Ontspannen is een vaardigheid

Wat speelt er binnen de wetenschap? Wat hebben we eraan? En wat zijn de ontwikkelingen op het gebied van techniek? In Springlevend024 lichten we er een paar uit.

Draadloos opladen

In de Noorse hoofdstad Oslo krijgen taxistandplaatsen laadplateaus onder het wegdek en de taxi’s een ontvanger die draadloos contact maakt. Terwijl gewacht wordt op een volgende rit, wordt de auto opgeladen. Het engelse Jaguar levert 25 elektrische auto’s type I-Pace aan Cabonline, de grootste taxionderneming van Scandinavië. In Nottingham start binnenkort ook een proef met draadloos opladen van taxi’s. (dagelijksauto.nl, carmagazine.co.uk)

Groene waterstof

De europese Commissie gaat inzetten op groene waterstof als energiebron, met name voor transport. Maar als elektriciteit wordt omgezet in waterstof, en dan weer in elektriciteit, verlies je meer dan 60 procent van de oorspronkelijke energie. elektrisch rijden blijkt meer dan dubbel zo efficiënt. Personenwagens of bussen op waterstof laten rijden lijkt geen goed idee. (eoaswetenschap.eu)

Het Nijmegengevoel

Dolly Verhoeven heeft bij haar afscheid als bijzonder hoogleraar Nijmeegse geschiedenis een boek gepresenteerd: Het Nijmegengevoel. Een naoorlogse stadsgeschiedenis. Voor het boek sprak zij met 44 Nijmegenaren die in de afgelopen decennia een rol hebben gespeeld in het stedelijk leven. Onder hen Dries van Agt. Meer dan honderd foto’s laten zien hoe het openbare leven in Nijmegen is veranderd. (ru.nl)

Ontspannen is een vaardigheid

wat kun je met een onderzoek naar genieten, ontspannen, ‘lekker niets doen’? sociaal psycholoog Daniela Becker van de radboud Universiteit onderzocht met een zwitserse collega wat de effecten van hedonisme zijn voor een gelukkig leven. en hoe zit het met ouderen? is voor hen niet elke dag ‘lekker niets doen’?

Bij het onderzoek van dr. Becker (34) en collega Katharina Bernecker van de Universiteit van Zürich is gekeken naar de mate waarin mensen goed ‘niets’ kunnen doen; hedonisme of zoals Becker zegt: “Plezier, ontspanning, genot zonder dat dat iets te maken heeft met iets wat je plant voor de toekomst. Activiteiten die niet direct bijdragen aan langetermijndoelen maar je op het moment zelf een positief gevoel geven.” Het onderzoek is mede gebaseerd op een door de onderzoekers ontwikkelde vragenlijst die in diverse landen is uitgezet.

Uit de studie blijkt dat hoe beter mensen kunnen genieten van het moment, hoe hoger hun welzijn en hoe lager sommige psychologische klachten zoals vermoeidheid of angstgevoelens. Becker geeft aan dat veel mensen zich schuldig voelen bij zogenaamd niks nuttigs doen. “Veel mensen doen wel vaak niks, maar halen daar niet het plezier uit dat ze eruit willen halen.

Je moet voorkomen dat je toch weer aan het werk zit te denken.”

Dat geldt zeker in deze tijd waarin veel mensen thuiswerken. “Je wordt thuis veel vaker herinnerd aan werk en dat ondermijnt je ontspanning. Probeer daar proactief mee om te gaan, zoals vaste tijden inlassen om te ontspannen en na het werk je kantoorspullen opruimen.”

Kunnen ouderen beter genieten dan jongeren? “Over het algemeen worden we aan het eind van het leven gelukkiger. Veel zaken die ‘moeten’ zoals carrière maken, spelen niet meer. Dat is tussen de 30 en 50 jaar heel sterk aanwezig. Het hangt sterk van de situatie af. Bij ouderen is er weliswaar geen werk meer dat gedaan moet worden, maar dan spelen wellicht andere zaken zoals gezondheid, financiën, familie. De overgang van werk naar niet meer werken, kan ook stress opleveren.”