AĂąo 12 No. 135
lyzeth rosela y claudia Madres y funcionarias de ĂŠxito
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Jorge Espinoza † Fundador Laura Bustamante Directora general lbustamante@buenasalud.org
claudia lópez Editora responsable claudialopezaros@gmail.com
Karina cruz Diseño editorial karinac.dg@gmail.com
Ruth Figueroa Diseño publicitario rfigueroa@buenasalud.org
Administración
LAURA LEYVA Coordinadora administrativa ljleyva@buenasalud.org
alma bustamante Coordinadora de operaciones publicidad@buenasalud.org
administración y cobranza Efrén Díaz Anna Victoria Fontes, Leopoldo Rodríguez
Comercialización Juan Carlos González Coordinador comercial jcgonzalez@buenasalud.org
cynthia rojas Relaciones públicas rpyagencias@buenasalud.org
Publicistas Sonia Beilis, Ana Lourdes
Monge, Evelia Rosas, Martha Julia Valenzuela
WEB Y redes sociales marissa sandoval Coordinadora redes sociales marissa_sndvk14@hotmail.com
Contenido Personalidades
Valores
8 Mujer del siblo XXI 10 ¡Felicidades Papá!
Vida y salud
11 ¿Miedo al cambio? 6 pasos para liberar el estrés a través de un detox 12 Hormonas ¿Aliadas de hombres o mujeres? 15 En busca de un bebé 16 Los hombres también tienen osteoporosis
Familia
18 Hombres y mujeres ¿Somos iguales? 20 La formación de los hijos ¡Los roles se enseñan en casa! 23 Ahorra hoy y disfruta del mañana 24 Mujeres en la fuerza laboral 26 Violencia Doméstica ¡Rompe el silencio!
en portada Lyzeth Salcedo, Rosela Pompa y Claudia Hernández Fotografía Gustavo Martínez
colaboradores
Mayra Borbón, Ana Ríos, Oziel Farías, José Ricardo Espinoza Castro, Christian Luviano Carrillo, Jhocely Reyes Ruiz, Raúl Martínez Mir, Nidia Santellanes Madrigal, Normán Sánchez Aguirre, Jazmín Cervantes, Denise Ramos Murrieta, Ana Erickson, Andrea Bernal, Dámaris Echeverría, Celia Marlem Romero Carrillo, Alejandra Yedra Yedra, Juan Ángel Vásquez
fotografía Thinkstock® Asesoría Jurídica Despacho Mejía Cisneros. MAYO 2014 Hermosillo, Sonora, México.
15,000 ejemplares mensuales MARCA REGISTRADA 963467
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AmigaRevista LOS ESCRITOS DE NUESTROS COLABORADORES Y PUBLIRREPORTAJES NO REFLEJAN NECESARIAMENTE EL CRITERIO DE ESTA CASA EDITORIAL. LAS MARCAS, PROMOCIONES, LICENCIAS Y MATERIAL GRÁFICO PUBLICADOS EN LOS ANUNCIOS SON RESPONSABILIDAD DIRECTA DE LAS EMPRESAS QUE LOS ANUNCIAN.
39 Lyzeth Salcedo Salinas 40 Rosela Pompa 41 Claudia Hernández Quintana
Belleza
42 Bella en el embarazo 44 Papá ¡No te descuides! 46 ¡Un poco de color!
Viste bien
48 La imagen del hombre de la casa 50 “Once upon a flower”
Especial Graduaciones
52 Elegancia y brillo 54 Elige tu carrera de acuerdo a tus competencias y habilidades 56 Deliciosos cupcakes para tus invitados 57 Charolas y centros frutales para tu graduación
Hogar
Empresas, Padres y Vidas auténticas 28 - 37
58 Estimula la personalidad de tu bebé
VARIEDADES eventos 5
Foro ASPAC7 Sácale jugo a tus ideas El día miércoles 21 de mayo se llevó a cabo la séptima edición del Foro de la Asociación Sonorense de la Publicidad, A.C. también conocido por su acrónimo ASPAC. El foro consistió de cinco conferencias en donde el público estuvo formado por cientos de estudiantes, publicistas, mercadólogos, comunicólogos, diseñadores y profesionistas que escucharon y aprendieron sobre distintos temas relacionados a la publicidad. Los cinco conferencistas que compartieron sus ideas y puntos de vista al público sonorense fueron el fundador y director del área de Medios y Cuentas en Residencia Sergio Villalobos, quién habló sobre como la tecnología evoluciona y modifica patrones de comportamiento; Luis Alberto González, director de Herrera Publicidad, quien aconsejó a los presentes en conocer al consumidor para
encontrar una mejor estrategia; la diseñadora de interiores Claudia Galván habló sobre la publicidad y su valor en la actualidad; Hans Hatchdor, Director de PW Agency, hizo énfasis en el tema de los consumidores y finalmente Alfredo Alquicira, presidente del Círculo Creativo de México, quien recalcó que la publicidad hoy en día es una necesidad real. El foro tomó lugar en La Cascada y fue inaugurado por Moisés Gómez Reina, secretario de Economía del Estado. En el foro también se dieron refrigerios y bebidas a los asistentes en los intermedios para finalizar el evento exitosamente alrededor de las seis de la tarde. Revista Amiga agradece a ASPAC su amable invitación y esperamos ansiosos los siguientes eventos que la asociación lleve a cabo en el transcurso del año. ¡Enhorabuena!
Modernizan Los Albergues Luz Valencia Espacios funcionales, dignos, con todo lo necesario para brindar atención médica y cobijo, es en lo que se transformaron los albergues Luz Valencia, luego de los trabajos de modernización. Los trabajos de modernización y dignificación de los Albergues Luz Valencia fueron inaugurados por el Gobernador Guillermo Padrés y Servando Carbajal, presidente del Patronato del Hospital General, quien señaló que la transformacion de los albergues, es una clara muestra de que cuando la sociedad civil se une, se logran grandes cosas. Servando Carbajal invitó a los asistentes y a la sociedad en general, a conocer las historias y el corazón de las personas que pasan sus ultimos días en los albergues; a valorar la entrega de un grupo de enfermeras que con mucho amor les brindan los cuidados necesarios y a las voluntarias que dedican tiempo y amor a los enfermos.
Mercedes Benz Fashion Charity Day La Fundación por la Educuación IAP, ofreció el evento Mercedes Benz Fashion Charity Day este pasado jueves 15 de mayo de 2014 en las instalaciones de la agencia de autos nuevos Mercedes-Benz en la ciudad de Hermosillo, Sonora. Dicho evento tuvo como objetivo la presentación de las actividades 2014 de la ahora Fundación por la Educación IAP, asimismo la recaudación de fondos para la continuidad de los programas que
nuestra organización tiene activos como Homerun por la Educación, escuela para padres, conferencia de salud, anti Bullying entre otros. Con esto Fundación por la Educación IAP se pone a la vanguardia en producción en eventos con la finalidad de ayudar y continuar con el cumplimiento de sus programas sociales.
Marco Molina presidente de Fundación por la Educación IAP y Diana Castro
Luis Molina, Marco Molina, Alma Lourdes Ayala, Trinidad Molina, Alan Castro, Ignación Mada
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VARIEDADES tips
beneficios de la
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Loción tonificante a base de pétalos de rosa y naranja Necesitas:
• 1 taza de agua destilada • 1 cucharada de cáscara de naranja seca y
triturada • 1 cucharadita de pétalos de rosa • 1 cucharada de glicerina vegetal
Preparación: Primero pon el agua destilada a hervir y se retira del fuego. Agrega los pétalos y la cáscara de naranja y cubre. Deja reposar por 45 minutos, después cuela y echa el líquido en una botella de vidrio bien limpia, agrega la glicerina. Para finalizar tapa y revuelve bien. Después de lavarse la cara, se aplica el tonificante de rosas y naranja con un algodón. La loción se puede guardar en la nevera pero se debe tirar después de una semana.
Remedio casero contra los nervios Para controlar los nervios y la ansiedad, el mejor remedio natural es la flor de naranjo, sólo tienes que colocar en una taza de agua una cucharadita de flor de naranjo y otra de tila, déjala reposar y bebe tres tazas al día.
Naranja contra los calambres La naranja es tan rica en potasio como el plátano, así como en sodio y magnesio, estos minerales evitan los calambres en tu cuerpo, si los consumimos diariamente podemos olvidarnos de este problema.
Combate la gripe Prepara un jugo con 200 gramos de naranja sin semilla, agrega 200 gramos de repollo y una taza de agua hervida, bebe 3 veces al día.
VARIEDADES tips
Baja esos kilos extra
Beber o comer naranja ayudará en la pérdida de peso, pues esta fruta produce saciedad, ayuda a eliminar grasa y a desintoxicar tu organismo y mantener limpios tu intestinos.
Té de cáscara de naranja Poco se consume la cáscara de esta deliciosa fruta, que además de tener una gran concentración de vitamina C, también tiene potasio, calcio y beta caroteno, vitaminas que son sumamente importantes para tu cuerpo. Comienza a consumir la cáscara de naranja, por ejemplo en un té que puedes endulzar con un poco de miel.
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VALORES
Mujer del siglo XXI “hacia la conquista de la igualdad”.
Mayra Borbón
verdezuelas@hotmail.com Quizá fue poco después de que surgiera el movimiento feminista en Francia cuando comenzó a emplearse el término “feminismo” de manera inadecuada. En nuestro país es común que se entienda al feminismo como una ideología semejante al machismo, es decir, una actitud de revancha contra el hombre que busca imponer la superioridad del género femenino. Se cae en un error si se opone el feminismo al machismo. A la postura de quienes reivindican a las mujeres sólo por el hecho de ser mujeres se le denomina “hembrismo”. Una persona hembrista discrimina, descalifica a los hombres como carentes de sensibilidad, inteligencia e incluso los cataloga como “todos iguales”. La actitud de las mujeres hembristas es tan grave que puede reconocerse dentro del fenómeno del sexismo y es contraria a los principios de igualdad promovidos por el feminismo.
Valores
Encontramos en discursos tan disímiles como el filosófico, religioso y científico de distintas etapas de la historia, los argumentos que han dado a la mujer un lugar poco privilegiado. Obras canónicas y estudios difundidos han tratado de demostrar que la mujer está biológicamente impedida para desempeñar roles que tradicionalmente han pertenecido a los hombres y no es raro escuchar que las mujeres son dominadas más por las hormonas que por su voluntad. Todos esos son argumentos discriminatorios y es necesario reconocerlos como tal. La mujer de nuestro siglo se encuentra en la búsqueda de la igualdad, un derecho que se le ha concedido a medias. En su inminente camino por conquistarlo, ha mostrado distintas actitudes y se han hecho presente mujeres destacadas en ámbitos tan diversos como la política y la sociedad. La participación de la mujer en asuntos públicos es absolutamente necesaria. Lo preocupante aparece cuando las justificaciones únicamente están centradas en ver a la mujer como una víctima y por lo tanto su vindicación se presenta como una acción urgente que en muchos casos no abre brecha hacia la reflexión. Una lideresa no necesariamente va a tomar decisiones desde la perspectiva de género, apertura e inclusión sólo por el hecho de ser mujer. No todas las mujeres están comprometidas con las cuestiones concernientes a la desigualdad. Por ello es necesaria una educación que se preocupe por estos temas y le apueste a una cultura de equidad legítima.
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Algunos retos que la mujer del siglo XXI tiene por delante son: Alcanzar la igualdad de género mediante esfuerzo e inteligencia, dejando de lado actitudes prepotentes como el “hembrismo”, cuestionar todo aquel discurso que intente poner en duda sus capacidades físicas e intelectuales y fomentar en nuestra sociedad la cultura de la igualdad y respeto hacia ambos géneros. Es necesario detectar las dinámicas que propician la desigualdad en nuestra cultura para comenzar a contrarrestarlas con nuestras acciones. Por ejemplo, dejar de enseñarle a los niños que hay roles sociales que le corresponden a cada género y enfocarse en los derechos que nos pertenecen como humanos. Algunas ideas derivadas del feminismo serían realmente útiles para esta difícil tarea. Mayra Borbón, Maestra en Literatura Hispanoamericana.
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VALORES
¡Felicidades papá! Ana Ríos
riosa45@yahoo.es Hoy quiero decirles felicidades… a los papás jóvenes o no tanto, abuelos pues, les toca hoy abrir un regalo con un corazón donde el más pequeño de la casa ha escrito lo mejor que ha podido “Te quiero mucho, papá”. Te cuesta disimular la emoción que has sentido. Quizá se te han llenado de lágrimas los ojos. Dicen que los hombres también lloran, pero menos. A las mamás, en cambio, no nos importa que nos vean llorar… ¡Y mucho! Es posible que hoy recuerdes aquellas horas que pasaste esperando el nacimiento de tu hijo, y, a la vez recuerdas a tu padre en la misma situación. Recordando también que al nacer los hijos la mujer ya no es tan tuya, hay que compartirla… que se acabaron las cenas románticas e interminables porque el bebé tose o llora pero a la
vez, no cambias por nada, la felicidad que sientes cuando te dicen “Papá te quiero” o, cuando, si es niña, te dice “Te adoro, te amo, eres lo máximo”. A todos los padres: ¡Felicidades! Por tratar ser mejores padres, por haber aprendido a cambiar pañales, por llegar a casa temprano para ayudar a mamá en las tareas de la casa o en la tarea de los niños. Gracias papá, por madrugar los sábados o domingos para acompañar a los hijos a los juegos, al parque, etc. ¡Gracias por querer a mamá! Por todo lo que me das y por lo que falta, sé que cuento contigo. Aprovecho para felicitar al padre de mis hijos que ha sido un gran padre y gran abuelo. Gracias.
VIDA Y SALUD 11
¿Miedo al cambio? 6 pasos para liberar el estrés a través de un detox
Oziel Farías
ozielfariashc@gmail.com
1 Aliméntate bien
Hay dos escenarios comunes en la manera de comer cuando tienes mucho trabajo o estás por tener un cambio en tu vida: o comen muy poco, por los nervios, falta de tiempo y estrés o comen muy “bien” por las ansías, miedo y estrés también, pero de comida rápida, carbohidratos, dulces y procesados, en ambos casos vas a terminar sin energía, y sólo alimentarás el malestar anímico y físico. Procura comer bien, a tus horas, no andarte saltando comidas y sobre todo que sean alimentos frescos, nutritivos, muchos jugos vegetales frescos y smoothies que te llenen de energía, vitalidad y nutrientes, alimentos con fibra para limpiar tu tracto digestivo y gran parte de alimentos crudos (vegetales, nueces, frutas, semillas, etc.) que te ayuden a sentirte mejor, no peor.
2 Bebe inteligentemente
Yo sé que ese café por la mañana te da la energía que necesitas para sacar adelante tu día, y los brindis, por la noche también, pero tú apégate a tomar mucha agua, que es un desintoxicante infalible, te da energía, te ayuda con el apetito y los nervios y obvio te mantiene hidratado de adentro hacia afuera, o sea, de órganos hasta la piel. De otra manera, el café fomentará la temblorina, gastritis, euforia o hasta insomnio y el alcohol te deshidrata e intoxica, lo cual como sabes te puede traer de mal humor, con dolor de cabeza y aletargamiento, y ambos contribuyen a que tus adrenales se estresen y puedes colapsar por esto. Así que mejor carga contigo tu botella de agua y dale chance de vez en cuando a un té herbal que te relaje.
3 Exprésate escribiendo
A veces lo último que viene a tu mente qué conlleva hacer un cambio, pues nos enfocamos más al acontecimiento, que en lo que viene después, para esto, te recomiendo que lleves una bitácora, diario o como le quieras llamar, en donde escribas cómo te sientes, qué estás pensando, qué te preocupa y qué te tiene feliz, pues las escritura es una expresión terapéutica y sacar eso que está ahí adentro te ayudará a sentirte más ligera, menos estresada y ansiosa, tanto que hasta podrás dormir mejor pues no estarás dándole vuelta a las cosas en tu mente pues ya lo dejaste en el papel. Finaliza cada ejercicio dando gracias, por lo que viene, por lo que está sucediendo, por cada día, la gratitud fomenta un estado constante de felicidad y plenitud.
4 Date tiempo para sudar
Cuidado con dejar de lado tu rutina de ejercicio por los pendientes, ejercitarte te ayuda a canalizar la ansiedad y el mismo estrés, te deja sintiéndote bien contigo misma y físicamente en general, te da energía y fuerzas para la exigencia de esos días tan demandantes, así que dale mínimo 40 minutos a tu práctica de yoga, pilates, spinning o hasta crossfit. Es importante no excederse tampoco, pues te puede dejar fatigada y salir contraproducente, sólo haz lo necesario para que te sientas bien y sigue con lo demás, y después de eso, una ducha fría para estimular tu sistema nervioso y tersar tu piel, verás que te sientes renovada.
5 Comunícate y pide ayuda
Tienes todo tu derecho de disfrutar más que andar correteando todo, así que exprésate con tu pareja, tu familia, tus amigos y compañeros, si hay algo que puedan hacer por ti, deja apapacharte, distraerte y consentirte, sea lo que sea, diles que es importante para ti sentirte apoyada y tranquila.
6 Respira hondo y relájate
Ya saben, ahí tienen la opción de ir al spa, asegúrate que incluya un masaje anti estrés. Deja que todo se acomode y que todo fluya por sí solo, respira muy hondo. Oziel Farías, Health Coach.
12 VIDA Y SALUD
Hormonas:
¿aliadas de hombres o mujeres? Dr. José Ricardo Espinoza Castro jrec56@hotmail.com
Desde la antigüedad, se tenía la sospecha que el ser humano respondía a ciertas sustancias en las diversas etapas de la vida así como en diversas circunstancias siendo más notorio este hecho en la mujer. En los últimos 50 años, con la investigación y el desarrollo de la endocrinología femenina y la neurociencia, se ha permitido dar por cierto expresiones como "se le alborotó la hormona" o "la agarraste en sus días" ante el súbito cambio de actitudes o estados emocionales debido principalmente al efecto en el cerebro a través de mensajeros químicos llamadas hormonas en diferentes etapas de la vida tanto del hombre como de la mujer, estos avances han sido tan importantes en el quehacer científico que han merecido varios premios Nobel en medicina y en química.
VIDA Y SALUD 13
Si llegáramos a entender que hombres y mujeres tenemos un cerebro diferente quizá nos comprenderíamos mejor y tendríamos menos problemas Las hormonas sexuales empiezan a ocasionar efectos desde el vientre materno cuando está en formación el nuevo individuo, son sustancias que se producen principalmente en los ovarios en la mujer y en los testículos en el hombre y las mismas son secretadas a la circulación sanguínea. La mayoría de las hormonas derivan del colesterol que al desdoblarse químicamente producen los esteroides pudiéndose producir también en la placenta, las glándulas adrenales y el sistema nervioso, siendo las principales en la mujer el estradiol y la progesterona, y en el hombre la testosterona. Estas hormonas están presentes tanto en hombres como en mujeres, sin embargo sus concentraciones son diferentes en ambos sexos y cambian a lo largo de nuestra vida, particularmente en la mujer durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia. Éstas son la responsables de una diferenciación desde el punto de vista sexual y por lo tanto los hombres y las mujeres pensamos, sentimos y actuamos diferente, se ha demostrado que el cerebro de una mujer es distinto al de un hombre, ya que responde en
forma distinta ante los mismos estímulos, lo que se le ha llamado diferenciación sexual del cerebro, en el que la participación de las hormonas sexuales es fundamental, estos cambios en la organización del cerebro son permanentes y son producidos en etapas tempranas del desarrollo embrionario; sin embargo, hasta ahora no se ha determinado si las preferencias sexuales en el ser humano dependen de diferencias en la exposición a las hormonas sexuales en etapas tempranas del desarrollo, algunos aseguran que sí en ambos sexos. El estado de ánimo de la mujer adulta está muy relacionado con los niveles de estradiol y progesterona, la ansiedad e irritabilidad que se presentan en muchas mujeres al final de la última fase del ciclo menstrual, se ha asociado con la disminución en los niveles de progesterona y de los productos derivados de su procesamiento, al no haber ocurrido embarazo, esta hormona tiene efectos varios en el cuerpo, todos centrados en las emociones, desde el reconocimiento de expresiones faciales hasta cambios en mecanismos neuronales y psicológicos.
14 VIDA Y SALUD
El responsable de nuestras emociones Por otro lado, el estrógeno es la hormona responsable de los cambios de humor y temperamentos, especialmente los relacionados con el periodo menstrual, el cual aumenta la vulnerabilidad, desórdenes depresivos y ansiedades; estos problemas comienzan con la pubertad y terminan cuando declina la función ovárica en el climaterio femenino. Las respuestas emocionales femeninas pueden variar significativamente en momentos premenstruales, ya que pueden estar depresivas o de mal humor durante la menstruación o en la fase anterior a ella, condición conocida como el síndrome premenstrual, que se caracteriza por cambios de humor o incomodidad física.
La progesterona y sus derivados Tienen propiedades con efectos tranquilizantes, relajantes, anestésicos, ansiolíticos y anticonvulsivos. Uno de los aspectos más interesantes de la relación que hay entre las hormonas sexuales y el cerebro es de qué manera una misma sustancia como el estradiol o la progesterona puede regular procesos tan distintos como la diferenciación sexual del cerebro, la memoria o el estado de ánimo, todo esto es posible gracias a que las hormonas sexuales tienen diferentes mecanismos de acción que involucran muchos cambios en la actividad de diversos genes, aumento en la permeabilidad de la membrana celular para algunas sustancias y activación de diferentes proteínas en el interior celular.
Las emociones y el estrógeno están íntimamente ligados, de allí los cambios que se presentan también en la mujer climatérica en donde se ha demostrado que la terapia de reemplazo debe de usarse para mejorar el humor, el nivel de energía y el bienestar en general aunque también es sabido que el impacto del estrógeno en la emoción varía y depende del estado actual y su situación individual. Realmente las hormonas no ejercen un papel absoluto y singular en el cuerpo, sino que regulan los cambios físicos y psicológicos en dimensiones numerosas por ser interdependientes las áreas endócrinas neurológicas y psicológicas. Ginecobstetricia Clínica de Fátima, Aldama y Zacatecas No. 175, Col. San Benito, Hermosillo, Sonora Teléfono: (662) 214-1530 Celular: (662) 256-5197 Ced. Prof. 647771 Ced. Esp. 3411913 UAG SSA 83497
VIDA Y SALUD 15
En busca de un bebé
Análisis pre-embArazo Dra. Christian Luviano Carrillo draluviano@gmail.com
¿Quieres embarazarte? ¿Ya conoces qué estudios debes de realizarte para conocer tu estado de salud? Es importante que conozcas algunos tips: •Deberás de acudir a consulta para realizar una exploración física adecuada y algunos estudios de laboratorio de primera línea que se realizan a las mujeres jóvenes que buscan embarazarse.
Dentro de los estudios que se realizar encontrarás algunos de sangre como: • Biometría hemática: este estudio se encargará de conocer la cantidad de tus glóbulos rojos así como descartar que tengas anemia. •Grupo sanguíneo y Rh: conocer tu grupo sanguíneo y el de tu pareja es importante para conocer la compatibilidad sanguínea.
•Estudio viral completo: este estudio nos sirve para conocer enfermedades infecciosas que son de riesgo potencial para tu salud, dentro de las que se incluyen Sida, Hepatitis B, Hepatitis C y Sífilis. •Examen general de orina: revisaremos si existe un buen estado de la función renal en conjunto con los estudios de laboratorio. La finalidad de la consulta preconcepcional es identificar las condiciones sociales y médicas tanto maternas como paternas, para que puedan ser optimizadas antes del embarazo con el fin de aumentar las posibilidades de un embarazo exitoso y favorable. Dra. Christian Luviano Carrillo, ginecóloga y obstetra. Torre Médica Cima, Cuarto piso, Módulo A, consultorio 404. Tel: 259-9322, 259- 9321
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Los hombres también tienen osteoporosis Dr. Jhocely Reyes Ruiz
dr.reyesruiz@grupomedicosanjose.com Los hombres mantienen una masa ósea casi constante a lo largo de la vida. Al llegar a los 65 ó 70 años de edad, la densidad del hueso se empieza a perder rápidamente, en ocasiones casi a la misma velocidad que en las mujeres. Sólo algunos hombres llegan a tener un grado tan bajo de densidad ósea que se considera que tienen osteoporosis.
¿Quiénes pueden llegar a tener osteoporosis? Al igual que en las mujeres, ciertos hábitos y estilos de vida condicionan una pérdida más acelerada del hueso: • Poca exposición a la luz solar (menos de 15 minutos al día o uso extenso de bloqueadores solares de alta potencia) • Deficiencia de vitamina D en la dieta • Calcio bajo en la dieta • La raza a la que pertenece la persona La pérdida paulatina del hueso generalmente no es dolorosa a menos que exista una fractura, por lo que las manifestaciones más importantes son: Pérdida de la estatura encorvamiento y fracturas con caídas leves, sobre todo en columna, cadera y brazos.
VIDA Y SALUD 17
La osteoporosis generalmente se considera una enfermedad que se presenta en las mujeres después de la menopausia, sin embargo los hombres pueden padecerla también Para prevenirla Es mejor prevenir la osteoporosis que darle tratamiento. La prevención debe iniciarse desde la juventud. La densidad ósea máxima se alcanza a los 30 años de edad y a partir de ese momento se empieza a perder lentamente. Sin embargo, si usted sigue las recomendaciones, la pérdida de hueso será menor y se evita que llegue al nivel de osteoporosis. Estas recomendaciones se pueden llevar a cabo a cualquier edad. Es importante que: • Hagas ejercicio: Una rutina de 30 minutos 5 veces por semana de ejercicio aeróbico ayuda a prevenir muchas enfermedades, entre ellas la osteoporosis. La densidad del hueso depende en parte de la carga que se ejerce sobre él y el movimiento. • Lleves una dieta adecuada: rica en calcio y vitaminas que favorezcan el depósito de calcio en los huesos.
Tratamiento Si tú tienes osteoporosis, además de las recomendaciones previas es importante que acudas, al médico y tomes adecuadamente el tratamiento que se te indica. Evita caminar en superficies resbalosas o irregulares que lo predispongan a una caída. Si requieres antejos úsalos para caminar sin problemas y evitar accidentes.
Pregunta a tu médico qué tipo de ejercicio puedes realizar, ya que algunos ejercicios podrían ser excesivos para el hueso. Generalmente la natación y ejercicios de bajo impacto son adecuados si no hay otro problema de salud importante. Existen varios medicamentos para mejorar la densidad ósea, sin embargo, no se pueden tomar de manera indiscriminada, deben ser indicadas por un médico y se debe esperar por lo menos un año para ver mejorías en la densitometría. Las personas con insuficiencia renal severa no deben tomar estos medicamentos a menos que sea muy necesario. El médico debe vigilar la respuesta al tratamiento, la necesidad de continuarlo por más de un año y los estudios de laboratorio que sean necesarios. La osteoporosis en los hombres es un padecimiento que se ha diagnosticado con cada vez con mayor frecuencia, se puede prevenir haciendo cambios en el estilo de vida y el tratamiento es altamente efectivo. Si sospechas que puedes padecerla acude con tu médico para recibir indicaciones y realizar los estudios que sean necesarios. No permitas que la enfermedad tome control sobre tu vida. Dr. Jhocely Reyes Ruiz, Endocrinólogo Cédula Profesional 6745958 DGP 4072156
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Hombres y Mujeres ¿SOMOS IGUALES? Dr. Raúl Martínez Mir raulmmir@gmail.com
Lejos de lo que el mensaje político correctamente aceptado pretende, hombres y mujeres no somos, ni seremos nunca iguales. Es obvio que la igualdad en este terreno pretende los mismos derechos cívicos, sin embargo, la realidad de la igualdad termina ahí. Hemos de entender algo muy simple, hombres y mujeres no somos iguales físicamente, de eso la naturaleza se ha encargado y muy bien, este punto es más que obvio. Pero también entendamos que, unido a esa diferencia biológica, se encuentra una gran diferencia, la educativa. Hombres y mujeres no somos educados iguales, aunque muchos papás lo pretendan. La educación que ambos géneros reciben va dirigida a su vida futura, pero además, también hemos de tener en cuenta que esta educación se aprende, no sólo de forma directa, sino también a través del aprendizaje vicario/ observacional, viendo lo que su progenitor del mismo sexo tiende a hacer y a tratar al otro. Así, si una niña ve que su mamá se desvive cuidando a su papá, es más probable que ella
haga lo mismo, igualmente si un niño observa el trato que su papá tiene hacia su mamá y también hacia él como su hijo, ya sea cuidándolos o incluso golpeándolos, es más probable que él tenga comportamientos similares cuando sea adulto. Ahora bien, el comportamiento de cada individuo se verá influenciado por sus modelos de conducta, pero también por sus propias experiencias, lo que hará que su comportamiento adulto varié del de sus progenitores, así que podemos decir que no va a ser totalmente igual al de su progenitor. Pero este sistema educativo no formal, lleva a que las expectativas de hombres y mujeres en una relación sea distinta, e incluso en ocasiones nos permiten explicar algunas de las discusiones que se dan entre ellos. Por ejemplo, es normal que la mujer espere un hombre responsable, sobre el cual ella se pueda apoyar y pueda contar con él para resolver los problemas, que se haga cargo de la mayor parte de la casa, de los gastos, etc.
FAMILIA
Cuando esto no suele ocurrir solemos escuchar el comentario “¿entonces para que quiero estar con él? Si yo soy la que me hago cargo de todo, mejor sola”, es decir, la mujer sigue buscando en el hombre esa necesidad de protección y cuidado que recibió de su padre. En el caso del hombre, éste también se ve necesitado de afecto, pero la situación más relevante para él es el sentimiento de sentirse útil. El saber que lo necesitan y que “dependen” de él, así lo vivió y así fue educado. No sentirse útil es una muerte lenta para el hombre. En muchas ocasiones el hombre se expresa dando o haciendo, tal vez no es tan emotivo o expresivo como la mujer, porque recuerden que le enseñaron a guardarse sus sentimientos bajo la premisa “los hombres no lloran”, su forma de expresar su cariño es dar lo mejor siempre a su familia. Un simple comentario de una mujer “me gustaría tener ese coche” implica un desafío para un hombre, para darle a su mujer lo que quiere, aunque a lo mejor el comentario de ella fue sin intencionalidad. Por eso, si poco después ella dice que le gusta otro coche, él pedirá a su mujer que se decida cual le gusta, porque en su mente ya está organizando un proyecto personal para satisfacer los gustos de su esposa. Para el hombre el objeto más grande, más caro y con más luces suele ser el mejor, y para su familia él siempre comprará lo mejor, y se sentirá orgulloso de eso, recalcando incluso en varias ocasiones el gasto tan fuerte que hizo, no con ánimo de echar en cara, sino más bien con el sentimiento del logro de tan difícil hazaña. En este sentido el hombre nunca fue educado a pedir, sino a proveer, por lo que cuando es él quién necesita algo, si es material lo compra, y si es emocional lo busca, rara vez lo pide. Lo que dificulta a muchas féminas el hacer regalos a sus cónyuges pues “tiene de todo” y no sabes qué le gusta. La mujer por el contrario, fue invitada desde muy chiquita a expresar sus emociones abiertamente, y decir todo lo que le gusta y lo que no le gusta, lo que quiere y lo que no quiere. Por eso normalmente ellas suelen ser más comunicativas. Sus progenitores se encargaron en muchas ocasiones de darle aquello que piden, mientras que al niño le pedían que lo ganase de alguna forma. Eso sí, siempre y cuando no fuese alguna labor doméstica, porque en ese plano cambiaban los papeles. Y años después cuando se ponen de novias, es el novio el encargado de los gastos cuando salen juntos, aunque algunos más modernos ya pagan a medias, por lo menos en el noviazgo. Se podría decir que así como el hombre aprendió a dar, la mujer aprendió a pedir y a recibir y, aunque esto no sea una generalidad, en muchas ocasiones cuando no se da así se siente como una carencia en la relación.
Finalmente, una realidad es que en la pareja todos, sin excepción, situamos muchas de nuestras expectativas, las que normalmente no se cumplen. No por eso es que la relación vaya a ser peor, en ocasiones es incluso mucho mejor, pero el problema es que nosotros pensamos que en esa situación nuestro comportamiento sería de tal o cual manera y, erróneamente, esperamos que el otro se comporte así, sin darnos cuenta que es una persona totalmente distinta a nosotros. Por tanto, lo mejor es ser una persona realista y darse cuenta que el otro no somos nosotros. Si deseamos algo y no tenemos la certeza de que el otro lo vaya a hacer por su propia voluntad, lo mejor y más sencillo suele ser pedirlo. Por ello es tan importante la comunicación en la pareja, siendo esta última en muchas ocasiones el pilar de la relación. Si tienen alguna duda, antes de asumir, interpretar o imaginar, mejor pregunte.
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La formación de los hijos ¡Los roles se enseñan en casa!
Lic. Nidia Santellanes Madrigal nidisantellanes@hotmail.com
Cuando se decide ser padres normalmente nunca se piensa en la responsabilidad que esos roles traen aparejados, y sí, si se piensa en el bebé en cómo se le va alimentar, a vestir, se prepara su espacio, la carriola, el portabebé y el nombre que llevará, entre muchas cosas. Eso es cuidar de él, de su desarrollo físico, pero lo más importante, lo que se refiere a su formación (socio-emocional) ni lo pensamos y es que nadie nos enseña a hacer padres y los bebés no nacen con instructivo anexo. Y que bueno que así sea, porque de tomar consciencia pocos nos atreveríamos a tomar tan importante decisión.
FAMILIA
Formar un hijo es transmitir lo que uno es, en ellos. Es enseñar con el ejemplo, y eso es lo que como padres nos abruma. ¿Cómo enseñarle al hijo a ser un hombre o mujer de bien, útil a la sociedad en la que vive y además que aprenda a ser feliz? Sin duda amándolo y aceptándolo como es sin condiciones, pero también enseñándole desde nuestra experiencia los roles que le tocarán vivir en un futuro y enseñándolos de la manera más honesta, sincera e integra que seamos capaces. Mamá y papá son el principio de todo. El hijo verá en su madre lo que es una mujer y en su padre lo que es un hombre.
Mamá y su preparación emocional Y es precisamente desde nuestra experiencia y la de las personas más allegadas que echamos mano para trasmitir valores, hábitos, creencias, y formas de ser y hacer las cosas. Mamá enseña a ser femenina, tierna, dulce, a acariciar, en sus ojos se reflejan la aprobación a lo que se hace o a lo que no se hace, mamá prepara emocionalmente, estructura, porque conoce a su bebé y sabe cómo funciona su sensorio, lo mira, le habla, lo espera y lo toca logrando un vínculo profundo de amor con él. Mamá enseña a dar y recibir, a ser abnegada y de igual manera a reconocernos y apreciarnos. Pone límites y nos enseña a reconocerlos.
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Papá, el héroe protector del hogar Por otro lado papá es el héroe, es quien enseña la masculinidad, de papá aprenderá el papel que ejerce el varón dentro de la familia, así como actividades afines a su sexo. El aporta identidad, seguridad, introduce al pequeño en la realidad, enseña el hacer, por eso es importante que compartan actividades juntos que le enseñen al niño la reciedumbre, la fuerza, el vigor. Papá enseña que virilidad no es rudeza, ni malos tratos, ni agresividad, ni malas palabras, que debe esforzarse en sus deberes, que hacer la cama, poner la mesa o tirar la basura no lo hace menos hombre. El formar a los hijos es la tarea más importante de los seres humanos. La responsabilidad es grande porque nos compromete a ser lo que enseñamos, a reflexionar acerca de nuestra congruencia, de cómo estamos haciendo las cosas, si realmente estamos educando nosotros o estamos permitiendo que el entorno lo haga.
Las estructuras familiares han cambiado y además los roles, las tareas que hacen papá y mamá también han evolucionado y por ende las formas de crianza, los padres tienen mucho trabajo y poco tiempo, el niño por su parte se encuentra saturado de actividades, los momentos de coincidencia escasean, la comunicación deja mucho que desear, de tal manera que los momentos para enseñar y aprender son un lujo. El esfuerzo que tanto el padre como la madre deben hacer para lograr niños felices, con capacidad de autocritica, seguro de sí mismo, independiente y soñadores es un gran reto, y sin duda el más grande es predicar con el ejemplo y vivir con congruencia, pero es un reto que bien vale pena intentar vivirlo, al fin y al cabo es una forma de trascender y como bien decía Chesterton: “El lugar donde nacen los niños y mueren los hombres, donde la libertad y el amor florecen, no es una oficina ni un comercio ni una fábrica, sino en la familia”. Lic.Nidia Santellanes Madrigal, Directora académica de IIEC.
FAMILIA
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Ahorra hoy y disfruta del mañana Norman Sánchez Aguirre
nsanchez@atondo-sanchez.com.mx Si eres de esas personas que tiene sueños y metas específicas, es importante que pienses en el ahorro como el medio perfecto para poder alcanzarlos. Aprende de manera sencilla qué es el ahorro y para qué sirve. Por pequeño que sea el ahorro, el simple hecho de empezar a constituirlo, genera un hábito que va a permitir lograr tus metas y satisfacer tus deseos.
El ahorro es la parte del ingreso que no se destina para el consumo. Es un hábito que consiste en reservar una porción de los ingresos que será usada en los planes que se tengan para el futuro. Ahorrar es muy importante para cualquier persona, pues sirve para sortear dificultades económicas o materializar sueños sin necesidad de endeudarse.
Independientemente de tus ingresos, siempre debes destinar una parte de estos para ahorrar; lo importante es separar la misma proporción para convertirlo en un hábito quincenal o mensual. Lo ideal es apartar primero el dinero que se va a ahorrar y aplicar lo que queda para pagar los compromisos financieros y gastos adquiridos, de esta manera siempre logrará ahorrar. Es aconsejable destinar por lo menos un 10% del ingreso para el ahorro. Ten presente que la buena práctica del ahorro se constituirá en la mejor carta de presentación al momento de solicitar un
crédito, además el ahorro representa un soporte para atender cualquier emergencia y va a permitir una mejor calidad de vida en el futuro. Es mucho mejor consumir responsablemente en el presente y ahorrar montos fijos hoy, que vivir gastando más de lo que se gana y estar siempre sobreendeudados. Con el ahorro programado es posible garantizar un mejor futuro para ti y las próximas generaciones. Entonces qué esperas, organiza tus gastos según su importancia, prioriza, ahorra y alcanza tus metas. Lic. Norman Sánchez Aguirre Socio-Director Atondo-Sanchez Asesores Seguros Monterrey New York Life
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Mujeres en la fuerza laboral
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Jazmín Cervantes
jazmincervantes21@gmail.com Antaño los roles de los géneros estaban muy bien definidos, la mujer se dedicaba al hogar y al cuidado de los hijos y el hombre era 100% proveedor, sin embargo con el paso del tiempo, la revolución femenina y la igualdad de géneros, además del estilo de vida y la inflación, la mujer poco a poco se ha ido integrando al ámbito laboral, ya sea por gusto, por necesidad o por desarrollo personal y profesional. Actualmente la mujer juega un papel muy importante en la economía familiar, debido a que aporta al hogar, ya sea en compra de despensa, pago de colegiaturas, servicios, entretenimiento, algunas veces a partes iguales y otras no tanto con su cónyuge, y ni que decir de las madres que juegan ambos roles con sus hijos y tienen que correr con los gastos completos. Grande es la variedad de profesiones y oficios que realizan las mujeres hoy en día, mismas que despiertan la creación de frases como la de Margaret Thatcher: “Si quieres que se diga cualquier cosa, pídeselo a un hombre. Si quieres que se haga algo pídeselo a una mujer”.
Lo cierto es que la mujer siempre será sostén de su hogar y no solamente en lo económico, sino en lo moral, afectivo; es la administradora del hogar, lo ratifica cuando a la entrega de las arras dice: “Yo las recibo en señal del cuidado que tendré de que todo se aproveche en nuestro hogar”, es la educadora de sus hijos, la psicóloga de su pareja, el oasis al que llegan los integrantes de la familia para reconfortarse día a día, llenarse plenamente de amor y energía para continuar. Por eso: "El papel de las mujeres en el progreso de la civilización es mucho mayor que el del hombre, por lo que debería desarrollar sus aptitudes de acuerdo con su naturaleza, sin imitar a los hombres". Alexis Carrel. Lic. Jazmín Cervantes, es licenciada en administración de empresas y docente en Universidad Tec Milenio.
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Violencia doméstica ¡Rompe el silencio!
Mtra. Denise Ramos Murrieta deniseramosm@yahoo.com
Millones de mujeres en el mundo son víctimas de violencia doméstica. Este problema no respeta nivel educativo, nivel socioeconómico, raza o religión. Este problema se está presentando en todas partes y seguirá mientras siga habiendo quien lo permita. El último lugar donde esperarías encontrar violencia sería con las personas que te dicen que te aman y sin embargo miles de mujeres de todo el mundo han muerto en manos de su pareja sentimental. Existen personas que piensan que el siguiente dicho es verdad: “Quien te ama te hará sufrir” esto no es verdad, quien te ama te cuida, quien te ama no te golpea, quien te ama no te hace sufrir. Teresa, una mujer de 23 años, recién graduada de una de las universidades más prestigiosas del país conoció a Benjamín en una fiesta y empezaron a salir. Él le habló muy bonito, le dijo que ella era la mujer más hermosa que había visto en su vida. Poco a poco fue seduciéndola hasta que ella quedó completamente enamorada de él. Benjamín le confesó que él de pequeño había sido golpeado por su padrastro.
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Ella sólo quería estar con él y ayudarlo a sanar las heridas de su pasado. Luego de unos meses de ser novios le propuso matrimonio y ella aceptó, cinco días antes de la boda se dio el primer episodio violento, ella iba manejando y él iba en el asiento del pasajero cuando ella se equivocó de calle, él entró en un ataque de cólera y le dio un fuerte golpe en el rostro. Ella quedo dolida y confundida, pero quiso creerle cuando él se disculpó y dijo que estaba muy nervioso por la boda y que nunca volvería a suceder. Poco a poco, él fue intentando alejarla de sus amistades, buscó un trabajo en una ciudad lejos y se la llevó a vivir lejos de sus familiares, amigos y conocidos. Ella lo amaba profundamente y pensaba que él iba a cambiar, ella realmente pensaba que él la amaba pero ella cometía muchos errores y merecía los golpes, empujones, y amenazas que el constantemente le daba. Era tanta su negación que realmente pensaba que si ella lograba hacer todo perfecto, el dejaría de golpearla. Llegó el momento en que él la golpeó tan fuertemente que Teresa fue a dar al hospital con varios huesos quebrados. Ese día reaccionó y entendió que si no salía de esa relación terminaría muerta. A pesar de que le tenía mucho miedo porque Benjamín había amenazado con matarla si ella lo dejaba, ese día decidió romper el silencio y lo acusó con la policía, les habló a sus familiares, le dijo a sus amigos, a sus conocidos y todos la protegieron para que él no se volviera a acercar a ella. Nadie tiene derecho a lastimarte, si eres víctima de golpes y malos tratos por parte de tu pareja rompe el silencio, dile a todos, denúncialo con la policía, dile a todos tus amigos, familiares, conocidos, desconocidos, pues sólo así podrás tener una red de apoyo y podrás salir de esa relación. denise ramos murrieta Terapeuta Familiar e individual Cédula Profesional 8143370 Hospital Cima Hermosillo Celular (662)290-22-14
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Elle Spa Servicios
• Facial (Cremas de marcas Ainhoa, Biobel y Du) • Facial hombre • Pedi Spa (incluye hidromasaje) • Pedi Spa Express • Nuevo Elle Pedi Spa VIP • Gelish (manos y pies) • Depilación • Masajes y reflexología • Aplicación de uñas (gran variedad de decorados) • Servicio de salón • Radiofrecuencia
Porque tu cuerpo lo merece, consiéntelo
La diferencia de un simple spa a Elle Spa Skin & Pedi, es sin duda la calidad del servicio, los productos de alta calidad que utilizan, los cuales son italianos y españoles, y lo más importante es que realmente recibes un innovador tratamiento integral que te hace sentir como la reina que eres.
El novedoso concepto que se maneja en Elle Spa Skin & Pedi tiene el propósito de ofrecerte un servicio realmente gratificante para ti, desde los colores del establecimiento, la decoración, los aceites y productos que se utilizan, los inciensos y sobre todo la atención altamente capacitada.
Por ejemplo, hacerte un Pedicure en Elle Spa es realmente otra cosa, todo comienza al sentarte en las Sillas de Hidromasaje con Luz Led, especialmente diseñadas para que entres en total relax. Así, mientras trabajan con tu pedicure, al mismo tiempo recibes masaje de espalda, y su equipo altamente capacitado comienza a masajear también tus brazos y manos, sin olvidar claro, la rica reflexología que recibes en tus pies, mientras degustas una exquisita copa de bebida exótica natural, preparada ahí mismo.
Adicionalmente, Elle Spa Skin & Pedi ofrece servicios de estética en la planta alta del establecimiento, lo que hace un negocio más completo. Recuerda date tu tiempo, consiéntete en Elle Spa, y para quienes no disponen de tiempo suficiente la opción de Spa Express es una magnífica opción que logra también en poco tiempo hacerte sentir relajada y renovada, para que continúes con tus actividades diarias totalmente libre de estrés.
Elle Pedi Spa VIP
Masaje antiestrés.
Aplicación de uñas.
DISFRUTA DE UN MASAJE RELAJANTE EN TU ESPALDA CON NUESTRAS INNOVADORAS SILLAS, MIENTRAS TE REALIZAMOS EL PEDICURE SPA CON HIDROMASAJE.
Tel. 210-2041 Blvd. Ignacio Soto Plaza Joya 129 Local A Col. Loma Linda
HORARIO: Lunes a Viernes 9:30am – 8:00pm Sábado 10:00 am – 6:00pm
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¡De TinMarín de Toppingüe: Yogurt, Snacks, Nieve y Café!
Toppingüe Drive Thru Colosio y Olivares
“Empresa Sonorense que sabe lo que quiere y quiere lo que conoce”. Las líneas se manejan en distintas presentaciones desde 1 única presentación hasta 3 presentaciones (tamaños). Son Like (Chico), Love (Mediano) y Fan (Grande), como sus presentaciones lo indican puedes darte gusto saboreando, enamorarte de sus productos y hacerte fan de Toppingüe.
Toppingüe nace en mayo de 2010 como un lugar donde los clientes pueden deleitar su paladar y cumplir todos sus antojos. La idea se basa en que ellos mismos crean sus propias combinaciones. Además tienen la opción de elegir entre varías líneas de productos, dulces o salados, según sea el antojo que gusten cumplir. Quién no ha usado el dicho “De Tin-Marín, de Doppingüe” cuando ha tenido que elegir algo entre dos opciones. El nombre de Toppingüe surge basado en ese dicho tan singular. La diferencia es que en Toppingüe se puede escoger entre 2 ó varios toppings, de esta manera surge el slogan “De Tin-Marín de Toppingüe”. En Toppingüe combinamos más de 40 toppings o ingredientes diferentes que varían desde dulces como chicles, chispas de colores, tamarindos, chilitos hasta frutas como piña, fresas, mango además de chocolates de grandes y reconocidas marcas. Toppingüe es para todos, creado especialmente para satisfacer en un mismo lugar los antojos del más estricto paladar. Las puertas de Toppingüe están abiertas para niños y grandes, mujeres y hombres, para los que buscan seguir el régimen de una dieta y también para los que gusten romperla. Algo que distingue a Toppingüe es que es un centro de antojos a la medida. Contamos con productos como nuestra nieve de Yogurt 100% natural, que adicionada con frutas naturales, miel de abeja y granola pueden ser el desayuno, el postre o la cena perfecta (te recomendamos pedir un Toppingurt).
Entre las distintas líneas se manejan 4 principales: • Nieves donde tenemos al famoso Blender: nieve de yogurt o vainilla a elegir + 3 toppings a tu gusto todo mezclado para una combinación perfecta de sabor. • Bebidas distinguiéndose los Smoothies de frutas naturales o también las adictivas malateadas. • Cafés tradicionalmente calientes o fríos como el Frappelatté que es una mezcla de nieve con la receta secreta de café frappé. • Snacks como Tostihuates, Toppinguates, Toppingbowl sólo por antojar algunos.
Ven y elige tu antojo a tu gusto: de Tin-Marín de Toppingüe.
Se manejan una gama de productos clasificados en distintas líneas y de la mejor calidad para poder ofrecer varias opciones a los clientes. Sándwich de nieve
TOPPINGÜE
Interior Galerías Mall. Bulevar Colosio Esquina Olivares.
Delicioso Toppingbowl
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MCC Universidad de Cosmiatría
Licenciada Margarita Valencia Zepeda Cédula Profesional: 019150 Arizona State Board of Cosmetology License No.: 17718976 Diplomado en Cosmética Médica y Estética SSA 06.002 Reg. No. 2231 de la SEC Ref. Clave SSA 13TDID
La primera en el País donde se otorga Cédula y Título Profesional Sin duda la fundación de esta primera Universidad de Cosmiatría Integral es todo un logro para la también primera Licenciada en Cosmiatría integral Titulada a Nivel Nacional. Margarita Valencia que después de luchar por más de 12 años por profesionalizar el medio, por fin lo logró y en Hermosillo ya estudia desde el 2013 la primera Generación de Licenciadas Cosmiatras, quienes al egresar serán los primeros y únicos en todo el país con contar con una Cédula y Título Profesional avalados por la Secretaria de Educación Publica, el Diario Oficial y la Secretaría de Salud. Margarita nos platica que ella cuenta con 38 años de experiencia profesional en este ramo, realizó sus estudios en Francia, España y Estados Unidos y al regresar a México se dio cuenta que tristemente hay muchas personas que se dedican a esta profesión, sin contar con papeles que los acrediten como profesionistas, fue por eso que decidió luchar por ello, y tras más de una década de trámites y requisitos, lo consiguió. Por fortuna para las Hermosillenses, la Primera Universidad de Cosmiatría, está en nuestra localidad y ya es posible que se certifiquen y obtengan un Título Oficial. “Esto viene a revolucionar todo lo que es el área de la Cosmética, ya que antes sólo se estudiaban cursos que no estaban regulados por Salud, ahora se tiene que llevar un plan de estudios completo avalados por estas Instituciones para acreditarse como profesionales en la Cosmetología y Cosmiatría. Esta Certificación permitirá a los egresados en la Licenciatura en Cosmiatría poder trabajar a nivel profesional con un equipo multidisciplinario, Médicos Dermatólogos, Cirujanos Plásticos, Estéticos, etc.”, agregó la fundadora de UCMCC.
Planes de Estudio
Licenciatura en Cosmiatría Integral 3 años 4 meses Técnico Superior Universitario en Cosmiatría Avanzada – 2 años Técnico en Cosmetología Avanzada 1 año 8 meses
UNIVESIDAD DE COSMIATRÍA MCC Tel. (662) 301-6642 y (662)311-7297 Calle 14 de Abril no. 45, col. San Benito Universidad de Cosmiatria MCC
escuelacosmiatriamcc@hotmail.com
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Servando Carbajal
“No hay nada más maravilloso en la vida que ser papá”. Servando Carbajal se considera un hombre sencillo, trabajador, visionario y apasionado con todo lo que hace, especialmente siendo padre de familia, que es lo que más disfruta. La motivación más grande en la vida de Servando son sus hijos, ya que lo inspiran y le dan sentido a todo lo que hace. Como padre él trabaja en la formación de sus hijos inculcándoles valores como la humildad, el respeto y el trabajo, ya que para él, la paternidad conlleva tener un privilegio y una responsabilidad al mismo tiempo. Para Servando un buen padre es aquel que tiene la capacidad de amar, ser guía, de inspirar, formar e inculcar valores a sus hijos.
Fotografía: Ricardo Pacheco
Servando se convirtió en padre por primera vez a los 20 años de edad, cosa que disfrutó mucho, y aunque admite que convertirse en padre a temprana edad conlleva una responsabilidad más grande, se tienen privilegios como el de convertirse en un abuelo más joven. Con respecto al mejor ejemplo que Servando puede darle a sus hijos, él nos comenta que cada día se levanta con muchas ganas de tratar de hacer bien las cosas, y de lo mucho que le apasiona todo lo que hace. “Lo que más anhelo es trascender y dejar una huella donde tus hijos y tus nietos puedan recordar que fuiste un hombre de bien y que generaste los valores necesarios tanto en casa como en la comunidad” dice, “Me gusta mucho el acercamiento con la gente, el buscar agregar valor a la gente que lo necesita”. Para este ejemplar papá el éxito es estar siempre en movimiento, estar constantemente proponiendo metas y objetivos, y aprender a alcanzarlos. Servando Carbajal es un ejemplo de un padre auténtico, que busca el mejor bienestar de su familia, ayudar y conectarse con su entorno por medio de los valores, la sencillez, el trabajo duro y el amor por todo lo que hace.
Servando Carbajal, Director General de Super del Norte, acompañado de su padre Don Carlos Carbajal y su hijo Servando Carbajal. Tres generaciones haciendo historia en una de las empresas más importantes del Estado de Sonora.
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José Héctor Guzmán García
Fotografía: Ricardo Pacheco
“Ser padre es el mejor proyecto que un hombre puede emprender, pero ser un buen padre, es la más alta condecoración que sólo los hijos nos pueden otorgar” Una persona nacida en México D.F., y Sonorense por adopción, (como él orgullosamente lo dice), egresado de la facultad de Contaduría y Administración de la UNAM, inició su vida laboral al comienzo de sus estudios profesionales dentro de una Firma Internacional de Contadores Públicos, y por su entrega y destacado desempeño. A tan sólo 25 años de edad logró ocupar altos puestos ejecutivos en empresas como Pepsi Corporation y Grupo Posadas de México, en donde llegó a ser director general de hoteles Fiesta Americana en diferentes localidades del País y del extranjero. Actualmente es Socio fundador y Director General de una prestigiada firma denominada Consultoría Integral para Negocios. Su trayectoria como empresario inició cuando llegó a estas tierras sonorenses en el año 1997, con el único objetivo de brindar servicios profesionales de asesoría corporativa de alta calidad a la comunidad empresarial; el camino no sería fácil pero había mucho entusiasmo y certeza de lo que se ofrecería al mercado de negocios, teniendo como filosofía: “Su negocio es nuestro negocio”.
Educar con el ejemplo
Al poco tiempo de haber pisado nuestras tierras sonorenses, decidió compartir sus conocimientos, con los jóvenes, por lo que inicia impartiendo cátedra en diferentes instituciones de educación superior, tales como el Instituto Tecnológico de Monterrey, Universidad de Sonora, Universidad Estatal de Sonora, Universidad del Noroeste, Universidad del Valle de México, Universidad del Desarrollo Profesional, entre otras.
Un hombre de éxito que ha logrado a través de los años, encaminar sus conocimientos y experiencias a la formación de muchos jóvenes que han pasado por las aulas y laborado en sus empresas. Un hombre que ha logrado dejar huella en nuestro Estado, generando fuentes de empleo y asesorando a muchas empresas de la localidad.
Además de ser un exitoso empresario y catedrático, también es un padre de familia que educa con el ejemplo, con una hija de 22 y un hijo de 19 años, muchachos universitarios que a su edad ya siguen el camino del éxito de sus padres. Es importante darles a los hijos el apoyo y la seguridad cuando tienen sus propios proyectos, aunque nos parezcan simples. Un padre de familia, amoroso y orgulloso de los hijos que ha educado y formado, ya que el ser padre no se trata de regaños y de que los hijos nos vean como el enemigo, sino por el contrario, orientar más que imponer, escuchar y dar una opinión, amar sin que esto nos ciegue y podamos ver sus errores y ayudarlos a corregir el camino, y sobre todo, crear ese ambiente de confianza que todo hijo necesita, para ser respetados como padres no es necesario gritar, imponer ni castigar, sólo convencer, escuchar y comprender, es darles la oportunidad también de que ellos te hagan ver tus errores, aceptarlos y corregirlos.
Su pasión por la docencia le hace pensar que: “El buen maestro no es el que enseña únicamente a sus alumnos a través de los libros o programas de estudio, si no aquel que puede compartir experiencias profesionales y forma a los alumnos en la toma de decisiones. Para aprender están los libros, para formar están los maestros”.
Consultoria Integral para Negocios, S.C. Tel. (662) 210-3616, 210-3686 y 210-3847 Mariano Escobedo No. 252-B, Col. Balderrama coninte@rtn.uson.mx
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Javier Orozco “Para mi ser una persona exitosa, es sentirme pleno con lo que hago y con lo que tengo”. En la actualidad, ser un buen padre es una tarea que cada día se ve más desafiante, pero para Javier Orozco ser un buen padre conlleva apoyo, entendimiento, motivación y la inculcación de valores a los hijos de manera que se conviertan en mejores personas sin olvidar que un padre es un padre y no el mejor amigo de sus hijos. Las motivaciones de Javier cambiaron cuando sus dos hijas Verónica Alejandra y Jimena Monserrat llegaron a su vida. El ver a sus hijas contentas y protegidas le da a Javier fuerzas y ánimos para seguir adelante.
Un padre de valores
Fotografía: Ricardo Pacheco
Para Javier siempre ha sido importante mantener la autenticidad sin perder los valores éticos y morales, cosa que siempre trata de recordarle a sus hijas, ya que desea que ellas sigan criándose dentro de un círculo de amor en donde se les inculca el respeto, la confianza, integridad, humildad y bondad para llegar a ser mujeres honestas y de palabra. Con respecto a la autenticidad, Javier opina que uno debe pensar y actuar tal como es, haciendo a un lado los prejuicios, sin temer al qué dirán pero sin dejar de lado los valores. “Ante mis hijas me demuestro tal y como soy. Con cualidades y defectos. Soy un ser humano imperfecto pero tratando día con día de superar lo que es negativo en mi”, dice Javier.
Un padre de éxito Para alcanzar el éxito laboral y familiar Javier inicia cada mañana agradeciendo a Dios la oportunidad de despertar otro día y define el éxito como sentirse satisfecho con lo que uno tiene y hace. “Cuando disfrutas a plenitud lo que haces en la vida, sin temor a nada ni a nadie, sin miedos, sin angustias, pienso que estás en el proceso idóneo para ser una persona de éxito”. Javier aconseja a los hombres jóvenes con respecto a ser padre que sus acciones deben ser siempre congruentes con sus palabras para llegar a ser una persona más contenta y realizada. Si se vive auténticamente y sé es realista se pueden hacer las cosas bien, perfeccionarse individualmente y conectarse con la familia.
Sus hijas opinan Para su hija Verónica Alejandra su padre es una persona paciente y comprensiva a la que le gusta siempre ver por los demás. Verónica también considera a su padre una persona muy optimista que siempre busca el lado positivo a las cosas y busca solucionar los problemas. Jimena Monserrat agradece a Dios tener a Javier como padre, ya que el siempre se encuentra acompañando y apoyando a sus hijas. Javier Orozco es un padre auténtico con plenitud familiar y profesional, que trabaja día a día para mantener los valores y la autenticidad dentro de su familia y así poder alcanzar el éxito en la vida.
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Jesús Óscar Peraza “Es más reconfortante dar que recibir”.
Un hombre de negocios, padre de familia, empresario, con espíritu altruista es Jesús Oscar Peraza, un hijo que aprendió de mamá que el dar, ayudar y servir, deja una satisfacción enorme en el corazón. “Siempre he estado relacionado con ayudar a la gente que necesita, lo traigo de familia, mi madre fue una luchadora social incansable, lo aprendí de ella”, menciona. Muchas son las responsabilidades y actividades de Jesús Óscar, además de manejar algunas empresas, es tesorero y fundador de una asociación de beneficencia que ayuda a familias de escasos recursos que han perdido sus casas a causa de incendios. “Otorgamos paquetes de construcción de vivienda, camas, estufas y algunas otras cosas básicas y necesarias para volver a hacer sus casitas.. Tratamos de apoyarlos también con cierta orientación y cuidados para que se evite que esos accidentes vuelvan a suceder”. Jesús Óscar Peraza es padre de cuatro hijos varones, el mayor de ellos con discapacidad, el joven de 15 años llegó a la familia para enseñarles y fortalecer la unión familiar. Ahora conjuga el amor por su hijo, el aprendizaje que le da día a día y su gusto por ayudar, siendo una de las piezas claves para la realización de Intégrate, un Centro Recreativo en Hermosillo, para personas con discapacidad.
Gente con vocación de ayudar, gente sensible. Intégrate, es un tema que le ha dado mucha satisfacción y ahora se encuentra en el proceso de terminar de definir el proyecto y el plan de trabajo para lograrlo en las diferentes vías, económica, social y en la cuestión de permisos necesarios (regularización) para poder llevarlo a cabo lo más pronto posible. Finaliza compartiendo la importancia de la unión familiar: “Me apasiona, me motiva mi familia, es el centro y motor de mi vida, mi esposa e hijos me motivan a trabajar, a esforzarme para darles una vida plena y a apoyar este tipo de proyectos porque me llena de satisfacción sentir que estoy dando algo a la sociedad ya la gente que necesita” “Las personas con discapacidad necesitan un gran apoyo, es impresionante ver como aprendes de ellos, ver que personas con estas limitaciones salen adelante y te enseñan a valorar lo que uno tiene. Son lecciones de vida”.
“Intégrate llegó por una situación curiosa, era un proyecto que el municipio tenía pero por falta de recursos para llevarlo a cabo, estaba en riesgo de perderse o cancelarse, por estar en este medio, como padre de familia con un hijo con discapacidad me platicaron del riesgo de perder el proyecto, me lo plantearon, me interesó y decidí tomarlo como un proyecto personal junto con Cornelio García, Leonardo López y otras muchas personas que han buscado integrarse”.
Intégrate Donativos: Banorte Hermosillo Unido por la Discapacidad A.C. Cuenta: 0220565721 Clabe Interbancaria: 072 760 00220565721 0
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Gildardo Real “La disciplina es hacer lo que tienes que hacer en el momento que lo tengas que hacer, tengas o no ganas de hacerlo.” Un hombre ejemplo a seguir, esposo y padre de familia que también es político de profesión y convicción. Inició hace 20 años como militante del Partido Acción Nacional, pero hace 16 años que participa activamente dentro del mismo partido. “Soy disciplinado, encontré vocación en la política y me he dedicado a darle un seguimiento al tema de la política local básicamente”. Gildardo disfruta la política y nos platica que él la ve como el arte de conciliar intereses. “Es fácil pensar que en la política cuesta trabajo ponerse de acuerdo, más cuando existen partidos diferentes, objetivos distintos, visiones diversas. Pero la realidad es que cuando los políticos estamos comprometidos por el bien común, los acuerdos llegan de manera sencilla y los más privilegiados son los ciudadanos”.
Su familia, su prioridad Su logro más importante, sin duda, es su familia, la cual ha construido en sus 13 años que lleva de casado; tiene dos hijos, María Fernanda de 11 años y Gildardo de 9. “Dedicar cantidad y calidad de tiempo es primordial para mí, busco estar presente, comer con ellos a medio día, ir a recogerlos a la escuela por lo menos una vez por semana, estar y platicar con ellos al 100%, no descuido esa parte de mi vida y la defiendo” Finaliza aconsejando a todos a ser congruentes, a manejarnos de esa manera por la vida “la congruencia siempre paga positivamente”. Nos invita a ser ciudadanos activos y participativos. A observar, a criticar, pero sobre todo a poner nuestro granito de arena.
Fotografía: Ricardo Pacheco
El éxito es para Gildarlo Real un medio por el que uno se conduce y lograrlo produce felicidad. Tener éxito produce resultados de carácter positivo no necesariamente económicos si no aquellos que te satisfacen en el lugar en donde estás día a día trabajando o desenvolviéndote. El diputado se considera un hombre auténtico, cree que todos tenemos la capacidad de serlo, cada uno con sus características personales: "Algunos las explotan y otros no lo hacen”. “Trato de tener una opinión y decisión personal en torno a alguna situación y la defiendo, sin necedad y aferrarme, escucho pero trato de defender mis ideales", agregó.
Oficina CADIH Tel.(662) 311-6508 Londres 49 esq. Dr. Paliza Col. Centenario GildardoRealR
GildardoReal www.gildardoreal.mx
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Pepe Victorín “Para convencer a los demás debes de convencerte a ti mismo, debes de creer en ti”. Una persona sencilla, humilde, de valores, responsable y siempre lista para servir, son las cualidades que resaltan al conocer a Pepe Victorín. Con una trayectoria ya de más de 28 años en los medios de comunicación Pepe Victorín ha sabido mantener “los pies en la tierra” y eso es debido a que desde los 19 años de edad inició su vida laboral en Telemax cubriendo puestos como utilero, escenógrafo, iluminador, camarógrafo de estudio, camarógrafo portátil, director de cámaras hasta ser productor y desde el año 2005 como Secretario General STIRT sección Hermosillo. Pepe Victorín es una persona comprometida con él mismo y con los demás. “Pepe” se considera un Gestor Social debido a su pasión por ser siempre el mejor en lo que haga y eso trasladado a sus puestos públicos lo hace estar 100% comprometido a servir y ese compromiso no puede ser real si no existe pasión, la pasión por ayudar a los demás, por tenderles la mano a los necesitados y tener esa satisfacción de ver realizadas a las personas que ha podido ayudar.
Para Pepe Victorín ser Secretario General del STIRT sección Hermosillo va más allá de “un gran puesto laboral”, para Pepe es una actividad de mucha responsabilidad que le permite ser propositivo y ayudar a ser mejor a los demás. Las inspiraciones de Pepe son Dios y su familia y quiere siempre dejar una huella positiva en los demás, una persona con la que sí se pueden lograr las cosas, que siempre la gente que está a su alrededor se sienta cobijada y motivada. Pepe Victorín invita a los jóvenes a preparase más cada día, a no quedarse en esa “zona de confort”, a seguir adelante preparándose, estudiar, capacitarse y estar a la vanguardia a marcar una diferencia, a arriesgarse y ser positivos y apasionados en lo que hagan.
Fotografía: Ricardo Pacheco
En palabras del propio Pepe Victorín el éxito es la tranquilidad, la felicidad y esas características las ha sabido desarrollar debido a todas las cosas que ha logrado en su
vida, reconociendo que incluso ha tenido fallas como todo ser humano pero siempre tratando de convertir esas debilidades en fortalezas gracias a los valores que adquirió de su familia y que ahora los transmite a los suyos.
STIRT
Sindicato de Trabajadores de la Industria de la Radio y la Televisión
Tels: 250-2689 y 250-8830 Blvd Solidaridad s/n Col. Emiliano Zapata Pepe Victorin
@pepevictorin josecruzvictorin@hotmail.com
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Yolanda Yeomans “Nuestra sociedad será perfecta cuando ningún miembro de ella sea discriminado”. Nació en Hermosillo, Sonora hace 40 años, a sus 21 años contrajo matrimonio dejando inconclusa su carrera profesional. Vivió durante 10 años en La Paz, Baja California, donde a pesar de verse sola, gracias a su espíritu aventurero logró conseguir un trabajo que le ayudo económicamente a retomar sus estudios en la Licenciatura de Ciencias de la Comunicación. Tuvo la oportunidad de trabajar en una aerolínea como sobrecargo, empleo que le abrió muchas puertas en su vida. De esa bonita experiencia le surgió el amor por viajar y conocer distintas culturas, “es algo que recomiendo hacer a las personas, para ampliar nuestro panorama y nuestra perspectiva ante la vida”, comentó. Siguiendo su gran pasión por los aviones, logra ingresar a la escuela de aviación -dejando de lado todos los prejuicios por el hecho de ser mujerpasión a la que renunció gustosa al enterarse que iba a ser madre.
Actualmente Yolanda está a cargo de la Coordinación de Evaluación y Seguimiento Técnico, en la cual evalúan las acciones desarrolladas en los programas a favor de las mujeres. Funge como unidad de enlace para el acceso a la información pública; actualización del portal de transparencia, integrar y generar bases de datos de las beneficiadas atendidas por el instituto y la elaboración de informes sobre la información básica publicada y las solicitudes de información pública recibidas. Su trabajo ha dado frutos y el ambiente en el que trabaja es de armonía, gracias a la confianza que ha puesto en todo su equipo, a su carisma y a su actitud pacífica Como reto personal tiene la voluntad de poder aportar un granito de arena para mejorar la vida de las personas y sobre todo la de las mujeres. Le encantaría lograr incorporar la perspectiva de género a las políticas públicas, para fortalecer la igualdad sustantiva entre mujeres y hombres; además buscar recuperar como sociedad los valores importantes que se han perdido, haciendo un frente común donde todas las voces tengan la misma meta.
Fotografía: Ricardo Pacheco
Al convertirse en mamá su vida dio un gran giro, su hija nació con un padecimiento en el corazón, por lo que los médicos no le daban más de 20 días. Yolanda, no se rindió y buscó a los mejores especialistas, por lo que hoy cinco años después con cuidados especiales, su hija lleva una vida completamente normal. Esa ha sido su lucha constante, el día a día encomendar a su pequeña a Dios en cada una de sus oraciones.
Su labor en el ISM
Lic. Yolanda Verónica Yeomans Treviño
coordinadora de evaluación y seguimiento técnico
Tel. (662) 212-0340 y 217-7914 Centro de Gobierno, tercer nivel, ala norte, Col. Villa de Seris.
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PERSONALIDADES
lyzeth
Salcedo Salinas
rosela
pompa padilla
claudia
Hernรกndez Quintana
Madres y funcionarias de ร xito
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Lyzeth Salcedo Salinas "Soy una mujer decidida, de retos, que no me doy por vencida".
Fotografía: gustavo martínez
Le encantan los retos, una mujer que rompe esquemas, así es Lyzeth. Desde la creación de la Comisión de Fomento Económico del Municipio de Hermosillo, es la primera mujer que ha tomado el puesto como Directora General, una funcionaria inteligente, de trabajo y con visión. Su trabajo se enfoca en construir ciudadanía, impulsar una cultura empresarial, gestionar apoyos financieros, consultorías especializadas y darles un valor agregado a micro y pequeños empresarios principalmente, ya que ellos representan más del 90% de la economía del municipio y del país. Además se encarga de promover la atracción de inversiones al municipio, e impulsar una mejora regulatoria integral a fin de ser facilitadores para la apertura y expansión de empresas, así como de gestionar ante todas las dependencias federales, para que los empresarios hermosillenses se vean beneficiados con los distintos programas de apoyo que existen. “El haber fundado la primera y única Asociación en el país que agrupa a las oficinas municipales de desarrollo económico y mejora regulatoria, ANDEMERM (Asociación Nacional de Desarrollo Económico y Mejora Regulatoria
Municipal A.C.) me da una idea clara de lo que tienen que hacer los municipios, de sus derechos legítimos, de lo que enfrentan y del papel tan importante que juegan en el desarrollo económico del país, en razón de ellos seguiré trabajando indefinidamente en implementar estas mejores prácticas en los municipios de todo el país que realmente estén comprometidos en implementarlas”, comentó la Directora. Pero este reto no lo hubiera asumido sin el apoyo de su esposo e hijos, ya que ha sido fundamental para ayudarla a combinar su rol de mujer y madre, con el de servidora pública. Igual reconoce y agradece a todo su equipo de trabajo por su enorme esfuerzo y dedicación, gracias a ello se le ha permitido ir más allá de las metas programadas. Sus proyectos a futuro son el seguir creciendo en cada aspecto importante de su vida, edificar una familia con altos valores y principios, así como continuar con su labor profesional en la procuración de mejores condiciones económicas y sociales para las futuras generaciones. @LyzethSalcedo #TerrirorioEmprendedor#GrandesAmigosGrande sProyectos #JuntosPodemosMas #ConfíaEnTi #SiSePuede
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PERSONALIDADES
rosela pompa padilla “Estoy convencida de que las mujeres tenemos una capacidad administradora por naturaleza”.
Fotografía: gustavo martínez
Muy entusiasta con el futuro y la claridad de sus objetivos, Rosela Pompa Padilla desempeña el cargo de Tesorera Municipal, un puesto de mucha responsabilidad y entrega. Su labor es lograr una estabilidad financiera en el municipio y que se puedan llevar a cabo económicamente todos los proyectos que las dependencias proponen. Su rol como mujer y como Tesorera Municipal ha sido una tarea fácil de combinar, “casi natural” como lo describe ella al estar acostumbrada a trabajar desde muy joven. Su mayor motivación en la vida ha sido su familia y su principal impulsor ha sido su esposo y juntos han enseñado a sus hijas que las mujeres deben ser independientes, fuertes y, sobre todo, a superarse profesionalmente. “Estoy convencida que las mujeres tenemos una capacidad administradora por naturaleza”.
Proyectos al servicio de la comunidad Para Rosela el privilegio de poder hacer cosas por los demás, ayudarlos a resolver problemas y crear proyectos al servicio de la comunidad, es lo que más la llena de satisfacción, un impulso que la lleva a seguir con sus proyectos laborales hasta lograr las metas deseadas. Sus proyectos consisten en trasmitir a las personas todo lo que ha aprendido en los diferentes puestos que ha desempeñado, siempre enfocada a servir a la comunidad. Desea que su trabajo trascienda y sea recordado como un esfuerzo eficiente que ha valido la pena. Como proyecto profesional tiene siempre hacer lo que más le gusta: seguir trabajando y poder aportar en bien de la sociedad la experiencia que ha adquirido en los diferentes puestos. “Lograr que cada paso que damos vaya muy enfocado a formar una nueva y mejor generación”, expresó la contadora.
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Claudia Hernández Quintana “Como muchas mujeres, tengo la capacidad para realizar dos o más cosas simultáneamente, y eso me ayuda mucho para estar al pendiente de mi hijo y de mi casa, y al mismo tiempo ser productiva en mi trabajo”. Fotografía: gustavo martínez
Una mujer con una visión muy clara de cuáles son sus deberes en todos los ámbitos de su vida, tanto en lo personal, como familiar y profesional. La gran pasión que siente por realizar su trabajo se ha visto reflejada en sus éxitos profesionales. El servicio público es un enorme reto para ella, del cual cada día se propone avanzar y mejorar. Su cargo como Oficial Mayor del Ayuntamiento de Hermosillo, descrito en una sola palabra, debe ser exigente, pues es la administración general del Ayuntamiento, trabajo que realiza muy de cerca con la Tesorería y con el Presidente Municipal. Su labor es la de resolver las necesidades materiales, humanas y financieras del gobierno municipal, desde la nómina, hasta la compra de bienes y contratación de servicios. Siendo mujer desempeñando tal puesto, agradece el carácter natural de responsabilidad y el no tener límites de género.“El ser mujer no me limita a mí ni a ninguna otra para poder llevar a cabo las funciones del puesto con eficiencia”, comentó Claudia.
Su hijo es su gran motivación Su rol como madre no se ha visto afectado por ser funcionaria pública. Con el tiempo ha aprendido a distribuir su tiempo para desempeñar todos los roles que tiene que realizar. Su hijo José Ernesto, que ha sido su gran motivación, también es su apoyo pues cada uno respeta sus tiempos para poder tener tiempo de calidad en sus momentos libres. Claudia y su equipo de trabajo aprovechan la oportunidad de hacer la diferencia todos los días en beneficio de la comunidad. La administración municipal es muy ágil, así que tratan de hacer todo mejor, rápido y con transparencia para que las demás dependencias tengan todos los elementos para desempeñar su trabajo adecuadamente. Su principal proyecto está en terminar bien su labor, con los resultados que se trazaron desde el inicio de la administración.
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Belleza
bella en el embarazo
tips Prácticos c para lu ir lar espectacu a r en tu espe
Ana Erickson
anaerickson@gmail.com
1. Ojos, manos y boca
2. Pesadez en las piernas
En algunos casos, los labios se ponen rojos y tersos, pero a la mayoría de las mujeres no, sino todo lo contrario, sus labios se vuelven pálidos dando apariencia demacrada. Si no quieres pintarte los labios un chapstick con color será suficiente. Algunas mujeres embarazadas padecen de enrojecimiento, comezón e irritación en la palma de las manos, e incluso en la planta de los pies. Para calmar las molestias aplícate crema de caléndula.
Además durante el embarazo, la moda sí incomoda. Olvídate de los zapatos de moda que pueden lastimarte. No te quedes mucho tiempo sentada o de pie, y si ocupas hacerlo, tómate descansos de 5 minutos. Eleva los pies y mueve los tobillos para activar la circulación.
Estás cansada porque no has dormido bien, y se nota. Para eso, más que recomendarte corrector de ojeras o alguna mascarilla, lo más sencillo es enchinarte las pestañas. Cómprate un rizador y un buen rímel. Las pestañas rizadas y bien pintadas, quitarán la atención de tus ojos cansados.
3. Las terribles estrías
Durante el segundo y tercer trimestre del embarazo las piernas nos pesan como si fueran de plomo. Desde el primer trimestre, las hormonas disminuyen la tonicidad de los vasos sanguíneos y alteran la circulación de la sangre, provocando várices. Es aconsejable dormir con las piernas un poco elevadas, terminar la ducha con agua fría y caminar media hora cada día.
Una de cada dos mujeres embarazadas padece de estrías. Se producen por la ruptura de las fibras de colágeno y elastina que aseguran la estructura y elasticidad de la piel. Suelen localizarse en el abdomen, pecho, caderas, glúteos y piernas. En su aparición intervienen diferentes factores: Hormonales, la edad, el peso, la calidad del colágeno de la piel y la herencia genética. Para evitarlas no hay nada como prevenirlas. Para ello hay que usar siempre, desde el inicio del embarazo, una crema anti-estrías o algún aceite o crema muy nutritiva.
Belleza 4 Máscara de embarazo
5 Piel y hormonas
La melasma, conocida como paño o máscara del embarazo, aparece en pieles amarillentas, por lo general desaparece después del parto, pero para evitar que salga aplícate protector solar dos veces al día, y no te expongas mucho al sol.
Las hormonas del embarazo provocan un empobrecimiento de las glándulas sebáceas, lo que puede traducirse en una sequedad y descamación del tejido que facilita la formación de arrugas. Por eso hay que mimar la piel y mantenerla hidratada. Para ello, lo ideal es utilizar productos adecuados en el aseo diario (jabones emolientes), mantener las reglas básicas de limpieza del rostro y usar todos los días cremas hidratantes y nutritivas.
Aunque normalmente no son dañinas, se consideran antiestéticas. Pueden cubrirse con maquillaje fácilmente, pero lo más deseable es eliminarlas por completo. La buena noticia es que existen muchas formas de eliminarlas, y aún más importante, de prevenirlas. La línea café que aparece en tu panza – del ombligo para abajo–, desaparecerá cuando nazca tu bebé. El bronceado no hará que se desvanezca, al contrario, el sol puede manchar tu piel. Si tanto te molesta usa corrector o algún maquillaje para taparla.
Con el embarazo estás más propensa a la descamación, el mejor consejo es la humectación. Ponte mucha crema, pero sobre todo toma mucha agua.
6 Irritación por depilación La cera caliente está contraindicada durante el embarazo, y es perjudicial en las mujeres que tienen várices (40% de las embarazadas). Lo mejor para depilarse en esos momentos es el rastrillo, la maquinita o la cera fría.
7 Cabello seco Lo normal es que mejore durante el período de gestación y se vuelva más dócil y menos seco, gracias a los estrógenos. En lo que respecta a los tintes, muchos doctores te dicen que sí puedes pintarte el cabello después del primer trimestre, pero si tú tienes desconfianza busca un tinte de henna, o bien, opta por rayitos, ya que éstos no te los ponen desde la raíz.
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Belleza
papá ¡no te descuides! Andrea Bernal
a.bernalc@live.com Casi siempre hablamos de las maravillas de la mujer, sus diferentes facetas: soltera, madre, amiga, hija, doctora, etc... El día de hoy le daremos el mérito a nuestra contraparte. Cuando un hombre es padre; psicológicamente cambia su mentalidad, considera que debe ser serio, dar e inspirar confianza, seguridad económica, ser el súper héroe de la casa, lo cual es una tarea difícil pero, en la actualidad, los temas de bienestar físico, mental y emocional son temas de importancia para ellos, quizá no lo dicen abiertamente pero chavos, ésta va para ustedes:
Preocupaciones masculinas y cómo combatirlas.
1. Calvicie:
A mediados de los 30 y tantos es muy común que el hombre llegue a experimentar una cierta caída de cabello, éste puede ser genético o debido al estrés y lo que más se mencionó durante mi investigación fue que era el tema que más les da miedo. El cabello se cae por que el folículo o poro se debilita, hay que reforzarlo. Compra un shampoo exclusivamente de tu uso personal y a éste añádele batamote (se consigue en cualquier tienda naturista) hazlo como un té cualquiera y se lo añades a tu shampoo; los venden ya hechos pero es mejor hacerlo casero para que sea más efectivo.
2. Piel grasa que produzca acné:
Cuidarse el cutis no tiene nada malo, ni pondrá en juego tu hombría, al contrario, siempre una piel sana atraerá a las damas. El estar sentado frente a una computadora o simplemente el estar muy activo durante tu día hace que en especial la zona T (frente, nariz y mentón) produzca grasa. Vete al espejo de vez en cuando y procura absorber con un pañuelo de papel. Antes de acostarte y al levantarte, lava tu cara y aplica agua de rosas como astringente (hace que se elimine la grasa) y revitalizador con una borla de algodón. Todo lo mencionado anteriormente puedes conseguirlo en una farmacia incluso en el supermercado.
Belleza 3. Barba irritada:
La barba definitivamente es un accesorio que nos vuelve locas, pero claro, deben de estar bien cuidadas. Cada hombre tiene su librito, pero aquí tengo un tip muy original. Para los que tienen vello muy grueso: mientras te bañas puedes poner a que se caliente un poco más el agua, esto hará que se abra el poro; añade acondicionador (procurando que no sea uno con mucha fragancia) en tu barba y deja reposar unos minutos para posteriormente afeitar. Es importante tener cremas para después, pero también el utilizar vitacilina (muy poquitita) o alguna que contenga aloe vera te humecta la piel rapidísimo y no te irrita, al contrario ayuda a sanar.
4. Sol:
Nunca olvidaré ver a mis amigos ingenieros con los lentes de sol calcados en su rostro, o su bronceado duvalín. ¡El uso de bloqueador solar tanto en mujeres y hombres es importantísimo! Si te da un no sé qué sentir grasoso puedes optar por los que son en aerosol.
5. La panza:
Tan fácil que es tomar 2 lts. de agua diarios y no comer taquitos en la calle. ¿Por qué no retas a tu pareja? pueden hacerlo de una forma divertida, salir en las noches a pasear en bicicleta, procurar no tener en su refrigerador comida chatarra y demás.
6. Moda y estilo:
No es que se hayan vuelto vanidosos, ya no es un lujo, es una necesidad; claro adaptándolo a la mejor manera que te haga sentir cómodo. Puedes pedir asesoría a tu mujer ya que nosotras estamos en todo y el tema de la moda es nuestro top. ¡Despreocúpate y siéntete genial!
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Belleza
¡Un poco de color! Cuando maquillas tus ojos con colores fuertes, la boca va al natural; y cuando el énfasis está puesto en la boca, hay que utilizar tonalidades como rojo, rosado, naranja, morado y fucsia.
A continuación te presento lo último en tendencias de maquillaje para esta temporada:
Belleza
Piel
• En esta temporada primavera-verano, la piel tiene una apariencia muy limpia y fresca casi sin rastro de maquillaje; sin embargo, puede enriquecerse con polvos especiales a base de minerales, éstos aportan un toque de brillo, o bases que hacen ver la cara un tanto bronceada. • El uso de corrector es básico: Se aplica debajo de los ojos y a lo largo de la nariz y lo sellamos con los polvos mineralizados para crear una base muy natural y uniforme.
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Ojos
Labios
• Los colores fuertes se apoderan de las miradas femeninas: Sombras de tonos rosas, amarillos, azules y verdes. Se aplican sin restricciones y sin importar la cantidad, el objetivo es resaltarlos.
• Cuando los ojos están maquillados con colores fuertes, la boca va al natural o con brillo casi imperceptible, desde lo transparente hasta lo salmón o durazno.
• Los ojos se estilizan con el uso de plumones o lápices que crean líneas muy llamativas sobre el párpado. La favorita de los maquillistas es la extra grande (larga y gruesa), inspirada en el estilo de los años sesenta y setenta. • Otra de las opciones para esta temporada es acompañar el delineador de los ojos con sombras de color gris.
• Cuando el énfasis está puesto en la boca, hay que utilizar tonalidades como rojo, rosado, anaranjado, morado y fucsia. • En la mayoría de los casos deben verse los tonos hidratados, más no nacarados, ya que éstos están out. • Se retoma el empleo del delineador de labios con el fin de crear más impacto en el color, por supuesto el tono debe ser el mismo del lápiz de labios. En el caso de los gloss ya existen delineadores para éstos, ya que están diseñados para que el gloss no se corra.
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Viste Bien
La imagen del hombre de la casa Dámaris Echevarría
damis_echeso@hotmail.com Si pidieran a las mujeres describir la imagen perfecta de un hombre casi aseguraría que contestarían lo siguiente: “el hombre perfecto debe ser alto, guapo, fornido, varonil, sin vicios, fiel, caballeroso, cariñoso, espléndido, respetuoso, y muchos etcétera más”. Y si tuvieran que describir al esposo ideal, su posible respuesta sería: trabajador, proveedor, buen amante, ordenado, considerado, consentidor, comprensible, organizado, etc.
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Y para terminar si tomáramos en cuenta cuál es la imagen de un padre ejemplar, probablemente lo concebirían como un hombre amoroso, paciente, dedicado, entregado, responsable, trabajador, hogareño, niñero… Aunque parezca que somos las mujeres quienes desempeñamos la mayoría de los roles y quienes nos complicamos más al tratar de mantener en buen concepto cada uno de los diferentes tipos de imagen q tenemos, llega la pregunta: ¿Qué hace que el hombre aparente estar más relajado al intentar cumplir con las expectativas? Es maravillosa la mente de los hombres, se preocupan porque no tienen contenta a la esposa, y a la vez se mofan de no ser mandilones y que no tener contenta a la esposa no les importa tanto. Les duele el reproche de sus hijos por no pasar más tiempo con ellos y al mismo tiempo se matan trabajando para darles una mejor calidad de vida, se jactan de ser los hombres más sementales, cuando al llegar a casa lo único que quieren es prender el televisor, cenar algo e irse a la cama.
Hombre, esposo, profesionista ¡Créetela más! estás haciendo las cosas bien, sólo que no estás definiendo las cualidades que necesitas para trabajar tu imagen en diferentes contextos. A qué me refiero, la imagen que tienen tus hijos sobre ti depende en mucho de tu conducta cuando estás en casa, actúa tomando en cuenta cómo quieres que te perciban tus hijos cuando estás en casa o con ellos. Como marido, trabaja en potencializar tus fortalezas con tu señora, ya sea la comunicación, el afecto o bien la empatía. Como profesionista no descuides jamás tu imagen no sólo frente a tus superiores, sino también con tus colegas y compañeros. Se siempre puntual aunque no haya reunión temprano, se siempre educado y profesional con cualquier persona que tengas delante. Recordando que una clave para conseguir el éxito en todas las facetas de nuestra vida, es esforzarse para convertirte en lo que quieres parecer y por ello les comparto la siguiente reflexión: “Los hombres auténticos viven como piensan. Los que quieren engañarse piensan como viven”. Sigan trabajando por convertirse en hombres auténticos. Conductora de televisión y capacitadora en Habilidades orales e imagen pública.
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“Once upon a flower” Fotografía: Rhay Rodríguez y Miguel Valenzuela P e i n a d o y m a q u i ll a j e : R o b y n C o r o n a pa r a M a k e Up S t u d i o M o d e l o : C asa n d r a A g u i l a r D i s e ñ a d o r : H o m e r o C o r t e z
Como cada verano, las flores siguen presentes pero esta vez reivindicando su protagonismo abriéndose paso a golpes de color. Las prendas con flores forman parte de una de las tendencias que más veremos en las calles. Si no te atreves a llevar toda una prenda con estampado floral, puedes optar por usarlo en detalles como un pañuelo de bolsillo, la orilla y/o los puños de tu camisa. Desde blazers hasta faldas midi o midi skirt, el estampado floral o flower power está inundando las calles esta temporada.
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Viste Bien
Elegancia
y brillo
Pasarela Mercedes Benz Fashion Charity Day
especial
G ra d u a c io n es
Viste Bien
Modelos: Kena Serrano, Amparo Gutiérrez, Angélica Garay, Laura Galaz y Rocío Valenzuela Vestidos: Cynthia Mujer y Moda Boutique
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especial
Gr ad uaci one s
Elige tu carrera de acuerdo a tus
competencias y habilidades Celia Marlem Romero Carrillo psicologiahumanista@hotmail.com
Elegir una carrera justo cuando estás a punto de graduarte de la preparatoria no es tarea fácil. La elección de carrera es una de las decisiones más trascendentales de toda persona, ya que constituye la actividad a la que “en teoría” te vas a dedicar toda tu vida; por lo tanto vale la pena que te tomes el tiempo suficiente para hacerlo desde tu conciencia y también desde tú corazón.
Si por otro lado tus habilidades están enfocadas en al razonamiento verbal, ortografía, uso del lenguaje, comunicación verbal y escrita, negociación y tienes un espíritu emprendedor entonces las carreras a elegir son las siguientes: Administración de Negocios Pública o Privada, Economía, Contaduría, Informática, así como las Sociales Ciencias de la Comunicación, Políticas, Trabajo Social, Sociología, Geografía, entre otras.
Normalmente en los últimos semestres de preparatoria se va perfilando el área a la que estás orientado(a) y es ahí en donde da inicio tu decisión.
Y por último, pero no menos importante, son las carreras del área de Humanidades y Sociales, en donde tus capacidades se encuentran relacionadas con el estudio del hombre y sus costumbres y culturas tanto actuales como pasadas, los idiomas, la música, las artes visuales, dibujo o tienes una maravillosa creatividad, pasión por la enseñanza y/o la escritura; entonces tu vocación está orientada hacia las siguientes carreras: Desarrollo y Gestión Intercultural, Diseño y Comunicación Visual, Enseñanza de Idiomas, Historiador, Lenguas y Literaturas: Hispánicas, Modernas y Alemanas, Francesas, Inglesas o Italianas, Letras Clásicas, Dramáticas y Teatro; Música: Composición, Canto, Instrumentos; Artes Visuales, Bibliotecología y Pedagogía.
Si elegiste el área Físico-matemáticas seguro tienes gusto por las matemáticas, por resolver problemas concretos, interés por conocer cómo funcionan las máquinas, herramientas, la dinámica de los movimientos o una inquietud por relacionar objetos y la manera en que se ubican en el espacio. Y las carreras afines a ésta son: Arquitectura, Diseño Industrial, Ingenierías: Civil, Eléctrica, Electrónica, Geofísica, Industrial, Mecánica, Macatrónica, Urbanismo, Tecnología y otras. Si elegiste el área Químico-biológicas tu interés de competencias pueden estar enfocadas a descubrir e innovar en las áreas de la salud, preservación del medio ambiente, investigación de aspectos del mundo y la materia, inquietud por resolver las relaciones entre objetivos sin utilizar el lenguaje ni los números, a lo que se le denomina, el razonamiento abstracto. Las carreras afines a esta área son: todas las enfocadas a Medicina y sus especialidades tanto en humanos como en animales, Enfermería, Químico Farmacéutico Biológico, Ciencias Ambientales, Ingenierías: Agrícola, en Alimentos y afines.
Ahora, si te encontraras con alguna dificultad para hacer tu elección de carrera, te pediría que te observaras en retrospectiva, es decir, viendo hacia el pasado, y rescataras tu más grande sueño, cierra tus ojos e imagínate que estás feliz, emocionada(o), en el lugar perfecto, con unos objetos a tu alrededor maravillosos, con la(s) persona(s) indicadas… ¿Ya?, entonces ahora visualiza qué estás haciendo, a lo mejor estás platicando con alguien y a quién quieres ayudar, pudieras estar haciendo un intercambio de productos, o estar frente a una computadora observando una hoja de excell con muchos números y fórmulas… ¡Ahí está! ésa es tu vocación, puedes ser médico o psicólogo, empresario o contador. Tu más grande sueño te hará ser y hacer el mejor en la labor que elijas.
especial
Gr a d ua ci on e s
Tu más grande sueño te hará ser y hacer el mejor en la labor que elijas. Otro tip sería que también voltearas a tu historia y veas lo que te hacía muy feliz de niño o niña como pintar, enseñar, ayudar, planear, construir, aprender idiomas, leer y hasta ser el líder de tu grupo de amigos, ahí en esa hermosa historia está tu vocación. Lo que sea que decidas estudiar recuerda que las más preciadas habilidades en el mundo laboral, no son necesariamente los conocimientos que aprendes, sino también la capacidad que tienes para relacionarte con las demás personas, de trabajar en equipo, la humildad para seguir aprendiendo, la disponibilidad para apoyar a otros, la flexibilidad para adaptarte a las situaciones y muy importante la capacidad para resolver situaciones sin entrar en pánico, angustia o rigidez. Las actitudes también forman parte de las habilidades a desarrollar dentro de cualquier ámbito laboral: la actitud de servicio, ser proactivo, creativo, flexible, empático, buen escucha, receptivo, abierto a los cambios, y muy importante, positivo.
LO QUE HAY QUE EVITAR ¡Ojo! elegir la carrera por el “supuesto” dinero que me va a generar, o porque “dicen” que de “eso no porque me voy a morir de hambre o porque es la “carrera” que la familia a desarrollado por generaciones. Si te apasiona, no permitas que nada ni nadie te aleje de tu pasión, tu pasión y amor por lo que hagas te trae todo tipo de abundancia, incluyendo la financiera. Para finalizar me gustaría también compartirte que todos los seres humanos tenemos no una sola inteligencia, tenemos varias, ocho, para ser exactos, Howard Gardner en su estudio de las Inteligencias Múltiples nos ofrece una maravillosa gama de capacidades a desarrollar, las cuales nos ayudan a observar y detectar nuestra vocación y por lo tanto a la elección de carrera, éstas son: Inteligencia Lógico-Matemáticas, Visual Espacial, Musical, Interpersonal, Intrapersonal, Naturalista, Corporal Kinestésica y Verbal Lingüística. Lo que significa que todos somos inteligentes, capaces y poderosos en lo que hacemos. Me despido recordándote tomarte tu tiempo en este tema pues es a lo que te vas a dedicar probablemente toda tu vida. De algo estoy segura, la elección que tomes siempre es la perfecta para ti. Psicóloga Celia Marlem Romero Carrillo de CEDEIN Centro de Desarrollo Integral de la Persona Cerrada del Llano #2 esq. Llano Verde Col. Llano Verde Tel.: 2161899
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especial
Gr ad uaci one s
deliciosos CUPCAKES para tus invitados Juan Ángel Vásquez javesdic@hotmail.com
Ingredientes:
ainilla Delicias de v
Precalentar el horno a 180ºC. Preparar el molde con los capacillos. Mezclar el azúcar con la mantequilla hasta que esté cremosa. Añadir los 3 huevos ligeramente batidos y el extracto de vainilla. Añadir la harina y la levadura y por último la leche. Repartir en los moldes. Los capacillos deben llenarse entre
Preparación:
Ingredientes:
• 150 g. de mantequilla sin sal • 130 g. de azúcar • 3 huevos • 200 g. de harina • 2 cucharaditas de royal • 2 ó 3 cucharaditas de leche semidesnatada • 4 cucharadas grandes y hermosas de Nutella • 1 cucharadita de vainilla • 1 cucharadita de canela en polvo
Procedimiento:
• 150 g de azúcar • 150 g de mantequilla a temperatura ambiente • 3 huevos • 1 cucharada sopera de extracto de vainilla • 150 g de harina • 1 cucharadita de royal • 3 cucharadas soperas de leche
Rica crema d e avellana
Bate la mantequilla reblandecida a temperatura ambiente junto con el azúcar. A continuación añade la vainilla y, una a una, las yemas de huevo, dejando separadas aparte las claras, pues las tienes que montar a punto de nieve e incorporar más adelante. Añade ahora la harina, junto con la levadura y la canela, tamizándolo todo. Incorpora después la leche y a continuación las claras batidas a punto de nieve. Recuerda que las claras debes añadirlas poco a poco
cupcakes de oreo Ingredientes:
• 2 huevos • 140 g azúcar • 115 g harina • 120 g mantequilla • 2 cucharadas y media de cacao en polvo • 1 cucharadita espaura • 1 cucharadita de vainilla • ¼ taza de leche • 6 cucharadas de Oreo ralladas
• Capacillos • 220 g mantequilla sin sal a temperatura ambiente • 400 g azúcar glass • 1 cucharadita de vainilla • 4 oreos ralladas
la mitad y 2/3 de su capacidad. Introducir en el horno durante 20 minutos aproximadamente. Para comprobar que estén bien horneados, al pincharlos con un palillo, éste debe de salir limpio. Dejarlos enfriar totalmente antes de decorarlos.
haciendo movimientos envolventes. Por último añade la Nutella, pero no la mezcles por completo con la masa. Ahora reparte la masa en los capacillos y hornea durante 20-23 minutos aproximadamente a 180ºC. Cuando el tiempo de horneado finalice, saca los cupcakes del horno, déjalos unos minutos en el molde , y luego enfríalos por completo en una rejilla.
Procedimiento: Precalentar horno a 160º. Batir azúcar con mantequilla y vainilla hasta que esté cremoso. Añadir huevo, uno a uno. Verter polvos. Repartir mezcla entre los capacillos (dentro de un molde) llenando 2/3. Hornear 10-12 minutos o hasta que al picarlos con un “picadientes” salga limpio.
especial
charolas y centros frutales
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deliciasfrutales.hmo@gmail.com No pierdas tiempo tratando de preparar algo y disfruta de las novedosas y 100% saludables opciones que te ofrece Delicias Frutales, donde encuentras charolas de frutas naturales, arreglos frutales, así como refrescantes centros de mesa frutales con originales presentaciones, divertidas y originales. Cada diseño es personalizado, no se parece una charola a la otra, se elaboran con la más alta calidad y frescura, con las frutas de tu elección, para que disfrutes de tus frutas favoritas, ya sea en forma natural, cubiertas con chocolate o saladitas como charolas de carnes frías, bocadillos, quesitos, canapés y una gran variedad de combinaciones exclusivas que te sorprenderán.
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Gr a d ua ci on e s
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HOGAR
Está demostrado que los colores ejercen una influencia y tienen efectos, por lo menos en parte, en nuestro comportamiento. Los colores no dicen y no expresan nuestra forma de ser, pero pueden influir negativa o positivamente en nuestro estado de ánimo, a través de las sensaciones que nos pueden ofrecer.
estimula su personalidad Especial AMIGA Color rosa elegante para tu niña Está asociado a las características femeninas. El rosa claro tiene efectos calmantes y relajantes. Es un color que promueve la calma, la afabilidad y el afecto. El dicho popular: "Lo ves todo de color de rosa", refleja fielmente su significado: ingenuidad, bondad, ternura, buenos sentimientos y ausencia de todo mal. Es un color que ayuda a despejar la mente de pensamientos negativos, que proporciona energía y suaviza el carácter, tendiendo hacia la dulzura, la constancia y la delicadeza.
Azul relajante para tu bebé Tiene un efecto calmante, tranquilizador y de serenidad. Es el segundo color más poderoso después del rojo. Ayuda a conciliar el sueño, además de atenuar los dolores de cabeza y los trastornos del estómago. En general, se asocia con la seguridad física y la fuerza. Produce sensaciones de tranquilidad y paz. Es un color reservado y que parece que se aleja. Puede expresar confianza, reserva, armonía, afecto, amistad, fidelidad y amor. En China, es el color del elemento agua y está asociado a la inmortalidad. Es un color sedante, que disminuye las pulsaciones, baja la presión sanguínea y reduce el apetito.
FAMILIA
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