Revista Amiga - Edicion 92 by Revista Amiga y Revista BS

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Jorge Espinoza † Fundador Laura Bustamante Directora Administrativa lbustamante@buenasalud.org

Claudia López Relaciones Públicas

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Ana Erickson Editora Responsable anaerickson@gmail.com

karla valenzuela Coeditora kvalenzuela@gmail.com

Carmen Sánchez Diseño Editorial carmentg4@mac.com

Ruth Figueroa Diseño Publicitario

CONTENIDO

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Administración Alma Bustamante C., Laura Leyva, Leopoldo Rodríguez.

Comercialización Sonia Beilis, Evelia Rosas, Efren Díaz, Yadira WIlson, Ana Lourdes Monge, Martha Julia Valenzuela, Carlos Fox, Agustina Fimbres, Susana Valenzuela.

fotografía Thinkstock®

Asesoría Jurídica

llama y anúnciate (662) 236-2500 con 10 líneas

Despacho Mejía Cisneros.

Colaboradores: Guadalupe Cortez, Raúl Martínez Mir, Fabiola Kitazawa, Nidia Santellanes Madrigal, Lillian Mexía Valdez, Sergio Oliver, Rosa Gpe. Félix Uribe, Silvia González Flores, Claudia Orduño, Dr. Marco Antonio López, Amparo Verdugo Palacios, Juan Pablo Olea Velos, Sonia Beilis, Blanca Olguín, Carolina Ramírez, Alejandra López, Rafael Espinosa Delgado, Fernando Valenzuela, Luz María Córdova, Miriam Fierros, Alejandro Ortega, Guillermo Jiménez Labora Irineo, Iván Chacón, Cynthia Mariscal, Gonçalo Seijo, José Valenzuela, Ernesto Jiménez, Renato Zupo, Oscar Mayoral, Emmanuel

Especial de novias

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Que tu boda sea un “home run” Trash the dress Galería de ramos El souvenir de tu boda Invitaciones de boda Los grupos musicales Y vivieron musicales para siempre Fotografía creativa Momentos irrepetibles Una deliciosa y elegante mesa Una boda con estilo El anillo de compromiso perfecto El toque divertido de la noche Y la fiesta continúa Salas lounge Pistas iluminadas Cabina de fotos VIP Hablando de vinos Una inolvidable luna de miel La cruda realidad Casarse no es “lo que sigue”

Esquer, Luis Bernal, Erika Miles, Saúl Quintana, Gerardo López Asencio, Violeta López Domínguez, Agustín Espinosa García, Cynthia Valenzuela, Ana Sylvia Encinas, Jorge Chacón, Oscar Riaño, Soledad Medina y Verónica Marmolejo.

E n p o r ta d a Ana Sofía Huerta Pompa

F o t o g r a f Ía p o r ta d a Emmanuel Esquer

15,000

Ejemplares mensuales Tiraje certificado

ante la Secretaría de Gobernación www.gobernacion.gob.mx en Padrón de Medios Impresos Certificados

Viste bien

50 Vístete de amor 56 Princesa contemporánea 58 La importancia del traje 60 Sedúcelo con lencería 61 Damas de otoño

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Valores

10 Tú y yo no somos iguales 12 Una relación sin infidelidad 14 Un buen matrimonio

Familia

16 62

16 ¿Cuándo escribirle a la cigüeña? 18 Matrimonio a la carta 19 ¿Quién manda a quién? 20 Adictos al amor 22 La suegra y la familia política

Vida y salud

24 Depresión post-boda 26 Exámenes prenupciales 27 Planea tu boda sin estrés 28 La buena salud antes de ser padres

Hogar

32 Ahorra agua, luz y gas

Cocina rico

34 Aprende a cocinar 36 Filete Supremo 37 Bollitos y volteado de piña

Belleza

38 Productos para tu luna de miel 40 Dale expresión a tu rostro 42 Tu kit de belleza 43 Rejuvenecimiento facial 44 Una piel radiante 45 Sencilla y romántica 46 Automaquíllate 48 Una alternativa a la liposucción

En forma

30 Relájate y libera el estrés de la boda 31 Adelgaza con el cardio

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variedades Olvídate de las tiaras y coronas

Personaliza tus zapatillas

Recuerda que el peinado es una de las cosas más importantes. En tu boda, puedes adoptar la moda de las diademas. Esta temporada serán el furor para lograr un look muy romántico y femenino.

Sí no encuentras las zapatillas ideales, ¡hazlas tu misma! Puedes agregarles aplicaciones de flores, encajes y piedras. Angel amor fashion accesories personalizó distintos zapatos, desde zapatillas, hasta alpargatas para el desfile de novias Whiteday 2011.

Tu boda con globos Nueva tendencia en decoración Para todas nuestras lectoras próximas a casarse, que deseen que su boda sea inolvidable, Revista AMIGA y Partyland Hermosillo, tienen para ustedes una increíble promoción: Queremos que la decoración de tu evento sea perfecta, bonita y llamativa, y para lograrlo necesitas globos, estos le darán un ambiente perfecto a ese momento tan especial. Es por eso que te invitamos a inscribirte en un sorteo donde la ganadora obtendrá un 50% de descuento en la decoración con globos de su boda, contratando mínimo el paquete básico. Si estás interesada en participar en el sorteo, sólo tienes que inscribirte en las instalaciones de Partyland, ubicadas en Navarrete 120-A, colonia Valle Grande, entre Sahuaripa y Paseo Valle Grande, donde te darán más detalles. Trae contigo este cupón, un comprobante de boda y una identificación oficial. El sorteo se llevará a cabo el lunes 22 de noviembre de 2010 y será válido hasta septiembre 2011.

Un anillo de princesa El corte de los diamantes princesa es un estilo muy brillante y agudo, con esquinas sin cortar. Generalmente es un corte cuadrado o rectangular. El estilo brillante es por las direcciones verticales en la corona y facetas en el pabellón, en vez de cortes horizontales. Un diamante Princesa tiene por lo general 74 facetas, teniendo más luminosidad que un diamante redondo. ¡Este diamante es uno de los más buscados para anillos de compromiso!

Forma parte de la Tecnología Telcel Smartphone no es sólo un teléfono celular, es un dispositivo que brinda las facilidades de una computadora personal. Cuenta con un sistema operativo que permite conectividad total a Internet, tanto para la transferencia de información y documentos de trabajo, o la descarga de aplicaciones adicionales. Mantente siempre comunicado a través de conversaciones vía messenger, correos electrónicos y mediante la interacción de las más importantes redes sociales. ¡Así que no dudes traer tu smartphone para que no se te olvide ningún detalle de tu boda!

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Cásate con la salud El número más reciente de la Revista Buena Salud es una verdadera guía de cómo ser una mujer saludable en cualquiera de las etapas de tu vida. Primera menstruación, embarazo, cuidado de los huesos, alimentación sana, son parte de los temas que sobresalen en la edición 126 de esta publicación. No te la pierdas… es importante que te conozcas a ti misma, sobre todo ahora que comienzas una nueva historia en pareja.

Club 33 De seguro, has escuchado a hablar del famoso parque de diversiones de Disney World, pero pocos saben que dentro de este lugar se encuentra uno de los clubes más privados del mundo, el club 33. Este lugar entró en la lista de los 10 lugares más secretos del mundo. El club 33 es un club privado situado en el corazón de New Orleans Square, sección Disneyland. Oficialmente, se mantiene como un rasgo secreto del parque temático. La entrada del club es reconocible por una placa de dirección adornado con el numero 33 grabado en él. Las instalaciones no están abiertas al público en general, sólo tienen acceso miembros e invitados sumamente exclusivos. Es el único lugar dentro de Disney que ofrece bebidas alcohólicas. Personas que solicitaron el acceso en el 2004, les dieron un lapso de espera de 14 años para poder ingresar al club.

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El rol de la mujer

Tú y yo... no somos iguales Guadalupe Cortez

ba_direccion@hotmail.com Desde pequeñas, hemos sido educadas para ser unas excelentes esposas y abnegadas madres. Recuerdo que al cumplir once años, mi mamá me enseñó los secretos básicos en la cocina y en las labores domésticas, pero también me hablaba sobre la participación de la mujer en el plano laboral. En la actualidad podemos observar una mayor afluencia femenina en las universidades, que da como resultado que cada día más mujeres participen en la economía del núcleo familiar.

La mujer es y será insustituible en el buen manejo del hogar, porque es la pieza fundamental para que haya armonía

La mujer ha incorporado tareas a su quehacer cotidiano, sin dejar las que realizaba habitualmente, debido a que no encuentra reemplazante. La mujer es y será insustituible en el buen manejo del hogar, porque es la pieza fundamental para que haya armonía. El hombre no tiene condiciones para cumplir este rol adecuadamente, porque es más racional y no se involucra emocionalmente. Puede realizar cualquier trabajo hogareño, eso si, pero para él será sólo un quehacer doméstico. El desempeño correcto de este rol les dará a los hijos el marco adecuado familiar y con esto, ellos se sentirán protegidos y mantendrán un estado emocional óptimo para defenderse de las situaciones difíciles que se les presentarán

en su vida, es decir, actuarán con seguridad, misma que les proporcionarán sus padres respetando el rol de mujer y el rol del hombre—esto no quiere decir que el hombre no pueda participar en los oficios domésticos—actualmente esto se ajusta a las necesidades reales de la pareja. La división muy drástica entre las actividades masculinas y femeninas dentro de la relación matrimonial trae un

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desbalance al matrimonio. Debe haber flexibilidad sin perderse la esencia de hombre y mujer. Recordemos mis queridas lectoras, que por mucha “liberación femenina” que en la actualidad se aboque, la mujer siempre será la “mujer”. El matrimonio no es una lucha de poder, es el saber compartir la responsabilidad tanto de ser padres como de ser proveedores en el hogar que van a formar, basado siempre en el amor y el respeto. El mensaje de hoy es que respetemos nuestros roles y funciones, que se dejen apapachar por sus maridos y que a pesar de que somos “mujeres fuertes” nos demos la oportunidad de que ellos vean también esa mujer “frágil” que viene dentro de nosotros. ¿Por qué comento esto? Las mujeres de hoy en día adoptamos muchos roles del hombre antiguo y nos convertimos en mujeres invencibles, cuando lo que más ama un hombre de una mujer es esa fragilidad femenina que en estos nuevos y modernos tiempos ocultamos. Es por ello que yo las invito a que retomemos el tiempo de las abuelas en donde se decía que el 99% del matrimonio lo pone la mujer, y nosotros confundimos esa expresión con “sumisión” y no, no es así. ¿Saben por qué? Porque como dije anteriormente, ellos son racionales y nosotras emotivas, así que dejémonos apapachar por nuestros hombres. ¿Les parece? C.P. M.I. Guadalupe Cortez López, dirección general de Business Action, Asesoría integral empresarial, tel. 211-3513. Www.businessaction.com.mx

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Respeto a la pareja

Una relación sin infidelidad Como se dice habitualmente, “uno busca fuera de casa lo que no tiene en ella”. Así, que el mejor remedio para la infidelidad es tener en casa lo que necesito

Dr. Raúl Martínez Mir raulmmir@gmail.com

Cada día más, la infidelidad forma parte de nuestra vida cotidiana, si bien no todos nosotros somos infieles, o no hemos sufrido la infidelidad de nuestra pareja, seguro conocemos a varias personas que han sido infieles o a las que le ha sido infiel su pareja. Hay muchas preguntas a contestar al respecto de la infidelidad, vamos a ir poco a poco contestando a éstas.

¿Qué es la infidelidad? Algo que inicialmente parece sencillo no lo es, pues hemos de tener en cuenta que nuestras influencias culturales y creencias personales, influyen en nuestro concepto personal de infidelidad. Hay personas que consideran que ser infiel implica mantener relaciones íntimas con otra persona, hay quien piensa que un beso implica infidelidad, incluso, llegando al extremo, hay quién considera que pensar en otra persona ya es infidelidad. Lo más “sencillo” cuando se trata de una definición es acudir al diccionario. Así, el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, define la infidelidad como “falta de fidelidad”, definiendo la fidelidad como “lealtad, observancia de la fe que alguien debe a otra persona”, definición que también resulta bastante ambigua. En lo referente a este artículo entenderemos la infidelidad como la relación sexual fuera de la pareja. Quizás más interesante que definir la infidelidad sería preguntarse por qué ocurre ésta. Las causas pueden ser muy variadas, y dependiendo de la persona, y de su situación personal, puede variar. Desde un punto de vista psicológico debemos recurrir en primer lugar al aprendizaje por observación, o vicario. Partimos del hecho de que la observación de la infidelidad en nuestros progenitores generará una mayor probabilidad de que nosotros también seamos infieles, ya que encontraremos esta conducta como “normal” en la relación de pareja. No significa que todo aquel que tiene un progenitor que fue infiel, lo vaya a ser, pero si aumenta la probabilidad de serlo. Otro aspecto relevante a resaltar es la forma de pensar al respecto de las infidelidades. Muchas personas sienten

Hay otros muchos valores que condicionan una relación, y que llevan a la repetición de una infidelidad.

un “miedo” hacia la infidelidad por el castigo que recibiría en caso de darse ésta. Si esta persona llega a ser infiel, descubrirá que sus miedos no se cumplen, o al menos no inmediatamente, es decir, no existe una relación directa entre ser infiel, y el castigo que la persona esperaba recibir, y además, se encuentra una gratificación en la infidelidad. Por lo que si se dio una infidelidad, y la persona no fue descubierta, es mucho más probable que se vuelva a dar.

¿El infiel seguirá siéndolo? No necesariamente, esta es una visión centrada en una única variable, el valor hedónico de la infidelidad. Hay otros muchos valores que condicionan una relación, y que llevan a la repetición de una infidelidad. Por ejemplo, la relación afectiva que existe entre los cónyuges. En muchas ocasiones encontramos que el cónyuge infiel, se siente desatendido, incomprendido emocionalmente, siente que su pareja ya no lo completa, y encuentra en otra persona esa atención y comprensión que siente le falta en su relación de pareja. Ésta es sin duda la infidelidad más peligrosa, y la que mayor probabilidad tiene de acabar en una ruptura. También hay que destacar que en estos casos, la pareja se beneficiaría mucho de una terapia de pareja, con la que puedan crear una nueva relación afectiva en la que ambos elementos de la pareja tengan todas sus necesidades afectivas cubiertas. En ocasiones, se produce una infidelidad esporádica, en personas que nunca antes habían sido infieles a sus

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¿Qué hacer en estos casos?

parejas, es lo que se conoce como “una cana al aire”. Con esta expresión mucha gente se refiere a la relación sexual esporádica, que no implica ningún compromiso emocional, pudiendo darse ésta incluso con profesionales. Esta conducta infiel se ve motivada por varias cuestiones; el consumo de alcohol, que lejos de lo que mucha gente argumenta, no es la causa de la infidelidad, pero si facilita esta, ya que “relaja” la moralidad del individuo, lo que sumado a la oportunidad, la situación, el refuerzo de la conducta por parte de los amigos que vitorean al infiel, el sentimiento de sentirse atractivo, y en ocasiones a la situación marital, llevan finalmente a la infidelidad. Ésta suele ser la que posteriormente mayor culpabilidad crea en la persona, y mayor arrepentimiento, emociones que, en muchas ocasiones, llevan a declarar la misma a la pareja.

Generalmente, el consejo de muchos amigos es contarlo, si realmente estás arrepentido, y sabes que no se va a volver a repetir lo mejor es ser sincero con tu pareja. Recuerda que se puede perdonar una infidelidad, pero difícilmente se va a olvidar. La realidad es que en estos casos, en los que la persona está muy arrepentida, y está convencida de que esta infidelidad no se va a repetir, lo mejor es no contárselo a nadie. A nadie, implica a nadie, ni a la pareja, pero tampoco a los amigos, a compañeros de trabajo, a familiares, a nadie. Al no hablar con nadie de ese tema, no se corre el riesgo de que la pareja se entere, y crear un conflicto entre ambos.

¿Cómo evitarla? Quizás lo mejor de todo es recordar que mi pareja es una persona independiente de mí, que debo respetar, que no está obligada a hacer todo lo que yo quiero, que tengo que tener en cuenta su opinión, que debo acordarme de lo importante que es para mí, que debo cuidarme yo para verme bien y gustarle, y que, aunque lo sepa, tengo que recordarle todos los días lo mucho que la quiero, y demostrarle mi afecto. Como se dice habitualmente, “uno busca fuera de casa lo que no tiene en ella.” Así, que el mejor remedio para la infidelidad es tener en casa lo que necesito. Dr. Raúl Martínez Mir, psicólogo de Clínica Médica Centenario. Cel. (662) 148-8850

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Cómo mantener un buen matrimonio

Fabiola Kitazawa

faby.kitazawa@gmail.com Si una pareja basa su relación en los valores, puede llegar a construir un matrimonio exitoso

Un hombre y una mujer estuvieron casados por más de 60 años. Ellos habían compartido todo, hablaban de todo y nunca se habían guardado secretos. Lo único que no compartían, era una caja de zapatos que la viejita tenía en su clóset. Ella le había pedido a su esposo que nunca la abriera y que no le preguntara sobre ella. Durante todos esos años, él nunca pensó en la caja, pero un día la viejita se enfermó mucho y el doctor les dijo que ya no se recuperaría de su enfermedad. El viejito tratando de arreglar todas las cosas de la viejita antes de que muriera, se topó con la caja de zapatos y se la llevó a la viejita a su cama. Ella le dijo que ya era tiempo de que supiera qué había adentro. Cuando la abrió, encontró dos muñecas de crochet y una pila de dinero, eran 95 mil dólares. Él sorprendido le preguntó sobre el contenido de la caja y ella le dijo: “Cuando nos casamos, mi abuela me dijo que el secreto de un buen matrimonio era nunca discutir, me dijo que cada vez que

me enojara contigo, yo debía guardar silencio y tejer una muñequita de crochet”. El viejito se tuvo que contener para no derramar unas lágrimas, ya que sólo había dos muñecas en la caja. Así que ella sólo se había enojado dos veces en todos esos años llenos de amor y entendimiento. El viejito estaba que no se la creía y sumamente conmovido. “Oye amor”, le dijo, “ya entendí lo de las muñecas... pero ¿y el dinero?, ¿de dónde salió?” “Ah”, le dijo la viejita, “ese dinero es lo que gané de todas las muñecas que vendí durante todos estos años”. La historia que presenté de forma cómica, tiene un gran parecido con la realidad de la convivencia en pareja después del matrimonio. En la etapa del enamoramiento, todo lo vemos color de rosa, ya que es ese estado emocional donde nos llenamos de alegría y satisfacción al encontrar a esa persona que es capaz de compartir y comprender

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tantas cosas. Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos la sensación de que por fin hicimos una conexión con alguien, y que estamos dispuestos a pasar toda una vida a su lado. El tiempo es sabio, tanto que nos ayuda a conocer más profundamente a esa persona, mostrándonos sus defectos, como quien dice “empiezas a ver lo bueno y lo malo de la relación”. Es ahí cuando empezamos a percatarnos que nuestra pareja es un ser humano igual que nosotros, y que sus defectos son muy parecidos a los nuestros. La relación en pareja es una oportunidad para crecer como seres humanos, practicando siempre la tolerancia, el respeto, la honestidad y la comprensión, valores que nos llevarán al desarrollo espiritual, los cuales son la base para un buen matrimonio. Pero es en la familia donde se inicia la vida social, en donde se nos enseñan esos primeros valores, que serán el sustento en sociedad. Antes de casarnos, debemos detenernos y analizar todo lo que implicará esa nueva vida al lado de esa persona. Tómate tu tiempo y aprovéchalo para meditar; es una oportunidad para cambiar y construir tu propia familia con los principios fundamentales de los cuales hemos venido careciendo: La alegría, la generosidad, el respeto, la justicia, la responsabilidad, la lealtad y la autoestima. Porque “las cosas que realmente valen la pena en la vida, sólo se multiplican cuando se dan”.

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La responsabilidad de tener hijos

¿Cuándo escribirle a la cigüeña? Nidia Santellanes Madrigal nidiasantellanes@hotmail.com El nido requiere madurez de ambos integrantes, que se sientan realmente felices y satisfechos, que hayan alcanzado las metas propuestas tanto en el trabajo, como de manera personal

Cuando la pareja se casa va pensando en formar una familia, y cuando hablamos de formar una familia estamos hablando de traer hijos al mundo. ¿Pero cuándo es el momento más propicio para hacerlo? ¿En cuánto nos casamos? ¿Al año, a los dos, o a los tres? ¿Cuándo económicamente estemos mejor? ¿Cuándo ya tengamos casa amueblada, carro, y pensemos que la vida nos sonríe? La responsabilidad de tener hijos es eso, una gran responsabilidad. Sin embargo pocas veces reparamos en ello. Se llega al matrimonio con muchas ilusiones y esperanzas, cada miembro de la pareja va aportando todo lo que es; un yo único e irrepetible en lo bueno y en lo malo, pero pocas veces llegamos al matrimonio con un proyecto de familia claro. Cuando el noviazgo ha sido realmente el espacio para conocerse, para entenderse, para lograr afianzar el vínculo de amor, ese proyecto familiar común se da de manera casi natural, aunque no haya sido explícitamente acordado, cuando esto pasa sabemos que buscamos la felicidad y deseamos tener hijos como parte de esa felicidad. ¿Pero eso nos hace estar listos para que los hijos lleguen? ¡Claro que no! Incluir a los hijos o al esposo como parte de nuestra realización personal sólo complica las cosas, ya que el esposo como los posibles hijos son personas

distintas, libres y con capacidades e inclinaciones propias, que sólo exigen de nosotros más flexibilidad con respecto de lo que esperamos de ellos. Sin pretender que sea una receta, en algún libro leí que un bebé se debe encargar cuando hay una concepción de nido en el hogar, concepción previamente establecida por la pareja. El nido implica que la pareja a construido su relación sobre bases firmes, que sus cimientos están listos para soportar cualquier vendaval que aparezca y esos cimientos están soportados en la comunicación, el amor, la relación sexual y el manejo del dinero. Estos ejes son importantes porque dan la pauta para saber que no queremos un hijo por capricho, o bien, porque pensamos que nos puede ayudar a estabilizar el matrimonio que se resquebraja, porque nos va a ayudar a retener al marido que ya no quiere estar con nosotros. Un hijo no se tiene porque es “lo que sigue”, ya me casé, pues ahora a tener chamacos. ¡No! Lo mejor

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será esperar el tiempo oportuno para pensar en un hijo. Es decir, formar sólida y armónicamente el nido. El nido requiere madurez de ambos integrantes, que se sientan realmente felices y satisfechos, que hayan alcanzado las metas que se habían propuesto tanto en el trabajo, como de manera personal, de ahí deriva la estabilidad económica que se ofrecerá a los hijos, y que permitirá que la pareja no se sienta frustrada al no haber alcanzado lo que deseaba. Se tiene listo el nido cuando se está dispuesto a dar amor a un tercero que viene a una relación que ha funcionado con dos. También cuando se está dispuesto a tener nuevos roles y tolerar y ceder en este proceso, cuando realmente queremos asumir la responsabilidad conjunta de amar y formar a un hijo. Esa es la gran responsabilidad que en el matrimonio de adquiere, la educación y formación de los hijos. Lograr que estos, sean personas autónomas, res-

ponsables, honestas, trabajadoras, que tengan todos nuestros valores, que aprendan a ser útiles a la sociedad en que viven y que se relacionen adecuadamente con los demás, para que con todos esos elementos aprendan la otra gran responsabilidad del hombre: A ser felices. Para eso es necesaria una pareja dinámica que crezca, que evolucione, y se arraigue en el amor, para poder darlo a quienes están a su alrededor y que este se ejemplifique en el ser, el hacer y tener. ¡Que esta unión dure para siempre! NIDIA SANTELLANES MADRIGAL, DIRECTORA ACADEMICA DEL InSTITUTO DE INVESTIGACIONES Y EDUCACIÓN CONTINÚA S. C.

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Matrimonio a la carta Lic. Lilián Mexía Valdez amigalillian@gmail.com “Y vivieron felices para siempre” es una de las mil y un frases populares que nos han inculcado desde que nacemos

Las películas de la época de oro del cine mexicano, los cuentos de princesas, se fusionan con la realidad cuando se trata de buscar un final feliz entre un hombre y una mujer. Esta ecuación nos da como resultado “el matrimonio”. Muchos son los hombres y mujeres que creen que la felicidad verdadera se encuentra dando ese paso… Y después ¿Qué sigue? Es cuando las pequeñas diferencias y los descontentos saltan a la vista y de nueva cuenta la pregunta está sobre la mesa ¿Qué sigue? Los valores que nutren el espíritu de nuestra nación. La familia, como alma de la sociedad y conciencia del pueblo nos han indicado durante generaciones que los buenos modales, las buenas costumbres y los valores son aprendidos en casa. La familia funge como ombligo de la sociedad, núcleo del todo, y es cuando las frases que hemos escuchado pronunciar en finales de telenovelas, finales de cuentos de príncipes, finales de películas hollywodenses o mexicanas siguen estando de moda: “Y vivieron felices para siempre”, o que me dicen de “hasta que la muerte los separe”, solo quise mencionar estas porque la reflexión de este artículo no pretende tomar posturas religiosas o sociales.

El matrimonio es el compromiso de 1 + 1 para formar un 1 y no tener que recurrir al tan popular “divorcio”. Sonora, destaca entre los diez estados con más alto índice de divorcio. La independencia, apertura y autonomía de las nuevas generaciones ha hecho del divorcio una opción, aunque siempre ha estado como recurso ahora los jóvenes lo toman en cuenta siempre como una tabla salvadora “en caso de que no funcione”, la falta de compromiso permean en nuestros jóvenes. Y es entonces cuando las preguntas empiezan a surgir: “¿Hasta que la muerte nos separe? ¿Te quiero más que a mi vida? ¿Estaré contigo en las buenas y en las malas? ¿Dónde quedó el espíritu de heroína de antaño tratando de salvar lo salvable por cualquier medio? ¿Dónde quedaron las ganas de compartir el mismo atardecer con ribetes azulados, rojizos y morados que sólo nos ofrece nuestra bella capital, acompañada del ser al que se le juró amor sincero eterno e incondicional? ¿Desde cuándo el matrimonio se puso a dieta, y tiene que echar mano de compromisos, decisiones y palabras “light”? Lic. Lilián Mexía Valdez, Licenciada en Derecho por el Tecnológico de Monterrey

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Buzonamiga@gmail.com

¿Quién manda a quién? Este cuestionario ayudará a evaluar las reacciones sobre la relación hombre - mujer

Puntaje: 1. Calculando un tiempo bastante largo, ¿quién espera a quién con más frecuencia?

7. ¿Quién formula más sugerencias sobre lo que el otro debe vestir?

Él

Ella

Casi igual

Ella

Casi igual

2. Cuando salen a comer juntos, ¿quién ordena el plato más caro?

8. ¿Cuándo algo se pierde o queda fuera del sitio, ¿quién suele encontrarlo?

Él

Ella

Casi igual

Ella

Casi igual

3. ¿Quién suele hablar más?

9. ¿Quién tiene mejor memoria?

Él

Ella

Casi igual

4. ¿Quién hace los recados triviales necesarios? Él

Ella

Casi igual

5. ¿Cuándo se planea una salida, ¿quién suele ver satisfechos sus deseos personales? Él

Ella

Casi igual

6. En momentos de crisis, ¿quién muestra más calma? Él

Ella

Casi igual

Ella

Casi igual

10. ¿Quién es más conservador con el dinero? Él

Ella

Casi igual

11. ¿A los amigos de quién se ve con más frecuencia? Él

Ella

Casi igual

12. ¿Quién es más detallista para vestirse? Él

Ella

Casi igual

13. ¿Quién procura con mayor frecuencia interrumpir algunas malas costumbres? Él

Ella

Casi igual

Para las preguntas 1 a 13, marca cero por cada respuesta casi igual, si eres hombre cuenta las respuestas “EllA” marcando un punto y si eres mujer pon un punto por cada respuesta “Él”.

Resultados

0 a 3 puntos: Este resultado indica que en tu opinión ninguno de los dos manda en la relación. Aunque así lo sientas, no te confíes demasiado ya que puedes estar confundiendo la realidad. 3 a 8 puntos: Es un resultado promedial, que equilibra responsabilidades entre la pareja 8 a 13 puntos: No hay duda de quién manda aquí. Si llegaste a este puntaje a favor de tu propio sexo, deberás vigilarte porque puedes resultar demasiado dominante. Si en cambio lo marcaste para el sexo opuesto, tómalo con tranquilidad y sigue las instrucciones.

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Que tu boda no sea por adicción

Psic. Sergio Oliver Burruel Sergio1oliver@psicom.uson.mx El amor adictivo siempre es simbiótico: la necesidad del otro es tan fuerte que al no tenerlo se siente incompleto, desequilibrado, confuso e inseguro

La mayoría de las relaciones amorosas, si no es que todas, contienen ciertos elementos de adicción; entendiendo adicción como: aquella conducta o comportamiento que depende de “algo” para mantenerse más o menos funcional. Veamos: la relación armoniosa y madura es sólo un ideal al cual aspiramos. Si hemos de alcanzar el amor maduro, debimos haber experimentado de niños el amor de nuestros padres, constante y profundo, que nos ayudó a querernos y aceptarnos a nosotros mismos. El amor maduro permite la individualidad y fomenta la libre expresión de las ideas y sentimientos, consiente la discusión de valores y, en ocasiones, también la confrontación. El amor inmaduro o malsano es aquel que opera bajo el principio de “te amo porque te necesito”. Los elementos de la dependencia malsana se cuelan incluso en las mejores relaciones amorosas maduras, por lo que el reto consiste en identificar y reconocerlos, ya que son las causantes de la adicción o dependencia hacia las personas en el marco de una relación amorosa, por lo que es importante desenmascarar los mitos que apoyan a dichos elementos, cambiarlos y reconstruir la relación.

10 características adictivas de una relación disfuncional: 1. La pareja no experimenta la verdadera intimidad. Los miembros de la pareja son seres dependientes, dado a que suelen suprimir la intimidad en sus intentos por hacerse cargo de los demás, y a menudo confunden dependencia malsana con intimidad. 2. Dan para obtener algo a cambio. En el amor adictivo, lo que parece ser amor altruista a menudo no lo es, ya que es condicional, con el deseo subyacente de “si hago lo correcto, obtendré lo que quiero”. 3. Necesitan al otro para sentirse pleno, equilibrados y seguros. El amor adictivo siempre es simbiótico: La necesidad del otro es tan fuerte que al no tenerlo se sienten incompletos, desequilibrados, confusos y sumamente inseguros. 4. Buscan las soluciones fuera de sí mismos. Sabemos que una característica de la inmadurez del ser humano es la falta de capacidad para aceptar lo que nos corresponde de las consecuencias de nuestro comportamiento.

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la autoestima es la base de toda relación

5. Requieren a otros para afirmarse y sentirse valorados. Es completamente normal que al dar por concluida una relación amorosa, nos abrace el desánimo, la tristeza y la melancolía, pero en el caso de los adictos a las relaciones amorosas van mucho más allá dado a que experimentar pérdidas en su autoestima, y una visión sumamente empobrecido de sí mismos.

6. Sentirse consumido. Él o la adicto consume una gran parte de su energía sobre todo de carácter emocional, por estar ocupado en descifrar las necesidades y pensamientos del otro, la persona hace planes en torno al otro y pospone sus necesidades y deseos, para otros momentos o situación, por lo que su crecimiento y maduración se retrasa o se reprime.

7. Muestran conductas sadomasoquistas. En muchas relaciones dependientes, uno de los compañeros generalmente da más mientras que el otro toma más. El sadomasoquismo puede ser sutil, como cuando se hacen casi todas las bromas o carrilla a costa de una persona o se le considera “el problema” de la relación. Uno de los dos puede disfrutar inconscientemente al lastimar o decepcionar al otro, en tanto que éste disfruta inconscientemente cuando se le lastima o decepciona. En casos severos, un compañero abusa físicamente del otro. 8. Exigen y esperan amor incondicional. Para la mayoría de la gente es bien sabido que la única etapa en la que realmente necesitamos amor incondicional es cuando somos niños. Incapaces de amar, nutrirnos o protegernos a nosotros mismos, necesitamos el cuidado de los otros para mantenernos vivos y crecer. 9. Temen dejar ir a la pareja. Estos adictos se caracterizan por magnificar el dolor al creer que no puede soportarlo y al hacer todo lo posible por evitarlo, se aferran a la relación para evitar la aflicción, cuando ésta es una respuesta natural y curativa a la pérdida, por lo que afirmo que estas conductas y pensamientos de carácter adictivo son un intento no razonado por aumentar nuestro nivel de consuelo. 10. Temen al abandono aun en la separación cotidiana. La sensación límite de soledad se caracteriza por el pánico, el enojo, la desesperación y el vacío; esto es muy distinto del sentimiento maduro de soledad que consiste en una tristeza sana a causa de un amante ausente. Los adictos a las relaciones o dependientes a las relaciones no son capaces de mantener recuerdos felices de su pareja, y el temor al abandono puede presentarse incluso en la separación más rutinaria, es decir, la que se lleva a cabo todos los días. Mtro. Sergio Oliver Burruel, Psicoterapeuta, Mediador Familiar especialista en Adicciones. Tel. 285-4483

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La suegra y la familia política

Rosa Gpe. Félix Uribe rosy_felix@hotmail.com Cuando alguien se casa no lo hace sólo con su pareja, sino de alguna manera también con la familia

El ser humano como parte del proceso de individuación, se desprende del núcleo familiar en busca de su propia familia, y lleva consigo los valores, las creencias y costumbres de su familia de origen. En todas las familias hay reglas explícitas y otras que se llevan a cabo de manera inconsciente, unas habladas y otras asumidas por los miembros y pasa que cuando nos casamos nuestra pareja no las conoce y nosotros las damos por entendidas, ya que para nosotros son naturales. Así las aprendimos y pueden ser motivo de conflicto, tanto con nuestra pareja como con su familia de origen. Cuando alguien se casa no lo hace sólo con su pareja, sino de alguna manera también con su familia, con esas creencias, costumbres, ideas, etc., con las cuales tendrás que lidiar y aprender a sobrellevar y que por supuesto, pueden ser totalmente opuestas a las que nos heredaron nuestra propia familia.

Te presento algunas situaciones de conflicto. • Hay familias absorbentes que intentan seguir controlando a los hijos, manejándoles la vida, en estas familias hay lazos afectivos muy estrechos que impiden que se complete la independencia emocional de los hijos, ocasionando con ello una influencia negativa en la relación de pareja.

• Es de esperar que la familia quiera estar al pendiente del desarrollo del nuevo matrimonio, sin embargo; son frecuentes las quejas de intromisión donde se rebasan los límites, en forma de consejos que se dan pero se espera que se cumplan, lo cual pasa de ser un consejo a una orden implícita.

• La independencia de la nueva pareja puede complicarse cuando se tiene que vivir en casa de alguno de los padres, o cuando de alguna manera dependen económicamente, el dinero implica poder y los suegros tenderán a someter a la pareja.

• En algunas ocasiones el yerno o nuera son tratados con excesiva cordialidad, pero podemos estar ante un potencial de conflicto ya que tal vez no se tiene asumida la salida del clan del hijo o hija y con esta actitud lo que se intenta es incorporar al nuevo miembro como un hijo más del la familia, en el fondo de manera inconsciente lo que se desea es evitar perder al hijo.

Consejos para una buena relación

1. Mantener una comunicación abierta todo el tiempo. Desde el primer momento se debe definir la distribución del tiempo, vacaciones, lo económico, cuidado de los hijos, etc. 2. Poner límites claros y tomar cada uno sus responsabilidades y desempeñar sus respectivos roles. No se debe permitir que terceras personas estropeen la relación, la pareja es de dos y los demás son externos. 3. Hay que asegurar mantener el espacio propio y la intimidad, ser autosuficientes como pareja, no depender de otros para evitar las intromisiones. 4. Se debe ver al yerno o nuera como un nuevo tipo de familiar al que habremos de aprender a tratar, no como un hijo o un intruso. 5. Los suegros no son padres sustitutos. Son alguien con quien debemos mantener una relación de respeto y cordialidad mutuos. 6. Se deben respetar las creencias y normas de la familia política, más no por ello se debe imitar y ser una copia de cualquiera de las dos familias de origen. 7. Debemos evitar hasta donde sea posible la competencia entre los padres de ambos cónyuges. 8. Evitar poner a la familia por encima del cónyuge. No coaccionar a la pareja para quiera o acepte a algún familiar que no le agrada pero pedirle respeto para esa persona. 9. Aclarar a tiempo situaciones molestas, evitando insultos, burlas u ofensas. 10. Mantener la independencia personal, cada uno debe tener su propio espacio, no obligar a visitar a la familia si no se apetece en ese momento. Lic. Rosa Gpe. Félix Uribe. Psicoterapia y neuropsicología integral, Cel. (662) 102-0125.

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Más bella y sana que nunca MÉdica Homeopática

y otras sustancias que producen la oxidación en nuestro organismo. Gracias a sus efectos curativos, el ozono, puede ser usado para tratar enfermedades crónico degenerativas como la diabetes, embolias, trombosis, insuficiencias vasculares, insuficiencias cardíacas, Alzheimer, úlceras, demencia senil, por mencionar algunas; además, regula la glucosa, colesterol, triglicéridos, ácido úrico, funcionamiento hepático, hemoglobina y hematocrito, urea y creatinina, proteínas totales y hormonas tiroideas.

Publirreportaje

Implantes de placenta Filatov (Células Madre)

Porque verte bien y tener un cuerpo sano van de la mano, en Médica Homeopática puedes encontrar tratamientos de origen natural que te ayudarán a conservar la vitalidad de un cuerpo sano y a mejorar estéticamente. Al respecto, el Dr. Demetrio Ifantópulos, médico cirujano y homeópata con 20 años de experiencia, comentó que los tratamientos que en Médica Homeopática aplican no producen efectos tóxicos ni secundarios, y ofrecen resultados asombrosos.

Otro tratamiento novedoso, es el implante de células madre de placenta Filatov. Tratamiento que además de regenerar, revitaliza, rejuvenece, y tiene una gran acción sobre la función del páncreas, logrando normalizar las cifras de glucosa en la sangre, con tendencia a la curación. A nivel de piel, estimula la producción de colágeno y elastina, dando por lo tanto una apariencia de juventud, libre de líneas de expresión (arrugas).

La ozonoterapia

Vacuna antiobesidad

Uno de los tratamientos más novedosos que Ifantópulos ofrece es la ozonoterapia, la cual es una terapia regenerativa. El ozono, es un agente terapéutico curativo que posee la capacidad de estimular las enzimas celulares antioxidantes, que éstas a su vez eliminan los radicales libres

Lo que muchas estaban esperando: la vacuna antiobesidad. Es de origen alemán y francés, actúa directamente en el metabolismo, provocando resultados inmediatos para bajar de peso, talla; además, controla el apetito y combate la celulitis.

Mayores informes: Dr. Demetrio Ifantopulos, tel. 217-3603

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Puede cambiar tu vida para siempre

¡Sí, acepto! Y minutos después… ¿tomé la decisión correcta? Claudia López Aros

rpyagencias@buenasalud.org Desear que la realidad sea diferente a lo que es, es un deseo imposible de satisfacer. Puedes hacer algo por tu realidad no por la del otro; desear que el otro cambie, diga o haga no producirá ningún cambio en tu realidad

Casarse sin duda es de las decisiones más importantes que el ser humano toma, son de esas decisiones que se toman para toda la vida. Al menos yo tengo bien grabada en la mente la frase de: “¿aceptas amarlo y respetarlo hasta que la muerte los separe?”, y al decir sí, te comprometes ante Dios que así será. Al respecto Janeth Campos Solís, psicóloga experta en temas de familia, dijo que “es muy importante ser francos con nosotros mismos y preguntarnos si seremos capaces de construir un proyecto de pareja con esta persona. La pareja es nuestra elección, no elegimos a nuestros padres, hermanos o parientes, es nuestra oportunidad para que de una manera consciente demos inicio a nuestra propia familia”. Aunque parezca sencillo, decir “sí, acepto”, es una decisión que cambia tu vida para siempre. Para algunos los primeros días de casados son pura miel, de hecho hay quienes transforman esos días en años, y sí, sus primeros años de matrimonio son pura felicidad y se reiteran día a día que el haberse casado con esa persona es lo mejor que han hecho. Pero para otros, justamente minutos después de casarse comienza una lucha interna de sentimientos encontrados con la duda de si se tomó la decisión correcta o no.

Incluso hay personas que entran en la llamada “depresión post-boda”, y esto aunque no lo creas le ocurre a muchas personas. Es ese sentimiento de tristeza que da muchas veces porque has dejado atrás cosas que ahora ya no puedes hacer; ahora tienes que pensar en pareja y te cuesta trabajo hacerlo, ya no te puedes ir con las amigas como antes lo hacías y sobre todo tienes que cumplir con tu rol de esposa. Muchas veces el miedo a comenzar una vida nueva te asusta y eso te hace sumergirte en un mar de dudas que lejos de ayudarte a sobrellevar la vida en pareja, te perjudica, y es ahí donde comienzan los problemas. Este sentimiento de duda o depresión puede durar sólo un par de días, y superando esos días de “depre” un día te levantas y comienzas con una actitud más positiva tu nuevo papel de esposa, pero, si no es así este mal puede volverse crónico y llevarte a tener un matrimonio lleno de complicaciones o lo que es peor, llevarte a un divorcio. Esto se escucha cruel pero es cierto y lo pueden constatar muchas parejas que han disuelto su matrimonio a pocos meses de casados o en los primeros años.

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Amar es un comportamiento Y lo cierto es que el amor, más que un sentimiento es un comportamiento, es decir, de nada sirve decir que amas mucho a una persona, si tus actos no lo demuestran y llevas una relación inmadura.

una crisis de negativismo y lamentación, o bien optas pos la segunda opción, la cual es más difícil y cuesta más trabajo, y aceptas que tu pareja tiene sus defectos y aprendes a amarlo tal y como es.

El amar a tu pareja implica mucho trabajo, recuerda que la fase de enamoramiento luego se pasa, y aquí déjame explicarte la diferencia entre el enamoramiento y el amor, ya que parecen la misma cosa pero en realidad son dos cosas muy distintas.

La experta en temas de pareja añadió que “se sufre cuando creamos en nuestra mente algo que no pertenece a mi realidad. Desear que la realidad sea diferente a lo que es, es un deseo imposible de satisfacer. Puedes hacer algo por tu realidad no por la del otro; desear que el otro cambie, diga o haga no producirá ningún cambio en tu realidad”.

El enamoramiento es cuando tú crees que estás muy enamorada y todo lo ves perfecto, si tu pareja tiene algún defecto, piensas, no importa luego se le va a quitar, crees que por amor a ti, él va a cambiar en esos pequeños detalles que a ti no te gustan… ¿pero qué crees? Eso no ocurrirá, y lo peor aún esos pequeños detalles que no te gustaban dejarán de ser pequeños y después serán grandes temas de discusión. Esta verdad duele, pero es la realidad. El amor en cambio acepta y entiende el comportamiento de tu pareja. Se dice que es amor, cuando a pesar de que no te gustan muchas cosas de tu pareja lo aceptas tal y como es, y sobre todo trabajas en aceptar esas diferencias y más aún se esfuerza por crecer juntos. “Hay que estar conscientes y no dar por hecho de que una persona no nos ama porque no hace, dice, piense como a nosotros nos gustaría que hiciera, dijera o pensara. Sí nos ama, pero a su manera y él es el único que podrá cambiar su forma de amar si así lo quiere” agregó Campos. Porque es una realidad que hay muchas cosas que no te van a gustar del matrimonio, pero aquí no tienes más que dos opciones, la primera y la más fácil es la de entrar en

Es justo ahí cuando comienza el verdadero amor, donde en realidad hay problemas, porque no todo es miel sobre hojuelas, pero donde los dos aprenden a superarlos juntos, donde el término de comunicación se pone en acción, es decir la palabra amor se convierte en verbo en toda la extensión de la palabra. Tomar la decisión de formar una familia es una opción que tenemos los seres humanos pero nunca será una obligación, así que podemos escoger libre y responsablemente, sabiendo a quién estamos eligiendo, ese es el secreto para una buena decisión, reiteró Janeth. Y si ya te casaste… bienvenida la vida en matrimonio, fuera dudas y decídete a ser feliz en pareja, piensa que es una tarea que te costará trabajo pero que reditúa bastantes ganancias emocionales, dile adiós a la depre y actúa con amor en toda la extensión de la palabra. Verás como así no habrá duda que te perturbe y sobre todo arruine esos primeros días de luna de miel. Fuente: Janeth Campos Solís, psicóloga familiar.

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Un enlace seguro

Exámenes prenupciales

El objetivo de estos exámenes obligatorios es para saber si alguno de los contrayentes padece alguna enfermedad que sea impedimento para la procreación o la salud de la pareja.

Q. Silvia González Flores sgalab@prodigy.net.mx Estos estudios deberán realizarse dos semanas antes de que se lleve a cabo la ceremonia civil

Te has preguntado ¿Por qué piden los exámenes prenupciales? Dentro de toda organización de la boda, la fiesta, las invitaciones, los invitados, el banquete, etc., hay una cuestión que por lo general se deja a lo último, restándole importancia, cuando es uno de los requisitos más importantes para poder contraer matrimonio por el civil, “los exámenes prenupciales”. El objetivo de estos exámenes obligatorios es para saber si alguno de los contrayentes padece alguna enfermedad que sea impedimento para la procreación o la salud de la pareja. ¿Qué dan a conocer?

Determinación del grupo sanguíneo ABO Es un método para saber qué tipo de sangre tienen la persona y conocer la compatibilidad de sangre que está directamente relacionada con los hijos que tendrá la pareja. Existen cuatro grupos sanguíneos A, B, AB y O, que pueden ser RH positivo o RH negativo. El problema resulta cuando la mujer tiene un RH negativo, no importa si es A, B, AB u O y el hombre tienen RH positivo. En este caso el bebé, por herencia, será RH positivo haciendo corto circuito con el RH negativo de la mamá. Lo que sucede es que la mujer al ser RH negativo y el bebe RH positivo, desarrolla anticuerpos en contra del bebé. El cuerpo de la mamá reconoce a su hijo como un cuerpo extraño y lo rechaza. El

embarazo puede fluir sin problemas, la gravedad se da por lo general al momento del nacimiento, que es justo cuando la sangre del bebé entra en contacto con la de la mamá. Las consecuencias pueden ser graves: aborto, anemia fetal, bilirrubinas y obviamente la muerte prematura del bebé. Afortunadamente, se puede prevenir, hablando anticipadamente con tu ginecólogo.

Infecciones virales y bacterianas

VDRL: Este examen se realiza para saber si la persona tiene sífilis, infección altamente tratable de transmisión sexual causada por la bacteria treponema pallidum. El examen se realiza a través de una muestra de sangre y es importante se realización, ya que se la mujer se embaraza puede transmitir esta infección al bebé aumentando la posibilidad de dar a luz a un bebé muerto, si no se trata, el bebé puede sufrir retraso en su desarrollo causándole problemas congénitos como sordera, ceguera, tener convulsiones o morir. HIV: El objetivo de esta prueba es para saber si la persona está infectada con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (HIV) mismo que se puede contagiar sexual, parenteral (por sangre) o vertical (de madre a hijo). Q. Silvia González Flores, Directora General SG Lab. Ced. prof. No 428884, Reg. SSA-Sonora No 101-91. Certificados por: Conaquic

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Planea tu boda sin estrés… ¡sí se puede! Claudia Orduño

orduno.claudia@gmail.com Llegó el momento, ¡te casas! Y con ello también llegó la parte más divertida y agobiante, la etapa de la planeación de tu boda. El tiempo que se requiere puede llegar a ser pesado si no cuentas con la tranquilidad necesaria, ya que la mayoría de las novias pueden caer en un terrible estrés debido a los convencionalismos impuestos por el entorno, por la gran variedad de opciones que podrás encontrar y, sobre todo, por el presupuesto y los precios que irán creciendo según se acerque la fecha. Es común escuchar historias de novias que llegan a enfermarse, aumentar de peso, e inclusive, romper su compromiso debido a que no pueden manejar las presiones y el estrés de los preparativos. No queremos que eso te pase, así que ¡relájate! Recuerda que puedes contar con tu “equipo de rescate”: Tu familia, tu dama de honor, tus mejores amigas y hasta el novio.

Es común escuchar historias de novias que llegan a enfermarse, aumentar o perder peso. ¡QuÉ no te pase a ti!

Normalmente, el novio “no opina” mucho al respecto. Así que, puedes empezar por involucrarlo poco a poco, te sentirás más tranquila y aprenderán desde este momento que ahora las decisiones serán entre dos.

Apóyate de una guía práctica para que no olvides ningún detalle, organízate y aprende a delegar. Recuerda que hay mucha gente a tu alrededor que quiere participar, así que no tengas miedo de escuchar propuestas, opiniones y consejos. Dos cabezas piensan mejor que una. Inclusive pueden contratar un planeador de bodas, él te recomendará las mejores opciones según el presupuesto total. Por último, proponte encontrar la filosofía adecuada para transformar las preocupaciones en alegrías, pues así deberás recordar este tiempo (tu tiempo) con alegría y emoción. ¡Muchas felicidades!

Dos cabezas piensan mejor que una. Inclusive pueden contratar un planeador de bodas, él te recomendará las mejores opciones según el presupuesto total.

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La buena salud antes de ser padres Dr. Marco Antonio López malopez_19@hotmail.com El casarte implica formar una familia, por lo tanto ahora que estás con esos preparativos, cuida tu salud para que tengas una mejor calidad de vida

La buena salud de las personas se conforma por la armonía de cuatro áreas: física, mental, emocional y espiritual. Para funcionar de manera óptima como seres humanos y así tener la energía y vitalidad que se requiere para ser altamente productivos se necesita lograr un estado de bienestar en ellas. Cuidar nuestro cuerpo, ejercitarlo, cuidar lo que comemos, mantenerlo limpio y alejado de toxinas. Atender la forma como nos relacionamos con los demás en los distintos ambientes donde interactuamos: familia, trabajo, comunidad, etc. Tomar el control responsable de la forma cómo nos sentimos, por los comportamientos que este sentir provoca y finalmente la espiritualidad, conexión que se siente en la creencia de un ser superior. Desatender cualquier área nos afectará en nuestro bienestar. ¿Doctor, y a qué viene todo esto? Bueno, debemos partir de una gran verdad: Todos queremos tener una buena salud. ¿Pero realmente somos congruentes con esa verdad? Veamos, una mujer saludable tiene menos oportunidades de tener riesgos o complicaciones durante el embarazo. Cuando decidimos ser padres, ¿Estamos preparados para serlo? Tener un hijo es algo para lo que nos debemos formar y entrenar. Cuando una pareja se decide a tener un hijo se da cuenta que conseguir un embarazo no es tan fácil como parece. En el caso de que la pareja se encuentre

“saludable”, pueden pasar meses hasta que la mujer quede embarazada, y si la mujer ya se encuentra entre los 35 a los 40 años de edad, y su pareja también se encuentra en ese rango de edad, la calidad del esperma puede tener alteraciones que provocan que la espera de meses se convierta en años.

¿Cual es la edad ideal para tener un hijo? Las razones para tenerlo, cambian como las modas. Hoy las parejas deciden en función a la seguridad económica y a su carrera laboral. Ahora no es necesario buscar estar saludables para ser padres, ¡Si yo ya soy saludable!, ¡vital! Díganme si no: Consumo productos light, suplementos de todo tipo, fumo sí pero cigarrillos light, bebo pero soy consumidor socialmente aceptado, me automedico con todo lo que me dicen para estar saludable. Como podemos

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inferir, la salud no es importante, solo por el hecho de estar jóvenes podemos decidir tener un hijo. Esto es falso. Se puede argumentar a favor o en contra acerca de si hay una edad ideal para tener un hijo, esta edad se sitúa entre los 26 y 32 años de edad, sin embargo, lo que si podemos observar es que hay ventajas y desventajas de tenerlo en las distintas edades. Siempre el factor más importante es el nivel de salud de los padres. Por ejemplo, en el caso de las mujeres adolescentes que son madres, ellas no están preparadas ni física ni psicológica ni emocionalmente para un embarazo y cubrir todas las necesidades de un recién nacido. En el caso de mujeres mayores de 35 años hay el riesgo de presentar un cuadro de preeclampsia y también un riesgo mayor de enfermedades genéticas en los hijos.

La fecundación no sólo es cosa de mujeres De qué sirve que la mujer lleve una vida saludable, si su pareja no. El cansancio, el estrés, la tensión generada en la vida actual alteran la producción de espermatozoides, por lo tanto el hombre como la mujer que deseen un embarazo deben de cuidar su salud. El arribo del bebé supone un ejercicio de gran responsabilidad que merece analizarse por la pareja. El hijo es mucho más que la prolongación de sus padres, es un ser con vida, personalidad y oportunidades propias. Si del análisis, la conclusión es tener un hijo deseado por ambos, primero deben ir con un médico especializado en ginecología, con anticipación unos seis meses antes de embarazarse. El médico valorará el estado de salud de cada uno de los integrantes de la pareja. Efectuará los exámenes y/o análisis necesarios de acuerdo al estado clínico y les dirá si están listos para tener la experiencia de convertirse en padres. En caso que se detecte una enfermedad, ésta se debe controlar antes de embarazarse, por ejemplo una enfermedad hoy común de transmisión sexual el virus del papiloma humano. El peso corporal es un factor determinante en un embarazo sano. Hay que procurar hasta donde sea posible el peso ideal. En pacientes mujeres con sobrepeso u obesidad, se presenta la dificultad para quedar embarazada, y en ellas aumenta el riesgo de que la presión arterial se eleve, que se presente un cuadro de diabetes gestacional que va a requerir tratamiento médico.

El valor de una buena salud no lo conocemos hasta que ya no la tenemos

El médico tratante se auxilia en un profesional de la Nutrición Humana para establecer un plan nutricional de acuerdo al caso. Finalmente, si queremos tener hijos sanos debemos de cuidar nuestra salud. De las mejores raíces nacen los arboles más robustos. Dr. Marco Antonio López Escalante es médico cirujano con especialidad en biología en la reproducción humana, con diplomado en homotoxicología. Cel. (662) 200-9992.

Antes de concebir hay que ir con un ginecólogo para evaluar la salud de la pareja

en forma

Relájate y libera el estrés de la boda

con Hat haYoga

Amparo Verdugo Palacios nidialagarda@hotmail.com

Vivimos una vida moderna llena de estrés, de pensamientos inadecuados y de insatisfacción cotidiana, que no se cubre ni con cosas materiales, ni con dinero, y más aún si estás por casarte. Los seres humanos necesitamos ser mejores, transformar nuestros defectos en virtudes, tener altos ideales, pero nos resistimos a cambiar, a abandonar las experiencias dolorosas a que nos somete nuestro egoísmo. Cuando aprendamos realmente a amar, a dar sin esperar recibir nada a cambio. Cuando el trabajo lo realicemos pensando que sirve a otro ser humano, entonces alcanzaremos esa felicidad interna, esa paz y esa armonía en el diario vivir.

¿Qué es?

La Hatha-Yoga es una rama de la yoga que se realiza mediante posturas llamadas “asanas” que benefician nuestra parte física, mental, emocional y espiritual. Es una herramienta de trabajo sobre sí mismo. Con su práctica beneficia la parte mental y emocional, porque al concentrar los rayos mentales en un punto determinado del cuerpo, automáticamente dejamos de tener pensamientos y emociones negativas,

y al relajar nuestros músculos, por virtud de la realización de respiraciones profundas durante su práctica, nos predispone a estar tranquilos y en armonía. Para la practicarla se recomienda primero tomar un baño con agua natural, después realizar ejercicios de estiramiento muscular, enseguida hacer gimnasia psicofísica, que nos fortalece los músculos y la coordinación mental con la respiración, y todo ello predispone a revitalizar nuestro cuerpo. Seguidamente, se recomienda hacer gimnasia articulatoria para desbloquear las articulaciones e ir flexibilizando nuestro cuerpo en preparación de las posturas o asanas.

También se sugiere previamente hacer una relajación conciente que proporciona tranquilidad del cuerpo y la mente, y nos predispone a concentrar nuestra atención mental, a fin de estar relajados al practicarla. La yoga ayuda a fortalecer el sistema endocrino, nos permite lograr un dominio de la mente, el cuerpo y emociones. Las posturas se realizan, en su mayoría, con los ojos cerrados, los músculos relajados, con respiraciones profundas, y en cada exhalación vamos soltando, relajando nuestra musculatura. Amparo Verdugo Palacios, www.idh.org.mx. Tel. 212-2896 Cel. (662) 102-3031

en forma

ej e rc i c i o c a r dio va scul ar

adelgaza rápidamente

Especial AMIGA

buzonamiga@gmail.com El ejercicio cardiovascular, también conocido como aeróbico, es muy importante para la salud y para mantenernos en forma o adelgazar, se llama cardio vascular porque hace trabajar al corazón más que otros tipos de ejercicio. 1. Ayuda a quemar calorías y bajar el nivel de grasa de nuestro cuerpo. 2. Fortalece el corazón y los pulmones. Los ataques al corazón son una causa frecuente de muerte y problemas serios de salud por lo que un corazón sano es vital. 3. Ayuda a fortalecer los huesos. 4. Ayuda a sentirnos bien, alejando la depresión, la ansiedad y el estrés. Lo puedes hacer usando aparatos como la caminadora, la bicicleta estacionaria y otras, tomando clases de ejercicio cardio o aeróbico, saliendo a caminar todos los días, saltando y corriendo. En casa puedes bailar, saltar la cuerda, correr y muchos otros ejercicios más, con las cuales casi no te darás cuenta que estás haciendo ejercicio. Es importante mantener una rutina variada para que el cuerpo no se acostumbre. Para adelgazar haciendo cardio, depende de cuánto peso quieras perder, si sólo necesitas bajar unas pocos kilos puedes hacerlo con ejercicio pero lo más efectivo es combinar dieta sana y ejercicio. Fuente: lindisima.com

En casa puedes bailar, saltar la cuerda, correr y muchos otros ejercicios más, con las cuales casi no te darás cuenta que estás haciendo ejercicio

Si quieres fortalecer tu corazón con tres veces por semana por 20 minutos es suficiente. Si deseas mantenerte en forma puedes hacer la cantidad anterior o hacer 30 minutos por lo menos. Para adelgazar se recomienda de 20 a 60 minutos 4 o 5 veces por semana. Pero también se necesita añadir ejercicios de musculatura (pesas) y comer saludablemente.

HOGAR

Arq. Juan Pablo Olea Velos juan_pabloo@hotmail.com

Ecotecnologías Ahorra agua, luz y gas El consumo de luz excesivo contribuye al calentamiento global

Actualmente, ahorrar y cuidar el planeta es un tema que está en boca de todos. Sabemos que hay recursos no renovables que se están acabando y es necesario empezar a interesarnos en el tema, esto sin mencionar el alza de costos en los servicios. ¿Cómo podemos ayudar preservar el medio ambiente y sus recursos? Muy fácil, esto se puede lograr mediante el uso de ecotecnologías que nos ayudarán a disminuir el consumo y verlo reflejado en nuestro bolsillo. Las ecotecnologías son técnicas y acciones que van enfocadas al ahorro de algunos recursos que utilizamos cotidianamente en nuestro hogar, con un enfoque ecológico, aplicarlas en nuestra casa es muy fácil.

ahorra agua El agua es un recurso vital y no renovable. Para ahorrar agua en casa, hay que empezar por verificar si existe alguna fuga. Para verificar fugas en tu hogar cierra todas las llaves (incluso la del wc) una vez que te hayas asegurado de que todas las llaves están cerradas, verifica que el medidor de agua se encuentre detenido, de lo contrario, sí existe

una fuga. Llama a tu plomero de confianza para que verifique la instalación.

interior del tanque que permita que se llene con menos cantidad de agua.

Cambiar los sanitarios, es otra manera de disminuir el consumo del vital líquido. Actualmente ya puedes encontrar santiarios que utilizan solamente 5 litros por descarga. Si de momento no puedes cambiar tu wc puedes introducir un objeto en el

También puedes colocar filtros en tus llaves, cambiar tu regadera por una ahorradora, cerrar la llave cuando te estés cepillando los dientes, enjuagar frutas y verduras con una bandeja de agua, reciclar el agua que no usas cuando te bañas, etc.

HOGAR

Cómo ahorrar luz

El consumo de luz excesivo contribuye al calentamiento global. Para poner nuestro granito de arena podemos apagar las luces de los espacios desocupados. Además no olvides cambiar todas tus bombillas por focos ahorradores que sólo consumen de 20 a 25 watts y dan una luz más brillante, terminarás por ahorrar hasta un 80% en consumo. Un método más costoso pero efectivo, es aislar las paredes de tu casa que tienen más incidencia solar, así ahorraras energía en el uso de tu aire acondicionado. Además, checa que tu refrigerador, lavadora, aire acondicionado, etc. sean ahorradores.

No dudes en cambiar todas tus bombillas por focos ahorradores que sólo consumen de 20 a 25 watts y dan una luz más brillante, terminarás ahorrando hasta un 80% en consumo.

Gas

Para ahorrar gas, puedes instalar un boiler de paso, el cual sólo se encenderá al abrir el agua caliente y evitarás que el piloto esté encendido todo el tiempo. Podrás economizar hasta 20kg de gas al mes, lo cual representa una diferencia de 120 pesos. Antes de elegir tu boiler, checa que trabaje con baja presión para que pueda funcionar correctamente con la presión de la red de agua de la ciudad. Recuerda que tenemos que empezar a cuidar los recursos y nuestro bolsillo. Aplica estos consejos en tu hogar y lo verás reflejado en tu presupuesto, además de contribuir al cuidado del planeta. Arquitecto Juan Pablo Olea Velos, cel. (662) 142-0129.

COCINA RICO Sonia Beilis

soniabeilis@hotmail.com

¡No t ees! es tres

¿Te casaste y no sabes cocinar? Te presentamos 18 breves consejos que te facilitarán tu quehacer en la cocina:

Arroz: Se pone el doble de agua por cada taza de arroz. Pero el tip es echar el arroz cuando el agua ya esté hirviendo y agregar unas gotitas de vinagre o un pedacito de cáscara de limón, para que no se pegue, bajar la llama y dejar por 20 minutos. Spaguetti: Se pone a hervir el agua, cuando ya esté se le agrega un chorrito de aceite, luego bajas el fuego, agregas el Spaguetti, lo tapas, como a los dos minutos lo revuelves para que se separe bien, lo vuelves a tapar. A los 15 minutos le agregas un puñito de sal y lo dejas otros cinco minutos para que la absorba. Después se enjuaga con agua fría, separándolo con las manos.

Tortitas de carne para hamburguesa: Siempre debes de hacer la tortita más grande que el pan, para que al cocinar te quede del mismo tamaño que el pan, para cuando le des la primer mordida, no muerdas sólo pan. Medidas de ingredientes: No puedes tomar las medidas cuando los ingredientes estén crudos. Por ejemplo, si la receta te pide 1 1/2 taza de nopales si la tomas cruda la medida, cuando la cuezas te saldrá una taza. Así que de preferencia toma la medida cuando los alimentos estén cocidos. Marinar la carne: Marinar es todo lo que le untes a la carne, como puede ser mostaza con vinagre, ajo, jugo de naranja, jugo de piña, vino blanco, salsa inglesa, salsa de ostión, según te

pida la receta. Esto sirve para que las comidas al horno con carne, pavo o pollo te salgan más ricas, marínalas un día antes. Sopa rápida: Ten guardado caldo de pollo o carne en el congelador en litros, así cuando vayas hacer la sopa, tengas listo el caldo. Descongela en el micro y después ponla a hervir en una cacerola, mientras tanto pica verduras y agregas un sobre Knorr. Chup Suey: Para hacer el Chup Suey, siempre compra el frijolito chino ese mismo día, porque si lo refrigeras para otro día, no estará tan fresco. Olla lenta: Para tener la comida lista cuando llegues a casa y con mucha hambre, puedes poner la olla lenta en la noche con carne o

COCINA RICO

Cómo cocinar rápidamente: Saca del congelador una noche antes la carne o el pollo, déjalos sobre la barra si es tiempo de frio, si es tiempo de calor, con que la bajes al refrigerador desde la tarde anterior, ya estará lista para cocinar al día siguiente.

Que no se te pierda la fruta: Las puedes poner enteras en el refrigerador, para comerlas enteras, pero también puedes poner la fruta en rebanadas en el congelador para hacer licuados o recetas como papaya, melón, piña, plátano, mango, durazno.

Salsas: Para que no se te pierdan rápido las salsas en el refrigerador, agrégales un chorrito de vinagre. Cocer frijol: Limpia el frijol y ponlo en un recipiente con agua a que lo cubra el doble de lo que limpiaste, al día siguiente ponlo a cocer, estará más rápido y más bonito. Congela la carne: Cuando vayas a congelar carne o pollo, primero saca la que ya tienes congelada, poner la nueva carne atrás y la que ya tenias enfrente. De preferencia poner la fecha de congelación con unas etiquetas sobre el paquete.

Aguacates: Cuando sólo haya pollo, al día siguiente la sacas, para agregarle una salsa de tomate, tomatillo, chile colorado o lo que tú quieras. Pelar chile verde: Para que puedas pelar bien los chiles verdes, úntalos de aceite primero, los pones al fuego y dales vuelta por todos lados. Después los hechas a una bolsa de plástico y la bolsa la envuelves en un trapo. Podrás pelarlos inmediatamente. Carne y nixtamal: Cuando pongas a cocer la carne con el nixtamal para hacer pozole o gallina pinta, no lo uses pre cocido, porque el nixtamal quedara batido. El nixtamal pre cocido lo puedes utilizar, pero si se cuece aparte de la carne. Pepinos y calabazas: Para que los pepinos o calabazas no te salgan amargos, busca de preferencia los que estén más verdes y firmes. Manzanas: Para que las manzanas te salgan más dulces, escoge las verdes con machas rojas y las rojas con manchas blancas, confirmarás lo que te digo.

en el supermercado aguacates duros, no importa, cómpralos y después los envuelves en periódico y los guardas en un lugar oscuro como en el horno de la estufa, ahí agarrarán consistencia. Los aguacates tienen que ser de preferencia alargados porque tienen el hueso más chico y te rinden más que los aguacates redondos.

COCINA RICO Blanca Olguín

siolbla@hotmail.com

filete supremo INGREDIENTES:

200 gr de Filete de lenguado 4 pza. de camarón mediano 1 cucharada de margarina 1 cucharada de miel 1 cucharada de mostaza 1 toque de vino blanco Sal y pimienta (al gusto)

PREPARACION:

Para preparar un filete supremo, primeramente tienes que calentar a fuego lento un sartén, ya que esté a temperatura incorporamos el filete de lenguado, sazonándolo con sal y pimienta. Después cocínalo por 15 minutos hasta que dore y esté cocinado completamente. En otro sartén, calentado a fuego lento agregamos una cuchara de mantequilla, ya en temperatura incorporamos 4 piezas de camarón cortado en trocitos pequeños. Agregamos la cucharada de miel y de mostaza, sin olvidar darle un toque de vino blanco, sal y pimienta al gusto. Lo podemos acompañar con verduras cocidas al gusto. Información proporcionada por Mariscos el Patrón, Cel. (662) 187-5987.

El pescado es una muy buena opción para un platillo de la boda o post-boda

COCINA RICO ESpecial aMIGA

buzonamiga@gmail.com Sorpré

ndelo con esto s delicio sos y tradicion ales postre s

BOLLITOS Y VOLTEADO DE PIÑA

Volteado de piña Ingredientes:

1 kg de harina para hot cakes tradicionales Los Gallos 600 gr de azúcar 10 huevos 1 lata de piña en almíbar 1/2 litro de aceite 1/2 litro de agua

Bollitos Ingredientes:

1 kilogramo de harina para hot cakes tradicionales Los Gallos 1/2 kilogramo de azúcar 1/2 litro de aceite 10 huevos 400 mililitros de agua

Preparación:

Se mezcla el huevo y la azúcar por cinco minutos, posteriormente se agrega el aceite. Una vez incorporado este a la mezcla del huevo y azúcar, se le agrega la harina para hot cakes tradicionales los gallos y la cantidad de agua mencionada, se bate por cinco minutos. Terminado esto, se vacía el batido en molde para bollitos. Información proporcionada por Molino la Fama S.A. de C.V. Tel. 259-1060

Preparación

Se mezcla el huevo y la azúcar por cuatro minutos, posteriormente se agrega el aceite. Una vez incorporado éste a la mezcla de huevo y azúcar, se le agrega la harina para hot cakes tradicionales los gallos y la cantidad de agua mencionada, después se bate por ocho minutos. Terminado esto, se coloca en el molde, que previamente se cubrió con papel encerado en el fondo, la piña en almíbar, ya sea en rodajas o trozos, luego se le adiciona el batido. Debemos hornearlo a 180 grados centígrados de 25 a 30 minutos. Al salir del horno se voltea y retira el papel encerado.

BELLEZA

Carolina Ramírez

Ponle vida a tu rostro

info@amarelo.com.mx

Luce con mucho color Estuche para brochas

Con Girlactik beauty puedes lucir muy bien arreglada incluso en los climas fríos. Lo que esta línea ofrece son productos muy satinados en su mayoría, ideales para el invierno, ya que por el frio la piel tiende a deshidratarse y opacarse. Este tipo de cosméticos te ayudaran a que tu piel no se vea tan opaca o deshidratada.

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¡Con 100% pure puedes hacerlo! Estas cremas son totalmente orgánica es ideal para todo tipo de pieles, especialista en el cuidado de tu piel haciéndola lucir joven y bella, con exquisitas aromas frutales. Toda esta línea es altamente humectante y es ideal para pieles sensibles y alérgicas.

Jabón de aceites naturales Crema de manos

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dale expresión a tu rostro

enmarca tu mirada

l día de tu boda tú serás el centro de atención, por lo que es súper importante que luzcas radiante y hermosa. En términos de belleza, la importancia de las pestañas y cejas es que enmarcan la mirada y dan expresión al rostro. También tienen una importante función que es proteger nuestros ojos.

Las pestañas

El uso de pestañas postizas en el maquillaje para la boda es válido, únicamente se aconseja que las pestañas postizas de la novia deben estar bien colocadas, que se vean lo más naturales posibles y que le duren a la novia toda la boda. Para colocártelas sólo necesitas un pegamento especial, unas pinzas, un espejo con un buen aumento, pulso y un poco de paciencia. Las pestañas postizas se comercializan en tiras y en colas, pueden estar hechas de pelo natural o sintético. Si se utilizan como parte del maquillaje, las sintéticas quedan bien. Las pestañas postizas enteras son las más fáciles de aplicar aunque pueden verse muy poco naturales. Actualmente, se utilizan mucho pocos pelos de pestañas aplicados en la esquina exterior del ojo, otorgando un toque de dramatismo y misterio a la mirada. Aunque no son complicadas de colocar si te las aplica un profesional por supuesto se verán mucho mejor.

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Alejandra López aln98@hotmail.com

Tips

Las cejas Las cejas y pestañas aparte de proteger tus ojos, harán que luzcas muy bella y femenina.

Tips • La forma correcta para la aplicación del rímel o máscara es rotar poco a poco el cepillo en paralelo con el suelo, para colocar el producto de manera moderada y que se fije muy bien en las pestañas de la novia en la boda.

• Para que las pestañas luzcan fabulosas se puede aplicar 2 a 3 tiras de pestañas de diversos tamaños para dar un toque diferente. • Utiliza pegamento oscuro para crear un efecto más natural. • Al retirar, si se utilizó pegamento a prueba de agua usa un producto especial

para retirarlas. Si el pegamento no es a prueba de agua utiliza agua tibia o removedor de maquillaje. Despégalas con cuidado porque puedes sacarte tus propias pestañas por error. Si están duras ponte una crema y espera unos segundos. Para retirarlas puedes usar también una pinza de cejas.

Unas cejas mal diseñadas pueden arruinar el mejor maquillaje y hasta los ojos más bonitos. Unas cejas bien diseñadas son esenciales para una mirada cautivadora.

Las cejas ayudan a definir tus facciones y crean la ilusión de unos ojos más grandes y expresivos. Es por eso que es sumamente importante que acudas con un experto para que te las depile, ya sea con pinzas o cera, retirando el vello que sobra y les de la forma que más favorezca a tu rostro. Si tienes cejas poco pobladas puedes utilizar una sombra especial para cejas con el objetivo de dibujarlas, darles forma y que se noten. Recuerda que unas cejas demasiado finas tampoco son favorecedoras.

• Para maquillar tus cejas puedes utilizar un lápiz apropiado o una sombra compacta mate. Elige una sombra que sea igual al tono de tu cabello. La sombra debe ser aplicada con un pincel de punta fina ya que brinda un efecto suave y natural. • Para prolongar el maquillaje y que tus cejas permanezcan peinadas toda la ceremonia, puedes aplicar un gel fijador o aplicar con la yema de los dedos spray fijador y peinarlas. • Te recomiendo que evites los tatuajes de ceja permanentes, ya que si cambias de look o no te gusta el resultado no habrá marcha atrás. • Te sugiero ponerte en manos profesionales del maquillaje y hacerte unas cejas a la medida para que no sufras inconvenientes durante tu evento. Información proporcionada por Alejandra López Salón, Tel. 210-6668

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Ana Erickson

TU KIT DE BELLEZA

anaerickson@gmail.com

lo bÁSICO QUE DEBEs TENER EN TU NECESER

Auxiliadores: Tener a la mano q-tips, papelitos absorbentes y toallitas húmedas, te servirá mucho en todo momento.

oda mujer inteligente y bonita debe de tener un buen kit de belleza. Y más aún para el día de la boda, deberás estar lista para cualquier emergencia. Aunque cada neceser de belleza varía según las afinidades de la mujer, el objetivo principal es estar preparada para lucir bella en todo momento.

Lo básico

El conocimiento es poder, y saber cómo cuidar tu piel, elegir el maquillaje correcto y mantener un cabello saludable te ayudarán a poner tu mejor cara en cualquier momento, ya que sabiendo cómo destacar tus cualidades aumentarás tu autoestima. Por lo tanto, lo importante es echarle ganitas y tener todo a la mano, para que no tardes más de 10 minutos en un día tan ocupado.

Limpiadores y exfoliantes: Lavar

tu cara es fundamental para mantenerla limpia, procura hacerlo mínimo un vez al día. Procura usar un limpiador especial según tu tipo de cutis.

Cremas de cara:

Tener humectada la piel es lo principal, ya que si tu piel está deshidratada, el maquillaje no lucirá.

Protector solar:

Se nos debe hacer un hábito -al igual que aplicarte la cremausar protector solar, para cuidar la piel de los temidos rayos que a la larga te sacarán manchas y arrugas.

Accesorios para el cabello: Ligas,

baby pins, diademas, broches, bananas y demás, para sostener tu cabello y verte arreglada a la brevedad.

Utensilios de pinturas: Estos te

servirán a precisar el maquillaje. Pueden ser esponjas, enchinador de pestaña, juego de brochas

Maquillaje: Como básico debes de tener un corrector, un polvo, un maquillaje, un rubor rosado, una sombra clara, un rímel y un pintalabios color neutral.

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Dr. Fernando Valenzuela valenzuela23@hotmail.com

luce hasta cinco años más joven

l rejuvenecimiento facial no quirúrgico es un tratamiento moderno el cual te ayuda a eliminar los signos de envejecimiento del rostro como es la falta de brillo, resequedad y cicatrices en la piel. Este tipo de signos de envejecimiento son multifactoriales influyen algunos factores como exposición al sol, presencia de acné, tabaquismo, exceso de maquillaje y otros factores ambientales. En este tratamiento regenerativo se obtiene una muestra de sangre la cual posteriormente se centrifuga, una vez centrifugadose obtienen los factores de crecimiento del plasma, que al momento de activar se inyectan en forma de mesoterapia en el área afectada del rostro.

Factores de crecimiento en la piel Los signos de envejecimiento de la piel, como los que se mencionaron anteriormente, se deben a una muerte celular en la piel. La función de los factores de crecimiento es regenerar esas células que empiezan a morir para que aparezcan los signos de envejecimiento. Normalmente, el signo más común son las arrugas, las cuales se produce por falta de elastina y colágeno, lo cual será estimulado por medio de los factores de crecimiento, para que las células de la piel empiezan a producir colágeno, elastina y acido hialuronico. Por medio de estimulación celular, se retrasará el envejecimiento de la piel de 5 a 7 años.

REJUVEN EC E SIN CIRUGÍA

Este tratamiento producirá un cambio radical en la calidad y consistencia de la piel de tu rostro

Otro signo de envejecimiento es la resequedad de la piel. Por medio de los factores de crecimiento, se producirá la angiogénesis que es la producción de nuevos vasos sanguíneos, lo cual mejora de una forma notable la circulación en la piel, de tal forma que los tejidos se oxigenarán mejor, produciéndose una consistencia la cual producirá brillo en la piel, haciendo ver tu rostro más joven.

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3 sencillos trucos

Dr. Rafael Espinosa Delgado drrafael1@hotmail.com

A cualquier edad luce una piel joven y sin arrugas

una piel radiante

El primero de ellos es el hydrafacial. ¿Qué es el hydrafacial? Es una máquina que te limpia la piel mediante una succión suave y tiene una punta en espiral que te exfolia la piel varias veces y además nutre tu piel mediante una infusión de sueros con vitaminas y acido hialurónico. Así que es el único tratamiento que en una sola sesión incluye limpieza, exfoliación e hidratación de tu piel, además se le pueden agregar peelings suaves para acentuar aun más el resultado. la ventaja de este tratamiento es que se puede hacer un día antes de tu boda, no te deja marcas en la piel ni moretones, lo que si te deja es una piel radiante y bien hidratada.

¿El día más importante de tu vida se acerca y quieres lucir la piel de tu rostro totalmente radiante? No te preocupes, tenemos algunos trucos bajo la manga que te pueden ayudar:

daño en el organismo y se absorbe totalmente al cabo de un año, debes de tomar en cuenta que la gente con piel más blanca tiende a tener más fragilidad capilar y tiene mas tendencia a hacer moretes, por lo que te recomiendo que te lo apliques de dos a tres semanas antes de tu boda.

Si no te casaste tan joven puede que necesites un poco más que un hydrafacial y para eso está la toxina botulínica. Te recomiendo que te la apliques unos 15 días antes de tu boda, por que tarda de 5 a 7 días para alcanzar su efecto máximo y por si llegara a salir algún moretito como resultado de la aplicación de la toxina botulínica tienes 15 días para que se elimine.

Si tienes marcados los surcos naso geneanos (líneas de paréntesis), o quieres delinear o dar volumen a tus labios tenemos otro truco, ese es el acido hialurónico, que es el relleno facial más seguro de utilizar ya que no produce ningún

Bueno estos tres trucos no son sólo para las novias por que las mamás de las novias y de los novios no se quieren quedar atrás. Para ellos tenemos el hydra Soft Lift, que es la combinación de estos tres tratamientos, para que también luzcan fantásticos. Dr. Rafael Espinosa Delgado, Otorrinolaringologia y Cirugía Estetica Facial. Tel 109-0568.

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Luz María Córdova

gerencia@luzmariasalon.com

sencilla y romántica

tendencia en peinados de novia No es tarea fácil elegir el peinado de novia ideal que sea el complemento perfecto para nuestro vestido, lo mejor es ir paso a paso, no sin antes tomar diferentes consejos en tendencias de estilistas profesionales. Debemos tomar en cuenta el tipo de cabello que tenga la novia, pues en función de este dato podremos elegir un peinado de novia para cabello corto, largo, ondulado, rizado, liso o para media melena. La tendencia para esta temporada es seguir con peinado romántico, pero no con rizo, si no con onda suelta. Los flecos los manejamos como un accesorio, ya sea hacia enfrente o de lado. Las mismas ondas nos dan la oportunidad de dejar los torcidos como en este peinado. Que va con el estilo clásico o también en un semi recogido con ondas sueltas. También es bueno recordar que los peinados de novia sencillos son los más elegantes y que a la vez sea un peinado moderno y actual, porque muchas veces la solución más fácil es la mejor. Si aún continuas con dudas sobre el look que debes llevar en el casamiento, recuerde que existe una gran combinación de tipos de peinados y que puedes consultar los distintos

catálogos de peinados en Luz María Salón. Información proporcionada por Luz María Salón, Tel. 215-0116

Se utilizó un maquillaje de dos tonos, para dar luz y marcar los pómulos. Los ojos fueron en tendencia ahumada para dar profundidad, por lo que el tono de los labios fue un poco más suave.

Este peinado se realizó con un estilizado en anchoas como las que se hacían en los años 50´s, sólo que en nuestra época actual con la practicidad de la plancha, dando estilo y ahorrando tiempo.

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Miriam Fierro

mifierro76@hotmail.com

Lucir bella... ¡nunca había sido tan fácil!

auto maquíllate

n esta etapa tan especial de tu vida, debes de lucir bella en todo momento, sobre todo en tu luna de miel. Por lo tanto, atrévete a maquillarte tu sola, verás que es muy sencillo. ¡Tu esposo te lo agradecerá! Te recomiendo humectar e hidratar tu piel, apuesta por humectantes con protección solar libres de aceites e hidratantes que puedas usar durante todo el día logrando conservan un aspecto vivo de tu rostro aun con maquillaje.

en tu luna de miel 5 sencillos pasos

Elige los tonos correctos de correctores y bases para lograr un acabado natural impecable, así lograrás equilibrar la tonalidad de tu piel. En este momento las mujeres preferimos acabados naturales logrando un buen cuidado de piel, ya que la tendencia es sentirte y verte bien. No olvides probar tu base lo más cerca de tu cuello.

Apuesta por blush en texturas sueltas en tonos más medios bronces o corales, los cuales se adaptan a casi toda la gama de colores de piel. Las texturas sueltas logran un acabado muy natural con cierta iluminación. Puedes buscar un iluminador con más brillo para la noche y tu piel lucirá mejor.

No olvides un labial con humectante y un brillo natural para todo el día. Esto hará que tus labios permanezcan hidratados, para este otoño. Las líneas proponen intensidad en colores de ojos y perder el miedo a los labiales de color.

Ten una gama sencilla de tonos en sombras. Puedes apostar por colores que incluyan tonos luz, tonos medios y alguno más intenso para llevar un maquillaje sencillo y poder intensificarlo por la noche. No olvides tus pinceles, recuerda que son la herramienta perfecta.

Información proporcionada por Maquillarte, cel. (662) 155-1212

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Alejandro ortega

buzonamiga@gmail.com

HERMOSILLO FASHION WEEK La semana de la moda llegó a Hermosillo para quedarse. Los días 5, 6 y 7 de octubre se llevó a cabo con un rotundo éxito la primera edición del Hermosillo Fashion Week. Las instalaciones del museo de arte contemporáneo Musas fueron el marco de exposición para las propuestas más “in” de la temporada. Este foro se presentó como una plataforma para promover el talento y creatividad de los diseñadores de moda y de imagen. Por parte de la moda estuvieron reconocidos diseñadores locales, nacionales e internacionales como: Carol, Diana Neri, Michelle Morcas, Bianchi, Mónica Medina, Arturo Valdez, Gustavo Guardado, Colectivo Doberman y Pineda Covalín. La imagen de los modelos estuvo en manos de Manuel Ibarra, David Favila, Emmanuel Chávez e Hiram Kossio.

Este magno evento fue producido por Manuel Valverde y su agencia EME. Pero no se podía llevar a cabo sin el apoyo y la participación de las demás agencias de modelos; la coordinación general estuvo a cargo de Héctor Alegría agencia de modelos, la asesoría general y logística por parte de Albertina Top Models, los medios por la agencia de Gilberto Moreno y las relaciones públicas por AR agencia. Se espera que el Hermosillo Fashion Week de la oportunidad de convertir a Sonora en una de las capitales de la moda en México. Sin duda alguna, Sonora es un estado lleno de talento. ¡Así que espéralo el próximo año! Fotos: Regodeo.com

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una alternativa a la liposucción

Dr. Guillermo Jiménez Labora Irineo jimenezlabora@hotmail.com

ULTRACAVITACIón

a ultracavitación es una nueva tecnología revolucionaria no invasiva que elimina la grasa y la celulitis, mediante la aplicación de ultrasonidos de alta potencia. La ultracavitación, se constituye como una técnica comparable a la liposucción. Tradicionalmente en estética se usaban US de 3 MHz con una potencia de 3,5 vatios/cm2 obteniendo realmente una mejoría de la celulitis y obesidad localizada en los pacientes, sin embargo, la mayoría de las veces muy lenta o a muy largo plazo. La tecnología avanza rápidamente y acaba de salir al mercado, después de numerosos y exhaustivos estudios un ultrasonido de nueva generación, con una potencia 10 veces superior a la tradicionalmente usada en estética es decir de 30 vatios/Cm2, logra estos efectos. Con esta gran potencia conseguimos que la emisión de ultrasonidos a nivel de la superficie externa de la piel produzca mayores cambios de presión en el líquido intersticial del tejido graso, generando microburbujas (cavidades) que primero implosionan y más tarde estallan.

Esta sobrepresión que se produce dentro del adiposito, destruye las células grasas. Al ser un US de 3 MHz, produce una vibración o masaje mecánico a 3 millones de revoluciones por minutos y que solo penetra hasta 2,5 cm lo cual nos asegura que estamos trabajando

directamente en la grasa y no en estructuras más profundas. Las células de grasa al vibrar a estas revoluciones se friccionan entre sí y estallan, liberando a la circulación el producto de la degradación metabólica de los triglicéridos contenidos dentro del adiposito, excretando

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Antes de tu boda reduce de talla y elimina para siempre la grasa de tu cuerpo

así, ácidos grasos libres y glicerol, los cuales son eliminados de forma natural a través de los sistemas urinario, y linfático y a través de las heces. Los resultados de la ultracavitación son progresivos, no obstante tras la primera sesión ya es apreciable una mejoría de la zona tratada. Logramos una importante reducción del perímetro y la eliminación progresiva y permanente de acúmulos adiposos. No existe inflamación ni alteración de los tejidos circundantes, por lo que no hay tiempo de reposo tras el tratamiento. Además de que no es invasiva, permite atacar justo donde lo necesitemos por lo que los resultados siempre serán más precisos. Sus efectos se notan rápidamente, pudiéndose llegar a perder hasta 2 centímetros por sesión, según el caso. Los resultados de la cavitación pueden ser mejorados mediante la combinación con otras prácticas estéticas como los masajes linfáticos y otras terapias como los endomasajes que contribuyen a facilitar la salida de las partículas adiposas. Aunque no soy muy amante de las fajas, en los 3 a 5 días posteriores al tratamiento se recomienda el uso de una prenda elástica no muy ajustada, basta con unas medias de elastocompresión graduada o con un Body de licra que comprima un poquito sin que sea muy ajustado para evitar alteraciones circulatorias y en especial del drenaje linfático.

Contraindicaciones:

• Hipertrigliceridemia, trastornos hepáticos, problemas linfáticos, embarazo, lactancia, obesidad mórbida. • Marca pasos y presencia de cualquier prótesis en las zonas de tratamiento. • Otitis y otras dolencias auditivas.

Información proporcionada por Medisteti-k, tel. 260-4015

Los tocados, broches y peinetas serán el detalle más importante, harán que tengas una imagen muy impecable y femenina, además tu atuendo se diferenciarás de las demás novias por ser parte de tu toque personal.

VISTE BIEN

VÍSTETE

DE AMOR Fotografía: Emmanuel Esquer El día tan esperado está por llegar, ése que vislumbrabas desde niña y debe de ser perfecto, tal cual lo planeaste e imaginaste. Tú serás la mujer moderna, enamorada hasta con el alma, que decide unirse en matrimonio con el amor de su vida, y nada debe fallar: vestido, tocado, velo, ramo... todo lo necesario para que seas eternamente felz. El día de tu boda será un recuerdo imborrable, no dudes en disfrutarlo. Fuera los nervios, que desde esa fecha traerás el vestido ideal, ¡estarás infinitamente vestida de amor!

Modelo: Ana Sofía Huerta Pompa de Albertina Top Models Peinado y maquillaje: Luz María Salón Vestidos y accesorios: Bellísima Novias Ramos: Florería Iris

VISTE BIEN

El escote en "V" es uno de los más favorecedores en vestidos de novia. Este corte está formado por tirantes que crean una abertura encima del pecho y, dependiendo de su profundidad, será la ilusión para crear ópticamente una figura más estilizada.

Sin duda, el velo es uno de los elementos principales que acompañarán a la novia, ya que harán que tengas un look más inocente, con estilo, pero sobre todo, tradicional. Éstos pueden tener aplicaciones bordadas.

VISTE BIEN

El portar debidamente el vestido de novia requiere una actitud segura. Estarás en el mejor día de tu vida, serás el centro de atención y lucirás fabulosa. Elegante, dulce, moderna, sea cual sea el motivo principal de tu apariencia, una sonrisa siempre hará que luzcas majestuosa.

VISTE BIEN

Detalles femeninos Las flores, los moĂąos y el encaje serĂĄn el toque femenino, ya sea en el vestido o en el tocado. Otro detalle muy importante es usar aretes discretos, ya sean con perlitas o brillantitos.

VISTE BIEN

El corte MarĂa Victoria, tambiĂŠn conocido como corte de sirena, sin duda es el favorito, ya que le aportarĂĄ mucha sensualidad y elegancia a la novia pero, sobre todo, por ser tan favorecedor y al mismo tiempo exigente con la silueta femenina.

VISTE BIEN

Princesa contemporánea Desde niña, la novia sueña con el día de su boda, imaginando que su vestido será como el de una princesa, para esperar a su príncipe azul al llegar al altar. Estos vestidos realizados con muchos metros de tela sin duda se han convertido en clásicos y le quedan a todo tipo de cuerpos.

VISTE BIEN

Los vestidos abullonados y pomposos nunca pasarán de moda, además te darán ese toque de cuento de hadas. El único inconveniente es que pesan muchísimo y no te dejarán bailar.

Los vestidos con corte strapless ya forman parte de la moda habitual, ya que este estilo permite que la falda tenga más volumen.

Fotografía: Ricardo Pacheco Modelo: Andrea Bernal Castro Peinado y maquillaje: Manuel Ibarra diseño de Imagen Vestidos y accesorios: Bellísima Novias Locación: La Rioja Residencial Ramos: Florería Faith

VISTE BIEN

La importancia del traje Carlos lópez figueroa hermosillo@dpaul.com.mx En esta temporada de fiestas renta o estrena un traje

Comenzaremos despejando la gran duda que normalmente todo novio se ha hecho: ¿qué me pongo? Para poder decidir qué vestimenta usar, se deben tomar en cuenta varios aspectos especiales como la hora, el lugar, la temporada del año y tu complexión física.

Diferentes estilos que se pueden utilizar:

Frac: Si tu boda es por la noche, la recomendación es un sobrio y elegante frac. El saco y pantalón son de color negro, camisa de cuello de paloma con pechera en pique haciendo juego con el chaleco y moño o corbata italiana, todo en blanco. El frac es lo más elegante para una boda de noche.

Casaca: Este traje es vanguardista. El saco es largo en color negro y pantalón puede ser del mismo color o con diseño a rayas. Los accesorios pueden ser juego de chaleco y corbatón en blanco o jugando con diferentes texturas y colores, complementándolo así para darle un toque actual y moderno.

Jaquet: Es para bodas de día. El saco es largo en color gris oxford, pantalón gris con rayas en negro. Este estilo ofrece mayor variedad en accesorios, chalecos en diferentes tonos de gris y la corbata plastron puede ser a rayas o liso o con grecas, o corbata de ceremonia (moda europea) y siempre con un fistol en la solapa color perla. Existen otras variantes de saco, el de tres botones al frente y la casaca. Traje formal: El traje formal del novio ha tenido muchos cambios, tanto en su diseño como en las telas para su confección. Las hay desde la seda lana hasta el poliéster brilloso, liso o con diseño en su tejido que permiten al diseñador tener más creatividad para lograr una prenda exclusiva. Con la combinación de telas estampadas o brocados muy elegantes para la creación de corbatas y chalecos, tener los puntos esenciales de la alta sastrería, modernidad y buen gusto.

Una moderna y fresca opción: Si tu boda es en playa, jardín o hacienda, lo más recomendable es utilizar una vestimenta fresca y vanguardista. Estas características las encontramos en el lino y manta. Aquí las opciones de cortes y estilos son muchas dependiendo de tu gusto y complexión. Ya sea jaquet, traje clásico e inclusive en saco sport. Información proporcionada por D’paul Hermosillo. TEL. 210-4020

¡P o sin nrque no hoavio, b o da y !

VISTE BIEN

Sedúcelo con lencería Iván Chacón

iyilenceriafina@hotmail.com La historia de la lencería, se remonta a las antiguas civilizaciones, donde el principal objetivo era el de tapar las zonas “pudorosas” de la mujer, como los pechos y la entre pierna. Además, también de ser estéticos y de practicidad. Sobre todo con los pechos de la mujer, ya tenían que ser sujetos, para que ellas se sientan más cómodas en su andar. Asimismo, los primeros calzones, distaban muchísimo de lo que hoy día podemos observar. Al pasar los años, la lencería fue tomando cada vez más forma. Un hito importante de la lencería fue la época de las monarquías europeas y el período napoleónico, en los cuales, el corsé tuvo un lugar privilegiado en las mujeres que buscaban verse más espigadas y estilizadas. Las décadas de los años 30’s, 40’s, y 50’s han sido consideradas muy conservadoras y poco sensuales. Conforme la historia llevó a la mujer actual a tener conceptos más abiertos sobre su sexualidad y la sensualidad, la lencería femenina ha ido adaptándose a nuevas tendencias. Y no olvidemos las actuales “despedidas de lencería” de las novias, las cuales llevan la intención de dotar a la casadera de prendas sensuales, delicadas y finas para la noche de bodas o la luna de miel. Hoy en día, es infinita la gran variedad de opciones que la mujer tiene para que se sienta cómoda, práctica y a la vez la atractiva y sensual. Información proporcionada por I&I Boutique, Tel. 311-5089.

La sensualidad del encaje

Los cincuenta son particularmente importantes en Francia, donde emerge un mercado de fama internacional que ha servido de referencia hasta nuestros días. No fue hasta la década de los 80’s que la lencería volvió a estar en la cúspide, claramente ayudada por íconos sexuales de aquella época. Estos íconos impusieron la utilización de ropa interior con encajes y muy sofisticada, moda que rápidamente gustó entre las mujeres como en los hombres, ya que todo hombre gusta el ver a su mujer utilizar una lencería sensual. Posteriormente, comenzó a salir lencería más provocativa. En nuestros días, la lencería fina retoma varios conceptos de la historia, como las medias con línea, corsé, ligueros, guantes, entre otros y se han agregado nuevas tendencias, como tangas, cacheteros, encajes y estampados coloridos, con diseños.

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damas de otoño

La tendencia para esta temporada es que las chicas luzcan vestidos elegantes, ya sean cargados o sencillos, así como frescos y juveniles

Cynthia Mariscal

cynthiamujerymoda@gmail.com Es la temporada de bodas y toda novia desea que su gran evento sea inolvidable e incomparable. Parte muy importante de este día que conforman el cortejo, son las damas de honor. El dilema es: ¿cómo y qué color deben portar estas invitadas tan especiales? La tendencia para esta temporada es que las chicas vistan vestidos elegantes, ya sean cargados o sencillos, así como, frescos y juveniles. Estos pueden variar también en lo largo. Anteriormente, sólo un vestido largo era equivalente a elegante; hoy en día, tanto un vestido corto como uno largo o arriba del tobillo, también pueden ser muy elegantes y de noche. El detalle de dicho vestido, el accesorio y el porte de la persona son lo determinante. Con respecto a los colores, contrario a lo que normalmente se creería que en otoño la tendencia se inclinaría hacia los tonos ocres y oscuros, este 2010, colores fuertes como el fucsia y el naranja que comúnmente se utilizan en verano, son los encargados de darle luz y vida al otoño. Pero los azules y rojos tampoco se quedan atrás ya que son también muy demandados.

En resumen, la moda y las tendencias son muy variables. En realidad, no existen reglas sino gustos. Y siendo la novia la protagonista de este gran día, las damas de honor, deben complementar esa alegría y frescura radiante, complaciendo los gustos particulares de la novia a la que acompañarán. De cualquier forma, es la actitud la que brindará la elegancia al evento. ¡A disfrutar! Cynthia mujer y moda, tel. 212-2150

Especial de Novias

El cielo es el límite

Gonçalo Seijo

gsys@casadomarques.pt

que tu boda sea un “home run” Preparar una boda a veces suele ser una tarea un poco difícil, ¡y más aún cuando el presupuesto es bajo! La pregunta clave es: ¿Qué debo hacer? Es muy sencillo novias, ¡usen su imaginación! Pero antes de empezar a llenarte la mente de ideas, déjame ayudarte con unos breves consejos de lo que vas a necesitar para tener un día perfecto. Imagínate que eres Elle Woods de “Legalmente rubia” (¿quién no querrá ser ella?) y tu novio es fanático del beisbol—en el caso de Hermosillo, particularmente de los naranjeros—, puedes hacer muy divertida tu velada de una manera muy original:

El lugar ideal para casarte

Tú te puedes casar en donde quieras, lo más importante es ser creativos y buscar todas las opciones posibles. Por ejemplo—como ya comenté arriba—hay que imaginar que las

dos familias son fanáticas del beisbol. Su más grande sueño en la vida ha sido casarse en un estadio (como puede ser el Héctor Espino) y decir “acepto” en la tercera base, ¿y por qué no? Primero que nada tenemos que acudir al estadio y ver si es posible llevar a cabo el sueño ahí, también preguntar por todos los permisos a tramitar. Después, debemos tener cuidado con la fecha y elegir una temporada que no sea de juego (aunque como buenos fans de seguro ese no será problema). Otras opciones son un circo, gimnasio, parque, barco, castillo, convento, playa, ranchos, etc. Lo único que debes de cuidar es el clima por si es en una locación exterior, y checar que ese lugar tenga luz y agua, si no para buscar la manera de cubrir esa necesidad.

Una invitación muy ad hoc

La invitación debe de ir muy de acuerdo a la temática de tu evento. Por ejemplo, si decidiste casarte en un estadio, ésta puede ser en forma de ticket (de preferencia un poco más grande). Juega con tu temática y agrégales frases célebres como: “Marysol y Helder van por el home run, ¡ven a echarles porras!”. Recuerda que las invitaciones memorables son el pase seguro para una fiesta exitosa.

Los “famosos y nefastos” recuerditos

Existen mil y un ideas para brindarles un buen recuerdo, desde pantuflas y sandalias para que tus invitadas bailen a gusto, botellas de vino con etiquetas personalizadas para los amigos, abanicos paras las abuelitas en la iglesia, barajas para la juventud, hasta pelotas de beisbol con los nombres de ambos en forma de firma o una playera de beisbol para los niños (en caso de que elijas la opción de casarte en un estadio). Trata de dar algo usable y divertido, para que

El vestido perfecto

Lista de invitados: ¡La decisión más difícil!

Esto, sin duda, es el problema más grande al que te vas a enfrentar. Muchas parejas incluso se han peleado y terminado por no llegar a un acuerdo. Muchas personas suelen ofenderse si no son invitadas –especialmente la familia. Usa el árbol genealógico para segmentar tu lista. Pon un límite, como por ejemplo: Invita sólo a tus primos hermanos, abuelos y tíos, si es que no tienes compromiso con tus tíos y primos segundos. ¡Recuerda que éste es tu día y el mundo sale sobrando!

no termine en la basura.

Alguien que sirva la comida Independientemente de cuántas personas tengas en mente invitar, debes elegir comida y bebidas. Los restaurantes pueden hacer esos deliciosos platillos con sabores únicos, pero algunos te piden un número limitado de personas. Para que obtengas un mejor resultado, te recomiendo que si invitas más de 50 personas elijas un hotel o una compañía de catering que se especialice en brindar un servicio de calidad en masa, ya que cocinar para 50 invitados es muy diferente que para 200, o bien, para llenar el estadio completo.

Un anillo ¡con mucho bling bling!

La argolla se convertirá en la “cerecita del pastel” en este día tan importante. Ya que ésta será la prueba y el recordatorio diario que traerás por el resto de tu vida. Procuren escoger unas que vayan de acuerdo a la personalidad de ambos (estas no tienen que ser iguales), en caso de la novia que combine con su anillo de compromiso. Información y fotosproporcionada por CASA DO MARQUÊS, web: www.casadomarques.pt

caminando hacia al altar

Para caminar hacia al altar o hacia el juez, puede ser divertido y temático también. Puedes poner música ambiente de porristas, el himno de tu equipo de beisbol, entre muchas opciones más. ¡Anima tu día para que camines con más gusto!

El vestido debe ser el producto de tu gusto y del presupuesto de tu novio. Lo puedes comprar de algún diseñador famoso, mandártelo hacer o usar el vestido de mamá (esa es una opción muy emotiva). El vestido de novias tiene gran impacto y todos tus invitados hablarán de él, así que procura usar uno un poco más clásico y discreto. ¡El blanco y el perla son los colores ganadores!

Especial de Novias

“Trash the dress / tira el vestido”, también conocido como “Fearless bridal / Novia sin miedo” o “Rock the frock / Sacude el traje”, es un estilo de fotografía de bodas que contrasta vestidos de novia con entornos fuera de lugar. Generalmente, son sesiones de moda, glamour y editorial.

Fotografía: RICARDO PACHECO

Modelos: Mónica Quintana y Fernando Munguía de AR agencia Locación: La Rioja Residencial Ramo: Florería Faith

Esta tendencia originalmente empezó en Las Vegas en el 2001 por el fotógrafo de bodas John Michael Cooper. Las novias que deciden una sesión así y, sobre todo, deberán ser atrevidas y sobre todo, muy desprendidas, ya que ese vestido tan costoso terminará en la basura.

De cualquier manera, la idea de destruir y deshacerte del vestido de novia se ha estado utilizando simbólicamente en Hollywood desde octubre del 1998, cuando Meg Cumming, del show “Sunset Beach”, corrió al océano en su vestido de novia después de que su boda fue interrumpida.

Para hacer un trash, primeramente tienes que tener deseo y muchísimo valor. Recuerda que el fin de estas sesiones es ensuciar, destruir o mojar el vestido de novia, aunque cabe recalcar que sólo lo usarás una vez, por lo tanto, ¿por qué no hacer una al regresar de tu luna de miel?

Habla con tu fotógrafo y pregúntale si él tiene el equipo necesario para hacer una sesión, (si es que optaste por hacerla debajo del agua). Él te puede sugerir locaciones, poses y accesorios para ambientar tus fotos. El peinado y el maquillaje no deberán ser tu mortificación.

Especial de Novias

José Valenzuela

irisfloreria@irisfloreria.com

galería de ramos Uno para cada estilo... Clásica

Este hermoso ramo es ideal para una novia clásica. Es un tradicional bouquet europeo con dos tonalidades de rosas, rosas Ana y Emma.

Atrevida

Este colorido bouquet es ideal para mujeres modernas y divertidas, ya que, es un bouquet muy vanguardista hecho de gerberas rojas, centro holandés verde y un follaje de maicera.

Romántica

Sin duda, este ramo es ideal para mujeres amantes del rosa, románticas y soñadoras. Hecho de rosas color lady pink con protea en el centro.

Florería Iris, tel. 210-3890.

Elegante

Este ramo es un elegante y fino bouquet, con hermosas flores iris y oriental casa blanca.

restaurant mediterráneos como si comieras en casa Publirreportaje

Restaurant Mediterráneos, el lugar donde se puede disfrutar de la comida mediterránea, pero con un toque único regional, el cual ha impuesto su propietaria María Cecilia Trelles de Puigferrat, por medio de la fusión de platillos internacionales con recetas propias de la familia Trelles. “Para poder darle gusto al sonorense, nuestra comida tiene que tener un cierto toque sonorense. Por ejemplo, aquí no pueden faltar los chiltepines”, dijo la Sra. Trelles de Puigferrat. Por su parte, Mariana Tinajero Trelles, chef del lugar, comentó que los platillos más solicitados son los de origen italiano, como las pastas, pizzetas y paninis; pero también ofrecen un menú muy variado que abarca desde exquisitos cortes finos, mariscos y pescados hasta desayunos con delicias mexicanas como las clásicas enchiladas. Es importante mencionar que dicho menú ha sido enriquecido por la joven nutrióloga y chef del lugar, para satisfacer aún más el paladar de los comensales.

El exquisito menú de Mediterráneos se siente impregnado con la fragancia de 37 años de experiencia en las artes culinarias de María Cecilia Trelles de Puigferrat, quien se ha dedicado a ofrecer comida de alto nivel en un ambiente cálido, como si recibiera en su propia casa a sus clientes.

Festeja como si estuvieras en tu propia casa No sólo la comida y la atención en este restaurant te hacen sentir como en casa, sino también su arquitectura, pues se trata de una casona de principios del siglo XX que te invita a recuperar la tradición de festejar los grandes

eventos familiares en el patio. Este tradicional restaurant puede dar un servicio de primera en los eventos que ahí se realicen. “Somos muy abiertos con el menú, podemos ofrecer los típicos platillos de Mediterráneos hasta un bufete italiano o mexicano, o hasta poner un borrego si el cliente lo desea. Nosotros podemos preparar cualquier cosa que el cliente pida”, reiteró la Sra. Trelles. Despedidas, baby showers, desayunos, ruedas de prensa, bautizos, primeras comuniones, bodas y postbodas; en fin, todo se puede celebrar en Mediterráneos, desde reservados para 20 ó 50 personas, o bien, en el patio, donde cómodamente caben hasta 250 personas.

Especial de Novias

el souvenir de tu boda

La decisión de qué recuerdo dar puede ser un poco difícil, ya que tiene que adaptarse al presupuesto de la boda.

Alejandro Ortega

alexortega_@hotmail.com

El tipo de recuerdo puede variar según la persona a la que está dirigido.

Desde el día en que aceptas ese compromiso de amor por toda la vida, se dejan venir los mil y un detalles de tu boda que requieren de mucha planeación. La boda tiene que representar lo que tú eres, es el reflejo de tu personalidad. Esta vez hablaremos de un detalle en específico que no puede faltar en cualquier boda: Los recuerdos. Los recuerdos son esos pequeños presentes o regalos que les das a tus invitados que simbolizan ese momento de unión y alegría que están viviendo y que quedará plasmado por siempre. Es una muestra de regresar con algo materializado esas sensaciones irrepetibles. En la actualidad, hay un mundo de opciones que puedes dar como recuerdo a tus amigos y familiares, como por ejemplo, figuritas con forma de novios, un pequeño alhajero, oraciones, figuras de cerámica, sin duda alguna opciones muy clásicas, pero que al cabo de los años terminan arrumbados o en un bote de basura. La decisión de qué recuerdo dar puede ser un poco difícil, ya que como mencionamos antes, el número de opciones es inmenso, además tiene que adaptarse a tu presupuesto de gastos. Te

daré algunos “tips” que puedes utilizar a la hora de tu elección. El tipo de recuerdo puede variar según la persona a la que está dirigido, para tus papás y familiares más cercanos, puede ser un lindo detalle regalarles una fotografía. Para tus amigos, unas pantuflas que podrán usar para seguir bailando hasta que el cuerpo aguante. Las últimas tendencias apuntan a los recuerdos con una finalidad práctica: un separador de libros de metal con el nombre de ambos grabado, alguna vela con esencia aromática o un infusor de té. Si tu presupuesto no es muy alto, puedes ofrecer una mesa de postres, chocolates o galletas, de seguro quedarás muy bien. Pero lo más importante es que sea cual sea el detalle, ¡lo des con todo tu cariño y amor!

invitaciones de boda

Reflej o de t u e s t i lo gus to y

Ernesto Jiménez

osmarprint@hotmail.com Cuando anunciamos nuestra boda, no sólo estamos anunciando una celebración, sino la combinación de dos vidas en una. La invitación anuncia el comienzo de esta celebración y es muy importante ya que enviará las primeras impresiones de la boda.

¿Qué dice una invitación?

•Al recibir una invitación de boda, lo primero que vemos reflejado es el estilo y el gusto de los novios. No importa si la boda es formal o informal, las invitaciones deben causar una buena primera impresión. •Nos adelantan cómo será el gran día. Seamos realistas, si cuidamos hasta el último detalle, elegimos el mejor menú y el mejor vino para el banquete, pero no adelantamos esto a los invitados, únicamente les sorprenderemos. Una invitación bien elegida puede crear mucha expectativa. •Si nuestra boda es temática, podemos usar la invitación como anticipo y elegirla a juego con el día. Por ejemplo, para una boda clásica la invitación será tradicional y elegante en color blanco o marfil. Para una boda de campo, podría tener apariencia antigua o vintage. Una boda de estilo Las Vegas pueden tener purpurina o confeti de oro en el sobre. Los colores de la boda generalmente están presentes en la invitación. •Para aquellos más detallistas, incluir un poema o una frase personal de los novios acerca de su día da la bienvenida para unirse a la celebración. Una boda es una celebración y la invitación debe reflejar el deseo de que el invitado asista. Osmar print creando lo mejor para tu evento. tel. 213-1128

Al contrario de lo que alguna gente opina, la invitación de boda es de suma importancia ya que contiene y trasmite mucha información

Especial de Novias

Hazlo realidad en Mi Ilusión

Publirreportaje

El vestido que sueñas Lucir como siempre lo has soñado el día de tu boda, hoy es toda una realidad, ya que en Mi Ilusión Boutique puedes encontrar exclusivos diseños en vestidos de novia, por si fuera poco no sólo encuentras el ajuar de novia, sino que cuentan con un amplio surtido de vestidos para todas aquellas ocasiones especiales. Al respecto, la Sra. Isnarda Orangel Navarro, propietaria del lugar, comentó que manejan reconocidas marcas nacionales e internacionales, y además cuentan con un taller de alta costura para hacer los debidos ajusten a tu vestido y hacer que ese día tan esperado luzcas realmente sensacional.

La tendencia

La experta en vestidos de novia dijo que para esta temporada Otoño-Invierno, la tendencia se inclina a diseños creativos que resaltan las siluetas imperiales, clásicas y románticas. En cuanto a los colores recomendados, añadió que el blanco y el ivory siguen imponiéndose. Comentó también que los acabados van desde lisos pero enmarcados con fina pedrería, con mangas de raso de seda o envuelto en plumas, hasta aquellos donde el escote se torna una joya que brilla con luz propia. Tanto en vestidos como en complementos, abundan el chiffon de seda, el tafetán de seda, encajes, organza de seda y tul con pedrería.

El glamour es una experiencia individual, los vestidos de novia se cubren con contrastes de volúmenes y tejidos de encaje y organza. Drapeados que se enlazan, pliegues naturales, volantes y tules plisados para lucir una silueta impecable, se vislumbra en la propuesta para este Otoño-Invierno. Una propuesta que está a tu alcance en Mi Ilusión Boutique. Mayores informes en el tel: 260-5265

¡D i v al miáér t e t e e n t u x i mo d í a!

los grupos musicales Tips para la música en tu recepción:

Renato Zupo

renatozupo@hotmail.com La música de una boda puede ser tan variada u original como los novios quieran

La música en tu evento es de lo más relevante en toda boda. ¿Qué crees que pasaría si no tuvieras un ambiente festivo durante la recepción? Creo que sería algo aburrido y monótono. Normalmente, cuando hablamos de cuál es la música que se debe tocar en una boda, el común denominador de la gente hace referencia a canciones que se escucharon hace varias décadas. Se nos viene a la mente grupos musicales tocando temas de a gogó mezclados con danzón, chachachá y merengue. La verdad es que hoy en día la música de una boda puede ser tan variada u original como los novios quieran. Elegir de forma adecuada la música durante la recepción, puede convertir todo el evento en especial y mágico. Durante la recepción existen tres momentos espectaculares que deben ir envueltos mágicamente por la música. Estos son: La entrada de los novios, el momento posterior que es el primer tema que se baila ya como esposos y la rifa de ramo y liga. Estos tres momentos son los que más se disfrutan en pareja, ya que estos momentos llevan la significación de empezar “a hacer” las cosas juntos o en pareja.

Durante el primer tiempo de la recepción, la música que se maneja va mas dirigida al público adulto (papás, abuelitos, padrinos, tíos etc.), y esto es debido a que es el momento en que hay menos gente en la pista, y ellos pueden bailar más tranquilamente sin estar tan apretujados. Así que ellos son los primeros en “abrir” la pista de baile, obviamente después de que los novios bailan el vals. La música poco a poco sube de ritmo e intensidad. En este tiempo, se ameniza con ritmos bailables como el cha cha chá, danzones, cumbias, entre otros ritmos. El evento va aumentando hasta llegar a la hora de la cena. Este es el momento en que la música se torna más importante, y sucede mientras todo el mundo está en calma, cenando el banquete, y donde todos los invitados escucharán la música con atención. Siendo boda, hay que escoger los temas mejores para que luzca la música de saxofón durante la hora de la cena. Momentos después sigue la rifa del ramo y la liga y es ahí cuando la diversión empieza con música para bailar y ambientarse.

• Haz una lista de canciones de todos los ritmos que ustedes como pareja hayan elegido para la fiesta y dásela al grupo musical. • Trata de reservar profesionales con experiencia para la música de tu boda. Pide y verifica siempre referencias. • Examina el contrato antes de firmarlo para asegurarte de que todas las partes están de acuerdo sobre el número de horas que van a actuar y que todo lo que se ha acordado esté por escrito. Renato Zupo, Director Grupo Musical Eclipse. Tel. 210-1644

Especial de Novias

Oscar Mayoral

omayoral@hotmail.com

y vivieron musicales para siempre Todos sabemos que la música es un complemento bello e indispensable en nuestra existencia y, el día de tu boda, ésta no puede faltar

Para la realización plena de tu hermoso sueño, recorres un camino de mágicos momentos que forman la película de tu vida. Y ¿qué es lo que hace imborrable cada momento especial, cada escena? La música. A continuación, te doy algunos consejos prácticos para armonizar y hacer más feliz tu recuerdo acompañado de música:

Entrega del anillo (sólo para novios)

Un detalle muy especial es acompañar con música la entrega del anillo. El elemento sorpresa siempre funciona mejor: una serenata romántica con mariachi en un lugar poco común; un mesero o un comensal que de improviso canta o toca con el violín el tema favorito de tu novia; los músicos que salen de la nada con guitarras, bongós y voces o con violonchelos y flautas tocando la canción con la que se conocieron. Esto es un reto para tu creatividad pero, cuidado, pues tal vez sea ella la que te sorprenda…

Pedida

Sin romper las tradiciones familiares, se puede dar un toque muy especial a este momento mágico con uno o dos instrumentos musicales que interpreten temas de amor como boleros durante el brindis y la cena. Si hay piano en la

casa, mucho mejor. También puedes poner guitarra o chelo con violín para darle elegancia. Si quieres más alegría, agrega unos tambores.

Boda civil

En la ceremonia civil, hay magia, formalismo y un poco de nervios. Te recomiendo música clásica alegre, como la de Beethoven, Mozart o Vivaldi, con volumen moderado, antes de que llegue el juez, en los últimos preparativos, la comenta y la tensión previa. Si no… vas a pensar ¡música por favor! El juez concluye y sigue el momento de las firmas. Firman ustedes y sus dos o cincuenta testigos y ¿cómo sobrellevar el incómodo silencio? Relájate, que los músicos continúen tocando hasta que firme el último.

Ceremonia religiosa

Shower

Dependiendo del grado de enfiestabilidad de tus invitadas puedes poner desde música romántica con un trío; música clásica con violines para un toque elegante; música jazz con un grupo instrumental para un ambiente internacional; hasta un grupo, tecladista o DJ para las que aman la fiesta y el reventón.

Es el momento mágico por excelencia, donde al fin sientes que tu sueño se ha cumplido ya que se declaran amor eterno ante Dios. Es una preciosa película, de esas que te llegan al corazón. Se te viene una música a la mente. Es la de tu propia vida, tu boda, tu película. Tienes la opción de elegir música sacra clásica, instrumental, himnos y alabanzas o cantos tradicionales de la iglesia. Ayúdate con coro y solistas de bellas voces; músicos u orquesta profesional que toquen tu sensibilidad con sus instrumentos y además que estén capacitados para vestir correctamente la ceremonia.

que se prepararon especialmente, los invitados aprovechan para conversar. Por eso, tu música debe ser sólo para escuchar y con un volumen bajo y agradable. Aquí es recomendable música instrumental, smooth jazz o easy listening, con temas muy conocidos para todas las edades y con instrumentos suaves, como los violines, flautas, saxofón y tambores para darle un toque de alegría. Para más realce visual, puedes pedir a los músicos que se coloquen en la pista como si fuera un show o un concierto.

Llegada de los invitados

Este emocionante momento se enmarca con unos cocteles y ambiente relajado antes de la llegada de los nuevos esposos al salón. Es cuando los amigos y la familia se encuentran y cuando pueden todos platicar a gusto sin los altos volúmenes de la música para bailar. Para esto, echa mano de la música lounge, chill out, new age o electrónica, con un grupo de presencia juvenil y alegre que maneje estos estilos o un DJ. Así, todos pasarán un rato muy agradable y no resentirán la espera. Y ahora llegan los novios.

Recepción

Lo que viene siendo la fiesta en sí es un momento mágico que se puede prolongar por muchas horas. Así que debes tomar en cuenta primero los gustos personales de ustedes, las tradiciones familiares y los gustos de los invitados. Existen muchas opciones diferentes como grupo versátil, banda sinaloense, conjunto norteño o takataka, orquesta o big band, tecladista y cantante, grupo show, DJ, etc. Lo importante es que puedan satisfacer tus necesidades para cada parte de la fiesta; animar a los invitados; servir como maestro de ceremonias para dar seguimiento al guión de tu evento; manejar los accesorios adecuados; tocar la música que le solicites; tener el equipo de sonido y tecnología

adecuados y suficientes; ofrecerte calidad en el servicio y en la interpretación musical; y garantizar en todo momento tu satisfacción total. Lo mejor es antes probar el producto, ver la lista de canciones que te ofrecen y pedir referencias para que no tengas de qué preocuparte… y así sólo se ocupen en disfrutar del momento.

EL VALS

Es su primer baile como esposos. Definitivamente, es un ícono de magia y felicidad. ¿Cómo quieres recordarlo? Por supuesto que con una canción seleccionada por ustedes, especialmente ensayada y tocada para ustedes por los músicos. Hay canciones que por tradición se usan como vals como Contigo aprendí, Hasta mi final, Bendita tu luz y Por ti volaré, pero también hay parejas que incluso prefieren una canción o melodía compuesta especialmente para ellos, o sea, única en el mundo. De cualquier manera, es el momento de ustedes, echen a volar su imaginación y hagan realidad ese sueño que se da una vez en la vida.

Cena o banquete

La hora de los sagrados alimentos es muy importante ya que une a todos en esa tradición milenaria. Además de degustar los platillos

Oscar Mayoral es Licenciado en Producción Musical por la Universidad de Hermosillo, compositor, arreglista y Director de la compañía musical Stretto. Cel. (662) 256-6216. fotos: emmanuel esquer

Especial de Novias

fotoiva cre at

¡olvídate de las poses! Emmanuel Esquer

info@emmanuelesquer.com A lo largo de nuestra vida, atravesamos por muchos momentos inolvidables; el primer novio, el primer beso, cuando te piden matrimonio, tu boda, todas ellas situaciones que quisieras conservar intactas por siempre. Hablando específicamente de la boda, toda pareja busca la manera de tener ese día presente por siempre, de ahí la importancia de las fotografías.

Los momentos más extraordinarios resultan de cosas ordinarias

“Una imagen dice más que mil palabras”

Las fotografías dejaron de ser un elemento clásico para transformarse en esos recuerdos que quedará captados en un segundo de magia, una mirada romántica, una sonrisa sincera, o la explosión de sentimientos que está a flor de piel. Es normal que los novios busquen que ese día tan especial no tenga ningún error, cada detalle, por más mínimo que sea, tiene que ser perfecto. ¿Por qué no salir un poco de lo común? Dale paso a ese ser creativo que todos llevamos dentro. A continuación, te damos algunos

consejos para que todo fluya de muy buena manera. Cada pareja de novios es única. La personalidad y el estilo de los novios es una oportunidad que puede dar como resultado una sesión sumamente creativa.

Rompe el hielo

El día de la sesión, tú y tu novio, deben estar de lo más tranquilos y relajados, tienen que buscar la manera de romper esa barrera con el fotógrafo para lograr un ambiente de confianza. Te recomendamos que antes de decidirte por un fotógrafo, analices varias opciones y agendes citas para conocerlos mejor, y ver cuál va más con lo que tú andas buscando. Olvídate de las poses, las mejores momentos son los que se dan solos, la espontaneidad de lo natural, entre menos forzada se vea la situación, mejor. ¡Las momentos más extraordinarios son los que resultan de cosas ordinarias! Información y fotos proporcionadas por Emmanuel Esquer Fotografía. Tel. 267-8405. www.emmanuelesquer.com

Especial de Novias

momentos irrepetibles

sea de tecnología avanzada, además de que les ofrezca un precio accesible a lo que ustedes han programado.

Luis Bernal

luisbernalfotografia@hotmail.com

Las dudas a la hora de elegir fotógrafo y videógrafo para tu boda

Al igual que la selección que haces de todo lo que conlleva tu boda, la fotografía y el video es de suma importancia, podríamos decir que es fundamental, ya que serán los únicos recuerdos que mostrarán los momentos que viviste durante uno de los sucesos de mayor trascendencia en tu vida. Cabe aclarar que entre más pronto empiecen esa labor, serán mejores los resultados que obtengan, de preferencia comiencen un año antes del enlace y el contrato háganlo con tiempo pero cuando ya estén completamente seguros. Para ello, deberán saber exactamente qué es lo que quieren, aunque ya llevando una idea, el fotógrafo o videógrafo deberá de ayudarlos, aportando valiosos elementos. Deberán buscar alguien con experiencia pero innovador, que sea práctico pero sensible, agradable y con sumo cuidado en los detalles, que tenga amplios conocimientos y su equipo

Primero que nada pregunten a familiares y amigos pero también es importante investigar en páginas web, o publicidad que le haya llamado la atención, luego chequen bien sus trabajos y si sienten que encajan dentro de lo que ustedes han planeado, ¡adelante! Conozcan cada uno de los paquetes que manejan, que cambios se les pueden hacer, que les especifiquen muy bien las condiciones del contrato, cantidad de fotos, formas de pagos, costo de material extra y si es fuera de la ciudad en cuanto aumentaría y sobre todo los tiempos de entrega, también es fundamental saber si serán ustedes los que seleccionen las fotos. Por otra parte los archivos digitales se venden aparte, ¿cuál es su costo? En caso de requerirlos. Que les muestren sus instalaciones y los trabajos que han realizado. Que sepan muy bien cómo trabaja, las poses que maneja, ustedes se deberán de sentirse cómodos siempre, ¿en qué momentos toma las graficas durante la ceremonia religiosa y recepción? ¿Cuánto tiempo llevará la sesión de los novios y la familia? Pero, sobre todo, que tengan un trato personalizado.

Hoy en día se han visto variantes como son la sesión de estudio previa a la boda con los novios con varios cambios de vestuario, los sladershow, que es un cd con las mejores gráficas de la boda con efectos especiales con música que ustedes hayan seleccionado. Y, finalmente, el álbum digital que es un libro hechos con hojas rígidas y portada que puede ser en piel o en otro material , con hojas bellamente diseñadas, si están interesado en alguno de estos , deberán saber en qué consisten exactamente y cuáles son sus costos .

el postre una deliciosa y elegante mesa Érika Miles

erika@minipay.com.mx Como un plus, además de cumplir con el objetivo de brindar a los invitados un postre, aporta un elemento muy elegante y espectacular a la decoración de tu evento

Tu boda es uno de los momentos con más emociones acumuladas. A continuación te presentamos algunas opciones de postres para que al final de ese día tan especial dejes a todos tus invitados con un dulce sabor de boca. Otra opción es ofrecer una mesa de postres. Esta idea es de los más original y novedoso. La mesa puede ser de chocolates, frutas, pastelitos, dulces mexicanos... la lista es interminable y además es más práctico y económico (al no tener que estar partiendo y repartiendo rebanadas de pastel).

El pastel de bodas. Puede ser tan sofisticado o tan radical como tú lo decidas. Si te decides por pastel, una opción puede ser uno de varios niveles, y que cada nivel sea de un sabor distinto. La mesa de postre tiene varias ventajas: los invitados tienes más opciones, dan mucho colorido a tu evento y pueden encajar perfecto según el tipo de la decoración del lugar. Como último consejo, pon especial atención al acomodo de los postres. Busca una manera creativa de acomodar los aperitivos, para que luzcan irresistibles. Información proporcionada por Minipay. Tel. 260-3144. www.minipay.com.mx

Especial de Novias

una boda con estilo Saúl Quintana

floreriafaith@hotmail.com Te acaban de dar el anillo y estás feliz porque por fin realizarás el sueño de formar tu propia familia. Pero ¿y ahora qué sigue?, no tienes la menor idea de lo que implica organizar una boda. Puedes contratar a un “organizador de bodas” que te facilitará el trabajo, pero aún, así debes tener el conocimiento mínimo de lo que implica realizar un evento de esa magnitud. Además, tienes varias opciones que se van adaptando a la personalidad de cada pareja.

Toma en cuenta estos consejos para que tu boda sea todo un hit

No dejes todo en tus manos: Es probable que tú misma sepas hacer muchas cosas y quieras encargarte tu misma de la decoración, pero recuerda que ese día estarás llena de actividades como para preocuparte los centros de mesa y demás. Te recomiendo que contrates el servicio de profesionales.

Ten muy presente que debes organizarte con anticipación, tener todas las fechas bien agendadas y bajo control, para apartar todo lo que necesites para ese día tan especial. Es muy importante que antes de planear tengas un estimado del presupuesto con el que cuentas, para no excederte y termines en números rojos. Recorta cualquier foto de eventos y tendencias que encuentres para que vayas haciendo un portafolio y encuentres el estilo que más te agrade y se acomode a tu presupuesto.

Puntos importantes para tomar en cuenta La decoración: Debes armonizar y ambientar tu evento, para eso es muy importante la decoración y la iluminación de tu boda. La decoración debe ir de acuerdo al concepto que le quieras dar, ten muy presente en cuidar la mantelería, la orientación de las mesas, la iluminación y cualquier otro detalle que tenga que ver con el mismo, como lámparas, pantallas, cortinas de cristales y

velas, mucha calidad al ambiente. Es muy importante diferenciar la mesa de novios, de las mesas de los invitados. La ceremonia civil y religiosa también se decoran. El elemento más importante: Las flores sin duda son el elemento más importante. Éstas puede ser de distintos colores, y tamaños, lo más importante es considerar la estación del año, para

escoger color y tipo de flor. El lugar donde se realizará el evento, ya sea espacios abiertos o cerrados, el estilos del salón, también son varios factores que influyen a la hora de la decoración. Pide referencias: Es muy importante buscar referencias de los decoradores que contrates; asegúrate que los prestadores de este servicio sea responsable y capaz.

Se open mind: Muchas veces tienes muy marcada la línea o la idea de la boda que quieres, incluso hasta tienes fotos de cada uno de los detalles que colocarás en tu evento, pero recuerda que los expertos siempre están a la vanguardia en eventos, siempre retroaliméntate de las ideas que ellos te puedan sugerir, quizás puedan tener algunas opciones que tú ni siquiera habías imaginado y te pueden encantar, por lo cual yo te invito a que estés abierta a nuevas ideas.

Un precio a tu necesidad: Los decorado-

res de eventos tienen distintos precios, pero es muy importante que tú seas clara con tu presupuesto y le digas con lo que cuentas aproximadamente para la boda, para que te sugieran qué se puede hacer realmente con esa cantidad.

LO IN • • • • • • •

Arreglos con flores de distintas formas y tamaños. Mesas de distintas formas y volumen. Mesa de postres. Área lounge con barra y mesas periqueras. Mesas o pistas iluminadas. Las fiestas temáticas. Sillas tifany, versalles, jardinera, inclusive las puedes mezclar. • Tarima para la mesa de novios. • Candiles, cristales y flores en las mesas. • Fuegos artificiales durante el vals.

LO OUT • • • • • • • • •

La música folclórica. La iluminación plana y sin chiste. Colocar las botellas de licor en las mesas. Dar recuerdos que no sirvan para nada. Decorar con flores artificiales. Mesas de manteles pomposos para los novios. La fuente de chamoy para la boda. Las damas del mismo color que los manteles. El pastel de novios de muchas planchas y en bases de luces. • Medios forros en las sillas.

Saúl Quintana Robles es experto en diseño y decoración de eventos. Tel. 285-7175. fotos CASA DO MARQUÊS.

Especial de Novias

EL ANILLO DE COMPROMISO PERFECTO Hay que tomar en cuenta varios aspectos antes de escoger el anillo ideal

Gerardo López Acencio g_lopascencio@hotmail.com

Elegir el anillo ideal puede ser una tarea un poco difícil, tendrás que ser muy observador e indagar y pedir consejos entre sus familiares y amigas. Aquí hay algunos breves consejos para facilitarte la tarea: Anillos de un sólo diamante: Los anillos de compromiso de un solo diamante son una buena opción cuando estas inseguro del estilo.

Anillos de un solo diamantes con acentuaciones: los anillos de compromiso de un solo diamante con piedras de acentuación se destacan por una piedra principal.

Anillos de diamantes de tres piedras: los anillos de compromiso de diamantes de tres piedras, también llamados anillos de trilogía o anillos pasado-presentefuturo, llevan tres brillantes de diamante de corte redondo que representan el pasado, el presente y el futuro de tu relación.

Anillos con argollas: También puedes comprar una argolla de matrimonio para combinar con el anillo de compromiso como un juego nupcial de anillos. Y por último, si tu prometida prefiere joyas antiguas, considera un anillo de compromiso clásico y su argolla de combinación. Geryclar joyería, Tel. 218-8818.

"chunches" el toque divertido de la noche ¿Estás próxima a casarte y aún no has pensado en cómo ambientar tu boda? Hoy en día, existen muchas opciones para hacer de tu evento algo inolvidable; ahora contamos con la facilidad de conseguir diversos artículos de ambientación para que tu fiesta sea totalmente diferente de las demás.

Violeta López Domínguez

levikaambientaciones@hotmail.com Cuando celebramos un evento, siempre buscamos lo mejor y lo que más se ajuste a nuestras necesidades. Planeamos con anticipación todos y cada uno de los detalles para poder hacer de nuestra celebración algo único. Los artículos como pelucas, gorros, antifaces, collares, inflables y todo aquello que venga a tu imaginación son una muy buena opción para darle un toque realmente divertido a tu evento. Todos tus invitados disfrutarán al máximo tu boda con esos detalles que hacen sacar la parte más divertida de nosotros, además quedan muy bien en esas fotos que guardarás para recordar ese momento tan especial. Podrás encontrar accesorios muy innovadores y divertidos. Si lo que quieres es darle un toque único a tu fiesta, busca estos divertidos artículos, incluso pueden ser personalizados para tu evento.

Levika ambientaciones y más. Tel. 310-4628.

Especial de Novias

Y la fiesta continúa… la post-boda Agustín Espinosa García

agustinysusteclados@hotmail.com No se requiere de muchos lujos, pero sí de una estancia agradable, cómoda y alegre

Es imposible pensar en una boda y no pensar en la post-boda, de manera automática se concibe este evento con la idea se saborear en el los detalles de la boda, los momentos chuscos y emotivos. Es muy recomendable hacer una planeación para este evento, pues lo imprevisto sale caro, a la medida de cada quien debe considerarse un presupuesto para comida, bebida y música. Está claro que en la post-boda no se requiere de muchos lujos, pero si de una estancia agradable, cómoda y alegre, que tus invitados retomen los detalles de la boda e incluso generen nuevas vivencias en este evento. La charla debe estar considerada en primer lugar con música suave de fondo, pero alegre. Debe sugerirse un espacio para baile, y ser los novios quienes rompan el hielo.

Comida

La comida no tiene que ser un platillo muy elaborado o gourmet, ya que el punto más importante es divertirte y no complicarte. Como opciones, puedes poner bufete, tacos de carne asada, discada de mariscos, menudo, cabeza, tamales, birria, chilaquiles y demás. El presupuesto de la comida no tiene que ser el más grande.

Bebida

Por lo general, en las post-bodas dan las “sobras” de la boda, así que todas las botellas de vino que te sobraron servirán. Las puedes servir preparadas como un plus, como margaritas con tequila, cheladas de cerveza de barril, clericot de vino, entre muchas opciones más.

Música

La música en la post-boda regularmente es de presupuesto más accesible, pues no se requiere gastar mucho para animar a los invitados, ellos ya están motivados por las experiencias de la misma boda, y se presta a que se diviertan más bien en un plano más familiar y de confianza. Lo recomendable es un grupo chico, dueto o solista, pero hay quienes llevan banda o mariachi, eso es al gusto de cada quien. Mantener un ambiente de animación elevado es el propósito principal de la música en la post-boda, no debe ser aburrida, todo lo contrario, para esto es importante escoger bien a quien va a prestar el servicio de música, de preferencia música en vivo, alguien que sepas que hace buen ambiente.

Información proporcionada por Agustín y sus Teclados, Tel. 214-1361. fotos CASA DO MARQUÊS.

salas lounge elegancia y distinción en tu evento Ana Sylvia Encinas Las salas lounge las puedes rentar para usarlas en antros, salones de eventos, fiestas familiares y de trabajo, oficinas, restaurantes y donde tú quieras dar ese acento de distinción, moderno y de comodidad

anasylvia@hotmail.com

Ahora tus fiestas pueden ser más divertidas, sin perder el toque de elegancia que la ocasión amerita, si rentas para tu fiesta este novedoso inmobiliario, las salas lounge. Tu evento lucirá con una imagen fresca con éstos muebles acojinados con hule espuma y forrados con materiales de alta calidad; además que decorarán el espacio donde los coloques. Las salas lounge, las encuentras en precios muy accesibles y en colores contrastantes como el elegante color chocolate, el rosa fucsia, el morado, verde manzana, naranja o en blancos impecables. Entre el mobiliario lounge puedes encontrar los divanes que roban la atención de los invitados y los invita a reposar sobre éstos mientras platica con sus amigos; los taburetes que resaltan su belleza al contrastar su color con el resto de los muebles; las mesas de centro para colocar las bebidas refrescantes; las camas y, por supuesto, famosos sofás.

Las salas lounge las puedes rentar para usarlas en antros, salones de eventos, fiestas familiares y de trabajo, oficinas, restaurantes y donde tú quieras dar ese acento de distinción, moderno y de comodidad. Información proporcionada por Moonlight Lounge Fun. Tel. 662-168-5754 y 662-120-8509 www.loungemoonlight.com

Tu evento lucirá con una imagen fresca con estos muebles acojinados con hule espuma y forrados con materiales de alta calidad.

Especial de Novias

Jorge Chacón

www.stageon.com.mx

Estas pistas son seguras, están diseñadas para soportar el peso y movimientos de las personas al bailar, brincar, etc.

pistas iluminadas diversión garantizada Logran un ambiente específico para cada ocasión, a través de distintas secuencias, que VAN al ritmo de la música, mostrando diversidad de colores, velocidades y efectos

Hoy en día, las pistas de baile con iluminación integrada, se han convertido en una parte importante dentro de los eventos sociales, debido a que no solamente satisfacen una necesidad primaria de dichos eventos -que es el tener un área delimitada y segura donde los asistentes puedan bailar-, sino que también se han convertido en un muy importante aspecto decorativo, ya que aportan gran vista e iluminación tanto en salones cerrados como en áreas exteriores. Dentro de los distintos tipos de las pistas de baile iluminadas, se encuentran las pistas a base de cristal templado, cuyo objetivo, además de proporcionar gran ambientación al evento, es el de proporcionar mayor elegancia, porque el cristal ayuda a tener una mejor reflexión de la luz, logrando que se visualicen colores más nítidos y vivos. Dichas pistas, están conformadas por módulos cuadrados, que se van uniendo entre sí, de tal manera que se pueden lograr gran diversidad de tamaños y formas, que pueden ser ajustadas según las necesidades del evento, tales como cantidad de invitados, tema del evento, dimensiones del salón, etc. Estas pistas son muy seguras, ya que están diseñadas para soportar el peso y movimientos propios de las personas o grupo de personas al bailar, brincar, etc., porque además del diseño especial en el grosor del cristal, sus bases cuentan con un sistema de nivelación que permite lograr la horizontalidad necesaria para

evitar tropiezos entre los usuarios. Dichos módulos son reforzados en su interior por estructuras de acero galvanizado y cubiertas de aluminio para protegerlas contra la corrosión y dar vistas más elegantes. Por último, el sistema de iluminación con base en tecnología de luces “microleds” de última generación, cuyo consumo de energía es mínimo, y que es controlado vía software durante todo el evento por un programador capacitado, resulta en una espectacular pista capaz de lograr un ambiente específico para cada ocasión, a través de distintas secuencias, que pueden ir al ritmo de la música, mostrando gran diversidad de colores, velocidades, efectos, etc., realzando esos momentos tan especiales durante tu evento. Información proporcionada por Stage On. Tel. 197-2619

cabina de fotos vip al servicio tuyo y de tus invitados Ana Sylvia Encinas anasylvia@hotmail.com

Tu boda es uno de los días más especiales de tu vida, todo debe de ser perfecto y divertido. Como se menciona en otros artículos, hay varias alternativas para lograr que tu evento sea muy original. Una cabina de fotos instantáneas es una muy buena opción. En la actualidad, este concepto es de lo más “trendy” y es ideal tanto para bodas, XV años, graduaciones, cumpleaños, inauguraciones, activaciones, promoción de marcas, posadas, kermeses, expos y demás.

¿Cómo funciona?

Es una cabina de fotos con impresiones instantáneas de alta resolución, por lo tanto producen fotos de calidad en segundos. La cabina en su interior tiene un visor de gran tamaño que proporciona una vista previa antes de la impresión de la foto, de este modo podrás ver las fotografías antes de tenerla en tus manos. También tienen varios efectos de imagen que se puede aplicar al tomar la foto, ya sea sepia, blanco y negro, negativo, etc. La cabina tiene el espacio suficiente para que en su interior estén cómodos de seis a ocho personas, así que podrás invitar a pasar a todos

tus invitados, amigos y familiares a tomarse fotos de una manera muy creativa. Puedes darle el toque cómico incluyendo pelucas de colores, sombreros, lentes, antifaces, collares, instrumentos musicales de plástico y muchos accesorios más, que harán que tus invitados se vuelvan súper espontáneos posando dentro de ellas.

¡Dale a tu evento ese toque original!

Meterse a una de estas cabinas es muy divertido y de seguro tus invitados te lo agradecerán, ya que les dejarás el mejor de los recuerdos, ¡una tira fotográfica de ese día tan especial!

Ventajas de usar una cabina en tu boda:

• Las puedes rentar hasta por 4 horas, sin límite de fotos • Tiran el doble de fotos • Artículos de animación ¡para que tus fotos sean divertidas! • CD con las fotos de todo el evento • Fotos personalizadas con el texto o imagen que desees • ¡Un recuerdo que durará por siempre! Paparazzi Booth. Cel. (662) 190-0858.

Especial de Novias

hablando de vinos

La buena elección de los vinos es muy importante en cualquier evento, y más aún si se trata de tu boda. El vino, desde la antigüedad ha estado presente en todos los festejos y celebraciones. Aquí te sugiero algunos vinos con los que quedarás muy bien ante los paladares de tus invitados:

Oscar Riaño Martínez oscariao@hotmail.com

Vinos blancos TXAKOLI REZABAL 2008/ D.O Txacolí, España.

Amarillo pálido con reflejos verdosos. En la nariz tiene aromas afrutados, aumentados por pequeñas agujas de gas carbónico natural. En la boca es fresco, sabroso y ligeramente acido, con una acentuada persistencia. Acompaña aperitivos salados, pescados blancos a la plancha, mariscos y carnes blancas. OSSIAN 2007/ D.O Rueda, España

Vino blanco de color amarillo con tonos dorados. En la nariz es un vino con intensidad, con notas de fruta amarilla como el melocotón. Untuoso en la boca, potente con acidez controlada y tendencia al despunte alcohólico. Se encuentra una tonalidad amarga con buena persistencia. Acompaña pescados azules asados y quesos blandos de cabra y oveja. Se recomienda el consumo frío, entre 5 y 6º. CASA MADERO CHADORNNAY 2005/ D.O Valle de Parras, México

Vino blanco de tonalidad amarillo dorado muy brillante. De nariz muy expresiva, con aromas a frutas amarillas, piña, guayaba y con notas de paja mojada. Seco, con acidez agradable y frutal, equilibrada, que se acompleja con la entrada

de aire dando lugar a sabores a minerales. Sirve como aperitivo y marinando sushi, mariscos, pescado a la veracruzana, pastas con salsas cremosas de mantequilla o de champiñones. PHILIPPE PACALET CHABLIS 2007/ D.O Chablis, Francia

Philippe Pacalet es un experto en cultivos orgánicos, naturales y vinificaciones tradicionales que sacan toda la fuerza del terroir. Un blanco de carácter, con rica expresión de flores blancas y fruta madura sobre un complejo fondo mineral. Con boca punzante y suculenta. Acompaña de manera excepcional pescados blancos al horno, pastas con salsa marineras y aperitivos con cuerpo. SANTO TOMAS CHENIN BLANC/ Baja California, México

Vino blanco joven, que se embotella en la siguiente primera a la cosecha. Tiene aromas afrutados típicos de la cepa, tales como la pera, el melón. Con un toque de almendra y notas de flores blancas. Es un vino delicado y rico, sus sabores son frutales, la acidez es equilibrada y tiene un final limpio. Marina a la perfección con pescado asado o en su salsa, mariscos y algunas aves.

Champagnes, cavas y vinos dulces

EMILIO HIDALGO P.X/ Andalucía, España Este generoso dulce de una consistencia melosa casi única, se puede beber ligeramente fresco a 12 o 14º,

acompañando postres con chocolate e incluso con queso de oveja muy curado, también solo como aperitivo de sobremesa.

SZAMORODRI DOUX 2001 / D.O Tokaji, Hungría Un vino complejo de colr ámbar, con aromas de uva, albaricoque y nuez. En boca es

Vinos tintos PROTOS ROBLE 2007/ D.O Ribera del Duero, España

Vino tinto joven con crianza, de color rojo cereza con tonalidades violáceas. Aromas de frutas rojas sobre un ligero fondo de vainilla procedente de la madera. En la boca es suave y generoso, con buena presencia frutal y una permanencia larga. Acompaña carnes rojas y blancas en salsa, todo tipo de carnes asadas, Carpaccio, hamburguesas, arroces, pastas con salsa boloñesa, huevos, platos con legumbres y verduras, guisos y quesos curados. MUGA RESERVA 2003/ D.O Rioja, España

Tinto reserva. Con un color rojo ciruela muy intenso, denso y profundo. Limpio y brillante de muy buena presentación. Destacan los aromas de fruta roja muy madura como la grosella, la zarzamora, el cassis y la ciruela pasa. Tiene presentes las notas de madera, café y algunas especies. En la boca se percibe un vino de buen cuerpo, de gusto seco, con buena presencia de alcohol, de permanencia fina y prolongada. Maridaje excepcional de carnes de res, quesos semicurado, platillos contundentes y alguna caza.

VIÑA IZADI 2005/ D.O Rioja, España

Tinto de buena expresión frutal, complejidad y armonía. Una crianza de nítidos aromas frutales, con notas especiadas y la madera bien integrada. Gran capacidad de maridajes como carnes, guisos de verduras, pescados azules al horno. Puede conservarse hasta un máximo de 5 años. Se recomienda consumir a temperatura de 16º. PIETRALUNA NEGRANA 2005/ Salento, Italia

Procedente de una zona cálida sorprende por su equilibrio entre frescura y un importante carácter. Con riqueza frutal y especiados balsámicos. Taninos aguerridos y boca plena y sabrosa. Acompaña pastas con salsas de carne y pastas rellenas. Consumir a una temperatura de 16º. LINDENAS BIN 50/ Sureste de Australia, Australia

Vino tinto Shiraz, de color rojo ciruela con tonos carmesí. En nariz destacan las frutas como moras, ciruelas que armonizan con aromas de madera como el cedro y notas de vainilla. Vino de media - alta densidad con sabores de ciruelas, trazas de chocolate oscuro y especies acompañados de una delicada vainilla.

denso, perfumado y sedoso. Se recomienda a una temperatura de 10 a 12º con postres cremosos, foie gras y quesos azules.

ANDRÉ CLOUET GRAN RÉSERVE/ D.O Champagne, Francia De color amarillo dorado con destellos cobrizos. Aroma intenso, expresivo, maduro,

recuerda a bollería fina y panadería. En boca es fino, amplio con recuerdos cítricos y ahumados. MATA BAYANS 375/ D.O Cava, España

De color amarillo pálido con reflejos verdosos, con burbuja fina y abundante. Aromas de fruta (manzana) sobre fondo de levaduras, panadería y frutos secos. En boca es seco y gliceroso. PETILLANT DEMI SEC/ Querétaro, México Vino espumoso de color paja cristalino. Con burbujas de mediana intensidad. Aroma a frutas, cítricos y levadura. Tiene cantidad de azúcar elevada. De precio asequible. Oscar Riaño Martínez es Chef egresado de la Escuela Belart en Barcelona, España.

Especial de Novias

Especial AMIGA

buzonamiga@gmail.com

sie t e es n opcionde a dó ir

una inolvidable luna de miel 1 BAHAMAS

En las Islas Bahamas, descubrirás una extraordinaria combinación de actividades, culturas y paisajes, que harán las delicias tanto de los amantes de los placeres más sencillos, como de los más sofisticados, siempre con el envidiable clima del Caribe. En estas islas, encontrarás actividades de buceo, navegación a vela, baños de sol en la playa, muchísima, vida nocturna y hoteles a un precio no tan caro. Necesitarás muchos más viajes tan sólo para empezar a disfrutar de las enormes posibilidades y paisajes que te ofrecen las Bahamas.

2 JAMAICA

El paisaje de la isla es de gran belleza. Está situada al Sur de Cuba y al SO. de Haití, en el Mar Caribe. Forma parte de las Antillas Mayores. Cruza la isla una sierra, de este a oeste; las Montañas Azules. El terreno es montañoso excepto en varias zonas de tierras bajas en la costa meridional. En la vertiente septentrional y en el este hay selvas tropicales, mientras que en la franja sur-occidental, suele ser más seca, son frecuentes las extensiones de sábana. El clima de Jamaica es tropical, por lo tanto soleado y lluvioso. En Jamaica, se pueden practicar muchos tipos de deportes, desde el buceo, pesca en alta mar hasta el golf o la vela. También es posible el kayaking, los paseos en barco con fondo transparente para ver las entrañas del océano, el snorkeling, el veleo en sunfish, el esquí acuático y el windsurf.

3 POLINESIA

¿Qué puede resultar más romántico que una luna de miel en una apartada ciudad o playa, donde además de divertirte conocerás de su cultura?

Tahiti es la mayor de las 118 islas y atolones que forman la Polinesia Francesa, y se la conoce como la Isla del Amor. Tanto que las bodas a la tahitiana son tan románticas que hasta los casados vuelven a jurarse amor eterno. Los 1042km. cuadrados de Tahiti, los componen montañas con sus coronas de nubes a 2241m. de altura, valles llenos de helechos suaves y brillantes, cataratas que van a dar a vigorosos ríos y riberas donde crecen el taro y una miríada de flores. En Papeete, la capital animada de Tahiti y sus islas viven aproximadamente 131.309 habitantes. Las calles angostas de Papeete están llenas de pequeños bares, restaurantes de cocina internacional, francesa, italiana, locales chinos y tahitianos. En un bullicioso mercado se venden los productos que acercan los nativos desde los puntos más remotos de la isla y del resto de la Polinesia Francesa. También se consiguen artesanías de caracoles y corales, y frutas tropicales.

4 HAWAI

Hawai merece mención aparte. Este edén compuesto por más de 3 mil km. de islas de origen volcánico tiene además de playas paradisiácas, cuatro volcanes en activo, en la isla de Hawai y dos extinguidos en Maui. Destaca también Oahu, la isla más importante, donde está la capital, Honolulú. Entre los destinos más sobresalientes de Hawai, destaca la isla de Maui. El aura del misticismo de esta isla empieza en lo alto de la cima de Mauna Haleakala, un sobresaliente volcán inactivo. Otro de los destinos preferidos de Hawai es la isla de Oahu. Oahu es el centro excitante del estado de Aloha. En la famosa Waikiki Beach, el corazón de la isla y un área de establecimientos de primera categoría, se pueden encontrar ofertas excelentes para cenar, entretenimiento, compras y distintas atracciones.

5 EGIPTO

Egipto es un país eminentemente desértico. El desierto de Libia, que en realidad es el desierto del Sahara, se caracteriza por sus finas arenas e inmensas dunas. En cambio, por el este, el desierto se mantiene, pero con un aspecto totalmente diferente en un terreno seco y desolado en el que se erigen una sucesión de rocas calcinadas por el sol conocidas como Cordillera Arábiga o Desierto Arábigo. También la Península del Sinaí, al oeste del país entre los golfos de Suez y Aqaba, es muy árida. En ella se encuentra el Monte Sinai y el Monte Catalina, este último con 2 mil 642 metros de altitud, siendo el más alto del país.

6 CHINA

Gracias a su gran diversidad, China puede satisfacer las demandas de los más exigentes viajeros. A todos cuantos llegan a esta maravillosa tierra de dragones, China ofrece la posibilidad de disfrutar con sus propios ojos de los restos de una cultura antiquísima, acercarse a la aldea de Banpo, en Xi´an y examinar los restos de una aldea tribal de hace 6 mil años; ver la "octava maravilla del mundo", los Guerreros de Terracota de Qin Shi Huang, o el majestuoso conjunto de las 13 tumbas de la dinastía Ming y su "Palacio Subterráneo".

7 INDIA

India es un país impresionante. Nunca te dejará indiferente. Es un país de fuertes contrastes tanto geográficos como étnicos, sociales y culturales. Es una realidad muy diferente a la nuestra en un entorno muy especial. India es un mosaico tanto físico como humano. Puedes encontrar todos los climas, desiertos, selvas, llanuras y la cadena de montañas más altas del mundo. Fuente: publiboda.com

Especial de Novias

la cruda realidad

“No necesitas justificar tu amor, no necesitas explicar tu amor; sólo necesitas practicarlo. La práctica hace al maestro” M. Ruiz

María Soledad Medina

soledadmedinarivera@yahoo.com.mx Veintitantos años de matrimonio y ella sigue en la lucha por cambiar hábitos, expresiones, comportamientos y hasta amistades de su esposo. Desgraciadamente, ésta es una realidad cotidiana de muchas mujeres. ¿Te gusta el panorama?, ¿Eres de las que piensa que él sí va a cambiar cuando se casen? Te invito a contestar, para ti misma esta pregunta. ¿Para qué casarse con alguien, con el proyecto de cambiarlo? ¿Por qué casarte con lo que quisieras que él fuera y no con el que es? Cuando, a pesar de que ves claramente las diferencias entre él y tú, entre lo deseado y la realidad,

sigues adelante, los motivos no son los más sanos: Tener pareja para no enfadarte, miedo a estar sola o casarte por casarte. Lo adecuado es conocerse en el noviazgo y tener en cuenta que, al inicio, por el instinto del cortejo, ambos se disfrazan, se maquillan y ofrecen su mejor lado. Pero al poco tiempo puedes detectar fácilmente todos aquellos hábitos de vida con los que eres o no, compatible. Es entonces cuando, con los ojos abiertos, puedes decidir si continuas adelante, si haces un alto para negociar, llegar a acuerdos, agudizar la tolerancia o de plano te retiras.

Las bases para el matrimonio son la confianza, el respeto, la responsabilidad y la tolerancia, que a fin de cuentas son los ingredientes del amor y este no es una idea, es demostración en acciones, es amable e incondicional.

Incondicional no es “te amo sin esperar nada”, incondicional significa que como eres te quiero y no pretendo que seas otro; significa que: • Te comportes como eres porque así me enamoré de ti. • No tengo necesidad de demandarte o exigirte porque te conozco y sé lo que puedes y lo que no puedes dar. • Los dos asumimos responsabilidades en esta unión y sé que no te las tengo que recordar porque me casé con un adulto y no con un niño. • Las dificultades las hablaremos sin enojos. • Aparte del espacio “nosotros”, existen dos más, el tú y el yo que ambos respetaremos.

Mejor analiza durante el noviazgo, con los ojos y corazón abiertos, si es el hombre con el cual deseas envejecer. Puede sonar cursi, ahora que está de moda el divorcio, pero te recuerdo que cuando te casas varias veces, siempre elijes a hombres semejantes y cometes los mismos errores. María Soledad Medina, Psicoterapeuta. Cel: (662) 199-6530

Libro recomendado: Y colorín colorado este cuento no se ha acabado. Dupeyron, Odin

Especial de Novias

Lic. Verónica Marmolejo Ballesteros veronicamarmolejo@hotmail.com

¿soltera? ¡relájate, casarse no es lo que sigue! Percibir al matrimonio como una meta, así como creer que existe cierta edad para casarse, trae resultados contraproducentes en nuestra vida

¿No tienes novio y estás en esa etapa en la que todos tus amigos se están casando, el tema de todas las conversaciones a tu alrededor se ha convertido en la organización de la boda de fulanita y de sutanita, de lugares dónde comprar el vestido de novia, el pastel, las invitaciones, etc., tal vez ya hasta te has mandado hacer varios vestidos porque has estado participando como dama en las bodas, o tal vez tu hermana menor ya se casó y a tu alrededor no falta la bromita de: “hermana saltada, hermana quedada”? ¡Relájate, realmente no pasa nada! Durante mucho tiempo se nos ha inculcado al matrimonio casi como un paso no opcional en nuestra vida. Como si después de cierta edad, o de ciertos años de noviazgo, el matrimonio, es el paso que sigue, y si aún no te has casado después de esa edad eres una “quedada” o “solterona”. Pero, ¿Quién define cuál es esa edad? ¿En qué nos afecta casarnos años después? ¿Será a caso más productivo casarnos a “esa edad” con cualquier joven que muestre interés en nosotras, que casarnos mas adelante con una persona que realmente nos llene? O bien, ¿El matrimonio es algo necesario para nuestra autorrealización? Desde pequeñas se nos ha modelado al matrimonio como una meta. Simplemente, pensemos en el final feliz de las caricaturas, o analicemos la imagen más frecuente que aparece al finalizar una telenovela; en la gran

mayoría encontraremos la palabra fin, acompañada de una imagen en el altar. Percibir al matrimonio como una meta, así como creer que existe cierta edad para casarse, trae resultados contraproducentes en nuestra vida, ya que si no cumplimos con ese “ideal indispensable para ser felices” podemos sentirnos desesperadas, ansiosas, solas, tristes y hasta frustradas. Esta creencia de que casarte “es la meta que sigue”, puede llevarte a cometer errores dado a tu búsqueda desesperada por sentirte realizada. En tu desesperación es posible que elijas a la primer persona que te habló bonito aunque no tengan intereses en común, o su personalidad no te guste del todo, no vaya contigo o incluso te dañe, y tal vez termines conformándote con ese alguien que en realidad no te llena, lo cual al final de cuentas sólo aumentará tu vacío existencial. Puede ser que tu búsqueda sea tan inconscientemente intensa que no disfrutes la vida, tu independencia, tu tiempo a solas, ni tus salidas con tus amigas por andar “buscando tu presa” y al final de cada evento social sientas que ha sido un fracaso si no encontraste a esa persona especial. También puede sucederte que al encontrarte con aquel que te puso atención y desea conocerte, te desbordes por llamar su atención, y sea tal tu desesperación que llegas a hostigarlo ya sea con llamadas, con mensajes, hablándole de amor de manera inoportuna, luego reclamándole si no te ha llamado, y finalmente alejándolo de ti.

¿Qué hacer?

Desglosa tu preocupación. Analiza bien qué es lo que realmente te estresa o te angustia de estar solera, y trabaja en ello, tal vez uno de tus motivos para casarte es porque tienes miedo a estar sola, o probablemente tienes una gran ilusión de llegar al altar vestida de blanco, o a lo mejor temes que te critiquen. Todas estas preocupaciones están basadas en ideas irracionales y tu misma puedes combatirlas, tienen solución. Si uno de los ejemplos anteriores es tu motivo para casarte, mucho ojo, ya que si te casas bajo estas circunstancias, será muy difícil mantener la relación, puesto que tu meta se cumplirá y culminará ahí en el altar. En realidad, la boda no es una meta (un fin) sino un inicio de una larga experiencia de vida en pareja.

Ciertamente, la sociedad ejerce una presión muy fuerte en nuestra vida, y no va a faltar quién te “de carrilla” de repente por tu estado civil, o te empiecen a preguntar “¿y tu para cuándo?” pero calma, paciencia, el matrimonio no es una obligación, sino una decisión que no se toma a la ligera y menos para darle gusto a terceros. Si lo que te sucede es que ya no aguantas continuar viviendo en la casa de tus padres, renta un depa, no utilices el matrimonio como escape. Y si lo que te aflige es estar sola recuerda que la soledad no es mala, estar con una misma es muy productivo solo hay que aprender a disfrutar de esos momentos, y no depender de otras personas para ser felices, o para realizar alguna actividad. Pocas personas nos damos la oportunidad en nuestra vida de aprender a ser independientes, y estar un tiempo a solas, de resolver nuestros propios obstáculos, de conocernos a profundidad y ser felices en soledad, porque no es cómodo, requiere esfuerzo, o da miedo. Inténtalo, hazlo por ti y si mas adelante decides casarte, ésta experiencia te servirá mucho porque el matrimonio o la relación en pareja no es para hacernos felices el uno al otro, sino para compartir la felicidad propia con la felicidad de la pareja, es por eso que no se trata de buscar a la media naranja, sino de encontrarse con una naranja completa. Con dos seres completos e independientes se hace un mejor equipo.

Para aprender a disfrutar tu soltería:

de tiempo”, intenta aquello que creíste que nunca ibas a poder hacer, iníciate en el arte, lee, disfruta a tus amigos y a tu familia; recuerda que nadie es inmortal. Esto me recuerda al final de la película mexicana titulada “Efectos secundarios”, son las “instrucciones para cumplir 30”. Citaré un fragmento, pero puedes buscarlo completo en internet: “…Besa a tantos como puedas. Deja que te rompan el corazón. Enamórate, date en la madre, y vuelve a levantarte. Quizás hay un amor verdadero. Quizás no. Pero mientras lo encuentras, lo bailado ni quién te lo quita.

Enamórate de ti. Dedícate todo aquello que te gustaría que alguien te dedicara: tiempo, cuidados, mimos y amor, aunque te suene extraño. Hay tantas cosas que necesitamos y esperamos obtener de los demás que nos olvidamos de lo importante que es empezar a hacerlo por y para nosotras mismas.

Equivócate. Cambia. Intenta. Falla. Reinvéntate. Manda todo al carajo y empieza de nuevo cada vez que sea necesario. De veras, no pasa nada. Sobre todo si no haces nada.

¡Vive! Aprovecha que tienes tiempo, sal a fiestas, diviértete, conoce gente, viaja, cambia de look, inscríbete en aquello que realizabas de niña y lo dejaste por “falta

Prueba otros sabores de helado. Otras cervezas, otras pastas de dientes.

Arranca el coche un día, y no pares hasta que se acabe la gasolina. Empieza un grupo de rock. ¿Por qué no? Toma clases de baile. Aprende italiano. Invéntate otro nombre. Usa una bicicleta.

Perdona. Olvida. Deja ir. Decide quién es imprescindible. Mientras más grande eres más difícil es hacer amigos de verdad, y más necesitas quien sepa quién eres realmente sin que tengas que explicárselo. Esos son los amigos. Cuídalos y mantenlos cerca.” Lic. Verónica Marmolejo Ballesteros, Psicóloga Clínica cel. (662) 205-1886

Especial de Novias

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Dr. Christian Garza Terán Torre Médica CIMA Piso 1, Módulo B Consultorio 110 Teléfono: 01 (662) 259 9303

Dr. Ernesto Duarte Tagles Hospital San José Teléfono: 01 (662) 109 0523

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Escobedo No. 386 esq. Mártires de Cananea Col. Misión del Real Teléfono: 01 (662) 210 9460

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Luz del Carmen Salón

Blvd. Morelos No 701 esq. Blvd. Gilberto Escobosa Plaza Graciela Teléfono: 01 (662) 214 1461

Luz María Salón

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Medicahomeopática / Dr. Demetrio Ifantopulos

Puebla No 43-A entre Guerrero y Garmendia, Col. Centro Teléfono: 01 (662) 217 3603

Medisteti-K / Dr. Guillermo Jiménez Labora Irineo Blvd. Navarrete No 475 L-2 Plaza Montebello Teléfono: 01 (662) 260-4015

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Reflectores Una soltera codiciada

Nunca lo dejes de amar

Definitivamente, una canción de Camila es ideal para el vals de tu boda. Después de que “Todo cambió” para este grupo mexicano y probaron las mieles del éxito con su disco debut con canciones como “Abrázame” y “Coleccionista de canciones”, el trío se comprometió tanto que su nuevo disco “Dejarte de amar” se ha convertido en el nuevo favorito de las bodas, con canciones como “Bésame”, “Entre tus alas” y “Nada”.

La actriz Jennifer Aniston fue ubicada como la soltera más codiciada en el mundo, seguida por Halle Berry, según un sondeo realizado por el programa de televisión '60 minutos' y la revista “Vanity fair”. De esta forma la estrella de comedias como “Viviendo con mi ex” y quien fuera pareja sentimental de Brad Pitt, Vince Vaughn, John Mayer y Josh Hopkins, se ubicó en el primer lugar con el 29 por ciento de los votos, seguida por Berry con 21 por ciento.

La única etiqueta que no pasa de moda

En el filme, Sex & the city, Sara Jessica Parker se viste de novia para que Carrie, su personaje luzca un presuntuoso vestido, perteneciente a la línea Gold Label de Vivienne Westwood, cuya réplica se vendió por 6 mil 774 euros en el portal para compras de lujo Net-a-Porter.com. También recordarás ese par de zapatos azul, con una característica hebilla brillante. Son esos zapatos que Carrie dice que solamente le costaron 525 dólares. Pues bien, eso zapatos en la realidad no salen eso, sino que cuestan nada más y nada menos que 945 dólares. Son del diseñador Manolo Blahnik.

El amor cuesta caro El 18 de noviembre de 2000 se llevó a cabo una de las bodas más caras de Hollywood. La de Catherine Zeta-Jones y Michael Douglas. El evento reunió celebridades internacionales en el hotel Plaza de Manhattan, y tuvo un costo de un millón 400 mil dólares. Se dice que sólo el vestido de la novia habría costado más de 120 mil dólares. También tuvieron un contrato de matrimonio que prevé que en caso de infidelidad de parte del marido, su esposa recibiría 4.5 millones de dólares y, en caso de divorcio, 1.5 millón de dólares por cada año vivido con él.

La novia del pop

La Barbie Madonna, creada después del look de novia que utilizó en el Like a Virgin Tour y del performance de los MTV Video Music Award de 1984, es una de las más célebres que aún en nuestros días es recordada y perseguida para colección.

Un amor para siempre

Esta es una romántica comedia de un matrimonio que cree que su amor durará para siempre; no te la podrás perder. Silas Parker (James Franco), un ladronzuelo y la oficial de libertad condicional, la dulce Camille Foster (Sienna Miller), se casan y se van de luna de miel a las cataratas del Niágara. Él piensa que podrá usar su viaje para escapar a Canadá. Ella piensa que el viaje hará cambiar para bien a Silas, y no está dispuesta a que nada le estropeé su luna de miel, ni siquiera su propia muerte.

Un anillo “crepuscular”

Si ya viste la tercera parte de la saga Crepúsculo, seguramente habrás visto cuál es el anillo de compromiso que Edward le da a Bella el día en el que por fin acepta ser su esposa y casarse con él, aunque en realidad no es hasta el final de la película que se ve el anillo en cuestión. Pues bien, ese anillo ya se puede comprar en las tiendas. Se trata de un anillo que difiere bastante de los anillos de compromiso que normalmente suelen ser como las alianzas pero con alguna piedrecita o decoración. En este caso, se trata de un anillo de 1.7 de diámetro exactamente igual que se ve en la película.

EVENTOS

Un plus de las Expo Bodas es que los expositores exhiben lo más novedoso de sus productos o servicios

Planea tu boda en una Expo Claudia López Aros

rpyagencias@buenasalud.org Nunca había sido tan fácil organizar una boda que en la actualidad, por fortuna cada vez son más frecuentas las Expo Bodas, donde en un solo recinto se puede encontrar a todos los proveedores necesarios para hacer de ese evento algo fuera de serie. Un plus de las Expo Bodas es que los expositores exhiben lo más novedoso de sus productos o servicios, además por lo regular siempre ofrecen paquetes promocionales con atractivos descuentos o regalos. Un claro ejemplo fue el evento Vive Tu Boda, realizado hace un par de semanas, donde fue posible apreciar lo que marca la moda en la realización de bodas. Las parejas que acudieron a este evento fueron testigos de un gran simulacro de todo aquello que es necesario para el enlace nupcial.

En el Vive Tu Boda se pudo ver la propuesta en vestidos de novia de los más prestigiados diseñadores y boutiques de Hermosillo, así como lo último en pasteles, aperitivos, centros de mesa, ramos de novias, recuerdos, invitaciones, fotografía, música y ambientación, decoración lounge, etc. Fotos: Luis Bernal y CASA DO MARQUÊS.