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18. Juni 2011 · Woche 24 · Jahrgang 8

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In der Kreismusikschule starten ab August 2011 neue Kursangebote und es gibt wieder freie Plätze im Instrumentalunterricht!

Instrumentenkarussell in Celle und Hermannsburg (für Kinder, die bereits zur Schule gehen): Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Kreismusikschule nach den Sommerferien 3 Instrumentenkarusselle an, zwei in Celle und erstmalig eines in Hermannsburg. Das Instrumentenkarussell ist ein Unterrichtsangebot der Kreismusikschule für alle Kinder, die gerne ein Musikinstrument erlernen möchten, aber noch nicht genau wissen, welches das richtige für sie ist. Die Kinder haben hier die Möglichkeit, jeweils vier Wochen lang ein Instrument kennenzulernen und auszuprobieren.

In Celle werden die Instrumente Gitarre, Schlagzeug, Klavier und ein Streichinstrument im Karussell dabei sein, in Hermannsburg Trompete, Geige, Blockflöte und Klavier. Das Instrumentenkarussell ist ein abgeschlossener Kurs von August 2011 bis Februar 2012. Die Teilnahmegebühr beträgt 35 Euro pro Kind und Monat. Unterrichtstag ist an der Kreismusikschule Celle der Mittwoch, in Hermannsburg wird es dienstags von 16.15 - 17.00 Uhr stattfinden.

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Saxophon – Schnupperkurs für Erwachsene von August 2011 – Januar 2012: Sie wollten schon immer Saxophon spielen? Jetzt

haben Sie die Gelegenheit in der Kreismusikschule Celle. Willkommen sind alle Interessierten musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber auch nicht hinderlich. Bei 3-4 Teilnehmern beträgt die Teilnehmergebühr 50,- € monatlich, bei mehr als 4 Teilnehmern reduziert sie sich.

Der erste Unterrichtstermin ist am Dienstag, 23. August 2011, um 19.00 Uhr. Liedbegleitung für Anfänger auf der Gitarre von August 2011 – Januar 2012: Für alle, die schon immer einmal sich und andere auf der Gitarre begleiten wollten!

Vermittelt werden erste Grundlagen des Gitarrenspiels, so dass relativ schnell erste Liedbegleitungen entstehen können. Der erste Unterrichtstermin ist am Dienstag, 23. August 2011, um 17.15 Uhr in der CD-Kaserne Celle. Bei 5 - 6 Teilnehmern beträgt die Gebühr 40 € monatlich.

Lied- und Songbegleitung an Tasten für Erwachsene von August 2011 – Januar 2012: Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lieder und Songs frei an Tasteninstrumenten (Klavier, Keyboard, E-Piano) begleiten möchten. Voraussetzung für die Teilnahme sind einfache Grundkenntnisse am Instrument. Bei 3

- 4 Teilnehmern beträgt die Teilnehmergebühr 50 € monatlich, bei mehr als 4 Teilnehmern reduziert sie sich. Erster Unterrichtstermin ist Montag, 22. August, um 18.30 Uhr. Instrumentalunterricht: ab August gibt es wieder freie Plätze in den Fächern Querflöte, Blockflöte, Klavier, Cello, Gitarre, Oboe, Horn, Posaune und Trompete. Der Unterricht findet in allen Fächern im Kleingruppen- oder Einzelunterricht statt. Willkommen sind Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Gebühren richten sich nach der Gebührenordnung.

Für die Kleinsten: Die Kreismusikschule bietet zahlreiche Möglichkeiten musikalischen Unterrichts für Kinder unter 6 Jahren.

Beratung gerne persönlich oder über die Website: www.kreismusikschule-celle.de Informationen und Anmeldungen: Kreismusikschule Celle, Telefonnummer 05141/916 2100, schriftlich an die Kreismusikschule Celle, Kanonenstr. 4, 29221 Celle oder per E-mail: info@kms-celle.de, web: www.kreismusikschule-celle.de

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Folge („Der Unglücksrabe“) Kojaks verwitwete Schwägerin, deren illegale Aktivitäten auch für den lässigen Kojak gefährlich werden könnten. Aber wer Kojak kennt, der weiß, dass er mit einem neuen Lolli schnell einen klaren Gedanken fasst und auch diese vertrackte Situation meistern kann. Bei Kojaks Einsatz in New York möchte man nur ungern mit den Kriminellen tauschen.

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Agentur für Arbeit bietet interkulturelle Informationen rund um den Arbeitsmarkt Die aktuelle Entwicklung am Arbeitsmarkt macht deutlich: Es besteht zunehmend Bedarf an Fachkräften in Deutschland. Der Bezirk der Agentur für Arbeit Celle liegt hier im bundesweiten Trend, die demografischen Prognosen zeigen eine alternde Bevölkerung und damit weniger zukünftiges Fachkräftepotential auf.

„Come to Mexico“ sagt das Tourismusamt.

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Beratung an, ergänzt wird der Tag durch sieben Fachvorträge. Von A wie Anerkennung von Berufs- und Bildungsabschlüssen bis Z wie der Zugang zum Arbeitsmarkt für Flüchtlinge und Bleibeberechtigte ist für vielfältige Informationen gesorgt. „Die aktuelle Entwicklung am Arbeitsmarkt bietet gute Beschäftigungsmöglichkeiten für qualifizierte Kräfte. Daher ist es wichtig, individuell Potentiale zu erkennen und zu fördern. Hier ist nicht die Herkunft entscheidend, sondern die Frage, was kann ich tun, um meine Chancen zu erhöhen, sollte im Vordergrund stehen. In der CD-Kaserne werden daher in lockerer Atmosphäre die persönliche Beratung und der Austausch im Vordergrund stehen. Das Angebot richtet sich natürlich an Arbeitsuchende, aber auch Institutionen und weitere mit Migrationsaufgaben Betraute sind zum Austausch herzlich eingeladen“ erläutert Sabine Mix, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt in der Agentur für Arbeit Celle, den Hintergrund des Veranstaltungstages.

Das Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung (IAB) hat vor kurzem in einer Studie festgestellt, dass von Migranten gegründete Unternehmen im Schnitt genauso erfolgreich sind wie von Nicht-Migranten. Gründungen leisten damit einen wichtigen Beitrag für die deutsche Wirtschaft, und so ist auch das Thema „Selbstständigkeit“ auf der Veranstaltung vertreten.

Unter dem Motto „Integration braucht Bildung“, findet daher am 30.

Juni 2011 von 9:30 bis 13 Uhr in der CD Kaserne in Celle eine Informationsveranstaltung statt, um insbesondere für Migrantinnen und Migranten Chancen und Beschäftigungsmöglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt darzustellen.

17 Bildungs- und Beratungsinstitutionen aus der Region und dem Umland bieten interkulturelle Informationen und auch persönliche

Bildungseinrichtungen, Vereine, Beratungsstellen, Schulen und Behörden informieren Sie über Fragen wie: • Wie kann ich meine Deutschkenntnisse verbessern?

• Ich habe in meinem Heimatland einen Schul- und Berufsabschluss gemacht.

Werden diese Abschlusse in Deutschland anerkannt?

• Was ist mein ausländischer Hochschulabschluss in Deutschland wert?

• Welche Möglichkeiten bietet das deutsche Schulsystem?

• Welche Möglichkeiten habe ich, meinen Wunschberuf zu erreichen?

• Schuldnerberatung • Wie sieht eine gelungene Bewerbung aus?

• Migration/ Integrationsberatung • Kann ich meine Chancen durch • allgemein Sozialberatung eine Fortbildung verbessern? los.

• Wie gelingt meine Öffnungszeiten: Die Beratung ist kosten epflicht. Mo - Di: 09.00 Existenzgrundung?

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Fußball von seiner schönsten Seite Die Weltmeisterschaft der Frauen findet vom 26. Juni bis zum 17. Juli in Deutschland statt (dtd). Deutschland ist in diesem Jahr erstmals Ausrichter der FußballWM der Frauen. Vom 26. Juni bis zum 17. Juli findet das Turnier zum insgesamt sechsten Mal statt, unter dem Motto „20elf von seiner schönsten Seite“ spielen 16 Mannschaften den Titel aus. Die Zuschauer dürfen sich auf 32 Spiele in neun Stadien freuen.

Viertelfinale. Dort geht es dann im K.o-System bis zum Finale weiter.

Bei den bisherigen fünf Weltmeisterschaften der Frauen errangen Deutschland (2003 und 2007) und die USA (1991 und 1999) jeweils zwei Weltmeistertitel. Norwegen gewann die Weltmeisterschaft im Jahre 1995.

Veranstalter und Fans hoffen auf ein stimmungsvolles Fußballfest. Mit dem "Sommermärchen" 2006 wird man die WM der Frauen aber sicherlich nicht vergleichen dürfen, denn Frauenfußball hat noch immer bei weitem nicht die Popularität des Herrenfußballs erreicht. Dank der Erfolge der Nationalmannschaft und dank ihrer attraktiven Spielweise haben die Damen dennoch eine große Anhängerschaft hinzugewonnen.

Die deutsche Mannschaft spielt in der Gruppenphase drei Mal in jeweils unterschiedlichen Arenen: Am 26. Juni um 18 Uhr in Berlin gegen Kanada, am 30. Juni um 20.45 Uhr in Frankfurt gegen Nigeria und am 5. Juli um 20.45 Uhr in Mönchengladbach gegen Frankreich.

Aus Europa haben sich für die WM neben Gastgeber und Titelverteidiger Deutschland vier weitere Mannschaften qualifiziert: England, Frankreich, Norwegen und Schweden. Die drei asiatischen Startplätze werden von Japan, Nordkorea und Australien –das dem asiatischen Fußballverband angehört– belegt. Nigeria und Äquatorialguinea vertreten die Farben Afrikas, aus Südamerika reisen die Mannschaften Brasiliens und Kolumbiens nach Deutschland, Nord- und Mittelamerika werden durch Kanada und Mexiko repräsentiert. Einen Startplatz bekommen als Sieger aus Ozeanien die Fußball-Frauen Neuseelands.

Den 16. und letzten verbleibenden Teilnehmer spielten Italien und die USA in zwei Playoff-Spielen aus. Dabei hatten die Amerikanerinnen das bessere Ende für sich.

Die 16 Teilnehmer werden in vier Vierergruppen aufgeteilt. Der jeweilige Gruppensieger und der Gruppenzweite qualifizieren sich für das

Die Fans freuen sich bereits auf den Anstoß zur Weltmeisterschaft der Frauen im eigenen Land.

Foto: djd/Bitburger

Dabei sein - im Stadion und vor dem Fernseher So können die Fans die Fußball-WM der Frauen erleben (dtd). Nur fünf Jahre nach dem "Sommermärchen" richtet Deutschland wieder eine Fußball-Großveranstaltung aus. Die Spiele finden in insgesamt neun Städten statt. Mit Bochum, Leverkusen und Mönchengladbach befinden sich drei davon im bevölkerungsreichsten Bundesland Nordrhein-Westfalen.

Einziger Spielort im gesamten norddeutschen Raum ist die Volkswagen-Arena in Wolfsburg mit ihren gut 25.000 Plätzen. In der Spielstätte des VfL Wolfsburg finden drei Vorrundenpartien und ein Viertelfinale statt. Erst 2009 wurde die Sinsheimer Rhein-Neckar-Arena, Heimat der TSG 1899 Hoffenheim, eröffnet.

Im baden-württembergischen Spielort werden drei Spiele der Vorrunde sowie das Spiel um den dritten Platz ausgetragen.

Die bayerischen Farben bei der WM wird Augsburg vertreten, die dortige Arena ist Heimstätte des Bundesliga-Aufsteigers FC Augsburg. Das Stadion ist Austragungsort von drei Vorrundenpartien und einem Viertelfinal-Spiel. Das Berliner Olympiastadion ist mit einer Kapazität von 74.244 Zuschauern das größte Stadion des Turniers. In der Arena von Hertha BSC wird allerdings lediglich das Eröffnungsspiel stattfinden.

Die Fußball-WM der Frauen wird in diesem Sommer Anlass für die eine oder andere Grillparty sein. Knabbereien geben einem solchem Fest erst die richtige Würze.

Foto: djd/The Lorenz Bahlsen Snack-World

Ganz neu gebaut wurde das Rudolf-Harbig-Stadion in der sächsischen Hauptstadt Dresden. In der Heimspielstätte von Zweitliga-Aufsteiger Dynamo Dresden finden drei Vorrundenspiele und ein Viertelfinale statt. Schauplatz des großen Finales der Frauenfußball-WM ist die Frankfurter Commerzbank-Arena, Heimat von Bundesliga-Absteiger Eintracht Frankfurt. Das Stadion bietet knapp 50.000 Besuchern Platz, dort werden außerdem noch zwei Vorrundenpartien und ein Halbfinale ausgetragen.

Die WM der Frauen soll aber auch zum großen Fernsehereignis werden. Neben ARD und ZDF, die die Spiele im Wechsel live ausstrahlen werden, sowie dem Pay-TV-Sender Sky hat sich auch der europäische Sport-Privatsender Eurosport die TV-Rechte gesichert.

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24.06.11 Stadtteilfest Heese & Neustadt Ortsteilfest des Ortsrates Neustadt Heese am 24. Juni von 15 - 18 Uhr • Tagesgruppe „Alte Schmiede“

Programm • 15 Uhr Eröffnung durch die Ortsbürgermeisterin • Begrüßung durch Herrn Mende, Oberbürgermeister der Stadt Celle • Schüler der GHS Heese Süd singen und trommeln • Squaredance Gruppe "The hourse shoes" MTV • Posaunen der Paulus- und Neustädter Kirche • Jugendclub Bahnhofstrasse

• KIBIS Selbsthilfe Gruppen • Neustädter Kirche • AWO Celle • Neustädter Schule • Stadtbibliothek Stadt Celle • Kontaktbeamter Herr Wichmann • Pestalozzi Stiftung • ASB Celle

Aktionen • Luftballon Wettbewerb der „Mohrenapotheke“ • Ranzen- und Schulmaterialsammlung der Eclesia Gemeinde • „Tag der offenen Tür“ Realschule auf der Heese Aktive des Festes • Ortsratsmitglieder • Hourse shoe’s des MTV • Jugendclub Bahnhofstrasse • Paulusgemeinde und Familienzentrum, KITA Paulusgemeinde • Eclesia Kirchen Gemeinde • Kuchenstand Café Amboss Jugendwerkstatt • Mohren Apotheke • Logopädisches Zentrum • Barmer Ersatzkasse • Paritätische Wohlfahrtsverband • KITA Neustädter Holz • Senioren Service Büro, Stadt Celle Mehrgenerationen Haus Celle • Wohnungsbau Genossenschaft WBG

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Unterstützung für die Beine Doch zum Glück kann man vielen Herausforderungen der Wechseljahre mit kleinem Aufwand gerecht werden. Ein Beispiel sind die Beine, die mit den Jahren ein wenig mehr Unterstützung brauchen. So helfen Kompressionsstrümpfe vielen Frauen, auf schmerzfreien und frischen Beinen durch den Tag zu gehen. Denn diese Strümpfe bewirken mit ihrem wohl dosierten Druck, dass die Venen das Blut wieder ohne Probleme von den Füßen bis hinauf zum Herzen transportieren können. Die Zusammenhänge sind auf www.ofa.de genau erklärt. Gerade in den Wechseljahren ist diese Unterstützung wichtig, denn das Bindegewebe verliert im Laufe der Zeit an Festigkeit. Dadurch steigt

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Denn wer keine neue Krankenversicherung findet oder sich nicht entscheiden kann, wird automatisch von der Deutschen Rentenversicherung bei einer gesetzlichen Krankenkasse angemeldet.

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August mit der Entscheidung für eine neue Krankenkasse Zeit lassen. Nach diesem Zeitpunkt kehren sie mithilfe der Deutschen Rentenversicherung zur jeweils vorletzten Krankenversicherung

zurück. Lässt sich eine solche Krankenkasse nicht ermitteln, meldet die Rentenversicherung die Rentner bei einer anderen gesetzlichen Krankenkasse an.

Weitere Informationen gibt es bei den Auskunfts- und Beratungsstellen sowie am kostenfreien Servicetelefon der Deutschen Rentenversicherung Braunschweig-Hannover unter 0800 100048010.

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• Den Wagen unnötig mit laufendem Motor im Stand stehen lassen.

• Unnötige Gegenstände und damit schweren Ballast im Kofferraum transportieren.

• Dach- und Heckträger am Auto belassen, obwohl sie gar nicht mehr benötigt werden.

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Der Highlights-Jahreskalender des Ringhotel Celler Tor in Groß Hehlen bietet abwechslungsreiche Ideen für einen besonderen Tag: Gambas-Essen, regelmäßige Piano- und Candle light-DinnerAbende, Italienischer Abend am 25. Juni, Cocktail-Mix-Kurse, Winzerfest am 14. Oktober uvm.

Inhaberin Gundula Narjes und ihr Team bieten regelmäßig verschiedene Aktionen an, z.B. wechselnder Mittagstisch, Tapas-Abende, Paella-Essen u.v.m. Veranstaltungen mit Live-Musik, Bauchtanz, Flamenco-Shows (nächste wieder im Juli), Fakirshows... bieten das ganz besondere Flair.

Das perfekte Ziel für Ihren nächsten Sonntagsausflug In der liebevoll mit restaurierten Möbeln und Uhren aus Großvaters Zeiten eingerichteten Stube kann man sich mit selbstgemachten Torten und Hefekuchen verwöhnen lassen und entspannt die Enten auf dem Dorfteich beobachten. Sonntags von 12 bis 13 Uhr gibt es Mittagstisch nach kleiner Karte.

Wer an die Lieben daheim denkt, kann freitags drei leckere Brotsorten aus dem Steinbackofen, sowie Bienenstich, Streusel- und Butterkuchen mit nach Hause nehmen.

Für Familienfeiern können einfallsreiche Menüs vorbestellt werden und wer die ganz große Feier plant, kann in der großen Scheune gegenüber die Korken knallen lassen. Dort werden auch Klassik-, volkstümliApéro zum Premien-Sonderpreis che und Jazzkonzerte veranstaltet. Gern richten wir auch Ihre Betriebs aus. von 69,00 € pro Person. www.celler-tor.de Als Höhepunkt der Saison findet im August der große Sommermarkt statt. Musik, Kunsthandwerk und Leckeres vom Lande machen den Besuch zum Erlebnis.

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Rölings Hof, Schulstr. 1, 29365 Sprakensehl, Tel.: 05837-666

Herzlich willkommen im LHH Ein Besuch im Ludwig-Harms-Haus (LHH) lohnt sich immer! Für die Gäste stehen freundliche, helle Gästezimmer bereit, alle mit separatem Bad/WC, die auf Wunsch auch mit Halb- oder Vollpension genutzt werden können. Auf der großen Gartenterrasse mit Liege- und Spielwiese gibt es die Möglichkeit zum Entspannen; für Kinder ist ein Spielplatz in Sichtnähe zur Gartenterrasse angelegt.

Bekannt und beliebt ist der „Kaffeeklatsch am Montag“, jeweils in der Zeit von 15 bis 17 Uhr im Aira-Saal. Die nächsten Termine sind am 11.

Juli „Lehrjahre in Brasilien“, mit Missionar und Pastor Wilhelm Bösemann, am 8.August „Hör mol’n beten to“, mit Manfred Siekmann und am 5. September „An den Ufern der Örtze“, Leben und Geschichten von Hermann Löns, mit Pastor Walter Scheller.

Neben der gut sortierten Buchhandlung mit ihrer anspruchsvollen Kunstgewerbeabteilung und dem Weltladen sind besonders die Dauerund Wechselausstellung des Ev.-luth. Missionswerkes in Niedersachsen (ELM) zu empfehlen, auf Wunsch gern auch mit kompetenter Führung.

Unsere Freizeitangebote für diesen Sommer: Am 17. Juli ab 10 Uhr findet ein Kunsthandwerkermarkt statt. Alle Kinder sind eingeladen zu einem „Kinderländertag“ am 28. Juli (Anmeldung erbeten). Geführte Pilgerwanderungen, Ausflüge in das nahe gelegene Tiefental und Rundgänge durch den Ort gehören zum Sommerprogramm des LHH.

Seit vielen Jahren wird das Ludwig-Harms-Haus (LHH) beim ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrrad Club) als ausgewiesener Gastbetrieb für Fahrradurlauber geführt. Mit unserem fahrradfreundlichen Service erfüllen wir alle erforderlichen Kriterien der Plattform „Bed & Bike“.

Günstig ist die optimale Lage des LHH am „RadFernWeg Lüneburger Heide“ und in der Nähe des „RadFernweges Hannover-Lüneburg“.

Informationen gibt es im LHH, Harmsstraße 2 in Hermannsburg, Telefon 05052 69270. Internet: www.ludwig-harms-haus.de

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Folgende Termine sind neu hinzugekommen: Konzert mit Gunther Emmerlich am 19. Okotber im Festsaal und Dinner Krimi am 25.

September: Agatha Christie‘s „Bei Verlobung Mord“, 4-Gang-Menü &

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Haut zeigen - aber gerne Pflegetipps für gestresste Sommerhaut (djd/pt). Schätzungen zufolge leidet nahezu jeder dritte Deutsche unter trockener Haut. Gerade im Sommer kann sich das durch Juckreiz, Rötung, Spannungsgefühle oder auch Risse im größten Organ des Menschen bemerkbar machen. Wichtige Funktionen der Haut wie etwa der Schutz vor Verletzungen, die Fähigkeit zu tasten oder der Stoffwechsel können dadurch beeinträchtigt werden. Nicht selten ist trockene Haut - besonders an den Füßen - aber auch Symptom einer inneren Erkrankung wie beispielsweise Diabetes.

vor allem die fehlende Feuchtigkeit zuzuführen, zum Beispiel mit einer Feuchtigkeitslotion." Für die dauerhafte Pflege deutlich besser geeignet als Urea seien Produkte mit dem feuchtigkeitsspendenden Wirkstoff Allantoin. Dr. Liebl: "Auch pflanzliche Substanzen wie Nachtkerzenöl, Sanddorn oder Gingko sind empfehlenswerte Bestandteile eines sinnvollen Hautpflegeprodukts bei Diabetes." All diese Inhaltsstoffe, kombiniert mit Alpenkräutern und selbst extrahiertem AlpenHeuöl aus Heublumen nach einem wohl gehüteten Rezept, enthält etwa die Pflegeserie Sixtumed. Diese wurde speziell für die Haut von DiaDiabetiker brauchen spezielle Pflege betikern entwickelt, um sie geschmeidig zu halten und damit VerDr. Andreas Liebl, Chefarzt des Diabetes- und Stoffwechselzentrums an letzungen vorzubeugen. Erhältlich ist die Serie aus Pflegelotion, Ölder Fachklinik Bad Heilbrunn, rät: "Wichtig ist, der Haut bei Diabetes fußbad, Fußbalsam und Pflegeschaum rezeptfrei in der Apotheke.

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Auch mit trockener Haut lässt sich der Sommer genießen.

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Belastungen für die Haut vermeiden Gerade im Sommer sollten empfindliche Menschen, die unter trockener Haut leiden, auf ausgedehnte Sonnenbäder besser verzichten, da die Sonnenstrahlung eine Austrocknung der Haut verstärken kann. In Sachen Körperpflege muss niemand auf die tägliche Dusche verzichten - zu lang oder zu heiß sollte das Pflegeritual allerdings nicht ausfallen.

Auch auf lange Fußbäder besser verzichten, denn die Haut weicht sonst auf und Keime können leichter eindringen. Nach dem Waschen die Füße gründlich abtrocknen, vor allem auch in den Zehenzwischenräumen, und ausgiebig eincremen.

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Am 25. Juni heißt es im Neuen Rathaus: „Schau rein, die Türen sind offen!“ CELLE. – Es ist mittlerweile gute Tradition, dass die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Stadtverwaltung die Cellerinnen und Celler sowie interessierte Gäste in regelmäßigen Abständen zu sich einladen. Am Sonnabend, 25.

Juni, heißt es von 11 bis 16 Uhr: „Schau rein, die Türen sind offen!“. An diesem Tag geht es rund im und am Neuen Rathaus.

Und beim Programm das Klaus Schwarplies und Kathrin Friedrich vom sechs-köpfigen Orgateam mit vielen anderen freiwilligen Helferinnen und Helfern auf die Beine gestellt haben, ist für jeden etwas dabei. „Es ist wichtig, dass eine Einrichtung wie die Stadtverwaltung, die 365 Tage im Jahr für die Bürgerinnen und Bürger da ist, aber auch von ihnen finanziert wird,

sich und ihre Arbeit in diesem umfassenden Rahmen präsentiert“, unterstreicht Oberbürgermeister Dirk-Ulrich Mende die Bedeutung. Dass diesmal auf einen großen Familientag wie vor zwei Jahren verzichtet wurde, ist der Haushaltslage der Stadt geschuldet. „Seinerzeit haben 12.000 Menschen mit uns gefeiert“, erinnert sich der OB. „Auch wenn wir jetzt auf eine sparsamere Variante zurückgreifen, sind wir aber dennoch optimistisch, dass auch diesmal viele den Weg zu uns ins Neue Rathaus finden werden.“ Und damit den Worten auch Taten folgen, haben sich die Organisatoren einiges einfallen lassen. „Wir setzen auf Beliebtes und Bewährtes, wie das Kaffeehaus im Foyer, die Rathausrallye für unsere kleinen Gäste und natürlich

nach Hause gehen muss, versteht sich von selbst.

die Präsentation unsere Fachdienste, die sich und ihre Arbeit vorstellen“, so Kathrin Friedrich.

Neu dabei: ein Fundsachen-Flohmarkt und fachkundige Führungen durch das Rathaus, die den Teilnehmern die besondere Historie und Architektur des altehrwürdigen Gebäudes nahebringen.

Spiel- und Mitmachaktionen, Button-Maschine, Kinder-Schminken und vieles mehr erwartet die jüngsten Besucher. Und auch für die passende musikalische Untermalung ist gesorgt. Dazu Klaus Schwarplies: „Wir erwarten eine Auswahl des Orchesters des Jugenddorfes und Klavierbegleitung im Kaffeehaus“. Draußen im Stadtpark wird es da sicher etwas lauter. Dafür sorgt um 14.30 Uhr die Rockgruppe des Jugendclubs Bahnhofstraße. Und dass niemand hungrig und durstig wieder

„Ohne unsere vielen Unterstützer hätten wir sicher kein solch’ attraktives Programm zusammenstellen können“, so Schwarplies abschließend. Deshalb gilt der Dank der Stadt den Stadtwerken, dem Celler Jugenddorf, der Neuen Arbeit Celle, der Städtischen Wohnungsbau GmbH, der CD-Kaserne, der Lobetalarbeit, dem Zweckverband Abfallwirtschaft sowie dem Jugendtreff Wietzenbruch.

Ein kleiner Hinweis zum Schluss: Der Sonnabend-Service des Bürgerbüros bleibt von den Festivitäten unberührt. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind von 10 bis 12 Uhr wie gewohnt erreichbar.

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Wandern lässt die Kilos schmelzen

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Jetzt die Urlaubspfunde wieder loswerden

Walking oder Wandern hilft, die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden.

Foto: djd/Cefamagar

(djd/pt). Für viele Menschen sind im Urlaub Entspannung und Erholung oberstes Gebot. Morgens lange ausschlafen, dann ein ausgedehntes Frühstück und anschließend stundenlang am Pool liegen. Hinzu kommen verlockende Büfetts, traumhafte Desserts und exotische Cocktails an der Hotelbar. Ist nicht gerade ein Sporturlaub gebucht, kommt die körperliche Aktivität oft zu kurz. Wer ein paar Urlaubspfunde mit nach Hause bringt, sollte darauf achten, dass sich diese nicht zu lange auf den Hüften halten, denn in der kälteren Jahreszeit ist der Körper bestrebt, zusätzliche Vorräte in Form von Speckröllchen anzulegen. Gut zu wissen: Radikale Diäten, egal ob vor dem Urlaub oder hinterher, schaden der Gesundheit und sind eine Quälerei. Zudem können sie den sogenannten Jo-JoEffekt hervorrufen und auf lange Sicht das Körpergewicht ansteigen lassen.

Die Ernährung umstellen Mehr Erfolg verspricht eine langfristige Ernährungsumstellung auf fettarme, vollwertige Kost. Wichtig sind Lebensmittel mit einem hohen Eiweißanteil, etwa Geflügelprodukte, Eier, Soja, magere Milch-

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Zusätzlich sollte man reichlich kalorienfreie Getränke zu sich nehmen und auf regelmäßigen Sport setzen.

Wandern - ein Fettkiller Um Gewicht zu verlieren, genügt leichtes Ausdauertraining. Beim Walking oder Wandern trainiert der Körper im aeroben Bereich (Informationen unter www.cefamagar.de). Die Wanderzeit ist daher ideal geeignet, um überflüssige Urlaubspfunde wieder loszuwerden. Dies hat auch eine von "Fit for Fun" beim Kölner Institut für Prävention und Nachsorge beauftragte Untersuchung ergeben: Wandern sei ein echter Fettkiller, so das Ergebnis. Bei einer dreistündigen Tour seien stolze 1.700 Kalorien am Berg geblieben.

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Auf Entdeckungstour beim Nachbarn Das Großherzogtum Luxemburg lockt mit abwechslungsreichen Radwanderwegen (djd/pt). Luxemburg ist ein Land mit einer großen Radfahrtradition. War es einst Charly Gaul, der 1958 die Tour de France gewann, so sind 2011 die Brüder Andy und Frank Schleck die Hoffnungsträger des kleiCuxhaven-Duhnen u. Sahlenburg, nen Nachbarlandes für die berühmteste Rundfahrt der FeWo’s am Strand. Tel. 0 47 21/2 03 40 Welt. Urlauber profitieren von der Radbegeisterung in www.strandkoje.de Luxemburg. 560 Kilometer autofreie Radwege führen durch die abwechslungsreichen Landschaften des Großherzogtums entlang ehemaliger EisenbahntrasMeck. Seenplatte sen oder idyllischer Flüsse, vorbei an romantischen Burgen und Schlössern. Dank der vielseitigen Strecken ist für jeden Geschmack und jede Kondition etwas Lenzer Hafen am Plauer See dabei. Für Mountainbiker gibt es 300 Kilometer RouFerienzimmer, Gaststätte ten durch ausgedehnte Wälder und über die Höhen der Bootsvermietung und Ardennen. Alle Infos: www.visitluxembourg.lu

Cuxhaven

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Maisonetten - Fewo 100 qm Nähe Müritz - Nationalpark sowie der Müritz, ganzjährig nutzbar.

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Entlang alter Eisenbahntrassen Ideal geeignet für einen gemütlichen Familienausflug ist etwa der Attert-Radweg von Pétange nach Ettelbruck. Einen Großteil der Strecke legt man auf einer ehemaligen Eisenbahntrasse zurück. Unterwegs lassen sich zahlreiche Schlösser wie die Festung von Hohenfels oder das Barockschloss von

Ansemburg bewundern. Interessant sind die Ruinen einer ehemaligen Festung aus dem 12. Jahrhundert bei Useldange, spannend ist die Fahrt durch einen 700 Meter langen, beleuchteten Tunnel. Grüne Wälder, rote Canyons und einzigartige Biotope erwarten Pedalritter auf ihrer Tour durch das "Land der Roten Erde" südlich von Luxemburg. Hier wurde einst Eisenerz abgebaut.

Bizarre Felsformationen, prachtvolle Boulevards Für Geschichtsinteressierte ist der Radwanderweg "Velo Romanum" besonders interessant. Er schlängelt sich entlang der Weinberge des Moseltals, in dem vor über 2.000 Jahren Römer ihre Spuren hinterließen. Bizarre Felsformationen kann man auf einer Tour durch die Müllerthal-Region bewundern, die auch "Kleine Luxemburgische Schweiz" genannt wird. Idealer Ausgangspunkt für die Entdeckungstouren ist die Hauptstadt des Großherzogtums. Hier laden prachtvolle Boulevards zum Flanieren und schöne Restaurants zum Schlemmen ein. Räder können bei Vel’oh, dem Fahrrad-Mietservice der Stadt, ausgeliehen werden.

Mountainbiker finden in Luxemburg rund 300 Kilometer ausgewiesene Routen durch ausgedehnte Wälder und über die Höhen der Ardennen.

Foto: djd/LCTO

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