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Recuperação de patrimônio Montenegro - após reunião com o Movimento de Preservação do Patrimônio Histórico (MPPH), o município apresentou as medidas que serão tomadas para preservação do patrimônio da cidade. De acordo com o vice-prefeito, Marcos Griebeler, a demolição do antigo prédio da Biblioteca serve como exemplo para os novos processos que terão de ser feitos. A primeira ação a ser realizada é a nomeação de uma nova comissão do Patrimônio Histórico, formada por um historiador, um arquiteto e um representante da área administrativa. O convênio com o Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico do Estado do Rio Grande do Sul (IPHAE) permitirá que os imóveis tombados sejam reconhecidos em nível
nacional. O Movimento apresentou uma lista de 53 prédios passíveis de tombamento, na qual poderão ser excluídos ou acrescentados novos imóveis, que serão avaliados pela nova comissão. Com o intuito de prevenir que novas demolições ocorram, o prefeito irá emitir um decreto que proíbe a liberação de alvarás de demolição pela Secretaria Municipal de Obras Públicas (SMOP) para esses 53 prédios listados. Durante a reunião com o MPPH, também foi discutida uma lei de incentivos para proprietários de imóveis passíveis de tombamento. Entre os pontos abordados, estão a isenção do IPTU e um maior índice de construção, além de mais flexibilidade.
Limpeza no Rio Paranhana Parobé – hoje, a Secretaria Municipal de Meio Ambiente de Parobé coordenará uma ação de limpeza no rio Paranhana. O trabalho será feito das 8h às 12h por integrantes de vários órgãos municipais e clubes de serviço, juntamente com integrantes da comunidade. Por água e por terra, os participantes do mutirão irão percorrer o trecho situado entre a pedra do bairro Paraíso e a ponte da chamada estrada velha, na divisa com Taquara. A intenção é recolher os resíduos sólidos jogados no leito e margens do rio para posterior encaminhamento a aterro autorizado pelos órgãos ambientais. Integrarão a atividade o Gabinete da Vice-Prefeita, Defesa Civil, Vigilância Sanitária, Corsan, Bombeiros e Ceap (Coletivo de Educadores Ambientais de Parobé), além do Lions, LEO e Interact Clubes e ainda barqueiros parobeenses. A ini-
ciativa se insere num movimento regional liderado pela ONG Cururuay, que tem sede em Sapiranga, e englobará ações simultâneas em Taquara, Rolante e Igrejinha. Os resíduos recolhidos serão levados para depósito em aterro de Minas do Leão, uma vez que o contato com lama e água dificulta ou impede a reciclagem dos materiais. A ação é aberta a qualquer pessoa da comunidade interessada, bastando comparecer ao local, onde haverá fornecimento de luvas. O início do mutirão será na pedra situada às margens do Paranhana, no bairro Paraíso. Divulgação
Mutirão de limpeza acontece hoje
EXPEDIENTE | INFORME COMERCIAL RBS JORNAL - Escritório Vale do Sinos Rua Bento Gonçalves, 1731 sala 91 Novo Hamburgo Fone: (51) 3582-4444 Encartado regionalmente em Zero Hora no Centro de Distribuição Vale do Sinos, Caí e Paranhana. Jornalista Colaboradora: Roselaine Vinciprova (DRT 11023) Produção: TR Comunicação (Fone: 51 3041.2333) Fotos: Divulgação
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A previsão é de que dez mil cucas sejam comercializadas
Rolante se prepara para receber cerca de 40 mil pessoas na 16ª Kuchenfest Rolante – foi lançada oficialmente a 16ª Kuchenfest (Festa da Cuca). Neste ano, a Associação Rolantense de Eventos (ARE), que organiza o evento com o apoio da Prefeitura de Rolante, Câmara de Vereadores, Governo do Estado, Emater e Univias, preparou uma programação especial que deve atrair cerca de 40 mil pessoas durante os dias 9, 10 e 11 de março de 2012, no Parque Municipal de Eventos, integrando a programação de aniversário do município. A abertura oficial da 16ª Kuchenfest será realizada no dia 2 de março, começando com desfile típico na avenida Borges de Medeiros, às 18h30min, seguindo até à rua coberta com pronunciamento de
autoridades às 19h30min. De 3 a 8 de março, haverá chopp na Praça da Matriz, com animação de bandas locais, no dia 9 de março, a atração principal será o show da banda Comunidade Nin-Jitsu, à meia-noite; no sábado, 10, a programação terá como destaque às 23h show da banda NXZero. No domingo, 11, às 19h, o cantor Daniel fará o show de encerramento da festa. Os mais de 25 sabores de cucas produzidos pela Associação de Cuqueiros e Cuqueiras, coordenada pela Emater, são feitos artesanalmente durante a Kuchenfest. São cucas doces e salgadas e na 16ª edição do evento devem chegar a dez mil cucas comercializadas.
Projeto Colônia de Férias de Sapucaia traz diversão para crianças carentes Sapucaia - banho de piscina, atividades recreativas e muita diversão farão parte da rotina de 200 crianças carentes de Sapucaia do Sul na próxima terçafeira, 24 de janeiro. Neste dia, será dada continuidade ao Projeto Colônia de Férias 2012, desenvolvido pela Prefeitura de Sapucaia do Sul. O projeto tem como objetivo proporcionar atividades educativas, esportivas, lúdicas, recreativas e de lazer às crianças, com idades entre 7 e 12 anos, durante o período de férias escolares. Serão beneficiadas crianças e adolescentes dos bairros Carioca, Bela Vista, Colina Verde, Pedro
Simon e também da Associação Casa de Passagem de Sapucaia do Sul (Acapass) e Casa Lar Abrigo Meu Refúgio. As atividades ocorrem até 27 de janeiro, das 9h às 16h, na Sede do Comércio Campestre Clube. Além da recreação nas piscinas, os pequenos também receberão almoço, dois lanches por dia e transporte, por conta da Prefeitura. Eles também ganharão camiseta e um kit contendo escova e pasta de dente. O almoço, com cardápio elaborado pelo Serviço de Nutrição Escolar (SENE), será servido na Escola Municipal Lourdes da Fontoura.
Rodeio no Caí São Sebastião do Caí - no mês de maio São Sebastião do Caí retoma sua tradição gauchesca no município com a realização do 14º Rodeio. Após longos anos sem Rodeio, que teve a última edição realizada em 2003, este ano o evento voltará com força total à cidade.
Assim, com o apoio das entidades tradicionalistas da cidade, a 14ª edição do Rodeio acontecerá nos dias 4, 5 e 6 de maio deste ano, no parque de eventos da UCS Vale do Caí. Serão mais de R$ 15 mil em premiação.
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Abertas as inscrições para o vestibular especial de verão da Feevale Divulgação
Já estão abertas as inscrições para o vestibular especial de verão da Universidade Feevale. Os candidatos podem se inscrever até o dia 1º de fevereiro, em um dos campi da Instituição ou pelo site www.feevale.br/ingresso. Os inscritos no vestibular de verão 2012 que efetuaram pagamento da taxa de inscrição e não se classificaram estão isentos do pagamento da taxa para o vestibular especial de verão. O processo seletivo para ingres-
so nos cursos com vagas remanescentes do vestibular ocorrerá por meio de prova de redação. Esta será realizada no dia 6 de fevereiro, das 19h30min às 21h, no Campus II (ERS-239, 2755, Novo Hamburgo). Os candidatos que optarem pelo aproveitamento da nota de redação do Enem – 2008 a 2010 – não precisarão comparecer ao Campus no dia da prova. No total, estão sendo disponibilizadas 851 vagas, distribuídas em 25 cursos. São eles:
- Administração (bacharelado) - Artes Visuais (bacharelado) - Ciências Biológicas (bacharelado) - Ciências Biológicas (licenciatura) - Ciências Contábeis (bacharelado) - Construção de Edifícios (tecnologia) - Design de Interiores (tecnologia) - Engenharia Química (bacharelado) - Estética e Cosmética (tecnologia) - Farmácia (bacharelado) - Fotografia (tecnologia) - Gastronomia (tecnologia) - Gestão Ambiental (tecnologia) - Gestão da Produção Industrial (tecnologia)
- Gestão de Recursos Humanos (tecnologia) - Gestão Hospitalar (tecnologia) - Gestão Pública – EaD (tecnologia) - História (licenciatura) - Letras Português/ Inglês (licenciatura) - Logística – EaD (tecnologia) - Manutenção Industrial (tecnologia) - Processos Gerenciais - EaD (tecnologia) - Quiropraxia (bacharelado) - Segurança Pública (tecnologia) - Sistemas para Internet (tecnologia) No total, estão sendo disponibilizadas 851 vagas em 25 cursos
Integração com a comunidade Divulgação
Estão abertas as inscrições para o vestibular de fevereiro das Faculdades Integradas de Taquara (Faccat), que será realizado no dia 13 de fevereiro, às 19h30min, no campus. A prova terá conhecimentos de Redação e Língua Portuguesa para os vestibulandos de todos os cursos. Para a Redação, poderá ser utilizado o resultado do Enem. As inscrições seguem até o dia 10 de fevereiro. A Faccat busca a total integração com a comunidade e o desenvolvimento da região na qual está inserida. Sua abrangência inclui 20 municípios dos Vales do Paranhana, Sinos e Região das Hortênsias. Diversas parcerias já foram feitas com prefeituras, secretarias estaduais de diversas áreas, além de entidades, para integrar faculdade e comunidade. Segundo o diretor geral da Faccat, Delmar Henrique Backes, a instituição também mantém parceria com a Secretaria Nacional de Direitos Humanos e é sede do Conselho Regional de Desenvolvimento (Corede) Paranhana/ Encosta da Serra. Através do curso de turismo, também coordena o Fórum Regional de Turismo do Vale do Paranhana. Outro diferencial da Faccat é o Polo de Inovação
ou doutorado e, segundo Backes, a Faccat ficou em terceiro lugar na avaliação do MEC, dentre as 128 faculdades integradas do Brasil. As inscrições para os cursos de pós-graduação 2012, em nível de especialização, também estão abertas. No total, são 14 cursos oferecidos no campus, em diferentes áreas de conhecimento. As inscrições podem ser feitas até o dia 15 de março no protocolo da instituição ou pelo site (www.faccat.br).
“O principal capital de uma
São mais de 4,5 mil alunos
Tecnológica do Paranhana/Encosta da Serra, que tem por objetivo capacitar recursos humanos em Pesquisa e Desenvolvimento (P&D) para inclusão no setor industrial e gerar tecnologias inovadoras aplicáveis aos diversos setores produtivos, visando o desenvolvimento regional sustentável. Hoje a faculdade conta com 4,5 mil alunos em 19 de cursos de graduação, além dos cursos de pós graduação. Mais de 90% dos professores tem mestrado
região é sua população e para ter qualidade de vida é preciso preocupação especial com a educação. Esse é o perfil e a missão da Faccat” Delmar Backes Diretor Geral da Faccat
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VerdeSinos pretende recuperar 330 hectares de mata ciliar do Rio dos Sinos Em meados da década de 80 a sociedade iniciou a sua mobilização para enfrentar o problema da poluição industrial que chegava a níveis insuportáveis. Foi nesta época que nasceu o Comitesinos. Em 17 de março de 1988 foi criada oficialmente a primeira entidade do gênero no país. O Comitesinos foi base para a criação da Lei das Águas, a nível Estadual (1994) e Federal (1997), que organizou oficialmente a participação da comunidade nas decisões sobre seus recursos hídricos. Com a experiência dos projetos Peixe Dourado, Dourado e Monalisa, o Comitesinos tinha em mãos um verdadeiro raio X do Rio dos Sinos. Nascia então o VerdeSinos, agora focado, no reflorestamento e recuperação da mata ciliar ao longo da Bacia do Rio dos Sinos. A iniciativa é fruto dos dados levantados pelo Projeto Monalisa, e conta com grande parte do voluntariado dos projetos Peixe Dourado e Dourado. O patrocínio da Petrobras, através do Programa Petrobras Ambiental, foi decisivo para a implantação do VerdeSinos. “O dinheiro
ajuda a manter a pesquisa, ações de campo e educação ambiental, além de suprir equipamentos, mudas e viveiros para a iniciativa. Mas é preciso garantir sustentabilidade depois que a meta principal for atingida e a etapa de patrocínio terminar”, revela a secretária-executiva do Comitesinos, Viviane Nabinger. O VerdeSinos tem como meta recuperar 330 hectares de mata ciliar da Bacia do Rio dos Sinos, com fornecimento de mudas, cercamento de áreas replantadas, assistência técnica e trabalho voluntário no plantio de árvores. A iniciativa é coordenada pelo Comitesinos, em parceria com a Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos) e Fundação Universitária para o Desenvolvimento do Ensino e da Pesquisa (Fundepe). A iniciativa conta ainda com uma pesquisa acadêmica com sete estudos em andamento e o envolvimento direto de 20 pesquisadores. Ainda está sendo avaliada a relação entre as plantas, vida aquática, e animais terrestres nas áreas ribeirinhas.
Produtores aderem voluntariamente O Projeto VerdeSinos conta hoje com ações em 60 propriedades rurais e mais 93 áreas cadastradas para o plantio de mudas, além das 19 prefeituras, 30 entidades – como Emater, Sindicatos Rurais, Instituto Rio-Grandense do Arroz (Irga) e outras, seis centros amCastor Becker Júnior
bientais e mais de 5 mil pessoas mobilizadas. Sua meta é recuperar 330 hectares de mata ciliar na Bacia do Sinos, com fornecimento de mudas, cercamento de áreas replantadas, assistência técnica e trabalho voluntário no plantio de árvores. Eu possuo uma propriedade com a margem do rio. Como é uma área próxima da cidade, eu observava muito vandalismo com o Rio dos Sinos, as pessoas não se preocupam se estão sujando e prejudicando a natureza. Conheço o Rio há mais de 50 anos e confesso que é triste ver a transformação do que ele se tornou. Em função disso, decidi participar da iniciativa VerdeSinos. Cedi 98 hectares da minha propriedade para que fosse realizado o plantio das mudas. Já são mais de duas mil mudas plantadas e cuidadas, em parceria com os colégios da região. A parceria com as crianças se fez por acreditarmos que é mais difícil conscientizar os adultos, e que é preciso educar as novas gerações. A iniciativa tem um trabalho muito bonito, é emocionante ver o que está sendo feito pelo rio. Nei Ferreira
Castor Becker Júnior
Pesquisadores analisam as áreas para conhecer os impactos causados pela falta de mata
Emater é parceira há anos Parceira e membro do Comitesinos há muitos anos, a Emater atua junto à área rural, conversando e auxiliando os produtores que contribuem com o projeto VerdeSinos. De acordo com Nelson Baldasso, ao invés de pensar em culpados, este é o momento de desenvolver soluções para o Rio dos Sinos. “Nós assumimos, juntamente com os sindicatos e as secretarias municipais, o papel
de conversar com os produtores sobre a importância do rio, para entender o lado deles e encontrar formas de resolver os problemas. Chegamos já com o material (doado pelas parceiras) e com o planejamento para o cercamento. Assim, os produtores aceitaram se afastar um pouco do rio e contribuir com o projeto VerdeSinos”, disse Baldasso.
Ministério Público também vai a campo Foi oficializada a parceria em 2008, quando o convênio entre o Ministério Público e o Comitesinos criou o Projeto Piloto de Recomposição de Mata Ciliar na Bacia do Sinos. O próprio MP passou a direcionar ao projeto materiais oriundos de compensações ambientais de processos na Justiça. Pelo acordo, os agricultores se comprometiam a plantar e preservar as mudas nas áreas ribeirinhas. O Comitesinos e outros parceiros forneciam as plantas e parte do material necessário
(como arame e mourões para pontos em que as mudas precisarem ser cercadas). “Tal posição do Ministério Público não significa, de forma alguma, flexibilização das regras do Código Florestal: o incremento de vegetação e a recuperação das áreas de preservação permanente às margens dos cursos d’água serão realizados de forma progressiva no tempo e no espaço, tendo sempre como norte o cumprimento da legislação”, afirma a promotora Ximena Cardozo Ferreira.
Mais parceiras Outras instituições e empresas também são parceiras do projeto, como a Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos) que colabora com pesquisas. A Prefeitura de Igrejinha, que ajuda com ações de conscientização. A empresa AES Sul também direcionou sua reposição florestal obrigatória ao VerdeSinos. A Sultepa foi outra empresa a direcionar recursos ao projeto, assim como a Biota Soluções Ambientais, com o projeto Carbonoff. Para ser um parceiro também, entre em contato pelo cmtsinos@unisinos.br.
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Natação: o esporte do verão Nadadores chegam a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta Não é a toa que a palavra natação rima com verão. O esporte aquático é o mais procurado e adequado para a estação mais quente do ano. Visto como um dos esportes mais completos, a natação trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Essa modalidade pode ser praticada por gestantes, bebês, idosos, grupos especiais e todas as faixas etárias. A natação é um esporte relaxante que ajuda, também, na perda de peso, quando praticada na intensidade correta. Ela permite que o praticante amplie sua capacidade e seus limites físicos, pois é um esporte que amortece o impacto dos exercícios. Nadadores chegam a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. Visando todas as qualidades do esporte, a Sociedade Ginástica de Novo Hamburgo investe na natação e, para melhor atender os esportistas que buscam essa modalidade, desde março de 2011 o departamento de natação está credenciado na Metodologia Gustavo Borges.
A Metodologia Gustavo Borges (MGB) é um programa de natação que mescla conhecimentos e habilidades desenvolvidas durante toda a vida profissional do nadador brasileiro. Ao ser aplicado, permite trabalhar com um modelo cíclico, que possibilita ao aluno – mesmo faltando algumas aulas ou iniciando as atividades no meio de um semestre, por exemplo – vivenciar os objetivos obrigatórios de cada nível por meio do aprendizado de fundamentos que compõem as habilidades globais de todos os estilos. Entre as rotinas implantadas pelo método estão: a divisão dos alunos por idade e nível de aprendizagem, identificados através de toucas coloridas correspondentes a cada nível, as avaliações periódicas dos alunos, o calendário com objetivos semanais de ensino, o material pedagógico e de divulgação, o certificado de passagem de nível, as aulas demonstrativas aos pais, as capacitações para professores e coordenadores, os cursos de reciclagem e atualização profissional e a assessoria constante para auxiliar na aplicação do método. Atualmente são cerca de 200 alunos praticando aulas a partir dos quatro anos de idade.
A modalidade pode ser praticada por gestantes, bebês, idosos, grupos especiais e todas as faixas etárias
OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO: - Reduz o risco de episódios cardiovasculares. Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, ganha músculo e perde a gordura que o rodeia, o que faz com que consiga bombear mais sangue para o resto do organismo. - Reduz a frequência cardíaca e estimula a circulação sanguínea. - Melhora o sistema respiratório. Os pulmões são órgãos elásticos, cuja capacidade de contração e expansão depende dos músculos da parede torácica.
- Fortalece as articulações. A natação faz com que os músculos aumentem de tamanho e protejam mais eficazmente tendões e ligamentos, além de exercitar todas as articulações e potenciar a sua flexibilidade. - Alivia dores causadas pela artrose. - Retarda os efeitos do envelhecimento. Tanto a nível físico como psicológico. São vários os estudos que confirmam que uma pessoa de 65 anos que faz exercício regularmente tem uma maior capacidade física e vital do que uma de 45 que não faz nenhuma atividade física.
Novo Hamburgo intensifica preparação para o Gauchão 2012 As grandes apostas do time do Vale do Sinos são Mendes, Preto e Eduardo Martini O Esporte Clube Novo Hamburgo está trabalhando desde o dia 7 de dezembro e buscando intensificar a preparação da equipe para enfrentar o Gauchão 2012. Neste ano o time está dando oportunidade aos garotos vindos da categoria de base, manteve os atletas que se destacaram na copinha e contratou reforços experientes para dar mais qualidade ao gru-
Bruno Colombo/ECNH
po.
As grandes apostas são Mendes, Preto e Eduardo Martini. Além das apostas no time, o Estádio do Novo Hamburgo ganhou diversas novidades. Dentre elas um novo estacionamento para 800 veículos, o restaurante Portal do Noia, para atender o público ao meio dia e o gramado sintético que poderá ser alugado ao público à noite.
Além das apostas no time, o Estádio do Novo Hamburgo ganhou diversas novidades
Equipe Infantil A equipe Infantil do Novo Hamburgo confirmou participação na 1ª Copa Infantil Internacional de São Leopoldo, que será realizada do dia 5 à 11 de fevereiro. Participam desta competição oito países diferentes, com meninos da categoria Infantil Sub-15. Este evento nasce com o intuito de oferecer à cidade de São Leopoldo um evento internacional de futebol e com isso capacitar a comunidade a eventos de grande porte, bem como preparar a cidade para a Copa de 2014 no Brasil. O projeto é coordenado e supervisionado pela Secretaria Municipal de Esportes de São Leopoldo. O time anilado será comandado pelo técnico Eder Moraes.
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Atenção redobrada com os motociclistas Não é de hoje que muitos trabalhadores têm optado pelo uso de motocicletas para ir ao trabalho, seja pela facilidade de crédito para obter o veículo, pela rapidez ou pela comodidade em se deslocar sem precisar do transporte público. Mas a prática tem gerado sérios prejuízos para as empresas, para a saúde pública e para o próprio condutor. As facilidades de financiamento, conforto e agilidade são fatores que contribuem para que os profissionais optem por adquirir uma motocicleta. Mas a opção de se locomover pela cidade se valendo das vantagens do veículo de duas rodas esconde uma realidade com muitos riscos. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas de São Paulo, de 2010, são mais de 20 pessoas mortas por dia no País em decorrência de acidentes com motocicletas. Entre as principais vítimas desses desastres, com DICAS PARA OS MOTOCICLISTAS: - Independente de como você usa a moto, para lazer ou trabalho, não corra. Se quiser sentir adrenalina, vá para a federação, tire a carteirinha e corra no autódromo. Os autódromos são construídos pensando na segurança dos pilotos e possuem dispositivos que na rua não dispõe. - Quando estiver andando na rua, sinalize sempre com o pisca alerta e com a mão, facilitando assim para que os outros motoristas vejam seu próximo ato. - Não ande grudado no carro da frente, afinal pode haver um buraco e o prejuízo será inteiramente seu.
aproximadamente 67%, estão os trabalhadores. Os danos também podem gerar, muitas vezes, traumas irreversíveis. Preocupado com os dados cada vez mais alarmantes sobre mortes de motociclistas, a Associação de Motociclistas do Rio Grande do Sul (AMO RS) busca, através de palestras, conscientizar as pessoas que utilizam motos como meio de transporte no dia-a-dia sobre os perigos do trânsito e reivindicar maior segurança para os mesmos. “Nós primamos pela segurança. Temos que agir para mudar essa situação e trazer melhores condições de trabalho e vida para os motociclistas”, afirma José Vilson Kuhn de Oliveira, presidente da AMO RS. No dia 31 de março será realizado o 9º Congresso Estadual da AMO RS, em Bom Princípio, com a participação de palestrantes da Polícia Rodoviária Federal e de integrantes da própria Associação dos Motociclistas.
- Em marginais ou estradas, lugares onde o fluxo de carros é excessivo, fique na pista da direita e respeite o limite de velocidade.
Grupo Sulbra entre os quinze melhores do Brasil Divulgação
As lojas Honda de Novo Hamburgo e Pelotas foram classificadas no Programa Concessionária Best Quality 2011, o que tornou o Grupo Sulbra um dos 15 melhores do Brasil no quesito qualidade. O Programa Best Quality é uma iniciativa de caráter incentivador da Moto Honda, aberta a todos os mecânicos, garantistas e chefes de oficina das concessionárias autorizadas Honda de todo o Brasil. O Programa avalia Indicadores gerais das Operações de Pós Vendas (serviços e peças), Indicadores de Capacitação (treinamento) e Indicadores da Qualidade do serviço. O objetivo é estimular e disseminar o aprimoramento das atividades desenvolvidas na concessionária e elevar o nível técnico de sua equipe, reconhecendo a contribuição da equipe, que representa o elo de ligação entre o cliente e o pósvenda Honda. A loja Honda de Novo Hamburgo foi classificada em 6º lugar e a de Pelotas adquiriu a 10ª poDivulgação
- Não é necessário pegar o “corredor”. Mesmo sendo mais rápido, o guidão pode bater no retrovisor e até mesmo nos carros e você pode acabar perdendo o controle. - Quanto ao capacete, use-o corretamente em todas as ocasiões, amarre a alça para sua maior proteção. - Use luvas, pois se acontecer de você cair da moto, a primeira reação é colocar a mão na frente.
Sulbra Honda Pelotas
Sulbra Honda Novo Hamburgo
sição. Star Class O Grupo Sulbra adquiriu muitas premiações e destaques em 2011. Obteve classificação Ouro no Star Class, Programa de Certificação Nacional de Qualidade lançado pela Mercedes Benz. O programa visa padronizar e aperfeiçoar questões como qualidade no atendimento, serviço prestado ao cliente e adequação às normas exigidas pela marca. As concessionárias são avaliadas anualmente e as que se destacam recebem as classificações Ouro, Prata e Bronze. Desde 2009 a Sulbra é uma concessionária com certificação Ouro no Programa Star Class, e, em 2011, além de repetir a conquista, também obteve a certificação avançada na categoria Sprinter, Ouro na categoria ônibus e atingiram a maior classificação no qual foram homologados como Centro Extra Pesados Mercedes Benz.
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Alimentos saudáveis para o verão No verão, as pessoas buscam melhorar a sua forma física e também os seus hábitos alimentares. O clima quente requer uma alimentação balanceada, ideal para preservar a boa forma e a saúde do nosso corpo. No entanto, as altas temperaturas fazem com que muitas pessoas fiquem indispostas para mudar a dieta. É essa indisposição que faz com que comam inadequadamente, diminuam o número de refeições, ingiram alimentos gordurosos e pesados e hidratem-se pouco. Devido à alta dos termômetros, nosso organismo tem mais trabalho para manter a temperatura corporal constante. Quando abusamos dos alimentos, a digestão fica mais lenta, precisando de parte da nossa energia para realizar esse processo. Em função disso, surge a sensação de mal-estar no calor. O próprio corpo necessita de alimentos mais leves, gelados e menos calóricos. Mudando o cardápio nesta estação, a pessoa percebe que alimentos mais saudáveis tornam a digestão e a evacuação melhores, além de diminuir o cansaço e a indisposição.
A hidratação de idosos e crianças também merece atenção redobrada. Para as crianças deve-se oferecer água fresca em pequenos volumes, mesmo que ela não peça, sendo pelo menos quatro copos ao dia e substituindo o refrigerante por sucos naturais. Legumes, frutas e verduras devem ser consumidas a vontade no verão, pois são de fácil digestão e diminuem aquela sensação de “barriga cheia”, que compromete muitas vezes a disposição física. Além disso, as saladas cruas são ótimas opções para obter energia de forma saudável e leve. Quanto ao consumo de carne, prefira as feitas de forma grelhada e/ou assada, pois fornecem menos gorduras e calorias. Já alimentos ricos em carboidratos complexos, como arroz, cereais integrais, batata e feijão são boas opções para repor as energias e regular a quantidade de açúcar no sangue. Alimentos feitos com gordura, leite e ovos requerem cuidados, pois necessitam de armazenamento adequado e o calor aumenta a proliferação de bactérias, que podem ocasionar uma intoxica-
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Alimentos com vitamina C têm propriedades oxidantes, que ajudam a combater os radicais livres
ção alimentar. Alimentos com vitamina C têm propriedades oxidantes, que ajudam no combate aos radicais livres e a manter a pele saudável. Portanto, consuma frutas cítricas como limão, laranja e acerola, bem como vegetais verde-escuros como agrião e brócolis. Já para as pessoas que
gostam de manter um bronzeado no verão, alimentos ricos em betacaroteno, como a cenoura, abóbora e a manga, ajudam na manutenção da cor “dourada”. Com uma alimentação saudável é possível curtir o verão sem deixar a boa forma e muito menos a saúde de lado.
Os benefícios dos sucos De pepino, beterraba, maçã, cenoura, abacaxi ou acerola: cada sabor tem seus benefícios para a saúde A preocupação com a saúde e o bem estar é cada vez mais recorrente, e isto é refletido nos hábitos alimentares da sociedade. Não é a toa que cada vez mais lanches saudáveis ganham espaço na alimentação diária, entre eles os sucos e vitaminas, que são práticos e fáceis de fazer. Pepino, beterraba, maçã e cenoura para diminuir as temidas celulites. Abacaxi, maçã, gengibre e louro prometem aliviar as cólicas menstruais. Esses são alguns dos chamados “sucos terapêuticos”, cada vez mais comuns nas lanchonetes e restaurantes naturais. Mesmo que alguns profissionais da saúde sejam contra essa denominação, afirmando que os sucos são complementos da alimentação e não uma forma de terapia, todos concordam que sua ingestão faz muito bem à saúde, pois quase não existem contraindica-
ções nesta bebida, mesmo com o consumo diário. Só não devem se tornar a principal fonte de alimentação e nem devem substituir as saladas, apesar de ser uma opção para quem não come verdura. Os sucos em geral beneficiam o sistema cardiovascular, controlam a hipertensão, desintoxicam, melhoram a disposição, a hidratação e a qualidade do sono, fortalecem o sistema imunológico e facilitam o trânsito intestinal. Entre os sucos mais pedidos em restaurantes estão o Pele e o Anti-TPM. O primeiro leva morango, amora, mel e água de coco, combinação rica em vitamina A. Já o segundo, queridinho das mulheres, vai banana, mel e água de coco e contém vitamina B6 e triptofano, um aminoácido essencial precursor da serotonina, que atua no sistema nervoso central e transmite a sensação de bem estar e prazer ao corpo.
Os sucos devem ser considerados apenas uma complementação da alimentação
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Cuidados com os pets no verão No verão, os pets necessitam de maiores cuidados. Nessa época, a proliferação de parasitas (como pulgas e carrapatos) é maior e muitos animais peludos sofrem com as altas temperaturas. Para minimizar os problemas, a veterinária Márcia Kaspar, da clínica veterinária Cão & Cia, traz algumas dicas: • aplique mensalmente um anti-pulgas e carrapaticida e procure um profissional para dedetizar também o pátio. Busque produtos de qualidade para evitar intoxicação do animal; • procure oferecer uma ração seca. Se preferir alimentos úmidos, espere até o animal comer tudo. Se ele não comer,
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recolha a comida e jogue fora, pois, dependendo do tempo que ela permanecer fora, pode fermentar; • não deixe a ração ou comida do seu animal exposta, pois há o risco de contaminação pela urina de ratos, por exemplo, que pode transmitir a bactéria da leptospirose; • ofereça sempre água fresca e troque-a todos os dias; • evite caminhadas com seu animal em horários de alta temperatura (9h às 18h), pois o sol forte pode causar desidratação e outros problemas; • não dê banhos quentes nem muito gelados em seu animal. No verão procure utilizar sempre água em temperatura ambiente.
Hospedagem é uma boa opção Nas férias, muitos donos partem para viagens e preferem não levar seus animais devido ao estresse que podem enfrentar. Uma opção segura são os hotéis para animais. Em São Leopoldo o Centro de Saúde Animal oferece esse serviço. De acordo com a proprietária e veterinária, Carla Fernanda Engel, os cachorros de pequeno porte e gatos podem contar com uma excelente infraestrutura. O local possui duas salas vip, com ar condicionado e espaço privativo para um animal de cada vez. Os demais quartinhos são individuais e possuem ventilador específico para baixar a temperatura do ambiente. Segundo Carla, os donos dos animais precisam levar a cama e a ração. O Centro só aceita animais desverminados e com as vacinas em dia. “Evitamos ainda hospedar animais com mais de dez anos, pois eles podem se estressar, assim como as fêmeas no cio que, por estarem com a imunidade mais baixa, estressam-se com facilidade”, explica a veterinária.
É importante lembrar que em janeiro e fevereiro a procura por hotéis para os pets aumenta consideravelmente, por isso vale a pena reservar o quartinho alguns dias antes. Divulgação
Os animais são separados por espécie e sexo