Año 11 No. 126
Prepara tu fiesta VaLores:
Paciencia, constancia y amor famiLia:
¿Imponer o enseñar?
LUCE FELIZ EN TUS QUINCE
La belleza comienza en la sonrisa
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AMIGA
EL COACHING Una nueva metodología para el desarrollo organizacional
liC. tEREsa PanaMEño teresap@saborarte.com
bEnEFicios:
• Incrementa el desempeño. • Promueve la autoconfianza. • Abre el camino de la posibilidad para el logro de metas. • Clarifica valores. • Correcta coordinación de acciones. • Disminución de los conflictos personales. • Inversión a largo plazo para la mejora del desempeño. • Mejora la calidad y productividad de las conversaciones.
El coaching está dirigido a todas aquellas personas que se preguntan por el sentido de su vida, que están interesadas en aprender, cambiar, crear, innovar y generar un espacio de crecimiento individual y compartido, como seres humanos libres y responsables, con conciencia social y ecológica. Desarrollar la flexibilidad y aumentar los recursos necesarios para navegar con éxito y superar los obstáculos que puedan aparecer en el trayecto. Pretender restringirse a un entorno sin revisar su impacto en los demás es arriesgado, ya que el ser humano es un sistema integrado por corporalidad, emocionalidad y lenguaje que interactúa en diversos entornos: Familia, sociedad y empresa entre otros. El coach es una persona que facilita el aprendizaje experiencial que resulta en habilidades orientadas al futuro. Es aquella persona con un rol de modelo confiable, consejero, sabio, amigo, guía, una persona que trabaja con fuerzas humanas y organizacionales emergentes para revelar nueva energía y propósito, para dar forma a una nueva visión y planes para generar los resultados deseados. Un coach es alguien entrenado y dedicado a guiar a otros hacia una mayor competencia, compromiso y confianza.
objEtivo: El objetivo del coaching es posibilitar cambios cognitivos, emocionales y conductuales, que faciliten la consecución de metas y el aumento del desempeño, ya sea en el campo laboral o en la vida personal.
Hacer coaching es acompañar a otro a reconocer la aventura de su propio héroe y apoyarlo en ella; es un camino para superar limitaciones, permite hacer conscientes acciones, hábitos, valores, creencias, historias y juicios, a fin de facilitar procesos de cambio que permitan tomar acciones que lleven a la persona a ser mejor y más completa. Coaching es una modalidad de aprendizaje basada en un modelo de observación, acción y resultado, que entiende que: Las acciones que cada persona realiza y los resultados que obtiene, dependen del tipo de observador que es.
nuEstro programa Nuestro programa de formación profesional en coaching ha sido diseñado para que nuestros participantes sean capaces de alcanzar una formación en coaching con una visión integral que les permita sumarse como agentes de cambio en los distintos escenarios de desarrollo humano, para promover procesos personales, organizacionales e institucionales en el diseño de aprendizajes que se traduzcan en una mejora en su calidad de vida individual y profesional. Esta metodología concibe a la instancia de aprendizaje como un proceso de formación profesional y de transformación personal, bajo una perspectiva innovadora y una introspección, que potencializa las habilidades de los participantes. ¡Concédete la oportunidad de vivir esta gran experiencia de vida!
Lic. Teresa Panameño
direCtora de Centro sUperior de formaCión saBor arte Tel. (662) 210-1854 y (662) 210-1833 www. saborarte.com eventos@saborate.com
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Sé auténtica Promotores de nuestra misión de empresa, que es “Impactar positivamente a nuestros lectores a través de nuestros contenidos, contribuyendo así a formar mejores seres humanos” y conscientes de los problemas sociales que aquejan a nuestra sociedad como alza en el número de divorcios, trastornos alimentarios, bullying, embarazos precoces, abortos, adicciones, entre otros, Revista AMIGA trae para ti, estimada lectora, nuestro proyecto AUTÉNTICA. AUTÉNTICA es un proyecto de promoción de Revista AMIGA que contempla abarcar con nuestros contenidos los diferentes ámbitos de la vida femenina, a partir de una renovada y universal toma de conciencia de la dignidad de la mujer. Las áreas que pretendemos abarcar con nuestros contenidos son Ambiente, Salud, Carrera, Desarrollo Personal, Relaciones, Amor, Finanzas y Diversión. A través de AUTÉNTICA, Revista AMIGA desea lograr que la mujer aprenda a conocerse a sí misma, vea y aprecie sus cualidades y entienda cuál es su misión o propósito en la vida. Personajes de la historia cuyos ejemplos de vida han trascendido hasta hoy fueron AUTÉNTICOS, fueron personas que defendían decididamente aquello en lo que creían. Eran fieles a sus pensamientos, a sus ideales y a sí mismos. Eran congruentes, firmes y fuertes, convencidos de que valían mucho y tenían mucho que aportar a la humanidad. Una persona AUTÉNTICA posee una gran fuerza interior, irradia confianza, es honrada, confía mucho en su propio ser y es capaz de influir positivamente en otras personas. No ser auténtica significa no ser tú misma, depender de los pensamientos y deseos de los demás y actuar de acuerdo a lo que los otros desean. Dios nos creó como seres únicos e irrepetibles, nacimos para ser auténticos. Para revista AMIGA el ser AUTÉNTICA es su principal meta y es por eso que nos estamos comprometiendo contigo, querida lectora, para llevarte mes a mes contenido que te brindará herramientas para que lleves una vida más equilibrada, irradiando ese poder en todos los ámbitos donde ejerces influencia: tu mundo, tu ciudad, tu trabajo, tu hogar, pero sobre todo tu persona. Sabemos que, si logramos mover paradigmas en la mujer hermosillense, formadora por excelencia de seres humanos, habremos cumplido con nuestra misión como medio de comunicación.
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Contenido VALORES
9 Carta de un padre a su hijo 10 Paciencia, constancia y amor FAMILIA
12 Anclada en la sensación de placer 14 ¿Enseñar o imponer? 16 Padres: La adolescencia y sus límites VIDA Y SALUD
19 ¿Y a ti te huele la boca? VISTE BIEN
22 Luce feliz en tus XV BELLEZA
26 Tipos de quinceañera 28 ¡Suéltate el pelo! 30 La belleza comienza en la sonrisa PREPARA TU EVENTO
32 ¿La fiesta de ensueño o pesadilla? 34 Mis XV en Europa 35 El salón Ideal para tus XV Años PIENSA VERDE
38 ¡Personaliza un sobre!
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En portada
Andrea Bojórquez Bustamante Fotografía de portada: Ricardo Pacheco
MANUEL Ibarra fue el encargado de la imagen de Andrea para la sesión de portada en el Hotel Lucerna.
BELLISIMA Novias aportó los vestidos y accesorios que usaron las modelos. Agradecemos a Marcela Bayón Moreno, quien estuvo con nosotros apoyándonos durante la sesión.
VERSATILÉ My make up company se encargó del peinado y maquillaje de las tres hermosas modelos. Beatríz Morales, dueña del salón, las maquilló personalmente.
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Colaboradores jorgE Espinoza † Fundador laura bustamantE Directora general
AndREa BERnal
lbustamante@buenasalud.org
ana EricKson Editora responsable
Su pasión sin duda es el estilismo. Empezó a maquillar desde los 14 años, pero fue hasta los 18 que tomó un curso para dedicarse a la imagen ya profesionalmente. Se identifica con la frase "para ser irremplazables uno debe buscar ser siempre diferente". Su trabajo es su mayor distracción y su método de relajación. Como pasatiempo es vloggera de youtube dando tips de maquillaje, también le encanta escribir de y compartir sus secretos de belleza. Considera que su trabajo una mezcla de arte, color, alegría, pasión y, sobre todo, creatividad.
anaerickson@gmail.com
Karina cruz Diseño editorial karinac.dg@gmail.com
ruth FiguEroa Diseño publicitario rfigueroa@buenasalud.org
administración
laura lEyva Coordinadora administrativa ljleyva@buenasalud.org
alma bustamantE Coordinadora de operaciones publicidad@buenasalud.org
administración y cobranza Efrén Díaz Anna Victoria Fontes, Leopoldo Rodríguez
comErcialización claudia lópEz Coordinadora de ventas clopez@buenasalud.org
cynthia rojas Relaciones públicas rpyagencias@buenasalud.org
publicistas Sonia Beilis, Ana Lourdes Monge, Evelia Rosas, Martha Julia Valenzuela, Icela Gracia, Adriana Mena.
WEb y rEdEs socialEs juan carlos gonzÁlEz Coordinador web jcgonzalez@buenasalud.org
gina gallardo Coordinadora redes sociales ggallardo@buenasalud.org
EstEban jip Programador web estebanjip@buenasalud.org
colaboradorEs
DR. AlFonso MEza TEllo
Especialista en Ortodoncia desde hace 23 años. Es cirujano dentista egresado de la UNAM, con un posgrado en Ortodoncia, por el Hospital Infantil de México. Certificado por el Consejo Mexicano de Ortodoncia con Idoneidad ante la Dirección General de Profesiones. El doctor está en constante actualización, cuenta con varios diplomados en Cosmetica, oclusión y ortobioestética. Actualemte está cursando un diplamado en fiosopatología. También pertenece a diversas asociaciones como la Asociación Mexicana de Ortodoncia y la American Association of Orthodontist. Podrás encontrar sus artículos en la sección de belleza y salud.
Laura Bustamante, Nidia Santellanes, Ana Ríos, Andrea Bernal, Laura Rodríguez, Jazmín Cervantes, Dr. Alfonso Meza Tello, Nerissa Jacobo, Ana María Pérez Tamayo, Denise Ramos, Lic. Liliana Tapia, Claudia Munguía.
F o t o g r a F í a Thinkstock® asEsoría jurídica Despacho Mejía Cisneros. AGOSTO 2013 Hermosillo, Sonora, México.
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DEnIsE Ramos
Licenciada en Ciencias de la Educación por la Universidad Kino con especialidad en Capacitación. Cuenta con la Maestría en Terapia Familiar Integral por la Universidad del Valle de México, además del diplomado en Psicología Bariátrica. Actualmente es la encargada del programa de Adolescentes de la Clínica de Cirugía, Obesidad y Diabetes en Hospital Cima Hermosillo. Es colaboradora en un programa de radio, columnista de un periódico local y articulista de AMIGA.
NERIssa Jacobo ValadEz
Cursó la carrera de administración de empresas con especialidad en mercadotecnia, además tiene una maestría en mercadotecnia y comercio internacional. Laboró en el área de administración zona Sonora en una empresa cementera, actualmente funge como docente a nivel universitario impartiendo principalmente las materias pertenecientes a las áreas humanísticas y económico-administrativas.
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Comer helado
Además de ser un postre delicioso también cuenta con algunos beneficios como controlar la tensión arterial y fortalecer la masa ósea. Estudios han demostrado que ¡ayuda a eliminar los kilitos de más! Así que a comer helado y a mantenerse sanos.
LEER
Al leer estimulamos las funciones cerebrales, siendo una de las formas más inteligente.s Es muy importante crear un hábito de lectura. Unas de las muchas razones para fomentar la lectura son que despertarás tu imaginación y tendrás más temas de conversación.
CaFÉ
El consumo de esta bebida puede ser benéfico para la salud de las personas. Su mayor beneficio son los antioxidantes que contiene el grano, sustancias llamadas polifenoles. Tomar una taza de café al día, ayuda a disminuir hasta un 25 por ciento el riesgo de diabetes tipo II.
El pRIncIpIo Olga Alicia Domínguez, orgullosamente Sonorense, presentará el próximo 10 de Septiembre en la Ciudad de México, en la Fundación Sebastián, su obra “El principio” 19 magníficas pinturas elaboradas por ella misma en donde a través de la mezcla de colores pretende agradar el corazón de los observadores. ¡Éxito Olga!
VALORES
Para ti, con amor ana ríos
riosa45@yahoo.es Querida hija, Ha llegado el gran momento, mi hermosa princesa, hoy nuestros corazones rebozan de alegría infinita al igual que 15 años atrás, cuando llegaste a este mundo y te tuvimos por primera vez entre nuestros brazos. No dejábamos de dar gracias a Dios por ese regalo tan grande que nos dio. Eso te hemos enseñado, a ser agradecida. Has sido siempre nuestro retoño más preciado, hemos tratado de darte todo lo que hemos podido para que brinques y bailes en tu mundo de colores. Tu mamá y yo continuaremos agradecidos con Dios por haber permitido que llegaras a nuestras vidas. El día de hoy compartiremos esta alegría con familiares y amigos; tú estarás acompañada por gente que te estima y que de igual forma aprecias también. Ahora has dejado atrás la niñez, y ante ti se abren las puertas de la juventud. Y un día, si decides luchar por tus sueños y el Señor así lo quiere, llegarás a realizarte en cualquier vocación que Él te dé. A partir de esta etapa deberás tener especial cuidado en la forma en que deseas vivir como joven; pues lo que siembres es lo que cosecharas. Sigue siendo siempre quien eres, tierna, amable, muy buena amiga y una hija magnífica. Dios te bendiga en todos los aspectos Si un día se presentara algún momento en que no sientas satisfacción en lo que haces, será necesario efectuar algunos cambios en tu vida, y no dudes en hacerlo, "pues no sólo es importante hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace". Hoy te recordamos nuestro apoyo; por si se te olvida, nos tienes a mamá y a mi. Te amaremos por siempre, papá
AMOR
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CARRERA
Padres de hijos adolescentes:
PACIENCIA, CONSTANCIA Y AMOR ing. laURa BUstaMantE
laurabustamante63@gmail.com En varias ocasiones platicando con padres de hijos adolescentes los he escuchado decir: “No sé qué le pasó a mi niño(a), ¿en qué momento me lo cambiaron que ni cuenta me di?” Y en realidad, esto es lo que pensamos la mayoría de los padres, al observar los cambios tan repentinos que tienen en su comportamiento nuestros hijos cuando pasan de la infancia a la adolescencia. Pareciera que se hubieran dormido siendo niños y despertado siendo unos completos desconocidos. De pronto, sin saber por qué, los niños que eran obedientes, se vuelven desobedientes; de contar en casa todo lo que les sucedía, no cuentan en casa lo que hacen fuera de ella; de llevar una buena relación con sus hermanos, se pelean sin motivo aparente; de convivir amorosamente con sus padres, reaccionan con malos modos ante preguntas que les hacen; de ser buenos estudiantes, disminuye su rendimiento escolar; entre muchas conductas más. Como mamás, muchas veces nos agobiamos y deseamos que esta etapa termine pronto, antes de que ellos terminen con nuestra paciencia. Tal vez, si supiéramos que estas nuevas formas de comportamiento son normales en esta etapa y, lejos de ser reprobables, cumplen la función de llevar a nuestros hijos a descubrir su identidad y alcanzar una madurez sana, podríamos ver con ojos nuevos la tan criticada etapa de la adolescencia.
VALORES
EL ADOLESCENTE NECESITA A SUS PADRES NI TAN CERCA QUE SIENTA QUE SE AHOGA, NI TAN LEJOS QUE SIENTA QUE CAE EN UN ABISMO
Escucha a tu hijo Nuestros hijos adolescentes necesitan sentirse escuchados empáticamente más que recibir sermones. Es importante que como padres conozcamos sus deseos, sus sueños y los ayudemos a que ellos encuentren estrategias que les permitan alcanzarlos. A veces, ayuda mucho recordar lo que cada uno de nosotros pasó en la etapa de la adolescencia; y, si no lo recordamos podemos preguntar a nuestros padres o familiares cercanos. Esto nos ayudará a comprenderlos mejor. El estudio es una de las áreas que frecuentemente se ve afectada en la etapa de la adolescencia, chicos que obtenían buenas calificaciones, comienzan a tener problemas en la escuela y adoptan una actitud negativa hacia los estudios. Como padres debemos escuchar e indagar qué es lo que está causando realmente la baja de calificaciones y proporcionarles las herramientas que les ayudarán a salir de ese bache. Debemos decirles y hacerles sentir con nuestras acciones que confiamos en ellos y al igual que los felicitábamos cuando eran niños por los pequeños logros obtenidos, tienen que ver que ahora también estamos orgullosos del esfuerzo que ellos están haciendo. Los jóvenes deben saber que las calificaciones son importantes, especialmente porque pueden asegurarles un empleo en el futuro y les ayudará a conseguir becas para continuar sus estudios. Pero en la educación hay mucho más que sólo calificaciones. En la actualidad, padres y escuela debemos formar jóvenes íntegros, humanitarios que brinden apoyo a la comunidad, que puedan trabajar en equipo y que establezcan metas así como el camino para alcanzarlas. Como padres tenemos la obligación de imponer límites claros a nuestros hijos adolescentes. Hacerlos conscientes de que cualquier acción que realicen tendrá su consecuencia. Debemos dejarlos que se caigan y que se raspen, pero siempre acompañarlos en su dolor. Los padres no podemos determinar que nuestros hijos vayan a ser el día de mañana unas personas excelentes. En realidad, lo único de lo que podemos estar seguros es que nuestra constancia en su formación es la mayor esperanza que tenemos de verlos alcanzar una madurez sana. Laura Bustamante es Coach Certificado por la International Coach Federation.
CARRERA
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SALUD
Ana, la chIca qUE conFUndIó
amor por obsesión denise ramos mUrrieta deniseramosm@yahoo.com
Ana, una joven de 17 años salió con un joven, al despedirse, el joven se acercó y le robó un beso. En ese momento Ana sintió que volaba, que el mundo se detenía, que su corazón latía a mil por hora y que era una de las sensaciones más placenteras que había experimentado en su vida... Desde ese momento ella repetía mentalmente una y otra vez aquel encuentro, quería volver a vivirlo. Volvió a ver al joven y ahora un sólo beso no le bastaba para sentir los mismos fuegos artificiales, ahora necesitaba una dosis más fuerte. Cada vez necesitaba más besos y caricias para sentir aquella sensación de placer. Su vida había dejado de ser normal, no sentía ganas de comer, no podía dormir bien, había dejado de poner atención en la escuela, y lo que antes le interesaba había dejado de importarle. Su interés primordial era volver a estar con aquel chico; hacia todo por verlo, le enviaba varios mensajes diarios, le hablaba a todas horas, y se aparecía en los lugares que él frecuentaba.
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SALUD 13
anclada a una sEnsación placEntEra Se había anclado a esa experiencia, a sentir el placer que le daba aquel joven. El joven cada vez se alejaba más, no contestaba sus llamadas, leía los mensajes y no respondía e inventaba mil pretextos para no verla. A pesar de eso ella seguía ahí, esperando que él algún día la buscara, que algún día él le pidiera ser su novia, pero en el fondo sabía que eso no sucedería, sabía que él no le correspondía, sabía que él ya no estaba interesado. Se sentía muy triste y cada vez que decidía abandonar sus intentos por tenerlo, él daba alguna señal de que había interés, tan sólo una llamada, o un mensajito por más pequeño e inexpresivo que fuera, volvía a encender el motor de la obsesión. Ella era capaz de hacer cualquier cosa por ganar su amor. Cada cierto tiempo él le daba una llamada, la citaba en algún lugar y le daba un beso o algo más y ella esperaba ese momento con gran ilusión... ¿Qué había pasado con esta chica? ¿Por qué se había obsesionado con una persona que claramente no le correspondía? ¿Por qué seguía ahí a pesar de sentir el rechazo? Ella se había quedado anclada a esa sensación placentera, ella no quería dejar de sentir “eso” que aquel joven la había hecho sentir, y pensaba que eso era amor. Ella pensaba que sin él su vida ya no tendría sentido. Ana sentía tan poquito amor por ella misma que se conformaba con las migajas de amor que le pudieran dar, se sentía tan poca cosa que no creía merecer más.
Ana comprendió que esa relación estaba afectando todos los aspectos de su vida y buscó ayuda profesional. Después de un tiempo de terapia logró desprenderse de esa obsesión que la estaba destruyendo lentamente; ella aprendió a valorarse, a amarse, a respetarse y a exigir respeto pues entendió que valía y merecía mucho más que eso. Volvió a disfrutar de lo que antes disfrutaba, continuó con sus estudios y después de un tiempo llegó un joven a su vida, que si bien no la hacía sentir los fuegos artificiales, le daba el amor y cariño que ella merecía. denise raMos Murrieta, teraPeuta FaMiliar.
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FAMILIA
DESARROLLO PERSONAL
IMPONER O ENSEÑAR CASI TODOS SABEMOS IMPONER, PERO POCOS ENSEÑAR
nidia santEllanEs MadRigal nidiasantelanes@hotmail.com
Rosa es una mujer de 45 años y tiene ocho niñas, la mayor de 24 y la menor de 10 años. Ella hace mucho tiempo que sola se las arregla para alimentar a sus hijas, darles vestido, escuela, deporte y, sobre todo, una excelente educación. Rosa trabaja todo el día, se levanta muy temprano para poner tamales a cocer y hacer las entregas correspondientes, regresa y ayuda a la pequeña que tiene síndrome de Down a que se aliste para ir a su escuelita especial. Todo esto entre el bullicio de las demás hermanas que se van unas a trabajar y otras a la escuela. Todas las niñas de Rosa, son excelentes estudiantes y excelentes personitas. Rosa, al igual que sus hijas, se va trabajar. “¿Cómo le haces?” – Le preguntaba yo– “para que tus hijas sean así de serviciales, educadas, honestas, responsables, alegres y amigueras”. “No sé, no me pregunte porque yo tampoco me lo explico”–porque han de saber que Rosa es una mujer muy positiva con todas las cualidades de sus hijas y más.
Rosa rara vez impone algo a sus hijas, casi todas son adolescentes, platica mucho con ellas de lo que les interesa (escuela amigas, novios, salidas, trabajo). Aconseja, opina y sabe escuchar. Siempre les dice que ellas pueden ser mejores, que se esfuercen. Está siempre dispuesta a llevar y traerlas a donde necesiten. Siempre les pregunta: ¿Chamacas qué quieren comer? Además, recibe a todos los amigos y novios de ellas. Rosa ama a sus hijas y creo que por intuición sabe qué debe hacer con cada una de ellas.
¿cuÁl Es la mEjor manEra dE EnsEÑar a los hijos? Desafortunadamente no hay una receta que nos diga el qué, el cómo, el cuánto y dónde. Sabemos que hay cuestiones importantes que no debemos soslayar: “hasta donde aprieto o hasta donde suelto”, es algo que sólo los padres podemos saber con cada uno de nuestros hijos, porque cada uno es diferente. Porque el objetivo de enseñarles y disciplinarlos es que ellos vayan aprendiendo a tomar buenas decisiones que con responsabilidad lo pongan en
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DESARROLLO PERSONAL 15
“SOLAMENTE DOS LEGADOS DURADEROS PODEMOS ASPIRAR A DEJAR A NUESTROS HIJOS: UNO, RAÍCES; EL OTRO ALAS PARA VOLAR”, JODDING CARTER.
contacto con lo que les gusta, lo que necesitan y les es útil para un buen vivir. Enseñarle los valores y principios de la familia es importante porque ellos serán la brújula que los guiaran en sus momentos de duda. Con los adolescentes es más efectivo ser comprensivo, democráticos e igualitarios, pues se consiguen mejores resultados que siendo excesivamente estrictos o demasiados permisivos. La paciencia no debe faltar para poder sobrellevar sus cambios de humor, para no criticarlos constantemente, y con el ejemplo encaminarlos hacia una madurez segura y responsable. Según vayan creciendo y lo crea conveniente dele cada vez más poder de decisión sobre su vida, que escojan su ropa, su manera de peinarse, de arreglar su cuarto etc. Mantente firme en lo relacionado con las tareas que tienen que cumplir en casa, con las tareas escolares, los horarios de vuelta en la noche, la visita de los amigos y el tiempo dedicado a las computadoras y juegos.
Cada hijo tiene diferentes necesidades gustos, aficiones, habilidades por lo tanto, también aprenden y necesitan una disciplina acorde a como ellos son. Y mamas déjese guiar por su intuición, por su corazón, cuando hablen con ellos háganlo con atención con respeto, porque las más pequeñas y triviales cosas en la adolescencia, son muy importantes. De la historia de Rosa yo puedo deducir que la mejor enseñanza que se puede dar a los hijos es aquella que se hace con amor, con alegría, aquella en la que se pregona con el ejemplo del trabajo, de la responsabilidad, de la honestidad, aquella donde en el hogar se platica lo más simple y nos hace reír a carcajadas, o donde también todos juntos lloran con el dolor. Eso enseña a los hijos a lograr un crecimiento más armónico en todas sus aéreas, la afectiva, la social, la del trabajo y la de su relación con Dios. nidia santellanes Madrigal, direCtora aCadéMiCa del instituto de investigaCiones y eduCaCiÓn Continua.
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DESARROLLO PERSONAL
PADRES: LA ADOLESCENCIA Y SUS LÍMITES “ADQUIRIR DESDE JÓVENES TALES O CUALES HÁBITOS, NO TIENE POCA IMPORTANCIA: TIENE UNA IMPORTANCIA ABSOLUTA”, ARISTÓTELES Nerissa Jacobo
nerissa_jacobo@hotmail.com El amor, constancia y firmeza que des a tu hijo adolescente en este periodo, definirá en gran parte sus límites propios, además de fortaleza y seguridad ante nuevas etapas de la vida.
La adolescencia es una etapa colmada de inicios, curiosidades, descubrimientos, ilusiones; un mundo nuevo, donde uno puede sentirse en el limbo, porque ya no se es un niño(a), pero tampoco un adulto. Es una fase que implica cambios físicos y emocionales para el propio adolescente, que influyen en la interacción con el exterior, así como en la relación familiar, donde el joven, a pesar de su naciente búsqueda de una definida personalidad, se coloca con igualdad ante los mayores, pero se siente diferente a éstos, debido a la nueva vida que se presenta ante él. Es por ello que quiere extralimitarse e impresionar tanto a sus iguales en edad, como a los adultos. La adolescencia se ve de forma muy distinta dependiendo de si eres el propio adolescente o si eres madre o padre del adolescente.
Los padres suelen sentirse temerosos ante esta etapa y en ocasiones como si no conocieran al “nuevo” integrante de la familia, quizá añoren al niño(a) de antes y desconocen cómo apoyar y guiar al adolescente en la búsqueda de su independencia. Los límites en esta fase, tienen como objetivo el cuidado, la seguridad, responsabilidad de los actos y decisiones del joven, además de proporcionar sentido y coherencia a su vida diaria en relación con él mismo y su entorno. Los límites favorecen en gran medida, la construcción de la personalidad, el adolescente se enfrenta a ellos (en mucho de los casos) con rebeldía, una orientación firme de parte de los padres, es lo que requieren los adolescentes, para alcanzar con éxito una edad adulta basada en valores y principios. Estas son algunas de las pautas:
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1 EstablEcE rEglas y consEcuEncias Los padres deben hacer que los límites sean claros para sus hijos adolescentes. Escribirlos en forma de contrato es una buena idea. Deja que tu hijo adolescente sepa de antemano lo que serán las consecuencias de romper cada regla.
2 mantÉn la línEa Los adolescentes son propensos a poner a prueba tus límites, por lo que los padres deben mantener la disciplina. Debes emplear las consecuencias (ser firme) cuando los adolescentes rompen las reglas, éstos necesitan acostumbrarse a los hechos "sin excepciones" de la vida adulta.
3 rEFuErza los mEnsajEs positivos Los adolescentes están pasando por una difícil etapa de desarrollo. Ellos sienten ciertas situaciones como un “estira y afloja”. Los padres deben reforzar lo positivo para hacer que el adolescente crezca y se desarrolle dentro de ciertos límites. Dile que lo amas tan a menudo como puedas, agradece sus atenciones, y constantemente aplaude sus aciertos, desde el más mínimo detalle.
4 compartE la rEsponsabilidad Parte de establecer límites a los adolescentes es ayudarlos a que aprendan a marcar sus propios límites eventualmente. Los padres deben discutir las razones de los límites que ponen a sus hijos adolescentes. Hazle saber que algunas de las responsabilidades van con límites de ajuste y que el trabajo en equipo es parte fundamental para una convivencia sana y afectiva.
5 prEdica con El EjEmplo La crianza de los hijos adolescentes es un poco como la gestión de una fuerza de trabajo. Demostrar un comportamiento aceptable a veces es más importante que simplemente decirles qué hacer. Los adolescentes no aceptarán el argumento de "Haz lo que yo digo, pero no lo que yo hago" con facilidad. Responder a los hijos un “Porque yo lo digo” no es aceptable, ante la diferencia de edad también es vital la reciprocidad y el respeto mutuo. Los límites que establezcas para tu hijo deben mostrarle ejemplos de cómo funcionan las cosas en el mundo de los adultos. Mtra. nerissa jaCoBo, doCente de ith.
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Dale autoestima y seguridad a tu hijo en KUMON Laurita es una adolescente como todas; feliz, amiguera y con excelentes calificaciones en todas las materias, menos en una, su gran problema: las matemáticas.
“TODO PADRE QUIERE QUE SU HIJO SE SIENTA CAPAZ DE HACER LO QUE ÉL QUIERA SER”
Su mamá justifica su bajo rendimiento al decir: “Mi hija salió a mí, yo soy muy mala para los números”. Y es muy irónico, puesto que cuando estaba chiquita –a la edad de 2 ó 3– Laurita era el centro de atención ante todos sus tíos con sus “gracias” para contar del 1 al 10. Después, en el kínder le enseñaron a sumar y restar con manzanas y naranjas, ahí aún seguía su buena relación con las matemáticas. Hasta que llegó a la primaria y se topó con la temida tabla de multiplicar, todo iba muy bien hasta que conoció la tabla del 7. Ahora, en secundaria, su problema no sólo es la tabla del 7, no puede con los números y argumenta que las matemáticas “simplemente no se le dan” y que por eso estudiará alguna carrera que no lleve matemáticas.
¿Por qué Laura bajó su desempeño? ¿Por qué las matemáticas ya no son el centro de atención? ¿En qué momento se perdió la buena relación y el amor que les tenía? ¿Cuándo le agarró miedo? ¿Te suenan familiares esas preguntas? Así como Laura, existen muchos jóvenes con ese problema. Para empezar, hay que quitarnos la mentalidad de pensar que el razonamiento matemático se hereda, es una habilidad que se debe de fortalecer al igual que cualquier otra.
Kumon te enseña a dominar las matemáticas, pero te enseña desde el punto en el que te perdiste –así sea la tabla del 7–, para que tengas bases más sólidas. De esta manera desarrollarás mejor tu potencial lógico-matemático e incrementarás tu constancia, perseverancia, hábito de estudio, disciplina, confianza y, lo más importante, autoestima, al ver que sí puedes hacer las cosas a tu manera y a tu ritmo.
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A continuación te daremos algunos remedios caseros para eliminar el mal aliento:
¿TE HUELE LA BOCA? Remedios caseros para eliminar el mal aliento
1. Mantén limpia la boca. Cepíllate cuando menos dos veces al día y usa hilo dental diariamente. Cepilla también la lengua. 2. Humedece tu boca. La boca seca provoca halitosis. La saliva ayuda a limpiar tu boca; tiene una acción antibacteriana y elimina partículas de alimentos. De hecho, el volumen reducido de saliva durante la noche explica el mal aliento al despertar). Chupa mentas sin azúcar para estimular la producción de saliva. 3. No te estreses. El estrés seca la boca. 4. Evita los alimentos potentes. El ajo y la cebolla contienen compuestos de azufre que viajan hacia los pulmones y se eliminan con la respiración.
PARA CORREGIR EL MAL ALIENTO COMO PRIMER PASO ES NECESARIO CONOCER LA CAUSA. ENTRE 80 Y 90% DE LOS CASOS SE DEBE A ALGÚN PROBLEMA DENTRO DE LA BOCA, CASI SIEMPRE POR FALTA DE HIGIENE.
Ana María Pérez Tamayo anaperez.tamayo@gmail.com
El problema de la halitosis o mal aliento, ha sido un azote para la humanidad durante siglos. Los griegos se enjuagaban la boca con vino blanco, anís y mirra. Y los romanos utilizaban un enjuague bucal a base de salvia, canela, semillas de junípero, raíz de ciprés y hojas de romero. Actualmente nos seguimos preocupando por el mal aliento, principalmente porque no podemos saber cuándo tenemos halitosis y dependemos de la honestidad de algún amigo. Sin embargo, un consejo útil es respirar dentro de las manos o pasar un hilo dental entre los dientes y olerlo. La halitosis persistente puede ser secundaria a alguna enfermedad como periodontitis (enfermedad de las encías), caries, sinusitis o incluso diabetes. También lo que comemos contribuye al mal aliento, como el ajo, la cebolla y el alcohol.
5. Usa bicarbonato de sodio. 6. Agua. El agua es indispensable para un aliento fresco. Haz buches con agua cuando menos durante 20 segundos para desprender las partículas de alimentos y limpiar tu boca. 7. Vegetales frescos. La zanahoria y el apio eliminan la placa y mantienen tu aliento fresco. 8. Queso. El queso también elimina la placa y el mal olor. 9. Especies aromáticas. En el sur de Asia y Medio Oriente la gente acostumbra a masticar semillas de especies aromáticas como clavo, cardamomo o hinojo después de las comidas por sus propiedades antimicrobianas que ayudan a eliminar el mal aliento. Dra. Ana María Pérez Tamayo especialista de medicina estética de Avant Skin.
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Viste Bien
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VEstIdos dE lÍnEa EXclUsIva
YOMARVIG CEREMONIAS Detalles elegantes, encajes exquisitos, pedrería fina y diseños novedosos que realzan cada figura son la propuesta que Yomarvig Ceremonias ofrece con esta línea importada, única en el país. FotograFía: Cortesía yoMarvig CereMonias
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omarvig Ceremonias, con 35 años de experiencia y con el placer de vestir a novias, quinceañeras y caballeros, se caracteriza por su gran calidad en marcas de nivel mundial así como por los precios más accesibles en el ramo. Siempre innovando y reinventando su catálogo para ofrecerle más opciones, esta temporada estrenan su línea de novias totalmente exclusiva de importación con diseños elegantes y actuales a los mejores precios.
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Aparte su cita en los teléfonos 2 12 27 63 y 2 13 30 28, o acuda a Dr. Noriega # 62 Col. Centro en Hermosillo, Sonora. yomarvigceremonias@hotmail.com www.yomarvig.com
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Viste Bien
LUCE FELIZ EN TUS XV Fotografía: RICARDO PACHECHO Pe i n a d o y m a q u i l l a j e : MANUEL IBARRA Modelos: A N D R E A B O J Ó R Q U E Z B U S TA M A N T E A N A I R A N A B E Y TA ANA TERESA ROBLES Locación: HOTEL LUCERNA
Viste Bien
Sonríe, irradia felicidad. Tú serás la protagonista en ese día tan especial. Disfruta tu fiesta, ¡recuerda que sólo una vez se tienen XV Años!
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Viste Bien FotograFía: riCardo PaCheCho peinado Y maQuiLLaJe: manueL iBarra
EL VESTIDO PERFECTO ES AQUEL QUE LA QUINCEAÑERA ELIGE, PORQUE CON ESE PROYECTARÁS SEGURIDAD.
FotograFía: riCardo PaCheCho peinado Y maQuiLLaJe: manueL iBarra
OPTA POR UN MAQUILLAJE NATURAL, ÉSTE RESALTARÁ TU BELLEZA Y JUVENTUD.
Viste Bien Litas natis ut ea am eum fugi
Fotografía: Alejandro Yañes - Peinado y maquillaje: Versatilé My Make Up Company - Vestido y accesorios: Bellísima Novias - Ramo: Florería Fioré
Fotografía: Alejandro Yañes - Peinado y maquillaje: Versatilé My Make Up Company - Vestido y accesorios: Bellísima Novias
Fotografía: Alejandro Yañes - Peinado y maquillaje: Versatilé My Make Up Company - Accesorios: Bellísima Novias
Ramos: Florería Fioré
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Belleza
DESARROLLO PERSONAL
Tipos de
QUINCEAÑERA andrea bernal
a.bernalc@live.com
CLÁSICA
Usa tonos neutros en maquillaje, predomina el beige, vainillas y dorados muy ligeros, nada muy marcado; vestido sencillo, cortes rectos sin tanto volumen; peinados sueltos, ondas de agua, medios recogidos.
"SUPER PINK"
Vive en el mundo rosa. Siendo un color muy universal lo puedes combinar como se te plazca; para el maquillaje usa tonos tornasol y delineados un poco marcados; en cuando a peinado unas ondas de agua darán un toque de ternura e ilusión.
EXTROVERTIDA
Son aquellas que prefieren los colores llamativos como los azules, naranjas, verdes, amarillos y a veces hasta añaden algún toque de animal print. A estas chicas les recomiendo que si su vestido es de este tipo, procuren no cargar mucho el peinado y el maquillaje. para que esto no sea “too much”, así como evitar usar sombras de colores fosforescentes o el mismo del vestido con negro, ya que cargarías mucho tu look.
TIP
Recuerda que las modas se encuentran en constante cambio, hay que encontrar el balance y, sobretodo, tienes que sentirte tú al momento de lucir tu vestido. El maquillaje es para realzar tu belleza y naturalidad, no para opacarla, los riesgos son excelentes sabiéndolos combinar sin perder la elegancia.
andrea bernal, maquillista.
publirrEportajE
Belleza
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CM Salón
UN CONCEPTO INNOVADOR FotograFía: luis Bernal
VEN A CONOCER CM SALÓN Y SUS BELLAS INSTALACIONES, DATE UN TIEMPO PARA TI, PARA REALZAR TU BELLEZA Y DISFRUTAR DE UN BUEN SERVICIO
cm salón cuEnta con:
• Corte • Color • Peinado • Maquillaje profesional • Pedicure • Spa para cabello • Manicure • Gelish • Aplicación de extensiones de cabello • Venta de productos Paul Mitchel. Joico, Kryolan y más
Las mujeres de ahora somos todo en uno; madres de familia, profesionistas, amigas, esposas y tenemos en nuestras manos muchas responsabilidades. Pero todo lo hacemos siempre con alegría y amor. Para nosotras que siempre estamos ocupadas pero que el lucir bonitas y arregladas también es una prioridad. El pasado mes de agosto abrió sus puertas en Hermosillo CM Salón con un concepto único e innovador hecho para las mujeres modernas. Su propietaria Sra. Cuquita de Romero, su esposo Manuel Romero y Alicia Muñóz Gerente de CM Salón, fueron los encargados de hacer el tradicional corte de listón y ofrecer a los invitados una magnífica velada. Además de ser un salón completo, nos preocupamos por tener un servicio exprés, en el que nuestras clientas puedan asistir sin previa cita a plancharse el cabello o maquillarse de manera rápida pero con resultados profesionales. No es común encontrar un salón de belleza abierto desde las 7:00 am y CM Salón se preocupa por nosotras, es una excelente opción para ir a arreglarnos antes de empezar nuestras actividades diarias.
Además CM Salón tendrá un horario extendido con previa cita hasta las 10:00 pm; todo sin un costo extra, con precios accesibles y una atención personalizada, en manos de un equipo profesional. Los domingos no serán la excepción, ya que si llamas para hacer tu cita, podrás asistir a realizarte cualquiera de los servicios de CM salón. No hay más pretextos, por fin llegó un salón de belleza que conoce nuestras necesidades y nos consiente.
CM Salón Tel 301- 29-18 Periférico poniente #281 esq. Santafé Col. Residencial de Anza CM salón Muñoz
prEgunta por nuEstros paquEtEs EspEcialEs para bodas y Xv aÑos
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Belleza
AMBIENTE
lf yourse it Do REMEDIOS CASEROS
¡SUÉLTATE EL PELO!
Los factores ambientales ponen a prueba nuestro cabello dejándolo opaco y sin vida debido a las altas temperaturas, exposición al sol y contaminación. A veces los shampoos y acondicionadores que utilizamos no son suficientes pero conocemos algunos sencillos tips que te ayudarán a darle brillo a tu cabellera sin gastar mucho y en la comodidad de tu hogar:
Enjuague con vinagre Mezclar mitad vinagre y mitad agua y usarlo para el enjuague final. El vinagre ayuda a eliminar los residuos de otros productos que se acumulan. Dejar en el cabello por 1 ó 2 minutos de nuevo enjuagar con agua. Se puede usar vinagre blanco, de piña o de manzana.
Enjuague con cerveza Se expone la cerveza al aire por una hora o más para que las burbujas desaparezcan. Luego poner la cerveza en el pelo por 20 minutos o más después de haberlo lavado. Para eliminar, poner agua abundante y acondicionador. Si el olor es muy fuerte se puede usar shampoo de nuevo.
Shampoo con bicarbonato de sodio Añadir un poquito de bicarbonato de sodio a tu shampoo para que ayude a exfoliar el pelo y cuero cabelludo y así eliminar residuos indeseados.
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AMBIENTE
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EnjuaguE con caFÉ Hacer una o dos tazas de café fuerte y ponerlo a enfriar. Usarlo después de lavar el pelo como de costumbre ponerlo en el enjuague final dejándolo en el cabello por 20 minutos. Eliminar con agua y poner acondicionador si se desea.
acondicionador dE mayonEsa Aplicar una mascarilla de mayonesa sobre el pelo. Dejar en el cabello por 20 minutos o más y ponerle un gorro plástico o envolverlo en una bolsa plástica. Para eliminar volver a lavarlo aplicando acondicionador si se requiere. Este tratamiento es trabajoso y funciona mejor en cabello normal o seco que no sea fino.
Mascarilla de zanahoria Lavar el cabello como de costumbre y secar con toalla, aplicar una o dos zanahorias ralladas y ponerlas en el pelo cubriendo con una bolsa o gorro plástico. Dejar por 20 minutos y enjuagar. informaCión proporCionada Por industrias jaBonoso, 14 de aBril #100 Col. san Benito, tel. (662) 310-6060. MerCadoteCnia@industriasjaBonoso.CoM
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Belleza
SALUD
LA BELLEZA COMIENZA EN LA SONRISA dr. alfonso meza tello drmeza@smilecompany.com
Si bien un ortodoncista puede mejorar una sonrisa a cualquier edad, existe un período de tiempo óptimo para iniciar el tratamiento. Comenzar el tratamiento en ese momento garantiza los mejores resultados en el menor tiempo y al más bajo costo. La adolescencia es la etapa en donde los cambios físicos, orgánicos y psicológicos se producen de manera brusca, dando como resultado la famosa rebeldía adolescente, en donde el chico empieza a descubrir más de cerca el mundo adulto y en donde empiezan a tomar ciertos malos hábitos como una la mala alimentación, y la poca constancia de la higiene bucal.
Belleza
Desafortunadamente algunos adolescentes presentan problemas relativos a la ortodoncia los cuales son difíciles de resolver, es decir son más complicados que sólo alinear los dientes. Pueden presentar discrepancias en el crecimiento de ambos maxilares, problemas que son óseos y aunque están directamente relacionados con la dentición la solución no solo es alinear los dientes, sino también poder acoplar correctamente una oclusión, funcional y saludable.
AL HABER CONCLUIDO O ESTAR CERCA DE LA TERMINACIÓN DEL PERIODO DE CRECIMIENTO, ES POCO O NADA LO QUE SE PUEDE HACER EN ESTE ASPECTO, Y PARA ALGUNOS PACIENTES LA SOLUCIÓN DEBERÁ SER UNA COMBINACIÓN DE TRATAMIENTO ORTODÓNCICO-QUIRÚRGICO Si a ésto aunamos el periodo de ajuste por todos los cambios que está presentando el adolescente el tema se hace más complicado. Sin embargo un tratamiento, aún con las complicaciones que pudieran existir es preferible llevarlo a cabo y no postergar más su realización.
dEbEmoS pEnSar QuE tiEnE vEntajaS: • La respuesta de los tejidos para el movimiento dental suele ser positiva debido a la juventud del paciente • Aunque desafortunadamente en algunos adolescentes ya se presentan pérdidas dentales o desgastes notorios en la dentición, debido precisamente a la mala mordida, en su gran
mayoría los adolescentes presentan una mejor dentición que los adultos • Un factor muy importante es el tiempo, un adolescente tiene más tiempo para acudir a sus consultas que un adulto debido a sus compromisos y responsabilidades laborales
dr. alfonso meza tello, ortodoncista, www.smilecompany.mx
• Una vez corregido el problema, cesará el deterioro progresivo que se presenta en el adulto no tratado y el cual será más difícil de corregir conforme pase más tiempo • El recobrar la salud, función y estética a esta edad evita problemas mayores y complicaciones posteriores
SALUD
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AMIGA
Prepara tu evento
NO FESTEJES CON EL DINERO QUE NO TIENES. AJUSTA EL PRESUPUESTO A LO QUE TENGAS, PARA QUE LA FIESTA NO TERMINE EN PESADILLA PAGANDO UN CRÉDITO CON ALTÍSIMOS INTERESES
¿FIESTA DE ENSUEÑO O PESADILLA? Tú decides Jazmín CerVantes
jazminc@tecmilenio.mx En México nos caracterizamos por festejar prácticamente todo; alegrías, tristezas, cumpleaños, aniversarios y hasta sepelios. Una de las festividades más grandes y que poco a poco ha ido perdiendo su popularidad, son los tradicionales XV Años, o su homónimo en nuestro vecino país “Sweet Sixteen”; hermoso rito que nos habla y nos permite presentar en sociedad a esas niñas que ahora han dejado de serlo y que florecen en unas bellas señoritas, el vals con el papá (su primer baile en pareja), el cambio de zapatillas, la melodiosa interpretación “De niña a Mujer”, “La ultima muñeca” y un sinfín de canciones que a los padres les hacen darse cuenta que ya no es su pequeña niña sino, una señorita. Muchos ven en ella volcados sus sueños, satisfacciones, logros al haberla acompañado en esa travesía del nacimiento a la juventud. Pero después de toda esta hermosa remembranza viene lo más inquietante: ¿Cómo voy a poder cumplir ese anhelo que a veces es más de los padres que de la juventud actual? ¿Cómo afrontar económicamente un festejo que ya no es más una piñata y dulces?
Mi madre tuvo dos hijas y recuerdo que cuando iba a cumplir XV Años, me llevó a un conocido establecimiento financiero a retirar los ahorros para mi fiesta; resulta que cuando nacimos mi hermana y yo, mi madre, mujer muy previsora, abrió una cuenta de ahorro para la tan esperada fiesta de XV Años, es decir, mi madre ahorró durante 14 años para poder darnos una hermosa fiesta. Las chicas, algunas, actualmente ya no sueñan con vestidos pomposos o fiestas lujosas, ahora son las “juntadas” con música y comida, o quieren un auto o quieren viajar. Sea cual sea los gustos de cada quien, creo que lo importante es poder cumplir ese sueño de la “festejada” porque será el recuerdo que marcará esa etapa de cambio hacia la adolescencia. Sin embargo hay que considerar que dentro de “cumplir esos sueños” hay que tener mesura y adaptarnos a nuestras necesidades.
aquí lEs dEjo algunas opcionEs para podEr cumplir El idEal dE nuEstras hijas sin adquirir pEsadillas como padrEs:
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AMIGA
1 AHORRAR
Si hemos traído al mundo a una hermosa princesa, sabemos que tarde o temprano cumplirá XV años y se casará. Por qué no destinar un porcentaje de nuestro ingreso a una cuenta de ahorro o inversión, que nos permita llegar a ese momento con un fondo del cual disponer.
2 ESCUCHAR
Debemos escuchar a nuestras hijas y ver qué es lo que en realidad desean. A veces solemos hacer gastos innecesarios de lo que a nosotros nos hubiera gustado sin pensar que a la interesada en realidad no le agrada esa idea. Tal vez es mejor y más accesible la manera en la que nuestras hijas desean festejar su cumpleaños.
3 RENTAR
Hay que ver opciones en lo que queremos cubrir: pastel, vestido, arreglos de mesa. Actualmente muchos de los insumos para la fiesta se pueden rentar, si podemos usar un hermoso vestido rentado en $1,500 pesos, por qué comprar uno de $15,000 si solamente lo usaremos una vez.
4 TODO INCLUIDO
Busquemos la mejor opción, los salones nos brindan paquetes donde como padres solamente iremos a sentarnos y a disfrutar y que pueden ir pagando hasta con un año de antelación, en cómodas parcialidades, nos ahorrara tiempo, dinero y esfuerzo.
5 VIAJES EN GRUPO Para aquellas señoritas que desean viajar y no quieren fiesta, hay agencias de viajes donde ofrecen paquetes de XV Años, donde otras jovencitas que también cumplen quince, viajarán a Europa o cualquier lugar a festejar su cumpleaños, mientras recorren hermosos y exóticos lugares.
6 AUTOMÓVIL
Ciertamente -en lo personal- no es una opción para una jovencita que apenas estará viviendo la etapa de independencia, rebeldía y búsqueda de la identidad. Si respetar una hora límite de llegada a casa es difícil, la idea de responsabilizarte por un auto y por la vida de los demás, es extenuante. Pero si decides que no hay problema, pueden optar por un carro pequeño con cómodos financiamientos, o por un auto semi nuevo, donde la jovencita empiece a tomarle sentido a la responsabilidad de hacerse cargo de un bien. Por mi parte, ahora que estoy en espera de una hermosa princesa, creo que abriré su cuenta de inversión, para que “algún día en tiempo de vals, la presente como un capullo de rosa, que al crecer se ve hermosa”. L.A.E. Jazmín Cervantes, coach de Preparatoria Tec Milenio.
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Mis quince
EN EUROPA ClaUdia d dE MUngUÍa geo-tours@hotmail.com
Muchas niñas deciden pasar sus XV años viajando, qué mejor lugar que Europa. Una experiencia como ésta tiene un impacto altamente positivo en sus vidas, ya que además de diversión y hacer nuevas amistades con sus compañeritas de viaje, reciben un plus: amplían su cultura y la perspectiva que tienen del mundo. Si bien es cierto, el mundo actual requiere a las nuevas generaciones el irse formando como ciudadanos del mundo, y esta experiencia es un primer paso para ello, pues ayuda a visualizar más maduramente sus opciones de estudio y las perspectivas de vida en su futuro, además adquieren una seguridad personal la cual les permite tener un mejor desenvolvimiento en su entorno.
opcionEs para visitar Los países que se suelen visitar son: Francia, Inglaterra, Bélica, Holanda, Suiza, Italia, España, etc. El recorrido con sus excursiones, actividades así como los días de viaje son seleccionados estratégicamente para que las jóvenes conozcan las ciudades de mayor interés para ellas y que se diviertan al máximo.
busca una agEncia Es importante el apoyo que las agencias de viajes tienen con las grandes compañías turísticas europeas lo que garantiza calidad, servicio y seguridad de las jóvenes, ya que son compañías dedicadas a realizar tours con una frecuencia casi diaria a lo largo del año y cuentan con una gran trayectoria en el mercado, una tremenda organización e infraestructura que avalan el servicio de la agencia de viajes. geo tours tel. 151-0065 y 151-0416
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EL SALÓN IDEAL PARA TUS
xv años
Lic. Liliana Tapia
eventos@saborarte.com Antes de contratar el salón para tus XV años debes considerar algunos puntos que harán que tu fiesta se desarrolle de manera fluida y sin contratiempos, y que toda la familia disfrute de la fiesta con la seguridad de que todo está bajo control. El lugar donde realices tu fiesta será el reflejo de tu hospitalidad hacia tus invitados.
Debes tomar en cuenta:
1
La ubicación del salón es muy importante, debe ser de fácil acceso para todos tus invitados y que esté en una zona segura.
2
Pon atención a las instalaciones, revisa que sea un lugar cuidado, que este siempre limpio, que la temperatura del lugar sea la adecuada para la estación del año en que se realice tu evento, que sus baños sean cómodos e higiénicos, que cumpla con las medidas de seguridad requeridas.
3
Prefiere un lugar en el que puedan ofrecerte el servicio de alimentos, esto evitará: entregas a destiempo, pérdida de calidad por cambios de temperatura durante el traslado, deterioro de la presentación.
4
Al momento de solicitar una cotización, debes dar los mayores detalles de lo que quieres para tu evento, y estar muy atenta a lo que incluye el precio que te están ofreciendo. Es muy común que los salones manejen paquetes.
5
El servicio es esencial, el salón debe contar con personal capacitado y sobre todo con espíritu de servir, sus acciones y actitud son críticos para lograr que cada uno de tus invitados viva una excelente experiencia.
6
Es muy importante que el salón asigne un supervisor para tu evento, esta persona será de gran apoyo para ti en la planeación, pero sobre todo será quien, llegado el día de tu fiesta, se asegure de que la logística previa al evento se lleve a cabo de acuerdo a lo planeado y durante el evento estará al pendiente de todos los detalles que harán que tu fiesta sea inolvidable.
7
Es conveniente que el salón que elijas, pueda ofrecerte servicios adicionales que te ayudarán a agilizar la organización de tu evento y el trato con los proveedores.
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En los detalles está la diferencia, por lo que debes cuidarlos al máximo, y tomar muy en cuenta algunos como: calidad de la vajilla y plaque, calidad del mobiliario, el tipo de piso, si el salón cuenta con acceso para personas con capacidades diferentes.
Información proporcionada por Sabor Arte.
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RECREACIÓN
¡PERSONALIZA UN SOBRE! laURa RodRÍgUEz
nightynite@gmail.com 1 Primero que nada necesitas el sobre; de preferencia elige uno que no sea el típico sobre blanco, también es muy bueno que sea un papel con algo de textura, que se vea más presentable. 2 Ahora necesitas una hoja de revista con una imagen que te guste, traza sobre ella el contorno del sobre (con la solapa abierta). Ahora, con la ayuda de una escuadra, dibuja el mismo contorno pero con un centímetro menos de cada lado. 3 Recorta la guía que acabas de trazar con unas tijeras de corte decorativo. 4 Pega el recorte en el interior del sobre, como se muestra en la imagen. 5 Diseña una manera creativa de cerrar tu sobre, yo utilicé hilaza y un botón.
6 Ahora recorta
figuritas en fieltro y en la misma hoja de la revista que usaste, para que vaya con el diseño. Pega esto en el exterior del sobre. 7 Decora con un marcador dorado. 8 No olvides la dedicatoria.
Porque un diseño hermoso no tiene porque ser caro -XV años -Novias -Damas -Graduación 3,6 y12 meses sin intereses Margarita Maza de Juárez no. 557 Esq. con Blvd. Lázaro Cárdenas Col. Las Isabeles.
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