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SI HAY MAGIA EN ESTE PLANETA, ESTÁ CONTENIDA EN EL AGUA.
CONSEJOS PARA COMER SALUDABLE
DEPORTE Y TECNOLOGÍA
PLAYAS MEJESTUOSAS
UN MOMENTO CON
MARCELO ACOSTA 1
D’PORT NADADOR OLIMPICO
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#DALE PLAYA A MAMÁ
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CRÉDITOS REVISTA DEPORTIVA ESCUELA DE ARTE Y DISEÑO EDICIÓN 01 CICLO 1- 2019 UNIVERSIDAD FRANCISCO GAVIDIA ESCUELA DE ARTE Y DISEÑO Michelle Vargas. coordinadora Diseño Gráfico Digital III. Cátedra D’PORT.ES SUPERVISIÓN Y APOYO Michelle Vargas DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Génesis Massiel Molina Lucha Carlos Alejandro Pérez Valle PORTADA Génesis Massiel Molina Lucha CORRECCIÓN DE ESTILO Carlos Alejandro Pérez Valle 2019
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CONTENIDO
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DEPORTE Y TECNOLOGÍA
UN MOMENTO CON...
LA IMPORTANCIA DE...
TURISMO
DEPORTE DEL MES
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CARTA AL EDITOR Es un verdadero placer y orgullo el poder presentar una nueva Revista de Deportes Nacionales. La nueva revista nombrada D’PORTES, que se empieza a incluir en el mercado en el mes de mayo, la cual es elabora por estudiantes de la Universidad Francisco Gavidia, quienes están cursando la catedra de Diseño Gráfico Digital 3, haciendo un gran esfuerzo tanto desde el punto de vista de los representantes de campos deportivos, como desde la planificación y gestión para que el. El nivel de calidad de la revista cada día será mayor. A través del tiempo se ha llevado algunas transformaciones que pensamos serán de gran ayuda, tanto a los lectores como a los autores, para seguir teniendo en la Revista D’PORTES una fuente fiable y rápida de la transmisión de conocimiento en el área del deporte nacional. Las secciones se encargarán de arbitrar un espacio para ser vehículo y fuente de información de aspectos que interesen al lector. Así la sección de artículos deportivos permitirá mostrar los diferentes equipamientos deportivos, tanto como en futbol, basquetbol, voleibol, entre otros deportes. La sección de deporte del mes, la cual mostrará un deporte en específico y los logros mensuales que este ha tenido a nivel nacional, esta sección pensamos será muy valorada por los lectores, ya que podrán disfrutar de una cantidad de información muy importante en un mismo contenido. La sección de un momento con…, se podrá deleitar con una entrevista al profesional del mes en el ámbito deportivo, el cual será útil para aquellos investigadores que se interesan a saber más a fondo sobre todo el ámbito deportivo. La sección deporte y tecnología se centrará en la publicación de los diseños innovadores que lanzan las marcas en los artículos deportivos, la cual podrán tener un marco de gran visibilidad en esta sección. La sección de La importancia de…, se implementará una guía mensual de como comer sano, la importancia de hacer ejercicio, haciendo consciencia en el lector, que el deporte va más allá de cuidar nuestra salud. Por lo tanto, reiteramos nuestra satisfacción en poder ofrecer a nuestros lectores nuestra primera revista D’PORTES, la cual esperamos sea recibido con interés, y que la lectura de cada una de las secciones sea de provecho.
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DEPORTES ACUÁTICOS: ACCESORIOS QUE NO TE PUEDEN FALTAR EN VERANO. Natación, buceo o surf son algunas de las actividades que más se disfrutan en el agua y para disfrutarlos al máximo hay que tener el equipo adecuado Con el verano a la vuelta de la esquina y el calor comenzando a instalarse por toda la costa salvadoreña, los deportes en el agua comienzan a ganar protagonismo.Natación, buceo y surf se convierten en algunos de los más atractivos y practicados a lo largo y ancho del territorio nacional.
Para disfrutar al máximo del entorno marino con estos deportes acuáticos hemos seleccionado una serie de accesorios y piezas de equipamiento para ello... 7
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NATACIÓN Traje de natación Speedo Endurance para mujer Speedo es una de las marcas líderes en equipamiento para natación. El traje Endurance para mujeres es una prenda pensada para nadar cómodamente sin sentirse lastrada.
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Bañador Speedo para hombre Los hombres que quieran practicar natación también pueden contar con un bañador de calidad Speedo. El tejido es una garantía en cuanto a durabilidad y resistencia al cloro de las piscinas.
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BUCEO Gafas Cressi Big Eyes Las Cressi Big Eyes son unas gafas de buceo de alta calidad que tienen poco parecido con las máscaras baratas que venden en la mayoría de tiendas. Estas ofrecen más prestaciones y permiten nadar bajo el mar observándolo todo sin miedo a que les entre agua o resulten incómodas.
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Aletas Cressi Rondinella Bien sea para bucear con apnea o con snorkel, así como para practicar natación a larga distancia, las aletas Cressi Rondinella son una apuesta segura para mejorar el desplazamiento en el agua y nadar mucho más rápido y con menos esfuerzo.
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SURF
Jucker Hawaii Skimboard Puna Las personas que quieran comenzar a surfear las olas y no se atrevan con las típicas tablas largas, pueden optar por los Skimboard. La tabla Puna de Jucker Hawaii es un ejemplo de las mismas. Estas resultan más sencillas para aprender y no dependen tanto de las olas para poder aprender y divertirse con ellas.
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Camiseta de neopreno Cressi Rash Guard Hay quienes prefieren optar por una camiseta protectora en lugar de un traje completo y la Cressi Rash Guard de neopreno es una de las más idóneas para ello. Se ciñe al torso para resultar cómoda y ofrecer protección del sol, el roce constante con la tabla de surf y los posibles revolcones de las olas.
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YO SOY
MINÚSCULOS DETALLES, MONUMENTALES IMAGÉNES, ASOMBROSA CALIDAD DE VIDEO.
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4 AVANCES QUE LO CAMBIARON TODO La tecnología se ha convertido en un pilar fundamental de la industria, sobre todo en cuestiones de máxima importancia como la seguridad y el rendimiento de los atletas, o la gestión deportiva. La tecnología ya forma parte de cualquier ámbito de la sociedad
moderna. No solo el ocio, la gastronomía o la automoción se han aprovechado de sus múltiples ventajas, también la industria del deporte. Incluso los propios atletas se han convertido en el principal sostén de una relación de pareja muy bien avenida. Y es que esta disciplina
va más allá de los típicos avances aplicados a la vestimenta o el material que usan los jugadores a diario. Su impacto se extiende hasta las plataformas de entrenamiento personal, los programas de estadísticas o las cámaras deportivas. Y solo comienza...
TECNOLOGÍA APLICADA AL DISEÑO Big Data. ¿Qué tiene que ver la inteligencia de datos con el mundo del deporte? Este concepto informático se ha revelado como una herramienta de suma eficacia para preparar la estrategia que los equipos utilizan en cada partido. Y es que el análisis de datos que tan
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bien define el Big Data sirve para medir y potenciar el rendimiento de los deportistas, la cantidad de toques al balón, el estado de la superficie del césped, la distancia recorrida por cada miembro del equipo o la velocidad de los contrincantes.
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Nanotecnologia. Todo comenzó con el tenis y la raqueta desarrollada por Wilson que recurrió al uso de nanomateriales como las partículas de sílice o los nanotubos de carbono. Dos elementos que otorgaron a Federer una resistencia y rigidez nunca vistas, pero que sacaron a
flote un debate sobre la verdadera influencia de estos dispositivos en el victoria del deportista. Desde entonces, la nanotecnología ha sacado al mercado trajes de natación que repelen el agua, pelotas de golf que apenas se mueven durante el pase, tablas de surf más ligeras, etc.
Tecnología biosanitaria. Los clubes y las federaciones han encontrado en esta tendencia emergente un filón en lo que a salud deportiva se refiere. Hablamos de la tecnología biónica, los dispositivos de análisis de gases expirados, las herramientas de monitorización
Robótica. Al parecer, a los robots les encanta el deporte. En Japón se organizan campeonatos de robótica olímpica desde el siglo pasado, una curiosa alternativa a las peleas de sumo tradicionales. Sin embargo, las nuevas tecnologías han ampliado el alcance de sus funciones. Los
o los medicamentos con propiedades regenerativas para el organismo. Avances de gran potencial que no solo protegen y estimulan la integridad física del deportista, sino que también aseguran la plenitud de un sector marcado por el dopaje.
androides ahora también se utilizan para comprobar el uso y la efectividad de las herramientas deportivas, una labor que antes era competencia exclusiva del ser humano, cuya seguridad a veces se veía comprometida. Una amenaza que en un robot adquiere un matiz muy distinto.
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¿QUÉ SON LOS ESPORTS?
Los esports existen desde hace tiempo, pero es en la actualidad cuando están viviendo su mejor momento en términos de notoriedad, inversión y seguidores, gracias también a la expansión de internet y las nuevas tecnologías y plataformas. Lo que en un principio eran torneos minoritarios o locales, en los últimos tiempos se ha convertido en un fenómeno en el que no solo los jugadores profesionales están implicados, sino también los millones de fans de los videojuegos y la competición que lo siguen desde sus casas o llenan estadios de todo el mundo, desde Seúl hasta Berlín, pasando por Nueva York o Madrid.
es lo que marca la diferencia. Cada vez surgen más estudios que demuestran que los atletas de esports se ven sometidos a un desgaste similar al de los atletas tradicionales. Uno realizado por la Universidad Alemana del Deporte en Colonia revelaba que, en partidas profesionales intensas, los jugadores de esports generan niveles de estrés similares a los profesionales del motor en carreras rápidas. El estudio concluía que “los esports son tan exigentes como muchos otros tipos de deporte, sino más”.
Actualmente, más de 300 millones de personas siguen de forma habitual los esports, con algunos eventos que reúnen a más gente delante de las pantallas que el deporte tradicional. Por ejemplo, la final del Mundial de League of Legends alcanzó los 75 millones de espectadores en 2017, más que la última final de la NBA en Estados Unidos.
Los profesionales de los esports siguen duras rutinas de entrenamiento. Tienen tras ellos una compleja infraestructura formada por entrenadores, analistas e incluso psicólogos deportivos. No solo deben prepararse mentalmente, mantener el cuerpo en forma también es crucial para alcanzar un rendimiento óptimo en
El debate sobre si son deporte siempre genera polémica, pero los expertos lo tienen claro, lo son. Gobiernos como el estadounidense o el alemán reconocen a los jugadores profesionales de videojuegos como atletas y el Comité Olímpico Coreano ha concedido el rango de deporte olímpico a los esports.
“Estar en buen estado físico es muy importante y crucial. Si yo quiero ser bueno, necesito hacer deporte y comer bien” Alfonso ‘Mithy’ Aguirre, jugador profesional de League of Legends
Para ser el mejor hay que entrenar duro
La concepción de que es necesario un esfuerzo físico para que algo sea considerado deporte es un malentendido común. Un ejemplo claro lo tenemos en el ajedrez y el póker, que son reconocidos como deporte. O también en el tiro olímpico o el billar, donde el factor mental
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las partidas, por ello muchos mantienen regímenes de alimentación saludables y van al gimnasio. A pesar de todo esto, todavía hay estereotipos que relacionan al jugador de videojuegos con conductas antisociales. Sin embargo, esto
DEPORTE Y TECNOLOGÍA El campeón del mundo de Dota 2 Daniel ‘Dendi’ Ishutin es la personalidad deportiva con más seguidores en Twitter de toda Ucrania, superando a cualquier jugador de baloncesto o futbolista de su país.
no podría estar más lejos de la realidad. Un estudio realizado por Newzoo determinaba que los fans de este tipo de competiciones están más formados, tienen mejores trabajos y se casan más que la media de la población. La fama que alcanzan los grandes deportistas electrónicos se compara a algunos de los mayores deportistas tradicionales. Son ídolos de masas en todo el mundo. El español Enrique Cedeño, más conocido como xPeke, es campeón del mundo y autor de la jugada más famosa de League of Legends. Su jugada fue tan brillante que muchos la comparan con el Gol del Siglo que marcó M
Enrique Cedeño, más conocido como xPeke Maradona a los ingleses en el Mundial del 86. xPeke es altamente respetado a nivel mundial, con fans en todo el planeta, una referencia de superación y dedicación. No
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se trata de un simple movimiento deportivo. Forman parte una revolución impulsada por la expansión de internet y la llegada de nuevas plataformas. Los eventos de esports son seguidos principalmente a través de Twitch. tv, una plataforma de retransmisión online. En ella podemos ver desde programas de cocina hasta el mejor póker en directo. Se trata de una forma de comunicación totalmente diferente a lo convencional. Twitch, donde no se paran de batir récords, ya tiene más espectadores que importantes canales de la televisión estadounidenses (muchos más que cualquier canal español) y más de un 80 % de su tráfico está relacionado con estos
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UN MOMENTO CON
MARCELO
O ACOSTA NADADOR OLIMPICO
UN MOMENTO CON... A punto de cumplir los 21 años, Marcelo Acosta ya tiene varios pergaminos en la natación salvadoreña. Los especialistas lo colocan como el mejor de la historia del país, es el único que ha ganado una medalla olímpica juvenil y acaba de hacer historia en el Mundial de Budapest al terminar en el puesto 14 en las pruebas de 800m y 1,500m libres, convirtiéndose en el mejor nadador de América en esta última distancia, por sobre rivales de Estados Unidos y Canadá, nada menos. Desde Estados Unidos, donde radica y se entrena, habla de como se sintió en la cita de Hungría y lo que viene para una carrera en constante ascenso. -¿Qué balance se puede hacer del Mundial de Budapest? -En conclusión el Mundial fue una competencia no solo fuerte, muy fuerte, sino también que muy bonita, bastante competitiva y muy interesante. Aunque no terminé tan conforme. -Eh… ¿y por qué? -No estoy tan conforme. Siento que me quedé corto en mis objetivos en 400 libres no era lo que esperaba. Sentía que tenía que bajar mis tiempos pero no se pudo. Creo que pudo haber sido que no tuvimos mucho tiempo para adaptarnos, solo tuvimos dos día de adaptación y ya estuvo. -Sin embargo te destacaste en 1,500 metros libres y 800 metros libres… -En 1,500 estuvo bien, ahí si pude bajar mis tiempos cuatro segundos abajo de mi mejor tiempo y 14 en el mundo. Eso creo que está muy bien, a comparación del año pasado que terminé 22 (en los Juegos Olímpicos de Rio 2016). Y el 800m libre creo que fue mi mejor prueba porque pude romper la barrera de los 8 minutos, con un
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tiempo de 7m55 e igual terminé con el número 14 en el mundo -¿Cuáles son lo planes para el futuro? -La idea para el futuro es romper la barrera de los 15 minutos en los 1,500 libres . Siento que es una barrera que ya tiene mucho tiempo ahí y ya es hora de romperla. Entre los próximos eventos están los Juegos Bolivarianos en noviembre y los Centroamericanos en diciembre. Además, tengo las competencias universitarias aquí en Estados Unidos. desde septiembre hasta diciembre. -¿Cómo se dan esas competencias? -Son contra diferentes universidades , una contra otras, con un nivel muy importante. Y al año siguiente, en el 2018, están las nacionales universitarias al año siguiente. También en 2018 tenemos centroamericanos y del Caribe y tenemos mundial de piscina corta (en Hangzhou, China).
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¿Tu preparación continúa siempre en la Universidad de Lousville, Estados Unidos? -Me estoy preparando todo el tiempo en la Universidad de Lousville, Kentucky. La verdad siento que me sirvió mucho estar aquí. -¿Por qué? -No solo me vieron la parte de aeróbica, ellos me han hecho trabajar mucho la velocidad, me han hecho trabajar mucho la técnica, me estoy acostumbrando cada vez más. Me están trabajando mucho la patada, que es uno de mis puntos débiles. Estuvimos viendo muchos detalles. Esos son los pequeños detalles que hacen una gran diferencia. Pero estoy conforme aquí en Lousville. Los entrenadores están muy pendientes de mi, me cuidan, y siempre me preguntan si necesito algo. Eso es importante. -¿Y de El Salvador seguís recibiendo apoyos? -El apoyo sigue y es muy importante. Llega de parte de la Federación,
UN MOMENTO CON... Olímpicos con un recorte “A”. Acosta ganó la carrera de 1500m con un tiempo de 15: 13.09 en la tercera parada de la Arena Pro Series en Orlando. En los Juegos Olímpicos 2016 en Río de Janeiro, Acosta finalizó 22º en los 1500 m estilo libre con un nuevo récord nacional a las 15: 08.17. En el Campeonato Mundial de Deportes Acuáticos de 2017, Acosta finalizó en el puesto 14 en los 800 m estilo libre a las 7: 55.70 y los 1500 m estilo libre a las 15:04:79. del Comité Olímpico, del Indes, del Imder también, me han ayudado bastante la verdad. Siento que esto es un factor muy importante y que me ha ayudado muchísimo en mi rendimiento. En mi nutrición.
-Tu objetivo en la natación es…
¿Cómo?
Su carrera En los Juegos Centroamericanos y del Carzibe 2014, Acosta estableció el Récord de Juegos en el estilo libre de 1500 m en 15: 22.43. En los Juegos Panamericanos de 2015, llevó la bandera salvadoreña al estadio.
-El apoyo que me han dado me ayuda a mi para comprar comida un poco más saludable como vegetales, pasta arroz, frijoles, una buena carne , salmón y cosas así. Solo cosas saludables que me indica la nutricionista de aquí de la Universidad. Gracias a ello pude mejorar mi alimentación. Y ojalá que siga recibiendo apoyo. -Claro, lo mereces. -En el 800 pude mejorar mi posición este año y pude quedar 14 en el mundo. En los 1,500 fue mejor todavía porque quedé número 1 a nivel panamericano. A comparación del año pasado fue mucho mejor, no era exactamente lo que quería (sobre todo en 400) pero es un paso adelante.
Actualmente asiste a la Universidad de Louisville. -Poco a poco voy a ir llegando Nombre original: Marcelo a ese objetivo que quiero que es una final y pelear por Pablo Acosta Martines una medalla olímpica.
A partir de agosto de 2016, mantiene los registros salvadoreños en los 100 metros, 200 metros, 400 metros, 800 metros y 1500 metros. En 2016, Marcelo Acosta se convirtió en el primer nadador de El Salvador en clasificarse para los Juegos
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LA IMPORTANCIA DE...
COMER SALUDABLE
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CONSEJOS PARA COMER SALUDABLE
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Como regla general, debes escoger alimentos que sean bajos en grasas saturadas y en colesterol. También debes limitar tu ingesta de azúcar y sal. Debes comer más alimentos con fibra, como frutas, vegetales y cereales.
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Haz variaciones en tu dieta habitual y procura comer de todo. Evita la monotonía.
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Picar entre horas: procura evitar productos de alto contenido calórico como golosinas o chocolates y tómate una pieza de fruta.
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Hay alimentos que por su composición, debemos limitar su consumo. No es necesario que los elimines de tu dieta, tan solo controla la frecuencia con la que los tomas y la cantidad de los mismos.
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Frutas y verduras: 5 al día. Su consumo disminuye el riesgo de paceder numerosas enfermedades
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El agua es un nutriente esencial. Debes beber al menos 1,5 litros de líquidos al día. EXTRA Siempre que puedas, evita las comidas preparadas y los fast food. Escoge alimentos frescos.
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EL TUNCO
TURISMO
El nuevo estándar de excelencia para hoteles de playa en El Tunco . Con un enfoque atento en el lujo y la tranquilidad, nuestro hotel es la opción obvia para aquellos que buscan servicios, altos estándares de servicio y una ubicación segura y serena en El Tunco. Nuestro hotel boutique de 22 habitaciones bellamente diseñado se encuentra en el Río Grande mientras se extiende
hasta el Océano Pacífico. Todas nuestras villas contemporáneas y jr de lujo frente al mar. Las suites tienen vista al mar de la pausa para surfear en La Bocana, que se encuentra a solo 150 metros del hotel. Cada una de nuestras seis villas modernas está totalmente equipada con cocina, sala de estar espaciosa, dormitorio separado, armario con caja de seguridad y terraza con muebles
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de patio. Todo lo que necesita para sus merecidas vacaciones de playa en El Salvador. Playa El Tunco en la costa de La Libertad de El Salvador le da la bienvenida. Nuestra encantadora y pequeña comunidad de playa ha sido durante mucho tiempo el destino favorito de los surfistas que viajan por el mundo y buscan olas consistentes de alta calidad.
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DEPORTE DEL MES
NATACIÓN
La natación es el movimiento o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación se trata de un deporte además de recreativo muy beneficioso para el ser humano, ya que al ser principalmente un ejercicio aeróbico, la natación reduce los efectos dañinos del estrés, puede mejorar y corregir la postura y desarrollar un físico característico, a menudo llamada “silueta de nadador”. La natación ya era practicada en tiempos prehistóricos. En la edad moderna formó parte de los primeros Juegos Olímpicos
modernos en 1896 en Atenas y en 1908, se creo la Federación Internacional de Natación (FINA). La natación viene a ser un deporte particular, debido a que se puede practicar durante toda la vida, empleando diferentes planteamientos y convirtiéndose en un especialista de todos los estilos de natación. Pero, ¿qué es la natación? Según algunos autores como Arellano, Iguarán o Counsilman, definen el término natación de la siguiente manera:
Al hablar de natación, nos estamos refiriendo a un deporte que pueden practicarlo tanto los bebés de pocos meses de edad hasta personas de 70 u 80 años. “La habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella”. La práctica de un deporte como la natación está basada
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especialmente en la técnica y de manera secundaria en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia. Esta situación se debe a que, a la inversa que otros deportes, el organismo humano no fue diseñado para nadar, ya que esta acción envuelve movimientos, no naturales y poco intuitivos.
mengua física o mental, que se ven favorecidos con esta habilidad.
La natación es un deporte que tiene en cuenta otros requerimientos especiales de las personas como ninguna otra disciplina lo hace. Tal es el caso de asmáticos, epilépticos, mujeres embarazadas y todos aquellos que sufran cualquier clase de
Pero, también se tiene que tomar en cuenta los objetivos que se buscan con la experiencia de la natación. Estos objetivos pueden cambiar desde diferentes ideas de planteamientos. Otro objetivo es un planteamiento educativo. Es el que consentirá
Uno de los objetivos de la natación es el planteamiento utilitario. Éste es el que abarcará las necesidades básicas del ser humano, como por ejemplo el preservar la vida.
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aparte del aprendizaje de la natación aportar a la formación completa de la persona desde la perspectiva motor, cognitiva y afectiva. Un tercer objetivo vendría a ser el planteamiento higiénicosanitario. El cual se efectúa en la mejora de la condición física y aséptica. Aparte de los objetivos mencionados, existen dos más que son el planteamiento competitivo o el planteamiento recreativo. Pero los tres primeros son considerados los más importantes.
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SIENTE EL SABOR
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