Revista Mais Matéria - 21ª Edição - Dezembro/2014

Fertilidade

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O sonho em se tornar mãe

Saúde Cuidados da higiene bucal na infância

Frederico Mombach

Ano II - 21ª Edição Dezembro de 2014 Distribuição Dirigida Cachoeirinha e Gravataí

Uma família de inovadores

A família De Costa Machado cresceu na lida do campo na localidade de piratAba, interior de torres. Seu oscar e dona maria criaram dez filhos com muito esforço e dedicação, ensinando os mais preciosos valores da vida. com a mecanização da terra vieram para o vale do gravataí, em meados de 1976, em busca de novas oportunidades. cada filho foi trilhando o seu caminho. hoje dos 10 filhos, 6 possuem empresas na região. uma família de empreendedores.

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|EDITORIAL|

Fechando o ano com chave de ouro Nada é mais perfeito que a sincronia das horas, dias, semanas e meses do ano. É justamente por esta organização que conseguimos sempre ter uma nova chance de traçar um plano diferente para nossas vidas. Recebemos um novo dia, um novo mês e um novo ano para renovar as expectativas e recomeçar.

Cada pessoa tem em suas mãos a oportunidade de fazer das suas vidas exatamente o que deseja. Não planejar e não ter metas é renegar o papel de cada um de fazer melhor e elevar a sua mente e alma. É deixar a vida me levar, sem saber para onde queremos ir. Esse é o momento de reflexões em que nos deparamos com aquelas metas que não foram cumpridas e um sentimento de incapacidade. Pior do que não cumprir é desistir de querer. Não desista das suas metas e dos seus sonhos, renove-os neste final do ano e em 2015 faça mais ações para que eles se realizem. Está chegando um ano novinho, cheio de estacões e dias maravilhosos.

Esperamos que em 2015 possamos continuar preenchendo as nossas páginas com alegrias, solidariedade, exemplos e muita informação. A capa da nossa edição especial de dezembro traz exemplos de superação, respeito, trabalho e união familiar.

Irmãos que cresceram no campo e vieram para a cidade em busca de novas oportunidades, e hoje comandam as suas próprias empresas. A família De Costa Machado é um exemplo.

Nesta edição também trouxemos matérias de saúde, estresse de final de ano, como organizar o tempo, moda, momentos marcantes e uma matéria especial sobre a luta de três mulheres para se tornarem mães. Tudo preparado com muito carinho para fechar com chave de ouro o ano de 2014.

Boas festas aos nossos leitores, parceiros e colaboradores.

Nos encontramos em 2015 com um novo fôlego e uma nova oportunidade de vida.

Boa leitura e até janeiro

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Dezembro - 2014 - Ano II - 21a Edição Circulação: 5 mil exemplares Impressão: Gráfica Odisséia Jornalista Responsável: Roselaine Vinciprova (MTB 11043)

Coordenação: Roselaine Vinciprova roselaine@trcomunicacao.com Tadeu Battezini tadeu@trcomunicacao.com Contato: (51) 3041.2333 redacao@revistamaismateria.com.br Comercial: Jussara do Amaral Boff - jussara@trcomunicacao.com Sandra Santos - sandra@trcomunicacao.com Tadeu Battezini - tadeu@trcomunicacao.com Redação: Denise de Oliveira Milbradt - jornalismo@trcomunicacao.com Rita Trindade - redacao@trcomunicacao.com Diretor de Arte: Fernando Junges - criacao@trcomunicacao.com Rômulo Henricco Nicolini - criacao2@trcomunicacao.com

Mais Matéria é uma publicação mensal da TRCOM. Av. Flores da Cunha, 1050 / 604 - Centro Cachoeirinha/RS - Fone (51) 3041.2333 www.revistamaismateria.com.br Facebook - Revista Mais Matéria Todos os direitos reservados.

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|SUMÁRIO|

Entrevista

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Uma família de inovadores

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06. ACC

28. Agricultura

44. Culinária

Por que vale a pena comprar em

Safra recorde em 2015

Sobremesa natalina inglesa

08. Consultoria

29. Arquitetura

46. Chocolate

Um em cada três profissionais

Vitrines Primavera 2014

Empório dos Chocolates:

Cachoeirinha?

pede demissão por estagnação

uma boa opção neste Natal

30. Mercado de trabalho 12. Economia

Capacitação de colaboradores

Oito em cada dez brasileiros devem

48. Dor Dor na nuca

gastar o 13º em compras de Natal

34. Veículos

56. Fertilidade

22. Solidariedade

Toyota batiza carro a hidrogênio;

Uma mudança de vida para

Fazer o bem faz bem

Honda diz que terá rival em 2016

tornar-se mãe

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por que vale a pena comprar em Cachoeirinha? O que a sua empresa está preparando para o Natal?

“

A nossa cidade conta com um comércio forte, atu-

ne, a ambientação da loja até as sacolas entram nesse espíri-

ante e variado. Pode-se encontrar produtos do mais

to, além dos coquetéis no final de mês. Para o Natal, além da

simples até as grandes marcas, do interior e de di-

decoração que sempre estamos inovando, estão programados

versos estados brasileiros. Na moda, os lojistas es-

eventos na loja de confraternização com nossos amigos/clien-

tão sempre ligados as tendências possibilitando essa constante

tes, além do constante recebimento de novidades, com o obje-

interação com os grandes centros. As compras feitas em nossa

tivo de satisfazer as necessidades de nossas amigas. clientela

cidade, possibilitam que os impostos arrecadados, possam ser

através de produtos.” - Denise Gonçalves Miranda - Studio Dê

aplicados no município, além de poder gerar empregos inúme-

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Vale a pena comprar em Cachoeirinha, pois aqui existe tudo que você procura. É uma cidade que cresceu muito nos últimos anos e vem crescendo ainda mais. Isso inclui o comércio cada vez mais

forte e diversificado inclusive nos bairros. Eu sou da Zona Norte da cidade, da rua Curitiba, e encontro tudo o que preciso bem perto de casa com preços e qualidade que me satisfazem e, por essas razões, não há motivos para procurar em outras

ros empregos para à região.

cidades. Como sempre para este natal estamos preparados

Outro fator de extrema importância nessa relação comer-

com o que há de melhor em moda com ótimo atendimento e

cial, que amplia a vantagem de comprar em nossa cidade, é

preço justo em até 12X em todos os principais cartões.” -

o estreitamento das relações entre o cliente e o comércio, tor-

K & A Moda Jovem

nando mais próximo esse convívio. Nós da Studio Dê estamos constantemente buscando inovar para cada vez mais, seja na busca por produtos novos, pela adequação dos espaços, pela ampliação da aproximação com as nossas amigas/clientes através das redes sociais no contato pessoal, sempre mantendo alegria no atendimento.

Sempre estamos buscamos temas para produzir a vitri-

“

Porque Cachoeirinha com suas variedades de comércio, qualidade em atendimento e preços tem há algum tempo se igualado e até mesmo superado o comércio dos grandes centros de compras

tendo assim, suprido em muito a necessidade do consumidor local. Para o Natal montamos uma decoração temática, aumentamos a oferta de produtos e fazemos promoção de brindes!” - Joel Emerin Nunes - J Nunes

“

Vale a pena comprar em Cachoeirinha porque as lojas são próximas, com uma grande variedade de comércios dos mesmos segmentos e diferentes, sendo assim, é possível fazer uma

ções e descontos de até 50%. Muitas novidades chegando a cada semana e muitos brindes sendo confeccionados! Valorize o

pesquisa antes da compra. Na Yamô você conta

comércio local pois ele traz benefícios a nossa ci-

com um atendimento diferenciado (consultoras de

dade.” - Adriana Regina Wathier - Loja Adri Arte-

moda), marcas exclusivas, eventos em datas espe-

sanato Presentes e Papelaria.

ciais, presença Vips, desfiles com tendências da estação. Aqui você encontra tudo em moda feminina em um só lugar.”

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“

Nossa loja esta preparando muitas promo-

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|CONSULTORIA|

Um em cada três profissionais pede demissão por estagnação ou desestímulo

Administração do tempo Agenda cheia e mil coisas para fazer? Esqueça o relógio e os aplicativos de tempo, estabeleça prioridades e organize-se.

O dia está programado, com a agenda lotada e com várias tarefas planejadas. Então, repentinamente, surgem outros imprevistos, fazendo com que você se sinta sufocado e, ao invés de resolver, acaba entrando em pânico. Chegou o momento de administrar seu tempo, esquecer o relógio e se organizar. Para isso é preciso rever algumas atitudes.

Rever prioridades Primeiramente deve-se rever o que é realmente importante e o que não é. E nunca perder esse foco. Mesmo parecendo que esta é uma tarefa fácil, na verdade não é. No primeiro momento, tudo pode ser considerado prioridade, por esta razão é necessário separar as tarefas urgentes, das importantes e das que podem ser resolvidas mais tarde.

Maus hábitos Liberte-se dos vícios. Muitas vezes, para dar conta do recado, usamos o tempo de outras atividades, como lazer, por exemplo. Outro mau hábito é procrastinar uma tarefa porque não gostamos de executá-la. Ela vai continuar a nossa espera no final do dia.

Organize-se Organize sua rotina: abra os emails duas ou três vezes ao dia. E assim que receber um email que demanda uma resposta, o faça imediatamente. Controle o celular, veja quem está ligando e se é possível retornar depois. Agilize as reuniões para que elas não se alonguem mais do que necessário. Pequenas mudanças de hábito podem proporcionar grandes resultados.

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A estagnação e o desestímulo são as principais causas para os trabalhadores pedirem demissão nas empresas. É o que revela pesquisa realizada pela Page Personnel, uma das maiores empresas globais de recrutamento especializado de profissionais técnicos e de suporte à gestão, parte do PageGroup. De acordo com levantamento da consultoria, 18% dos consultados afirmam que pedem demissão por sentirem-se estagnados e 14% por sentirem-se desestimulados.

“Esses dois motivos de insatisfação no trabalho estão motivando a saída de cerca de um terço dos profissionais das empresas. O que podemos entender é que há um problema de liderança, de gestão. É papel do líder manter sua equipe motivada, buscando novos desafios para ela. Outra maneira que ajuda a evitar esse tipo de situação é manter um diálogo constante. Os gestores conseguem eliminar mal-entendidos e indicar aos seus subordinados a real importância que eles têm para a organização. É um procedimento simples, mas de extrema valia para alinhamento de expectativas”, explica Ricardo Haag, gerente executivo da Page Personnel.

A pesquisa, realizada com 400 profissionais técnicos e de suporte à gestão em agosto e setembro deste ano, detectou que 79% já pediram demissão em algum momento da carreira.

Entre os fatores que motivam profissionais a pedirem para encerrar um ciclo de trabalho em

uma companhia, 22% informaram que fazem o pedido quando encontram outra oportunidade.

Estar insatisfeito com o salário representa 9% dos pedidos de demissão. Há 8% que saem por ter baixa qualidade de vida. Quando o trabalho prejudica a saúde, 6% tomam esse tipo de atitude. Os demais motivos são tornar-se empreendedor (5%), não ter muitas atividades no dia-a-dia (4%), estar insatisfeito com os benefícios que recebe (3%). Sentir que o chefe não tem confiança no empregado e querer mais tempo para se dedicar à família ou aos estudos representaram 2%, cada.

O levantamento procurou saber dos entrevistados quais eram as situações mais irritantes no ambiente de trabalho. Uma gestão mal estruturada e sem planejamento é a que mais incomoda, para 21%. Falta de reconhecimento é motivo de irritação em 15% das respostas. Há 14% que apontaram a falta de feedback como motivador. Áreas de suporte pouco ágeis ou de baixa performance irritam 7%. Outros 7% indicaram a gerência saber menos de mercado do que o subordinado e equipe. As demais situações verificadas no estudo foram, com 6% cada, pouca infraestrutura, empresa de baixo desempenho e burocracias. Cobrança de habilidades ou conhecimentos que não são fornecidos por treinamentos na empresa somaram 4% e demissões que considerou injustas, 3%.

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|ECONOMIA|

O Dispara compra de calçados brasileiros pela Colômbia A compra de calçados brasileiros pela Colômbia aumentou 22,3% no acumulado do ano, na comparação com o mesmo período do ano passado. Foram quase US$ 42 milhões. Só no mês passado, a importação foi 40% maior.

E o Rio Grande do Sul foi o maior exportador de calçados para a Colômbia. O valor médio do par embarcado ficou em US$ 14. Aliás, o produto gaúcho eleva a média nacional já que o Ceará, que é o segundo Estado que mais vende para lá, cobra em média US$ 4,63.

O Ceará vende para os colombianos essencialmente chinelos. O Rio Grande do Sul exporta calçados com mais valor agregado, mas ainda não no patamar do couro.

Segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Calçados, a Colômbia também tem importado muito sapato de grife de alto valor agregado. Passam de Jorge Bischoff a sandálias praianas. As estatísticas da Abicalçados mostram que é um mercado bem eclético e os calçadistas estão de olho.

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As 30 piores lojas online, segundo o Reclame Aqui

O Reclame Aqui, site de reclamações de empresas e serviços, divulgou recentemente uma lista com as 30 piores lojas para comprar online. O levantamento foi realizado no dia 15 de outubro. De acordo com o site, nos seis primeiros meses de 2014, 5,5 milhões de reclamações foram registradas, número maior do que todas as reclamações de 2013 (5,1 milhões).

O ranking foi elaborado a partir das avaliações dos próprios consumidores e mostra somente e-commerces não recomendados que, juntos, somam 48 mil queixas e uma média 34% de problemas solucionados.

Em primeiro lugar está a Goji Actives, com 7792 reclamações e índice de solução em 38,5%. O segundo

lugar é ocupado pela Best Mania, com 4819 reclamações e índice de solução em 12,1%; seguida da Mente Urbana, com 4233 queixas e índice de solução em 30%.

Já a lista das 30 melhores lojas online soma 140 mil reclamações e média de 85% de soluções dos casos. Em primeiro lugar aparece a Netshoes, com 13 mil reclamações, mas com índice de solução de 97,2%. Em seguida está a Americanas.com, com 12,8 mil reclamações e índice de solução em 92%; e em terceiro, a Submarino, com 11 mil queixas e índice de solução em 91,1%. Confira no link a lista completa: http://www.tecmundo.com. br/comercio-eletronico/64857-30-melhores-piores-lojas-virtuais-brasil-segundo-reclame.htm

Estudo revela que 8% da riqueza mundial está em paraísos fiscais

Ao menos US$ 7,6 trilhões - 8% da riqueza mundial - estão em contas de particulares em paraísos fiscais, revela um recente estudo publicado no Journal of Economic Perspectives.

As contas de europeus são maioria, e somam US$ 2,6 trilhões em Estados que misturam debilidade do sistema fiscal e obscuridade financeira, afirma o francês Grabiel Zucman, professor assistente na London School of Economics.

Na segunda posição estão os asiáticos, com US$ 1,3

trilhão, os americanos, com US$ 1,2 trilhão, e residentes dos países do Golfo, com US$ 700 bilhões.

O estudo leva em conta apenas os ativos financeiros e não os bens mobiliários ou imobiliários que também possam manter nesses paraísos fiscais.

Segundo o estudo, as multinacionais americanas utilizam cada vez mais os paraísos fiscais para reduzir seus impostos. Em 2013, 55% de sua renda no exterior estava localizada nesses Estados, especialmente Luxemburgo e Cingapura, contra pouco mais de 20% há 30 anos.

|IMﾃ天EIS|

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|ECONOMIA|

Oito em cada dez brasileiros devem gastar 13º em compras de Natal Divulgação

O

Oito em cada dez brasileiros (82%) devem gastar o 13º salário em compras de Natal neste ano, mostra pesquisa realizada pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) em parceria com o Portal de Educação Financeira Meu Bolso Feliz, divulgada em novembro.

Desse total, 55% disseram que vão utilizar apenas uma parte do montante recebido para comprar presentes, enquanto 27% informaram que pretendem gastar todo o 13º em compras. Segundo o levantamento, apenas 18% responderam que não devem gastar o dinheiro com presentes.

Entre o grupo dos que não vão gastar nada, 46% disseram que pretendem economizar, poupar ou investir o dinheiro recebido; 24% responderam que vão usar para pagar dívidas; 14%, para viajar, e 5% afirmaram que ainda não decidiram o que vão fazer com o montante recebido.

A pesquisa ouviu 624 consumidores de ambos os sexos e de todas as classes sociais nas 27 capitais brasileiras. De acordo com o SPC Brasil, a margem de erro do levantamento é de, no máximo, 3,7 pontos porcentuais. Na pesquisa feita no ano passado, com alguns questionamentos diferentes, 51% afirmaram que pretendiam usar o 13º salário para as compras

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de Natal, enquanto 25% disseram que não e outros 24% responderam que não sabiam ou não tinham decidido ainda (pergunta que não foi feita no levantamento desse ano).

Entre os que disseram que não pretendiam gastar com presentes, 67% afirmaram que iriam economizar/poupar; 16%, para quitar dívida; 5% para comprar bem de necessidade básica; 4%, para pagar impostos e tributos de início de ano e 1%, para comprar um bem supérfluo. Outros motivos juntos somaram 7%.

No início de novembro, a instituição divulgou em parceria com a Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) pesquisa mostrando que o porcentual de brasileiros que pretendem gastar menos com presentes no Natal deste ano aumentou para 33%, ante 13% em 2013. O levantamento mostrou que, para 51% dos entrevistados, há a impressão de que os preços estão mais caros. O principal motivo para isso, apontado por 70% dos consumidores, é o aumento da inflação. Com isso, mesmo com a intenção de gastar menos, o tíquete médio por presente aumentou de R$ 86,59 para R$ 122,40.

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|RECURSOS HUMANOS|

Como calcular o que devo receber ao ser demitido?

MTE adota fiscalização eletrônica na inserção de aprendizes A secretaria de Inspeção do Trabalho do MTE publicou no Diário Oficial da União no dia 31/10 a Instrução Normativa nº 113, que acrescenta o artigo 25-A a Instrução Normativa nº 97, de julho de 2012 ampliando a fiscalização eletrônica para contração de aprendizes pelas empresas. A medida, segundo o diretor do Departamento de Fiscalização do Trabalho, Maurício Gasparino da Silva, visa alcançar um número maior de estabelecimentos fiscalizados, aumentar o número de aprendizes inseridos no mercado de trabalho, assegurar o cumprimento da cota de aprendizagem e a regularidade dos respectivos contratos.

“Por meio do novo sistema, as empresas serão notificadas a apresentarem, em meio eletrônico, documentos que comprovem a efetiva contratação de aprendizes, de acordo com o que determina o art. 429 da CLT. Tais documentos serão confrontados com dados dos sistemas oficiais do MTE. A ferramenta trará maior dinamismo e agilidade às ações fiscais”, assegurou.

A empresa sujeita à contratação de aprendizes deverá apresentar, via e-mail, a imagem da ficha, folha do livro ou tela do sistema eletrônico de registro de empregado comprovando o registro do aprendiz; a imagem do contrato de aprendizagem firmado entre a empresa e o aprendiz, com a anuência da entidade formadora; a imagem da declaração de matrícula do aprendiz no curso de aprendizagem emitida pela entidade formadora; comprovante, em meio digital, de entrega do Cadastro Geral de Empregados e Desempregado (Caged) referente à contratação dos aprendizes e demais documentos solicitados pelo auditor fiscal notificante.

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E

Em primeiro lugar é necessário verificar se a dispensa se deu com ou sem justa causa. Na dispensa com justa causa - ou seja, em uma das hipóteses do artigo 482 da CLT (por exemplo, a prática constante de jogos de azar ou a violação de segredo de empresa) - somente são devidas as férias simples e vencidas, se houver, e o saldo de salário.

Já na hipótese do colaborador ser demitido sem justa causa, são devidos: aviso prévio proporcional, férias simples, férias vencidas em dobro, férias proporcionais com 1/3, 13º salário proporcional, saldo de salário, FGTS com indenização de 40% e liberação das guias de levantamento do FGTS e do seguro-desemprego.

Para o cálculo do saldo de salário deve-se dividir o valor do salário por 30 e multiplicar este resultado pelo número de dias trabalhados (salário/30 x nº dias trabalhados).

Já para o cálculo do 13º proporcional, divide-se o valor do salário por 12 e multiplica-se o resultado pelo número de meses trabalhados no ano. Lembre-se que se houver acima de 14 dias trabalhados no mês, conta-se como um mês inteiro (valor salário/12 x nº. meses trabalhados no ano).

Para obtenção do direito às férias o profissional tem que trabalhar durante 12 meses na empresa, este é o chamado período aquisitivo. Exemplifique-se com o funcionário admitido em 2/01/2012 e que adquiriu o direito às

férias a partir de 1/01/2013. O período que o empregador tem para conceder as férias é nos 12 meses seguintes ao período de aquisição, trata-se do período concessivo (art. 134, CLT).

Partindo do exemplo acima, o prazo para o empregador conceder as férias é entre 2/01/2013 e 1/01/2014.

Ultrapassado o prazo do período concessivo sem que as férias sejam gozadas, esta será caracterizada como férias vencidas e pagas em dobro (art. 137, CLT) ((salário+1/3) x2). Por outro lado, o empregador que conceder as férias dentro do período concessivo pagará de modo simples (salário + 1/3).

Já o valor das férias proporcionais, é calculado através da divisão do valor do salário mais 1/3 dividido pelo número de meses trabalhados no chamado “período aquisitivo de férias”- ou seja o período de 12 meses a contar da data de admissão do funcionário que, uma vez completados, gera o direito a gozar os 30 dias de férias (salário +1/3 / no meses período aquisitivo).

Por fim, para o cálculo do aviso prévio proporcional deve se observar que para cada ano trabalhado deve se acrescentar três dias, sendo que antes de completar o primeiro ano o colaborador já adquiriu direito a 30 dias de férias. A quantidade de dias obtida deve ser multiplicada pelo valor do salário divido por 30 (valor aviso prévio proporcional = (30 + 3 x tempo de serviço) x (salário/30)).

|GERAL|

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|FILANTROPIA|

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|EDUCAÇÃO|

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|REGIÃO |

News Cachoeirinha Semana da Consciência Negra As secretarias municipais de Educação (SMED) e de Cultura (SMC) realizaram diversas ações na Semana da Consciência Negra, que marcou a importância do 20 de novembro, Dia Nacional da Consciência Negra, em homenagem à morte de Zumbi, líder do Quilombo dos Palmares. O projeto “Da Memória à História” teve como objetivo contribuir para o fortalecimento dos valores sobre a cultura da população negra no município, destacando a importância das origens culturais e vivências da população afrodescendente.

Em parceria com a Prefeitura de Gravataí, foi comemorado o Dia Municipal da Umbanda,

em 15 de novembro. No dia 18 foi realizado o painel “Formação do Tecendo a Diversidade e Regentes das Bibliotecas Escolares”, além da exposição dos calendários étnico-raciais e roda de conversas com as professoras Simone Custódio e Carla Meinerz. Dia 19 o destaque foi uma mesa redonda com os palestrantes Babá Hendrix, Susi Oliveira, Nina Fola e Maria de Fátima Rosa, que debaterarm o tema da Semana. Houve também apresentações de samba de raiz, desfile de moda (axós) e dança temática, além de Mostra de Artesanato Africano de alunos das Escolas Municipais. Ambas as atividades ocorreram no plenarinho da Câmara de Vereadores de Cachoeirinha.

Feira das Profissões no Cesuca Viviane Mariot

Em torno de mil alunos do ensino médio da rede estadual dos municípios de Cachoeirinha e Gravataí receberam orientações sobre as diferentes áreas dos cursos oferecidos pelo Cesuca - Faculdade Inedi, no começo do mês de novembro. A 1ª Feira das Profissões 2014 contou com a participação de diretores, coordenadores, professores, acadêmicos e mais de 10 escolas parceiras.

Conforme o diretor de Ingresso e Marketing, João Antonio da Silva Almeida, o evento tem por objetivo esclarecer as dúvidas dos estudantes sobre as diferentes profissões, aproximar o aluno do ensino médio ao meio acadêmico, além do contato direto com profissionais da área.

Segundo a coordenadora do curso de Enferma-

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gem do Cesuca, Taís Nauderer, as principais dúvidas dos alunos que visitaram o estande do curso foram nas áreas de atuação e a diferença entre o técnico e o profissional de enfermagem. A coordenadora do curso de Direito, Maria Lúcia Baptista Morais acompanhou os alunos até o SAJUG e junto com o acadêmico e estagiário Vinícius Bevilacqua apresentou as profissões jurídicas e explicou como funciona a prática real e simulada. De acordo com o coordenador do curso de Administração, Ricardo Muccillo, é fundamental que o aluno se prepare para a hora da escolha e busque conhecimentos. “A Feira tem esse papel de disponibilizar informações sobre os cursos e colocar os alunos em contato com professores e profissionais das diferentes áreas”, revela.

Operação Lei Seca Foi lançada, no dia 14 de novembro, a Operação Lei Seca. A ação, comandada pela Secretaria Municipal de Mobilidade Urbana (SMMOB), realiza ações de fiscalização e de educação para combater o uso de álcool pelos condutores de veículos.

Em conjunto com a Secretaria Municipal de Segurança (SMSEG), Brigada Militar e Polícia Civil, a operação vai realizar barreiras em diferentes turnos, nas principais vias da cidade, distribuindo materiais informativos, realizando abordagens com uso do etilômetro (conhecido como bafômetro), além da verificação de documentação dos veículos e demais procedimentos da fiscalização.

“Havendo necessidade, o infrator será conduzido à delegacia de Pronto Atendimento em Gravataí”, explicou o delegado da 1ª DP de Cachoeirinha Rafael Liedtke.

Prêmio Sustentabilidade Ambiental 2014 No dia 12 de novembro, a Secretaria de Meio Ambiente (SMMA) realizou, no Horto Municipal, a entrega da 3ª edição do Prêmio Sustentabilidade Ambiental 2014. O prêmio ocorre a cada dois anos e visa reconhecer e incentivar as boas práticas socioambientais sustentáveis dos setores da sociedade civil organizada. Duas instituições foram agraciadas, a Escola Municipal de Educação Infantil (EMEI) Criança Feliz, representando o 1° setor, e a Escola de Educação Infantil Sesquinho, do SESC, representando o 3° setor.

A auxiliar de biblioteca do SESC, Simone Rodrigues, que recebeu o prêmio, representando a instituição, afirmou que, “o SESC também busca desenvolver a consciência ambiental na comunidade”. A professora da EMEI Criança Feliz, Sheila dos Santos, também presente na entrega do prêmio, agradeceu o apoio da SMMA nas atividades de preservação do meio ambiente, realizadas na escola. “Nós plantamos uma sementinha nos nossos alunos e eles levam a diante tudo o que aprendem e, inclusive, ajudam a melhorar os hábitos da família para com o meio ambiente”, relatou.

Medidas urgentes para o combate ao mosquito da dengue A Secretaria Municipal de Saúde (SMS) deflagrou ações imediatas de combate ao mosquito transmissor da doença (Aedes aegypti), recomendadas pelo Ministério da Saúde, em virtude de um paciente ter suspeita da doença ser morador da Vila Elisa. A região recebeu o “fumacê”, primeira medida de bloqueio. “Ao tomarmos conhecimento do caso suspeito, imediatamente iniciamos as ações de contenção do mosquito”, explicou o secretário de Saúde Jones Martins.

Conforme o preconizado, uma área de 150 metros quadrados deve receber o “fumacê”.

A Secretaria Municipal de Saúde informa que o local receberá, através do “fumacê”, a aplicação do inseticida por meio de nebulização Ultra Baixo Volume. Para a ação, é essencial que os moradores mantenham as residências abertas, buscando atingir todo e qualquer foco do mosquito Aedes aegypti. Conforme informações da SMS, o paciente já recebe atendimento médico. Após o primeiro exame, realizado em clínica particular, o resultado foi encaminhado ao Laboratório Central de Saúde Pública do Estado (IPB-Lacen).

Reservatórios e/ou criadores do mosquito podem ser informados a Vigilância em Saúde pelo telefone (51) 3497-3671.

Sintomas da dengue Em caso de sintomas da dengue, o paciente deve procurar imediatamente a Unidade de Saúde mais próxima de sua residência ou o Pronto Atendimento Municipal – PAM 24h. Conheça alguns dos sintomas: - Febre alta; - Dor nas articulações; - Dor no fundo dos olhos; - Manchas vermelhas na pele; - Cansaço.

2.500 castrações gratuitas

Sorrindo para o Futuro

O Canil Municipal em parceria com as ONGs protetoras de animais disponibiliza 2.500 castrações gratuitas para a população. As ONG’s fazem o mapeamento dos animais nos bairros e passam a listagem para o canil, que avalia e determina as castrações. Pessoas em situação de vulnerabilidade social ou que usufruam de benefícios sociais terão acesso aos procedimentos.

A medida é uma forma de controlar a natalidade da população canina. “Em 2012 foi feito um estudo que contabilizou cerca de 10 mil animais em Gravataí, hoje estimamos que este número esteja entre 12 ou 13 mil” informou a coordenadora do Canil Municipal, Luana Trindade.

“Há uma preocupação da administração municipal com os animais abandonados. Por isso buscamos diminuir o índice, que é elevado. E a castração em massa é uma forma de controlar o problema.” Ressaltou a diretora-presidente da Fundação Municipal de Meio Ambiente (FMMA), Cláudia Costa. Uma cadela pode ter entre 12 e 20 filhotes ao ano, conforme o seu porte e raça.

Os caninos do Loteamento El Cadiz serão os primeiros a usufruir da parceria. No dia 3 de novembro cerca de 150 cães foram para o procedimento. Os animais são levados num dia e devolvidos aos seus donos no outro. Interessados podem buscar mais informações no telefone 3486.0229 ou no e-mail canil.fmma@gravatai.rs.gov.br.

A parceria entre o Programa Sesc Sorrindo para o Futuro e o Sindilojas Gravataí já resultou em atendimento odontológico para 1.063 crianças de 11 escolhinhas de Educação Infantil em 2014. São duas visitas por ano em cada uma delas, feitas voluntariamente por um grupo de dentistas, todas da área de saúde do Sindilojas. Nas visitas todos os alunos são examinados e os que têm problemas dentários são encaminhados para tratamento gratuito no sindicato.

Das crianças atendidas, 179 apresentaram cáries.

Nestes casos os pais são avisados para que entrem em contato a fim de ser realizado o tratamento necessário.

Na primeira, as crianças recebem do Sesc um kit com escova, creme dental e fio dental, mais a cartilha onde aprendem brincando a cuidar melhor dos dentes. Na segunda visita, recebem uma nova escova dental.

News Gravataí mais matéria | 19

|NEGÓCIOS|

novos negócios na região Subway Inaugurou no dia 20 de novembro a nova unidade do Subway em Cachoeirinha. Com um espaço agradável e dinâmico a franquia já conquistou muitos clientes. A loja fica na Av. Flores da Cunha, nº1235 - parada 49.

Yujin Sushi & Lounge Inaugurou no início de dezembro o mais novo sushi da cidade. O Yujin Sushi & Lounge fica na Av. Flores da Cunha, 2097, em Cachoeirinha. O lugar apresenta um novo conceito em culinária japonesa.

Bartz Móveis Planejados No dia 4 de dezembro inaugurou a loja Bartz Móveis Planejados. O novo espaço fica na Av. Frederico Augusto Ritter, 99 A, em Cachoeirinha. Para mais informações ligue para (51) 3041.3232. A loja conta com estacionamento próprio.

E+D Arquitetura Inaugurou em setembro a E+D Arquitetura, sob o comando das Arquitetas e Urbanistas Eduarda Dias da Silva e Damiane Melo. Entre os serviços prestados pela empresa estão: Desenvolvimento e aprovação de projetos; Projeto Arquitetônico- Residencial, comercial, industrial e institucional; Projeto Urbanístico e Paisagístico; Projeto de Interiores - Retrofit, decoração, design mobiliário, gesso e iluminação e PPCI. Além de Consultoria e assessoria de empreendimentos; Prospecção e análise de terrenos e Gestão integrada de projetos. Telefones para contato: (51) 916734.92 / (51) 9241.0785.

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Jeani Barcellos - Espaço de Aprendizagem Foi inaugurado no mês de agosto, o Espaço de Aprendizagem que é coordenado pela psicopedagoga Jeani Corrêa Barcellos. O local presta atendimento individual, grupos e formação pedagógica para escolas. O Espaço de Aprendizagem trabalha com a psicopedagogia clínica e institucional, com foco terapêutico e preventivo na aprendizagem, seus problemas, transtornos e distúrbios. O atendimento é realizado para crianças, adolescentes e adultos, de forma individual ou em grupos, conforme a especificidade da demanda. O Espaço fica na Av. Flores da Cunha, 1031/401, em Cachoeirinha.

Fone: (51) 9847.6658.

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|SOLIDARIEDADE|

Fazer o bem faz bem TEXTO POR RITA TRINDADE | FOTO divulgação

V

Você está com muita vontade de ajudar alguém? Uma instituição? Alguma causa? Mas não faz porque não sabe por onde começar? Calma, você não está sozinho. Nesta época de final de ano normalmente ficamos mais sensíveis e solidários. Qualquer campanha de Natal na TV já é suficiente para tocar o nosso coração e nos emocionar. Embora esse sentimento de solidariedade devesse permanecer o ano inteiro, esse é um bom momento para começar a se preocupar um pouco com quem está a nossa volta. Que tal se engajar em alguma causa? Você pode começar fazendo o Natal de alguém mais feliz. Separamos ações bacanas organizadas por grupos sérios e comprometidos para você participar. Confira:

Turma do Bem - A Turma do Bem já está arrecadando brinquedos, material escolar, fraldas, leite, doces, bicicletas, produtos de higiene e roupas para o Natal das crianças carentes. A entrega será realizada no dia 20/12. “Tudo o que as pessoas conseguirem doar será muito bem-vindo como sempre. Precisamos muito da ajuda de todos para fazer um natal inesquecível para os nossos pequenos. Quem tiver doações entre em contato, que nós buscamos onde as doações estiverem”, comenta Davia Severgnini, uma das organizadoras da ação solidária. Quem tiver interesse em contribuir pode entrar em contato com Davia (51) 9300.2956, Angela (51) 8175.7512, Aline (51) 9677.0338 ou Jefferson (51) 8108.1981 Gala Eventos do Bem - A organização Gala Eventos do Bem está promovendo uma ação de Natal que entregará brinquedos para as crianças da Vila da Paz, em Cachoeirinha. A arrecadação será feita até dia 19 de dezembro, e a

entrega será no dia 20. As doações serão arrecadadas na loja Adri Artesanato que fica na Av. Flores da Cunha, 903, lojas 120, 121 e 133B, na parada 49. Mais informações ligue para Mayara Lindol (51) 9302.4371.

Correios - Em 2014 a campanha Papai Noel dos Correios completa 25 anos.

No ano passado, mais de meio milhão de meninos e meninas de todo o País tiveram seu sonho realizado com a ajuda dos padrinhos. Somente no Rio Grande do Sul, mais de 44 mil cartinhas foram adotadas. Faça a sua parte, adote uma cartinha!

O ponto de adoção de cartas é na Casinha do Papai Noel dos Correios, em Porto Alegre, que fica na Rua Sete de Setembro, 1020, térreo do Memorial do RS - Centro Histórico. Horário de atendimento: de segunda a sexta das 9h às 17h30.

A adoção das cartinhas e o recebimento de presentes poderão ser realizados até o dia 13 de dezembro. Para mais informações ligue (51)3221-7272.

|ACONTECEU|

Brechó Solidário

Palestra CIC Divulgação

CTG Rancho da Saudade vence o enart O Centro de Tradições Gaúchas (CTG) Rancho da Saudade, de Cachoeirinha, sagrou-se o grande vencedor da 29ª edição do Encontro de Artes e Tradição Gaúcha (Enart), encerrado no dia 16 de novembro em Santa Cruz do Sul. O festival reuniu mais de 5 mil artistas, envolvidos em cerca de 600 apresentações. Estima-se em 85 mil pessoas o público total no evento. Ao todo, 40 grupos participaram da fase eliminatória. O Rancho da Saudade conquistou a primeira colocação na categoria Danças Tradicionais Força A, a mais disputada – o que o tornou também o grande campeão do evento.

Nos dias 7 e 8 de novembro foi realizado pela Associação das Senhoras de rotarianos de Cachoeirinha, o Brechó Solidário. Toda renda do evento foi destinada a Apae do município. Esta é a 4ª edição do evento, que em média arrecada R$ 4,5 mil a cada ano.

Foram vendidos perfumes importados com preços especiais e roupas doadas pelas senhoras Rotarianas.

No dia 22 de outubro o Centro das Indústrias de Cachoeirinha (CIC) recebeu o palestrante Saul Sastre para falar sobre o tema: Competitividade nas organizações do futuro. A palestra abordou a situação organizacional do contexto da inovação. Ele apresentou a espiritualidade como a mais nova ferramenta de competitividade organizacional. Segundo Sastre, ela é capaz de reduzir o turnover, o absenteísmo e, ainda melhorar o comprometimento e a motivação.

|ENTREVISTA|

Uma família de inovadores

Irmãos De Costa Machado têm o empreendedorismo na veia familiar. Na foto: Altemir e Ademir, filhos da irmã Doraci (Tornesul), Donato (Trattel), Osvaldo (Industintas), Osmar (D´Costa), Antonio (Forte Vacuo) e Oli (Usicosta).

A família De Costa Machado cresceu na lida do campo na localidade de pirataba, interior de torres. Seu oscar e dona maria criaram dez filhos com muito esforço e dedicação, ensinando os mais preciosos valores da vida. com a mecanização da terra vieram para o vale do gravataí em meados de 1976 em busca de novas oportunidades. cada filho foi trilhando o seu caminho. hoje dos 10 filhos, 6 possuem empresas na região. uma família de empreendedores.

O

TEXTO POR ROSELAINE VINCIPROVA | fOTOs FREDERICO MOMBACH

O empreendedorismo é uma das áreas que mais atrai a atenção de estudiosos. É considerada a mola propulsora do desenvolvimento de uma região ou de um país. São os empreendedores que estimulam o progresso, criando novas e melhores formas de agir. As escolas buscam no seu conceito de educação formar pessoas empreendedoras, capazes de mudar uma realidade através da inovação.

Casos como o da família De Costa nos trazem algumas lições de como formar cidadãos corretos, trabalhadores e empreendedores. Oscar Machado e Maria De Costa criaram dez filhos em meio a plantação de arroz na localidade de Pirataba, no interior de Torres. A lida diária no campo, nunca tirou a alegria e a vontade de prosperar dessa família que é a terceira geração de imigrantes que vieram de Treviso, na Itália, por volta de 1890. Dos 10 filhos, hoje seis possuem empresas na cidade de Cachoeirinha e Gravataí, localidade que escolheram em 1976 com a chegada da mecanização da terra.

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Antes de escolherem o Vale do Gravataí, ainda buscaram novas oportunidades no Paraná, na cidade de São Miguel do Iguaçu, com o cultivo da soja. Todos lembram com orgulho dessa época, mas salientam das dificuldades encontradas, como a necessidade de derrubar a mata das terras que adquiriram, o que levou em torno de dois anos. “Todos os irmãos têm calos nas mãos dessa época, é a nossa história, escrita com muito trabalho”, revela Osvaldo.

Seu Oscar em um determinado momento viu que a família estava se separando e decidiu que era hora de todos partirem juntos em busca de novas oportunidades, agora na cidade grande. “O nosso pai quis vir para a Grande Porto Alegre, não pensando nele e na mãe, mas em nós, os filhos. Apesar de ser analfabeto, o pai tinha uma visão do mundo e do futuro. Praticamente se arrebentou trabalhando para comprar terras e criar dez filhos, nos dar estudo e ter um futuro melhor”, revela Oli Costa Machado.

Chegando na região cada um buscou por cursos profissionalizantes, principalmente, como torneiro mecânico. Cada um foi trilhando seu caminho, sempre unidos pela sua história. Os seis irmãos empreendedores faziam aquilo que sabiam: trabalhar com afinco.

O primeiro irmão a empreender foi Oli, que em 1984, fundou a Usicosta Indústria de Bombas de Vácuo. Em 1987, Doraci Costa Machado fundou a empresa metalúrgica Tornesul no município de Gravataí, com o objetivo de oferecer usinagem de alta qualidade. A Trattel surgiu em 1998 para prestar serviço em tratamentos térmicos em aços ferrosos e não ferrosos, sob a supervisão de Donato. Em 1999, Osvaldo Costa Machado abre a Industintas, empresa especializada na prestação de serviços de revestimentos de substratos e industrialização de tintas para pintura de manutenção industrial e predial. Em 2003, Osmar Costa Machado fundou a D’Costa Injeção Plástica que faz matriz para ordenhadeiras. A ForteVácuo Indústria e Comércio foi fundada em outubro de 2010, na cidade de Gravataí, é uma empresa especializada na fabricação de bombas de vácuo para ordenhadeiras e na prestação de serviços de usinagem. Dos outros irmãos, Sueli Costa Machado é costureira e possui uma facção de roupas em Sombrio (SC),

Irineo Costa Machado é engenheiro eletricista e atualmente mora em Pernambuco, Julio é mecânico de máquinas agrícolas, e está aposentado e Adi, em memória, era agricultor e morava ainda em Pirataba.

Sobre a veia empreendedora que a família tem, todos afirmam que não existe fórmula mágica, existe vontade de trabalhar. “A única coisa que a gente sabe fazer é levantar todos os dias e trabalhar, se precisar pegar uma pá de novo e capinar, vamos fazer isso e vamos fazer bem feito”, revela Osmar. Todos carregam o orgulho de suas origens. Pirataba ainda está presente na vida da família. Algumas vezes por ano, os irmãos, com suas esposas e filhos, voltam a sua cidade natal e participam das atividades da cidade, fazem churrasco e reecontram os amigos. A vida difícil no campo é a mola propulsora para liderarem os seus negócios com excelência e seriedade. Carregam no peito as lembranças e ensinamentos do Seu Oscar e da Dona Maria, ainda como se fosse possível escutar os conselhos nos momentos de maior dificuldade. São pessoas que construíram a sua história sem nunca esmorecer ou fazer o mal. Unidos pelo sangue e pelo respeito.

USICOSTA

tornesul

A Usicosta iniciou as suas atividades há 30 anos sempre trabalhando com inovação e produtividade. Ao longo desse tempo foi pioneira na busca de novas tecnologias e conquistou posição de destaque no fornecimento de bombas de vácuo para ordenhadeiras no Brasil. Os produtos Usicosta são, em praticamente sua totalidade, desenvolvidos e manufaturados pela própria empresa, e submetidos a um rígido controle de qualidade por profissionais capacitados e preparados, com longo tempo de atuação no ramo.

As bombas de vácuo com a marca Usicosta ou BVU têm baixa manutenção, garantia de qualidade e excelente acabamento. Elas ainda oferecem melhor desempenho e menor desgaste. As bombas são 100% testadas e seus dados são registrados para rastreabilidade e garantia de um bom funcionamento, que lhes renderam a Certificação ISO 9001 desde 2006. A Usicosta busca a excelência através de conhecimento dos processos produtivos e tecnologias disponíveis no mercado. A melhoria contínua e o pioneirismo servem como base para a qualidade quando o assunto é bomba de vácuo e componentes para ordenhadeira.

Atualmente, a empresa deu início a fabricação de bombas para a indústria em geral.

A Tornesul foi fundada em 1987 em Gravataí como uma empresa metalúrgica de pequeno porte. Desde o seu nascimento a Tornesul buscou a conquista de clientes oferecendo usinagem com alta qualidade, com seriedade e competência. Atualmente a Tornesul está localizada em sede própria na cidade de Cachoeirinha, conta com um parque fabril altamente desenvolvido, oferecendo soluções no desenvolvimento de peças industriais usinadas leve e pesada. Com a solidez do mercado, a empresa conta com máquinas e instrumentos de última geração e colaboradores altamente qualificados para oferecer a satisfação aos seus clientes. Fundada pela irmã Doraci Costa Machado, hoje é administrada pelos filhos Altermir e Ademir.

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|ENTREVISTA|

trattel

D´costa

A Trattel trabalha desde 1998 com a prestação de serviços de tratamento térmico em aços ferrosos e não ferrosos. Está sediada na Rodovia RS 118 em Gravataí, em uma área de 10.000m² e pavilhão de 1.500m² de área construída. A localização é privilegiada, tendo acesso próximo para Porto Alegre, região metropolitana e serra gaúcha. A empresa está equipada com fornos que permitem a execução dos mais variados processos de tratamento térmico, tanto para pequenas peças como também para peças pesadas. O laboratório metalúrgico, instalado na empresa, garante um rígido controle de qualidade. A Trattel se orgulha em exibir uma estrutura eficiente, que possibilita oferecer uma vasta gama de processos de tratamento térmico, sendo o maior patrimônio da empresa a confiança depositada por seus clientes.

A D’Costa Injeção Plástica completou em 2013 seus 10 anos de atuação. A ideia surgiu de uma necessidade do mercado na produção de matrizes para ordenhadeiras. O passar dos anos fez com o empresário Osmar de Costa Machado conquistasse a confiança de seus clientes. Apesar do mercado ser bem competitivo, a D’Costa oferece injeção própria, menor preço e qualidade. Osmar acredita que um controle mais rigoroso desde o produtor até a indústria ajudaria o ramo a ganhar mais fôlego, além de mais incentivos para capacitação de mão de obra.

industintas

forte vácuo

A Industintas evoluiu ao longo dos seus 15 anos acompanhando as necessidades do mercado na área de revestimentos e industrialização de tintas para pintura industrial e predial. O comprometimento e o respeito das suas ações junto ao meio ambiente tornam a Industintas uma empresa que se preocupa com a qualidade em todos os seus níveis. Atuando dentro das normas do ISO 9001:2008, além da produção revestimentos e tintas, oferece recursos humanos e logísticos para aplicação do que produz. Dentre a linha de produtos estão acrílicos, anti-chamas, altas temperaturas, borracha clorada, demarcação viária, esmaltes sintéticos, seladores, massa corrida, epóxi, poliuretanos e solventes.

A Industintas faz parte do seleto grupo de fornecedores da Gerdau, onde atuam empresas que cumprem rigorosos critérios de avaliação. A busca constante pela evolução com qualidade e comprometimento com a satisfação dos clientes faz com que a empresa seja destaque hoje no Estado no segmento em que atua.

A ForteVácuo Indústria e Comércio fundada em outubro de 2010, na cidade de Gravataí, é uma empresa especializada na fabricação de bombas de vácuo para ordenhadeiras e na prestação de serviços de usinagem.

Seus produtos foram desenvolvidos a partir da experiência adquirida por mais de 16 anos de seu fundador atuando neste segmento. Baseando-se em conceitos técnicos e melhorias, foi desenvolvido as bombas de vácuo FBV, com o objetivo de oferecer ao mercado produtos de qualidade e com valor competitivo. Tem como missão produzir e comercializar bombas de vácuo para ordenhadeiras e prestar serviços de usinagem com qualidade, utilizando as tecnologias disponíveis, oferecendo soluções para as necessidades do mercado e que atenda as expectativas dos clientes, colaboradores e empresa, respeitando o meio ambiente. A ForteVácuo está comprometida com a qualidade, melhoria contínua nos processos e produtos, com a satisfação dos clientes , colaboradores e a sociedade, respeitando o meio ambiente.

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|SOCIEDADE|

O uso do espaço viário Adão de Castro Júnior Gestor em transporte terrestre

A utilização das vias públicas não é um espaço democrático. A maior parte dos congestionamentos é provocada pelos automóveis, que utilizam muito mais espaço que o transporte público. Isso tem implicações importantes na hora de analisar as soluções para os congestionamentos.

Considerando que um automóvel transporta em média 1,5 pessoas e que um ônibus transporta em média 30 pessoas, pode-se calcular quando espaço cada pessoa está usando. No caso de uma quadra com extensão de 100 metros (uma quadra comum de zona urbana) cabem 48 veículos, que carregam em média um total de 72 pessoas, esta quantidade poderia ser transportada por um único ônibus (com pessoas em pé) ou dois ônibus com as pessoas sentadas. A área de 7m² dos automóveis (parado), dividida pela ocupação de 1,5 pessoas, gera um taxa de 4,7 m² por pessoa. Já a taxa correspondente para as pessoas dentro do ônibus é de 1 m² (área do ônibus de 30 m²). isso significa que alguém dentro de um automóvel usa em média 4,7 vezes o espaço de alguém dentro do ônibus e o dobro desse valor no horário de pico.

Outra questão a ser levantada é em relação aos deslocamentos que as pessoas de diferentes classes sócias realizam durante o dia.

Quando essas taxas médias de ocupação são transportadas para os deslocamentos que as pessoas fazem durante o dia todo, entre os grupos e classes sociais ficam muito claras. As pessoas dos domicílios de renda mais alta usam oito vezes mais espaço viário do que as pessoas dos domicílios de renda mais baixa. Isso mostra que a via não é um bem de consumo coletivo, democrático e igualitário entre as pessoas, pois é utilizada diferentemente por elas, conforme suas condições sociais e econômicas. Assim, a idéia de que os investimentos no sistema viário são democráticos e apropriados e utilizados por todos é um mito, manipulado habilmente por alguns setores políticos e econômicos. Na maior parte das vezes, os investimentos privilegiam setores específicos da sociedade, que tem acesso as transporte individual.

Para encerrar as políticas públicas precisam investir pesado no transporte coletivo, diversificando nossa matriz de transporte, que hoje está baseada no transporte rodoviário, incentivando as pessoas a deixarem seus veículos em casa e utilizarem os transportes alternativos. (texto adaptado. Livro: “O que é trânsito” – autor: Eduardo Vasconcellos)

EXPERTA EMPRESARIAL Uiliam Guertzenstein Diretor

A Experta Empresarial é uma consultoria especializada no atendimento às empresas de médio e grande porte. Nosso trabalho é focado em proporcionar resultados, através de planejamento, gestão da qualidade, custos e pessoas. A missão da Experta Empresarial é desenvolver e mudar a vida dos nossos clientes, pessoal e profissionalmente.

Com isso, entendemos a importância de compartilhar algumas dicas para estejam preparados para o ano de 2015.

8 passos que poderão afastar o cenário econômico pessimista para 2015!

1- Defina seus objetivos - Defina os seus objetivos da forma mais específica possível,

com prazos. Exemplo: Comprar um carro!

Sugestão Experta: Qual carro? Qual ano? Qual valor? Até quando?

2- Anote seus objetivos - Não adianta definir seus objetivos sem escrevê-los, coloque-os em um mural, ou um local que possa ser visto diariamente. Olhar para os objetivos periodicamente reforça a vontade de conquista-los.

3 - Foco - Foco foi uma das palavras mais escritas em redes sociais no ano de 2014, porém, pouco praticada, considerando o cenário econômico atual!

Não se disperse! Tenha foco no que você deseja!

4 - Planeje-se - Crie um planejamento do que você precisa fazer para atingir os seus objetivos! Neste planejamento deve conter: O que fazer? Como fazer? Até quando fazer?

Quanto custa?

5 - Ação - Um planejamento sem ação não gera resultados! Execute as ações que você planejou!

6 - Melhoria contínua - Não conseguiu concluir a ação com o sucesso esperado? Veja o que pode ser melhorado e repita a ação!

7 - Resultado - No final dos prazos estipulados, verifique a conclusão das ações definidas. Atingiu o resultado? Em caso positivo, vá para o próximo item, se não, volte para o item anterior.

8 - Comemorar - Se você atingiu seus objetivos, comemore! Afinal, de que adianta atingir os objetivos se não pudermos comemorá-los? Existe algo tão gratificante do que comemorar uma conquista? Uma das melhores sensações do ser humano é a de realização.

Adeus Ano Velho, Feliz Ano Novo!!

Faltam poucos dias para nos despedirmos de 2014 e dar boas vindas à 2015, porém o mercado, já vem sinalizando que o próximo ano, não renderá muitos frutos. No final deste ano, voltamos a olhar as anotações sobre os objetivos que fizemos no final do ano passado para o ano atual e nos perguntamos, os objetivos propostos foram atingidos? Não é desmotivante olhar para trás e ver que os sonhos e objetivos não foram alcançados?

Conte sempre com a Experta Empresarial para auxiliar sua empresa a atingir os objetivos em 2015.

Boas Festas!!

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|AGRICULTURA|

Safra recorde em 2015 Divulgação

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Recente levantamento feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apurou que a safra do próximo ano deve ser 2,5% maior do que a produção agrícola esperada para 2014. A previsão é que 2015 tenha uma produção de 198,3 milhões de toneladas de cereais, leguminosas e oleaginosas.

Entre as principais lavouras da próxima safra de verão, a expectativa é que haja crescimento da soja (9%), do arroz em casca (1,4%) e milho 1ª safra (0,3%). Também é esperado crescimento nas primeiras safras de feijão (11%) e de amendoim em casca (10,7%). Dessas primeiras lavouras, apenas o algodão herbáceo deverá ter queda na produção (-8%).

O aumento de 2,5% esperado para 2015 deve-se, segundo o IBGE, aos aumentos de 1,5% na área plantada de soja e de 7,2% no rendimento médio esperado para a safra do grão, totalizando 7,7 milhões de toneladas a mais que na safra de 2014.

Já a safra deste ano deve fechar com aumento de 2,8% em relação à produção de 2013, de acordo com o levantamento do IBGE. É esperado que o ano feche com uma produção de 193,5 milhões de toneladas.

Os principais ganhos da safra de 2014 vieram das lavouras de soja (5,6%), arroz (3,4%) e milho (2,7%). Dezesseis dos 26 principais produtos analisados pelo IBGE devem fechar o ano com alta.

A Companhia Nacional de Abastecimento (Conab) também divulgou sua expectativa para a produção de grãos na safra 2014/15, que deve alcançar de

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194,4 milhões a 200 milhões de toneladas. No relatório anterior, a Conab projetava 194,7 milhões de toneladas.

A cultura da soja continua apresentando crescimento na produção, mesmo com o quadro internacional de superoferta de grãos. A expectativa é de aumento de 3,7% a 6,5% neste ano, entre 3,22 milhões a 5,62 milhões de toneladas a mais. Ao todo, a safra de soja do Brasil está estimada em um recorde entre 89,34 milhões e 91,74 milhões de toneladas para a nova temporada 2014/15. A Conab também reduziu a expectativa de safra de trigo em 2014 para 7,01 milhões de toneladas, ante 7,67 milhões de toneladas do relatório anterior.

Fatores climáticos O efeito da seca no norte da região Sul, no Sudeste e no Centro-Oeste impactaram no desempenho do plantio da safra 2014/15, conforme o balanço da Conab. De modo geral, “o atraso se deu entre 5% e 12% da área plantada”, disse o diretor de Política Agrícola e Informações da estatal, João Marcelo Intini.

Já o excesso de chuva no Rio Grande do Sul prejudicou a colheita e qualidade do trigo do Estado, o que deve levar a uma “pequena importação” para compensar a produção abaixo da esperada. “Aparentemente há uma forte redução do volume de trigo que era esperado”, disse, indicando que a quebra da safra gaúcha pode chegar a 35% do volume esperado.

|MÓVEIS PLANEJADOS|

Vitrines Primavera 2014 Thiele König e Mariana Herzog Arquitetas

Fomos convidadas pela loja Elementhos Decor, de Porto Alegre, para redecorar a sua vitrine. Como a loja oferece lindos produtos de decoração com alto padrão, apostamos na montagem de dois espaços de estar e jantar, com muita atenção aos detalhes. Nosso desafio era transmitir para quem passa em frente à loja todo o requinte e sofisticação que ela oferece.

Em um dos espaços colocamos um lindo sofá em veludo preto, namoradeiras em grafite e poltronas leves, em cinza mais suave. O aparador com espelho recebeu flores artificiais, que parecem naturais.

A mesa de centro tradicional cedeu seu espaço para um “banco” puff e dois banquinhos chamado de gardens. Tudo com muito astral e nas cores propostas. No espaço do jantar escolhemos um aparador e pontuamos com lindas telas abstratas, que podem ser encontradas na loja!

Um trabalho que demonstra a importância da valorização dos espaços comerciais, e principalmente, a vitrine. A decoração está sendo um sucesso e a procura aumentou já que os clientes têm a opção de adquirir um espaço completo em decoração e estilo.

Não deixe de conferir. A Elementhos Decor fica no bairro Mont Serrat. A vitrine tem as nossas assinaturas em adesivo.

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|MERCADO DE TRABALHO|

CAPACITAÇÃO DE COLABORADORES Divulgação

Prof. Saul Sastre Diretor da Atitude3 Desenvolvimento em Gestão.

Doutorando em Administração

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Falar em capacitação em um momento da economia onde a grande parte das empresas estão fazendo um esforço para preservar a prata da casa e não demitir, é um tanto quanto pretencioso. O cenário econômico foi nefasto em 2014 e se afirmarmos que a economia mundial andou pegando uma gripe, o Brasil está com pneumonia.

A impressão é que 2014 foi muito mais árduo e desafiador que em 2008, quando tivemos a crise econômica mundial, originária da crise imobiliária Norte Americana. Naquele período, muitos empreendedores se desfizeram de seus patrimônios intelectuais, dispensando alguns de seus melhores talentos, tudo em nome da sobrevivência. No final, quando o mercado aqueceu, tiveram que correr para recontratar e muita coisa foi perdida. Agora, é possível observar que houve um amadurecimento. Empresário bacana sabe que não pode e não deve demitir seus colaboradores, sob pena de perder competitividade nos próximos anos. Então, a saída é ir “aguentando” até as coisas melhorarem.

Mas para aquelas empresas que querem fazer diferença, o caminho é investir em RH estratégico e dentro do plano da gestão de pessoas, estão os

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projetos de capacitação, que são divididos em treinamento – aprender a fazer determinado ofício na empresa – e o desenvolvimento, que ajuda o colaborador a desenvolver habilidades e atitudes. Os dois, tanto o treinamento quanto o desenvolvimento, são importantíssimos para qualquer organização, pois elevam a capacidade produtiva de cada colaborador e tudo o que a moderna gestão nos dita é que, na era da inovação - inovação vem de pessoas, a empresa só irá bem se seus talentos humanos forem bem. Nesse diapasão, estar preocupado com os sonhos e ambições de cada pessoa que ocupa uma função na empresa, torna-se importantíssimo.

Os RHs estratégicos estão ai desempenhando uma função importante de alinhamento com o planejamento, a estratégia e a execução da estratégia.

Quem executa as estratégias são as pessoas e quanto mais os colaboradores estiverem motivados e engajados na empresa, mais longe ela irá e da mesma forma, de nada adianta os melhores equipamentos se as pessoas que estiverem operando, não quiserem fazer diferença.

Investir em colaboradores, tanto na seleção quanto no aprimoramento, é e será o grande divisor de águas da competitividade mundial.

|MODA|

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|PETS|

Como prevenir tártaro em animais Texto por RITA TRINDADE | fotos divulgação

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Cerca de 80% dos cães e gatos são acometidos pelo cálculo dentário, popularmente conhecido como tártaro, e podem ser afetados de modo mais ou menos grave durante a vida por meio de doenças periodentais. Veterinários orientam que atitudes simples, que vão desde a mastigação mais elaborada, escovação correta até a ingestão de alimentos específicos, podem ser determinantes para evitar, inclusive, complicação de doenças. Tais consequências são sérias e incluem mau hálito, perdas dentárias, infecções secundárias em importantes órgãos como rins, coração e dor ao se alimentar. Portanto, a prevenção é o melhor a ser feito.

O fornecimento de brinquedos mastigáveis, ossinhos, biscoitos e o uso de um alimento que já previna o problema são alternativas. Entretanto, muitos se perguntam como o alimento pode ajudar. Para entender melhor é preciso saber que a formação do cálculo dental é contínuo. Nesse contexto, o uso de um alimento que já contenha substâncias especializadas na prevenção do tártaro [estágio inicial] é uma forma

Divulgação

eficiente e prática de evitar o problema.

O alimento seco industrializado pode auxiliar de duas maneiras: mecânica e química. A mecânica inclui a ação de abrasão promovida pela mastigação de um grão de formato e tamanho apropriados ao porte do animal. Já a química evita o endurecimento da placa bacteriana, não permitindo que ela se transforme no cálculo dental. Isso é obtido pelo uso, já na composição do alimento, de substâncias especializadas que em contato com a saliva, sequestram o cálcio nela presente e impedem que o mesmo se ligue na referida placa.

Embora as ações sejam complementares, a química é muito desejável, pois não depende da mastigação e por isto é mais eficaz, já que cães e gatos não praticam uma mastigação muito elaborada. “Entre as opções destas substâncias especializadas disponíveis no mercado em alimentos comerciais, o hexametafosfato de sódio é considerado altamente eficaz e seguro, prevenindo a formação do tártaro em até 47% e, contribuindo assim, para a saúde bucal e geral do pet”, finaliza.

Da placa Bacteriana ao cálculo dental Quando o animal se alimenta, restos de comida ficam parados em sua boca e sobre seus dentes.

As bactérias que já existem ali se juntam a estes restos de alimento para utilizá-los, formando então a placa bacteriana. Tal placa é de fácil remoção mecânica, seja através da escovação, ossinhos e brinquedos. No entanto, ocorre que se não for removida, elas sofrem um processo de mineralização em que o Cálcio contido na saliva se liga a ela, promovendo seu endurecimento. A partir daí já podemos considerar que existe o “cálculo dental”, o qual só pode ser removido por meio do tratamento feito pelo médico veterinário e precedido de anestesia geral.

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ADOÇÃO Tigrada foi largada no mato com 9 filhotinhos, todos já foram adotados, gosta de receber carinho se dá bem com outros animais é submissa e carente, mas dá sinal no pátio.

Tem em torno de 2 anos, já esta castrada.

A Poly estava na rua, doente, triste e muito magra, precisou de pouco tempo para ficar recuperada, é linda, dócil e se dá bem com outros animais. É uma ótima companhia, gosta de carinho e é bem tranquila. Tem em torno de dois anos, já está castrada.

A Lassie foi encontrada com muitos carrapatos e pulgas, rasgava as sacolas para se alimentar, vivia no meio da rua, merece encontrar um lar para viver saudável e feliz. Tem em torno de 4 meses.

Interessados em uma adoção responsável entrar em contato pelo email rejane.fleck@ ig.com.br ou fone (51) 8446.3821.

|INFÂNCIA|

|VEÍCULOS|

Toyota batiza carro a hidrogênio; Honda diz que terá rival em 2016

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A Toyota anunciou no dia 17 de novembro que o seu primeiro carro comercial movido a hidrogênio, com lançamento previsto para abril de 2015, será chamado de Mirai, que significa “futuro” em japonês. Ainda chamado de FCV (Fuell-Cell Vehicle), o modelo foi mostrado no Salão do Automóvel de São Paulo, mas está longe do mercado nacional. Ele será vendido primeiramente no Japão e depois nos Estados Unidos, com preço estimado de US$ 70 mil (cerca de R$ 170 mil).

Alan Morici/G1

Rival - O Mirai é anunciado como o primeiro carro com a tecnologia de “pilha de

hidrogênio” a ser feito em grande escala, mas já tem um rival. A Honda mostrou também recentemente uma nova versão do FCV Concept - base para o modelo final, que ganhará as ruas japonesas em março de 2016, antes de Europa e Estados Unidos.

Carro ‘faz’ água - Como funciona a tecnologia? É semelhante aos híbridos que podem ser carregados na tomada (plug-in), mas em vez de energia elétrica, tem tanques de hidrogênio de alta pressão.

Em uma estação, o hidrogênio é quebrado em 2 moléculas, o que gera uma descarga elétrica.

Essa energia é direcionada a um conversor de tensão, que alimenta uma bateria. O resultado dessa reação é água, que sai pelo escapamento.

Desenvolvimento - O uso de hidrogênio como combustível é estudado pela indústria há pelo menos duas décadas – todas as grandes montadoras já apresentaram protótipos. A Honda realiza testes experimentais com clientes desde 2005 nos EUA, com o FCX e o FCX Clarity. De acordo com as duas montadoras, tanto o Mirai, quanto o FCV Concept, têm autonomia para até 700 km com uma carga de hidrogênio, e a recarga duraria apenas 3 minutos.

Toyota anunciou seu primeiro carro movido a hidrogênio

Chevrolet mostra edição comemorativa do Camaro A Chevrolet mostrou no início de novembro uma edição especial do Camaro e um conceito da picape Colorado, que estreiaram no maior evento do mundo de customização de veículos, o Sema, em Las Vegas, nos Estados Unidos.

Já nos últimos anos de sua 5ª geração, o Camaro ganhou rodas de 20 polegadas, uma faixa de cor diferente que vai do para-choque dianteiro até a lateral, aerofólio traseiro da versão mais esportiva ZL1 e interior exclusivo em vermelho.

De acordo com a fabricante, já foram emplacadas 400 mil unidades desta geração do esportivo, que foi lançado em 2009. Apenas neste ano, as vendas cresceram 8% de janeiro a outubro, nos Estados Unidos. A Commemorative Edition chega às lojas norte-americanas no primeiro semestre de 2015.

Já a Colorado Performance Concept foi criada em parceria com o campeão de motocross Ricky Carmichael, para facilitar o transporte de motocicletas na caçamba.

Divulgação

|LITERATURA|

TÁ NO SANGUE!

Ricardo Almeida

Livro conta os primórdios do Rock Pesado Gaúcho

L

Lançado de forma independente, o livro “Tá no Sangue! – A História do Rock Pesado Gaúcho – Parte 1” (400 pág.), como o próprio nome sugere, mergulha fundo na história do Rock Pesado Gaúcho, contemplando todos os gêneros ditos “pesados” dentro do Rock ‘n’ Roll, indo do Hard Rock, passando pelo Heavy Metal (e seus subgêneros) até a urgência do Punk Rock e o perfeccionismo do Rock Progressivo, sem distinções. Inicialmente o livro contaria toda esta gloriosa história, desde o seu início até os dias atuais, porém, devido a grande quantidade de material coletado (foram cerca de 200 entrevistas e muita pesquisa), decidiu-se dividir esta verdadeira saga em dois capítulos, garantindo assim o espaço necessário para contar tantas aventuras e feitos nestas cerca de cinco décadas de história. Os entrevistados que não figuraram nesta edição consequentemente entrarão na próxima, bem como tudo o que se refere a 1989/1990 em diante. Segundo os autores, o objetivo desta edição, é demonstrar como o som pesado surgiu no Rio Grande do Sul e a contribuição que trouxe para a cultura do estado. “Contamos com a essencial contribuição de quem vivenciou de fato toda esta história, através de depoimentos e relatos. Humildemente pretendemos encher de orgulho a velha guarda de fãs e entusiasmar os mais novos, para que ambos continuem fortes e inabaláveis.

Pretendemos, também, mostrar à nova geração que eles serão a continuidade deste passado e presente glorioso, pois entendemos que para todos estes fãs o som pesado tá no sangue”, explica um dos autores, Douglas Torraca.

Sobre os autores: Luis Augusto Aguiar: É administrador, Rocker e começou a curtir som pesado em 1983. Maicon Luís Custódio Leite: Participa de vários meios de comunicação dentro do Heavy Metal e é assessor de imprensa de diversas bandas e produtoras com a Wargods Press. Douglas Torraca: Jornalista, residente em Cachoeirinha, já trabalhou na Rádio CBN, Notícias do Dia (SC), O Popular (GO), e Editora Grande Porto Alegre (RS), além de escrever em blogs sobre Heavy Metal e futebol.

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Envie seu momento marcante para redacao@revistamaismateria.com.br

Enzo No dia 18 de outubro aconteceu a festa de aniversário de um aninho do charmoso Enzo de Paulo Pinho.

Os pais, Mainar Pinho e Deoclécio Pinho Junior, estavam orgulhosos e emocionados.

A comemoração foi no salão Zum Zum Festas, em Gravataí.

Foto Parkolor

Casa Branca No dia 3 de novembro foi reinaugurado o boliche Casa Branca, que agora passa a oferecer pizza à moda Uruguaia. Com muita animação, a família que comanda o espaço recebeu os clientes com um agradável coquetel. O Boliche fica na Rua Inocêncio Telles Moreira, 120 - Vila City Nova Fase, em Cachoeirinha.

Fotos Tedy Martins

Kayane e Tayná Mateus, Rose Pereira e Vagner Mateus

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Público prestigia o evento

Momentos marcantes Fábia Pereira A empresária, técnica em óptica, professora e colunista Fábia Pereira comemorou o aniversário e o lançamento do livro ‘Sua vida com óculos – um guia prático e divertido para quem usa!’ no dia 21 de outubro, no Mercato Restaurante, em Cachoeirinha. Ela recebeu muitos amigos e familiares, quando autografou a obra e cantou algumas de suas canções preferidas.

Fotos Anielson Produções Fábia recebeu o carinho da mãe Ana Pereira e do filho Andrey Wilian

O sim ao verdadeiro amor O dia 25 de outubro foi de celebração ao amor para o casal Luciana Ramos Ferronatto (28) e Wagner Paulo Santos Soares (29). Ela, servidora pública, ele, cabeleireiro, se conheceram há cinco anos e logo engataram um relacionamento. O casal namorava há 4 anos e 7 meses e no dia 25 subiu ao altar e disse o tão esperado sim.

Cerca de 170 convidados participaram de uma cerimônia emocionante e de uma festa muito charmosa e animada na Alameda Figueira, em Cachoeirinha.

Fotos Frederico Mombach

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|DECORAÇÃO|

Clima natalino na sua casa A magia do clima natalino já está no ar e a vontade de espalhá-lo por cada recanto da casa torna-se irresistível. Das decorações tradicionais às mais contemporâneas, existem diversas ideias para vestir a sua casa de forma mais alegre e festiva neste Natal. Para te inspirar a montar lindos ambientes, sugerimos soluções baratas e práticas para decorar o seu espaço. Confira a seguir.

1- Com vidros bacanas e uma pitada de criatividade, dá para fazer bonito. Os vasos de vidro podem receber bolas nos tons eleitos para a decoração.

2- Copos coloridos e desenhados podem receber água e velas flutuantes para uma bandeja iluminada.

3- Dê um descanso para o pinheiro. Você só precisa de um prato de andares e algumas bolas de Natal.

4- Na hora de deixar as bebidas geladas para a festa, um

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balde com gelo é a opção certeira. Mas para deixá-lo charmoso, que tal passar um raminho florido por toda a sua volta?

5- Quem tem criança pequena em casa nem sempre consegue manter a árvore intacta. Neste caso, que tal fazer um pendente preso ao teto com bolas de diferentes cores e formatos? É só usar fios aramados fininhos e ir amarrando os elementos de maneira a criar uma forma bonita.

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|DOENÇA|

Mais estilosa!

Feliz Natal Entre no clima de fim de ano com a Tatian Store! Mergulhe na estação mais colorida do ano e descubra em nossa loja peças exclusivas. Os looks foram escolhidos com todo o carinho e a energia vibrante que o cliente Tatian Store exige, para você e sua família brilharem nas festas de final de ano.

And Happy New Year

Tatian Store - Av. General Flores da Cunha, 1040 - Cachoeirinha Fone: 3470.4164/8435.0440

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|CULINÁRIA|

Sobremesa natalina inglesa com morangos, suspiro e iogurte Por Jamie Oliver

Confira a combinação de morango, iogurte e merengue que se transformou em uma das sobremesas mais celebradas da Inglaterra, a Eton Mess. O doce ganhou fama por ser um verdadeiro caos mas um deleite para os amantes de morango. O chef diz que você pode substituir o morango por framboesa ou mirtilo (blueberry).

Modo de preparo Distribua 3/4 dos morangos em uma tigela, coloque o açúcar de confeiteiro e, com as mãos limpas, amasse os morangos lentamente para criar uma espécie de purê com pedaços. Você pode usar um garfo ou o processador. Coloque um pouco de vinagre balsâmico e misture. Acrescente uma tampa de licor de frutas e o suco de meia laranja e misture bastante.

Pegue dois ou três suspiros e quebre-os, espalhando sobre o creme de morango. Espalhe pequenas porções de iogurte e acrescente mais suspiros. Agora, misture o morango e o iogurte com cuidado. Fatie alguns morangos sobre o doce e espalhe mais pedaços de suspiro e iogurte, formando uma verdadeira bagunça de sabores. Finalize com uma colher de pasta de baunilha e está prontinho para servir!

Ingredientes 1 pote de morangos 1 colher de açúcar de confeiteiro Vinagre balsâmico Licor de frutas Suco de meia laranja 1 pacote de suspiros Iogurte natural Pasta de baunilha

|GASTRONOMIA|

Pernil ao vinho e alecrim com vinagrete Por Edu Guedes

Ingredientes Pernil 1 pernil de 8 a 9 kg 1 colher (sopa) de alho picado 1 xícara (chá) de vinho branco Dica do Edu Guedes 2 xícaras (chá) de óleo Para reduzir o aroma Molho de pimenta a gosto forte do pernil, faça um furo acompanhando o 1 colher (sopa) de colorau osso do pernil antes de 1 xícara (chá) de cebola roxa levar para assar.

2 xícaras (chá) de cebola branca 5 folhas de louro 5 ramos de alecrim Sal a gosto Água quente o quanto baste Papel alumínio para cobrir Molho vinagrete Modo de preparo 1 xícara (chá) de pimentão verde picado Pernil - Coloque o pernil na assadeira. Com uma faca, faça furos na superfície do pernil e coloque o alho picado. No liquidi2 xícaras (chá) de cebola picada ficador, bata o vinho branco, o óleo, o molho de pimenta, o colorau, as cebolas e as ervas. Em seguida, despeje a mistura sobre 2 xícaras (chá) de tomate picada o pernil e acrescente um pouco de água quente na lateral da forma, para garantir que o pernil não fique seco. Cubra com papel 1 pimenta dedo-de-moça sem semente alumínio e leve para assar em forno baixo por cerca de 5 horas. Regue o pernil de hora em hora com a própria marinada e volte-o ½ xícara (chá) de azeite ao forno. Quando estiver macio, retire o papel alumínio, aumente o forno e deixe dourar.

3 colheres (sopa) de vinagre Molho vinagrete - Passe o pimentão e a cebola rapidamente na água quente e depois na água fria. Reserve. Em um ½ xícara (chá) de cebolinha recipiente, misture o tomate, o pimentão, a cebola, a pimenta, o azeite, o vinagre, a cebolinha e o sal. Sirva o pernil acompanhado Sal a gosto do molho vinagrete.

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|CHOCOLATE|

Empório dos Chocolates: uma boa opção neste Natal

Assim como aconteceu com o panetone tradicional, ao longo dos últimos anos foram inventadas diversas versões para o pão natalino com toque de cacau. Existem os com recheio de trufa, chocolate branco, doce de leite, brigadeiro e por aí vai.

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Quer presentear familiares e amigos com um mimo gostoso e personalizado? No Brasil, chocotone já virou paixão nacional. Assim como aconteceu com o panetone tradicional, ao longo dos últimos anos foram inventadas diversas versões para o pão natalino com toque de cacau. Existem os com recheio de trufa, chocolate branco, doce de leite, brigadeiro e por aí vai.

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A Empório dos Chocolates, em Cachoeirinha, oferece uma ampla linha de chocotones artesanais que podem ganhar detalhes diferenciados, conforme o gosto e a necessidade do cliente. Podem ser gravadas mensagens, embalagens diversas e recheios de encher os olhos e o coração de quem queremos bem neste Natal.

Apreciado pela maioria da população mundial,

não faltam opções na Empório dos Chocolates, que soma mais de 300 itens diferentes de produtos feitos a base de chocolate. Ainda assim, durante as festas de final de ano, o chocotone é o produto mais visado. Ele pode vir em diferentes recheios, tamanhos e preços. Valoriza cestas natalinas e pode estreitar a relação com clientes, fornecedores e colaboradores.

|IMUNIZAÇÃO|

O verão chegou!!

Curta bastante, mas com cuidado.

Por Patrícia Panni | Médica | CRM/RS 27244

C

Chegou a temporada do bom humor, do calor e do sol. O verão está aí !!! Momento de curtir um happy hour com os amigos ou passeio no parque com a família. Nem mesmo o trânsito agitado dos finais de semana, é capaz de tirar a nossa energia e satisfação.

Mas o verão também é a estação de atentar para alguns cuidados que, embora simples, são extremamente importantes, e que às vezes passam desapercebidos. Então, vamos compartilhar algumas dicas para que o dia-a-dia seja tranquilo, os finais de semana maravilhosos e as férias inesquecíveis:

1. Use protetor solar, diariamente. Homens e mulheres, sejam crianças ou idosos, todos devem usar e abusar do protetor solar.

2. Mantenha-se hidratado. Não esqueça de sempre carregar uma garrafinha de água. Afinal, quem não é visto, não é lembrado, principalmente para aqueles que não têm rotina de beber água. Crianças e idosos desidratam com maior facilidade e não é incomum a necessidade de atendimento médico para reidratação em emergências e pronto atendimento. Se for beber água, suco ou refrigerante com gelo em um bar ou restaurante, tenha certeza da procedência do gelo. Se tiver dúvidas, não arrisque. O gelo pode ser o causador de algumas intoxicações, dependendo da sua procedência.

3. Na hora de se alimentar, procure alimentos leves. Saladas e frutas são sempre bem vindas, acompanhadas de uma carne magra e um carboidrato para ajudar na energia para o dia a dia. Se estiver em viagem, mesmo que seja no nosso litoral, observe alguns cuidados básicos: evite frituras – em alguns casos, o óleo que fritou o pastel, depois a coxinha e o risolis, é o mesmo que vai fritar aquele peixinho.

Logo, o óleo está mais do que saturado. Observe a higiene do restaurante: copos e talheres mal lavados podem ser transmissores de doenças.

4. Se for viajar, procure informar-se sobre as doenças prevalentes nos locais de destino, adotando as precauções necessárias antes da viagem, tais como: uso

de repelentes e inclusive vacinas disponíveis para prevenção. Caso a viagem seja para o exterior, fique atento às vacinas obrigatórias e contrate um seguro de viagem. Esta medida lhe garantirá atendimento médico e lhe poupará de transtornos, caso necessite e não tenha adquirido esta vantagem.

5. Se faz uso de medicação contínua, aí vai outra dica: sempre carregue consigo a receita do médico, talvez isto seja pedido para comprovar que os medicamentos carregados são seus. Preferencialmente, leve em caixas ainda fechadas e lacradas, e caso a viagem seja internacional, leve a quantidade necessária para os dias que estará ausente. Muitas vezes, o acesso ao médico é difícil, assim como algumas medicações disponíveis no Brasil não o são em outros locais do mundo.

6. Converse sempre com seu médico, ele é a pessoa mais indicada para lhe orientar de alguns cuidados, principalmente se você tem alguma alergia de pele que não possa usar qualquer protetor solar ou repelente, ou alguma doença renal ou cardíaca que não possa beber muita água, ou até mesmo algum outro cuidado que deva ter.

7. Se a viagem foi organizada por agência de turismo, certifique-se da procedência da mesma e do suporte que ela lhe oferece antes, durante e depois da viagem. Algumas oferecem avaliação médica destinada a viajantes, informe-se.

8. E, obviamente, se beber, não dirija.

Quaisquer dúvidas, entre em contato conosco: contato@clinicapanni.com.br; patricia@clinicapanni.com.br; ou pelos telefones: 3471-3679 ou 3111-3559.

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|DOR|

Dor na nuca

A

A dor na nuca, geralmente, é provocada por doenças na coluna, problemas musculares ou aumento repentino da pressão arterial, no entanto, também pode indicar problemas graves, como meningite ou aneurisma, mas, nestes casos, é acompanhada de enjoo, vômitos e febre.

Assim, as causas de dor na nuca mais frequentes incluem: Dor na nuca e no pescoço: pode indicar a presença de problemas musculares, como contratura, distensão ou torcicolo, devido ao excesso de exercício físico ou má postura e, por isso, pode ser tratada com colocação de compressas quentes no pescoço e ingestão de remédios analgésicos, como Paracetamol, ou relaxantes musculares, como Cloridrato de Ciclobenzaprina, por exemplo.

Dor na nuca e tontura: pode ser sinal de labirintite ou vertigem paroxística benigna, que são problemas que afetam o ouvido e que podem provocar a sensação de desequilíbrio e vertigem. Para tratar este tipo de dor pode-se beber chá de gengibre, pois melhora a circulação do sangue no cérebro, e deitar, fixando um ponto no teto até que os sintomas melhorem.

Dor na nuca e nos ombros: normalmente surge quando uma enxaqueca forte irradia para as costas. Seu tratamento deve ser feito com repouso num quarto escuro, confortável e sem barulho. No entanto, a dor na nuca e nos ombros também pode ser sinal de doenças na coluna e, nesses casos, é recomendado consultar um ortopedista.

Dor na nuca e nos olhos: normalmente, é um sintoma de problemas de visão e, por isso, é recomendado consultar um oftalmologista para diagnosticar o problema e iniciar o tratamento com o uso de lentes ou óculos.

Além disso, um aumento repentino da pressão arterial também pode causar dor na nuca, especialmente, em casos de pacientes com pressão alta, sendo que nestes casos é recomendado manter a dieta pobre em sal, fazer exercício físico regular e consultar o clínico geral para adequar a medicação.

É recomendado consultar um médico quando:

- A dor na nuca é incapacitante; - A dor na nuca demora mais de 48 horas para passar; - A dor na nuca é acompanhada de vômitos ou - febre acima de 38ºC; Nestes casos, deve-se consultar um clínico ou um neurologista para que ele peça exames, indique a possível causa da dor na nuca e inicie o tratamento adequado. O médico poderá ainda orientar o paciente para um ortopedista quando a dor for provocada por doenças na coluna ou problemas musculares, por exemplo.

|INFÂNCIA|

Higiene bucal na infância requer carinho e paciência texto por denise de oliveira milbradt | FOTO DIVULGAÇÃO

O

O sorriso de uma criança é sempre um momento de muita alegria e emoção. Ele é aguardado pela família desde o seu nascimento, mas zelar pela saúde bucal do bebê exige cuidados minuciosos, além de carinho e paciência.

A higiene bucal deve ser estimulada cedo, pois a perda dos dentes de leite antes do tempo pode prejudicar, na criança que está aprendendo a falar, a pronúncia de algumas palavras.

Além disso, ela poderá se sentir diferente do restante do grupo de sua faixa etária, podendo causar problemas emocional e social.

De acordo com a cirurgiã dentista Nara Regina de Almeida, desde a gestação a mãe pode tomar alguns cuidados que beneficiarão a saúde dos dentes do filho. Para isso é preciso ter alimentação balanceada, rica em proteínas, fibras e cálcio. Deve evitar o consumo excessivo de flúor, que pode causar uma doença chamada fluorose, causando diversos problemas à dentição, principalmente manchas. “A suplementação de flúor durante a gestação, através de gotas ou comprimidos, somente está indicada quando a água de abastecimento público da cidade não for fluoretada. Neste caso, o obstetra ou o dentista poderá prescrever a suplementação adequada”, explica a dentista.

Evitar alguns hábitos, desde o nascimento, pode fazer a diferença no histórico dentário do bebê. Conforme Nara, não se deve beijar na boca a criança e é preciso evitar o uso do açúcar refinado para adoçar chás, sucos e leites. Ainda, segundo a especialista, apesar de as bactérias que provocam as cáries só aparecerem após a erupção dos dentes, uma higienização precoce treina a aceitar mais facilmente este hábito. “A dica é limpar os resíduos de leite da boca com uma gaze, ponta de fralda ou com uma dedeira de tecido embebida em água filtrada ou fervida. É possível ainda fazer uso de soro fisiológico”, orienta.

Quando os primeiros dentes aparecem, os chamados decíduos (de leite) na frente pode-se continuar a higienização com a gaze. Por volta dos dez meses, quando surgem os de trás, a limpeza deve ser feita com uma escova pequena, macia e sem pasta, apenas molhada em água limpa. Segundo a cirurgiã dentista nesta fase já é recomendável o uso do fio dental.

A partir dos três anos, a criança já tem a dentição completa, somando 20 dentes. “Sugiro sempre aos meus pacientes a não inclusão de creme dental com flúor antes dos quatro anos.

A partir dessa idade deve-se usar uma quantidade pequena, mais ou menos do tamanho de um grão de arroz, e ensiná-la a cuspir”, conta Nara.

Escovação assistida de acordo com a faixa etária A partir dos dois anos as crianças já querem escovar os dentes sozinhas. É importante que os pais incentivem esse hábito, mas devem fazer o acompanhamento. Nara explica que a escova deve ser trocada com frequência, a cada três meses, no mínimo, pois as crianças têm o hábito de mastigarem as cerdas, o que diminui sua eficácia.

Até quatro anos de idade é recomendado, conforme a cirurgiã dentista, o uso de um creme dental sem

flúor. Crianças nesta faixa etária costumam engolir uma grande parte do produto usado durante a escovação.

A partir desta idade é recomendável que comecem a utilizar um creme dental com flúor, desde que este apresente uma dosagem segura, uma vez que sempre há risco de ingestão. “Escove, suavemente, toda a superfície dos dentes. Muita atenção à parte interna dos dentes, onde é mais difícil remover a placa bacteriana”, orienta a especialista.

Primeira vez no dentista A odontopediatria é uma especialidade da odontologia que oferece aos bebês, crianças e adolescentes um tratamento adequado a cada faixa etária. A primeira visita ao especialista deve ocorrer por volta dos seis meses de idade, após a erupção dos primeiros dentinhos. Nesta visita, a mãe receberá orientações sobre dieta, higiene, aplicação de flúor, transmissibilidade da cárie, uso adequado de mamadeiras e chupetas, além de corrigir maus hábitos como a sucção do dedo.

|PESQUISAS|

Luz do sol pode reduzir ganho de peso e controlar diabetes A exposição ao sol pode desacelerar o ganho de peso e o desenvolvimento de diabetes tipo 2, segundo pesquisa realizada em ratos. A descoberta foi realizada por cientistas de Edimburgo (Escócia), Southampton (Inglaterra) e Perth (Austrália) e divulgada na publicação científica Diabetes. Todavia, outras pesquisas são necessárias para descobrir se a luz do sol tem o mesmo efeito em humanos, teriam comentado os especialistas.

Os cientistas descobriram que a radiação ultravioleta em ratos superalimentados fez com que os animais comessem menos. Mas a vitamina D, produzida pelo corpo em resposta à luz solar, não estaria envolvida no fenômeno, disse o estudo.

Após o tratamento com luz ultravioleta, os ratos do estudo também apresentaram menores sinais de alerta de diabetes tipo 2, tais como níveis anormais de glicose e resistência à insulina (condição em que a insulina produzida pelo corpo é insuficiente ou ineficiente para processar a glicose nas células). Estes efeitos estavam ligados ao óxido nítrico, que é liberado pela pele após a exposição à luz solar. O mesmo efeito foi obtido quando um creme contendo este composto foi aplicado sobre a pele dos ratos.

Os pesquisadores disseram, no entanto, que os resul-

tados devem ser interpretados com cautela, pois ratos são animais noturnos, cobertos de pelo, e que normalmente não são expostos a muita luz solar.

Os riscos de não trocar travesseiros e roupas de cama Uma nova pesquisa feita pela Ergoflex sugeriu que milhões de britânicos estão colocando em risco a saúde por não substituir a roupa de cama com a frequência adequada. O estudo também descobriu que as pessoas usam travesseiros e edredons, em média, de um a dois anos a mais do que o recomendado. Dos 2,2 mil homens e mulheres entrevistados, com mais de 18 anos, 82% não sabiam em quanto tempo deveriam descartar os travesseiros e edredons usados.

De acordo com o Sleep Council, travesseiros devem ser trocados a cada dois anos e edredons a cada cinco. No Reino Unido, porém, segundo o estudo, a substituição acontece após cerca de 3,2 anos do primeiro e 7,6 anos do segundo. Especialistas disseram que, ao não trocar os objetos no tempo sugerido, existe risco de causar problemas no pescoço, assim como alergias por causa do ácaro acumulado. Do total de entrevistados, 57% substituem a roupa de cama quando estão velhas demais. Outros disseram que se livram dos objetos apenas quando começam a sentir dificuldade para dormir. O motivo, para 21% das pessoas, é o custo da troca. Um grupo, formado por 61% do total, afirmou que substituem os travesseiros com mais frequência por questões de higiene.

Ômega 3 ajuda a reduzir dependência ao tabaco A ingestão de suplementos de ácido graxos Ômega 3 reduz a dependência da nicotina e, inclusive, o número de cigarros que um fumante consome por dia segundo um estudo da Universidade Israelense de Haifa.

Conforme a pesquisa, o Ômega 3 reduz o “tabagismo de maneira significativa”, além dos problemas respiratórios e cardiovasculares que sua relação com o câncer provoca. O tabaco faz com que diminuam os níveis de ácidos graxos essenciais no cérebro, especialmente aqueles similares ao Ômega 3.

A falta de Ômega 3 danifica a estrutura das células nervosas e interrompe a neurotransmissão em zonas do cérebro envolvidas na sensação de recompensa e satisfação. Com relação a isso, o estudo demonstra que a deficiência de ácidos graxos poliinsaturados Ômega 3 dificulta que o fumante enfrente a abstinência e, ao contrário, faz com que este recorra ainda mais ao cigarro.

“Pesquisas anteriores demonstraram que um desequilíbrio de Ômega 3 está também relacionado com a saúde mental, a depressão e a habilidade de enfrentar a pressão e o estresse”, indica Shenkar, responsável ainda pelo laboratório de psicofarmacologia da Universidade Bar-Ilan.

A outra fase da vida Por Fábia Pereira | Professora e técnica em Óptica

Para um paciente que acabou de sair do consultório médico com a “sentença” de usar óculos, uma coisa é certa: inicia aí uma nova fase e a sua vida nunca mais será mais a mesma. Engana-se quem diz que isso é psicológico. O fato é que logo nos acostumamos com a ideia e passamos a ver as coisas por um novo ângulo.

Esta pessoa começa uma nova fase Como assim? Nossa vida é feita de escolhas! Neste caso, existem duas: tornar-se uma pessoa mais dedicada, consciente, segura, ou poderá transformar-se em um tirano procurando culpados e justificativas. Algumas prováveis desculpas: “deve ser a minha genética, herdei dos meus pais ou a própria irradiação.” Um filme passa na nossa mente por alguns minutos.

Podem aparecer sintomas, tais como sensação de revolta, fraqueza e fragilidade.

Mas, muita calma nesta hora! Primeira coisa a fazer é procurar entender corretamente seu diagnóstico, a importância da correção e as vantagens que sua saúde terá. Sabe o que é isto, do dia para noite se deparar com uma armação em cima do seu nariz e, definitivamente, precisar só dela para enxergar?

Usar óculos traz muitas vantagens No caso de um jovem míope, de poucos amigos, poderá agora aprender que existe uma arma infalível para a sua timidez: suas lentes! Para o hipermetrope chegou o tão esperado remédio para suas intermináveis enxaquecas e, assim, o ajudará a redescobrir o gosto pela leitura.

E quando chega a maturidade e o braço começa a ficar curto? Que situação, não é mesmo? Nesta fase a visão de perto está desgastada e cansada e este é o seu momento especial de recomeço e de autoafirmação. Informe-se e descubra suas necessidades, decidindo se usará óculos multifocais ou apenas para perto. Até mesmo a criança, precoce com seus pequenos óculos, conseguirá enxergar a outra fase de sua infância. Poder desenhar as folhinhas das árvores, ver que há passarinhos sobre as nuvens e que a sua vida é muito além do que podia enxergar ou imaginar!

Todas as pessoas são particularmente especiais, enfrentam seus obstáculos e descobrem que para tudo precisam ser criadoras de suas próprias conquistas. A cada dia, descobre-se que tudo pode ser mais belo do que imaginamos, só é preciso aprender uma única coisa preciosa: obstáculo não existe para nos fazer parar, mas para mostrar que temos capacidade de nos superar. Não retroceda nem um milímetro sequer, pelo contrário, se for o seu caso, aceite esta nova etapa, use seus novos óculos, enfrente este desafios, para quem tenha o privilégio de celebrar suas conquistas e assim enxergar com mais cor e alegria esta nova fase da sua vida!

|BELEZA|

É possível em uma única cirurgia obter o corpo desejado? Vi que muitas pessoas recorrem a lipoescultura, que modela completamente todas as partes, inclusive pernas e braços. Uma amiga colocou próteses e modelou todo o corpo. Como funciona essa cirurgia e como ela pode transformar todas as partes do corpo?

Dr. Ricardo Lodeiro: A pergunta remete ao que existe de mais perigoso em cirurgia plástica: a busca ilusória de resultados mágicos. Mas se o corpo desejado limita-se a aperfeiçoar seios já belos, por exemplo, a resposta é sim. O mesmo não acontecerá em alguém que nunca se exercitou, tem hábitos alimentares errôneos e está em franco sobrepeso.

Vendendo a ideia de sonhos fáceis, algumas pacientes se submetem a riscos imensos e acham que, pelo fato de nada de errado ter ocorrido, a conduta foi acertada. É mais ou menos como atravessar a rua correndo, de olhos fechados e, ao chegar do

outro lado, achar que foi seguro e esperto. Grave engano.

Outro engano de conceito é pensar que a Lipoescultura refere-se à recolocação da gordura - retirada por Lipoaspiração - em outras partes do corpo para alterar ou incrementar curvas, depressões, volumes. Lipoescultura não é uma “lipoaspiração melhorada”. Muito cuidado ao se comparar com as amigas que já fizeram cirurgias com estruturas corporais totalmente diferentes da sua, podendo trazer resultados opostos com a mesma cirurgia. Além disso, pode ter sido aquela amiga que “atravessou a rua de olhos fechados” te induzindo a achar que é seguro fazer o mesmo...

O balanço do TER e o balanço de SER Carlos Panni - Médico e escritor

E

Empresas buscam, através de balanços anuais, analisar, entre outros, seus ativos, passivos, estoques e o movimento financeiro. Costuma ser um procedimento de grande magnitude para, em suma, verificar a saúde empresarial e projetar, para o(s) ano(s) vindouro(s), as medidas necessárias para corrigir distorções, aprimorar projetos e aumentar seu patrimônio.

Tudo bem, este é um importante balanço, - o balanço - do TER (para ter mais!).

No entanto, podemos deixar passar o ano sem que façamos um não menos importante balanço, - o balanço - do SER (para ser melhor!).

O trabalho profissional, em todos os níveis, é um fator de inestimável valor, já que nossa sobrevivência física depende do “suor do rosto”. Há, no entanto, outras “sobrevivências” que precisam de igual atenção e investimento. O “checkup” anual também nos informa sobre a saúde da ”empresa biológica”, permitindo projetar medidas de recuperação, manutenção ou melhoria da sanidade física. Assim como esta e aquela, a avaliação, de tempos em tempos (e que não sejam longos), da eugenia mental é de indiscutível importância para mantermos a inteligência, a memória e os conhecimentos trabalhando a nosso favor.

Mas não fica por aí!

Nossa “empresa vital” tem uma “repartição” tão ativa quanto vulnerável. São os sentimentos que se manifestam através das emoções, desejos, sonhos, ressentimentos, angústias e preocupações que podem estimular ou minar nosso ânimo, nossa vontade e nosso prazer de viver e prosperar.

Tais pensamentos e sentimentos, caso não sejam “esparramados na mesa”, feita contabilidade e tomadas medidas oportunas para manter e ampliar o que é bom, corrigir distorções, pois como “no balanço das horas tudo pode mudar”, - que as mudanças sejam feitas!

Um olhar atento sobre o corpo, a mente, as cognições, emoções, atitudes e, inclusive, sobre a espiritualidade, nos permitirá vida longa e saudável, resgatando a paz, as relações harmoniosas e a qualidade de vida.

Talvez, o torvelinho dos compromissos – com os outros – não tenha permitido que vivêssemos e desfrutássemos do que a vida tem de melhor a nos oferecer: - o amor que podemos dar e o amor que desejamos receber.

Afinal, viver em plenitude é mais que um direito nosso, é um dever conosco mesmos!

E, viver em plenitude, com certeza, “não tem preço”!

FELIZ – BALANÇO DE VIDA!!!

|PSICOLOGIA|

Compulsões de fim de ano: normais ou patológicas?

Dra. Arianne de Sá | Psicóloga CRP.: 07/15985

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Compulsão por drogas, jogo, sexo, comida e compras. Como todas estas compulsões estão ligadas entre si e com as festas de final de ano? Até que ponto o aumento do consumo nesta época do ano pode ser considerado normal?

Diante do contexto cultural capitalista atual, o homem da sociedade contemporânea é continuamente bombardeado por sedutoras peças publicitárias, que prometem bem-estar, status, conforto, projeção imediata e ilusão de segurança. Nesta sociedade que estimula o máximo consumo e a satisfação do prazer imediato, as compulsões acabam sendo facilmente desenvolvidas entre os indivíduos.

Ser passa a ser sinônimo de ter. Pior: o ter passa a subjugar o ser! Isso nos é ensinado pela nossa organização social, que perpetua que, para ser poderoso, é preciso possuir objetos.

O desejo de posse, então, tende a ser uma forma de compensar sensações de inferioridade.

Parte daí a vontade de mostrar que somos fortes.

E essa busca é realimentada pela cultura: afinal de contas, a carência dá lucro! Estima-se que o impulso de comprar movimente mais de US$ 4 bilhões em compras anuais nos Estados Unidos, ou seja, sejam bem-vindas as compulsões!

Com a chegada das festas de fim de ano, a lógica do “consumo, logo existo”, segundo a qual o bem-estar é conquistado pela aquisição de produtos, se torna ainda mais evidente. Esta lógica estimula não apenas a compulsão por compras. Está atrelada a várias outras compulsões, como a de drogas, jogo, sexo e comida. No caso da comida, basta pensarmos que seremos convidados para diversos eventos intitulados de COMEmorações, repletos de alimentos hipercalóricos que nos satisfarão e preencherão momentaneamente o nosso vazio interior.

Açúcar, gordura e sal nos fazem provisoriamente mais saciados e felizes!

Além dos fatores culturais, há correspondentes biológicos comuns a todas estas compulsões. Alguns neurotransmissores têm papel importante no surgimento do comportamento compulsivo. É o caso da serotonina, envolvida nos processos de regulação dos estados de humor e do sono. Pouca quantidade da substância no cérebro parece estar ligada à impulsividade. Uma pesquisa que examinou usuários de ecstasy, droga que leva à perda de neurônios de serotonina, mostrou que esse grupo apresentou maior propensão à impulsividade e tomadas de decisões ineficientes.

A dopamina também está envolvida nas compulsões e é relacionada à dependência de substâncias e de comportamentos. As alterações na atividade do neurotransmissor parecem estar associadas à busca de recompensas, que causam sentimentos de prazer. Pesquisas propõem a existência de um mecanismo de dependência desencadeado pela diminuição de dopamina, que provoca uma “síndrome de deficiência da recompensa” e aponta que algumas pessoas têm mais risco de desenvolver dependência.

Estudos reforçam a hipótese de que a dopamina está envolvida nos transtornos do controle dos impulsos. Vários pacientes com doença de Parkinson, por exemplo, foram avaliados e percebeu-se que apresentavam comportamento repetitivo de busca de recompensa, como compulsão por jogo, sexo, comida e compras. Estes comportamentos estariam relacionados

com a degradação das células neurais que captam a dopamina neste tipo de pacientes. Por fim, fatores familiares, de história de vida, também podem representar risco para o desenvolvimento de compulsões. Tenho diversos casos de pacientes dependentes químicos que não aprenderam a ser resistentes à frustração, pois os pais tiveram dificuldades de ensinar-lhes a importância dos limites, das regras, das normas sociais. Estes pais superprotegeram, tentaram suprir todas as necessidades de seus filhos, criando-lhes um “mundo perfeito”, desconectado da realidade. Não lhes deram a oportunidade de buscar seus objetivos e crescer com esta busca. Também é muito comum, atualmente, um modelo de estrutura familiar com pais ausentes, que compensam esta negligência com presentes. Assim, ensinam seus filhos a usar o consumo de algo externo, artificial (objetos, drogas...) para lidar com o vazio, a tristeza, a solidão.

Estes tendem a serem adultos mais suscetíveis às compulsões. O isolamento social também é um fator de risco para as dependências, sejam químicas ou não.

Diante do exposto, cuidado com as “orgias” consumistas de final de ano. Elas podem representar muito mais do que aparentam. No caso destas orgias se repetirem em diversas situações, trazendo-lhes prejuízos sociais, financeiros, profissionais, de saúde e familiares, procure ajuda! Felizmente, hoje em dia existem tratamentos psicológicos eficazes para que você supere suas compulsões. A Terapia Cognitiva-Comportamental, com o auxílio da Hipnose Clínica, particularmente, tem Programas de Tratamento específicos para cada uma destas compulsões. Informe-se sobre estes!

|DOENÇA|

Doença autoimune - Síndrome de Sjogren A síndrome de Sjogren, também conhecida como a Síndrome do olho seco, é uma doença autoimune que destrói as glândulas que produzem lágrimas e saliva, causando boca e olhos secos. No entanto, a doença pode afetar várias partes do corpo, inclusive os rins e os pulmões. A causa é desconhecida, mas sabe-se que suas maiores vítimas são mulheres entre 40 e 50 anos e é rara em crianças. É uma doença difícil de diagnosticar, uma vez que as manifestações mais frequentes – secura oral e ocular, entre outras – não são específicas e podem ocorrer em pessoas com outras doenças reumáticas, podendo evoluir lentamente, não alertando o doente ou o médico para a possibilidade de existir uma doença responsável pelas queixas. Para confirmar o diagnóstico, o reumatologista fundamenta-se em vários aspectos da história, exame clínico e exames complementares.

As lágrimas, em pessoas saudáveis, são constituídas por uma mistura complexa de proteínas e outros componentes que são essenciais para a saúde e conforto oculares. As lágrimas são importantes porque fornecem nutrientes e suportam as células da córnea (a estrutura transparente na parte anterior do olho), lubrificam a superfície ocular, e protege das infecções a superfície exposta do olho. A visão nítida também depende da distribuição regular das lágrimas sobre a superfície do olho.

Nos doentes com Síndrome de Sjogren, a inflamação das glândulas lacrimais reduz a produção de lágrimas e altera a sua constituição, originando secura dos olhos. Em pessoas com olho seco, surgem áreas de reduzida espessura do filme lacrimal, e assim as lágrimas já não protegem nem suportam a saúde das células da superfície ocular.

Outro sintoma desta síndrome é a secura da boca, denominada “xerostomia”.

A saliva é um fluído corporal essencial para a proteção da cavidade oral e do seu funcionamento. Ela é produzida por três pares de glândulas principais ou “maiores” – parótidas, submaxilares e sublinguais – e centenas de pequenas glândulas “menores”, milimétricas, distribuídas por toda a boca. A saliva é, principalmente, constituída por água, mas contém mais de 60 substâncias, tendo como principais funções proteger, lubrificar e limpar a mucosa oral. Auxilia, ainda, a mastigação, deglutição e a fala a partir da proteção dos dentes. O líquido protege a boca, os dentes e a garganta das infecções por bactérias, fungos ou vírus. Se a redução da saliva se mantiver por muito tempo, irão surgir problemas como dificuldade na mastigação e deglutição, rápida degradação dos dentes e infecções da boca (sobretudo por fungos).

Sintomas - Secura, vermelhidão, coceira, ardor, sensação de corpo estranho e de “areia” nos olhos. Nos quadros mais graves, fotofobia, dificuldade de movimentar as pálpebras e maior produção de muco.

Tratamento - Aplicação de lágrimas artificiais, ou seja, de lubrificantes oculares, sob a forma de colírio ou pomada. Eles ajudam a aliviar os sintomas e, geralmente, não costumam ter efeitos adversos.

Outras manifestações As vítimas desta síndrome podem apresentar inflamação articular, denominada artrite.

Contudo, a artrite na Síndrome de Sjogren é habitualmente menos extensa e agressiva do que a Artrite Reumatóide, e não é destrutiva para as articulações, embora possa ser persistente e em casos raros levar a algum grau de deformação articular. No entanto, a maioria dos doentes não tem artrite, apenas dor nas articulações, que podem estar relacionadas com a doença ou com outro problema coexistente, como a osteoartrose.

A inflamação dos músculos (miosite) é rara, e manifesta-se por diminuição progressiva da força muscular, que deve ser distinguida da fadiga (na qual não há evidência de inflamação muscular). O envolvimento do aparelho respiratório pode ocorrer sob a forma de tosse seca (por secura da traqueia e grandes brônquios), síndrome obstrutivo semelhante à asma e à bronquite crônica. O sistema nervoso também pode ser afetado, podendo diminuir ou alterar a sensibilidade (formigueiro, dor em queimadura ou sensação de choques), paralisias locais (pé pendente, paralisia facial) ou alterações do equilíbrio e da coordenação motora. O envolvimento renal é pouco e pode ocorrer vasculite (inflamação dos vasos sanguíneos) que habitualmente atinge as arteríolas (pequenas artérias) e capilares, manifestando-se principalmente por lesões da pele, dos nervos periféricos ou do rim. Em casos raros (entre 1 e 5%) pode desenvolver-se doença linfoproliferativa, após décadas (em média 30 anos) de evolução da doença.

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|FERTILIDADE|

Uma mudança de vida para tornar-se mãe TEXTO POR ROSELAINE VINCIPROVA | FOTOS DIVULGAÇÃO

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Talvez não exista desejo maior do que ter um filho. Uma alegria indescritível em gerar uma nova vida, que na verdade é a continuação da nossa. Rosiane Maiato, Jocenira Nunes e Mara Passos não se conhecem, mas compartilhavam de um mesmo desejo: a dedicação em terem um filho. Suas histórias têm um ponto em comum, com o auxílio de excelentes profissionais, mudaram a rotina de suas vidas em busca de hábitos mais saudáveis, fizeram uma releitura dos seus corpos e realizaram o tão sonhado desejo de se tornarem mães.

Nos últimos anos, o planeta mudou não só na velocidade da sua tecnologia, mas também na forma como agimos e nos alimentamos. Uma rotina estressante e alimentos cada vez mais industrializados trouxeram mudanças significativas na qualidade de vida e também na saúde das pes-

Rosiane Maiato, Jocenira Nunes e Mara Passos não se conhecem, mas compartilhavam de um mesmo desejo: a dedicação em terem um filho. Suas histórias tem um ponto em comum, com o auxílio de excelentes profissionais, mudaram a rotina de suas vidas em busca de hábitos mais saudáveis, fizeram uma releitura dos seus corpos e realizaram o tão sonhado desejo de se tornarem mães.

soas. Essas disfunções podem vir na forma de manifestações de doenças ou também no mau funcionamento do corpo. Para a médica obstetra Maria Cristina Barcellos Anselmi (CRM RS 22710), toda essa realidade afeta diretamente a fertilidade de homens e mulheres. Com pelo menos dois anos de estudos na dieta paleolítica, e foco no tratamento conjunto dos distúrbios hormonais e câncer, a médica se tornou uma referência na investigação de casais inférteis. “Não gestar é o movimento mais antinatural do mundo. A grande maioria das pessoas não acredita que a alimentação tenha influência importante na produção hormonal”, revela. Atuando em parceria com a nutricionista ortomolecular Gisele Silveira Berardi (CRN 2 5801) o índice de sucesso tem sido altíssimo.

Para Rosiane Maiato de Oliveira, 39 anos, casada há 11 anos com Irani da Cruz Rosa, 39 anos, realmente não existe felicidade maior que saber que estão esperando um bebê. Grávida de 12 semanas (início dezembro 2014), Rosiane agora lembra com serenidade uma luta que começou em meados de 2008 com investigações porque não conseguia engravidar. Depois de muitos laudos, alguns tratamentos pesados e nenhum resultado positivo, em 2012 Rosiane consultou com a Doutora Maria Cristina Barcelos. “Na primeira consulta fiquei impressionada com o índice de assertividade e precisão dos questionamentos e do histórico familiar. Apesar de sair com novas requisições de exames, e a quase certeza de uma endometriose, após quatro anos meu coração estava repleto de esperanças”, lembra Rosiane.

A doença afeta cerca de seis milhões de brasileiras. De acordo com a Associação Brasileira de Endometriose, entre 10% a 15% das mulheres em idade reprodutiva (13 a 45 anos) podem desenvolvê-la e hoje é a principal causa de infertilidade feminina.

Rosiane lembra que iniciou o tratamento também com a nutricionista Gisele Silveira Berardi com uma dieta restritiva de lactose e glúten. “As buscas para saber o real motivo da infertilidade foram várias, porém os resultados mais efetivos se deram através das mudanças alimentares, com perda de peso, a melhora de disposição energética, eliminação de dores de cabeça diurnas, redução de TPM severa, aumento da libido, instabilidade

|FERTILIDADE|

de humor, eliminação das ânsias de vômito, estu- humano, estas modificações são demasiadamente famento e refluxo”, revela. Além da dieta, Rosiane recentes para as características metabólicas que também fez um exame de Bioressonância Alimentar possuímos. “Somos, assim, seres humanos do sée mais descobertas vieram sobre alergias alimen- culo XXI, mas nossa genética ainda está próxima do tares, como feijão preto, carne de gado, carne de Paleolítico, vivendo profundas alterações na alimenporco, camarão, salsicha, laticínios em geral, coca- tação, ditadas muitas vezes pela indústria alimentar, -cola, peixe do rio, melancia, manga, pimentão, cou- o que nos leva para as atuais “doenças da civilização”, e a infertilidade, com certeza, está entre essas ve, alho, repolho, entre outros.

“Decidi que minha vida estava mudando ra- doenças”, conta Gisele.

Para Jocenira Nunes, 33 anos, e seu marido Ludicalmente. Foi preciso criar uma nova forma de reeducação alimentar e meu marido foi parceiro e ciano Nunes, 36, foram quatro anos de idas e vindas modificou sua alimentação também. Aproveitei e a médicos, muitos exames e nenhum problema apame desliguei do meu emprego, que era motivo de rente. “Os profissionais afirmavam que era ansiedaestresse e ansiedade. Foi com determinação, preci- de”, revela Josiane. Em 2012, o casal procurou uma clínica de reprodução assissão e muita resiliência que tida e se submeteram a um transformamos nossa vida tratamento de inseminação alimentar e social desde juUm dos grandes males do artificial, sem sucesso, e lho deste ano. O resultado nosso século é a ingesta em seguida fizeram uma foi o melhor, esperado há fertilização in vitro, também tantos anos, por mim e pelo contínua e elevada de sem sucesso. Foi o auge do meu marido, estamos gráaçúcares. Esse Excesso desespero, da descrença e vidos. Muito felizes e conda sensação de impotência. fiantes que valeu e valeria a inflama o organismo, Neste momento, de pena iniciar tudo novamenpromove crescimento de abalo financeiro, da estrute, se for necessário, pois tura do casal e psicológico, nunca desistimos do nosso tumores, piora as gorduras que aconteceu a consulsonho em ter um bebê”, reta com a Doutora Maria vela Rosiane. nos vasos e danifica a Cristina. “Recebi um olhar A nutricionista Gisele fertilidade” especial sobre o problema Silveira lembra que o período industrial produziu Dra. Maria Cristina Barcelos – da infertilidade, a médica tem um visão global sobre alimentos com maior carga Médica obstetra o funcionamento do orgade açucares, o que aumennismo feminino. Fez uma tou a exigência de trabalho dos órgãos que os regulam. Mais gorduras satura- investigação que jamais havia sido feita. Ela reladas e trans e escassez de ómega-3, diminuição do cionou toda a questão alimentar com absorção dos consumo de frutas, verduras, carnes e pescados, nutrientes e a capacidade e qualidade dos óvulos”, gerando uma dieta rica em calorias, mas pobre em lembra Jocenira, que também descobriu que tinha vitaminas e minerais. “A dieta atual ainda aumen- endometriose e intolerância a lactose. Em parceira tou a tendência acidificante da alimentação (se deve com a nutricionista Gisele Silveira, Jocenira iniciou principalmente ao consumo excessivo de açúcar, re- uma mudança radical na sua rotina alimentar, sem frigerantes, conservantes). A alimentação mais al- leite e derivados e glúten. “Os hábitos mudaram tocalinizante previne doenças crônicas como doenças talmente, repercutindo em toda a família, perdi 11 cardiovasculares, câncer e processos inflamatórios quilos, e passei a privilegiar os alimentos naturais”, de modo geral”, revela. Na escala evolutiva do ser conta. A mudança, que iniciou em agosto de 2013,

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Encontrar profissionais qualificadas e iluminadas em nosso caminho fez toda a diferença no tratamento e solução da infertilidade.

Nunca desistimos do nosso sonho e o fato de poder ajudar outros casais com nossa história de vida é muito gratificante. Estou me sentindo a mulher mais abençoada do mundo e agradeço todos os dias à vida, ao Pai maior, ao meu amor iRANI e parceiro de todas as horas.”

Rosiane Maiato – grávida de 12 semanas

||FERTILIDADE|CAFÉ|

culminou com a notícia que Jocenira estava grávida.

A Ana Carolina nasceu no dia 8 de setembro de 2014, depois de uma gravidez extremamente tranquila e saudável. “Ela é uma verdadeira paixão, alegre, esperta. Realizei um sonho. Diariamente eu descubro que a vida tem mais sentido, mais brilho, mais importância”, garante Jocenira.

A médica Maria Cristina Barcelos, é enfática em afirmar que a dieta auxilia no tratamento de vários distúrbios. “A endometriose pode ter uma melhora dos sintomas muito importante se realizada com uma investigação de distúrbios nutricionais. A Síndrome de Ovários Policísticos também pode ser controlada com alimentação, sempre salientando que a dieta é personalizada e pode ser combinada com medicamentos e dietéticos. Adotar uma dieta pobre em açúcares e com mais proteínas pode diminuir muitos distúrbios inflamatórios crônicos. A insulina, hormônio importante no nosso organismo para aproveitamento dos açúcares, se elevada demais e por muito tempo causa danos graves no nosso corpo, pois torna-se um hormônio inflamatório. Um dos grandes males do nosso século é a ingesta contínua e elevada de açúcares. Ele inflama o organismo, promove crescimento de tumores, piora as gorduras nos vasos e danifica a fertilidade”, revela.

A nutricionista Gisele Silveira garante que é preciso rever com urgência inclusive as recomendações dentro da saúde e da medicina. “Viemos de um tempo que um dos guias da boa alimentação era a pirâmide alimentar, ainda usada por muitos profissionais.

Nesse guia da boa alimentação como é chamado, a base, ou seja, a prioridade da alimentação deveria ser o carboidrato seja ele qual for, e hoje sabemos esse incentivo é um dos maiores causadores da obesidade e de distúrbios como ovários policísticos, hiperinsulinemia e até mesmo diabetes”, revela.

A história de Mara Passos se mistura com as das outras duas mães, entretanto Mara logo no início das investigações em 2008 recebeu um diagnóstico de endometriose, sem esperanças de tratamento para engravidar. Mara não desistiu e foi numa consulta com a Doutora Maria Cristina Barcelos que seu olhar sobre ter um filho mudou. “Lembro que a médica me disse que ter um filho não era uma meta. Ela me indicou terapia para que eu entendesse um pouco sobre

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ser mãe, e do quanto isso estava fora do meu controle. Um filho é abrir mão de muita coisa, e eu acreditava que tinha o controle sobre tudo”, lembra Mara.

Com o tempo Mara e o seu caldeirão de expectativas e experiências foi acalmando, conforme relembra.

A dieta sem glúten e lactose veio da orientação da nutricionista Jaqueline de Paula. “Em 2011 fiz a cirurgia para retirada da endometriose. Fazia a dieta a risca, continuava na terapia e procurei fazer atividades físicas como hidromassagem, pilates e yoga.

Porém a idade estava aumentando e a médica me indicou uma clínica de fertilização. Já estava com 40 anos”, ressalta. Quando completou 41 anos, Mara recebeu o que chama de presente de Deus, estava grávida por meios naturais. O dia da confirmação foi um misto de imensa alegria, surpresa e magia. Pedro nasceu no dia 2 de maio de 2014, e hoje com seis meses é alemãozinho lindo, cheio de energia, saúde e amor. “Tudo o que fizemos valeu a pena, a gestação foi maravilhosa, e ter o nosso bebê é a maior alegria”, revela Mara.

“O Pedro é um anjo que veio no momento certo, nem tarde nem cedo, no momento de Deus e não no “meu” como queria que fosse, e isso aprendi nas terapias, reiki, yoga e nos puxões de orelhas da doutora Maria Cristina que foram muito importantes para nós. Eu amo meu filho de todo meu coração”, conta.

Estudos recentes afirmam que uma dieta pode proteger contra uma resposta inflamatória exacerbada e ser protetora indireta no desenvolvimento de algumas doenças, como câncer, doença cardiovascular e outras doenças crônicas relacionadas com inflamação.

O assunto ainda é recente e vem sendo alvo di-

Costumo dizer que a doutora Maria Cristina é o meu anjo da guarda aqui na terra. Muitas outras mulheres merecem ter a oportunidade de terem um tratamento adequado, sob pena de abandonarem um sonho possível de ser realizado.”

Jocenira Nunes – mãe da Ana Carolina, três meses reto de estudos, entretanto, o índice inflamatório foi criado recentemente, em 2010, por pesquisadores norte americanos para avaliar o pontecial de contribuição da dieta nestes processos. Estudos vêm mostrando a correlação entre a qualidade dos carboidratos da dieta e importantes fatores de risco da síndrome metabólica e obesidade, e alguns, mais avançados, revelam que o corpo tem sofrido muito manifestando doenças nunca antes vistas por conta de uma dieta totalmente desregrada.

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“Somos, assim, seres humanos do século XXI, mas nossa genética ainda está próxima do Paleolítico, vivendo profundas alterações na alimentação, ditadas muitas vezes pela indústria alimentar, o que nos leva para as atuais “doenças da civilização”, e a infertilidade com certeza esta entre essas doenças” Gisele Silveira Berardi – nutricionista funcional

“A cada dia tenho a certeza de que tudo o que fizemos, eu e meu marido, valeu muito a pena, e faríamos tudo outra vez se assim fosse necessário, pois a alegria e o amor que temos pelo nosso filho não tem preço. O Pedro é um anjo que veio no momento certo, nem tarde, nem cedo, no momento de Deus.”

Mara Nunes – mãe do Pedro, seis meses

||MENTE|CAFÉ|

Doenças Psicossomáticas Por Agliani Ribeiro | CRP 07/19074 Psicóloga

A palavra psicossomática deriva do grego, psyche que significa alma ou mente e soma que se refere ao corpo. A relação entre a mente e o corpo é uma questão que intriga a humanidade há muito tempo, fazendo com que pesquisadores e profissionais da área da saúde desenvolvessem diferentes teorias para explicar essa interação.

A divisão das doenças em físicas ou mentais é uma forma de facilitar o estudo e compreensão delas, e também de classificação clínica. O que ocorre é que cada área do conhecimento acaba por se aprofundar tão intensamente naquilo que estuda e esquece do ser humano como um todo.

Apesar desta separação sabemos que todas as doenças físicas influenciam a mente e todas as doenças mentais refletem no nosso corpo.

Na maioria das vezes a influência do corpo na mente é mais óbvia que a influência da mente no corpo, por exemplo, quando alguém descobre uma doença grave, não raro acaba desenvolvendo ansiedade ou mesmo uma depressão.

Nas doenças psicossomáticas a causa primária da doença é psicológica e emocional, e a pessoa apresenta alterações clínicas, ou seja, o corpo apresenta sofrimento físico real, por exemplo, algumas alergias podem ter fundo emocional como a ansiedade, nervosismo ou medo.

Outras doenças como as dermatológicas, gastrointestinais, respiratórias e das articulações podem ser psicossomáticas, ou seja, de origem psicológica. O grande problema de se identificar uma doença psicossomática é o fato de que, na maioria das vezes, a pessoa não consegue se dar conta de que a origem de sua doença são seus próprios sentimentos, ou mesmo a dificuldade de entrar em contato com eles e de expressá-los. É muito comum que o paciente psicossomático procure unicamente um atendimento médico, passando, muitas vezes, por diversos tratamentos que se

tornam insuficientes. O ideal é que o tratamento seja feito em conjunto entre médicos, psicólogos e outros profissionais da saúde.

A doença psicossomática exige que pessoa que a desenvolve se conheça melhor, tenha maior consciência de si mesmo, preste mais atenção nos seus sentimentos, aceite suas emoções, sendo elas quais forem, e expresse-as de maneira adequada, pois se isso não for feito de uma forma consciente, talvez o corpo se manifestará.

Desejamos aos clientes

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|COLUNA VERTEBRAL|

OSTEOPOROSE: UM SÉRIO PROBLEMA SOCIAL Por Fernando Sanchis | Ortopedia e Traumatologia | CRM 25.665 | RQE 16.293

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A osteoporose é um sério problema social. As estatísticas comprovam que essa doença representa uma das grandes causas de incapacidade e/ou limitações, porque 70% dos pacientes diagnosticados têm alguma morbidade e, por isso, terão menor capacidade laborativa e social. Daí a importância da disseminação da informação e a realização de um exame chamado densitometria óssea, tão recomendado pelos especialistas. Não é só: mais de 30% das mulheres na pós-menopausa e 15% dos homens acima de 50 anos são acometidos pela doença no Brasil e esta enfermidade é, hoje, a principal causa de fraturas por baixo impacto, especialmente em mulheres na pós-menopausa e em idosos, e pode levar a complicações sérias como dores crônicas, dificuldade para locomoção e deterioração da qualidade de vida.

O problema se torna mais sério ainda com o que revela uma pesquisa recente realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp): 90% dos entrevistados já tinham ouvido falar em osteoporose mas não sabem de detalhe algum sobre o assunto e em torno de 70% das mulheres e 85% dos homens que já haviam apresentado uma fratura por fragilidade óssea desconheciam que a mesma tinha sido causada pela osteoporose. Essa pesquisa conclui que o brasileiro não sabe como prevenir ou tratar essa doença e nem mesmo que especialista deve procurar. A falta de informação é um dos grandes problemas da osteoporose no Brasil.

A maioria das pessoas só costuma se consultar quando sentem dores

constantes. E mesmo assim, somente quando estas dores começam realmente a incomodar e provocar uma perda considerável de qualidade de vida.

A osteoporose é conhecida como uma epidemia silenciosa. Na maioria das vezes, a dor surge apenas quando ocorrem numerosas fraturas, geralmente na coluna, o que traz dor crônica e até incapacidade. É importante divulgar a osteoporose, seus efeitos e tratamentos. A doença pode ser tratada e podemos oferecer ao paciente a qualidade de vida desejada. Os principais fatores de risco são idade avançada, baixo peso, raça caucasiana, histórico familiar, deficiência hormonal, dieta pobre em cálcio, uso de determinadas medicações como corticóides, fumo, álcool e uma vida sedentária.

Outra estatística alarmante aponta que 40% das mulheres acima dos 50 anos vão desenvolver osteoporose em algum momento de suas vidas. Mas desse total, apenas 3 em cada 10 terão a doença diagnosticada. As fraturas vertebrais aumentam em até oito vezes a taxa de mortalidade. Isso demonstra como o assunto é sério. O diagnóstico desta enfermidade é feito através da densitometria óssea, um exame preciso, simples e indolor. Este exame pode prever o risco de fratura do paciente pelos próximos 10 anos. Assim, é possível prevenir sérios problemas no futuro. A prevenção começa cedo. É preciso ter uma dieta rica em cálcio desde a infância, manter atividade física regular, além de evitar o consumo de álcool e fumo.

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A prevenção começa cedo. É preciso ter uma dieta rica em cálcio desde a infância, manter atividade física regular, além de evitar o consumo de álcool e fumo.

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NASS 2014

DORES NAS COSTAS E A DEPRESSÃO

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Fernando Sanchis, especialista em coluna vertebral e coordenador do CEOT Gravataí, esteve novamente num dos eventos mundiais mais importante na área da Coluna Vertebral, o 29th Annual Meeting da North American Spine Society (NASS) - Congresso Americano de Coluna Vertebral. O congresso ocorreu entre os dias 11 e 14 de novembro em San Francisco/Califórnia - EUA. “Nesse evento, do qual temos participado de forma ininterrupta nos últimos 6 anos, podemos acompanhar a enorme evolução das técnicas cirúrgicas e novas tecnologias da moderna cirurgia da coluna vertebral, discutidas pelos maiores especialistas do mundo todo, especialmente no que se refere ao uso de técnicas minimamente invasivas, as quais são nosso foco de trabalho”, comemora o médico.

As dores nas costas, principalmente na região lombar (parte baixa da coluna), são uma das grandes causas de afastamento do trabalho e de má qualidade de vida. É bem conhecida pelos médicos a importância de quadros depressivos em pacientes com dores lombares crônicas; já que a incidência de uma pode potencializar a ocorrência da outra, seja em intensidade e/ou frequência dos quadros clínicos de depressão e dor lombar A dor nas costas é a terceira causa de aposentadoria e a segunda de licença ao trabalho no Brasil. Esses números nos dão a dimensão do sofrimento desses pacientes: 60 milhões de pessoas, cerca de um terço da população brasileira, sofre com dores na coluna, segundo dados da Organização Mundial (OMS). Dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) apontam que a dor nas costas está entre as principais causas de aposentadoria por invalidez no país. Pessoas que sofrem de dores crônicas na coluna têm quatro vezes mais chances de desenvolver transtornos depressivos, se comparadas à população em geral.

A relação entre dor lombar e

depressão é muito mais estreita do que parece. De acordo com estudos recentes, o risco de desenvolvimento de quadros depressivos em pessoas com dores lombares crônicas é de cerca de 60%. A associação entre as duas doenças é um importante alerta para a comunidade médica e para os pacientes, porque ambas são incapacitantes, causando grandes transtornos e sofrimento aos pacientes.

A combinação de dor lombar com depressão gera um efeito nocivo no indivíduo, na medida em que uma doença pode potencializar o efeito incapacitante da outra.

Em razão da gravidade de ambas as doenças, a principal recomendação é que a ocorrência de depressão seja sempre investigada em pacientes com dor lombar crônica. Uma vez constatada, deve receber tratamento conjunto ao da lombalgia, já que a associação de uma doença à outra pode gerar um ciclo vicioso. Quando necessária uma intervenção cirúrgica, a análise clínica do paciente torna-se ainda mais importante, já que resultados de cirurgias da coluna tendem a ser piores em pacientes deprimidos.

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|CULTURA|

Espaço de lazer Clube da Luta Por Aline Peterson | Professora de Inglês e Português e estudante de Mestrado na área de Literatura Comparada

“Somos os filhos do meio da história. Não temos grandes guerras nem grandes depressões. Nossa grande guerra é a guerra espiritual. Nossa grande depressão? Nossas vidas.” (Clube da Luta)

Clube da Luta (Fight Club ) é um filme norte-americano de 1999 dirigido por David Fincher. A obra cinematográfica é baseada no romance de mesmo nome, escrito por Chuck Palahniuk e publicado em 1996. Fight Club não atingiu as expectativas nas bilheteiras e recebeu reações diversas dos críticos. Foi apontado como um dos filmes mais controversos do final da década de 90. Tornou-se mais tarde um sucesso comercial com o lançamento do DVD, o que acabou estabelecendo Fight Club como um filme cult.

O filme tem como protagonistas os atores Brad Pitt (Tyler), Edward Norton (narrador) e Helena Bonham Carter (Marla Singer). Norton representa o protagonista anônimo, um “homem comum”, que está descontente com o seu trabalho de classe média na sociedade americana. O narrador não vê um sentido real na própria vida, enxergando apenas as coisas materiais as quais adquire o tempo todo, se vê com um escravo do “instinto de conforto”: Que tipo de aparelho de jantar tem a minha cara?. Quando percebe que ele precisa de mais do que isso, ele passa então à tentativa de viver intensamente, na busca desse significado há algum tempo perdido. Então, junto com Tyler, um vendedor de sabonetes que ele conhece no avião durante uma de suas viagens de trabalho, ele forma o “clube da luta”.

A luta física apresentada no filme é algo metafórico. É uma alegoria para demonstrar que o personagem está em um esforço desesperado na busca do real sentido de sua existência. Ele precisa de alguém que tenha coragem de fazer isso, precisa de Tyler. O narrador torna-se insano para salvar a si mes-

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Divulgação

mo, vai muito longe, muito além do que pensava ser capaz, para “colocar a cabeça no lugar”.

Para grande parte das pessoas que já assistiram ao filme Clube da Luta, ele é só um filme com cenas violentas, com um pouco de ação, e uma dose de suspense. Poucos percebem todas as sutilezas contidas no filme, que condenam um dos maiores vilões da sociedade moderna: o consumismo – tudo é uma cópia de uma cópia de uma cópia. Para quem leu o livro, essa relação entre a violência contra si mesmo e os significa-

dos contidos no texto talvez fique mais óbvia.

No entanto, isso nem sempre é tarefa fácil para quem apenas assistiu ao filme, menos ainda para um espectador desatento.

O filme subverte a lógica do sistema ao afirmar que o importante não seria bater e sim, apanhar. Ao “baixar a guarda”, abrindo mão da comodidade, do conforto e da segurança, o indivíduo encontraria uma real “liberdade”. A única maneira de recuperar o mínimo de autonomia com relação ao desejo do objeto é abrir mão do desejo de “vencer”.

Desejar “apanhar” é, paradoxalmente, a única maneira de buscar o próprio desejo, pois é apenas depois de perder tudo que somos livres para fazer qualquer coisa.

As nuances, presenteadas pelo diretor através de pequenas falas e cenas, muitas vezes breves, mas que comportam excepcional significação, ocorrem gradativamente, como algo acrescentado para alterar levemente aquilo que parece ser, justamente para mostrar o que está acobertado, nas entrelinhas.

Ao contrário de mostrar o óbvio logo de cara, nos dá a oportunidade de juntarmos todas as dicas para que, aos poucos, nos demos conta de que há muito mais do que aquilo que está na superfície, de que há algo muito maior e doloroso por trás da luta física, de que há um grande significado. Significado este que nos serve de questionamento, mesmo que nunca consigamos obter uma resposta: por que será que vivemos trabalhando para produzir o que não consumimos e, em troca disso, consumimos o que não nos é útil e temos o que não utilizamos, e, por fim, nunca estamos satisfeitos?

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