EDITORIAL
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¡Panamá bendita! Descubra lo mejor que le ofrece Panamá Lugares paradisíacos. Lo mejor en: HOTELES, RESTAURANTES Y QUE HACER EN EL FIN DE SEMANA.
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Dirección: Calle 50 y 59 Nuevo Reparto Paitilla, Edificio Cámara de Negocios Ciudad de Panamá Apartado 08230420, Panamá Teléfono: (507) 208-9126 Celulares: (507) 6287-8424 / 6228-2078 E-mail: administracion@deplayapanama.com www.deplayapanama.com
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Playa Dónde Dormir Dónde Comer Qué Hacer
38 38 Montaña 42 46 48
Dónde Dormir Qué Hacer Dónde Comer
24 Isla
50 Ciudad
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56 58 61
Dónde Dormir Dónde Comer Qué hacer
Dónde Dormir Dónde Comer Qué Hacer
Un lugar ideal para un fin de semana, lejos de los ruidos citadinos, pero no muy distante, lo cual evita un agotador viaje de largas horas.
Playas
PLAYAS
Veracruz
Paraíso a 20 Minutos de la Ciudad Posee una extraordinaria posición geográfica a 20 minutos de la ciudad, frente a lo que se conocía como la base aérea de Howard, un lugar apetecible para visitar. Una playa ideal para disfrutar de un fin de semana, lejos de los ruidos citadinos, pero no muy distante, lo cual evita un agotador viaje de largas horas. Veracruz, se convierte en un lugar de estudio para grandes inversionistas extranjeros que proyectan modernas obras para este sector. En Veracruz, las atracciones son diversas, aunque una de las más reconocidas internacionalmente es el Hotel y Spa Playa Bonita, localizado en la avenida principal. Dato curioso. Hace muchos años el pueblo de Veracruz tenía por nombre Camarón, debido a la abundancia de camarones y para evitar ser confundido con el puerto mexicano del mismo nombre. Según cuenta la historia a las mujeres del pueblo no les gustaba que se les llamaran “camaroneras” cuando visitaban la ciudad, fue entonces, cuando en una junta decidieron cambiarle el nombre a Veracruz.
CIUDAD DE PANAMÁ
VERACRUZ
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en RíoHato
El origen de su nombre se debe a que desde los tiempos coloniales esta región estaba dedicada a la ganadería, actividad denominada hato en esa época.
Río Hato es una población muy pequeña que forma parte de uno de los 10 corregimientos que conforman el distrito de Antón en la provincia de Coclé.
entre exuberantes jardines y una laguna con vistas al océano pacífico.
Según la tradición, el origen de su nombre proviene de tiempos coloniales por la actividad ganadera que se desarrollaba en la zona denominada hato en esa época; además, debido a la cercanía de ríos, se fusionaron ambas palabras para designar a esta región como Río del Hato, después se simplificó, denominándola Río Hato. Esta zona cuenta con playas de arenas blancas que atraen a cientos de turistas durante todo el año, estas playas son aledañas a la desembocadura del RIO HATO. Hacia el sur, las costas son muy amplias con playas de gran belleza como son: Chumico Redondo, Farallón, Playa Blanca, Santa Clara, Sea Cliff, y playa La Boca, principalmente. La región es conocida como la Perla del Pacífico, desde Punta Chame hasta Farallón con muchos hoteles enclavados en la zona. Justamente en Farallón podemos acceder a la Comunidad Exclusiva Buenaventura, en donde se encuentra uno de los mejores hoteles de Panamá, el JW Marriott Panama Golf & Beach Resort, donde podrá disfrutar de un oasis de lujo
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Además, Río Hato por su ubicación geográfica, es un punto céntrico para acceder a otros sitios de interés turístico tales como Loma Bonita, El Rincón, Las Brujas y El Llano y ciudades principales cercanas como Panamá City, San Miguelito, San José y Montería. Por tal razón, fue escogido para la construcción del primer aeropuerto internacional del interior del país, utilizando la rodadura que queda de la pista de aterrizaje construida por ejército norteamericano durante la Segunda Guerra mundial.
en RíoMar A 96 kilómetros de la ciudad de Panamá, hacia el interior. La Playa Río Mar con aguas que reflejan un profundo color azul turquesa, se encuentra ubicada en la costa del Pacífico, a unos 96 kilómetros desde ciudad de Panamá, muy cerca de la entrada al Valle de Antón. Cuenta con 600 metros de playa de arenas blancas y negras, dotada de una belleza única, ya que está completamente bordeada con arrecifes altos de colores blanco y amarillo. Estas playas son poco profundas, visitada por muchos surfistas por tener una de las puntas más perfectas para practicar el surf, cuando la marea esta alta. Para llegar desde la Ciudad de Panamá debe seguir la carretera interamericana hacia el interior; pasando por Arraiján hasta San Carlos, faltando 2.5 km para llegar al desvío, desde donde faltará solo 1 km hasta la playa. En la entrada de Río Mar se encontrará con lujosos condominios de casas y apartamentos; con las vistas más hermosas y playas privadas.
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Además de ser una playa para nadar y descansar, Río Mar cuenta con dos rompientes para surfear: Frente Río Mar y Punta Río Mar.
en BijaoBeachClub&Residences una experiencia única en lo que a comunidad de playa se refiere Bijao Beach Club & Residences, exclusiva y vibrante comunidad costera, ubicada en las guías de Antón, cuenta con diferentes modelos de casas y apartamentos que se ajustan a la necesidades de su familia; la arquitectura innovadora se inspira en la época de la construcción del Canal de Panamá.
Durante el año se ofrecen diferentes eventos recreativos y competencias, para la diversión de grandes y chicos. Bijao Beach Club & Residences es una opción única para aquellos que quieren experimentar exclusividad, lujo, confort y belleza que ofrece este complejo de casas y apartamentos de playa.
Rodeado de impresionantes vistas al océano pacífico y una serie de amenidades repartidas a lo largo y ancho del proyecto, para el disfrute de sus residentes.
El mejor desarrollo de playa del sector, que cuenta además con el respaldo de Grupo Provivienda, una organización en la que participan cerca de 200 ingenieros y arquitectos con una amplia experiencia, siendo actualmente la única desarrolladora de viviendas en Panamá que cuenta con la acreditación de la norma de calidad ISO 9001.
Bijao Beach Club cuenta con el más grande y completo club de playa en el pacifico, distribuido a todo lo ancho con 520 metros de frente de mar, cuenta con ranchos, restaurante, snack bar, bohíos individuales, 5 piscinas con distintos ambientes, jacuzzis y agradables senderos que interconectan las diferentes áreas. Para los amantes del golf, Bijao Golf Club, diseñado por el reconocido Ron Garl, y galardonado en el 2010, con el premio Excelencia en Diseño de Campo de golf. Este campo ofrece una topografía variada, un diseño versátil y los más altos estándares de construcción; el espacio propicio para desafiar a jugadores de diferentes niveles. En Bijao, se encuentran actividades para toda la familia. En el Club Deportivo los residentes pueden disfrutar de canchas de voleibol de playa, tenis, fútbol, baloncesto, pádel, área de juegos de mesa, juegos para niños, parque infantil y Spa. 10 |
Te invitamos a vivir la experiencia Bijao.
VIVE EN COMUNIDAD DISFRUTANDO DE NUESTRAS AMENIDADES
en Portobelo
Portobelo es un puerto natural, localizado en la costa norte del Istmo de Panamá, a unos 50 km al noreste de la ciudad de Colón.
Portobelo es un puerto natural y un poblado ubicado en la costa norte del itsmo de Panamá. Una de las poblaciones más importantes de América durante la época colonial y puerto de paso obligado, utilizado por los españoles enviar las numerosas riquezas extraídas de América del Sur. Portobelo, que significa puerto hermoso, fue descubierto y nombrado así por Cristobal Colón en 1502. Su nombre oficial, San Felipe de Portobelo, le fue dado en honor al Rey Felipe II de España. En la época de las colonias españolas, esta ciudad era únicamente accesible vía mar, y representaba el puerto de entrada y salida para toda América del Sur. Las mercancías se comercializaban una vez por año en forma de feria, que duraba entre 30 y 60 días; en ese período la ciudad sufría los constantes ataques de piratas y bucaneros, incluyendo a los famosos Drake, Morgan y Hawkins. Debido a esto, España se vio
obligada a abandonar esta ruta comercial y pasar por Cabo de Hornos, en el sur de Chile. Casa Congo Ubicada frente a la Bahía de Portobelo encontramos Casa Congo, un espacio público, abierto e integrador, construido para ser la sede de talleres de formación, producción artesanal y de exaltación artística. Los visitantes podrán descubrir distintas manifestaciones del arte Congo y comprender la importancia del rico legado histórico hispano-colonial y africano que posee Portobelo. Este proyecto ofrece: un restaurante, habitaciones y una galería – taller. Los beneficios generados son destinados al desarrollo de actividades promovidas por la Fundación Bahía de Portobelo.
Dónde Dormir
Vívelo
Descubra un maravilloso oasis en el JW Marriott Panama Golf & Beach Resort. Este resort de lujo en Panamá ofrece elegantes habitaciones y suites, situado entre exuberantes jardines y una laguna con vistas al Océano Pacífico. Los que busquen aventura, disfrutarán de equitación, buceo, pesca, surf en Río Mar, rutas ecológicas y mucho más. Ubicado en la costa de Coclé, el complejo está a 80 minutos al oeste de ciudad de Panamá, uno de los centros de negocios más grandes de América Central, por lo que es un destino ideal para reuniones y eventos. Visite el JW Marriott Panama Golf & Beach Resort hoy y pruebe lo mejor que Panamá tiene que ofrecer. JW Marriott Golf & Beach Resort Buenaventura, Río Hato, Panamá 507 908-3333
Provincia de Panamá HOTEL PUNTA GALEÓN Ave. Principal, Isla Contadora Tel. 250-4134 HOTEL CORONADO CLUB SUITES RESORT Playa Coronado Tel. 240-4444 INTERCONTINENTAL PLAYA BONITA RESORT & SPA Playa Kobbe, Veracruz, Panamá Tel. 316-1439 HOTEL WESTIN PLAYA BONITA PANAMÁ Kilometro 6, Carretera a Veracruz Tel. 304-6600 HOTEL THE BEACH AT LA PLAYITA RESORT Isla Naos, Calzada de Amador, Ancón Tel. 380-1200 IBIZA CHIC HOTELS PLAYA CORONA Vía Interamericana, K 100, San Carlos Tel. 203-3872
Provincia de Chiriquí HOTEL LAS OLAS BEACH RESORT Playa La Barqueta Guarumal Tel. 772-3000 HOTEL LAS LAJAS BEACH RESORT Calle Principal, Playa Las Lajas Tel. 832-5463
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PACIFIC BAY RESORT Punta Bejuco, Horconcitos Tel. 6695-1651
Provincia de Veraguas HOSTAL FAMILIAR DELSAR Playa La Reina, Mariato Tel. 6646-0529 HOTEL SANTA CATALINA Tel. 6781-4847 OASIS INTERNACIONAL SURF CAMP Santa Catalina, Soná Tel. 6588-7077
Provincia de Los Santos HOTEL LA LUNA Playa El Uverito Tel. 6525-9410 LA ROSA DE LOS VIENTOS Playa del Toro-Pedasí Tel. 6530-4939 HOSTAL POSADA DEL MAR Playa El Uverito Tel. 394-2049 H. VILLA ESPLENDOROSA Playa Los Destiladeros Tel. 994-3177 CABAÑAS LAS VERANERAS Playa Santa Clara, Río Hato Tel. 993-3313
HOTEL BREEZES RESORT AND SPA Urbanización Bijao, Río Hato Tel. 993-2910 HOTEL ROYAL DECAMERON Playa Blanca, Farallón Tel. 983-8900 PLAYA BLANCA HOTEL & RESORT Farallón, Río Hato Tel. 983-6645 HOTEL JW MARRIOT El Chiru, Distrito de Antón Tel. 210-1425
Provincia de Colón HOSTAL RANCHO ALEX Chagres,Costa Abajo,Colón Tel. 473-0632 /473-0639 CHIQUITA BAY HOSTAL FAMILIAR Playa Chiquita, Santa Isabel Tel. 236-1557 HOSTAL BRISAS DE LA GUAYRA La Guaira, Portobelo Tel. 6747-6502 EL OTRO LADO Portobelo Tel. 202-0111
Provincia de Bocas del Toro CABAÑAS TURÍSTICAS ESTEFANY Bocas del Drago Tel. 6582-9912
CABAÑAS KOKO RESORT Saigon, Isla Colón Tel. 757-9827 HOTEL DRAGO MAR Boca Del Drago, Isla Colón Tel. 614-4115 PLAYA TORTUGA HOTEL & BEACH RESORT Big Creek, Isla Colón Tel. 757-9050
Dónde Comer
Pruebalo
Junto al mar, se encontrará con este acogedor restaurante, atendido por sus dueños, donde podrá degustar el más delicioso Ostión a la Parmesana mientras contempla una paradisíaca vista del atardecer, por supuesto, acompañado de su bebida favorita. ¡Ésta sí es una visita obligada si vas a Pedasí!
Restaurante Amareto Playa los Destiladeros, Pedasí | Tel. 6862-7979
Coronado CAFÉ CORONADO Playa Coronado Tel. 345-3245 CHOLO´S COMIDA MEXICANA Vía Las Lajas - Playa Coronado Tel. 6419-4064 CALIFORNIA BURGERS AND BEER Vía Panamericana Tel. 345-9985 GREEN LEAF CAFÉ Coronado Village Tel. 6225-6367 RESTAURANTS LA TECA Coronado Village Tel. 240-2101 PICASSO BAR & RESTAURANT Playa Coronado Tel. 345-3777 / 6825 5359 PANTAY RESTAURANT Playa Coronado Tel. 345-4025 RESTAURATE Y PIZZERÍA LUNA ROSSA Coronado Tel. 240-1455 7 / 6780-3509 TODO AL CARBÓN Playa Coronado Tel. 240- 1106 BUONA CUCINA Playa Coronado Tel. 345-3866
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LA TERRAZA COFFE SHOP Coronado golf & Beach Tel. 264-3164
Santa Clara
Chiriquí
LOS CAMISONES Tel. 993-3622
RISTORANTE LAS LAJAS RESIDENCE Las Lajas Chiriqui | Calle Nueva Florida, Tel. 6923-2582
BAMBOO EXPRESS Coronado Mall Tel. 6683 1833
LAS VERANERAS Tel. 993-3313
EL RINCÓN DEL CHEF Playa Coronado Tel. 345-2072 / 6676-4834
PLAYAS DE VERAGUAS Chano´s Point Tel. 6736 1652
Gorgona
SANTA CATALINA La Vieja Panadería Tel. 6549 7464
LAS RUINA RESTAURANT AND BAR Tel. 240-5126 / 6527 8462 LOCOS BACKYARD GRILL Tel. 6482 1037
Chame HOTEL PUNTA CHAME VILLAS Punta Chame - AL Final Tel. 240 5590
San Carlos EL MESÓN SUIZO Vía Principal Tel. 240-8657 MAMMA MIA Tel. 6750 5799 MANGLAR RESTAURANTE Tel. 240 8970 TODO SABOR Vía Principal Tel. 6277 4073 / 6263 5809
CHILI ROJO Tel. 6872 3117
Playas de Colón/ Portobelo CAPTAIN JACK'S CANOPY BAR AND RESTAURANT No 3 Genea, Portobelo Tel. 448-2009 EL CASTILLO DE PORTOBELLO Vía a Portobelo antes de llegar a las Ruinas de Portobelo Tel. 2334179 LAS ANCLAS RESTAURANT Tel. 448 2102 / 448 2309 OCTOPUS RESTAURANT Can Can, Portobelo, Panamá Tel. 448-2293
NATURALMENTE PIZZA Y RESTAURANTE MEDITERRANEO Nueva Florida | Las Lajas Adentro, Tel. 6211-1787 LAS LAJAS BEACH RESORT RESTAURANT & BAR Las Lajas Beach, Playa Las Lajas Tel. 6790-1972
Pedasí RISTORANTE PASTA E VINO Pedasí Los Santos, Tel. 6695-2689 HOTEL VILLA ROMANA Camino a Puerto Escondido | Los Destiladeros, Tel. 848-3002 / 848-3004 / 995-2922 HOSTAL VILLA LIBERA Camino playa el Toro, Pedasí Tel. 6844-9216 VILLA PEDASIA Calle Ofelia Reluz, Pedasí, Tel. 995-2198
Qué Hacer
Hazlo
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PANAMA SURF SCHOOL Tel. 6673 0820
Mariposario FINCA EL CHIMBORAZO Bocas del Toro Tel. 6671-4724
Buceo COIBA DIVE CENTER Veraguas, Panamá Tel. 6774-0808 XTREME ADVENTURES Playa Blanca, Coclé Tel. 6671-8445/ 394-0010
Safari ADVENTURES SAFARI PANAMA Pedasí, Panamá Tel. 6741-7172
Anidación de tortugas AAMVECONA Changuinola, Bocas del Toro Tel. 6679-7238
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Kite surf NITRO CITY Punta Chame Tel. 223 1747
Stand up paddle surf NITRO CITY Punta Chame Tel. 223 1747
Kayak en altamar FLUID ADVENTURES Veraguas, Panamá Tel. 6560-6558
Snorkling SCUBA PANAMA Portobelo, Colón Tel. 261-3841
Golf
JW MARRIOT PANAMA BEACH & RESORT Rio Hato Tel. 908-3333
BIJAO BEACH RESORT Santa Clara Tel. 264-5087 HOTEL CORONADO GOLF & BEACH RESORT Coronado Tel. 240-4444
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Yoga PALMAR TENT LODGE Playa Redfrog palmar.tent.lodge@gmail.com Tel. 6880-8640
¡En San Blas visita una isla por día y conoce las 365 que la conforman. Una de las MÁS BELLAS comarcas indígenas de Panamá!
Islas
ISLAS
Islas de Panamá El Istmo de Panamá tiene más de 1000 islas en el Pacífico y más de 800 islas en el Caribe, las cuales se destacan por sus hermosas playas con arena blanca y aguas cristalinas; son tan exuberantes, que siguen cautivando cada vez más a nacionales y extranjeros que buscan descanso o hacer diferentes tipos de actividades como buceo, pesca deportiva, entre otras.
paradisíacas. Aquí está asentada la comarca Guna Yala, la cual está habitada en su mayoría por indígenas Gunas, quienes se destacan por mantener la tradición y cultura, principalmente con la confección de molas, actividad realizada por las mujeres, la cual constituye una fuente importante de ingresos, junto con la recolección y venta de cocos.
En el Caribe se encuentran el Archipiélago de Bocas del Toro y el Archipiélago de Las Mulatas o de San Blas. Las islas que conforman estos archipiélagos son de gran atractivo turístico. Otras islas son la Isla Escudo de Veraguas e Isla Grande en la Provincia de Colón. En el Pacífico localizamos el Archipiélago de Las Perlas. En el Golfo de Montijo, podemos visitar las Islas Cebaco y Gobernadora. Por su actividad turística y cercanía con la Ciudad de Panamá, se destacan las islas de Taboga, Isla Contadora, así como también la Isla Coiba, la cual es la de mayor extensión en la República.
Su gastronomía se basa en pescados y mariscos, los cuales son muy frescos en cualquier época del año gracias a la pesca artesanal.
Solo en el ARCHIPIELAGO DE SAN BLAS podrá visitar una isla por día, ya que cuenta con más de 365 islas
Actualmente existen servicios disponibles de transporte desde cualquier punto de la Ciudad de Panamá hacia San Blas – Guna Yala, donde también se cuenta con alquiler de lanchas para visitar las diferentes islas, si así lo desea. Las personas que visiten San Blas y deseen quedarse a pasar un fin de semana completo o más días, pueden tener en consideración alojarse en pequeños hoteles dedicados al eco-turismo, con diferentes tarifas y comodidades.
SAN BLAS
CIUDAD DE PANAMÁ
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enIslaIguana
En el Distrito de Pedasí. Provincia de Los Santos. ¡DÓNDE convivir con la naturaleza es un privilegio único!
Refugio de Vida. Con una superficie de 53 hectáreas y 9 kilómetros de playas de arenas blancas, en sus costas se encuentra uno de los principales arrecifes coralinos del Pacífico y el más conservado del Golfo de Panamá, con más de 4000 años de vida, lo que hace de la Isla Iguana un paraíso para los amantes del buceo y del snorkel, que podrán disfrutar de la transparencia de sus aguas y su rica vida marina. Una de las características más importantes de Isla Iguana, es la presencia migratoria de cetáceos como la ballena jorobada, aunque también son frecuentes los delfines, entre ellos el Delfín moteado del Pacífico y el Delfín nariz de botella. Cada año, cientos de ballenas jorobadas, conocidas también como yubartas, migran desde los hemisferios norte y sur para reproducirse en las cálidas aguas del Pacífico panameño. Espectáculo marino apreciable, con mayor abundancia de ballenas, en los meses de agosto y septiembre. También la isla es escogida por cuatro especies de tortugas para desovar; las hembras, luego de aparearse, migran hacia las playas de anidación, generalmente a la misma playa donde nacieron. Se cree que ellas recuerdan su playa natal, habiendo grabado en su memoria durante su nacimiento factores químicos, físicos y otros no conocidos hasta el momento. Cuando las hembras están listas para poner sus 26 |
huevos, emergen en las playas de Isla Iguana, generalmente de noche; apreciable entre los meses de abril y septiembre. También se puede realizar un recorrido desde la playa El Cirial a la playa el Faro y observar gran cantidad de aves marinas y abundantes iguanas, cuya presencia dan nombre a la isla. Para llegar a la isla, usted puede dirigirse a la playa El Arenal, en Pedasí, puede tomar un bote que lo llevará y traerá en un recorrido de 20 minutos aproximadamente. Isla Iguana fue declarada Reserva Natural protegida en el año 1981, paraíso para turistas, biólogos y científicos.
ISLAS
enIslaContadora
A 30 millas mar a dentro se encuentra el Archipiélago de las Perlas, y entre sus islas destaca Isla Contadora. Los piratas se refugiaban en ella para contar sus botines y de ahí su nombre.
Panamá tiene muchos récords mundiales de pesca. La Isla Contadora es un destino vacacional durante todo el año. Durante la estación lluviosa usualmente sólo llueve durante pocas horas después del mediodía o en la tarde. El resto del día es soleado e ideal para los amantes del sol. Hay once playas en la isla de Contadora. Todas tienen arena blanca y calas protegidas. El agua de color turquesa y rebosante de peces tropicales. Sorprendentemente, la única playa nudista de Panamá se encuentra en la isla de Contadora, en su lado sur. Las aguas que rodean la Isla Contadora son típicamente cálidas e ideales para nadar o hacer snorkeling. En la isla se puede practicar buceo, montar jet ski, pesca deportiva y paseos en bote.
habitan el área, confundiendose entre las diferentes especies. La vida marina, con una flora y fauna abundante y variada, es atracción para lugareños y visitantes, con playas de aguas transparentes de color turquesa y suave oleaje, arenas blancas y finas, dando oportunidad a grandes eventos, torneos y competiciones de pesca.
Dónde Estamos... El Archipiélago de Las Perlas, consta de unas 90 islas y aproximadamente 130 islotes o cayos, entre las que sobresalen por su tamaño e importancia las islas del Rey, San José, Pedro Gonzáles, Pacheca, Saboga, Chapera, Viveros, Contadora y otras, algunas de ellas poseen agua de manantiales, una muy abundante vida silvestre, con una fauna y flora típica de los bosques húmedos tropicales, islas de origen volcánico con una vegetación de arboles maderables de una riqueza especial, abundan igualmente muchos frutales y otras especies. Maravilloso paraíso paras los amantes de la naturaleza, teniendo en la isla San Telmo al sur de la Isla del Rey, un santuario de la vida animal silvestre y las islas Pacheca y Pachequilla, como refugio de aves marinas en extinción que
Isla Contadora Hotel Gerald 100 yards from 2 withe sand beaches Rooms with A/C, Fan, Fridge, Safe, TV, Bath, Sun Terrace with Seat-Pool and Bar. www.island-contadora.com Tel.: +507 250 4159 info@insland-contadora.com | 27
en BocasdelToro
Isla Colón es la isla principal del archipiélago de Bocas del Toro, situado al noroeste de Panamá en el Mar Caribe. Con una superficie de 61 km², es la isla más grande de la provincia y la cuarta más grande del país.
A esta isla usted puede acceder por avión o por ferry, el cual une la ciudad de Almirante, en tierra firme, con la isla. Isla Colón funge como capital de la provincia de Bocas del Toro, a pesar de ser Changuinola la ciudad más grande y centro comercial de la provincia. En Isla Colón se pueden encontrar la mayoría de los hoteles, restaurantes así como centros de información turística, tour operadores. Otros atractivos de Isla Colón son Bluff Beach, La Gruta, Boca Drago y Star Beach o Playa de las Estrellas.
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ISLAS
enIslaBastimentos
Parque Nacional Isla Bastimento; situado cerca de Isla Colón. El parque conserva la mayor extensión de manglares caribeños del país, así como los arrecifes de coral mejor conservados de dicho litoral, dominados por el mangle rojo y el mangle blanco. En la costa sur de la isla se localiza la laguna del Almirante, la única laguna de agua dulce conocida en un área insular de Panamá, donde se localizan numerosas tortugas de agua dulce.
AL NATURAL RESORT está situado en una playa apartada de Punta Vieja, en el extremo sudeste de la Isla Bastimentos, en una zona admirada por su belleza natural, frente a los Cayos Zapatillas del Parque Marino Nacional de Isla Bastimentos. Es un lugar alejado, a 30 o 40 minutos de viaje en lancha desde el pueblo de Bocas del Toro. Todas las cabañas están construidas sobre pilotes, situadas en la playa y dan a los ocupantes una vista ininterrumpida del mar y de la fauna y la flora de los alrededores. Cada cabaña es única, y con vista al mar desde sus terrazas. Cuenta con cocina profesional dirigida por nuestro Chef Belga Vincent. Todas las comidas se preparan con productos locales frescos y se sirven con un estilo muy familiar; combina platos
criollos y belgas que se unen en una sinfonía de colores y sabores que dejan a todos embelesados. Por ejemplo, una entrada típica puede ser un delicioso carpaccio de atún fresco aderezado con lima, aguacate, cebollas y azafrán, a la que puede seguir un plato fuerte elaborado con pescado fresco del día, langosta o camarones, que siempre prepara en sus salsas únicas y con acompañamientos diferentes. La cocina se puede adaptar fácilmente a las necesidades de personas con restricciones dietéticas, a los niños y a los vegetarianos. ¡Al Natural Resort es el lugar perfecto para descansar y pasar unos días inolvidables!
AL NATURAL RESORT CABAÑAS Y RESTAURANTE
Isla Bastimentos, Provincia de Bocas del Toro Teléfonos (información y reservaciones) (507) 757-9004 / (507) 657-68605 | 29
enIslaPopa
Isla Popa es una isla panameña en el mar Caribe, que constituye la segunda más grande del archipiélago de Bocas del Toro.
No puedo encontrar las palabras correctas para describir este paraíso aislado. Su gente siempre dispuesta para asistirte con una sonrisa, su comida lugareña, sus bellos paisajes, sus puestas de sol… todo es justo para la relajación… El hotel Laguna Azul Eco-Boutique fue diseñado como un lugar para disfrutar de la tranquilidad y la abrumadora belleza natural del Mar Caribe. El Paraíso descubierto!! Escápate al hotel más exclusivo de Bocas del Toro, Panamá… Solo unos cuantos lugares en el mundo tienen esta atmósfera única, particularmente seductora, primitiva e inolvidable. Bocas del Toro encanta a todos los visitantes con su belleza natural, su exuberante vegetación y su biodiversidad. Es simplemente una fantasía biológica. En este paraíso habita una mezcla de razas: indígena, afro-americana, latina y turistas extranjeros de todas partes del mundo.
¡El Paraíso descubierto! Escápate al hotel más exclusivo de Bocas del Toro, Panamá… Reservaciones: (506) 8592.6749 info@holelagunazulpanama.com sales@hotelagunazulpanama.com 30 |
ISLAS
enIslaColón
Es la isla principal del archipiélago de Bocas del Toro, situado al noroeste de Panamá en el Mar Caribe. Con una superficie de 61 km², es la isla más grande de la provincia de Bocas del Toro y la cuarta más grande del país. Bluff Beach Retreat es el "Bed and breakfast getaway" de moda en Panamá. Localizado en una propiedad de cuatro acres en la impresionante Bluff Beach. Nuestro Resort ofrece los mejores lujos, con todas las comodidades. ¡Recibimos el premio Traveller's Choice de Trip Advisor en el 2013! Disfruta del sol, un chalet moderno de lujo, fauna extraordinaria y hospitalidad hogareña en nuestros fabulosas villas. En Bluff Beach Retreat nuestras prioridades son nuestros huéspedes y su relajación. Apenas aterrice, estaremos listos para recogerlo en el aeropuerto y asegurarnos que sus vacaciones en Panamá sean el mejor escape que podría imaginar. Disfrute de millas de playa de aguas tropicales del océano Atlántico. Además ¡Nuestra nueva piscina de 65 pies ya está lista para su deleite! No se pierda una visita a la Granja Bluff Beach Retreat. Escale a través de los tilos y naranjos, famosos por sus jugosos frutos y recolecte algunos , para luego preparar un delicioso coctel con ellos. Nuestra granja es el hogar de una creciente familia de 14 caballos. Animales simplemente impresionantes que están disponibles para cabalgar por los senderos. Bluff Beach Retreat es nuestro pequeño pedazo de paraíso y estamos ansiosos por compartirlo con nuestros huéspedes. Estamos felices de asistirlo con sus necesidades de viaje y cualquier tipo de pregunta que pueda surgir sobre su viaje a Panamá.
Bluff Beach Bocas del Toro, Panamá Phone (011) 507-6677-8867
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enIslaColón
Isla Colón posee un fuerte atractivo, ya que ofrece entornos privilegiados a lo largos de sus extensas playas.
Idílica belleza y encanto del caribe Situado en la costa noroeste de Panamá, el archipiélago de Bocas del Toro es reconocido mundialmente por las playas vírgenes de arena blanca, exótica flora y fauna, y una cultura de encanto con un estilo internacional. Es verdaderamente un paraíso para los amantes del aire libre, las olas y pasarlo bien.
modo, tiene una tentadora y variada oferta gastronómica, basada principalmente en pescados y mariscos muy frescos de la misma isla. En cuanto a la biodiversidad, en el archipielago existen numerosas islas que permanecen intactas, cubiertas de densas selvas de palmeras que abren a playas inmaculadas. Además encontramos extensos arrecifes de coral donde habitan ilimitadas variedades de peces.
La isla principal de Bocas del Toro es llamada Isla Colón. Aquí, vienen miles de visitantes cada semana para disfrutar de deportes acuáticos, relajación y de una vida nocturna sin igual. La isla ofrece ademas un sin fín de actividades recreativa y deportivas, como surf, snorkel, caminatas, etc. Del mismo
RESERVACIONES Phone: (507) 757-9880 · US Phone: (678) 400-0535 Email: info@bocastropical.com www.bocastropical.com
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ISLAS
enIslaRedFrog
La isla Red Frog; su nombre proviene de las ranas rojas que habitan en los bósques tropicales, alrededor de la playa.
Red Frog es una de las playas más populares de Bocas del Toro. El nombre Red Frog proviene de las ranas de colores rojizos, cuyo nombre científico es “Dendrobates Pumilio”, que habitan en los bosques tropicales que están alrededor de la playa. Además de la rana roja, es posible observar osos perezosos en los árboles y distintas aves exóticas. Por la geografía de la playa, Red Frog es ideal para hacer surf. Las olas de diciembre a marzo pueden llegar hasta los 4 metros de altura. Cuenta con muchas facilidades como hoteles, restaurantes y bares, todas las comodidades para que el visitante pueda disfrutar de su paradisiaco entorno.
¿Cómo llegar? Primero debe llegar a la Isla Colón en Bocas del Toro por los siguientes medios: Avión Air Panama ofrece vuelos domésticos con duración de 1 hora. Bus La unión de buses panamericanos con terminal en el Centro Comercial de Albrook y con salida a las 8:00 pm todos los días. Carro Tomar la Carretera Interamericana hasta la entrada a Gualaca (404km). Gire a la derecha y siga hasta el final del camino a Chiriquí Grande (98 km) en Punta Peña, luego siga el camino a Almirante (68 km).
RESERVACIONES (507) 836-5501 · info@redfrogbeach.com · www.redfrogbeach.com
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Dónde Dormir
Vívelo
Un santuario en medio de uno de los archipiélagos más bellos del Caribe, Bocas del Toro. Descubra y visite las mejores playas, realize excursiones y sumérjase en una Isla única, con encanto rústico, donde el paisaje tropical no es superble. Esta experiencia le permitirá romper con la rutina en un paraíso libre de estrés. Ideal para familias y parejas que búscan un escape único a una isla especial donde descansar y relajarse.
Red Frog Beach Isla Bastimentos 96779, Panamá (507) 836-5501
Provincia de Colón CABAÑAS VILLA ENSUEÑO Isla Grande Tel. 448-2964 / 320-6321 CABAÑAS CANDY ROSE Isla Grande Tel. 448-2947 / 430-5656 HOTEL ISLA GRANDE Isla Grande, Portobelo Tel. 267-5088/448-2019 BANANAS VILLAGE RESORT Isla Grande, Portobelo Tel. 263-9510 / 448-2252 HOSTAL FAM. AQUAMARINA Isla Grande, Portobelo Tel. 674-1760-666 / 668-4551
Provincia de Panamá HOTEL THE BEACH AT LA PLAYITA RESORT Isla Naos, Calzada de Amador, Ancón Tel. 380-1200 HOSTAL CASA DEL SOL Isla Contadora, Saboga, Balboa Tel. 250-4212
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HOSTAL FAMILIAR GERALD´S Isla Contadora, Saboga, Balboa Tel. 250-4159
CABAÑAS KOKO RESORT Saigon, Isla Colón Tel. 757-9827
Provincia de Chiriquí
HOTEL DRAGO MAR Boca Del Drago, Isla Colón Tel. 614-4115
BUNGALOW BOCA BRAVA Isla de Boca Brava, Horconcito Tel. 851-0017
Provincia de Bocas del Toro BUCCANEER SPORTS FISHING RESORT Isla Carenro Tel. 757-9042 HOSTAL CASA ACUARIO CHICO Isla Carenero Tel. 757-9565 HOSTAL TIERRA VERDE Isla Carenero Tel. 757-9903 HOSTAL FAMILIAR BEVERLLY HILL Isla Bastimentos Tel. 757-9923 HOSTAL FAMILIAR THE FIREFLY Isla Bastimentos, Old Bank Tel. 6524-4809
PLAYA TORTUGA HOTEL & BEACH RESORT Big Creek, Isla Colón Tel. 757-9050
Pruebalo
La langosta era un alimento común en los grandes banquetes romanos. Así lo demuestra los escritos del gastrónomo Apicio en el siglo I d.C., describiendo salsas que acompañaban a la langosta cocida o a la plancha. La historia sigue presente, por lo que en el archipiélago Bocas de Toro no puedes dejar de degustar una sensacional langosta
Contadora - Islas Casa Tortuga RINCON HOT STONE Contadora Tel. 250-4251 RESTAURANTE GERALD´S Contadora Tel. 250-4159 RESTAURANTE ROMÁNTICO Contadora Tel. 202-7426
Isla Bastimentos / Bocas del Toro BUSHMAN´S KITCHEN Tel. 6907-6169
fresca preparada a tu gusto, mientras disfruta de las extraordinarias vistas del archipiélago. Bibi´s on the Beach Isla Carenero, Bocas del Toro, Panamá. Tel: +507 757-9137
PUNTA LAVA BEACH BAR AND GRILL Tel. 6956-3836 GUARI GUARI Isla Colón Tel. 6575-5513 LA ITALIANA PIZZA BAR Calle 3ra, Isla Colón Tel. 757-9812 EL ULTIMO REFUGIO (THE ULTIMATE REFUGE) Avenida Sur,Pueblo de Bocas, Isla Colón Tel. 6726-9851 RAW SUSHI + MARTINI BAR Calle Segunda, Pueblo de Bocas, Isla Colón 0101, Tel. 6938-8473
MANTIS Tel. 6779-3924 KAYUKOS RESTAURANT ISLAND LOUNGE & SPORTS BAR Tel. 6747-5775
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ISLAS
Dónde Comer
Qué Hacer
Hazlo
APRENDE A BUCEAR CON INSTRUCTORES CERTIFICADOS Buceo: Si buscas diversión y aventura, aprende o practícalo con los mejores instructores; disfrutar de las zonas de buceo más interesantes y bellas del Caribe o del pacífico Panameño. Carlos Peñaherrera. Instructor de Instructores. Tel: 6450-2925
Isla Colón TRANSPARENTE TOURS Paseo en Barco Tel. 757-9915 / 6538-0351 LA BUGA DIVE & SURF Snorkel Tel. 757-9534 / 6781-0755 RANDOM ART Clases de Cocina y Pintura Tel. 6627-5906 STARFLEET SCUBA Buceo Tel. 757-9630 CATAMARAN SAILING Paseos en Katamaran Tel. 757-9710 / 6637-9064 HORSEBACK AVENTURAS Paseos de Caballo Tel. 6905-9659/ 6605-8171 FINCA LOS MONOS BOTANICAL GARDEN Jardín Botánico Tel. 757-9461
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DOLPHIN BAY PRESERVE Visualizacion de delfines Tel. 507-6915-1155 BOCAS BUTTERFLY GARDEN Jardin de mariposas Tel. 507 66714724
Isla Contadora CORAL DREAMS Buceo y Snorkel Tours Tel. 507. 6536 1776
Taboga
ESCUELA DE MAR Surf Tel. 507-757-9137
BARCOS CALYPSO KING Paseos en Barco Tel. 314-1730/ 314-1729
PUKALANI SURF TOURS Surf y botes Tel. (507) 6949 6463
Archipielago de Las Perlas
HABLA YA Cursos y excursiones Tel. 730 - 8344 / 757 – 7352 BOCAS YOGA STUDIO YOGA Tel. 6658-1355
Isla Bastimentos PALMAR TENT LODGE Tour a las cuevas Y Pasa un día aprendiendo y adquiriendo técnicas para paddle board Tel. 6880-8640
NEW TOURS AGENCY Paseo en Velero a Las Perlas 396-2331
Con Ferry Las Perlas usted navega con más comodidad, rapidez y seguridad.
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TIERRAS ALTAS LAS MÁS VISITADAS Boquete, Volcán, Cerro Punta y Antón.
Montañ
MONTAÑA
ña
Montaña
Panamá y sus Montañas Las montañas de Panamá son la unión entre las Sierras Madres del norte y los Andes del sur. Es una cadena erosionada elevada desde el fondo del mar, que forman las montañas de menor altitud del istmo. La mayor parte del territorio son tierras bajas, surcadas de sierras y volcanes. El Cerro más alto en Panamá es el Volcán Barú con 3,475 metros. Desde su cumbre, en un día despejado, es posible ver el Pacífico hacia el sur y el Caribe hacia el norte. Su suelo volcánico favorece la riqueza natural de la zona. A esta cadena montañosa es lo que se denomina Cordillera Central y es lo que hace que Panamá sea una majestuosa región tropical. Aunque Panamá es pequeño, cada región tiene sus ligeras variaciones en clima, temperatura, ecología, geología, y accesibilidad, lo que lo hace propicio para realizar paseos a caballo, senderismo, ciclismo de montaña, entre otros. En el Volcán, puede visitar la finca de la familia Jansen, su café es conocido como el mejor de Panamá. Visite también la finca privada Sitio Barriles para una gira gratis de petroglífos y artículos de la cultura indígena pre-colombina y Lagunas de Volcán, el pantano más alto de Panamá.
CIUDAD DE PANAMÁ
BOQUETE
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enBoquete
Conocido por su clima refrescante y su ambiente de encanto natural, el pintoresco pueblo de Boquete está ubicado en un hermoso valle montañoso. Café, flores y árboles frutales crecen en el área, dando lugar cada año a la popular Feria de las Flores y del Café. Para los que exigen aventura extrema, Boquete es un buen punto de partida para escalar el Volcán Barú con 3,475 metros de altura, o para visitar el Parque Nacional Volcán Baru (con 14,293 hectáreas de tierras). Disfrute de una experiencia única en Boquete Con su excelente reputación a nivel mundial, Boquete Garden Inn no es un hotel convencional, ya que ofrece una experiencia singular y el servicio personalizado que se esperaría de un hotel boutique de precios más exclusivos. Incluye un saludable desayuno estilo continental, Internet inalámbrico, una bebida gratuita en la hora social, y más. El hotel Boquete Garden Inn tiene un número limitado de habitaciones en cabañas dispuestas entre algunos de los jardines más hermosos de Panamá, los cuales atraen a más de 70 especies de aves.
Este escenario único propicia un ambiente cálido e íntimo, conservando la privacidad en cada habitación. Nos dicen que han sido decoradas con amor y adornadas con las obras de artistas locales, las habitaciones tienen los detalles y el confort que el visitante espera, ya que a su vez captan lo que es la esencia de Boquete, en Panamá.
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Boquete Garden Inn está ubicado a tan sólo minutos en auto del centro del pueblo y su amigable personal puede ayudarle a organizar muchas actividades turísticas en los alrededores. Disfrute un día de caminata, de observación de aves, experimente la adrenalina de un viaje en balsa por los rápidos o del Canopy Tour, recorra los senderos a caballo o en un vehículo todo terreno, relájese en las aguas termales de Caldera o disfrute del snorkel, buceo o kayak en las costas del Pacifico panameño, ubicado a sólo una hora en auto. O explore Boquete por sí mismo: Pasee en auto, taxi o escúter por los caminos panorámicos, donde las espectaculares vistas montañosas le dejarán sin aliento. Pare en el camino para disfrutar de una deliciosa bebida o comida en uno de los muchos excelentes restaurantes que Boquete ofrece.
Boquete Garden Inn Hotel Reservas Tel.: (507) 720-2376 E-mail: boquetegardeninn@gmail.com www.boquetegardeninn.com
Dónde Dormir
Vívelo
Hoteles de Boquete HOTEL PANAMONTE Avenida 11 de Abril, Boquete Tel. 720 1327/1324 / 720 2055
VOLCÁN INN HOTEL Calle Principal, Volcán Tel. 771-5013
CABAÑAS BONANZAS Volcán, Bugaba Tel. 771-4435
Hoteles de Cerro Punta
HOTEL FUNDADORES Avenida 11 de Abril, Boquete Tel. 720-1298 / 720-2354
HOTEL BAMBITO RESORT Cerro Punta Tel. 771-4265 / 771-4267
CABAÑAS MOUNTAIN RIVER LAKE INN Carretera Río Sereno, Volcán Tel. 771-5998
HOTEL BOUTIQUE PALO ALTO RIVERSIDE Palo Alto, Los Naranjos, Boquete Tel. 720-1076
HOTEL CERRO PUNTA Cerro Punta Tel. 771-2020 / 775-7233
HOTEL VALLE ESCONDIDO Urb. Valle Escondido, Boquete Tel. 720-2454 / 720-2898 HOTEL LOS ESTABLOS Alto Jaramillo, Boquete Tel. 730-9453/2685 6613-8446
HOTEL LOS QUETZALES Guadalupe, Cerro Punta Tel. 771-2291/774-5555 / 771-2226 MANANTIAL SPA & RESORT Bambito, Cerro Punta Tel. 771-5127/5126
Cabañas en Volcán
HOTEL LADERA Vía Jaramillo, Boquete Tel. 730-9000
CABAÑAS LAS PLUMAS Paso Ancho, Volcán Tel. 771-5541
HOTEL VALLE DEL RÍO Calle Costa Rica, Boquete Tel. 720-2525 /302-4141
CABAÑAS LAS REINAS Barriada La Fuente, Volcán Tel. 771-4338
EL OASIS HOTEL Y RESTAURANTE Urb. Buenos Aires, Boquete Tel. 720-1625
CABAÑAS VALLE DE LA LUNA Volcán Tel. 771-4225
Hoteles de Volcán
CABAÑAS DR ESQUIVEL Calle 11 Volcán Tel. 771-4770 / 774-4492
HOTEL DOS RÍOS Nueva California, Volcán Tel. 771-5555/4271 / 771-5794
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Ubicado en las montañas de Boquete, encontramos algunos de los jardines más hermosos de Panamá, los cuales atraen a más de 70 especies de aves. Este escenario único propicia un ambiente cálido e íntimo, conservando la privacidad en cada habitación. Diseñadas con amor y adornadas con las obras de artistas locales, las habitaciones tienen los detalles y el confort que usted espera, trasmitiendo la esencia de la zona. Belleza natural en un ambiente ecológicamente amistoso…y mucho más. Escápese y viva una experiencia singular en este pequeño paraíso con su excelente reputación a nivel mundial . Boquete Garden Inn, Boquete Panamá Palo Alto, Boquete (507) 720-2376
FINCA LA PROVIDENCIA Volcán, Bugaba Tel. 771-4162
HOTEL LOS CAPITANES ECO RESORT El Valle de Antón Tel. 993-2255 / 9836585 HOSTAL PARK EDEN BED & BREAKFAST Vía Espavé No.7, El Valle de Antón Tel. 997-9355 / 226-8858
Cabañas de Cerro Punta
HOSTAL FAMILIAR CRATER VALLEY Capirita, El Valle de Antón, El Valle Tel. 983-6167 / 215-2325
CABAÑAS LOS QUETZÁLEZ Cerro Punta Tel. 771-2182 Tel. 771-2226
HOSTAL FAMILIAR CANOPY LODGE Sector Chorro El Macho, El Valle Tel. 983-6942 / 263-2784
CABAÑAS KUCIKAS Cerro Punta Tel. 771-4245
HOSTAL FAMILIAR GOLDEN FROG INN El Hato, El Valle de Antón Tel. 983-6837 / 983-6117
Cabañas en Barú CABAÑAS AQUE ADVENTURE PANAMA Puerto Limones, Barú Tel. 6535-0615
Valle de Antón HOTEL VILLA LOS NARANJOS Y LOS MANDARINOS El Valle de Antón Tel. 983-6645 / 6204-0343 HOTEL EL RINCÓN VALLERO Vía Espavé, El Valle de Antón Tel. 997-4437 / 983-6968
HOSTAL FAMILIAR CASA DEL PUEBLO El Valle de Antón Tel. 983-6117 / 6617-9580 HOSTAL FAMILIAR LA CASA DE LOURDES El Valle de Antón Tel. 215-2912 HOSTAL FAMILIAR ANTON VALLEY El Valle de Antón Tel. 983-6450
MONTAÑA
enBoquete Boquete es un acogedor pueblo de montaña, por lo que se puede dar largos paseos. El Senderismo es una de las mayores atracciones, pudiendo elegir entre ascender hasta la cima del Volcán Barú o recorrer uno de los senderos más famosos de Panamá: “La Ruta del Quetzal Trail”.
The Haven Hotel esta situado a 1 km de la ciudad; posee un entorno verde, tranquilo y de estilo moderno. Éste hotel, de propietarios europeos, promete una estancia serena y relajante. Difrute de las comodidades e instalaciones como el spa, sesiones de yoga, clínica de salud alternativa, saunas y tranquilos jardines. El Hotel se encuentra en Boquete, tierra de aire fresco, manantiales cristalinos, el mejor café del mundo, deslumbrante flora y fauna. Es el lugar perfecto para realizar actividades como; senderismo, observación de aves, tour de café, pozos termales y mucho más. The Haven Spa es famoso por su calidad y servicio. Ofrece una amplia gama de tratamientos, como los masajes de tejido profundo, de relajación, con aromaterapia, tratamientos faciales, exfoliación corporal y más. Además cuenta con una clínica de salud natural que ofrece tratamientos quiroprácticos y fisioterapia. Las instalaciones de The Haven están a la vanguardia en diseño y mantienen un alto nivel. El personal está bien entrenado y en su mayoría bilingüe.
Reservas Tel.: +507 730 9345 info@boquetespa.com www.boquetespa.com | 43
MONTAÑA
en Boquete
Boquete. Distrito localizado al norte de la provincia de Chiriquí, Posee una superficie de 488,4 km2. Lugar de un clima templado, a diferencia de gran parte del país, debido a que el distrito se encuentra asentado en la Cordillera Central.
La mayor parte de la población del distrito se encuentra concentrada en los corregimientos de Los Naranjos, Alto Boquete y Bajo Boquete, ésta última, capital del distrito. Debido a su localización y origen volcánico, su suelo es muy fértil y apta la producción de café y flores que no pueden crecer en terrenos bajos El ecoturismo es la principal actividad turística del distrito. Aparte de los recorridos a la cima del Volcán Barú, se realizan caminatas a través del Sendero de los Quetzales, que conecta el distrito de Boquete con el pueblo de Volcán, en el distrito de Bugaba y que está del otro lado del volcán. Desde este sendero es posible ver algunas especies de aves, en especial los quetzales.
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Dónde Comer
Pruebalo
Fresas con Crema Fusión de sabores El muy elogiado Chef Charlie Collins fusiona a la perfección los sabores afro-caribeños con la cocina europea tradicional enriqueciendo su sabor, por lo que nos ofrece una variada degustación de cocina creativa, que satisface a los paladares más exigentes. Hotel Panamonte Ave 11 de Abril, Boquete, Panamá Teléfono:+507 720-1324
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SUGAR & SPICE DULCES GOURMET
RESTAURANTE MANGO AT ISLA VERDE
EL OASIS HOTEL & RESTAURANT
BISTRO BOQUETE
INTERNACIONAL
PASTELERÍA
INTERNACIONAL, VEGETARIANA
AMERICANA
Boquete, Panamá Tel. (507) 20-1586
Calle principal, Boquete Tel. (507) 730-9376
Boquete Tel. (507) 7201-539
Calle principal, Boquete Tel. (507) 730-9599
BIG DADDY'S GRILL
CAFÉ & CACAO
FIRE SIDE INN - GEORGES' GRILL
IL PIANISTA
INTERNACIONAL / FUSIÓN
MEXICANO
CAFETERÍA
ITALIANA
Palo Alto, Boquete Tel. (507) 6510-4617
Calle principal, Boquete Tel. (507) 6683-3354
Calle principal, Boquete Tel. (507) 730-9420
Palo Alto, Boquete Tel. (507) 720-2728
THE ROCK
THE FISH HOUSE
MIKE'S GLOBAL GRILL
INTERNACIONAL
PESCADOS Y MARISCOS
INTERNACIONAL
Palo Alto, Boquete Tel. (507) 720-2516
Calle principal, Boquete Tel. (507) 6521-2120
Calle principal, Boquete Tel. (507) 730-9360
LA CEIBA BAKERY CAFETERÍA
Calle la Feria,Boquete Tel. (507) 6643-2276
MONTAÑA
Soposo Rainforest Adventures le ofrece la experiencia de toda una vida silvestre para los visitantes de la zona, además de dar a conocer la cultura Naso a través del turismo ecológico.
enSoposo Esperamos continuar trabajando hacia la promesa de mejorar la vida del pueblo Naso y a su vez conservar el hábitat natural para las próximas generaciones amantes de la flora, la fauna y del pueblo Naso por venir. Con su enfoque en la participación comunitaria y la sostenibilidad, Soposo Rainforest Adventures, está trabajando para crear un destino tradicional que le permitirá a los visitantes apreciar mejor y disfrutar de la espectacular belleza natural que les rodea. Tours y Actividades OPCIONES DE AVENTURA EN CURSO Excursión de un día - ¿Tienes poco tiempo, pero todavía desea experimentar un día en la vida de un indígena Naso? Esta expedición está diseñada para darle una rica introducción a la manera Naso de la vida; mientras que le mostramos la espectacular fauna de la zona, todo ello en un horario de 9:00 am - 04:30 pm, para que usted pueda continuar su viaje adicional en forma oportuna. Incluye transporte ida y vuelta a Soposo de Changuinola y de regreso, almuerzo tradicional, caminata guiada y actividades culturales. Esto es perfecto
para los visitantes de las Bocas del Toro Islas que quieran alejarse de la playa para pasar el día y disfrutar de la selva tropical. Overnight - Disfrute de una noche en la selva y despertar a las llamadas de las aves tropicales. Este tour le ofrece la oportunidad de caminar en la selva, recibir una dosis de la cultura Naso y relajarse con estilo en la jungla. Disfrute de un viaje tradicional en balsa de vuelta por el río en el segundo día. Incluye transporte ida y vuelta a Soposo de Changuinola, todas las comidas, varias caminatas guiadas, una estancia de una noche en Soposo Lodge y actividades culturales. Reservaciones info@soposo.com tel. 6631-2222 / 6875-8125
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Qué Hacer
Hazlo
El Canopy o Tirolina, es una actividad ecoturística, que proporciona a los amantes de los deportes de aventura la inigualable sensación de deslizarse en las alturas y disfrutar de los maravillosos bosques de la zona contemplando paisajes inolvidables. Su nombre, en español, nace en El Tirol, región de los Alpes, ante de la necesidad de explorar bosques y selvas poco accesibles. Es un actividad segura y supervisada por expertos y no requiere entrenamiento previo Hay que hacerlo!!! Boquete Mountain Safari Calle Principal Al lado de Big Daddy's y la Plaza Los Establos. Boquete, Chiriquí, Panamá Tel. 730-9353
Montaña
Reserva de Orquídeas
Caminata a Cerro Punta
Expediciones Tropicales
FRANKLIN´S HORSEBACK Boquete Paseos a caballo en la montaña Tel. 6588-5054
FINCA DRÁCULA Cerro Punta Reserva de Orquídeas Tel. 771-2070
LOS QUETZALES Tel. 771-2291
KAYAK EN EL LAGO ALAJUELA Parque Nacional Chagres Tel. 317-1279
Tours Cafetaleros FINCA LÉRIDA Boquete Tel. 720-1111
Tours BOQUETE TREE TREK Palo Alto, Boquete ventas@aventurist.com Tel. 720-1635
Observación de aves BOQUETE TREE TREK Boquete Tel. 832-5918
Ciclismo en la montaña FINCA LOS QUETZALES Cerro Punta Tel. 771-2291
Caminata al Volcán Barú FINCA LOS QUETZALES Cerro Punta Tel. 771-2291
Senderismo MARGO TOURS Boquete Tel. 264-8888
Golf VALLE ESCONDIDO GOLF & SPA Boquete Tel. 20-2454 LUCERO GOLF & COUNTRY CLUB Boquete Tel. 30-8101
Rafting BOQUETE OUTDOOR ADVENTURES Boquete Tel. 720-2284
Canopy BOQUETE OUTDOOR ADVENTURES Boquete Tel. 720-2284 CANOPY ADVENTURE BY CANOPY FAMILY El Valle Tel. 264-5720
Camping CANOPY CAMP BY CANOPY FAMILY Darién Tel. 264-5720
SPA HAVEN SPA Boquete Tel. 730-9345
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Tour a Cascada la Amistad LOS QUETZALES ECO LODGE Cerro Punta Tel. 771-2291
Rappel en el Chagres (Sólo para personas con experiencia)
Voluntariado
PANAMA OUTDOORS Valle de Antón Tel. 261-5043
BOQUETE OUTDOOR ADVENTURES Boquete Tel. 720-2284
Pozos termales PANAMA OUTDOORS Valle de Antón info@panamaoutdoors.com Tel. 261-5043
Rappel PANAMA OUTDOORS Valle de Antón Tel. 261-5043
Caminata a Cruz de Campana PANAMA OUTDOORS Valle de Antón Tel. 261-5043
CHIRIQUI CLOUD FOREST EXPLORER (MULTIDAY TOUR) ANCÓN EXPEDITIONS Tel. 269-9415
Kayak CERRO AZUL VACATION Cerro Azul Tel. 6430-5064
Polo HACIENDA COUNTRY CLUB Cerro Azul Tel. 392-9387
SPA ISLAS SECAS RESORT Tel. 377-8877
Tour Islas del Golfo de Chiriquí BOQUETE OUTDOOR ADVENTURES Tel. 720-2284
MONTAÑA
en El Valle de Antón Bienvenidos al Valle del Encanto El Valle de Antón, también conocido como hogar de la eterna primavera, es muy apreciado por su clima fresco y primaveral durante todo el año. El pueblo esta situado en un fértil valle de 18.3 km2 y se eleva a 600 mts. sobre el nivel del mar, con un clima de alrededor de los 18°C. El Valle de Antón es una comunidad única, ya que es el único volcán habitado en el mundo, por lo que encontrará varios pozos termales volcánicos, y una gran cantidad de colinas y rocas volcánicas. El Valle El pueblo de El Valle cerca de 25 kilómetros de la carretera interamericana, tiene una calle principal llamada Avenida Central o la Calle Central. Uno de los puntos más importantes es el mercado público, el cual es muy visitado, sobretodo los días domingo, donde se puede ver presencia de panameños residentes en la zona y también turistas. orquídeas de la localidad. Otros de los lugares que no puede dejar de visitar en el El Valle, son el pequeño museo de la localidad, el zoológico y serpentario, muy atractivo para los más pequeños. Puede visitar también el hermoso jardín que exhibe 100 especies de
Las actividades más populares en el área son acampar en áreas establecidas, paseos a caballo, canopy, entre otras.
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El Casco Antiguo panameño es ya el segundo destino turístico de la ciudad de Panamá, después del Canal de Panamá.
Ciudad
CIUDAD
Ciudad de Panamá Casco Viejo o Casco Antiguo
El Casco Antiguo o Casco Viejo es el nombre que recibe la ciudad colonial de Panamá. Fundada en 1673 después de que fuera saqueado por el pirata Henry Morgan el asentamiento original del Pacífico, Panamá La Vieja. Por casi 300 años, se mantuvo como el centro neurálgico de la vida panameña, hasta que en 1930, el Casco Antiguo comienza a declinar como núcleo principal de la actividad comercial, cuando su población adinerada se muda a las afueras. La aparición del automóvil dificulto la vida en el centro de la ciudad, por sus pequeñas callejuelas internas. Los límites de la Zona del Canal de Panamá – de la cual los panameños estaban excluidos – se diseñaron de tal manera, que aislaron al Casco del resto de la ciudad, dejando sólo una delgada calle de acceso para entrar y salir. La entrega del Canal de Panamá en 1999 y la designación de la UNESCO del Casco Antiguo como Patrimonio de la Humanidad en 1998, marcaron el inicio del resurgimiento y restauración de la zona, por parte del gobierno, sectores privados y organizaciones internacionales. El Casco Antiguo panameño es ya el segundo destino turístico de la ciudad, después del Canal de Panamá.
CIUDAD DE PANAMÁ
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Iglesia de La Merced Considerada como un claro ejemplo del estilo barroco, su construcción data de 1680 y es la única iglesia del Casco Antiguo que conserva la fachada original de su primera construcción, ya que la fachada de piedra de este templo, fue trasladada pieza a pieza desde Panamá Viejo. En el Altar Mayor destaca una imagen de la Virgen de La Merced regalada por Carlos V, traída desde España en 1722. En su atrio hay dos capillas, una destinada a la veneración de la virgen de la Merced en la que permanece uno de los cuadros más antiguo del país, un retrato de origen europeo que plasma a la Virgen de La Merced que data del año 1600 y la otra, es un mausoleo de la familia Pérez Arosemena. Igualmente esta iglesia es guardiana de una reliquia de San Pancracio, parte de un hueso del tobillo del Santo, así como también de una imagen de la Virgen de la Caridad del Cobre, patrona de Cuba. Actualmente se están realizando trabajos de restauración de las columnas originales de madera de níspero.
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Una réplica de la Constitución de la República de Panamá de 1904 reposa en el museo de La Merced, además de una interesante crónica escrita por el empresario panameño Camilo Quelquejeu Araúz sobre los acontecimientos de la batalla del puente de Calidonia entre el 19 y 26 de julio de 1900. Está ubicada en la calle 10ª este, a un costado de la Casa de la Municipalidad, próxima a la Puerta de Tierra, que daba acceso a la ciudad amurallada.
CIUDAD
Teatro Nacional El Teatro Nacional, ubicado el corazón del Casco Antiguo de la Ciudad de Panamá, es una de las obras representativas de la arquitectura neoclásica. El lugar escogido fue el solar ocupado por el antiguo convento de las Monjas Enclaustradas de la Encarnación, sitio donde se realizaron representaciones públicas hasta 1862. El arquitecto italiano Genaro Ruggiero fue el encargado para el diseño, tanto del Teatro Nacional como del Palacio de Gobierno. El teatro Nacional fue inaugurado el primero de octubre de 1908 con motivo de la toma de posesión de Don José Domingo de Obaldía como Presidente de la República. La primera puesta en escena fue Aida, a cargo de la Compañía de Ópera Lombardi, que llegó con todo su elenco en el vapor Parismina, después de haber actuado en varios teatros del mundo. El edificio está impregnado por elementos decorativos del neo-Clásico, arcadas, magníficas esculturas que representan las musas de las letras y la música, medallones en relieve que rinden homenaje a Wagner, Shakespeare, Moliere, Rossini, Cervantes y Lope de Vega; amplios corredores, arcadas de medio punto que sirven de soportes a las terrazas superiores que comunican con el salón Roberto Lewis. Su capacidad es para 853 personas. El escenario brinda una estudiada
profundidad y el fondo ha sido mejorado para adecuarlo a las dimensiones de las orquestas modernas. La platea y las dos áreas de anfiteatro, forman una luna con una excelente disposición de cómodos sillones y una inmejorable vista al escenario. El techo del teatro cuenta con un inmenso fresco pintado por el artista panameño Roberto Lewis. El Teatro Nacional está ubicado diagonal a la Plaza Bolívar, calle 3 Catedral y Ave B.
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Arquitectura En El Casco Antiguo El Casco Antiguo es una mezcla de diferentes estilos arquitectónicos, que reflejan la diversidad cultural del país. A pesar de todos los esfuerzos por conservar a salvo la ciudad de los peligros externos, la nueva ciudad fue víctima durante el siglo XVIII de tres grandes incendios que la destruyeron parcialmente y modificaron su estructura inicial. La configuración actual data de finales del siglo XIX y de la primera mitad del siglo XX. Esta reconstrucción, con su variada arquitectura, es lo que hace único al Casco Antiguo Panameño de los que podemos apreciar en ciudades como Cartagena de Indias y Quito, los cuales poseen un estilo casi exclusivamente colonial. Los estilos caribeño, republicano, art deco, francés y colonial dan un estilo individual a los casi 800 edificios que componen el Casco Antiguo, donde están emplazados los principales monumentos de la ciudad de Panamá: la
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Catedral Metropolitana, la Iglesia de La Merced, la Iglesia de San Felipe Neri, la Iglesia de San José con su distintivo altar dorado, que fue salvado y transportado de Panamá La Vieja y el monumento de Las Bóvedas. Otros monumentos destacados de carácter oficial, son: el Teatro Nacional, el Palacio de Gobierno y Justicia, la Presidencia de la República, el Palacio Bolívar, El Instituto Nacional de Cultura, Palacio Municipal y la Casa de la Municipalidad. Debido a que El Casco Antiguo fue catalogado como Patrimonio Cultural, se ha de proteger la arquitectura original de sus edificios, preservando su riqueza arquitectónica.
Dónde Dormir
Vívelo
Cosmopolita como la ciudad que lo rodea, nuestro hotel en la Ciudad de Panamá ofrece la elegancia, excelente servicio y comodidades que esperaría de un hotel de lujo. Con 20 pisos por encima de la zona financiera, ofrecemos un lugar ideal para los viajeros de negocios o de placer en Panamá. Comparte un cóctel o una deliciosa comida con amigos en cualquiera de los 3 restaurantes o tienta a la diosa Fortuna en nuestro casino. Explora la ciudad de Panamá a través de un recorrido planificado o visita el Canal de Panamá, el Parque Metropolitano o las ruinas de la Ciudad de Panamá Viejo y conozca por qué Panamá fue nombrada Top Destination Travel.
Panama Marriott Hotel Calle 52 y Ricardo Arias, área Bancaria Ciudad de Panamá Tel. 210-9100 / 210-9200
HOTEL THE BRISTOL HOTEL Calle Aquilino De La Guardia Tel. 265-7844 HOTEL MARRIOT PANAMÁ Cl.52 y Ricardo Arias, B. Vista Tel. 210-9100 FOUR POINTS SHERATON PANAMA CITY Urb. Marbella,Cl 53 Este Tel. 265-3636 HARD ROCK HOTEL PANAMÁ MEGÁPOLIS Urbanización Paitilla, Ave. Balboa Tel. 294-4000
HOTEL LE MERIDIEN Calle Uruguay y Ave Balboa, Bella Vista Tel. 297-3200 WYNDHAM GARDEN PANAMÁ Calle 58, Urb. Obarrio, Bella Vista Tel. 212-5701 HOTEL ARAMO Vía Abel Bravo, Vía Brasil, Obarrio Tel. 269-2355
DOUBLETREE BY HILTON HOTEL Calle 52 y Avenida Federico Boyd Tel. 395-9100
HOTEL MADISON Calle 16 y Calle H Santa Ana Tel. 228-6993
HOTEL PANAMÁ Vía España y Calle 55 Tel. 215-9000
HOTEL WESTIN PANAMÁ Avenida la Rotonda, Costa del Este, Panama Tel. 282-3500
HOTEL TÁNTALO /KITCHEN/ROOFBAR Avenida B y calle 8, Casco Antiguo Tel. 262-4030
HOTEL CASCO ANTIGUO Calle 12 Ave. B, N° 7-55, Santa Ana Tel. 228-8510
HOTEL VILLA DEL MAR Calle 33 Ave Cuba Tel. 225-8111
HOTEL CROWNE PLAZA PANAMÁ Ave.Manuel Espinosa Batista Tel. 206-5500
HOTEL BELLA VISTA Vía España N° 31 Tel. 223-1785
HOTEL DE VILLE Calle 50 y Beatriz de Cabal, El Cangrejo Tel. 206-3100
HOTEL EJECUTIVO Calle 52 y Ave Aquilino de la Guardia Tel. 265-8011
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CONTINENTAL HOTEL & CASINO Vía España y Ricardo Arias Tel. 263-9999
HOTEL MILÁN Ave. Eusebio A Morales, Bella Vista Tel. 263-6130
HOTEL RIANDE GRANADA Ave. Eusebio A Morales Tel. 264-4900
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VENETO HOTEL & CASINO Ave. Eusebio A Morales y Vía Veneto,Cl 55 Tel. 302-8888
HOTEL MIRAMAR INTERCONTINENTAL Ave Balboa, Bella Vista Tel. 214-1000 HOTEL PLAZA PAITILLA Vía Italia Tel. 269-1122
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HOTEL PANAMA COURTYARD BY MARRIOTT REAL Punta Pacífica, San Francisco Tel. 301-0101
INTERCONTINENTAL PLAYA BONITA RESORT & SPA Playa Kobbe, Veracruz, Arraiján, Panamá Tel. 316-1439 HOTEL LA CRESTA INN Vía España, La Creta, Bella Vista Tel. 264-3536 RADISSON SUMMIT HOTEL & GOLF PANAMÁ Carretera Gaillard, Corredor de Ancón Tel. 232-4000 HOTEL FINISTERRE SUITES & SPA Ave 3a A Sur y Calle Colombia, B. Vista Tel. 214-9200
CIUDAD
Panamá Viejo ¡Visita obligada! Las Ruinas de Panamá Viejo trasportan a sus visitantes en la historia, sumergiéndoles en el primer centro urbano español construido en el Pacifico en 1519 y destruido por los ataques del pirata ingles Henry Morgan a comienzos de la década de 1670. Una de las atracciones turísticas más populares de la ciudad que te permiten profundizar en la historia de Panamá. Patronato Panamá Viejo así como un Museo de Sitio, ofrecen la exhibición " De La Aldea a la Urbe" la cual articula una narrativa sobre la prolongada ocupación humana en Panamá Viejo, en sus diversos momentos históricos. El área cuenta con un centro de visitantes, museo, tiendas de artesanías y restaurantes.
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Dónde Comer
Pruébalo
Capital Bistro Panamá Cocina de autor. La carta es un completo mapa de sabores del mestizaje entre la comida europea y la tendencia contemporánea, relajada y casual, para degustar, y descubrir sabores desconocidos. No dejen de disfrutar de la variada gastronomía que solo aquí podrás encontrar, con hermosas vistas al SkyLine Panameño. Si quieres que te sorprendan pide la pesca del día y para terminar, la Infusión de Frutos Rojos. Dato curioso de CBP: Fue diseñado por el arquitecto Ignacio H. Vinueza, el restaurante se asienta a las puertas de San Felipe, en el antiguo edificio del Cuerpo de Bomberos de Panamá. De ahí su nombre, que toma las iniciales de los bomberos en un inusual homenaje.
Calle principal Casco Antiguo - Panamá Tel. 6251-2120
CAPITAL BISTRÓ PANAMÁ Cocina Creativa, Mediterránea Casco Antiguo Tel. 6251-2120
SAKE Japonesa, Fusion Punta Pacífica Tel. 301-7250/ 301-7253
SOLO RESTAURANTE De Autor, Internacional Riande Granada Urban Hotel Tel. 204-4444 (ext. 1726)
TOMATE Y AMOR Restaurante, Internacional Bella Vista Tel. 265-7256
CASA BLANCA Internacional Casco Antiguo Tel. 212-0040
ALL STAR Internacional Calle Uruguay - Bella Vista Tel. 203-4422/ 6706-7461
SEGUNDO MUELLE Peruana San Francisco Tel. 391-9234
VINOTECA Restaurante, Italiana Obarrio Tel. 223-7734
CAMILA`S Internacional Torre Oceanía - Punta Pacifica Tel. 215-3703
MADRIGAL Bar, Mediterránea, Panameña Casco Antiguo Tel. 211-1956
54 MOSTRORANT Bar, Argentina, Italiana Marbella Tel. 3971838
LOCOS POR EL FUTBOL Internacional San Francisco Tel. 392-3648/ 392-3657
OCEAN DECK Internacional Tel. 8305770 / 8305771 Hotel Trump - Panamá
MAITO Del Mundo Calle 50 con Vía Cincuentenario Tel. 391-1569/ 391-4657
TSUGOI Bar, Japonesa El Cangrejo Tel. 209-1899
OKEY ITALIA Pizzeria Via Veneto Tel. 265-6087
RINCÓN GOURMET Internacional Vía Argentina - El Cangrejo Tel. 398-4684
LUNA Internacional, Panameña Centro Comercial La Florida Marbella - Panamá Tel. 264-5862/ 6677-1559
SUSHIIDA Japonesa Condado del Rey Tel. 203-3335 / 203-3336
ZAZA Bar, Fusión, Mediterránea Casco Antiguo Tel. 6655-5731
HUMO BBQ Restaurante, Parrilla San Francisco Tel. 203-7313/ 203-7314
LOS CEBOLLINES Restaurante, Mexicana Paitilla Tel. 396-7377
THE GARDEN 2112 Bar, Tailandesa Area Bancaria Tel. 209-2155
LA TRONA Restaurante, De Autor Bella Vista Tel. 396-9230
RAUSCH Bar, Francesa, Moderna Obarrio Tel. 399-0222/ 399-0330
BRIO BRASSERIE Americana, Francesa Bella Vista Tel. 294-8000
LA FORCHETA Italiano, Pizzería Casco Antiguo Tel. 212-0051 VINARIUS Bar, Restaurant Hotel Trump - Panama Tel. 830-5770 BRUJA DE CACHICHE Peruana Obarrio Tel. 394-7305/ 394-7306 CHEZ TITI Francesa El Cangrejo Tel. 390-5011
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THE BRISTOL PANAMA Avenida Aquilino de la Guardia P.O. Box 0835-00257 Panama City, Panama Phone: (507) 264-0000 路 Fax: (507) 265-7829 Email: reservation@thebristol.com
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MUSEO DE ARTE CONTEMPORÁNEO Av. de los Mártires, Calle San Blás Ancón Tel. 2623012
PARQUE NACIONAL DE SOBERANÍA Avistamiento de pájaros, fauna y flora Área Canalera de Gamboa Tel. 232 7223 PUNTA CULEBRA NATURE CENTER Museo Ciencias Naturales Marine Exhibition Center | Smithsonian Tropical Research Institute Tel. 212-8793 MONKEY ISLAND Visite la isla y comparta con distintas especies de monos Lago Gatún Tel. 2095657 REPROSA Artesanías y cerámicas Ave. Samuel Lewis y Cle. 54 / tienda del Museo de Panama Viejo Tel. 271-0033 MUSEO DEL CANAL INTEROCEÁNICO DE PANAMÁ Museo de Historia del Canal Av. Central - Plaza de la independencia Tel. 211-1649
MUSEO PANAMA VIEJO Av. Cincuentenario Tel. 226-8915 WEIL ART GALLERY Galería de Arte Calle 48, Bella Vista Tel. 264-9697 TEATRO NACIONAL Av. Catedral 262 3525 Tel. TEATRO LA QUADRA Calle D, El Cangrejo Tel. 214-8281 CRONW CASINO SHERATON San Francisco Tel. 3005542 FIESTA CASINO El Cangrejo Tel. 2131274 MAJESTIC CASINO C C Multicentro Tel. 215 5151 / 2155153 BINGO 90 Obarrio Tel. 265 0990
SUMMIT RADISSON RESORT Tee TimesGolf, Academia de Golf, Tel. 232-4653 HABANA PANAMÁ Discoteca Casco Antiguo Tel. 212-0152 RELIC BAR Bar Discoteca Casco Antiguo Tel. 262-1540 THE PANAMA PUB CRAWL Pub Casco Antiguo Tel. 6070 1573 BLING Discoteca Hard Rock Café Hotel Tel. 3801331 ROOF LOUNGE BITS Bares Hard Rock Café Hotel Tel. 3801111 SCENA PLATEA Música en vivo Calle Primera, Casco Antiguo Tel. 228-4011 LA RANA DORADA Cervecería Casco Viejo / Vía Argentina Tel. 269-2989 ISABELLA Restaurante, Bar, Discoteca Multiplaza Pacific Mall Tel. 391-6008
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CIUDAD
Qué Hacer
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