Estereotipos 多Mujer bella?
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Pasos para lograr un estilo de vida saludable
Editora: Mary C. Pinilla T.
Fecha de publicación 12 de Abril de 2014 Introducción
Esta revista pretende tratar temas actuales que tienen que ver con ayudar a generar una vida mas saludable y armoniosa, no solo con su propia persona, sino también con su entorno, ayudando así a concientizar cada mes a las personas que disfrutan de los artículos aquí expuestos. Los artículos que se conseguirán en cada una de las revistas son tomados de distintas paginas web de interés, cada articulo lleva el link con la fuente para que se pueda corroborar dicha información.
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El chocolate es uno de los alimentos preferidos por todos, por su sabor y aroma, pero que propiedades nos aporta? aquí tienes 13 razones para consumir mas chocolate. 1.
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Para las mujeres es un gran afrodisíaco
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El chocolate negro y el cacao contiene un antioxidante llamado flavonol, el cual controla los niveles de azúcar en la sangre y puede prevenir enfermedades como la hipoglucemia y diabetes. Para las mujeres es un gran afrodisíaco ya que aumenta el libido sexual. Todos recuerdan que el chocolate es un buen detalle cuando se esta enamorado, el chocolate contiene una sustancia llamada feniletilamina la cual es conocida como la molécula del amor. Producida por el cerebro cuando se esta enamorado y genera sensaciones de euforia y placer.
Aunque no lo creas, el chocolate cuida los dientes, este contiene teobromina el cual se encarga de proteger los dientes de desarrollar posibles caries. Recuerdan la película Charlie y la fábrica de chocolate pues hay lo tienen. El chocolate negro es capaz de activar la circulación de tu cuerpo, tiene una sustancia llamada epicatechin, la cual se encarga de mejorar el flujo sanguíneo y fortalecer las paredes del cerebro. Que alimento tiene mas de 500 ingredientes? pues el chocolate por eso su sabor único e inigualable.
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Contiene teobromina el cual se encarga de proteger los dientes de desarrollar posibles caries.
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Es recomendado para las mujeres en el síndrome premenstrual
El chocolate tiene sustancias como la teobromina y cafeína, son capaces de estimular el sistema nervioso generando sensación de bienestar y activación del cuerpo. 8. El chocolate contiene serotonina el cual es un neurotransmisor que genera sentimientos de felicidad y placer en las personas. 9. El chocolate contiene antioxidantes lo cual ayuda a combatir la vejez. 10. Contiene calcio, que previene la osteoporosis, magnesio que ayuda a mantener los músculos saludables, hierro y zinc para combatir la anemia.
11. El chocolate contiene vitamina B1 y magnesio, los cuales nutren, estimulan, hidratan y aportan elasticidad al cabello. 12. El chocolate es utilizado para tratamientos cutáneos gracias a sus antioxidantes y humectantes los cuales pueden combatir la resequedad, celulitis y manchas cutáneas. 13. El chocolate tiene magnesio y por esta razón es recomendado para las mujeres en el síndrome premenstrual, ya que necesitan de este mineral.
Ayuda a combatir la vejez.
Ahora tienes mas razones para consumir chocolate, lo único que te queda por pensar es que no debes abusar de el ya que puede ser un arma de doble filo.
No olvides que todo en exceso es malo! http://yolandagarcianutricion.com/salud/consumir-chocolate-razones-13/
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Algunos consejos para tener una mejor calidad de vida incluyen hacer ejercicio, descansar, tomar mucha agua y relajarte al lado de tus amigos. Sabemos que mantener un estilo de vida saludable puede parecer difícil entre tantas actividades en el día. Trabajamos, comemos lo que podemos donde podemos y no hay tiempo para descansar, pero mantener una vida en equilibrio significa organizar tus horarios para incorporar estos siete consejos que te harán sentirte pleno y feliz. Haz ejercicio: Te lo hemos dicho muchas veces, pero es cierto. Realizar ejercicio te ayuda a bajar de peso, pero también mejora la Salud de tu corazón y pulmones, además puede prevenir e incluso controlar enfermedades como el cáncer, la hipertensión y hasta la depresión y ayuda a disminuir el colesterol. Hacer ejercicio mejora la calidad del sueño y ayuda a regular el estrés, de tal manera que la ansiedad y el estado de ánimo se ve regulado. ¿Ves por qué insistimos tanto en hacer ejercicio?
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Duerme: Dormir es igual a un cuerpo saludable. ¿Por qué? Existen algunas enfermedades cardiovasculares, respiratorias y metabólicas que están ligadas a la calidad del sueño, es por eso la importancia de dormir lo necesario Recuerda que no solo es dormir por dormir, para mantener un cuerpo sano necesitas cantidad, pero también calidad. Procura dormir de 6 a 8 horas diarias, en un ambiente cómodo libre de ruido y luz y bien ventilado.
Relax: Toda amenaza que nuestro cuerpo recibe, sea física como el dolor, alguna enfermedad o hambre, o psicológica como la depresión y la ansiedad, produce estrés. El estado continuo de este padecimiento ocasiona que el cuerpo pierda masa muscular y se acumule más grasa, también eleva la tensión arterial y disminuye los niveles de colesterol bueno. Todo esto se ve reflejado en una ganancia de peso que genera mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes o hipertensión. Procura practicar yoga o meditación, escucha música que te relaje o lee un libro, relaja tu mente.
Visita constantemente a tu médico de confianza: No visites a tu médico solo para curarte, también hazlo para prevenir. El médico puede guiarte para modificar factores de riesgo de padecimientos que aún no presentan síntomas. Recuerda siempre que la mayoría de las enfermedades pueden curarse si son detectadas a tiempo.
No olvides realizarte un Check-Up. Toma mucha agua: De 6 a 8 vasos al día son esenciales para mantenerte hidratado, el agua además te ayuda a tener una buena digestión, mantener la temperatura adecuada de nuestro cuerpo y eliminar sustancias que no necesitamos por medio del sudor y la orina. Recuerda que la mayor parte de los nutrientes que obtenemos de los alimentos pueden ser usados por el cuerpo humano gracias al agua.
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Evita el tabaquismo y alcoholismo: ¿Sabías que la OMS informa que evitar el consumo de tabaco y alcohol puede prevenir gastritis, esofagitis, cáncer y enfermedades hepáticas? No olvides que las consecuencias del tabaquismo y el alcoholismo son perjudiciales tanto para ti como para los que lo rodean. Todo con moderación, intenta practicar un deporte y verás cómo irás dejando poco a poco esos vicios. Convive: La Salud Mental es parte de tu bienestar. Realiza actividades que te permitan distraerte de los problemas del día y relajarte. ¿Qué te parece visitar lugares nuevos y diferentes o dar un paseo por el parque? Diviértete junto a los que más quieres. Ahora que conoces estos tips, ponlos en marcha. Recuerda siempre que la Salud no solamente es la ausencia de enfermedades, sino el balance perfecto entre tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. No lo olvides, un cuerpo sano es un cuerpo feliz.
http://www.espaciosaludable.com/7-pasos-para-lograr-un-estilo-de-vida-saludable/
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Esta vivienda fue construida por Steve Areen. Con un diseño único de criterio formidable, Steve construyó una casa circular en forma de domo, y en tan solo unas semanas, tenía una casa de vacaciones en el centro de Tailandia. El proyecto le llevo solo 6 semanas a Steve, pudo crear la casa de sus sueños con ayuda de un amigo y de su cuñado, con quienes rápidamente avanzaron con el proyecto.
Steve eligió situar su casa en la plantación de mangos de su amigo. La estructura básica le costó 6.000€ , además, en Tailandia, los materiales son muy baratos. Los detalles adicionales le costaron otros 3.000€, con un total aproximado de 9.000€ para la casa entera. El diseño está muy bien pensado, con detalles estéticos y funcionales no sólo interesantes, sino fuera de lo cotidiano.
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Ha usado materiales naturales para integrar su casa con el entorno, y en el dise帽o implement贸 una particular escalera hacia arriba del domo, donde se encuentra un espacio para recostarse en una hamaca para poder apreciar una buena vista:
http://www.labioguia.com/una-casa-particular-en-tailandia/
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Dar a conocer como la mujer desde su nacer deja que la sociedad y todo su medio, el cual la rodea opine y actué sobre su vida. La sociedad siempre está en constante cambio y busca fortalecer el tipo de mujer que desea y así mismo éste se crea una imagen, la cual siempre busca vender la mujer para que el mercado crezca y las ganancias sean más, mientras que ellos ganan, las mujeres crean la necesidad del consumismo para verse bellas y poder entrar en la sociedad, y en su afán incesante de llegar a ser este estereotipo degradan su imagen, pensamiento y hasta su forma de actuar.
Planteamiento del problema: Sabiendo que la mujer ha cambiado gracias a la influencia que han tenido los medios de comunicación y la sociedad como tal en ella, ¿Serán los estereotipos y la “belleza” los que pueden llegar a ser un problema social creado por esta misma y que afecten su manera de actuar ante los demás, perdiendo su esencia y así mismo su salud mental y física?; La mujer crea un estereotipo que solo se entiende como belleza, perfección y “bien material”. Adquiriendo una semejanza y/o relación directa entre la mujer y la sociedad, se encuentra que los estereotipos de la mujer son tanto culpa de este misma como también de quien la rodea ya que la globalización de toda la población y su principal autor o causante son los medios de comunicación siendo este mismo el encargado de disipar la información atreves de diferentes aspectos llevando así ser reconocido por todo el mundo y haciéndoles creer a las mujeres que aquello que se dice
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y se muestra es lo estrictamente necesario para una vida digna y para tener un reconocimiento o una aceptación en la sociedad, al estar la mujer sometida a este tipo de presión social ella misma se va incorporando en este mundo lleno de modas y superficialidades, ella misma se lo cree y se convierte en ese tipo de mujer que el mundo quiere que sea y el que se le plantea.
Conceptos representativos e importantes Mujer: La mujer es un ser humano con ideas, sueños, metas, ambiciones, deseos, capacidades y mucha sensibilidad. Sus características biológicas y psicológicas le permiten cumplir funciones únicas distinguiéndola claramente de otro ser humano llamado hombre o varón. Tiene capacidad de pensar, aprender, enseñar, crear, planificar, organizar, trabajar, ser protagonista en la historia, dar afecto. Entre sus necesidades se encuentran las afectivas, de pertenencia, de seguridad, de aprecio, de superación, de reconocimiento, de respeto y de libertad. En su hábitat lastimosamente, corre el riesgo de sufrir violencia física, psicológica y sexual especialmente de parte del varón y la misma sociedad que se encarga de crear un modelo de mujer que sólo sirva para ser objeto de burlas, quien se debe dedicar a la labor que la sociedad le ha dado y a su apariencia física sin importar los costos que esta tenga, siendo discriminada de la esfera laboral, económica y política si no cumple con los requerimientos.
En su hábitat lastimosamente, corre el riesgo de sufrir violencia física, psicológica y sexual especialmente de parte del varón
Belleza: La mujer en el siglo actual y gracias a los medios de comunicación tiene una definición de belleza que estos le platean y esta corresponde a un patrón originado de las cirugías estéticas. Pero, la belleza es más que cualquier cosa, es salud, física y mental, es cuestión de personalidad y de cultura.
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Vanidad: La mujer ha dejado que la vanidad sea parte de ellas, ya que este es un tipo de arrogancia que las vuelve engreídas, petulantes con ellas mismas y con las demás personas, y los mismos medios de comunicación les imponen esto.
Perfección: El problema es que no sólo se trata de la presión por la belleza física. No, hoy en día ser mujer implica, además de verse siempre bien, ser una destacada profesional, trabajar arduamente en la oficina y después llegar a la casa y ser una excelente ama de casa. Cocinar, decorar, educar a los hijos, ser una maravillosa amante, consejera y demás.
Hoy en día ser mujer implica, además de verse siempre bien
Sociedad:
Estereotipo:
La sociedad es un conjunto de individuos que viven bajo unas mismas normas, leyes y cierto protocolo, tiene sus subculturas y sub grupos pero todos los individuos de una sociedad se dirigen hacia un fin común exceptuando, claro está, excepciones de individuos que son contraproducentes en una sociedad
Este es un modelo y un patrón que los medios de comunicación se han encargado de divulgar estos modelos, patrones de mujeres que buscan poder, dineros, falsedad, trivialidades y cosas sin importancia, por encima hasta de su ser.
http://siglomujerybelleza.blogspot.com/
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http://konsciencia.weebly.com/
KONSCIENCIA es una marca de ropa Venezolana de carácter ambientalista y pacifista, enfocada en la concientización y sensibilización del colectivo humano a través del amor por el arte. Nuestra intención es amplificar el eco de la cultura de las 3R ¨Reducir - Reusar - Reciclar¨ y el pensamiento verde en cada una de las comunidades de nuestra sagrada Pachamama (Madre Tierra). “Seres de Luz y de Amor”
Es esencial dedicar mas tiempo a hacer las cosas que realmente nos gustan y amamos sin importar cuales sean, respetando siempre a los demás... todos tenemos pasiones diferentes, lo importante es darle vida a estas y dejarlas fluir a través de nuestro Ser mientras son guiadas por las poderosas energías del amor... La Tierra esta vibrando en frecuencias muy sutiles y necesita que todos y cada uno de nosotros (sus células) vibremos en estas frecuencias junto a ella para poder prosperar en armonía como una TOTALIDAD.
Es sencillo, solo haz lo que te gusta con AMOR... que bien suena el tema ejecutado por el artista cuando lo hace con verdadera pasión y sentimiento... que maravillosa aquella caricia que se entrega con amor y con cariño... que hermosa se torna la vida cuando la vivimos haciendo las cosas que realmente nos gustan, siendo quienes realmente somos, SERES DE LUZ Y DE AMOR... simplemente AMA, agradece que estas acá hoy, no te preocupes por el mañana, despierta y empieza a disfrutar del ¨Ahora¨... hazlo por TI y lo estarás haciendo por el UNIVERSO. Muchos seres estarán agradecidos, comenzando por las pequeñas y sagradas células que conforman tu Ser.
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