Martes 30 de enero de 2024
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#LaDiaria
#República
CDMX superó la meta de reducir 10% las emisiones de dióxido de carbono
Durante 2023 se registraron cerca de 119 millones de pasajeros aéreos: 11% más que en 2022
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Hazme valer, la marca de lxs privadxs de la libertad FOTO: CORTESÍA
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El programa de la SSC en el que laboran 16 mil personas de los 12 centros penitenciarios de la CDMX P. 06-07
#Descubre
Máx. 21º
Si planeas escaparte en este puente, te damos opciones desde la playa hasta la montaña P. 12
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La Diaria
Autoridades de la Ciudad de México dieron inicio a las actividades del programa Los Jóvenes unen al Barrio por el Bienestar 2024. Desde la Plaza Tolsá, el director del Instituto de la Juventud, Javier Hernández Plata, señaló que este programa (implementado desde 2019) tiene como objetivo la reconstrucción del tejido social así como la reducción de los índices de violencia y delincuencia que afectan a este sector: “Trabajamos incansablemente en colonias, pueblos y barrios… Nuestro equipo está compuesto por jóvenes desde los 12 a los 29 años y ellos se han comprometido a realizar acciones a favor de la población”. Por su parte, el jefe de Gobierno, Martí Batres, mencionó la problemática que se vive en Estados Unidos donde un sector importante tiene adicción al fentanilo; por ello, exhortó a las y los jóvenes de la capital a alejarse de las drogas duras y unirse al programa social.
EN UN MINUTO | Noticias para comentar con el café CDMX supera meta en reducción de emisiones La Secretaría del Medio Ambiente local aseguró que, con el Programa Ambiental y de Cambio Climático 2019-2024, ya se superó la meta establecida de reducir 10% las emisiones de dióxido de carbono equivalente (CO2e) con base en las de 2016. Señaló que
actualmente hay una baja de 2 millones 260 mil 656 toneladas anuales de gases que provocan el cambio climático, lo que representa un avance de 102.7% respecto a la meta. En un comunicado, destacó que la mitigación equivale a que dejaran de circular todos los autos de la Ciudad de México por 51 días o a reforestar durante 50 años 5 millones 752 mil 263 árboles de pino. De acuerdo con la titular de la dependencia, Marina Robles, esto se ha realizado a través de siete ejes estratégicos como la mejora del transporte público, la transición hacia energías limpias, el aumento de vegetación en la ciudad y la recuperación de bosques y tierras agrícolas en el Suelo de Conservación.
Convocan a Bodas Colectivas el 14 de febrero
Primera Noche de Museos del año
La Dirección General del Registro Civil de la CDMX dio a conocer que el 14 de febrero habrá Bodas Colectivas en la explanada del recinto, como parte del Día del Amor y la Amistad. Señaló que la fecha de recepción de documentos se llevará a cabo hasta el 6 de febrero. Conoce más en la cuenta de X: @DGRCivilCDMX.
La Secretaría de Cultura local anunció que mañana será la primera edición de este año de Noche de Museos; habrá recorridos guiados, conciertos, exposiciones, presentaciones de libros y espectáculos de baile en casi 40 recintos de la ciudad. Las actividades se pueden consultar en: cartelera.cdmx.gob.mx
FOTOS: CORTESÍA / SHUTTERSTOCK
Inician actividades del programa Los Jóvenes unen al Barrio
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República Hubo más de 118 millones de pasajeros aéreos en 2023
La Secretaría de Turismo dio a conocer que en 2023 se registraron 118 millones 862 mil pasajeros en vuelos nacionales e internacionales, de los cuales 63 millones 691 mil fueron nacionales, lo que representó 11.3% más (6 millones 469 mil) que en 2022; esto superó, dijo, en 18.6% a los transportados en 2019 (53 millones 706 mil). En cuanto a vuelos internacionales, señaló que contabilizó 55 millones 171 mil pasajeros, 10% más (5 millones 16 mil) con relación al 2022 y superando en 13.1% a los transportados en 2019 (48 millones 792 mil). Destacó que durante ese periodo, Volaris y Viva Aerobus presentaron mayor actividad en vuelos nacionales, pues en conjunto transportaron a 45 millones 512 mil pasajeros, rebasando en 11.5% lo registrado en 2022.
SAT revela fecha límite para que empresas cambien al Régimen Simplificado de Confianza El Servicio de Administración Tributaria (SAT) reiteró que el 31 de enero es la fecha límite para que las personas morales con ingresos de hasta 35 millones de pesos anuales presenten su aviso para tributar en el Régimen Simplificado de Confianza, ya que posteriormente no podrán cambiar la opción de tributación durante el ejercicio fiscal. Para ello, señaló que
deben presentar el aviso de actualización de actividades económicas y obligaciones, de conformidad con la ficha de trámite 71/CFF del anexo 1-A de la resolución miscelánea fiscal vigente y seguir estos pasos: ingresar al portal del SAT; seleccionar la modalidad de Empresa, el apartado Trámites del RFC y expandir el menú de Actualización en el RFC; dar clic en la opción Presenta el aviso de actualización de actividades económicas y obligaciones de tu empresa; dar clic en iniciar e ingresar con RFC y contraseña o e.firma; llenar los datos solicitados en el formulario e imprimir el acuse.
Tramo 5 norte del Tren Maya iniciará operaciones el 29 de febrero: Sedena El director de la empresa Tren Maya, Óscar Lozano Águila, informó que el tramo 5 norte del Tren Maya, que va de Cancún a Playa del Carmen, será inaugurado el 29 de febrero con 50.157 kilómetros de vía doble electrificada. Durante la conferencia del presidente Andrés Manuel López Obrador, señaló que habrá seis salidas diarias a las 9:00, 12:00 y 15:00 horas de Cancún Aeropuerto a Playa del Carmen y de 10:30, 13:30 y 16:30 horas de Playa del Carmen a Cancún Aeropuerto, pasando
por la estación Puerto Morelos en ambos sentidos. “Estaremos en condiciones de dar cumplimiento a la instrucción de abrir la tercera etapa del Tren Maya en febrero para poder conocer lugares como el mirador Playa Coral, la zona arqueológica de Cobá y la maravillosa isla de Cozumel”, afirmó el general tras agregar que la conexión entre el aeropuerto y el tren estará lista a partir de un sistema gratuito de siete autobuses eléctricos, disponibles en las terminales 1, 2, 3 y 4.
FOTOS: SHUTTERSTOCK
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Puntos de venta Donde: San Antonio Abad 130, en las oficinas de la Subsecretaría de Sistema Penitenciario, col. Tránsito, y la otra en Victoria 82, col. Centro, dentro del Museo del Policía
Portada
#TemaPortada
FOTOS: CORTESÍA
Hazme valer, la marca de lxs privadxs de la libertad Se trata de un programa de la SSC en el que trabajan 16 mil personas de los 12 centros penitenciarios de la Ciudad de México, quienes elaboran diversos productos
curso de capacitación o inducción para que pueda aprender desde cero hasta lo más especializado, gracias al apoyo de la Secretaría del Trabajo, que brinda los talleres básico, intermedio y avanzado. Personal capacitado
Por Miriam Jiménez
En 2019, la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) acordó con la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (UNODC) la creación de una marca que representara los productos elaborados por las Personas Privadas de la Libertad (PPL) en los 12 centros penitenciarios de la Ciudad de México. A partir de ello, se comenzó a trabajar en una imagen, un logotipo, un nombre y un slogan. Así nació Hazme Valer. Productos Penitenciarios, que viene de una frase que significa “apóyame, ayúdame, cree en mí”. Más de 16 mil personas forman parte de la marca que está dada de alta ante el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial, pues el programa es extensivo a todas las personas privadas de la libertad, ya que forma parte de las actividades que por ley se deben ofrecer a
personas en esta condición. Uno de los fines de este registro es para tener un control sobre lo que se está produciendo o lo que están desarrollando. “Con eso también vemos cómo se comporta la oferta y demanda de los productos que ellos quieren hacer, de las 16 mil personas que realizan una actividad, nosotros los canalizamos a los distintos espacios con los que contamos. Tenemos que hacerlo de manera ordenada porque tampoco tenemos tantos espacios, por eso tenemos horarios y días”, explica a + Chilango el ejecutivo de Trabajo Penitenciario de la SSC-CDMX, Nahum Mendoza. Posterior a la petición para incorporarse a algún taller, se le canaliza y se identifica si la persona tiene las habilidades para incorporarse a la actividad. En caso de no tener ningún conocimiento al respecto, se le da un
Cuando la persona privada de la libertad ya cuenta con el conocimiento, los instructores ratifican que la persona ya está capacitada y acreditada, se puede se incorporar al lugar correspondiente para que elabore su producto. De acuerdo a Nahum Mendoza, “quienes trabajan en la elaboración de productos obtienen las materias primas de dos formas: directamente a través de sus redes de apoyo hermanos, esposa, hijos, alguien que los apoye; y mediante acuerdos interinstitucionales, por ejemplo, con las secretarías del Trabajo y Fomento al Empleo, de Turismo, y de Desarrollo Económico, y ellos son quienes llevan capacitación, también se tienen convenios con asociaciones civiles que nos hacen llegar a través de donativos materiales”. Aseguró que la SSC también se encarga de proveer telas, pinturas y otros materiales para que se puedan realizar los productos al
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Se oferta ropa, juguetes, piñatas, artículos decorativos para el hogar y la oficina, orquídeas, pinturas, sillas y mesas de estructura metálica tejidas con PVC, pan de muerto y muchos más productos interior de los centros. Actualmente, se cuenta con talleres especializados de carpintería, herrería, sastrería, artes plásticas, edición y corrección de estilo, repostería, peluquería y panadería, por mencionar algunos. Con la finalidad de ofrecer productos de calidad al cliente final, la Secretaría de Turismo y la Oficina de las Naciones Unidas establecen un tabulador de los artículos y la SSC verifica que no presenten ningún defecto o hacerle alguna modificación para mejorar, antes de su llegada a las dos tiendas existentes o a las exposiciones donde se ha presentado Hazme Valer. Puntos de venta
Los puntos de venta se ubican en San Antonio Abad 130, en las oficinas de la Subsecretaría de Sistema Penitenciario, colonia Tránsito; y la otra en Victoria 82, colonia Centro, dentro del Museo del Policía. “Las ganancias de los productos van dirigidos a las personas privadas de la libertad mediante dos modalidades: autoempleo, que funciona mediante la entrega de sus artículos con una ficha técnica, al cabo de 30 días en exhibición y dependiendo del número de piezas vendidas, se hace el pago correspondiente al autor y se devuelve lo que no se vendió; y a través de un presupuesto de 20 mil pesos de la SSC, quien asiste directamente a los Centros Penitenciarios para obtener los productos con mayor demanda en las tiendas como lo son las figuras de crochet, cajas para té y cajas para vino, para llevarse a una misma tienda”, especifica el servidor público. En Día de Muertos o Día de las Madres se venden arreglos florales o flores de cempasúchil que provienen del huerto de los centros que se ubican al sur de la ciudad. En estas fechas también se elabora pan de muerto, y con ayuda de los talleres de imprenta y serigrafía, se realizan las cajas para transportarlo. “En el catálogo se pueden encontrar productos para niños como ropa, juguetes y piñatas; artículos decorativos para el hogar y la oficina, orquídeas, pinturas, sillas y mesas de estructura metálica tejidas con PVC, así como maquila de uniformes para distintas industrias”, subraya Nahum Mendoza. c
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ADRENALINA
En la temporada pasada de la máxima categoría
de Inglaterra vuelve a la acción con su jornada 22.
NOTTINGHAM FOREST VS ARSENAL
Desde que Mikel Arteta llegó a ocupar el banquillo del Arsenal, su
prender a todos tras finalizar entre los seis me-
Al Fulham le tocará recibir al Everton en el Craven
objetivo ha sido volverse el máximo referente del futbol británico,
jores de la clasificación. Actualmente está cerca
Cottage de Londres, recinto en el que ha dispu-
lo cual no es nada fácil de conseguir y mucho menos mantenerlo.
de dicha posición, pero su objetivo es terminar
tado 10 juegos, ganado seis y perdido cuatro. Los
Los Gunners fueron subcampeones de la Premier en la campaña pa-
más arriba. Hoy le toca medirse ante el Luton
de la capital no tropiezan ante los Toffees desde
sada y ahora también están en la lucha por el trofeo, aunque no tan
Town, uno de los clubes que se ubica en la zona
noviembre de 2020.
cerca como les gustaría. Este martes visitarán al Nottingham Forest,
de relegación.
FULHAM VS EVERTON Luego de un fin de semana en el que se disputó la cuarta ronda de la FA Cup, la Premier League
un rival de la zona baja de la tabla, pero con el que perdieron la últi-
APUESTA AL PARTIDO FULHAM +145
EMPATE +240
ma vez que pisaron el estadio City Ground por la mínima diferencia.
EVERTON +195
LUTON TOWN VS BRIGHTON británica, el Brighton & Hove Albion logró sor-
APUESTA AL PARTIDO LUTON TOWN +350
EMPATE +320
BRIGHTON -138
APUESTA AL PARTIDO NOTTINGHAM FOREST +750
EMPATE +400
ARSENAL -275
ASTON VILLA VS NEWCASTLE
LEICESTER CITY VS SWANSEA CITY
Uno de los planteles revelación de este torneo
Pese a haber sido relegado en la temporada an-
en la Premier League ha sido el Aston Villa. Si
terior, el Leicester City está en la primera plaza
bien los Villanos lograron meterse en puestos
de la Championship, con una buena ventaja y
de competición europea el año pasado, ahora
con grandes chances de volver al máximo cir-
está luchando por el segundo escalón, lo cual,
CRYSTAL PALACE VS SHEFFIELD UNITED
cuito en este 2024. Los Foxes vienen de sumar
con algo de ritmo, podría acercarlos al título.
El encuentro de más bajo nivel de este martes en la Premier será entre estas dos escuadras. Por un lado,
un punto en las últimas dos fechas y aun así
Por lo pronto, deberán superar al Newcastle,
el Crystal Palace se ubica en la decimoquinta posición con 21 puntos en el mismo número de participacio-
tienen siete unidades de ventaja con respecto
contrincante con el que tropezaron por un duro
nes, mientras que el Sheffield United es el peor exponente de la liga con 10 unidades. Los visitantes sólo
al segundo puesto. El Swansea es un equipo de
5-1 en agosto.
han podido ganar dos compromisos y ante este rival perdieron por un gol hace cinco meses.
media tabla y no es favorito.
APUESTA AL PARTIDO
APUESTA AL PARTIDO
APUESTA AL PARTIDO ASTON VILLA -110
EMPATE +295
NEWCASTLE +285
CRYSTAL PALACE -167
EMPATE +275
SHEFFIELD UNITED +550
LEICESTER CITY -300
EMPATE +425
SWANSEA +800
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CLUB BRUGGE VS KORTRIJK En la Pro League de Bélgica faltan varias fechas por disputarse, pero el Club Brugge está bastante lejos del USG, actual líder de la competencia. El cuadro de Brujas acumula 40 puntos en 22 partidos y hoy le toca recibir al Kortrijk, también conocido como el peor exponente. Pese a ello, los dos últimos juegos entre ambos fueron para el Kortrijk. APUESTA AL PARTIDO CLUB BRUGGE -900
EMPATE +700
KORTRIJK +2200
*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta. ST PAULI VS FORTUNA DÜSSELDORF Además de la actividad en el futbol británico, en la DFB Pokal de Alemania se estará disputando este encuentro correspondiente a los cuartos de final. Tanto el St Pauli como el Fortuna juegan en la segunda división, así que debería ser un encuentro relativamente parejo. Los locales son los líderes de la Bundesliga 2, con ocho puntos por encima de los visitantes. APUESTA AL PARTIDO EMPATE +295
FORTUNA +320
FOTOS: TWITTER
FC ST. PAULI -125
ABERDEEN VS DUNDEE FC La Premiership de Escocia es una competencia muy complicada para cualquier equipo que no sea Celtic o Rangers. En el caso de estos dos, su posición en la tabla está en la zona media-baja y sólo dos puntos los separan. El Dundee tiene la ventaja con 25 unidades y viene de ganar en la jornada anterior como visitante por un sólido resultado de 4-1. Por su parte, el Aberdeen perdió 0-2 ante el Hearts. APUESTA AL PARTIDO ABERDEEN -134
EMPATE +265
DUNDEE +375
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De $756 a $2,147
es el precio de los boletos. La venta general ya está disponible en línea
#Entérate
LP regresa a México para presentar su nuevo álbum
Por Alejandra Moncada*
Love Lines es el título del séptimo álbum de Laura Pergolizzi, mejor conocida como LP, artista que se lanzó al estrellato gracias a su canción “Lost On You”, dejando ver su potencial y llenándose de fans que, cuando la descubrieron, se dieron cuenta de su enorme talento. Ahora, su música es reconocida a escala mundial aunque esto le costó mucho trabajo. En 2001 lanzó su primer álbum titulado Heart-Shaped Scar y realizó diversas presentaciones en Estados Unidos recibiendo un poco de éxito. Tres años más tarde, en 2004, la cantante presentó su segundo disco Suburban Sprawl & Alcohol que recibió buenas críticas pero no logró destacar. Fue a partir del 2009 que la artista comenzó a escribir rolas para otras cantantes, como Rihanna, Christina Aguilera, Leona Lewis, Céline Dion y Cher. El EP que lanzó en 2012, titulado Into the Wild: Live at EastWest Studios, fue el que la puso en los reflectores y la llevó a festivales musicales importantes: Lollapalooza, Bonnaroo, SXSW, Bumbershoot y Tropfest. Y bueno, a partir de aquí la carrera de LP fue subiendo notoriamente. Su más reciente álbum, Love Lines, además de la inconfundible voz de esta artista, un rock & roll rudo y descarado, sigue la línea de “Lost On You”, por lo que no defraudará a sus seguidores. c
FOTOS: GETTYIMAGES
Laura Pergolizzi regresa a los principales escenarios de México con nuevo material. Acá te damos todos los detalles
Fechas, horarios y boletos en México Si eres gran fanáticx de esta increíble cantautora y compositora estadounidense, no te pierdas la oportunidad de verla en los escenarios. Tiene cuatro fechas para México: el 3 de febrero se presentará en el Auditorio Citibanamex, en Monterrey; el 5 de febrero estará en Jalisco en el Auditorio Telmex; el 7 del mismo mes pisará el Foro GNP en Mérida; finalmente, en la CDMX se presenta en el Palacio de los Deportes el 10 de febrero a las 20:00 horas. *Texto adaptado para + Chilango
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Oasis Ocean Club
Descubre
Donde: Delfín 15, Club Santiago, Manzanillo Desde: $500 por dos horas IG: @oasispaddleboard
Casa Rangel Donde: Gral Lázaro Cárdenas #1711, Las Brisas, Manzanillo Desde: $160 IG: @casarangelmx
Grand Isla Navidad Resort
#PlanecitoParaElFin
Del mar a la montaña ¿Planeando una escapada de puente? Nada como Colima, un estado que en su breve territorio esconde grandes opciones desde la playa hasta la montaña Por Diego Mapache*
Colima es pequeño en extensión pero rico en cultura y naturaleza. Aquí te contamos lo que descubrimos tras dar el rol por su costa y terminar adentrándonos en sus montañas; en todos lados descubrimos grandes sitios y experiencias maravillosas: iniciamos en las playas de Colima, uno de los epicentros del surf en México. Ahí nació Alan Cleland Jr., quien competirá en los Juegos Olímpicos París 2024, prueba de que las condiciones naturales que tiene el estado son ideales para realizar este deporte. Si eres una persona activa y aventurera sí o sí te recomendamos practicar paddle surf en Manzanillo. En Oasis Ocean Club te pueden rentar todo el equipo y dar clases personalizadas. ¿Te dio sed con el calor?
Las bebidas típicas de Colima son perfectas para los días de hasta 40ºC. Una
de ellas es la tuba, líquido refrescante que viene de la palma que (para quienes somos de otros estados) podría ser equivalente al tepache. Para obtenerla, los tuberos trepan las plantas y hacen un hueco en el que recolectan el néctar. Después lo fermentan, a veces le agregan frutas y al final la sirven bien fría con una cucharadita de cacahuates. Otra bebida es el tejuino, que en Colima se prepara de manera única. Probamos el de Don Fernando, a la orilla de la carretera en El Chavarín, en medio de los platanares. Para prepararlo se cocina un atole con masa, piloncillo y especias. Después se sirve en hielo como si fuera un raspado, con limón y sal. Algunas personas lo usan para matar la cruda y le piden a Don Fernando que le agregue una lata de cerveza. Hablando de chelas, la Cervecería de la Costa es una de las mejores del estado, por si te topas con alguna. Para comer, hay dos lugares que están dando de qué hablar. Uno es Casa Rangel, del chef Nico Mejía en el puerto de Manzanillo, con excelente coctelería y cocina internacional; otro es Antonio’s, escondido en el Grand Isla Navidad Resort y perfecto para una cita romántica. Rumbo a la montaña
Después de la playa, lo ideal es ir al Pue-
FOTOS: SHUTTERSTOCK / CORTESÍA
Donde: Circuito de los Marinos s/n Fracc. Isla Navidad, Manzanillo Desde: $3,500 por noche IG: @islanavidadresort
blo Mágico de Comala. Sus calles empedradas y casas blancas adornadas con herrería son perfectas para tomar fotos. Debes probar el café, el pan, el ponche y el mezcal, todos hechos con productos locales y con sabor a apapacho. Si tienes ganas de fiesta, te recomendamos la Cantina de Don Comalón, ideal para echar pisto y probar comida típica del estado. Tiene un gran escenario con música en vivo que llegan a disfrutar hasta 1,500 espectadores. Es el sitio perfecto para empaparte de la personalidad súper alegre de la bandita colimense. Más adelante, oculto a pie de una montaña, se encuentra Vivero Viveplants, el orquidario más grande de México, donde puedes aprender todo sobre el cuidado y reproducción de estas plantas. Lo atiende Fidel Maza Selvas, quien dedicó su vida al cultivo de las orquídeas. Para terminar, justo en medio de la sierra se encuentra el Centro Ecoturístico Póksika, donde puedes nadar en las aguas volcánicas del Río Armería o disfrutar de su comida única. Su platillo principal son los chacales, un langostino de agua dulce considerado afrodisíaco con un sabor exquisito. Un recorrido por Colima sólo se puede terminar con la panza llena y el corazón contento. c
Don Comalón Donde: Venustiano Carranza s/n, Centro, Comala Desde: $70 IG: @doncomalon
Vivero Viveplants Donde: Prolongación Río Santiago s/n, Ejido la Central, Manzanillo Desde: $300 IG: @viveplants
Póksika Donde: Peñitas, Ejido de Jala, Coquimatlán Desde: $145 FB: Póksika *Texto adaptado para + Chilango
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Ana Paula Domínguez Promotora del bienestar en México. Fundadora y Presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde el 2002. Su misión en la vida como profesionista se centra en promover estilos de vida saludables.
FOTOS: SHUTTERSTOCK
Sigue a Ana Pau en sus redes, la encuentras como @anapau.dominguez y puedes obtener más información en su sitio Wellness Home: www.yoga.mx
#ConcienciaChilanga
Somos lo que comemos y lo que digerimos La semana pasada platicamos del “fuego digestivo” y de lo importante que es aprender a equilibrarlo
calientes y picantes. Come verduras crudas como la arúgula y el rábano. Evita los productos lácteos, la cajeta y los quesos derretidos. Evita también los hielos y prefiere los tés de cualidad caliente como el de jengibre o el de canela. Procura levantarte temprano y ejercítate con una actividad aeróbica. Sama Agni
Visama Agni
Desde la medicina ayurveda, es cuando nuestra digestión es irregular; gases, distensión abdominal, estreñimiento o diarrea aparecen y desaparecen dependiendo de lo que comemos y, por supuesto, del nivel de estrés del momento. Si este es el caso, te recomiendo que para equilibrar tu fuego digestivo prefieras los alimentos calientes y las verduras cocidas, y evita las verduras crudas y las leguminosas que en general te producirán gases; prefiere también el aceite de linaza. Cuando tengas síntomas de indigestión, puedes comer de cuatro a seis semillas de anís o de hinojo para evitar el malestar y practica la respiración profunda. Tomar un vaso de agua tibia en ayunas a sorbitos por las mañanas pondrá a trabajar a tu sistema digestivo.
Tikshna Agni
Se relaciona con un hipermetabolismo en donde digieres todo pero la evacuación no está formada, sino suelta. Para evitar este desequilibrio, hay que evitar los alimentos de cualidad caliente, como los picantes, irritantes, cigarro, alcohol, chocolate; además, prefiere las verduras crudas, la avena cocida y frutas como el plátano. Manda Agni
Se relaciona con el hipometabolismo o un metabolismo lento: es posible que te cueste trabajo digerir los alimentos y fácilmente acumules peso o dejes de ir al baño por varios días seguidos. Si este es tu caso, prefiere los alimentos
Tu metabolismo está equilibrado. Tu mente es clara, tu ser es equilibrado, tienes buena salud y un buen sistema inmunológico. Estás bendecidx con un sistema digestivo sano. Seguramente vas al baño al despertar y la consistencia fecal es como la de un plátano y tiene su misma forma. Si no te identificas con Sama Agni o un fuego digestivo equilibrado, sigue las recomendaciones que te hago y te invito a que seas parte del programa digital “Mejora tu digestión” que impartiré todo febrero. Iniciamos el 6 de febrero e iremos de la teoría a la práctica para cultivar una excelente digestión, haciendo retos semanales y usando técnicas de yoga, meditación y respiración. Si te interesa ser parte, puedes registrarte en el sitio www.yoga.com.mx o escríbeme a info@yoga.com.mx. También te dejaré la información en mi cuenta de Instagram: anapau.dominguez c
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1. Electrodoméstico que obtiene el máximo jugo de la fruta sin pulpa. / 2. Máquina que se constituye principalmente de dos partes: hardware y software. / 3. Genera un enfriamiento constante en su interior, así mantiene frescos los alimentos. / 4. Aparato con el que se trasladan las imágenes, películas, videos o presentaciones sobre una superficie blanca y plana. / 5. Sirve para triturar alimentos, mezclar sólidos con líquidos, preparar licuados, etc. / 7. Aparato ideal para hacer rizos en el cabello. / 8. Equipo de audio donde se reproduce la música de discos compactos y casetes. / 9. Aparato para refrescar el ambiente gracias al movimiento circular de sus aspas. / 10. Aunque luce igual que la convencional, esta tiene un motor eléctrico que brinda mayor velocidad al pedalear. / 11. Aparato que ejecuta videojuegos en presentación de cartucho, disco, tarjeta. / 14. Pantalla táctil, sirve para dibujar a mano en la computadora. / 17. Opción de calefacción eléctrica perfecta para quienes no van a emplear gas. / 20. Dispositivo con acceso a una red telefónica. / 21. Aparato electrónico utilizado para reproducir discos. / 23. Mantiene una temperatura óptima en casa cuando el ambiente es caluroso: ...acondicionado.
soluciones de la edición anterior
Experto
1. Productos que se encuentran en la sección de tecnología de tiendas departamentales. / 6. Permite cocinar y freír los alimentos sin sumergirlos en aceite: ...de aire. / 12. Elimina las arrugas de la ropa a través de la aplicación de calor y presión. / 13. Emplea una aguja para reproducir acetatos. / 15. Electrodoméstico para lavar la ropa, ahorrando agua, esfuerzo y tiempo. / 16. Vehículo cuya batería es recargable: ...eléctrico. / 18. Periférico que captura y transforma los documentos físicos en imágenes digitales. / 19. Aparato donde se calientan los alimentos de manera rápida y sencilla: horno de... / 22. Absorbe el polvo y otras partículas de suciedad que están en el piso. / 24. Le quita la humedad al cabello y también sirve para acomodar el peinado. / 25. Medio de comunicación popular que transmite imágenes y sonidos. / 26. Celular que funciona como una mini computadora.
Fácil
Horizontales
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