Vitafit Vorsätze

GESUNDHEIT ERLEBEN

An alle Haushalte

SIE HABEN VORSÄTZE? SIE HABEN ZIELE? WIR BIETEN LÖSUNGEN!

2012 VORSÄTZE IHRE GUTEN

✔ MEINE FIGUR. ✔ MEIN RÜCKEN. ✔ MEIN WOHLBEFINDEN. Wir sind APPsofort immer aktuell für Sie da.

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GESUNDHEIT ERLEBEN

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HANDELN ODER BEHANDELT WERDEN. Liebe Leserinnen, liebe Leser, die Zeit rennt, und wir rennen mit – schon wieder geht ein Jahr zu Ende. Viele von uns lassen zum Jahreswechsel das vergangene Jahr Revue passieren und müssen sich dabei eingestehen, dass das eine oder andere Verhalten nicht unbedingt den eigenen Vorstellungen und Ansprüchen entsprach. Voller Optimismus, verbunden mit guten Vorsätzen, freuen wir uns auf das neue Jahr, in dem wir alles besser machen wollen.

Roland Reischmann Geschäftsführer

Viele Menschen wünschen sich eine bessere Gesundheit, eine attraktive Figur, mehr Ausdauer und mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Doch kaum sind die Feiertage vorbei, hat uns auch schon der Alltagsstress wieder eingeholt und die eigene Gesundheit wird ganz hinten angestellt. Die meisten Menschen reagieren erst, wenn der eigene Körper nicht mehr so richtig funktioniert.

Rückenbeschwerden und Übergewicht stehen am Anfang einer beginnenden Krankheitsgeschichte.

Die beste Gesundheitsvorsorge ist die Verhinderung von Krankheit. Wir werden alle älter – wir können nicht entscheiden, wie alt wir werden, aber wir haben es selbst in der Hand, wie wir alt werden. Wir entscheiden darüber, ob wir vielleicht ein paar Kilos abnehmen müssen, ob wir unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen, oder ob wir unseren verspannten Rücken kräftigen wollen.

Unsere Alternative besteht darin, selbst zu handeln oder behandelt zu werden!

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Wir – der Sportpark ViTAFIT – als Ihr Fitness- und Gesundheitsexperte in der Region, helfen Ihnen, Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Der Sportpark ViTAFIT steht seit über 28 Jahren für Qualität, Kompetenz, Zuverlässigkeit und Innovation. Nach umfangreichen baulichen Erweiterungen und Veränderungen in den letzten Jahren, präsentiert sich ViTAFIT heute als eine moderne Fitness- und Wellnessanlage internationalen Standards, die weit über die Region hinaus ihresgleichen sucht.

Als inhabergeführtes Unternehmen ist es unsere Philosophie, jeden Kunden als unseren Gast zu behandeln und ihm stets ein qualitativ hochwertiges Angebot sowie eine exzellente Dienstleistung zu einem fairen Preis zu bieten.

Wenn Sie außergewöhnliches schätzen und Ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen, möchten wir Sie zu uns einladen. Entdecken Sie einfach die Vielfalt an Möglichkeiten in einem einzigartigen Wohlfühlambiente.

Beginnen Sie in kleinen Schritten Ihre Vorsätze zu erreichen – wir helfen Ihnen dabei!

Ein glückliches, zufriedenes und vor allem gesundes Jahr 2012 wünscht Ihnen

Roland Reischmann sowie das gesamte ViTAFIT-Team!

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GESUNDER RÜCKEN

NEU & EXKLUSIV IN DER REGION Das etwas andere Training für Rücken und Gelenke Ungewöhnlich, innovativ ganzheitlich und wirkungsvoll.

Wie wichtig ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist, wird uns meist erst dann bewusst, wenn Glieder schmerzen und wir in unserem Alltag eingeschränkt sind.

Im Verlauf der Evolutionsgeschichte hat sich der Mensch vom gebeugten zum aufrechten Gang entwickelt und ist – physiologisch gesehen – heute noch immer ein Jäger und Sammler. Sein Bewegungsapparat funktioniert auf Dauer nur dann optimal, wenn er entsprechend eingesetzt und gefordert wird. Dabei ist neben der Muskelkraft insbesondere die Muskellänge von Bedeutung. Da der moderne Mensch seinen Lebensunterhalt nicht mehr mit Jagen und Sammeln verdient, sondern eher mit Sitzen und Denken, bleiben gravierende Probleme und schmerzhafte Funktionsstörungen des Bewegungsapparates oft nicht aus. Durch ständig gebeugte Haltung, hauptsächlich im Bereich der Hüfte (sitzen) und des Oberkörpers (PC-Arbeit, Autofahren, Bedienung von Maschinen), passt sich unsere Muskulatur unserer Haltung an. Sie verkürzt sich.

Dies stellt eine große Belastung vor allem für die Wirbelsäule, aber auch für andere Gelenke dar.

five wirkt durch gezielte Übungen als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu einer gesunden Haltung, einer natürlichen Beweglichkeit und mehr Rumpfstabilität. five trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind. Der Mensch wird aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und der gesamte Energiefluss werden optimiert. five ist der Weg zur schmerzfreien und entspannten Bewegung, insbesondere auch bei hartnäckigen und chronischen Rückenund Gelenkbeschwerden. five ist für alle Altersgruppen geeignet, hilft Beschwerden im Bewegungsapparat vorzubeugen und zu lindern.

Hier setzt five als aktives Beweglichkeits- und Rückenkonzept an! five wurde auf den Grundlagen der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi entwickelt und ist ein aktives Beweglichkeits- und Rückentraining mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat.

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EINZIGARTIG IN DER REGION: 3 X MILON

2.

DER MILON FIGUR-

EINE STRAFFE FIGUR UN LEISTUNGSFÄHIGE MUS

Der milon Figur- und Kraft-Zir

DER KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL

1.

· die perfekte Ergänzung zum milon erfolgreiche Steigerung und Intensiv · Figurstraffung und -formung durch · schonende Gelenkbelastung · Stoffwechseloptimierung · Verbesserung Ihrer Haltung · Vorbeugung vor Osteoporose (stabileres Skelett, Bindegewebe un

KRAFTVOLL GESUND

DER MILON KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL: IN NUR 35 MINUTEN BRINGEN SIE GESUNDHEIT UND FETTSTOFFWECHSEL AUF TRAB

Der Kraft-Zirkel bietet in kürzerster Zeit ein Ganzkörpertraining und trainiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule, sowie die großen Muskelgruppen zur Stoffwechselaktivierung.

Der Figur- und Kraft-Zirkel hat im Unterschied zum Fettstoffwechsel- und Kraft-Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit und macht somit einen höheren Widerstand möglich.

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel: · der perfekte Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training · effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit · aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur · effizientes Herz-Kreislauf-Training · schmerzfreier und starker Rücken · Stärkung und Schutz des Immunsystems

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KRAFT UND AUSDAUER: DIE DOPPELSTRATEGIE

GESUNDES TRAINING FÜR JEDES ALTER

Der milon Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität.

Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachkundiger Betreuung.

DER FIGUR- UND KRA

EINFACH.

SICHER.

Ein Fitnesstrainer programmiert die für Sie optimal ergonomische Geräteeinstellung, sowie Ihr individuelles Trainingsprogramm auf Ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die milon Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellt sich jedes Gerät automatisch auf Ihre persönlichen Werte ein.

Durch die Memory-Funktion der milon-Geräte werden die Fehler im Training ausgeschlossen. Jedes Gerät ist perfekt auf Sie eingestellt und dokumentiert automatisch Ihren Trainingsverlauf. Die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen sowie kontrollierte Bewegungen garantieren Ihnen absolute Trainingssicherheit. Fehler und falsche Einstellungen gehören der Vergangenheit an.

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EFFEKTIV. INTELLIGENT. GESUND. GIBT IHREM KÖRPER NEUE KRAFT UND BRINGT BEWEGUNG IN IHR LEBEN!

DER LADY-ZIRKEL

UND KRAFT-ZIRKEL:

ND SKELN IN 25 MINUTEN

rkel:

Kraft-Ausdauer-Zirkel für eine vierung Ihres Gesundheitstrainings gezieltes Muskeltraining

3.

DER MILON LADY-ZIRKEL:

nd stärkere Muskulatur)

WARUM KRAFTTRAINING? Grundsätzlich ist Muskelkraft die Voraussetzung für jegliche Bewegung. Gezieltes und gesundheitsorientiertes Krafttraining verschafft uns einen straffen und athletischen und somit auch einen attraktiven Körper. Es verbessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft muskuläre Dysbalancen und verzögert den altersbedingten Muskelschwund. Dadurch erreichen Sie mehr Mobilität und mehr Lebensqualität im Alter.

BESSER AUSSEHEN IN NUR 15 MINUTEN Der milon Lady-Zirkel: · speziell auf die Problemzonen der Frau abgestimmt · die ideale Ergänzung nach einem Kursprogramm · als Ergänzung zu einem Ausdauerprogramm · für alle, die wenig Zeit für ein ausgiebiges Ausdauertraining haben

JETZT WIRD DAS FIGUR-TRAINING FÜR FRAUEN NOCH EFFIZIENTER. Der milon Lady-Zirkel bietet in kürzester Zeit ein spezielles „Problemzonen-Training“ und sorgt durch gezielte und intensive Trainingsreize für schlanke Beine und einen knackigen Po. In Ergänzung zum milon Fettstoffwechsel-Kraft-Ausdauer-Zirkel bzw. zum milon Figur- und Kraft-Zirkel wird das Training für Frauen noch effizienter.

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AFT-ZIRKEL

EFFEKTIV.

INTELLIGENT.

milon ist die effizienteste Trainingstechnologie am Fitnessmarkt mit nachweisbar besseren Trainingsergebnissen in wesentlich kürzerer Zeit. Durch die elektronische Gewichtseinstellung ist es möglich, die Belastung beim Anheben, sowie beim Herablassen des Gewichtes unterschiedlich einzustellen. Dadurch ist der Trainingsreiz an den milon-Geräten viel intensiver und effektiver als an konventionellen Trainingsgeräten.

Die richtige Mischung bringt den Erfolg.

Durch einen periodischen Wechsel der drei hocheffektiven milon Trainings-Zirkel ist Ihr persönlicher Trainingserfolg gewährleistet. Eine Trainingshäufigkeit von 2 x die Woche reicht hierbei völlig aus. Regelmäßige Veränderungen und Anpassungen Ihres Trainingsplans sind der Schlüssel für Ihren dauerhaften Trainingserfolg und sind fester Bestandteil unseres Betreuungskonzeptes.

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GESUNDHEIT ERLEBEN

ENDLICH MAL SCHLANK! Gehören Sie auch zu den vielen Menschen, die schon seit geraumer Zeit ihrer Wunschbzw. Wohlfühlfigur hinterher laufen?

Sie haben schon mehrfach eine Diät, diverse Pülverchen oder andere Wundermittel zum Abnehmen ausprobiert?

Aber so richtig erfolgreich waren Sie damit nicht? - Nichts hat wirklich nachhaltig und dauerhaft funktioniert?

Wie Sie es wirklich schaffen!

Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung spielt beim Abnehmen die richtige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining eine wichtige Rolle. Unsere Muskeln sorgen maßgeblich für den Fettabbau – sie gelten als wahre Fettverbrennungsöfen. Je mehr Muskeln man hat, desto mehr Kalorien verbraucht man. Wer richtig trainiert, kommt der Wunschfigur mit großen Schritten näher.

Genau hier setzt unser Abnehmprogramm schlank & attraktiv an.

Die Bausteine des Erfolgs Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ohne Jojo-Effekt in Kombination mit einem besonders effektiven und motivierenden Bewegungsprogramm sind die Bausteine

unseres erfolgreichen Abnehmprogramms schlank & attraktiv. In Abhängigkeit Ihres Zieles können Sie zwischen einem 8- oder 12-wöchigem Programm wählen.

Wir gehen dem Stoffwechsel auf den Grund Zu Beginn ermitteln wir in Kooperation mit pep food consulting Ihre gegenwärtige Stoffwechsel- und Ernährungssituation, als Grundlage für Ihren individuellen Ernährungsplan. Durch die Analyse finden wir heraus, ob Sie zu viel, zu fett, zu süß oder zu wenig essen.

Bewegung kann so einfach sein Ergänzend zum Ernährungsplan erhalten Sie ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm, das sich durch folgende Merkmale auszeichnet: • • • • •

Erfolge sind messbar Wir wollen, dass auch Sie erfolgreich abnehmen. Mit unserem besonderen Betreuungssystem bleiben wir stets in engem Kontakt zu Ihnen und werden ganz regelmäßig Ihre Entwicklung überprüfen. Im Abstand von 14 Tagen stehen Gewichts-, Körperfett- und Umfangsmessungen auf dem Programm. Dieser enge Kontakt ermöglicht es uns, Ihr Trainingsprogramm stets zu optimieren.

Ihr erster Schritt Sie haben Interesse, Ihren persönlichen Erfolg mit unserem Abnehmprogramm schlank & attraktiv zu erreichen? Dann besuchen Sie uns, oder vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin unter

Tel. 0 61 23 - 74 5 02.

besonders effektiv sehr kurzweilig Stoffwechsel aktivierend persönlich auf Sie abgestimmt einfach umsetzbar durch Verwendung chipkartengesteuerter Trainingsgeräte

Gezielt Fett verbrennen, Gewebe straffen und Hautbild verbessern.

All das ist mit Airpressure Bodyforming möglich.

Die sanfte Wechseldruckmassage des Slim Belly fördert die Durchblutung am Bauch und verbessert dadurch Fettabbau und Stoffwechsel.

Das Erfolgs-Programm:

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Leichtes Training, 2-3 Mal pro Woche à 30-40 Minuten an modernen Ausdauergeräten · Anwendung der Airpressure Bodyforming Methode zur gezielten Durchblutung des Bauchbereichs · Bewährte Ernährungsregeln · Deutlich sichtbare Ergebnisse bereits nach wenigen Anwendungen!

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WELLNESS PUR!

WELLNESS IN VOLLENDUNG DIE SAUNA WOHLFÜHL-OASE IM ViTAFIT Gönnen Sie sich außergewöhnliches. Saunagenuss auf hohem Niveau in einem wunderschönen Ambiente.

Entfliehen Sie der Hektik und dem Stress des Alltags, erleben Sie herrliche Stunden der Erholung, lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie unsere vielfältigen Wohlfühlangebote.

Erfahren Sie wohltuende Momente bei unseren vielfältigen Massageangeboten. Ob bei einer Aromaölmassage, einer Teil- oder Ganzkörpermassage, einer Fußreflexzonen-Massage, einer Lymphdrainage oder einer Sport-Massage,

bei unseren erfahrenen Masseuren liegt Ihr Wohlgefühl sprichwörtlich in guten Händen.

Genießen Sie die angenehme und einladende Atmosphäre unseres Saunabistros bei einem erfrischenden Getränk oder bei einem gepflegten Essen zu zweit. Erleben Sie in unserer gemütlichen Kaminlounge beim Blick in das lodernde Feuer behagliche und stimmungsvolle Momente. Oder schlemmen Sie genüsslich bei schönem Wetter auf unserer direkt am Teich gelegenen mediterranen Außenterrasse mit herrlichem Blick auf den Saunagarten.

• 1.000 m² großer, idyllischer Saunagarten mit Kelo-Blockhaussauna • finnische Aufguss-Sauna • „Sauna der Sinne“ mit Duftimpressionen, Farblicht und Entspannungsmusik • separate Damen-Aroma-Sauna • Aufgüsse in verschiedenen Duftkompositionen • manuelle Massagen, sowie ÜberwasserMassageliegen • gemütliches Sauna-Restaurant mit stimmungsvoller Kamin-Lounge

• erfrischende Getränke und kulinarische Köstlichkeiten • stilvoller Ruheraum mit separatem Schlafraum • großzügige Umkleiden mit geräumigen Spinden

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GESUNDHEIT ERLEBEN ERLEBBAR. SPÜRBAR. UNVERWECHSELBAR.

DER TOP-QUALITY-CLUB IN IHRER REGION Wir bringen Bewegung in Ihr Leben und mit unseren Angeboten haben Sie die tolle Möglichkeit, uns unverbindlich zu testen, schnuppern, sparen … lernen Sie Fitness einmal anders kennen. Zusammen mit milon, schlank&attraktiv, slimbelly und five erleben Sie bei uns, wie Sie effizient, zeitoptimiert und erfolgreich Ihr Trainingsziel erreichen werden.

2012 VORSÄTZE

EINE FITNESS- UND WELLNESSANLAGE INTERNATIONALEN STANDARDS:

IHRE GUTEN

·· vielseitige und zielführende Angebote ·· helle und großzügige Räumlichkeiten ·· moderne und hochwertige Ausstattung ·· freundliche und qualifizierte Mitarbeiter

Gerätetraining

3 x

Zirkel – klassische Geräte – Freihantelbereich

Cardiotraining

Laufbänder – Crosstrainer – Stairs – Cycles – Rudergeräte

Kursprogramm

Aerobic – Pilates – Yoga – WS-Gymnastik – Step Bauch-Beine-Po – Entspannung – Indoor Cycling – u.v.m.

Exklusive Programme

Punktgenaues Abnehmen mit der Airpressure Bodyforming Methode.

Gesund, natürlich und schnell!

Das Figur- und Abnehmkonzept

Das Beweglichkeitskonzept

Personal Training

Individuelles Coaching

Sauna Wohlfühl-Oase „la vita“

Verschiedene Saunen Massage – Überwasser-Massageliegen – Solarien

Kinderbetreuung

Unsere kleinsten Gäste in besten Händen

✔ MEINE

FIGUR.

✔ MEIN

RÜCKEN.

✔ MEIN

Restaurant mit Außenterrasse erfrischende Getränke und kulinarische Köstlichkeiten

WOHLBEFINDEN.

ÖFFNUNGSZEITEN Montag u. Mittwoch Dienstag u. Donnerstag Freitag Samstag u. Sonntag

09.00 – 23.00 Uhr 07.00 – 23.00 Uhr 12.00 – 23.00 Uhr 10.00 – 19.00 Uhr

IMPRESSUM Herausgeber: Texte & Konzept: Gestaltung & Layout: Auflage:

Sportpark ViTAFIT, www.vitafit-walluf.de Roland Reischmann, Motion One GmbH Motion One GmbH, www.motion-one.de 55.000 , Printed in Germany

UNSER RESTAURANT … hat täglich für jedermann (auch für Nicht-Mitglieder) geöffnet.

Warme Küche: Montag bis Freitag Samstag und Sonntag

18.00 – 22.00 Uhr 12.00 – 18.00 Uhr

Außerhalb der Küchenzeiten halten wir leckere Kleinigkeiten für Sie bereit.

Beachten Sie unsere wechselnden Tagesgerichte!

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Sportpark ViTAFIT · Im Grohenstück 5 · 65396 Walluf · Tel. 0 61 23 - 74 5 02 · www.vitafit-walluf.de