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TAG DER OFFENEN
Sonntag, 15. Nov. 2015 10-18 Uhr
Ihr Schlüssel für mehr
Gesundheit & Vitalität
Die InnovationsNeuheit:
der milonizer &
4 neue milon
Premium - Zirkel! KOMMEN. SEHEN. LIVE ERLEBEN. Der außergewöhnliche Fitness-, Gesundheits- & Wellness-Club
ERLEBBAR. SPÜRBAR. UNVERWECHSELBAR.
EDITORIAL
DIE HEILKRAFT DER BEWEGUNG
IMPRESSUM
Roland Reischmann Dipl. Sportlehrer Geschäftsführer
Herausgeber: ViTAFIT GmbH & Co. KG www.vitafit-walluf.de Texte:
Roland Reischmann, Motion One GmbH
Design: Motion One GmbH, www.motion-one.de Auflage: Printed in Germany, 53.000 Bilderquellen: Fotolia, istockphoto, Shutterstock
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Sport macht fit, Sport macht munter, Bewegung tut Leib und Seele gut – Alltagsweisheiten, die eigentlich jeder Mensch kennt. Mittlerweile aber weisen Forscher in immer neuen Studien nach, dass Bewegung sogar ungeahnte Heilkräfte entfalten kann. Körperliche Aktivitäten gelten inzwischen als die effektivste, verträglichste und vielseitigste Methode, länger gesund zu leben – und neben einer ausgewogenen Ernährung als das Wirkungsvollste, was wir für unsere Gesundheit tun können. Früher galt die Lehrmeinung: Um gesund zu werden, müssen Menschen sich schonen. Bei vielen Krankheiten wurde den Patienten strikte Bettruhe verordnet. Je schwerer das Leiden, desto länger die Erholung, hieß die Faustregel. Dieser Irrglaube wurde von Sportmedizinern, Bewegungsforschern und Psychologen seit geraumer Zeit überzeugend widerlegt. Studien zeigen immer deutlicher: Wer Sport treibt, verringert – statistisch gesehen – das Risiko, an einer Reihe von Leiden wie z.B. Diabetes, Depressionen, Herzkreislaufproblemen, Demenz und sogar Krebs zu erkranken. Ausgangspunkt aller positiven Effekte durch Bewegung sind stets unsere Muskeln, die durch die Aussendung von Botenstoffen die Abläufe und Prozesse in unseren Zellen und Organen beeinflussen. In unserem Organismus wirkt sich dies auf vier Bereiche wie folgt aus: ANATOMIE: Knochen, Gelenke, Organe und Gewebe werden gekräftigt. PHYSIOLOGIE: Körperzellen werden an geregt, schneller und effizien ter zu funktionieren.
ERBGUT: Veränderungen an unseren Erbmolekülen werden repa riert. PSYCHE: Gedächtnis und Lernver mögen sowie Lebensfreude werden gesteigert. Körperliche Aktivität ist deshalb, nach Meinung vieler Experten, die wichtigste Voraussetzung für unsere Gesundheit. Ihr Credo lautet daher: Mensch beweg‘ Dich - denn Bewegung ist Heilmittel und Prophylaxe zugleich, eine natürliche Therapie, die jedem hilft. Wenn wir z.B. krankheitsbedingt nur wenige Wochen lang still liegen, also unsere Muskeln kaum gefordert werden, geraten die Prozesse in unserem Organismus nach und nach aus der Balance. Es vermindern sich die von der Muskulatur ausgehenden Botenstoffe, im Blut klumpen sich Fette zusammen, Kristalle oder Salze lagern sich in Nieren und Galle ab, Sehnen, Bänder und Gelenke werden steifer, die Knochen brüchiger, Muskeln, Herz, Lunge und Leber schrumpfen. In unserem Körper herrscht ohne körperliche Aktivität ein desolater Zustand. Bereits drei Wochen Bettruhe entkräften manchen Muskel mehr als zwei Jahrzehnte des Alterns. Ein solcher Schwund lässt sich nur durch körperliches Training ausgleichen. All diese Informationen dürften es jedem Bewegungsverweigerer in Zukunft fast unmöglich machen, sein passives Bewegungsverhalten auch nur annähernd rational zu begründen – oder sehen Sie das anders? Also: Werden Sie aktiv und bringen Sie Bewegung in Ihr Leben, denn Leben braucht Bewegung!
I N H A LT Editorial Seite 02
Für Ihre Ziele die
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passende Lösung milonizer
Seite 03 Über uns
milon & five – eine runde Sache
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Seite 0 4 - 05 „la vita“
Sauna Wohlfühl-Oase
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Die Trainingsrevolution – JETZT NEU im ViTAFIT!
IHR GESUNDHEIT MAGAZIN
Der milonizer. Spitzentechnologie ermöglicht
EINE NEUE DIMENSION
In wenigen Sekunden zum Trainingsstart. Der „milonizer“ ist eine revolutionäre und bahnbrechende Innovationsneuheit von milon: Ein biometrisches Erkennungssystem vermisst in wenigen Sekunden die Körpermaße eines Trainierenden und schickt die gemessenen Werte an die Software „milon CARE“. Somit sind automatisch alle milon Trainingsgeräte auf die individuellen Körpermaße eines Trainierenden eingestellt.
1.
Starten:
Zu Beginn legt der Trainer in der Software „milon CARE“ einen neuen Kunden-Account mit einer Chipkarte an.
2.
Messen:
Der Trainierende stellt sich mit angewinkelten Armen und leicht gebeugten Beinen vor den milonizer. Über eine Kamera erfasst das System die Gelenkpunkte und berechnet daraus alle relevanten Körperlängen.
3.
Trainieren:
Der „milonizer“ übermittelt automatisch die Daten an die Software „milon CARE“. Beim Login des Trainierenden an einem milon Gerät stellt sich dieses sofort auf seine individuellen Maße ein. Der Trainer muß lediglich noch die passenden Trainingswiderstände festlegen und der Kunde kann mit dem Training beginnen.
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M I L O N Z I R K E LT R A I N I N G
MILON & EINE RUNDE SACHE FÜ MILON – INTELLIGENTES ZIRKELTRAINING damit Sie Ihre Muskeln effektiv und sinnvoll trainieren Mit wenig Zeitaufwand pro Woche können Sie optimal etwas für Ihre Gesundheit tun. Lange Vorbereitungen sind nicht nötig. In einem vorgegebenen Takt wechseln Sie die Geräte, die sich in einer ausgeklügelten Abfolge von Kraft- und Ausdauerstationen zu einem kompletten Trainingspaket für den ganzen Körper zusammenfügen. Die Bewegungen werden dabei von den Geräten geführt, um falsche Haltungen und Abläufe zu vermeiden. Das milon-Trainingsprinzip hat in den letzten Jahren das gesundheitsorientierte Muskeltraining nachhaltig geprägt. So unterschiedlich die Trainingsziele auch sein mögen, das milon-Training orientiert sich stets an folgenden Prinzipien: EINFACH Auf Ihrer persönlichen Chipkarte sind die Geräteeinstellungen sowie Ihre individuellen Trainingswerte gespeichert. Beim Training stecken Sie die Karte einfach in die milon Geräte und jedes Gerät stellt sich automatisch auf Ihre Werte ein. SICHER Falsche Einstellungen und Belastungen gehören dank der Chipkartentechnologie der Vergangenheit an. Die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen sowie kontrollierte Bewegungen garantieren Ihnen absolute Trainingssicherheit. EFFEKTIV Durch die elektronische Widerstandsregulierung der milon Geräte ist es möglich, die Belastung beim Anheben (konzentrisch) sowie beim Herablassen (exzentrisch) des Gewichtes unterschiedlich einzustellen. Der Trainingsreiz ist dadurch viel intensiver und effektiver als an konventionellen Geräten und führt somit in wesentlich kürzerer Zeit zu nachweisbar besseren Trainingsergebnissen.
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F IV E – DA S R Ü CK E N - U N D G E LE N K KO N Z E P T
& FIVE ÜR IHRE GESUNDHEIT
!
Die moderne „milon-Trainingstechnologie“ und das innovative Rücken- & Gelenkkonzept „five“ sind eine einzigartige Kombination, die die perfekte Umsetzung eines gesundheitsorientierten Muskeltrainings ermöglichen.
IHR GESUNDHEIT MAGAZIN
INTELLIGENT Die richtige Mischung bringt den Erfolg: 4 milon-Zirkel – ein Kraft-Ausdauer-Zirkel, ein Kraft-Figur-Zirkel, ein LadyZirkel und ein Vital-Zirkel – einzigartig in der Region – ermöglichen einen systematischen und periodischen Wechsel zwischen verschiedenen Trainingsformen. Somit ist ein perfektes und abwechslungsreiches Training gewährleistet und stellt Ihren persönlichen Erfolg sicher.
FIVE - DIE RÜCKWÄRTSBEWEGUNG, die Sie nach vorne bringt! Wie wichtig ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist, wird uns meist erst dann bewusst, wenn Glieder schmerzen und wir in unserem Alltag eingeschränkt sind. Durch unsere moderne Lebens- und Arbeitsweise befindet sich unser Körper tagtäglich in einer vermehrt gebeugten Haltung. Ob am Schreibtisch oder im Auto – wir sitzen täglich mehrere Stunden. Dies führt auf Dauer zu einer Verkürzung unserer Muskulatur. Die Folge: Es kommt zu Funktionsstörungen und Haltungsschäden des Bewegungsapparates, verbunden mit Verspannungen und teilweise massiven Schmerzen. Genau an dieser Problematik setzt das fiveKonzept, das auf der Basis der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi entstand, mit gezielten Rückwärtsbewegungen an. Mit speziell entwickelten Geräten wird der ganze Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Diese speziellen Rückwärtsübungen, die früher als Schmerzauslöser galten, verhelfen heute vielen Menschen zu einem schmerzfreien Leben und geben dem Körper seine natürliche Funktionsfähigkeit zurück. Mit „milon“ und „five“ verfügt ViTAFIT über zwei der effizientesten Trainingskonzepte, die die Fitnessbranche derzeit zu bieten hat. Sie machen den Einstieg leicht, sind einfach und sicher in der Umsetzung und nachhaltig in ihrer Wirksamkeit.
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FÜR IHRE ZIELE DIE PASSENDE LÖSUNG.
Sie möchten auf natürliche und gesunde Weise – ohne zu hungern, ohne Pillen und Pülverchen – nachhaltig abnehmen – individuell oder in der Gruppe?
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ÜBER UNS IHR GESUNDHEIT MAGAZIN
Im Grohenstück 5 I Tel. 0 6123 - 99 95 70 I
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IHRE ERSTE ADRESSE FÜR MEHR GESUNDHEIT & VITALITÄT Wir bringen Bewegung in Ihr Leben. Lernen Sie Fitness- und Gesundheitstraining einmal anders kennen. Dank milon und five erleben Sie bei uns, wie Sie erfolgreich, intelligent und zeitoptimiert Ihr Trainingsziel erreichen. Neben vielseitigen und zielführenden Angeboten sorgen eine moderne und hochwertige Ausstattung, helle und großzügige Räumlichkeiten sowie freundliche und kompetente Mitarbeiter dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen.
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erfrischende Getränke und kulinarische Köstlichkeiten
ÖFFNUNGSZEITEN
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Freihantelbereich
Montag u. Mittwoch Dienstag u. Donnerstag Freitag Samstag u. Sonntag
09.00 – 23.00 Uhr 07.00 – 23.00 Uhr 1 2.00 – 23.00 Uhr 1 0.00 – 19.00 Uhr
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