REVISTA MAR E TERRA NOVIEMBRE 2014 by Revista Mar e Terra

nยบ 14

Mar e Terra

Sumario

Noviembre 14

¿Cómo subir las defensas de forma natural?

El alimento como medicina

¿Qué es Reiki?

Mineralograma

La educación creadora de ArnoStern

Yoga Wall

Las Algas

Embarazo. La creación de un nuevo Universo

Grupo terapéutico niños. Creciendo por dentro

Se rebelde. Se tu mismo/a

Entrevista con Laura Romera, aromaterapeuta

Colágeno Hidrolizado

Bruxismo. Parte I

El poder transformador de la meditación

Senderismo mágico

De la depresión al equilibrio

Acompañando a la maternidad, Doulas

La evolución de la enseñanza de Reiki

Tratamiento del dolor: La infiltraciones terapéuticas combinadas

Regando voy logrando

Mar e Terra número 14. Revista gratuita bimestral (15 Noviembre -15 Enero). Distribuida en Alicante y Murcia. Mar e Terra no se hace responsable de las opiniones de colaboradores que participan en la revista.

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¿Cómo subir las DEFENSAS Doctor José Luis Vázquez. Licenciado en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid. Doctor en Homeopatía por la Universidad de Bournemouth de Gran Bretaña. Diplomado en Sanidad por la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. Miembro activo del Congreso Internacional de Farmacéuticos Homeópatas (Bruselas). Presidente de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural de España. Secretario de la Asociación Española de Microinmunoterapia. Miembro del Consejo Magíster de Sales Bioquímicas de Schussler. Director del programa “Salud para todos” de Radio Inter de Madrid, Radio Intereconomia, Radio Las Palmas, Radio Voz Galicia. Director del programa “Salud Natural” de Inter TV y “Cuídame Mucho” de 13 Tv. Como todos sabemos, y sobre todo en este último tiempo, estamos expuestos a una constante invasión de un sin número de sustancias patógenas que, tarde o temprano, llegarán a enfermarnos como es el caso de virus, bacterias, hongos por nombrar sólo algunos. Nuestro cuerpo, por suerte, cuenta con una forma sofisticada de defenderse que hace que pueda ser resistente a estos agentes extraños: el llamado Sistema Inmunológico.

Un sistema inmune sin problemas es crucial para tener una buena salud que, en palabras simples, es asociar y equilibrar distintos aspectos como: evitar períodos de estrés prolongado, hacer desarreglos en la alimentación que contribuyen a llevar una dieta inadecuada, evitar cambios bruscos de temperatura, dormir mal o no dormir las horas necesarias, evitar situaciones de conflicto que lleven a desórdenes emocionales, entre otras cosas. Todo lo mencionado anteriormente contribuye, sin duda alguna, a debilitar el mecanismo de defensa, contribuyendo a que el sistema inmune

se debilite y nuestras defensas bajen produciendo patologías tales como: trastornos gastrointestinales; infecciones por hongos, bacterias, virus, etc.; infecciones reincidentes; y alteraciones del sueño.

¿COMO MANTENER LAS DEFENSAS ALTAS? Es fundamental para tener siempre altas las defensas, considerar las siguientes recomendaciones: Debemos dormir lo suficiente cada noche. El sueño no se recupera. Realizar ejercicio físico moderado. Tener una dieta alimenticia saludable y equilibrada. No caer en niveles de obesidad. Subir considerablemente el consumo de frutas y verduras. Eliminar el consumo de comida chatarra, comida precocinada, congelada o rica en grasas. Reducir el consumo de azúcar y harinas refinadas. Bajar o eliminar el consumo de bebidas alcohólicas, gaseosas o estimulantes. Tratar de reducir o eliminar los alimentos fritos. Evitar el consumo de drogas, tabaco, alcohol, etc.

¿QUÉ NOS OFRECE LA MEDICINA NATURAL?

Tenemos una gran variedad de plantas y productos naturales beneficiosos para nuestro sistema inmunitario, entre ellos:

La Equinácea:

Es la alternativa natural a los antibióticos, contra bacterias, hongos y virus, por estimular el sistema inmune aumentando la producción de leucocitos, así como de interferón. Es preventiva y curativa en gripe, resfriados, faringitis, amigdalitis, bronquitis, sinusitis, herpes, infecciones genito-urinarias, otitis, orzuelos, infecciones gastrointestinales, vaginitis, etc.

El Propóleo: Es el sistema inmune de los vegetales superiores. Es un antibiótico de amplio espectro que no afecta a la flora intestinal y estimula la reacción inmunológica de nuestro organismo. Es antibacteriano, antimicótico, antiparasitario, antiinflamatorio, analgésico, anestésico, antiviral, termostático, etc. El Calostro: Es la primera leche que produce la

madre, entre los 2 y los 5 días, antes de que se empiece a producir la leche definitiva. Es responsable de la primera inmunización del bebé. Aporta aminoácidos para garantizar la correcta provisión de energía, inmunoglobulinas A, D, E, G y M que son los anticuerpos para la profilaxis y prevención de infecciones, vitaminas A, B12 y E, citoquinas,

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de forma NATURAL? lactoferrina y transferrina, enzimas, linfocinas, por lo que resulta eficaz como antiviral, antibacteriano, antiinflamatorio, en el síndrome de fatiga crónica, candidiasis, etc.

El Reishi: Tiene propiedades antitumorales e inmu-

nomoduladoras y está recomendado por la OMS, por su acción anticancerígena e inmunoestimulador. Es antiviral, protector hepático reduciendo las transaminasas y la bilirrubina, previene las alergias, el Alzhéimer y otras patologías neurodegenerativas.

Un producto que contiene todos estos componentes y contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario, es el DINAFEN 12.

Firmado Dr. Vázquez

El Shiitake:

Debe su acción a un polisacárido llamado lentinano que regenera y refuerza las defensas del organismo, sobre todo contra virus y células tumorales, al elevar el nivel de interferón y activar la acción de los macrófagos, linfocitos T y las Natural Killer (NK).

El Maitake: Es un hongo similar al anterior y protege de los resfriados, la gripe, la formación de trombos, la hipertensión, el colesterol, la diabetes y aumenta la energía física. Es específico para el tratamiento del cáncer prostático. El Ácido Ascórbico (Vitamina C): Evita el en-

vejecimiento prematuro, es antioxidante, previene enfermedades degenerativas como arteriosclerosis, cáncer, Alzheimer, patologías cardíacas, refuerza el sistema inmune y previene la gripe.

PRODUCTO NATURAL RECOMENDADO: DINAFEN 12 es un complemento alimenticio que contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario

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as antiguas civilizaciones, desde tiempos inmemoriales, utilizaron la naturaleza y los alimentos como medicina. Al considerar un alimento como posible medicación, se consideraba la totalidad del producto y en lugar de tratar de llegar al todo, estudiando sus partes fragmentadas, los sabios sanadores orientales vieron este modo como una manifestación del movimiento, o de energía que llamaron “Ki”. Para “Ki” no existe una traducción occidental literal, pero una traducción aproximada, podría ser carga electromagnética o vibración, en China se llama “Chi”, en India “Shakti” y en los escritos bíblicos se le denomina “Ánima o Maná”. Y así, los sabios trataron de determinar qué clase de Ki contiene un alimento, y qué clase de energía Ki se crea en nuestro cuerpo cuando lo consumimos. De esta manera, estudiaron y entendieron los síntomas y las enfermedades como patrones Ki, de forma que todos los fenómenos existentes se clasificaron en Ki Yin (expandido), o Ki Yang (contraído). Este mismo conocimiento empírico de sanación, fue utilizado en los diferentes periodos de la humanidad, sufriendo un cambio sustancial durante el periodo del Renacimiento europeo. En la época medieval aún se practicaba la doctrina de las firmas, medicina basada en la observación analógica de la naturaleza con respecto al ser humano. En esta forma sabia de sanación, todas las partes de una planta eran utilizadas, tanto para nutrir como para restablecer el equilibrio en las diferentes zonas del cuerpo. El estudio profundo de la Macrobiótica recupera esta sabiduría, y así, aprovechando la plétora de calabazas, cebollas, manzanas y puerros de esta temporada en otoño, vamos a darle uso a todas sus partes. La calabaza, al igual que la cebolla, son verduras redondas que han crecido con la misma carga Yin (fuerza de la tierra) y carga Yang (fuerza del cielo). En sí misma, nutre y sana los desórdenes

de los órganos centrales, por ejemplo, en caso de diabetes, hipoglucemia, pancreatitis, problemas de estómago y de bazo. La raíz del puerro es utilizada para nutrir los riñones y dar raíz. Las manzanas, al ser un poco más expansivas y ser influenciadas más por la energía de la tierra yin, relajan e inducen al sueño. La piel de la calabaza cocida con alubias rojas grandes y alga kombu, es beneficiosa en situaciones de estreñimiento. El tallo o pie de la calabaza se utiliza con fines medicinales cuando hay tos crónica y, muy concretamente, cuando hay tosferina. Las semillas son utilizadas para varios usos, por ejemplo, en infusión para descongestionar piernas y tobillos hinchados de agua o abdomen. Se aconseja en especial a las mujeres antes y después de dar a luz. Así pues, con la entrada del otoño, nuestro cuerpo se contrae para concentrar el calor en el interior, y adaptarse con el mínimo de impacto al frío venidero. Nuestra alimentación también debería apoyar esta iniciativa orgánica con alimentos que generen calor. Si en los días precederos hemos tomado un exceso de alimentos que enfrían: frutas, helados, agua, dulces, verdura tropical y todas aquellas hierbas y especias y plantas que la naturaleza sabiamente proporciona en los países tropicales, o en la estación estival, con el fin también de optimizar la adaptación para los seres que allí viven, entonces en nuestro cuerpo habrá un exceso de expansión y al contraerse por el invierno, este excedente emerge en forma de mucosidad que se manifiesta en resfriados, algunos más virulentos que otros, dependiendo de la calidad y cualidad de los alimentos ingeridos. Patricia Restrepo, Directora del Instituto Macrobiótico España. www.patriciarestrepo.org

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El Reiki es la energía del origen, viene

Reiki para conseguir un mayor bienestar o relajación, para cualquier malestar o enfermedad, y nos ayuda en nuestra evolución para hacernos más conscientes.

Cada ser humano está conectado, a través de miles de canales de energía, con el centro de la creación, y uno de estos canales es el que llamamos canal de Reiki. Muchos de estos canales se activan por el trabajo individual, por ejemplo, por medio de la meditación. El canal de Reiki es uno de los pocos canales conocidos que necesitan una activación “Iniciación“, y debe ser realizada por instructores de Reiki debidamente formados.

La energía de Reiki trabaja a todos los niveles (físico, emocional, mental y en otros cuerpos sutiles), actuando en la raíz de los problemas y dirigiéndose allí dónde sea más necesaria. Podemos darnos Reiki a nosotros mismos, a otras personas, animales, plantas, piedras preciosas... No podemos ver o mostrar la energía de Reiki actuando pero se pueden notar, experimentar y demostrar sus efectos (por ejemplo, con la Cámara Kirlian que fotografía el aura).

Una vez iniciados somos capaces de canalizar la energía del origen durante toda la vida y en cualquier momento que precisemos, siempre aparece sin la necesidad de una preparación previa, en el momento en el que ponemos la mano ahí está. A través de una o las dos manos, sin tener que adoptar una postura o un ánimo determinado, ni buscar un momento o lugar preciso.

Reiki I. Iniciación en Reiki y enseñanza básica. Reiki II. Extensa información y práctica de los

directamente del centro de la creación donde aparece toda vida, toda creación, todo lo que existe visible e invisible y todo lo que llega para crearse.

Para iniciarse en Reiki no es necesario ningún conocimiento previo, todas las personas que lo desean, desde un niño hasta una persona mayor, pueden aprenderlo, independientemente de su creencia, profesión o educación. Puedes aplicar

La RAM®, Reiki Academia del Mediterráneo, fue fundada por Eli y Aliz hace más de 20 años, siendo una de las primeras escuelas de Reiki en España, y estructura la enseñanza en varios cursos con teoría y mucha práctica:

métodos de la curación espiritual con uno mismo y otras personas y la curación espiritual y corporal a distancia, entre otros.

Terapeuta de Reiki. Formación de 20 días dividida en 4 encuentros y dirigida a todos aquellos que quieran profundizar en el trabajo con Reiki, combinado con otras técnicas (Regresiones terapéuticas, Dehypno, Cristales…), tanto para su uso personal como a nivel terapéutico con otros. Maestría/Instructor. Formación de 1 semana. Además, en el Instituto RAM, sede de la escuela, realizamos encuentros para la práctica de todos los niveles y jornadas de puertas abiertas para todos aquellos que quieran conocerlo. Eli y Aliz provienen de la escuela REIKI ALLIANCE de Estados Unidos y poseen linaje directo. Son Instructores/maestros de Reiki desde 1985/87 y desde entonces, han impartido cursos y terapias tanto en España como en otros países de Europa. Además, cuentan con más de 30 años de experiencia en distintas técnicas y terapias humanistas: Dehipno y Regresiones Terapéuticas, Autoconocimiento, Constelaciones Familiares, Flores de Bach, Meditación. Próximo libro de Reiki a la venta en Navidad, consúltanos. Instituto RAM. 966 81 46 46 - 656 88 50 10 info@institutoram.com www.institutoram.com

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Cuando se respeta el ritmo de cada persona y su trabajo no es sometido a juicio, no existe el miedo. Es posible entonces investigar, crear y desarrollar la actividad más seria y rigurosa que existe;

EL JUEGO

Desde nuestra perspectiva “crear”, “investigar” o “jugar” son conceptos estrechamente ligados entre sí, y constituyen “la expresión de la acción del ser humano”. De un modo completamente natural, desde que una persona nace, está completamente abierta al mundo. Interactúa con el, lo manipula, investiga y lo transforma. Esta capacidad de jugar se puede no desplegar, se puede no utilizar, pero no se puede destruir y del mismo modo que se puede permitir o sofocar, no es posible enseñarla. Un ser humano es perfecto, es completo y no se “mejora” desde fuera. Existen condiciones acordes con la naturaleza de sus necesidades, de sí mismo, que le permiten el despliegue de todo lo que es. La concreción de estas condiciones las hemos encontrado en el trabajo de ArnoStern, sobre el dibujo y la pintura. En el taller de pintura las posibilidades de investigación se refieren al color, al trazo y a las mezclas en un entorno que proporciona un espacio personal físico definido, así como, un espacio grupal de encuentro (la paleta de colores).

Condiciones de la EduCAciÓN CrEadORa GruPo HETEROGÉNEO En un grupo manifiestamente heterogéneo, resulta prácticamente imposible la comparación de uno mismo con otro, o el juicio a uno mismo, o a otro, al contrario, en este tipo de grupos, donde un niño de 4 años puede trabajar entre una persona de 20 y otra de 70, las propias diferencias se convierten en riqueza y regalos para los demás. Además, el hecho de poder encontrar un espacio relacional heterogéneo, escapa a la parcelación humana habitual (escuelas para niños, institutos para jóvenes, lugares de trabajo para adultos, residencias para ancianos), y ofrece un lugar común a necesidades y habilidades diferentes, generando en cierto modo una comunidad de aprendizaje, sin maestros ni alumnos, sin seguidores ni seguidos, sin cargas.

EsPaciOs al MaRgen del JUCIO En los talleres, para asegurar la posibilidad de que cada uno pueda entrar en su juego, se garantiza que su trabajo, su juego ni se corrige, ni se interpreta, ni se valora estéticamente, y por lo tanto, la persona misma no será juzgada, interpretada, interrogada o utilizada de ninguna manera. Cada persona trabaja en función de sus intereses y necesidades, estableciendo su propio proceso de evolución.

El ROL del AsiSteNte El asistente se asegura de que las personas que participan puedan acceder al juego, y trata de quitar impedimentos a este acceso, sin robar posibles descubrimientos de las personas. Las capacidades y las habilidades las desarrollan las personas que trabajan en el taller, y el asistente se perfila como una persona que atiende a las necesidades que puedan surgir, sin situarse en una posición de poder, de protagonismo o instructiva. En palabras de Miguel Castro, el asistente es una “comadrona” del aprendizaje. María José Torres de la Osa Yolanda Martínez García Talleres impartidos en Ecosomnis

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La práctica de Hatha yoga con el soporte de la pared, cintas y cinturón pélvico sujetando el cuerpo, permiten la movilidad de la columna en todas direcciones. Fue B.K.S. Iyengar quien introdujo el trabajo de las asanas sobre la pared, colgando a sus estudiantes mediante ganchos con cuerdas. Este nuevo sistema diseñado en los ochenta por Kedric Wolfe resulta más cómodo, versátil y ajustable a las proporciones físicas particulares del practicante.

SOLTURA, ESTABILIDAD Y APERTURA Con las secuencias de asanas de Yoga Wall, se aprende la alineación más correcta, ya que se accede a partes del cuerpo que de otra forma, es difícil de lograr. El cuerpo queda suspendido y los músculos profundos, van soltando y liberando, contracturas y tensiones psicofísicas. Los ajustes precisos de las cuerdas cooperan para que el asana, se sustente con estabilidad y confort, llevando a la mente a la calma y relax. Cuerpo y mente quedan abiertos, para recibir y nutrirse, de los beneficios del yoga.

COMPENSACIÓN Y CONSCIENCIA La tendencia natural del cuerpo es utilizar siempre aquellas partes más fuertes y flexibles, insistiendo y agravando los mismos hábitos posturales. Al colocar los ajustes de las cuerdas en la pared, obliga a que se activen y trabajen los músculos débiles y dormidos, al mismo tiempo que permite relajarse a las partes sobrecargadas. Yoga Wall despierta así la consciencia psicofísica del cuerpo en su totalidad, el practicante al experimentar el movimiento más amplio y completo de la articulación, va comprendiendo cómo trabaja cada conjunto articular y muscular, que parte se activa y que parte se relaja y siente claramente la colocación del esqueleto en las posturas de yoga. Y esta experiencia, integrada por el sistema cuerpomente, se irá trasladando a sus movimientos en el día a día. Este cambio producido por la compensación muscular y articular, repercute también en el cerebro; ya que los músculos dormidos al despertar, van activar zonas neuronales que se encontraban apagadas y relajar las zonas sobre excitadas, esto conlleva, un cambio de actitud mental y visión más equilibrada a la hora de tomar decisiones.

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REJUVENECIMIENTO Y LIBERACIÓN DE LA RESPIRACIÓN Una de las partes del cuerpo más beneficiadas por la práctica de Yoga Wall es la columna vertebral, ya que se flexibiliza y realinea. Las secuencias de Rejuvenecimiento de la columna donde se incorporan flexiones, extensiones, flexiones laterales, torsiones y posturas invertidas asistidas por el cinturón pélvico, van generando espacio en los discos intervertebrales y relajando la musculatura más profunda de la espalda y cuello. La liberación intervertebral mejora la circulación sanguínea, el flujo del sistema nervioso y energético.

modalidad de yoga, ya que va a mejorar la estructura de nuestros asanas, los soportes en pared permiten mayor permanencia y poder experimentar y disfrutar en las posturas avanzadas con relax y calma.

Susi Torres. Profesora de Yoga, Yoga Transforma, Terapeuta Transpersonal. Transforma Vital Instituto de Yoga y Terapias Información: info@transformavital.com - 966 661 376

La espalda relajada permite el movimiento intercostal, así como, la apertura de la caja torácica que libera el diafragma, el movimiento diafragmático más eficaz mejora la respiración, las células reciben más oxígeno y todos los sistemas corporales mejoran en su rendimiento. La reconexión Cuerpo-Mente, es uno de los más importantes beneficios de Yoga Wall y es una práctica que complementa cualquier otra

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Son vegetales marinos muy consumidos en los paises de Extremo Oriente, hasta un 25 por cien de su dieta habitual . En Japón se cultivan a gran escala, debido a su gran consumo en la alimentación. En este país, superpoblado y con poco suelo dedicado a la agricultura, estas especies marinas, cumplen la misma función que los productos de huerto de nuestro entorno. Proveen de micronutrientes como las vitaminas y los minerales, algunos carbohidratos de función energética (polisacáridos) y proteínas. El contenido en proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales varía mucho según las especies. Es conveniente leer con atención el análisis nutricional de cada especie en su envase, ya que sufre variaciones según el lugar de origen y época del año. Las algas pueden consumirse en ensaladas, sopas o desecadas y trituradas como condimentos a modo de sal. Es un ingrediente clave en la comida macrobiótica, que les atribuye una acción reguladora de las funciones orgánicas. En la actualidad, se están realizando estudios que pretenden demostrar una posible acción antitumoral. En 1984 la investigadora médica Jane Teas y sus asociados de la Escuela de Salud Pública de Harward, informaron que una dieta que contenía el 5 por cien de kombu, retrasaba de forma significativa el comienzo de cancer de mama en animales experimentales. Extrapolando a humanos, Teas y su colegas, concluyeron que las algas pueden ser un factor importante a la hora de explicar, las bajas tasas de ciertos tipos de cánceres en Japón. Las mujeres japonesas, cuya dieta incluye normalmente cerca del 5 por cien de algas, tienen una incidencia de cancer de mama que es de tres a nueve veces menos que la tasa de las mujeres estadounidenses, cuya dieta no incluye normalmente algas. La doctora Teas e investigadores de Japón, creen que una sustancia química llamada fucoidán, puede ser el mas potente de entre la variedad de agentes anticancerosos, hallados en las algas.

Los TIPOS DE ALGAS mas apreciados

EN DIETÉTICA:

AGAR-AGAR o KANTEN: Es una sustancia mucilaginosa, extraída de algas rojas de los mares cálidos. Por su contenido en mucílagos, es útil como regulador del tránsito intestinal. Se utiliza ampliamente en la elaboración de gelatinas, sopas y postres. También se puede consumir en crudo, como componentes de ensaladas. KOMBU: Son algas de género Laminaria, muy ricas en yodo y vitamina B12. Se utilizan en los tratamientos de enfermedades respiratorias, circulatorias y de anemia. HIJIKI: De color pardo negruzco y filamentosa. Cre-

ce en los arrecifes rocosos de la costas del Pacífico. En Japón se suele consumir diariamente como base

de la cura del rejuvenecimiento. Ayuda a conservar el cabello y fortalecer las uñas.

WAKAME:

Crece en rocas situadas en medio de fuertes corrientes marinas, entre 6 y 12 metros de profundidad. Es rica en clorofila, fósforo y vitaminas, especialmente B12. Es un alimento protector del aparato digestivo y estimulante de la secreción enzimática del mismo, y por tanto, beneficiosa para la digestión. También ayuda a controlar el colesterol y neutraliza la toxicidad de la nicotina.

NORI: Alga roja que crece espontaneamente en las bahías y lugares próximos a las desembocaduras de los ríos, en las aguas con baja concentración en sales. Su valor nutritivo radica en su alto contenido proteíco (2530 por cien de peso en seco), en vitaminas C y B y en sales minerales especialmente en yoduros. La digestibilidad de su proteína es del 75 por cien. ESPIRULINA: Alga unicelular, de agua dulce y color

azul- verdoso, originaria de los lagos centroamericanos. Tiene su alto contenido en proteína y aminoácidos esenciales, sales minerales y clorofila. Por su efecto moderador del apetito y los nutrientes esenciales contenidos en su composición, son las algas mas indicadas en las dietas de control de peso.

Isabel Beltrán, Naturópata Centro de Terapias las Rotas, Denia, Alicante

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Cada ser humano es un universo unido a otros universos y se crea a través de la energía de éstos. Al igual que la semilla, de cualquier especie vegetal o animal, tiene todo el potencial para desarrollarse de acuerdo al patrón de su especie, la semilla humana no es diferente. Este desarrollo se da debido a dos leyes principales que rigen lo que llamamos “la vida”. Por un lado, observamos que la Ley de la Impermanencia o Ley del Cambio y Transmutación, está sujeta a dos fuerzas energéticas opuestas y complementarias: la fuerza centrípeta y la fuerza centrífuga. Por otro lado, está la Ley de la Interdependencia o Ley del Karma (causa – efecto). Toda forma de vida está sujeta a estas leyes, a través de la observación y su estudio, podemos ver el dinamismo y la forma de actuar de esa fuerza invisible que llamamos fuerza vital o espíritu astral. Es en el útero materno donde se tienen que dar las condiciones especiales de temperatura, humedad y aporte de sustancias vitales, para que estas leyes operen en la semilla humana, y esta pueda desarrollarse de acuerdo a su inteligencia universal innata.

armonización del sistema nervioso central y periférico, órganos y demás sistemas orgánicos, ayudando a la formación y desarrollo de cualidades inteligentes y armónicas para la vida.

ELIXIR RASAMRITA, el destructor de la debilidad. Elixir formulado a partir de Oro Potable y una sustancia llamada Shilajit, considerada “panacea” por la medicina ayurvédica. Este es un compuesto natural vegetal que contiene humus y ochenta y cinco minerales básicos. En su composición, destacamos un alto contenido en hierro y ácido fúlvico, que debido a su acción, los minerales son asimilados por el organismo, aportándonos lo que podríamos llamar las bases físicas orgánicas de la vida.

Todos nuestros elixires están elaborados a partir de dos sustancias alquímicas, Oro Potable y Oro Blanco, extraídas a través del “Proceso Universal” por un alquimista. Hiranyagarba. www.hiranyagarba.com

Cuanto más favorables sean esas condiciones, la vida se expresará con cualidades más saludables. Es por lo que nosotros recomendamos algunos de nuestros elixires, para que la mujer embarazada goce de más vitalidad y le aporten las sustancias vitales necesarias, para el desarrollo de la vida que lleva dentro.

ELIXIR DEL SOL, compuesto principalmente de Oro Potable y otras sustancias. Tomando de una a cinco gotas al día por las mañanas, estaremos reforzando la asimilación y nutrición de la fuerza de vida en su aspecto masculino, los rayos de sol coagulados, el espíritu astral, o lo que es lo mismo, la esencia última del alimento, que ha sido procesada a través de los diferentes procesos metabólicos en un organismo sano. Esa esencia es el prana, del cual se nutren las esencias más refinadas de nuestro universo orgánico y de la misma forma que en el macrocosmos, todo se nutre del prana cósmico. ELIXIR DE ORO BLANCO, compuesto

principalmente de Oro Blanco y otras sustancias. Tomando de tres a cinco gotas al día, estaremos aportando a nuestro organismo el espíritu astral en su aspecto femenino, el aspecto energético de los rayos de la luna. Es una sustancia cargada de virtudes que producen nutrición, relajación y

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GRUPO TERAPÉUTICO NIÑOS “CRECIENDO POR DENTRO” Es importante reconocer que los niños no llegan al mundo con la seguridad personal adquirida. Es por ello que los padres, educadores y cuidadores somos responsables de facilitar oportunidades de que crezcan emocionalmente. Esto implica acompañarles desde el amor, el afecto y la sensibilidad para que vayan desarrollando su autoestima y las habilidades sociales. Los grupo terapéuticos para niños, se constituyen como un espacio lúdico de encuentro, para crecimiento y bienestar emocional de los niños, para despertar su sensibilidad, creatividad, auto estima y competencia social. Está diseñado para niños que ¨necesitan algo más¨ en su proceso psicoterapéutico individual, para niños que están en seguimiento, y para niños que sólo necesitan acudir a terapia de grupo. La terapia de grupo es un marco complementario de intervención idóneo para niños que sufren de baja autoestima, inseguridad, retraimiento, miedos, fobias, tristeza, enfado continúo, amigos imaginarios, fantasías, terrores nocturnos, comportamientos inmaduros para su edad, conductas que interfieren para hacer amigos…Desde el clima de seguridad y afecto que se potencia en los grupos, los niños pueden expresarse libremente, (de forma distinta a como lo hacen en otros contextos), convirtiéndose en una especie de laboratorio de ensayo donde, a través de la interacción entre los componentes del grupo, descubren nuevas formas de relación y de conducta. Objetivos: Auto-conocimiento de si mismo, fortalecer la capacidad de empatía o de comprender las emociones de las demás personas, mejorar la capacidad de toma de decisiones, fortalecer la capacidad de resolución de conflictos…Las sesiones que integran este grupo terapéutico para niños, están diseñados para ofrecer un entorno enriquecedor para que los niños piensen, actúen, jueguen y se relacionen de manera creativa.

Sesión I. Mis emociones y yo Sesión II. Aprendiendo a conocerme: aprendiendo a quererme Sesión III. Evitando conflictos: Generando alternativas Sesión IV. Trabajo en equipo. Creación de nuestro club Sesión V. Estilos de comunicación Sesión VI. Sesión vivencial padres e hijos. Ilumina tu vida

El g “Creciendo rupo se desarroll por dentro” de psicolog a en gabinete ía Autoapoy o www.espa cioentrelada do.com www.gabine utoapoyo. wordpretessa.c om

IMPARTE: Isabel Moya Mira. Licenciada en Psicología. Psicoterapia Gestalt Infanto-juvenil. Psicología Clínica, Terapia Familiar y Terapia de Juego. Terapeuta Floral (Flores de Bach). Parentalidad positiva y vinculaciones afectivas. Más Info.: 647 949 134 espacioentrelazado@gmail.com www.espacioentrelazado.com

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Nuestra mente condicionada, es decir, la personalidad que durante nuestra infancia fuimos creando para adaptarnos, lo mejor posible, a la realidad que nos rodeaba y, con ello, satisfacer nuestras necesidades de reconocimiento y afecto, tiene una visión limitada de nosotros mismos, de los demás, de las relaciones y de la vida. Hemos escuchado “lo que está bien y no”, hemos comprobado lo que gusta y no gusta a los demás de nosotros (lo que aceptan y rechazan), hemos interiorizado normas y principios de otros (de nuestros padres u otras personas significativas de nuestra infancia), hemos empezado a juzgarnos porque en algún momento nos sentimos juzgados, hemos aprendido a reprimirnos, a contraer la respiración, a tensionar el cuerpo, a no expresar nuestras emociones, a dejar que el miedo oriente nuestras decisiones, etc. Nos hemos acostumbrado, e incluso vemos “normal”, sentir ansiedad ante situaciones cotidianas en nuestra vida como por ejemplo, expresar desacuerdo ante algo que no nos gusta, expresar una opinión diferente a la del otro, a veces tenemos miedo a la reacción de los demás o nos preocupa lo que pensarán de nosotros. De la misma manera, reaccionamos de forma exagerada ante comentarios de otros, malinterpretamos lo que nos dicen, juzgamos las intenciones de los demás, nos instalamos en la queja victimista, responsabilizamos a los demás de lo que nos pasa, o por el contrario, nos sentimos culpables por todo y nos cuesta decidir y actuar en beneficio propio, etc. Con todos estos condicionamientos mentales, emocionales y corporales nos hemos desconectado de nosotros mismos, de nuestra individualidad, nuestra esencia, nuestra alegría, vitalidad, energía y seguridad. Nuestra mente condicionada dirige nuestro pensar, sentir y actuar. Ese es nuestro verdadero problema. No vemos la realidad, solo vemos lo que nuestra mente quiere ver.

Y ¿cuál es la solución? Ser rebelde, usar nuestra verdadera inteligencia. Como decía Osho: “Si realmente quieres ser inteligente, tienes que ser rebelde. Solo son inteligentes las personas rebeldes. ¿Qué es lo que quiero decir con rebelión? Quiero decir abandonar todo aquello a lo que te han forzado en contra de tu deseo. busca de nuevo quién eres, empieza de cero. Piensa que, hasta ahora, has desperdiciado tu vida porque no has hecho más que obedecer. No hay ninguna persona que sea igual a otra, cada persona es única – esa es la naturaleza de la inteligencia – y no se pueden comparar. No te compares con nadie. ¿Cómo te vas a comparar? Tú eres tú y el otro es el otro. No os parecéis, la comparación no es posible. Quítate todo ese peso de encima. Déjalo a un lado. Recobra, recupera tu inocencia, tu infancia… Libérate de toda la basura que te han echado encima. Renuévate, empieza desde el principio, te sorprenderá cuánta inteligencia se libera inmediatamente. La inteligencia es la capacidad de ver, de entender, de vivir tu propia vida de acuerdo con tu propia naturaleza. Eso es la inteligencia”

¡Rebélate ante tu mente y desaprende lo que no eres!

Deja que surja lo que realmente eres, lo que estaba tapado y bloqueado por pensamientos irracionales, emociones reprimidas, patrones de comportamiento inconscientes aprendidos en la infancia, etc. ¡Libera tu cuerpo,

descubre sus capacidades y habilidades! En AUTOAPOYO,

te proponemos hacerlo a través de los Talleres de Meditaciones Activas y Gestalt, donde utilizaremos técnicas de meditación (pasiva y activa-línea Osho), terapia gestalt, tantra, risoterapia, automasaje y visualizaciones guiadas.

Jose Antonio Sánchez: Psicólogo Humanista. Director del Gabinete de Psicología Autoapoyo. Más información: 699 833 208 / gabineteautoapoyo@gmail.com

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El otoño remolón este año tarda en llegar, aún en este rincón de la geografía andaluza donde vive Laura Romera Figueroa, Aromaterapeuta de orígen hispano argentino. Voy llegando a su casa, donde hemos quedado para hacer esta entrevista, camino de pueblo, tierra, cipreses, jazmineros, enredaderas de flores rosas e hibiscos señalan que aquí vive Laura. Me espera en el patio soleado, compartimos una infusión y comenzamos a hablar de plantas y aromas.

H_Hola Laura, como aromaterapeuta con más de 25 años de experiencia, ¿como definirías la terapia con aromas? L_Hola Hada, definir con palabras y reducir al len-

guaje escrito, el infinito mundo de vivencias que despiertan los aromas, resulta complicado.

La Aromaterapia va más allá de las palabras, de los conceptos científicos, de los quimiotipos. La naturaleza única de esta terapia abarca la complejidad bioquímica de las moléculas aromáticas que conforman cada planta, el lenguaje energético de estos seres tan especiales que son cada una de las plantas y árboles aromáticos, y su influencia innegable en la modificación de los patrones mentales del ser humano, así como también, de sus territorios orgánicos y sus emociones.

H_¿Cómo explicarías el efecto de una sesión aromática? L_Lo describiría como una experiencia de gozo, de relajación profunda, de comprensión sobre los procesos del ser. En una sesión con aromas, vamos observando, haciendo consciencia a través de los mensajes aromáticos que recibimos a través de la piel y el olfato, de cómo nos sentimos, de cómo está nuestro cuerpo. La Aromaterapia nos ayuda en cada sesión, a incrementar la Auto Consciencia y el Conocimiento sobre nosotras mismas.

H_¿Cuanto dura una sesión? L_Depende, yo realizo dos diferentes acciones terapéuticas: el masaje aromático y la cata de aromas. El masaje aromático es una síntesis de reflexología podal, kinesiología, quiromasaje y otras técnicas energéticas, que me permiten empatizar con la persona que estoy tratando y alcanzar una mayor comprensión de su lenguaje corporal, suele durar una hora y media. La Cata de Aromas es una sesión de diálogo compartido, entre el piano de esencias que despliego entre la persona y yo, es un diálogo verbal y oloroso que vamos creando como una melodía de notas aromáticas y emociones, hasta elaborar un perfume, una sinergia, para esa persona en ese momento de su vida, la Cata puede durar dos horas o a veces tres.

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H_Tambien, según he podido ver en tu curriculum y en tu blog, te dedicas a la formación a profesionales y al público en general, ¿nos puedes contar más sobre estas actividades? L_La enseñanza es algo que llevo en los genes, mi familia materna y paterna, se han dedicado a la educación desde nuestros ancestros. Es una tarea que me apasiona, compartir con los alumnos el conocimiento sobre el uso de aceites esenciales, esencias, extractos aromáticos, aceites vegetales, arcillas... Profesionalmente colaboro, desde hace más de catorce años, con el Departamento de Formación de Dietéticos Intersa, empresa pionera de la Aromaterapia Científica en España, a través de los innumerables cursos que hemos realizado en conjunto, hemos formado a más de 5.000 personas entre personal de herbodietética, médicos, fisioterapeutas, esteticistas, masajistas, naturópatas, farmacéuticos, etc,en la Aromaterapia. Hemos creado una red estupenda de profesionales que sabe como utilizar las bondades de estos extractos complejos. Recuerdo hace quince años, cuando en España éramos cuatro o cinco aromaterapeutas... para todo un país, y ahora podemos contar gracias a la labor de esos pocos que tenemos gente cualificada, ya podemos hablar de aromaterapia española.

H_Y al público en general, ¿que les propones? L_En el año 2011 fundé el proyecto del Aula Taller de Aromaterapia, un proyecto de carácter itinerante, que como objetivo principal tiene Difundir la Cultura de las Plantas Aromáticas. Recuperar la memoria del uso tradicional y popular de las diferentes culturas de nuestro planeta. Y así mismo, divulgar los conocimientos científicos sobre los quimiotipos, y formas más adecuadas de emplear los aceites esenciales en el ámbito familiar. Muchas provincias ya nos han recibido con los talleres y jornadas, como podéis ver en mi blog.

H_Y para despedirnos, puedes contarle a nuestros lectores cómo pueden contactar con el Aula Taller de Aromaterapia, si quieren asistir a tus talleres, o quizás, organizar alguna actividad en su comunidad. L_Podéis seguir las actividades a través del blog: lauraromeraaromaterapia.wordpress.com, y poneros en contacto también para organizar eventos aromáticos en vuestra comunidad, muchos de ellos son de carácter gratuito, o con costes mínimos, para favorecer que cualquier persona pueda disfrutar de estos conocimientos. Gracias por vuestro interés, os dejo un consejo aromático para disfrutar mucho del invierno: Romero, Eucaliptus, Clavo, Jengibre y un toque de esencia de cáscara de Naranja, para ser felices. Entrevista: Hada Anjana Fotografía: Ceci Vellio

Aula Taller de Aromaterapia de Laura Romera Figueroa T. 610 645 596 laura_aroma@hotmail.com lauraromeraaromaterapia.wordpress.com

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Desde la antigüedad, el Colágeno Hidrolizado ha sido conocido por sus beneficios para la salud humana.

Es una proteína fundamental en el cuerpo que garantiza la cohesión, elasticidad y regeneración de la piel, los cartílagos y los huesos. El colágeno soluble es el mismo que se encuentra en los huesos y en la piel humana. Es un producto bio-activo natural, de alta pureza, con un contenido proteico mayor al 97% (tomando como base su peso en seco). Contiene 18 aminoácidos. Se caracteriza por el predominio de glicina, prolina e hidroxiprolina, la cual representa alrededor del 50% del contenido total de amino-ácidos. La concentración de glicina y prolina es 10 a 20 veces mayor que en otras proteínas. Esta composición específica de amino-ácidos le da propiedades nutrifuncionales que no se encuentran en otras fuentes proteicas. El ácido hialurónico (HA) es una sustancia gelatinosa que se produce naturalmente en el cuerpo, con altas concentraciones en el tejido conectivo blando. También se encuentra en los fluidos de las articulaciones, cartílagos y la piel. En ocasiones, la cantidad de este compuesto disminuye, lo que puede dar lugar a problemas de salud tales como la artrosis. El ácido hialurónico es necesario para unir a las fibras de colágeno y elastina, lo cual también es importante para una piel saludable. Además, el ácido hialurónico es un componente del líquido sinovial que lubrica las cápsulas articulares. Tu cuerpo produce menos HA a medida que envejecemos, lo que contribuye a la flacidez de la piel, arrugas y el deterioro de los cartílagos. Algunos alimentos contienen de forma natural HA, mientras que otros contienen nutrientes que estimulan su síntesis. Cala Herbolarios. www.calaherbolarios.com http://calaherbolarios.com/blog/ https://www.facebook.com/calaherbolariosmurcia

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“Hoy necesito de tu astucia, viejo amigo, para ver más allá del espejo humeante y descubrir la verdad sobre mi camino”… Esperó. Una suave brisa se alzó desde el fondo del valle, y levantó un puñado de hojas que hicieron una delicada danza a su alrededor. Levantó despacio la cabeza, y con los ojos entornados y una leve sonrisa, dio las gracias a “lo que no se vé” por haberse manifestado. “Pero podías darme una señal más clara. Ya sabes que soy bastante práctico”- añadió. Al volver al coche, el envoltorio de una chocolatina que algún senderista había despistado, se vino a parar entre sus pies. En la parte de atrás la dirección de la fábrica. Coincidía con su lugar de traslado. “Gracias”, y sonrió guiñando un ojo en dirección a las nubes. Oscar Espadero www.natibera.com/ www.neo-chamanismo.com

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La depresión es un estado patológico que se caracteriza por trastornos afectivos o del ánimo. Puede ocurrir como reacción a ciertas situaciones de la vida (pérdida de un ser querido, divorcio, después de un parto, dificultades económicas, dificultades en el puesto de trabajo, etc.), como consecuencia a ciertas enfermedades (esclerosis múltiple, lupus eritematoso, artritis reumatoide, enfermedad de Parkinson, hipotiroidismo, etc), o por la ingesta de determinados fármacos (anticonceptivos, alcohol, sedantes, estimulantes, drogas, etc.). Las personas que padecen esta patología pueden presentar crisis de llanto, tristeza, falta de confianza en sí mismos, baja autoestima, mala concentración, indecisión, pérdida del interés por lo que le rodea, desesperanza, falta de interés por su presente y por su futuro. En los casos graves, puede presentar pensamientos de muerte o de suicidio. Suelen acompañarse también de síntomas como cansancio, anorexia o bulimia, insomnio, alteraciones menstruales, pérdida de peso, pérdida del deseo sexual o impotencia. La tendencia de la medicina convencional, es la de prescribir “píldoras milagrosas” que alivien los síntomas de la persona. Pero es importante tener en cuenta a todo el individuo ( su trabajo, estilo de vida, hábitos, dieta, infancia, sueños, etc.), para poder encontrar las causas profundas de la enfermedad. De otro modo, puede que lo único que conseguiremos será crear una dependencia, y que esas personas necesiten para siempre, una dosis de “pastilla milagrosa” para poder mantener un estado neutral, en el cual no tengan ganas de llorar, pero tampoco son libres para tener un sentimiento de alegría espontáneo, y esto es debido a que los fármacos interfieren en nuestro sistema nervioso e impiden que nos podamos expresar, sentir o reaccionar como realmente somos.

LAS TERAPIAS NATURALES son el camino a una verdadera ayuda a esta enfermedad tan dañina, que no solo daña el cuerpo y la mente, también daña el alma.

Los Terapeutas examinamos al individuo de una forma totalmente holística y aplicamos la terapia o terapias más adecuadas a cada paciente.

FITOTERAPIA

En el tratamiento con fitoterapia elegiremos las plantas más adecuadas, para el cuadro que presente la persona. Una de las más populares es el Hipérico o Hierba de San Juan, la presencia de hipericina le otorga propiedades antidepresivas, actuando en el organismo de manera similar a como lo hacen algunos fármacos, sin presentar los inconvenientes de estos. Nunca se debe tomar sin la supervisión de un terapeuta, pues también tiene efectos secundarios al tomarse junto con algunos medicamentos (antidepresivos, ansiolíticos, etc.).

FLORES DE BACH

Las Flores de Bach se presentan como una terapia llena de esperanza en el tratamiento de los diferentes casos de depresión, pues actúan sobre el nivel más elevado de nuestra conciencia, ayudándonos a eliminar los estados de ánimo negativos. Las Flores de Bach para la depresión, pueden ser combinadas con otros tratamientos.

MUSTARD: Esta flor es muy efectiva

cuando desconocemos la causa de la tristeza. Nos aporta paz interior, serenidad, estabilidad y vuelta a la alegría.

GENTIAN: Nos ayuda contra la depresión exógena, las personas GENTIAN presentan desaliento ante los pequeños contratiempos de la vida, y son fácilmente deprimidos y desanimados. Este remedio nos aporta optimismo, confianza y perseverancia. GORSE: Este remedio nos ayuda cuando el paciente es pesimista, negativo y está desesperanzado, cuando cree que nunca se pondrá bien. Nos va a aportar sentimientos de fe y esperanza.

WILD ROSE: Es un remedio que actúa cuando el paciente presenta resignación, apatía, pasividad y fatalismo. Nos aporta dinamismo, interés e iniciativa para realizar cambios.

AGRIMONY: Esta flor es muy efectiva cuando intentamos encubrir, bajo una máscara de alegría, nuestra tristeza. Nos da optimismo real y nos permite aceptar nuestras cualidades y defectos. STAR OF BETHLEHEM: Se recomienda cuando la depresión viene dada por un hecho traumático.

Hay 38 esencias florales y cada una de ellas irá destinada a un individuo y a su historia personal.

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TERAPIA CON FÍSICA CUÁNTICA O SISTEMA LIFE

Una vez adquirida esta información, LIFE corrige las frecuencias aberrantes del sistema energético del organismo, las armoniza y las devuelve al cuerpo, provocando la autoregeneración y la estimulación de la capacidad curativa de los distintos sistemas.

Life es un sistema de diagnóstico y armonización energética, que permite una detección temprana de los factores de estrés que ocasionan las más diversas enfermedades.

Asimismo, detecta y corrige bloqueos en el flujo energético, restaurando el balance, que genera mejor salud y bienestar.

Los principales causantes del estrés para el cuerpo, la mente y el alma son: La carga de toxinas. Las influencias psíquicas, los factores mentales. La falta de movimiento. La falta de consciencia. La indiferencia hacia uno mismo. La contaminación electromagnética. Una mala alimentación, con exceso o carencia de nutrientes. Bacterias, virus y patógenos. Factores hereditarios. El estilo de vida.

La concepción homeopática de salud está relacionada con la concepción de la mente en general.

Estos elementos pueden ser detectados a través de reacciones electrofisiológicas que LIFE mide, analiza y trata de forma compensadora. Para realizar el diagnóstico, LIFE se basa fundamentalmente en el sistema trivector que mide el voltaje, amperaje, resistencia y frecuencias para calcular la inducción, resonancia y conductividad que reflejan el estado de salud energético del sistema reactivo del cuerpo. LIFE proporciona información sobre las tensiones emocionales y mentales, sugerencias nutricionales, sensibilidad a los alimentos o toxinas.

HOMEOPATIA No se establece la distinción tradicional entre el cuerpo y la mente, sino que se asume que ambos están interrelacionados de una forma dinámica y se influyen directamente. Para la alopatía, enfermo es aquél que presenta una alteración funcional u orgánica. Para la Homeopatía se entiende por enfermo a aquella persona que tiene un desarreglo, una desarmonía en su fuerza vital, en su sistema inmunológico. La fuerza vital es la energía que anima a los seres y dirige sus actividades, manteniendo el orden y la armonía funcional indispensables, para que exista el estado de salud perfecto. Para Hahnemann la verdadera enfermedad comienza con ese desarreglo. Así aparecen los trastornos funcionales, seguidos más tarde por alteraciones orgánicas o de los tejidos. Las enfermedades son, entonces, expresiones de ese desorden dinámico. Si se suprimen sin preocuparse de corregir el desorden, se habrá eliminado la lesión orgánica, pero no se habrá curado al enfermo, cuya fuerza o energía vital sigue desviada y, tarde o temprano, aparecerá otra enfermedad orgánica, porque el paciente no está curado (*). No existe en HOMEOPATÍA un remedio universal para la enfermedad. El enfoque holístico del tratamiento homeopático se refiere a tomar al paciente como una totalidad, como un ser humano único e irrepetible, con sus emociones, voluntades, miedos…,es decir, con su historia biopatográfica (toda la historia de su vida). En el caso de la depresión, estas personas tienen la voluntad enferma.

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En HOMEOPATÍA, algunos de los remedios más destacados para la depresión son:

PULSATILLA: es extremadamente suave, dulce, dócil, tímido. Tiene llanto involuntario, no puede contar sus síntomas o hablar de sus molestias sin llorar. Llora sin causa aparente, o por cosas tristes o alegres. Se ruboriza fácilmente. Gran sentimiento de abandono, de desamparo. Tiene aversión a la compañía, es introvertido. Temperamento cambiante, alternante. Temor de volverse loco. La tristeza empeora en una habitación calurosa. Mejora al aire libre. Trastornos por decepciones o frustraciones. SEPIA: tiene una gran abolición de la capacidad de sentir amor, de ser afectuoso. Marcada indiferencia a sus seres queridos, a sus propios hijos, a sus familiares y amigos, a todo lo placentero. Se siente mejor estando solo, tiene aversión a la compañía. Evita ver gente. Tiene una profunda tristeza y depresión, con ausencia de toda alegría. Llora con mucha facilidad, no puede contenerse. No tolera el consuelo. Se alegra y está feliz durante las tormentas. Se concentra con dificultad. Está como aturdido, especialmente después del mediodía y después del coito. Puede llegar a la confusión mental. Es muy irritable, pero si lo contradicen. Fastidioso. Tímido. Mejora estando ocupado. Marcada ansiedad, sobre todo cuando cae la noche. Es hipersensible, a la música, a los ruidos. IGNATIA AMARA: es uno de los principales remedios para los trastornos de origen emocional, sobre todo, si las causas son recientes. Y si han sido producidas por penas, por amores no correspondidos, por mortificaciones, por contradicciones. Tiene un humor muy variable, muy cambiante: puede pasar de la risa a la tristeza y al llanto con facilidad (histeria). Llora involuntariamente. Se agrava e irrita si lo consuelan. Suspira involuntariamente. Se asusta fácilmente. Se pone muy irritable si lo contradicen.

NATRUM MURIÁTICUM: afecciones de origen emocional que se manifiestan en la esfera espiritual. Trastornos por penas, por frustraciones, por decepciones, por amor no correspondido, por mortificaciones. Indicado en trastornos emocionales no muy recientes, o sea pasados (pueden ser de muchos años atrás). Tiene un sentimiento de profunda tristeza, pena, que en general no la comparte ni la habla con nadie, es silencioso. Tiene cansancio de la vida, con tendencia al suicidio. Indiferencia a todo lo placentero. Es resentido y puede llegar a odiar. Llanto muy fácil, involuntario, que agrava por la presencia de otros, prefiere estar solo. Tiene aversión a la compañía. Hablar le produce agotamiento mental. Se sobresalta fácilmente. Las terapias alternativas no cronifican la enfermedad, sino que buscan el origen del conflicto con las diversas herramientas que tenemos. Buscan arrancar de raíz la enfermedad para devolver al individuo su estabilidad y su alegría natural, sin la dependencia de ningún fármaco o planta. Que el individuo mantenga este equilibrio dependerá sólo de él, porque sólo él es dueño de su vida y de su salud y deberá cuidar su alimentación, sus pensamientos y sus acciones. Maravillas sanchez de gea. Naturopata-homeopata. Terapeuta floral. Maestra de Reiki Usui, egipcio y unitario. (*) http://www.vibracionalterapias.net/dolencias/ la_homeopatia_en_la_depresion.htm

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La Doula es una mujer que apoya y acompaña a otras mujeres/parejas en la Maternidad. No es una figura nueva que aparezca por una moda. Las Doulas siempre han acompañado a las mujeres en todas las culturas y desde tiempos ancestrales. El término Doula viene de la antigua Grecia y significa Sierva, en otras culturas su traducción es “mujer experimentada”. Desde hace unos años la Doula está resurgiendo. ¿Por qué? Porque se vive en grandes ciudades, en edificios llenos de gente, pero nadie se conoce, no se tiene apoyo ni se siente cercanía con los vecinos, estamos huérfanos de gente que nos pueda apoyar y acompañar en los momentos vitales de nuestra vida. La función de la Doula es apoyar y acompañar a la familia. La Doula sabe de los procesos naturales por su experiencia y su formación. Una Doula puede ser solicitada en la Concepción, Fertilidad, Embarazo, Parto, Posparto, Pérdidas o sólo en el momento que se precise ayuda.

Estudios científicos demuestran que el apoyo emocional de una Doula: Reduce las cesáreas 50% Reduce el trabajo de parto 25% Reduce las peticiones de epidural 60% Reduce la utilización de Analgesia 30% Reduce la utilización de forceps 40%

¿Cómo y donde se forman las Doulas?

A diferencia de otros países, en España no está reglada esta formación, por lo que se realiza en centros privados. Es una formación continúa y abierta. En la provincia de Alicante, puedes encontrar una Doula, en Espacio Luna Roja (Villena) y también puedes acceder a su formación, Acompañando la Materniad, DoulasLuna Roja que comienza en Enero de 2015 con profesionales de primer orden. Esta formación, es una invitación a que hagas un viaje, hacia ti misma. A que recorras esas zonas recónditas de tu Ser, donde hace tiempo que no has estado. Es un camino a esos lugares comunes de la psique femenina, para llegar a ese entendimiento que te permita empatizar con los estados emocionales del Ser Humano. De esta manera, descubrirás herramientas para acompañar ese otro viaje crucial en la vida sexual femenina: el embarazo-parto-nacimiento, que en realidad, es “tan sólo” el punto de partida, “el instante previo” a ese antes y después en la vida de una mujer: “LA MATERNIDAD”. A través de la figura de la Doula, intentamos construir esa “red de mujeres” que se apoyan, se acompañan, se miman y se contienen unas a otras... Seguimos Tejiendo la Red. Alicia Conca. Tél: 655 633 026. www.espaciolunaroja.es - espaciolunaroja@gmail.com Facebook. Acompañando la Maternidad, Doulas-Luna Roja

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Mucho han cambiado las cosas en todos los aspectos desde que Usui creó su escuela de Reiki en Japón, la Usui Reiki Ryoho Gakkai. Los pocos discípulos a los que instruyó, tenían una sensibilidad tan especial, que utilizaban sus manos para escanear un cuerpo y podían detectar sin dificultad, cualquier bloqueo de energía que estuviera causando un dolor o una enfermedad. Hoy gracias a la técnica que tenemos a nuestra disposición, el Reiki-Ho, para canalizar la energía vital del Universo, cualquier persona, sea quien sea y tenga el grado de conciencia que tenga, puede acceder a ser un canal limpio de energía. Muy pocos alcanzaban el 3º grado de Reiki, donde la frecuencia de vibración se eleva, hasta las frecuencias más altas de la luz. Sin embargo, hoy es un nivel abierto a todo el mundo ya que urge un cambio de conciencia a nivel planetario, y solo estas frecuencias de vibración que producen amor, armonía y equilibrio, pueden conseguir que se produzca. Se dice que bastaría el 5% de la humanidad vibrando en ellas, para que toda la raza humana dé el paso evolutivo que tanto esperamos, y es que como decía el maestro Usui:

“Una antorcha encendida puede encender otras muchas apagadas” Es como si todo el Universo conspirara para hacernos evolucionar con más rapidez. Nunca se nos ha explicado con tanta claridad, como funcionan las ondas de energía y las diferentes frecuencias de vibración. Incluso existe una asociación de Reiki, la A.I.R.A. (Asociación Americana Internacional de Reiki), presidida por la antropóloga Bárbara Weber Ray, donde se investiga sobre los efectos de las técnicas de Reiki que aplicamos, y es que hoy en día, la tecnología está acercando la ciencia a la espiritualidad ya que se pueden comprobar en laboratorio, lo que antiguas enseñanzas ya explicaban hace muchos años. El momento requiere sistemas de sanación más profundos que tengan en cuenta, la totalidad de las dimensiones del hombre, su transformación en una energía más elevada y su bienestar en el planeta.

En los cursos de Reiki que imparto procuro tener en cuenta este momento tan importante y hermoso que vivimos, adaptando la enseñanza a la evolución de cada persona, respetando su ritmo de aprendizaje y sus cualidades personales. Cada grado de Reiki va aportando nuevos conocimientos y herramientas para la vida diaria, y las prácticas semanales que incluyen, permiten asentar el conocimiento, resolver las dudas que van apareciendo con la práctica de lo aprendido y compartir en grupo la energía Universal. Además de los 4 niveles que tradicionalmente se trabajan, y que cada uno va haciendo según su corazón le va pidiendo continuar, estoy impartiendo cursos especialmente adaptados a los niños, talleres para el tratamiento de los animales y un curso intensivo que se realiza en 6 meses aproximadamente, con una clase de 4 horas a la semana, más la tarde dedicada a las prácticas en grupo, para aquellos que desde el primer momento sienten que quieren hacer la formación completa. Charo Constantino Morales. Maestra de la Alianza Española y del Instituto Internacional de Reiki “Reiki en su vida”. Cursos en Torrevieja y Alicante. charoreikitorrevieja@gmail.com - 667 695 334

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La Fuente ilimitada de Energía está siempre a tu disposición, aprende a contactar con ella y nutrir tu espíritu, a mejorar el equilibrio en todos los aspectos de tu Ser y a vivir con un punto de vista más elevado que te permita atraer bienestar a tu vida.

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Se trata de inyecciones, para llevar el medicamento directamente, a las regiones anatómicas dañadas y/o dolorosas. Todas tienen acción analgésica y antiinflamatoria. Pueden ser entre otras de:

COLÁGENO: refuerza la cápsula articular, cementán-

dola, evitando que por la laxitud de esta, se produzcan reiteradas microluxaciones traumáticas-inflamatorias.

OZONO: rompe las adherencias/fibrosis. Elimina gérmenes y tejidos necróticos desvitalizados. NEURALTERAPIA: modula la despolarización de membranas en las sinapsis nerviosas, desinflama terminaciones nerviosas, haciéndolas menos irritables y con mayor umbral de sensibilidad al dolor.

FACTORES DE CRECIMIENTO: regeneran tejidos, cartílago, hueso,…

La combinación de ellas, en función de cada patología, consigue beneficiosos y sorprendentes resultados. Por su gran eficacia y mejor tolerabilidad, actualmente van relegando a un 2º plano, a las clásicas de: corticoides, hialurónico, botox,...cuya utilidad también sigue vigente.

La OZONOTERAPIA en el Siglo XXI Ozono ¿qué es?

Es un gas formado por tres átomos de oxígeno, color azul tenue, más pesado que el aire, durante su descenso reacciona con lo que se encuentre a su paso, siendo un maravilloso sistema autolimpiador que tiene la Tierra. Da color al cielo y los mares y absorbe las radiaciones solares ultravioleta, de alta frecuencia, reduciendo la intensidad de las mismas en unas 900 veces, gracias a lo cual se asegura la vida en el planeta, por ello es conocido como el gas de la vida. NO es un radical libre. NO es un antioxidante…pero se comporta como tal. Es una molécula integrada por tres átomos de O, y que dispone en su último orbital

de 24 electrones. Es un atrapante de radicales libres de bajo peso molecular, causantes de enfermedades.

HISTORIA de la ozonoterapia

En Cuba se incorporó en el año 1.987, como técnica habitual en su medicina. Hoy disponen de ella en todos sus centros de salud. En Canadá, en 1.990 se comienza a utilizar el ozono para esterilizar la sangre. En la OTAN actualmente se utiliza en todos sus bancos de sangre. En España está regularizada su aplicación en 15 Comunidades Autónomas y en 2.010, se consensuó el documento “Declaración de Madrid”, que sirve de referencia para la utilización médica de la ozonoterapia a nivel internacional. Las investigaciones básicas se deben al Profesor Bocci, Catedrático de la Universidad de Bolonia (Italia). A partir del año 2.000 se han presentado numerosísimos estudios en congresos. Actualmente se utiliza entre otros países en España, Cuba, Alemania, Italia, Rusia, Francia, Gran Bretaña, Méjico, Bélgica, Holanda, Suiza, Austria, Polonia, Rumania, Bulgaria, Hungría, república Checa, Eslovaquia, Grecia, Mónaco, Canadá, Estados Unidos (en 14 Estados)…

¿Desde cuándo se utiliza el ozono como tratamiento médico?

Desde hace más de 100 años. Actúa por la acción de los metabolitos de una mezcla de oxígeno (02) 95% y ozono (03) 5%, como máximo. Proporción que puede ir desde: 99,95%-0,05%, respectivamente. Es decir, se utiliza a dosis muy bajas (como en homeopatía). La CEE lo aprobó como tratamiento médico en febrero de 1.997. Es un medicamento genial, pero que no puede venderse en farmacias por su corta duración, tras ser sintetizado tiene poca estabilidad y a los 30 minutos empieza a descomponerse, por ello su utilización debe ser inmediata.

¿Cuándo utilizar la ozonoterapia?

En cualquier edad, carece de efectos secundarios, es atóxica, sin contraindicaciones, ausencia de reacciones alérgicas e interacciones farmacológicas, acorta el tiempo de convalecencia. Es un procedimiento barato y muy práctico: su naturaleza gaseosa le permite acceder a todos los recovecos del cuerpo.

¿Cómo actúa el OZONO?

El 03-m se disuelve rápidamente en el agua del plasma y de los fluidos biológicos y reacciona

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inmediatamente con diferentes biomoléculas, generando un conjunto de mensajeros importantes: Sustancias Reactivas del 0xígeno (SRO ) y Productos de Oxidación Lípidica (POL ). Dentro del organismo se transforma en 0xígeno, por lo que no deja residuos tóxicos. El ozono también lo produce el organismo. (Babior B M, 2003).

¿Quién utiliza la OZONOTERAPIA en el Siglo XXI?

En Europa: 15.000 médicos. 10 millones de pacientes. En Alemania: > 8.000 médicos. En España: 200 médicos. En ciertos países como Italia, Alemania, Cuba, entra en las prestaciones de la Seguridad social. En España actualmente está incluida en 21 unidades del dolor, dentro del sistema público de salud.

tillo. Dolor miofascial. Externo: con bolsa de plástico, en la que se introduce por ejemplo una pierna y/o pié ulcerado (ejemplo en diabéticos), que llegan a regenerarse totalmente, evitándoles así la amputación del miembro.

La ozonoterapia en el Siglo XXI ¿qué beneficios, puede aportar?

Acelerar el proceso de curación de cualquier enfermedad, siendo muy llamativo en las enfermedades crónicas que dejan de responder a las terapias convencionales. Evitar operaciones, por ejemplo, de rodilla, hernia discal, túnel carpiano. Reducir y/o suprimir el consumo entre otros de fármacos antiinflamatorios y corticoides. Útil en fibromialgia. Regenerar tejidos, potenciando el (PRP) Plasma Rico en Plaquetas.

¿Qué acciones tiene la ozonoterapia? ¿Cómo se producen muchas enfermedades? Energetizante. Aporta vitalidad física y mental. Sedante. Acción antidepresiva. Aporta optimismo. Analgésica y Antiinflamatoria. Soluciona el dolor agudo. Elimina los radicales libres. Reequilibrante del balance redox (oxidantes/antioxidantes). Activa la microcirculación sanguínea / y la oxigenación de los tejidos, contribuyendo a su recuperación funcional; por ejemplo a nivel cerebral resulta de utilidad en demencias seniles, Alzheimer,… Regula los compuestos de la sangre: acido úrico; azúcar (útil en diabéticos, en los que puede regenerar un pie gangrenado evitando la amputación del mismo); calcio; creatinina…. grasas (colesterol,…), en la arteriosclerosis disuelve la placa ateromatosa. Germicida general de amplio espectro, mata todos los gérmenes destruyendo sus membranas celulares, al carecer estos de sistemas enzimáticos antioxidantes. Por ello su acción es antivírica, antibacteriana, antifúngica, antiparasitaria. Útil en infecciones genitales recidivantes. Estimula y modula el sistema inmunológico. Aumenta la inmunidad en un 25-30% (proliferación y actividad de Linfocitos T e Inmunoglobulinas). Eleva el Interferón gamma endógeno (proteína globular), hasta un 400-900%. Regeneradora tisular / cicatrizante y es en particular reparadora de la pared capilar. Útil en mejorar la evolución de cualquier intervención quirúrgica y de las posibles secuelas dolorosas. Anticancerosa: Incrementa los niveles del Factor de Necrosis Tumoral (TNF). Enlentece la progresión de patologías tumorales. Neutraliza/minimiza los efectos secundarios de la quimioterapia y radioterapia.

¿Cómo se administra el ozono médico? Vía General (sistémica): En vena: Autohemoterapia mayor. Rectal, con una sonda, el ozono pasa directa y rápidamente a sangre, al difundir el gas a través de las paredes de los vasos sanguíneos del plexo hemorroidal, a efectos prácticos equivaldría a una inyección en vena. O bien Intravaginal; uretral. Inyectado, local (infiltrado): En articulaciones (artritis, artrosis): rodillas, hombros, codos, articulación temporomandibular (ATM). Útil en esguinces. Puede evitar la intervención quirúrgica (de hernia discal, rodilla, túnel carpiano,). En músculos, en puntos ga-

Por el exceso de radicales libres y estrés oxidativo; que acidifican nuestro medio interno (liquido intersticial). Otto Warbürg (2 veces premio nobel, en 1931 y 1944) demostró que todas las enfermedades son ácidas sin excepción (ph inferior a 7), mientras el ph humano es alcalino (7,37-7,47: en el que es imposible que se cultiven el cáncer o cualquier otra enfermedad, por ello es fundamental el mantenerlo). Donde hay oxigeno y alcalinidad no puede haber enfermedad (incluido el cáncer).

¿Qué aportan estos tratamientos a la medicina del siglo XXI?

Junto a un trato personalizado, estudio completo del paciente y con tratamientos naturales, eficaces e inocuos, se puede prevenir múltiples infecciones. Curar con menos reacciones adversas, reduciendo la toxicidad farmacológica progresiva. Evitar ingresos hospitalarios. Disminuir el consumo de fármacos químicos, agresivos (corticoides, antibióticos, antiinflamatorios, broncodilatadores, tranquilizantes, gastroprotectores…), de forma considerable.

Medicina del Siglo XXI

El desconocimiento en ocasiones de la existencia de estos avances , tanto por parte de médicos como de pacientes, impide que estos puedan optar por ellos y recuperar así la salud, mejorando su calidad de vida, para vivirla con felicidad. El sufrimiento es inútil y absurdo, cuando se dispone de recursos para evitarlo. Además de que podría ser causa de otras patologías añadidas. El divulgar este conocimiento, es una responsabilidad pero a la vez muy satisfactorio, ya que se puede beneficiar a tantas personas, familiares, amigos,…. Dr. D. Francisco Pedro García López. Tf.: 607335763 Jefe de Servicio de Pediatría Avanzada, Hospital Quirón, Torrevieja. Unidad de Alergología, Centro Médico “Clinalgia”, Murcia

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“El Amor une, la discordia separa.” Esta frase ya se decía en la antigua Grecia por los filósofos de la época, y tenía un significado que aún hoy día, se escapa a la razón de la mayoría de la humanidad. Del Amor surge todo, al Amor todo pertenece. El Amor es la Unidad. Nosotros estamos formados, entre otras muchas cosas, por células y átomos, y en el interior de un átomo se encuentra la energía vibrante del Amor. Es nuestra esencia, y es la única energía que puede crear. Esto quiere decir que todo está compuesto de lo mismo, de Amor. Por esto podemos crear, porque nuestra materia prima es Amor, y por esto es también por lo que se afirma, desde tiempos inmemorables, que todos somos Uno. Ahora, la ciencia, al poder mirar dentro de los átomos, nos ha permitido entender esta afirmación ancestral. La creación empieza por un pensamiento. Tú eliges tus pensamientos, puedes pensar en positivo o en negativo, y como respuesta a los pensamientos a los que más prestas atención, tu subconsciente empieza a proyectar en tu realidad efectos de eso que has elegido pensar. Los pensamientos provocan las emociones, pues si piensas en positivos, tendrás emociones que te hagan sentir bien, si lo haces en negativo, tus emociones te harán sentir mal. Y cuando durante mucho tiempo tienes unos determinados pensamientos, te resulta más fácil pensar de esa manera, y al final, te hace pensar de esa forma por inercia. Esto es lo que a las personas les lleva a decir “Vaya racha llevo de…” (cosas desfavorables) o “Estoy en racha” (cosas favorables). De ahí también viene lo considerado “Buena o mala suerte”. Todo se rige por tu pensamiento-emoción, y tú tienes un absoluto control y poder sobre ello. Cuando los hábitos de pensamiento se han hecho tan duraderos que han moldeado nuestra personalidad, creemos que las situaciones producidas por tal motor no será fácil que cambien, sin embargo, tienes el poder suficiente para eliminar ese esquema de pensamiento formado, e incluso fosilizado, por el tiempo.

El pensamiento-emoción que emitas llamará a otras vibraciones que se asemejen a él, así que no es casualidad (de hecho, ésta es inexistente), que cuando te sientes mal todo te vaya mal, y cuando te sientes bien puedas con todo. Recibes lo que emites (he aquí la Ley de la atracción), elige a tu favor pensando en positivo, porque siempre hay un motivo para pensar en positivo, búscalo y lo encontrarás. Entonces, si uno atrae lo que piensa-siente, ¿puede uno hacer que en su vida sucedan las cosas que desea? La respuesta absoluta y rotunda es SÍ. Y un atajo para atraer tus deseos al plano físico, es pensar ahora en cómo te sentirías si eso que deseas lo tuvieras ya. Piénsalo durante un minuto. Pero no sólo hay que pensarlo, sino que ¡hay que sentirlo! Si lo sientes con todas tus fuerzas, el Universo sólo podrá dártelo, porque tú creas tu vida según sientes. ¡Visualízalo y siéntelo! Y si al hacerlo sientes una vocecilla, una sensación negativa, has de revisar tus esquemas mentales, pues ahí reside el que no consigas lo que deseas. Para eliminarla has de analizarte los esquemas mentales que has admitido como verdaderos. Si visualizas esto durante unos minutos todos los días, en menos de lo que puedas imaginar, tu deseo será una realidad en tu vida. RIEGA LA PLANTA CON DEDICACIÓN Y FRUTOS OBTENDRÁS. David Sánchez Florio. Autor de “Diferente”, la novela que está enamorando al mundo entero. Murcia. www.davidsanchezflorio.com

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Fotografías de Portada y Contraportada cedidas por

NATALIA CANOVAS CARBONERO

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