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AUSGABE 02/06
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WILLKOMMEN IN EINER NEUEN WELLNESS WELT
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Hier kommt die 3. Ausgabe der WellFit News. Wir freuen uns, dass die Zeitung bereits nach 6 Monaten einen großen Interessentenkreis gefunden hat. Sei es zu Informationszwecken, oder auch zum Einlösen der Gutscheine unserer Geschäftspartner.
Auch das Thema „Outdoor“ kommt nicht zu kurz bei ROBINSON WellFit. In Kürze startet unsere Laufgruppe – gesponsert von INTERSPORT Taunus – in die Nordic Walking-Saison. Auch hierzu gibt es weitere Informationen im Robinson WellFit Bad Homburg und Usingen.
Schon wieder sind 3 Monate vom neuen Jahr vergangen und wir hoffen, dass Sie Ihre „Guten Vorsätze“ schon verwirklichen konnten oder auf dem besten Wege sind. Nun sind es nur noch weniger als 3 Monate und dann steht der Sommer vor der Tür. Für alle, die jetzt noch Ihre Figur verbessern möchten, haben wir ein 12-Wochen-Programm mit 12 wertvollen Tipps auf Seite 5 zusammengestellt, damit Sie „Sommer, Sonne & Strand“ mit gutem Gewissen erleben können.
Alle Freunde des Golfsports und die, die es werden wollen, erhalten spezielle Konditionen bei unserem Partner Golfpark Winnerod. Wer Golf lernen oder es einfach nur einmal ausprobieren möchte, kann sich an den WellFit Tagen zu einem kostenlosen Schnupperkurs anmelden. Zeiten und Inhalte erhalten Sie direkt im ROBINSON WellFit in Bad Homburg.
Doch zu einem aktiven Training gehört auch eine Ruhe- oder Entspannungsphase. Seit Januar haben wir unseren Wellnessbereich mit Ayurveda-Anwendungen erweitert. Das Team aus Sri Lanka vom Vital Center in Bad Homburg verwöhnt unsere Kunden jeden Freitag und Sonntag. Nähere Infos hierzu in dieser Ausgabe. In der Zeit von Freitag, den 31. März, bis Donnerstag, den 6. April, findet unsere WellFitWoche mit dem Thema „Erlebe den Frühling” im ROBINSON WellFit statt. Viele interessante Programme und Themen erwarten Sie. Mehr Infos auf Seite 3. Ein neues „Highlight“ erwartet Sie in Bad Homburg ab 1. April 2006: Der Miha WellFitZirkel. Ein spezieller Gerätezirkel für alle Zielgruppen, kinderleicht zu bedienen und in nur 20 Minuten haben Sie ein komplettes Ausdauer- und Krafttraining absolviert. Dieser Gerätezirkel ist z.Zt. das erfolgreichste Konzept in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Warum? Kommen Sie zu uns und lassen Sie sich begeistern. Informationen und Kennlerngutscheine finden Sie auf Seite 7 und 11.
IMPRESSUM HERAUSGEBER
ROBINSON WellFit Bad Homburg Highlight Wellness & Gesundheit Niederstedter Weg 12 61348 Bad Homburg
visualike
GESTALTUNG & LAYOUT
ROBINSON WellFit Usingen Highlight der WellnessClub Am Riedborn 18 61250 Usingen
Wer nur diesen neuartigen Gerätezirkel nutzen möchte, hat die Möglichkeit bereits ab 9,90 Euro pro Woche eine Mitgliedschaft abzuschließen. Weiterer Vorteil: Das WellFit-ZirkelTraining wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen z.B. der GEK Gmündner Ersatzkasse oder der BARMER unterstützt.
Und das Beste kommt zu Schluss: Alle Mitglieder vom ROBINSON WellFit in Usingen und Bad Homburg können in dieser Saison kostenlos das Freibad in Schmitten besuchen. Fehlt vielleicht noch das nötige Outfit? Wenn ja, dann kommen Sie zu unseren „Outlet-Tagen“ vom Freitag, den 31. März, bis Sonntag, den 2. April. Sie findet in der Badmintonhalle in Bad Homburg statt. Unter anderem erwartet Sie Top-Markenware zu stark reduzierten Preisen von unseren Partnern INTERSPORT Taunus, Freeman T Porter, Friseur Ochs, Parandian – Italienische Schuhe und Taschen– und weiteren namhaften Firmen. Seien Sie unser Gast, verwirklichen Sie Ihre guten Vorsätze und nehmen Sie sich „Zeit für mich“. Dann sind auch Sie ein „Gewinner“. Denken Sie daran: Zeit, Gesundheit, Lebensfreude und Lebensqualität kann man nicht kaufen. Auch in dieser Ausgabe finden Sie wieder jede Menge Gutscheine von uns und natürlich auch von unseren Geschäftspartnern. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Spaß, Information und Lebensfreude mit den neuen WellFit News. Das Programm finden Sie auf der nachfolgenden Seite. Das ROBINSON WellFit Team freut sich auf Ihren Besuch!
Katja Radziej // www.visualike.de
TEXTE:
Dania Irde, Bärbel Valle, Eva Grossmann, Matthias Wolf
DRUCK:
Usinger Anzeiger www.usinger-anzeiger.de
VERTEILUNG:
140.000 // 2 x 23.500 Usinger Land // 93.000 Vordertaunus
AUFLAGE:
150.000
Erscheinungsweise
Vierteljährlich
Matthias Wolf Geschäftsführung
Bärbel Valle Clubleitung Usingen
Eva Grossmann Clubleitung Bad Homburg
INHALT Programm “Outlet- und WellFit Tage!”
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3
Angebote “Outlet- und WellFit Tage!”
Seite 11
Ernährung- und Gesundheitstraining im Robinson WellFit
Seite
4
Mitglieder können kostenlos ins Freibad Schmitten
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12 goldene Tipps für Ihre Sommerfigur Seite
5
Outdoor im ROBINSON WellFit
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Ausdauertraining für Kinder Rätselspaß für unsere Kleinen
Seite Seite
6 6
Ayurveda-Angebot im ROBINSON WellFit Seite 13
Fitness einmal anders betrachtet NEU: WellFit Miha Zirkel
Seite Seite
7 7
Unsere ROBINSON WellFit Kooperationspartner Unser Kooperationspartner B&K … alles klar! stellt sich vor.
Seite 8-9
Seite 10
NEU: Das Sonnenwunder “IQ” – Einfach intelligenter sonnen
Seite 13
Unser Golfpartner der Golf-Park Winnerod
Seite 14
Unser Reisepartner REISEWELT in Neu-Anspach stellt sich vor
Seite 15
Unsere Angebote im ROBINSON WellFit Adressen/Wegbeschreibungen
Seite 16 Robinson WellFit Usingen
ROBINSON WellFit in Bad Homburg (gegenüber Möbelland Hochtaunus) Niederstedter Weg 12 61348 Bad Homburg Tel. 0 61 72-30 99-13
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www.robinson-wellfit.de
ROBINSON WellFit in Usingen (Gewerbegebiet Riedborn) Am Riedborn 18 61250 Usingen Tel. 0 60 81-9 17 30
Fitness I Gymnastik I Indoor Cycling & Rowing I Ausdauertraining I Kinderbetreuung I Saunawelt I Massage I Badminton I Tennis
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OUTLET- UND WELLFIT TAGE
OUTLET - UND WELLFIT TAGE vom Freitag, 31. März bis Donnerstag, 4. April TAG
AKTION Robinson WellFit Bad Homburg & Usingen
Alle Kinder bekommen heute eine kleine Überraschung. Jugendliche können in der Zeit von 12.00 bis 17.00 Uhr das Robinson WellFit kostenlos kennen lernen.
Outlet-Tag im ROBINSON WellFit
Zusatzprogramm in Bad Homburg: Outlet-Tag Teuer ist woanders: Partner-Firmen (siehe unten) bieten an diesem Tag
KINDER- und JUGENDTAG im Freitag 31. März
in Bad Homburg in der Badmintonhalle von 11.00-19.00 Uhr
Markenware 30 % - 70% unter dem Verkaufspreis.
TAG DER OFFENEN TÜR
Jedes Mitglied darf heute jemand mitbringen: Wer sich heute anmeldet erhält eine Gutschrift von 69,- Euro auf eine Mitgliedschaft oder 1 Polar-Uhr F6 im Wert von 99,95 Euro. Specials im Kursbereich: Siehe Aushang im Club oder im Internet unter www.robinson-wellfit.de
in Usingen – Der Roby kommt!
Samstag 1. April
FAMILY & FRIENDS DAY in Bad Homburg
Outlet-Tag im ROBINSON WellFit in Bad Homburg in der Badmintonhalle 11.00-18.00 Uhr
TAG DER OFFENEN TÜR in Bad Homburg – Der Roby kommt!
Sonntag 2. April
AKTIVITÄTEN
FAMILY & FRIENDS DAY in Usingen
Outlet-Tag im ROBINSON WellFit in Bad Homburg in der Badmintonhalle 11.00-18.00 Uhr
Zusatzprogramm in Bad Homburg: Outlet-Tag Teuer ist woanders: Partner-Firmen (siehe unten) bieten an diesem Tag
Markenware 30 % - 70% unter dem Verkaufspreis. Frühlingsbrunch in der WellFit Bar im EG von 10.00–15.00 Uhr 9,90 Euro Bitte vorher anmelden. Informationen rund um die ROBINSON WellFit Angebote! Jedes Mitglied darf heute jemand mitbringen: Wer sich heute anmeldet erhält eine Gutschrift von 69,- Euro auf eine Mitgliedschaft oder 1 Polar-Uhr F6 im Wert von 99,95 Euro. Specials im Kursbereich: Siehe Aushang im Club oder im Internet unter www.robinson-wellfit.de Zusatzprogramm in Bad Homburg: Outlet-Tag Teuer ist woanders: Partner-Firmen (siehe unten) bieten an diesem Tag
Markenware 30 % - 70% unter dem Verkaufspreis. Frühlingsbrunch in der WellFit Bar im EG von 10.00–15.00 Uhr 9,90 Euro Bitte vorher anmelden.
Ayurveda Massage Sonderangebote 2:1 im ROBINSON WellFit Bad Homburg Sonderaktion modische Frisuren von Friseur Ochs
Montag 3. April
MÄNNERTAG im Robinson WellFit
Alle männlichen Mitglieder und Gäste erhalten heute ein kleines Überraschungspräsent! Für alle Männer gibt es heute folgende Specials: Sezielle Angebote für Solarium, Wassermassage, Shakes, Kaffee und Multipower Produkte. Der Freund zahlt heute nur 5,-Euro als Tagesgast.
Dienstag 4. April
WELLNESSTAG im Robinson WellFit
Auf alle Wellness Anwendungen gibt es Sonderkonditionen. Ab 19.00 Uhr Massage zum Kennenlernen! Solarium und Wassermassage gibt es 2 für 1. Gäste-Tagekarte Wellness nur 10,- Euro! Überraschung von der Kur-Apotheke Bad Homburg
FRAUENTAG im Robinson WellFit
Alle weiblichen Mitglieder und Gäste erhalten heute ein kleines Überraschungspräsent! Für alle Frauen gibt es heute folgende Specials: Kostenlose Kinderbetreuung, Angebote für Solarium, Wassermassage, Shakes & Kaffee. Die Freundin zahlt heute nur 5,- Euro als Tagesgast.
ERNÄHRUNGSTAG im Robinson WellFit
Heute gibt es kostenlose Beratungen und Körperfettwertanalysen. Alle Shakes, Riegel und Ernährungsprodukte gibt es zum Kennenlernpreis. Heute bestellte und gekaufte Polar Uhren werden zusätzlich mit 20% Bistrogutschrift vergütet.
Mittwoch 5. April Donnerstag 4. April
Firmenangebote zu den Outlet-Tagen: INTERSPORT Taunus – Sportartikel, Golfartikel und Schuhe Freeman T-Porter – Modische Bekleidung Friseur Ochs – Wella Produkte Parandian – hochwertige Schuhe und Taschen Golfpark Winnerod – Golf Sonderangebote Reisewelt Neu-Anspach – ROBINSON & TUI Sonderangebote Spezielle Gutscheine erhalten Sie hierzu auch auf Seite 11 dieser WellFit News! Weiterhin: Infostand vom Golfpark Winnerod Infostände der Krankenkassen
GEK und IKK
Sonderaktion vom
BMW und Mini Autohaus B&K…alles klar! in Bad Homburg
ROBINSON WellFit in Bad Homburg (gegenüber Möbelland Hochtaunus) Niederstedter Weg 12 61348 Bad Homburg Tel. 0 61 72-30 99-13
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ROBINSON WellFit in Usingen (Gewerbegebiet Riedborn) Am Riedborn 18 61250 Usingen Tel. 0 60 81-9 17 30
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WELLFOOD – GESUNDHEITSTRAINING
ERNÄHRUNG – TRAINING – GESUNDHEIT Gerne wird über eine sogenannte „ausgewogene Ernährung“ gesprochen, doch … • wer weiß schon - wie viele lebensnotwendige Nährstoffe (z.B. Eiweißbausteine, Fettsäuren, B-Vitamine, Kalzium, Magnesium, Zink, Selen usw.) man individuell benötigt, geschweige denn ob man sie mit der täglichen Kost auch bekommt? Der Mindestbedarf wird nur von ca. 15 % der Bevölkerung erreicht! • wer weiß schon, wie hoch die Nährstoffverluste unserer täglichen Kost durch moderne Verarbeitungsmethoden sind, oder wie unnötige Zusatzstoffe uns Vitalstoffe und somit auch Vitalität rauben?
•
wer weiß schon, dass Symptome wie Müdigkeit, Energiemangel, Konzentrations- und Motivationsmangel, Stimmungsschwankungen, Verdauungsstörungen usw. mit dem was wir essen aufs Engste zusammenhängen?
•
wer weiß schon, wie entscheidend die richtige Nährstoffversorgung und das Mahlzeiten-Timing für die Fettverbrennung oder den Muskelaufbau sind?
Unser Seminar-Programm möchte diese Wissenslücken schließen! Termine in Bad Homburg erfahren Sie direkt vor Ort: 0 61 72-30 99 99
WELLFOOD-KURSE IN USINGEN Einsteigerkurs über 10 Wochen:
Seminar 2
Montags oder donnerstags, beinhaltet 10 Gruppentreffen mit wechselnden Themen rund um gesunde Ernährung sowie eine Körperfettanalyse p/W. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs wird bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen gezahlt!
Intensiv-Seminar „Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente“ gesundheitliche Bedeutung der Mikronährstoffe - welche Nährstoffe brauchen wir in welchen Mengen Termine: Sonntags: 2. April / 11. Juni / 6. Aug. / 1. Okt. / 26. Nov. jeweils 13.00 bis 15.00 Uhr
Intensiv Seminare – Programm 2006
Seminar 3
Wer sein Wissen rund um den Themenkreis „Ernährung“ erweitern möchte, dem bieten wir unabhängig von dem 10 Wochen-Einsteigerkurs folgende Intensivseminare an:
Seminar 1 Grundlagenseminar „Bedeutung von Ernährung & Training für Gesundheit & Leistungsfähigkeit Die optimale Zusammensetzung unserer Nahrung Termine: Sonntags: 19. März / 21. Mai / 23. Juli / 19. Sept. / 12. Nov. jeweils 11.00 bis 16.00 Uhr
Intensiv-Seminar „Optimale Fettverbrennung“ Ernährungs- & Trainings-Timing für optimale Ergebnisse Termine: Sonntags: 23. April / 25. Juni / 20. Aug. / 15. Okt. / 10. Dez. jeweils 13.00 bis 15.00 Uhr
Seminar 4 Intensiv-Seminar „Ernährung & Psyche“ Wie Nährstoffe unsere Psyche, Gedanken & Stimmungen beeinflussen Termine: Sonntags: 7. Mai / 9. Juli / 3. Sept. / 29. Okt. jeweils 11.00 bis 15.00 Uhr
GESUNDHEITSTRAINING WIRD BELOHNT ! Beitragsrückerstattung vieler gesetzlicher Krankenkassen bei regelmäßigem Training
Bspl. GEK Gmünder Ersatzkasse Bis zu 480,- Euro pro Kalenderjahr zahlt die GEK ihren Mitgliedern zurück. Das Modell der GEK – Gmünder Ersatzkasse ist richtungsweisend. Mitglieder, die bei der GEK versichert sind, können im ROBINSON WellFit Bad Homburg und Usingen eine Gesundheitsmitgliedschaft abschließen und erhalten so einen Zuschuss (z.Zt. pro Kalenderjahr bis zu 480,- Euro). Die GEK bezuschusst ihren Mitgliedern bei regelmäßiger Teilnahme folgende
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Präventions-Programme pro Kalenderjahr: Qualitätsorientiertes Rückentraining • Herz-Kreislauf-Training • Yoga • Rückenschule • Kurse zur Ernährungsberatung •
Ansprechpartner für Mitglieder und Interessierte : Gmündner Ersatzkasse GEK Geschäftsstelle Markus Brunk Kaiserleistr. 55, 63067 Offenbach Tel. 069 / 80 07 63 10 Fax. 069 / 80 07 63 33 E-Mail: markus.brunk@gek.de Internet: www.gek.de
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Bspl. Die BARMER Bis zu 4 x 75,- Euro pro Kalenderjahr zahlt Die BARMER ihren Mitgliedern zurück. Herz-Kreislauftraining • Rückenschule • Ernährung • Entspannung Weitere Infos über Ihre Krankenkasse erhalten Sie in den beiden ROBINSON WellFit Anlagen. •
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12 GOLDENE TIPPS FÜR DEN SOMMER
IN 12 WOCHEN IST SOMMER! DIE 12 GOLDENEN TIPPS FÜR IHRE SOMMERFIGUR
Gesund, schlank und schön in den Sommer – das wollen wir alle. Wir haben 12 goldene Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen werden, den Schlüssel zur Ihrer Sommerfigur zu finden.
Tipp Nr. 1 So verbrennen Sie Ihr Fett Um Fett in den Muskelzellen zu verbrennen, benötigen die dafür verantwortlichen Kraftwerke, die Mitochondrien (kleinste Muskelfasern), ausreichend Sauerstoff. Durch Ausdauertraining erhöhen Sie die Anzahl der Mitochondrien und somit verbrennen Sie mehr Fett. Steht den Zellen beim Training nicht genug Sauerstoff zur Verfügung, wird die Fettverbrennung dagegen gehemmt. Fragen Sie unser qualifiziertes Fachpersonal nach Ihrem ganz individuellen Fettverbrennungspuls – selbstverständlich ermitteln wir diesen für Sie gratis! Unsere Empfehlung: Indoor Cycling und alle Fatburner-Kurse.
Tipp Nr. 2 Figur formen Sie möchten am liebsten wie Knetgummi Ihre eigene Traumfigur modellieren? Das wäre klasse. Ganz abwegig ist dieser Gedanke nicht, denn mit speziellen Kursen und unseren hochmodernen Trainingsgeräten können Sie das durchaus erreichen. Muskeln machen schlank. Sie erhöhen Ihren täglichen Energieverbrauch und verbrauchen auch im Ruhezustand mehr Energie als Fettgewebe. Sie können also mehr essen, ohne zuzunehmen oder Ihre Diät negativ zu beeinflussen. Durch das Training mit Gewichten erzielen Sie geschmeidige, glatte Muskeln unterhalb der Haut. Diese helfen das Hautbild zu verbessern und Cellulite abzuschwächen. Auch wenn sich der Zeiger der Waage nicht nach unten bewegt, sehen Sie den Erfolg des Trainings zum Beispiel am Verlust einer Kleidergröße. Unsere Empfehlung: Bodystyling-Kurse, Body-Pump, Bauch-Beine-Po oder individuelles Training an den Geräten.
Tipp Nr. 3 Schlank schlemmen Wir sind immer auf dem aktuellsten Stand der Ernährungswissenschaften und kennen
wirklich alle Tipps und Tricks, wie Sie schlanker werden können. „Blutzucker – bleib unten!“ Alles dreht sich um den Blutzuckerspiegel. Der Trick lautet: Man halte ihn konstant und wird dadurch schlank. Ja, so einfach ist das. Denn: Je höher der Blutzuckerspiegel, desto mehr Insulin wird im Körper ausgeschüttet und das macht schlichtweg dick! Wir zeigen Ihnen gerne, wie einfach das eigentlich ist und wie Sie dabei das Richtige für Ihre Gesundheit tun. Unsere Empfehlung: Schauen sie auf der Gesundheitsseite dieser Zeitung nach den Terminen für unserer Ernährungskurse und Fachvorträge. Machen Sie sich dieses wichtige Wissen zu Nutze – für immer!
Tipp Nr. 7 Ein schöner Rücken kann entzücken
Regelmäßige Sauna- oder Dampfbadbesuche stärken das Immunsystem, entspannen die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Durch das Schwitzen werden Wasser und mit ihm Stoffwechselabbauprodukte, giftige Schwermetalle und Krankheitsstoffe ausgeschieden. Die Haut wird rosig, die Atemwege reinigen sich und Stress wird abgebaut. Im ROBINSON WellFit erwartet Sie eine Saunalandschaft in einmaliger Atmosphäre und exklusivem Ambiente. Hier können Sie mal so richtig „die Seele baumeln lassen“.
Die Schmerzforschung bestätigt, dass regelmäßiges körperliches Training Schmerzen, dievon den Muskeln oder dem Skelett ausgehen, lindert. Bewegung, Sport und gezieltes Training sind aber nicht nur die beste Therapie, sondern beugen Rückenschmerzen vor. Praktisch, wenn Sie dabei auch noch etwas für Ihr Aussehen tun. Je beweglicher Sie sind, umso besser wird Ihre Stimmung. Furcht vor Schmerzen und die Sorgen um die Gesundheit und die Zukunft nehmen ab. Ein positiveres Gefühl zum Körper verbessert in jedem Fall Ihre Lebensqualität. Und: Ein trainierter Rücken lässt Sie aufrecht, gerade und stolz laufen. Das wirkt sich unmittelbar auf Ihr Unterbewusstsein aus. Sie wirken dann auch so! Ein trainierter Rücken sieht außerdem phantastisch aus und verbessert Ihre gesamte Silhouette. Unsere Empfehlung: Der Kurs Wirbelsäulengymnastik & Stretch. Hier können Sie ganz gezielt Schmerzen vorbeugen und auch lindern. Wichtiger Hinweis: Hier gibts Geld zurück, denn dieser Kurs wird von der BARMER bezuschusst. Nähere Informationen im Servicebüro.
Tipp Nr. 5 Schön braun macht schlanker
Tipp Nr. 8 Mit Freude älter werden
Wer gebräunt ist, sieht nicht nur besser aus und fühlt sich wohler in seiner Haut, sondern sieht auch schlanker aus. Die gesamte Silhouette bekommt dadurch mehr Kontur. Unsere Empfehlung: Nach Sauna oder Dampfbad ist Ihre Haut besser durchblutet und Sie werden schneller braun. Wir halten sechs TopSonnenbänke für Sie bereit.
Wir wollen alle alt werden, aber alt sein will keiner! Doch Alter hat mit der Anzahl der Jährchen wenig zu tun. Wer sich fit und gesund hält und auf die richtige Mischung zwischen Bewegung, Entspannung und Ernährung achtet, der fühlt sich auch in der zweiten Lebenshälfte noch dynamisch und leistungsfähig. Sie müssen es nur tun ! Also runter von der Couch und raus aus den überfüllten Arztpraxen. Das Schöne ist: „Für ein neues Lebensgefühl ist man selten zu jung und niemals zu alt!“
Tipp Nr. 4 Schön schwitzen
Tipp Nr. 6 Vom Waschbär zum Waschbrett Ein Sixpack wie Brad Pit im Kinoschlager Troja wünscht sich wohl fast jeder Mann. Die Frauen denken beim Thema „flacher Bauch“ vielleicht an Elle Mc Pherson – auch „The Body“ genannt. Grundsätzlich gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Bäuchlein zu Leibe rücken können. Wir kennen absolut alle Wunderwaffen im Kampf gegen das Bauchfett. Unsere Empfehlung: Besuchen Sie den Kurs BMW (Bauch-Muss-Weg).
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Tipp Nr. 9 Turbo-Tuning fürs Training Stellen Sie sich vor, Sie essen etwas Falsches vor dem Sport und wissen nicht, dass Sie jetzt schon Ihren Trainingserfolg zunichte gemacht haben. Falsches Essen kann dazu führen, dass Ihr Training „für die Katz“ ist. Lernen Sie von den Profis! Parallel zu den einzelnen Phasen des Trainings, Ihres Trainings-
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erfolgs und Ihren Trainingszielen stimmen wir optimale Nahrungsergänzungsprodukte mit Ihnen ab. Es ist sehr wichtig für Sie, was Sie wann und in welchem Umfang zu sich nehmen, denn das entscheidet wesentlich über Ihren Erfolg. Wir wissen das und möchten Sie gerne unterstützen.
Tipp Nr. 10 Das magische V verstärken Ist der Oberkörper trainiert, wirkt man im Gesamten sportlicher und attraktiver. Und das ist nicht nur für den Mann wichtig. Ein trainierter Oberkörper lenkt auch von eventuellen Schwachstellen am Unterkörper ab. Natürlich kennen unsere qualifizierten Trainer die besten Übungen für das magische V, wie z.B. das Lat-Ziehen – Fragen Sie uns danach.
Tipp Nr. 11 Glücklichsein macht schlank Wer innerlich ruhig wird, wird zufriedener. Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Dies ist der Grund, weshalb viele Krankenkassen sich an den Kosten von Yoga-Kursen beteiligen und Yoga in vielen Gesundheits- und Fitness- Ratgebern empfohlen wird. Besuchen Sie doch einmal unsere Yoga-Kurse. Je zufriedener Sie sind, umso glücklicher sind Sie und das macht nachweislich schlank. Yoga wird Ihnen helfen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen.
Tipp Nr. 12 Locker bleiben und Loslassen! Sie wissen nun alles, was Sie brauchen. Sehen Sie es gelassen. Wer zu uns kommt, soll sich auch entspannen – den Alltag hinter sich lassen. Das ist wichtig, denn nur aus einer inneren Kraft heraus, können Sie Stärke und Energie entwickeln. Stark für alle Herausforderungen, die Ihnen täglich begegnen – natürlich auch körperlich betrachtet. Für Ihr Training bedeutet das: Pausen machen! Die richtigen Pausen sind ein Thema für sich. Wenn Sie z.B. jeden Tag die selben Übungen machen ist das kontraproduktiv. Mit den richtigen Pausen verstärken Sie sogar Ihre Trainingserfolge. Schön, dass Sie dies gerade lesen, denn das zeigt uns – Sie machen gerade eine. Weiter so!
Der Sommer kann kommen!
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PREMIERE IM ROBINSON WELLFIT
FITNESS EINMAL ANDERS BETRACHTET! Eine immer älter werdende Bevölkerung, die Verlängerung der Lebensarbeitszeit und eine veränderte Situation am Arbeitsmarkt führen zu einem neuen Sport- und Freizeitverhalten in Deutschland. Heute suchen immer mehr ältere Menschen den Weg in die gesundheitsorientierten Fitnessanlagen. Die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes, die Angst, im Alter nicht mehr fit genug für den Arbeitsmarkt zu sein, fördern ebenso die Entstehung neuer Sport- und Gesundheitszentren wie der Anspruch, die Lebensqualität auch bis ins hohe Alter zu erhalten. Das Training entspricht dem Zeitgeist, ist kurzweilig, fördert die Geselligkeit und macht vor allem Spaß. Die Zeit des „Eisenbiegens“ ist vorbei. Trainingsgeräte mit schweren Gussgewichten und Fahrradergometer, die nur mit Mühe bestiegen werden können, gehören endgültig der Vergangenheit an. Die neuen Slogans: „Fit in 20 Minuten“ für den Einsteiger – „Fit in 40 Minuten“ für den Fortgeschrittenen. Die automatische Einstellung aller Trainingsgeräte gehört heute zum Standard. Kraft- und Herz-KreislaufTraining muss dokumentierbar sein. Nach einer Kennenlernphase ist eine langfristige Bindung Pflicht. Nur so können Muskulatur, Sehnen, Bänder, Knochen und die Organe fit für den Alltag gemacht werden.
Wenn Sie mehr qualifizierte Betreuung wünschen, auch gemeinsam in der Gruppe und nicht nur an Kraftmaschinen trainieren wollen, dann ist der Miha WellFit-Zirkel eine gelungene Alternative oder auch Abwechslung. Thema: Ich habe keine Zeit! Hintergrund: Ein paar Gedanken zum Thema Zeit. Ein Fitness-Studio zu besuchen „kostet“ Zeit. Und wir möchten Menschen überzeugen, ihre wertvolle (knappe) Zeit mit uns bzw. bei uns zu verbringen. Das heißt, wir müssen sie davon überzeugen, dass die Zeit, die sie mit uns verbringen, letztlich mehr bringt als sie „kostet“. Bevor wir das tun, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie heute nur zu oft mit dem wertvollen Gut der Zeit umgegangen wird. Alle Welt redet davon, Zeit zu „sparen” resp. zu „gewinnen”. Alles muss schneller gehen, effizienter, denn Zeit ist Geld. Die Zeit wird somit fast zu einem Gegner, den man überwinden muss, der „kostet”, der dem Erfolg im Wege steht. Die Zeit aber ist die Bühne unseres Seins und kein Theaterstück wird besser, wenn man es immer schneller spielt. „Zeit” und „Sein” sind Seiten derselben Medaille und wer mehr Zeit fürs „Sein” aufwendet, hat mehr von seinem „Sein” als derjenige, der immer nur Zeit sparen will.
Unser Umgang mit Zeit ist lächerlich schizophren: Wir protzen mit Autos, die immer schneller fahren können, verbringen aber immer mehr Zeit im Auto (oder gleich im Stau), was so ziemlich die sinnloseste Art und Weise ist, Zeit zu vergeuden. Wir erfinden immer schnellere Computer, die uns angeblich Zeit sparen, aber der (Zeit-) Druck im Business wird immer größer. Wieso das? Haben wir jetzt denn nicht viel mehr Zeit, um in Ruhe und Muße eine Idee zu entwickeln, weil der Computer uns ja hilft, sie schneller umzusetzen? Wer so denkt, enttarnt sich als hoffnungslos naiv, obwohl es eigentlich der Logik entspräche. Und außerdem: Kriegen wir nicht eine Krise, wenn der Computer, der uns ja so viel Zeit spart, zum Öffnen eines Dokuments mal drei Sekunden braucht? Schreien wir dann nicht gleich „lahme Kiste!”? Die Zeit, über die ein Mensch verfügt, hat einen Nachteil: Sie ist endlich. So oder so, egal, wie viel Zeit man in seinem Leben „gespart” hat.
Deshalb: „Erst ROBINSON. Dann das volle Leben!“
GUTSCHEIN
Thema: Die Bevölkerung wird immer älter!
GUTSCHEIN
ZEIT FÜR MICH über 1 SchnupperTraining mit dem neuen Miha WellFit-Zirkel.* Anmeldung unter 06172-30 99 99
FIT IN 40 MINUTEN MIT DEM NEUEN MIHA WELLFIT ZIRKEL
* pro Person ist nur ein Gutschein gültig Gültig vier Wochen ab Erscheinungsdatum
Neu: die WellFit “light” Mitgliedschaft ab 9,90 Euro* Nicht Zeit sparen also ist das Gebot, sondern sie sinnvoll einzusetzen – sinnvoll im Sinne von Lebensqualität, innerer Ausgeglichenheit, Ruhe, Kontemplation etc… Wenn man so gesehen lernt, die Zeit als einen persönlichen Mitstreiter, als Freund und Verbündeten zu sehen, kommt man dem Sinn des Seins vielleicht ein Stückchen näher. Sicher aber gilt: Der Ansatz „Zeit” für ein Fitness-Studio hat viel für sich. Denn möglicherweise ist der Ansatz „Fit und schön = in” (so oder so ähnlich sind die meisten Studios ja irgendwie positioniert) einfach zu oberflächlich.
Wir verbinden in diesem Ansatz zwei unterschiedliche Zeiteinheiten aus dem täglichen Leben. Der Miha WellFit-Zirkel nimmt Ihnen 20 – 40 Minuten Ihrer kostbaren Zeit, doch er gibt Ihnen ein Mehrfaches an Lebensqualität und Zeitgefühl zurück. Es geht darum, die „gesparte“ Zeiteinheit bei ROBINSON mit einer weiteren, sei es im Job, in der Freizeit, zu Hause etc. .., sinnvoll zu verknüpfen und somit beide Zeitspannen positiv aufzuladen.
Nutzen Sie den Gutschein und lernen Sie das neue Miha WellFit-ZirkelTrainings-System kennen. Wir freuen uns auf Sie. * 12er Karte für nur 119,- Euro statt 149,- Euro (Gutschein auf Seite 11)
ROBINSON WellFit mit dem Miha WellFit Zirkel bereits ab 9,90 Euro
Die Zeit bei ROBINSON wird damit zu einer Voraussetzung zum intensiveren Erleben der jeweils anderen Zeitspanne.
ROBINSON WellFit in Bad Homburg (gegenüber Möbelland Hochtaunus) Niederstedter Weg 12 61348 Bad Homburg Tel. 0 61 72-30 99-13
PS: Mitglieder im
pro Woche
www.robinson-wellfit.de
ROBINSON WellFit in Usingen (Gewerbegebiet Riedborn) Am Riedborn 18 61250 Usingen Tel. 0 60 81-9 17 30
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SEITE MIT UND FÜR KIDS
AUSDAUERTRAINING FÜR KINDER MIT LESE-RECHTSCHREIB-SCHWÄCHE LRS ist heutzutage keine seltene Diagnose, wenn Kinder Schwierigkeiten haben den Anforderungen der Schule zu entsprechen. Wir wissen mittlerweile, dass die körperliche Betätigung eines Kindes und dessen Lernfähigkeit in engem Zusammenhang stehen. Vor diesem Hintergrund haben Eva Grossmann und Maren Buhlmann ein neues Kurskonzept für Kinder mit einer Lese-Rechtschreibschwäche entwickelt.
Kursinhalte
Den Kurs leiten:
Den Kindern wird hierbei ein mit spielerischen Inhalten gestaltetes Ausdauertraining angeboten. Durch den Einsatz von bekannten Bewegungsspielen, wie beispielsweise „Feuer, Wasser, Erde“, werden sprachliche Lerninhalte vermittelt. Die Kinder lernen somit über einen anderen Wahrnehmungskanal. Das Sprachverständnis wird durch dieses andere Medium verbessert. Auch das Lesen wird einen neuen Charakter haben. Spaß an der Bewegung und Freude unter Gleichgesinnten, spielerisch und zwanglos zu üben, sind das Ziel dieser ersten 10 Stunden.
Anmeldung:
Eva Grossmann Dipl.Sportwissenschaftlerin Maren Buhlmann Grundschullehrerin im Kosten: 94,- Euro Fach Deutsch/Sachunterricht Die gesetzlichen Krankenkassen unter-
Bis 06.04.2006 unter 06081-91730.
Für wen?
stützen Ausdauertraining bei Kindern mit
Jungs und Mädchen von 8-11 Jahren.
75,- Euro!
max. 10 Kinder
Wann? Ab 28.4.2006 immer freitags von 16-17h.
Wo? Im Robinson Wellfit in Usingen Am Riedborn 18
Mehr Infos bei Eva Grossmann Robinson Wellfit Usingen Am Riedborn 18 6150 Usingen Tel.: 06081-91730 Fax: 06081-14850 www.robinson-wellfit.de USI@robinson-wellfit.de
GROSSER RÄTSELSPASS FÜR UNSERE KLEINEN Gewinne eines unserer limitierten FIT KIDS MALBÜCHER Das Maskottchen für unsere Kleinsten! Verbinde die Zahlen – von1 beginnend. 10 4
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FÜR DAS NEUE FITKIDS MALBUCH*
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*Limitierte Auflage – nur solange der Vorrat reicht! Pro Kind max. 1 Malbuch. Dieser Gutschein kann nur zu den WellFit Tagen von 31.3. bis 4.4.2006 eingelöst werden.
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GOLF PARTNER
CHIPPEN. PITCHEN. PUTTEN. Der Golf-Park Winnerod bietet seinen Mitgliedern und Gästen neben einem 18-Loch Meisterschaftsplatz eine großzügige Übungsanlage mit 50 teilweise überdachten Abschlagsplätzen und ein großes Putting- und Chipping-Grün. Umgeben von einem herrlichen Baumbestand erstreckt sich desweiteren der 9-Loch Platz mit Bahnlängen von 90 bis zu 230 Meter. Auch dieser Platz wird mit sehr großem Aufwand gepflegt und bietet allen Einsteigern ohne Mitgliedschaft und Platzreife eine ideale Möglichkeit das Golfen zu erlernen.
Golf-Park Winnerod Ansprechpartner: Ulrich Lischka Parkstraße 22 35447 Reiskirchen Tel.: 0 64 08/95 13-0 Fax: 0 64 08/95 13-13 Ulrich.Lischka@golfpark.de www.golfpark.de
Die Golfschule des Golf-Parks Winnerod bietet Anfängern und ambitionierten Golfern unter Einsatz modernster Trainingsmethoden ein individuelles und modernes Trainingsangebot. Die Lernmethode der Golfschule und der drei PGA Golflehrer geht einzig um die zielgerichtete Entwicklung der individuellen Möglichkeiten und Anlagen des Schülers. Sollten Sie nach Durchsicht des Kursprogrammes nicht das richtige Trainingskonzept für sich gefunden haben, stellen wir Ihnen gerne einen individuellen Trainingsplan zusammen. Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Homepage www.golfpark.de. Die Golfschule verfügt über ein computergestütztes Videoanalyse-System (ASTAR). Alle Golflehrer bieten diese moderne Trainingshilfe zusätzlich zu ihrem Unterricht an. Das ASTAR Golf Learning System ist eines der besten Videoanalyse Systeme auf dem Markt. Vom Entwicklungsbeginn an wurde darauf geachtet, alle Vorteile der heutigen Multimedia-PC`s zu nutzen. Unterricht war nie leichter und schneller, war nie effektiver!
steht Ihnen ein PGA Golflehrer für drei Stunden zur Verfügung, der Ihnen das Einmaleins des Golfspielens näher bringt. In dem Preis von 49,- Euro sind die Gebühren für den Golflehrer, Driving-Range, Leihschläger und Übungsbälle enthalten. Voraussetzung für das Zustandekommen eines Kurses ist eine Mindest-Teilnehmerzahl von 4 Personen. Zusätzlich zu den o.g. Terminen haben Sie jederzeit die Möglichkeit, sich für die 2-stündigen Schnupperkurse innerhalb der Golfsaison 2006 anzumelden. 2-stündiger Golfschnupperkurs Teilnehmerzahl: min. 3, max. 8 Personen Beginn: jeweils 11.00 - 13.00 Uhr Preis: 35,00 Euro pro Person Termine: jeweils an folgenden Samstagen 2006: 11.3., 18.3., 25.3., 1.4., 8.4., 15.4., 29.4., 13.5., 10.6., 24.6., 8.7., 22.7., 5.8., 19.8., 2.9., 16.9., 30.9 und folgendem Sonntag, den 28.5.2006 Leistungen: 2 Std. Golfunterricht bei einem PGA of Germany Golflehrer, Driving Range Gebühren, Leihschläger & Übungsbälle Nach gespielter Runde können Sie sich auf eine sehr nette Atmosphäre in einem schönen Clubhaus freuen. Die ehemaligen landwirtschaftlichen Gebäude wurden sehr geschmackvoll in die jetzigen Räumlichkeiten umgewandelt.
1. ROBINSON WellFit PlatzreifeMitgliedschaft für 555,- Euro Unser 4-Monatsticket für Ihren Einstieg ins Golfen!
Speziell für alle interessierten Robinson WellFit Mitglieder bieten wir einen Intensiv Schnupperkurs in den Monaten April und Mai 2006 an.
Mit dem ersten Schlag führt Ihr Golf-Weg über die Platzreife auf den Academy 9-Loch Platz bis hin zum 18-Loch Meisterschaftsplatz.
So kommen Sie „drauf aufs Grün in Winnerod“! Sie haben • 2-tägigen Einsteigerintensivkurs • 2-tägigen Fortgeschrittenenkurs in intensiven Kleingruppen • unbegrenzte Übungsbälle während der Golfkurse • freie Regelabende (Anzahl 4) • Driving-Range und Kurzplatz innerhalb der 4 Monate gebührenfrei • Schläger werden während den Golfkursen mit den Trainern gestellt. • Spielberechtigung für den 18-Loch Meisterschaftsplatz nach Erhalt der Platzreife innerhalb der 4 Monate. Sie zahlen: 555,- Euro inkl. 16% MwSt. und pro Person Entscheiden Sie sich für das 4-Monatsticket innerhalb der „Outlet- und WellFit-Tage“, so bekommen Sie noch einen Wertgutschein in Höhe von 50,- Euro zur Ballnutzung auf der Driving Range. Eine Anzahlung in Höhe von 155,- Euro ist erwünscht.
2. Vollmitgliedschaft für ROBINSON WellFit Mitglieder Sie erwerben eine Premium Mitgliedschaft im Golf-Park Winnerod für einen mtl. Betrag von 87,50 Euro um einem vom Deutschen Golfverband anerkannten Golfclub anzugehören. Als Robinson WellFit Mitglied wird innerhalb der „WellFit- und Outlet-Tage“ nur eine reduzierte Aufnahmegebühr in Höhe von 555,-Euro fällig anstatt 950,-Euro.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Jeweils an den Samstagen 22./29. April und 06. Mai 2006 zwischen 14.00 und 17.00 Uhr
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WELLNESS & SOLARIUM NEU SEIT JANUAR:
AYURVEDA-ANGEBOT JETZT AUCH IM ROBINSON WELLFIT IN BAD HOMBURG In Zusammenarbeit mit der Siddhalepa Ayurveda GmbH bietet das ROBINSON WellFit seit Januar 2006 zweimal wöchentlich traditionelle ayurvedische Massagen an.
Was ist Ayurveda? Ayurveda ist die weltweit älteste, vollständige Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur Altindiens. Das Wissen wurde tausende von Jahren mündlich überliefert. Die ältesten Schriften in Sanskrit sind 5000 Jahre alt. Ayurveda gilt als "Mutter der Medizin" und bedeutet übersetzt das "Wissen vom Leben". Dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren. Ayurvedische Medizin gewinnt heute auch bei uns immer mehr an Bedeutung. Das Ziel einer ayurvedischen Behandlung ist die Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren.
Ayurveda Massagen Ayurvedische Massagen unterstützen eine sanfte Entgiftung des Körpers, aktivieren Körperenergien zur Erhaltung der Gesundheit und schaffen ein Gleichgewicht zwischen den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Die Art der Massage und die Wahl des Öles hängen von der individuellen Konstitution der einzelnen Person ab.
Fachkräften und Therapeuten, die über eine fundierte Ausbildung und jahrelange Praxiserfahrungen verfügen.
Das einzige Unternehmen mit ISO 9001 Zertifizierung für ayurvedische Produkte
Das Siddhalepa Unternehmen – 200 Jahre Ayurveda Tradition
Hettigoda Industries (Pvt) Ltd. ist Hersteller von Kräutersalben, -zahnpasta, -seifen, -getränken Das Siddhalepa Unternehmen ist tief in dem ein- sowie Kräutertoniken und -ölen. Insgesamt werden heimischen System der heilenden und vorbeugen- 54 ayurvedische Produkte in alle Welt exportiert. den Medizin in Sri Lanka verwurzelt. Seit 200 Alle Ayurveda Produkte, die im ROBINSON WellFit Jahren wird das ayurvedische Wissen der Familie und im Vital Center am Kurcafé in Bad Homburg Hettigoda, der Gründerin der Firma Siddhalepa, zur Anwendung kommen, werden ausschließlich von Generation zu Generation weitergegeben. von Hettigoda Industries hergestellt, dem einzigen Das Ayurveda-Team aus Sri Lanka, welches Sie Unternehmen mit ISO 9001 (Internationaler im ROBINSON WellFit und im Vital Center am Zertifizierung). Kurpark in Bad Homburg behandelt, besteht aus
Das Ayurveda Team aus Sri Lanka steht Ihnen an folgenden Tagen zur Verfügung: Im ROBINSON WellFit Bad Homburg Fr. 19.00 – 22.00 Uhr So. 10.30 – 18.00 Uhr Terminvereinbarung unter: Telefon: 0 61 72 / 30 99 99 Im Vital Center am Kurcafé in Bad Homburg Di. - Fr. 10.00 – 19.00 Uhr Sa. 10.00 – 16.00 Uhr Terminvereinbarung unter: Telefon: 0 61 72 / 178-330
NEU BEI ROBINSON WELLFIT:
DAS SONNEN-WUNDER „IQ“ – EINFACH INTELLIGENTER SONNEN. Die Solarien-Technik hat eine großen Schritt vorwärts gemacht. Kommen Sie mit! Mit der neuen IQ Technik von Ergoline. Das einzige Gerät, das jeden individuellen Hauttyp per Sensor-Erfassung ermittelt. Intelligente Technik nimmt Daten auf und steuert so die Bräunerleistung. Automatisch und zuverlässig! Denn auf die Dosis kommt es an! Intelligente Technik für die „richtige“ Dosis Perfekte Einstellung: Der hochsensible Sensor misst die genaue Bräunung an der Stirn und der hellsten Stelle des Körpers. Die intelligente IQ Technik stellt sowohl den Gesichtsbräuner als auch alle anderen Röhren stufenlos auf den Studiogast ein. Je nach angeforderter Leistung werden Röhren paarweise ab- oder zugeschaltet. Sogar empfindlichste Haut kann sich somit der neuen IQ Technologie anvertrauen. Doch Intelligenz hört hier nicht auf: Die einwandfreie Funktion und Messgenauigkeit des Sensors wird nach jeder Nutrzung automatisch geprüft. Die Leistungssteuerung sorgt zudem dafür, dass die Leistung der Röhren mit zunehmenden Alter nicht langsam absinkt: Sie werden dank dieser Technik mit voller Leistung bis kurz vor Ende gefahren und dann abgeschaltet. Sicherheit vollautomatisch Der Kunde nimmt den ergonomischen Sensor aus der Station und alles weitere ist ein Kinderspiel. Der Voiceguide erklärt die richtigen Hautstellen für die Messung. Und das massgeschneiderte Bräunungsprogramm sorgt
immer exakt für soviel UV Power, wie Ihre Haut vertragen kann. Ungeachtet der individuell angesteuerten Röhren sorgt Exact Tan dafür, dass auch Problemzonen besonders gleichmässig gebräunt werden – von Kopf bis Fuss! Sonnen mit allen Sinnen Sonnenverwöhnte Haut liebt die Erfrischung - ein Tastendruck genügt und das Aqua Fresh System sorgt für fein vernebelte Wellness-Essenzen, die sich in genau dosierten Intervallen auf den Gesichts- und Körperbereich verteilen. Wahlweise ist die ausschliessliche Benetzung des Gesichts möglich. Zwei Einstellungen bietet die IQ Technologie auch beim Programm Wellness Aroma. Bei der Wahl von Vital wird die Sonnenbank zur zitronig- duftenden Frischestation. Oder man wählt Relax und entspannt sich in beruhigenden, Stress reduzierenden Düften. Entspannung à la ROBINSON. Entspannung serienmässig Die im Ruhezustand blaue Innenbeleuchtung vermittelt Entspannung. Doch haben Sie sich als IQNutzer erst einmal „lang gelegt“, wird aus der einladenden Ansicht die Wohlfühl-Oase. Die nach neuesten Erkenntnissen geformte Liegefläche ist das Ergebnis aufwendiger Computer-Berechnungen und nennt sich BodySoft Relax-System. Verstärkt wird dieses Wohlgefühl noch durch das intelligente Clima Control Lüftungssystem, mit zwei getrennten Kreisläufen für die Liegefläche und das Oberteil. Klar, dass sich diese frische Brise genau steuern lässt: Entspannung garantiert. Do you “IQ”? Jetzt ausprobieren.
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09.05.2006
23:41 Uhr
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OUTDOOR
MITGLIEDER KÖNNEN KOSTENLOS INS FREIBAD NACH SCHMITTEN Oft war der Sommer für viele ein Hindernis sich im Fitnessclub zu bewegen oder gar anzumelden. Um diesem Gedanken vorzubeugen, gibt es eine bisher einmalige Kooperation mit der Gemeinde Schmitten. Alle Mitglieder vom ROBINSON WellFit in Usingen und Bad Homburg dürfen in der kommenden Saison das Schmittener Schwimmbad kostenfrei benutzten, d.h. wenn es „indoor“ zu heiß werden sollte kann man sich „outdoor“ die nötige Kühle und Bewegung verschaffen. Damit gibt es keine Ausrede mehr auch im Sommer fit und gesund zu bleiben. Ermöglicht wurde diese Zusammenarbeit durch den innovativen Bürgermeister Marcus Kinkel.
"Es lächelt der See, er ladet zum Bade", heißt es schon in Schillers Wilhelm Tell – mit einem Badesee kann Schmitten zwar nicht aufwarten, aber das in idyllisches Grün eingebettete Freibad ist zumindest genauso einladend.
Attraktion des im Jahre 1998 generalüberholten Schwimmbades ist die kreisförmige Anlage am linken Beckenrand, die Schwalldusche, Sprudelpilz und Wildwasserkanal in sich vereinigt und zugleich den Nichtschwimmer – vom Schwimmerbereich trennt. Rund 1 Million Euro hat der seinerzeitige Einbau eines Edelstahlbeckens sowie die komplette Erneuerung der technischen Einrichtungen gekostet. Clou der Technik: Eine Solaranlage auf dem Umkleidetrakt sorgt für eine zusätzliche Erwärmung des Badewasser. Ein weiteres Plus: Zugang zu Bad und Sanitäreinrichtungen sind behindertengerecht und einen Lift, der Rollstuhlfahrer ins Becken ablassen kann.
Da gibt es doch eigentlich nur eine Devise: „Pack die Badehose ein ...“ Öffnungszeiten Di., Do., Fr., Sa., So.: 09.00 – 20.00 Uhr Mo. + Mi.: 11.30 – 20.00 Uhr Letzter Einlass ist jeweils um 19.30 Uhr
OUTDOOR IM ROBINSON WELLFIT Folgende Outdoor-Angebote gibt es mit Beginn der Saison in den ROBINSON WellFit Anlagen: Joggen, Walking, Nordic-Walking, Beachvolleyball und Mountain-Biken. Die genauen Zeiten und Angebote in den jeweiligen Clubs gibt es per Aushang oder im Internet unter www.robinson-wellfit.de. Hier einige Infos zu den verschiedenen Angeboten:
BEACHVOLLEYBALL Variante des Volleyballspiels für zwei Mannschaften zu je zwei Spielern, die auf Sand gespielt wird. Beachvolleyball entstand in den dreißiger Jahren als Zeitvertreib für Surfer an US-amerikanischen Küsten. In den fünfziger Jahren organisierten sich erste Verbände und es wurden erstmals Preisgelder bei Turnieren ausgesetzt. Rund zehn
Jahre später wurde die Sportart zunächst in Brasilien populär, zu Beginn der achtziger Jahre auch in Europa. In den letzten Jahren konnte Beachvolleyball einen regelrechten Boom verzeichnen, der die Sportart in Westeuropa und ganz Amerika zu einer der beliebtesten Trendsportarten werden ließ.
NORDIC-WALKING – FIT MIT ZWEI STÖCKEN Unser Partner INTERSPORT Taunus führt die Weitere Vorteile sind: Nordic Walking Programme durch. Die Sportart • Die Herz-Kreislauf-Leistung wird durch den aus dem hohen Norden trainiert nicht nur Herz verstärkten Einsatz der Arme verbessert. und Kreislauf – sie schont auch die Gelenke. • Der Kalorienverbrauch ist um einiges höher (bis 40%) als beim Walking ohne Stöcke, 1992 wurde in den USA damit begonnen, Walking mit Stöcken (pole walking) zu propagieren. da durch das Abstoßen mit den Stöcken In Studien wurde untersucht, inwieweit Ausnoch mehr Muskeln (Arme und Rücken) dauer, Trainingsweisen und psychologische gefordert werden. Auswirkungen durch Walking mit Stöcken ver• Der Nacken-Schulter-Bereich wird durch bessert bzw. gestärkt werden könnten. Die Erden stärkeren Armeinsatz besser gelöst. kenntnisse führten dazu, "Stick Walking" zum • Die Muskulatur von Beinen, Gesäß, SchulAusdauersport zu erklären. tern, Brust und Armen wird gestärkt, vor Durch den Stockeinsatz werden noch mehr allem die seitliche Beweglichkeit der WirbelMuskelpartien durchblutet und gekräftigt als säule und der Nackenpartie. beim normalen Walking (vergleichende WärmeDie neuen Nordic-Walking Kurse beginnen ab bilder belegen dies), die Fußgelenke werden Samstag, den 15.4.2006, 11.00 – 12.30 Uhr noch mehr entlastet, Verspannungen im Oberfür alle Einsteiger körperbereich werden gelöst. Die Koordinierungsfähigkeit wird geschult, Unsicherheiten bei und von 13.30 – 15.00 Uhr für alle Fortgeschrittenen. der Bewegung – vor allen Dingen in unebenem Start ist am Robinson WellFit Bad Homburg. Gelände – werden vermindert. Nichtmitglieder bitte bei INTERSPORT TAUNUS anmelden.
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TENNIS UND BADMINTON IM ROBINSON WELLFIT IN BAD HOMBURG Im ROBINSON WellFit in Bad Homburg stehen Ihnen 5 Hallentennisplätze mit gelenkschonendem Schwingboden zur Verfügung. Die Tennisschule unter Leitung von Gideon Hilb bietet für Einsteiger und Fortgeschrittene Gruppen- und Einzeltraining an. Noch in der aktuellen Wintersaison haben Sie die Möglichkeit schon für die Wintersaison 2006/2007 zu buchen. Wer sich jetzt schon anmeldet, erhält unsere attraktiven Frühbucherkonditionen (d.h. noch zum alten Preis) sowie die Möglichkeit, im Sommer bei schlechtem Wetter vergünstigt Tennis zu spielen.
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Wenn Sie Interesse haben, wenden Sie sich direkt an Matthias Wolf unter Tel. 0 61 72-30 99 99 oder per E-Mail an ballsport@robinson-wellfit.de. Weiterhin gibt es 4 Badmintonplätze ebenfalls mit gelenkschondendem Schwingboden. Nähere Info’s auch zu unseren günstigen Sommer Abo’s erhalten Sie direkt im Robinson WellFit.
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09.05.2006
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WIR FREUEN UNS AUF SIE!
Fitness & Gymnastik Die ROBINSON WELLFIT • Fitness- und Cardiogeräte Anlagen in Bad Homburg und Training Usingen sind Familienclubs, d.h. • Gymnastik- und wir haben für jede(n) das richtige Aerobic Kurse Angebot. Wir möchten Körper, • Indoor-Cycling Kurse Geist und Seele ansprechen • Indoor-Rowing Kurse und haben diesbezüglich die Aktivitäten und Aktionen aufBody & Mind Programme • Yoga einander abgestimmt. • New Age Step Nachfolgend geben wir Ihnen • TriloChi einen Überblick in unsere • Wirbelsäulengymnastik Angebotspalette sowie die • Body EnerChi aktuellen Öffnungszeiten. • Pilates
Robyclub Kinderbetreuung 9 x pro Woche
Personal Training • One to One Trainingsbetreuung • Persönliche Ernährungsberatung
FeelGood / Wellness • Finnische Damensauna • Finnische Gemischte Sauna mit regelmäßigen Aufgüssen • Biosauna mit Lichttherapie • Osmanisches Dampfbad • Soledampfbad • Wassermassageliegen RELAX_System • Solarien • Verschiedene Ruhebereiche • Fußreflexzonenmassage
Tennis und Badminton • 5 Indoor Tenniscourts mit gelenkschonendem Schwingboden • 4 Badminton Courts
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by Highlight – der WellnessClub GmbH & Co KG Am Riedborn 18 61250 Usingen Telefon Öffnungszeiten: 0 60 81-9 17 30 Mo, Mi + Fr 08.45 Uhr bis 22.30 Uhr Telefax 0 60 81-14850 Web www.robinson-wellfit.de Di + Do 14.00 Uhr bis 22.30 Uhr E-Mail USI@robinson-wellfit.de Sa 12.00 Uhr bis 18.00 Uhr So + Feiertage 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr Von Merzhausen
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REISEPARTNER
MIT REISEWELT ENTSPANNT ZUM GOLFER WERDEN RUND-UM PAKET FÜR EINSTEIGER IM ROBINSON CLUB AMPFLWANG Die ReiseWelt Neu-Anspach und der ROBINSON Club Ampflwang im Hausruckwald in Österreich ermöglichen ihren Gästen ab diesem Reisesommer einen optimalen Einstieg in die Welt des Golfsports. So bietet der Club zum Preis von 799 Euro ein Komplettpaket bestehend aus einwöchigem Platzreifekurs mit zwölf Trainingseinheiten, Platzerlaubnis-Prüfung sowie Mitgliedschaft im ROBINSON-eigenen Golfclub, inklusive Aufnahmegebühr und Jahresbeitrag für 2006. Wer ausschließlich einen Platzreifekurs buchen möchte, kann dies zum Preis von 360 Euro tun. Die Prüfungsgebühr beträgt zusätzlich 65 Euro. Alle Kurse finden mit geprüften Golflehrer, der Professional Golfers Association in der eigenen ROBINSON GOLF ACADEMY statt. Die Platzreife-Prüfungen erfolgen wöchentlich nach den Vorgaben des Österreichischen Golfverbandes.
Robinson Club Ampflwang
Der ROBINSON Club Ampflwang verfügt über einen 9-Loch-Golfplatz, Par 74, der sich direkt auf dem Gelände befindet und sich nicht nur bei Einsteigern großer Beliebtheit erfreut. Zusätzlich im Angebot sind eine 300 Meter lange Driving Range, eine Chipping Area mit
20 Abschlagplätzen, Putting Green und Pro Shop. Ein gut gefüllter Turnierkalender von Ende April bis Oktober 2006 rundet das diesjährige Programm des ROBINSON GOLF CLUB AMPFLWANG ab. Das Super Preisbeispiel: Eine Woche im ROBINSON Club Ampflwang bei eigener Anreise kostet pro Person im Doppelzimmer ab 504 Euro mit Vollpension made by ROBINSON inklusive Tischgetränken zu den Hauptmahlzeiten, Sport- und Unterhaltungsprogramm sowie Greenfee. Die ReiseWelt Neu-Anspach informiert Sie gerne umfassend. Wer diese Reise bucht, erhält als Geschenk neue Golfbälle – denn die verbraucht man anfangs reichlich. Mitglieder der ROBINSON WellFit Studios erhalten ausserdem die doppelten Bonuspunkte zur Einlösung bei der nächsten Urlaubsreise. Natürlich hält das Reisebüro in Neu-Anspach weitere tolle Golf- und Urlaubsangebote für alle Interessierten bereit. ReiseWelt ist jetzt 24 Stunden per E-mail für Anfragen und Buchungen erreichbar: service@erlebnisbuchen.de
ReiseWelt Neu-Anspach Robert-Bosch-Str. 10 61267 Neu-Anspach Tel.: 0 60 81/94 22 0 Fax: 0 60 81/94 22 29 e-mail: info@erlebnisbuchen.de Internet: www.erlebnisbuchen.de