Revista bs 162 by Revista Amiga y Revista BS

Año 16 No. 162

Órgano de vinculación y divulgación de la Federación Médica de Sonora

Amor al trabajo Cuando el sueño no es descanso Posturas correctas en el escritorio

Cuidado: Ataque de pánico Estrés y problemas de articulación en la mandíbula

Estrés laboral

Consejo editorial

Este número de la Revista Buena Salud, ahora Revista BS, está dedicado al estrés laboral. Tema de capital importancia porque ejerce una presión enorme sobre las personas causando estragos en su salud física y mental. El humano de hoy ha de ser capaz de enfrentar y resolver los conflictos y problemas de índole laboral, social y emocional; sin descuidar su salud y logrando mejores resultados para la consecución de sus metas y las de su empresa. La palabra estrés es un término de la física y la arquitectura que implica la fuerza que se le aplica a un objeto y que es capaz de dañarlo. En la psicología se refiere a las fuerzas a la que está sometida una persona y que requieren demandas fuertes para el individuo que pueden agotar sus recursos para afrontarlas. El término se ha venido aplicando en el ámbito de la salud desde la segunda década del siglo pasado. Otra situación que golpea a la sociedad de hoy es el consumismo, ambos obligan al individuo a cambiar su ritmo de vida, creándose a veces un ambiente tenso que no le permite cumplir con su trabajo o realizarse en la vida. Se trata entonces de la respuesta que los humanos dan a las diferentes situaciones de presión laboral, se acompaña de muchos cambios en el cuerpo y en el estado de ánimo. Puede ser un esfuerzo agotador con tal de responder adecuadamente a las exigencias del trabajo, de carácter social o amenazas del entorno que requieren una respuesta rápida. Este fenómeno adaptativo permite al individuo sobrevivir y desempeñarse eficazmente en las muchas esferas de la vida. En un intento por controlar las tensiones, a veces sucede que nos estresamos más, de tal forma que lo mejor es controlar las tensiones y redirigirlas de una manera positiva. Estrés positivo o negativo En el primero las personas reaccionan en forma creativa resolviendo objetivamente las dificultades laborales y logrando un desarrollo de sus habilidades. En el segundo, que también se llama distrés las demandas intensas, excesivas o de larga duración, vencen la resistencia y la capacidad de adaptación del individuo. Las situaciones externas que presionan al individuo y originan el estrés son los agentes estresantes, pueden ser individuales, grupales y organizacionales. El otro componente del estrés es la respuesta del individuo a los agentes estresantes, ésta puede ser congruente con la presión que recibe la persona o puede ser negativa, insuficiente o exagerada, en cuyo caso se genera desadaptación. Los agentes estresantes generan

Federación médica de sonora Consejo directivo 2013-2014

Presidente Dr. Jorge Isaac Cardoza Amador Vicepresidente Dr. Mario Villalobos García Secretario Dr. Jorge Platt García Tesorero Dr. Jaime Ibarra González

diferentes respuestas en diferentes personas; lo que puede ser agotador para unos y generar respuestas negativas puede en otras solo causar alteraciones ligeras. Alarma, resistencia y agotamiento La persona que sufre de estrés laboral, según Melgosa, para por tres fases, la de alarma, la de resistencia y la de agotamiento. La de alarma es la fase temprana en la que el sujeto detecta la presencia de un agente estresante, la de resistencia es la respuesta al estrés y si se prolonga esta fase se pasa a la de agotamiento presentándose ansiedad, depresión y fatiga. El estrés laboral es un problema de salud grave que causa deterioro personal, familiar y social además, tiene serias repercusiones en la economía. La fuente Notimex publicó en el mes de julio de este año que “México es el país con mayor porcentaje de estrés vinculado al trabajo, pues 75% de los empleados padecen este problema, mientras 25% de los infartos derivan de una enfermedad ligada a dicho factor”, según informó una compañía de seguros líder. Un dato curioso es que, tradicionalmente se ha pensado que una persona que no trabaja bajo presión no es productiva. El estrés laboral se manifiesta como ansiedad y el enfermo presenta preocupación, temor, inseguridad, indecisión, miedo, baja autoestima, pensamientos negativos sobre cómo ven los demás su trabajo y falta de concentración. Manifestaciones físicas En el plano objetivo, la ansiedad produce sudoración, tensión muscular, taquicardia, temblores, molestias gástricas, dificultad respiratoria, boca seca, náuseas y mareos. Otros datos de estrés laboral son el fumar, comer o beber en exceso, intranquilidad motora, tics, tartamudeo, llanto fácil y a veces, quedarse como paralizado. Como puede verse, la sintomatología es variada y amplia, si se prolonga este problema puede tener consecuencias serias para la salud. Debe ser manejado por profesionales. Una vez reconocido o identificado deberá ser preocupación del paciente y de la empresa donde labora para la búsqueda de tratamiento especializado que conducirá a que el paciente recupere su salud y que la empresa recupere su productividad. Dr. Jorge Isaac Cardoza Amador PRESIDENTE DE LA FEDERACIÓN MÉDICA DE SONORA jcardoza@rtn.uson.mx Médico Internista, UAG, UNAM, AEIE 12848

Contraloría Dr. Filiberto Pérez Duarte Dr. Jesús Contreras Carranza QFB Héctor René Tagles Zavala Dr. Jesús Reynoso Othón

Honor y Justicia Dr. Benjamín Contreras Carranza Dr. Sergio Ricardo Castro Soto Dr. Moisés Gallegos López QFB Aída Peña Chaparro Dr. Sixto de la Peña Cortés

Educación Médica Continua Dr. Rodolfo Ortiz Aguado Dr. José Gabriel Aguilar Peralta Dr. Ricardo A. Feuchter Astiazarán Dr. Gustavo Antonio López Servicios Profesionales Caballero Dr. José Jesús Rafael Borchardt López Dra. Leticia Madrigal Zamora Dr. Carlos Víctor González Orozco Dr. Rubén Vásquez Xibille

Directorio Fundador Ing. Jorge C. Espinoza L. † Directora general Ing. Laura Bustamante Editora responsable M.L.H. Roxana Fragoso Diseño editorial L.D.G. Adrián Figueroa Editor gráfico Duarte Publicidad Diseño publicitario L.D.G. Ruth Figueroa ADMINISTRACIÓN

Coordinadora administrativa C.P. Laura Leyva Coordinadora de operaciones C.P. Alma Bustamante Asistentes administrativos Anna Victoria Fontes, Efrén Díaz, Leopoldo Rodríguez COMERCIALIZACIÓN

Relaciones públicas y atención a agencias L.C.C. Cynthia Rojas Publicistas Sonia Beilis, Evelia Rosas, Ana Lourdes Monge, Martha Julia Valenzuela Representante en Agua Prieta, Son. C.P. Ma. Jesús Espinoza L. SEPTIEMBRE 2013

Comisiones Mutualismo QFB Daniel Salazar Ballesteros Dr. Jaime Castillo Ramos Dr. Rafael Espinosa Ulloa Dr. Francisco Javier Muro Dávila

Editor en jefe Dr. Francisco Javier Muro Dávila Coeditores Dr. Luis Eduardo García Lafarga Dr. Álvaro Arteaga Ríos Dr. Walterio Palma Villegas Dr. Norberto Sotelo Cruz Dr. Moisés Acuña Kaldman Dr. Gilberto Covarrubias Espinoza Editor fundador Acad. Dr. Rafael Íñigo Pavlovich, PhD, FACS

Proyeccion y Vinculación a la Comunidad Dr. Rubén Aurelio Puebla Peralta Dr. Raymundo López Vucovich Dr. José Guadalupe Rentería Torres Dr. Norberto Sotelo Cruz

Reconocimientos y Convención Anual Dr. Rodolfo Espinoza Vizcaíno Dr. Héctor Armando Sanabria Madrid Dr. Alejandro García Atondo Dr. Armando de la Vara López

Relaciones Internacionales Dr. Adolfo Félix Loustaunau Dr. René Navarro Coronado Dr. Juan Miguel Duarte Vega Dr. Manuel Robles Linares Negrete

Editorial Buena Salud Dr. Jorge Isaac Cardoza Amador Dr. Francisco Javier Muro Dávila Dr. Álvaro Arteaga Ríos Dr. Walterio Palma Villegas Dr. Norberto Sotelo Cruz Dr. Moisés Acuña Kaldman Dr. Gilberto Covarrubias Espinoza Dr. Luis Eduardo García Lafarga

Relaciones Inernacionales Dr. Adolfo Félix Loustaunau

Tabasco No. 13 Norte, Col. Modelo, Hermosillo Son. C.P. 83190

Comité de Credenciales Dra. Eva Moncada García Dra. María de la Luz Briseño González Dr. Ariel Francisco Fierro Ramírez Dr. Gustavo Acosta Gaxiola Comisión Técnica y Consultiva Dr. Ariel Francisco Fierro Ramírez Dr. Raúl Barnica Alvarado Dr. Manuel Garibaldi Caro Dra. Noemí Margarita Valdez Castolo Dra. Sara de Jesús Romero Tolano Dr. Sixto de la Peña Cortés Dr. Rafael Espinosa Delgado Dr. Alfonso Jaime Covarrubias Dr. Fernando Pérez Beltrán QFB Daniel Salazar Ballesteros

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Contenido 8 Estrés laboral Dr. Francisco Javier Muro Dávila

10 Expediente BS

Semblanza del Dr. Héctor A. Sanabria Madrid

12 Cirugía de mínima invasión en urología Dr. Juan Arriaga Aguilar

14 La piel y el estrés Dra. Rosa María Zazueta López

16 Disfunción en articulación temporo mandibular Dr. Alfonso Meza Tello

32 22

18 Ataque de ¡pánico! Dr. Ricardo Garnica Gasca

20 La evolución

hacia el escritorio Dr. Rafael Iñigo Pavlovich

22 El juez más implacable Dr. José Felipe Carrillo Martínez

24 Dependencia emocional Psic. Sergio Oliver Burruel

28 Trastornos del sueño Dr. Luis Javier Flores Río de la Loza

30 Trabajo y familia Mtra. Denise Ramos Murrieta

32 Herencia e hipotiroidismo Dr. Roberto Holguín Almada

34 Cirugía de columna Dr. Jesús Francisco Meza Sainz

36 Ejercicios para corregir posturas de oficina

Lic. Armando Campos

Miedo al fracaso Percibir el fracaso ante la demanda del trabajo y la capacidad de respuesta del individuo genera un estrés grave Dr. Francisco Javier Muro Dávila Maestro en Salud Pública fj_muro@hotmail.com

as condiciones de vida actual de la mujer y el hombre son cada día más demandantes, lo cual los lleva a incrementar notablemente cargas de tensión. Así, aparecen diversas patologías, por lo que la práctica médica ha constatado, por años, las enfermedades producto del estrés a causa de la actividad laboral. El estrés es definido como un proceso mediante el cual las demandas del medio ambiente exceden la capacidad de adaptación del individuo, provocando cambios psicológicos y biológicos que aumentan el riesgo de enfermar. La presencia prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales afecta de manera importante el desempeño laboral. Las personas experimentan estrés cuando sienten que existe un desequilibrio entre lo que se les exige y los recursos con que cuentan para satisfacer dichas exigencias. McGrath define al estrés como un desequilibrio sustancial percibido entre la demanda y la capacidad de respuesta del individuo, bajo condiciones en las que el fracaso ante esta demanda posee importantes consecuencias percibidas.

Síntomas del estrés laboral

En la organización: Ausentismo, elevada tasa de rotación del personal, falta de puntualidad, problemas de disciplina, acoso, disminución de la productividad, accidentes, errores y aumento de los costos de atención médica e indemnizaciones. En la persona: • Reacciones emocionales. Irritabilidad, ansiedad, problemas de sueño, depresión, hipocondría, alienación, agotamiento y problemas en las relaciones familiares. • Reacciones cognitivas. Dificultad para concentrarse, recordar, aprender nuevas cosas y tomar decisiones. • Reacciones en la conducta. Consumo de drogas, alcohol y tabaco; conducta destructiva. • Reacciones fisiológicas. Problemas de espalda, debilitamiento del sistema inmunológico, úlceras pépticas, cardiopatías e hipertensión.

La presencia prolongada de estrés afecta el desempeño laboral del individuo.

El estrés es atribuible a un desajuste entre las personas y el trabajo, a las malas relaciones y a la presencia de violencia psicológica o física en el lugar de trabajo, así como a conflictos entre el papel que desempeñan los trabajadores dentro y fuera de la empresa.

Estrés funcional

Algunas cifras

El individuo habitualmente tiene un estrés que le permite ser funcional, si se intensifica puede tener Encuestas realizadas por el Instituto Mexicano un efecto positivo o negativo. Este resultado dependel Seguro Social (IMSS) derá de factores individuales, de la situación y de demuestran que tres cuartas experiencias previas. partes de los empleados Cuando un evento supera la capacidad indivimexicanos (75 por ciento) dual para hacerle frente, se genera una crisis. Entre padecen estrés laboral, mientras que en China es 73 los factores más comunes del estrés laboral cabe por ciento y en Estados Unidos mencionar la falta de control sobre el trabajo, las 59 por ciento. Asimismo, demandas excesivas a los trabajadores y la falta de la Organización Mundial apoyo de colegas y superiores. de la Salud (OMS) indica El estrés de corta duración –por ejemplo, para que en México se registran aproximadamente 75 mil cumplir un plazo– no suele constituir un problema, e infartos al año, de los cuales incluso puede ayudar a las personas a desarrollar al 25 por ciento se relacionan máximo su potencial. con alguna enfermedad Para prevenir los efectos del estrés, los expertos ocasionada por el estrés recomiendan ejercicios de disciplina, como el yoga laboral. o ejercicios de control corporal durante 10 minutos al día. No hay que descuidar la alimentación, la cual debe ser variada. Los nutricionistas apuestan por una dieta que incluya frutas y verduras en lo medida de lo posible, asimismo, se recomienda evitar el abuso de alimentos enlatados y de platos elaborados con harina blanca. La intervención de capacitación continua para el personal dentro de la organización ayuda a prevenir la ansiedad y el estrés, como son trabajo en equipo, organización de calidad, asertividad, autoestima y pausa para la salud. Consulte a su médico para el manejo de aquellos problemas que están afectando la salud del personal. Los especialistas de medicina laboral pueden apoyarlo con planes para su empresa. ^ Dr. Francisco Javier Muro Dávila, Médico Crujano (UNAM), Maestro en Salud Pública (SSA) Editor en Jefe de la Revista BS, Subdelegado Médico del ISSSTE. Cédula Profesional 471325, Registro SSA 58352 fj_muro@hotmail.com

perfil de una trayectoria ejemplar

Dr. Héctor Armando Sanabria Madrid 45 años cumpliendo un camino de rectitud Especial BS

an pasado ya más de cuatro décadas desde que el Dr. Héctor Armando Sanabria Madrid reside en Hermosillo y atiende distintos tipos de enfermedades específicas de su especialidad: la oftalmología. La trayectoria de medicina en la capital sonorense del Dr. Sanabria comienza gracias al Dr. Enrique López Quiñónez, fundador de la clínica del Noroeste, quien lo recomendó ampliamente. Consciente de que, si algo aprecia el ser humano es el sentido de la vista, nos comenta que, desafortunadamente, cada día hay más ciegos. Estas cegueras, curiosamente no son derivadas de una enfermedad de los ojos sino de enfermedades que afectan al sentido de la vista, tal es el caso de la diabetes y el glaucoma. El Dr. Sanabria agrega que las cataratas son otra enfermedad que afecta a mucha población, enfermedad en la cual la oftalmología ha ganado terreno, evolucionado desde la técnica intracapsular, que se efectuaba en la década de los setenta, hasta la técnica de facoemulsificación técnica más sofisticada, más segura y de más pronta recuperación. Otros avances en la oftalmología que reconoce el Dr. Sanabria son aquellos relacionados al área de la retina y la optoplástica. “Si de algo estamos orgullosos es que en el siglo XXI se le ha dado mucha importancia en la medicina a conservar la visión ya sea a través de lentes, lentes de contacto y diversas técnicas para corregir la hipermetropía y el astigmatismo.” Comenta el Dr. Sanabria, asegurando que habrá otros adelantos en distintas áreas como la corrección de la presbicia, que tiene que ver con la capacidad de ver de cerca y que afecta al adulto joven.

Principales méritos El Dr. Sanabria ingresó a la Sociedad Mexicana de Pediatría con el trabajo sobre el tratamiento de la uveítis en el año de 1972. Además, ha sido conferenciante en más de diez de congresos nacionales

y congresos de egresados del Centro Médico Nacional del Instituto Mexicano del Seguro Social. También ha asistido a múltiples conferencias del Estado, en las cuales se han tocado diversos temas de oftalmología como complicaciones en cirugía refractiva, nuevos lentes intraoculares, glaucoma, estrabismo, entre muchos otros más. A sus méritos se le puede agregar que fue representante de la Asociación de residentes y exresidentes del Centro Médico Nacional en Sonora durante 15 años. Además, fue miembro fundador de la Asociación Oftalmológica del Noroeste en el año de 1980 y del Colegio de Oftalmólogos en el año de 1988. Con esto se puede afirmar que el Dr. Sanabria siempre ha sido un gran promotor de la prevención y el tratamiento de los problemas relacionados a la salud visual.

Reconociendo su trayectoria El Dr. Héctor Sanabria recuerda con exactitud el día que presentó su examen profesional, un 26 de noviembre del año de 1968. Fue ese día que se aprobó su trabajo de tesis y comenzaría su práctica como médico. Celebrando ya más de 45 años de este particular evento, el Dr. Sanabria recibirá por parte del Colegio Médico de Hermosillo y la Federación Médica de Sonora un reconocimiento a su trayectoria, junto con otros cuatro colegas. A 45 años de haberse graduado, el especialista en la visión agradece al paciente y a las instituciones de la oportunidad de poder trabajar y llevar el beneficio y la salud a la gente. Asegura que el oficio del médico es algo extraordinario. “Uno como médico tiene la obligación de cumplir y promover la salud, a 45 años de haberme graduado le pido a Dios que me dé las fuerzas para seguir otro poquito, para que en cinco años me den el reconocimiento de 50 años de ejercicio profesional. Quienes estamos inmersos en estas agrupaciones nos llena de satisfacción, es una trayectoria de rectitud y limpieza y eso es importante.” ^

A detalle Formación académica

• 1962-1968. Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México. • 1969. Internado. Hospitales del Instituto Mexicano del Seguro Social en Guadalajara, Jalisco. • 1970-1973. Especialidad de oftalmología. Centro Médico Nacional del Instituto Mexicano del Seguro Social. Principales cargos

• 1975 a la fecha. Consulta privada. • 1975-1980. Médico adscrito al servicio de oftalmología del Hospital General del Estado de Sonora. • 1973-1988. Médico de base en el Instituto Mexicano del Seguro Social, Unidad Hermosillo, Sonora. • 1973-1988. Médico y asesor del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales del Estado de Sonora. • 1983. Miembro de la Asociación de Lentes Intraoculares. • 1997 a la fecha. Delegado del Colegio de Oftalmólogos del Estado de Sonora ante la Federación Médica de Sonora. • 1998. Miembro fundador del Colegio de Oftalmólogos del Estado de Sonora. • 1999-2001. Presidente del Colegio de Oftalmólogos del Estado de Sonora, capítulo Hermosillo.

El Dr. Sanabria atiende con cuidado a cada uno de sus pacientes.

Urología

Cirugía de mínima invasión Se le llama así al conjunto de técnicas quirúrgicas empleadas para tratar enfermedades urológicas sin hacer heridas extensas en la piel, como se hacía antes con la cirugía tradicional Dr. Juan Arriaga Aguilar Urólogo doctorarriaga@gmail.com

stas nuevas formas de operar ocasionan menos dolor para el paciente, ofrecen una recuperación más rápida y resultados estéticos más favorables. En el campo de la urología, la cirugía de mínima invasión se refiere específicamente a 3 áreas: la endourología, la cirugía laparoscópica y la cirugía robótica.

Endourología Es el conjunto de procedimientos diagnósticos o terapéuticos realizados a través de la luz de las vías urinarias, esto es, que una vez que el paciente está bajo efectos de la anestesia, el urólogo introduce ciertos instrumentos quirúrgicos a través del conducto por donde sale la orina (tanto en el hombre como en la mujer) y a partir de ahí logra el acceso a todos los órganos urinarios: uretra, próstata, vejiga, ureteros y riñones, para realizar la cirugía sin hacer heridas en la piel del paciente. De esta manera se puede tratar la presencia de piedras en la vía urinaria, las cuales se destruyen con láser o con otros dispositivos, o bien, se pueden extraer tumoraciones, cancerosas o no.

La cirugía robótica se puede hacer a control remoto estando el paciente en un punto o en una ciudad distante al cirujano que maneja el robot. Es la modalidad de tratamiento con mayor expansión en los Estados Unidos y en Europa en la última década, sobre todo para el tratamiento del cáncer de próstata.

Cirugía laparoscópica Consiste en la realización de 3 ó 4 orificios de entre 5 y 10 milímetros de diámetro, es decir, poco más que el grosor de un lápiz escolar, en la pared abdominal. A través de dichos orificios se introduce una lenteóptica y diversos instrumentos, con los cuales se realizan las cirugías de órganos urológicos retroperitoneales riñón, uréter, glándulas suprarrenales o bien, del hueco pélvico, vejiga y próstata. En la actualidad, representa el mejor método para tratar ciertas formas de cáncer de riñón y de cáncer de próstata.

La tecnología y las nuevas formas de operar ofrecen una recuperacion más rápida para el paciente.

Este apartado tiene una variante que se conoce como LESS (Laparo Endoscopic Single-Site Surgery) que consiste en hacer un sólo orificio de entre 3 y 4 cts. de diámetro sobre la cicatriz umbilical y a través de ahí realizar los mismos procedimientos quirúrgicos con instrumentos todavía más sofisticados.

Cirugía robótica Es una técnica con la cual se pueden realizar procedimientos quirúrgicos con la más avanzada tecnología disponible en el mundo hoy en día, gracias al sistema robótico Da Vinci ®. Este sistema emplea los mismos puertos de acceso que la cirugía laparoscópica, la diferencia es que a través de esos orificios se introducen la lente-óptica y los brazos del robot, los cuales obedecen los movimientos del cirujano que lo controla desde afuera. El cirujano utiliza unos guantes especiales que transmiten sus movimientos a los brazos del robot; de esta manera, el cirujano opera desde afuera del cuerpo con los brazos del robot que están adentro del cuerpo. ^ Dr. Juan Arriaga Aguilar, Urólogo, Torre Médica CIMA, Cuarto Piso Citas al 259-93-21, 259-93-22 y 212-17-68 Cédula Profesional 4101301 Cédula de Especialidad 7259539 Registro de la Especialidad en Sonora 29/12

La cirugía gracias a Da Vinci www.davincisurgery.com Le acaban de diagnosticar una condición que requiere cirugía. Hasta hace muy poco tiempo, sus opciones eran la cirugía tradicional, con una gran incisión abierta, o la laparoscopía, la cual utiliza pequeñas incisiones pero suele estar limitada a los procedimientos más sencillos. Gracias a una innovadora tecnología quirúrgica, existe una nueva categoría de cirugía mínimamente invasiva. El médico controla cada uno de los aspectos de la cirugía con la asistencia de la plataforma robótica Da Vinci.

Cuando el estrés se manifiesta en la piel

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, los factores externos la afectan, pero también lo que sucede en nuestra mente puede ocasionar graves daños en ella Dra. Rosa María Zazueta López Dermatóloga rosazazueta@gmail.com

ambién es el órgano que cuenta con la mayor cantidad de terminaciones nerviosas, vasos sanguíneos, vasos linfáticos y es el órgano de contacto contra el medio ambiente, lo cual lo hace un potente reactor hacia las adversidades externas.

Todas estas características le confieren a la piel capacidades importantes en la manera en la que se comporta con las fluctuaciones tanto externas como internas. Se sabe mucho acerca de los factores externos que pueden modificar a la piel como por ejemplo el sol, la humedad excesiva, la grasa, etc. Pero poco se sabe acerca de los factores internos y sobre todo factores psicológicos que pueden llegar a modificar la manera en la que la piel se comporta. El estrés es parte de la vida de la mayoría, si no es que de todas las personas que habitamos este planeta. Sin estrés muchas de las acciones cotidianas no se llevarían acabo, como por ejemplo despertarnos temprano, cerrar las puertas con seguro, cuidar a nuestros hijos, etc. Lo que define si el estrés produce alteraciones al nivel de nuestro organismo es la manera en la que cada persona lo percibe. Las alteraciones van de acuerdo al sistema u órgano en el cual las personas lo manifiestan. Siendo el órgano más grande del cuerpo, la mayoría de las personas manifiestan el estrés en la piel. Es difícil determinar enfermedades de la piel que se atribuyan meramente al estrés. Existen capítulos

Alopecia areata

extensos y libros sobre las “psicodermatosis” que engloban enfermedades ocasionadas por trastornos psicológicos y psiquiátricos. Hablando únicamente de estrés como factor desencadenante existen algunas enfermedades relacionadas como alopecia areata, neurodermatitis, vitíligo, efluvio telógeno y excoriaciones neuróticas.

Principales enfermedades Neurodermatitis: Es una dermatosis generalmente localizada en cuello, dorso de manos, muñecas y pies, compuesta por múltiples ronchitas redondas, milimétricas que dan comezón. Por el rascado, la piel se pone roja, se descama y pueden aparecer costras. Es un proceso inflamatorio. Se resuelve fácilmente con tratamiento dermatológico pertinente. Vitíligo: En nuestro medio, llamado “jiricua” es un padecimiento donde la piel pierde su coloración por lo cual se manifiesta como manchas blancas, principalmente en párpados, alrededor de la boca, en manos, codos, rodillas y genitales. Tiene de base un proceso de autoinmunidad donde las células de defensa del cuerpo atacan a las células que producen el pigmento en la piel. No se atribuye 100% a condiciones de estrés pero se sabe

Es la pérdida de pelo en una placa o varias placas que varían de tamaño desde 1 cm hasta varios centímetros de diámetro. El paciente por lo general no se da cuenta del momento en el que perdió ese pelo. Se puede presentar en cualquier zona pilosa como piel cabelluda, cejas, pestañas, barba, etc. Está relacionada a un proceso de autoinmunidad; por lo general el pelo se recupera solo y no tiende a presentar mayores consecuencias.

que es un factor desencadenante importante. No se cura, se controla con diversos medicamentos y el resultado de paciente a paciente tiende a ser muy variable. Efluvio telógeno: Es la pérdida de pelo generalizada como en “mudas de pelo”, como es el caso de algunos animales. Se presenta generalmente tres meses posterior a un evento que generó estrés en la vida del paciente, llámese parto, cirugía, pérdida de empleo, cambio de ciudad de residencia, cambio de escuela, etc. Aumenta el número de pelo que el paciente pierde al día. Tiende a ceder a los pocos meses pero existen maneras de detener la caída con tratamiento dermatológico. Excoriaciones neuróticas: Son lesiones autoinfligidas por los pacientes. Generalmente están en regiones donde el paciente alcanza a rascarse como la cara, dorso de manos, brazos, piernas y pies, parte superior y lateral de la espalda. Son costras y zonas sin piel en sacabocado inducidas por el rascado del paciente. Su tratamiento requiere apoyo psicológico y psiquiátrico. Por lo general dejan cicatrices.

Éstos son sólo algunos ejemplos de enfermedades en donde el estrés forma una parte importante del factor desencadenante o factor que contribuye con la primera aparición del problema. Sin embargo, todas las enfermedades de la piel tienen una alianza estrecha con el estado anímico y de estrés del paciente. Las enfermedades de piel en donde relacionamos la presencia de estrés a exacerbaciones o “brotes” más comúnmente son el acné, la psoriasis, la dermatitis atópica, el vitíligo, el pénfigo, entre otras. Las enfermedades de la piel van más allá de lo que tenemos a simple vista. Una mente sana da un cuerpo sano, y un cuerpo sano se manifiesta con una piel radiante. Acuda con su dermatólogo. ^ Dra. Rosa María Zazueta López, Dermatología, Cirugía Dermatológica y Cáncer de piel Cédula Profesional 5063082/ Cédula Especialidad 7440453 Consejo Mexicano Dermatología: 1326 Torre Médica CIMA, 1er piso, módulo A Consultorio 105, 213- 39-40 y 217-00-36

¿Estresado?

Que no le rechinen sus dientes Los problemas en la articulación de la mandíbula pueden tener como consecuencia múltiples padecimientos como dolor de cabeza, de oídos, vértigo, hipertrofia, apertura bucal limitada, entre otras Dr. Alfonso Meza Tello Ortodoncista amezat@yahoo.com

a articulación temporo mandibular es aquella que nos permite realizar los movimientos de la mandíbula. Estos movimientos son necesarios para llevar a cabo funciones básicas

como masticar, hablar, deglutir, entre otras. Cuando se alteran las estructuras que integran esta articulación sucede una disfunción craneomandibular que está carac-

terizada por un amplio rango de condiciones que pueden presentarse en forma de dolor facial o en el área de las articulaciones. Se puede manifestar a través de dolor de cabeza, de oídos, vértigo, hipertrofia, apertura bucal limitada, bloqueo en la apertura o cierre de la articulación, alteraciones en la mordida, ruidos articulares como chasqui-

dos o crepitaciones y problemas asociados como lo son el dolor de cuello y espalda.

¿Cuáles son las causas? Las causas más frecuentes de esta enfermedad son las alteraciones en la mordida, los traumatismos cráneo-faciales y las alteraciones psicológicas como ansiedad, estrés o depresión.

Se encuentra estrechamente relacionada con el rechinar o apretar los dientes, y enfermedades generalizadas como la artritis reumatoide o la fibromialgia. Su tratamiento es variado y multidisciplinario, pudiéndose aplicar distintas técnicas como lo son la reeducación y modificación de la conducta, terapia articular y dental mediante el uso de férulas interdentales, rehabilitación fisioterápica, infiltraciones, farmacoterapia y en algunos casos, un porcentaje muy bajo, tratamientos quirúrgicos mediante artrocentesis, artroscopia o cirugía abierta. Los signos y síntomas de ansiedad, depresión y sobrecarga por estrés están relacionados a los síntomas dentarios o articulares descritos anteriormente. Otra característica de esta disfunción son los ruidos o cruji-

dos articulares al abrir o cerrar la boca. También es común ante esta disfunción la presencia de mucha elasticidad en los tejidos alrededor de las articulaciones del cuerpo, la cual es conocida como hiperlaxitud ligamentosa.

Presencia de dolor Los dolores de cabeza de tipo opresivo en la zona frontal son más frecuentes y están relacionados con apretar y tensar los dientes. Asimismo, se presentan dolores de cuello, espalda y hombros, asociados a alteraciones de la postural corporal. En muchos casos es necesario utilizar una guarda para corregir este problema.

El dolor de oídos se presenta por compresión de la articulación temporomandibular a consecuencia de una sobrecarga funcional mantenida por apretamiento dentario. Pueden coexistir síntomas de sensación de vértigo, pérdida de la audición y tinnitus (ruidos que no proceden de una fuente externa en forma de zumbidos.),

Alteraciones dentales • Desgastes de las caras masticatorias o cortantes de los dientes. • Indentaciones. Huellas de los dientes en los bordes laterales de la lengua. • Línea blanca en la cara interna de la mejilla. Presencia de dolor: • En la musculatura de la cara, cuello y espalda. • En la articulación temporomandibular, ya sea en reposo o en movimiento. Dificultad en la apertura y cierre de la boca: • Limitación de la apertura. • Desviación al abrir hacia un lado u otro.

sobre todo cuando la exploración otorrinolaringológica previa ha sido negativa. La naturaleza del origen de la disfunción cráneo mandibular es multifactorial. Existen factores predisponentes, factores precipitantes y factores perpetuantes. Los factores predisponentes son aquellos que ya están presentes y que pueden desencadenarse por sí mismos como enfermedades sistémicas y alteraciones estructurales individuales como lo son la psoriasis, hipotiroidismo, hiperlaxitud ligamentosa, artritis, etc. Por otro lado, los factores precipitantes, son aquellos que pueden desencadenar los desórdenes de dicha articulación como un trauma externo de gran intensidad, en cabeza, cuello y mandíbula.

Así como el mordisqueo de uñas, chicles, lapiceros y tocar instrumentos como el violín. También es generado por un trauma interno, repetitivo y de baja intensidad, como rechinar y apretar los dientes, así como un estrés que sobrepasa cierto umbral. Por último, se encuentran los factores perpetuantes que contribuyen a la continuidad e intensificación de la sintomatología, como la patología y mal posición de las vértebras cervicales. Por lo tanto, el tratamiento de esta disfunción debe ser atendido en forma integral y multidisciplinar. ^ Dr. Alfonso Meza Tello Ortodoncista amezat@yahoo.com Teléfono: 662-260-9171 Olivares 70 10 Col. Valle Grande

Estrés laboral

Ataque de ¡pánico! Comienzan a sudarle las manos, su corazón se acelera y de pronto le falta el aire, es una ansiedad que no puede reprimir Dr. Ricardo Garnica Gasca Psiquitra rgarnicag70@hotmail.com

n un mundo globalizado, con sobrecarga de presiones, tensiones y un sinfín de demandas personales, familiares, sociales y laborales, surge nuevamente aquello que el creador del psicoanálisis Sigmund Freud médico neurólogo austriaco, en 1902, llamó “Neurosis de angustia” ahora clasificado como “Ataques de pánico”, cuadro clínico que en la actualidad tiene proporciones masivas de incidencia. Hasta las últimas dos décadas del siglo pasado se subestimaba el impacto de los trastornos mentales. Pero cabe mencionar que entre las 10 enfermedades más discapacitantes, 4 son trastornos psiquiátricos.

¿Motivo de discapacidad? La discapacidad producida por la depresión, manía, fobia social, ansiedad generalizada, trastorno de pánico y estrés postraumático se compara con la discapacidad producida por las enfermedades crónicas. Inicialmente el estrés puede hacer más dinámica la actividad del individuo provocando un proceso de incremento de recursos (atención, memoria, activación fisiológica, rendimiento, etc.) que hace aumentar la productividad. Sin embargo, cuando este proceso de activación es muy intenso o durante tiempos prolongados, los Existen múltiples recursos se agotan y llega el cansancio, así como la estudios donde se hace pérdida de rendimiento, para realizar tareas complereferencia al estrés laboral jas o para aumentar la velocidad en tareas simples. como generador de altos Las consecuencias negativas del estrés son múlticostos no sólo para la persona que sufre de estrés, sino para ples, pero a grandes rasgos, cabe señalar su influencia la empresa y todos aquellos negativa sobre la salud, además del deterioro cognique están alrededor de él. tivo y en el rendimiento, llegando a ser un disparador en la aparición de los ataques de pánico.

Principales Síntomas El cuadro clínico de los ataques de pánico se caracteriza por una aparición brusca, inesperada y sin causa de los siguientes síntomas: • Sensación de mareo. • Sequedad de boca. • Sudores en las manos, pies y axilar. • Sensación de temblor, de taquicardia, de ahogo. • Sensación de mucho frío o mucho calor. • Dolor en el pecho. • Sensación de falta de oxígeno, le cuesta respirar. • Sensación de que se está volviendo loco. • Dolor de cabeza y/o de estómago. • Ganas de llorar, vomitar y/o evacuar. • Sensación de miedo, angustia, pánico y terror ante lo que le está ocurriendo.

Por ello, se debe insistir cada vez más en la importancia que tienen la prevención y el control del estrés en el ámbito laboral y en todas las áreas que pudieran ser desencadenantes de este padecimiento tan devastador.

Reaccciones frecuentes La reacción más frecuente cuando nos encontramos sometidos a estrés es la ansiedad, que a su vez puede producir enfado, ira, irritabilidad, tristeza, llegando incluso, a producir enfermedades físicas y desórdenes mentales, tales como un ataque de pánico. La repetición del cuadro, va generando tres miedos típicos de esta afección: a la muerte, a la locura y un miedo-vergüenza a ser visto en esa situación. Estos temores inducen a actitudes progresivamente restrictivas del despliegue vital, que pueden conducir a una paulatina incapacidad. Debido al riesgo de complicación y la consiguiente limitación de la vida cotidiana del paciente, es aconsejable que reciba tratamiento antes de que el trastorno limite su vida. El tratamiento más eficaz y breve para las crisis de pánico es un enfoque cognitivo-conductual se basa en enseñar al paciente diferentes estrategias para ayudarle a controlar las crisis de pánico, reducirlas hasta que desaparezcan y enseñarle a afrontar situaciones temidas. En algunos casos, el tratamiento debe combinarse con el uso de psicofármacos, que deben ser indicados por un psiquiatra. Los fármacos habitualmente usados son algunos tipos de antidepresivos y benzodiacepinas. Siempre deben hacerse bajo prescripción médica y siguiendo las indicaciones de este especialista. ^ Dr. Ricardo Garnica Gasca. Psiquiatra con especialidad en niños y adolescentes. Puebla 15 esq. Ignacia E. de Amante, col. Centro. Tel 213-5557, cel. (662)115-0306.

Debido a la falta de rendimiento, los ataques de pánico de los trabajadores pueden provocar pérdidas económicas en la empresa.

La evolución hacia el escritorio La base de todo trabajo es la adaptación. Ocurre cuando nuestro trabajo es un placer y el ejecutarlo se convierte en una tarea sin lesiones ni enfermedades directa o indirectamente producidas por éste

Hoy en día se han diseñado diversas formas de asientos que procuran mejorar las posturas de las personas que trabajan ante un escritorio.

Dr. Rafael Iñigo Pavlovich Cirujano Ortopedista y médico del deporte inigo@orthopedica.org

ásicamente nuestro cuerpo está evolucionado para la actividad, está demostrado que una persona sedentaria es más propensa a todo tipo de enfermedades, comúnmente a las cardiacas y digestivas. Cuando una persona permanece en la misma posición durante varias horas, los músculos del cuello, espalda baja y del hombro sufren un estrés al que normalmente no están preparados. Muchos dolores de espalda baja son causa de pérdidas millonarias en los sistemas de salud y producto de muchas operaciones de columna. Quienes son empleados de oficina corren el peligro de ser sumamente sedentarios, y no sólo eso, los factores dietéticos de los desayunos y entre comidas de los compañeros pueden provocar hábitos alimenticios que conllevan a la obesidad y todo lo que ello significa.

No agache la mirada En las personas que trabajan en computadoras, la alineación de frente de la cabeza es muy importante pues ella descansa en los músculos del cuello, y si se mira muy elevado o muy bajo acabaremos con desgarros musculares que nos provocaran dolores de cabeza tipo migraña pues los músculos trabajan más de lo normal en posiciones agotadoras. La cabeza inclinada por horas lastima los músculos de la parte de atrás de la cabeza produciendo calambres o contracturas que hacen una experiencia dolorosa el tratar de seguir leyendo o manipulando el ordenador.

Ejercicios que acondicionan sus músculos Con la base de la palma de la mano se tocará la frente y se empujará sin que ésta se flexione hacia enfrente; es decir, se hará un movimiento de tensión por diez segundos y luego un descanso de tres segundos, a esta actividad se le llama una serie. Se harán cinco series por lado de la cabeza, así, haremos cuatro lados, frente sienes y nuca. Con este simple ejercicio se ganará el control y los dolores disminuirán o se acabarán en cosa de dos semanas, aunque hay que seguir haciéndolo, al menos por dos meses.

Existen muchas personas que tienen dolor crónico de cuello como consecuencia de trabajar en posiciones equivocadas, lo que orilla a un estrés innecesario de las estructuras del cuello y hombro. Estos malos hábitos provocan contracturas del cuello y dolores de cabeza que afectan las horas de trabajo, disminuyendo el rendimiento laboral.

Tronarse el cuello Al permanecer frente a su escritorio es común presentar incomodidades y dificultad para encontrar una posición que resulte cómoda. En muchas ocasiones se realizan contorsiones para que el cuello tome de nuevo su lugar, lo que es conocido comúnmente como “tronarse el cuello”; este dolor se irradia hasta la escápula y el brazo, y no pocas veces este síntoma es tomado como un signo de infarto. En muchas ocasiones, algunos trabajadores son intervenidos de algún problema neurológico; aunque la verdadera causa sea un simple imbalance muscular, es decir un músculo del que queremos sacar más provecho de lo que éste nos puede dar y por ende vive constantemente irritado, estresado y adolorido. Bien, para estos padecimientos hay una solución más bien simple pero de mucho impacto.

Acondicione sus músculos

A lo largo de los meses o años, los movimientos viciosos o posiciones impropias logran lastimar las articulaciones y desgarrar crónicamente ligamentos, los cuales eventualmente se calcifican y dan lugares a osteofitos o espículas óseas que son responsables de los cambios artrosicos de la columna vertebral.

Se trata de acondicionar los músculos del cuello y de los hombros. Estos ejercicios han cambiado la vida de muchos de los pacientes que los practicaron con la condición de que sean hechos con constancia y más allá de la simple mejoría o alivio. Siempre hay que consultar a su médico pues pudiese haber algunas circunstancias que contraindiquen esto. Es importante la capacitación física y evitar el sedentarismo que no nos lleva por buen camino. Es muy recomendado acudir al gimnasio para capacitar nuestra musculatura mejorando nuestro desempeño en el trabajo, en nuestra capacidad y lucidez. ^ Dr. Rafael Iñigo Pavlovich, Cirujano Ortopedista y Médico del deporte Especialista en rodilla, Presea “Excelencia Profesional” Universidad Autónoma de Aguascalientes 2013

El juez más implacable

- ¿Qué te pasa? Te veo distraído. - Nada, es que tengo mucho trabajo Dr. José Felipe Carrillo Martínez Psicoterapeuta jose.felipe.carrillo.martinez@gmail.com

ste sencillo comentario de la esposa a su esposo, que también podría ser del lado opuesto, puede ser el indicador de algún problema laboral no resuelto. Las razones de su distracción pueden ser múltiples; sin embargo, hay una que concentra a todas las posibles explicaciones: la sensación de que es él quien no está cumpliendo satisfactoriamente su trabajo. Él es el juez más implacable de su incompetencia, en su mente flotan los inocentes y alentadores comentarios de sus compañeros o jefe señalándole constantemente sus pequeños errores provocando en la persona un caos por no saber corresponderles a sus compañeros su “noble ayuda”. Está ocupado en prestar más atención en cómo agradecerles todas sus atenciones que en revisar su incapacidad. En esas condiciones, el trabajador(a) se encuentra frente a un doble dilema, por un lado piensa que no sabe realizar bien su trabajo y por el otro, que no ha sabido corresponder la desinteresada ayuda La trampa perfecta del que le brindan sus compañeros de trabajo. acoso laboral está en camino, él no ha revisado a conciencia su trabajo, y ahora está haciendo otro que no es el suyo. Todo se está arreglando para que él considere que su despedida del trabajo no sólo sea justificada sino también benéfica.

El acoso: el sutil desmoronamiento del ser

Así, comienza a gestarse el rechazo a su trabajo, su atención se desvía, ya no es importante corregir el error, lo importante es quedar bien con sus compañeros, o demostrarles que puede, entonces, ¿Dónde quedó la corrección del posible error para corregirlo, aprender y superarse? No busca afirmar su capacidad y habilidades, lo que hace es demostrarles a ellos que puede, sin darse cuenta cayó en la trampa del acoso, aprender para mejorar su calidad de trabajo ya no es importante; ahora

ellos se convirtieron en sus patrones los que juzgan de forma permanente su actuar y su ser. -¿No crees que deberías tomar unos días de descanso? veo que no rindes y sigues trabajando cada vez más. -¡No digas tonterías! No ves que estoy atorado con este … y todavía quieres que salga ¡quieres que me hunda más en un hoyo sin salida! Ese brote de ira más que dirigirlo a su esposa es a sí mismo, está comenzando a desmoronar su estima y la noción que tiene de sus habilidades. La esposa, al tener tal respuesta, se decepciona y comienza también a pensar que su marido tiene problemas psicológicos o de fortaleza para afrontar las adversidades, que no sabe resolverlos, que el trabajo se está convirtiendo en su enemigo, es así como el acoso laboral va trascendiendo a su familia. Horas más tarde, la esposa le ofrece un café mientras él continúa trabajando, amablemente le pregunta -¿te encargaron algo para que lo tengas listo para mañana? Él, sumido en sus ideas contesta con monosílabos -sí. -¿Tan importante es que tengas que trabajar hasta la madrugada? -Si no lo hago es probable que pierda mi trabajo, me dieron este trabajo para que justificara que sí puedo ¿me entiendes? -¿Te dieron más trabajo, trabajo extra? -No me entiendes, me están ayudando para que no me corran. La esposa confundida pregunta -¿estás haciendo un trabajo que es tuyo o es de otro? El esposo deja de trabajar, piensa por unos instantes su respuesta y dice -Pues mío, mío, no es, pero sí tiene que ver conmigo. -¿Y tu trabajo, lo estás atendiendo? -Mira he tenido algunas fallas y pues le dieron parte de mi trabajo a otro, pero mis amigos me están ayudando dándome otros trabajos para que vean que sí puedo.

¿Cómo actuar frente a un acosador? Los acosadores son cobardes, atacan para desviar sus fallas hacia la víctima. Los acosadores son personas con múltiples problemas de personalidad, son inseguros, narcisistas, paranoides. No conocen, ni mucho menos reconocen el mérito de los demás. Están lejos de ser comprensivos, viven atemorizando a sus víctimas, su único objetivo es ocultar su inseguridad. Considere que quedarse inmóvil frente a las agresiones es la mejor manera de aumentar el poder del acosador, no pierda la calma frente a los ataques o calumnias, la ira es el pastel del que se alimenta el acosador. Si recibe alguna “sugerencia de mejora insistente” detenga su quehacer, haga una revisión exhaustiva de su trabajo diario, agradezca la observación y no se exponga. Conviértase usted en su mejor juez, considere que defender con dignidad su trabajo es defender su dignidad personal y profesional. Aprender a poner el curso de nuestra vida en nuestras manos no es asunto de sufrimiento, quienes lo ven así, temen tomar el camino hacia su libertad.

¿Quién es el mejor? Lo que nuestro estimado trabajador no toma en cuenta, es que quienes hostigan son menos capaces que él, que su eficiencia representa para ellos una amenaza porque temen ser descubiertos en su mediocridad. ^ Dr. José Felipe Carrillo Martínez. Psicoterapeuta Familiar. Médico egresado de la UNAM, posgraduado en el IMSS y Universidad de París. Cédula Profesional 234746, Registro SSA 38983. Cédula de Especialidad 3413526

“No entiendo por qué hay gente tan mala” Marbella Velderrain.

No puedo vivir sin él

¿Su vida tiene dueño y no precisamente es usted? Psic. Sergio Oliver Burruel Psicoterapeuta paecoliver@gmail.com

ualquier cosa, situación, persona, expectativa, deseo etc. que ha entrado a su vida y siente que es indispensable para su felicidad, lo convierte en un esclavo. Entregar la vida a cambio de obtener placer y seguridad, no creo que sea una buena idea, sobre todo cuando la relación de apego está anclada en supuestos y visiones futuristas y fuera de su control. Lo curioso de esta patología estriba en el hecho de que la persona cree que es una persona normal y productiva y que sus impulsos y deseos son totalmente racionales, lógicos además de socialmente aceptables; cuando la realidad no es otra que el hecho de que los apegos trabajan a nivel totalmente inconsciente, la persona está segura que obra bien así como toda la gente, sonríe y justifica su autodestrucción. Es el verdadero autoengaño en su máxima expresión.

Perdiendo energía El ser una persona dependiente y con apegos, lo convierte en sujeto que va perdiendo cada día energía vital que requiere para hacer frente a las necesidades de sobrevivencia. Es una persona que no es libre, que gasta su fuerza en tratar de ser funcional a través de mentiras y máscaras para ocultar su verdadero sufrimiento, es pues, una víctima de sí mismo. Las dependencias o apegos siempre han formado parte de nuestras vidas sobre todo en los primeros años, lo cual es verdaderamente notorio dado el grado de vulnerabilidad con que iniciamos nuestro proceso de crecimiento humano. Lo ideal y lo sano psicológicamente hablando es que, poco a poco, conforme al crecimiento, uno se vaya deshaciendo de esas dependen-

Un verdadero crecimiento Conforme una persona va evolucionando a través del conocimiento y la edad cronológica, la salud mental se puede ir evaluando de acuerdo al grado de libertad emocional que ha conseguido durante su proceso de vida. Cuando hablamos de madurez psicológica hablamos de habilidades para sortear los obstáculos que la vida nos va poniendo en nuestro camino, por lo tanto, madurez psicológica equivale a un sujeto bien adaptado y que funciona tanto en lo social como en lo laboral.

El apego lo convierte en un sujeto que cada día pierde su energía vital.

cias que en un principio ayudaron a sobrevivir pero que conforme llega la adultez prácticamente son innecesarias. Sin embargo, esas dependencias continúan a través de procesos psicológicos sumamente complejos con una cara distinta, o enmascarados a través de conductas impulsivas y de posesión hacia objetos, cosas, personas y todo lo que tenga algún significado de placer lo cual se transforma en un vínculo patológico que se asienta en la persona y vive con ella hasta la muerte si no se trata profesionalmente. Considero que todos los seres humanos tenemos derecho a ser felices o al menos construir una vida que nos proporcione sentido y logro, los apegos o dependencias emocionales constituyen actualmente un verdadero obstáculo para lograrlo. Si siente incomodidades, si está aprisionado en sí mismo, permítame decirle que hay alternativas y caminos que bien pudiera intentar, para bien suyo en primer término y cuyo impacto se reflejará en sus seres queridos. Usted puede quitarse el pañuelo de sus ojos. ^ Mtro. Sergio Oliver Burruel, Psicoterapeuta Cédula profesional UNAM 1104356 Cédula maestría UNO 3425172 Teléfono: (662)256-40-64, Sergio1oliver@psicom.uson.mx

Seguir sin ti Silvia Salinas y Jorge Bucay Irene es una prestigiosa terapeuta de parejas que ha dedicado toda su carrera profesional a investigar sobre los mecanismos del amor y ayudar a sus pacientes a recuperar la confianza en sí mismos después de una ruptura. Pero, un día, descubre en un bolsillo de la chaqueta de su marido Luis la factura de un hotel en el que estuvo acompañado de otra mujer. A partir de ese momento, la vida profesional e íntima de Irene confluyen para empezar el proceso de la separación, la aceptación y el camino hacia el encuentro del nuevo amor, un camino que la lleva a vivir situaciones que le permitirán descubrirse a sí misma y, ante todo, aprender a elegir. Con inteligencia y sabiduría los autores nos ofrecen en esta obra las claves para escuchar a nuestro corazón y descubrir la autenticidad en nuestras relaciones.

Corceles Residencial

modelo Cavalia Corceles Residencial innova ahora con un nuevo modelo en donde se ven realizadas las posibilidades de ampliación de su próxima casa Publirreportaje

orceles, cumpliendo siempre con las expectativas del público, ha dado asesoría a sus residentes sobre las posibilidades de ampliar sus inmuebles. De tal manera, adelantándose a la necesidad del cliente, Corceles Residencial cuenta ahora con un nuevo Modelo: Cavalia, que ofrece 3 diseños Cavalia C, Cavalia B y Cavalia A, cada uno con un crecimiento tanto en la planta baja como en la planta alta. Jaudiel Ortiz, Gerente de ventas de Corceles, Rivello y Castello, comenta que el modelo Cavalia fue diseñado en base a la petición del mercado, la cual era diversa y se optó por un producto modular, es decir un prototipo base y tres distintas formas de ampliación.

Tres opciones de ampliación Cada uno de estos prototipos ya cuenta con espacio para dos autos, además de que el vestíbulo posee un medio baño, ideal para las visitas. El modelo Cavalia A tiene la ampliación modular en planta baja que se puede usar como bar, recámara o estancia. Cavalia B cuenta con promoción sólo por tiempo limitado de piso laminado en recámaras y escalera además de un minisplit.

En Cavalia C existe una ampliación de la recámara principal y un área modular que puede ser utilizado como estancia, sala de juegos, mini-bar, o cualquier otra idea que el cliente considere necesario. Es decir, en principio usted podrá estrenar su casa con ya 4 recámaras. Éstos son sólo algunos de los beneficios que usted podrá ver en el nuevo proyecto de Corceles que ya es una realidad. Disfrute desde el inicio una casa más amplia con más espacios para que su familia crezca con salud y armonía.

Las casas se entregan equipadas.

Las áreas comunes cuentan con kiosko, juegos infantiles y alberca.

Áreas ideales para su familia Corceles Residencial es reconocido por ofrecer un innovador concepto como lo son sus excelentes áreas comunes que cuentan con kiosko, juegos infantiles, alberca y cancha de fútbol. Incluso ha evolucionado al juego tradicional, ya que las áreas recreativas están diseñadas para que los niños se mantengan saludables al realizar actividades lúdicas al aire libre. De tal manera, Corceles Residencial, cuenta con múltiples beneficios para su familia. Uno de ellos es la seguridad, ya que se tiene acceso controlado y únicamente entra el residente o el visitante, se integra una asociación de vecinos encargados de supervisar el mantenimiento de las áreas comunes, creando así una cultura integral en donde participa cada habitante de la residencial. No deje de visitar y conocer estos nuevos modelos que ofrecen amplios espacios para su familia. ^

Cuando el sueño no es descanso

Los trastornos del sueño suelen ser pasajeros, pero cuando se convierten en algo crónico alteran la funcionalidad del individuo Dr. Luis Javier Flores Río de la Loza Neurólogo luisjav27@hotmail.com

xiste una gran cantidad de trastornos del sueño o que están relacionados con el ciclo sueño-vigilia. Desafortunadamente, la mayoría de los médicos no prestan la atención que merecen dichas afecciones, y por otra parte, mucha gente cree que son problemas pasajeros y que no afectarán su salud. Si bien es cierto que algunos trastornos del sueño pueden ser pasajeros o sólo presentarse en ciertos grupos de edad, los más comunes son crónicos y pueden causar alteraciones en la funcionalidad del individuo, con un impacto negativo en la actividad académica y/o laboral.

Insomnio crónico Sin duda, el insomnio crónico es el trastorno de sueño más común y prevalente en las sociedades actuales. Tanto en los países en vías de desarrollo como en los más avanzados, el insomnio es una causa importante de problemas laborales, que desembocan en grandes pérdidas económicas. Se relaciona a enfermedades de tipo neuro-psiquiátrico como son la ansiedad generalizada y el trastorno depresivo mayor, o bien puede ser consecuencia del uso de diversos fármacos estimulantes del sistema nervioso central. La mayoría de los pacientes con insomnio crónico han tomado gran cantidad de medicamentos sedantes, ansiolíticos y hasta naturistas, sin obtener resultados favorables y en el peor de los casos hacen hábito a dichas sustancias, quedando encadenados a su uso.

Apneas Otra afección que afecta al sueño y que obedece a alteraciones anatómicas de vías respiratorias y/o a obesidad, es la apnea obstructiva del sueño, un trastorno caracterizado por períodos de ausencia de flujo aéreo mayores de 10 segundos y La lista de trastornos que se repiten continuamente durante los diferentes del sueño es muy grande estadios del sueño. pero las enfermedades más frecuentes son epilepsia Los pacientes que padecen apnea obstructiva, durante el sueño, enuresis comúnmente son fuertes roncadores y presentan nocturna, sonambulismo, durante el día cansancio, debilidad y dolor de terrores nocturnos, mioclonías cabeza. del sueño, parálisis del sueño Cuando no hay un diagnóstico y un tratamiento y bruxismo. oportunos, los síntomas empeoran comprometiendo seriamente la salud del individuo. Por otro lado, la apnea central del sueño suele ser causada por daño estructural del

centro respiratorio, localizado en el tallo cerebral y aunque es menos común, no deja de ser un problema relevante. En el peor de los casos, existen pacientes con ambos trastornos, y en este caso se considera que se trata de apnea mixta del sueño.

Otros trastornos La narcolepsia es una enfermedad heredada que está compuesta por los siguientes signos y síntomas: Hipersomnia diurna (sueño durante el día), ataques de cataplexia (desvanecimientos de forma súbita), parálisis del sueño (sensación de inmovilidad en los primeros estadios de sueño) y alucinaciones hipnagógicas (visiones al inicio del sueño). Estos pacientes requieren un diagnóstico pronto por medio de un estudio conocido como latencias múltiples de sueño, que sirve para detectar el tiempo que tarda en presentarse el sueño de movimientos oculares rápidos (sueño MOR) que en condiciones normales aparece de los 90 a 120 minutos iniciado el sueño. En los pacientes con narcolepsia, la latencia del sueño MOR pueden ser tan corta como de 10 a 20 minutos. Todas estas enfermedades pueden ser estudiadas por medio de polisomnografía, un estudio neurofisiológico que tiene como objetivo el análisis cualitativo y cuantitativo de los diferentes estadios de sueño, así como el monitoreo de distintas variables biológicas durante una sesión de sueño de 8 hrs. en promedio. Dichas variables biológicas son: actividad cerebral, ritmo cardíaco, ritmo respiratorio, ronquidos, posición corporal, electromiografía de mentón, movimientos de extremidades, movimientos oculares y saturación de oxígeno. La polisomnografía es el método más apropiado para el estudio de los trastornos del sueño y es muy flexible, ya que se pueden hacer distintas variaciones dependiendo de la patología que se sospecha. El correcto análisis de los trastornos del sueño es indispensable para concretar el diagnóstico y eventualmente tratarlos, mejorando así la calidad de vida de los pacientes. ^ Dr. Luis Javier Flores Río de la Loza, Neurólogo y Neurofisiólogo Clínico. Centro Médico del Río. Reforma No. 273 sur, Tel. (662) 217-31-08 Cel. 044 6621 24 45 74 www.clinica-neuron.com Twitter: @luisjav27

Ahorita no, estoy muy ocupado

Una pequeña entra a la oficina de su papá y pregunta: ¿qué estás haciendo? Él contesta: Estoy agendando las personas importantes que veré mañana. La niña se queda pensando y después de unos minutos le pregunta: ¿Papi, en esa lista está mi nombre? Mtra. Denise Ramos Murrieta Terapeuta familiar deniseramosm@yahoo.com

sta breve historia refleja cómo el ignorar a nuestros hijos les causa mucho dolor, un dolor casi tan fuerte como el abuso físico. Lo peligroso del abuso emocional o psicológico es que no nos damos cuenta de lo que estamos cometiendo, no lo comprendemos porque, en muchas ocasiones, es la manera en la cual crecimos y lo vemos como un comportamiento normal. Ignorar al niño o no demostrarle sentimientos de amor es considerado abuso emocional. También lo es amenazar, gritar, atemorizar, denigrar o criticar constantemente. El dolor emocional se intenta calmar y acallar con adicciones. Muchas personas no se explican por qué sus hijos sufren de dolor emocional, no se explican por

qué sus hijos están sufriendo de adicciones como alcoholismo, drogadicción, ludopatía, adicción al sexo, a comer en exceso, al cigarro, etc.

Presencia física y emocional Estas personas no entienden y dicen: “yo jamás lo golpeaba y compraba todo lo que el niño quería, nunca le hizo falta nada”. Pero si a esas mismas personas les preguntamos: ¿cuánto tiempo platicabas con tu hijo a diario?, ¿cuánto tiempo jugabas con él?, ¿realmente estabas presente? La respuesta será que estaban ahí físicamente, pero ausentes emocionalmente, pensando en otras cosas “más importantes” que tenían que hacer. Los niños son muy perceptivos y ven cómo puede usted pasar horas en la televisión, platicando

Biología molecular ahora en Sonora Químico Alfredo Díaz con amigos, en las redes sociales y muy poco tiempo con ellos. A veces los niños nos platican algo que para ellos es muy importante y nosotros los ignoramos, los interrumpimos, cambiamos el tema o les decimos que estamos muy ocupados, que más tarde platicaremos con ellos, y el más tarde nunca llega. El mensaje que ellos entienden es: “Lo que tú tienes que decir no es importante”. Entonces dejan de contarnos sus cosas y cuando llegan a la adolescencia, nosotros queremos saber lo que está pasando con su vida… y ya es muy tarde. Los canales de comunicación se han cerrado. Es importante poner atención a los niños cuando nos platican porque después, cuando quieran hablar sobre cosas importantes como sexo, drogas, alcohol, etc.

Díazlab en colaboración con el laboratorio North Genetics inicia una nueva etapa al servicio de la salud para sus pacientes y la comunidad médica en Sonora, con la adición del área de biología molecular. Se realizan estudios mediante la técnica de la reacción en cadena de la polimerasa o PCR a partir de la extracción y amplificación del RNA.

ya no tendrán la confianza para abrir esos temas con nosotros, y siempre habrá alguien dispuesto a escucharlos, y no siempre será la mejor persona para aconsejarlos. Hay que darnos cuenta del daño que estamos haciendo a nuestros hijos al ignorarlos. Dediquemos más tiempo a ver a nuestros hijos, a escucharlos y a hacerles saber que son importantes. ^ Mtra. Denise Ramos Murrieta Terapeuta familiar deniseramosm@yahoo.com Cédula maestría 8143370

¿Cómo funciona? El cáncer de mama ha sido estudiado por diversos métodos moleculares y se ha destacado la presencia de marcadores. Mediante esta prueba de PCR se detecta la presencia de cada uno de los marcadores, que son seis en total, a través del aislamiento del RNA y su amplificación y posterior visualización de resultados por el método de electroforesis. Este estudio le da al médico la información sobre la expresión génica del cáncer en el paciente y la ampliación de estos seis marcadores informa qué tan agresivo es. • Permite identificar si el gen admite tratamientos con respuesta positiva a fármacos inhibidores. • Se obtiene un valor predictivo de su comportamiento. • Permite tratamientos con respuesta positiva a fármacos antineoplásicos comunes como Cisplatino.

Además, en el área de biología molecular se realizan los siguientes estudios en sangre, con entrega de resultados en un lapso de entre 48 y 72 horas a precios muy accesibles: • Screening o tamizaje oncológico: Cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de pulmón, cáncer de ovario y cáncer de próstata. • Pruebas por PCR e inmunodifusión. • Pruebas por PCR que ayudan a detectar el virus del papiloma humano, virus del herpes simple 1 (VHS1) y HIV 1+2. Esta tecnología es utilizada actualmente por el CDC de Atlanta (USA) como método confirmatorio por encima del Western-Blot.

www.diazlab.com laboratoriodiaz@prodigy.net.mx Avenida Luis Donaldo Colosio No 42 esq. Jesús García, Col. Centro Tel. 213-15-05 Monteverde entre Avenida 8 y 9, Colonia Ley 57.

Una grave herencia Los familiares pueden heredar más que una fortuna, tal es el caso de las enfermedades tiroideas autoinmunes Dr. Roberto Holguín Almada Endocrinólogo expodiabetesytiroides@hotmail.com

on muchas las dudas que una persona que padece hipotiroidismo se plantea cuando se diagnostica la enfermedad: ¿a qué se debe?, ¿es hereditario?, ¿hay factores medioambientales que lo desencadenan?, ¿qué hace la tiroides? El hipotiroidismo se debe a diferentes anomalías que conducen a una síntesis insuficiente de hormona tiroidea. También puede resultar de herencia esporádica, a veces autosómica recesiva. Se le conoce como hipotiroidismo familiar a la disminución de la actividad de la tiroides que tiende a ocurrir en familias. Algunos de los síntomas que se presentan con este padecimiento son irritabilidad, estreñimiento, depresión, calambres musculares, intolerancia al frío entre muchos otros. Es más probable que una persona lo padezca si su madre, padre o hermanos/as tienen alguna enfermedad tiroidea autoinmune (hipotiroidismo por enfermedad de Hashimoto o hipertiroidismo por enfermedad de Graves), o bien otras enfermedades autoinmunes no tiroideas. El tener otra enfermedad autoinmune como diabetes mellitus • Palidez tipo 1, artritis reumatoide, esclero• Pérdida de cabello. sis múltiple, enfermedad celíaca, • Cambios en la textura de la piel. enfermedad de Addison, anemia • Cambios en el estado perniciosa, vitíligo o incluso encade ánimo y fatiga. necimiento prematuro incrementa • Olvido. las posibilidades. También puede • Sensibilidad ocurrir en personas con síndrome a la temperatura. de Down, síndrome de Turner o • Depresión. enfermedad bipolar.

Algunos síntomas

Cuadro clínico Si la enfermedad es leve, la presentación es sutil. Sin embargo, hacia el momento que se torna grave, todos los síntomas son manifiestos como cara inexpresiva, hinchada y pálida; piel fría y seca. Además de presentar mareos y el cabello áspero, quebradizo y escaso. Las uñas pueden mostrarse engrosadas y quebradizas incluso el habla puede mostrarse más lenta y con voz ronca y tono bajo; también, es posible presentar macroglosia que es un trastorno en el que la lengua es más grande de lo normal. Es posible tener alteraciones auditivas frecuentes, además de procesos mentales alterados por lo que ocurren casos fuertes de depresión. Por otro lado, la actividad gastrointestinal se ve disminuida, presentando estreñimiento. Además, la atonía de la vejiga es infrecuente y se pueden presentar casos de hiporreflexia y miocardiopatía dilatada. Otros síntomas que se pueden manifestar son derrame pericardico, pleural y ascitis; anemia, irregularidades menstruales, somnolencia y síndrome del túnel carpiano.

Informe a su familia Como las enfermedades de la tiroides suelen afectar a varios miembros de la familia, usted debe explicar su hipotiroidismo a sus familiares y convencerlos para que se hagan la prueba de la TSH. Informe a sus otros médicos y a su farmacéutico que sufre de hipotiroidismo y el medicamento con el que está siendo tratado.

Revise su perfil tiroideo Cuando se presentan antecedentes familiares de enfermedades tiroideas, los jóvenes y niños deben realizarse un perfil tiroideo cada 5 años. Si alguna hija de la familia con antecedentes de hipo o hipertiroidismo se embaraza; deberá realizarse inmediatamente un perfil tiroideo completo que incluya TSH, T3 y T4. En ocasiones la TSH puede no estar alterada; pero si tiene un bocio grande eso demuestra alteraciones en la función y ante la duda es mejor establecer tratamiento. En personas con abortos o aborto habitual; no sólo estamos obligados a estudiar su función tiroidea. Cuando una persona con herencia de distiroidismo se embaraza también es muy útil la determinación de anticuerpos antitiroideos: especialmente antimicrosomales, antiperoxidasa, antitiroglobulina ya que su elevación se acompaña de aborto espontáneo y requiere un estrecho seguimiento y tratamiento sustitutivo. La casa del diabético y tiroideo de Sonora le ofrece valoración clínica virtual ya que no necesita acudir a consulta para esta evaluación; sólo responder a un cuestionario que incluye fotos, exámenes y datos clínicos específicos. ^ Dr. Roberto Holguín Almada, Endocrinología y nutrición Director general de la casa del diabético y tiroideo de Sonora www.casadeldiabetico.org Teléfono: 310-99-39

Si está embarazada y tiene antecedentes de hipo o hipertiroidismo debe realizarse de inmediato un perfil tiroideo.

Cirugía de columna

El paciente correcto para la operación correcta Dr. Jesús Francisco Meza Sainz Neurocirujano J_mezas@yahoo.com.mx

xisten tres factores decisivos en los resultados satisfactorios de la cirugía de columna: el paciente correcto, el nivel correcto y la operación correcta. Para una cirugía de columna se evalúan el perfil psicológico, el estado físico y condiciones generales del paciente; todo esto puede significar la diferencia entre el éxito o el fracaso de la cirugía.

En relación al nivel correcto deberá tener la correlación clínica y radiológica, para resolver el problema atendiendo el nivel adecuado de la lesión. La operación correcta es la que se decidirá de acuerdo al diagnóstico y todos los factores ya comentados, es decir qué tipo de procedimiento o cirugía me conviene más como paciente. Consideramos que, la evaluación final, deberá ser decisión conjunta médico- paciente, evaluando beneficios, riesgos, estado neurológico y evolución. Es necesario, incluso, discutir el tipo de procedimiento quirúrgico a seguir, los resultados finales y el pronóstico funcional a mediano plazo.

Hernia de disco y degeneración discal Cuando se ha detectado un problema o lesión a nivel de columna, en especial de la columna lumbar, las patologías más frecuentes en adultos son la hernia de disco (que condiciona dolor radicular) y la degeneración discal (que condiciona el dolor crónico de espalda baja). Posterior al tratamiento médico y reposo, son necesarias las medidas higiénico-dietéticas y la

Es importante vigilar la evolución del paciente para que retome sus actividades cotidianas.

rehabilitación. Es importante vigilar su evolución durante aproximadamente 12 semanas y, de no tener resultados satisfactorios, el médico y paciente deberán pensar en efectuar algún procedimiento quirúrgico para resolver su problema.

Diferentes cuadros clínicos Por otro lado, existen los cuadros agudos, donde se presenta un cuadro clínico diferente, ya que el dolor se manifiesta de forma súbita, es incapacitante y progresivo. Se agrega a esta situación un déficit neurológico es decir, debilidad y trastornos de sensibilidad de una o ambas piernas, sin respuesta al tratamiento médico. No hay un método preciso para predecir con exactitud los resultados de la cirugía de columna. Existe una serie de situaciones que se escapan del control

Dolor crónico en la espalda del cirujano; sin embargo, los diferentes tipos o variantes de procedimientos quirúrgicos actualmente han hecho que se puedan mejorar los resultados. Así, algunas cirugías son más exitosas que otras. Algunos procedimientos quirúrgicos por sí mismos son de más riesgo que otros y pueden ocasionar lesiones de la médula o nervios espinales. Otros problemas no son corregibles con ningún tipo de cirugía; sin importar la experiencia del cirujano, no se puede hacer un nervio nuevo o un disco intervertebral nuevo que garantice resultados perfectos. Algunas columnas están tan dañadas que, difícilmente se podrá lograr alguna mejoría con algún procedimiento quirúrgico. Algunos procedimientos quirúrgicos son tan agresivos que pueden dejar una columna poco funcional y con grandes limitantes. Por otro lado, hay otros procedimientos menos agresivos que bastarán para descomprimir un nervio dañado y rehabilitar la columna. El tratamiento que proponemos actualmente es muy sencillo: se basa en la discoidectomía endoscópica selectiva (SED) más termo-anuloplastía con láser y/o radiofrecuencia. De esa manera desapa-

Una causa de dolor crónico de espalda baja es la degeneración discal que se origina cuando el disco intervertebral se deshidrata produciendo un anillo fibroso laxo lo que causa el dolor discogénico. Este dolor es aquel dolor de espalda baja crónico, sin irradiación, incapacitante, que afecta los esfuerzos en general, limita nuestra actividad diaria en forma progresiva y cede con reposo absoluto algunos días. Sin ser una urgencia, no se cura solo. Es necesario efectuar estudios similares a los de la hernia discal, como resonancia magnética lumbar y rayos X para descartar otra lesión.

rece el dolor y se da tensión a la columna vertebral en los tejidos blandos. Evitando así la necesidad de instrumentar o fijar la columna vertebral como tratamiento alterno. ^ Dr. Jesús Francisco Meza Sainz. Neurocirujano. Centro Médico del Río y Torre Médica CIMA Tel/fax: (662)259-93-19, (662)217-35-13,cel. (662)256-5493.

Correctas posturas en el escritorio

Sentirse y sentarse bien

Lic. Armando Campos Fisioterapeuta curare.tf@gmail.com

s común que después de tantas horas de trabajo en escritorio lleguemos a nuestro hogar con molestias en cuello, hombros, brazos, o espalda, esto se debe al estrés que manejamos y a malas posturas. Normalmente nosotros somos los que nos tenemos que adaptar a las condiciones de trabajo. La solución es adaptar el trabajo a nosotros. A continuación se presentan recomendaciones para evitar dolor en cuello por malas posturas para aquellas personas que su trabajo es estar horas en el escritorio. 1- Si pasa mucho tiempo sentado debe de hacerlo sobre una silla ergonómica, de preferencia acolchonada con un buen respaldo y curvatura. 2- La postura correcta es con la espalda pegada al respaldo de la silla, espalda derecha, el cuello no debe estar ni en flexión ni extensión, los hombros deben de estar relajados y los brazos debajo de los hombros. 3- Al usar computadora asegúrese que esté a una distancia entre 60 y 80 cm, la pantalla debe de estar a 30 grados por debajo de los ojos. 4- Los hombros deben estar relajados y no hay que elevarlos, eso sólo provocará contracturas en músculos como trapecio, romboides y elevador de la escápula. 5- Es recomendable que durante la jornada de trabajo dedique algunos minutos para realizar unos ejercicios que también puede hacerlos al finalizar el día.

Ejercicios para realizar en la oficina Ejercicio 1. Llevar el oído al hombro del mismo lado, girar 45 grados; con la mano contraria descender ligeramente el hombro. Repetir tres veces durante 15 segundos Ejercicio 1

Ejercicio 2

Ejercicio 2. Movilización de columna cervical superior e inferior. Con el dedo índice empuje su mentón y mantenga 5 segundos. Después con el mentón empuje su dedo índice y mantenga 5 segundos. Repita este ejercicio 10 veces. Ejercicio 3. Fortalecimiento de romboides y trapecio. Abrir los brazos y apoyarse en la pared. Llevar el cuerpo en bloque hacia la pared sin despegar los pies. Sostener durante 3 segundos y volver a la posición inicial. RealiEjercicio 3 zar 10 repeticiones. Si al seguir estas recomendaciones y realizar estos ejercicios el dolor aumenta o persiste durante unos días, es probable que tenga que ir a consulta con un fisioterapeuta o un médico especialista. ^ Lic. Armando Campos, Fisioterapeuta Clínica Curare Terapia Física, Blvd. José Ma. Morelos 755 Int. Plaza Laura Col. Cumbres / Teléfono 284-77-57 curare.tf@gmail.com

Eliminarán boteo de las calles

Inicia la campaña Teletón 2013 Redacción Es oficial, inicia la campaña “Teletón 2013”, en la cual ya no habrá colecta a través de boteos en lugares públicos y en las calles. Una nueva forma de recaudación, es lo que la Fundación Teletón tiene para este 2013 que seguramente será un éxito. En una rueda de prensa en las instalaciones de CRIT Sonora, Jorge Alcántara Aguileta, Director, explicó que para mayor seguridad de la campaña y de voluntarios, ahora la colecta será mediante alcancías en forma de “cochito”. Con esta nueva modalidad de recaudación de donativos, se pretende cuidar más la confianza de todas aquellas personas que donan con el corazón, sin importar la cantidad del donativo. Las “Alcancías Teletón” podrán adquirirse por los niños en las sucursales Banamex, sólo es necesario donar 30 pesos a la causa, convirtiéndose así en “Guardianes Teletón”. Se tiene como meta colocar al menos 20 mil alcancías en Sonora. Además de las alcancías, se contará con la modalidad de “Recaudación Electrónica” por medio de tarjetas de crédito o débito en terminales electrónicas de Fundación Teletón. Y como ya es tradición los donativos vía llamada telefónica. La meta Teletón 2013 es de 472 millones 556 mil 150 más 1 peso, cuyo cierre será el 29 y 30 de noviembre próximo.

Crece Hospital San José

El Presbítero Hugo Montaño dedicó unas palabras y bendijo el cuarto piso del Hospital San José.

Un aporte a la sociedad

Hospital San José Hermosillo comparte con orgullo una nueva etapa que traerá beneficios para toda la comunidad Publirreportaje

on la bendición del Presbítero Hugo Montaño se inauguró el pasado mes de agosto el cuarto piso del Hospital San José Hermosillo. Este crecimiento es una decisión que se tomó con la finalidad de que tanto pacientes y equipo médico cuenten con más y mejores instalaciones, tecnologías y servicios para todo aquel que lo solicite. El cuarto piso cuenta con 27 consultorios y un área específica de estudios neurológicos, que es

“Es una satisfacción, estamos alcanzando etapas que veíamos más lejanas, nosotros estamos muy preocupados por el crecimiento y la tecnología.” Asegura el Dr. Román Sicairos, Director General.

única en el estado y en el noroeste del país. El Dr. García Lafarga, Director Médico del Hospital San José, reiteró la importancia de esta área ya que ha habido un aumento en los casos de los trastornos en el desarrollo y el síndrome del espectro autista. Las nuevas instalaciones del Hospital San José permitirán que los especialistas, como los neurólogos pediatras, traten estos padecimientos. También, se les dará espacio a los cardiólogos para poder atender a los enfermos del corazón aquí mismo en la ciudad.

la atención que brindamos cada uno de los médicos. Logrando una mejor y más grata atención, es un hospital moderno que trata de brindar la mejorar calidad y la mejor calidez.” Manifestó orgullosamente. El Hospital San José seguirá creciendo hacia la parte poniente, para ampliar las áreas de terapia intensiva y radiología. Incluirá medicina nuclear y resonancia magnética. Además, desde los inicios se consideró un área exclusiva de

Un compromiso cumplido El Dr. Jorge Román Sicairos, Director General, afirma que tal y como se adquirió el compromiso desde hace seis años, el hospital aporta socialmente 2,000 empleos directos e indirectos, con una generación de recursos importantes para el Estado. “Hospital San José es un hospital que ha crecido en sociedad con los médicos que pertenecemos a él. Ha crecido en la aceptación de la población a través de

Los asistentes escuchaban interesados las nuevas etapas del Hospital San José.

atención a la mujer que contará con Gineco-Obstetras con alta especialidad como son el Dr. Gerardo Vela y el Dr. Iván Chacón, que desarrollan el área de biología de la reproducción, así como estudios especializados en mamografía digital, densitometría ósea, ultrasonido y colposcopia. Esta área complementa a los actuales quirófanos exclusivos para pacientes de sexo femenino ubicados en el segundo piso del hospital. ^

El Grupo Médico San José, que nació en el año de 1958, cuenta ahora ya con tres hospitales ubicados en Cd. Obregón, Hermosillo y Caborca, además de laboratorios, grupo diagnóstico por imágenes, clínicas de consulta externa y farmacias; generando actualmente más de 2,000 empleos directos e indirectos en todo el Estado, mencionó el Dr. Jorge Román Sicairos.