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José Manuel Hernández Dirección General @BoloHernandez
Victoria Soto Dirección Editorial @la_victoriasoto
Héctor Torres Dirección de Información @HectorTorresGt
Martín Flores Dirección de Ingeniería @MartiinFlores
Colaboradores: Fernanda Cruz @Fercruz26
Aìda Lechuga @SoyHijaDeAtenea
Selena Ramírez @selenaramires
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SEXO PARA BAJAR DE PESO Según la sexóloga Teresa Flores, de Boston Medical Group, explicó que “una vida sexual activa es parte de una vida saludable, ya que el sexo puede traer un sinfín de beneficios, uno de estos es la quema de calorías”. Por Teresa Aboyte
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s una de las formas más placenteras de quemar calorías, (entre dos o tres veces por semana) ya que durante una sesión se queman aproximadamente 200 calorías. Para ejemplificar claramente la acción del sexo como deporte, les contamos que el gasto energético de una relación sexual suave y tranquila, vivida en el clima adecuado, sin agregar tensiones como ser descubierto, temor al desempeño, etc., equivale a trotar un kilómetro o hacer 15 minutos de bicicleta estacionaria o cualquier otro ejercicio cardiovascular a un ritmo moderado. Dentro de estos beneficios del deporte sexual, los más significativos son: * Estabiliza la presión arterial * Quema calorías * Mejora el estado de ánimo * Minimiza los riesgos de enfermedades cardiacas * Mejora la función respiratoria
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Un activo encuentro sexual equivale a un entretenido, además de placentero ejercicio sin visitar las tediosas maquinas del gimnasio. ¡Así que a ponerse las pilas que Semana Santa ya casi llega!
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WEEDFACTS: EVITA LA “PÁLIDA/ BAJÓN” EN 6 SENCILLOS PASOS
s muy probable que hayas visto a personas que les ha sucedido, pues suele suceder en ciertas ocasiones, y si no estás enterado de lo que es, por lo que lo explicaré a continuación. La pálida es ese momento en la peda o en la chora que comienzas a sentirte mal. De pronto dejas de escuchar, tu vista se nubla, así como si fueras a desmayarte, y te sientes de la chingada. Te dan ganas de vomitar y como su nombre lo dice, te pones pálido, pero pálido nivel Edward Cullen, o sino todo amarillo. Después, a fuerzas tienes que acostarte o sentarte porque te sientes débil, e incluso algunas veces comienzas a sudar en exceso y a temblar. En otras palabras estas a punto de fallecer (en realidad solo te quedas dormido, pero se siente igual). í, hace unos segundos te la pasabas muy bien, pero la pálida no da de la nada, tiene su razón de ser. Principales razones: * Te paniqueaste: Osea que te asustaste o algo te bajó mucho la presión de golpe. ¡¡No te paniquees!! * Lo mezclaste con alcohol/”Choripeda”. * Fumaste cigarrillos y no estás acostumbrado.
Si fumas marihuana ocasionalmente o a diario, o si sueles beber alcohol y después consumirla, siempre estarás abierto a la posibilidad de que te de el famoso “bajón” o como en muchas otras partes le llaman, “pálida”, y ese apodo fue dado por una razón no muy agradable.
* Te diste un baiza gigante: Osease que fumaste más de lo que debías y te ahogaste. Recuerda que con la marihuana entre más le jales mejor, y entre más tosas más te pega. Y si no estás acostumbrado, no será nada bueno...
3.- No bebas de más/ No fumes de más Si estás acostumbrado a beber alcohol pero no a fumar, te recomendaría entonces que no fumes mucho, o si ya estás bastante tomado, que no lo hagas. Y si al contrario, estás acostumbrado a fumar marihuana pero no a beber, te recomiendo que no fumes mucho, y si no lo haces, mejor. Otra opción es fumar antes y beber después, así ya estarás choro antes de ponerte pedo. Aunque debo decirlo, con algunas personas funciona al revés, primero deben tomar y después fumar. Depende de cada quien. La marihuana hace un extraño proceso en el cuerpo que al beber algo lo triplica. Si has bebido tan solo un bote y después fumas, es como si ya llevaras tres. Por eso es muy común vomitar o sentirte mal cuando llegas a mezclarlos, aún bebiendo muy poco. 4.- Evita el cigarro El tabaco incluso sin andar marihuano, te baja la presión, por eso te sientes más relajado y más a gusto después de un cigarrillo. Ya que los mezclas hace que tu chora cambie totalmente, te da para abajo, pero no en el mal sentido, sino en el que te tranquiliza y estás como adormecido. Si no acostumbras fumar cigarro y fumas marihuana, solo para evitar la posibilidad de sentirte mal, no fumes.
* No has comido y has fumado demasiado. Esas son las razones por las que te da principalmente, pero eso no quiere decir que cada vez que hagas alguno de los actos antes mencionados te dará. OJO, la pálida es traicionera, podría llegarte en cualquier momento, aun así ya lo hayas hecho con anterioridad. Hay que tener en mente que el cuerpo no siempre está de la misma manera y por ende no siempre aguanta igual. Pero claro tampoco es tan inoportuna y aleatoria, pues como toda cosa, tiene su manera de evitarse. Te lo explico a continuación en seis sencillos pasos.
Por Fernanda Cruz
1.- ¡NO TE PANIQUEES! Si estás marihuano la peor cosa que puedes hacer es asustarte, con la policía, que te va a descubrir tu mamá, que tienes que hacer esto y aquello... ¡Ignóralo! Si vas a fumar procura que sea en un lugar donde estés cómodo y que no tengas que preocuparte por nada. Ignora los malos pensamientos para no estresarte porque podría haber consecuencias. 2.- Respira Al consumir marihuana nuestra sangre deja de mandar la misma cantidad de sangre al cerebro, el proceso es más lento, por lo que nuestro cerebro no recibe mucha oxigenación. Es por eso que todo es más lento estando choro. Si estas fumando en un lugar cerrado procura tener la suficiente ventilación, pues a veces sucede que sientes que te estás quedando sin aire, aunque se debe a la misma chora.
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5.- Fuma con medida Si eres una persona que fuma solo de vez en cuando, entonces fuma poco, con eso bastará. Muchas veces sucede que sientes que aún no te pega y estás fume y fume, o que le sigues el paso a los otros y fumas mucho más de lo que debías. Evita fumar de más y consérvate en un punto en el que te sientas satisfecho. 6.- ¡Enjoy the trip! Procura relajarte. Estando marihuano sueles pensar mil y un cosas. Intenta que esas cosas sean positivas, nada que te de para abajo, te preocupe o te asuste. Trata siempre de conservarte en el lado bueno, así evitarás malestares que serán creados mentalmente por tu chora. No te preocupes y disfruta. Estudihambre no aplaude el uso recreativo de las drogas, pero bueno, fuck it!, ¡ESTAMOS EN PLENO DEBATE DEL CONSUMO DE LA MARIHUANA EN MÉXICO!, entonces sí lo aplaudimos poquito.
BLVD. AVELARDO L. RODRIGUEZ S/N ESQUINA CON CONCEPCIÓN L. DE SORIA COL. SAN BENITO
RESERVACIONES 662 182 4509
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¿SABES CUANTO TIEMPO SE QUEDAN LAS DROGAS EN TU ORGANISMO?
1. Barbitúricos
3. Cocaína
Orina: 1-4 días Cabello: 90 días Saliva: 1-2 días Sangre: 1-2 días
Orina de usuario ocasional: 2-5 días Orina de usuario frecuente: 7-10 días Cabello: 90 días Saliva: 2-10 días Sangre: 2-10 días
2. Alcohol Orina: 6-24 horas Cabello: 2 días Saliva: 12-24 horas Sangre: 12-24 horas
Cada cierto tiempo, oímos que sancionan a algún atleta por casos de dopaje que afectan su rendimiento. Con eso en cuenta, las empresas siguieron la iniciativa y cada vez son más las que se suman a la tendencia de examinar el consumo de drogas en sus trabajadores. Pero, así como no todas las drogas provocan los mismos efectos, tampoco duran lo mismo dentro de tu organismo. Por Teresa Aboyte
4. Éxtasis (MDMA)
6. Anfetaminas Orina: 1-3 días Cabello: 90 días Saliva: 12 horas Sangre: 12 horas
Orina: 3-4 días Cabello: 90 días Saliva: 3-4 días Sangre: 3-4 días
5. Heroína Orina: 3-4 días Cabello: Hasta 90 días Sangre: Hasta 12 horas
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TOP 5 DE LOS PEORES REGALOS DE 14 DE FEBRERO ¡Hola mis queridos estudihambres! ¿Ya pensaron quÉ le van a regalar a sus parejas/crush/quedantes/ novios/novias/pompi este día de San Valentín? Espero ya tengan sus buenas ideas y no metan la pata este año. Aquí les dejo el top 5 de los peores regalos de este 14 de Febrero
Por Selena Ramírez / Twitter: selenaramires
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Arreglo floral con forma de perrito: El regalo que jamás faltará el 14 de Febrero y que aunque crees que es un detalle tierno, la verdad es que a la mayoría de nosotras nos parece de la pataaada. De a sincho verás que alguien lo entregan en tu escuela y/o trabajo.
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Cupcakes o pasteles caseros: Todos alguna vez han tenido la intención de hacer un postre rico para sus parejas con sus propias manos, pero casi siempre se falla en el intento. Si no tienes dones reposteros, evítate la pena.
Camisetas/ Tazas/Cojines personalizados:
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Regalos que en un tiempo causaron revolución y que hoy en día ya no están muy agraciados.
Peluches envueltos en celofán: El regalo perfecto para la kermesse de la primaria.
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Alhajeros musicales: El regalo de los 90’s que encontrarás en la papelería más cercana.
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UNAS CUANTAS
TRIBUS URBANAS: ¿Qué onda Estudihambres?, pues de un tiempo para acá, los hípsters, fresas, princesos, buchonas… las tribus urbanas en pocas palabras, han destacado mucho, pero ¿tú sabes identificarlas? Pues te dejaré unas cuantas cosas que describen a cada una.
Por Aìda Lechuga / Twitter: SoyHijaDeAtenea
Buchonas: Las Novias Del Narco.
Buchona bien: No es pobre y sabe todo el riesgo de vivir una vida así. Buchona mal: La morra arriesga su triste vida por lujos. En el amor: La cartera de su pareja. Sus sueños: Tener un nivel de vida igual al que viven, pero sin miedo. ¿Dónde las encontramos? En todo el norte de nuestro bonito México, los palenques, fiestas y bailes gruperos. ¿Dónde ligan? En los bares del norte de México en su mayoría. ¿Qué es lo que visten? Usualmente Ed Hardy, Armani y Studio F. ¿Su lista de reproducción? Corridos, música mexicana en su mayoría de banda. Celebridades buchonas: Zulema Yulia Hernandez, Emma Coronel; amante y esposa del Chapo Guzmán, Teresa Guzmán; la reina del sur.
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Fresas:
Fresa bien: Persona con tradiciones, valores, solidario. Fresa mal: Prepotente, discriminante, altanero. ¿Cómo es su vida? Disfrutarla entre gente conocida. Sueños: Formar una familia como a la que pertenecen y seguir el legado. El lema: O sea güey, y así tipo. ¿En dónde los encontramos?: Bodas, bosques, depas en Acapulco o cualquier puerto, antros. ¿Su zona de ligue?: En la escuela, reuniones, lugares que garantizan el linaje. ¿Qué visten? Marcas clásicas, pero de mucha tradición. ¿Qué escuchan? Música bien, en su mayoría pop. Su tesoro: El legado, prestigio y apellido. Lo que les choca: Que les digan fresas.
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Hispsters:
Princeso:
Hipster bien: Culto, cool y agradable. Hipster mal: Arrogante, engreído y selectivo. El amor: Tienen un espíritu libre. Su sueño: Seguir siendo único. El lema: Quiero viajar a Nueva York o Londres. ¿En dónde se esconden? Cualquier lugar cool, festivales de música independiente. ¿Su zona de ligue? En dónde puedan conocer gente de su mismo nivel cultural. ¿Qué visten? Ropa reto,’original y cool’. ¿Qué es lo que compran? Objetos únicos que nadie tiene y sólo ellos pueden apreciar su valor. ¿Su lista de reproducción? Música independiente. Su mayor tesoro: Su originalidad e individualidad.
Players:
Player bien: Ágil, encantador y carismático. Player mal: Manipulador, bajoneadore. ¿Cómo viven? Un juego de te seduzco o me seduces. ¿En el amor?: ¿Apoco existe? Su sueño: One night stand. Su lema: La vida es lo que pasa entre mujer y mujer. ¿Dónde los encuentras? Antros de moda, restaurantes nice, fiestas. ¿Dónde ligan?: ¡Ja! Ellos no ligan, seducen. ¿Su vestimenta?: Visten para las mujeres, con moda atractiva para ellas. ¿Qué escuchan? Música movida. Lo que odian: A las mujeres reprimidas. Admiran a: Otro player exitoso. Player famoso: James Bond.
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Princeso bien: Lucha por ser auténtico y emocionalidad del hombre contemporáneo. Princeso mal: Lucha y compite con el género femenino. ¿Su vida? Lo que pasa mientras cuidan de ellos y otros princesos. La frase: Sonríe princesa, eres hermoso. ¿Los encontramos en?: Eventos de marcas de estilo, estéticas, spas. ¿Zona de ligue? En el momento menos esperado. ¿Su vestimenta? Impecable, con su personalidad, pink, Hermenegildo. ¿Sus compas?: Lo perfecto para ellos mismos. Escuchan a: Bruno Mars, Michael Bublé, Admiran a: Cristiano Ronaldo, David Beckham. Odian: El maltrato. Princeso Famosos: Cristian Chávez, Cristiano Ronaldo, Ricky Martin, David Beckham.
Y eso es todos Estudihambres, ¿has logrado identificarlos? O ¿crees que para nada? Aún faltan muchas, pero para describir cada una nos llevaría toda la revista.
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