AMIGA
Jorge Espinoza † Fundador Laura Bustamante Directora general lbustamante@buenasalud.org
karla valenzuela Coordinadora editorial kvalenzuela@buenasalud.org
Ana Erickson Editora responsable anaerickson@amigarevista.com
CONTENIDO
Carmen Sánchez Diseño editorial carmentg4@mac.com
Ruth Figueroa Diseño publicitario rfigueroa@buenasalud.org
Valores
Administración LAURA LEYVA Coordinadora administrativa
Familia
ljleyva@buenasalud.org
alma bustamante Coordinadora de opera-
ciones
publicidad@buenasalud.org
Fernanda López, Efrén Díaz, Leopoldo Rodríguez
Comercialización Claudia López Coordinadora de ventas clopez@buenasalud.org
cynthia rojas Relaciones públicas rpyagencias@buenasalud.org
Sonia Beilis, Ana Lourdes Monge, Evelia Rosas, Martha Julia Valenzuela, Rosabella Enríquez, Estrella Llanes.
fotografía Thinkstock®
Asesoría Jurídica Despacho Mejía Cisneros.
Colaboradores: Armando Zamora, Diana Carolina Muro Zepeda, Alejandra Armendáriz, Leonardo A. López Rogel, Iris Reina, Elisa Eugenia Corrales Vargas, Noel Félix Chávez, Carlos Rentería, Juan Ángel Vásquez y Jessy Márquez.
8 El amor vuelto palabra 10 Una amistad para siempre
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12 San Valentín, ¿un día de mercadotecnia? 14 Lectura en voz alta 17 Book de novios
Vida y salud
18 Amor, una cuestión de hormonas
Personalidades
20 Adriana Louvier, Actuar es su pasión
en forma
22 Adelgaza y tonifica
Cocina rico
24 Pollo a la naranja 25 Pollo caribeño
Hogar
26 6 elementos para lograr un ambiente único
Viste bien
28 Un buen cupido... un buen vestido
Belleza
32 Elegante, seductora y atrevida 34 Encuentra tu perfume
E n p o r ta d a Adriana Louvier
F o t o g r a f Ía p o r ta d a Cortesía TV Azteca
Llama y anúnciate Tel. (662) 236-2500 cEL. 044 (662) 256-8818 Correo electrónico: publicidad@amigarevista.com
15,000 ejemplares mensuales Los escritos de nuestros colaboradores y publirreportajes NO reflejan necesariamente el criterio de esta casa editorial. Las marcas, promociones y material gráfico publicados en los anuncios son responsabilidad directa de las empresas que los anuncian.
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AMIGA
EDITORIAL La existencia y el amor..
En estos años que llevo de vida me han dicho de todo respecto al amor. Que si es hormonal, que si es para lo que nacemos, que si el amor existe, que si no, que si acaso será mero producto social y hasta económico o que si –¿por qué no?- el amor es la prueba más excelsa de que el hombre sufre, padece y hasta disfruta con vivir ese cierto grado de alienación que procura el enamoramiento. Lo cierto es que de amor se habla todos los días y a todas horas. Por amor, el ser humano es capaz de realizar grandes proezas, aunque sea por amor a sí mismo. Pero también por desamor se llevan a cabo las más inimaginables bajezas. Y así, vivimos en un mundo en el que la palabra “amor” es una de las más socorridas, pero quién sabe si será la emoción de veras más sentida por la humanidad. Lo que sí es que todos en algún momento de nuestra existencia buscamos entender qué es el amor y queremos encontrarlo, la mayoría de las veces, desesperadamente donde no está. Porque antes de emprender la búsqueda, debemos revisar en nuestro interior y sólo ahí, en eso que muchos llaman “alma”, podremos saciar esa necesidad de conocer, de abrir los ojos y, entonces sí, decir, como dice Joaquín Sabina: Yo no quiero 14 de febrero, ni cumpleaños feliz, lo que quiero es que mueras por mí, una vez que encontramos al ser amado. Busquemos pues, que para encontrar hemos nacido… y para amar existimos.
Karla Valenzuela Coordinadora Editorial
AMIGA
Para que el libro sea tu mejor amigo
Diez mujeres, de Marcela Serrano En este libro, podremos encontrar la historia de mujeres y cómo han enfrentado su vida. Marcela Serrano es garantía de una narrativa ágil y entretenida.
¿Smartphone? ¿Tablet? ¡Es Galaxy Note!
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El 14 de febrero y sus números La tarjeta de San Valentín más antigua es de 1415. En ella, hay un poema escrito por el Duque de Orleans a su esposa.
Más de un tercio de los hombres preferirían no recibir regalo alguno. Pero menos del 20% de las mujeres piensan de igual modo.
Mil millones de postales de San Valentín se regalan por año en el mundo, convirtiéndose (en cuanto a mercadotecnia) en la segunda celebración más importante después de Navidad.
Más de nueve millones de mascotas recibirán regalos por parte de sus dueños.
Los hombres gastan casi el doble de más que las mujeres.
El mejor dispositivo para quienes buscan resaltar su creatividad gracias a la pantalla HD Súper AMOLED más grande del mercado y la función avanzada S Pen. Para aquellos que buscan un dispositivo que les permita desarrollar y expresar al máximo su creatividad. Venta exclusiva con Telcel.
Chocolate para el corazón
Una investigación holandesa sugiere que comer o beber cacao puede disminuir la presión sanguínea e incluso reducir los riesgos de muerte de los hombres mayores. Desde los años 1700, el cacao se ha asociado con corazones saludables; aunque recién ahora la evidencia científica ha podido corroborar esas afirmaciones, según un informe de Archieves of Internal Medicine.
El 50% de todas las tarjetas y los globos se compran durante los 6 días anteriores a la celebración. El 15% de las norteamericanas se mandarán flores.
Galaxy Note Se caracteriza por ser un dispositivo entre un smartphone y una tablet con la primera pantalla inteligente, que proporciona la mejor experiencia visual al mismo tiempo que garantiza la portabilidad de equipo. Con su cámara HD de 8 megapixeles con Flash, Galaxy Note puede capturar de la forma más nítida, cada uno de los instantes más importantes en cualquier momento.
Una dulce expresión
Este próximo 14 de febrero qué mejor regalo que uno hecho por ti. Dicen que de la panza nace el amor, sorpréndelo con algo muy sencillo; hornéale galletas, un pastel o bollitos. Es tan fácil y económico, además lo harás en la comodidad de tu hogar.
Azafrán y ginseng, afrodisíacos naturales
Para desterrar algunas falsas creencias, un estudio de la Universidad de Guelph, en Canadá, analizó distintas sustancias naturales para comprobar cuáles son realmente afrodisíacas: concluyeron que el azafrán y el ginseng son “verdaderos estimulantes”. Por otro lado, los expertos no encontraron evidencia de que el chocolate lo sea.
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VALORES
literatura universal
El amor vuelto palabra Armando Zamora
armando.zamora@gmail.com Los escritores de todas las épocas nos han tratado de plasmar las relaciones amorosas en formas y maneras que se antojan incontables
Aunque no es propiamente un libro de amor, sino de búsqueda interior, El Alquimista, de Paulo Coelho, guarda entre sus páginas ideas que definen con grandeza el sentimiento humano más sublime. “Cuando se ama, no es necesario entender todo lo que sucede allá afuera, porque todo sucede dentro de nosotros”, dice en uno de sus apartados, y más allá menciona: “En el mundo, siempre habrá una persona que espera a otra, ya sea en el medio del desierto o en medio de una gran ciudad. Y cuando estas personas se cruzan y sus ojos se encuentran, todo el pasado y todo el futuro pierden completamente su importancia y sólo existe aquel momento”.
La literatura universal nos muestra que los escritores de todas las épocas y de todos los rumbos del planeta han tratado de plasmar, dentro de sus preocupaciones estéticas, las relaciones amorosas en formas y maneras que se antojan incontables, y que tratar de mencionarlos en este breve espacio es un trabajo propio de Odiseo, quien después de 20 años volvió a recuperar en brazos de su amada Penélope el tiempo perdido después de luchar en la toma de Troya, según nos relata el poeta Homero en la Ilíada y en la Odisea, obras infinitas que relatan guerras y aventuras, pero que en el fondo de esos temas subyace el amor como detonante de todos actos del ser humano.
VALORES
Hay libros ineludibles cuando se toca el tema del amor: ahí está Romeo y Julieta, de William Shakespeare, originalmente escrito para teatro, pero que ha sido base para muchas otras obras en diferentes soportes. El amor en los tiempos del cólera, de Gabriel García Márquez, es una novela que relata esa otra parte del amor que es la paciencia para esperar durante toda una vida a la mujer amada, y que ya en la última curva de la vejez se desate una pasión atesorada en todos los órganos del cuerpo para irse a navegar por el río de los últimos días a morirse de felicidad. 20 poemas de amor y una canción desesperada, de Pablo Neruda, es una pequeña compilación de pinceladas sumamente románticas que el premio Nobel chileno plasmó en versos de construcción sencilla y directa antes de cumplir los 20 años. La dama de las camelias, de Alejandro Dumas, relata la relación amorosa entre Margarita Gautier y Armando Duval, que se sostiene contra todo y contra todos, considerando que la personaje central es una cortesana y su apasionada contraparte es miembro de la aristocracia francesa de la primera mitad del siglo XIX. Dante Alighieri, antes de inmortalizarse con La Divina comedia, escribió Vida nueva, obra en la que dejó constancia de su pasión desbordada por Beatriz, un amor platónico ciertamente, pero un amor que llenó el requisito fundamental de encontrarse, como sugiere Paulo Coelho. Las literaturas hindú, persa y japonesa, sólo por mencionar algunas, están plagadas de ejemplos del rito amoroso del encuentro y el desencuentro de dos almas; por ello, no estoy muy seguro de que, por ejemplo, Frankestein o Harry Potter, la zaga de Crepúsculo y demás títulos más conocidos por el cine que por el texto mismo, hayan sido escritos rondando el tema del amor: depende de quien lea el libro y se reconozca como el personaje de alguna línea perdida que va en busca de alguien a quien decirle: “Usted es la respuesta que yo esperaba a una pregunta que nunca he formulado”, como le escribiera Laura Avellaneda a Martín Santomé, personajes centrales de La tregua.
Y al final de cuentas, piensa uno, el amor es una tregua que también la literatura nos brinda para vivir y entender de manera diferente la realidad que nos rodea de circunstancias que con frecuencia no dependen de nosotros, y que para sobrevivirlas requerimos de una voz cálida que nos susurre al oído aquella rima de Bécquer: “Por una mirada, un mundo; por una sonrisa, un cielo; por un beso... yo no sé qué te diera por un beso…”
Armando Zamora, escritor.
La tregua es un libro maravilloso escrito por Mario Benedetti en forma de diario, y en él narra el amor en busca de equilibrio de un viudo de 49 años por una muchacha de 24, que fallece a causa de una falla cardiaca. Los últimos agregados al diario de Martín Santomé se refieren a que su vida estaba destinada a la monotonía y la soledad, que Dios le destinó esa patética existencia, aunque antes de morir le dio una tregua con Laura para sentirse vivo por un momento.
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VALORES
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info@equinossonora.com
Alejandra Armendáriz
UNA AMISTAD PARA SIEMPRE
Conmovida por el amor "equino" Esta relación especial que se puede llegar a tener con un caballo, se va construyendo de manera similar a como se construye con los amigos, familia o amores
Cuando veo mi imagen reflejada en esos grandes ojos negros que me observan profundamente, no puedo evitar sentir que me sumerjo dentro de ellos para encontrar un mundo diferente al mío. Ahí es donde siempre lo encuentro y me doy cuenta que el sentimiento es correspondido, es amor, amor de él hacia mí y de mi hacia él. ¿Quién no recuerda la primera vez que vio a un caballo? Sentir esa admiración, curiosidad y respeto. Yo no dejo de sorprenderme de su fuerza. Día a día los caballos son sometidos a nuevas expectativas, tratan de llevarlos a hacer cosas más allá de los limites de la física. Si lo piensas, quizá recuerdes alguna vez que viste un caballo hacer algo sorprendente, cuando te enseñaron en un video de Internet, en la tele o en vivo, solo queda una palabra para describir lo que hacen: magia.
Alejandra armendariz info@equinossonora.com
Para mí, los caballos son parte fundamental de mi vida. He convivido con ellos desde hace ya algunos años. Como muchas personas, poco a poco me fui acercando y conociéndolos, bañándolos, montándolos y así, eso se fue convirtiendo en la que hoy es mi mayor pasión: domarlos. Mi propósito es crear un vínculo sin violencia con ellos y siempre con mucho respeto. Los caballos son algo mucho más grande, son maestros. Me han enseñado a ser empática al comprender que su forma de gobierno dentro de su manada y de relacionarse entre ellos, es mucho menos complicada. A ser humilde y aceptar que yo también me equivoco. A valorar lo sencillo, esos momentos felices, donde nada material se interpone.
VALORES
¿Por qué razón estos animales permiten ser domados, montados y conducidos a hacer cosas sorprendentes bajo las órdenes de un animal más débil que ellos? No se me ocurre otra respuesta que lo hacen para enseñarnos a valorar y a tener una actitud ante la vida similar a la suya. Esta relación especial que se puede llegar a tener con un caballo, se va construyendo de manera similar a como se construye con los amigos, familia o amores. Esas relaciones siempre son únicas y diferentes. Para poder crear esos lazos es importante saber comunicarse, estar abiertos a aprender a hablar un nuevo idioma. En este caso, aprender a hablar el idioma del equino. Al crear una amistad, siempre es necesario dar para recibir. Aunque este dicho popular esté muy gastado y de tanto oírlo se aplique poco, en la relación con los caballos no
Al crear una amistad, siempre es necesario dar para recibir
sólo tienes que saber el significado de “dar y recibir” sino saber aplicarlo, ya que en este deporte, para ser exitoso, es de suma importancia implementarlo en cada interacción. En estas interacciones yo aprendo del caballo y él de mí. Mutuamente nos ponemos metas, a veces como equipo y a veces individualmente. Esto es lo que me hace sentir especial al estar con él, lo que me motiva constantemente a seguir amándolos, comprendiéndolos y aprendiendo de ellos. El saber que se esfuerzan lo mismo o más por mí. No soy la única que pienso y siento esto por los equinos. Te invito a involucrarte en el mundo ecuestre, a apoyar el deporte sano, a vivir esta experiencia donde el tener éxito no depende nada más de ti, sino de tu relación con un caballo. Alejandra Armendáriz López Moctezuma, Directora de Equinos Sonora www.equinossonora.com
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FAMILIA
14 de febrero
Día de San Valentín… ¿amor o mercadotecnia?
La mayoría ya hemos borrado de nuestras mentes el fundamento de este día y solamente nos domina el comercio para celebrar el aniversario de nuestro amigo “Cupido”
Lic. Jesús Noel Félix Chávez noel_felix@hotmail.com
Con el paso del tiempo, poco a poco se ha ido desmoronando lo que realmente significa un Día de San Valentín. Prácticamente se ha perdido el sentido y la esencia de esa fecha, debido a que se ha vuelto una competencia entre las personas. La mayoría ya hemos borrado de nuestras mentes el fundamento de este día y en la actualidad solamente nos domina el comercio para celebrar el aniversario de nuestro amigo “Cupido”.
Un día comercial Un 14 de febrero no fue hecho para ir a tirar por toda la ciudad nuestro dinero entre tantos comerciantes, porque como consumidores hacemos hasta lo imposible por conseguir ese presente que quiere nuestra pareja. Desgraciadamente, la mercadotecnia se ha apoderado de este día por que así lo hemos permitido, comprando lo que ellos quiere que compremos. Sin embargo, tenemos que tener
FAMILIA
No es necesario un regalo caro para poder llenar nuestros corazones
en cuenta que todo eso que adquirimos son sólo artículos o productos sin valor; es ahí cuando nos arrebatan la propiedad de la fecha, “alimentando al comerciante y no al corazón de la persona que amamos”. Ese día es solamente una inspiración para todas las personas con pareja, o para aquellos que conocemos una verdadera amistad, pero… ¿por qué tener solamente un día para dar afecto? ¿Por qué decir sólo un te amo, un te quiero, o un te extraño durante todo el año? ¿Para qué limitar nuestros sentimientos en sólo 24 horas de todo un año? Pues me atrevo a decir que un 14 de febrero abarca desde un 1 de enero hasta un 31 de diciembre, ya que el cariño y el afecto que tenemos por las personas que giran alrededor de nuestras vidas debería de ser expresado a diario para que sepan lo valioso que son como seres humanos para cada uno de nosotros. Que sepan que no es necesario un regalo caro para poder llenar nuestros corazones.
El regalo perfecto Es más importante regalar amabilidad para siempre recibir una sonrisa; honestidad para que puedas sentir el respeto por ti y por los demás; amistad para que tengas con quien reír y conversar; una mirada llena de felicidad; una sonrisa repleta de gozo; un abrazo donde podamos refugiarnos y sentirnos protegido de todo lo demás; una disculpa para dejar atrás el orgullo y hacerle sentir a esa persona cuánto te hace falta y al entregarla harás que esa persona sea la más feliz mundo; una nota, una canción o un poema donde expreses cada detalle de la persona que recibirá ese regalo; un consejo que le permita a esa persona corregir cualquier error o tomar una mejor decisión. Regala un detalle que haga que esa persona te guarde para siempre en su corazón, regala la vida si así lo quieres. Y recuerda… cuando regales algo en cualquier fecha, hazlo siempre sin esperar nada a cambio, es ahí cuando se reconoces a la pareja o a la amistad duradera. Jesús Noel Félix Chávez, Licenciado en Mercadotecnia.
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FAMILIA
Lectura en voz alta Elisa Eugenia Corrales Vargas buzonamiga@gmail.com “Lee y no serás cuando crecido, ni juguete vulgar de las pasiones, ni el esclavo servil de los tiranos”,
Retomo las palabras de Mario Vargas Llosa, Premio Nobel de Literatura 2010, que hace años nos exhortaba diciendo: “Hay que leer los buenos libros, e incitar y enseñar a leer a los que vienen detrás —en las familias y en las aulas, en los medios y en todas las instancias de la vida común— como un quehacer imprescindible, porque él impregna y enriquece a todos los demás. En otro momento, inicia afirmando: “… aprender a leer es la cosa más importante que me ha pasado en la vida. Casi setenta años después, recuerdo con nitidez cómo esa magia, traducir las palabras de los libros en imágenes, enriqueció mi vida, rompiendo las barreras del tiempo y del espacio...”. Con estas palabras sabias, hay que reconocer la necesidad y obligación que tenemos de formar más lectores, ya que sabemos que el lector no nace hecho y es necesario buscar muchos caminos, acciones, programas; que leamos por voluntad propia, que sepamos encontrar información, capacitación y sobre todo, placer en la lectura.
Niños y adultos nos iniciamos en esa búsqueda de leer bien, no sólo repitiendo palabras de un texto, sino comprendiendo y sintiendo lo que leemos, relacionándolo con experiencias y emociones. Así, nos convertimos en auténticos lectores, cuando además de lo anterior, cada vez tenemos más deseos de leer. Hay que leer, no sólo en bibliotecas o en la escuela, sino en familia, en reuniones, en lugares de trabajo, en viajes. Hay que leer con la gente que queremos en voz alta, por el placer de hacerlo. Si leyéramos a nuestros hijos, a nuestros alumnos, a los enfermos, quince minutos diarios, podríamos hacer la diferencia.
Siempre cuando queremos fomentar la lectura en adultos o en niños, debemos saber cuáles libros leerles. Podemos empezar leyendo textos cortos e ir alargándolos.
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Cuando leemos en voz alta (una estrategia entre muchas, pero de gran relevancia, sobre todo para iniciar procesos lectores) debemos darle expresión a nuestra voz para que tenga más sentido la lectura; respetar los signos ortográficos, cambiar el ritmo, el tono y el volumen, según sea la narrativa, eso cautiva a grandes y a chicos. Con la práctica, hacemos cada vez más efectiva la lectura en voz alta. Cuando somos promotores principiantes, ya sea como padres o maestros, a veces no nos gustamos, pero con la práctica, cada día nos sale mejor y es cuando empezamos a impregnarla de emociones y energía. Entonces aparece el cuestionamiento y es ahí donde los iniciamos a la lectura crítica o la relacionamos con acontecimientos, situaciones culturales y hasta nos ponemos un disfraz para hacer sobresalir al personaje principal. Los libros, hay que elegirlos de tal forma, que respondan a los intereses básicos de los lectores, siempre recordando que las lecturas más complejas no forman mejores lectores si no se leen a su debido tiempo.
¿A qué edad leerles? Ningún niño es demasiado pequeño para jugar con la narrativa familiar cariñosa, ni para jugar con los libros, ni para escuchar lo que se les lea. Comprobado está que la lectura en voz alta realizada por padres o maestros, puede desarrollar una actitud positiva hacia los libros. La lectura en voz alta puede ser una forma de apapacho y arrullo. Hay jóvenes y adulto que no aprendimos a leer desde niños. Sí, estamos alfabetizados, pero no somos lectores, por lo que estamos a tiempo de hacernos parte y cargo de nuestro propio proceso. Sabido es que nunca es tarde. Tenemos muchos ejemplos de gente que ha llegado a obtener el premio Nobel, quienes iniciaron tarde su proceso lector. Lo que sí es claro, es que debemos ser lectores para comunicar ese gusto por la lectura y dedicar tiempo y entusiasmo a esa actividad. A veces a los maestros se nos pregunta si la lectura es una materia. La lectura no es una materia de estudio, es la más útil herramienta para el estudio, trabajo y superación personal. La finalidad última de la lectura en voz alta es formar buenos lectores y recalco, desde temprana edad, no olvidar que un libro es un exitoso juguete. Para cerrar, sólo quiero comentar lo que Gabriel Zaid nos dice: “Leer, como el amor es sólo una forma de felicidad”. Felipe Garrido, en múltiples momentos, nos ha invitado diciendo “…no basta alfabetizar, necesitamos países lectores” (Garrido 1999). Gerardo Cornejo M., gran escritor sonorense, decía al finalizar un curso, “Sólo me resta decir: el que no lee, es por apatía (que es como la mitad de la muerte) pereza mental y estancamiento espiritual… porque sólo basta reflexionar con lo que se pierden los que no leen: Se pierden la parte luminosa de la vida. Psicóloga Elisa Eugenia Corrales Vargas, Centro de Educación Nuevos Horizontes. Dr. Aguilar y Nadir 8. Tel. 6622149075
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FAMILIA
Diez años de excelencia b i c u lt u r a l Atención personalizada
Publirreportaje
Instituto Bicultural William Shakespeare orientados a desarrollar el talento, inteligencia y habilidades de sus alumnos.
Cada día resulta más importante agregar en los planes de estudio de las escuelas el idioma inglés, en base a ello, varias son las instituciones que ofrecen este idioma como segunda lengua, sin embargo pocas garantizan que sus alumnos egresen dominando tanto el inglés como el español en un 100%. Con una amplia trayectoria en la ciudad de Hermosillo se encuentra el Instituto Bicultural William Shakespeare, una escuela que contribuye con la sociedad formando niños que hablan perfectamente el inglés, sin descuidar el español como idioma de origen. A la maestra Dora María Rodríguez Gallegos, la respaldan casi tres décadas de experiencia en el ámbito de la docencia y es la Directora General
del Instituto Bicultural William Shakespeare; una escuela, fundada hace casi 10 años, que se caracteriza no sólo por la experiencia de sus directivos y docentes, si no por ser un instituto moderno y actualizado, con excelente infraestructura y que imparte un eficiente modelo educativo. “William Shakespeare ofrece una formación integral, donde niños felices desarrollan habilidades intelectuales, verbales y psicomotoras, en un ambiente donde se viven los valores, día a día, creando ambientes agradables para el desarrollo de los estudiantes”. La pedagoga añadió que en el instituto se imparte el conocimiento y además se les enseña a aplicarlo sanamente en la sociedad; ya que es importante que las personas con conocimientos, sepan integrarlos a la vida cotidiana para ser cada vez mejores ciudadanos y habitantes de este planeta. El modelo educativo con el que cuenta William Shakespeare, es propio y tiene como prioridad desarrollar niños felices, con valores, que manejen perfectamente el inglés y el español. Una educación integral donde los niños se conviertan amantes de la lectura, las artes, la tecnología y el deporte.
Con grupos de estudiantes reducidos a 20 en preescolar, 25 en primaria y secundaria, es posible que maestros brinden una atención más personalizada a los estudiantes, tomando en cuenta la manera de estudiar y de aprender de cada uno de ellos. Además los directivos y maestros tienen una comunicación constante con los padres de familia.
El éxito los avala William Shakespeare, es sin duda sinónimo de excelencia, esto lo avalan los resultados que siempre obtienen en las evaluaciones estandarizadas nacionales e internacionales, que se aplican al alumnado año con año, donde este Instituto Bicultural se impone en los primeros lugares como una Escuela de Excelencia.
FAMILIA
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No sólo son de perfil
• El novio tiene que estar convencido: ¡Mujeres no obliguen al novio! Mejor persuádelo, que vaya por su voluntad (si es que no quieres que salga con la cara chueca).
Arma tu "book" de novios
• Véanlo como un juego: Diviértanse en todo instante, la actitud es el secreto para que la foto sea todo un éxito. ¡Así que disfrútenlo!
Fidel J. Castro
fideljcastro@gmail.com Serán tu recuerdo más hermoso de esa etapa del enamoramiento
Cualquier etapa de las relaciones amorosas es inolvidable, pero sin duda la del noviazgo es mucho más, ¿y qué mejor que capturar ese momento? Las fotos nos ayudarán a recordar esos tiempos de miel y dulzura. Velo como una inversión. Una sesión de fotos estando de novios no sólo te servirá para poner un portarretratos enseguida de tu cama, hacer regalos de San Valentín (calendarios, videítos, posters, etc.), o tener nueva foto de perfil para el facebook. Ayudará que con el paso del tiempo recuerdes esos momentos de juventud y felicidad. Y no estoy diciendo que cuando estés casado no irradies juventud y felicidad, simplemente es otra etapa –igual de hermosa, pero es muy diferente.
Tips para una buena sesión: • Habla con tu fotógrafo: Es recomendable que antes de cualquier sesión te sientes a hablar con él acerca del tipo de fotos que quieres.
• Atrévanse hacer cosas diferentes: Las fotos tienen que ir con la personalidad de los dos. No te limites a un sólo estilo, opta por varios (divertido, clásico, artístico y romántico).
• Llevar por lo menos tres cambios: Harán que tus fotos estén más dinámicas.
• Pensar en una posible locación: No se lo dejes todo al fotógrafo, quizás éste tiene muy buenas ideas, pero es más bonito retratar de perdida una de las fotos algún lugar significativo de la pareja.
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VIDA Y SALUD
bioquímica del amor
Amor, una cuestión de hormonas Dra. Diana Carolina Muro Zepeda dianamuro_vts@hotmail.com
El amor es un concepto universal relativo a la afinidad entre seres humanos. Se interpreta como un sentimiento relacionado con el afecto y el apego, resultante y productor de una serie de emociones, experiencias y actitudes. Desde hace mucho tiempo atrás se ha tenido la idea de que el corazón es el órgano encargado del amor, pero con el paso del tiempo y varios estudios realizados se sabe que es el hipotálamo el encargado del proceso del enamoramiento. El amor es resultado de un proceso bioquímico que se inicia en la corteza cerebral pasando a las neuronas, despertando en el sistema endócrino una serie de respuestas fisiológicas intensas.
Enamoramiento Este proceso inicia con la atracción hacia una persona de interés, es aquí cuando se produce feniletilamina (PEA), un compuesto orgánico parecido a la anfetamina, encargado de producir los sentimientos de energía. En esta fase aumenta la producción de adrenalina y noradrenalina lo que acelera el ritmo cardiaco, aumenta la presión arterial y mejora el transporte de oxígeno en el torrente sanguíneo
Este estado no se puede mantener bioquímicamente por mucho tiempo por ello se dice que su actividad perdura de 2 a 3 años, incluso a veces más. La pareja, entonces, se encuentra ante una dicotomía: separarse o habituarse a manifestaciones más tibias de amor como compañerismo, afecto y tolerancia.
El enamoramiento se da gracias a un proceso bioquímico que se da en la cabeza y no por el corazón como la mayoría de las personas piensan
VIDA Y SALUD
“Bonding” La fase de atracción no dura para siempre ya que al final su bioquímica decae y es entonces cuando comienza la segunda fase, cuando se da la formación de lazos entre la pareja (bonding). Es en esta segunda fase donde se producen dos hormonas la oxitocina, vasopresina y un neurotransmisor llamado endorfina, encargados de la formación de los lazos sentimentales entre la pareja ocasionando sentimientos de tranquilidad, seguridad y de confort.
Se ha comprobado que estas sustancias favorecen en la reducción del stress y otras emociones negativas como el miedo, furia, depresión y también disminuyen la susceptibilidad de enfermedades, incrementando así la longevidad. Una persona se puede volver adicta al amor ya que las hormonas que se producen aumentan los sentimientos placenteros, mismas que se elevan al comer chocolate, en una relación sexual o cuando una madre conoce a su recién nacido. Hay diferentes tipos de amor, entre padres e hijos, entre hermanos, familiares, parejas, siendo un sentimiento positivo para mantener la seguridad y estabilidad emocional. Dra. Diana Carolina Muro Zepeda, Médico Cirujano, CEUX, Xochicalco. Cédula provisional 51925, registro SSP 2011/307.
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La actriz sobresalió en tres films el año pasado. Hace televisión lo mismo que teatro y se percibe f eliz de dedicarse a lo que fue su sueño desde niña
Karla Valenzuela
kvalenzuela@gmail.com
“De pronto cuando te alejas un poco de la televisión y haces otras cosas, como cine y teatro, llevas otro ritmo, agitado”, dijo Adriana, y es que Emperatriz marca su regreso a la televisión después de dos años de no hacer telenovela. En ese tiempo, se dedicó a hacer teatro y cine, aunque tenía ganas de volver a la pantalla chica y este personaje, Esther Mendoza del Real, le resultó atractivo para regresar.
FOTOS: CORTESÍA TALENTO EN RED
Una mujer de ojos claros, de mirada dulce pero imponente dentro y fuera de la pantalla, así es Adriana Louvier, la actriz mexicana que ha sabido robarse corazones a través de sus actuaciones en telenovelas como Amor en custodia, Tengo todo excepto a ti y, la más reciente, Emperatriz, al lado de Gaby Spanic, Marimar Vega y Miri Higareda.
personalidades
Con absoluta sencillez, Adriana Louvier asume la actuación como parte de su vida, como su trabajo, y dice que está acostumbrada a actuar y a vivir como figura pública desde hace ya algunos años. Ser actriz es ya parte de su existencia, con todo lo que conlleva. Entre la dulzura y la fuerza Dulce pero a la vez fuerte, así se le recuerda “Creo que al final, cuando piensan en ti para un personaje, de pronto, la gente que te visualiza es porque ve en el personaje algo que uno tiene; obviamente, hay un trabajo posterior del actor, pero sí creo que hay algo que tiene que ver con eso”, aseguró Adriana. Y es que el papel que hizo en Amor en custodia, interpretando a Tatiana, en el 2005, dio muestra de su capacidad para representar un personaje con distintos matices: la dulce, la linda, pero también –al mismo tiempo- la fuerte, la mujer capaz de atreverse a todo con tal de conseguir lo que se propone. “Creo que tengo un carácter fuerte, una personalidad fuerte, pero también puedo ser más dulce, y este personaje (el de Esther, en Emperatriz) tiene algo de eso”, explicó Adriana. Aunque la televisión le ha dado la proyección que tiene hasta ahora, a la actriz le gusta también el teatro y el cine y reconoce que es distinta la manera de desenvolverse en cada disciplina. El filme Amar no es querer, dirigida por Guillermo Barba, es uno de sus trabajos más recientes. Además, trabajó en Musth, la ópera prima de Mauricio T. Valle, y en Adiós Mundo cruel. Y en Luna escondida, una película que estará en cartelera en 2012, Adriana Louvier es dirigida por el sonorense Pepe Bojórquez. “México no está mal, produce un buen número de películas al año y hay de todo, hay unos guiones que son muy buenos, que son películas muy bien realizadas, y otros que no tienen fortuna”, expresó, “pero en general el cine es bueno en el país”.
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en forma
Adelgaza y tonifica
de u n a m a ner a diver t ida
Gabriela gallardo
greenfitness.hmo@gmail.com Cada vez más zumba nos demuestra la versatilidad de sus ritmos y movimientos que nos permiten combinar la diversión con el ejercicio. No sólo los ritmos se renuevan, las técnicas y los tipos de zumba se han desarrollado según a las exigencias de su mercado. Por lo mismo aquí te mostramos algunos tipos de zumba que tienes que probar: Zumbatomic:
Zumba toning:
Este programa está creado para los niños, desarrolla su mente, y su pasión por el baile. Los niños hoy en día tienen un alto grado de obesidad y este programa nos ayuda a la actividad del niño estando dentro de su zona de confort.
Este tipo de zumba lleva la clase de fitness al siguiente nivel utilizando un innovador entrenamiento con pesas ligeras para la tonificación. De la misma forma es zumba y sigue el formato zumba pero es seguro y efectivo para tonificar todo tu cuerpo con poco peso en las pesas, ideal para todos los participantes.
Zumba es para todos. No tienes que saber bailar, sólo verifica que tu entrenador esté certificado y… ¡únete a la fiesta!
Zumba gold: Es un programa de fitness especialmente diseñado para los adultos mayores siguiendo la fórmula zumba. Zumba gold cubre las necesidades psicológicas, fisiológicas y anatómicas de los adultos mayores activos.
Aquazumba: Este es una alternativa para variar tus clases de zumba dando en agua. Con este programa zumba combina su fórmula adentro del agua. Ayuda a las personas con discapacidades o a personas con limitaciones físicas la oportunidad de hacer ejercicio y algo divertido. Z fitness, plaza la rioja. Tel. 314-8143
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Publirreportaje
primer reto wilson
CALIDAD WS
En el mes diciembre se llevó a cabo el Primer Reto Wilson Sport, fue todo un éxito. Tuvieron una inscripción de 50 participantes, los cuales se dividieron en equipos de cinco personas (cada equipo supervisado por un entrenador capacitado), tuvo una duración de mes y medio. Se planea hacer dos retos más y una carrera, ¡espéralos! El objetivo de este reto es motivar a la gente; lograr que todos rompan sus propias metas y vean que todos son capaces de lograr lo que se proponen. También sirve como un medidor de fuerza y habilidades, ya que muchas veces ignoramos qué tan capaces somos y pensamos que el ejercicio no está dando frutos.
Equipos ganadores Quién bajo más grasa:
Emmanuel Espericueta y Luis Fernando Castaño
Equipo 1
Equipo 2
Blenda Córdoba Sara Velarde Alma Salcedo Luis Fernando Castaño
Angélica Juvera Lorena Osuna Martha Acosta Carolina Romero Gilberto Cota
Entrenador: Ramsés Paredes
Entrenador: Miguel Ángel Torres
1er Lugar por prueba
¡Tu cuerpo puede llegar hasta donde tú quieras!
Premios: Meses gratis en el gimnasio, entrenamientos personales y servicios de spa.
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Caminadora: Carlos Alberto Martínez Lagartijas: Sara Velarde Abdominales : Abraham Espinoza Plancha: Isaac Chau Bench press: Oscar Dessens Pantorrilla: Gilberto Cota Sentadilla: Martha Acosta Curl de Pierna: Teresita López Gastélum Curl de biceps: Blenda Córdoba Hombro: Martha Acosta
blvd. solidaridad 174C local 3 col. raquet club Tel. (662) 218-0500
COCINA RICO
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Chef Carlos Rentería crenteri@hotmail.com
Ingredientes:
4 pechugas de pollo 1 taza de agua con hielo 1 huevo ¼ cucharada de bicarbonato ¼ cucharada de sal 1 ½ taza de harina 2 a 4 tazas de aceite vegetal
Pollo a la naranja Preparación:
Para la salsa:
1 ½ taza agua 2 cucharadas de jugo de naranja 1 taza de azúcar morena bien comprimida ⅓ taza de vinagre de arroz o de vino blanco 2 ½ cucharadas de salsa de soya ¼ taza jugo de naranja agria 1 cucharada de jugo de limón ½ lata de castaña de agua ½ cucharada de jengibre molido ¼ cucharada de ajo ¼ taza de cebolla cambray picada finamente ¼ cucharada chile de árbol triturado 5 cucharadas de maizena
1. Combina todos los ingredientes para la salsa —excepto la maizena—en un sartén pequeño. Ponlos a fuego alto y revuelve la mezcla hasta que empiece a hervir. 2. Mientras se enfría la salsa, corta el pollo en cuadritos del tamaño de un bocado. Una vez fría la mezcla, pon a marinar los cubos de pollo. Hazlo en una bolsa auto-sellable para que quede bien cubierto en el marinado. Dejar marinar de 2 a 5 horas.
3. Una vez que esté marinado el pollo, calienta la mezcla en un sartén. Por otra parte, en un tazón revuelve la maizena con agua fría. 4. Combina la mezcla con agua y la maizena, agita todo hasta que hierva. Una vez que empiece a burbujear y a espesar remuévelo de la flama y tapa. 5. Mezcla el huevo, el agua con hielo, sal y bicarbonato con un batidor hasta que se haga una mezcla uniforme. Agrega ¾ de la harina y bátelo con un tenedor hasta que se incorpore.
6. Pon el excedente de harina en un tazón y sazona con sal y pimienta. 7. Pasa los pedazos de pollo por la harina sazonada y luego por el capeador, deja que goteé el exceso un poco y luego sumérgelos en el aceite, no trates de freír todos los pedazos al mismo tiempo porque se van a pegar. Van a tardar aproximadamente de 3 a 4 minutos en dorar, dependiendo de la cantidad de calor que tenga el aceite.
Sírvelo en una cama de arroz y decóralo con ajonjolí y cebolla cambray
8. Por último ya que tengas todo el pollo frito, viértele la salsa encima y revuélvelo hasta que todas las piezas estén bien cubiertas. Carlos Rentería es chef ejecutivo del Grupo Fortune.
COCINA RICO Juan Ángel Vásquez javesdic@hotmail.com
Pollo caribeño Ingredientes:
2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla mediana picada ½ taza de pimiento rojo picado ½ taza de zanahorias cortadas en tiras 1 diente de ajo picado ½ taza de vino blanco seco 1 pechuga de pollo en milanesa 1 tomate grande picado 2 cucharadas de aceitunas sin semilla picadas 1 taza de queso ricota bajo en grasa.
Sirve con arroz integral y adorna con los vegetales y jugos que quedaron en el sartén
Procedimiento: 1. En un sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla, pimentón, zanahorias y ajo; sofríe por 10 minutos. Añade el vino y deja hervir.
2. Coloca la pechuga en el centro del sartén en una sola capa. Tapa y cocina por 5 minutos. Añade el tomate y las aceitunas, y al final cubre con el queso. 3. Tapa y cocina por 3 minutos o hasta que el pollo se vea firme pero jugoso.
4. Por último pasa el pollo a la bandeja de servir. Juan Ángel Vásquez Chef programa Fusión Telemax, lunes a viernes 12:30 hrs.
TIPs PARA COCINAR EL ARROZ Una de las grandes interrogantes de la cocina básica es “cómo lograr un arroz perfecto”, a tal grado que los fabricantes de granulados y consomés han creado ingredientes especiales para lograrlo. Pero éstos no son necesarios si tomamos en cuenta los siguientes pasos: Primeramente debemos lavar perfectamente el arroz en un colador para retirar todo el almidón posible, cuando el agua salga cristalina ya estará listo. Por cada taza de arroz hay que agregar dos tazas de agua y cocinarlo a fuego lento en una cacerola con tapa hasta que el agua se haya consumido. En el caso del arroz integral, es necesario remojarlo un día antes (de preferencia), ya que es un grano más duro.
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HOGAR
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6 elementos para lograr
Una cena inolvidable Arq. Iris Reina
Una cena romántica para esa persona tan especial… requiere del espacio ideal
irish_reina@hotmail.com Lo más fácil sería reservar en uno
1. Mesa:
3. Vino:
de los mejores restaurantes, que
Empezaremos por la mesa, donde podemos utilizar un mantel de algodón de preferencia de color claro, con un cubre mantel llamativo ya sea en tono dorado o rojo; ya que el dorado se relaciona con la fortaleza, confianza, atracción y sobre todo, le da un toque elegante a la habitación. Por otro lado, el color rojo representa la atracción, el amor, la pasión y el deseo. Las servilletas individuales deberán ser vistosas, el color dependerá del cubre mantel, ya que se procurará crear un contraste delicado entre ellos.
Un buen vino no puede faltar, la bebida es parte fundamental de la noche, es lógico que querrás brindar en algún momento de la velada, por eso deberás estar preparada con la bebida indicada. Lo ideal sería tener vino suave y vino fuerte en caso de no saber cuál le gusta, generalmente el vino se selecciona según el plato que serviremos.
cuenten con lugares reservados donde se pueda convertir en un lugar romántico; sin duda sería una buena cena y te lo agradecería de la mejor manera; pero si lo que buscas es realmente sorprenderlo, prepara una cena romántica en casa, donde ni meseros, ni terceros rompan con ese momento tan especial entre tú y tu pareja. Para poder lograr un ambiente único, que vuelva inolvidable tu cena, la decoración es indispensable; ésta puede variar dependiendo si es un lugar cerrado o un lugar abierto como en el caso de ser en una terraza.
2. Iluminación: Pon velas sobre la mesa, de preferencia con aromas suaves, ya que es importante percibir un buen olor a la hora de degustar una deliciosa cena; nos ayudará a crear un ambiente romántico en la habitación, puedes cerrar las persianas y/o cortinas, en caso de ser en un lugar cerrado, para poder crear una iluminación cálida por medio de velas, un par de velas en un pedestal o candelabros serán suficientes, también te puedes apoyar en la iluminación de la lámpara de techo bajándole la intensidad para volverla lo más suave posible.
HOGAR
4. Flores: Las flores son una parte importante para la decoración del romanticismo, puedes poner algunos pétalos de rosas sobre la mesa, sin caer en la exageración, y unos cuantos en el piso, otra opción es poner un arreglo floral sencillo como centro de mesa.
5. Música: Tienes que ser muy cuidadosa al seleccionar la música que van a escuchar, ya que algunas canciones pueden parecer románticas, pero quizás no sea lo que tú necesitas, evita la música que te distraiga, por lo mismo se sugiere amenizar con un poco de música ambiental romántica, como un violín, un piano, o la combinación de ambas, en un tono muy bajo, esto podría resultar el marco perfecto para una cena inolvidable.
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Menú: El menú será según las preferencias de tu invitado, es importante no olvidar ningún detalle al escoger entradas, primeros platos, el plato principal y por último el postre.
No olvides tener todo preparado a la hora de cenar, ya que las ausencias podrían enfriar la temperatura romántica de un momento especial; así que lo mejor es tener todo preparado y muy cerca de la mesa. Cuanto menos te levantes será la clave para que disfruten más de la cena, la conversación y de cada momento. Iris Reina es arquitecta de JRM Consultores.
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Un buen Cupido... un buen
vestido Ana Erickson
anaerickson@gmail.com
El vestido perfecto no existe, no te quiebres la cabeza buscándolo. La perfección la encontrarás en cómo lo luzcas. Tú conoces tu cuerpo, por lo tanto está de más decirte qué se te bien y qué no. No te dejes influir por los maniquís, ya que muchas veces éstos juegan con tu mente y hacen que compres todo lo que está puesto aunque no vayan con tu estilo. Mejor entra y busca directamente en los racks, si te gusta a la primera definitivamente es para ti, si no te gusta nunca te lo pondrás.
También debes de tener mucho cuidado en la selección de ropa interior que vas a usar. Ponte el conjunto más bonito que tengas, cualquier ajuar se arma empezando por la ropa íntima. Entre más bonita esté, más atractiva te vas a sentir. Pero ojo, por ningún motivo se debe de ver, ¡eso no es sexy!
VISTE BIEN
Antes de comprar ropa piensa cuántas veces puedes usarla, si se te vienen a la mente más de tres ocasiones, cómprala. El chiste es hacer de cualquier prenda algo útil para el día o la noche. Juega con tu clóset; mezcla estampados, te vas a sorprender al darte cuenta del sinfín de combinaciones que puedes lograr.
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VISTE BIEN
ina rios Combcc a eso
a de fit” con la ayud Realza tu “out son s rio so ce ac r. Los un buen colla san tr n el poder de mágicos, tiene lo en da en ier pr formar cualqu ctor, s; en algo sedu que tú quiera c. o, et elegante, tiern
e e convertir a es Un cinto pued un en ficante vestido insigni ón oso, a un blus or am gl o id st ve che… no de a a blus del diario en un ” de tu ge ta in “v es et Ponte esos ar bling” e anillo “blingmamá, con es . Atrévedo an us tá es que tanto se as y estilos, textur te a combinar colores.
Apuesta por los tacones. Ninguna razón es válida para no usar zapatillas para salir a cenar (sólo que los tengas prohibidos por tu médico ya que estás lastimada de la cintura, un pie o embarazada). Éstas automáticamente te enderezan y te dan porte. Y recuerda que teniendo porte… el vestido sale sobrando. ¡Pero tampoco exageres, mínimo 8 cm y máximo 12!
VISTE BIEN
rás que usa a s l o b n la sas muy bie os que las bol , a n io c c s Sele s sabem más fabulosa a d o T . ch”; ese día es son un “clut s grand e á ij l m E e . r o t pinta n en te caso llaves, celular, s? s e n e pero aer s má parás tr ra qué quiere u c o o l só , ¿pa y polvo labios,
Así que ya sabes cuál es el secreto para encontrar ese vestido perfecto, tu actitud. Fotógrafo: Fidel J. Castro Modelo: Alexia Vázquez Peinado y maquillaje: Manuel Ibarra Ropa y accesorios: Livanna Locación: Thai
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BELLEZA Jessy Márquez
chapamqz@hotmail.com
Elegante, seductora y atrevida Prepárate días antes
Antes de pensar en qué tipo de maquillaje es ideal para ti, ocupas tener una piel radiante y sin impurezas. Unos días antes prepara tu piel, puedes usar mascarillas, exfoliantes, humectantes… existen un sinfín de productos que hidratarán tu piel y harán que tu maquillaje se vea perfecto.
Por otra parte, también ocupas preparar tu neceser. Consigue todas las herramientas necesarias que usarás ese día, como sombras, bases, rubores, brochas, etc. ¡Gánale al reloj!
Manos a la obra Ya que estés lista piensa cómo quieres verte. Para lograr ese look existen muchos tipos de maquillajes, unos más cargados que otros (todos varían dependiendo de la personalidad). Entre ellos están los siguientes:
• Para verte elegante opta por un look clásico, pero con un toque sexy. Lograrlo es muy sencillo, sólo tienes que maquillar tus ojos muy naturales y relajados. Pero obtener ese look sensual que tanto andas buscando ocupas acentuar tus labios, elije un color llamativo como el rojo.
BELLEZA
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Este 14 de febrero tienes que lucir sensacional… Para poder lograrlo necesitas un buen maquillaje. ¿Y por qué no hacer algo elegante y seductor?
• Si lo que quieres es lucir seductora y misteriosa… el secreto está en los ojos. Opten esa mirada que andas buscando con la ayuda del rímel y el delineador. Pinta tus ojos un poquito más, delinea muy marcado, pinta muy bien esas pestañas –incluso puedes usar postizas-, elige una base bien iluminada y una boca en color vino. ¡De seguro todos caerán a tus pies!
Para poder utilizar este look hay que equilibrarlo con un peinado y una vestimenta NO muy llamativos
• Y por último… si lo que tú andas buscando es algo más atrevido y dramático un maquillaje cargado es ideal para ti. Trata de enfatizar tus ojos con un “smokey eyes” en tono negro o café, y unos labios en tono rojo. La base de maquillaje con mayor razón deberá estar perfectamente trabajada -incluyendo correcciones e iluminaciones en las zonas indicadas-. Jessy Márquez estilista de AMARELO Beauty Boutique.
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8 tips para lograrlo
Ana Erickson
anaerickson@gmail.com
Encuentra tu perfume
Tips para encontrar el perfume ideal: 1. Sigue tus instintos: Dejarte llevar por los instintos puede servir mucho. Aquél perfume que te encantó al olerlo, que te sientes muy bien al usarlo, te trae recuerdos, te pone de buen humor o simplemente te sigue gustando como huele en tu piel al final del día, ése a ciencia cierta es tu perfume ideal.
2. La familia importa: Para encontrar un perfume, primero ocupas conocer la familia a la cual pertenece. Saber reconocer si es un perfume cálido o fresco, si es un perfume dulce, cítrico, floral u otro. 3. Elige entre ligero o pesado: Tienes que considerar la intensidad de tu perfume. Uno ligero podrás usarlo para el diario, como podría ser para el trabajo o la escuela. Mientras que un perfume con un aroma muy fuerte, se usa por la noche para ir a un bar o antro.
4. Tómate tu tiempo: Rosea tu mano con el perfume que andas probando, no lo huelas por unos segundos mientras que se seca por si solo. Ten en cuenta que el olor cambia, según el humor y la piel de la mujer. 5. Huele lana: Por más extraño que te suene esto, oler un poco de lana pura ayuda para despejar la nariz; de esa manera la aroma estará más clara. Por eso no dudes en llevarte una bufanda o un suéter.
6. Prueba uno por uno: Buscar el perfume ideal puede llegar a ser un poco tardado, ya que vas a querer probarte todos los perfumes que encuentres a tu alrededor. No trates de probar todos al mismo tiempo, ve con calma y cala uno por uno, ya que puedes llegar a marearte y asquearte de tantas aromas. 7. Prueba una y otra vez: Si piensas que ya encontraste tu esencia favorita, pruébala en tus dos muñecas y en el cuello, ¡ojo! no juntes tus manos, ni fricciones tus muñecas, porque pueden alterar el olor. Déjatelo puesto por unas dos horas antes de comprarlo y ya que éste te convenza 100% regresa a la tienda para llevártelo a casa.
8. Conoce el precio: El costo de una fragancia dependerá de la combinación de los ingredientes ya sea naturales y/o sintéticos. Entre mayor sea el número de ingredientes naturales, mayor será el precio del perfume. Fuente: Style 101
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con dabalash
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Duplica tus cejas y pestañas Dabalash un amplificador del crecimiento de pestañas y cejas, es la última innovación en la ciencia cosmética. Su diseño y creación provienen de un laboratorio de los mejores químicos y médicos especializados en productos cosméticos. Esta fórmula transformará tus pestañas al máximo, dejándolas más largas, gruesas y abundantes, además rellenará tus cejas.
Contiene queratina, ingrediente que nutre y fortalece la pestaña o la ceja
La fórmula de Dabalash no irrita, ya que no contiene parabenos ni sal, los cuales son dañinos para la piel y el cabello. Contiene queratina, el cual es un ingrediente que nutre y fortalece la pestaña o la ceja. Al combinar esto con nuestro ingrediente activo, hacen que Dabalash sea único y original, marcando así la diferencia con cualquier otro producto.
Modo de Aplicación:
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Tener tu cara lavada, específicamente el área de tus ojos y secarla muy bien.
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Tomar el aplicador de Dabalash y quitar los excesos de la brocha.
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Aplicar en forma de delineador sobre la base de las pestañas o cejas asegurando que toque la piel. No necesitas aplicarlo directamente en la pestaña ni en el vello de tu ceja. Se aplica en una sola pasada (En la ceja poner entre medio donde nace la raiz de esta). Y sólo se necesita una mínima cantidad.
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Espera que se seque (1 ó 2 minutos) y continúa con tu rutina de belleza normal. Con confianza puedes usar tu rímel acostumbrado o irte adormir después de aplicar Dabalash. Para más información entra a la página www.dabalash.com.mx. De venta en Farmacias Kino.
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BELLEZA
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inaugura evercil sucursal en hermosillo
E
l pasado 18 de enero se celebró la inauguración de Evercil Hermosillo, ubicados en Plaza Dila, con ésta son ya 10 sucursales en la República Mexicana y la primera en el Estado de Sonora. Fue el presidente de Evercil México, Christophe Belloncie quien estuvo a cargo del corte del listón que junto con Sandra Castañeda le dieron la bienvenida a todos los invitados a conocer sus instalaciones y a probar su principal servicio; las extensiones de pestañas. Evercil es una franquicia de origen francomexicana que inició apenas hace 4 años. “Fue en 2008 cuando se abrieron las primeras 2 sucursales en Monterrey y gracias a la favorable respuesta de nuestros clientes comenzamos a expandirnos por todo México” recuerda Christophe. Para el 2009 cuando Evercil estaba listo para iniciar el sistema de franquicia, además de tener presencia en Monterrey, se lleva Evercil a Los Cabos, Estado de México, Distrito Federal y ahora Hermosillo. La meta es posicionar la marca y ser la franquicia de belleza mexicana con mayor presencia en el mundo. Para Evercil la principal meta es hacer que la mujer luzca lo mejor de sí misma, que resalte su belleza utilizando productos de la mejor calidad.
Te invitamos a visitarnos en Bulevar Morelos 349 Plaza Dila local 27 o llámanos al teléfono 2070998. Haz tu cita y comienza a mirar la vida con unos ojos más bellos.
El principal servicio de Evercil es la aplicación de extensiones de pestañas, elaboradas a base de fibras sintéticas microporosas, son colocadas con un adhesivo especial 100% hipoalergénico que no hace daño a tu ojo ni a las pestañas naturales.
Además Evercil maneja una línea de productos de belleza para rostro, cabello y ojos, tratamientos hechos a base de keratina, la proteína natural del cabello, esponjas Konjac Evercil 100% orgánicas y biodegradables, que darán a tu piel una luminosidad incomparable, son sólo algunos de los productos que Evercil tiene para nosotras las mujeres.
EVENTOS
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La magia del Cascanueces Publirreportaje El pasado 10 de diciembre, los hermosillenses fueron testigos de la magia navideña que ofreció la puesta en escena del “Cascanueces”. Interpretado por primera vez en nuestra ciudad por el Ballet Nacional de Rostov, proveniente de Rusia. Esta hermosa representación se llevó a cabo en Akustics Poliforum, con dos funciones totalmente llenas y un público de toda edad. Clara, el príncipe, el hada del azúcar, los muñecos, los soldados y los ratones, conquistaron el corazón de todos los espectadores. ¡Esperemos que regresen el próximo diciembre para que puedan asistir todos los que se perdieron de este hermoso recital navideño! Fotografía: Ricardo Pacheco
Una de las piezas de los dulces dentro del segundo acto; la danza árabe, que hace alusión al té.
Secretario de Economía Moises Gómez Reyna y Sra. Lic. Carlos Garcia Director General de BMW, Sra. esposa y familia, acompañados por el ejecutivo Alonso Galaz.
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EVENTOS
45 ediciones
La Semana de la Novia Ana Erickson
anaerickson@ amigarevista.com Muy satisfechos quedaron los novios que contraerán nupcias este año y el próximo, con la organización de la edición 45 de la Semana de la Novia, coordinado y dirigido por la planeadora de bodas Miriam Bayón en conjunto con la Sra. Yolanda Moreno, propietaria de Yomarving Ceremonias y Bellísima Novias.
Cada edición es diferente, porque las tendencias tanto de moda como decoración son diferentes…
Muchas parejas estuvieron acompañadas la mamá de la novia, de la hermana y en algunos casos por la futura suegra. Tuvieron oportunidad de conocer atractivas promociones que presentaron los proveedores del giro de las bodas, además escucharon importantes conferencias dirigidas a la organización de la boda y de cómo emprender un eficaz matrimonio.
Los Proveedores Parte esencial en cada edición de la Semana de la Novia son los proveedores que participan, brindando a los novios muy buenos descuentos para la organización de su boda. Hay quienes están tan contentos con este evento, que ya tienen participando más de diez años consecutivos, pero también encontramos negocios que participaron por primera ocasión y que se quedaron con muy satisfechos. Fotos: RGD.COM