Competências desenvolvidas

Pensamento crítico e análise

Autopercepção

Cultura digital

Material de apoio

Podcast (audiobook) 1º episódio https://youtu.be/c14B2m3SVAk

Objetivo Conteúdo

Promover reflexão sobre o poder das pausas.

Importância da saúde física, mental e emocional.

Orientação metodológica

Inicie a aula perguntando aos estudantes: o que vocês entendem por saúde física, mental e emocional? Deixe que os estudantes falem livremente, valorizando as contribuições.

A saúde física envolve cuidados relacionados à prática regular de atividades físicas e à reeducação alimentar A saúde emocional está mais direcionada à qualidade de vida, ao bem-estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e com o mundo. A saúde mental nos ajuda a lidar com as pressões do dia a dia, evitando o estresse e a ansiedade.

Solicite que os estudantes escrevam 3 ações saudáveis que eles podem implementar no dia a dia deles, na página 28 do livro.

Depois, divida os estudantes em equipes e peça que eles socializem o que escreveram e, a partir daí, façam uma lista de ações que possibilitem a saúde física, mental e emocional.

Após a conclusão, peça que as equipes apresentem o que produziram. Aproveite as contribuições chamando atenção para a importância do autocuidado, para ter uma vida mais equilibrada e plena

Para finalizar, peça que os estudantes escrevam, na página 28 do livro, o que eles incluirão na sua rotina, a partir dessa reflexão.

Para terminar a aula, pergunte: o que você tirou de lição na aula de hoje?

Sugestão para casa

INTERAÇÃO NA PLATAFORMA

Acesse a trilha de aprendizagem.

Recursos utilizados

Livro.

Competências desenvolvidas

Autoconhecimento

Pensamento crítico e análise

Colaboração

Julgamento e tomada de decisão.

Cultura digital Material de apoio

Saúde física e mental: https://www.anchieta.br/blog/saude-fisica-e-mental-qual-a-importancia-naeducacao#:~:text=algumas%20das%20vantagens%3A-,Melhora%20o%20rendim ento%20escolar,as%20melhores%20solu%C3%A7%C3%B5es%20para%20eles.

Saúde física emocional: https://escolasexponenciais com br/desafios-contemporaneos/o-que-e-saudeemocional/#:~:text=Sa%C3%BAde%20emocional%20em%20alerta,e%20pelo%20 Instituto%20Ayrton%20Senna

Objetivo Conteúdo

Promover o autoconhecimento, utilizando a ferramenta SWOT pessoal Autopercepção.

Orientação metodológica

Inicie a aula com a pergunta: o que significa autoconhecimento? O quanto você se conhece realmente? No processo do autoconhecimento há espaço para as fraquezas? Por quê? Escute e anote as respostas dos alunos no quadro.

Aproveite as contribuições e abra um debate pegando ganchos para clarear o entendimento sobre a importância do autoconhecimento. Quando conseguimos identificar nossos pontos fortes e fracos, temos maior capacidade de aumentar nosso potencial, desenvolvendo as habilidades necessárias para chegar onde queremos.

Peça que os alunos façam uma lista dos seus pontos fortes (qualidades) e seus pontos fracos (o que ainda precisa desenvolver) Após o exercício, solicite que conversem em duplas, socializando sobre suas listas.

Logo após, peça novamente que façam mais duas listas: uma sobre as oportunidades que existem no mundo, que eles podem aproveitar a partir das habilidades que eles já possuem Por exemplo: concursos, empregos, cursos, oportunidades de trabalho, de renda extra etc. Na segunda lista, irão elencar tudo que pode ameaçá-los de conquistar o que querem alcançar Por exemplo: concorrências, exigências, leis, cultura etc.

Perceba que os pontos fortes e fracos são fatores internos, dizem respeito aos alunos. Enquanto que as oportunidades e ameaças estão relacionadas ao ambiente externo (mundo, mercado, sociedade)

Oriente que completem a atividade do livro, páginas 29 e 30

Após concluírem a atividade, estimule os alunos a compartilharem seus sentimentos ao preencher a ferramenta SWOT.

Pergunte: o que foi mais fácil? O que foi mais difícil? Retome as respostas que você anotou no início dessa aula/ vivência Promova a autorreflexão dos alunos.

Conclua a aula agradecendo pelo compartilhamento deles e pergunte: a aula de hoje ajudou você? Como? O que você aprendeu/ descobriu sobre você mesmo que ainda não tinha se dado conta?

Sugestão para casa

INTERAÇÃO NA PLATAFORMA

Acesse a plataforma e complete seu portifólio Acesse a trilha de aprendizagem.

Recursos utilizados

Livro.

Competências desenvolvidas

Autoconhecimento

Visão de futuro

Capacidade de análise e crítica

Cultura digital

Material de apoio

Como fazer o SWOT https://ziptime.com.br/analise-matriz-swot-o-que-e-como-fazer/

Professor, indique aos alunos este site para cursos gratuitos: https://www.educamaisbrasil.com.br/educacao/noticias/7-plataformas-queoferecem-cursos-gratuitos

Objetivo Conteúdo

Estimular o aluno elaborar o seu projeto de vida Elaboração do projeto de vida.

Orientação metodológica

Inicie a aula pedindo aos alunos que se organizem em trios, livremente.

Pergunte: o que é um Projeto de Vida? Quem já elaborou um Projeto de Vida? Como foi a experiência?

Escute os alunos com empatia, levando-os a compreensão de que elaborar um Projeto de Vida leva em conta a necessidade de desenvolver os aspectos pessoais e profissionais. Esclareça que quando pensamos em um Projeto de Vida, devemos visualizar o futuro (onde queremos chegar), mas temos que nos concentrar no presente (o que devemos fazer). Tem a ver com a maneira como tomamos decisões e fazemos planos, para chegar no futuro que desejamos.

Converse sobre as relações existentes entre seus sonhos e a vida profissional, deixando claro que não é apenas uma questão de definição de uma profissão ou de uma ordem ocupacional.

Apresente aos grupos as histórias de vida de três jovens (recursos utilizados).

Peça que leiam e discutam Em seguida, faça os seguintes questionamentos:

- Como vocês relacionam o mundo do trabalho aos projetos de vida nos perfis relatados?

- O que vocês aprenderam a partir das histórias de vida desses jovens?

- Vocês se identificam com alguma das histórias contadas? Por quê?

- Quais competências vocês identificaram que foram relevantes para as trajetórias desses (as) jovens?

Após o debate é hora de olhar para si mesmo. Oriente os estudantes a realizarem o exercício das páginas 33 e 34, do livro

Aguce a percepção dos estudantes em relação ao mundo do trabalho. Ao final desse encontro, pergunte o que mudou e o que permanece sobre o projeto de vida e o plano de vida.

Solicite aos estudantes que tragam na próxima aula fotos dos momentos mais marcantes da vida, desde a infância até os dias atuais.

Sugestão para casa

Intera O Na Plataforma

Atualize seu projeto de vida Acesse a trilha de aprendizagem.

Recursos utilizados

Livro e perfis:

PERFIL 1:

Após ser baleada por um membro do Talibã dentro de um ônibus escolar, a paquistanesa Malala Yousafzai ganhou destaque pelo mundo em defesa do direito de meninas frequentarem a escola. No documentário dirigido por Davis Guggenheim, a ativista é retratada sob uma nova perspectiva, tentando equilibrar suas demandas da adolescência enquanto viaja pelo mundo para discursar sobre a universalização da educação. Uma criança, um professor, um livro e uma caneta podem mudar o mundo.

PERFIL 2:

Jovem estudante de Apiaí, no Vale do Ribeira. Descobriu sua vontade de aliviar o sofrimento das pessoas lendo livros sobre guerras Descobriu que gostaria de ser psicóloga. Pesquisou sobre a carreira pela internet e não identificou nenhuma universidade pública que ofertasse o curso naquele momento, na região em que vivia. Levantou os custos de fazer uma faculdade em outra cidade, como moradia e transporte e identificou programas do governo que poderiam apoiá-la no sonho de ingressar no ensino superior. Foi aprovada em uma universidade federal. Acredita que o planejamento e a leitura foram essenciais para ter atingido os seus sonhos

PERFIL 3:

Jovem estudante que, durante o Ensino Fundamental, costumava ser muito acionado por seus professores por não estar prestando atenção ou engajado nas atividades propostas. Decidiu que precisaria mudar sua postura no Ensino Médio para ingressar em uma universidade. Percebeu que era bom em falar em público e acabou se tornando presidente do Grêmio da sua escola Apaixonado por esportes, também foi parte do time de basquete da unidade escolar. Juntando suas paixões e talentos, decidiu que gostaria de ser educador físico A decisão foi muito difícil, marcada por dúvidas. Ele não foi direto para o ensino superior, ao terminar a Educação Básica. Isso porque precisava trabalhar para garantir uma renda. Durante o ano em que trabalhou, se envolve voluntariamente com uma ONG que aposta no esporte para desenvolver o protagonismo de jovens. Depois de organizar a sua vida financeira, ingressou na universidade A sua experiência com a ONG e no Grêmio foram fundamentais para lhe ajudar na organização da rotina de estudos no ensino superior Hoje, é professor de Educação Física.