Gesundheit erleben - Tag der offenen Tür

GESUNDHEIT AKTIVE LEBENSFREUDE IN WIESBADEN UND UMGEBUNG

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Ihre Vorsätze.

Ihre Ziele 2012.

Ihre Fitness-& Gesundheitsanbieter stellen sich vor

TAG DER OFFENEN TÜR

der Premium Fitness Clubs

am Sonntag, den 29. Januar 2012 von 10 - 18 Uhr

WERTVOLLSTEN

BEI DEN DINGEN SOLLTE MAN NICHT SPAREN. IHRE GESUNDHEIT IST

UNBEZAHLBAR!

Unsere Namen stehen für Qualität:

Kai Korn sports up Fitnesslounge

David Zimmermann DAVID Fitness & Health

Eugen Stedebach Kieser Training Wiesbaden

2011 ist zu Ende gegangen und sicherlich haben auch Sie Gesundheit und Fitness ganz oben auf Ihre Wunschliste für 2012 gesetzt. Kein Wunder: Fit und gesund zu sein ist eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes und aktives Leben. Und das gilt erst recht in Zeiten, in denen unser Körper neben dem natürlichen Älterwerden vielen weiteren Faktoren ausgesetzt ist, die schwächen: Stress, zu hohe Belastung, unkorrekte Haltung oder falsche Bewegungsabläufe.

Wenn Sie regelmäßig trainieren, sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper in Balance bleibt und zum sprichwörtlichen „Fels in der Brandung“ wird. Dabei geht es gar nicht unbedingt um Höchstleistungen, sondern ganz einfach um einen gezielten Ausgleich zur alltäglichen Beanspruchung. Und natürlich geht es auch um jede Menge Spaß bei der Sache.

Gabriella Bianchi-Henke ladyFITNESS

Das richtige Studio ist ein Garant dafür, dass Ihr Training maximale Freude macht und erfolgreiche Resultate bringt.

Aus diesem Grund öffnen sechs inhabergeführte Premium-Fitnessstudios am selben Tag ihre Türen, am Sonntag, den 29.01. von 10-18 Uhr, um Ihnen Trainingsmöglichkeiten auf höchstem Niveau zu präsentieren.

Unser Premium-Anspruch: Zuerst mal ein Ambiente, in dem Sie sich beim Trainieren absolut wohl fühlen. Dann eine Ausstattung, die modernste Ansprüche zufrieden stellt. Und nicht zuletzt heißt Premium für uns, Sie persönlich zu betreuen und Sie fachkundig zu unterstützen, Ihre individuellen Ziele an Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden zu erreichen.

Roland Reischmann Sportpark ViTAFIT

Thomas M. Martin VITIS Sports, Health & Swim Club

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.

Premium-Qualität, die überzeugt!

Gerade diese Betreuung ist wichtig, damit Ihr persönliches Trainingsprogramm von vornherein ideal zu Ihnen passt und sowohl Ihre Voraussetzungen als auch Ihre Möglichkeiten voll einbezieht.

So unterstützen wir zum Beispiel Einsteiger gerne mit einem Programm, in dem so genannte „geführte“ Übungen den Schwerpunkt bilden. Dahinter stecken leichte Trainingseinheiten, in denen der Bewegungsablauf genau festgelegt ist – perfekt für schnelle Erfolgserlebnisse und den systematischen Aufbau Ihrer Grundkraft und Grundausdauer.

Aber am besten ist immer noch, Sie überzeugen sich selbst, wie leicht es ist, Ihre Vorsätze für mehr Fitness und Gesundheit in die Tat umzusetzen. Innovatives Training, tolle zusätzliche Kurse und viele nette Mitstreiter kennen zu lernen. Besuchen Sie einfach die sechs Wiesbadener Premium-Studios am gemeinsamen Tag der offenen Tür: Wir freuen uns darauf, Sie am Sonntag, 29. Januar 2012, bei uns zu begrüßen.

Beste Gesundheit, beste Fitness und viel Spaß beim Lesen!

IMPRESSUM Herausgeber

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DAVID Fitness & Health, Kieser Training Wiesbaden, ladyFITNESS, sports up Fitnesslounge, Sportpark ViTAFIT, VITIS Sports, Health & Swim Club

Texte & Konzept

Matthias Wolf, Katja Radziej

Gestaltung & Layout

Motion One GmbH www.motion-one.de

Auflage

150.000, Printed in Germany

GESUNDHEIT 6 x mehr für Ihre Lebensqualität q & Gesundheit TAG DER OFFENEN TÜR

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der Premium Fitness Clubs

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von 10 - 18 Uhr

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29. Januar 2012

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Was sind Ihre Ziele 2012?

Wir helfen Ihnen auf dem Weg zu Ihrer körperlichen Fitness oder Ihrer Wunschfigur. Egal, wie Ihre Pläne für das neue Jahr aussehen, vergleichen Sie unsere Angebote und welcher Club zu Ihnen passt. Für jeden haben wir das richtige Angebot dabei … ob Jung oder Alt … Anfänger oder Fitnessprofi … lassen Sie sich von Qualität und Service überzeugen am Sonntag, den 29.01.2012 von 10-18 Uhr.

Kostheim

SPORTS UP – IHRE FITNESSLOUNGE DAVID FITNESS DAVID Fitness & Health Institut für Sport & Gesundheit Rheingaustraße 94 65203 Wiesbaden Tel.: 0611 - 60 28 54 www.davidfitness.de

KIESER TRAINING Kieser Training Wiesbaden Äppelallee 35 65203 Wiesbaden Tel.: 0611 - 609 24 85 www.kieser-training.de

LADY FITNESS ladyFITNESS Langgasse 32 65183 Wiesbaden Tel.: 0611- 373173 www.ladyfitness-wiesbaden.de

sports up GmbH Ihre Fitnesslounge Im Rad 42 65197 Wiesbaden Tel.: 0611 - 81 03 04 www.sportsUP-Wiesbaden.de

ViTAFIT Sportpark ViTAFIT & Sauna Wohlfühl-Oase „la vita“ Im Grohenstück 5 65396 Walluf Tel.: 0 61 23 - 74 5 02 www.vitafit-walluf.de www.lavita-walluf.de

VITIS VITIS Sports, Health & Swim-Club Oppelner Straße 3 65205 Wiesbaden-Nordenstadt Tel.: 06122 - 53 000 www.vitis-sports.de

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Ihre Vorsätze.

Ihre Ziele 2012.

7 Gründe, jetzt mit dem

Fitnesstraining zu beginnen 1. Den Körper formen und kräftigen

5. Gewicht reduzieren

Regelmäßiges Muskel- und Ausdauertraining festigt die Muskulatur und formt den gesamten Körper. So halten Sie sich mit Spaß fit und fühlen sich einfach besser.

Ihr nächster Schritt: Unsere Trainer stellen für Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm an unseren modernen Trainingsgeräten zusammen.

Sie erlangen Ihr Wunschgewicht durch gezieltes Fitnesstraining kombiniert mit gesunder Ernährung.

Ihr nächster Schritt: Mit unserem individuellen Coaching sind Sie auf dem sicheren Weg zu Ihrem Wunschgewicht.

2. Gute Laune und Ausgeglichenheit Wenn Sie mit einem Lächeln in Bewegung kommen, können sich Ihre Glückshormone richtig entfalten.

Ihr nächster Schritt: Bei unserem vielseitigen Kursprogramm ist Lebensfreude garantiert und wird das Training nie langweilig!

3. Stresshormone abbauen Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und tun Sie etwas für Ihre Entspannung.

Ihr nächster Schritt: Entspannen Sie mit unserem Kursprogramm: Pilates und Yoga bringen Ihnen Ausgeglichenheit und Ruhe.

4. Rücken stärken Eine starke Rückenmuskulatur trägt Sie stabil und beschwerdefrei durch den Alltag.

Ihr nächster Schritt: Mit unseren speziellen Rückenkursen stärken Sie Ihre Muskulatur und beugen Rückenschmerzen vor. Informieren Sie sich direkt in Ihrem Club über unser Rückentrainings-Programm.

2012

. Setzen Sie Ihr Jahr mit uns Ihre Ziele in die Tat um.

Häufig nimmt man sich am Jahresstart viel vor ... Sie wissen genau, dass regelmäßiges Training gut tut, die Stimmung verbessert und zudem für anhaltende Gesundheit unerlässlich ist. Doch wenn es darum geht, einen Anfang zu machen und sportliche Aktivität in den Alltag zu integrieren, sind die guten Vorsätze auf lange Dauer schwer durchzuhalten. Wir helfen Ihnen mit guten Argumenten über diese erste Hürde hinweg. Sie werden sehen: Danach läuft alles wie von selbst.

Sie brauchen nur 30 Minuten.

Sicher haben auch Sie viel um die Ohren.

Doch oft ist es eine reine Organisationssache. Gesundheit ist planbar – warten Sie nicht zu lange. Zeit für seine Fitness zu haben, erhält die Gesundheit. Mit regelmäßigem Fitnesstraining von 2 x 30 Minuten pro Woche stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und verlängern Ihre Lebenszeit. Warten Sie nicht, bis Ihnen die Zeit ausgeht!

Ihre Gesundheit ist es wert.

Qualität hat Ihren Preis. Übertragen Sie Ihre persönlichen Qualitätsansprüche auf den Fitnessbereich und vergleichen Sie:

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Was ist Ihnen Ihre Gesundheit wert?

Nicht der Preis einer Leistung ist entscheidend, sondern wieviel Qualität und Sicherheit darin steckt. Prüfen Sie daher genau, wie hochwertig die angebotenen Leistungen sind und wie wertvoll Ihnen – in Bezug auf Ihre eigene Gesundheit – ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Fitnesskonzept ist.

Es ersetzt jedoch nicht das zielgerichtete Muskeltraining, welches Rückenbeschwerden vorbeugt und lindert, welches den Stoffwechsel ankurbelt, Haltungsschäden verbessert sowie die Muskulatur strafft und festigt. Erst die richtige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining verhilft Ihnen zu ganzheitlichem Wohlbefinden.

Gemeinsam ist man erfolgreicher.

Fitness – der Jungbrunnen.

Natürlich können Sie auch im heimischen Wohnzimmer Übungen durchführen Aber bedenken Sie: Wer korrigiert die richtige Übungsausführung zur Vermeidung von Fehlbelastungen? Wer ermittelt Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse?

Wer stellt Ihnen Ihr individuelles Trainingskonzept zusammen, damit Sie Ihr Trainingsziel sicher und beständig erreichen?

Unser professionelles Trainerteam übernimmt das für Sie, damit Sie sicher und erfolgreich trainieren.

Der Mix macht‘s.

Laufen, Walken oder Radfahren an der frischen Luft bietet jeweils ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das die Ausdauer verbessert und den Blutdruck stabil hält.

Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, denn in jedem Alter lassen sich Trainingserfolge nachweisbar erzielen.

In unseren gut geführten, qualitäts- und gesundheitsorientierten Studios erhalten Sie die Garantie, dass das Training sicher und auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst durchgeführt wird. Zudem bieten bestimmte Kurse für „Best Ager“ die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten Kontakt zu haben und gemeinsam mit Spaß Beweglichkeit und Koordination zu trainieren.

6. Stärkung des Immunsystems So halten Sie jeder Grippewelle Stand: regelmäßige Bewegung und Saunabesuche stärken Ihr Immunsystem und machen Sie fitter für Beruf und Familie.

Ihr nächster Schritt: Besuchen Sie eine unserer Wellness-Oasen und genießen Sie die entspannende Wärme wohltuender Saunagänge.

7. Herz-Kreislauf-Funktion verbessern Regelmäßiges Ausdauertraining macht Spaß und verbessert Ihre Gesamtkonstitution.

Ihr nächster Schritt: Ob individuell auf unseren hochmodernen Ausdauergeräten oder in unseren Gruppenkursen: Ausdauertraining macht Spaß und bringt Ihren Kreislauf in Schwung.

Lassen Sie sich einfach von unseren Trainern individuell beraten!

GESUNDHEIT

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Erleben Sie uns am

Tag der offenen Tür am 29.01.2012 von 10 bis 18 Uhr

Tu‘ es für Dich – SCHÜTZE DEINEN KÖRPER SCHÜ LADYFITNESS. EXKLUSIV FÜR FRAUEN. LADY Figu und Gerätetraining · Figur· Cardiotraining Ca K · Kurse (Zumba, Yoga, Pilates, Step, Rücken u.v.m.)

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GESUNDHEIT 6 x QUALITÄT Entscheiden Sie sich für Ihre Gesundheit.

Besuchen Sie uns am Sonntag, 29.01. von 10-18 Uhr zum Tag der offenen Tür.

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