger wird, sollte man durch einen HNO-Arzt zeitnah die Ursache klären lassen. Nicht immer steckt tatsächlich eine Hörminderung dahinter. Wenn aber doch, können moderne Hörgeräte eine deutliche Verbesserung der Verstehleistung bringen. Welche Hörsysteme dann am besten helfen, muss man ausprobieren.

bei Hörgeräte Preußner.

Martin Buchner, Filialleiter und Hörgeräteakustikmeister, und Kristin Heuberger, ebenfalls Hörgeräteakustikmeisterin bei Hörgeräte Preußner

Martin Buchner, Hörgeräteakustikmeister und Filialleiter bei Hörgeräte Preußner in München-Bogenhausen, erklärt:

Ist die Entscheidung für ein Hörsystem getroffen, sollte man in regelmäßigen Abständen seine Hörgeräte kontrollieren lassen. Kleinere Reparaturen, die regelmäßige Reinigung der Geräte, die Kontrolle der Passgenauigkeit von Otoplastiken oder der Im-Ohr-Geräte garantieren ein unbeschwertes Hörerlebnis auch noch nach mehreren Jahren.

„Bei der Wahl eines Hörgerätes müssen mehrere Kriterien berücksichtigt werden: die persönliche Lebenssituation, der Kundenbedarf und welche technische Ausstattung der Hörsysteme erforderlich ist.“ Es wird auf jeden Fall empfohlen, verschiedene Hörgeräte zu testen, um einen direkten Vergleich zu haben. „Wir bieten

Das Team von Hörgeräte Preußner steht Ihnen gerne für ein ausführliches Beratungsgespräch und eine kostenfreie Höranalyse zur Verfügung. Sie finden Hörgeräte Preußner in der Arabellastraße 5 in München-Bogenhausen, Tel. (089) 92 98 99 00.

unseren Kunden immer an, ein infrage kommendes Hörgerät mindestens ein bis zwei Wochen in ihrer gewohnten Umgebung zur Probe zu tragen“, ergänzt Martin Buchner.

Lebensmittelkeime – sie sind überall

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s muss nicht gleich EHEC sein – auch Salmonellen, Kolibakterien oder Listerien können die Nahrung befallen und schwer krank machen. Dirk Lindemann, Experte für Hygiene beim SGS Institut Fresenius: „Bei Lebensmitteln ist es wichtig, dass vom Hersteller über den Händler bis zum Endverbraucher jeder dazu beiträgt, sie vor Keimen zu schützen. Lebensmittelkontrollen allein reichen nicht.“ Hygiene ist der beste Schutz vor Keimbildungen in der Küche. Daher: Vor und nach dem Umgang mit rohen Zutaten wie Obst, Gemüse oder Fleisch die Hände gründlich mit Seife waschen. Rohe Zutaten immer unter fließendem, kaltem Wasser abbrausen. Lebensmittel, die man nicht erhitzt, besser mit Besteck essen. Keime verbreiten sich nämlich über die Hände viel schneller. Natürlich sollte man das Besteck und die Arbeitsfläche gründlich reinigen. Weitere Informationen: www.qualitaetssiegel.net

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Abnehmen mit DNA-Analyse Gene lügen nicht! Warum schwärmt Ihre Freundin von einer bestimmten Diät, während Sie mit genau der Gleichen so gut wie nicht abnehmen? Wir sind eben alle verschieden. Eine Universal-Wunderdiät gibt es nicht. Ausweg aus diesem Dilemma bringt ein DNA-Test: Als Ergebnis erhalten Sie einen 60seitigen detaillierten Bericht, der alle Aspekte Ihres Stoffwechsels betrachtet. Johannes Biedermann, Ernährungsberater bei STEP UP:

„Ohne eine Betrachtung der genetischen Veranlagung macht es überhaupt keinen Sinn, mit einer Ernährungsberatung zu beginnen. Nur so ist gewährleistet, dass Sie effektiv abnehmen!“ Das Schöne an einem DNA-Test ist, dass sich die Gene ein Leben lang nicht verändern. Hat man einmal den Test gemacht, bleiben die Ergebnisse für immer gültig. STEP UP – die Bodyforming Lounge Breisacher Straße 15, 81667 München Tel. (089) 12 13 96 09 info@stepup-body.de, www.stepupbody.de

Mehr Adressen für Gesundheit & Wohlbefinden finden Sie auch unter

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Schönheit & Wohlbefinden Im Kosmetikstudio „time for beauty“ hat man sich voll und ganz Ihrer Schönheit verschrieben. Hier tanken Sie und Ihre Haut nach einem Alltag voller Stress und Hektik wieder richtig auf. Das Ergebnis sind frisches Aussehen und ein Extra-EnergieKick für Ihre Seele. Für die intensive Pflege von Gesicht, Hals und Dekolleté kommen hier nur hochwertige Beauty- und Naturprodukte von Gertrud Gruber zum Einsatz. Kohlbrennerstraße 1, 81929 München Tel. (089) 95 99 32 12 www.timeforbeauty.de

Krisen erfolgreich meistern Es gibt im Leben immer wieder mal Situationen, die uns belasten und uns das Gefühl geben, auf der Stelle zu treten. In solchen Fällen haben wir keinen Zugang zu unseren erworbenen Fähigkeiten, Fertigkeiten und Erfahrungen, sind mehr und mehr demotiviert. Jetzt scheint es höchste Zeit zu sein, sich eine Unterstützung zu holen. Gabriele Krack bietet nicht nur Betroffenen in akuten Krisensituationen professionelle Hilfe an, sondern dient ebenfalls ratsuchenden Angehörigen als wertvolle Ansprechpartnerin und vermittelt ihnen bei Bedarf individuelle fachspezifische Kontakte. Im Rahmen einer zeitlich begrenzten Therapie mobilisiert Frau Krack gemeinsam mit ihren Patienten neue Kräfte und verhilft darüber zu neuer Lebensqualität, ohne Stress und Krankheit. In Einzeloder Gruppentherapiestunden werden gemeinsam Strategien zur Bewältigung der Konflikte und psychischen Probleme erarbeitet. Heilpraktikerin für Psychotherapie & Fachkrankenschwester sowie Familien- und Paartherapeutin Gabriele Krack Am Eschbichl 25, 81929 München, Tel. (089) 95 41 59 10, www.gabrielekrack.de

Wir sind ein Netzwerk aus Fachärzten mit ergänzenden Schwerpunkten und ermöglichen somit eine umfassende Diagnostik und Behandlung auf höchstem Niveau.

Unser Hauptspektrum: Akupunktur, Chirotherapie, Sportmedizin, konservative und operative Behandlung von Hüft- und Kniearthrose, Stoßwellentherapie.

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Dr. med. Bettina Gaza-Werner Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Naturheilverfahren Sprechzeiten: Mo.–Fr. Di. und Do.

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Bad-Schachener-Str. 69 Entenbachstraße 50 Balanstraße 50 Innere Wiener Straße 56 Hofangerstraße 84 Ostpreussenstraße 12 Possarstraße 3-5 Johanneskirchner Str. 56 Ohlmüllerstraße 16 Grillparzerstraße 53 Karl-Preis-Platz 7 Rosenkavalierplatz 9 Regerplatz 9 Weißenburger Straße 10 Oberföhringer Str. 168 b Orleansplatz 5 Daglfinger Straße 2 Schwanseestraße 8 Kreillerstraße 4 Kufsteiner Straße 2 Tergernseer Landstr. 22 Max-Planck-Straße 12 Kreillerstraße 151 Freischützstraße 92-96 Arabellastraße 5 Weißenburger Straße 29 Rosenheimer Straße 46 Rosenheimer Straße 30-32 Ottobrunner Straße 140 Berg-am-Laim-Straße 73 Freischützstraße 55 Wagenbauerstraße 14 Schlierseestraße 33

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089/400409 089/6517707 089/219091324 089/4802072 089/6805840 089/933684 089/4703330 089/9575167 089/653542 089/479367 089/400784 089/92401999 089/483821 089/482633 089/952430 089/4482448 089/938737 089/694060 089/432217 089/9984310 089/696986 089/4107310 089/421621 089/9574541 089/911955 089/4480714 089/487010 089/62447755 089/6701430 089/4311265 089/956075 089/476565 089/695271

APRIL 20.04.2012 Rat-Apotheke Freischütz-Apotheke 21.04.2012 Barbarossa-Apotheke Werinher-Apotheke 22.04.2012 Luitpold-Apotheke 23.04.2012 Grillparzer-Apotheke Tela-Apotheke 24.04.2012 Tassilo-Apotheke 25.04.2012 Denninger-Apotheke Bernhard-Apotheke Silberhorn-Apotheke 26.04.2012 Bienen-Apotheke Aquila-Apotheke 27.04.2012 Bienen-Apotheke Mohren-Apotheke Trausnitz-Apotheke 28.04.2012 Preysing-Apotheke Salvator-Apotheke Prinzregenten-Apotheke 29.04.2012 Alpen-Apotheke Cosima-Apotheke Stern-Apotheke 30.04.2012 Fidelio-Apotheke Josephsburg-Apotheke Apo. im Franziskanerhof

M A I ( Fo r t s . ) Berg-am-Laim-Straße 73 Freischützstraße 55 Wagenbauerstraße 14 Schlierseestraße 33 Ismaninger Straße 78 Einsteinstraße 127 Tegernseer Landstraße 39 Richard-Strauss-Staße 56 Warthestraße 7 Balanstraße 152 Tegernseer Platz 5 Einsteinstraße 130 Giesinger Bahnhofplatz 7 Richard-Strauss-Str. 80-82 Rosenheimer Straße 2 Mühldorferstraße 25 Wörthstraße 3 Sankt-Bonifatius-Strße 5 Einsteinstraße 149 Rosenheimer Straße 201 Cosimastraße 4 Baumkirchner Straße 19 Freischützenstr. 15a Josephsburgstraße 60 Franziskanerstraße 16

81673 Berg-am-Laim 81927 Bogenhausen 81677 Bogenhausen 81539 Obergiesing 81675 Bogenhausen 81675 Au-Haidhausen 81541 Obergiesing 81677 Bogenhausen 81927 Bogenhausen 81539 Ramersdorf 81541 Obergiesing 81675 Au-Haidhausen 81539 Obergiesing 81679 Bogenhausen 81669 Au-Haidhausen 81671 Berg am Laim 81667 Au-Haidhausen 81541 Au-Haidhausen 81675 Au-Haidhausen 81671 Au-Haidhausen 81927 Bogenhausen 81673 Beg-am-Laim 81927 Bogenhausen 81673 Berg-am-Laim 81669 Au-Haidhausen

089/4311265 089/956075 089/476565 089/695271 089/980142 089/473528 089/6912677 089/915665 089/934356 089/686466 089/6911333 089/55060330 089/62000145 089/45209991 089/26010290 089/49000713 089/4484107 089/6923311 089/479028 089/400799 089/911564 089/930931 089/933344 089/43660304 089/44900262

Orleansplatz 10 Schweigerstraße 14 Prinzregentenstraße 70 Fritz-Meyer-Weg 55 Hans-Sachs-Straße 1 Wörthstraße 43 Isareckstraße 52 Oberföhringer Straße 2 Tegernseer Landstraße 49 Rosenheimer Straße 145 i Bad-Schachener-Str. 69 Entenbachstraße 50 Balanstraße 50 Innere Wiener Straße 56 Hofangerstraße 84 Ostpreussenstraße 12 Possarstraße 3-5 Johanneskirchner Str 56 Ohlmüllerstraße 16 Grillparzerstraße 53 Karl-Preis-Platz 7 Rosenkavalierplatz 9 Regerplatz 9 Weißenburger Straße 10 Oberföhringer Str. 168 b Orleansplatz 5 Daglfinger Straße 2 Schwanseestraße 8 Kreillerstraße 4 Kufsteiner Straße 2 Tergernseer Landstr. 22 Max-Planck-Straße 12 Kreillerstraße 151 Freischützstraße 92-96 Arabellastraße 5 Weißenburger Straße 29 Rosenheimer Straße 46 Rosenheimer Straße 30-32 Ottobrunner Straße 140 Berg-am-Laim-Straße 73 Freischützstraße 55

81667 Au-Haidhausen 81541 Au-Haidhausen 81675 Bogenhausen 81925 Bogenhausen 80469 Isarvorstadt 81667 Au-Haidhausen 81673 München 81679 Bogenhausen 81541 Obergiesing 81671 Au-Haidhausen 81671 Berg-am-Laim 81541 Au-Haidhausen 81541 Ramersdorf 81667 Au-Haidhausen 81735 Ramersdorf 81927 Bogenhausen 81679 Bogenhausen 81927 Bogenhausen 81541 Au-Haidhausen 81675 Au-Haidhausen 81671 Ramersdorf 81925 Bogenhausen 81541 Au-Haidhausen 81667 Au-Haidhausen 81925 Bogenhausen 81667 Au-Haidhausen 81929 Bogenhausen 81539 Obergiesing 81673 Berg-am-Laim 81679 Bogenhausen 81541 Obergiesing 81675 Au-Haidhausen 81673 Berg-am-Laim 81927 Bogenhausen 81925 Bogenhausen 81667 Au-Haidhausen 81669 Au-Haidhausen 81669 Au-Haidhausen 81737 Ramersdorf 81673 Berg-am-Laim 81927 Bogenhausen

089/487777 089/653937 089/474003 089/955107 089/260203430 089/48900366 089/4314334 089/99837363 089/694607 089/404341 089/400409 089/6517707 089/219091324 089/4802072 089/6805840 089/933684 089/4703330 089/9575167 089/653542 089/479367 089/400784 089/92401999 089/483821 089/482633 089/952430 089/4482448 089/938737 089/694060 089/432217 089/9984310 089/696986 089/4107310 089/421621 089/9574541 089/911955 089/4480714 089/487010 089/62447755 089/6701430 089/4311265 089/956075

MAI 01.05.2012

Welfen-Apotheke Schweiger-Apotheke 02.05.2012 Troger-Apotheke Pharao-Apotheke Angertor-Apotheke 03.05.2012 St.-Johannis-Apotheke Schwanen-Apotheke 04.05.2012 Arnika-Apotheke Heilig-Kreuz-Apotheke Pius-Apotheke 05.05.2012 Aquila-Apotheke Kolumbus-Apotheke Farma-Plus-Apotheke 06.05.2012 Max-Weber-Platz-Apo. Hofanger-Apotheke Quellen-Apotheke 07.05.2012 St.-Gabriel-Apotheke St.-Lukas-Apotheke Mariahilf-Apotheke 08.05.2012 Albert-Schweizer-Apo. Melusinen-Apotheke 09.05.2012 Elektra-Apotheke Reger-Apotheke Fleming-Apotheke 10.05.2012 St.-Emmeram-Apotheke Ostbahnhof-Apotheke 11.05.2012 Atrium-Apotheke Aquila-Apotheke Berg-Apotheke 12.05.2012 Apo. am Kufsteiner Pl. Markus-Apotheke 13.05.2012 Kloster-Apotheke Libellen-Apotheke Wolfgang-Amadeus-Apo. 14.05.2012 Arabella-Apotheke Weisenburger-Apotheke 15.05.2012 Hall`sche Apotheke 16.05.2012 Domos-Apotheke Merkur-Apotheke 17.05.2012 Rat-Apotheke Freischütz-Apotheke

18.05.2012

Barbarossa-Apotheke Werinher-Apotheke 19.05.2012 Luitpold-Apotheke 20.05.2012 Grillparzer-Apotheke Tela-Apotheke 21.05.2012 Tassilo-Apotheke 22.05.2012 Denninger-Apotheke Bernhard-Apotheke Silberhorn-Apotheke 23.05.2012 Bienen-Apotheke Aquila-Apotheke 24.05.2012 Bienen-Apotheke Mohren-Apotheke Trausnitz-Apotheke 25.05.2012 Preysing-Apotheke Salvator-Apotheke Prinzregenten-Apotheke 26.05.2012 Alpen-Apotheke Cosima-Apotheke Stern-Apotheke 27.05.2012 Fidelio-Apotheke Josephsburg-Apotheke Apo. im Franziskanerhof 28.05.2012 Welfen-Apotheke Schweiger-Apotheke 29.05.2012 Troger-Apotheke Pharao-Apotheke Angertor-Apotheke 30.05.2012 St.-Johannis-Apotheke Schwanen-Apotheke 31.05.2012 Arnika-Apotheke Heilig-Kreuz-Apotheke Pius-Apotheke

JUNI 01.06.2012

02.06.2012

03.06.2012

04.06.2012 05.06.2012

06.06.2012 07.06.2012

08.06.2012 09.06.2012

10.06.2012 11.06.2012 12.06.2012 13.06.2012 14.06.2012

Aquila-Apotheke Kolumbus-Apotheke Farma-Plus-Apotheke Max-Weber-Platz-Apo. Hofanger-Apotheke Quellen-Apotheke St.-Gabriel-Apotheke St.-Lukas-Apotheke Mariahilf-Apotheke Albert-Schweizer-Apo. Melusinen-Apotheke Elektra-Apotheke Reger-Apotheke Fleming-Apotheke St.-Emmeram-Apotheke Ostbahnhof-Apotheke Atrium-Apotheke Aquila-Apotheke Berg-Apotheke Apo. am Kufsteiner Pl. Markus-Apotheke Kloster-Apotheke Libellen-Apotheke Wolfgang-Amadeus-Apo. Arabella-Apotheke Weisenburger-Apotheke Hall`sche Apotheke Domos-Apotheke Merkur-Apotheke Rat-Apotheke Freischütz-Apotheke Barbarossa-Apotheke Werinher-Apotheke

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„Nudelgerichte und Erdnüsse“ sind die heimlichen Leidenschaften des Münchner OB Christian Ude. Was ihn sonst noch motiviert oder wobei er sich am besten entspannen kann, erfahren Sie hier

20 Fragen

AN CHRISTIAN UDE

K U R Z V I TA C H R I S T I A N U D E Geboren: 26.10.1947 in München Karriere: 1967 Abitur am Oskar-von-MillerGymnasium, 1967 bis 1969 erst Volontär, dann Redaktionsmitglied der „Süddeutschen Zeitung“, 1969 Beginn des Studiums der Rechtswissenschaften in München, von 1979 bis 1990 selbstständiger Rechtsanwalt, 12. September 1993 Wahl zum Münchner Oberbürgermeister Privat: seit 1983 verheiratet mit Edith von Welser-Ude

1. Welches Vorbild hatten Sie als Kind? Meinen Großvater. Ich habe ihn sehr verehrt, denn er nahm mich immer mit auf die Wiesn und erzählte meinen Eltern, die gegen dieses teure Vergnügen waren, dass wir einen Spaziergang im Englischen Garten unternommen hätten.

10. Wodurch werden Sie motiviert? Durch meinen Wecker.

2. Worauf sind Sie besonders stolz? Dass das Jüdische Gemeindezentrum im Herzen der Stadt verwirklicht werden konnte.

12. Welches Gericht können Sie besonders gut kochen? Ein einziges: Leber venezianisch.

3. ... und was bereuen Sie am meisten? Dass ich die Sprache meiner Mutter nicht schon beizeiten gelernt habe – sie kam aus der französischen Schweiz. 4. Was war Ihre schwierigste Entscheidung? Ob die Wiesn nach dem Attentat auf das World Trade Center abgesagt werden oder weiter stattfinden soll. 5. Welche Eigenschaften schätzen Sie an Menschen? Standhaftigkeit und Loyalität, aber auch Mut zu klaren Worten. Und Humor. 6. Mit wem würden Sie gerne einmal ein Bier trinken gehen? Mit jemandem, mit dem es tagsüber Ärger gegeben hat, „schwoamas owe“. (Übersetzt: Spülen wir es runter! Anm. der preußischen Red.)

7. Wobei können Sie am besten entspannen? Auf Mykonos mit einem Glas griechischen Wein auf der Terrasse. 8. Können Sie über sich selbst lachen, und worüber? Wer meine Bücher liest, erfährt die Antwort. 9. Was ist Ihr Lebensmotto? Nicht alles so bierernst sehen, sondern dem Leben auch noch eine Chance lassen.

11. In welche Rolle würden Sie gerne einmal schlüpfen? Ich fühle mich in meiner Haut sehr wohl.

13. Was sagt man Ihnen nach? Viel zu viel. 14. Was verbindet Sie mit Haidhausen? Zwölf Jahre harte Arbeit als Mieteranwalt: Ich habe in einigen hundert Fällen Haidhauser Mieter gegen Altbauspekulanten vertreten 15. Haben Sie eine heimliche Leidenschaft? Nudelgerichte und Erdnüsse. 16. Was war der größte Luxus, den Sie sich geleistet haben? In die Politik zu gehen, statt Geld zu verdienen. 17. Welches Talent würden Sie gerne besitzen? Klavierspielen. 18. Haben Sie einen aktuellen Buchtipp? Am meisten begeistert mich immer das Buch, das ich gerade lese. Daher mein Tipp: Lesen! 19. Wer ist Ihr Lieblingsschauspieler/in? Helmut Fischer, Senta Berger. 20. Liegt Ihnen aktuell etwas auf dem Herzen? Die Tatsache, dass die abenteuerlichen Spekulationen von Finanzakrobaten und ihrem neoliberalen Jubelchor jetzt den Steuerzahler schröpfen und ganze Volkswirtschaften gefährden.

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