Vitafit magazin tdot 2015

TÜR

An alle Haushalte

TAG DER OFFENEN

Sonntag, 15. Nov. 2015 10-18 Uhr

Ihr Schlüssel für mehr

Gesundheit & Vitalität

Die InnovationsNeuheit:

der milonizer &

4 neue milon

Premium - Zirkel!

KOMMEN. SEHEN. LIVE ERLEBEN. Der außergewöhnliche Fitness-, Gesundheits- & Wellness-Club

ERLEBBAR. SPÜRBAR. UNVERWECHSELBAR.

EDITORIAL

DIE HEILKRAFT DER BEWEGUNG

IMPRESSUM

Roland Reischmann Dipl. Sportlehrer Geschäftsführer

Herausgeber: ViTAFIT GmbH & Co. KG www.vitafit-walluf.de Texte:

Roland Reischmann, Motion One GmbH

Design: Motion One GmbH, www.motion-one.de Auflage: Printed in Germany, 53.000 Bilderquellen: Fotolia, istockphoto, Shutterstock

2

Sport macht fit, Sport macht munter, Bewegung tut Leib und Seele gut – Alltagsweisheiten, die eigentlich jeder Mensch kennt.

Mittlerweile aber weisen Forscher in immer neuen Studien nach, dass Bewegung sogar ungeahnte Heilkräfte entfalten kann. Körperliche Aktivitäten gelten inzwischen als die effektivste, verträglichste und vielseitigste Methode, länger gesund zu leben – und neben einer ausgewogenen Ernährung als das Wirkungsvollste, was wir für unsere Gesundheit tun können.

Früher galt die Lehrmeinung: Um gesund zu werden, müssen Menschen sich schonen. Bei vielen Krankheiten wurde den Patienten strikte Bettruhe verordnet. Je schwerer das Leiden, desto länger die Erholung, hieß die Faustregel. Dieser Irrglaube wurde von Sportmedizinern, Bewegungsforschern und Psychologen seit geraumer Zeit überzeugend widerlegt.

Studien zeigen immer deutlicher: Wer Sport treibt, verringert – statistisch gesehen – das Risiko, an einer Reihe von Leiden wie z.B. Diabetes, Depressionen, Herzkreislaufproblemen, Demenz und sogar Krebs zu erkranken.

Ausgangspunkt aller positiven Effekte durch Bewegung sind stets unsere Muskeln, die durch die Aussendung von Botenstoffen die Abläufe und Prozesse in unseren Zellen und Organen beeinflussen. In unserem Organismus wirkt sich dies auf vier Bereiche wie folgt aus: ANATOMIE: Knochen, Gelenke, Organe

und Gewebe werden gekräftigt.

PHYSIOLOGIE: Körperzellen werden an geregt, schneller und effizien ter zu funktionieren.

ERBGUT: Veränderungen an unseren

Erbmolekülen werden repa riert.

PSYCHE: Gedächtnis und Lernver mögen sowie Lebensfreude

werden gesteigert.

Körperliche Aktivität ist deshalb, nach Meinung vieler Experten, die wichtigste Voraussetzung für unsere Gesundheit.

Ihr Credo lautet daher: Mensch beweg‘ Dich - denn Bewegung ist Heilmittel und Prophylaxe zugleich, eine natürliche Therapie, die jedem hilft.

Wenn wir z.B. krankheitsbedingt nur wenige Wochen lang still liegen, also unsere Muskeln kaum gefordert werden, geraten die Prozesse in unserem Organismus nach und nach aus der Balance. Es vermindern sich die von der Muskulatur ausgehenden Botenstoffe, im Blut klumpen sich Fette zusammen, Kristalle oder Salze lagern sich in Nieren und Galle ab, Sehnen, Bänder und Gelenke werden steifer, die Knochen brüchiger, Muskeln, Herz, Lunge und Leber schrumpfen. In unserem Körper herrscht ohne körperliche Aktivität ein desolater Zustand. Bereits drei Wochen Bettruhe entkräften manchen Muskel mehr als zwei Jahrzehnte des Alterns. Ein solcher Schwund lässt sich nur durch körperliches Training ausgleichen.

All diese Informationen dürften es jedem Bewegungsverweigerer in Zukunft fast unmöglich machen, sein passives Bewegungsverhalten auch nur annähernd rational zu begründen – oder sehen Sie das anders?

Also: Werden Sie aktiv und bringen Sie Bewegung in Ihr Leben, denn Leben braucht Bewegung!

I N H A LT Editorial Seite 02

Für Ihre Ziele die

Seite 06

passende Lösung milonizer

Seite 03 Über uns

milon & five – eine runde Sache

Seite 07

Seite 0 4 - 05 „la vita“

Sauna Wohlfühl-Oase

Seite 08

Die Trainingsrevolution – JETZT NEU im ViTAFIT!

IHR GESUNDHEIT MAGAZIN

Der milonizer.

Spitzentechnologie ermöglicht

EINE NEUE DIMENSION

In wenigen Sekunden zum Trainingsstart.

Der „milonizer“ ist eine revolutionäre und bahnbrechende Innovationsneuheit von milon: Ein biometrisches Erkennungssystem vermisst in wenigen Sekunden die Körpermaße eines Trainierenden und schickt die gemessenen Werte an die Software „milon CARE“. Somit sind automatisch alle milon Trainingsgeräte auf die individuellen Körpermaße eines Trainierenden eingestellt.

1.

Starten:

Zu Beginn legt der Trainer in der Software „milon CARE“ einen neuen Kunden-Account mit einer Chipkarte an.

2.

Messen:

Der Trainierende stellt sich mit angewinkelten Armen und leicht gebeugten Beinen vor den milonizer. Über eine Kamera erfasst das System die Gelenkpunkte und berechnet daraus alle relevanten Körperlängen.

3.

Trainieren:

Der „milonizer“ übermittelt automatisch die Daten an die Software „milon CARE“.

Beim Login des Trainierenden an einem milon Gerät stellt sich dieses sofort auf seine individuellen Maße ein. Der Trainer muß lediglich noch die passenden Trainingswiderstände festlegen und der Kunde kann mit dem Training beginnen.

3

➜

M I L O N Z I R K E LT R A I N I N G

MILON & EINE RUNDE SACHE FÜ MILON – INTELLIGENTES ZIRKELTRAINING damit Sie Ihre Muskeln effektiv und

sinnvoll trainieren Mit wenig Zeitaufwand pro Woche können Sie optimal etwas für Ihre Gesundheit tun. Lange Vorbereitungen sind nicht nötig. In einem vorgegebenen Takt wechseln Sie die Geräte, die sich in einer ausgeklügelten Abfolge von Kraft- und Ausdauerstationen zu einem kompletten Trainingspaket für den ganzen Körper zusammenfügen. Die Bewegungen werden dabei von den Geräten geführt, um falsche Haltungen und Abläufe zu vermeiden.

Das milon-Trainingsprinzip hat in den letzten Jahren das gesundheitsorientierte Muskeltraining nachhaltig geprägt. So unterschiedlich die Trainingsziele auch sein mögen, das milon-Training orientiert sich stets an folgenden Prinzipien: EINFACH Auf Ihrer persönlichen Chipkarte sind die Geräteeinstellungen sowie Ihre individuellen Trainingswerte gespeichert. Beim Training stecken Sie die Karte einfach in die milon Geräte und jedes Gerät stellt sich automatisch auf Ihre Werte ein.

SICHER Falsche Einstellungen und Belastungen gehören dank der Chipkartentechnologie der Vergangenheit an. Die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen sowie kontrollierte Bewegungen garantieren Ihnen absolute Trainingssicherheit.

EFFEKTIV Durch die elektronische Widerstandsregulierung der milon Geräte ist es möglich, die Belastung beim Anheben (konzentrisch) sowie beim Herablassen (exzentrisch) des Gewichtes unterschiedlich einzustellen. Der Trainingsreiz ist dadurch viel intensiver und effektiver als an konventionellen Geräten und führt somit in wesentlich kürzerer Zeit zu nachweisbar besseren Trainingsergebnissen.

4

F IV E – DA S R Ü CK E N - U N D G E LE N K KO N Z E P T

& FIVE ÜR IHRE GESUNDHEIT

!

Die moderne „milon-Trainingstechnologie“ und das innovative Rücken- & Gelenkkonzept „five“ sind eine einzigartige Kombination, die die perfekte Umsetzung eines gesundheitsorientierten Muskeltrainings ermöglichen.

IHR GESUNDHEIT MAGAZIN

INTELLIGENT Die richtige Mischung bringt den Erfolg: 4 milon-Zirkel – ein Kraft-Ausdauer-Zirkel, ein Kraft-Figur-Zirkel, ein LadyZirkel und ein Vital-Zirkel – einzigartig in der Region – ermöglichen einen systematischen und periodischen Wechsel zwischen verschiedenen Trainingsformen. Somit ist ein perfektes und abwechslungsreiches Training gewährleistet und stellt Ihren persönlichen Erfolg sicher.

FIVE - DIE RÜCKWÄRTSBEWEGUNG,

die Sie nach vorne bringt!

Wie wichtig ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist, wird uns meist erst dann bewusst, wenn Glieder schmerzen und wir in unserem Alltag eingeschränkt sind.

Durch unsere moderne Lebens- und Arbeitsweise befindet sich unser Körper tagtäglich in einer vermehrt gebeugten Haltung. Ob am Schreibtisch oder im Auto – wir sitzen täglich mehrere Stunden. Dies führt auf Dauer zu einer Verkürzung unserer Muskulatur. Die Folge: Es kommt zu Funktionsstörungen und Haltungsschäden des Bewegungsapparates, verbunden mit Verspannungen und teilweise massiven Schmerzen.

Genau an dieser Problematik setzt das fiveKonzept, das auf der Basis der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi entstand, mit gezielten Rückwärtsbewegungen an. Mit speziell entwickelten Geräten wird der ganze Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Diese speziellen Rückwärtsübungen, die früher als Schmerzauslöser galten, verhelfen heute vielen Menschen zu einem schmerzfreien Leben und geben dem Körper seine natürliche Funktionsfähigkeit zurück.

Mit „milon“ und „five“ verfügt ViTAFIT über zwei der effizientesten Trainingskonzepte, die die Fitnessbranche derzeit zu bieten hat. Sie machen den Einstieg leicht, sind einfach und sicher in der Umsetzung und nachhaltig in ihrer Wirksamkeit.

5

➜

IHRE ZIELE

FÜR IHRE ZIELE DIE PASSENDE LÖSUNG.

Sie möchten auf natürliche und gesunde Weise – ohne zu hungern, ohne Pillen und Pülverchen – nachhaltig abnehmen – individuell oder in der Gruppe?

fit & gesund

DAS VITAL PROGRAMM Sie möchten die physischen Herausforderungen des Alltags mühelos bewältigen und möglichst lange eine stabile Gesundheit und hohe Lebensqualität genießen?

straffer Po feste Oberschenkel &

DAS FIGUR PROGRAMM Sie möchten gezielt an Po und Oberschenkel Umfang reduzieren, Ihr Hautbild und den Cellulite-Grad verbessern?

flacher Bauch & schmaleTaille

DAS FIGUR PROGRAMM Sie möchten gezielt an Bauch und Taille Umfang reduzieren und die Elastizität und Spannkraft Ihrer Haut verbessern?

6

Sie möchten Ihrem Rücken und Ihren Gelenken mehr Halt geben, möglichen Problemen aktiv vorbeugen oder leichte bis starke Schmerzen dauerhaft lindern?

entspannt & gelassen

DAS ANTI-STRESS PROGRAMM Sie möchten den mentalen Belastungen im beruflichen und privaten Alltag gezielt entgegenwirken, bewusst abschalten und in stressigen Situationen gelassen bleiben?

stark & muskulös

DAS ATHLETIK PROGRAMM Sie möchten durch funktionelles Krafttraining einen sportlich durchtrainierten, athletischen und muskulösen Körper bekommen oder sich auf Ihre spezifische Sportart vorbereiten?

relaxen & genießen

DAS WOHLFÜHL PROGRAMM Sie möchten den Stress und die Hektik des Alltags hinter sich lassen, einfach mal zur Ruhe kommen und das „Nichtstun“ genießen?

ÜBER UNS IHR GESUNDHEIT MAGAZIN

Im Grohenstück 5 I Tel. 0 6123 - 99 95 70 I

65396 Walluf www.vitafit-walluf.de

IHRE ERSTE ADRESSE FÜR MEHR GESUNDHEIT & VITALITÄT Wir bringen Bewegung in Ihr Leben. Lernen Sie Fitness- und Gesundheitstraining einmal anders kennen. Dank milon und five erleben Sie bei uns, wie Sie erfolgreich, intelligent und zeitoptimiert Ihr Trainingsziel erreichen. Neben vielseitigen und zielführenden Angeboten sorgen eine moderne und hochwertige Ausstattung, helle und großzügige Räumlichkeiten sowie freundliche und kompetente Mitarbeiter dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen.

MEHR ALS SIE ERWARTEN: GERÄTETRAINING milon Premium Zirkel · Kraft-Ausdauer-Zirkel

· Kraft-Figur-Zirkel

· Lady-Zirkel

· Vital-Zirkel

five – Rücken- & Gelenkkonzept

klassische Geräte

CARDIOTRAINING

Laufbänder · Crosstrainer · Stairs · Cycles · Rudergeräte

KURSPROGRAMM

Aerobic · Pilates · Yoga · Step · WS-Gymnastik Bauch-Beine-Po · Entspannung · Indoor Cycling

PERSONAL TRAINING

Individuelles Coaching

SAUNA WOHLFÜHL-OASE „LA VITA“

Kelo-Blockhaussauna · Kamin-Sauna · finnische Aufguss-Sauna Sauna der Sinne · Aromasauna Massage · Hydro-Relax-Massage · Solarien

RESTAURANT MIT TERRASSE

erfrischende Getränke und kulinarische Köstlichkeiten

ÖFFNUNGSZEITEN

·

Freihantelbereich

Montag u. Mittwoch Dienstag u. Donnerstag Freitag Samstag u. Sonntag

09.00 – 23.00 Uhr 07.00 – 23.00 Uhr 1 2.00 – 23.00 Uhr 1 0.00 – 19.00 Uhr

ERLEBBAR. SPÜRBAR. UNVERWECHSELBAR. 7

➜

DIE SAUNA WOHLFÜHLOASE IM ViTAFIT. Gönnen Sie sich außergewöhnliches. Saunagenuss auf hohem Niveau in einem wunderschönen Ambiente.

Entfliehen Sie der Hektik und dem Stress des Alltags, erleben Sie herrliche Stunden der Erholung, lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie unsere vielfältigen Wohlfühlangebote.

Erfahren Sie wohltuende Momente bei unseren vielfältigen Massageangeboten. Ob bei einer Aromaölmassage, einer Teiloder Ganzkörpermassage, einer Fußreflexzonen-Massage, einer Lymphdrainage oder einer Sport-Massage, bei unseren erfahrenen Masseuren liegt Ihr Wohlgefühl sprichwörtlich in guten Händen.

Genießen Sie die angenehme und einladende Atmosphäre unseres Saunabistros bei einem erfrischenden Getränk oder bei einem gepflegten Essen zu zweit. Erleben Sie in unserer gemütlichen Kaminlounge beim Blick in das lodernde Feuer behagliche und stimmungsvolle Momente. Oder schlemmen Sie genüsslich bei schönem Wetter auf unserer direkt am Teich gelegenen mediterranen Außenterrasse mit herrlichem Blick auf den Saunagarten.

www.lavita-walluf.de

· Kelo-Blockhaussauna · Kamin-Sauna · finnische Aufguss-Sauna · „Sauna der Sinne“ mit Duftimpressionen, Farblicht und Entspannungsmusik

· separate Damen-Aromasauna · über 1.200 m² großer, idyllischer Saunagarten · Aufgüsse in verschiedenen Duftkompositionen · manuelle Massagen, sowie Überwasser-Massageliegen · gemütliches Sauna-Restaurant mit stimmungsvoller Kamin-Lounge

· erfrischende Getränke und kulinarische Köstlichkeiten · stilvoller Ruheraum mit separatem Schlafraum · großzügige Umkleiden mit geräumigen Spinden

www.lavita-walluf.de