Julio 2020 Revista gratuita distribuida en las provincias de Alicante y Murcia. Impresa en papel ecolรณgico 100% reciclado
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EL CAMINO: DESPIERTA A LA NUEVA ERA CUERPO Y AUTOESTIMA BIOMAGNETISMO AVANZADO CREA TU NUEVA REALIDAD TERCERA VERDAD SOBRE LA PIEL: NO EXISTEN CREMAS HIDRATANTES: LA PIEL SE HIDRATA BEBIENDO AGUA
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LA FAMILIA, LA RELACIÓN QUE NOS UNE SUMÉRGETE EN LA PRÁCTICA DEL YOGA INTEGRAL EN MURCIA QUÉ NOS PASA CON LA VULNERABILIDAD FORTALECE TU SISTEMA INMUNE FRENTE AL MIEDOVIRUS LA VIDA ES FÁCIL ADELGAZAR DE FORMA SEGURA Y NATURAL QUIROMASAJE: UNA PROFESIÓN DE FUTURO
Lluvia de meteoros con mucha história
Le llamamos Perseidas, hijas de Perseo, porque parece que las luces vinieran de la constelación que lleva su nombre: Perseo. Desde hace siglos, a este fenómeno astronómico se le conoce popula rmente como las Lágrimas de San Lorenzo, ya que por estos días, en el año 258 fue martirizado Laurentius, un joven diácono originario de Huesca (España). Pocos saben que San Lorenzo está relacionado con la custodia del Santo Grial entre otras reliquias, o que en agradecimiento de su intervención en la batalla de San Quintín el mismo Felipe II mandó construir un monasterio con su nombre; San Lorenzo del Escorial. Se cree que el rey mandó reunir en El Escorial un considerable número de reliquias que se encontraban dispersas por toda Europa para su veneración; entre ellas estuvieron la cabeza de San Lorenzo, su pie derecho, varios de sus huesos , restos del lienzo en que fue envuelto y un de la parrilla dónde fue martirizado. Griselda Tolla Pino
EDITA: Marina Ortega Pardo. DISEÑO Y MAQUETACIÓN: Marino García (MistralGrafics S.L.) DEPÓSITO LEGAL: A 557-2015 Mar e Terra julio 2020. Revista gratuita bimestral (1 julio -1 septiembre) Distribuida en las provincias de Alicante y Murcia. Mar e Terra es una publicación independiente. La Revista no se hace responsable de las proposiciones contenidas en las ofertas ni del contenido de los artículos. Mar e Terra no puede ser considerada responsable por las imágenes que los clientes utilizan para sus anuncios, siendo en última instancia responsable el cliente si diera lugar a algún tema legal, debido a que Mar e Terra avisa de las consecuencias de usar imágenes no propias o compradas.
El Camino Es el momento de escucharte interpretar la realidad. Es sanar, y comprender el porqué de la relajar, liberar, dar, recibir, sensaciones que tienes en for- aprender y compartir. ma de intuiciones, señales y Es un curso de crecimiento mensajes que te llegan. personal donde aprenderás La vida en la tierra es mucho más que tener un cuerpo físico. Entender ¿qué somos? y como interactuamos con el TODO del que formamos parte nos da la posibildad de ver la vida nos da la posibilidad de ver la vida desde otra perspectiva y maravillarte. El momento energético que estamos viviendo en la tierra es muy bonito y especial, el que tu SER haya elegido estar presente aquí y a hora en esta existencia tiene una razón de ser y por eso no te lo querías perder, decidiste nacer.
Si empiezas a ser consciente de que estás en la búsqueda, es tu momento de despertar. El curso “el camino” es una herramienta poderosa que generará un cambio en ti, cuando este se produzca ocurrirán cosas increíbles en tu manera de 4
todo sobre Espiritualidad y Energía, es una invitación a la vida de forma sencilla y diferente, vamos a descubrir la vida en su más amplia esencia. Utilizando un lenguaje entendible por todos, para que quede claro que vivir la espiritualidad y la
Energía no está reservado para unos cuantos, todos podemos.
Te ayudará a descubrir el maravilloso potencial que llevas dentro, y que solo está limitado por tus propias fronteras. Así pues, el Camino es una invitación a ti mismo, a iniciarte de una vez por todas en el camino de ser tu propio terapeuta, en el camino de ser tu propio maestro, a coger las riendas de tu vida y a que tu seas el protagonista principal de ella.
Los objetivos son:
Tener una mayor comprensión de la Vida, adquiriendo unos conocimien-
despierta a la nueva era... tos necesarios para el Ser y su camino en esta encarnación. Es un curso que te acompañará a lo largo de tu vida, porque recibirás las herramientas necesarias para realizar un cambio de conciencia. Facilita nuevas técnicas a los terapeutas para poner en práctica en la consulta.
Aprenderás todo lo necesario para vivir a través del amor y la luz con nuevas técnicas. Aranza Lorca Herrera: Naturópata, Especialista en nutrición Celular Activa y Ortomolecular, Terapeuta Floral y Sanación Energética Toni López Cuesta: Quiromasajista, Osteópata, Terapeuta Emocional, profesor de numerología y Terapeuta en Coaching Holístico Naciente. C/ Alona, 23. Alicante
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CUERPO Y La relación que tenemos con nuestro cuerpo marca las bases de nuestra autoestima, desde pequeños hemos aprendido a rechazar partes de nuestro cuerpo y a decirnos, por ejemplo, que no somos guapos o que no nos gustamos. Esa actitud de rechazo provocó un profundo sentimiento de desamor hacia nosotros mismos. ¿Qué te parece si recorres el camino inverso? ¿Quieres aprender a amar a tu cuerpo, a cuidarlo y respetarlo como el templo que es, a mirarlo con ternura, a acariciarlo con conciencia, a adentrarte en sus misterios y redescubrir tu verdadera identidad? Entonces ¡Cambia la relación con tu cuerpo! En él hay claves que te ayudarán a conocerte, a redescubrirte, crecer y desarrollar tus potencialidades. En general tenemos muy poca consciencia corporal. ¿Cuándo nos sole-
mos dar que cuenta de que tenemos-somos cuerpo? La mayoría de las veces, sólo cuando sentimos dolor u otra sensación desagradable. Este es otro factor que ex-
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plica que mucha gente aprendiera a rechazar su cuerpo, pues lo tenía asociado a sensaciones dolorosas y desagradables. Al mismo tiempo ocurre otro fenómeno que nos ayuda a entender por qué prestamos poca atención al cuerpo: muchas veces la consciencia es dolorosa, nos dice que algo anda mal y que tenemos que realizar alguna acción para cambiarlo, y en lugar de escuchar al cuerpo, preferimos tomarnos una pastilla, o realizar alguna actividad placentera que nos distraiga o quitarle importancia, y con ello escapar de esta realidad dolorosa. Por ejemplo, si en una discusión no hemos expresado nuestro malestar o desacuerdo por algo que nos ha molestado, esa energía se queda en el cuerpo en forma de tensión muscular e incluso dolor. El dolor es un mensaje que nos da el cuerpo para advertirnos, para darnos la información que necesitamos para mejorar la relación y el contacto con los demás y el entorno. Detrás del dolor de la consciencia hay un caudal interminable
AUTOESTIMA de energía y potencial dispuesto
a ser utilizado por ti. ¿Te atreves a descubrirlo y utilizarlo?
Para aprender a conocernos de verdad lo primero que tenemos que hacer es desaprender todo lo que no somos, todo lo que hemos dejado entrar y que nos limita y obstruye, todo lo que se ha quedado reprimido y bloqueado en nuestro cuerpo (tensiones, miedos, somatizaciones, emociones no expresadas…). Para este objetivo en las sesiones utilizaremos múltiples métodos y técnicas que incluyen el cuerpo como parte esencial del proceso de cambio y crecimiento, por ejemplo: meditación (pasiva y activa-línea Osho), terapia gestalt, risoterapia, automasaje y visualizaciones guiadas. Solo en un estado de profunda relajación puedes realmente conocerte a ti mismo ¿y
cómo llegar a la relajación? Yo te propongo que lo hagas a través de tu cuerpo. Utiliza tu cuerpo para descubrir tu fuerza, serenidad, risa, paz, energía sexual, espontaneidad, silencio, inteligencia, confianza, amor, sensualidad y vitalidad. Si quieres experimentar el arte de conocerte a través de tu cuerpo, ponte en contacto con nosotros y te informaremos de nuestras actividades online y presenciales.
Jose Antonio Sánchez. Psicólogo Director de Gabinete Autoapoyo (Alicante) Web: www.autoapoyo.es Tfno: 699 833 208
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Biomagnetismo Avanzado
Fórmate en la medicina del futuro La terapia “Biomagnetismo Avanzado”, es un revolucionario método que no tiene límites en cuanto a sus posibilidades terapéuticas en el campo de la salud. En estos últimos años, se ha convertido en la terapia natural más eficaz de nuestros tiempos. Así lo avalan los excelentes resultados terapéuticos conseguidos en cientos de miles de pacientes por los cientos de terapeutas acreditados y formados en todo el mundo, y la constante investigación científica con esta terapia en diferentes Universidades Latinoamericanas y Españolas (Real Centro Universitario Mª Cristina del Escorial que avala al creador de la terapia el médico mexicano Dr. Isaac Goiz y la Universidad de Alcalá de Henares donde se ha realizado una tesis doctoral sobre la terapia de Biomagnetismo). Este método utiliza imanes de mediana intensidad para restablecer el equilibrio bioenergético del organismo, y así recuperar la salud. Colocando imanes en sitios específicos del cuerpo, se consigue equilibrar y regular el pH zonal del organismo y en consecuencia tratar infecciones (bacterias, virus, hongos, parásitos), órganos y sistemas corporales, ayudar en los dolores articulares y musculares, regular las energías, disolver bloqueos emocionales y psicológicos, e incluso tratar aspectos espirituales. Al poder tratar con una sola terapia todas las disfunciones
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físicas, estructurales, psíquicas, emocionales y espirituales, los resultados suelen ser rápidos y sorprendentes en cualquier enfermedad o síntoma de mala salud. La Escuela de Formación Natural “NATURFOR”, te ofrece la posibilidad de convertirte en un profesional de esta terapia, para ello pone a tu disposición cursos en fin de semana (domingo mañana y tarde), donde aprenderás desde lo más básico a lo más complejo sobre el manejo y conocimiento de esta terapia Biomagnética. Este curso está adaptado a todos los posibles alumnos, Terapeutas o sanitarios que quieren incorporar esta terapia a sus conocimientos o personas que quieren aprender el Biomagnetismo para tratarse a sí mismo y a su entorno más cercano (familia y amigos).
Fran Romero Naturópata, Terapeuta de Medicina Energética, Terapeuta y profesor de Biomagnetismo Avanzado Tel.: 965 77 30 67 Móvil: 639 93 42 46 Email: natural@franromero.com Facebook: www.facebook. com/franromeronaturfor Instagram: fran_romero_naturfor
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Crea tu nueva En algún momento de nuestro desarrollo como conciencia individual nos hacemos preguntas sobre el significado de la vida, el propósito para el cual nacimos, por qué enfermamos, estos cuestionamientos llevaron a la humanidad a investigar, a buscar respuestas. Si buceamos en los textos y enseñanzas que aportaron las civilizaciones anteriores a la nuestra, encontraremos el mismo hilo conductor, el ser humano está dotado de una inteligencia que lo distingue de otros seres vivientes. Para corroborar estas afirmaciones se realizaron, a principios del siglo pasado, diversas investigaciones científicas que revelaron la incidencia que ejerce el pensamiento humano para determinar la realidad. Con un experimento denominado “doble rendija” se demostró que el comportamiento energético de los electrones a nivel cuántico se modificaba según el estado de conciencia del espectador, éstos actuaban a veces como partículas y en otras ocasiones como ondas energéticas sin forma. Si aceptamos la consideración que somos algo más que un cuerpo físico, cabe la pregunta:
EN REALIDAD, ¿QUÉ SOMOS? Según un ingeniero indio:
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“Para nosotros esa pregunta es muy fácil, nacemos creyendo que somos almas ocupando un cuerpo, no es tan fácil para vosotros occidentales, creéis que sois cuerpos físicos, vuestra mente es el cerebro, pensáis que debéis algún día experimentar el alma, menuda tarea lleváis” En realidad somos mucho más de lo que pensamos que somos, cada ser humano es un universo en sí mismo. El cuerpo siempre se regenera, los átomos no envejecen, existen los mismos átomos que existían en el Big Bang hace unos 14 mil millones de años, algunos de los cuales todavía están en nosotros.
Cada año, el 98% de los átomos del cuerpo se sustituyen por “nuevos” átomos. Estamos constantemente muriendo y renaciendo, cada tres días tenemos un nuevo revestimiento del estómago, cada mes una piel nueva, cada tres meses un nuevo esqueleto y cada año, un organismo casi completamente nuevo.
El dolor crónico, enfermedad o lesiones antiguas que tenemos en el cuerpo pertenecen realmente a la
realidad acción de la mente, son resultado de nuestra percepción de una realidad engañosa.
La enfermedad y el dolor se alojan dentro de la conciencia por lo que quedará impreso en nuestro campo energético, desde allí pasarán a manifestarse fisiológicamente. Nuestro campo de energía luminosa es vibrante y nuestra energía fluye naturalmente sin obstáculos como una poderosa corriente de la conciencia. Vivimos condicionados, preparados por un adoctrinamiento social que interrumpe este flujo, durante el confinamiento lo hemos experimentado con los mensajes aterradores sobre las consecuencias de ser infectados por un virus desconocido, de manera colectiva recibimos adiestramiento para cambiar nuestra conducta social y afectiva.
tiene miedo.
TU CUERPO NO ERES TÚ. TU CUERPO ES SÓLO UNA PROYECCIÓN DE LO QUE TÚ CREES SOBRE TI MISMO. SI REALIZAS Y COMPRENDES ESTO, LOGRA-
RÁS LIBERARTE DEL MIEDO Y COMENZARÁS A VER LA LUZ AL FINAL DEL TÚNEL.
MARTA YOLANDA AGUIRRE Psicóloga Transpersonal. Psicoatróloga, Hipnoterapeuta clínica.
https://martayolandaguirre.wix.com/terapias
La mayoría disciplinada elige vivir, rechaza el sufrimiento, el miedo obliga a aceptar, con responsabilidad, medidas sanitarias muy severas que afectaron nuestra vida cotidiana.
¿Cómo influye en nosotros esta experiencia tan traumática? Pues, con la respuesta lógica del cuerpo ante una alerta de peligro:
Miedo, pánico, ansiedad. Estrés. Hoy, ya podemos hablar de consecuencias similares al Estrés Postraumático.
Sólo una labor terapéutica consciente, podrá llevarnos a realizar que no somos el cuerpo, tampoco somos el que sufre, el que
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Tercera VERDAD
No existen cremas hidratantes, Hoy vamos a aclarar este abuso de terminología. ¿Cómo entiendes eso de “cremas hidratantes”? ¿Qué producto estás pensando comprar o vender? ¿Piensas que una crema puede aportar agua a la piel? En el último número, nos hemos centrado en la piel como primer escudo, y expliqué la función protectora de la epidermis. Pues, si habéis entendido esta función de la epidermis vais a entender perfectamente que no es correcto hablar de crema hidratante.
Una vez más, la industria cosmética nos confunde; Las cremas “hidratantes” no aportan agua a la piel, más bien se tendrían que llamar cremas “no deshidratantes” porque los elementos lipídicos que contienen intentan evitar las fugas de agua y suavizan la epidermis, pero en ningún caso aportan agua a la piel. Volviendo a lo dicho anteriormente, para nuestra supervivencia, la piel, mejor dicho,
la epidermis, es un envoltorio impermeable y un tejido de protección infranqueable. Si cualquier líquido o crema pudiese atravesarla, con una simple aplicación sufriríamos envenenamientos mortales. 12
una epidermis bien configurada es fundamental para mantener la piel hidratada, es sin duda la mejor manera. Sin embargo, la reserva de agua está en la dermis (sustancia fundamental) y se rellena bebiendo agua o comiendo alimentos que la contienen.
Lo cierto es que el papel de
Sustancia fundamental = sustancia tipo gel entre las células y las proteínas estructurales. Es la responsable de la turgencia de la piel por su capacidad de captar agua.
¿Cómo vais a ayudar a la piel? Pues bebiendo un agua de buena calidad y comiendo verduras que
contienen agua, más bien podrías mineralizar el agua con un poco de plasma marino de Ibiza y Formentera Agua de Mar nunca viene mal sobre todo en pleno verano.
Al nivel de rutina del cuidado de la piel, volviendo a lo mismo. Para evitar el desperdicio de agua:
Equilibrar el manto hidrolipídico, usar lo menos posible el agua y el jabón que tienen un pH 7 cuando este último lo tiene a 5,5. Atendiendo a la epidermis con una crema que refuerza sus
sobre la Piel:
la piel se hidrata bebiendo agua estructuras.
positum.
Es el objetivo de Com-
Compositum es la única marca de cosméticos en el mundo que tiene una crema epidérmica, es la única marca que yo conozca que se preocupa del manto hidrolipídico y que tiene un fluido limpiador respetuoso de esta emulsión natural y una loción que pone el pH a 5,5. Es el tratamiento básico para que la piel pueda responder lo mejor posible y cumplir con sus funciones. ¡No olvidéis que la piel es un órgano vivo!
ca, esteticistas, parafarmacias, podólogos, especialistas en manos y uñas y por supuesto para los maquilladores que obtienen unos resultados maravillosos sobre ¨ Una piel Compositum¨.
Sin compromiso, estoy a vuestra disposición para un diagnostico CPS (metodología de Cecilia Plaza Serrano) y un primer tratamiento gratis. También organizo talleres informativos para los profesionales que quieren descubrir este nuevo paradigma de la Cosmética.
No me tenéis que creer, buscadlo y comprobadlo, en seguida veréis la diferencia en la respuesta de la piel. Se puede ver tanto en pieles sanas como en pieles con problemas. Y no lo digo únicamente para los usuarios sino también para todos los profesionales de la piel: dermatólogos, clínicas de estéti-
Anne Marie Landais Naturópata, Especialista en Mantenimiento y higiene de la piel.
Mes de Julio...
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La familia
La relación
La familia es la relación que perdura y que irá con nosotros allí donde estemos, incluso aunque no estemos juntos. ¿Cómo podemos crear en la familia ese espacio seguro, de confianza mutua, en el que cada uno pueda descubrir y ser quien es y acompañarle como lugar seguro, fortaleciéndole allí donde esté en cualquier lugar y momento de su vida?
La familia es esa relación que tiene la capacidad de ayudar a desarrollar nuestra autoestima, esa certeza profunda, ese entusiasmo vital que nos hace amarnos a nosotros mismos y sabernos valiosos. Sentirnos dignos de ser amados y saber que es valioso lo que podemos aportar al mundo. La confianza en nosotros mismos y en la vida, que crea resiliencia, la capacidad de afrontar las dificultades, saliendo fortalecido.
Y a la vez por esa vulnerabilidad del niño es, en la relación familiar, dónde se crean daños y carencias en el niño que ya de adulto ha de curar.
Es en las primeras relaciones dónde nos forjamos una idea profunda de quienes somos, en función de quién y cómo hemos sido mirados. El espejo que nos han ofrecido. El reflejo que he recibido, en función de cómo lo hemos vivido e interpretado como ser individual. Ese reflejo que les ofrecemos es nuestra mirada, son nuestras palabras, nuestros gestos, nuestra postura, nuestros pensamientos, juicios y sentimientos, nuestros valores y nuestra forma de acompañar, sostener y contener. Desarrollar una mirada abierta y limpia, libre de mis prejuicios, de mis certezas y mis creencias aprendidas, un espacio de apertura en el que me pueda relacionar con mi hijo, no tanto por lo que espero de él, de lo que quiero que sea, sino desde mi interés, observando lo que viene de él. Todos necesitamos ser mirados y reconocidos. Muy especialmente los niños. Mirar hacia dónde mira. Alegrarnos cuando se alegra, estar a su lado cuando está triste. Comprenderlo cuando está frustrado. Poner mi mano donde siente dolor. Mirarle a los ojos. Hablarle con nuestra mirada. “Te acompaño”. Los niños necesitan sentir nuestra seguridad, nuestra confianza. Creer en ellos como niños competentes que tienen recursos para afrontar sus retos. Necesitan la seguridad de nuestros brazos, del espacio seguro, del hogar, nuestra guía, contención y límites, que crean espacio y circunstancias seguras y desde allí, la autonomía, la libertad de su movimiento y espontaneidad. Seguir su propia iniciativa para descubrirse y conocerse, para desarrollar su propio espacio y desde ahí conocer, aprehender el mundo y desarrollar su propio criterio.
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que nos
une
Para acompañar a nuestros hijos hemos de poder responsabilizarnos de nosotros mismos. Acompañarnos a nosotros mismos, sostenernos, contenernos y confiar en nosotros, en la vida. Crear un espacio libre de miedos y preocupaciones en donde ellos puedan crecer con alegría.
Celebrar la vida. Alegrarnos con ellos. Jugar. Disfrutar. Crear espacios de juego, de compartir, de celebrar, de dialogar, de descubrir lo que les gusta, lo que les gustaría. En definitiva, conocernos y vivenciar la alegría de estar juntos, de formar parte de nuestra familia.
Damos por hecho, que por estar en casa y estar a su lado haciendo nuestras cosas es suficiente para que ellos se sientan bien. A veces, cuando nos ven cansados y hablamos de las tareas, pueden sentir que son una carga, una tarea más a repartir en la pareja. Observar a través de sus ojos nuestra vida familiar ¿Que mensajes estamos enviando a nuestros hijos, explícita o implícitamente?
Ruth Jover Pérez Maestra Waldorf, Psicomotricista relacional. Coach Individual, pareja, familia y comunicación.
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SUMÉRGETE EN LA
YOGA NTEGRA
Es posible que muchos de vosotros hayáis oído hablar del yoga alguna vez y de los múltiples beneficios para la salud que conlleva. Sin embargo, todavía existe una gran confusión acerca de qué es el yoga, cuántos estilos hay, en qué consiste cada uno de ellos, etc. Por esta razón, desde la Escuela Mahashakti hemos querido escribir este artículo y dar a conocer nuestra propuesta. Nuestra Escuela tiene una larga trayectoria formando a profesores y profesoras de Yoga Integral. Pero… ¿Qué es el Yoga Integral?, ¿y en qué se diferencia de otros yogas? Pues bien, El Yoga Integral bebe de las enseñanzas de Sri Aurobindo y Mirra Alfassa. Ambos dedicaron su vida a crear y a practicar un tipo de Yoga que no buscara sólo el propio beneficio, sino que generara una humanidad más solidaria, luminosa y consciente. Y es aquí donde el Yoga Integral se diferencia de otros yogas. En otras tradiciones yóguicas de la India el objetivo era la iluminación individual: los practicantes peregrinaban hasta alguna cueva de los Himalayas y buscaban conectar con su espíritu en completa soledad y silencio. Vivían el resto de sus vidas aislados del mundanal ruido, sin comunicación con el exterior.
El fin último del Yoga Integral, en cam-
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bio, dista mucho de esto: nosotros queremos contactar con estados de paz y plenitud interiores para luego ofrecerlos a los demás y darnos al mundo. Ser personas conscientes de nuestra riqueza interna, de nuestra sabiduría y nuestra intuición, y esparcir estas semillas de calma, de sosiego y de alegría por cualquier lugar donde pasemos, cambiando así nuestra realidad y trayendo luz a la tierra.
Quizás puede sonar algo abstracto, pero no lo es. En nuestra experiencia hemos comprobado cómo la práctica diaria de Yoga Integral nos aporta beneficios concretos como: No reaccionar con gritos, desaires o ira cuando algo nos enfada. Esperar, regresar con consciencia a nuestra respiración y, desde ese estado de calma, tomar una decisión más ajustada. Tomar distancia de emociones como la tristeza, el miedo y la angustia. Desarrollar la capacidad de observarlas sin permitir que se adueñen de nosotros y nos pongan el estado de ánimo patas arriba. Tomar decisiones que antes nos daban vértigo y, sin embargo, necesitábamos tomar: abrir nuestro corazón a una persona, perdonar a alguien, dejar nuestro trabajo y
A PRÁCTICA DEL
AL EN MURCIA crear el negocio con el que siempre habíamos estado soñando, etc.
Dejar atrás hábitos y tendencias destructivos que nos estaban quitando la energía, como: relaciones insanas de pareja, el tabaco, el alcohol, quedarnos despiertos hasta altas horas de la madrugada haciendo zapping o estar demasiadas horas conectados a redes sociales desde el móvil. Con el propósito de que cada vez más personas puedan experimentar esto, desde la Escuela de Yoga Integral Mahashakti realizamos distintas acciones, desde talleres especializados o retiros intensivos hasta formaciones. Este curso 2020-2021 seguiremos en Murcia ofreciendo la For-
mación de profesores/as de Yoga, de 2 años de duración. Para apuntarte no necesitas querer dedicarte profesionalmente al Yoga, sino tener un interés profundo por esta disciplina y estar dispuesto/a a emprender un viaje de desarrollo personal. Podéis encontrar toda la información en nuestra página web: https://www.escuelamahashakti.com/formacion-de-profesores-de-yoga-integral/ Esperando haber despertado vuestra curiosidad sobre esta práctica milenaria. Escuela de Yoga Integral Mahashakti Información y reservas: 650 060 065 info@escuelamahashakti.com
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¿Qué nos pasa con la
Vulnerabilidad?
Es común encontrarme en terapia a personas que tienen mucha dificultad para contactar con su parte vulnerable. Cuando lo hacen, refieren sentirse frágiles, desvalidas, desprotegidas. Es por ello por lo que la tendencia que éstas personas (que son la mayoría) suelen adoptar, es mostrarse fuertes, capaces de todo, con pocas necesidades afectivas y de apoyo. Muestran que no necesitan nada, y que si necesitan, ellas solas, de forma autosuficiente, se abastecen. Esta forma de relacionarse con ellas mismas, con los otros y con el mundo se basa en la creencia de que si nos mostramos fuertes, capaces, independientes, autosuficientes… estaremos más protegidas del dolor y de la angustia que generan las relaciones con las otras personas, con el ambiente y con la propia vida. Creemos que al mostrarnos siempre fuertes, capaces y completos nos harán menos daño. De esta forma la fuerza, la autosuficiencia… actúan como coraza, como armadura. Y esto, está bien: crecemos con la autosuficiencia y necesitamos a nuestra propia fortaleza. El problema viene derivado del hecho de que esa armadura nos protege (nos distancia) de los otros, del ambiente y también de nosotros mismos. Esta armadura actúa de forma bidireccional: hacia afuera y también hacia adentro. Creer que no necesitamos nada, que solo y siempre somos fuertes, que podemos con todo sin el apoyo de los otros… no es real y nos hace sufrir. Somos seres emocionales, afectivos, que necesitamos tanto el calor, el apoyo y el amor de los demás como el propio. Aquí es donde la VULNERABILIDAD cobra sentido.
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La vulnerabilidad es precisamente el rasgo que nos permite vernos de verdad y mostrarnos de verdad. Permite que nos veamos sin juicio,
de una forma amorosa e identifiquemos aquello que necesitamos. Sólo cuando hacemos esto es cuando tenemos la oportunidad de nutrirnos, de darnos aquello que exactamente nos falta para sentirnos más plenos y por tanto, más satisfechos. Se trata de ver lo que nos falta para poder completarlo. Sólo cuando estamos satisfechos es cuando estamos fuertes de verdad ya que, nos hemos atrevido a mirarnos, nos hemos responsabilizado de lo que vemos y nos hemos dado (o pedido que nos den o nos ayuden a darnos) aquello que nos faltaba. Así estamos más completos, más seguros y entonces, más felices.
Además de todo esto, la vulnerabilidad, es decir, el atrevernos a vernos y a mostrarnos, es precisamente la clave que nos permite creer que somos merecedores de amor. Ser conscientes y mostrar nuestras necesidades afectivas, nos aporta la experiencia de necesitar, de pedir, de darnos y de recibir amor. Este hecho nos aporta la creencia y la certeza de que somos fuentes creadoras y merecedoras de amor. Y vivir con esta certeza, nos acerca a una vida más plena, más amorosa y más feliz.
Conchi Cano Psicóloga-Psicoterapeuta Gestalt Centro Origen (Elda)
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Fortalece tu sistema ¿Quién dijo CORONAVIRUS?
¿Qué tal si empezaras a sustituir tu botiquín de medicamentos y suplementos por uno de consciencia sin efectos secundarios ni contraindicaciones ni receta médica? Con solo aprender los procesos de cuerpo de Access Consciousness® donde activas las energías requeridas en tu cuerpo para cada situación, intensidad o dolor, tanto físico, emocional, mental o espiritual. Con ello te empoderas a saber lo que ya sabes, despertando el total percibir, saber, ser y recibir que realmente eres. Los procesos corporales de Access Consciousness® liberan del cuerpo todo lo que impactó desde un nivel mental-emocional derivado de pensamientos, sentimientos y emociones y se fue solidificando en el cuerpo. Hay más de 70 procesos diferentes Dos de estos Procesos Corporales Energéticos están dirigidos al fortalecimiento del sistema Inmune y a la liberación del dolor crónico en todas las áreas de la vida.
1º - MTVSS (Sistema de Desprendimiento de la Valencia Molecular Terminal) es uno de los más dinámicos y potentes procesos de imposición de manos de Access Consciousness®. Su uso es infinitamente variado, e invita al CUERPO y al SER a crear más posibilidades, habilidades y cambios. Su principal función es deshacer formas en el cuerpo que están funcionando mal. Ya sea en el Sistema INMUNE, como en cualquier otro de los Sistemas y Órganos del Cuerpo. El MTVSS (Sistema de Desprendimiento de la Valencia Molecular Terminal) se puede utilizar para crear cambios y resultados mágicos en los siguientes sistemas corporales: Siste20
ma Inmune, ayudando a recuperar el potencial regulador y de defensa del organismo promoviendo la longevidad saludable. Mejora el metabolismo. Sistema Respiratorio. Sistema Eléctrico del Cuerpo. Sistema Nervioso Central. Aparato Digestivo. Intestinos. Dermo-Facial. Sitema Osteo-muscular y tendinoso. Sistema Linfático. Sistema Hormonal. Sistema Reproductivo y rendimiento sexual.
2º - HEPADs Posicionales ¿Qué Posición fija tomaste que te disminuyes ante los demás para encajar? En este curso-Taller conocerás los 5 elementos que se activan cada vez que tomas una posición, opinión y/o punto de vista. El hábito de buscar siempre el Punto de Vista correcto, causa por la que nos incapacitamos y auto-destruimos, por medio de estos 5 elementos. Y vamos acumulando estas incapacidades en cada área donde tengamos una OPINIÓN sobre dinero, negocio, sexo, relaciones e incluye nuestro cuerpo. Estos HEPADs posicionales no permiten que nuestro cuerpo se actualice y cree cambios. Cada vez que defiendes o compras un punto de vista, estás creando HEPADs sobre tu punto de vista correcto ¡ y esto crea una rigidez en tu recepción! Es cuando nos disminuimos para encajar nuestras opiniones y conductas a las opiniones y puntos de vista de los demás. Los HEPADs Posicionales son una gran parte de lo que a menudo se convierten creando dolor crónico en el cuerpo tanto físico como bloqueos emocionales, financieros, energéticos, mentales y espirituales. Así que nos permitiría liberarnos en gran medida el
inmune
Frente al
Miedovirus
Procesos corporales de Access Conciousness®
dolor físico, así como todos los puntos de vista y rechazos que causan esos dolores. ¿Cuántas personas podrían beneficiarse si tu haces este Curso-Taller? ¿Qué más es posible Ahora que antes no lo era? Las sesiones son individuales y presenciales. La clase-Taller Online y presencial te capacita para usar los Procesos de Cuerpo de Access® como un remedio, tanto para ti, como para otras personas. No requiere conocimiento previo y puedes participar de todas las clases, como optar por alguna de ellas. Si eres médico o terapeuta holístico los puedes incorporar en tus sesiones.
Información y Reservas: +(34) 670 36 81 93 – 629 92 66 62 Mishaal Khalil y Hortensia Devesa (CFMW), Facilitadores Certificados de Access Bars® Energetic Facelift® y Procesos Corporales de Access Consciousness® Te invitamos a que nos digas cuándo te gustaría recibir una sesión o/y empezar el curso-Taller ONLINE Y PRESENCIAL y te informaremos las fechas disponibles para tu mayor contribución.
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La vida es La Vida es fluir, es sencillez. La Vida sólo quiere que tú seas más tú. Sin embargo, durante el patriarcado, se desarrolló la creencia de que la vida es lucha, esfuerzo, sacrificio, preocupación, control, estrés, trabajo duro…, y nos lo hemos creído. Pero si observamos a las personas abundantes y cómo viven, vemos que son más despreocupadas, menos detallistas, menos temerosas de lo que pueda pasar, más lanzadas. No tienen miedo a la experiencia, y no intentan evitar el error y el fracaso. Y es que precisamente el evitar la experiencia y el error es lo que nos lleva a sufrir en la vida y que ésta sea más dura y difícil.
Hay dos mantras populares en el patriarcado, que son “tengo que…” y “no tengo tiempo”. Y cuanto más los repetimos, más creamos esa realidad. Una realidad totalmente desempoderada porque estamos por completo entregados al tiempo y al trabajo, o a los demás. 22
Otro rasgo de las personas abundantes es que son más “egoístas”. Por algún motivo, que sospecho tiene que ver con sostener unos valores sociales con normas, en nuestra cultura se valora a la gente entregada, sin tener en cuenta que vaciarse y sacrificarse atrae carencia, y no abundancia, además de que así se repiten los patrones del pasado, sin darles una solución real. Validar el problema, crea más problema, no lo soluciona. Te invito a observar esto. Si yo me entrego a salvar a alguien de la pobreza, no sólo estoy alimentando con mi atención ese problema, sino que estoy perpetuando el ciclo de escasez, porque me quedo vacía, sin apercibirme de que en el fondo mi entrega perseguía el objetivo de recibir un poco de atención y cariño a cambio…. Por no hablar de la percepción que tengo de la persona a quien ayudo, como alguien incapaz y
Fácil carente (que me necesita). Pero, es imposible que me de lo que me falta aquel a quien yo doy porque creo que no tiene. ¿No crees? Y, sin embargo, a esto lo llamamos ser buena persona, buen ciudadano…
Ha llegado el momento de darnos cuenta de lo absurdo que es seguir sosteniendo este patrón de pensamiento, y el tipo de vida que de ello deriva. Así que te invito a lanzar la intención de soltar estos patrones mentales-emocionales, y hacerlo de manera firme (es mejor si lo haces sintiendo rabia, que activa chakras inferiores): “¡ya no quiero más lucha y esfuerzo!”, “¡ya no quiero más escasez y preocupación!”, “¡ya no quiero seguir desempoderada!”, “¡ya no quiero perderme en los demás!”. “A partir de ahora, ¡quiero ser YO!, ¡quiero vivir feliz!”
go profunda, nutridora y amorosamente. Es momento de despejar el corazón de deudas emocionales pendientes del pasado (ancestrales) y permitir que éste brille y te muestre el camino. Vuelve a ti, a tu corazón, tomando pequeñas decisiones, eligiendo las cosas cotidianas que te gustan, que te apetecen, y discerniendo lo que no. Permite que tu corazón te comunique tu visión futura. Escucha atentamente, que suele hablar cuando te despiertas por la mañana o cuando estás en duermevela. Sólo lanza la siguiente pregunta al Universo (sin dejar que tu mente conteste): “¿qué quiero yo ahora?”. Namaste Guiomar Ramírez-Montesinos Psicoastrocoaching www.vivirdesdeelser.com
Astrológicamente, estamos en un período propicio para soltar estos viejos patrones y conectar conti23
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MURCIA
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Adelgazar
de forma
Segura y natural
FLORA INTESTINAL Y SOBREPESO Con frecuencia, la bacteria L. Gasseri se ve eclipsada por su primo el Lactobacillus Casei (L. Casei), que encontramos en los productos lácteos fermentados a la venta en supermercados (tipo Actimel)
Los investigadores punteros están constatando que la comprobando que la composición de la flora intestinal es la responsable de la obesidad y la diabetes de tipo 2. Los investigadores consideran que la introducción de bacterias beneficiosas en el intestino podría resultar clave para tratar la obesidad. Nuestro sistema digestivo alberga cerca de 500 especies diferentes de microorganismos que participan en la digestión y la inmunidad. Conforman un ejército de microorganismos que pueblan nuestro intestino, lo protegen, lo limpian e impiden que las bacterias y levaduras nocivas se desarrollen. Debemos cuidar nuestra flora intestinal con la ingesta de alimentos sanos, además de repoblarla con cierta regularidad. De lo contrario nuestra flora se convertirá en un refugio para organismos nocivos que le provocarán estreñimiento, flatulencias, diarrea, inflamaciones de diverso tipo, al-
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teraciones cutáneas, ganas de dulce, sobrepeso y cambios de humor.
Además, una flora en mal estado también puede generar enfermedades más graves como colon irritable, diarrea con sangre, cáncer de colon, diabetes tipo 2 u obesidad. Se calcula que una flora intestinal en estado óptimo debe contener un 85% de bacterias buenas y un 15% de bacterias malas.
EL L. GASSERI LE AYUDA A PERDER ESOS KILOS DE MÁS. La introducción de L. Gasseri hace menos permeable la capa de mucosa de la pared intestinal, de tal forma que las sustancias nocivas dejan de penetrar con total libertad en la sangre. También permite que se modifiquen las señales químicas que provienen del sistema digestivo para cambiar de este modo el tratamiento de la grasa del cuerpo. Está claro que si se mantiene una alimentación sana y se hace ejercicio pero, pese a todo, sigue sin ver los efectos en su báscula, el L. Gasseri puede ser el desencadenante que le haga perder esos kilos de más.
Fuente: Revista científica Tener salud
Quiromasaje
Una profesión de futuro El Quiromasaje es una de las profesiones con más demanda y menos crisis en estos tiempos que corren no demasiado favorables para el mundo laboral. El masaje sigue siendo una terapia buscada por cualquier persona con dolores musculares o problemas de movilidad funcional, así como deportistas con lesiones o cargas musculares procedentes de sus prácticas deportivas. Un masaje profesional es capaz de aumentar en el paciente su calidad de vida tanto a nivel de dolores como en sus problemas de movilidad. Pero como en todas las profesiones, se necesita una formación adecuada y profesional para asegurarnos de que nuestras actuaciones como masajistas siempre sean beneficiosas para el paciente y nunca se pueda dañar con nuestra actuación. Por lo que te animo a formarte de forma profesional en esta terapia natural y adquirir una nueva profesión, con la que podrás incorporarte fácilmente a un trabajo satisfactorio a nivel personal, ya que no solo incrementarás tus ingresos económicos si no que podrás ofrecer soluciones para la salud funcional de las personas que lo necesiten. A lo largo de los 15 años que estoy formando a nuevos masajistas, la frase más común de mis alumnos de Quiromasaje suele ser; “El Quiromasaje me ha cambiado la vida, tanto laboral como personal”. Descubre el porqué de esta frase, quizás tu vida necesita un cambio, aprender Quiromasaje puede ser el principio de ese cambio. La mayoría de los actuales terapeutas de Medicina Natural, hemos empezado nuestra andadura con el Quiromasaje, en muchas ocasiones es la puerta para entrar en todo un mundo maravilloso de terapias naturales y respetuosas con el cuerpo del ser humano, es decir nunca dañar solo equilibrar y recuperar la salud. Por ello el Quiromasaje ha cambiado la vida de tantas personas, tanto al aprenderlo como al recibirlo.
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