Lunes, 30 de noviembre 揃 AES
40%
De los padres alcoholicos desatienden a sus hijos
80%
De los hijos de alcoholicos presenten abandono emocional
56%
De las embarazadas que consumen alcohol presentan SAF
65%
ALCOHOL, UN ENEMIGO SILENCIOSO
De los jovenes comienzan a beber a la edad de 13 a単os
SUMARIO 多Que es el alcoholismo? PAG 1
No estas solo, estamos con vos
Siempre hay opciones [ 011-4325-1813 ]
多Quien va a las reuniones? PAG 8
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Jueves 15 de mayo de 2014 · AES
¿Que es E
l alcoholismo y el abuso del alcohol son dos tipos de problema con la bebida. El alcoholismo es cuando el hecho de beber le causa serios problemas en su vida y aun así usted sigue bebiendo. Usted también tendrá una dependencia física del alcohol. Esto significa que necesita más y más alcohol para sentirse borracho. Suspender de manera repentina puede causar síntomas de abstinencia. El abuso de alcohol es cuando la bebida lo lleva a tener problemas, pero usted no es físicamente dependiente del alcohol. Estos problemas pueden ocurrir: a) En el trabajo, el colegio o el hogar b) En sus relaciones personales c) Con la ley d) A raíz del consumo de alcohol en situaciones peligrosas, como beber y conducir Muchas personas con problemas de alcohol necesitan suspender completamente su consumo. Esto se denomina abstinencia. Tener una red social fuerte y el apoyo de la familia pueden ayudar a que el abandono del alco-
Bebida Alcoholica
hol sea más fácil. Algunas personas pueden ser capaces simplemente de reducir la cantidad que beben. Entonces, si usted no renuncia al alcohol del todo, puede ser capaz de beber menos. Esto puede mejorar su salud y las relaciones con los demás. También puede ayudarle a desempeñarse mejor en el trabajo y en el colegio. Sin embargo, muchas personas que beben demasiado descubren que simplemente no pueden reducir el consumo. La abstinencia puede ser la única manera de manejar un problema con la bebida.
DECIDIRSE A DEJAR LA BEBIDA Como muchas personas con un problema de alcohol, puede que usted no reconozca que su consumo de alcohol se le ha salido de las manos. Un primer paso importante es ser consciente de a) cuánto bebe b) los riesgos del alcohol para la salud c) decide dejar de beber d) abstinencia del alcohol e) también ayuda el hecho de entender .
Abuso de alcohol en chicos de 18 años
el alcohol puede afectar tu vida familiar, tu trabajo y tu salud de una manera dañina y peligrosa
Abuso de alcohol en chicos de 18 años
34.08 %
54.32 %
12.5 %
24.46 %
16,8 %
2.16 %
CERVEZA
VINOS
DESTILADOS
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Los 12 pasos Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio
Siempre vamos a estar
L
os grupos de apoyo ayudan a muchas personas que están enfrentando el alcoholismo.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS (AA) Es un grupo de autoayuda de alcohólicos en rehabilitación. En las reuniones, se ofrece apoyo emocional y unos pasos específicos para las personas que se recuperan de la dependencia o el abuso del alcohol. El programa comúnmente se denomina el “método de los 12 pasos”. Hay capítulos locales a lo largo y a lo ancho de todos los Estados Unidos. Alcohólicos anónimos ofrece ayuda las 24 horas del día.
Las defunciones por accidentes relacionados con el alcohol (choques, atropellamientos y suicidios) ocupan los primeros lugares entre las causas de muerte en muchos países. Por ejemplo, en España se considera que el consumo de alcohol-etanol causa más de 100 000 muertes al año, entre intoxicaciones por borrachera y accidentes de tráfico
Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos. Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos.
AL-ANON Los miembros de la familia de una persona con problemas de alcohol con frecuencia se benefician del hecho de hablar con otras personas. Al-Anon es un grupo de apoyo para las personas que están afectadas por el alcoholismo de otra persona.
Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
Alateen brinda apoyo a los adolescentes hijos de personas alcohólicas.
OTROS GRUPOS DE APOYO Hay disponibilidad de otros grupos de apoyo. El programa SMART Recovery enseña formas de cambiar pensamientos y comportamientos para ayudar a que las personas alcohólicas se rehabiliten. LifeRing Recovery y Secular Organizations for Sobriety (SOS) son dos programas laicos que ofrecen apoyo para las personas que abusan del alcohol. Women for Sobriety es un grupo de autoayuda sólo para mujeres. Moderation Management es un programa para aquellas personas que desean reducir la cantidad de alcohol que beben. Este programa recomienda la abstinencia para las personas que no pueden hacer esto.
Alcoholicos anonimos, alanon y alateen son algunos grupos de ayuda existentes
Reparamos directamente a cuantos nos he posible enmendar excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitiamos inmediatamente
IMPACTO SOCIAL DEL ALCOHOLISMO El alcoholismo no está fijado por la cantidad ingerida en un periodo determinado: personas afectadas por esta enfermedad pueden seguir patrones muy diferentes de comportamiento, existiendo tanto alcohólicos que consumen a diario, como alcohólicos que beben semanalmente, mensualmente, o sin una periodicidad fija. Si bien el proceso degenerativo tiende a acortar los plazos entre cada ingesta. El consumo excesivo y prolongado de esta sustancia va obligando al organismo a necesitar o requerir cantidades crecientes para sentir los mismos efectos, a esto se le llama “tolerancia aumentada” y desencadena un mecanismo adaptativo del cuerpo hasta que llega a un límite en el que se invierte la supuesta resistencia y entonces “asimila menos”, por eso tolerar más alcohol es en sí un riesgo de alcoholización.
Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a sanarnos
Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos.
si ves un local incumpliendo con esta ley, podes denunciar al 103
Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar el mensaje a los alcohólicos.
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Lo que sentimos Carta de un hijo a... Amado Papa; Te extraña que te llame así… Amado Papa; la verdad es que siempre he querido decírtelo. Quiero amarte Papa, lo necesito para ser libre. Hubiera dado todo, todo lo que tengo por oírtelo decir a ti… Hijo, te amo. Pero para mi desgracia, nunca lo escuche de tu boca… Porque Papa?… que te costaba? En vez de aterrorizarme y tener que salir huyendo de ti y esconderme… Porque nunca me abrazaste y me dijiste “te quiero hijo”?.. Hubiera sido el más feliz de la tierra. Después de 47 años, mi vida ha sido y sigue siendo una pesadilla, y por desgracia papa, tu eres el verdugo. Desde que mi mente recuerda he tenido que vivir abrazado al miedo, la tristeza. La inseguridad, la angustia, la depresión, la soledad, al igual que deseos malsanos de morir para no sufrir más. Sabes cuantas veces he querido suicidarme?… ni enterado estas porque siempre andas bolo o de goma. En esos momentos de confusión, como me hubiera gustado que tu estuvieras conmigo para decirme que me amas y que todo cambiara y que me dieras la luz de alguna esperanza. Siempre he querido ver en ti a ese amigo que dices que eres para mi, pero me duele de saber que solo me lo dice cuando estas borracho.. “eres mi amigo m’hijo… yo soy tu amigo… ven, tomate un trago conmigo…” No puedes ni imaginarte, la imagen que tengo de ti, deformada por todo lo que te he visto hacer y decir durante el tiempo que he vivido a tu lado. Pienso que eres lo peor de los verdugos que un hijo pueda tener. Eres el asesino de tu propio hijo, y tu violencia atraviesa mi alma y mi mente. Cuando tú me golpeabas, pedía a Dios venganza, justicia. Ni sabía lo que estaba pasando dentro de mí. Gritaba en silencio… Porque..? Que he hecho yo para merecer un padre como tu?… Que culpa tengo yo?… en fin, muchas preguntas que en silencio, le preguntaba a las noches frías que me obligabas a pasar fuera de la casa cuando me echabas a la calle como a un perro. Tengo grabadas en mi corazón todas las ofensas y burlas que recibí de ti, una a una. Nunca he conocido una palabra amable o alentadora o de estimulo. Cuando no estabas borracho estabas de goma y tu violencia era peor porque no tenias dinero para
Las familias que tienen un problema de alcoholismo en casa advierten, de una manera u otra, que algo está sucediendo. El alcoholismo altera su organización, sus costumbres, sus actividades cotidianas y sus relaciones afectivas
E
l consumo habitual de alcohol se convierte en un problema cuando se presentan algunos de los siguientes síntomas: • La persona “aguanta” cada vez más el alcohol, es decir, cada vez bebemás cantidad sin que se noten, aparentemente, los efectos de la embriaguez. Esto se debe a que el organismo va creando tolerancia a esa droga. • Si se reduce el consumo de bebidas alcohólicas, o se deja de beberbruscamente, se experimentan molestias físicas y psíquicas tales como: temblor, náuseas, ansiedad, irritabilidad, etc. Se trata de síntomas deabstinencia, que desaparecen al tomar una bebida con alcohol. • En ocasiones, la persona se esfuerza por beber moderadamente, oincluso intenta dejar de beber por sí misma, pero no lo consigue. • La forma de consumir alcohol acaba ocasionando alteraciones importantesen las actividades sociales y recreativas, e incluso en lasocupaciones habituales.
Tanto en casa como en el trabajo resulta difícil mantener el ritmo, se pierde la concentración y aparecen conflictos en lasrelaciones con los demás. • En algunos casos no se llegan a presentar todos los síntomas anteriores, obien son muy leves. Sin embargo, la persona tiene dificultades paracontrolar el consumo de alcohol a pesar de saber que le ha ocasionadoroblemas importantes a nivel físico, psicológico o social; o bien nopuede evitar beber alcohol en situaciones en las que resulta peligroso,como cuando se tiene que conducir o manejar maquinaria, cuando se está embarazada, o cuando se sufre alguna enfermedad que puede empeorarcon el alcohol (depresión, ansiedad, enfermedades del estómago, delhígado, etc.).Expertos en el tratamiento de los problemas de alcohol en la familiaconsideran que convivir con el alcoholismo sería algo parecido a soportar lapresencia de un enorme y molesto elefante en el salón,…del que no puedes hablar con nadie. Las familias que tienen un problema de alcoholismo en casa advierten, de unamanera u otra, que algo está sucediendo. El alcoholismo altera su organización, sus costumbres, sus ac-
Ehent odi blaut rerem sum et Opta sedipic ipsapidebit, occum qui de nitaerchicto in remporposa a dolorat et
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el alcohol en la familia genera disputas constantes tividades cotidianas y sus relaciones afectivas,dando lugar a una serie de síntomas típicos: Desconcierto y confusión ante el problema. Nadie sabe cómo actuary, en ocasiones, se justifica o se disculpa la conducta de la personaenferma ante los demás. Es el mecanismo de la negación. Gran tensión y estrés en todos los miembros de lafamilia. Temor. Conflictos importantes, discusiones y agresividad.Alteración de las normas, las costumbres y los valores familiares.
PORCENTAJE DE CONSUMO FEMENINO
PORCENTAJE DE CONSUMO MASCULINO
69,4 % ---------------------- Prevalencia de consumo en total país ----------------------- 76,8 % 6,9 % -------------------- Porcentaje de consumo habitual de riesgo*1 -------------------- 15 % 3,1 %
--------------------------- Porcentaje de consumo episodico*2 ------------------------
16 %
DESORGANIZACIÓN FAMILIAR Desorganización familiar (no hay reglar ni límites predecibles, se pierden los rituales, los roles están distorsionados). 1) Ambiente caótico 2) Problemas de comunicación: falta de expresividad, mensajes confusos. 3) Negación de los problemas, aislamiento y soledad 4) Negligencia e inconsistencia en las funciones parentales. 5) Abandono emocional 6) Abuso físico y/o psicológico 7) Numerosos acontecimientos vitales estresantes 8) Falta de cohesión y gran conflicto entre esposos, entre hermanos, entre padres e hijos. 9) Ambiente tenso 10) Disrupción familiar: separaciones, divorcio, muertes prematuras El alcoholismo es una condición que afecta a todos los miembros de la familia y que, por lo tanto, la recuperación del al-
7% Diaria 40%
60% NO
SI
Estudiantes (13 a 17años) que tomaron alguna bebida en el ultimo mes
94% Solo los fines de semana
Estudiantes (13 a 17años) que toman alcohol diariamente y los fines de semana
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coholismo también debe ser un proceso familiar, en el que tanto los niños como los adultos deben curar sus heridas emocionales y aprender nuevas formas más efectivas de afrontamiento a los problemas, así como nuevas habilidades para relacionarse dentro y fuera de la familia. Los especialistas en alcoholismo recomiendan a sus pacientes que procuren prepararse para hablar sobre las dudas y temores de sus hijos con la mayor naturalidad posible, asegurándoles que ellos no son culpables de los problemas que han ocurrido en casa. La comunicación abierta sobre este tema suele estrechar los vínculos afectivos entre padres e hijos, ayuda al niño a entender el comportamiento de sus padres durante la enfermedad y aumenta su confianza en sí mismo y su autoestima.
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MAPA CON LOS CENTROS DE AA EN CABA Y BUENOS AIRES Alcoholicos Anonimos Av. Corrientes 718 011 4325-1313 Alcoholicos Anonimos Rehabilitacion - Centros Hipólito Yrigoyen 2858 011 4931-6666 Alcoholicos Anonimos Pyc Productoras - Documentales Cd. de la Paz 3575 011 4519-0760 Alcoholicos Anónimos Pacheco, 2059
RECUERDA QUE: • El alcoholismo es una situación desbordante que hace sentir mal a todos los miembros de la familia. Es normal que te preocupe, que sientas rabia, dolor, miedo y muchos otros sentimientos negativos.También es normal que a veces pienses que quieres mucho a tus padres, y a veces no. Este malestar emocional suele disminuir cuando se entiende en qué consiste el alcoholismo. • El alcoholismo es una enfermedad y nadie desea tenerla. Ni tus padres ni tú sois culpables de ella.Todos podéis hacer algo para intentar superarla, pero tú no puedes controlarla ni curarla. Es el propio enfermo el que debe responsabilizarse y seguir un tratamiento adecuado para su enfermedad; de lo contrario no podrá recuperarse. La mayoría de los hijos de alcohólicos tratan de enfrentarse a la situación familiar mediante patrones de comportamiento rígidos. Algunos tratan de ser “héroes” o “hijos perfectos” obteniendo buenas notas, o cuidando de la casa y de sus hermanos sin quejarse nunca. Otros reaccionan portándose mal continuamente para llamar la atención, porque se sienten “abandonados”. Hay niños que se aíslan en su mundo y se vuelven tímidos y temerosos de los demás. Otros tratan de no pensar en las dificultades haciendo siempre chistes y bromas… Si estas formas de enfrentarse al problema del alcohol en la familia se mantienen a lo largo de la vida, pueden ocasionar problemas importantes a la hora de hacer amigos, buscar una pareja o formar una familia. Trata de averiguar si sigues alguno de estos patrones de forma rígida y busca ayuda para tratar de cambiarlos por otros más saludables para tu desarrollo personal. • Puedes hablar con personas de confianza. No se trata de “airear el secreto familiar”, sino de pedir ayuda para ti y para tu familia. Todos lo estáis pasando mal y guardar vuestro “secreto” no solucionará nada. Seguro que puedes escribir ahora mismo el nombre de algunas personas a las que podrías acudir, quizá tu hermano mayor, tus tíos, tu maestro o un buen amigo… • Si, en algún momento, temes por tu salud o tu seguridad, llama o acude a un centro de atención al menor. Si es necesario, pide a alguien de confianza que te acompañe.
¿CUANDO ES EL MOMENTO DE PEDIR AYUDA? 1ª) Estas personas parecen ser solamente bebedores fuertes. Puede que beban diariamente o con menos frecuencia, y sólo ocasionalmente en grandes cantidades. Gastan demasiado en licor y pueden estar empezando a dañarse física y mentalmente, aunque se nieguen a reconocerlo. Su comportamiento es a veces molesto; pero pueden, no obstante, seguir insistiendo en que pueden aguantar el alcohol, y en que es esencial para su trabajo. Se ofenderían, probablemente, si alguien les tildara de alcohólicos. En esta etapa, puede que se estén acercando a la línea que separa al bebedor social del compulsivo. Algunos pueden tener capacidad para moderar su beber o para dejar de beber completamente.
Vidal Antonio A A Bazares Gral. Juan Manuel de Rosas 23 011 4699-2017 Alcohólicos Anonimos Programa de tratamiento Franklin D. Roosevelt 2050 Alcoholicos Anónimos Programa de tratamiento Av. Pres. Juan Domingo Perón 4417 011 4755-0114 Priotti Amanda A A Cent Uruguayo 1012 011 4246-2745 Alcoholicos Anonimos Asistencia Comunitaria 25 de Mayo 354 011 4628-4004
2ª) En esta etapa, los bebedores no pueden ejercer control sobre su manera de beber, y empiezan a preocuparse por ello. Sin poder abstenerse de la bebida, aun cuando lo quieren, la gente de este grupo a menudo manifiesta una total falta de control cuando beben, e incluso pueden admitirlo al día siguiente. No obstante, están seguros de que «la próxima vez será diferente». Ahora los bebedores emplean varios «mecanismos de control» 3ª) Estos bebedores han sobrepasado la segunda etapa; han perdido amistades; no pueden quedarse en ningún trabajo; y encuentran arruinadas sus relaciones íntimas. Quizás hayan consultado con médicos; y hayan comenzado el agotador peregrinaje por hospitales y centros de «secado». Se dan perfecta cuenta de que no pueden beber normalmente, pero no pueden entender por qué. Desean sinceramente dejar de beber, pero no pueden. Parece que nadie les puede ayudar a mantenerse sobrios. Buscando un camino hacia la sobriedad, se vuelven cada día más desesperados.
el 70% DE LAS PERSONAS TIENEN O TUVIERON UN FAMILIAR CON PROBLEMAS DE ALCOHOLISMO
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Prevalencia de vida de consumo de alcohol de la población de 16 a 65 años, segun jurisdiccion y sexo
Jurisdiccion
Bebidas alcoholicas Total
V
M
CABA
92,9
94,9
91.3
Buenos Aires
76,2
85,1
68.9
Catamarca
57,1
69,4
44.8
Chaco
72,6
85,0
61.2
Chubut
71,6
77,5
66.0
Cordoba
76,3
85,4
69.1
Corrientes
66,8
79.4
56.7
Entre Rios
69,7
79.5
61.2
Formosa
52,5
65.7
40.1
Jujuy
74,7
87.1
64.5
La Pampa
67,4
77.9
58.8
La Rioja
73,1
84.7
62.1
Mendoza
84,2
93.6
76.8
Misiones
69,5
80.0
60.3
Neuquen
76,1
84.5
69.4
Rio Negro
73,1
81.2
66.7
Salta
73,0
86.5
61.7
San Juan
69,5
80.2
60.7
San Luis
73,4
84.4
64.6
Santa Cruz
76,7
82.8
70.5
Santa Fe
77,8
87.1
69.4
S. del Estero
64,7
76.5
54.4
T. del Fuego
89,0
93.7
84.5
Tucuman
74,3
86.7
63.9
Sindrome de niño adulto L
a muerte de Gabriel García Márquez provocó un simbronazo que se extendió aba de repetir otra vez la batalla a favor de Berlioz, que yo libraba enms y Bartok. Alguien volvió a decir la misma tontería de siempre: que se incluyera a Bosart. Alvaro Mutis, que como todo gran erudito de la música tiene una debilidad irremediable por los ladrillos sinfónicos, insistía en incluir a Bruckner. Otro trataba de repetir otra vez la batalla a favor de Berlioz, que yo libraba en contra porque no podía superar la superstición de que es oiseau de malheur, es decir, pájaro de mal agüero.En cambio, me empeñé, desde entonces, en incluir a los Beatles. Emilio García Riera, que
estaba de Sequist, quunt. Puda quassim asperov itatem fugitasped millate stiisi veroviti offictatem audamusam, si tet quod molore quia ex eos et ut et pa cusda dollate mporibus ma nullenim quia sus venis volessin con recta nostrum antem cusam quia consequunt adit ute con pre pro tem cuptatem. Itatur sinumquiam re pliquisquae etur? ilias volorum aut del eum videligent ullanda que non rem nulparc iandel il magnatiberia nus es asi con re offic tem fuga. Iliandicaes quae officiae pa dollor aut esequi qui deliber runtisqui dolupta tibusa voluptas sum ium qui sam aut ut ped ut expe cone por sunt acea consedio moditi raernatatus doluptatur? Qui tem
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Alcoholicos anonimos es una organización no religioso abierta a todos tomar medicamentos sin la indicada orientación médica puede ser peligroso, y tanto lo uno como lo otro puede llevar al alcohólico a tomar el primer trago.
CUANDO LLEGA LA SOBRIEDAD, UN LOGRO...
¿Quién va a las reuniones? Q
ué puede esperar usted cuando un ser querido, después de haber pasado años como bebedor problema, se une a A.A.?
¿QUE PASA AL LLEGAR AA? No todos los bebedores problema que llegan a A.A. logran dejar de beber y entrar en una sobriedad cómoda y feliz con la misma facilidad y rapidez. Algunos tienen que ser hospitalizados, y puede que aun al acabar su convalecencia se encuentren todavía temblando y poco seguros de sí mismos. A algunos les atormentarán los remordimientos y la depresión. Otros pueden encontrarse tensos durante algún tiempo, y puede ser difícil vivir con ellos. Aunque puede tenerse controlado el alcoholismo, casi siempre quedarán
otros problemas menos graves por resolver. En su entusiasmo por la nueva vida, los alcohólicos pueden olvidar los sacrificios hechos por los que vivían con ellos en sus días de bebedores. Pueden lanzarse a una serie ininterrumpida de reuniones de A.A. y visitas para ayudar a otros alcohólicos, de manera que dispongan de poco tiempo para pasarlo con usted. Gozando de la recuperación de su salud, algunos pueden volver a su trabajo con nueva fuerza e interés. Otros pueden tener el deseo de reanudar sus estudios para alcanzar algún objetivo profesional, aplazado durante mucho tiempo. A menudo, este interés ardiente en A.A., en su trabajo o en sus estudios parecerá tan egocéntrico como lo fue en su momento la bebida. Este período en que el alcohólico que se está recu-
0.5 g/l Es lo permitido en sangre para conducir
Tene prudencia con el trafico y si bebiste deja que otra persona sea el conductor designado. Pensa en tu vida y en la de los demas
perando muestra un interés en A.A. tan apasionado que desaparecen sus demás intereses y preocupaciones, a menudo se llama en A.A. «estar viviendo en la nube rosa». Eventualmente pasará. Aunque está sobrio, el alcohólico sufre todavía de la misma enfermedad, y no se puede esperar que los alcohólicos que no beben cambien su excéntrica conducta de la noche a la mañana. Es posible que ciertas formas de pensar estén arraigadas en ellos. No obstante, con el tiempo, la mayoría de los miembros de A.A. logran una mayor estabilidad. El programa de A.A. no fue diseñado como un camino de fuga, sino como puente hacia una vida normal. Durante sus días de bebedores, muchos alcohólicos agravaron sus problemas mezclando el licor con los sedantes,
los tranquilizantes, la marihuana y otras drogas. Puede que se aferren a algunas de las viejas costumbres y sigan tomando píldoras o drogas aun después de dejar de beber. La mayoría de las veces, los medicamentos psicotrópicos, que afectan al estado de ánimo, como los estimulantes, sedantes y antidepresivos, ponen en peligro la sobriedad; puede que usted desee informarse mejor sobre el particular. El folleto «El miembro de A.A., los medicamentos y otras drogas», discute el problema con detalle. Puede ser pruedente también recomendar al alcohólico buscar el consejo médico de un doctor familiarizado con los problemas especiales con los que los alcohólicos en recuperación tienen que enfrentarse. El tomar o dejar de
Al haber logrado su sobriedad, los alcohólicos a veces sorprenden a sus seres queridos dando una gran importancia a un sentimiento de espiritualidad recién despierto en ellos. Pueden pasarse de la raya en este respecto. Generalmente, esta etapa no dura mucho, y a menudo se modera, convirtiéndose en la vida espiritual sana y satisfactoria. Si usted es un bebedor normal, puede preguntarse qué debe hacer referente a la copa que toma de vez en cuando, o con la bebida que tiene en su casa, ahora que su alcohólico ha dejado de beber. ¿Será de ayuda abstenerse completamente? ¿Debe dejar de servir licor a los invitados? Si al alcohólico recién sobrio le molesta aun ver u oler el alcohol, usted puede proceder con prudencia, evitando los viejos compañeros de bebida, los cócteles y la sociedad de los bares, cuando sea posible. A fin de cuentas, los alcohólicos tienen que cuidar su propia salud. Lo más importante, estando ya sobrio, es la actitud del alcohólico ante su propio problema. Tiene que dejar de beber y quedarse sin beber por y para sí mismo.
CABA Buenos Aires Catamarca Chaco Chubut Cordoba Corrientes Entre Rios Formosa Jujuy La Pampa La Rioja Mendoza Misiones Neuquen Rio Negro Salta San Juan San Luis Santa Cruz Santa Fe S. del Estero T. del Fuego Tucuman
7.4 9.5 10.5 10.1 8.5 10.6 12.8 12.2 8.1 9.9 9.2 9.8 8.8 7.3 8.4 10.0 10.5 8.4 9.1 9.2 10.4 9.9 11.0 7.2 0%
2%
4%
6%
8%
10%
12%
%
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Lo que sentimos Las “recaidas”
Alcohólicos anónimos (AA) Tal vez su alcohólico crea que A.A. es una organización evangelista, que recalca la religión y los sermones. De nuevo, la verdad es muy diferente. A.A. se ha descrito esencialmente como un programa espiritual, y es verdad que no ofrece ayuda material, como lo haría una agencia de asistencia social. Pero no es, bajo ningún concepto, una organización religiosa. No pide a sus miembros que mantengan ningún credo formal o que hagan ningún rito, ni siquiera que crean en Dios. Sus miembros pertenecen a toda clase de iglesias o a ninguna. A.A. pide solamente que sus miembros mantengan una amplitud de ideas y que respeten las creencias de los demás. A.A. dice que el alcoholismo, además de ser una enfermedad física y emocional, es también hasta
cierto punto un trastorno espiritual. Debido a que la mayoría de los alcohólicos no han podido manejar las cosas por sí mismos, parece que encuentran una terapia eficaz al entregar sus destinos a un poder superior a ellos mismos. Muchos a.as. llaman a este poder «Dios». Otros consideran al grupo de A.A. como el poder en que pueden confiar. La palabra «espiritual» en A.A. puede interpretarse con la amplitud que el individuo desee. En las reuniones de A.A.uno siente, sin duda, un cierto espíritu de unión. Alcohólicos Anónimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. El único requisito
para ser miembro de A.A. es el deseo de dejar la bebida. Para ser miembro de AA. No se pagan honorarios ni cuotas, nos mantenemos con nuestras p|ropias contribuciones.
Alcoholicos anonimos es una organización no religioso abierta a quien se acerque por ayuda
El programa de los 12 pasos Una parte del programa de recuperación sugerido por A.A. se encuentra expresada en los Doce Pasos que aparecen a continuación. Basados en la experiencia de los primeros miembros de A.A., los Pasos constituyen una constancia de los principios y las prácticas que ellos elaboraron para mantener su sobriedad (después de haber fallado en otros muchos intentos). Si su alcohólico se resiste a la idea de tener que atarse a un código rígido de conducta, usted puede tranquilizarle. Cada miembro utiliza los Pasos de la manera que le parece más indicada. Los Pasos se sugieren como programa de recuperación. Aunque la experiencia demuestra que, para muchos miembros, su comodidad en la sobriedad depende, hasta cierto punto, de su comprensión y aceptación de los Pasos, no se obliga a ningún miembro a aceptarlos, ni aún a leerlos. Le toca al individuo decidir cuándo y cómo va a utilizarlos.
La mayoría de la gente que recurre a A.A. en busca de ayuda logran su sobriedad sin grandes problemas y consiguen mantenerla; otros tienen dificultad en entender y aceptar el programa de A.A. Con demasiada rapidez se olvidan de lo que significa el ser alcohólico. Al haber recuperado su salud física, y encontrando su vida algo más manejable, puede que se alejen del programa, mentalmente, olvidando los principios, o físicamente, asistiendo a menos reuniones. Estas personas pueden tener algunos relapsos, o «recaídas». Pueden volver a emborracharse. Esto puede ser desconsolador, y muy penoso, para sus seres queridos. Pueden despertarse de nuevo los temores y los sentimientos de desesperanza. No obstante, los miembros de A.A. experimentados saben que tales recaídas no tendrán que seguir repitiéndose necesariamente en el futuro. Si el alcohólico puede repasar sinceramente su comportamiento y los pensamientos que precedieron a la recaída, a menudo puede evitar que ocurra otra vez. De hecho, una recaída puede ser una buena lección para los alcohólicos que crean que están «curados» del alcoholismo sólo por haber estado «secos» durante una temporada. La confianza excesiva y los pensamientos poco realistas a menudo entrañan recaídas. El juicio se vuelve borroso y algunos alcohólicos empiezan a creer que pueden controlar el alcohol. Asisten cada vez a menos reuniones o comienzan a criticar a la gente de su grupo, olvidándose de la tradición de A.A. que nos recuerda que el alcohólico siempre debe anteponer los principios del programa a las personalidades de los miembros. De fundamental importancia son los tres lemas de A.A., que frecuentemente se citan: «Haz lo primero primero», «Vive y deja vivir», y «Tómalo con calma»
¿Cómo puedo ayudar o que puedo hacer? Si usted es el esposo, la esposa, el amante, el padre o el hijo de un bebedor problema, su comprensión de la naturaleza del problema puede desempeñar una parte decisiva en que el alcohólico logre y mantenga su sobriedad. La esperanza es el tema eterno de A.A. Muchos miembros que una vez se consideraron como borrachos perdidos, ahora llevan muchos años de sobriedad. Este folleto está basado en sus experiencias y en las experiencias de los que les quieren. Le recordará que nunca hay que abandonar la esperanza y que usted puede ayudar, logrando comprender la enfermedad, y
disponiéndose a aplicar el programa en su propia vida cotidiana. No se encontrará solo. En todo su camino le acompañarán las esperanzas y los mejores votos de más de dos millones de alcohólicos sobrios. De fundamental importancia son los tres lemas de A.A., que frecuentemente se citan: «Haz lo primero primero», «Vive y deja vivir», y «Tómalo con calma» («Poco a poco se va lejos»). Sirven de recordatorios útiles del hecho de que los alcohólicos se alejan de la bebida día por día y se esfuerzan por lograr una amplitud de ideas y una serenidad espiritual.
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Compartiendo...
La nota: Grupos de familia Se puede ver lo que la bebida le hace al alcohólico. Pero ¿podés ver lo que te hace a vos? El alcoholismo es una enfermedad de la familia. Cuanto mayor sea el contacto directo con el alcohólico, mayor será la afectación. Los más cercanos sufren, se preocupan y se sienten finalmente atrapados por la conducta del alcohólico. Frente a ella, reaccionan, se avergüenzan, tratan de controlar la situación y, ante al fracaso, se llenan de culpas, angustia o ira. Al renovarse las promesas
testimonios propios
Eventos proximos Te pasamos el dato de los eventos que se llevaran a cabo en las difenrentes sedes de Alcoholicos Anonimos y Alanon de Buenos Aires. Para mas informacion visita la web: www.aa.org.ar
Llegué a mi primera reunión muy deprimida,angustiada,nerviosa y como última opción para tratar de salvar mi matrimonio. Seguí concurriendo por el hecho de sentirme más tranquila y contenida junto a otras personas,a quienes les pasaba lo mismo que a mí. El cambio más notable que experimenté fue sentirme más
26 NOV/
27 NOV/
REFLEXIÓN Charla reflexiva sobre las consecuencias de alcohol Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
SEMINARIO ¿Que nos pasa cuando bebemos en exceso? Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
de cambio del alcohólico, vuelven a creer, a confiar y al presentarse un período de abstinencia de bebida, vuelven a pensar que no volverá a ocurrir. Descreen de sus propias percepciones y niegan que tengan un problema. El alcohólico mira la botella y el familiar mira al alcohólico, y en este accionar y reaccionar continúan interactuando. Pero la relación entre el alcohólico y su familia no es unilateral. La familia también afecta a la persona alcohólica y a
su enfermedad. Algunas familias logran ayudar a que el miembro alcohólico reconozca su necesidad de ayuda y tratamiento. Otras, por el contrario, pueden desalentarlo e incluso actuar de manera que su conducta sea un estimulante para la enfermedad. En la actualidad se cree que el tratamiento más exitoso para el alcoholismo es el que brinda ayuda tanto al alcohólico como a los miembros de su familia y de su entorno más cercano.
A WILL 25 NOV/
RECORDANDO SEDE BELGRANO 16:30HS.
26 NOV/
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FORO GRUPAL “Reuniendo y escuchando experiencias” Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
CHARLA Y VOZ “Pasemos y contemos como estamos ahora” Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
26 NOV/
28 NOV/
JORNADA Repaso del programa de los 12 pasos Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
REFLEXIÓN Alcoholicos Anonimos en el mundo Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
serena,con ciertos miedos por la sobriedad de mi familiar,pero con fé y esperanza de que siga en AA. Logro ir cambiando poco a poco,escuchando y usando las sugerencias de Al-Anon y de mis compañeros y tratando de practicar los pasos. Me ayuda mucho la literatura que se lee en las reuniones,tratando de ponerla en práctica de la mejor manera posible. Miembro Al-Anon de Monte
29 NOV/
30 NOV/
GRUPO Y MÁS... Nuestros familiares tambien lo padecen Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
REUNIÓN ¿Como afectamos a nuestras familias y amigos? Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
CON BILL 29 NOV/ ESCRIBIENDO SEDE BELGRANO 16:30HS.
01 DIC/
ENCUENTRO Encuentro anual de rehabilitados y mas... Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq
01 DIC/
GRUPO DE APOYO “Siempre hay opciones, siempre la ayuda esta” Idione venimil inulpa cusdam qui si dolessint, siniantur rempe nimus seq