Revista LIKE No. 20 - Panamá está en Rusia 2018

Ana Alejandra ¡EL GRAN DÍA LLEGÓ!

Y LA AVENTURA INICIÓ - NOVIALICIOUS -

EDICIÓN Nº 20 INFLUENCER

VALERIA MADURO

LIKE STAGE

@valegmaduro NUTRICIÓN

FANNY & SANDRA CARDOZE

Hnos.

Sandoval

Comida panameña versión saludable

HECHO EN PANAMÁ

PRECIO: B/ 3.50

¡EL SUEÑO DE PANAMÁ!

Hernán Darío “Bolillo” Gómez RUMBO AL MUNDIAL RUSIA 2018

ISSN 2313-8203

Contenido

48 COVER STORY ¡El Sueño de Panamá!

Prof. Hernán Darío “Bolillo” Gómez, Técnico de la Selección Nacional de Fútbol, nos cuenta sobre su experiencia en la ronda hexagonal para la clasificación al Mundial de Rusia 2018.

Actualidad 12 ACTUALIDAD:

Sucedió en esta edición...

Noticias e información de interés

22 LIKE BOOKS:

Recomendaciones para leer:

Top 5 de libros que los amantes de la lectura no se pueden perder.

14 ACTUALIDAD

Diablicos Sucios:

Tradición de nuestro Folklore.

Salud y Deportes 24 NUTRICIÓN:

Fanny y Sandra Cardoze La Comida Panameña versión saludable

26 DEPORTES: 18 CULTURE SPOT:

20 LIKE STAGE:

Una propuesta teatral fuera de lo común.

¡Ahora es que esto está bueno!

Producciones Talingo:

002 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

Samy y Sandra Sandoval

Artículos deportivos

Luzca la última tecnología al ejercitarse

Contenido

Moda 28 BLOG DE MODA: Tania Hyman

Tips para elegir el traje de noche

30 BLOG STYLING: Marco Aldany

Ondas Sueltas: El peinado estrella para fin de año

32 TREND FOR MEN: El Calzado

Uno para cada ocasión

33 TREND FOR WOMEN:

36 : NOVIALICIOUS

Grenadine y Flame Scarlet

Ana Alejandra Carrizo:

Las tonalidades rojas de la temporrada

El gran día llegó y la aventura inició

34 WHAT’S HOT:

Tendencias y moda

Corporativo

Los más “trendy” que no te deben faltar este fin de año

58 BIOMUSEO: Luna Llena

Panamá Hub de las Aves

60 RSE:

Sumarse

Liderazgo y desarrollo, la ruta de Panamá para adaptarse a la globalidad sin perder su identidad.

42 : INFLUENCER:

64 RSE:

10k followers

Océanos = ¿Depositos de plásticos? ¡Es hora de actuar!

Fundación Mar Viva

Valeria Maduro:

Reflections 66 REFLECTIONS:

Monseñor José D. Ulloa

La Confianza del Papa en Panamá

68 REFLECTIONS:

Rabino Gustavo Kraselnik Hacer El Bien

70 REFLECTIONS: Magda Serrano

Creando el Mundo que es, a través del Liderazgo

72 REFLECTIONS:

Tecnología

Dr. José Tejera

38 TECNOLOGÍA:

La meta VS. la contra-meta

J. Isaac Román

74 REFLECTIONS:

Invasión a la privacidad ¿Es correcto revisar el celular de mi hijo?

Parroquía San Lucas

Ánimo, Soy Yo, No teman

40 APPS:

Top 5

Lo mejor para el rendimiento de nuestro móvil

076 INSIGHT

¡Tras el lente de Like escríbenos a: medialinkpty@gmail.com Para cubrir tu evento social o corporativo

44 TECH EXPERT: Alex Neuman

Tendencias de tecnología para el 2018

46 GADGETS:

“Must have” tecnológicos

No te pueden faltar en este fin de año si eres un fanático de la tecnología.

004 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

• Samsung: Empresa ganadora de Premios “Panamá en Positivo”

62 : RSE:

Fundación Movimiento Nueva Generación 20 años de prevención que transforman vidas.

• Foro Mujeres Forbes Segundo foro celebrado en Panamá.

Créditos

NÚMERO 20 | AÑO 04 | NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2017 Medialink Advertising S.A. Torre Financial Park, Costa del Este, piso 21 oficina 21-E; República de Panamá. t: 209.6054 - 55 | e: info@medialinkpty.com | Website: likepty.com | likePanama @likepanama likepanama

PRESIDENTE Jesús Fernández Albornoz DIRECTORA EJECUTIVA Nairet de Fernández GERENTE DE PRODUCCIÓN José Gabriel Espinosa EDITORA Milagros Cordero DISEÑO GRÁFICO Solshavely Hernández, José Gabriel Espinosa ADMINISTRACIÓN Clarissa Jaramillo COLABORADORES Olga Sinclair, Dr. Moisés Zebede, Monseñor José Domingo Ulloa, Alex Neuman, Prof. Isaac Román, Rabino Gustavo Kraselnik, Magda Serrano, Fanny y Sandra Cardoze, Dr. José Tejera, MarViva, Sumarse, Tania Hyman, Movimiento Nueva Generación.

CIRCULACIÓN Red de Distribución Medialink Advertising, Mejores Hoteles y Restaurantes del país, Embajadas, Fundaciones, Aeropuertos y Galerías de Arte. medialinkpty@gmail.com De venta en: Sanborns, Farmacias Arrocha, Farmacias Metro.

AGRADECIMIENTOS Rossana Tabares, Fanny y Sandra Cardoze, Tania Hyman, Salón de Belleza Marco Aldany, Ana Alejandra Carrizo, Isaac Román, Alex Neuman, Susan E. Castillo, Producciones Foto de Portada:

Solshavely Hernández

Talingo, Samy y Sandra Sandoval, Prof. Edgar Panzer Carvajal, Biomuseo, Fundación Nueva Generación, Fundación Mar Viva, Parroquía San Lucas de Costa del Este.

Todo material publicado (Artículos, fotografías, imágenes, ilustraciones y su combinación) en esta revista, es exclusivo de MEDIA LINK ADVERTISING ®, y No puede ser copiado, transmitido, publicado o distribuido de ninguna forma.

MEDIA LINK ADVERTISING ®, No se responsabiliza por el contenido publicitario de sus anunciantes, ni por las opiniones de colaboradores, tambien se reserva el derecho de admisión a su selecto grupo de anunciantes en cada edición.

006 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

QUALITY DOESN’T HAVE TO BE EXPENSIVE

getecapanama.com T: +507 209.2380 C. +507 6203.9255 E.info@geteca.me Nueva Dirección. Torre Financial Park, Costa del Este, Piso 21

Editor in CHIEF

FIESTAS PATRIAS, NAVIDAD Y RUSIA 2018 Que mejor manera de Terminar el Año y nuestra 1ª Temporada Jesús H. Fernández Revista Like, For a Better World

2017 se despide, a una velocidad que sorprende. La dinámica de la Ciudad y el País cada día nos acercan más al primer Mundo. Mucho por mejorar, pero muchas cosas buenas con las que nos encontramos a cada día. Cada día tenemos un mejor país. Esto hay que cuidarlo.

Queremos aprovechar esta edición para anunciar que, con ella, la Número 20, LIKE Panamá culmina su 1ª temporada de 3 años consecutivos llevando a Uds. el mejor contenido Editorial de Panamá. Pues sí, con la mente llena de ideas y propuestas y el corazón palpitante dando la señal; llegó el momento de un cambio para bien. Incorporar nuevos socios, aliados, renovar e innovar.

Es el momento. En el pasado, las actualizaciones eran a cada década, hoy las actualizaciones son diarias, lo vemos en nuestros móviles y PC’s. En las relaciones humanas no es diferente, los cambios permanentes, a cada día más rápidos. El cambio es el signo de esta época, pero ahora sucede con demasiada velocidad y para poder seguir contribuyendo como medio responsable en esa medida, igual debemos actuar. De ahí, bienvenidos posibles socios, aliados, las propuestas e ideas para lo que será la 2ª Temporada. Estaremos por supuesto activos por nuestras redes sociales @likepanama. Este compromiso con Panamá no acaba aquí.

Esta Edición 20, como todas, la atribuimos a una bendición de Dios.

Si, así es. Luego de tantas lágrimas, de felicidad y derrotas, Panamá está en su Primer Mundial de Fútbol de la FIFA, Rusia 2018. Contra todo pronóstico para algunos, y esperado como garantizado por otros; La Revista LIKE tuvo el privilegio y placer Exclusivo de Entrevistar en su única mañana Libre luego de haber pasado al Mundial, al Profesor Hernán “Bolillo” Gómez y a su mano derecha, su Asistente Técnico y amigo Edgar “Panzer” Carvajal.

Fue una mañana que quedó registrada en estas páginas, para nuestra historia, en las que estos dos Protagonistas principales de este gran sueño, compartieron con nosotros toda la odisea y vivencias para lograr este mérito histórico de nuestra Selección de Fútbol, Cuerpo Técnico y Directivos. Hablamos del pasado, del presente y de lo que viene. Les agradecemos infinitamente a ambos. Panamá lo esperaba.

No tendríamos espacio para agradecer a todos quienes nos acompañaron durante estos 3 años, aproximadamente unas 3.000 páginas de lo bueno de Panamá, sin embargo de manera Muy Especial, queremos agradecer al Monseñor José Domingo Ulloa, el Columnista que no faltó en ninguna de las 20 Ediciones. Gracias Monseñor.

A las Organizaciones Biomuseo, Sumarse, TVN y Medcom Multimedios nuestro especial agradecimiento por su constancia y apoyo desde el inicio de la Revista. A todos nuestros Anunciantes, Columnistas, Equipo de Trabajo, el mayor de los agradecimientos.

LIKE for a Better World, sigue a cada día siendo un compromiso con las nuevas generaciones, con el planeta, con la sociedad panameña y con la Humanidad. Un mundo mejor Si es posible, pero debemos trabajar por El. Incansablemente. Valores éticos y morales. Buenos hábitos y costumbres. Y lo más importante, el buen ejemplo a nuestros niños es algo que no puede parar, que no se puede detener; por ello, nos vemos en el 2018. Que Dios Bendiga a Panamá y que disfruten de esta entrega de la REVISTA LIKE Vol. 20, Capitulo final. 1ª Temporada.

008 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

Contributors

MONSEÑOR JOSÉ DOMINGO ULLOA:

Arzobispo Metropolitano desde 2010. Líder de la Iglesia Católica Panameña. Fue nombrado Arzobispo por su Santidad, Benedicto XVI.

RABINO GUSTAVO KRASELNIK:

Líder espiritual de la Congregación Kol Shearith Israel de Panamá, Director Ejecutivo del Congreso Judío Panameño y Representante de la Comunidad Judía Panameña en el Comité Interreligioso de Panamá.

BRUNO BASILE:

ISSAC ROMÁN:

Director de Comunicación en Sumarse, la asociación que impulsa la Responsabilidad Social Empresarial (RSE) en Panamá.

Asesor e Instructor del Grupo Triunfa, Forma parte del equipo de M&M Company, ha escrito varios libros y es Director del programa de crecimiento personal llamado “Emerge”.

FANNY CARDOZE:

SANDRA CARDOZE:

Nutricionista Dietista. Asesora nutricional de niños, adultos, y embarazadas así como también de atletas de alto rendimiento.

MAGDA SERRANO:

Especialista en Liderazgo Organizacional a nivel Nacional e Internacional. Actualmente, Directora General y Fundadora del Thomas Jefferson School.

DR. JOSÉ TEJERA: Executive & Life Coach Hospital Punta Pacífica.

Medico Psiquiatra con amplia experiencia en la República de Panamá.

Especialista en Liderazgo profesional en Artes Culinarias, Cocina - Panadería - Repostería, actualmente se dedica a fomentar la cocina saludable.

ALEX NEUMAN:

Consultor de tecnología con más de 25 años de experiencia.

Creador de Vida Digital y colaborador de múltiples medios de la industria, experto en Seguridad Informática, Comunicaciones Unificadas e Infraestructura.

TANIA HYMAN:

Es modelo, actriz, blogger, presentadora panameña y propietaria de Tania Hyman’s Models & Talents, donde también realiza la función de agente de modelos y asesoría de imagen.

Este es el grupo de expertos y profesionales que edición tras edición colaboran con el contenido editorial de nuestra revista. Todos estos aportes son indispensables para crear “Un Mundo Mejor”.

010 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

Sucedió en ESTA EDICIÓN...

[INNOVACIÓN] Dispositivo que identifica con precisión el cáncer

Un equipo de científicos e ingenieros de la Universidad de Texas en Austin, Estados Unidos, ha inventado una poderosa herramienta que identifica con rapidez y precisión el tejido canceroso durante la cirugía, obteniendo resultados en aproximadamente 10 segundos. La Pluma MasSpec es un instrumento de mano que proporciona a los cirujanos información diagnóstica precisa sobre qué tejido cortar o conservar, ayudando a mejorar el tratamiento y reducir las posibilidades de recurrencia del cáncer.

[IRUBÍ] el chocolate para los millennials

La famosa empresa productora de cacao, Barry Callebaut, anunció que el chocolate rubí”es su nueva incursión en el mercado y saldrá a la venta dentro de 18 meses aproximadamente.

Este nuevo chocolate es de color rosa y tiene sabor a frutos rojos. El color lo obtuvieron de la semilla de cacao de rubí que se encuentra en Costa de Marfil, Brasil y Ecuador.

[ENHORABUENA] App con la que hablarás un idioma en 3 semanas

[INCREÍBLE] Tortuga Galápago salva de la extinción a su especie

Una tortuga gigante macho de 100 años ha logrado en compañía de seis hembras salvar del peligro de extinción a esta especie, al tener 800 crías. Diego, como es llamado este animal, llegó a la isla de la Española en el archipiélago de las Islas Galápagos con la misión de repoblar ese territorio. Desde 1977 Diego se ha venido reproduciendo con varias hembras logrando aumentar el número de especies que habitan esta isla.

012 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

[HALLAZGO] submarino, casi intacto, de la Primera Guerra Mundial Frente a las costas belgas, hubo el hallazgo de un submarino alemán en buen estado, de la Primera Guerra Mundial. El submarino se encuentra a unos 30 metros de profundidad frente a las costas de la ciudad belga de Ostende (este), en la provincia de Flandes Occidental, pero no se reveló el lugar exacto para evitar la llegada de curiosos.

La app de Babbel está disponible en siete idiomas: inglés, español, francés, alemán, portugués, italiano y sueco. Desde estos siete idiomas, puedes elegir cualquiera de las trece lenguas que quieras aprender.

Babbel ofrece lecciones relevantes que mantienen tu interés y que promueven la lectura, la escritura y tu habilidad a la hora de hablar.

[DESCUBRIMIENTO] Las papas pueden colonizar Marte

Un proyecto ejecutado conjuntamente por la NASA y el Centro Internacional de la Papa (CIP) dio evidencia científica sobre la posibilidad de sembrar al menos cuatro tipos de papas en el planeta rojo, al demostrar su resistencia a altas condiciones de salinidad, logrando formar tubérculos en un suelo similar al de Marte.

Fotografía: Mary Arévalo

ACTUALMENTE ERES EJECUTIVA Y PRESENTADORA DE ECO, ¿CÓMO LLEVAS AMBAS FACETAS? Soy Gerente de Mercadeo, Estrategia de Pantalla y Servicio al Cliente de Medcom y además presento el programa “RADIOGRAFÍA” y “Dime Quién Eres” de ECO. No es fácil, pero soy muy planificada y este ha sido el éxito de poder combinar ambas cosas, me encanta, soy muy activa y disfruto lo que hago y aunque no lo crean siempre tengo tiempo para mi, para mi familia, mis amigos. ¿POR QUÉ CONSIDERAS QUE SON IMPORTANTES LOS CAMBIOS EN LA INDUSTRIA TELEVISIVA? La televisión cambia todos los días, la forma de hacer TV hace 20 años no es la misma que hoy en día. Las redes sociales ocupan un papel importante, todo ahora es inmediato y tiene que ser entretenido y con contenido. La audiencia hoy es más exigente y Medcom Cable es hoy en día una plataforma completa en la televisión; nos une como familia, como amigos y como país. Somos el primer gran network de panamá con canales locales como ECO, COS, COS FC Y MALL TV .

SUSAN ELIZABETH CASTILLO

Susan Elizabeth Castillo, con 25 años de trayectoria periodística. Inició en radio en Radio América, Omega Stereo por 3 años y medio y FETV por 3 años. Llegó a la corporación Medcom como reportera de Código 4, fue presentadora y co-productora del programa Ciudad Desnuda, presentadora de noticias RPC y de Telemetro Reporta, ejecutiva de mercadeo, jefa de servicio al cliente, jefa de noticias de telemetro reporta.

¿QUÉ ES LO QUE TE HA MANTENIDO VIGENTE EN EL MEDIO? Soy yo, soy Susan. Sabes a la gente le gusta ver a personas iguales a ellos que no vivan de caretas. Soy muy intensa se nota en mis trabajos y en mis entregas. Tengo un estilo muy personal de conducir mis programas . Desde que tengo uso de razón si me ponen a trapear lo haré bien, me esmeraré por hacerlo bien, me entrego total a lo que hago. O me amas o me odias. Te he mencionado varios puntos por los que creo me mantengo vigente. Llegará el momento en el que me hagan a mi un “Dime Quién Eres” cuando esté en otro potro y será interesante. ¿CÓMO PERCIBES LA EVOLUCIÓN DE MEDCOM DURANTE TUS 18 AÑOS DE TRABAJAR EN LA CORPORACIÓN? Medcom me ha permitido crecer, cuando llegué a los 22 años lo que sabía producción que aprendí en FETV canal 5. Siempre les digo a los chicos nuevos jóvenes que entran: “Cómanse el mundo, trabajen duro por lo que quieren. Yo pude llegar donde estoy por eso”.

Las oportunidades te las pone la vida por segundo y tienes que estar despierto en aprovecharlas. La TV es un mundo competitivo, pero cuando eres bueno eres bueno y si trabajas con pasión logras tus objetivos.Estoy contenta , agradecida por quienes confiaron en mi capacidad y me permitieron crecer y adivina aún no he tocado mi cielo, quiero más y sé que viene más.

Actualidad

DIABLICOS SUCIOS, Tradición de nuestro folklore La Danza del Diablico Sucio puede considerarse como una de las más antiguas tradiciones o representaciones en las celebraciones.

E

l Diablico Sucio es una de las nueve danzas del Corpus Christi en La Villa de Los Santos y se celebra también en varias locaciones de la ciudad. Su nombre se debe a que el vestuario de este traje se confeccionaba con la tela conocida como manta sucia, las rayas rojas se pintaban con achiote y las negras con carbón; y con el sudor producido por la danza se mezclaban los colores, dando apariencia de suciedad.

Su vestuario está conformado por el Fustillo que es un mameluco con rayas en rojo y negro, con una campanilla colgando en la parte de atrás, murrión de cuero con plumas de guacamayas, capa o manto, vejiga, castañuela, cutarras, tajona y chácara. No podemos olvidar la máscara que es una parte principal de un Diablico.

Para confeccionarlas se usan diferentes técnicas artísticas, por lo que cada una es una obra artística auténtica. Entre estas técnicas se destacan la escultura, papel maché y la pintura, que son expresiones individuales del artista.

014 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

Actualidad

La costumbre de los diablicos es bailar con sus campanillas, castañuelas y las vejigas de piel infladas van atemorizando a grandes y pequeños con su particular “jan” que articulan con la boca cerrada y que rememora una voz de ultratumba.

Cuando danzan lo hacen zapateando de forma rápida y bulliciosa mediante las cutarras de cuero que calzan sus pies, esto es algo que los identifica cuando bailan al son de las tonadas tradicionales.

El instrumento musical utilizado en la danza del diablico es la Guitarra y/o bocona, herramientas indiscutibles de nuestro folklore panameño.

El origen de los diablicos sucios es de carácter religioso, porque de esta manera, los evangelizadores de las colonias españolas representaban la lucha del bien y el mal. Con esto adaptaron los temores de los nativos y lograban llevar el mensaje que deseaban.

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Culture Spot

Producciones Talingo Producciones Talingo @ProdTalingo Producciones Talingo

018 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

Culture Spot

PRODUCCIONES TALINGO Una propuesta teatral fuera de lo común Talingo es una productora de teatro panameña fundada en el 2010. Lleva el nombre de este animal por su capacidad de adaptarse al entorno, ya sea natural o artificial, y por la intensidad con la que defiende su territorio.

A

ctualmente la productora está conformada por tres talingos: José Alberto Batista, escritor, director y creativo en Unicornio y Asociados; Alejandra Araúz, actriz, locutora y gestora cultural de Culturearte; y Fernando Beseler, actor y diseñador gráfico. Además, cuentan con un grupo de amigos y profesionales que han participado activamente en sus proyectos, apoyan los ideales de Talingo y forman parte de su familia. ¿Cómo nació Producciones Talingo?

La idea estuvo en nuestras mentes desde que los miembros fundadores nos encontramos en el grupo de teatro universitario “El Desván”. Un par de años después, cuando participamos juntos en una obra comercial, decidimos saltar al vacío y dar nuestro aporte cultural a Panamá, tratando de hacer algo diferente a la oferta teatral que había en el momento. ¿Cuál es el enfoque de sus producciones?

Por siete años nos hemos enfocado en crear experiencias a través de obras fuera de lo común, empoderar al artista joven (encargado del crecimiento cultural de Panamá); y presentar una propuesta variada con distintos géneros y estilos dramáticos. Sobre todo, queremos sembrar ideas de cambio en la audiencia, ideas con un impacto positivo en nuestro país.

¿Qué es lo que más les apasiona del teatro?

Cada miembro participa en el área que más le apasiona, así que tenemos la oportunidad de poner en práctica lo que sabemos, pulir lo que debemos y seguir aprendiendo.

Hacer teatro también es una experiencia íntima entre nosotros y los espectadores, donde podemos apelar a sus emociones e interactuar directamente con ellos sin papel o pantallas como barrera. ¿Cuáles consideran sus obras más representativas y cuáles son sus proyectos para el próximo año?

Aunque cada proyecto es importante en su forma, hay obras especiales para nosotros: “Apenas son las cuatro”, la primera comedia que montamos y la más repetida en estos años; “Melancolía”, un musical original ganador del Premio Escena 2014 como “Mejor musical”; “Sueño de una noche de verano”, un clásico con el que celebramos nuestros cinco años; y “El Dosier”, otro original ganador de cinco premios en el Festival de Nuevo Teatro 2017.

Para el próximo año queremos llevar alguna de nuestras obras originales a otras provincias, siempre con el norte de promover mensajes de cambio entre más panameños, y representar a nuestro país en festivales de teatro internacionales.

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SAMY Y SANDRA SANDOVAL • Año en que iniciaron: 1982 • Canción que no puede faltar en sus presentaciones: “Vete tú que yo me quedo” (actual) y clásicos siempre piden “Gallina Fina”.

• Artista que te inspira: Siempre hemos admirado mucho a Alfredo Escudero y Leonidas Moreno.

@samysandovals @sandrasandovals

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Fotografía: fotocity1102 - www.ciudadfoto.com

SAMY Y SANDRA SANDOVAL ¡Ahora es que esto está bueno!

Conocidos como “Los Patrones de la Cumbia”, los hermanos Samy y Sandra Sandoval son oriundos de Monagrillo, provincia de Herrera.

Durante su trayectoria musical, Samy y Sandra Sandoval han buscado enaltecer nuestra música típica, ofrecer una buena imagen y por supuesto han contribuido a que la música típica panameña pase fronteras.

Temas como “La Gallina Fina”, “Oiga el viejo pa’ jodé”, “Lo que no da se deja”, “El baile de la coneja” y “Vete tú que yo me quedo”; son algunas de las canciones que podemos mencionar que han puesto a bailar y a gozar a grandes y chicos. Llegaron los meses de fiestas y los celebramos con un “Like Stage” al son de los hermanos Sandoval conociendo sobre su evolución y sus futuros proyectos.

¿Cómo fueron sus inicios en la industria de la música?

SSS: Nuestros inicios en la industria de la música fueron difíciles, porque no existía ese gusto por el estilo de música, pero logramos poco a poco introducir un estilo que le gustó a la gente y nos hemos mantenido en el mercado por 34 años. ¿Cómo describen la evolución de la música típica en Panamá?

SSS: La evolución de la música típica en Panamá

ha sido grande, con decirte que al comienzo se tocaba sentado, y luego ya lo empezamos a hacer de pie, se incorpora la imagen femenina a los grupos, y siempre se trata de evolucionar musicalmente hablando pero sin perder la esencia de las costumbres. ¿Qué consideran que ha sido parte fundamental del éxito de los Hermanos Sandoval?

SSS: La perseverancia, porque a pesar de los obstáculos siempre creímos en nosotros, y que llegaríamos lejos y así ha sido, gracias a Dios y al público que nos respalda. ¿Una anécdota que siempre recordarán durante alguna presentación?

SSS: Bueno anécdotas hay muchas, pero algo que nunca podremos olvidar en nuestra carrera es ese primer encuentro de acordeones en los años 90, en donde se dio ese boom, además de nuestro primer concierto Evolución ya que marcó precedentes en la música típica. ¿En qué proyectos están trabajando para el 2018?

SSS: Para el 2018, ya estamos trabajando en nuestra nueva producción que esperamos estrenar en el primer trimestre del año.

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Like Books

Si te apasiona el mundo de la fantasía, la poesía y el drama a continuación les compartimos nuestro top 5 de libros recomendados.

POESÍA REUNIDA:

Reseña: En su poesía, el autor ahonda en los temas fundamentales de su literatura: el amor, la muerte, el exilio, la literatura o la política.

Refinados, complejos, polivalentes, muchos de sus poemas nos muestran el absurdo de una generación de jóvenes que intentaron romper con lo establecido en todas las esferas de la vida. Toda la poesía publicada por Roberto Bolaño por primera vez en un solo volumen y en edición revisada.

2 BLUE:

Reseña: Ginny Carter era una periodista famosa, una mujer realizada y feliz y, por encima de todo, la madre orgullosa de un niño de tres años. Hoy es la única superviviente de un accidente que le destrozó la vida. Blue es una conmovedora historia sobre las segundas oportunidades y el poder del amor. La mejor novela de la reina de la narrativa femenina, con 800 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, Danielle Steel.

3

EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA:

Reseña: El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad las cosas que suceden a su alrededor. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y no puede quitársela.

4

AL SUR DE LA RAZÓN:

Reseña: Cuando los lectores de J. J. Benítez suponían que el escritor navarro lo había dicho todo (más de sesenta libros publicados), aparece Al sur de la razón. Imposible definirlo, ni adelantar su contenido. ¿Es lo que sabía Benítez y nunca se atrevió a publicar? Nunca lo sabremos…

Ni siquiera el final es lo que parece.

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LAZOS PROFUNDOS:

Reseña: Emma Litton, una chica de diecinueve años que ha estudiado en diversos colegios europeos, decide volver al sur de inglaterra para esclarecer la extraña relación afectiva que la une a su padre, un pintor bohemio que ha llevado una errática vida sentimental.

Nutrición

FANNY CARDOZE

Nutricionista Dietista.

Asesora Nutricional de niños, adultos y embarazadas, así como también de atletas de alto rendimiento.

LA COMIDA PANAMEÑA versión saludable

FannyCardoze @fannycardoze fannycardoze

POR: FANNY & SANDRA CARDOZE Al llevar un estilo de vida saludable y cuidar la calidad de los alimentos que consumimos, podemos llegar a pensar que es incompatible con nuestra comida típica panameña.

Por supuesto que hay preparaciones que tienen una alta cantidad de calorías, y su consumo continuo y desmedido definitivamente contribuirá a sabotear cualquier intento por tener una buena salud.

SANDRA CARDOZE

Profesional en Artes Culinarias, Cocina Panadería - Repostería, actualmente se dedica a fomentar la cocina saludable.

Sandra’s Bakery sandrasbakery

fannycardoze.com

Sin embargo, es importante resaltar el hecho que nuestra comida tradicional del día a día, preparada con ingredientes frescos, usando sazonadores naturales, midiendo las porciones e incorporando vegetales en las preparaciones, nos dará como resultado una comida totalmente saludable y muy rica. Por dar el clásico ejemplo de un arroz blanco, obviamente cocido con poco o sin aceite, los porotos preparados con guisos naturales sin rabito, pollo guisado con salsa natural con la ensalada de lechuga, tomate, cebolla y vinagreta es un menú muy panameño y también muy sano.

Hay preparaciones que por sí mismas son saludables como la changa y bollos de maíz nuevo con queso blanco del país, la yuca hervida con carne asada son ejemplos de opciones que podríamos emplear. De igual manera hay otras preparaciones que podemos adaptar modificando algunos de sus ingredientes para reducir su contenido calórico, como por ejemplo preparar un chicheme con leche descremada y endulzarlo con poca azúcar o edulcorante no calórico. Y en otras cuidar la calidad de los ingredientes para garantizar que sea un plato realmente sano, aquí mencionaré el sancocho que, si es preparado con pechugas sin

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piel, y empleando los condimentos naturales y el toque de sal apropiado, se convierte en una excelente opción. La creatividad no tiene límites, a la hora de jugar con las combinaciones de alimentos y el objetivo que tengas en tu plan de alimentación puedes hacer una ensalada de papas con mayonesa baja en grasa y medir tu porción o si tienes metas más estrictas reemplazar la papa por chayote cocido. O como la súper receta que presentamos “arroz con pollo” que les va a encantar. No quiere decir que el arroz sea malo, ésta es una opción para un régimen más controlado. También podemos mezclar alimentos no tradicionales en nuestros platos típicos para darle novedad a la preparación y aumentar su contenido de nutrientes y fibra, dando como resultado combinaciones interesantes. Aquí te damos una receta de mamallena de quinoa que te va solucionar el tema del postre rico y controlado en azúcar refinada.

Todo va a depender del equilibrio y la proporción de los ingredientes, además de estar conscientes de la importancia de cada nutriente. La comida típica panameña se percibe como poco saludable por su contenido de grasa, ya que hay preparaciones fritas o con carnes con alto contenido de grasa. Al respecto, pues hay que evitarlos preparar y las opciones que se puedan hacer al horno o hervidas tomarlas siempre como una alternativa, aunque tome más tiempo para su preparación.

Nutrición

Otro aspecto por el cual se le tiende a temer a nuestra comida típica, radica en su abundancia de carbohidratos como acompañantes y es bueno reiterar que los carbohidratos en sí no son malos, que el índice glicémico y la carga glicémica de los carbohidratos se pueden controlar modificando las porciones, acompañándolos con vegetales que aporten fibras y proteínas magras que hagan el proceso de digestión y absorción del carbohidrato de una forma más controlada. La moderación y el sentido común es también parte de un estilo de vida saludable.

Se sabe que preparaciones supuestamente saludables, sí se abusan de las cantidades si van a estar consumiendo muchas calorías que te llevarán a subir de peso o no lograr tus metas de bajar, porque hay que diferenciar entre un plato saludable y un plato ideado para el control o reducción de peso. Y por supuesto, las ensaladas con aderezos e ingredientes calóricos o alimentos que se piensan son saludables, pero en el trasfondo de sus ingredientes tienen mucha grasa, sodio y azúcar como cereales y barras, leche saborizadas, galletas integrales, yogurt azucarados por mencionar algunos. Todo lo menciono para que rescatemos nuestras comidas tradicionales y caseras que por muchos son vistas como “engordantes” y no compatibles con una buena alimentación y se prefiere gastar más dinero en opciones que están mucho más alejadas de una buena nutrición.

ARROZ CON POLLO DE COLIFLOR Porciones: 4 • 1 lb pollo • 2 cdas aceite de oliva • 1 cebolla blanca picada • 2 dientes de ajo picados • ¼ tz Aceitunas y culantro fresco

• ½ tz Guisantes y zanahorias • 1 cdita pasta de achiote • ¼ cdita paprika • Sal y pimienta • 2 cabezas de coliflor (4 tazas)

Procedimiento Procesar la coliflor hasta que este tenga la textura del arroz corto, y hervir las pechugas de pollo para desmecharlo. En un sartén caliente colocar 2 cdas de aceite de oliva a fuego alto. Agregar la cebolla, ajo, achiote, sal, guisantes, zanahoria, mientras se caramelizarlas cebollas y se cocina todo. Por último agregamos la coliflor procesada y salteamos a fuego alto por 2 minutos. Retiramos y agregamos el culantro, pollo deshilachado y aceitunas.

MAMALLENA DE QUINOA Y COCO Porciones: 12 • 3 huevos • 10 rebanadas de pan integral • 1 tz de quinoa blanca cocida • 1 tz stevia o edulcorante • ½ tz de azúcar negra orgánica • ½ tz de pasitas • ½ tz de coco rallado sin azúcar • 1 ½ tz de leche descremada • 1 cda de vainilla • 1 cda de canela en polvo • ½ cda de all spice Procedimiento Precalentamos el horno a 160ºC. En un tazón batimos los ingredientes líquidos (huevos, leche, stevia, azúcar, vainilla, canela y all spice). Cortar las rebanadas de pan en cuadritos, verter la mezcla de ingredientes líquidos y dejar reposar por 15 minutos hasta que el pan absorba los líquidos.

Agregamos la quinoa, pasas y coco rallado. Mezclamos bien.

Enmantecamos y enharinamos un molde rectangular, vertemos la masa y llevamos al horno por 35-40 minutos.

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Deportes

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DEPORTE, comodidad y moda La mejor tecnología y la moda se hacen presentes en las recientes colecciones de ropa y complementos deportivos.

Nos garantizan un buen desempeño al realizar nuestras actividades físicas, lucir con mucho estilo y comodidad.

2 ¡LO QUIERO! 1. NEW BALANCE Bolso Bolso con correa de hombro acolchada desmontable, bolsillos interiores y compartimiento para zapatillas.

2. NIKE AIR Zapatilla El zapato Nike Air Presto para mujer se inspira en la comodidad y el minimalismo de una camiseta clásica para una comodidad cotidiana ligera y estabilidad.

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3. MEN’S TRACK JACKET Under Armour Jacket de tejido ligero y elástico con un interior suave, que te permite movilizarse mejor en todas las direcciones.

4. PUMA NOCTURNAL Tshirt Deportivo Camiseta de running de hombre, con materiales altamente funcionales que expulsan el sudor de la piel y contribuyen a que permanezcas seco.

5. REEBOK CLUB C 85 Leather Su color metálico las hacen llamativas e ideal para las amantes de la moda y el deporte.

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BLOG +DE MODA

Tania Hyman

@Taniahyman

Tatoshky

www.taniamodels.com

TANIA HYMAN: Es modelo, actriz, blogger, presentadora panameña y propietaria de Tania Hyman’s Models & Talents, donde también realiza la función de agente de modelos y asesoría de imagen.

Tips Para Elegir El Traje De Noche Vienen las fechas de eventos importantes y si buscas trajes que se adapten a tu personalidad o simplemente te queden espectaculares ten en cuenta lo siguiente: EDAD

PRUÉBALO

No es lo mismo un vestido a los 20 que a los 40. Por más seguridad que tengamos pasadas las 4 décadas, los vestidos cortos y llamativos, muy ceñidos a la figura no son los apropiados si queremos proyectar un look sofisticado.

Pruébate el traje, camina con él y si te gusta y es cómodo es el ideal!

PIEL Busca vestidos que resalten tu piel con colores sobrios o brillantes.

FIGURA Ten en cuenta tus debilidades y fortalezas: Si tienes algún rollito en el area del vientre, los trajes de corte peplum son ideales, preferiblemente sin estampado y el volado no tan pronunciado.

Si tienes piernas largas opta por trajes ajustados con escotes para lucirlas, poco busto un vestido corto y ajustado; Si tienes cintura opta por vestidos ajustados en esa area.

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LUGAR Dónde se llevará a cabo el evento, debe influir en la elección del vestido: Las bodas religiosas tienen un color “prohibido” pues el blanco es exclusivo de la novia.

TELA Según el clima también debemos considerar el textil. Me refiero a que no vas a asistir a una boda de playa con un traje de terciopelo! Por el contrario, si el evento es de noche considera la posibilidad de escoger un vestido más abrigador o agrégale un chal o una estola para que no pases frío. Tendrás que visitar mas de una boutique o tienda de alquiler. Armate de paciencia y sal a recorrer las tiendas con anticipación.

BLOG +STYLING

Marco Aldany @marcoaldanypty

marcoaldany.com

Ondas Sueltas

El peinado estrella para este fin año Marco Aldany, la cadena #1 de peluquería en España y ahora en Panamá, Costa del Este; siempre nos presenta las últimas tendencias en colorimetría, maquillaje y cuidados para nuestro cabello, ofreciendo lo mejor a sus clientes.

Los peinados se reinventan cada temporada y cada año. Si eres de las mujeres que busca combinar sencillez y la elegancia a la hora de peinarse en Marco Aldany Costa del Este podrás realizarse unas ondas sueltas de verano, algo muy casual e ideal para lucir en las fiestas de fin año e inclusive para el verano 2018.

Con las ondas se puede resaltar tus rasgos y tu belleza, lo que lo hace un peinado especial y que le va muy bien a todas las mujeres. Gisele Bündchen es desde hace años su mejor embajadora. Al contrario que otras tendencias capilares, las ondas sueltas no pasan de moda. Además de la top brasileña, muchas “celebrities” como Jessica Biel, Gigi Hadid o Emma Stone- demuestran de manera recurrente que es un look para todas. Funciona para toda ocasión y favorece tanto a melenas cortitas como a las más largas.

Para realizar este estilismo, los pasos a seguir fueron los siguientes: 1. Primero se realiza el blower.

2. Luego se hacen las ondas y se recogen con pinzas.

3. Para complementar este peinado, no podía faltar un maquillaje impecable que acompañe para la ocasión.

4. Se sueltan las ondas para dar un efecto natural.

En estas fiestas de fin de año debes recurrir a los expertos de Marco Aldany. Deja en sus manos tu estilismo ya que conocen las últimas tendencias, los cuidados que debe recibir tu cabello y sobre todo recibirás la mejor asesoría para que luzcas fabulosa.

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TRENDS +FOR MEN

Un calzado para cada ocasión El calzado es un elemento importante en la vestimenta de todo hombre al que debes prestar mucha atención, sobre todo a la hora de elegir y combinar este complemento de moda que se presenta diferentes tendencias cada año

Para esta temporada de fin de año las propuestas de calzado masculino son variadas y te harán lucir genial ya que existen modelos innovadores, además de los clásicos que a pesar de haber sufrido algunas transformaciones siguen siendo irreemplazables.

Los hombres en la actualidad no solo eligen las típicas zapatillas deportivas sino que además incluyen otros tipos de calzado más casual que además de estar a moda aportan a su look una armonía especial.

Ahora es posible estar por dentro de las tendencias de calzado masculino y elegir entre botas, botines, mocasines y el calzado deportivo; un abanico de posibilidades que te permitirá ir a la moda sin dejar de lado tu estilo personal y la comodidad. Los mocasines son ideales para usar en cualquier época del año por brindar ese estilo casual, son confortables y puedes lucirlos a cualquier hora del día, evitando complicaciones y optar por colores neutros como azul, marrón, burdeos o negro.

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Si lo que estás buscando es un look perfecto para el fin de semana, las zapatillas y zapatos deportivos son la mejor elección y está totalmente de moda.

En cuanto a zapatillas deportivas puedes encontrar infinidad de modelos por lo que no tendrás problemas para dar con las que más te gusten y lo mejor de todo es que son fáciles de combinar.

Unos zapatos cerrados nunca pueden faltar y existen muchos modelos para lucir como accesorio esencial para looks ejecutivos u ocasiones más formales.

Los clásicos zapatos negros con cordones y otro par en color beige o marrón, son indispensables y considerados como los favoritos de los caballeros.

Recuerda siempre que el calzado es una parte importante dentro de tu vestimenta, por ello debes saber elegir el más adecuado para destacar sobre los demás.

TRENDS +ALERT I LIKE IT

Grenadine y Flame Scarlet Las tonalidades rojas de la temporada Para la última temporada del año, Pantone, el Instituto Mundial del Color, presentó un Fashion Color Report doble, donde destacaban los colores de moda en la pasarela de New York y otra paleta de tonalidades con las tendencias que desfilaron en Londres.

El rojo siempre ha sido un color tendencia en cualquiera de sus gamas y tonalidades, por ende, está presente como favorito y el protagonista para lucir en estos últimos meses del año y sobretodo en la fiestas de fin de año que se avecinan.

En New York ha sido el evocativo y dinámico rojo “Grenadine” y en Londres el potente y vivido “Flame Scarlet”, el primero tiene una tonalidad más anaranjada y el segundo es algo más intenso y brillante; un rojo lleno de energía parecido al color rubí.

“Grenadine” es un tono que se ubica entre el naranja y el rojo. Elígelo para crear looks llenos de vivacidad, poder y alegría. Si eres de las mujeres que no teme correr riesgos a la hora de vestir, apuesta por lucir prendas en esta tonalidad, ya que es ideal para llevar en diferentes ocasiones tanto casuales como formales.

Por otro lado, el color conocido como “Flame Scarlet” es un rojo más intenso, ideal para lucir en fiestas y eventos especiales.

Algunos estudios han llegado incluso a demostrar que el color rojo tiene un fuerte poder de atracción. Así que, si estás dudando sobre que ponerte, no lo pienses dos veces y elige un outfit de color rojo “Grenadine” o “Flame Scarlet”.

La clave es combinar estos tonos con los accesorios y los colores adecuados. Y, ten en cuenta que, no es lo mismo vestir para una ocasión especial que para tu día a día.

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¡LO QUIERO! 1. MARC JACOBS Eyeshadow Palette

La paleta de sombra para ojos de larga duración, “Scandalust”, es nuestra recomendación para un maquillaje deslumbrante en las fiestas de fin de año.

2. GOLDEA ROMAN NIGHT BVLGARI

Considerado un perfume seductor y muy femenino, ideal para las ocasiones especiales y las noches románticas.

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3. SUPER STAY MATTE INK MAYBELLINE

A prueba de agua y con garantía de que dura en tus labios hasta 16 horas; así es el labial rojo en un matte perfecto de Maybelline. “Voyager” es el tono que resaltará tus labios en las noches de fiesta para ser el centro de atención.

4. ARGENTO & BOURBON Fortitudo Mocasines para lucir con un look elegante, hechos a manos con cueros de primera calidad para el hombre innovador.

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¡LO QUIERO! 5. SAM EDELMAN Aven Velvet Floral Mules

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Para las amantes de un buen calzado, estos zuecos se han convertido en un “must”. Su elegancia se debe a su textura de terciopelo y por el estampado floral bordado.

6. SALVATORE FERRAGAMO Primavera-Verano 2018 Colección presentada en la Milan Fashion Week para la Primavera Verano 2018 celebra a la mujer, exaltando sus múltiples facetas, estilos personalidades y belleza.

7. JEEP RICH Men Outdoor Autumn

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Chaqueta para caballero en tono verde olivo. Uno de los colores favoritos de este año en moda masculina y que se ha convertido en un tono neutro ideal para combinar con todo.

8. CHRISTIAN DIOR Dioraddict

Bolso con solapa de piel de cordero Cannage en color azul grisáceo con incrustaciones en dorado, con detalle de cierre de la firma.

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NOVIA LICIOUS

“El gran día llegó y la aventura inició” POR: ANA ALEJANDRA CARRIZO “DIJE SÍ” Esta vez dije “sí”, pero en el altar, frente a Dios y al lado de mi esposo. A la mañana siguiente después de la boda desperté, y había sido real, tal como lo soñé, mis damas vestidas de rosa viejo entraban a la iglesia con la canción con la que se casó María en mi musical favorito, “La Novicia Rebelde”. Una impecable interpretación del Ave María por mi amiga Diana Durán, y un Panis Angelicus a dos voces, categoría “para pelos” que me regalaron mis consentidas Lissette Condassin y Nilena Zizopulos. Una iglesia repleta de amor y el Padre Salva aconsejándonos con cada palabra en la Homilía. ¡Susto! En mitad de la ceremonia, no encontrábamos los anillos, hubo una pausa de nerviosismo que terminó en risas, cuando mi cuñado recordó que él los tenía. ¡Ah! Por cierto, llovió. Lo que para algunos es una tragedia, para mi significaba bendición. Ciertamente no pudimos realizar la “típica” sesión de fotos saliendo de la iglesia, pero tenemos una foto “no tan típica” con paraguas, al estilo “Mary Poppins”, otro de mis musicales favoritos.

PLAN A/B/C……Z Meses de planificación para una sola noche. ¿Qué podía salir mal?. Bueno, les cuento que esa noche aprendí que el día de tu boda tienes que dejar fluir todo, seguro habrán imprevistos, por ejemplo: algunos invitados irán, otros faltarán, y algunos hasta se colarán jajaja, pero no puedes dejar que nada ajeno a ti opaque la felicidad de unir para siempre tu vida con la persona que amas. Sonaré repetitiva, pero nuevamente les recomiendo: “CAMBIAR EL PATRON”. Por más que en tu mente tenías un Plan A, si no se lleva a cabo exactamente como esperabas, aprende a disfrutar el Plan B; créeme así vivirás feliz para el resto de tu vida. Por cierto, el abecedario tiene 27 letras, ¡Ríete con ellas!

LA FIESTA Mientras haya comida, bebida, música y amigos, esa fiesta, ¡Va porque va!. En mi caso fue mejor de lo planeado, un vals que nunca practicamos, un brindis con unas palabras del corazón, un par de zapatillas que me aguantaron

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NOVIA LICIOUS cada movimiento en la pista, un peinado mas tieso que un gringo bailando salsa, un esposo emocionado con su dulce del Arsenal, unos invitados muuuuuuy felices (si saben a lo que me refiero), una hora loca con “El Único Loco”, un sancocho a media noche, y rematamos con un Mariachi. ¡Ojo! Dicen que es la música de los borrachos, yo solo estaba comprobándolo.

LA GOMA Al día siguiente te despiertas “casada y con goma”.

Suena a título de un libro de suspenso, terror o ciencia ficción, pero es realidad pura. Las primeras horas de esa mañana, o bueno en mi caso de esa tarde, 5:00 PM para ser precisa, solo quieres una soda roja y “el recuento de los daños” como diría Gloria Trevi. ¿Y AHORA QUE? ¿En mi casa, en la tuya o en la nuestra? Muchas parejas se casan con vivienda comprada, eso sería lo ideal, o bueno citando a Ana Lucía “La Casa Ideal”, pero a veces la matemática con la fecha de entrega de tu apartamento falla, o el SUNTRACS (Sindicato Único Nacional de Trabajadores de la Industria de la Construcción y Similares) te hace una mala jugada #PulgarAbajo. Dicen que el “casado casa quiere”, pero también dicen que “alquilar es tirar la plata a la basura”, ¿y ahora qué?

Si alquilar no es una opción para nuestro bolsillo, los padres al rescate jamás te dejarán en la calle. Al cabo que será por unos meses, ¡Espero! (Emoticon de Reloj) FOR MEN Pero realmente pegas el grito al cielo, cuando entras a tu baño rosado, que te vio crecer, y ves en tu lavamanos unos objetos no identificados justo a lado de tu Body Splash fragancia Cherry Blossom. ¡Sí!, estamos hablando

de una crema de afeitar FOR MEN, un desodorante FOR MEN y un shampoo FOR MEN. El susto es casi como ver una cucaracha cuando estas descalza. ¡Ok! ¡Calma!

En ese momento tomas unos minutos para asimilarlo y luego te cae el veinte de que es real. Hay un hombre en tu vida, esa etapa del noviazgo, vamos al cine y después cada uno pa’ su casa es cosa del pasado.

“JUNTOS PARA SIEMPRE” Ahora compartirán la cama, el baño, y hasta el closet. ¡Sí, lo sé! Esto último es casi imposible para una mujer cuando eres adicta a comprar zapatos, pero el amor, la tolerancia y la paciencia lo pueden todo. Hablando de compartir, la tarjeta de crédito también está incluida en ese paquete, ¡ves!, no todo es malo jajaja. En fin, es momento de hacer limpieza, botar lo que no sirve de esa gaveta y cedérsela a tu esposo. Recuerda que él también traerá su maleta cargada con nuevas experiencias para aportarle a tu vida. ¡BUEN VIAJE! Fin

Tecnología

INVASIÓN A LA PRIVACIDAD ¿Es correcto revisar el celular de mi hijo?

La privacidad es un concepto cada vez más difícil de definir pues con cada nueva actualización de nuestros equipos electrónicos nos vemos forzados a redefinirla.

Para nosotros que vivimos al borde de la llamada revolución industrial 4.0 esa pregunta es un dilema, para nuestros abuelos ni siquiera sería una inquietud.

PROF. ISAAC ROMAN:

Asesor e instructor del Grupo Triunfa, Forma parte del equipo de M&M Company, ha escrito varios libros y es director del programa de crecimiento personal llamado “emerge”.

Actualizar los estados de Instagram, Facebook y Snapchat. El tema del respeto a la privacidad en la familia se convirtió en un mondongo con mermelada.

Los padres se preguntan cómo supervisar el uso del celular de sus hijos sin violentar sus derechos o acabar con la confianza. Una posible respuesta es tener un Acuerdo Previo de Supervisión. Para nuestros abuelos, el APS estaba claro: “yo mando”, y todos respetábamos eso, pero para las nuevas generaciones eso no existe.

Estemos de acuerdo o no con esa realidad, lo cierto es que necesitamos redefinir los APS para educar con responsabilidad.

Un APS funcional hace la distinción entre los siguientes términos: FONDO VS. FORMA Necesitamos diferenciar el fondo de la forma para aprender a cambiar la forma sin cambiar el fondo. Por ejemplo, no podemos impedir los avances tecnológicos pero debemos aprender a transmitir los valores en medio de esos cambios. La forma de transmitir los valores puede cambiar de una cultura a otra y de una época a otra pero los valores son transculturales y atemporales.

SUPERVISIÓN VS. INVASIÓN La responsabilidad de un padre es orientar a su hijo mientras se convierte en adulto. Su experiencia es necesaria para moldear las conductas erradas que tiene toda persona en las primeras etapas de vida. ¿Le prestaría a su hijo de cinco años el auto para que maneje a su clase de preescolar?; usted sabe que eso podría hacerle daño y no importa si él le ruega o le llora, usted se negará porque lo está defendiendo del peligro, aun contra su voluntad.

Así como un auto no es malo, un celular tampoco (ni la tecnología o las redes sociales), tan solo son instrumentos que se deben aprender a utilizar. Mientras

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usted le da un celular a su hijo sin supervisión, él conduce por cada nuevo reto viral arriesgando su integridad moral y física. Por eso es que un APS puede ser de gran ayuda, esto es, establecer reglas de uso y supervisión del equipo electrónico.

ANTICIPACIÓN VS. IMPROVISACIÓN Somos muy reactivos. Esa es una limitación que tenemos como sociedad en general. Cuando se trata de la educación de las nuevas generaciones tenemos que ser más intencionales y menos reactivos. Un APS es un método de supervisión que les permite a los menores conocer los peligros (reglas), anticipar las consecuencias (autorregulación) y aprender a utilizar los equipos electrónicos con responsabilidad (reproducción de los valores).

Si decide invertir sus ahorros en un negocio, estará muy pendiente del manejo de cada dólar y del progreso del negocio porque usted quiere ganar. Aunque sus hijos no son un negocio sí son su mejor inversión y para ganar a esta generación es necesario establecer parámetros que los protejan de los peligros.

Quizás al principio, cuando establezca el APS, experimente una cierta fricción en la relación con sus hijos (principalmente si nunca existió una regla sobre el uso de los equipos electrónicos) pero la frustración que puede provocar un APS no es comparable con el dolor que experimenta una familia cuando un hijo está jugando la ballena azul (o algún reto virtual), practicando sexting o está siendo víctima de grooming.

La privacidad también debemos enseñarla. El hogar es la cuna de la educación, por lo tanto los padres no deben tener miedo de tomar las medidas necesarias para educar a sus hijos, defenderlos con autoridad de los peligros y prepararlos para interactuar con esta sociedad tan compleja.

INNOVA 109 Coworking

La antigua iglesia ecuménica del fuerte Clayton de la antigua Zona del Canal ha sido modernizada y adaptada para ahora ser un nuevo punto de encuentro de los emprendedores en Panamá. ¿Qué es Innova 109?

Es un coworking y oficinas privadas exclusivas para emprendedores, organizaciones y empresarios que desean desarrollar sus proyectos e ideas en un ambiente moderno que facilita la comunicación, la colaboración y el trabajo en red de los miembros del equipo.

¿Cuál es el objetivo de Innova 109?

El objetivo de este espacio es reflejar la identidad, la cultura y los valores institucionales de la Fundación, destacando entre ellos la transparencia, la conectividad y la apertura a los nuevos modelos de trabajo con importante necesidad de colaboración y multigeneracionales. ¿Cómo esta diseñado este coworking?

Está diseñado con la intención de generar un equilibrio entre los espacios cerrados y los espacios abiertos, así como las áreas para encuentros formales e informales, de manera que se estimule la innovación en los colaboradores y se favorezca la generación y el intercambio de ideas con áreas propicias para la concentración y otras para la interacción. ¿Qué incluye lo que podriamos llamar esta “comunidad de innovación”?

Incluye Startups, freelancers, artistas, estudiantes, programadores, comunicadores, diseñadores, consultores, investigación, coaching, entre otros. ¿Qué amenidades y novedades podremos ver de manera inédita en Innova 109?

Novedades como horario 24 horas, internet de alta velocidad, espacio para presentaciones, salones de reuniones, estación de recarga con comidas y bebidas, cafetería, impresoras y scanners, estacionamientos para carros y bicicletas y estación de relajación con consolas de videojuegos. Es una nuexa experiencia en ambientes de trabajo para Panamá y visitantes Extranjeros.

TOP APPS

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DU SPEED BOOSTER

SECURITY MASTER

Optimizador de velocidad, limpiador de basura y aplicación antivirus, todo en uno, que optimiza tus aplicaciones, el espacio de memoria y los archivos basura (caché). A la vez que mantiene tu dispositivo seguro de virus y troyanos, puede asegurar tus datos privados con la función de bloqueo de aplicaciones.

Antivirus, AppLock, Booster. Protege no solo tu teléfono sino también tu privacidad, analiza el estado de tu teléfono para determinar las funciones que necesitas, incluyendo Antivirus, limpiar correo no deseado y mejorar el teléfono a través del ahorro de batería y enfriando el CPU.

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MEJORA EL RENDIMIENTO DE LA BATERÍA DE TU CELULAR

Quedarse sin batería en el momento más inoportuno es una situación que ocurre con frecuencia. Para que la batería de tu smartphone dure más pon en práctica estos consejos básicos: 1. Ajusta el brillo de la pantalla.

2. Apaga la vibración de las llamadas, las notificaciones de mensajes o cada vez que presionas la pantalla.

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CLOAK

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iAUDITOR

Mantiene a salvo la conexión Wi-Fi pública.

Con la función de seguridad automática de Cloak, solo conectas en cualquier cafetería, aeropuerto, hotel, o conferencia Wi-Fi y confía en que Cloak hará su trabajo porque protege automáticamente su conexión cuando utilizas una red no confiable.

Para inspecciones y auditorías en el lugar de trabajo, iAuditor, agiliza el proceso.

Construya fácilmente sus propios formularios mediante este sencillo generador, envíe al instante informes a los managers o a los clientes y revise el rendimiento a través de las inspecciones con el tablero de instrumentos analíticos.

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3. Reduce el tiempo del bloqueo de pantalla y evita usar fondos de pantalla animados.

4. Apaga las conexiones de Wifi y Bluetooth mientras no las necesites.

5. Elimina las notificaciones que no son urgentes, ya que estas iluminan la pantalla aún cuando está bloqueada.

Si aún empleando estos consejos percibes que tu batería dura muy poco, puedes adquirir una batería externa que te permita utilizar el celular más tiempo.

@valegmaduro @valegmaduro

VALERIA VALERIA MADURO MADURO

• Cumpleaños: • Cumpleaños: 16 de Julio 16 de Julio • Red Social favorita: • Red Social favorita: @culturizando @culturizando • Una Comida: • Una Comida: Sushi Sushi • Película: • Película: Intensamente Intensamente Fraseque queteteinspira: inspira: ••Frase “Eléxito éxitononosesetrata tratadede “El cuánto dinero hagas, cuánto dinero hagas, sinodedelaladiferencia diferencia sino que haces vidadede que haces enenlalavida laspersonas”. personas”.Michelle Michelle las Obama.

Obama.

Fotografía: Fotografía:Ariel ArielGomez Gomez

10K followers detrás de 10K de Valeria Maduro Maduro Valeria Escritora, Embajadora de FundAyuda, propietaria de Joyería HOPE By VM y miembro de Enfoque Escritora, Embajadora de FundAyuda, propietaria de Joyería HOPE By VM y miembro de Enfoque Joven. Sus padres desde muy pequeña le transmitieron el poder de ayudar, de dar y compartir Joven. Sus padres desde muy pequeña le transmitieron el poder de ayudar, de dar y compartir con las personas, y eso se refleja en todo lo que realiza. con las personas, y eso se refleja en todo lo que realiza.

042 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017 042 like NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

Una joven con sus metas claras, visión de emprendedora Una joven con sus metas claras, visión de emprendedora y con un carisma que la hace única. Valeria Maduro se y con un carisma que la hace única. Valeria Maduro se desenvuelve en diferentes facetas; es escritora, embajadora desenvuelve en diferentes facetas; es escritora, embajadora de FundAyuda, propietaria de la joyería HOPE By VM y de FundAyuda, propietaria de la joyería HOPE By VM y además es miembro de Enfoque Joven. además es miembro de Enfoque Joven.

El inicio de su carrera profesional se dio cuando tenía 19 El inicio de su carrera profesional se dio cuando tenía 19 años, con la publicación de su libro “Essentia: Para Vivir” años, con la publicación de su libro “Essentia: Para Vivir” donde presentaba su recopilación de poemas. Es una donde presentaba su recopilación de poemas. Es una mujer que sabe que lo más importante es ayudar, aportar mujer que sabe que lo más importante es ayudar, aportar lo mejor de uno y trabajar en beneficio de la sociedad. lo mejor de uno y trabajar en beneficio de la sociedad.

AAtravés travésde desus susredes redessociales socialespromueve promueve las las diferentes diferentes actividades que realiza, es eco de las fundaciones actividades que realiza, es eco de las fundaciones en en las lasque queparticipa participayydemuestra demuestra lo lo que que es es una una millenial millenial emprendedora, emprendedora,con concontenido contenidoque queaporta aportaal al crecimiento crecimiento de su generación y las demás. de su generación y las demás. ¿Qué ¿Quéconsideras considerasque queun uninfluencer influencerjoven jovencomo como tu tu debe debe compartir compartircon consus susseguidores? seguidores?Contenido, Contenido,creatividad, creatividad, buena buenaenergía energíayyconciencia. conciencia. ¿Cómo ¿Cómoes eselelmanejo manejo de de tus tus redes redes sociales sociales donde involucras involucras las las diferentes diferentes facetas facetas en en las las que te desenvuelves? desenvuelves?

Siempre Siemprecon conun unenfoque enfoqueorgánico orgánicoyysocial, social,procuro procuro publicar uncontenido contenidojovial, jovial,informativo informativoyyque quegenere genere conciencia. conciencia. un Estageneración generaciónha hacrecido crecidocon conlas lasredes redessociales sociales muy de Esta cerca,está estáen ennuestro nuestroADN ADNyyaatravés travésde deellas ellaspublicamos publicamos cerca, quepasa pasaen ennuestro nuestroalrededor alrededor yy en en el el mundo. mundo. Creo loloque prudenteutilizar utilizaresta estaera erade delalainformación informaciónaanuestro nuestro favor. prudente ¿Quées esloloque quemás másdisfrutas disfrutaspromover promover en en tus tus redes redes ¿Qué sociales? sociales?

Saberque quelalainformación informaciónque quecomparto compartopuede puede llegar llegar más más Saber allá de lo que uno cree posible. allá de lo que uno cree posible.

Fotografía: Fredys Peña Fotografía: Fredys Peña Sabemos que que constantemente constantementelalainformación informaciónque quellega llega Sabemos a nuestras redes sociales no es confiable, sin embargo a nuestras redes sociales no es confiable, sin embargo es positivo positivo saber saber que queen enPanamá Panamálos losjóvenes jóvenes(al(alser serlos los es primeros usuarios) creen que de aquí a 10 años el desarrollo primeros usuarios) creen que de aquí a 10 años el desarrollo del país país gran gran parte parte será será por porlalaevolución evoluciónde delas lasredes redes del sociales: Un Un 59.2 59.2 porciento porcientode delos losjóvenes jóvenespiensan piensanque que sociales: las redes redes sociales sociales aportarán aportaránaun aunmás másen enlalaeducación educacióny y las porciento en enoportunidades oportunidadeslaborales, laborales,según segúnelel un 82.7 porciento de Global Global Shaper Shaper2017.

2017.Así Asímismo, mismo,con con46.3% 46.3% reporte de juventud en en nuestra nuestra región regiónve veaalas lasredes redessociales socialesy y la juventud tecnologíasun unfoco focosignificativo significativopara paraempoderarse empoderarse nuevas tecnologías tomar acción acción en enlas lasdistintas distintasáreas áreasde desus suspaíses. países. y tomar Por ello, ello, si sime mepreguntan preguntanque quedisfruto disfrutode delas lasredes redessociales sociales en general, general, saber saber que quenuestra nuestrageneración generaciónen enPanamá Panamáy y la región región cree cree en en las lasoportunidades. oportunidades. ¿A quiénes quiénes admiras admirasyypor porqué? qué?

Además de Michelle Obama Además de Michelle Obama por porelelrol roladmirable admirableque que desempeñó de una mujer fuerte, intelectual y comprometida desempeñó de una mujer fuerte, intelectual y comprometida con con su su país país sin sin dejar dejaraaun unlado ladoelelamor amorpor porsu sufamilia, familia,y y a mis padres por ser ese pilar fundamental para a mis padres por ser ese pilar fundamental paraser serlala mujer que soy hoy. mujer que soy hoy. ¿Cuál ¿Cuál ha ha sido sido tu tumayor mayorlogro logroyyelelmejor mejorconsejo consejoque que te han brindado? te han brindado?

Diría Diría que que la la publicación publicaciónde demi miprimer primerlibro libroEssentia: Essentia:Para Para Vivir, sin embargo pienso que el mejor logro y consejo: Vivir, sin embargo pienso que el mejor logro y consejo: creer en sí misma. (Así mismo como el amor a una flor, creer en sí misma. (Así mismo como el amor a una flor, se debe regar todos los días). se debe regar todos los días).

Fotografía: Fredys Peña Fotografía: Fredys Peña

NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017 like 043 NOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017 like 043

Tech Expert

TENDENCIAS DE tecnología para 2018

ALEX NEUMAN:

Consultor de tecnología con más de 25 años de experiencia. Creador de Vida Digital y colaborador de múltiples medios de la industria, experto en Seguridad Informática, Comunicaciones Unificadas e Infraestructura.

Vida Digital (fanpage). @AlexNeuman VidaDigital Vida Digital www.vidadigital.com.pa

E

En esta edición, como es costumbre, nos damos a la tarea de enumerar los acontecimientos de los últimos meses y dar un vistazo a las tendencias tecnológicas que se perfilan para el próximo año.

n la feria de Tecnología y Electrónica del Consumidor – conocida como CES por sus siglas en inglés – estaremos conociendo de primera mano los dispositivos, tecnologías y servicios que cambiarán la forma en que interactuamos con nuestro mundo y mejorarán la calidad de vida de muchos.

SISTEMAS CONVERSACIONALES Otra de las ventajas de la conectividad y el poder de procesamiento de la Nube es la posibilidad de pasar - como en su momento pasamos de teclados a pantallas táctiles – a Sistemas Conversacionales donde podremos interactuar con los dispositivos a través de nuestra voz o de nuestros gestos.

Estas son algunas de las tendencias que, según el grupo Gartner, cambiarán nuestra forma de vivir y hacer negocios en el 2018: INTELIGENCIA ARTIFICIAL El 2017 ha sido un año interesante en el campo de la Inteligencia Artificial, a través de esfuerzos de gigantes como Google, Amazon, Apple y Samsung – sus asistentes inteligentes y del hogar, con nuevas capacidades y formatos han logrado entrar en millones de hogares, sentando los cimientos de los Hogares Inteligentes del futuro.

SISTEMAS INMERSIVOS La Realidad Virtual y la Realidad Aumentada incrementarán su presencia en el mercado, permitiendo nuevas aplicaciones. En este momento el mercado está en su infancia, y las aplicaciones iniciales exitosas se limitan a entretenimiento interactivo; sin embargo, sus aplicaciones en el ámbito de la simulación, diagnóstico e ingeniería de nuevos procesos industriales y comerciales se presta para un gran crecimiento en la próxima década.

La Inteligencia Artificial para el 2018 entrará de lleno a funcionar en muchos otros mercados, creando nuevas formas de atender clientes y tomar decisiones de negocios, y logrando la implementación de nuevas iniciativas en las próximas décadas.

INTERNET DE LAS COSAS El verdadero potencial del concepto de Internet de las Cosas se hará realidad al brindar el poder de la Inteligencia Artificial apoyada en sistemas basados en la Nube, de modo que cada vez más dispositivos, ropa, accesorios y objetos de uso diario tendrán funcionalidades adicionales – algunas insospechables hasta hace poco.

Así como hoy en día una gran parte de nuestros dispositivos modernos en el hogar y la oficina utilizan electricidad o baterías, muchos dispositivos contarán con conexión a la Internet y la inteligencia que esto conlleva.

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BLOCKCHAIN La tecnología de Blockchain es utilizada por los sistemas financieros electrónicos para salvaguardar la integridad y confidencialidad de las transacciones – pero su potencial para otros usos empezará a hacerse realidad en los próximos meses, al aplicarse en áreas como los seguros, la logística, verificación de identidad, fabricación, titulación de tierras y muchas otras industrias más allá de los Servicios Financieros.

INTEGRACIÓN La integración de todas estas tecnologías permitirá agilizar las operaciones comerciales a pasos agigantados, combinando las fortalezas de la Inteligencia Artificial, el Internet de las Cosas, la Computación en la Nube y las Transacciones Digitales – incluyendo nuevos sistemas adaptativos de Confianza y Seguridad Electrónica – logrando cambios radicales en la forma en que hacemos negocios. Estaremos pendientes de los desarrollos de la feria CES 2018 para traerles todo lo que hará noticia este próximo año.

Like GADGETS ILUMINACIÓN INTELIGENTE

Bombillo Philips Hue te permite controlar las luces desde el dormitorio hasta el jardín. Incluso simulará que estás en casa aunque no lo estés.

Se trata de facilitarte la vida. Las posibilidades para convertir la iluminación de todos los días en una experiencia extraordinaria son ilimitadas.

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Apple HomePod es un altavoz compacto, elegante y potente que suena increíble, se adapta a donde quiera que esté, y junto con Apple Music, le da acceso instantáneo a uno de los catálogos de música más grandes del mundo.

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SPECTACLES

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Comunicador Social, Productor Audiovisual, Fotógrafo y Músico.

Estudios en Cine Digital, Diseño Gráfico Y Publicidad. Más de 17 años de experiencia en producciones televisivas y con una amplia e importante cartera de clientes nacionales y regionales.

@MONXYO

RAMÓN ANTONIO MENDOZA (MONXYO)

VENDE LO QUE SABES HACER. Lo peor que te puede pasar al tocar una puerta es que no la abran. Para salir a cazar necesitas voluntad, confianza, seguridad, determinación y mucha actitud para obtener el resultado. Escoge la herramienta que quieras, nuestros ancestros cazaban elefantes y venados con lanzas. Muchas personas dan el brinco a emprender y en el camino se percatan de otra realidad. Contrario a lo que muchos puedan pensar, es un mundo totalmente ajeno al trabajo bajo la supervisión de un jefe, director ó dueño de una empresa.

Lo más complicado es la toma de decisiones no se puede divagar mucho en este mundo y hay que actuar rápido pero con mucha cautela, al igual que en una selva hay que andar con cuidado.

El sistema en el que vivimos está dejando de ser tradicional.

Los artistas están emergiendo. El mundo ya cambió, el arte se ve por todos lados sin embargo para algunos es un sueño y no debería serlo. Ramón nos cuenta que vender arte audiovisual es relativamente muy fácil. Negociarlo y producirlo es complicado.

Aquí es donde entra en juego la capacidad de enfrentarte a corporaciones, empresas, multinacionales y agencias de mercadeo para entregar un buen trabajo en un tiempo razonable y sin perder el objetivo. A todo esto debemos sumarle el trabajo en equipo, capacidad de delegar funciones y supervisarlas.

EL TIEMPO ES MÁS QUE ORO. Cuando observamos el tiempo, somos testigos de las maravillas que se pueden hacer. Cuando estamos demasiado ocupados o pasándola de maravilla se nos escapa. Ser tu propia empresa tiene varios nombres: Freelancer, Outsourcer, Independiente, Agente Independiente etc., Muchos confunden el ser libre con hacer todo lo que no harías estando en una oficina.

“Hay muchos clientes que necesitan desesperadamente vender su marca o servicio, mi trabajo es producirles una excelente tarjeta de presentación” MEZCLA DE VALORES, EDUCACIÓN Y EXPERIENCIA. Ser Freelancer quiere decir triplicar los esfuerzos, es ser disciplinado, puntual, honesto, calculador, respetar, tolerar, ser paciente, educarse más de la cuenta y educar, viajar, estudiar, leer, preguntar, llamar, ayudar, defender y tener empatía.

Todo esto si lo mezclamos y lo compartimos con las personas adecuadas nos garantiza un éxito personal que al ver los resultados positivos vamos a querer convertir en hábito. Salir de la zona de confort da miedo, es difícil y requiere mucha voluntad. Si estás a punto de tomar la decisión hazlo pero antes debes verificar si cumples con los 5 atributos del cazador antes mencionados.

MONXYO.COM | MENDOZAMULTIMEDIA.COM

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¡EL SUEÑO DE

PANAMÁ!

HERNÁN DARÍO “BOLILLO” GÓMEZ

La Selección de Fútbol de Panamá es el equipo representativo del país y que controla la Federación Panameña de Fútbol (FEPAFUT), en las competiciones oficiales organizadas por la Federación Internacional de Asociaciones de Fútbol (FIFA). Actualmente está bajo la dirección del seleccionador Hernán Darío Gómez, quien trabaja en conjunto con Edgar Carvajal como su asistente técnico.

El 15 de febrero de 2014, la Federación Panameña de Fútbol (FEPAFUT) lo contrató para dirigir la selección mayor de fútbol. La primera prueba de Gómez con la Selección de Panamá fue la Copa Centroamericana 2014, donde logró el cupo a la Copa Oro de la Concacaf 2015 al ocupar el tercer lugar del torneo.

Este año, la Selección de Panamá afrontaría las Eliminatorias al Mundial 2018. En el final del Hexagonal, Panamá tendría la gran oportunidad de clasificar por primera vez a su primer Mundial, pero había que jugar los dos últimos partidos para lograr ese anhelado objetivo; se enfrentaron a Estados Unidos donde perdieron 4-0.

El 10 de octubre la Selección Panameña de fútbol jugó ante Costa Rica en el estadio Rommel Fernández, para definir su ida al Mundial o al Repechaje ante Australia; aunque en el primer tiempo los costarricenses iban ganando, Panamá en el segundo tiempo dio la vida, donde finalizó el marcador 2-1 a favor de los Canaleros.

Panamá logró su clasificación a una Copa Mundial de la FIFA por primera vez en su historia de la mano Hernán “El Bolillo”.

Con esto el Prof. Hernán se convierte en el técnico colombiano en disputar tres mundiales con tres selecciones diferentes: Colombia, Ecuador y ahora nuestro país, Panamá.

En la edición No. 20 de Revista Like, les compartimos entrevistas exclusivas que le realizamos a Hernán “El Bolillo” Gómez y a Edgar “Panzer” Carvajal, dos de los responsables de cumplir el sueño de los panameños, ver a “La Sele” disputar en su primer mundial de fútbol.

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HERNÁN DARÍO “EL BOLILLO” GÓMEZ DIRECTOR TÉCNICO DE LA SELECCIÓN PANAMEÑA DE FÚTBOL “Sentía que el compromiso era muy grande, lo quería cumplir y al final Dios nos lo dió.

Estoy contento porque la gente está feliz. Esto une al país, ayuda a que la gente quiera progresar, la Selección se volvió la autoestima y el orgullo del país.”

Hernán Darío Gómez, apodado “El Bolillo” nació en Medellín, Colombia. Creció entre el estudio y el jugar fútbol, pero su gran pasión ha sido en todo momento practicar este deporte. Su padre (QEPD) fue un gran motivador del fútbol a pesar de ser un gran profesional y ejecutivo en Colombia, le gustaba mucho el fútbol; tanto así que contribuyó con equipos profesionales y con ligas pequeñas.

La carrera profesional de “El Bolillo” Gómez inició en 1973 integrando la selección juvenil de Antioquia que participó en el campeonato nacional. En 1975 lo contrata el club Independiente Medellín en el cual jugó hasta 1980. En 1976 fue convocado a la selección de mayores de Antioquia y en 1978 a la Selección de fútbol de Colombia para participar en los Juegos Centroamericanos y del Caribe. Entre 1980 y 1984 jugó en el Atlético Nacional hasta su retiro por una lesión grave en la rodilla.

Posteriormente, con esto inicia su trayectoria como asistente técnico y luego como director técnico.

El 15 de febrero de 2014, la Federación Panameña de Fútbol (FEPAFUT) lo contrata luego de la destitución de Julio Dely Valdés al no lograr el objetivo de llevar a Panamá al Mundial de Brasil 2014.

A partir del 2014, Hernán “El Bolillo” Gómez ha demostrado su entrega para la selección de fútbol y para nuestro país. Los panameños jamás olvidaremos

el 10 de octubre de 2017, día en que nuestra selección de fútbol llega por primera a vez a un mundial de fútbol, y esto ha sido gracias a la excelente labor que ha desempeñado “El Bolillo” junto con nuestros increíbles jugadores que dieron la vida aquella noche en nuestro estadio Rommel Fernández. ¿Cómo llegó a la Selección de Panamá?

Mi llegada aquí a Panamá fue porque el presidente de la Federación Panameña de Fútbol, Pedro Chaluja, me llamó directamente, sin intermediarios y acepté inmediatamente. Sabía que me estaban llamando porque les gustaba mi trabajo y mi estilo. Ya conocía a muchos de los jugadores y al equipo, así que rechacé otras ofertas y me vine a Panamá. ¿Cuál es su opinión sobre el pasado de la selección, de sus jugadores y técnicos anteriores? ¿Qué opinión le merece los hermanos Dely Valdés?

Lo primero que yo hice después de la clasificación fue agradecer a Julio y Jorge todo lo que han hecho por la selección, son los mejores jugadores en la historia del futbol panameño, son los mejores técnicos del futbol panameño. Nos apoyaron, nos entregaron todos los datos de los jugadores, toda la información y siempre he recibido palabras de aprecio, apoyo y solidaridad para nosotros.

Este triunfo también es de ellos, es para compartirlo con ellos porque ellos fueron los que iniciaron este proceso.

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¿Cuál cree que es la razón del crecimiento de la Selección de Panamá?

Yo creo que fue la experiencia de la eliminatoria pasada, yo les dije que no habían perdido por el futbol, sino por el comportamiento que pudo no haber sido el mejor. Para clasificar a un Mundial es necesario ser una buena persona, ser una buena familia, mejorar como personas, vivir bien, jugar como viven, entonces deben vivir bien para jugar bien, ser amigos, solidarios, tolerantes, con mucho sentido de pertenencia, y eso le fue entrando a los muchachos que junto a su capacidad técnica se unió para dar el resultado que tenemos. ¿Cómo lidia usted con las críticas? ¿Qué recomendaciones puede dar a jugadores, técnicos, árbitros en proceso de formación, para no dejar que les afecte su desempeño o autoestima?

Tenemos mucha experiencia y gracias a eso ninguna crítica pudo hacer mella. Gracias a Dios hubo un trabajo, capacidad, colaboración, unión y muchas cosas que nos blindaron. Como decía Román Torres: “Nosotros somos una cajita de fósforos que la cerramos y no entra nadie”, y eso nos hizo muy fuertes. Esperamos que las nuevas generaciones con su capacidad, carácter y personalidad no se dejen afectar con las críticas malintencionadas.

Nadie sabe el sufrimiento de los muchachos y de nosotros cuando las cosas no nos salían como planeábamos. Fue duro y pudimos salir adelante, no había visto unos jugadores que quisieran más a su país que estos panameños. Para ellos era primordial su país, su patria, su camiseta y por eso dolía tanto y era tan difícil volverlos a recomponer emocionalmente.

También hubo las lágrimas de alegría, de tanta felicidad, pero siempre con mucha humildad. ¿Cómo se siente al ser el primer técnico en clasificar a Panamá para un mundial de fútbol?

Una de las cosas que me llamaba más la atención de Panamá era que nunca habían ido a un Mundial y yo viví esto en Ecuador y quería vivirlo en Panamá: hacer historia, dar ejemplo y unir a un país entorno a su Selección. No alcanzo a dimensionar la alegría y satisfacción que siento por dentro después de haber cumplido un sueño.

Prometer algo como técnico en el fútbol es muy difícil, pero si era un sueño que lo fuimos trabajando todos juntos, equipo, técnicos, directivos, periodistas, mucha gente del país se fue uniendo.

Hicimos una familia muy linda entre todos y ayudamos a concretar este sueño. La alegría no me cabe, es demasiada y me quedo con la satisfacción de hacer historia en un país que me abrió las puertas, que me ha dado para comer, para vivir. Esto ha sido espectacular para todos nosotros. ¿Te imaginaste alguna vez esta clasificación con casa llena en el Romel Fernández y que se iba a paralizar el país?

Es un sueño, se me hizo realidad un sueño, yo no nos veía clasificando en otro lado, yo me imaginaba clasificar aquí en Panamá, a estadio lleno y con el dramatismo que pasó. Fue espectacular, se dio como lo soñé, como lo imaginaba, disfruto mucho ver y rememorar todo lo que pasan en la televisión y videos.

Son de las cosas que uno sueña despierto, visualiza y le llegan tarde o temprano. ¿Qué significa Panamá en el Mundial?

Panamá puede significar muchas cosas, depende de la intención. La gente que trató de que no fuéramos al mundial dirán que vamos a hacer el ridículo y continuar así con su estilo de prensa. Aunque no lo crean Panamá es la cenicienta del mundial. Panamá está empezando a escribir su historia de fútbol a nivel mundial en Rusia. Tenemos un buen equipo, pero aún las distancias son grandes.

Vamos todos al Mundial de Rusia sea porque se viaje o porque se vea en televisión, pero vamos a disfrutarlo, ya estamos en la fiesta grande. Vamos a tratar por todos los medios de hacer un buen papel, a salir dignamente y si Dios nos permite dar pasos grandes. En esos mundiales también se aprende y se crece. ¿Qué mensaje le da a los panameños?

A los panameños no me queda más que agradecerles, los llevo en el corazón. Esta selección mostro unión, amor, alegría, capacidad, vergüenza deportiva; mostró muchas cosas importantes y gracias a ellos debemos unirnos más como país, ser más alegres, unidos en las buenas y en las malas.

Les doy dos palabras, admirémonos y respetémonos para que la juventud y los niños vean este ejemplo.

Ya están creciendo con una selección que fue al Mundial de Fútbol, tómenlo en cualquier profesión y aplíquenlo como seres humanos que son capaces de conseguir todo lo que se propongan. Un abrazo a Panamá.

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EDGAR “PANZER” CARVAJAL ASISTENTE TÉCNICO DE HERNÁN GÓMEZ EN PANAMÁ “Yo diría que Edgar Carvajal es un ángel de la guarda. Es mi mano derecha, es un hombre honesto, leal, simple y se parece mucho a mí”. Hernán “El Bolillo” Gómez Edgar Carvajal es oriundo de Bello, Antioquia, Colombia; es un ex futbolista y actualmente es el Asistente Técnico de Hernán Bolillo con la Selección Panameña de Fútbol. Es considerado un hombre fuerte, con carácter, que escucha, con mucha capacidad. ¿Cómo es tu relación con el Profesor Hernán Gómez?

Lo valoro como gran líder, gran persona y lo admiro y lo respeto. Él es el director de la orquesta, yo soy uno de los músicos que acompaña la orquesta y afortunadamente me he ganado su confianza por mi sencillez, por mi humildad y por la admiración que tengo hacia él.

En la parte profesional le doy gracias a Dios por haberlo conocido, ya yo lo conocía como jugador, pero no había trabajado con él y un día cuando llegó a entrenar al Independiente de Medellín en vez de pedir un asistente técnico pidió que me dejaran a mí y ese fue un día muy importante para mí en mi carrera deportiva. Poder trabajar con alguien con la experiencia, el recorrido y la capacidad de Hernán.

Yo creo que ha sido la bendición más grande en mi carrera. Y después hemos formado una linda amistad, de mucho respeto. Nuestra familia aquí en Panamá somos todos, el cuerpo técnico y los jugadores, el Profesor Hernán es como un hermano, es mi familia.

¿Qué sientes después de Clasificar a la Selección Panameña para su primer Mundial de Fútbol?

Es una emoción muy grande, que después de haber pasado 10 días aún no caigo en el sueño todavía. He recibido muchos mensajes de personas que me dicen que es un gran logro y fue un largo recorrido, con cosas difíciles y con cosas buenas. Pero conformamos una familia fuerte y con mucho amor y compromiso para finalmente conseguir la clasificación.

Ayudar al Profe Hernán a conseguir esto es de mucha satisfacción, ya que solo existen 2 Técnicos en el mundo que han conseguido llevar a 3 países diferentes por primera vez a un Mundial y para mí es un orgullo estar al lado de una persona tan exitosa como él. ¿Qué mensaje quisieras darle a los niños, jóvenes de Panamá?

Van a tener unos referentes como Gavilán, Román Torres, Penedo, Gaby Torres, Blas Pérez, en general el grupo de jugadores que abrieron ese camino y van a quedar como ejemplos para toda la juventud panameña.

Esperamos que el fútbol en Panamá siga creciendo en todos los aspectos y disfrutarlo con la expectativa de que haremos una digna presentación para que todos los panameños se sientan orgullosos con su Selección.

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¡UN SUEÑO HECHO

REALIDAD! Desde febrero del 2014, Hernán Darío Gómez y Edgar Carvajal han estado a cargo de la Selección Panameña de Fútbol, cumpliendo cada uno con sus funciones y sus cargos.

Han sido años donde ellos junto a nuestros jugadores han sufrido, han llorado, han reído y han celebrado victorias. A pesar de las fuertes críticas, no fueron obstáculos para dirigir correctamente a nuestra “Sele” durante los partidos jugados. Por su vasta experiencia y la de los jugadores, jamás han dejado que sus decisiones se vean influenciadas por situaciones ajenas; todo lo contrario, han demostrado de lo que son capaces por su país.

En todo momento han sido respaldados por la mayoría de los panameños, así nos expresó El Profe Gómez; lo que ha sido fundamental para superar cada prueba, llenarse de fuerzas y en cada partido llenar de emoción a toda una nación.

“Panzer” junto al “El Bolillo” han trabajado de la mano para lograr obtener el mejor desempeño de nuestra selección. Hoy, todos los panameños les agradecemos por su labor y las enseñanzas brindadas a nuestros jugadores para sacar a relucir lo mejor de ellos y cumplir el gran sueño de que por primera vez Panamá estará en un mundial de fútbol.

El 10 de octubre de 2017 quedará en la historia de Panamá. Esa noche siempre la recordaremos con mucha alegría y emoción, donde Hernán Darío Gómez, Edgar Carvajal y nuestros jugadores de la selección son los responsables de hacer vibrar y unir a todo un país con un motivo de celebración y orgullo.

Tantos años de trabajo y esfuerzo han dado sus frutos, hicimos historia y hoy decimos con orgullo: ¡Nos vamos para el Mundial de Rusia!

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HIERBA LIMON El boletín del Biomuseo

PANAMÁ, UN HUB PARA LAS AVES POR: DEYANIRA ALVAREZ

Águila Pescadora Pandion haliaetusc

SUSCRÍBETE www.biomuseo.org/es/blog Este es un extracto del artículo originial en el blog del Biomuseo, Hierba Limón. Para leer el artículo completo puede entrar a: www.biomuseo.org/es/blog-hierba-limo n Foto: Kim Taylor (CC BY 2.0)

RSE

LIDERAZGO Y DESARROLLO la ruta de Panamá para adaptarse a la globalidad sin perder su identidad Hace poco me tocó moderar un panel donde se analizaron las percepciones de los jóvenes sobre distintos temas como la corrupción, la calidad de la educación o la desigualdad social. Asuntos que no solo tocan la fibra de la ciudadanía sino que, de ser gestionados de forma adecuada, podrían transformar la manera en cómo entendemos Panamá.

BRUNO BASILE:

Director de Comunicación en Sumarse, asociación que impulsa la Responsabilidad Social Empresarial (RSE) en Panamá.

Sumarse

P

ersonalmente salí renovado tras el debate.

No me quedó la más mínima duda de que las cosas pueden mejorarse si ponemos la voluntad necesaria, sin embargo, es evidente que hace falta un empuje adicional.

@Sumarse Sumarse Panamá Sumarse Panamá

Si analizamos el contexto actual, a pesar de vivir en la era de la tecnología y de la híperconectividad, pareciera que la humanidad avanza sin un rumbo claro: el liderazgo global de los Estados Unidos desde la Segunda Guerra Mundial ha ido cediendo paso a un liderazgo de múltiples potencias entre las que destacan Alemania, Rusia y China. Países que, como ha de suponerse, mantienen sus propias agendas e intereses.

A eso hay que añadir los riesgos a los que nos enfrentamos como sociedad en distintos niveles: la ciberseguridad, el terrorismo, los conflictos armados, el cambio climático o el populismo. Situaciones que generan incertidumbre y que a su vez moldean las expectativas de la opinión pública. Todo, por complejo o lejano que parezca, forma parte del mundo en el que vivimos.

En este sentido, si Panamá quiere mantenerse relevante como nación, tenemos que superar nuestras barreras internas y estar conscientes de que las decisiones que tomemos hoy, serán las responsables de cuánto avancemos o retrocedamos en nuestro propio desarrollo. ¿De qué manera un país como el nuestro puede adaptarse a la globalidad sin perder su identidad en un entorno tan volátil como el actual?

Algunas ideas: 1. ENTENDIENDO EL ROL DEL ESTADO. El Estado es la forma en la que se organiza una sociedad para funcionar mejor. Se entiende que un Estado soberano e independiente, caracterizado por la separación de poderes, el imperio de la ley y

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la elección democrática de los gobernantes ofrece mayor felicidad y prosperidad a sus ciudadanos. Por esto lucharon muchos panameños y panameñas en 1821, 1903 y 1964. En honor a su memoria mantengamos presente y demos a conocer cuál es el rol del Estado a quiénes no lo tengan en cuenta. Nunca olvidemos el Artículo 2 de nuestra Constitución: “El poder público solo emana del pueblo”.

2. SOBREPONIÉNDOSE A LAS LUCHAS INTERNAS Y A LOS INTERESES PARTICULARES. Una visión común y consensuada es la mejor forma de avanzar hacia una visión de Estado. Y lo mejor para Panamá es que ya existe. El “Plan Estratégico con Visión de Estado Panamá 2030” fue elaborado por el Consejo de la Concertación Nacional para el Desarrollo, donde participan representantes de todos los agentes sociales, con el objetivo de definir los ejes estratégicos que debe seguir nuestro país para alcanzar un desarrollo más equitativo y sostenible.

El documento está disponible en línea en www. concertacion.org.pa y es responsabilidad de nosotros, la ciudadanía, acompañar su aplicación desde el sector gubernamental de aquí a 2030.

3. EDUCANDO A LÍDERES ÉTICOS Y RECEPTIVOS. Está claro que la educación debe ser prioridad nacional si queremos superar nuestros desajustes, pero no dejemos de lado las habilidades blandas. Es decir, las aptitudes, los rasgos de personalidad, la gestión de conflictos, los valores. En resumen, los cimientos de lo que eventualmente se transformaría en un liderazgo ciudadano ético y receptivo que permita a las personas aportar soluciones desde cualquier sector en el que se desempeñen, sea público o privado.

Panamá es un país con potencial donde los haya.

Es responsabilidad de todos exigir, generar y cuidar las condiciones para aprovecharlo: es la mejor forma de enfrentar los tiempos que vienen.

RSE

@mngpty @mngpty mngpty www.mng.org.pa

FUNDACIÓN MOVIMIENTO NUEVA GENERACIÓN: 20 años de prevención que transforman vidas En el año 1997, en un clima de creciente violencia y delincuencia juvenil, y con el propósito de alejar a niños y jóvenes de la actividad de las pandillas nace el Movimiento Social y Cultural Nueva Generación.

E

l Movimiento Nueva Generación surge de la preocupación de su fundador, Héctor Brands, quien viendo que no existían alternativas de recreación para jóvenes y adolescentes en los corregimientos, que los llevaran al uso adecuado de su tiempo libre, decidió organizar ligas de fútbol en la comunidad, principalmente en la temporada de vacaciones, en las cuales los jóvenes pudieran participar de manera gratuita y accesible, y darle un uso productivo y sano a su tiempo libre.

Ante un escenario social adverso y solo con el fútbol como herramienta de enseñanza-aprendizaje los niños y jóvenes comenzaron a escuchar y aprender sobre convivencia pacífica, tolerancia y cultura de paz, como resultado, “El Movimiento” fue ganando reputación en la comunidad. Esto produjo que

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autoridades locales y organizaciones ofrecieran su apoyo. Con nuevas alianzas y más apoyo, el marco de acción y la incidencia de “El Movimiento” aumentó y a las ligas fueron incluidos nuevos componentes, como el componente educativo, lúdico, cultural y espiritual. Todos estos llevados por personal voluntario, con conocimiento y autoridad moral dentro de la comunidad para el abordaje de los temas propuestos.

Con el aumento de las actividades del Movimiento Nueva Generación, las nuevas alianzas estratégicas, y algunos patrocinadores de la empresa privada, era propicia la ocasión para dar el paso que nos llevara del activismo a la sostenibilidad, es así como en el 2005 MNG (Movimiento Nueva Generación) presentó ante el Ministerio de Desarrollo Social un

RSE

proyecto para la creación y funcionamiento de centros de comunitarios de atención a niños y jóvenes en corregimientos vulnerables.

El Movimiento Social y Deportivo Nueva Generación se constituyó formalmente como organización jurídica el 20 de junio del 2003, cuando obtuvo su personería jurídica a través del Instituto Panameño de Deportes, pero no fue hasta el 11 de julio del 2006 que fue reconocido como Organización No Gubernamental Sin Fines de Lucro ante las autoridades competentes.

El Movimiento Nueva Generación es una Organización Social de base comunitaria que realiza trabajo en prevención integral, dirigido a la niñez y adolescencia que se encuentra en situación de vulnerabilidad a la violencia, drogas y pandillas, a través de actividades sociales, culturales y deportivas.

portivas con un enfoque de protección integral a la niñez y juventud con énfasis en la prevención de drogas, violencia, y pandillas a través del fomento de los valores éticos y morales.

Involúcrate con el Movimiento Nueva Generación, si apadrinas a un niño o niña, le estas ofreciendo la posibilidad de tener un futuro no sólo a él, sino a toda su comunidad.

Como padrino recibirás informes sobre avances que reporta tu aportación solidaria y podrás seguirlo mediante reportes trimestrales de la evolución del niño o niña que apadrines. Para obtener mayor información sobre cómo apoyar los proyectos o apadrinar un niño o niña, contactar a Julia Campos, Coordinadora de Alianza y Recaudación, a través del correo electrónico involucrate@mng.org.pa, y en los teléfonos 211-6121.

Tiene como visión crear espacios de oportunidades de educación, socialización, deporte y cultura para los niños, niñas y adolescentes que sirvan de base para su desarrollo integral provocando cambio de actitudes y comportamientos para convertirse en jóvenes hacia un futuro exitoso.

Su objetivo principal es implementar programas, proyectos y actividades sociales, culturales y deNOVIEMBRE • DICIEMBRE 2017

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TANIA AROSEMENA:

Gerente de Incidencia Política Oficina Panamá.

Mar Viva @marvivapanama fundación marviva

“OCÉANOS = DEPÓSITOS DE PLÁSTICOS? es hora de actuar” La proyección que para el 2050 nuestros océanos tendrán más plásticos que peces resulta escalofriante. No sólo porque ellos cubren tres cuartas partes del planeta, sino porque también son fuente de alimento, regulan el clima, sosteniendo la vida marina y humana.

S

i bien el plástico fue uno de los materiales en los que se ensayo con el fin de reemplazar el marfil de las bolas de billar en el año 1860, un reciente estudio señala que desde 1950, año en el que inicia la producción en serie de plástico a nivel mundial, hasta el 2015, se han generado aproximadamente 6300 millones de toneladas métricas (tm) de residuos plásticos, de los cuales sólo el 9% habría sido reciclado, el 12% incinerado y el 79% está acumulado en vertederos o en el entorno natural.

Frente a este escenario, algunos gobiernos, organismos internacionales, sector privado, academias y centros de investigación, así como las ONG e individuos, se han unido a fin de promover medidas, regulaciones y prohibiciones concretas, tendientes a reducir los desechos plásticos de un solo uso que llegan a los océanos, entre los cuales están las bolsas plásticas.

Al efectuar compras se nos incluye en el precio el costo de la bolsa plástica en la que nos entregan el producto, lo cual fundamenta la necesidad de disminuir el uso de nuevas bolsas y reutilizar las disponibles. Por otro lado, hay quienes defienden el suministro ilimitado de bolsas plásticas por serles de utilidad para el depósito de la basura doméstica. Ésta mala práctica facilita la dipersión de los desechos al ambiente, ocasionándonos a todos una pérdida superior de recursos por los servicios de limpieza y de salud, derivados de la contaminación generada.

Es hora de impulsar y apoyar las iniciativas orientadas a que se adopten propuestas de Ley, tal como la que promueve el uso de bolsas reutilizables, y las que propugnan una gestión integral de los residuos; a su vez, es tiempo de cambiar nuestros hábitos de consumo, pues solo así contribuiremos a traspasar océanos sanos a las futuras generaciones.

Digamos: #ChaoPlásticoDesechable.

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ELLA NO UTILIZA BOLSAS PLร STICAS

ยกCELEBREMOS!

Ref lections

MONS. JOSÉ DOMINGO ULLOA:

Arzobispo Metropolitano desde 2010. Líder de la Iglesia Católica Panameña.

Fue nombrado Arzobispo por su Santidad, Benedicto XVI.

LA CONFIANZA del Papa en Panamá Una de las dificultades con la que nos encontramos en nuestro país es la falta de confianza en las instituciones, en la justicia y en las posibilidades que tenemos cada uno de los panameños de hacer las cosas extraordinariamente bien.

C

on razón o no, el negativismo no nos permite ver las oportunidades que se nos ofrecen cada día para hacer un mundo mejor, ya sea de forma individual o colectiva. En nuestras manos está transformar esta realidad, si nos comprometemos a cambiar aquello que impide el desarrollo personal y social; teniendo la moral, la ética y la honestidad como parámetros para nuestro accionar.

El Papa Francisco nos ha ofrecido una oportunidad única al elegirnos como sede de la Jornada Mundial de la Juventud (JMJ); evento que no tiene ninguno similar a nivel

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internacional. Contra toda lógica humana, hemos sido elegidos para ofrecer a la juventud de los cinco continentes, especialmente a los de las periferias existenciales y geográficas, una experiencia de Dios, pero sobre todo de encuentro fraterno y solidario, sin distinción de sexo, lengua, etnia, religión o clase social.

En su reciente visita a Colombia, el Santo Padre hizo una descripción hermosa de nuestra misión en esta JMJ: “He escogido Panamá, el istmo de este continente, para la Jornada Mundial de la Juventud del 19 que será celebrada siguiendo el ejemplo de la

Reflections Virgen que proclama: «He aquí la sierva» y «se cumpla en mí» (Lc 1,38). Estoy seguro de que en todos los jóvenes se esconde un istmo, en el corazón de todos nuestros chicos hay un pequeño y alargado pedazo de terreno que se puede recorrer para conducirlos hacia un futuro que sólo Dios conoce y a Él le pertenece.

Toca a nosotros presentarles grandes propuestas para despertar en ellos el coraje de arriesgarse junto a Dios y de hacerlos, como la Virgen, disponibles”.

El Papa insiste en que no todo está perdido, porque “la esperanza en América Latina tiene un rostro joven”, y nos advierte que no permitamos dejarnos capturar por las caricaturas que hacen de la juventud, sobre su decadencia y que están adormilados. A la Iglesia Católica nos reta a abrirles espacios de participación, de invertir tiempo y recursos en su formación; con una propuesta educativa incisiva y objetiva que incentiven sus potencialidades.

Este es el primer Papa Latinoamericano, con un liderazgo más allá de las dimensiones eclesiales, que está colocando a este Istmo panameño, en la capital mundial de la juventud en el 2019.

Aprovechemos esta oportunidad para consolidar nuestra identidad panameña y latinoamericana.

Elevemos ahora más que nunca esos valores de servicio, amabilidad, solidaridad y fraternidad que nos han caracterizado siempre; con la alegría y el ritmo colorido de nuestras melodías.

Devolvamos la esperanza a nuestra juventud, esforcémonos a construir un Panamá con posibilidades.

Estamos convencidos que lo podemos lograr porque como bien señala el Papa: “Nuestro pueblo ha aprendido que ninguna desilusión es suficiente para doblegarlo”.

Como Iglesia estamos comprometidos a asumir el reto, ahora la sociedad debe sumarse a este proyecto país, que más allá de las ganancias económicas, nos puede dejar -si así lo trabajamos- un Panamá más unido, con una juventud con más coraje para cambiar las estructuras de opresión y desigualdad; familias más consolidadas y, por ende, una sociedad más dispuesta a avanzar en un desarrollo humano, sostenible, con oportunidades para todos.

AFP Alberto

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Ref lections

HACER el bien RABINO GUSTAVO KRASELNIK:

Líder espiritual de la Congregación Kol Shearith Israel de Panamá, Director Ejecutivo del Congreso Judío Panameño y Representante de la Comunidad Judía Panameña en el Comité Interreligioso de Panamá.

“El mundo se sostiene por tres cosas: por la Torá, por el Culto y por los actos de bondad.”

E

n su cosmovisión de Shimon Hatzadik, la creación esta afirmada sobre un trípode, lo que significa que cada uno de los tres parantes – la Torá, el Culto y la práctica del bien -es indispensable para la subsistencia de la creación. Y esta dinámica se plantea además como un modelo triangular que define nuestras relaciones.

Por esa razón, la práctica del bien es una actitud que está asociada con la generosidad, con la entrega, con ser capaces de reconocer en el otro a un ser humano, igual a mí. Sin esos actos que definen nuestra humanidad, la dimensión divina de nuestras vidas se atrofia, se vuelve vacía, y el mundo - en la visión de Simón el Justo - ya no puede sostenerse.

Cuando hablamos de Torá, - en forma amplia el estudio de nuestros textos sagrados – definimos la relación de Dios con lo humano en sentido descendente. Dios nos habla por medio de dichos textos. El estudio es la oportunidad para renovar nuestra escucha del mensaje divino.

El Culto (Avodá, en hebreo) nos concibe en esa misma relación con lo divino, pero en sentido ascendente. Los rezos, los rituales, las ceremonias son intentos que partiendo desde lo humano pretenden elevarnos hacia lo trascendente. Buscamos en esas experiencias conectarnos con Dios.

La práctica del bien es hacer concreto el mandamiento “Amarás a tu prójimo como a ti mismo”, que según enseñara Rabi Akiva es el precepto más importante de toda la Torá.

Los actos de bondad incluyen también la ayuda al necesitado, pero van más allá. Requieren empatía, sensibilidad, dar del tiempo propio y conectarse con el prójimo, que como su etimología lo indica debe ser próximo física y afectivamente.

Y la base del triángulo, representado en el diagrama del trípode que sostiene al mundo en la visión de Simón el Justo, es la conexión entre las personas que se debe dar por medio de las acciones de bondad.

Es esa práctica del bien entre las personas lo que hace terrenal a los otros dos parantes. Nuestro estudio, nuestras tradiciones y nuestros rituales se vuelven relevantes solo cuando nuestras buenas acciones se convierten en parte esencial de nuestra vida. Nuestro vínculo con lo divino debe estar alineado con nuestro vínculo con la humanidad.

En palabras de Martin Buber, notable filósofo judío del siglo XX: “Una verdadera relación con Dios no se puede lograr si las relaciones “humanas” con el mundo y con la humanidad están ausentes.

Tanto el amor al creador como a aquello que ha creado son finalmente uno y lo mismo.”

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La ayuda al prójimo no significa que solo debo ayudar a aquellos que están cerca de mí, sino que por el contrario el acto de bondad dirigido a cualquier persona, lo vuelve próximo, me acerca a él.

En hebreo, el término que se utiliza para definir la práctica del bien es Guemilut Jasadim “Guemilut” viene de la raíz G. M. L. que significa realizar, hacer. Tiene un componente práctico, activo. No es una declaración de principios ni la expresión de una intencionalidad, es por definición una acción.

“Jasadim” es el plural de Jesed, una palabra bíblica que significa amor, bondad, amabilidad, gracia. Y ¿por qué Jasadim está en plural?

Porque la buena acción tiene un doble valor positivo. Es meritoria tanto para quien la da como para quien la recibe.

Multipliquemos nuestros actos de bondad.

También son contagiosos.

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MAGDA SERRANO: Especialista en Liderazgo Organizacional a nivel Nacional e Internacional.

Actualmente, Directora General y Fundadora del Thomas Jefferson School.

CREANDO EL MUNDO QUE ES A Través Del Liderazgo En las pasadas ediciones hemos venido tratando diferentes aspectos del liderazgo de servicio, describiendo las virtudes que hacen de un líder un verdadero líder de servicio. Entre estas virtudes están:

Thomas Jefferson School Panamá www.tjs.edu.pa

El Amor Moral, ese deseo de hacer lo correcto por los motivos correctos, en el momento correcto, que debe ser la motivación esencial del líder.

los límites de la organización y alcanza a transformar las vidas de las personas que se relacionan con dicha organización.

La Humildad, que definimos como la capacidad de verse a sí mismo de una manera equilibrada, no considerándose menos ni más que las otras personas, y valorando el talento y capacidad de los otros.

En las palabras de un estudioso del liderazgo de apellido Palmer: “Compartimos la responsabilidad de crear el mundo externo proyectando un espíritu de luz o uno de sombra en aquello que es ajeno a nosotros. Proyectamos un espíritu de esperanza o uno de desesperanza; un espíritu de confianza, entereza e integración, o un terror interno hacia la vida enfermizo y terminal. La decisión de aquello que vamos a proyectar es nuestra, y con esa decisión ayudamos a crear el mundo que es”.

La Confianza, virtud sobre la cual se construyen todas las relaciones del líder. Ésta se genera cuando se combina la integridad con un genuino interés por los otros.

La Visión en pro de los seguidores, esa capacidad que tiene el líder de sacar a flote las habilidades y talentos de sus compañeros, y de ayudar en su desarrollo.

El “Empoderamiento” que definimos como delegar con poder, proveyendo la formación, capacitación y herramientas necesarias para que el seguidor pueda alcanzar el éxito en sus funciones.

Cualquiera que ejerce el liderazgo debe meditar en qué es lo que proyecta y qué clase de “mundo” está creando. El líder tiene un poder extraordinario de proyectar sobre las personas luz o sombra y debe tomar cuidado especial y responsabilidad por aquello que sucede internamente en su persona para evitar que sus acciones como líder hagan más daño que bien.

Todas estas virtudes puestas en ejercicio, dan como resultado, según investigaciones de la efectividad del liderazgo, ambientes de trabajo sanos y pujantes.

A su vez, un líder que logra modelar este estilo de liderazgo por lo general consigue desarrollar en su organización una cultura de servicio que trasciende

Invito al lector a redefinir su concepto de liderazgo y dar cabida a la reflexión en torno a las virtudes antes señaladas. Si redefinimos nuestro concepto de liderazgo podremos desarrollarlo de mejor manera, cultivando el servicio y la solidaridad, y creando de esa manera el mundo que es… ¡como debe ser!

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“Generando cultura para restaurar la cultura”

• Acreditados por AdvancED.

Educación totalmente bilingüe desde PK-3

Uso de tecnología de punta en los procesos educativos dentro y fuera del aula

Programas innovadores: Robótica, Mind Lab (juegos del pensamiento) Service Clubs, Science Fair, Natación entre otros

Programa de Valores, Formación Moral y Liderazgo, integrado en la enseñanza diaria para su mejor afianzamiento Desarrollo de Talentos y reconocimiento de las Inteligencias

Múltiples en cada estudiante para potenciar el aprendizaje Aulas mixtas de tamaño controlado para atención más individualizada Instalaciones inmersas en un ambiente natural, puro, que enriquece la experiencia de los niños

• Sistema de Aprendizaje ASC,

basado en neuropsicología y en las mejores prácticas educativas a nivel mundial.

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DR. JOSÉ TEJERA: Executive & Life Coach Hospital Punta Pacífica.

Asesor en Desarrollo Humano Organizacional.

José A. Tejera Mathieu drtejera@cwpanama.net

LA META VS la Contra-Meta Cuando llegan las fiestas de fin de año, (como lo será este 2017), la conducta generalizada es ponernos metas para iniciar con el pie derecho el Nuevo Año.

Sabiendo esto, alguna vez te habrás preguntado: ¿por qué hay personas que se proponen una meta y la cumplen, pero la otras (quizá la mayoría) no?. Hoy se los voy a explicar a través de un concepto derivado de la Ecología Humana llamado: La Meta vs la Contra Meta.

Las Metas son las cosas que uno quiere y desea alcanzar. Para que ello se logre se deben reunir 7 características. Que La Meta sea: Real, Posible, Medible, Tangible, Accesible, Ecológica y Ética. Si tienes estos requisitos entonces sólo te falta un ingrediente fundamental adicional. Ahora veamos: La Meta pareciera Ser lo que Yo Quiero, pero realmente La Meta Es lo que Yo Logro. Cuando una Meta que queremos coincide con lo que logramos a eso es una Meta Real, pero cuando Yo obtengo algo diferente a lo que Yo deseaba entonces a ese fenómeno se le llama Contra-Meta, y de alguna manera esa era mi Meta. La Meta es entonces un proceso neurocognitivo consciente y debemos postular si realmente queremos lograrla o no. Por otro lado, la Contra-Meta es inconsciente y, por lo general negativa y opuesta a la Meta original.

Así es que para final de año si te vas a poner una Nueva Meta para el 2018, luego de que cumplan los 7 requisitos enunciados, debes confrontarte con el hecho de si realmente quieres alcanzarla, si es necesario para ti hacerlo y si ello le agrega un valor y significado importante a tu vida. Si es así entonces: ¡ Vamos a hacer realidad la Nueva Meta!.

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Por otro lado, confróntate si la Meta puede ser realmente una Contra-Meta, y no pierdas más tiempo, y siendo así, enuncia una Nueva Meta de manera real, auténtica y honesta contigo mismo(a).

Para finalizar mencionaré un hecho que vivimos hace poco tiempo y que nos puede ejemplificar este concepto de una forma muy clara. El equipo de Panamá (e incluyo a todos los fanáticos del fútbol como yo) siempre había querido que Panamá fuera a un Mundial. Sin embargo, nunca se había podido lograr. Quiere decir que la Meta (Contra-Meta) del equipo panameño era No ir a un Mundial, y que eso era lo que realmente obtenían. El fenómeno del último juego contra Costa Rica, el 10 de octubre, rompió ese paradigma. Hubo una razón (valor y significado por Panamá).

El equipo de Panamá, por encima de todo lo negativo que había, tanto interno como externamente, logró a través de la figura de Román Torres, hacer que La Meta, El Deseo, El Sueño de todos los panameños se hiciera realidad. Román y todo el equipo logró que La Meta de ir a un Mundial se convirtiera en una Meta Real. ¡Felicidades Román, Felicidades Panamá!

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“ÁNIMO, SOY YO, no(Mtteman” 14,22-33) Padre Miguel Angel Ciaurriz Párroco de la Parroquia San Lucas Evangelista

Dicen que en este tiempo de ahora todo cambia a una velocidad febril, de crucero.

H

ay algunas cosas que continúan intactas en lo esencial, cambian sus formas y maneras, pero siguen inalterables y resisten el tiempo.

La barca que cruza en la noche las turbulentas aguas del lago en este pasaje del evangelio que nos relata Mateo, tradicionalmente se ha referido a la Iglesia. A veces parece que Jesús está ausente y que la Iglesia anda a la deriva.

Pero la barca la podemos también referir a nuestra vida personal, a nuestra familia, a la sociedad en general. Esa barca lleva nuestro nombre, los apellidos de la familia, el lugar de nuestro trabajo, etc.

Como a Pedro, nos parece que todo por momentos se derrumba a nuestros pies y nada nos sostiene a flote. La barca en la que navegamos cada vez parece estar más alejada de esa orilla que nos da seguridad. Y, por si fuera poco, creemos que estamos solos.

Nuestra poca fe nos impide creer en Jesús a quien también nosotros muchas veces confundimos con un fantasma.

Sí, la idea que tenemos de Jesús es un poco fantasmagórica, no se corresponde con lo que es en verdad, el camino, la verdad y la vida.

Nos falta atención para reconocer a Jesús en el acontecer de cada día; y muchas veces es el miedo el que nos impide reconocerlo.

Le pasó al profeta Elías. Huyendo de la ira de Jezabel que lo busca para matar, se refugia en el <<monte de Dios, el Horeb>> Dios le asegura que va a salir a su encuentro, que va a pasar por delante, que esté atento.

Elías, siente el paso de una tormenta, de un viento huracanado, de un fuego devastador, pero en ninguno de estos elementos encuentra a Dios. Finalmente, siente una suave brisa, casi imperceptible, y en ella sí se encuentra con Dios.

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Muchas veces en nuestra vida se hace de noche y las tinieblas nos hacen perder el horizonte, nos hemos alejado de la orilla que da seguridad y el miedo nos invade. Así es nuestra vida, pasa por momentos tenebrosos y difíciles que nos hacen temblar. Dios sale a nuestro encuentro, pasa ante Elías como una brisa suave, casi imperceptible. Jesús, por su parte, va al encuentro de Pedro que teme hundirse porque el viento lo agita. Necesitamos realmente escuchar a Jesús de Nazaret que nos dice: “ánimo, soy yo, no tengan miedo” En esos momentos debemos centrar nuestra mirada en Jesús y poner en él nuestra confianza. Él no es un fantasma. Los miedos que nos acechan tienen mucho que ver con nuestra fe pequeña y débil. Necesitamos identificar uno a uno nuestros miedos, ponerles nombres concretos. Cuando dice: “ánimo, soy yo, no tengan miedo”, nos está diciendo: no teman, no están solos, yo estoy con ustedes, confíen, no dejaré que perezcan, verán que <<tras la tormenta llega la calma>>.

En nuestra vida ha entrado el miedo. Tenemos miedo a perder el trabajo, miramos hacia delante y sentimos mucha incertidumbre temiendo que nuestros hijos tomen un camino equivocado, miedo a que nuestra familia quede a la deriva, miedo a la salud; miedo a tantas cosas… Nos da miedo el mundo, los medios de comunicación hablan mucho de los peligros que acechan hoy al mundo; creíamos estar ya libres de la gran guerra y resulta que están volviendo los ruidos de tambor que anuncian su cercanía.

Eso que llamamos <<medio ambiente>> lo sentimos amenazado y en riesgo porque no se toman las medidas necesarias para aliviar y menguar sus peligros. Para fin de siglo, dicen algunos estudios, el cambio climático acabará con la vida de 150 mil

personas sólo en Europa. La verdad es que sentimos cierta tranquilidad porque nuestro calendario sabemos que no llegará tan lejos; pero sí tocará a nuestros nietos sortear esa tormenta. Los sondeos que se hacen para evaluar cuáles son las cosas que más preocupan hoy a los ciudadanos hablan de la inseguridad ciduadana como uno de los temores más extendidos entre nosotros, por ejemplo, en Panamá.

Nos da miedo también la Iglesia, vemos que hay opiniones tan diferentes. Las verdades que siempre creímos ciertas y con las que nos sentíamos seguros hoy son cuestionadas y no sabemos a qué atenernos. Algunos psicólogos hacen de curas y los curas de psicólogos.

Pedro constata en carne propia que su miedo tiene que ver con su fe pequeña. A nosotros nos pasa lo mismo. En general sentimos que la vida hasta ahora nos ha ido bien, tan bien que no nos hemos visto sometidos a muchas situaciones dolorosas. Nos ha ido tan bien que parece que caminamos sobre el agua, como el discípulo. Pero cuando sentimos de pronto como Pedro la fuerza del viento contrario, nos entra el pánico y tememos hundirnos.

No son pocos los que han levantado la voz advirtiendo que la generación actual de jóvenes y adolescentes, es decir, nuestros hijos, han tenido una vida tan fácil y tan regalada que no han aprendido ni adquirido las destrezas que se necesitan para enfrentar las olas y tormentas de la vida en la noche de su historia personal. Cuando el peligro se hace tan amenazante más de uno ha escogido el camino del suicidio porque ya no encuentran razones para esperar que su vida mejorará y la calma lleguará tras la tormenta. Y así no merece la pena vivir. En esos momentos angustiosos, también como Pedro podemos acudir a Jesús y decirle: <<Señor, sálvame>>.

Seguramente sentimos que nuestra fe es también pequeña, pero debemos poner en Jesús nuestra confianza; tenemos la fe suficiente como para acudir a Él y pedirle que nos rescate y nos saque del agua.

Ciertamente, nuestras tormentas han acabado en calma. Haciendo memoria de esas tormentosas aguas de nuestra vida podremos como los discípulos que iban en la barca, una vez que amainó el viento, decir: “Realmente eres hijo de Dios”.

La oficina es uno de los lugares en donde pasamos gran parte de nuestro tiempo y en donde el diseño interior debería apuntar a la comodidad y fácil adaptación del trabajador para que este tenga una eficiente producción.

Es entonces importante empezar a pensar como seria el espacio ideal para un ambiente de trabajo en el futuro.

Uno de los arquitectos más prestigiosos del mundo, el arquitecto Norman Foster describe que se espera para dentro 10 años en el diseño de oficinas “Más verde, en todos los sentidos. Los jóvenes elegirán edificios de oficinas en función de las instalaciones y los estilos de vida, pero también en su sostenibilidad.” Esto apunta al contacto con la naturaleza en ambientes cerrados, edificios que promuevan la vida saludable con gimnasios y restaurantes de comida sana, certificaciones leed que ayuden a cuidar el medio ambiente entre otros.

TENDENCIAS DE ESPACIOS LABORALES Por: Laura Navarro, Project Manager en Geteca Office Furniture

Es entonces importante hacer esta sinergia entre pensar qué dinámicas tienen las generaciones que vienen en camino, cómo desarrollarlas espacialmente para que sean atractivas y cuales van a ser los momentos de uso de estas. Despina Katsikakis lo describe como “Veremos más opciones de ambientes, equipamientos y servicios con un enfoque en el rendimiento de las personas. Y creo que veremos menos oficinas con filas de escritorios uniformes, centradas en la reducción de costos y métricas duras.” Esta tendencia de espacios que están empezando a surgir se les da el nombre de share and connect spaces, en donde el mobiliario empieza a cumplir un papel fundamental adaptándose a las necesidades actuales que implica la tecnología.

El valor que tiene el arquitecto y diseñador en el futuro es ver todos los componentes de la oficina como una unidad para crear espacios que cumplan con los requerimientos tanto humanos, ambientales y funcionales para el desempeño de labores en la oficina.

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Insight

¡TRAS EL LENTE DE LIKE!

SAMSUNG EMPRESA GANADORA PREMIOS “Panamá en Positivo”

Samsung Electronics resultó ganadora en los “Premios Panamá en Positivo” que reconoce el esfuerzo de empresas, organizaciones e individuos que marcan la diferencia en el país. Samsung obtuvo el premio “Empresa en Positivo” por su programa Smart School, que se desarrolla en toda la región y que en Panamá ha favorecido a más de 1,000 estudiantes y más de 50 maestros de escuelas públicas.

Nicole Orillac, Gerente de Ciudadanía Corporativa y RSE de Samsung Latinoamérica.

Mónica Caicedo, Marisol Guizado y Nicole Orillac.

Entrega de premio “Panamá en Positivo” por su programa Smart School.

2DO FORO FORBES DE MUJERES PODEROSAS celebrado en Panamá

Érika Bernal, CEO de Baye; Marelissa Quintero, Superintendente del Mercado de Valores; Alexandra Kissling de Voces Vitales Costa Rica ; María Vanesa Ford, Subsecretaria Ejecutiva del Sistema Colón Puerto Libre.

Durante la conferencia de Forbes, #Mujeres PoderosasCA.

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La revista Forbes Centroamérica celebró por segundo año consecutivo el Foro Forbes de Mujeres Poderosas en la ciudad de Panamá, al que asistieron más de 300 mujeres y hombres tomadores de decisiones de las empresas e instituciones más importantes de la región. Entre los temas tratados a lo largo de la jornada se destacaron aspectos relacionados con el cambio en el paradigma de la Igualdad y la Equidad, factores que no tienen tanto peso en la mentalidad de las mujeres a la hora de crecer profesionalmente sin sacrificar su desarrollo humano.

Ismael Jiménez editor en jefe de Forbes CA, Wendy Jordan, CEO de E24, Katherine Boyce, Youtuber Panameña, Larú Linares, Gerente del programa de Emprendimiento Femenino del Centro de Innovación de Panamá, Ciudad del Saber Saber y la chef Melissa de León.