HCP-news_0207 by Media Verlag Celle GmbH & Co. KG

0207

news gut fühlen gesund fühlen Startschuss für Ihr

„neues Ich“

in 365 Tagen: Ein Ziel!

Fitness & Wellness neu entdecken –

Jetzt starten!

HealthCity Premium · Niederstedter Weg 12 · 61348 Bad Homburg · Telefon: 06172-30 99 99 FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

ww w. h ealth ci ty- badh omburg.de

Eva Grossmann Clubleitung Bad Homburg

Liebe Leserinnen, liebe Leser, hier kommt die erste Ausgabe der HealthCity Premium News! HIGHLIGHT Wellness & Gesundheit GmbH ist seit 15. Juli 2007 HealthCity Premium und damit in einen Verbund mit über 100 Clubs in Deutschland, Holland und Belgien integriert. Nach erfolgreichem Umbau und Renovierung stehen u. a. die neueste Geräteserie der Fa. Technogym, 2 Powerplates, Kinderbetreuung inklusive und nun auch Kaffee, Latte macchiato und Espresso in den All-inclusive-Getränken ohne Aufpreis zur Verfügung. Das heißt noch mehr Service und Leistung für den gleichen Preis. Welche weiteren Vorteile das für bestehende und zukünftige Mitglieder hat, erfahren Sie auf den nächsten Seiten. Gleichzeitig bieten wir allen Interessierten die Möglichkeit HealthCity Premium von Sonntag, den 23. bis Sonntag, den 30. September kennen zu lernen. Nutzen Sie die Gelegenheit sich über unsere Angebot zu Ihren individuellen Wünschen zu informieren. Für diejenigen, die sich entschließen Mitglied zu werden, gibt es noch das HealthCity Premium Einstiegsangebot bis Sonntag den 30. September, 18:00 Uhr. Nutzen Sie auch die Gutscheine auf der nächsten Seite. In dieser Ausgabe finden Sie zudem interessante Themen über Ernährung, neue Trainingsmethoden wie z. B. „Powerplate - der 10-min-Erfolg“ oder der neue Gruppenkurs „BodyVive“. Ein weiteres Thema ist der Start der bundesweiten Aktion „Mein neues Ich“. Wir suchen Menschen, die Ihr „Ich“ verändern möchten, d. h. weniger Gewicht, weniger Stress, weniger Rückenschmerzen oder weniger schlapp sein.

Inhalt HERAUSGEBER:

HealthCity Premium Bad Homburg Highlight Wellness & Gesundheit GmbH Niederstedter Weg 12 61348 Bad Homburg Telefon: 06172-30 99 99 www.healthcity-badhomburg.de

visualike

GESTALTUNG & LAYOUT:

Bedanken möchten wir uns auch bei unseren treuen und langjährigen Geschäftspartnern, die es mit Ihren Anzeigen ermöglicht haben, diese News herauszubringen. Bitte nutzen Sie die Gelegenheit, um sich einen Überblick über deren Dienstleistungen zu verschaffen.

Katja Radziej // www.visualike.de

DRUCK:

Usinger Anzeiger www.usinger-anzeiger.de

VERTEILUNG:

105.000

AUFLAGE:

100.500

ERSCHEINUNGSWEISE:

4 x jährlich

Haben Sie Fragen, Ideen und Anregungen zu unseren HealthCity Premium News? Dann sprechen Sie uns an oder senden eine Mail an info@highlight.de.

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen Ihr Team von HealthCity Premium Bad Homburg!

Impressum Bodycure

Seite

Power Plate – der 10-Minuten-Erfolg

Seite

HealthCity Premium Kooperationspartner

Seite 12-13

Tennis & Badminton

Seite

„Mein neues Ich“

Seite

HealthCity Premium Kooperationspartner

Seite 14-15

Seite 8-9

HealthCity Premium im Überblick

Seite

HealthCity Premium Kennenlern-Woche

Seite

HealthCity Premium stellt sich vor

Seite 4-5

Aktivplan

Seite

T-BOW – Das geniale Trainingskonzept

Seite

Les Mills Programme

Seite

YOGA – Kraft für Körper & Geist

Seite

City Premium Kooperationspartner

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th ci ty -b a d h o mb ur g .d e

news 0207 HEALTHCITY Premium Kennenlern-Woche

von Sonntag den 23. Sept. bis Sonntag den 30. Sept. Besuchen Sie uns auch am Sonntag den 30. Sept. von 10.00 bis 18.00 Uhr zum Tag der offenen Tür. GUTFÜHLSCHEIN

GUTFÜHLSCHEIN

„Mein neues Ich“

1 Std. Wirbelsäulengymnastik oder Bauch Beine Po Preis:  5,-

1 Std. Cycling oder Rowing Preis:  5,-

Gesunder Rücken

Mehr Energie *Ein Gutschein pro Person, einlösbar bis 30.09.2007

*Ein Gutschein pro Person, einlösbar bis 30.09.2007

GUTFÜHLSCHEIN

„Mein neues Ich“

1 Std. Yoga oder BodyVive® Preis:  5,-

1 Einheit Power-Plate oder MIHA Zirkel Preis:  5,-

Stressfrei im Alltag

Mehr Zeit für mich

*Ein Gutschein pro Person, einlösbar bis 30.09.2007

GUTFÜHLSCHEIN

„Mein neues Ich“

Gesunde Haut

Mein Wohlfühlgewicht Foto: Polar®

1 Einheit Herz-Kreislauftraining

1 x 15 min. Einheit Solarium Preis:  5,-

Preis:  5,-

*Ein Gutschein pro Person, einlösbar bis 30.09.2007

„Ich will alles“ GUTSCHEIN 1 Woche HealthCity Premium inklusive Fitness, Wellness, all incl. Getränke und Kinderbetreuung zum Kennenlernpreis von  29,- Euro* *Ein Gutschein pro Person, einlösbar bis 30.09.2007

„Einstiegs“ GUTSCHEIN Gutschein für das HealthCity Premium Einstiegsangebot Wir schenken Ihnen  119,- Euro* auf Ihr Startpaket* *Ein Gutschein pro Person, einlösbar bis Sonntag, 30.09.2007, 18.00 Uhr

* pro Person nur 1 Gutschein einlösbar, alle Gutscheine gültig bis So den 30.09.07 18.00 Uhr FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th c i ty -b a d h o mb ur g .d e

Unsere HealthCity Welt in Bad Homburg â&#x20AC;&#x201C;

â&#x20AC;&#x17E;Fitness unter Freundenâ&#x20AC;&#x153;

=VbWjg\

<gdc^c\Zc

AZZjlVgYZc

6hhZc 9Zc =ZaYZg

7gZbZc

BZeeZa

AZnanhiVY

Kg^ZoZckZZc C^_kZgYVa

6BHI:G96B (m

=dd[YYdge 'm 6VahbZZg

=^akZghjb

AZ^YZc

8ZaaZ

OldaaZ

=VVgaZb 7VY]dZkZcYdge C^Zjl KZccZe @jYZahiVVgi

6eZaYddgc

6abZad 'm 7dgcZ =Zc\Zad :chX]ZYZ (m

<^[]dgc =VccdkZg

AZ]giZ

6bZgh[ddgi

9Zc =VV\ 'm

JigZX]i

EZ^cZ 'm

7gVjchX]lZ^\

:YZ 6gc]Zb Lda[ZcWÂ&#x201C;iiZa

GdiiZgYVb @gVa^c\Zc EVeZcYgZX]i Ol^_cYgZX]i 9dgYgZX]i LVVal^_` 9Zc 7dhX] Kj\]i D^hiZgl^_` H^ci"DZYZcgdYZ

DdhiZg]dji 7gZYV GddhZcYVVa

BÂ&#x201C;chiZg

C^_bZ\Zc

I^aWjg\

CjZcZc :^cY]dkZc 9dgibjcY

@Vabi]dji

KZcad 'm

Ijgc]dji DdhiZcYZ Ol^_cYgZX]i =dWd`Zc

:hhZc

:`ZgZc HX]diZc! BZg`hZb LdbbZa\Zb 6cilZgeZc (m 7ZgX]Zb

@VVghi

H^ci "C^`aVVh

9^ZeZcWZZ` =VhhZai ?ZiiZ DjYZcVVgYZ

HZZhiZgc <gV[[ZcWZg\ DWZg`VhhZa 9Â&#x201C;hhZaYdg[ Hda^c\Zc GZbhX]Z^Y

@VhhZa

CZjhh

<Zci

7GJHH:A

<Zc` 'm 7^aoZc

AZjkZc

=ZZgaZc @Â&#x17D;ac (m

BVVhig^X]i

:ahZcZ J``Za

:g[jgi

H^Z\Zc

7dcc 7VY <dYZhWZg\

Aj^`

AV Adjk^Â&#x192;gZV 8]VgaZgd^

Jh^c\Zc

7VY =dbWjg\

;gVc`[jgi

Ig^Zg LjgoWjg\

CÂ&#x201C;gcWZg\

=Z^YZaWZg\

Hijii\Vgi

EaVVihcVVb / 8ajW kVc =ZVai]8^in >ciZgcVi^dcVa EaVVihcVVb / HiVY gZ[ZgZci^Z

;gZ^Wjg

/ AVcYh\gZch

/ Egdk^cX^Z\gZch

6j\hWjg\

Viele Menschen, die im modernen Karrierestrom schwimmen, durch Beruf und Familie doppelt belastet sind, stehen vor der Situation, dass ihnen immer mehr Verantwortung aufgebĂźrdet wird und sie aufgrund wachsender Anspannung immer weniger zwischen Arbeit, Freizeit und Familie unterscheiden kĂśnnen. Nicht selten geraten sie in eine Zeitfalle, in der sie sich gefangen fĂźhlen, in der sie glauben, keine Zeit fĂźr sich zu haben. Sie fĂźhlen sich erschĂśpft und leer, sehnen sich nach Ruhe und mĂśchten nichts lieber tun, als sich in den eigenen vier WĂ¤nden zu verkriechen. Doch dieser RĂźckzug in die PassivitĂ¤t ist trĂźgerisch und hat auf Dauer gesehen genau den gegenteiligen Effekt: Statt der gewĂźnschten Entspannung setzen zunehmend Unzufriedenheit und Unausgeglichenheit ein, welche nicht selten in depressive Verstimmungen mĂźnden.

Der Weg heraus aus diesem Teufelskreis liegt auf der Hand: Der Mensch, als soziales Wesen, ist in Bezug auf seine Lebenszufriedenheit auf ein harmonisches Umfeld und ein gut funktionierendes soziales Netzwerk angewiesen. Wer Ăźber ein solches verfĂźgt kann sich glĂźcklich schĂ¤tzen. GesprĂ¤che und fortwĂ¤hrende Interaktionen mit anderen Menschen, die man gerne mag und die einem am Herzen liegen, wirken sich positiv auf die Psyche aus. Dies hebt die durchschnittliche Lebenserwartung bis zu 22 Prozent, besagen einschlĂ¤gige Untersuchungen. Ebenso wichtige Faktoren fĂźr Gesundheit und Ausgeglichenheit sind ausreichend Bewegung und AktivitĂ¤t. Warum also nicht beides miteinander verbinden? Mit anderen Menschen zusammen trainieren erhĂśht den SpaĂ&#x; am Training und intensiviert das Erleben. HealthCity Premium bietet sich hierfĂźr in idealer

Weise an. Beim gemeinschaftlichen Training oder Relaxen lernt man sich kennen und schlieĂ&#x;t schnell Freundschaften, die auch Ăźber den Besuch des Studios hinausgehen. Die Trainingsabende werden zu Abenden unter Freunden, bei denen man den Alltag hinter sich lassen kann. Auch der persĂśnliche Kontakt mit unseren Mitarbeitern vom HealthCity Premium trĂ¤gt wesentlich zum Wohlbefinden der GĂ¤ste bei. Bei uns wird groĂ&#x;er Wert darauf gelegt, auf die individuellen BedĂźrfnisse des Gastes einzugehen. Menschen, auf die man sich verlassen kann und mit denen man SpaĂ&#x; hat, wirken wie eine innere Versicherung: Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist nachweislich niedriger. Gute Freunde verlĂ¤ngern also das Leben, genauso wie sportliche AktivitĂ¤t. Wer es schafft, beides miteinander zu verbinden, hĂ¤lt den SchlĂźssel zur Lebenszufriedenheit in der Hand.

FITNESS â&#x20AC;˘ GYMNASTIK â&#x20AC;˘ INDOOR CYCLING & ROWING â&#x20AC;˘ AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG â&#x20AC;˘ SAUNAWELT â&#x20AC;˘ MASSAGE â&#x20AC;˘ BADMINTON â&#x20AC;˘ TENNIS

w w w. h e a l th ci ty -b a d h o mb ur g .d e

news 0207

HealthCity Premium stellt sich vor HealthCity heute

Im Jahre 2004 fusionierten die Unternehmen von Eric, Rene und Dennis: HealthCity war geboren.

Die Premium-Mitgliedschaft beinhaltet die Nutzung aller Health City-Anlagen inklusive der Premium Clubs. Bei HealthCity Premium betreten Sie nicht nur einen topmodernen und exklusiven Fitness Club, Sie begeben sich zugleich an einen Ort des Wohlfühlens und der Lebensfreude. Sie schalten ab vom Alltag, während Sie Ihre Fitnessziele erfolgreich umsetzen und ein ganz neues Körper- und Lebensgefühl gewinnen. Ob es die großzügigen Räumlichkeiten, die große Auswahl an modernen Kursen und Trainingsgeräten oder der zuvorkommende und stets kompetente Service sind, Besucher spüren den Premium-Charakter des Clubs auf Schritt und Tritt. Als Spezialist bietet Ihnen HealthCity im Sport-, Fitness- und Freizeitbereich in all seinen Anlagen den genau richtigen Mix aus Luxus und Behaglichkeit – und selbstverständlich einen erstklassigen Kundenservice. HealthCity International verfügt zurzeit über 100 Fitness- und Wellness Clubs in den Niederlanden, Belgien und Deutschland. Um möglichst vielen Menschen die Gelegenheit zu geben, sich in einem aktiven Umfeld und in lockerer Atmosphäre für die eigene Gesundheit

zu engagieren, bauen wir unsere Kapazitäten beständig aus. Das Unternehmen HealthCity wächst schnell und stetig.

Die Anfänge von HealthCity

Die Geschichte von HealthCity beginnt vor über 20 Jahren mit einem Tennisclub im niederländischen Hoofddorp. Jener Club mit Namen „Arnolduspark“ gehört übrigens noch heute zum Unternehmen. Rene Moos, Eric Wilborts und Dennis Aarts sind die Gründer von HealthCity. Rene und Eric kommen aus dem Tennissport – beide sind ehemalige Tennisprofis mit Erfahrungen im In- und Ausland, und beide können auf den Gewinn der holländischen Meisterschaft verweisen. Auch Dennis’ Familie war sportlich aktiv, im Bereich Fitness und Judo. Als Top-Tennisspieler hatten Rene and Eric zunächst damit begonnen, Tennisclubs zu betreiben. Später kamen Fitness Clubs ergänzend hinzu. Schließlich mündete ihr unternehmerisches Engagement in eine stattliche Anzahl multifunktionaler Fitness- und Freizeitanlagen, die – geteilt in zwei unabhängige Unternehmen – im Süden der Niederlande von Eric allein und im Westen von Rene und Dennis gemeinsam geführt wurden.

Im Jahre 2005 erwarb Waterland, eine Private Equity Investment-Gesellschaft, die Hälfte aller Firmenanteile und wurde so Miteigentümerin von HealthCity. Seite an Seite mit diesem neuen starken Partner konnte der schon lange vorliegende Wachstumsplan endlich umgesetzt werden. Die stetige Expansion erfolgt sowohl durch die Akquisitionen bestehender erfolgreicher Unternehmen als auch durch eigene Neueröffnungen.

Die Philosophie von HealthCity

Fit sein, sich wohl fühlen - wer möchte das nicht?! Nach einem anstrengenden Tag siegt statt der guten Vorsätze immer wieder die Anziehungskraft des Sofas. Mit HealthCity International werden Sie Sieger. Das Training im HealthCity Premium Club ist eine ausgewogene Mischung aus Wellness und Fitness, einem ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele. Wir haben ein Gesamtprogramm entwickelt, das im Kopf beginnt und nicht an der Beinpresse aufhört. In der einzigartigen Atmosphäre heben Sie nicht nur Gewichte, sondern genießen die Leichtigkeit des Seins mit Gleichgesinnten auf höchstem Niveau. Ihr HealthCity Premium Team wird Ihnen helfen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, und Ihnen ein gesundes Gefühl vermitteln!

Unsere Mission

HealthCity ist ein Full-Service-Unternehmen in Sachen Sport und Fitness und widmet sich einem gemeinschaftlichen Ziel: Wir möchten Sie als unser ClubMitglied in jeglicher Hinsicht bei der Verwirklichung Ihrer persönlichen, individuellen Gesundheitsziele unterstützen und Ihnen gleichzeitig helfen, ein gutes Körpergefühl zu gewinnen. Dazu stellen wir Ihnen ein in Europa beispielloses Freizeitangebot in einem abwechslungsreichen und angenehmen Umfeld zur Verfügung. Wir kümmern uns um alle gesundheitlichen Belange unserer Mitglieder. Unsere Clubs bieten zahlreiche unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten wie Fitness, Aerobic, Tennis, Squash etc. Auch zu Ihrer Entspannung haben wir einiges zu bieten: Sauna, Dampfbad, Ruhezonen u.v.m.

Unser Komplettangebot für Sie

HealthCity arbeitet unaufhörlich daran, dem eigenen Anspruch an ein Full-Service-Unternehmen gerecht zu werden, das Ihnen innerhalb einer Fitness-Mitgliedschaft eine Vielzahl von Angeboten und Leistungen bietet. Über die normalen Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten hinaus verfügen viele unserer Clubs über Tennis- und Squash-Plätze, Swimming-Pools etc. Mitgliedern mit einer Gold-Mitgliedschaft stehen alle Clubs und alle Einrichtungen von HealthCity uneingeschränkt zur Verfügung – und zwar sowohl in den Niederlanden, als auch in Belgien und Deutschland. Ein großartiges Angebot!

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th c i ty -b a d h o mb ur g .d e

AKTIVPLAN Stand 20.09.2007

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

08.45-09.30 Body & Mind Pilates •

09.30-10.30 WSG & T-Bow & Stretch •

09.30-10.30 Bodystyling/ Flexibar/T-Bow

09.30-11.00 Body & Mind TriLoChi •

09.00-10.00 Fatburner Step

09.30-10.30 Bodystyling/ Flexibar •

09.30-10.30 Indoor Rowing Fatburner •

09.30-10.30 Indoor Cycling Fatburner •

09.30-10.30 Indoor Rowing Fortgeschrittene

10.00-11.00 Indoor Cycling Fatburner •

09.30-11.00 Nordic Walking Treff

10.30-11.45 Body Pump •

17.30-18.30 BBP/Bodystyling

13.00-14.00 VitalFit •

18.30–20.00 Nordic Walking****

17.00-18.00 Bodystyling •

18.15-19.00 Indoor Rowing Intro •

10.30-11.30 Step’N’Style & T-Bow •

10.30-11.45 Yoga • 15.00-16.00 VitalFit •

17.00-18.00 BMW – Bauch muss weg!

17.00-18.15 Poweryoga •

18.00-19.00 WSG & Stretch

18.15-19.30 Body Pump •

18.30–20.00 Nordic Walking****

19.30-20.30 Indoor Rowing Fatburner • 19.30-20.30 Step 2 • 20.30-21.30 BBP/Flexibar

19.00-20.00 Indoor Rowing Fortgeschrittene

•

20.00-21.00 Laufen** •

18.45-20.00 Body Pump •

21.00-22.00 Bodyart* •

20.15-21.30 Indoor Cycling Intervall •

•

18.45–19.45 Indoor Cycling Fortgeschrittene

20.00-21.00 Dance’N’Strip*

20.00-21.15 Bodystyling/ Flexibar •

21.15-22.15 Entspannung Pur

18.00-18.45 Flexibar & Bauch 18.00-18.45 Indoor Cycling Intro/Fatburner

19.00-20.00 Aerobic 2 •

18.30-19.30 Indoor Cycling Fatburner •

19.30-20.30 Indoor Cycling Fortgeschrittene

•

10.00-11.00 Bodystyling & T-Bow

• •

18.30-19.45 Body & Mind Yoga

•

10.00-11.15 Indoor Cycling Fortgeschrittene

21.15-22.00 WSG/Pilates

10.00-11.30 Nordic Walking Fortgeschrittene

•

10.30-11.15 Indoor Rowing Fatburner/Intro

15.30-16.30 Body Vive •

13.30-14.45 Step Masterclass

•

17.30-18.30 WSG & T-Bow & Stretch •

14.45-16.00 Body Pump •

11.30-12.30 Indoor Rowing Intervall •

•

16.00-17.30 Indoor Cycling Fortgeschrittene 16.00-17.15 Einführungskurs

12.15-13.15 Bodystyling/ Flexibar/T-Bow

•

Laufen** -

außer am 1sten im Monat

19.30-20.45 Body Pump •

•

Auf Anfrage

•

Vorkenntnisse erforderlich

16.00-17.15 T-Bow Workoutstunde

18.30-19.30 Step 2 •

•

17.00-18.30 Body & Mind Yoga

•

jeden 1sten im Monat

•

10.30-12.00 Indoor Cycling Fatburner •

10.30-11.30 Step 2 •

•

17.15-18.30 Power Yoga •

• Kinderbetreuung

•

10.30-11.00 Body Pump Clinic

11.00-12.15 Body Pump •

18.30-19.30 Indoor Rowing Fortgeschrittene

20.00-21.00 Laufen** •

09.30-10.00 Nordic Walking Einsteiger •

•

19.30-20.45 Indoor Cycling Fortgeschrittene

•

SONNTAG

11.30-12.30 BBP/Bodystyling

18.00-19.00 Indoor Cycling Fatburner •

•

14.30-15.30 Indoor Rowing Intro/Fatburner***

19.00-20.00 Indoor Rowing Intervall •

19.45-21.15 Box & Pump

•

SAMSTAG

Prima für Einsteiger Diese Kurse werden teilweise von der Krankenkasse bezuschusst

• • • •

Aerobic/Gymnastik Indoor Cycling Indoor Rowing Outdoor

* kurzfristige Änderungen behalten wir uns vor! ** Start/Treffpunkt: Hotel Hardtwald *** entfällt in den Sommerferien **** Start/Treffpunkt: Waldfriedhof

Exclusiv im HealthCity Premium Bad Homburg:

T-BOW® – das geniale Trainings-, Fitness- und Therapie-Konzept

Das neue T-BOW®-Trainings- und Therapie-Konzept bringt Freude, Lust und neuen Schwung in die Gymnastik-Kurse. Überzeugen Sie sich vom neuen T-BOW®. Lassen Sie Träume von einem starken Rücken, straffen Bauchmuskeln, einem knackigen Po und stabilen Gelenken wahr werden. Das T-BOW®-Power-Workout, mit dem multifunktionellen Trainingsbogen, trainiert: Herz-/Kreislauf, Balance, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der Bogen erhöht den Bewegungsradius für ein effektiveres Rumpftraining, streckt die Wirbelsäule und hilft bei Rückenverspannungen.

Der T-BOW® begeistert Kinder im Spiel, Erwachsene und Senioren im Gruppentraining. Balancetraining auf dem T-Bow® stabilisiert die Gelenke und gibt Sicherheit. Der T-BOW® erleichtert und erschwert Übungen je nach Wunsch oder steigert – kombiniert mit 1, 2 oder 3 Widerstandsbändern – die Kraft individuell. T-BOW® wird sowohl als Einzelkurs angeboten als auch integriert in diversen Gymnastikkursen. Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.healthcity-badhomburg.de oder direkt im HealthCity Premium in Bad Homburg.

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th ci ty -b a d h o mb ur g .d e

BER M E T P 2. SE FEST AB 2 TOBER OK

Louisenstr. 15-17 • Marktplatz 61348 Bad Homburg Tel.: 0 61 72/26 96-98 Fax: 0 61 72/26 96-28 www.od-odal.de

Öffnungszeiten: 10.00 Uhr bis Open End Warme Küche von 11.00 bis 23.00 Uhr

2 x Frühstück zum Preis von 1

2 x Hauptgericht zum Preis von 1

Es muss das teurere der mit dem Gutschein bestellten Frühstücke bezahlt werden. Pro 2 Personen kann täglich nur 1 Gutschein eingelöst werden.

Es muss das teurere der mit dem Gutschein bestellten Hauptgerichte bezahlt werden. Pro 2 Personen kann täglich nur 1 Gutschein eingelöst werden.

Gutschein gültig bis 30.12.2007

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th ci ty -b a d h o mb ur g .d e

news 0207 LES MILLS PROGRAMME Im HealthCity Premium Bad Homburg BODYPUMP - Pump for your Power Das original Langhantel- Training aus Neuseeland. BODYPUMP ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, welches die Hauptmuskelgruppen von Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen. Ein qualifizierter Instruktor führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht Spaß und effektives Training bei maximaler Sicherheit für die Gesundheit der Teilnehmer.

BODYPUMP · · · · · ·

Faszination

Fördert den Fettabbau Trainiert das Herz Stärkt die Knochen Unterstützt das Immunsystem Verbessert die Muskelkraftausdauer Verbessert die Haltung

BODYVIVE® Was ist BODYVIVE®?

BODYVIVE® ist das neue GruppenFitness-Programm aus dem Hause LES MILLS.

Für wen wurde BODYVIVE® entwickelt?

BODYVIVE® ist speziell für aktive Erwachsene der Altersgruppen 40, 50 und 60+, die sich in Fitness-Einrichtungen fit halten möchten, entwickelt worden. Auch für Einsteiger ist BODYVIVE® das ideale GruppenFitness Programm und ein effektives Workout mit hohem Spassfaktor.

Werden bei BODYVIVE® Kalorien verbrannt und wenn ja, wie viele?

Ja, BODYVIVE® fördert die Kalorienverbrennung, die Menge ist abhängig von der gewählten Trainingsintensität.

Wie ﬁt muss man sein, um bei BODYVIVE® teilnehmen zu können? Einsteiger brauchen kein bestimmtes Fitnesslevel, um an BODYVIVE® teilzunehmen. Sie sollten nur körperlich aktiv sein und sich frei bewegen können. LES MILLS empfiehlt aber, sich vor der Aufnahme eines jeden Trainings von einem Arzt durchchecken zu lassen.

BODYVIVE® wurde entwickelt um · die Muskulatur zu stärken und Ausdauer zu erlangen · die Herz-Kreislauf Fitness zu verbessern · die Flexibilität und die Bewegungskette zu verbessern · Beweglichkeit und Balance zu erreichen · die Körperhaltung zu optimieren · durch erhöhten Kalorienverbrauch das Gewicht zu reduzieren · das Risiko von Knochen- und Gelenkschäden zu reduzieren · generelle Wellness zu erlangen und sich wohler zu fühlen

Yoga

Vier Millionen Deutsche üben schon regelmäßig den Sonnengruß. Yoga hat sich in unserer heutigen schnelllebigen Zeit zu einem Megatrend entwickelt. Madonna, Meg Ryan, Gwyneth Paltrow, alle stehen im Bann der neuen Bewegung. In den 80-er Jahren war Yoga nur etwas für echt hartgesottene Fans von weiten Gewändern und Räucherstäbchen, die von der Welt entrückt mit verrenkten Armen und Beinen „Om“ riefen. Es fand in einer Nische statt, weit ab von allem was angesagt war. Heute hat Yoga nur noch wenig mit dieser schon fast spirituellen, verstaubten Ausstrahlung zu tun. Es hat einen echten Imagewandel hinter sich und ist auf seinem Siegeszug in unseren Alltag auch nicht mehr aufzuhalten. Yoga-Kurse sind auch in den Kursplänen von HealthCity zu finden, wo zu leiser Musik auf weichen Matten diese fernöstliche Bewegungsform geübt wird. Auch die Modeindustrie hat den Trend erkannt. Fast alle Sportmodehersteller haben heute eine Wellnesslinie im Angebot, die wir auch gerne zum Wohlfühlen zu Hause auf der Couch tragen. Yoga sieht heute schick aus:

Leichte, dem Körper schmeichelnde Outfits mit trendigen Wickeltops in sanften Farben, so kommt das neue Yoga daher. Yoga trainiert den ganzen Körper: Die gesamte Muskulatur wird beansprucht, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und die intensive Atmung bringt nicht nur Sauerstoff in unseren Körper, sondern entspannt und bringt den Kopf zur Ruhe. Gerade die Kombination der verschiedenen Aspekte passt in unsere heutige Zeit. Nach einem stressigen und langen Arbeitstag sehnt sich unser Körper nach Bewegung und unser Kopf verlangt nach dem Ausgleich. Beides wird durch Yoga erfüllt, immer ohne Leistungsdruck und Hektik. Nach der Stunde hat man den Eindruck, als hätte man innerlich frisch geduscht und fühlt sich wieder wohl in seinem Körper.

TIPP:‘ Nutzen Sie auf Seite 3 unseren Wohlfühlgutschein für 1 YogaStunde!

So ist Yoga Lifestyle und passt zu uns und unserem Alltag. Wir trinken Yogi-Tee, buchen Ayurveda-Massagen, kaufen immer mehr Bioprodukte und essen immer häufiger bewusst vegetarisch. Yoga ist ein Gegenpol zu unseren täglichen Leben. Es ist langsam, entspannend und wohltuend und erhält so unsere Gesundheit auf allen Ebenen.

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th c i ty -b a d h o mb ur g .d e

news 0207 VERWÖHN-GUTSCHEIN

einmalig 10 % Rabatt auf Ihre Wohlfühlprodukte von: Caudalie Vichy Roche Posay AHAVA Orthomol

Kur-Apotheke

Wellness für Körper & Seele. Wir nehmen uns Zeit für Sie! Ihr Team der Kur-Apotheke

Dr. G. Thiess

Fachapotheker für Offizinpharmazie

Lousienstraße 77 61348 Bad Homburg Tel. 0 61 72-2 40 37 Fax 0 61 72-2 62 57

sera!ch s ö r g h c o n r Septembe aße 3, nähe IKEA/Hornb

g in der Neueröffnun

Max-Holder

Str

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th c i ty -b a d h o mb ur g .d e

Siddhalepa Ayurveda im Vital Center Bad Homburg … viel mehr als nur Wellness Das Ayurveda-Team aus Sri Lanka, besteht aus Fachkräften und Therapeuten, die über eine fundierte Ausbildung und jahrelange Praxiserfahrungen verfügen. Zu den rund 30 verschiedenen Anwendungen zählt auch die gesamte Palette der Ganz- und Teilkörpermassagen. Ayurvedische Massagen unterstützen eine sanfte Entgiftung des Körpers, aktivieren Körperenergien zur Erhaltung der Gesundheit und schaffen ein Gleichgewicht. Die Art der Massage und die Wahl des Öles hängen von der individuellen Konstitution der einzelnen Person ab.

Es können unter anderem Verspannungen von Schultern und Nacken, Kopf-, Rücken- und Gliederschmerzen, Beschwerden der inneren Organe, Hautprobleme, Allergien und Übergewicht behandelt werden. VitalCenter der Kur- und Kongreß-GmbH Bad Homburg, Augusta-Allee 10, 61348 Bad Homburg Tel. 06172-178-330 www.vitalcenterbad-homburg.de ayurveda-vitalcenter@web.de

Neuraltherapie nach Huneke Jeder kennt Akupunktur, aber nur wenige die Neuraltherapie nach Huneke. Das muss sich ändern, denn diese Methode der Regulationsmedizin wurde von den Brüdern Ferdinand und Walter Huneke in der ersten Hälfte des 20. Jhr. in Deutschland entwickelt, seitdem ständig vervollkommnet und jetzt perfektioniert. Sie findet zum einen Anwendung bei akuten und noch nicht lange bestehenden Schmerzen. Damit kann oft der Zyklus: Schmerz > Verspannung > Minderdurchblutung > Schmerz unterbrochen und eine Besserung eingeleitet werden, zum anderen bei chronischen Erkrankungen. Wichtige Begriffe hierbei sind die Segmenttherapie und ggf. die Behandlung v. Störfeldern. Die Behandlung erfolgt über das sympathische und parasympathische Nervensystem. Damit können besonders innere, sonst nur schwer zugängliche Organe positiv beeinflusst werden. Das erklärt warum so unterschiedliche Krankheiten wie Wundrose (Erysipel), Harnwegsinfektionen, gutartige Vergrößerungen der Prostata beim Mann, Zysten in der Brust bei der Frau, selbst Depressionen, nicht organisch bedingte Schmerzen von Kopf bis Fuß behandelt werden. Buchempfehlung„ Wissenswertes zur Neuraltherapie nach Huneke“ von Dr. med. Peter Dosch Karl F. Haug Verlag ISBN Nr.: 3-8304-0805-6 Dr. med. Klaus-Dieter Bernert Franz-Schubert-Str. 2-4, Usingen Telefon: 0 60 81-20 11, www.dr-bernet.de

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th ci ty -b a d h o mb ur g .d e

news 0207 Power Plate –

der 10-Minuten-Erfolg Das wünscht sich fast jeder: Weniger Cellulite, ein straffer Bauch, ein knackiger Po und wohlgeformte Arme - in kürzester Zeit und mit wenig Aufwand. Aber wie geht das? Ganz einfach: per Knopfdruck! Damit setzen Sie die Power-Plate in Gang und Ihr Körper wird intensiv trainiert, lokale Fettpölsterchen gezielt reduziert und die Muskeln gekräftigt. Das 10-Minuten-Programm ersetzt langes und schweißtreibendes Training und liefert schnelle und sichtbare Resultate. Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft, der deutsche Skiverband und seit Kurzem auch das Deutsche Paralympics Skiteam Alpin wollen nicht mehr auf die angenehmen Vibrationen verzichten. Auch zahlreiche VIPs aus der Film- und Modebranche zählen zu den Kunden, die sich vibrieren lassen.

Das Prinzip von Power-Plate Der menschliche Körper verfügt über natürliche Reflexe, wie den Augenlidreflex und den Tastreflex. Power-Plate löst 30 bis 50 natürliche Muskelreflexe pro Sekunde aus und es kommt zu eben so vielen nicht steuerbaren Muskelkontraktionen im Körper. Power-Plate kann bis zu 97 % aller Muskelfasern aktivieren, indem verschiedene Positionen auf der Power-Plate eingenommen werden.

Durch den sehr schnellen Wechsel zwischen Kontraktionen und Entspannung können auch tiefer liegende und stabilisierende Muskeln - wie die normalerweise nur schwer trainierbare Wirbelsäulen- und Beckenbodenmuskulatur - stimuliert werden. Seit Urzeiten versuchen Menschen mit Hilfe von Krafttraining stärker und gesünder zu werden. Durch die Erhöhung der Gewichte passt sich der Muskel an die Bedingungen an und wird stärker. Bei Power-Plate wird anstatt des Faktors Gewicht der Faktor Geschwindigkeit erhöht, mit einer folglich viel geringeren Belastung des passiven Bewegungsapparates. Lange, kraftraubende Übungseinheiten sind damit überflüssig.

Der 10-Minuten-Erfolg Schon 10 Minuten Power-Plate pro Einheit, 2 bis maximal 3 Mal wöchentlich sind ausreichend, um die persönlich angestrebten Ergebnisse zu erzielen. Die Mehrheit der Menschen glaubt nach wie vor, dass körperliche Fitness von der Dauer des absolvierten Trainings abhängt. Doch es ist erwiesen, dass insbesondere die Intensität für positive Ergebnisse verantwortlich ist. Power-Plate ermöglicht somit schnelle und sichtbare Resultate in beinahe allen Bereichen des Körpers.

Effekte von Power Plate Verbesserung des Stoffwechsels und Gewichtsreduzierung Die Benutzung der Power-Plate steigert den Stoffwechsel und führt zu einer positiven Veränderung der Körperzusammensetzung, dadurch wird der Grundumsatz erhöht. In Verbindung mit einer negativen Energiebilanz können überschüssiges Fettgewebe und Körperumfang deutlich reduziert werden.

Steigerung der Muskelkraft Mit dem Power-Plate Programm erreichen Sie annähernd 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen. Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an.

Positive Einflussnahme auf Cellulite

Erhöhung der Knochendichte Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass die Power-Plate das Wachstum des Knochengewebes stimuliert. Die Kombination einer gestärkten Muskulatur und einer verbesserten Koordination bietet positive Vorraussetzungen im Kampf gegen Osteoporose.

Massagen auf der Power-Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig und sichtbar.

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th c i ty -b a d h o mb ur g .d e

Stärkung des Immunsystems durch Eiweiß?

Nach dem Sport mehr auf der Waage!!! Warum???

Wer die erste Erkältung vor diesem Herbst schon hinter sich hat, sollte etwas dafür tun, dass die nächste nicht bereits auf ihre Chance lauert. Oft werden wir nicht deshalb krank, weil zu viele Viren und Bakterien in der Luft sind, sondern weil wir nicht genügend Abwehrkräfte haben. Dass ausreichende Vitaminzufuhr und viel Bewegung an frischer Luft das Immunsystem stärken, ist bekannt. Weniger bekannt ist, dass Eiweiß für die Bildung von Immunzellen von entscheidender Bedeutung ist. Da der Körper einige der für die Eiweißbildung notwendigen Aminosäuren nicht selbst produzieren kann, müssen diese mit der Nahrung zugeführt werden.

Neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge wirken Aminosäuren und daraus zusammengesetzte Verbindungen auf die Umhüllung der Zelle, die Zellmembran, ein, d.h. sie entscheiden, was eine Zelle aufnehmen darf und was nicht. Auf diese Weise können bestimmte Aminosäuren verhindern, dass Krankheitserreger in die Zelle eindringen. Mehr Informationen zur optimalen Versorgung mit Eiweiß und Vitaminen gibt es bei bodycure: Unter der Telefonnummer 0 61 71/69 99 20 haben die Ernährungsexperten Tipps zur Ernährung – damit die nächste Erkältung einfach nicht an Sie herankommt.

So manchen bringt die Frage zur Verzweiflung: Warum zeigt die Waage am Tag nach intensiver sportlicher Aktivität – sei es Schwimmen, Radfahren, Walking oder Fitnesstraining – trotz höheren Energieverbrauchs häufig mehr an als zuvor? Dies ist kein individuelles Missgeschick, sondern tatsächlich eine Folge vermehrter sportlicher Aktivität. Denn Muskeln wie auch Organe werden durch den Sport sehr warm, doch der Körper muss dafür sorgen, dass die normale Körpertemperatur von 37° Grad nicht überschritten wird. Um dies zu erreichen, erweitern sich die Gefäße und lagern Wasser ein. Die größere Oberfläche kann mehr Wärmeenergie abgeben, der Körper hilft sich also quasi selbst. Da die meisten Sportarten einen regelrechten „Nachbrenneffekt“

hervorrufen, kann es durchaus ein bis zwei Tage dauern, bis das eingelagerte Wasser wieder freigesetzt wird und das Gewicht sich wieder reduziert. Wie Sie mit Sport und viel Aktivität erfolgreich abnehmen können, wird Ihnen das bodycure-Team aufzeigen. Unsere Ernährungswissenschaftler und Diätassistenten wissen, wie man Muskelmasse und Fett im Körper mit abwechslungsreicher Ernährung gezielt beeinflussen kann. Ein hochmodernes Messgerät zur Stoffwechselmessung kann noch genauer Ihre individuellen Voraussetzungen zur optimalen Gewichtsabnahme ermitteln. Rufen Sie einfach Ihnen „Heißen Draht zu bodycure“! Kostenfreies Informationsgespräch: 0 61 71/69 99 20

Exklusiv bei bodycure in Oberursel:

Bei bodycure schließt sich an die erste Intensivphase des Abnehmens eine weitere, besonders wichtige Stabilisierungsphase mit „gelockerten Regeln“ an, in der noch weiter abgenommen werden kann. Diese Stabilisierungsphase dient vor allem dazu, die Ess- und Lebensgewohnheiten zu verändern und ganz normalen Gewichtsschwankungen gegenzusteuern. Es trifft jeden jedes Jahr: Ostern, Weihnachten, Pfingsten, runder Geburtstag…. Wer an einem solchen Anlass mal wieder nach Herzenslust geschlemmt hat, kann ein Gefühl dafür entwickeln, wann er ein paar Tage kürzer treten muss – ganz ohne Zwang und Waage. Viele bodycure-Klienten schaffen genau dies und können so ihr Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise halten. Die Studie wies die Nachhaltigkeit der bodycureMethode eindrucksvoll nach: Nach einem halben Jahr lagen über 92 Prozent der Klienten noch mindestens fünf Prozent unter ihrem alten Gewicht. Dies stimmt exakt mit den Hauptbewertungskriterien der relevanten Leitlinien zur Gewichtsreduktion überein, Machen Sie mit!

10,– � Gutschein

Medec Calorie-Fit-Stoffwechselmessgerät hilft beim Abnehmen Vor einem Jahr brachte der renommierte australische Medizintechnikhersteller Medec Pty. das computergestützte HighTech-System „Calorie-Fit“ auf den Markt. Mittels indirekter Caloriemetrie misst das Gerät den Stoffwechsel und ermittelt, in welchem Verhältnis der Körper Fett oder Kohlenhydrate verbrennt. Kurz: Es liefert exakte Daten darüber, wie eine Testperson aufgenommene Nahrung verarbeitet und in Energie umwandelt. Dies ist besonders für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren und halten wollen, interessant. Denn anhand der vorgenommenen Messung lassen sich individuelle Empfehlungen, welche Nahrung eine individuelle Person zu sich nehmen sollte – und in welchen Mengen, gezielt aussprechen. Im Rhein-Main-Gebiet führen die Ernährungsexperten im „bodycure Zentrum Oberursel“ ab sofort exklusiv dieses computergestützte High-Tech-System ein. Frau Dr. oec. troph.Sabine Reichhold, Leiterin des bodycure Zentrums, ist überzeugt, damit weiter zur Steigerung der Beratungsqualität beizutragen: „Seit 15 Jahren erzielen unsere Kunden mit der bodycurMethode, die eine Kombination aus konsequenter Ernäh-

rungsumstellung und intensiver, individueller Beratung und Betreuung darstellt, nachhaltige Abnahmeerfolge. Aufgrund der verhältnismäßig unkompliziert und „ambulant“ erreichbaren Messergebnisse kann das bodycure Zentrum Musterstadt in Zukunft noch fundierter und differenzierter erfolgen.“ Obwohl indirekte Kalorienmessgeräte seit circa 1890 in Gebrauch sind, wurden sie bisher nicht routinemäßig eingesetzt, um den Gesundheits- und Fitnessstatus festzustellen. Die Gründe dafür: Bisher waren die Geräte zu teuer, zu kompliziert und zu aufwändig. Nach mehrjähriger Forschungsarbeit ist es Medec gelungen, diese Mängel zu beseitigen. Mit dem Calorie-Fit hat das australische High-Tech-Unternehmen ein kosteneffizientes Produkt mit benutzerfreundlicher und leicht erlernbarer Software auf den Markt gebracht. Die wichtigsten Vorteile des Calorie-Fit auf einen Blick: 1. Ermittelt Stoffwechselraten auf Grundlage der erzielten Messergebnisse 2. Berechnet das aktuelle Verhältnis Fett- / Kohlenhydratverbrauch 3. Erlaubt Rückschlüsse im Hinblick auf erzielbare individuelle Gewichtsveränderungen

4. Abschätzung der körperlichen Leistungsfähigkeit (z.B. im Sport) 5. Erlaubt Rückschlüsse auf Nährstoffverzehr (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße) sowohl in qualitativer als auch in quantitativer Hinsicht 6. Analysiert das Testergebnis und gibt individuelle Empfehlungen 7. Ermöglicht Rückschlüsse zum Anteil der Fettverbrennung bei der Nährstoffverwertung 8. Basiert auf neuen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft Dr. Sabine Reichhold erwartet durch die Integration des Calorie-Fit und weiterer MedecProdukte eine deutliche Verbesserung der Marktstellung auf dem Gebiet der gesundheitsorientierten Gewichtsreduzierung. Das bodycure Zentrum Oberursel verfügt als eines der wenigen Zentren in Deutschland über eines der ersten Geräte in Deutschland und exklusiv im Rhein-MainGebiet. Alle Interessierten können sich zur Stoffwechselmessung anmelden oder ein kostenfreies Informationsgespräch führen: bodycure Zentrum: 0 61 71/69 99 20

Die bodycure Expertin Simone Slezak erläutert die Ergebnisse der Stoffwechselmessung

Ernährungsmedizin bestätigt bodycureKonzept Wie findet man zum richtigen Anbieter, wer kann Abnehmwillige kompetent beraten und begleiten? Das bodycure-Institut, das übergewichtigen Erwachsenen beim Abnehmen hilft, hat die Wirksamkeit und die Nachhaltigkeit seiner Methode von einer Ärztin für Allgemeines, Sportund Ernährungsmedizin wissenschaftlich überprüfen lassen. Dr. med. Hannelore Brünnler (Akademie für Ernährungsmedizin in Freiburg/Br.) hat in einer Auftragsstudie festgestellt, dass die Therapie „ein empfehlenswertes Programm zur Verringerung des Übergewichtes darstellt“.

Im bodycure-Programm ist eine Reduktion des Gewichts zwischen 5 und 10 Prozent in den ersten vier Wochen vorgesehen. Erreicht wird dieses Ziel mit einer konsequent fett- und kohlenhydrat-liberalisierten Mischkost, die sich alltagstauglich ins Leben von Berufstätigen, Eltern, Senioren und vielfach Belasteten integrieren lässt. In der Studie wird die Mischkost von bodycure befürwortet. Gleichzeitig wurde ausdrücklich für gut geheißen, dass hier auch eine ärztliche Begleitung gewährleistet ist. Gleichzeitig wurde ermittelt, dass der Durchschnitt von über 600 Klienten, deren Daten anonym ausgewertet wurden, tatsächlich 8,8 Prozent in 4 Wochen gegenüber dem Ausgangsgewicht abnahm.

Viele Menschen können gar nichts für ihr Übergewicht. Oft hindert sie ihr Stoffwechsel am abnehmen. Lassen Sie Ihren Stoffwechsel jetzt messen! Nehmen Sie ab - ohne Pulver - mit gutem Essen - ohne Sportstress - ohne Magenknurren - unter ärztl. Begleitung

Vereinbaren Sie einen kostenfreien Beratungstermin!

Gutschein

für eine Stoffwech selmessung zum Sonderpreis von Euro 19,- statt Eur o 39,- bei Terminabsp rache bis 30. Oktober 200 7. Terminvereinbarung

unter:

(0 61 71) 69 99 20

(pro Person ist nur

1 Gutschein einlösb

ar)

Gut essen ist beim Abnehmen ein MUSS! Interview mit der verantwortlichen Ernährungswissenschaftlerin bei bodycure - Dr. Sabine Reichhold

30 � Gutschein Gewebestraffung an Bauch, Beine, Po Umfangreduktion und Drainage Anti-Aging und Faltenglättung im Gesicht Anti-Cellulite-Behandlung Reduktion der Reiterhosen auch für Männer geeignet Gilt beim Kauf einer 10er Karte. Pro Person 1 Coupon bis 30.10.07 einlösbar.

bodycure Zentrum Oberursel Hohemarktstraße 20 61440 Oberursel Telefon 0 61 71/69 99 20

81,3%

Fett Glucose

18,7%

Wie schnell und wie viel nimmt man mit bodycure durchschnittlich ab? In den ersten vier Therapiewochen – der „heißen“ Abnahmephase bei bodycure – verlieren unsere Kunden in der Regel zwischen 8–10 Prozent ihres Körpergewichts. Und das mit viel Genuss. Dass die Teilnehmer

Kann eine so starke Gewichtsreduktion in so kurzer Zeit denn überhaupt nachhaltig sein? Ja – aus mehreren Gründen: Erstens stellen unsere Kunden während der Therapie ihre Ernährung langfristig um. Sie lernen leichte, alltagstaugliche Kost kennen und entwickeln mit uns

Fettverbrennung %

Frau Dr. Reichhold, was zeichnet bodycure aus? Unser Konzept stützt sich auf drei Säulen: Eine nachhaltige, alltagstaugliche Ernährungsumstellung, permanente Betreuung durch ein gut geschultes Team und Anwendungen zur Stoffwechselaktivierung. Zusammen sorgen diese Faktoren dafür, dass unsere Kunden nicht nur recht schnell ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen, sondern es auch langfristig halten können. Den Therapieteilnehmer bei Letzterem zu unterstützen ist Hauptziel des Konzeptes.

neue Strategien für den Umgang mit ihren persönlichen Ernährungsfehlern. Zweitens geht die Betreuung von bodycure weit über die erste Abnahmephase hinaus. Normalerweise begleiten wir unsere Kunden etwa zehn Monate – so lange, bis sie ihre neuen Essgewohnheiten und Verhaltensweisen wirklich verinnerlicht haben und sich sicher genug fühlen, um sie dauerhaft alleine beizubehalten. Nicht zuletzt dient die schnelle ErstAbnahme auch der Motivation. Wer ernährungsbedingt stark übergewichtig ist und dann pro Woche nur ein Kilo abnimmt, sieht kein Licht am Ende des Tunnels. So entsteht Frust, die Diät wird abgebrochen – und der Jo-Jo-Effekt ist programmiert. Sie erwähnten das Stichwort „alltagstaugliche Ernährungsumstellung“. Was bedeutet das? Wer nach einer Gewichtsreduktion schlank bleiben möchte, muss sich dauerhaft auf leichtes und gesundes Essen umstellen. Das klappt nur dann, wenn die neue Kost sich problemlos in den gewohnten Alltag integrieren lässt. Konkret heißt das zum Beispiel: Sie muss aus Zutaten bestehen, die es in jedem Supermarkt gibt, unkompliziert

Fett Glucose

20%

während der Therapie immer gut gesättigt sind, also keine „Hungerqualen“ leiden müssen, ist ein wichtiger Aspekt, der den sonst so oft bei „Diäten“ zu verzeichnenden vorzeitigen Abbruch ausschließt.

80%

Jedes Jahr schmelzen in Deutschland rund 100.000 überflüssige Pfunde für immer dahin – dank der bodycureMethode für gesundheitsorientierte Gewichtsreduktion. Was diesen Diät-Ansatz so effektiv macht, erklärt Dr. oec. troph. Sabine Reichhold, leitende Ernährungswissenschaftlerin der bodycure Deutschland GmbH.

Ziel des bodycure Programms ist es, dass der Körper 80% seines Energieverbrauchs über die Fettreserven deckt und nicht – wie so oft üblich – über die Zuckerdepots.

zuzubereiten sein und vor allem lebenslang richtig gut schmecken – auch dem Partner und der Familie. Beim Blick aufs bodycureMenü fällt auf, dass häufig leckere Fleisch- und Fischgerichte auf dem Speiseplan stehen. Wie kann man denn mit solchen Schlemmereien abnehmen? Unser Motto bei bodycure heißt: „Wer gut abnehmen will, muss vor allem gut essen.“ Das bezieht sich einmal auf den Geschmack. Aber auch auf Qualität und Zusammensetzung der Zutaten. Ein Prinzip bei uns lautet deshalb: Es kommen nur frische und natürliche Lebensmittel auf den Teller. Im Vergleich zu anderen Diäten ist der Gehalt an Kohlenhydraten und Fett niedriger. Der Körper braucht zusätzlich tierisches Eiweiß, damit die Fettverbrennung richtig in Schwung kommt. Wichtig dabei: Hochwertig und vor allem mager muss es sein. Wie sieht die individuelle Kundenbetreuung bei bodycure aus? Und wozu dient sie? In unseren Zentren wird jeder Kunde sozusagen persönlich „an die Hand genommen“ und möglichst nah an seinen individuellen Bedürfnissen betreut. Welche das sind, ermitteln wir in einem ersten ausführlichen Beratungsgespräch. Während der etwa vierwöchigen Abnahmephase kann der Kund von Montag bis Freitag täglich ins Zentrum kommen. Im Lauf der anschließenden 4wöchigen Stabilisierung und der achtmonatigen Langzeitbetreuung stehen zwei-wöchentliche bis monatliche Besuche auf dem Programm. Bei jedem Termin beobachten wir den Abnahmeerfolg und beraten den Teilnehmer bei all seinen Fragen rund um eine gesunde Ernährung und Lebensweise.

Diese persönliche Unterstützung ist enorm wichtig für den langfristigen Erfolg der Kur. Lässt sich der häufige Besuch im Zentrum eigentlich mit Beruf und Familie vereinbaren? Ja, natürlich. Jeder Teilnehmer kann sich aussuchen, zu welcher Tageszeit er zu uns kommen möchte. Und meist dauert ein Termin nur circa 10 Minuten. Allerdings bleiben viele Kunden gerne länger – um sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen oder weil sie sich in der angenehmen und motivierenden Atmosphäre so wohl fühlen. Warum dauert das bodycure Basisprogramm acht Monate? Die Hauptabnahme erfolgt doch in den ersten vier Wochen? In den ersten sechs bis acht Monaten nach einer Gewichtsabnahme ist die Rückfallgefahr besonders hoch. Einmal, weil sich die neuen Essgewohnheiten und Verhaltensweisen noch nicht so fest eingespielt haben. Aber es gibt auch biologische Ursachen: Der Körper braucht viel Zeit, um „zu verstehen“, dass die entleerten Fettzellen auf Dauer leer bleiben sollen. In dieser Phase braucht man also noch Unterstützung, um für immer schlank zu bleiben. Die gibt es im bodycure-Therapiezentrum. Wie sieht die Erfolgsquote bei bodycure aus? Wir gehen davon aus, dass etwa 55 Prozent unserer Teilnehmer ihr erreichtes Wohlfühlgewicht auf Dauer halten. Rund 40 Prozent nehmen viel ab und dann auch einen kleinen Teil wieder zu – zum Beispiel im Urlaub oder während der Feiertage. Für sie bieten wir spezielle Auffrischungskuren an. Nur fünf Prozent fallen absolut zurück. Zum Vergleich: Bei vielen anderen Diätkonzepten sind es über 90 Prozent.

45 � Gutschein Abnehmprogramm mit Stoffwechselmessung medizinische Betreuung bei uns vor Ort Individuelles Coaching über 8 Monate Intensivprogramm über 4 Wochen Informationsgespräch kostenlos Gilt bei einer Therapieteilnahme von 8 Monaten. Anrechenbar auf das gesamte Leistungspaket. Pro Person 1 Coupon bis 30.10.07 einlösbar.

bodycure Zentrum Oberursel Hohemarktstraße 20 61440 Oberursel Telefon 0 61 71/69 99 20

Acht Monate IntensivTherapie – kann man sich das überhaupt leisten? Das Basisprogramm, bestehend aus der vierwöchigen Abnahmephase, einer dreiwöchigen Nachkur und der achtmonatigen Langzeitbetreuung, kostet bei bodycure nur um die 870 Euro.

Das sind ca. 90 Euro im Monat für acht Monate Betreuung in unterschiedlicher Intensität. Und wer die ganze Zeit durchhält, bekommt zum Schluss 50 Euro wieder zurück. Zu viel für dauerhafte Schönheit und Gesundheit? Ich denke nicht.

Startschuss für Ihr „neues Ich“

in 365 Tagen: Ein Ziel! Im HealthCity Premium Bad Homburg startet ab Oktober ein neues Angebot mit dem Titel „Mein neues Ich“. Die Aktion wird bundesweit von führenden Fitness- und Wellness Anlagen durchgeführt. Hier geht es vordergründig nicht um den Preis, sondern um Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität. HealthCity Premium in Bad Homburg sucht zunächst 50 Personen, die sich und damit ihr „Ich“ in puncto Gesundheit und Figur verändern möchten. Die Teilnehmer/ innen erhalten neben einem speziellen Preisangebot eine Begleitung über 365 Tage hinweg durch ein Expertenteam, das es sich zur Aufgabe macht, die Teilnehmer/innen zu ihrem individuellen Ziel zu begleiten. Unterstützt wird die bundesweite Kampagne von der prominenten Sängerin Jessica Wahls, die gleichzeitig Mitglied im HealthCity Premium in Bad Homburg ist.

Jessica Wahls ist die Frontfrau für „mein neues ich“

Jessica Wahls (Bandmitglied der „no angels“) steht für alles, was „Mein neues Ich“ erreichen möchte: Jessica hat sich durch Veränderung in kleinen Schritten und ständiges, durch Profis betreutes Training vom normalen

Mädchen zum Superstar entwickelt. Jeder konnte am Bildschirm miterleben, wie Jessica von Woche zu Woche durch permanentes Training ihre Leistungen steigern konnte und als finales Resultat dieser Entwicklung ihr Ziel als internationaler Popstar erreicht hat. Natürlich soll bei „Mein neues Ich“ nicht der Eindruck erweckt werden, dass jeder Mensch zum Superstar gemacht werden kann. Dennoch zeigt Jessica deutlich anhand ihrer persönlichen Entwicklung, dass ein Mensch viel in seinem Leben erreichen kann, wenn er sich ein Ziel steckt und an der Realisierung ständig arbeitet. Jessica Wahls ist die Frontfrau für „Mein neues Ich“. Auszug aus dem Interview mit Jessica Wahls Redaktion: Was reizt dich an „Mein neues Ich“? „Mit „Mein neues Ich“ möchte ich möglichst viele Menschen erreichen und motivieren, sich zu verändern und ihr eigenes Ich zu kreieren. Die Menschen, die die Kampagne sehen, dürfen nicht denken, dass das unerreichbare Ziele oder Idole sind. So wie ich den Sprung in ein neues Leben mit sehr viel Erfüllung und Erfolg geschafft habe, kann auch jeder Einzelne an sich arbeiten und seinen Herzens-

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th ci ty -b a d h o mb ur g .d e

news 0207 LUST auf TENNIS und BADMINTON?! Jetzt noch für die Wintersaison 2007/2008 ein Abonnement reservieren Im HealthCity Premium in Bad Homburg stehen Ihnen 5 Hallentennisplätze mit gelenkschonendem Schwingboden zur Verfügung. Weiterhin bietet die Tennisschule unter Leitung von Gideon Hilb Gruppen- und Einzeltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Wochentags sind leider nur noch wenige Plätze frei. Wenn Sie Interesse haben, wenden Sie sich direkt an

Corina Bomhardt unter Tel. 06172-309999 oder

per E-Mail an: cbomhardt@healthcity.de. Weiterhin gibt es 4 Badmintonplätze, ebenfalls mit gelenkschonendem Schwingboden. Auch zu unseren Ballsport Winter Abos erhalten Sie nähere Infos direkt im HealthCity Premium Bad Homburg oder im Internet auf www.healthcity-badhomburg.de

Die HealthCity

Premium

Anlage in Bad Homburg ist ein

Familienclub, d.h. wir haben für jede(n) das richtige Angebot. Wir möchten Körper, Geist und

Seele ansprechen und haben diesbezüglich die Aktivitäten und Aktionen aufeinander abgestimmt.

KENNENLERN-WOCHE IM HEALTHCITY-PREMIUM SONNTAG 23.09. BIS SONNTAG 30.09.2007 HealthCity Premium - Bad Homburg

by Highlight Wellness & Gesundheit GmbH Niederstedter Weg 12 (gegenüber Möbelland Hochtaunus) 61348 Bad Homburg Telefon: Telefax: Web: E-Mail: Öffnungszeiten: Mo, Mi & Fr: Di & Do: Sa: So & Feiertage:

06172-30 99 99 06172-30 99 88 www.healthcity-badhomburg.de info@healthcity-badhomburg.de

07.00 Uhr bis 23.00 Uhr 08.30 Uhr bis 23.00 Uhr 10.00 Uhr bis 19.00 Uhr 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr

w w w. h ealth ci ty- badhomburg.de

news 0207 Zunächst 50 Teilnehmer/innen gesucht! wunsch in die Tat umsetzen. Mein Ziel ist es, mit „Mein neues Ich“ den „PowerKnopf“ der Menschen zu aktivieren. Und da wir ja verschiedene Models und Persönlichkeiten als Fotogesichter in der Kampagne haben, ist bestimmt auch für die verschiedenen Teilnehmertypen die richtige Identifikationsfigur dabei. Dann klappt es auch mit der Motivation, denn schließlich muss immer noch jeder für sich selbst sorgen und sich antreiben. Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass „Mein neues Ich“ für viele Menschen eine Chance ist, an sich zu arbeiten, ihren Körper zu verändern, ihr „neues Ich“ zu entdecken und schlussendlich glücklicher mit sich selbst zu sein. Und dann haben wir doch viel erreicht …!“

Der Ablauf für die Teilnehmer/Innen: Die Teilnehmer/innen wählen den Schwerpunkt, den sie für sich als Ziel sehen.

Es gibt 3 Schwerpunkte:

··Gewichtsreduktion, Verbesserung der Figur ··Linderung von Schmerzen im Rücken oder den Gelenken ··Abbau von Stress, der in der heutigen Zeit leider immer mehr zunimmt

Für jede/n Teilnehmer/in steht für die 365 Tage ein kompetenter Ansprechpartner zur Seite und begleitet sie/ihn.

Was erwartet Sie bei der Aktion „Mein neues Ich“?

1. Sie erhalten ein ausführliches Informationsgespräch mit Festlegung Ihrer Ziele. 2. Nach einer ausführlichen Analyse erhalten Sie Ihr persönliches „Erfolgsprogramm“. 3. Sie werden persönlich in Ihr Erfolgsprogramm eingewiesen. 4. Sie werden über die Dauer von 365 Tagen von einem persönlichen Coach begleitet d. h. Sie erhalten Tipps, Anregungen und Antworten auf all Ihre Fragen. 5. Wie erhalten die Möglichkeit, kostenlos an Seminaren zu Ihrem Thema teilzunehmen. 6. Alle 3 Monate gibt es auf Wunsch einen „Erfolgscheck“, damit Sie einen aktuellen Zwischenstand haben. Informationen und Terminvereinbarungen unter 0 61 72-30 99 99 oder Sie besuchen uns währen der HealthCity-Kennenlern-Woche vom 23. bis 30. September 2007.

Anti-Aging-Medizin

Berechtigte Hoffnung oder Nonsens? Zu diesem Thema wird Frau Dr. Hess am Donnerstag, den 27. September 2007, 20.15 Uhr im HealthCity Premium-Club in Bad Homburg über die neuesten Standards und Entwicklungen im Bereich der Anti-Aging-Medizin berichten. In Ihrer neu eröffneten Praxis für Anti-AgingMedizin, Botulinumtoxin-Therapie und Akupunktur ist dieser Bereich der Präventivmedizin ein Schwerpunkt. Nach ausführlicher Untersuchung, Beratung und einer speziellen Anti-Aging-Laboranalyse werden Sie nach einem individuell erarbeiteten Behandlungskonzept für ein gesundes Altern, verbunden mit einem entspannten und gesunden Aussehen therapiert. Für Mitglieder von HealthCity und LeserInnen dieser Zeitung ist der Eintritt zum Vortrag gratis. Anmeldungen bitte unter dem Kennwort „Anti-Aging-Vortrag“ unter 06172-30 99 99 oder beim Team vor Ort.

Oliver, 35 Jahre

„Das Leben ist spannend und abwechslungsreich und es gibt so viel zu entdecken.

Mit meinen Freunden Spaß

beim Sport zu haben ist

eine geniale Abwechslung

zum stressigen Alltag.

Es tut mir gut – und das sieht man mir an!“

„Meine Freunde finden, ich bin jung geblieben.

Sie fragten, wie ich das gemacht habe.

Jetzt sind Sie auch dabei!“

Yvonne, 74 Jahre

FITNESS • GYMNASTIK • INDOOR CYCLING & ROWING • AUSDAUERTRAINING KINDERBETREUUNG • SAUNAWELT • MASSAGE • BADMINTON • TENNIS

w w w. h e a l th c i ty -b a d h o mb ur g .d e