sportsUp_0307 by Media Verlag Celle GmbH & Co. KG

FitNews

Ihre Fitness- und Wellness-Zeitung in Wiesbaden | Ausgabe 3/2007

wellnessherbst im sportsup

tag der offenen tür am mittwoch, den 3. oktober 2007 sehen | staunen | erleben!

Fitness

Aerobic

VitaFit - Adam-Opel-Straße 8 - 55129 Mainz-Hechtsheim sportsUP, Im Rad 20, 65197 Wiesbaden, Tel. 06 11-81Sportstudio 03 04, www.sportsUP-Wiesbaden.de Telefon: 06131-95 99 20 - Telefax: 06131-95 99 215 www.vitafit.de vital@vitafit.de Rücken I Ausdauertraining I Spinning I Body&Mind I Saunawelt I - Kinderbetreuung I Massage

FitNews 7 Gründe, jetzt mit dem Fitnesstraining zu beginnen 1. Den Körper formen und kräftigen Regelmäßiges Muskel- und Ausdauertraining festigt die Muskulatur und formt den gesamten Körper. So halten Sie sich mit Spaß fit und fühlen sich einfach besser. Ihr nächster Schritt: Unsere Trainer stellen für Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm an unseren modernen Trainingsgeräten zusammen. Vereinbaren Sie gleich Ihren individuellen Trainingstermin unter 0611- 81 03 04.

2. Gute Laune und Ausgeglichenheit Wenn sie mit einem Lächeln ins Schwitzen kommen, können sich Ihre Glückshormone richtig entfalten. Ihr nächster Schritt: Bei unserem vielseitigen Kursplan ist Lebensfreude garantiert: Mit Aerobic, Step, Dance, Salsa, Iron Workout, Body Toning u.v.m. wird das Training nie langweilig! Suchen Sie sich gleich einen Kurs aus unserem Kursplan auf Seite 7 aus.

3. Stresshormone abbauen Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und tun Sie etwas für Ihre Entspannung. Ihr nächster Schritt: Entspannen Sie mit unserem Kursprogramm: Power Yoga, Body&Mind und Pilates bringen Ihnen Ausgeglichenheit und Ruhe. Suchen Sie sich gleich einen Kurs aus unserem Kursplan auf Seite 7 aus.

4. Rücken stärken Eine starke Rückenmuskulatur trägt Sie stabil und beschwerdefrei durch den Alltag. Ihr nächster Schritt: Mit unseren speziellen Rückenkursen stärken Sie Ihre Muskulatur und beugen Dysbalancen und Schmerzen vor.

Informieren Sie sich direkt im sportsUP über unser Rückentrainings-Programm sowie über die Zuzahlungen der Krankenkassen.

5. Gewicht reduzieren Sie erlangen Ihr Wunschgewicht durch gezieltes Muskelaufbautraining kombiniert mit gesunder Ernährung. Ihr nächster Schritt: Mit unserem 8-wöchigen Intentiv-Coaching sind Sie auf dem sicheren Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Das Bewegungs- und Ernährungsprogramm stellen wir Ihnen auf Seite 6 vor. Reservieren Sie sich gleich einen Platz!

6. Stärkung des Immunsystems So halten Sie jeder Grippewelle Stand: regelmäßige Bewegung und Saunabesuche stärken Ihr Immunsystem und machen Sie belastbarer für Beruf und Familie. Ihr nächster Schritt: Besuchen Sie unser Wellness-Oase und genießen Sie die entspannende Wärme wohltuender Saunagänge. Unser Wellness-Day am 03. Oktober 2007 hält viele Überraschungen für Sie bereit. Näheres auf Seite 7.

7. Herz-Kreislauf-Funktion verbessern Regelmäßiges Ausdauertraining macht Spaß und verbessert Ihre Gesamtkonstitution. Ihr nächster Schritt: Ob individuell auf unseren hochmodernen Ausdauergeräten oder in der Gruppe in unseren Spinningkursen: Ausdauertraining macht Spaß und bringt Sie richtig ins Schwitzen. Suchen Sie sich gleich einen Kurs aus unserem Kursprogramm auf Seite 7 aus.

Die häufigsten Ausreden … … und die

Argumente

Die meisten Menschen wissen genau, dass regelmäßiges Training gut tut, die Stimmung verbessert und zudem für anhaltende Gesundheit unerlässlich ist. Doch wenn es darum geht, einen Anfang zu machen und sportliche Aktivität in den Alltag zu integrieren, sind häufig Ausreden parat. Wir helfen Ihnen über diese erste Hürde hinweg. Sie werden sehen: Danach läuft alles wie von selbst.

„Ich habe keine Zeit.“ Sicher haben auch Sie viel um die Ohren. Doch oft ist es eine reine Organisationssache. Gesundheit ist planbar – warten Sie nicht zu lange. Wer glaubt, keine Zeit für seine Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Mit regelmäßigem Fitnesstraining von 2x 30 Minuten pro Woche stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und verlängern Ihre Lebenszeit. Warten Sie nicht, bis Ihnen die Zeit ausgeht!

Fitness

Aerobic

„Ist mir zu teuer.“ Qualität hat Ihren Preis. Übertragen Sie Ihre persönlichen Qualitätsansprüche auf den Fitnessbereich und vergleichen Sie: Was ist Ihnen Ihre Gesundheit wert? Nicht der Preis einer Leistung ist entscheidend, sondern wieviel Qualität und Sicherheit darin steckt. Prüfen Sie daher genau, wie hochwertig die angebotenen Leistungen sind und wie wertvoll Ihnen – in Bezug auf Ihre eigene Gesundheit – ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Fitnesskonzept ist.

„Ich trainiere lieber Zuhause.“ Natürlich können Sie auch im heimischen Wohnzimmer Übungen durchführen. Aber bedenken Sie: Wer korrigiert die richtige Übungsausführung zur Vermeidung von Fehlbelastungen? Wer ermittelt Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse? Wer stellt Ihnen Ihr individuelles Trainingskonzept zusammen, damit Sie Ihr Trainingsziel sicher und beständig erreichen?

dagegen Unser professionelles Trainerteam übernimmt das für Sie, damit Sie sicher und erfolgreich trainieren.

„Ich trainiere lieber draußen.“ Laufen, Walken oder Radfahren an der frischen Luft bietet jeweils ein effektives HerzKreislauf-Training, das die Ausdauer verbessert und den Blutdruck stabil hält. Es ersetzt jedoch nicht das zielgerichtete Muskeltraining, welches Rückenbeschwerden vorbeugt und lindert, welches den Stoffwechsel ankurbelt, Haltungsschäden verbessert sowie die Muskulatur strafft und festigt. Erst die richtige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining verhilft Ihnen zu ganzheitlichem Wohlbefinden.

„Ich bin zu alt.“ Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, denn in jedem Alter lassen sich Trainingserfolge nachweisbar erzielen. In einem gut

geführten, qualitäts- und gesundheitsorientierten Studio erhalten Sie die Garantie, dass das Training sicher und auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst durchgeführt wird. Zudem bieten Kursformate wie „Fit over 50“ die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten Kontakt zu haben und gemeinsam mit Spaß Beweglichkeit und Koordination zu trainieren.

FitNews

Willkommen bei unserer neuen Ausgabe der sportsUP FitNews! Der Herbst steht vor der Tür. Für viele die Zeit, dem Nebel und dem Regen zu entfliehen und es sich in den eigenen vier Wänden gemütlich zu machen. Doch jetzt ist es an der Zeit, den eigenen Körper auf den langen Winter vorzubereiten und vorbeugend etwas für die Gesundheit zu tun. Regelmäßige sportliche Aktivität sowie Saunabesuche stärken die Immunabwehr und sorgen für eine positive Stimmung. Einfach loslegen? Für viele ist das leichter gesagt als getan. An der nötigen Motivation, etwas für den eigenen Körper zu tun, sich gesund und fit zu halten, mangelt es häufig nicht. Doch nur zu oft müssen Stress im Job, die Anforderungen von Familie und Freunden, die mangelnde Zeit im Allgemeinen als Begründung dafür herhalten, weshalb wir unser Training nur zu gerne auf die unbestimmte Zeit verschieben „wenn es erst mal ruhiger wird“... Kommt Ihnen das bekannt vor? Wir haben für Sie auf Seite 5 die wichtigsten Gründe zusammengestellt, weshalb Sie jetzt mit dem Training beginnen sollten. Wo wir beim Thema beginnen sind: Dafür ist es nie zu spät! Egal in welcher Lebensphase wir uns gerade befinden: Aktivität und Bewegung bringen Gesundheit und Lebensfreude!

Kai Korn Clubmanager

Adriano Valentini Studioleitung

Und Zeit genug ist dafür immer. Auf Seite 4 verraten wir Ihnen, wie wenig von Ihrem knappen Zeitbudget Sie nur erübrigen müssen, um nachhaltigen Erfolg zu erzielen. Auch in dieser Ausgabe stellen wir Ihnen wieder das Team des sportsUP vor, damit Sie die Möglichkeit haben, die Menschen näher kennenzulernen, die sich täglich um Ihr Wohlbefinden kümmern. Unsere Philosophie ist es, gemeinsam zu wirken, Hand in Hand zu arbeiten und uns so den individuellen Bedürfnissen unserer Mitglieder widmen zu können. Damit der Herbst Ihnen nicht nur grau und regnerisch erscheint, haben wir für Sie wieder jede Menge Specials vorbereitet. Den Auftakt macht unser Wellness-Day mit vielen Kursen und einem besonderen SaunaProgramm. Seien Sie unser Gast, verwirklichen Sie Ihre Ziele und nehmen Sie sich Zeit für sich. Dann sind Sie auf jeden Fall ein Gewinner. Denken Sie daran: Zeit, Gesundheit und Lebensqualität kann man sich nicht kaufen. Sie sind die wertvollsten Geschenke, die uns das Leben macht. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Spaß und Information mit der neuen sportsUP FitNews. Fühlen Sie sich wohl bei uns.

Melanie Wagner Assistenz Clubmanagement

impressum Herausgeber

sportsUP Wiesbaden Im Rad 20 65197 Wiesbaden Telefon 0611-810304

Web

www.sportsUP-Wiesbaden.de

visualike

GESTALTUNG & LAYOUT

Katja Radziej // www.visualike.de

TEXTE:

Melanie Wagner

Druck:

Usinger Anzeiger Tel. 06081-105218 www.usinger-anzeiger.de

Auflage:

65.000

inhalt Mehr als Sie erwarten!

Seite 03

Kompromisslos individuell

Seite 03

Die häufigsten Ausreden ... ... und die Argumente dagegen

Seite 05

Ziel: Wohlfühlgewicht

Seite 06

In nur 30 Minuten zu mehr Lebensqualität

Seite 04

sportsUP: Das Team

Seite 06

Ihre Fitness wird gefördert

Seite 04

Wellness-Day

Seite 07

Gutscheine

Seite 04

sportsUP Kursprogramm

Seite 07

7 Gründe, jetzt mit dem Fitnesstraining zu beginnen

Seite 05

sportsUP im Überblick

Seite 08

sportsUP, Im Rad 20, 65197 Wiesbaden, Tel. 06 11-81 03 04, www.sportsUP-Wiesbaden.de

Fitness

Aerobic

Rücken

Ausdauertraining

I Spinning

I Body&Mind

Saunawelt

Kinderbetreuung

Massage

Jörg Bahl Trainingsleitung

FitNews

Fitness- und Rückenzentrum

Mehr, als Sie erwarten Sportlich aktiv zu sein macht Spaß. Wir tun alles dafür, damit jeder Besuch im sportsUP für Sie zu einem unvergleichlichen Erlebnis wird. Lernen Sie uns kennen!

Unsere Philosophie Die Zufriedenheit unserer Gäste ist der tägliche Antrieb unseres Wirkens: Sie ist Bestätigung und Motivation zugleich. Das sportsUP verbindet Kompetenz mit Exklusivität, Innovation mit Tradition. Unsere Philosophie wird geprägt durch ein hohes Maß an Herzlichkeit und Servicebereitschaft. Qualität ist für uns die oberste Priorität, genauso wie die individuellen Bedürfnisse unserer Gäste. Für Sie haben wir ein ganzheitliches Trainingskonzept entwickelt, welches eine gelungene Verbindung von Fitness, Gesundheit und Wellness bietet.

Unser Team Kundennah – qualifiziert – erfahren – motiviert – herzlich – serviceorientiert: Damit Sie sich bei uns wohlfühlen und jeden Besuch bei uns genießen können.

Unser Ziel Unser Bestreben ist es, Ihre Freizeit abwechslungsreich und gesundheitsfördernd zu gestalten. Wir möchten Ihnen erholsame Stunden bei uns bereiten, die Sie mit Spaß erleben und die Ihnen ermöglichen, den Alltag einmal draußen zu lassen. Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit zu steigern ist unser Ziel.

Kompromisslos

individuell Qualität hat oberste Priorität

Das Individuum zählt

Seit über 20 Jahren verfolgt das sportsUP eine qualitäts- und gesundheitsorientierte Linie und beweist damit, dass es möglich ist, seinen Kunden Qualität und Preisbewusstsein zu bieten.

Im sportsUP wird das Training jedes Einzelnen individuell auf dessen jeweilige Bedürfnisse angepasst; jedes Mitglied erreicht somit gemeinsam mit seinem Trainer das gewünschte Ziel und kann sich sicher sein, dass sich seine Gesundheit zu jeder Zeit in guten Händen befindet.

Hochqualifiziert ausgebildete Trainer betreuen die Mitglieder individuell auf der Basis therapeutischer und gesundheitsorientierter Aspekte. Diplomierte Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Rückenschullehrer, Ernährungsmediziner sowie ein Ärzte-Team sind hierbei die Ansprechpartner für den Kunden. Der hohe Anspruch des sportsUP-Teams wurde bereits durch zahlreiche Auszeichnungen prämiert. Somit wurde es geschafft, durch verantwortungsvolles Engagement Qualitätsstrukturen aufzubauen, welche heute als Maßstab zu definieren sind.

Was uns von anderen unterscheidet Wichtig ist dem Team vor allem, seinen Gästen zu zeigen, dass sie ihre persönlichen Ziele erreichen können, unabhängig davon, wie diese aussehen. Die Bedürfnisse sind vielfältig, weshalb Einfühlungsvermögen, Flexibilität und Engagement des Fitnessstudios gefragt sind. Mit viel persönlichem Kontakt zu seinen Mitgliedern bietet das Team des sportsUP jedem die Möglichkeit, seine persönlichen sportlichen Ziele zu definieren und sich bewusst zu werden, was ihm dabei wichtig ist.

Tag der offenen Tür:

Mittwoch, 3. Oktober, 10-20 Uhr Heute informieren & anmelden und 325,- Euro sparen! Volles Leistungspaket | Kurze Laufzeit | Keine Gebühren! Nur gültig am 3. Oktober 07! Nicht kombinierbar mit anderen Angeboten!

Fitness

Aerobic

FitNews hätteN sie mal 30 miNuteN zeit?

iN Nur 30 miNuteN zu mehr lebeNsQualität

Schön! Dann sind Sie auf dem richtigen Weg zu mehr Wohlgefühl, Gesundheit und Lebensqualität. Denn mehr als 30 Minuten pro Trainingseinheit benötigen Sie nicht, um Ihren Körper effektiv zu trainieren. Für einen gesunden und durchtrainierten Körper müssen Sie nicht stundenlang laufen, walken oder Gewichte stemmen. Wichtig ist, dass das Training professionell und zielgerichtet auf Ihre bedürfnisse abgestimmt ist, um schnelle und dauerhafte erfolge zu erzielen. Nur so bleiben Sie motiviert und haben Spaß am Sport.

Bei uns sind Sie in den besten Händen. An unseren hochmodernen Fitnessgeräten trainieren Sie sicher und effektiv. Unser qualifiziertes Trainerteam begleitet Sie dabei und passt Ihr Trainingsprogramm auf Ihr Trainingsziel an. Wenn Sie sich 2x pro Woche 30 Minuten Zeit für Ihr Training nehmen, werden Sie schon bald merken, wie Sie sich wohler und gesünder fühlen, wie Sie auch im Alltag mehr Spaß und Gelassenheit erleben. Laden Sie sich in diesen Zeiteinheiten positiv mit Lebensenergie auf und nutzen Sie diese Kapazität für Ihren privaten und beruflichen Alltag. Die Investition lohnt sich!

ihre FitNess wird GeFÖrdert „Krank sein“ ist teuer Neue Gesundheitsreformen machen das „krank sein“ immer teurer: Praxisgebühren und Zuzahlungen lassen den Geldbeutel kleiner werden. Wie oft haben Sie den Satz schon gehört: „Krank sein kann man sich heutzutage nicht mehr leisten.“?

Verantwortung für die eigene Gesundheit Die Kassen fordern mehr eigenverantwortung gegenüber der eigenen Gesundheit und sind inzwischen auch bereit, ihren beitrag dazu zu leisten. Nutzen Sie diese Möglichkeit; wir helfen Ihnen dabei!

Aktiv gesünder leben Mit unseren Gesundheitsprogrammen haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen. Unsere Programme werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Damit Sie länger gesund bleiben. Informationen zu unseren Gesundheits- und Präventivprogrammen sowie zu Bezuschussungen der gesetzlichen Krankenkassen erhalten Sie im sportsUP bei Kai Korn und Melanie Wagner unter

0611-81 03 04.

GutscheiN

über eine professionelle Rückenanalyse

über ein Probetraining inkl. individueller Trainingsberatung

Bitte unter 0611-810304 anmelden. Wir freuen uns auf Sie!

sportsUP, Im Rad 20, 65197 Wiesbaden, Tel. 06 11-81 03 04, www.sportsUP-Wiesbaden.de

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Rücken

Ausdauertraining

I Spinning

I Body&Mind

Saunawelt

Kinderbetreuung

Massage

FitNews Das 8-wöchige ErnährungsManagement im sportsUP kombiniert gesunde Ernährung mit effektivem Training Die Situation

Mit uns an Ihrer Seite

Immer mehr Menschen sind mit Ihrer körperlichen Konstitution unzufrieden, nehmen ständig weiter zu und verlieren dadurch physische Gesundheit sowie ihr Selbstbewußtsein. Mehr oder weniger radikale Diäten bringen nur kurzzeitigen Erfolg und sind zudem ungesund: Nach einigen Wochen setzt der berüchtigte Jo-Jo-Effekt ein und man steht gewichtsmäßig noch schlimmer da als zu Beginn der Diät.

Gesunde Ernährung kombiniert mit einem individuell auf Sie zugeschnittenen Training bilden die Eckpfeiler unseres bewährten 8-wöchigen Ernährungs-Konzeptes, das speziell von den sportsUP Sportwissenschaftlern und Ernährungsmedizinern entwickelt wurde. Auf der Basis langjähriger Erfahrung bietet das Team ein Programm an, mit dem jeder erfolgreich sein kann. Wichtig sind hierbei die ineinandergreifenden Bausteine von gezieltem Training, dem Erlernen eines gesunden Ernährungsverhaltens und der nötigen Motivation. Das Motto lautet: Abnehmen und das Wohlfühlgewicht halten soll Spaß machen! Das 8-wöchige Ernährungs- Management wird von den Krankenkassen unterstützt. Der nächste Kurs beginnt ab Mitte Oktober: Also, am Besten gleich einen Platz reservieren. Informieren Sie sich direkt im sportsUP bei Kai Korn oder Melanie Wagner unter 0611-81 03 04.

Was hilft?

Ziel:

Wohlfühlgewicht

Den Schlüssel zum dauerhaften Erfolg bilden eine nachhaltige Ernährungsumstellung, regelmäßiges Muskel- und Ausdauertraining sowie eine positive Einstellung zur eigenen Konstitution. Denn: Körper und Psyche bilden eine Einheit und nur wenn beide in die gleiche Richtung arbeiten, setzt das Wohlbefinden ein.

Neuer Kurs ab 11. Oktober 2007. Anmeldung im sportsUP bis 10.10.2007, Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt.

Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

sportsUP: Das Team Jörg Bahl Jörg gehört seit 2003 zum Team. Im sportsUP arbeitet der Dipl. Sportökonom als Trainingsleiter und ist für die hohen Qualitätsstandards im Bereich Trainingsbetreuung zuständig. Als Leistungssportler ist Aktivität und Bewegung, die mit Spaß erlebt wird, fest in seinen Alltag integriert und steht zudem im Mittelpunkt seiner Arbeit. Seine Philosophie ist es, den Menschen als ganzheitliches Individuum mit all seinen Vorlieben, Abneigungen, Wünschen und Zielen zu erkennen und ihn entsprechend auf seinem Weg zu begleiten.

Tina Woodley Tina gehört bereits seit 6 Jahren zum Trainerteam des sportsUP. Beliebt ist sie vor allem für ihre kreativen und effektiven Pilates-, Rücken- und Kräftigungskurse, die sie mehrfach pro Woche im sportsUP unterrichtet. Wichtig ist es ihr vor allem zu vermitteln, dass man jederzeit damit beginnen kann, etwas für seinen Körper zu tun und selbst Menschen mit wenig Zeit die Möglichkeit haben, mit gezieltem Training gesund zu leben.

Michael Grass Michael ist ein beliebter Spinning-Trainer und unterrichtet seine Kurse seit 10 Jahren im sportsUP. Die Mitglieder schätzen vor allem seine dynamische und motivierende Art zu unterrichten, seine exzellente Musikauswahl und seine abwechslungsreiche Kursgestaltung. Ursprünglich hat er mit diesem Sport begonnen, weil er für sich selbst ein effektives Training gesucht hat. Spinning bot sich für ihn als optimales Ausdauertraining an. Seitdem läßt ihn die Begeisterung nicht mehr los, die sich auch auf seine Kursteilnehmer überträgt. Besonders schätzt er die Gruppendynamik der Kurse, in welchen die Teilnehmer oft über viele Jahre hinweg gemeinsam trainieren.

sportsUP, Im Rad 20, 65197 Wiesbaden, Tel. 06 11-81 03 04, www.sportsUP-Wiesbaden.de

Fitness

Aerobic

Rücken

Ausdauertraining

I Spinning

I Body&Mind

Saunawelt

Kinderbetreuung

Massage

FitNews sportsup wellness-day

mittwoch, 3. oktober von 10.00 bis 20.00 uhr besuchen Sie uns und genießen Sie einen Tag entspannung, Wellness und ein hochkarätiges Kursprogramm. Entpannung 09:45 – 10:55 Uhr 11:00 – 12:00 Uhr 12:15 – 13:15 Uhr 13.30 – 14:30 Uhr

body & Mind mit Maja Mind body ¾ Step mit Adriano Power Yoga mit Joanna Tai chi mit Gabrielle

Spinning 11:00 – 12:00 Uhr 12:15 – 13:15 Uhr

Spinning II mit Michael chill-Out Spinning mit Michael

Workshop 14:45 – 16:00 Uhr Optimale Stressbewältigung im Alltag Stressmuster erkennen – Strategien entwickeln – körperliche und mentale entspannungsmethoden erlernen Wellness & Sauna 11:00 – 16:00 Uhr An unserem Wellness-Tag verwöhnen wir Sie in unserer Sauna-Oase mit Obst, Tee, entspannungsmusik, Kerzenschein und besonderen Duft-Aufgüssen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und gute erholung! Für die Kurse und das Seminar bitte telefonisch anmelden unter 06 11-81 03 04.

Tag der offenen Tür:

Mittwoch, 3. Oktober, 10-20 Uhr Heute informieren & anmelden und 325,- Euro sparen! Volles Leistungspaket | Kurze Laufzeit | Keine Gebühren!

bitte unter 0611-810304 anmelden. Wir freuen uns auf Sie!

KursplaN

FÜR 1 STUNDE AUS DEM KURSPROGRAMM

GUTSCHEIN GUTSCHEIN

Nur gültig am 3. Oktober 07! Nicht kombinierbar mit anderen Angeboten!

Fitness

Aerobic

FitNews

Das sportsUP Fitness- und Rückenzentrum bietet Ihnen alles, was Sie für einen sportlichen, rundum gesunden und entspannten Alltag benötigen. Bei uns können Sie mit Spaß trainieren, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und so zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen. Fitness und Gymnastik • Fitness- und Cardiogeräte • Aerobic- , Step-, Dance- und Salsa-Kurse • Langhantel-Trainingskurse • Spinningkurse

Ernährungsberatung • Ernährungs-Workshops • 8-wöchiges Ernährungs-Intensiv Coaching; wird von den Kranken kassen bezuschusst

•

Fit over 50 • BBP • Body Toning Body & Mind Programme • RückenFit •

PowerYoga

•

Pilates

• Body

& Mind

Dr. Wolff Rückenintensivkurse • individuelle Betreuung durch Physiotherapeuten und Rücken schulexperten • Kurse werden von den Kranken- kassen bezuschusst

Wellness • Finnische Sauna 90° C • Sanarium 55 °C • Dampfbad • Regelmäßige Wellnessabende mit Aufgüssen • Fußbäder • verschiedene Ruhebereiche • Solarien • diverse Massagen

•

Fangobehandlungen • Maniküre Personal Training • One to one Trainingsbetreuung • Dipl. Sportwissenschaftler/ Physiotherapeuten/ Rückenexperten • Medical-Check • Präventionsprogramm Kinder Tägliche Kinderbetreuung in unserem Kinderparadies Parken • Ausreichend kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Studio

Jetzt starten und einen Monat kostenfrei trainieren! Testen Sie uns! Wir werden Sie überzeugen! Beim Trainings-Start bis 15.10.2007 erhalten Sie zusätzlich einen Begrüßungsgutschein über 109,- Euro auf Ihre Mitgliedschaft angerechnet!

sgutschein Begrüßung 9,- Euro* 0 Wahl über ei1 chaft Ihrer ne Mitglieds

sportsUP Wiesbaden

anzurechne

Im Rad 20 65197 Wiesbaden Telefon Web

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0611-810304 www.sportsUP-Wiesbaden.de

Öffnungszeiten: Montag - Freitag Samstag + Sonntag

07.00-23.00 Uhr 09.00-20.00 Uhr

Kinderparadies Montag-Freitag Samstag Sonntag

09.00 – 12.30 Uhr 10.30 – 14.30 Uhr 09.30 – 13.30 Uhr

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Ausreichend kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Studio! sportsUP, Im Rad 20, 65197 Wiesbaden, Tel. 06 11-81 03 04, www.sportsUP-Wiesbaden.de

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