Dit is een commerciële uitgave verspreid met De Telegraaf. De redactie van De Telegraaf heeft geen betrokkenheid bij deze productie.
Deze uitgave vraagt aandacht voor vroege diagnose en herkenning van klachten Lees meer op www.planethealth.nl
Botten en Gewrichten
Dr. Alfons den Broeder “Op dit moment is het advies om niet te stoppen met medicatie”
Thuiswerken is de boosdoener Forse stijging van het aantal nek- en rugklachten door thuiswerken Vroege diagnose Blijf niet te lang doorlopen met klachten aan het bewegingsapparaat
088-07 07 200 info@nvvr.nl
Méér dan een steuntje in de rug!
www.ruginfo.nl
2
MEDIAPLANET
Lees meer op www.planethealth.nl
IN DEZE UITGAVE
VOORWOORD INZICHT
Videoserie met thuisoefeningen voor reumapatiënten
04
Geschreven door Petra Lageman
Vroege diagnose rugklachten Orthopedisch chirurg Paul Willems over de frequentie van rugklachten en verkeerde diagnose.
Dr. Alfons den Broeder Reumatoloog en klinisch epidemioloog
Reuma in tijden van COVID-19: stop niet met je medicatie
05
Veel patiënten en zelfs dokters denken dat reumapatiënten een veel hoger risico lopen op het krijgen van COVID-19. Dat is niet het geval. De gemiddelde reumapatiënt heeft geen of slechts een miniem verhoogde kans op het oplopen van het virus.
Thuiswerken is de boosdoener Er is een flinke stijging in het aantal nek- en rugklachten bij thuiswerkers.
Geschreven door Petra Lageman
H
et is een misvatting dat reumamedicatie het afweersysteem volledig of vrijwel volledig onderdrukt. Het wordt op bepaalde punten iets geremd maar werkt voor de rest volstrekt normaal. “Uitsluitend als er sprake is van een heel ernstige vorm van reuma en het gebruik van verschillende medicijnen in hoge doseringen is er sprake van een duidelijk verhoogd risico”, vertelt reumatoloogepidemioloog dr. Alfons den Broeder.
Infectiekans niet of nauwelijks verhoogd
07 Tips van Radmilo Soda Gezonde spieren en botten beschermen ons lichaam. Radmilo geeft tips hoe wij ons lichaam het beste kunnen onderhouden.
Project Manager: Nicole Busscher Business Developer: Cleo Hutting Managing Director: Rebecca Nicholson Content & Production Manager: Liselotte Sevat Web editor : Daphne Mollema Designer: Vratislav Pecka Gedistribueerd door: De Telegraaf, november 2020 Drukkerij: Rodi Media Dit is een bijlage bij De Telegraaf. De inhoud van deze bijlage valt niet onder de hoofdredactionele verantwoordelijkheid van De Telegraaf. Copyright Mediaplanet Publishing House: Volledige of gedeeltelijke verveelvoudiging, openbaarmaking of overname van deze publicatie is slechts toegestaan met toestemming van de uitgever, met bronvermelding. E-mail redactie: nl.info@mediaplanet.com
@planethealth.nl
Mediaplanet
@MediaplanetNL
@mediaplanet.nl
Papier gemaakt van gerecycled materiaal
Den Broeder, expert op het gebied van de connectie reumatologische ontstekingsziekten, reumaremmende medicatie en het infectierisico, is lid van de werkgroep COVID-19 van de Nederlandse Vereniging van Reumatologie. Uit voorlopig onderzoek blijkt dat de medicatie zowel positieve als negatieve effecten kan hebben. Het lijkt echter in het algemeen de infectiekans niet of nauwelijks te verhogen. Sommige reumaremmers lijken zelfs te werken bij corona. Het gaat immers om een virus en een virus heeft cellen nodig om te delen. “Als je de celdeling remt in een mens, remt dat ook de deling van het virus.” Ook voorkomen deze middelen dat de afweer doorschiet. Dat laatste is vaak de oorzaak dat mensen op de intensive care terechtkomen.
Nieuw onderzoek Vanuit de Sint Maartenskliniek is met enkele andere ziekenhuizen een groot wetenschappelijk onderzoek gestart naar wat bij COVID-19-infecties onder reumapatiënten de beste strategie is: stoppen of doorgaan met bepaalde medicatie. “Op dit moment is het advies om als je geen infectie hebt niet te stoppen met medicijnen. Ze doen nauwelijks kwaad en wellicht zelfs goed. Wat het beste is als je eenmaal een infectie hebt – doorgaan of stoppen met de reumaremmers - is onduidelijk, vandaar dit onderzoek.”
Op dit moment is het advies om niet te stoppen met medicijnen” Algemene adviezen Reumapatiënten lijken meer dan gemiddeld goede maatregelen te nemen om besmetting te voorkomen. Naast de algemene maatregelen als een mondkapje dragen in afgesloten ruimten met andere mensen, het verminderen van contactmomenten, de anderhalve meter afstand naleven en het beperken van alcoholgebruik zijn er voor reumapatiënten geen extra adviezen.
Gezonde leefstijl Wat wel blijkt, is dat onder reumapatiënten het percentage mensen met overgewicht en het percentage rokers duidelijk hoger ligt dan gemiddeld. “Ouderen, mensen met overgewicht en rokers lopen een verhoogd risico op het krijgen van het virus en op een slechter beloop van de ziekte”, waarschuwt Den Broeder. Zijn advies is dan ook om, naast het blijven gebruiken van de voorgeschreven medicatie, voldoende te bewegen, gezond te eten en te stoppen met roken. Dat laatste geldt temeer omdat de helft van de gevallen van reumatoïde artritis wordt veroorzaakt door roken.
Voor meer informatie over het onderzoek naar reumamedicijnen en het coronavirus bezoek de website www.gofundme.com/f/onderzoek-reumamedicijnen-en-coronavirus
Veel mensen met een chronische aandoening nemen maatregelen om te voorkomen dat ze besmet raken met COVID-19. Ze komen minder buiten en bezoeken zelfs minder vaak hun dokter of fysiotherapeut. Voor mensen met reuma is het van groot belang dat ze blijven bewegen. Daarom bezoeken veel reumapatiënten wekelijks een gespecialiseerd fysiotherapeut. Het wekelijkse bezoek is een stok achter de deur om dagelijks de voorgeschreven oefeningen te blijven doen. Vicieuze cirkel Wie niet beweegt, verliest spiermassa. De spieren geven steun aan de gewrichten. Wie minder beweegt, krijgt dan ook al snel meer gewrichtsklachten. Bovendien gaat de conditie achteruit. Het is een vicieuze cirkel. Als je minder beweegt, verlies je uithoudingsvermogen en spierkracht. Als je dan opstaat, doet bewegen meer pijn en als je loopt, ben je sneller moe. Dat maakt dat je liever niet beweegt. Zo wordt de drempel om toch te gaan bewegen steeds groter. Thuis oefeningen doen “Je moet blijven bewegen, ook als je reuma actief is”, adviseert fysiotherapeute Hanneke Muijen, gespecialiseerd op het gebied van fysiotherapie voor mensen met chronische ziekten. Net als veel collega’s geeft Muijen tegenwoordig online en via beeldbellen begeleiding aan haar patiënten. Ook adviseert ze om thuis oefeningen te blijven doen. Instructievideo’s “Het is belangrijk dat patiënten blijven bewegen”, stelt Muijen. De serie bestaat uit vier video’s waarvan drie video’s met basisoefeningen. De oefeningen zijn speciaal gericht op de belangrijkste spiergroepen: de been-, buik- en rugspieren. Alle oefeningen worden duidelijk uitgelegd en voorzien van adviezen waar op te letten. Ook worden lichtere en zwaardere opties gegeven, zodat iedereen op zijn of haar niveau kan meedoen. Een vierde video is gericht op reumapatiënten die meer fysieke inspanning kunnen leveren en bijvoorbeeld willen gaan hardlopen. “Als je beweegt, ga je je fitter voelen”, voorspelt Muijen. “Doe wat je kunt. Ga niet stil zitten!”
In samenwerking met geneesmiddelenbedrijf MSD heeft Hanneke Muijen een serie korte video’s gemaakt.
Dit artikel is financieel mogelijk gemaakt door MSD NL-NON-00967 10/2020
Profiteer nu van 36% korting! Emma wil slapend Nederland voorzien van de allerbeste nachtrust. Daarom kan je nu profiteren van 36% korting op al onze Emma producten met de korting EMMA36!
Geldig t/m 20 november 2020
36%korting
op alle Emma producten met de code: EMMA36
Gratis Bezorging & Retour
10 Jaar Garantie
emma-matras.nl
100 Nachten Proefslapen
4
MEDIAPLANET
Lees meer op www.planethealth.nl
INZICHT
Diagnose voor nek- en rugklachten moet scherper Geschreven door Redactie Klachten aan de nek of rug verschillen in ernst en oorzaak. Een juiste diagnose is cruciaal om te voorkomen dat je als patiënt niet in een eindeloos behandeltrajact belandt. Dr. Paul Willems, orthopedisch chirurg en wervelkolomspecialist van het Maastricht UMC benoemt zes belangrijke elementen waar rekening mee moet worden gehouden in het stellen van de juiste diagnose.
#1
Biologische factoren (slijtage, overbelasting of erfelijke factoren)
#2 #3 #4 #5 #6
Psychosociale omstandigheden
Het sociale vangnet van de patiënt
Multidisciplinaire aanpak van specialisten
Voorlichting van patiënten
Zelfinzicht van patiënt
Wil jij meer weten over de juiste behandeling van jouw klachten? Lees het in ons interview online met Paul Willems. www.planethealth.nl
NIEUWS
Thuiswerken is stille sloper Uit onderzoek blijkt dat wie nu thuis werkt langer achter de computer zit, meer uren per dag gebogen zit over een toetsenbord én daarnaast ook nog eens minder beweegt. Dat leidt tot een explosie van vooral nek- en rugklachten. Geschreven door Petra Lageman
I
n eerste instantie vallen die lichamelijke klachten nauwelijks op. Je voelt je iets stijver en merkt dat de schouderen nekspieren wat verkrampen. Om dat te verhelpen, rek je je wat vaker uit, rol je met je schouders en draai je je nek van links naar rechts. Als je opstaat, strek je je rug. Vaak voelt het dan al wat beter. De meeste mensen gaan ervan uit dat het erbij hoort als je wat langer achter je computer werkt.
Signalen herkennen Dat is echter niet zo. “Je lichaam is aan het compenseren”, waarschuwt Tanja ValkMulder, chiropractor en bestuurslid bij de Nederlandse Chiropractoren Associatie. Als je die signalen niet tijdig onderkent, kan uiteindelijk schade ontstaan aan het bewegingsapparaat. Vaak gaat het om kleine problemen die met een bezoek aan
Wij zijn niet gebouwd om lang te zitten” bijvoorbeeld een chiropractor eenvoudig te verhelpen zijn. Als je de signalen negeert ontstaan er vaak ernstiger klachten zoals een hernia of raakt het lichaam langdurig uit balans. “Dat kan leiden tot chronische bewegingsproblemen.” Het is dan ook belangrijk om problemen tijdig te onderkennen en actie te ondernemen.
Gebouwd om te bewegen “Wij zeggen niet voor niets ‘zitten is het nieuwe roken’”, meldt Valk-Mulder. “Wij zijn niet gebouwd om lang te zitten. Wij zijn gemaakt
Tanja Valk-Mulder Chiropractor en bestuurslid bij de Nederlandse Chiropractoren Associatie
MEDIAPLANET
Lees meer op www.planethealth.nl
5
FOTO : G E T T Y I M AG ES
om te bewegen.” Minder lang achter elkaar zittend werken en vaker bewegen is de enige manier om klachten te voorkomen. Een paar keer per dag een kwartiertje wandelen is een prima manier om meer te gaan bewegen.
Mulder en j se en
Oorzaak aanpakken Ieder lichaam is uniek en oefeningen doen om klachten te verminderen of verhelpen, is maatwerk. Pijnklachten en bewegingsbeperkingen heb je bovendien vaak niet op de
plek waar het probleem is ontstaan. “Laat je checken door een chiropractor”, adviseert Valk-Mulder. “Die kan achterhalen wat de oorzaak is van je klachten en een juiste behandeling en adviezen geven. Dat kan tot snelle verlichting leiden en voorkomen dat klachten onnodig chronisch worden.”
Veiligheid voorop Soms aarzelen mensen, uit angst voor besmetting met het coronavirus, om naar
de chiropractor te gaan. Dat is niet nodig. Iedere praktijk heeft vergaande maatregelen getroffen om de mogelijkheid op besmetting met het virus zoveel als mogelijk te beperken. “Veiligheid staat uiteraard voorop”, stelt Valk-Mulder. Binnen de praktijk worden alle protocollen voor de gezondheidszorg nauwgezet opgevolgd. Neem beginnende klachten aan het bewegingsapparaat serieus en onderneem actie.”
Lage rugpijn is inmiddels volksziekte nummer één en circa 2 miljoen Nederlanders ondervinden hier last van. De chiropractor lost dat op door effectieve behandelingen en professionele advisering.
2 miljoen Nederlanders hebben last van rugpijn en dat lossen wij op.
Wij helpen u, uw pijn onder controle te krijgen en u weer vrij en met vol vertrouwen te laten bewegen.
De Chiropractor. Uw eerste stop bij rugpijn.
Naamloos-2 1
Meer weten over de voordelen van chiropractie ? Bezoek een praktijk of kijk op www.chiropractie.nl
27-10-2020 15:46:12
6
MEDIAPLANET
Lees meer op www.planethealth.nl
INZICHT FOTO : G E T T Y I M AG ES
In 2040 hebben ruim 4 op de 10 mensen artrose
Knieklachten Klachten van de knie staan op nummer één als het gaat om klachten aan het bewegingsapparaat waarmee mensen naar de huisarts gaan. Opvallend is dat dit niet alleen ouderen treft, maar ook steeds vaker jongeren tot 17 jaar en volwassenen tot 44 jaar. Als deze klachten niet worden onderkend en behandeld, kan dat leiden tot grote problemen.
We worden gemiddeld ouder maar niet altijd in goede gezondheid. Integendeel zelfs. Steeds meer mensen krijgen klachten aan het bewegingsapparaat. Met name slijtage aan de gewrichten zal steeds vaker voorkomen.
Korte en lange termijn In eerste instantie krijgen mensen last van stijfheid en pijn. Die pijn wordt naarmate de klachten aanhouden steeds heviger. “Bovendien kan dan ook slijtage ontstaan aan de gewrichten”, waarschuwt Mortelmans. “Die schade is onomkeerbaar.” In dat geval kunnen de klachten niet worden verholpen maar nog wel worden verminderd. Bijvoorbeeld door de spieren rondom de aangetaste gewrichten te versterken en te kijken naar wat de meest ideale stand van de voeten is om benen, heupen en rug te ontlasten.
Geschreven door Petra Lageman
U
it cijfers van de RIVMwebsite Volksgezondheidenzorg.info blijkt dat in 2018 van 1.145.400 mannen en vrouwen bekend was dat ze artrose hadden. Naar verwachting zal dat aantal in 2040 bijna zijn verdubbeld. Het aantal mensen met nek- en rugklachten stijgt in die periode naar verwachting ook tot bijna 2.3 miljoen. Deze klachten ontstaan onder meer door een verkeerde belasting van het lichaam. De toename veroorzaakt een enorme stijging van de zorgkosten.
Ongezonde leefstijl en werkhouding Mensen leven en werken langer en worden steeds zwaarder. Sommige mensen bewegen veel te weinig. Anderen bewegen wel maar niet op de juiste manier. Dat heeft direct gevolgen voor het lichaam. Veel mensen hebben bovendien een overwegend zittend beroep of moeten juist hele dagen staan. Dat kan, bij een verkeerde houding, overbelasting veroorzaken. “Het zijn allemaal ingrediënten voor het ontstaan van klachten aan de voeten, knieën, heupen en rug”, stelt Sepp Mortelmans, podotherapeut en MSU-echografist voet en enkel.
Preventie
Sepp Mortelmans Podotherapeut en MSU-echografist voet en enkel
Acupunctuur effectief bij pijn Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat acupunctuur werkzaam is bij: • • • •
hoofdpijn/migraine nekpijn lage rugpijn pijn aan spieren en gewrichten
Daarnaast vermindert acupunctuur klachten die gepaard kunnen gaan met (chronische) pijn, zoals vermoeidheid, stress en depressie. Staat je pijnklacht er niet bij? Ga naar een NVA-acupuncturist en bespreek je klacht. Onze ervaring leert dat acupunctuur effectief is bij veel soorten pijn.
Bij een NVA-acupuncturist ben je in vertrouwde handen. www.acupunctuur.nl
Het zijn allemaal ingrediënten voor het ontstaan van klachten aan de voeten, knieën, heupen en rug”
Verantwoord eten, letten op je gewicht, genoeg bewegen en een goede werk-, sta- en loophouding vormen de basis voor een gezond lichaam. “Je kunt natuurlijk, net zoals je preventief naar de tandarts gaat ook preventief naar de podotherapeut of fysiotherapeut gaan”, oppert Mortelmans. “Zij kunnen kijken of je zodanig goed staat, loopt en beweegt dat je gewrichten minimaal belast worden. Ook kunnen zij adviezen geven waardoor mogelijk ook artrose op de lange termijn voorkomen kan worden.”
Meer weten? Bestel gratis onderstaand informatiepakket. Mail je adresgegevens naar pijn@acupunctuur.nl en ontvang binnen enkele dagen het pakket in je brievenbus.
MEDIAPLANET
Lees meer op www.planethealth.nl
Met deze tips van Radmilo houd jij je spieren en botten gezond Door de coronacrisis komen mensen minder buiten en hierdoor minder in beweging. Gezonde spieren en botten beschermen ons lichaam. “Hoe sterker je spieren en botten zijn, hoe groter de kans dat je lang zelfstandig kan leven”, zegt oud-bokser en lifestylecoach Radmilo Soda. Geschreven door Redactie
Gemiddeld verlies je vanaf je dertigste maar liefst één procent van je spiermassa per jaar. Gelukkig kan je dit proces zelf uitstellen en verminderen, door bijvoorbeeld aan krachttraining te doen. Ook voor gezonde botten is het van essentieel belang om te bewegen. Bij zowel spieren als botten wordt er gesproken over het ‘use it or lose it’ principe, oftewel als je ze niet gebruikt ‘verdwijnen’ ze. De invloed die je zelf kan hebben op gezonde botten en spieren is enorm.”
is dus een van de manieren om je botten en spieren gezond te houden. Hoeveel beweging nodig is om je botten en spieren gezond te houden, verschilt per persoon. Als richtlijn zou ik aanhouden om minstens twee keer per week aan krachttraining te doen om zo je spieren sterk te maken en houden. Daarnaast raad ik aan om in ieder geval één keer per week aan cardiotraining te doen, om zo ook de botten goed te blijven belasten.”
Hoe voorkom je spierafbraak en zorg je voor sterke botten?
“Naast bewegen speelt voeding natuurlijk ook een belangrijke rol. Met de enorme hoeveelheid informatie en kennis over voeding die tegenwoordig beschikbaar is, voelen mensen zich makkelijk overrompeld. In het algemeen zijn voor je botten twee voedingsstoffen erg belangrijk, namelijk calcium en vitamine D. Botten bestaan voor een deel uit calcium, wat in zuivelproducten en bepaalde groenten en noten te vinden is. Om ervoor te zorgen dat
“Waar het bij het tegengaan van spierafbraak belangrijk is om krachttraining te doen, is het voor sterke botten vooral van belang om je lichaam actief te blijven belasten. Dit kan heel simpel met je eigen lichaamsgewicht, door bijvoorbeeld te gaan wandelen of hardlopen. Hierdoor wordt de aanmaak van bot gestimuleerd, wat leidt tot sterkere botten. Actief blijven bewegen
Naast beweging, welke voedingstoffen zijn er goed voor je?
calcium goed kan worden opgenomen uit de darmen en kan worden opgeslagen in je botten, heb je vitamine D nodig. Je lichaam maakt zelf vitamine D aan in de huid, onder invloed van zonlicht, maar deze vitamine is bijvoorbeeld ook toegevoegd aan halvarine. Daarnaast raad ik aan om dagelijks twee stuks fruit en minimaal 250 gram groente te eten. Ook is het bij producten als brood en rijst beter om te kiezen voor volkoren of meergranen varianten. Zo is de kans op een tekort van bepaalde voedingsstoffen kleiner en houd je je spieren en botten sterk.”
Wat is volgens jou het geheim voor gezonde spieren en botten? “Het hebben en onderhouden van gezonde spieren en botten komt uiteindelijk neer op een optelsom. Naast actief bewegen en het nemen van de juiste voeding, is het belangrijk om een gezonde leefstijl te hebben. Het belangrijkste advies wat ik daarom wil meegeven is: eet gevarieerd, beweeg voldoende en zorg goed voor je botten en spieren!”
Ondersteun uw botten en gewrichten met Synofit De complete Calciumformule
De complete Gewrichtenformule
Unieke vloeibare Bottenformule met bio-actieve Calcium en Magnesium
De no.1 vloeibare Gewrichtenformule van Nederland in flacon of capsules
60 capsules
Vanaf
€ 34,95
€ 60,00
100% plantaardige Calcium uit de zee (Aquamin F) met Magnesium, Zink, Mangaan en Koper ● goede opneembaarheid en werking ● met de vitaminen B2, B3, B6, D3 en K2 (MenaQ7®)
vloeibare Groenlipmossel (GLMax®) uit Nieuw-Zeeland met Full Spectrum Curcumine voor de gewrichtsfunctie ● goede opneembaarheid en werking, 100% natuurlijk ● met Zwarte bes-blad en de vitaminen C, D3 en E
●
●
●
●
Info & verkrijgbaarheid: www.synofit.nl/botten of 036 - 763 03 50
Info & verkrijgbaarheid: www.synofit.nl/gewrichten of 036 - 763 03 50
7
4WIELER SOLO SUPPORTFIETS dient ingevouwen ook als loophulp en past door elke deur (66cm breed)
ANGSTIG OP DE FIETS? ECHT NIET MEER NODIG! Stap over op de enige echt veilige fiets: de 4Wieler. Veel stabieler dan een wankele driewieler.... Toen Robert van Hees vijf jaar geleden merkte hoe moeilijk het was om een veilige, comfortabele fiets voor zijn ouders te vinden, besloot hij het heft in eigen hand te nemen. Onder de naam 4Wieler maakt hij nu fietsen die veiliger en comfortabeler zijn dan die van de concurrentie. De markt van de e-bikes heeft een vlucht genomen sinds enkele jaren. De toegenomen mobiliteit die de elektrische fiets levert is een verademing voor velen. Dat daarbij de veiligheid voor ouderen en mensen met een handicap over het hoofd wordt gezien is ondernemer Van Hees een doorn in het oog: “Elektrische fietsen zijn zwaar en vallen daardoor makkelijker om bij het op- en afstappen. En wanneer je onderuit gaat tijdens het fietsen, gaat dat nu met 25 kilometer per uur.” Als alternatief wordt vaak een driewielfiets aangeboden. “Maar op een driewieler moet je volledig opnieuw leren rijden. De goede driewielers zijn niet goedkoop en er moeten kosten worden gemaakt om ermee te leren fietsen. Als dat al lukt is er nog steeds een grote kans op ongelukken met alle bijkomende kosten en ellende van dien.”
GRATIS TERUGKOOPGARANTIE Een goede fiets is niet goedkoop maar een 4Wieler is niet duurder dan een driewieler van vergelijkbare kwaliteit. Een 4Wieler Solo kost € 3.995,- tot € 7.495,incl. BTW afhankelijk van de opties. Omgerekend naar jaarlijkse kosten is de fiets niet duurder dan andere fietsen. Veel gebruikers zijn op leeftijd en niemand weet wat de toekomst brengt. Daarom hebben we de unieke gratis Terugkoopgarantie ontwikkeld. Als u de fiets na 6 maanden of 1 of 2 jaar niet meer zou kunnen gebruiken nemen we hem terug zonder vragen te stellen. U betaalt de vooraf afgesproken maandbedragen over de gebruiksperiode. Zo weet u van tevoren wat de fiets u in dat geval kost. U bepaalt of het u dat waard is en mocht het zover komen dan blijft u niet met de fiets zitten. Een hele zorg minder!
HET VERHAAL VAN EVERT TANGE
De 4Wieler is hét antwoord op de tekortkomingen van de e-bike en de driewieler. De fietsen rijden en sturen heel licht, zijn heel comfortabel en kunnen met geen mogelijkheid omvallen. “We maken gebruik van een verende voorwielophanging die te vergelijken is met die van een auto. De wielen draaien niet alleen in een bocht maar kantelen ook mee.” Vier wielen, veel bagageruimte, eventueel elektrisch ondersteund; dan gaan de gedachten al snel naar de elektrische karren van bezorgservices. Toch gaat die vergelijking niet op: “Ons belangrijkste uitgangspunt is dat mensen gezond blijven en blijven bewegen. Dus of je nou passagiers vervoert, fietstochten gaat maken of gewoon boodschappen moet doen: blijf zo lang mogelijk gezond bewegen in de buitenlucht.” Ay No Corona! Gezond bewegen in de buitenlucht, juist nu! Van Covid19 zijn we voorlopig nog niet verlost. U kunt natuurlijk binnen wachten tot het voorbij is maar is het niet veel fijner om op een veilige manier lekker gezond in de buitenlucht bezig te zijn? Zonder risico’s van besmetting, op een 4Wieler. Maak een gratis proefrit in Leiden of bij u thuis en ontdek waarom een 4Wieler de Rolls Royce onder de meerwielfietsen is.
4Wieler Quattro fiets
Als gevolg van een herseninfarct heb ik blijvende instabiliteitsproblemen, waardoor ik hulpmiddelen nodig heb bij het lopen en fietsen. Omdat ik het belangrijk vind goed te blijven bewegen, schafte ik een driewieler aan zodat ik kon blijven fietsen. Helaas bleek deze fiets voor mij toch niet stabiel genoeg: ik ben 5 x omgevallen, waarbij de laatste keer 14 hechtingen in mijn oor moesten worden aangebracht. Toen zag ik een advertentie voor 4-wielers. Na wat informatie en aansluitend een proefrit besloot ik tot aankoop over te gaan. Het was even wennen, vooral met sturen maar nu ben ik erg blij met mijn nieuwe fiets! Hij biedt met rugleuning voor mij voldoende stabiliteit en ik kan nu tijdens het fietsen beter met mijn vrouw communiceren omdat ik op gelijke hoogte zit, net zoals op een gewone fiets. Doordat de fiets inklapbaar is, kunnen we hem ook meenemen op vakantie in de camper en in de schuur neemt hij minder plaats in. Inmiddels heb ik er aardig wat kilometers op zitten en ik zou mijn 4-wieler niet meer willen missen.
4Wieler Duo fiets
NEEM GEEN ONNODIG RISICO! Als fietsen op een gewone fiets niet gaat, denkt men dat een 3wieler de oplossing is. Maar op een 3wieler moet u leren fietsen en als dat al lukt is er nog steeds een hele forse kans op ongelukken. Daarom: stap op tijd over op een 4Wieler. Geen fiets is stabieler! Bestelt u met code MP11 en voor 31-12-2020 een 4Wieler dan krijgt u een gratis slot, rek en mand t.w.v. € 245,-. T: 088 444 00 00 www.4wieler.nl