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26. Januar 2013 · Woche 04 · Jahrgang 9

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Mit Vollgas durch 2013 Seite 6

Im Shop und auf dem Schulranzentag!

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Tag der Hochzeit 03.02. Seite 7 Gesund & Fit durch 2013 Seite 8-9 Aktiv leben

Seite 10-11

Kinder, Kinder, Kinder Seite 12

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Bereits seit längerem haben ambulante und stationäre Pflegeeinrichtungen im Agenturbezirk Celle einen akuten Fachkräftebedarf. Im Rahmen der Aus- und Weiterbildungskampagne Altenpflege wurden am 16. Januar Gesetzesänderungen beschlossen, die diese Situation verbessern sollen.

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Mit den Änderungen des Dritten Sozialgesetzbuches (SGB III) und des Altenpflegegesetzes werden zukünftig dreijährige Umschulungsförderungen zur Altenpflegerin/zum Altenpfleger durch die Arbeitsagenturen möglich. Weiterhin können Pflegehelfer mit Vorerfahrung eine auf 2 Jahre verkürzte Qualifizierung absolvieren. „Auch für die kommenden Jahre wird ein wachsender Fachkräftebedarf im Gesundheitswesen pro-

gnostiziert. Die guten Berufsperspektiven ergeben sich insbesondere durch den bereits begonnenen demografischen Wandel. Einer alternden Bevölkerung stehen immer weniger junge Menschen, die Pflegeaufgaben übernehmen können, gegenüber. Die Gesetzesänderungen vereinfachen den Zugang zu Pflegeberufen, Ziel ist das schnellere Erlangen eines entsprechenden Berufsabschlusses. Wir sind daher dabei, im Bezirk der Agentur für Arbeit Celle, somit im Landkreis Celle und im Heidekreis, gemeldete Beschäftigungssuchende, die die Voraussetzungen für eine Ausbildung oder eine verkürzte Qualifizierung mitbringen, anzusprechen“, erläutert Corinna Feltz-von Einem, Vorsitzende der Geschäftsführung der Agentur für Arbeit Celle, die umgehende Reaktion auf die neu-

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An beiden Tagen finden Vorträge statt! Infos finden Sie unter www.celle-messe.de

en Möglichkeiten. „Die Vermittlungsfachkräfte informieren und beraten über die neuen Ausbildungswege. Auch eine Förderung der Qualifizierung zum Altenpfleger/zur Altenpflegerin durch die Agentur für Arbeit ist möglich und wird individuell besprochen“, so Feltz-von Einem weiter. Die Bedeutung des Gesundheitsund Sozialwesens für den Bezirk der Agentur für Arbeit Celle bildet sich auch in den Beschäftigtenzahlen ab. Die Wirtschaftszweige Heime und Sozialwesen sowie Gesundheitswesen haben an allen Beschäftigten einen Anteil von 14,9 Prozent. Mehr Beschäftigte weisen im Bezirk der Agentur für Arbeit Celle nur die Wirtschaftszweige Öffentliche Verwaltung und Verteidigung sowie der Einzelhandel auf.

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Vorankündigung Altpapiersammlung Sülze. Die nächste Altpapiersammlung des DRK-Ortsvereins im Kirchspiel Sülze findet am Sonnabend, 02. Februar 2013, statt. Neben gut gebündeltem Papier und Pappe in handlichen Paketen werden in Sülze, Diesten und Eversen auch Kleidersäcke eingesammelt.

zigen Arbeit des Roten Kreuz in diesen Orten zugute. Bereits ab 9 Uhr fahren die Sammelfahrzeuge der DRK-Helfer die Straßen ab. Ungebündeltes Papier oder Kartons mit mehr als 10 kg können an diesem Tag auch selbst zu den Containern gebracht werden.

Traumhafte Ferien in Lichtenhorst auf dem Ponyhof Hagedorn - Reiterferien / Klassenfahrten / Schnupperwochenenden / Familienurlaub / Kindergeburtstage - Familienwochenende im März 2013

Die nächste Sammlung ist am Ein spannendes Leben auf einem Sonnabend, 2. März. Ferienhof mit vielen Tieren verspricht der Ponyhof Hagedorn inmitten der Natur am südlichen Rand der Lüneburger Heide zwischen Walsrode und Nienburg. Westercelle: Außer 50 Ponys und Pferden leben auf der Hofanlage Schweine, Hühner, Katzen, Ziegen, Kaninchen, Meerschweinchen, Esel und Schafe, die die Gäste auf der Streichel wiese kennen lernen können.

Der Erlös kommt der gemeinnüt-

Am 01. Februar im Alten Schützenhaus

custard pies – a tribute to LED-ZEPPELIN

Wer custard pies live erleben möchte, hat am Freitag, 01. Februar 2013, ab 22 Uhr (Beginn 21 Uhr) die Gelegenheit im Alten Schützenhaus Westercelle, Mittelstr. 33, 29227 Celle, Tel.: 8 38 92, dazu. Der Eintritt beträgt 10 Euro.

Herrliche Ausritte stehen mit den Haflingern, Norwegern, Kaltblütern, Shetland- und Welsh-Ponys auf der Tagesordnung. Zum Reiten werden die Kinder im Alter von sechs bis 15 Jahren entsprechend ihren Fähigkeiten in Gruppen eingeteilt: Nach dem Ausritt an jedem Vormittag findet auf der eigenen Reitbahn der Reitunterricht statt. Bei schlechtem Wetter reiten oder voltigieren die Gäste unter fachkundiger Begleitung in der Reithalle.

Der Schützenhaus-Brunch am 10.02. von 11 – 15 Uhr, 16,50 Euro pro Person inkl. Kaffee und Tee. Reservierungen erbeten ab 16 Uhr unter 0 51 41–8 38 92, Altes Schützenhaus, Mittelstr. 33, Westercelle.

Geschlafen wird in fünf rustikalen und beheizbaren Blockhütten oder in gemütlichen Zimmern im Haus. Außer Reiterferien bietet der Ponyhof auch ein Programm für Schulklassen, Kindergärten, Kindergeburtstage und Familien an. Langweilig wird es für die jungen Gäste auf dem Ponyhof nie.

Programm die Bühne.

custard pies sind drei Musiker aus Münster. Sie entführen auf einer Zeitreise in die faszinierende Atmosphäre eines Led ZeppelinKonzertes. custard pies legen viel Wert darauf, der unverwechselbaren Legende möglichst ähnlich zu klingen und in ein intensives Erleben und Erinnern einzutauchen. Alle Facetten Led Zeppelins von Hardrock, Blues und Folk erobern bei einem abendfüllenden

Bei schönem Wetter können sich die Kinder im hofeigenen Pool abkühlen. Der große Abenteuerspielplatz verfügt über Piratenschiff, Rutsche, Holländerscheibe, Klettergerüst, Wippen, Sandkasten, Wackeltiere, Baumhaus, Schaukelgerüste, Seilbahn, Tarzanschaukel und eine tolle Kletterlandschaft. Fußballplatz und ein Beach-Volleyballfeld vervollständigen das Programm. Für schlechtes Wetter gibt es eine überdachte Hüpfburg und einen Spielraum. Abends wird oft gegrillt und am Lagerfeuer zusammen gesessen. Anschließend geht es zur Nachtwanderung ins Lichtenmoor. Wer all das kennen lernen möchte, hat am 28.04.13 bei einem Familientag die Möglichkeit dazu. Von 13 – 18 Uhr erwartet die Besucher ein buntes Programm mit: Ponyreiten, Reitvorführung, Grillen, Kaffee & Kuchen, Glücksrad, Hüpfburg, Abenteuerspielplatz, Go-Karts, Kinderflohmarkt,… Infos: www.ponyhof-hagedorn.de; Telefon: 05165-2372; Am Walde 4, 31634 Steimbke/Lichtenhorst, E Mail: info@ponyhof-hagedorn.de

DER HUSKY MANN – da ist es auch nicht verwunderlich, dass die Tiere nicht wie Hunde bellen, sondern laut heulen und sein Rudel am Tag 25 – 30 kg rohes Fleisch vertilgt! Trotzdem sind sie treue Weggefährten, und Martin Eigentler hat es geschafft, zu seinen Schlittenhunden ein ganz besonderes Vertrauensverhältnis aufzubauen. Der CELLER BLITZ verlost 3 DVDs

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Seit 17.01.2013 auf DVD, BLU-RAY und 3D BLU-RAY im Handel Martin Eigentler lebt mit 24 Huskys zusammen. Der Österreicher ist so etwas wie das AlphaTier des quirligen Rudels und der Umgang mit den Tieren ist eine Lebensaufgabe. Jeden Tag aufs Neue trainiert er mit seinen Vierbeinern für das nächste Schlittenhunderennen. Doch Huskys sind keine Kuscheltiere, sondern ein naher Verwandter des wilden Wolfs

Ausgabe 04/2013

DER HUSKY MANN. Einfach folgende Frage beantworten: Mit wie vielen Hunden lebt Eigentler zusammen? Die richtige Lösung mit Angabe von Adresse und Telefon-Nr. bis 01.02.2013 an den CELLER BLITZ, Fuhrberger Str. 111, 29225 Celle schicken. Die Glücksfee zieht aus den richtigen Einsendungen die glücklichen Gewinner.

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Aufwärmtraining kann das Verletzungsrisiko mindern. Foto: djd/Traumeel/A.Bush

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Orthopädische Wasserbetten oder was Magnum dazu sagt - Die Silberland TV hat ein unterhaltsames Firmenportrait über Thomas Werner und seine Orthopädischen Wasserbetten gedreht.

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Orthopädische Wasserbetten gegen Rückenprobleme In der Bundesrepublik leiden mehr als 25 Millionen Menschen unter Rückenproblemen; Tendenz steigend. Sie werden durch falsche Körperhaltung, Verletzungen, mangelnde Bewegung, Verspannungen und Übergewicht hervorgerufen. Chronische Rückenprobleme sind Begleiterschei-

nungen von Krankheiten wie Arthritis, Rückenverkrümmungen, Morbus Bechterew, Osteoporose und Bandscheibenschädigungen. Durch die Kombination aus Wärme und Schweben helfen Orthopädische Wasserbetten. Wärme entspannt die Muskulatur, während die Wasserfüllung den Körper und das Rückgrat gleichmäßig unterstützt, den Druck auf einzelne Körperpartien verringert und dadurch die Blutzirkulation fördert. Auch zur Vorbeugung und für Schwangere sind Orthopädische Wasserbetten ideal. Die Filiale bei Schwarmstedt ist eine von nunmehr 17 Niederlassungen bundesweit und bekannt für hervorragenden Kundendienst und fachkundige Schlafberatung. Nicht nur in Celle und Umgebung gilt die Firma mittlerweile als Geheimtipp. Über 70 % Weiterempfehlungen und die Zusammenarbeit mit einem Therapiezentrum geben dem Firmenkonzept Recht. Eine ausführliche Beratung mit über 20 Jahren Erfah-

rung, vorhandener Kundendienst mit Montageservice und kurze Lieferzeiten runden das Paket ab – der Kunde ist hier in besten Händen. Jetzt hat sich die Silberland TV mit der Syncronstimme von Tom Seleck diesem Thema angenommen und ein informatives Firmenportrai geschaffen. „Schauen Sie doch einmal auf unserer Website vorbei und erleben Sie wie unterhaltsam die „Suche nach gesundem und erholsamen Schlaf“ sein kann. Individuelle Beratung, Terminabsprache und genauere Informationen können gerne unter 0 50 71 – 51 00 50 erfolgen“, informiert Thomas Werner. www.orthopädischewasserbetten.de

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lands. Gedreht in stereoskopischem REAL 3D und veredelt mit DTS-HD 5.1 Surround Sound wird LAPLAND SNOW ADVENTURE 3D zu einem einzigartigen audiovisuellen Erlebnis. Ein Rausch für alle Sinne! Der CELLER BLITZ verlost 3 DVDs LAPLAND SNOW ADVENTURE. Einfach folgende Frage beantworten: Wie kalt ist es bei dem Filmdreh? Die Lösung mit Angabe von Adresse und TelefonNr. bis 01.02.2013 an den CELLER BLITZ, Fuhrberger Str. 111, 29225 Celle schicken. Die Glücksfee zieht aus den richtigen Einsendungen die glücklichen Gewinner.

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Les Haricots Rouges in Burgdorf Darauf haben die Fans gewartet: die französische Comedy-Jazzband »Les Haricots Rouges« - die roten Bohnen, das Lieblingsgericht von Louis Amstrong - am Donnerstag, 7. Februar, 20 Uhr, im Jugendkulturhaus Johnny B. Burgdorf, Sorgenser Straße 30.

»Les Haricots Rouges« verbinden traditionellen Jazz mit Rhythmen und Melodien der Karibik und swingenden Chansons zu einem einzigartigen Menü, das sie mit kabarettistischen, gelegentlich frivolen Einlagen würzen - die auch schon mal zwischen den Stuhlreihen stattfinden. Ihre Musik verfeinern sie mit Pantomime, Tanzeinlagen, skurrilen Gags und sogar Akrobatik. Die Band beweist, dass Jazz nicht eine todernste Sache sein muss, sondern in einer Art Revue dargeboten werden kann - ohne dass die Musikqualität darunter leidet. Die Herren sind einzigartig in der internationalen Jazzszene - und das Publikum liebt sie dafür. Sie traten mit Armstrong auf, eröffneten Konzerte der Beatles, der Rolling Stones, von Jacquel Brel und George Brassens. Jean-Paul Belmondo buchte sie für seine Partys in St. Tropez. Tourneen führten

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Bei einer Informationsveranstaltung der Industrie- und Handelskammer (IHK) Lüneburg-Wolfsburg erfahren Einzelhändler am 7. Februar ab 17.30 Uhr, wie sie sich vor Diebstahl, Überfall und Falschgeld schützen können. In der IHK-Geschäftsstelle in Celle geben Experten der Polizei, der Berufsgenossenschaft Handel und Warendistribution sowie der Deutschen Bundesbank PraxisTipps, die Täter abschrecken und Geschäfte sicherer machen.

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sie rund um den Erdball. »Les Haricots Rouges« sind mehr als eine Jazzband - sie sind ein Gesamtkunstwerk aus Musik und charmant-humoriger Show. Das brachte sie nicht nur zu allen großen Jazzfestivals Europas, sondern auch in diverse TV-Produktionen wie den "Musikantenstadl". »Les Haricots Rouges« sind in Frankreich so berühmt wie Popstars, gelten als Gegner des Grams und Fundbüro der Freude. Die Solisten sind: Pierre Jean (tp/p/voc), Alain Meaume (cl), Christophe Deret (tb/voc), "Mumu" Huguet (bs/voc), "Roro" Congréga (bjo/voc), Michel Sénamaud (dr/voc). Für die Bewirtung ist das Johnny B. Team verantwortlich.

Rallye Monte-Carlo Historique Time Control am Celler Tor Celle, Januar 2013. Am 26. Januar kommen Oldtimer-Fans auch im Winter auf ihre Kosten: Die Skandinavischen Teams der Rallye Monte-Carlo Historique machen mit rund 30 Fahrzeugen vom 26. auf den 27. Januar Stop im Ringhotel Celler Tor. Die Teams aus Norwegen, Schweden und Dänemark fahren Samstagmittag in Kopenhagen los und werden ab 18 Uhr in Groß Hehlen erwartet. Für den deutschen Teil der Sternfahrt nach Monte Carlo zeichnet der AvD, Automobilclub von Deutschland, verantwortlich. So wird Hans Bruns auch am Sonn-

tagmorgen ab 9.30 Uhr den Start, die sogenannte Time Control, der Liebhaber-Auomobile aus den Jahrgängen 1930 bis 1980 organisieren. Hier bietet sich dann auch das schönste Bild für Interessierte, bevor die Teams nach Bad Homburg weiter fahren werden und sich am 1. Februar in Monte Carlo treffen wollen. Die jeweils aktuellsten Informationen sind auf der Homepage des Automobile Club de Monaco unter http://www.acm.mc/ pageactu.php?id_menu= 5&id_sousmenu=26 zu finden.

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akz-o Das Motto „Ich geb Gas, ich will Spaß“ hat ausgedient: Das beherrschende Thema für Autofahrer sind die Benzinpreise. In einer von der Reifenmarke Fulda in Auftrag gegebenen Umfrage gaben nahezu alle der Befragten an, ihre Benzinkosten aktiv zu reduzieren. Spritsparende Fahrweise 70 % haben demnach ihr Fahrverhalten umgestellt und üben sich in einer „spritsparenden Fahrweise“. Gleichzeitig achten die Autofahrer zunehmend auf die Tankstellenpreise: Über die Hälfte der Autofahrer verzichtet auf teureren Markensprit und steuert stattdessen freie Tankstellen an.

Öffentliche Verkehrsmittel Noch mehr Geld spart nur, wer erst gar nicht fährt: Gleich 60 % der Befragten machen von der Radikal-Lösung Gebrauch und verzichten im Alltag immer öfter auf den eigenen Wagen. Dazu passt auch, dass jeder Fünfte der Befragten angab, nun öfter Bus und Bahn zu nutzen. Die anhaltend hohen Spritpreise lassen die Autofahrer – im wahrsten Sinne des Wortes – auch enger zusammenrücken. Nach dem Motto „geteiltes Leid ist halbes Leid“ organisieren sich 16 % der Autofahrer regelmäßig in Fahrgemeinschaften.

Leichtlauföle und Sprit-Sparreifen Fast jeder Fünfte setzt auf technische Lösungen: Entweder wollen diese Fahrer auf ein verbrauchsärmeres Modell umsteigen oder den Durst ihres aktuellen Autos mittels Leichtlaufölen und Sprit-Sparreifen reduzieren. „Kosten sparen ist das beherrschende Thema bei den Autofahrern. Die Autofahrer achten beim Kauf von Reifen zunehmend auch auf ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Denn auch so lassen sich die Kilometerkosten reduzieren. Darauf reagieren wir bei der Produkt-Entwicklung wie auch der Vermarktung“, erklärt Fulda-Produktmanager Rolf-Dieter Stohrer.

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FlotART legt los:

Veranstaltungshinweis

Stammtisch für Kunstinteressierte aus dem Flotwedel

Vortrag über Hilfe und Heilung auf dem geistigen Weg mit einer Einführung in die Lehre Bruno Grönings am Samstag, 26. Januar 2013, 13.00 – 14.30 Uhr im Seminarraum Lauensteinplatz 1A, 1. Stock, 29225 Celle. Der Eintritt ist frei.

Der nächste FlotART-Stammtisch zur Vorbereitung der FlotART 2013 findet am 04. Februar 2013 um 20 Uhr auf dem Antikhof Drei Eichen, Hauptstraße 56 in 29356 Bröckel statt. Der Vorstand des FlotART e.V. lädt alle kunstinteressierten Menschen aus dem Flotwedel herzlich zum Austausch von Ideen, Gedanken und Infor-

mationen ein. Es wird sich regelmäßig an jedem ersten Montag im Monat auf dem Antikhof Drei Eichen in Bröckel zum inspirierenden Miteinander getroffen. An den Stammtischabenden kann man das FlotARTOrganisationsteam in lockerer Runde kennen lernen und eigene Ideen einbringen.

Kontakt : 04181-2349675, Internet: www.bruno-groening.org

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F i t & d n u s e G durch 2013 hr Fahrplan für ein gesundes Jahr akz-o Ein gesunder Lebensstil ist nur etwas für Sportskanonen und Asketen? Keineswegs! Wer auf sich achten will, der braucht sein Leben nicht rundum auf den Kopf zu stellen. Denn gesund und vital zu bleiben ist viel einfacher als man glaubt! Die richtige Vorsorge Wichtig sind der „Check-up 35“, der alle zwei Jahre vom Hausarzt durchgeführt wird, die zweijährliche Hautkrebs-Früherkennung sowie die jährliche Untersuchung beim Gynäkologen. Bei Frauen zwischen 50 und 69 Jahren übernimmt die gesetzliche Kranken-

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versicherung alle zwei Jahre die Kosten für eine Mammographie zur Früherkennung von Brustkrebs. Männern steht ab 45 jährlich eine Prostata-Vorsorge zu, eine Darmkrebs-Vorsorge bekommen Frauen und Männer jährlich ab 50. Außerdem sollte zweimal im Jahr eine professionelle Zahnreinigung im Terminkalender stehen. Denn: Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Parodontitis-Bakterien im Körper Entzündungen auslösen können und sogar das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko begünstigen.

falls positiv aus: Sind die Muskeln heit. Die Folge können BluthochErholsamer Schlummer aktiv, sprechen sie besser auf Achten Sie auf ausreichend Schlaf! druck, Herz-Kreislauf-ErkrankunInsulin an und nehmen mehr Blut- Wer auf Dauer schlecht und zu wenig gen, Kopfschmerzen, Depressionen zucker auf. Wichtig: Bei sportlich schläft, gefährdet seine Gesund- oder ein geschwächtes Immunaktiven Menschen kann es leicht zu einem Mangel an Mineralstoffen und Vitaminen kommen. Da Foto: BananaStock/HealthBeauty/akz-o kann es sinnvoll sein, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Kalium, Zink, den B-Vitaminen und Vitamin C einzunehmen (z. B. Tromcardin aktiv, Apotheke). Mehr Infos zu wertvollen Nährstoffen, die unser Körper braucht, finden Sie im Internet unter: www.tromcardin.de

In Bewegung bleiben Um den Körper fit und gesund zu halten ist Bewegung das Zauberwort. Schon 30 Minuten am Tag (z.B. ein flotter Spaziergang) mindern das Risiko, an Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose oder Osteoporose zu erkranken. Auf bereits bestehende Krankheiten, wie Diabetes wirkt sich Sport eben-

Gesunder Genuss Setzen Sie auf ungesättigte Fettsäuren, denn die bekommen unserem Körper gut: Sie sind vor allem in pflanzlichen Ölen (z.B. Olivenöl, Rapsöl, Leinöl), Nüssen, Avocados und Fisch enthalten. Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren sollten hingegen nur selten auf dem Speiseplan stehen. Sie stecken beispielsweise in Wurst, Fleisch, Käse, Sahne und Butter. Essen Sie außerdem drei kleine Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst am Tag. Auch Vollkornprodukte, Kartoffeln und Reis sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen.

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Was haben Schneeflocken und Pollen gemeinsam? Ob Erkältungsbeschwerden zu dieser Jahreszeit oder unangenehme Begleiterscheinungen beim Pollenflug

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system sein. Das Schlafbedürfnis ist übrigens individuell verschieden. In der Regel brauchen Erwachsene sechs bis acht Stunden Schlaf.

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Wie schütze ich mich vor Trickdiebstahl am Geldautomaten? Datenklau an deutschen Geldautomaten wird für Kriminelle immer schwieriger: Durch die Investitionen von Banken und Sparkassen in moderne Sicherheitstechniken haben sich SkimmingAngriffe im vergangenen Jahr fast halbiert. Nach wie vor sollten Karteninhaber aber auf der Hut sein, denn auch durch simple Ablenkungsmanöver gelangen Betrüger an girocards und Geheim-

zahlen, wie folgendes Beispiel zeigt: Ein Betrüger beobachtet den Kunden bei der PIN-Eingabe am Geldautomaten, um die Geheimzahl auszuspähen. Danach lässt sein Komplize in der Nähe des Karteninhabers einen Geldschein oder die Brieftasche fallen. Viele Menschen sind hilfsbereit und heben den „verlorenen“ Gegenstand auf, um

ihn zurückzugeben. Währenddessen zieht der erste Betrüger die girocard aus dem Automatenschlitz und macht sich unbemerkt mit Karte und ausgespähter PIN davon.

handen, muss sie sofort gesperrt werden. Die zentralen Sperrrufnummern 116 116* bzw. 01805 / 021 021** sind rund um die Uhr erreichbar.

Karteninhaber sollten am Geldautomaten auf einen ausreichenden Abstand zum Hintermann achten, die PIN immer verdeckt eingeben und sich nicht ablenken lassen. Kommt die girocard ab-

* kostenfrei aus dem dt. Festund Mobilfunknetz ** 14 ct./min. (inkl. USt.) aus dem dt. Festnetz, Mobilfunkhöchstpreis 42 ct./min. (inkl. USt.), abweichende Gebühren aus

dem Ausland. Weitere Tipps zum richtigen Umgang mit Karte und PIN hat die EURO Kartensysteme GmbH in Zusammenarbeit mit der Deutschen Kreditwirtschaft im Internetportal www.kartensicherheit.de zusammengestellt. Hier finden Verbraucher viele interessante Informationen zu bargeldlosen Zahlungsmitteln.

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Dem Rücken etwas Gutes tun Der wichtigste Tipp gegen Rückenschmerzen ist zunächst recht einfach: Das richtige Maß an Belastung hält den Rücken gesund. Die Rückenmuskulatur darf also weder über- noch unterfordert werden. Die Präventionskampagne

"Denk an mich. Dein Rücken" zeigt, wie dies erreicht werden kann. Unter www.deinruecken.de steht ein umfangreiches Angebot an Broschüren, Hintergrundinformationen und Aktionsmaterial zur Verfügung, das hilft, dem Rücken etwas Gutes zu tun.

F i t & d n u s e G durch 2013 "Denk an mich. Dein Rücken" Neue Präventionskampagne will Belastungen im Job und in der Freizeit verringern (djd/pt). Ob Altenpfleger, Feuerwehrmann oder Busfahrerin, ob Metallbauer, Bürokraft oder Schüler: Mehr als zwei Drittel aller Deutschen leiden früher oder später einmal unter Rückenschmerzen. Sie gelten als Volkskrankheit Nummer eins und sind häufig Ursache für Frühverrentungen. Mit ihrer neuen Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Rücken" (alle Infos: www.deinruecken.de) haben es sich die Berufsgenossenschaften und Unfallkassen, die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau sowie die Knappschaft zum Ziel Auch Arbeitgeber und die Personen, die für den betrieblichen Arbeitsschutz Verantwortung tragen, sollgesetzt, die Rückenbelastungen ten für die Entlastung der Beschäftigten sorgen. Die Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Foto: djd/DGUV bei der Arbeit, in der Schule und Rücken" unterstützt sie dabei. in der Freizeit zu verringern. ehrenamtlich Tätige. Doch auch ckenbelastungen in den Betrieben gen. Das heißt: Sie müssen längere Zeit gebückt, hockend, Rückenbelastungen bei der Arbeit Arbeitgeber und die Personen, die vermindern können. kniend oder über Kopf arbeiten. Dieses Ziel wollen sie innerhalb für den betrieblichen Arbeitsschutz Neben dieser Überforderung steht von drei Jahren (2013 bis 2015) Verantwortung tragen, sind aufge- Über- oder unterfordert? mit verschiedenen Aktionen sowie fordert, für die Entlastung der Be- Gerade bei der Arbeit sind Rücken- jedoch auch die Unterforderung einem vielfältigen Informations- schäftigten zu sorgen. "Denk an belastungen keine Seltenheit. durch mangelnde Bewegung, zum und Beratungsangebot erreichen. mich. Dein Rücken" unterstützt sie Fast ein Viertel aller Beschäf- Beispiel durch dauerndes Sitzen Die bundesweite Kampagne wen- dabei und zeigt, wie sie etwa mit tigten in Deutschland muss hier- im Büro, aber auch in der Freizeit. det sich an alle Arbeitnehmerinnen ergonomisch gestalteten Arbeits- bei häufig schwere Lasten bewe- All dies kann den Rücken belasund Arbeitnehmer in Deutschland, plätzen oder betrieblich geförder- gen, weitere 14 Prozent arbeiten ten. Rückenschmerzen und Ausan Schüler und Schülerinnen sowie ten Präventionsangeboten die Rü- in sogenannten Zwangshaltun- falltage sind oftmals die Folge.

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Ein wunderbares Teilnehmer können sich Erlebnis für die ganze für den 18. Mai bereits anmelden: Familie am 01.05.2013 Oldtimertreffen ist ein Höhepunkt des 198. Pferde- und Hobbytiermarkts in der Congress Union: Die Programmplanung für die am 20. April beginnende neue Pferde- und Hobbytiermarkt-Saison Exklusive Uraufführung von THEATER auf des VVV ist bereits angelaufen. Tour zum 40. Geburtstag der Sesamstraße Ein unterhaltsames Beiprogramm für die ganze Familie gehört zu "SESAMSTRASSE - Die Geburtstags-Show" den bewährten Markenzeichen der traditionellen VeranstaltungsDie Bewohner der Sesamstraße sind dass seine Freunde ihn und seinen reihe, die auf eine bereits 33-jähin heller Aufregung. Alle haben Geburtstag vergessen haben und rige Geschichte zurückblickt. eine Nachricht bekommen, sie sol- ist sehr traurig. Schaffen es Lisa, len sich mit Bert treffen. Auch Lisa, Ernie, Bert, Elmo, Wolle, Pferd und Zu den Höhepunkten des 198. die extra dafür angereist ist. Doch das Krümelmonster ein Geburts- Pferde- und Hobbytiermarkts am Bert ist verschwunden! Als sie ihn tagsfest für Samson auf die Beine Sonnabend, 18. Mai, auf dem endlich finden, überrascht Bert mit zu stellen? Und gelingt die große Pferdemarktgelände am Kleinen einer großartigen Idee: Samson hat Überraschung? Brückendamm gehört das 2. OldGeburtstag und er plant für ihn timertreffen mit Pkws, Motorräeine große Überraschungsparty. Original Figuren, original Stim- dern, Mopeds, Fahrrädern und Alle sind von der Idee begeistert men und zusätzlich LIVE Dialoge landwirtschaftlichen Fahrzeugen. und beginnen mit den Planungen. und viel Musik. Das große Event Der Standort der um 9 Uhr beginSamson denkt in der Zwischenzeit, für die ganze Familie. nenden Fahrzeugschau ist der

Platz an der Vorführbahn des Vereins Burgdorfer Pferdeland. Mit dabei ist auch der Verein Historische Fahrzeuge Immensen. Die Premiere im vergangenen Jahr zog bereits zahlreiche Fans historischer Fortbewegungsmittel aus der ganzen Region an.

Anmeldungen für den 18. Mai nehmen Gero von Oettin gen (Tel. 0178 – 93 89 359 oder 05136 – 89 34 17) und VVV-Geschäftsführer Gerhard Bleich (Tel. 05136 – 6183) entgegen.

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Was ist bloß los mit mir? Wechseljahre: Wenn in der Lebensmitte die Gefühle verrücktspielen (djd/pt). Eine sentimentale Szene im Samstagabend-Spielfilm rührt zu Tränen, nachts wälzt man sich ruhelos im Bett, und wegen der zerquetschten Zahnpastatube möchte man dem Partner am liebsten den Kopf abreißen. Wenn sonst ganz ausgeglichene Frauen in der Lebensmitte plötzlich ungewohnte Launen und Stimmungsschwankungen bei sich feststellen, wissen sie zunächst oft nicht, was eigentlich mit ihnen los ist. Hormonschwankungen als häufige Ursache Oft stecken hinter Reizbarkeit und einer deprimierten Stimmung die Wechseljahre mit ihren hormonellen Umstellungen. Etwa ab Mitte 40 beginnt die Östrogenproduktion in den Eierstöcken nachzulassen. Es kommt nicht mehr bei jedem Zyklus zum Eisprung. Ohne diesen bildet sich kein Gelbkörper, demzufolge wird in der zweiten Zyklushälfte kein Progesteron produziert. Schließlich findet überhaupt kein Eisprung mehr statt, die Regel bleibt aus und die Hormonausschüttung versiegt.

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Dieser Prozess betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Denn besonders das Hormon Progesteron hat eine schützende Wirkung auf das Gehirn: In höheren Konzentrationen mindert es Aggressionen, löst Ängste und beruhigt, ein niedriger Spiegel dagegen fördert gedrückte Stimmung und Reizbarkeit. Finden Frauen während der Wechseljahre gar nicht mehr aus dem Seelentief heraus, kann deshalb eine für die Behandlung von Hitzewallungen verordnete Hormontherapie mit Östrogenen und Progesteron (etwa Utrogest) auch hierzu hilfreich sein. Neue Studie bestätigt Therapieeffekt Den positiven Einfluss einer Hormonersatztherapie auf die Stimmung bestätigten jüngst auch die ersten Ergebnisse einer aktuellen Studie (KEEPS), vorgestellt beim Weltkongress für Gynäkologie und Geburtshilfe in Rom. Frauen mit Gebärmutter erhielten bei der Behandlung von Hitzewallungen neben äußerlich über die Haut aufgetragenem Östrogen auch Progesteron, um ein Wachstum der Gebärmutterschleimhaut zu verhindern. Durch die Therapie konnten körperliche Symptome wie Hitzewallungen und Nachtschweiß sicher beseitigt werden. Auch die Psyche kann sich stabilisieren, so dass Frauen wieder zu mehr Ausgeglichenheit finden.

TESTFAHRT Viele Frauen grübeln in der Lebensmitte über die Ursachen ihrer Seelentiefs. Foto: djd/Utrogest/corbis

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Ausgabe 04/2013

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Röder's Park und Südsee-Camp… Top-Campingplätze in der Lüneburger Heide Wie schon in den vergangenen Jahren, so wurden auch jetzt – anlässlich der CMT in Stuttgart – die Gewinner der Leserumfrage aus der Zeitschrift „Caravaning“ bekannt gegeben. 100 Campingplätze standen zur Wahl zum „Campingplatz des Jahres 2013“. Und wie auch im letzten Jahr sind unter den Gewinnern zwei Plätze aus der Lüneburger Heide vertreten: Ganz vorn platzieren konnten sich wie im letzten Jahr der Südsee-Camp aus Wietzendorf und der Röders' Park in Soltau. „Diese sehr guten Ergebnisse haben wir all den Gästen zu verdanken, die für uns gestimmt haben. Vielen, vielen Dank für Eure Hilfe!“, freut sich das Team vom Südsee-Camp aus Wietzendorf.

Rund um die Uhr mehr Sicherheit für Schwangere: TK zahlt für Hebammen-Rufbereitschaft

Hannover, 22. Januar 2013. Mal ist die werdende Mutter voller Vorfreude aufs Baby, mal überwiegen Ängste und Zweifel. Bei jeder Frau verlaufen die "Ups" und "Downs" anders. Eine Hebamme des Vertrauens ist in dieser Zeit eine beruhigende Ansprechpartnerin. Sie schafft Sicherheit und beantwortet zu jeder Tagesund Nachtzeit die Fragen der Schwangeren. Dieser anspruchsvolle und umfangreiche Service, den viele Geburtshelferinnen anbieten, wird seit Januar von der Techniker Krankenkasse (TK) als sogenannte Hebammen-Rufbev.li.: Kai Feyerabend, Verlagsleiter Zeitschrift Caravaning, Svenja reitschaft bis zu einem Betrag von Thiele, Geschäftsführerin Südsee-Camp, Malte Röders, Inhaber 250 Euro übernommen. Campingplatz Röder´s Park, und Ingo Wagner, Chefredakteur Zeit„Ein gutes Vertrauensverhältnis schrift Caravaning.

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Unsere Seiten für alle im besten Alter!

zur Hebamme ist das A&O", so zur Stelle, wenn sich das Baby Olaf Meyer, Leiter der TK in Han- ankündigt. nover. „Mit diesem Angebot helfen wir werdenden Müttern, da die Hebamme während der gesamten Geburtsphase ausschließlich nur für sie da ist." Für die letzten Schwangerschaftswochen - in der Regel 38. bis 42. Woche - können werdende Mütter und freiberuflich tätige Hebammen eine Rufbereitschaft vereinbaren. Das heißt: Die Hebamme stellt sicher, dass sie für die Schwangere 24 Stunden am Tag persönlich oder telefonisch erreichbar ist, auch an den Wochenenden und Feiertagen. Sie steht den Frauen für alle Fragen zur Verfügung und ist unmittelbar

Gut haushalten in jedem Alter Generation 55 plus: Finanzielle Weichen stellen und das private Budget planen (djd/pt). Den Ruhestand aktiv und abwechslungsreich gestalten: Das wünscht sich wohl jeder, der das Ende des Berufslebens in Sichtweite hat. Doch die Zahl der Veränderungen, die der neue Lebensabschnitt mit sich bringt, ist nicht zu unterschätzen - umso wichtiger ist es, frühzeitig mit den Planungen zu beginnen. Neben dem privaten Glück und einer guten Gesundheit spielt die finanzielle Sicherheit und Unabhängigkeit eine entscheidende Rolle. Wer systematisch vorgeht, wird Geldprobleme und unangenehme Überraschungen im Alter weitgehend vermeiden können. Viele Informationen, Tipps und Checklisten bietet dazu zum Beispiel der "Budgetkompass 55 plus", der kostenfrei unter www.geld-undhaushalt.de angefordert werden kann.

es um die voraussichtlichen Einnahmen und Ausgaben im Ruhestand. Wer die Tabellen ausfüllt, erfährt, ob das eigene Budget ausreichen wird oder mit welchen Maßnahmen sich die eigene Finanzlage noch verbessern lässt. Der zweite Teil spricht weitere Themen wie den notwendigen Versicherungsschutz fürs Alter oder Fragen zur Nachlassregelung an. Besonders praktisch ist der individuell auszufüllende "Zeitstrahl 55 plus", der zum Abschluss alle wichtigen Daten und Termine auf einen Blick zusammenfasst.

aber auch die laufenden finanziellen Bewegungen erfassen. So erhält man mehr Durchblick bei den eigenen Finanzen, erkennt, ob das Budget ausreicht oder bei welchen Ausgaben der Rotstift angesetzt werden kann. Erhältlich sind die Broschüren beim Beratungsdienst der Sparkassen-Finanzgruppe unter www.geld-und-haushalt.de oder unter Telefon 01801-547490 (3,9 Cent/Minute aus dem Festnetz, Mobilfunkhöchstpreis 42 Cent/Minute). we

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Übersicht über die eigenen Finanzen Wer sich noch gründlicher mit Einnahmen und Ausgaben beschäftigen möchte, kann mit wenig Aufwand eine private Buchführung erstellen. Unterstützung dabei gibt die ebenfalls kostenfreie Broschüre "Mein Haushaltskalender 2013". Auf einen Blick lassen sich Gut vorbereitet in den Ruhestand Die Broschüre gliedert sich in zwei Abschnitte. Im Analyseteil geht im kombinierten Kalender- und Buchführungsteil wichtige Termine,

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Ausgabe 04/2013

Info-Tage 2013 Anmeldungsfrist beginnt ab sofort

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Jetzt 10 % Frühbucherrabatt sichern! Es geht wieder los! Nach zwei Jahren Abstinenz ist es endlich wieder soweit, die 15. Info-Tage steigen. Am 08. und 09. Juni 2013 wird das Gelände am Strandbad wieder Schauplatz des unnachahmlichen, fröhlich-bunten Treibens sein, wie es das nur auf den Info-Tagen gibt. Bereits jetzt liegen dem Gewerbeverein so viele Anmeldungen vor, wie noch nie zu dieser Zeit.

„Die Leute warten richtig schon darauf, dass wir den Startschuss geben und sagen, ihr könnte jetzt loslegen“, so Guido Schulze. Als Schmankerl gewährt der Gewerbeverein allen Ausstellern, die sich bis zum 28.02.2013 anmelden einen Frühbucherrabatt von 10 %! Detaillierte Informationen zu Preisen, Standgrößen, etc. können auf der Homepage unter www.gewerbeverein-ham-

buehren.de nachgelesen werden. Auch das Anmeldeformular findet sich dort zum Download – also nix wie ran. Runterladen, faxen und schon 10 % gespart – einfacher geht es nicht. Vor den Mitgliedern des Gewerbevereines und allen fleißigen Helfern liegen nun wieder anstrengende Monate bis es endlich heißt: Die Info-Tage 2013 sind eröffnet. Aber allen Teil-

nehmern macht es immer wieder so viel Spaß, dass sie dies gerne auf sich nehmen. Und so freut sich der Gewerbeverein Hambühren e.V. schon heute auch SIE als Gast oder Aussteller begrüßen zu dürfen. Seien sie dabei und erleben Information, Spaß & Attraktionen für die ganze Familie! Ihr Gewerbeverein Hambühren e.V.

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Der gesundheitsfördernde Aspekt

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So macht Schule tierisch Spaß!

wirkt sich bei Kindern in vergleichbarer Art und Weise wie auch bei Erwachsenen aus. Auch die gemeinsame Entspannung in der Familie wird in der wohligen Wärme von Sauna und Sanarium zum Erlebnis: Geschichten, Märchen und Spiele tragen dazu bei, dass bei den Kleinen keine Langeweile aufkommt.

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akz-o In Finnland werden Kinder schon im 1. Lebensjahr zum ersten Mal in die Sauna gebracht. Gesunde Kinder vertragen einen kurzen Saunaaufenthalt gut. Wichtig dabei ist, dass Kinder nur so lange, wie sie sich wohlfühlen, in der Sauna bleiben.

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akz-o Für viele Kinder ist ein eigenes Haustier ein Herzenswunsch. Um die Kids für die Verantwortung zu sensibilisieren, die mit der Anschaffung von Hund, Katze oder Kleintier verbunden ist, haben die Tierschutzorganisation Bund gegen Missbrauch der Tiere e.V. (bmt) und der Tiernahrungshersteller Purina das gemeinsame Projekt „Liebe fürs Leben – Tier schutz unterricht für Grundschüler“ ins Leben gerufen. Im Rahmen der Initiative führt eine Tier schutzlehrerin Unterrichtsstunden an Grundschulen durch. Ziel ist es, den Nachwuchs für die Achtung und den Schutz von Tieren sowie deren natürliche Bedürfnisse empfindsam zu machen und sie über artgerechte Haltung aufzuklären.

Tierschutzunterricht für Grundschüler Woher stammt die Freundschaft zwischen Mensch und Tier? Welche unterschiedlichen Bedürfnisse haben Kaninchen, Meerschweinchen, Katzen oder Kanarienvögel? Und was können wir von Tieren lernen? Diese und viele weitere Fragen sollen im Rahmen des Unterrichts geklärt werden. Die Themen werden kindgerecht, spannend und spielerisch vermittelt. So gibt sie auch praktische Tipps, wie man sich z.B. gegenüber einem fremden Hund auf der Straße verhält oder wie man sich einer Katze richtig nähert. Am Ende der Unterrichtseinheit steht das Tierfreunde-Diplom, das für erfolgreiches Lernen belohnt. Der Unterricht ist kostenlos. Weitere Informationen auf www.liebefuersleben.net

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