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ING. Jorge Espinoza † Fundador MBa. Laura Bustamante Directora general lbustamante@buenasalud.org
CONTENIDO VALORES
L.L.H. Perla Vilches Editora
05 Combate el estrés prenupcial
L.D.G. Karina cruz Diseño editorial
FAMILIA
edicionamiga@buenasalud.org karinac.dg@gmail.com
L.D.G. maritza herrera Diseño publicitario y coordinadora de web y redes sociales disenopublicitario@buenasalud.org
06 ¿A quién invito? 08 El proceso de construir un nuevo hogar 10 Detalles que hacen la diferencia
SALUD Administración
C.P. LAURA LEYVA Coordinadora administrativa
ljleyva@buenasalud.org
C.P. alma bustamante Coordinadora de operaciones publicidad@buenasalud.org
administración y cobranza Efrén Díaz y Leopoldo Rodríguez
12 Análisis prenupciales 13 #Smile by Dr. Alejandro Carrillo
NUTRICIÓN
VISTE BIEN
38 Moda nupcial 2019 39 Lo que debes saber sobre el traje del novio 40 Códigos de vestimenta BELLEZA 42 Todo sobre la bichectomía
COCINA RICO
44 Tendencias en pasteles
HOGAR
14 Di no a las dietas milagrosas
46 Un nuevo espacio residencial 47 Inmobiliario y decoración
EN FORMA
ARTE Y CULTURA
16 Anticipación ante todo
50 El matrimonio en el 2000
Comercialización L.M. LUPITA corral Coordinadora de ventas lupitac@amigarevista.com
Publicistas Sonia Beilis, Violeta Gill e Issa
Hernández.
En Portada Susan Sau locación Patty Valenzuela Escuela FOTOGRAFÍA Adrián Robles colaboradores
María Fernanda Dávila, Nidia Santellanes, Paulina Pimentel Dessens, Amor Gaytán Ordaz, Ericka Mota, Alejandro Burruel, Irina Aparicio, Hildeberto Martínez, Alán Duarte, Dr. Oswaldo Miranda, María Fernanda Miranda, Diego Espinoza. fotografía istock® Asesoría Jurídica Despacho Mejía Cisneros.
Hermosillo, Sonora, México. SEPTIEMBRE, 2018
15,000 ejemplares mensuales MARCA REGISTRADA 963467
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Tel. (662) 236-2500 Cel. (662) 256-8818
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AmigaRevista LOS ESCRITOS DE NUESTROS COLABORADORES Y PUBLIRREPORTAJES NO REFLEJAN NECESARIAMENTE EL CRITERIO DE ESTA CASA EDITORIAL. LAS MARCAS, PROMOCIONES, LICENCIAS Y MATERIAL GRÁFICO PUBLICADOS EN LOS ANUNCIOS SON RESPONSABILIDAD DIRECTA DE LAS EMPRESAS QUE LOS ANUNCIAN.
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ESPECIAL DE NOVIAS 28 A N T I G U A 30 R U V A L C A B A 32 D ’ P A U L 34 P A T T Y V A L E N Z U E L A 36 M I O S A L Ó N
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APOYO EMOCIONAL
Combate el estrés prenupcial Sentir estrés es perfectamente normal, pero es necesario prestar atención para saber cuándo podemos manejarlo y cuándo es necesario pedir ayuda. ¡Aquí te decimos cómo identificar y controlar los niveles de estrés!
María Fernanda Dávila Ortiz psic.davilaortiz@gmail.com Síntomas de estrés prenupcial excesivo: • Problemas gastrointestinales • Mala memoria • Dolores de cabeza • Falta de energía o concentración • Problemas sexuales • Tensión muscular • Cansancio • Problemas para dormir o dormir demasiado • Pérdida o aumento de peso • Irritabilidad y enojo
El gran día se acerca y, a medida que el tiempo pasa, el nivel de estrés crece exponencialmente: pruebas de vestido, el banquete, los invitados, proveedores, cada elemento de la boda puede convertirse en un estresor potencial. Este ajetreo constante resulta abrumador, y la delgada línea de lo que se considera un estrés prenupcial “normal” puede borrarse y cruzar al territorio donde los niveles inadecuados de estrés nos traen consecuencias a nuestra salud, todo sin darnos cuenta. Los niveles de estrés Primeramente, debemos saber que el estrés es una respuesta natural del organismo ante cualquier situación de tensión. El Instituto Nacional de Salud Mental en Estados Unidos define al estrés como un sentimiento de tensión física o emocional, pudiendo provenir de cualquier situación o pensamiento que te haga sentir frustrada, furiosa o nerviosa. En pequeños episodios, el estrés llega a ser positivo, pero cuando dura mucho tiempo, puede dañar nuestra salud. Reconoce los signos de un estrés prenupcial inadecuado Son muchos los signos y síntomas que una persona puede referir al presentar niveles altos de estrés en su día a día. Estos síntomas pueden ser tanto físicos como emocionales y, en muchas ocasiones, no solemos relacionarlos con esta patología.
HERRAMIENTAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS Para hacerle frente al estrés primero debemos conocer los síntomas y, de igual forma, reconocer y manejar aquellas fuentes de estrés que están en nuestro control. Sigue estas recomendaciones para ayudarte a llegar al gran día con menores niveles de estrés: Comunicación Lo que debemos hacer es hablar. Comunicarnos con nuestra pareja es vital en el proceso. Debemos tener un diálogo continuo siempre; recordemos que nuestra pareja también es parte de la preparación, esto nos asegura de inicio que los planes de la boda reflejen nuestros verdaderos deseos. Delegar Aunque no nos guste admitirlo, debemos pedir y dejar que terceros nos apoyen con las mil cosas que una boda requiere. Si contratamos a un organizador de bodas, debemos ser más selectivos con las tareas que realmente necesitamos supervisar de forma personal. Debemos aceptar nuestros límites. Aprender a decir no Es sumamente importante reconocer nuestros límites y saber cuándo nos estamos sobrecargando. Autocuidado Por curioso que parezca, tanto control y atención a los detalles previos a la boda puede hacer que nos olvidemos de nosotras mismas. El bienestar físico y mental ayuda a mejorar la capacidad de las personas para manejar y recuperarse más fácilmente del estrés. Debemos dormir lo suficiente, realizar ejercicio, comer balanceadamente y tomarnos un tiempo libre para actividades relajantes como la meditación. María Fernanda Dávila Ortiz. Licenciada en Psicología con estudios en medicina. psic.davilaortiz@gmail.com
Seguir estas recomendaciones te ayudará a disfrutar de esta maravillosa etapa que, aunque puede ser un tanto abrumadora, es una experiencia única e inolvidable.
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¿A QUIÉN INVITO?
Consejos para hacer tu lista de invitados ¿A quién debes invitar a una boda? Es un tema delicado y pone a los novios a utilizar sus habilidades de análisis y negociación a la hora de tomar decisiones. ¡Sigue leyendo y encuentra los mejores consejos para facilitar esta labor!
Nidia Santellanes
nidiasantellanes@hotmail.com Ir a una fiesta con el ánimo de disfrutarla es algo que todos deseamos, pero cuando se trata de una boda la situación es un poco diferente. Si somos muy cercanos a la pareja, pueden surgir sentimientos encontrados como felicidad por su futuro, nostalgia porque tal vez ya no los puedas ver tan seguido, tristeza porque se irán lejos, entre otros. Lo cierto es que ser invitado a una boda en estos tiempos es un verdadero privilegio, pues con el paso de los años se ha revolucionado la forma planear y celebrar una boda. Antes, casi siempre era pagada por los padres; hoy es común que ellos ayuden, pero no la paguen en su totalidad, incluso que los novios asuman el costo total. Esto hace que las invitaciones a la boda también hayan cambiado, al querer hacer un evento íntimo, la lista de invitados se reduce cada vez más, lo que en ocasiones pone a los novios en un dilema. Si te encuentras en este problema, te presentamos algunos consejos para ayudarte a tomar la mejor decisión.
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Define el número total de invitados No es lo mismo 100 que 300. Puedes crear un documento Excel para que lleves un buen control y puedas realizar cambios conforme lo necesites. Recuerda: tu lista es lo que determinará los demás elementos de la fiesta.
La lista es solo una guía para ayudar a los novios a decidir cuando se encuentran en un dilema. Al final del día, todos sabemos quiénes son imprescindibles en los momentos más importantes de nuestras vidas.
Haz una lista individual Tanto la novia con sus padres, como el novio con los suyos, haga una lista con las personas imprescindibles en su vida (familia y amigos más cercanos). Sumen ambas listas y luego compárenla con el número inicial que habían pensado.
Invita a quienes realmente desees en tu fiesta Los familiares de primer grado: padres, hermanos con su respectiva pareja, sobrinos y abuelos. Continúa con los familiares de segundo grado: tíos, primos, amigos y compañeros de trabajo. Un tip es dividirlos en grupos, ¡así te resultará más fácil!
¡Sé realista! Es probable que desees compartir tu felicidad con todas las personas que conoces, pero eso es prácticamente imposible si tienes un presupuesto limitado. Puedes hacer una lista muy amplia, pero luego ir descartando por filtros: aquellos que hace más de un año ves, los que no son cercanos a ustedes como pareja, los que viven lejos y probablemente no podrían asistir de cualquier forma, etc.
ta y tu lis ¡no r e c a , Al h iones r si a vitac las in especific lo s o e s d i á r olv se ento ltos! el ev adu para
Nidia Santellanes Madrigal. Conferencista, terapeuta y coach de vida. nidiasantellanes@hotmail.com
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CAMBIOS INEVITABLES
El proceso de construir un nuevo hogar Comenzar tu propio hogar es emocionante, pero algunos sentimientos como tristeza y miedo pueden hacerse presentes. ¡No te preocupes! Todo es parte del proceso.
Paulina Pimentel Dessens pau.pimenteld@gmail.com
– ¿Es normal que me sienta así? –Eliza preguntó a su madre, con quien llevaba una gran relación. Era su confidente, su guía. Ella permaneció en silencio durante algunos segundos buscando la mejor manera de acompañarla en este proceso maravilloso y a la vez complicado. – Déjame explicarte un poco sobre mi trabajo, mi hermosa Ely. Construir una casa no es tarea fácil, requiere de enorme
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esfuerzo y trabajo. Algunas veces, las cosas no salen como las planeamos. Sin embargo, al finalizar, se siente una enorme satisfacción ver la obra concluida. Es cuando reconozco que todo esfuerzo ha valido la pena. – Pero… no entiendo. –dijo su hija – ¿Qué relación hay entre tu trabajo y lo que yo estoy sintiendo? Realmente nunca pensé que casarme, abandonar mi casa y vivir lejos de ustedes me resultaría tan difícil.
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Es normal que te sientas así, abandonas un lugar bien cimentado para comenzar de cero a construir uno propio. Recuerda que estás construyendo día a día tu nuevo hogar con el propósito de sentir que perteneces allí, que es tuyo. Si en algún momento no lo sientes, es importante que examines tu trabajo: la calidad del material, la cimentación, los muros, el techo. Allí encontrarás tu respuesta.
– ¡Lo que estás sintiendo es normal, es el proceso de transición! Construir una casa es un proceso lento. Marcha a su propio ritmo, no es de la noche a la mañana. Primeramente, el constructor tiene que tener claro qué desea construir y cómo decidirá hacerlo. Después de definir el proyecto, debes seleccionar los pasos. ¿Cómo? Deberás aprender a trabajar en equipo, mantener buena comunicación y establecer los roles: ¿qué te corresponderá a ti y qué al otro?, ¿cómo se ayudarán entre ambos para que las cosas fluyan mejor? Deberán escoger la calidad del material que utilizarán para construir una cimentación fuerte, y que pueda soportar todo lo que está por venir. Elegirán entre ambos los valores que utilizarán para construir el cimiento (diálogo, amor, comprensión, unión). Posteriormente, tendrán que levantar los muros: sus muros internos. Aprenderán a madurar juntos, puesto que no es posible tener una pared más alta que la otra, ¿verdad? Los muros
altos les permitirán afianzar la construcción de su hogar. Definirán dónde trazar barreras para que las cuestiones externas no los derrumben; muros fuertes, que soporten tormentas y fuertes vientos… porque te aseguro que vendrán. Aprenderán a continuar la construcción en días buenos y malos porque una obra jamás se puede abandonar. Se responsabilizarán, serán conscientes de que lo que cada uno construye lo está construyendo con la mejor calidad. Conforme lo logren, llegará el momento del techo. Esto será la culminación de la estructura de tu casa, y aunque la obra quizá nunca acabe (pues es necesario continuar el proceso de mantenimiento) tu casa estará lo suficientemente sólida para la ampliación de la familia. ¡Tu hogar será un lugar seguro, Ely! Paulina Pimentel Dessens. Psicoterapeuta Familiar y Psicóloga Familiar en CRIT Sonora. Tel: (662) 189 3646. Facebook: Psic. Paulina Pimentel Dessens.
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CONSTRUYENDO RECUERDOS
Detalles que hacen la diferencia Cuando se trata de un evento que marcará un antes y un después en tu vida, ningún detalle está de más. Estas son algunas ideas que no representan una gran inversión y puedes implementar fácilmente en tu fiesta para darle ese toque extra. EDICIÓN AMIGA ¡Dale un toque vintage a tu evento con fotografías polaroid! Ya sea que desees quedarte con ellas para hacer un bello álbum físico de fotos o que quieras obsequiárselas a tus invitados como recuerdo, estas fotografías son un toque lindísimo.
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Las nuevas tecnologías nos ofrecen muchas alternativas para crear adorables recuerdos y compartirlos en una gran variedad de plataformas. Aquí te presentamos algunas formas de aprovechar al máximo tu dispositivo móvil y el de tus invitados para crear juntos los mejores momentos y compartirlos con el mundo. #ÁlbumesColectivos ¿Quieres tener acceso a todas las publicaciones que tus invitados hagan sobre tu boda en un solo lugar? ¡Pídeles que publiquen sus fotografías y videos bajo un hashtag específico que haga alución a tu día especial! Las redes sociales más populares como Facebook e Instagram están configuradas para reunir todas las publicaciones que incluyan un mismo hashtag, ¡es como crear un álbum de fotos virtual entre todos!
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Filtros personalizados Si bien Snapchat ya no goza de la popularidad que tenía hace unos años, sus adorables filtros siguen siendo utilizados para estilizar fotografías alrededor del mundo. Además, una de las ventajas que ofrece esta aplicación es la posibilidad de crear un filtro o plantilla personal. Así los invitados de tu evento podrán almacenar y compartir sus fotos y videos adornados con un diseño conmemorativo de tu boda.
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Recuerdos instantáneos ¡Captura y materializa el momento! Existe algo mágico en las fotografías instantáneas, y afortunadamente tenemos la posibilidad de implementar en nuestra fiesta varias alternativas para tener estas fotografías impresas justo en el momento. ¿Qué tal una cabina de fotos? Es una excelente forma de entretener a los invitados y que a su vez se lleven un buen recuerdo de tu evento. ¡Otra gran opción son las adorables cámaras polaroid!
Honrando a quienes ya no están ¿Qué tal una forma de tener presentes a nuestros seres queridos y honrar su memoria en un evento tan importante en la vida como lo es una boda? Dedicar un espacio especial para aquellas personas que no alcanzaron a acompañarnos en este día es un detalle cargado de significado. Una vela puede simbolizar la presencia de esa persona en un día tan especial para la familia, solo recuerda que el fuego es un peligro potencial y toma tus precauciones para evitar accidentes.
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SALUD
UNIÓN RESPONSABLE
Análisis prenupciales Entre los requisitos para poder consumar un feliz matrimonio se encuentra la presentación de ciertos análisis médicos, ¡aquí te platicamos cuáles son y los pasos a seguir para continuar con tus planes de compromiso!
M. C. Amor Gaytán Ordaz urmedlab@gmail.com
El compromiso con nuestra salud sexual es durante toda la vida. Lo recomendable es realizar estudios sobre ETS cada año, ya que los periodos de incubación de los patógenos varían. Un buen panel viral podría ser Hepatitis C y B, chlamydia trachomatis, Herpes, VDRL, HIV y un chequeo general.
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El matrimonio es un contrato basado en el amor, pero también conlleva una responsabilidad familiar. Es por esto que el registro civil exige exámenes de sangre prematrimoniales con la finalidad de evitar la transmisión de enfermedades venéreas y prevenir algún impedimento congénito que afecte posteriormente. El Código de Familia para el Estado de Sonora, en su capítulo III, artículo 22, apartado VII, establece que cualquier enfermedad incurable, que además sea contagiosa o hereditaria, debe ser conocida por la pareja antes del matrimonio. Los análisis requeridos son el grupo sanguíneo y factor RH, virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y Venereal Disease Research Laboratory (VDRL). Estos exámenes no requieren ayuno y su costo varía según el laboratorio. El grupo sanguíneo y factor RH Está compuesto por antígenos del sistema ABO y un factor Rh positivo o negativo. La importancia de este estudio en el embarazo aparece cuando la madre tiene un Rh negativo y el padre positivo, por lo que el bebé tiene un 50% de heredar uno de ellos. Si la madre concibe un bebé con Rh positivo, existe el riesgo de generar anticuerpos. Un segundo hijo con Rh positivo hará que el sistema inmune de la madre ataque las células del bebé, ocasionando enfermedades hemolíticas, ictericia, daño en el cerebro o incluso la muerte. Conocer tu tipo sanguíneo evitará estas consecuencias, y mediante una inyección de inmunoglobulina Rho (D) o transfusión sanguínea se impedirá el desarrollo de anticuerpos para el próximo embarazo.
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El virus de inmunodeficiencia humana Se puede determinar con una prueba de sangre. El VIH debilita las defensas contra las infecciones y determinados tipos de cáncer. A medida que el virus destruye las células inmunitarias e impide el funcionamiento normal, la persona infectada quedará expuesta a una situación de inmunodeficiencia. La prueba serológica VDRL Constituye una técnica serológica con la suficiente sensibilidad y especificidad para complementar el diagnóstico de sífilis. Esta enfermedad de transmisión sexual infecciosa con afectación sistemática es causada por el microorganismo Treponema pallidum. La bacteria se contagia durante la actividad sexual, pero también puede ser transmitida de madre a hijo durante el embarazo; aunque la persona infectada puede presentar síntomas, en otra puede ser asintomática. M.C. Lirio Cristal Amor Gaytan Ordaz. Ced. Prof. 13719. Urgencias Médicas del Noroeste. Laboratorio. Dirección: Blvd. Solidaridad 417A. Fracc. Los Viñedos. Tel: (662) 218 1705. Facebook: Urmedlab Laboratorio.
SALUD
#SMILE
Dr. Alejandro Carrillo León En clínica #smile se dedican a la estética dental restaurativa. ¡Crean diseños para obtener la mejor sonrisa de cada uno de sus pacientes! Sigue leyendo y conoce un poco más sobre sus increíbles servicios.
En clínica #smile garantizamos que la mejor inversión y el mejor accesorio para su boda y, sobre todo, para su vida, será una gran sonrisa. Cuando los pacientes realizan un diseño de sonrisa con los profesionales, pueden darse cuenta de que es un gran y muy notorio cambio, generando seguridad, satisfacción y, sobre todo, salud dental en cada uno de ellos. Luciendo la sonrisa que siempre soñaron y disfrutando con toda la seguridad y felicidad del mundo ese gran dia, ¡el dia de su boda!
A
l prepararte para el día de tu boda, así como planeas cada detalle como el vestido, la iglesia y el salón con mucho tiempo de anticipación, también es importante preparar con tiempo el diseño de una sonrisa perfecta. Para ser la novia más hermosa y radiante, acude a #Smile by Dr. Alejandro Carrillo y prepárate para lucir tu mejor sonrisa. ¡Primero lo primero! Acude a una cita de valoración mínimo dos meses antes de la fecha que tanto esperas, esto para poder conocer tus gustos y hacer un diseño personalizado en salud de encías y dientes, color, tamaño y forma. El proceso Es importante saber que, como todo proceso, se necesita comenzar por la preparación de la dentadura por medio de: limpieza, eliminación de caries y blanqueamiento. El número de citas depende del estado de la dentadura de cada persona; en promedio son de dos a cuatro citas.
DISEÑADOR DE SONRISAS El trabajo de diseño de sonrisa se realiza por medio de carillas dentales, las cuales pueden ser de diferentes materiales como resina, porcelana o coronas de porcelana, dependiendo de cada paciente y de sus necesidades. Cuando queremos realizar un trabajo rápido y de calidad, en clínica #smile recomendamos hacerlo con carillas de resina, ya que es un proceso más rápido, al poder colocarlas en una cita de aproximadamente dos horas, claro, después de haber hecho el diseño. ¡Este proceso no genera ningún desgaste en la dentadura! Por otro lado, las carillas de porcelana llevan de dos a tres citas después de mostrar el diseño, y este procedimiento genera un desgaste mínimo en la dentadura.
Estética dental
Al realizar un diseño de sonrisa nos enfocamos en cada persona. Se trata de un servicio personalizado, ya que se toman en cuenta diferentes aspectos faciales como los ojos, el tamaño de la cara y los labios; con esa información podemos decidir si serán dientes redondos, cuadrados o triangulares, ¡así como el color! Finalmente, se hace un diseño provisional y se coloca en su dentadura para darnos una idea de cómo quedará el trabajo antes de realizarlo. C. D. Alejandro Carrillo León cirujano dentista Universidad Autónoma de Nayarit ESTÉTICA DENTAL Cedula profesional: 8183664
Miembro del Colegio Dental de Hermosillo Miembro de la International Academy of Aesthetics Certificado en DSD Program by Christian Coachman registro ssi: 183/16
#Smile
Blvd. Juan Navarrete #99. Col. Valle Verde. (662) 412 7946, (662) 146 7094 y 218 2881. Smile by Dr. Alejandro Carrillo dralejandrocarrillo AmigaRevista.com
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NUTRICIÓN
¡QUE NO TE ENGAÑEN!
Di no a las dietas milagrosas ¿Quieres bajar de peso para tu boda y acabas de encontrar una súper dieta que promete bajar 10 kilos en una semana? ¡Cuidado! Podrías estar poniendo en riesgo tu salud.
Ericka Mota
nut.erim@gmail.com La boda, cuidamos cada detalle y obvio queremos vernos espectaculares. En el afán de lograr esa imagen perfecta podemos hacer cualquier cosa con tal de lograr nuestro objetivo. Incluso tomamos medidas que lo último que cuidan es la salud, ya sea dietas milagro, pastillas o matarte sudando cuatro horas diarias en una caminadora. Ustedes dirán, “¿por qué es malo?, ¡si sólo será unos meses!” Les cuento, la dieta puede durar unos días, meses incluso, pero los efectos pueden perjudicar tu organismo por mucho tiempo más.
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NUTRICIÓN
Lo ideal es que si quieres bajar más de 10 kilos, inicies por lo menos 6 meses antes. Te recomiendo acudir con un nutriólogo que te realice un plan personalizado. Esto hará que además de lograr tu objetivo, inicies tu nueva familia de la forma más sana posible, y si puedes, ¡llévate al novio! En pareja se apoyarán mejor. Nada de que “El matrimonio me engordó”. Recuerda, invertir en salud es invertir en vida, la boda es sólo un día, ¡tu matrimonio para siempre!
Partamos desde el comienzo Tu cuerpo es como un auto y requiere gasolina para funcionar, para ser precisos, tres tipos de gasolina: carbohidrato, grasa y proteína. Cada una en distintas cantidades según tus actividades, edad, estado físico, etc. Si le das a tu cuerpo de más, lo que hace es convertir ese exceso en grasa de reserva, así es como uno sube de peso. Cuando sometes tu cuerpo a una dieta rigurosa o deficiente en nutrimentos (ya sabes, típica dieta de un solo alimento, jugos mágicos o sopitas), ocasionas que tu cuerpo comience a utilizar tu músculo como fuente de energía. Una persona entre más musculo tiene, más energía gasta; es decir, más acelerado tiene su metabolismo. Si tú pierdes músculo, lo que lograrás es que al final de la dieta tu cuerpo esté gastando menos gasolina que al comienzo, y va a guardar más energía que la que guardaba antes, porque le va a sobrar más. Eso ocasiona el famoso rebote. Perdiste peso, sí, pero de la manera más costosa posible. Además, la falta de nutrimentos puede provocar anemia, deshidratación, etc. Posibles consecuencias para la salud Ahora, terminas la dieta, mueres de antojo por comerte todo eso que no pudiste comer y abusas, ¡pues mucho más ahorro! Acabas peor que como empezaste y con un metabolismo más lento. Cuídate de caer en extremos, porque te juro que he visto casos en que la novia cae desmayada en plena boda por la deshidratación y bajón de glucosa ¡No vale la pena! Si un plan es tan extremo que piensas que es insostenible a largo plazo, ¡no lo intentes! Es fracaso seguro. Ericka Mota. Nutrióloga. Tel: 210 5550, ext. 122 y 224. Dirección: Rodolfo Campodónico #26 esquina con Dr. Aguilar. Col. Centenario. Facebook: Nutrióloga Ericka Mota. Twitter e Instagram: @nuterickamota
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EN FORMA
UN PLAN REALISTA
Anticipación ante todo Cuando un evento importante toca nuestras puertas, deseamos que todo esté listo y sea perfecto instantáneamente. Sobra decir que esta idea es cero realista, pero si tomas las medidas necesarias puedes alcanzar cualquier meta que te propongas.
• Busca la mejor rutina para ti Algunos gimnasios cuentan con clases como aerobics, spinning, crosstraining, etc. Toma algunas, eso hará que tu rutina sea más variada. Un buen consejo es hacer entrenamiento de fuerza al menos dos días a la semana enfocando los ejercicios en tus objetivos, pero no olvides que el entrenamiento funcional es una buena opción para ejercitar el resto del cuerpo.
Si estás coordinando varios aspectos de la boda por teléfono, ¡también podrías hacerlo dando una caminata rápida por el vecindario o en una máquina caminadora en casa!
Alejandro Burruel
alejandroburruel@hotmail.com Desde tener unas uñas lindas hasta lograr un cuerpo espectacular. Todo es posible con un poco de voluntad, disposición y, sobre todo, el tiempo necesario para tomar acción. Por ejemplo, si notas que tus hombros se inclinan hacia delante, trabaja ejercicios que mejoren tu postura, o si lo que deseas es trabajar tus glúteos y piernas, los mejores ejercicios son las extensiones de cadera, levantamiento de peso muerto sentadillas y desplantes. Cualquier detalle que desees mejorar puede atenderse siempre y cuando tengas un plan y lo sigas en el tiempo indicado. ¡Aquí te presentamos algunos consejos para comenzar! • Define tus metas Ya que establecimos nuestros objetivos, debemos de empezar a trabajar en ellos desde tres a seis meses antes de la boda. Una ventaja es que, además de estar lista para tu gran día, vas a adquirir el hábito de una vida saludable.
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• Combina tu vida social con la actividad física La caminata es un muy buen ejercicio y lo puedes combinar con tu vida social. Tendrás muchas citas y reuniones previas a la boda, así que podrías cambiar los días de café por ir al parque a caminar con tus amigas. • Plan de alimentación Muchos planes de ejercicios orientados a las bodas se centran en la pérdida drástica de peso mediante prácticas alimenticias extremas, pero no dejes que te engañen haciéndote adoptar medidas destructivas que solo brindan resultados temporales. Las dietas relámpago no sólo harán que tu peso fluctúe (el famoso rebote), sino que también se ha demostrado que provocan episodios de atracones de comida y otros trastornos alimenticios. • Apoyo especializado Busca ayuda profesional con un nutriólogo. Explícale tus actividades, tus tiempos y tus objetivos, y con su ayuda y la de tu entrenador, sigue el camino para ser la novia que deseas. Entrenador Alejandro Burruel Yáñez. Instrucción deportiva y entrenador personal. Cel: (662) 347 4394. Facebook: COACH alexoburruel. Instagram: coach. alexoburruel.
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IT'S ALL ABOUT THE
FOTOGRAFÍA: ADRIÁN ROBLES M A Q U I L L A J E : PAT T Y VA L E N Z U E L A PEINADO: ALFONSO QUINTERO VESTIDOS: MABY ROSAS BRIDAL SHOP R A M O : S A Ú L Q U I N TA N A
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Vestido princesa en mikado con escote en pico y espalda cerrada en encaje con transparencias.
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Un vestido que combina la elegancia del mikado y la sensualidad del encaje con transparencias. A la venta en Maby Rosas Bridal Shop.
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Falda princesa con bolsillos, cuerpo en mikado Kelly con cinturĂłn del mismo tejido adoptando un efecto drapeado ceĂąido a la cintura.
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El vestido de novia corte princesa mรกs femenino, con un volumen sensual y el escote mรกs favorecedor.
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Falda princesa en tul con capas asimétricas, escote de corazón y cuerpo de tul y encaje, disponible en Maby Rosas Bridal Shop.
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Propuesta de efecto dos piezas con un diseĂąo que combina la magia de los tejidos con la sensualidad de las transparencias y los efectos fantasĂa.
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Detalle de velo en capa independiente al vestido que crece en cada hombro. ¡Encuéntralo en Maby Rosas Bridal Shop!
TEL 285-7173 SAULQUINTANA GALEANA #45 COL. CENTENARIO AmigaRevista.com
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Maquillaje nupcial por Patty Valenzuela, diseĂąado para enmarcar el rostro y resaltar la mirada. Cabello estilizado con ondas y recogido para destacar el escote, todo por las manos de Alfonso Quintero.
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Look total: velos, cintos y demรกs accesorios por Maby Rosas Bridal Shop.
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Todo lo que deseas en un salón de eventos
Antigua
El escenario perfecto para celebrar aquellos momentos especiales de la vida lo encuentras en Antigua. Sumérgete en el inigualable ambiente que crean las paredes de este mágico salón y disfruta de todo lo que necesitas para tu evento reunido en un lugar único.
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5 P U N T O S PA R A E L E G I R T U S A L Ó N I D E A L
¡Puedes tener la certeza de que en Antigua los encontrarás!
¡El espacio ideal para bodas, bautizos, quinceañeras, congresos, conferencias, despedidas, showers, juntas de trabajo, convenciones, y todo tipo de eventos sociales! Trabajando para revivir la magia del bello centro histórico de nuestra ciudad. Jesús García #64. Col. Centro.
(662) 111 3485
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¡Todos los modelos de anillos de compromiso y argollas de matrimonio que te presentamos son parte de la variedad de selección que Ruvalcaba Joyería tiene disponibles para ti!
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Los anillos son dos: el de bodas y el de compromiso A veces, las parejas no toman en cuenta esto y eligen anillos de estilos muy diferentes y que no combinan. Recuerda: ambos son símbolo de tu boda, de su preparación y su culminación. ¡En Ruvalcaba Joyería están listos para ayudarte a elegir ambas sortijas!
Mayor precio no significa mayor belleza Se suele pensar que un costo elevado significa un mejor resultado. Sin embargo, cuando se trata de anillos de boda, lo ideal siempre es guiarte por tu estilo personal y el de tu pareja. ¡No caigas en el error de comprar un anillo muy ostentoso si tu estilo tiende a ser más pulcro y sencillo!
Te ayudamos con las medidas Los anillos se miden por milímetros. En Ruvalcaba Joyería te brindan apoyo para obtener la medida precisa de tu dedo, pero si la intención es comprar el anillo para tu pareja, un buen tip es llevar un anillo suyo para usarlo como referencia.
Tu toque personal Una opción muy original es mandar a hacer anillos según sus gustos como pareja, y también está la opción del grabado. Hay quienes deciden grabar la fecha de compromiso, sus iniciales o una frase simbólica en sus sortijas. ¡El anillo es suyo, no teman darle su toque personal!
Debido a cuestiones del clima o de salud, tus dedos pueden hincharse, pero si llevas a Ruvalcaba Joyería una sortija que ya esté moldeada a ti, puedes evitar que el anillo nuevo te apriete o sea incómodo de usar.
Ave. Oaxaca #28. Col. Centro. (662) 172 5723 Ruvalcaba Joyería ruvalcabajoyeria
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Alta sastrería
D’PAUL
Manteniéndose como líderes a nivel nacional en alta sastrería, venta y renta de trajes de alto nivel para caballero, D’PAUL ofrece una amplia gama de servicios para que siempre luzcas elegante. Tú eliges el diseño, ¡ellos lo confeccionan!
SMOKING
• Solapa de pico • Camisa cuello de paloma • Botonadura frontal a la vista • Chaleco y corbatón gris plata
D’PAUL es la empresa líder en su giro a nivel nacional Don Jesús de Paul Solano, sastre de profesión desde 1937, tapatío de nacimiento, quien en su momento vistió a las más grandes personalidades de la sociedad tapatía, tuvo la visión de rentar ropa de etiqueta para sus eventos sociales. Fue así como en 1971 abrió la primer tienda de D’PAUL – Venta y Renta de Ropa Fina, en la ciudad de Guadalajara, Jalisco. Elegancia en diferentes estilos Porque ser diferente, también es elegante, en D’PAUL cuentan con una amplia gama de telas con texturas y colores para elegir. Comodidad y diseño El estilo y la elegancia van de la mano, es por eso que D’PAUL deja el diseño en tus manos, ofreciéndote la opción de personalizar tu prenda con su servicio permier. Detalles que marcan la diferencia La elegancia es resultado de la calidad; en D’PAUL confeccionan para ti con los mejores materiales y toman en cuenta los pequeños detalles, pues estos son la clave de la verdadera elegancia.
Un servicio profesional con calor humano y el mejor trato es lo que encontrarás en D’PAUL, ya que buscan brindar la mejor imagen a través de sus productos y asesoría, logrando que sus clientes se sientan cómodos y elegantes en cualquier evento.
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ALTA SASTRERÍA En D’PAUL confeccionan prendas de alta sastrería a tu medida.
JAQUET
• Saco jaquet gris • Camisa cuello de paloma • Chaleco y corbata gris
FRAC
• Camisa cuello de paloma • Chaleco de piqué corte recto • Corbatón de piqué
VENTA
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RENTA
Viste D’PAUL durante ese evento especial y luce increíble.
¡SERVICIOS CON COSTO ADICIONAL! #DPAULaDomicilio ¡D’PAUL te ofrece servicio de entrega y recolección de tus prendas en renta!
#DPAULintegral Para D’PAUL eres lo más importante, compra o renta con ellos y recibe un servicio integral. ¡Toma de medidas, pruebas y entrega de tus prendas en la comodidad de tu casa u oficina!
#EstrenaRentandoDPAUL Solo con el Servicio Premier D’PAUL puedes rentar un traje nuevo confeccionado en tu talla y devolverlo. ¡Anímate a probarlo!
Blvd. Morelos #2-A Pte. Esq. Fco. González Bocanegra. Col. Periodistas. (662) 210 4020 D’PAUL Twitter: @DPAULmx Instagram: dpaulmx www.dpaul.com.mx
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Escuela de maquillaje, salón de belleza y escuela de estilismo
Patty Valenzuela
Desde hace 18 años, Patty Valenzuela ha venido desempeñando y fortaleciendo sus conocimientos en el área del maquillaje, peinado y la enseñanza. Actualmente, es una empresaria de la belleza muy reconocida regionalmente en el sector de los negocios y en su ámbito de desempeño empresarial. Actividades que desempeña:
• Especialista en novias (maquillaje y peinado). • Directora y maestra en Patty Valenzuela Escuela. • Operación de Patty Valenzuela Salón. • Diseñadora de técnicas y procesos de maquillaje y peinado. • Organización de eventos como seminarios y talleres con la participación de reconocidos personajes de presencia nacional. • Eventos propios de cursos y talleres en el Estado. • Producción de campañas publicitarias. • Coordinación de eventos de belleza. • Conferencista de emprendimiento de negocios.
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Fotografía: Adrián Robles Maquillaje: Patty Valenzuela Peinado: Alfonso Quintero Ramos: Corazón de Violeta
PATTY VALENZUELA ESCUELA Patty Valenzuela Escuela se ha consolidado como una de las mejores opciones para quien busca desarrollar su talento y habilidades como maquillista, peinador o estilista. Actualmente cuenta con siete años de operación ofreciendo los siguientes cursos: • Diplomados de Maquillaje de 3 meses. • Formación de Maquillistas de 4 meses. • Formación de Estilistas de 10 meses. • Cursos de Maquillaje de 1 Semana. • Talleres de 1 día de automaquillaje, maquillaje o peinado profesional. Campeche #103 esquina con Mariano Escobedo. Col. San Benito. (662) 218 9114 y (662) 301 1222. Patty Valenzuela pattyvalenzuelaoficial
PATTY VALENZUELA SALÓN Con más de siete años de exitosa operación, Patty Valenzuela Salón se mantiene como tu mejor aliada para lograr la imagen perfecta en todas tus ocasiones especiales, ofreciendo con la mejor atención y calidad los siguientes servicios: • Especialistas en arreglo de novias • Corte • Color • Peinado • Maquillaje • Extensiones • Tratamientos • Cursos personalizados de automaquillaje, maquillaje y peinado Navarrete # 95 esquina con Américas. Col. La Huerta. (662) 214 7720. Patty Valenzuela patty_valenzuela_salon
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AVYNA BLACK HERMOSILLO
MIO Salón
¡Cuida tu cabello con los colorantes y tratamientos capilares de mayor calidad en Europa! En MIO Salón encontrarás un amplio catálogo con los mejores productos de la marca Avyna, ¿ya los conoces? ¡Te invitamos a probarlos!
Todas las fórmulas de AVYNA, ricas en nutrientes y enriquecidas con antioxidantes, están hechas con ingredientes auténticos y de la más alta calidad.
MATTE LIPSTICK
Fórmula enriquecida con una mezcla de ceras para crear una textura suave. Humecta y protege tus labios mientras les das un delicado toque de color. ¡Cuenta con MIO Salón para adquirir tus colores preferidos!
SHAMPOO DI ARGAN Shampoo para cabello deshidratado. Lava eficaz y suavemente, aporta una nutrición intensa y da brillo por su acción reconstructora y protectora, ¡encuéntralo en MIO Salón!
EYESHADOWS
BIFASICO DE GOJI
Tratamiento ligero sin enjuague. Es ideal para cabellos teñidos, tratados y delgados. Gracias a su fórmula de dos fases y a sus ingredientes activos, hidrata, desenreda y protege la hebra capilar sin agregar peso.
Sombras creadas con texturas ultra finas que se derriten en los párpados para crear un acabado sedoso y lleno de color. Puedes confiar en ellas para crear un acabado mate y frost con los que puedes jugar, aplicándolos en húmedo o en seco.
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GOLDEN PEACH BLUSH
FLUIDO HIALURÓNICO
¡Cobertura natural para todo tipo de pieles! Libre de parabenos y grasas, deja la piel impecable y radiante con una sensación ligera. Utilízalo con la Blush Brush de AVYNA, ambos productos disponibles en MIO Salón.
Uno de los favoritos de MIO Salón. ¡Devuelve al cabello la proteína de queratina e hidratación perdida por daños!
FLUIDO DE ARGÁN
El argán alimenta las fibras capilares dando fuerza y flexibilidad, repara puntas secas y abiertas de manera duradera, elimina el frizz con tan solo un par de gotas, acaba con la caspa causada por la sequedad del cuero cabelludo, prolonga la vida del color, desenreda, restaura y rejuvenece. Una de las principales propiedades del ácido hialuronico es su gran capacidad para atraer y retener el agua. Por este motivo, su principal beneficio es el elevado nivel de hidratación que proporciona a la estructura capilar, compensando los efectos negativos producidos por el sol, los factores medioambientales, los tratamientos agresivos y otras circunstancias que producen la pérdida de agua en el cabello.
En MIO Salón también puedes encontrar el servicio de peinado y maquillaje nupcial a través de las manos expertas de Karen Bravo, quien apoyada por la calidad de la marca AVYNA será tu mejor aliada para crear el look perfecto para tu boda.
FOUNDATION
La base de maquillaje AVYNA es prácticamente invisible; deja solo lo esencial, permitiendo que la piel respire. Textura aterciopelada rica en Vitamina E que balancea los aceites naturales de la piel para lograr un efecto satinado mate.
CONCEALER
Shampoo Platino
MIO Salón utiliza y recomienda el corrector AVYNA porque su fórmula libre de petrolatos y parabenos ofrece una cobertura con efecto liso que no tapa los poros. ¡Obtén un camuflaje perfecto e instrantáneo con este corrector resistente al agua e ideal para cubrir cualquier tipo de imperfección!
Tratamiento que atenúa los reflejos amarillos gracias a su pigmento violeta. ¡La línea platino de AVYNA está creada para eliminar los reflejos amarillos de los rayos, mechas o cabellos canosos!
Pozione 10
Mascarilla intensiva de 10 beneficios. Adecuada para todo tipo de cabello: fino, seco, decolorado, rizado y maltratado. ¡Encuéntrala a la venta en MIO Salón!
Calle Olivares #152 esquina con boulevard Colosio. Col. Valle Grande. 301 9314 Cel. (662) 342 2963 MIO Salón – AVYNA BLACK Hermosillo miosalon_avynablackhermosillo
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VISTE BIEN
MODA NUPCIAL 2019
Al momento de probarte los vestidos, muévete, salta, alza los brazos y da vuelta para asegurarte de elegir aquél que te haga sentir cómoda y hermosa.
Tendencias en vestidos de novias
En meses anteriores, los grandes diseñadores de moda nupcial presentaron sus propuestas para esta nueva temporada en la Barcelona Bridal Fashion Week. ¡Toma nota de las tendencias para este 2019 y luce fabulosa!
Irina Aparicio
asesoraimagencr@gmail.com
Elige el vestido de novia que más te guste tomando en cuenta la tela de tu preferencia, los cortes que mejor le favorezcan la forma de tu cuerpo y, sobre todo, ¡no olvides resaltar tu estilo!
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Tejidos por excelencia ¿Te gusta el volumen? El tul es el tejido preferido para esta temporada. Si quieres destacar tu sensualidad y feminidad, agrega encajes y organzas que puedes acompañar con incrustaciones y bordados. ¡Serás una novia deslumbrante! Vaporosa y romántica Los diseños tradicionales con corte princesa te harán sentir que completas un sueño. Elige un modelo ceñido a la cintura y una falda vaporosa de tul o crepé.
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Anímate a lo nuevo Muchos diseñadores se sumaron a incluir toques de color en los vestidos de novia como champán, gris azulado, rosa, celeste y el nude. ¡En los detalles está la clave! Piensa en tu estilo y dale el toque especial a tu vestido con detalles en 3D como perlas, plumas, flecos, encajes, bordados o flores. Siéntete atrevida al dar el sí Una gran sugerencia son los vestidos de novia con cuello halter. Muy sexy, deja al descubierto espalda, hombros, brazos y, algunas veces, se mezcla con un escote profundo.
Las miradas camino al altar La espalda descubierta y con detalles se puede llevar en diseños exquisitos con bordados, encajes o perlas. ¡Sé original! Los vestidos cortos y asimétricos son una opción perfecta para una boda civil o una ceremonia fuera de lo común. ¡Te verás majestuosa! La modernidad sugiere nuevos estilos. Cambia la tradicional cola o velo por espléndidas capas o mangas desmontables. Irina Aparicio. Consultora de imagen. asesoraimagencr@gmail.com Facebook: Asesoría de imagen Irina Aparicio. Instagram: asesoriaimagenirina.
VISTE BIEN
COMPLETA EL LOOK
Todo lo que debes saber sobre el traje del novio En el mundo de la moda nupcial hay una gran cantidad de opciones para la novia, ¡y también para el novio! Es hora de decirle adiós al típico smoking negro y darle al novio más opciones para brillar. ¡Aquí te las platicamos!
Hildeberto Martínez
Imagendesing.tv@gmail.com Cuando pensamos en una boda, inmediatamente aparece en nuestra cabeza una infinidad de opciones en cuanto a la imagen de la novia, ¿pero qué hay del novio? Hay un mundo de posibilidades que podemos aprovechar para hacer que las dos estrellas de la noche brillen por igual. Sigue estos consejos y dale un toque inolvidable a tus fotografías nupciales. EL ESTILO • Estilo personal:
Es importante que la personalidad del novio se refleje en su traje.
• Estilo de la novia:
No sería muy adecuado ver a una novia con un vestido muy tradicional junto a un novio de estilo bohemio y relajado.
• Estilo de la boda:
De acuerdo al lugar de celebración tendremos opciones más compatibles que otras. Por ejemplo, el traje para una boda en la playa es distinto al de un salón.
Lejos quedaron los días de bodas con novios uniformados. Hoy en día existen muchas opciones para que el novio pueda sobresalir y estar a la altura de tan inolvidable evento.
TIPO DE TRAJE • Chaqué:
Estilo clásico para bodas de día.
• Frac:
Máxima etiqueta para bodas de noche.
• Smoking:
Traje de fiesta para bodas de noche.
• Traje:
Opción más casual en color oscuro como negro, gris o azul marino.
¿COMPRAR O ALQUILAR?
Rentar el traje y los complementos es la opción más económica, pero con menos opciones. Sin embargo, comprar un traje en una tienda es una opción rápida, pero para un mejor fitting lo ideal es uno a la medida.
Tendencias en traje de novio 2018
Si bien es cierto que los clásicos nunca pasan de moda, este 2018 viene con nuevas opciones para los novios en su gran día: • Chaleco: Se puede diseñar cruzado o incluso con diferentes tipos de solapa. Además, los más audaces pueden contrastar el color y estampado del chaleco con el resto del atuendo. • Solapas: Existe una fuerte tendencia a solapas más anchas: en pico para traje de corte italiano o de herradura en caso de esmoquin.
ACCESORIOS Y COMPLEMENTOS • Camisa, tipo de puño y mancuernillas. • Corbata o pajarita. • Chaleco, faja o tirantes. • Calzado combinable. • Boutonnière. PRUEBA DE FITTING
Analiza frente al espejo si todos los elementos están listos: talla, color, estilo, complementos y comodidad. Hildeberto Martínez. AICI FLC, Coach (ICF) y Consultor en Imagen Profesional certificado por la Asociación Internacional de Consultores en Imagen. ¡Síguelo en todas sus redes! Facebok: Hildeberto Martínez. Twitter: @HildebertoMart. Instagram: hildebertomart. http:// hildebertomartinez.com/
• Pantalón: Una sugerencia es sustituir la vista lateral del pantalón por pretinas más anchas en la cintura. También recomendamos evitar el uso de cinturón pues resta elegancia al conjunto. • Camisas: Recomendamos telas de 100% algodón con puño francés para uso de mancuernillas. • Gazné: Una muy buena opción para sustituir corbata o moño. • Estampados: En trajes como raya diplomática o cuadros de ventaja.
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VISTE BIEN
WHITE TIE (etiqueta rigurosa) CÓDIGOS DE VESTIMENTA
Guía para elegir el atuendo adecuado Saber identificar los códigos de vestimenta es muy importante para brillar en todos los eventos sociales a los que vayas. Aquí te presentamos algunos consejos para elegir el atuendo ideal de acuerdo a la ocasión.
Alan Duarte
alan.du-artes@hotmail.com Cuando recibimos una invitación a un evento, en ocasiones viene acompañada de indicaciones en cuanto al código de vestimenta. Saber identificar y seguir estas instrucciones es necesario para poder encajar en todos los lugares a los que asistas, imagina que se trata de un juego y para saberlo jugar es necesario conocer las reglas. ¡Aquí te las explicamos!
Si se trata de una boda en la playa, ¡considera lo siguiente! Para chicas:
• Telas vaporosas y frescas. • Vestidos en dos piezas. • Sandalias de tacón grueso o wedge para poder caminar en la arena. • Joyería ligera y peinado recogido. ¡Complementa con un maquillaje natural!
Para chicos:
• Camisas de algodón y lino en tonos pastel. •Traje de lino en colores claros. • Mocasines en tonos neutros como crema, café y chocolate. ¡Úsalos con agujetas en la misma tonalidad y sin calcetines!
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Si de máxima elegancia hablamos, este código es el rey. Es requerido para eventos de gala y el código de vestimenta se marca en la invitación. Para caballero:
- Frac. - Camisa blanca cuello paloma con puño francés y mancuernillas. - Pañuelo blanco, corbata de moño blanco y faja. - Zapatos de charol con agujeta.
Para dama:
- Vestido largo en color oscuro y de tela lisa. - Calzado elegante. - Accesorios sofisticados y guantes. - Peinados recogidos.
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BLACK TIE (etiqueta)
Este código es el más común si de eventos formales hablamos. Para él:
- Smoking. - Camisa blanca con plisado y puño francés. - Mancuernillas. - Zapatos con agujeta.
Para ella:
- Vestido largo de una sola pieza o de dos piezas en colores brillantes. - Joyería fina. - Sandalias elegantes. - Bolso tipo clutch.
COCTEL
El más popular en eventos empresariales y celebraciones de día y de noche. Recuerda respetar la formalidad y un aire chic en tu outfit. Para él:
- Traje a la medida en colores como azul, gris, negro, verde o vino. - Camisa blanca. - Pañuelo de bolsillo en color que contraste. - Zapatos de agujeta en colores café, negro o azul, dependiendo del traje.
Para ella:
- Vestido a la rodilla. - Stilettos en armonía con el vestido. - Bolso tipo clutch.
Alan Duarte. Consultor en Imagen y Estilo. VP de Marketing AICI Mx. ¡encuentra más consejos de alan en su página web y síguelo en sus redes sociales! Twitter: @SoyAlanDuarte. Instagram: @SoyAlanDuarte. www.soyalanduarte.com
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BELLEZA
CIRUGÍAS ESTÉTICAS
Todo sobre la bichectomía Échale un vistazo a esta sencilla cirugía que se ha convertido en tendencia no solo entre los famosos, sino entre personas como tú y yo. ¿Has escuchado hablar sobre la bichectomía? ¡Aquí te platicamos todo lo que necesitas saber!
Dr. Oswaldo Miranda
dr_mirandam@hotmail.com Cuando hablamos de bichectomía, nos referimos a un procedimiento quirúrgico sencillo y ambulatorio. Las bolsas de Bichat son una estructura anatómica muy definida que tiene una gran relevancia en el contorno de las mejillas y, por ende, en la región media e inferior de la cara.
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BELLEZA
El abordaje de las bolsas de Bichat se basa en los conocimientos anatómicos del cirujano, que debe definir el camino directo y preciso para su extracción. Por lo tanto, al manipular las bolsas con experiencia se consiguen resultados estéticos sorprendentes del contorno facial.
Básicamente, la extracción de la bola de Bichat es una intervención quirúrgica que se aplica a la estética facial, para mejorar el contorno de las mejillas al reducir su prominencia, y de esta manera aumentar indirectamente la luminosidad de los pómulos. En otras palabras, modificamos el óvalo facial cambiando una cara redonda por una más angulada, resaltando el triángulo de la belleza facial, los dos pómulos y el mentón. El procedimiento Se realiza con anestesia local, la extracción del tejido graso se hace con incisiones internas (lo que evita la marca de cicatrices en la cara). Dura entre 20 y 25 minutos y es una cirugía totalmente ambulatoria. Después de la operación Una vez concluido el procedimiento, será necesario que se guarde reposo y se aplique el tratamiento necesario para que la recuperación sea rápida. Las actividades diarias se pueden retomar inmediatamente, teniendo algunos cuidados especiales recomendados por el especialista, el esfuerzo físico y la exposición al sol se pueden incorporar pasada una semana de la cirugía.
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Cuidados esenciales Serán indicados alimentos suaves, toma de antibióticos para evitar infecciones, antinflamatorios y analgésicos para reducir el dolor o las molestias. Siguiendo estos simples pasos, al cabo de un mes o dos se podrán comenzar a notar los resultados y se habrá tenido una recuperación exitosa.
Los resultados de la bichectomía son definitivos. Una vez que se retiran las bolsas, no importará si aumentas tu peso, pues estas no vuelven a crecer.
¿Existe algún riesgo o complicación? Si bien es una operación corta y simple, es importante que siempre la realice un especialista en el área, ya que pueden ocurrir complicaciones si se realiza por gente inexperta. Aquí radica la importancia de que se realice por personal calificado y avalado por la secretaria de salud y la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios COFEPRIS. Dr. Oswaldo Miranda M. Otorrinolaringólogo y cirujano de cabeza y cuello. Dirección: Artículo tercero #74B esquina con calle dos. Col. Misión del Sol. Cel: (662) 356 3053. Ced. Prof. 7063011. SSA 8512/11. Ced-Esp 45779. SSA 75/18. CONSEJO MEX O.R.L. MIM-2920/18.
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TENDENCIAS EN PASTELES
El elemento más Cuando se trata de pasteles, ¡las posibilidades son prácticamente infinitas! Para que no te pierdas entre tantas opciones, aquí te mostramos las tendencias en pasteles nupciales, ¡dále ese toque especial a tu boda!
María Fernanda Miranda mafermirandaasdf@icloud.com
La tradición del pastel de boda viene de la antigua Roma, donde era un postre a base de trigo y sal que rompían en la cabeza de la novia como símbolo de fertilidad. La idea fue evolucionando hasta llegar a la tradición de que los novios corten juntos el pastel, siendo esta su primera actividad de recién casados para bendecir su relación con prosperidad y dulzura. Hoy el pastel sigue siendo un elemento esencial y representativo en eventos tan especiales como lo es una boda, por lo cual es una buena idea conocer un poco las opciones que tienes al momento de elegir el ingrediente secreto para enamorar a tus invitados. Clásico Con el paso del tiempo las modas van cambiando y los pasteles también. En mi opinión, los pasteleros vamos renovando este estilo y no lo dejamos atrás. Hay desde lisos, despeinados, rayados y decorados de grecas. Si lo que buscas es algo conservador y delicado, esta es tu mejor opción. Minimalista Son pasteles muy simplificados con detalles finos, tales como figuras geométricas, un poco de acuarela, flores de fondant, hoja de oro y matizadores. Aunque su apariencia es simple, conlleva un gran trabajo hacerlos por su delicadeza. Esta es una de las tendencias más fuertes de este año.
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Acuarela Si deseas algo más vivo y radical esta es la elección correcta. Tienen mucho trabajo de por medio pero el resultado final es hermoso, pues el pastel se vuelve un lienzo al que le agregas detalles como flores naturales o de fondant, y toques de dorado o plateado según tu gusto. Naked En realidad, estos pasteles tienen cuatro años en tendencia. Su sencillez y delicado decorado con flores, frutas y poco betún hacen de este una excelente opción para tu evento. Recuerda: menos es más. Temático La elección del pastel ya no es tan formal como otros tiempos y ahora existe la opción de tener un pastel temático, ya sea con los hobbies de la pareja o algún gusto en común. ¡Es una opción divertida y fuera de lo común! María Fernanda Miranda. Chef Pastelera. Cel: (662) 433 6391. Facwebook: Maryfer Miranda. mafermirandaasdf@icloud.com
Cinco aspectos que debes tomar en cuenta al elegir tu pastel: • Tema
Todo tiene que ser acorde a la decoración y el pastel no es la excepción.
• Inversión
¿Cuál es tu presupuesto para pastel? Recuerda que entre más decorado, mayor es el costo.
• El tiempo
Debes ir con el pastelero con suficiente tiempo de anticipación para que haga los preparativos necesarios para el pastel que deseas, previendo así imprevistos y contratiempos.
• El pastelero
Es muy importante en qué manos vas a poner tu idea para que se ejecute de la manera correcta y cumpla tus expectativas.
• ¿Real o falso?
Es común que las parejas opten por un pastel de utilería y otro para servir a los invitados después de la cena. Sin embargo, puedes tener un único pastel de boda estético y comestible.
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HOGAR
UN NUEVO ESPACIO RESIDENCIAL
Stanza Torralba, ¡tu vida como debe ser! Stanza Espacio Residencial inaugura su tercer proyecto de viviendas en Hermosillo: Stanza Torralba, un espacio que cuenta con un área común con alberca y pone el énfasis en la calidad del ambiente. ¡Te invitamos a enamorarte de este proyecto con tres modelos de vivienda! Tu comunidad residencial será el espacio de convivencia e integración de tu familia, el cual te proporcionará seguridad y tranquilidad para ti y los tuyos. Nuestra razón principal son nuestros clientes, ya que nos esmeramos en crear y ofrecer los mejores productos con la mayor plusvalía, así como mejorar el entorno en donde los clientes pasarán momentos inolvidables junto a su familia.
Los clientes de Stanza Torralba serán aquellos que busquen mejores espacios, más privacidad y mejores condiciones en su entorno.
C
aracterizados por nuestro buen uso del espacio, comenzamos una nueva etapa, buscando mejorar el ambiente y la seguridad de nuestras residenciales. Con este objetivo inauguramos Stanza Torralba al norte de nuestra bella ciudad, nuestro primer espacio residencial en Hermosillo que contará con alberca. Además, tendrá acceso controlado con portón, pluma de seguridad, caseta de guardia y entorno electrificado. UNA EMPRESA EN CRECIMIENTO Somos una empresa originaria de Culiacán, Sinaloa, donde estamos consolidados con más de diez proyectos. Tenemos presencia en Querétaro, con el residencial Stanza Punta Norte, y en Hermosillo, donde tenemos cuatro años y tres proyectos de residenciales: Stanza Florenza en el Camino del Seri, Stanza Solare en el Blvd. Quiroga, y Stanza Torralba en Blvd. Agustín Zamora. A pesar de haber llegado a Sonora con solo un proyecto en mente, hoy reafirmamos nuestra permanencia con este nuevo espacio residencial y la promesa de inaugurar una segunda privada en el año 2019, ¡además de dos proyectos ya confirmados para el futuro!
CONTROL DE CALIDAD Stanza Espacio Residencial es resultado de la búsqueda del perfeccionamiento de los desarrollos residenciales, con el objetivo de integrar los servicios de seguridad, comunicación, vida autosustentable y cuidado del medio ambiente. Es por esto que todo nuesto trabajo está hecho y supervisado por un personal ampliamente calificado, con gran valor humano, sentido de servicio, experiencia en el diseño y construcción de comunidades.
¡Conoce los modelos de vivienda que ofrece Stanza Torralba!
AREZZO
Vivienda de dos plantas • 113.90 m2 de terreno • 67.42 m2 de construcción
SAVOY
Vivienda de dos plantas • 113.90 m2 de terreno • 83.46 m2 de construcción
RIVOLI
Vivienda de dos plantas • 115.60 m2 de terreno • 105.6 m2 de construcción
PROMOCIONES LLEGARON PARA QUEDARSE
¡En Stanza encuentras no solo una casa, sino un espacio residencial! Nosotros nos cercioramos de crear y ofrecer un producto de calidad con la mayor plusvalía. Al comprar casa hay muchas cuestiones que se deben cubrir, como los gastos notariales de escrituras. Sin embargo, con nosotros no pagas gastos de escrituración, ¡eso lo absorbe la constructora!
Stanza Torralba Blvd. Agustín F. Zamora #50 casi esq. con Blvd. Luz Valencia. Zona Industrial. 261 7330 Stanza Torralba Hermosillo Stanza Espacio Residencial Stanza Espacio Residencial stanzaresidencial www.stanzaresidencial.com
HOGAR
ESPECIAL
INMOBILIARIO Y DECORACIÓN En nuestra edición especial de Inmobiliario y Decoración te presentamos a ocho empresas con una gran trayectoria y experiencia dentro del sector inmobiliario. Esta vez, y por segunda ocasión, te traemos de regreso a cinco de ellos, quienes están aquí para brindarnos consejos en cuanto a todo lo que gira en torno a tu patrimonio, ahora enfocado en los novios y la configuración del primer hogar. ¡Sigue leyendo y disfruta de esta sección mientras te informas acerca de créditos, construcción, decoración y más aspectos referentes al hogar!
DECIDIENDO DÓNDE VIVIR PUNTO diseño+construcción Villa Del Rincón #32 Col. Villas Del Palmar. (662) 180 0003 (662) 184 3339 puntodconstruccion @gmail.com PUNTO diseño+construcción
Una de las preguntas inmediatas después de decidir hacer una vida en pareja es: ¿Dónde viviremos? Tener en mente las opciones para escoger lo que será su hogar les ayudará a decidir, pues será uno de los principales acuerdos como pareja y repercutirá en muchos aspectos de su relación. Construir tu casa ideal
Crear un proyecto a la medida es la forma ideal de vivir. Es indispensable trabajar junto con un equipo de arquitectura. Ellos traducirán sus necesidades en un proyecto más eficiente y limpio desde un punto de vista constructivo y económico. La única desventaja es el tiempo que implica este proceso, pero sin duda será algo que valdrá la pena. Tener un diseño les permitirá preparar la construcción para futuras ampliaciones y de acuerdo a su presupuesto ejecutarla por etapas.
Comprar una casa nueva y darle vida
Una casa recién construida minimizará el riesgo de encontrar vicios ocultos: pequeñas grietas, filtraciones, defectos en las tuberías, etc. Es importante escoger una casa que cubra sus necesidades de espacio o que la vivienda tenga opciones para poder ampliarse. El diseño interior es un aspecto crucial que los hará sentir que su inversión ha valido la pena, todos los muebles, lámparas, accesorios y el color de las paredes son elementos que impactarán el ambiente de su hogar. Una muy buena alternativa es solicitar los servicios de un profesional en interiorismo.
Comprar una casa usada y remodelar
Pueden solicitar una consulta técnica de un profesional de la construcción. Es conveniente revisar que no existan grietas que involucren daños importantes, flexión excesiva de losas y vigas, etc. Las instalaciones como cableado, tuberías y ductos deben estar funcionando o ser fáciles de reemplazar. La idea es que su presupuesto lo inviertan en la modernización de su hogar. Un arquitecto es el profesional adecuado para diseñar una remodelación que resuelva y optimice los espacios mejorando el confort de los habitantes.
Independientemente de la decisión que tomen, no duden en acercarse a los expertos en el tema, pueden estar seguros de que esto les ahorrará dinero y muchos dolores de cabeza.
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HOGAR
EL CONTRATO DE PRESTACIÓN DE SERVICIOS EN EXCLUSIVIDAD STARS UNION Bienes Raíces Paseo Sacramento #31 Col. Sacramento. (662) 314 5637 starsbienesraices @hotmail.com STARS UNION Bienes Raíces
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Al momento de tomar la decisión de vender y promocionar tu inmueble, es de suma importancia contar con un contrato de prestación de servicios en exclusividad con una sola empresa o asesor independiente. ¡Aquí te platicamos por qué! En este contrato se pacta:
• El precio de venta o de promoción. • El porcentaje a pagar pactado con el asesor. • El tiempo autorizado para la promoción. • Los tipos de contratos preliminares que se deben de llenar al momento de aceptar una propuesta. DISFRUTA DE LA SEGURIDAD DE QUE TU INMUEBLE HA SIDO VERIFICADO LEGAL Y FÍSICAMENTE POR LA EMPRESA QUE CAPTA ESTA PROPIEDAD, ¡ESTE CONTRATO DA MÁS FORMALIDAD Y SERIEDAD A LOS POSIBLES COMPRADORES!
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE PLUSVALÍA AVALÚOS CAMARILLO 14 de abril y Francisco Márquez #23. Col. La Huerta. (662) 285 1050 contacto @avaluoscamarillo.com Camarillo Avalúos www.avaluoscamarillo.com
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La plusvalía se define como el aumento en el precio de un inmueble a través del tiempo y que es causado por circunstancias externas a la propiedad. ¡Es un aspecto muy importante al momento de decidir comprar o vender una propiedad! Por una parte, si decides vender, te será útil para saber cuánto ha aumentado su valor al momento de fijar un precio de venta. Por otra parte, si decides comprar una propiedad, conocer el concepto de plusvalía te ayudará a saber cuál propiedad tiene más posibilidades de aumentar su valor.
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Todo esto te ayudará a tener el control de la operación, promoción y posterior venta de tu inmueble. El asesor tiene la obligación de informarte periódicamente el estatus de la promoción: las llamadas, propuestas, visitas y comentarios que pueden hacer cada uno de los posibles clientes. Asimismo, en determinados contratos se adjunta una cláusula donde podrán enviar la información de su propiedad a las diferentes bolsas inmobiliarias existentes en su localidad. Esto se realiza para agilizar la venta del inmueble con cualquier asesor que tenga un posible cliente generando más rápido la venta del mismo sin que tenga que pagar un costo adicional. En dichas bolsas existen convenios de participación de comisiones entre asesores; de esta forma se evita que sobrevaluen o manejen precios diferentes. De la misma forma, esto ayuda a que entre los asesores se tenga una excelente cooperación.
Aquí te compartimos algunos de los factores que causan este aumento de precio en el valor de un bien: • Zona.
La ubicación de tu propiedad es un aspecto determinante al momento de darle un valor. Si se encuentra en una parte de la ciudad donde haya mucho tráfico y problemas viales, lo más probables es que afecte negativamente el valor del bien. Sin embargo, la cercanía a escuelas, parques y hospitales tiende a aumentar su valor.
• Seguridad.
Si un bien se encuentra en una zona que está atacada por la violencia, su precio disminuirá; al contrario, si se encuentra en una zona con un nivel de seguridad alto, el valor incrementará y también el número de clientes interesados.
• Servicio y mantenimiento.
Es muy importante que la propiedad cumpla con los servicios indispensables como agua potable, electricidad, alcantarillado, etc. De igual forma, es muy importante darle un mantenimiento constante a la propiedad, pues esto permitirá su habitabilidad.
TE SUGERIMOS CONSULTAR A UN PERITO VALUADOR PROFESIONAL PARA CONOCER EL VALOR EXACTO DEL BIEN QUE DESEAS COMPRAR O VENDER, ¡Y PREGUNTARLE CÓMO CREE QUE ESE VALOR PUEDA CAMBIAR AL PASO DE LOS AÑOS!
HOGAR
BUSCANDO MI PRIMERA CASA La sola idea de iniciar la búsqueda de la propiedad que se convertirá en nuestro primer hogar es emocionante y nos llena de ilusión. ¡Hazlo con cautela para que no se convierta en un dolor de cabeza ni sea una experiencia frustrante! GA Hipotecario Blvd. Carlos Quintero Arce #32. Col. San Andrés. (662) 260 1343 info@gahipotecario.com GA Hipotecario www.gahipotecario.com
Generalmente, la primera casa la buscamos cuando estamos por casarnos. En esos momentos nos enteramos de que es necesario contar con historial de crédito, arraigo laboral demostrable (no necesariamente como empleado), entre otras cosas que nos ayudan a conformar nuestro perfil como posible cliente para un crédito hipotecario. LOS ESQUEMAS QUE MANEJAN LOS ASESORES HIPOTECARIOS SON LOS MISMOS QUE PUEDES CONSEGUIR SI ACUDES DE MANERA DIRECTA A LOS BANCOS, LA DIFERENCIA RADICA EN SABER EXACTAMENTE EL BANCO Y PRODUCTO HIPOTECARIO QUE TE CONVIENE DE ACUERDO A TU SITUACIÓN E INTERESES PERSONALES.
NECESIDADES PRIMORDIALES Y PRESUPUESTO Si comenzamos a buscar la casa de nuestros sueños antes de saber si la podemos comprar, puede decepcionarnos el saber que no alcanzamos a demostrar el ingreso necesario o que no tenemos el enganche suficiente o que no alcanzamos a cubrir los gastos notariales, y de pronto el sueño se convierte en pesadilla. ASESORÍA ESPECIALIZADA Existen despachos que trabajan con la mayoría de los bancos y conocen perfectamente los productos hipotecarios. Estos despachos sólo se dedican a asesorar y tramitar créditos hipotecarios, por lo tanto pueden ayudarte a conseguir la mejor hipoteca de acuerdo con tus necesidades. Además, no te cobran por su asesoría y gestión, este gasto lo cubre el banco.
¡LO QUE NO PUEDES DEJAR PASAR! Estos seis aspectos son imprescindibles a la hora de buscar una casa, ya sea que decidas comprar o rentar, ¡no olvides tomarlos en cuenta! Ubicación RE/MAX Espacios Hábitat Blvd. Navarrete #134, local 1. Col. Valle Grande. (662) 311 3776 contacto@remax espacios.mx REMAX Espacios Hábitat www.remaxespacios.mx
¡No pongas la moda por encima de tus necesidades escolares, de trabajo o de salud! En ocasiones, deseamos cierta ubicación porque está de moda o todos nuestros amigos viven por ahí, pero esta decisión debe enfocarse en tus necesidades reales.
Precio
¡Nadie quiere comprar caro! Analiza los precios de la zona y compara las ventajas que ofrecen las distintas propiedades.
Materiales y calidad de construcción
Una casa bien construida y con materiales de construcción de calidad será óptima para habitarse de acuerdo con la Ley General de Vivienda. ¡Estos son aspectos esenciales!
Equipamiento
El equipamiento de una casa es importante porque permite darle un mejor uso. En nuestra ciudad debes revisar: aire acondicionado, cisterna, hidroneumático, cocina, closets, entre otros.
¿ES MÁS SEGURA UNA PRIVADA O UNA COLONIA ABIERTA? TE SORPRENDERÁS SI ANALIZAS LOS ÍNDICES DELICTIVOS ENTRE UNAS Y OTRAS.
Diseño (usabilidad)
Si alguna vez te ha pasado que entras a una casa y no sabes si estás en la cocina o en una estancia, o tienes que cruzar por una recámara para ir a otra, o no tiene ventanas ni luz natural: Estás frente a una casa que tiene mal diseño arquitectónico y que dificulta el uso adecuado del espacio.
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Estado de conservación
Una casa bien cuidada será la mejor para que vivas ahí. Elije la casa que esté pintada, que no requiera reparaciones, que el equipamiento funcione bien. Si no está bien conservada, será mejor que esté lista antes de firmar cualquier contrato.
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ARTE&CULTURA
NUEVOS TIEMPOS, NUEVAS RELACIONES
El matrimonio en el 2000
Como todo acto humano, el matrimonio admite un análisis generacional, pues cada generación añade y substrae novedades. ¿Cómo serán los matrimonios del siglo XXI? Sumérgete en la lectura y descúbrelo.
FRASE El matrimonio se concibe y se planea para toda la vida. Si ese no fuese el caso, el mismo término queda sin contenido y se convierte en una palabra vacía.
Diego Espinoza Bustamante Diegopm_e10@hotmail.com
En esta página hablaré del matrimonio, pero desde un punto de vista generacional; algo así como qué idea tienen los millennials (ca. 1984-2004) sobre el matrimonio. Cuando comencé a pensar en el tema, el título del artículo salió a la luz, y pensando en el título no pude evitar recordar la canción de Natalia Lafourcade titulada precisamente “En el 2000”. Escuché la canción tres veces y dos frases llamaron mi atención: antes de que el coro de entre en escena, se canta que “el planeta gira y gira a la derecha” y “me siento tan vacía(o)”. Pero, ¿qué relación tienen estas oraciones? El planeta gira a la derecha Con cierta frecuencia se acusa a los llamados millennials de ser una generación cuyo eslogan reza así: úsese y tírese. Es un lugar común que el paradigma de millennial sea un sujeto de proyectos a corto plazo, aun cuando viva cada uno de esos proyectos como si fuese el último. En contraste con la llamada generación X (ca. 1965-1983), la cual profesa que el trabajo arduo y longevo es redituable, el millennial no busca escalar la pirámide de una empresa o tener un trabajo estable. Asimismo, la idea de adquirir una casa, una cuenta de ahorros o un seguro de gastos médicos, son ideas remotas y, tal vez, inalcanzables.
La idea del matrimonio La canasta básica del millennial incluye un smartphone, una computadora, audífonos, buenos amigos o compañía para pasar el rato, redes sociales y una lista rellena de palomitas y cubos vacíos señalando lugares visitados o por visitar. El aire de familia de los elementos de la canasta básica del millennial es que cada uno de ellos –con excepción de los amigos– se agota en el instante de su uso. La idea de una opción fundamental, es decir, una idea reguladora de todo nuestro comportamiento en el mundo, puede resultar contraria a esta canasta básica. En este orden de ideas, el término matrimonio espanta la mente del millennial, pues no hay algo mucho más opuesto a lo efímero que contraer nupcias. El divorcio como una salida ¿Qué tranquilizante puede apaciguar la mente del millennial ante la presencia de la idea del matrimonio? Si bien es cierto que hoy en día el divorcio es un acto legal comúnmente aceptado, el planeta gira y gira a la derecha: el matrimonio continúa concibiéndose como un compromiso para toda la vida. Sí, el divorcio es una opción, pero sólo cuando las cosas no salen según lo planeado. Si se elimina el compromiso vital implicado en el matrimonio, la palabra pierde su significado. Es ahí donde uno se siente vacío: donde había algo ha quedado nada. Diego Espinoza Bustamante. Licenciado en Filosofía por la Universidad Panamericana. Diegopm_e10@hotmail.com
Un matrimonio millennial es una novedad en sí misma. Si es verdad que los millennials nacieron alrededor de 1984, entonces aquellos con más experiencia en el matrimonio rondan alrededor de los 34 años, y al margen de sus peculiaridades y lo que puedan aportar a nuestra visión del matrimonio, el planeta seguirá girando a la derecha.
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BELLEZA
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