Mai 2012
Neuer Kurs- & Rehaplan… gilt ab dem 30.04.2012! Er liegt am CheckIn zur Mitnahme bereit und ist ebenfalls auf unserer Internetseite, der APP sowie auf Facebook einsehbar. Wir haben versucht, die an uns herangetragenen Wünsche zu berücksichtigen und begrüßen mit Judith Trabert (Rehasport), Christina Santalucia (ZUMBA) sowie Manuela Siwas und Melanie Döbele (beide BODYBALANCE) gleich 4 neue Kräfte in unserem Instruktorenteam! Sobald das Wetter mitspielt, werden wir natürlich auch wieder unsere beliebte Kursterrasse eröffnen. Welche Kurse draußen stattfinden wird spontan entschieden. Bringt deshalb bitte immer geeignete Kleidung mit…!
Grillfest zur Terrasseneröffnung Am 11.05.2012 findet das traditionelle Grillfest zum Start des Sportwelt-Sommers statt. Auf alle Besucher wartet leckeres und gesundes Essen vom Grill und ein toller Abend „unter Freunden“. Beginn ist um 19.00 Uhr, die Anmeldeliste liegt am CheckIn aus. Der Eintritt ist kostenfrei! Gleichzeitig ist das Grillfest aber auch die Verabschiedung von Geli, die nach über 13 Jahren die Sportwelt schweren Herzens auf eigenen Wunsch verlässt. „Es ist Zeit für ein neues Kapitel in meinem Leben!“ sagt Geli, für die Sport und Bewegung aber weiterhin fest in den Alltag gehören!
Nach über 13 Jahren sagt unsere Geli zum 30.04.12 „Goodbye…“
EMS-Training auf dem Vormarsch Über 100 Mitglieder trainieren aktuell bereits mit der aus der Medizintechnik stammenden Muskelstimulation. Das Prinzip ist einfach: Die Bauchmuskulatur wird durch elektrische Impulse stimuliert und damit das schlecht durchblutete Bauchfett zur Fettverbrennung in den Muskel gebracht. Da vor allem die für die Taillenformung verantwortliche seitliche Bauchmuskulatur trainiert wird, ergeben sich binnen kürzester Zeit große Figurerfolge. Für alle Bauchfrei-Teilnehmer ergibt sich ab dem 30.04.2012 ein zusätzlicher Nutzen. Das Fitnessteam bietet an 4 Terminen in der Woche einen 30minütigen Gruppenkurs an, der speziell für den beliebten Bauchgurt entwickelt wurde. Infos zu Bauchgurt und Gruppenkurs gibt es direkt bei den Fitnesstrainern…!
Pulsgesteuertes Training mit POLAR Am 09.05.2012 begrüßen wir mit Marc Meurer einen Spezialisten für pulsgesteuertes Fitness- und Ausdauertraining in der Sportwelt. In einem kostenfreien Seminar erklärt er allen Interessierten die Zusammenhänge zwischen der Herzfrequenz und den gewünschten Anpassungen am Körper. Eine Analyse hat ergeben, dass die meisten unserer Mitglieder das Trainingsziel „Abnehmen“, „Figurformung“, „Verbesserung der Ausdauer“ bzw. des „HerzKreislauf-Systems“ und „Allgemeine Fitness“ haben. Genau hier ist pulsgesteuertes Ausdauertraining besonders wichtig und sorgt für noch mehr Trainingserfolg! Achtung Sommeröffnungszeiten: Nachdem wir vor 1 ½ Jahren unsere Öffnungszeiten umfassend erweitert haben, erfolgt nach einer Auslastungsanalyse der letzten 12 Monate nun eine Anpassung zum 30.04.2012:
Mo, Mi, Fr Di & Do Samstag Sonntag Feiertag
07.00 – 22.30 Uhr 09.00 – 22.30 Uhr 09.00 – 18.00 Uhr 09.00 – 20.00 Uhr 09.00 – 14.00 Uhr
Info-Kärtchen zum Mitnehmen liegen am CheckIn bereit!