De Longen

De Longen

Dit is een commerciële uitgave verspreid met de Telegraaf. De redactie van de Telegraaf heeft geen betrokkenheid bij deze productie.

02 LEES MEER OP WWW.PLANETHEALTH.NL

MEDIAPLANET

Ondanks prognoses leeft Eva 2,5 jaar met longkanker: ‘Leef met de dag’ Stel, je krijgt op 22-jarige leeftijd de diagnose ongeneeslijke longkanker. Hoe gaat het leven daarna verder? Eva HermansKroot (25) dealt er inmiddels 2,5 jaar mee en vertelt eerlijk over de impact van kanker. Maar ze koestert ook mooie herinneringen.

GESCHREVEN DOOR: JULIA OSENDARP

�,5 jaar geleden hoort Eva dat ze ongeneeslijk ziek is. “Op dat moment dacht ik nog dat ik beter kon worden. Er heerste een stukje ongeloof.”

Eind 2022 vertelt een arts haar dat ze waarschijnlijk nog 8 maanden te leven heeft. “Ik ben er nog steeds”, lacht ze. “Maar de impact van de kanker is tot op de dag van vandaag groot.”

STABIEL Hoe ga je als jonge vrouw om met een ongeneeslijke diagnose? “Sinds ik ziek ben, leef ik met de dag. Dat is iets heel moois. Vroeger plande ik mijn toekomst, spaarde ik geld voor een huis en focuste ik op mijn relatie en droomde ik van het krijgen van kinderen. Dat heb ik losgelaten.”

Daarnaast vindt Eva tegenwoordig, ondanks haar ADHD, veel meer rust in het leven. “Natuurlijk ben ik door chemo en medicatie een stuk vermoeider. Maar de drukte in mijn leven is weg.”

Volgens Eva gaat het momenteel goed met haar.

“Al zit er wel een belangrijke scan aan te komen.

Goed is bij mij wel relatief, goed betekent namelijk stabiel. Ik hoop dat de volgende scan ook een ‘stabiele’ is.” De afgelopen 2,5 jaar hadden voor Eva heel veel hoogtepunten. Ze trouwde met haar jeugdliefde Matthijs, behaalde haar diploma, bezocht de Formule 1 en reisde naar Curaçao. “Mijn bruiloft zou ik eigenlijk iedere week opnieuw willen beleven. Op die dag bestond mijn ziekte niet.”

VRIJWILLIGERSWERK Kanker is gewoon kut, legt Eva uit. “Maar chemo vind ik het ergste. Daarnaast hangt er een beladen sfeer om het woord kanker.” Toch ziet Eva ook dat haar ziekte haar mooie dingen bracht.

“De relatie tussen mijn man en mij is inmiddels ijzersterk. We begrijpen elkaar in alle opzichten en hij is er onvoorwaardelijk voor mij. Het is heel mooi hoe hij dat doet.”

Eva legt uit dat ze nu eenmaal slecht stil kan zitten. Als ze zich goed voelt, maakt ze zich

graag nuttig. “Samen met mijn arts heb ik een patiëntendemonstratie gegeven op de Erasmus Universiteit. Daarnaast doe ik vrijwilligerswerk bij een inloophuis voor mensen met kanker, heb ik keramiekles en sport ik twee keer per week.”

TELEVISIE

�,5 jaar leven met longkanker is volgens de prognoses erg lang. Eva staat ook stil bij de dood.

“Daar praat ik veel over met Matthijs, maar ik blijf het een lastig onderwerp vinden. In juni dit jaar ging het heel slecht met me. Toen heb ik eigenlijk een bijna-doodervaring gehad. Sindsdien heb ik angst voor overlijden. Vooral om de mensen om mij heen achter te laten. Die angst komt met vlagen, maar ik praat er wel over.”

Eva deelt haar verhaal op haar social mediaaccount Longeneeslijk. Wat ze tot nu toe geleerd heeft van haar ziekte en ook anderen zou willen meegeven? “Leef je leven nu en heb een beetje respect voor de mensen en dingen om je heen.”

Samen weloverwogen beslissen over longkankerbehandelingen Welke behandeling is passend bij longkanker? Een persoonlijk keuze met impact. De Longkanker Keuzehulp biedt uitkomst.

Goed nieuws: deze is nu uitgebreid met ervaringscijfers van Nederlandse patiënten.

J

M-NL-00001889

aarlijks krijgen zo’n 15.000 Nederlanders de diagnose longkanker. Meestal is de kanker dan al uitgezaaid, waardoor de tumor niet meer operatief verwijderd kan worden. “Genezing is dan niet meer mogelijk”, vertelt dr. Ewoudt van de Garde, ziekenhuisapotheker en universitair hoofddocent. “De keuze die overblijft is kiezen tussen behandeling met kankergeneesmiddelen of de best ondersteunende zorg.

Kankergeneesmiddelen hebben als belangrijkste doel de tumorgroei te remmen en zo het leven met meerdere maanden te verlengen. De optie best ondersteunende zorg is niet gericht op levensverlenging, maar op kwaliteit van leven. Dit betreft dan vooral pijn- en klachtenbestrijding.

Wat een patiënt ook kiest, het is een keuze met impact. Daarom is het essentieel dat men goed geïnformeerd wordt over de behandelmogelijkheden, dan wel prognoses.”

GOED GEÏNFORMEERD Gelukkig biedt de Longkanker Keuzehulp uitkomst bij het maken van deze beslissing. De keuzehulp is ontwikkeld op initiatief van de Nederlandse Vereniging voor Thoraxchirurgie, in samenwerking met alle beroepsverenigingen van artsen die longkanker behandelen, evenals

GESCHREVEN DOOR: LISETTE JONGERIUS

Longkanker Nederland en ZorgKeuzeLab. De keuzehulp wordt nu doorontwikkeld met betrokkenheid van Santeon, Universiteit Utrecht en Amsterdam UMC. De digitale keuzehulp bevat informatie over alle vormen en stadia van niet-kleincellige longkanker. Ook kunnen patiënten hun eigen wensen en voorkeuren qua behandeling op een rijtje zetten. “Zo kun je beter begrijpen wat de impact van een behandeling is. En samen met je arts of verpleegkundige een passende behandelkeuze maken”, aldus projectcoördinator Jet Ankersmid, werkzaam bij Santeon.

METEN IS WETEN Aan de keuzehulp is nu ook ‘real world data’ toegevoegd. Dat zijn actuele cijfers van Nederlandse longkankerpatiënten over toegepaste behandelingen, bijwerkingen en behandeluitkomsten.

“Dit is unieke informatie omdat de kans op bijwerkingen en het levensverlengende effect in de dagelijkse praktijk vaak meer varieert dan in een geneesmiddelonderzoek. In de keuzehulp kunnen cijfers worden gefilterd op bijvoorbeeld ‘conditie’. Zo krijg je als patiënt een realistischer beeld van wat je te wachten staat als jouw conditie minder goed is”, verklaart Van de Garde. “Bovendien worden de cijfers jaarlijks geactualiseerd.

Dat houdt de keuzehulp realistisch. Want het kan natuurlijk niet zo zijn dat er in de keuzehulp resultaten van behandelmogelijkheden staan die inmiddels achterhaald zijn.”

SAMEN BETER BESLISSEN Dankzij een subsidie van het KWF wordt de digitale keuzehulp bij longkanker de komende twee jaar geïmplementeerd in twintig Nederlandse ziekenhuizen. “We hopen dat meer instellingen zullen volgen”, aldus projectcoördinator Ankersmid. “Zeker nu de real world data zijn opgenomen, die geven een extra dimensie aan de informatievoorziening voor longkankerpatiënten. Met als gevolg dat je beter kunt inschatten wat een bepaalde behandeling voor jou als patiënt én voor je omgeving betekent. En je samen met je behandelaar een weloverwogen beslissing op maat kunt maken.”

DR. EWOUDT VAN DE GARDE ZIEKENHUISAPOTHEKER EN UNIVERSITAIR HOOFDDOCENT JET ANKERSMID PROJECTCOÖRDINATOR BIJ SANTEON Dit artikel is financieel mogelijk gemaakt door Roche Nederland B.V.

Project Manager: Nies van Wamel Business Developer: Daan van den Ende Managing Director: Britt Welters Head of Content & Digital: Daphne Rosanne Mollema Web Editor & Designer: Machteld van Duijvenbode Credits cover: Rob ter Bekke Gedistribueerd door: de Telegraaf, november 2023 Dit is een bijlage bij de Telegraaf. De inhoud van deze bijlage valt niet onder de hoofdredactionele verantwoordelijkheid van de Telegraaf. Copyright Mediaplanet Publishing House: Volledige of gedeeltelijke verveelvoudiging, openbaarmaking of overname van deze publicatie is slechts toegestaan met toestemming van de uitgever, met bronvermelding. E-mail redactie: nl.info@mediaplanet.com

ber 2023 et

MEDIAPLANET

LEES MEER OP WWW.PLANETHEALTH.NL

Dit artikel is mede mogelijk gemaakt door Strooming.

Gezondere longen?

Check je huis (en werkomgeving)

FOTO C R ED I T S : S H U T T ER STO C K

Een betere gezondheid begint… binnenskamers! Want als je binnenmilieu in je woning of op je werk niet goed is, kan dat je welzijn negatief beïnvloeden.

Twee binnenmilieudeskundigen en een longarts vertellen.

GESCHREVEN DOOR: LISETTE JONGERIUS

Z

iekmakers die zich in je woning of op kantoor schuilhouden? Jazeker, dat kan. Schimmel, vocht en geurtjes hebben namelijk invloed op een woning of pand én onze gezondheid. Evenals tocht, geurtjes, luchtjes en andere stoffen.

Strooming trekt hiertegen ten strijde. “Onder binnenmilieu verstaan we alle fysische, chemische en biologische factoren die van invloed zijn op de gezondheid en het welzijn van gebruikers van een ruimte”, verklaart Dennis van Steenis van Strooming. “Dus naast zaken als temperatuur, wind en luchtvochtigheid ook de aanwezigheid van bijvoorbeeld CO2, koolstofmonoxide en andere stoffen. En hoe dit alles invloed heeft op onze leefomgeving, dan wel op de mens.”

SLECHTE LUCHT, SLECHTE LONGEN? Maar wat doen dergelijke stoffen dan met ons? Hoe beïnvloedt een slecht binnenmilieu bijvoorbeeld onze longen, dan wel het algemene welzijn? “Alle lucht die je inademt, dient schoon te zijn”, licht longarts dr. Leon van den Toorn toe. “Maar alles wat maar een beetje stoffig is, kan al effect op je longen hebben. Als iemand continu verkouden is, zou het kunnen zijn dat de oorzaak vanuit het pand of de woning komt. Bovendien kunnen vocht- en schimmelvorming veel gezondheidsproblemen geven. Zeker als je al astmatisch bent of andere luchtwegproblemen hebt.” De longarts hamert verder op de schade aan de luchtwegen en longen door de aanwezigheid van fijnstof in woningen, panden en bedrijven.

Dit is een verzamelnaam voor uiteenlopende deeltjes die door de lucht zweven. “Hoe kleiner deze deeltjes, hoe dieper het in je luchtwegen

komt en uiteindelijk zelfs in je bloed terecht kan komen. Met als gevolg mogelijk hart- en vaatziekten. En uiteindelijk een lagere levensverwachting.”

“Alle lucht die je inademt, dient schoon te zijn” Van den Toorn FIJNSTOF IS GEEN FIJN STOF Fijnstof is dus iets om in de gaten te houden.

Kennis daarover is essentieel, meent Dennis van Steenis van Strooming. “Iedereen weet dat asbest gevaarlijk is. Maar fijnstof? Dan kijkt men je vaak gek aan. Terwijl die stoffen ook in je woning voorkomen. Denk aan het stro voor huisdieren, koken op gas en het gebruik van houtkachels. Ook ademen veel mensen fijnstof in tijdens hun werk, bijvoorbeeld in een houtzagerij, bij het lassen of werken langs de snelweg. Iets om alert op te zijn. Want het stelselmatig inademen van fijnstof kan soms net zo schadelijk zijn als roken. Iets om serieus te nemen dus. En niet alleen voor bewoners en huurders. Zeker ook kantoren met grote hoeveelheden mensen op kantoor en lasmetaalbewerkingsbedrijven. We helpen ook hen graag bij een beter binnenmilieu.”

het belangrijk om niet te lang en niet te warm te douchen. Dit vanwege de stoom die tijdens het douchen vrijkomt. Heb je een nieuwbouwwoning? Ondanks dat nieuwe huizen vaak beter geïsoleerd zijn, kunnen er alsnog issues zijn om vocht uit de woning te krijgen. Dus ook zul je iets aan je binnenklimaat moeten doen.”

Het allerbelangrijkste? Ventileren – en dan wel op de juiste manier, aldus Strooming-collega Van Steenis. “En dat betekent niet het hele jaar door de hele dag je ramen open laten staan.

Want als het buiten vochtig is, dan komt vocht van buiten juist je huis binnen. Het is beter om dagelijks de ramen voor een uurtje tegen elkaar open te zetten. Zo kunnen alle afval- en schadelijke stoffen je huis uit – en gezonde, frisse lucht juist weer de woning in. En houd je het binnen buitengewoon goed!”

Basisregels voor een beter binnenmilieu 1. Zet ramen dagelijks een uurtje tegen elkaar open.

2. Zorg dat alle meubels iets van de muur staan.

3. Zet ventilatieboxen van ramen geregeld open.

4. Houd de temperatuur in de woning stabiel, ook tijdens de koudere maanden.

5. Zet de afzuigkap aan tijdens het koken en laat

VENTILEREN KUN JE LEREN De grote vraag is natuurlijk: wat kun je doen voor een beter binnenmilieu? “Naast het volgen van de basisregels (zie kader – red.), gaat het erom dat je weet hoe je huis werkt en je je gedrag daarop afstemt”, meent Michel Melis van Strooming. “Veel oude huurwoningen in de steden hebben een badkamer zonder raam.

Dan is er beperkte ventilatie mogelijk. En is

deze daarna nog een halfuurtje aanstaan.

6. Houd de badkamer goed schoon en maak deze droog na gebruik en goed ventileren.

7. Wees terughoudend met het gebruik van een open haard.

Dennis van Steenis, dr. Leon van den Toorn en Michel Melis

03

04 LEES MEER OP WWW.PLANETHEALTH.NL

Dit artikel is mede mogelijk gemaakt door Chiesi.

MEDIAPLANET

COPD:

niet iets om luchtig over te doen Chronic obstructive pulmonary disease. Oftewel: COPD. Ruim een miljoen Nederlanders lijden hieraan, maar lang niet iedereen weet hoe groot de impact van deze longziekte is. Bovendien is deze dodelijke longaandoening de meest vermijdbare volksziekte. Longarts dr. Wanda de Kanter vertelt.

GESCHREVEN DOOR: LISETTE JONGERIUS

COPD, WAT HOUDT DAT IN? “Het is een chronische longziekte, die wordt veroorzaakt door vernauwde luchtwegen en de aftakeling van de longblaasjes. De ademcapaciteit neemt daardoor geleidelijk af, met als gevolg dat je ademhalingsproblemen en uiteindelijk longfalen ontwikkelt.”

WAT ZIJN DE MEEST VOORKOMENDE SYMPTOMEN VAN COPD? “Het begint vaak met een ‘rokershoestje’, oftewel een chronische ontsteking van de slijmvliezen van de luchtwegen. Daarbij ontstaan er klachten door een vernauwing van de luchtwegen en een aftakeling dan wel afname van de longblaasjes. Hierdoor krijg je bij inspanning klachten. Denk aan (ernstig) kortademig, piepende longen en vaak ook verzwakte spieren.

Iets simpels als de trap oplopen? In een later stadium van de ziekte kan dat serieus voelen alsof je bijna stikt. COPD is een sluipende ziekte, waarvan de symptomen soms pas in een laat stadium zichtbaar worden. En daarmee de diagnose vaak te laat wordt vastgesteld.”

WAT IS DE IMPACT VAN DEZE LONGAANDOENING? “Jaarlijks sterven bijna 10.000 Nederlanders met COPD aan de gevolgen van hun ziekte.

Maar bovenal in het dagelijks leven is de lijdensweg groot. Zo ken ik het verhaal van een vrouw die in haar huis letterlijk om de 2 meter een krukje had staan om uit te rusten. Daarbij komt ze nauwelijks meer haar huis uit, vanwege haar kortademigheid. Een schrijnend voorbeeld, maar helaas niet uniek. Op termijn maakt COPD je vaak invalide. Veel mensen zijn zorgbehoevend en/of aan huis gekluisterd, met eenzaamheid tot gevolg. Maar liefst 40 procent

van de COPD-patiënten heeft last van depressies. Ook hebben velen ‘winterangst’. Men ziet op tegen de koudere maanden, vanwege alle virussen die consequenties kunnen hebben op je COPD. Jaarlijks leidt dat zelfs tot 20.000 ziekenhuisopnames.”

IS DEZE ZIEKTE TE VOORKOMEN OF TE BEPERKEN? “Voor 80 procent van de patiënten is roken de oorzaak van hun COPD. Doe er dan ook alles aan om daarmee te stoppen. Ook goed om je te realiseren: wat weg is aan longblaasjes, is weg.

Het is niet zo dat deze door rust of met medicatie deze weer kunnen herstellen. Stoppen met roken is echt essentieel, evenals blijven bewegen en gezonde voeding. Verder: schakel op tijd hulp in. Wacht niet tot het te laat is, totdat je al extreem kortademig bent en nauwelijks meer de deur uitkomt.”

“Voor 80 procent van de patiënten is roken de oorzaak van hun COPD” WAT KAN PREVENTIEF GEDAAN WORDEN OM COPD AAN TE PAKKEN? “Er kan veel leed bespaard worden als we ervoor kunnen zorgen dat de jeugd niet gaat roken. Iedere dag beginnen ongeveer 70 Nederlandse kinderen met roken of vapen. Dat laatste is nu erg populair, maar is zeker niet zonder risico’s.

Onderzoeken laten zien dat er bij vapen een ontsteking in de longen kan ontstaan, plus een minder goede afweer. Jongeren lopen daarmee kans om later COPD te ontwikkelen. Bovendien is vapen vaak een opstapje naar sigaretten. Zo’n

PM-2023-12032

STOP COPD Teken de petitie voor een rookvrije generatie

tweederde van de vapende kinderen rookt ook sigaretten, aldus het Trimbos Instituut. Werk aan de winkel dus!”

HOE ZIT HET MET HET CREËREN VAN EEN ROOKVRIJE GENERATIE? “Eind 2018 sloten verschillende partijen het Nationaal Preventie Akkoord. Dit met als doel om in 2040 een rookvrije generatie te hebben. In het akkoord zijn maatregelen vastgelegd voor een gezondere toekomst. Denk aan het sluiten van rookruimtes in horecagelegenheden en weerzinwekkende plaatjes op tabaksverpakkingen of juist merkloze verpakkingen. An sich allemaal goede stappen, maar het is niet voldoende om de gezondheid van onze toekomstige generatie te waarborgen. En het kan sneller. Waarom wachten tot 2040, wat we in 2030 ook kunnen realiseren? Ook daarom moeten we zorgen dat de tabaksindustrie niet in gesprek gaat met de overheid en lokale gemeentes. Door die intensieve lobby worden effectieve anti-rookmaatregelen nu steeds uitgesteld. Verder moet er een structurele en jaarlijkse accijnsverhoging komen, evenals een vermindering van het aantal tabaksverkooppunten. Hopelijk kunnen we met dit alles COPD flink terugdringen!”

Een rookvrije generatie vanaf 2030? Het burgerinitiatief Nicotinee.nl pleit ervoor dat vanaf dat jaar aan kinderen geboren vanaf 2012 nooit meer sigaretten verkocht mag worden. www.nicotinee.nl

DR. WANDA DE KANTER LONGARTS

Wij gaan voor een rookvrije generatie pmper 2030

LEES MEER OP WWW.PLANETHEALTH.NL

MEDIAPLANET

05

Als je batterij altijd leeg is: de impact van longziekte PAH

Bij de chronische longziekte PAH is de bloeddruk in de longen en de longslagader te hoog. Het gevolg: kortademigheid en extreme vermoeidheid. Hoe beïnvloedt dat je dagelijks leven? Rob van der Aa (39) vertelt.

WANNEER WERD BEKEND DAT U PULMONALE ARTERIËLE HYPERTENSIE (PAH) HEEFT? “Zes was ik, toen ik de diagnose kreeg. Enige tijd daarvoor was mijn moeder erachter gekomen dat ze PAH had, na jarenlang kwakkelen. PAH is nogal zeldzaam en wordt daardoor niet altijd even snel herkend. Terwijl een snelle diagnose juist zo belangrijk is voor de levensverwachting. En essentieel is voor familie, want PAH kan erfelijk zijn. Na mijn moeders diagnose werd ons gezin dan ook direct getest. Mijn broer en zusje hadden de ziekte niet, bij mij was het wél raak.”

HOE IS OM ZO JONG TE HOREN DAT U EEN ZELDZAME EN CHRONISCHE LONGZIEKTE HEBT? “Als kind kun je niet echt goed overzien wat dat betekent.

Eén keer heb ik geprobeerd om op sport te gaan, ik wilde heel graag volleyballen. Maar tijdens de warming-up viel ik door zuurstofgebrek flauw. Een gevolg van mijn ziekte; door PAH is fysieke inspanning erg moeilijk en zwaar. Toch drong toen nog steeds niet helemaal door wat de impact van mijn aandoening is. Dat kwartje viel pas echt op mijn tiende toen mijn moeder aan haar ziekte overleed. Ook in mijn puberteit heb ik erg geworsteld met mijn ziekte. Wat heeft het leven mij nog te bieden? Kan ik wel meedoen met mijn leeftijdsgenoten en ook: meedoen in de reguliere maatschappij?

Sporten was voor mij onmogelijk, in plaats daarvan zocht ik mijn heil in muziek.”

FOTO C R ED I T S : J O S H UA- R ED D EKO P P

GESCHREVEN DOOR: LISETTE JONGERIUS

zich dragen. Voorkomen is immers beter dan genezen. Helaas heeft dit bij ons niet geleid tot een zwangerschap. Maar voor andere PAH-patiënten is dat wellicht anders.”

HOE GAAT U OM MET UW ZIEKTE? “Ik probeer zo positief mogelijk in het leven staan. En ongeacht hoe ik me voel, probeer ik een bijdrage te leveren en mij sociaal nuttig te maken. Mij te focussen op mijn werk op de hogeschool, spelen met mijn band en tijd te spenderen met mijn vrouw, familie en vrienden. Dat doe ik allemaal op wilskracht. Als ik puur naar mijn lichaam luister, zou ik niks meer ondernemen. Wat dat betreft overvraag ik mezelf continu. Maar van niks doen, daar word ik ook niet gelukkiger van. Verder leef ik zo goed als het gaat in het nu, zonder daarbij dingen uit te stellen. Een bucketlist, die heb ik niet. Ik heb altijd zo geleefd zoals ik wilde; dat gevoel van ‘had ik maar’ ken ik niet. Omdat ik me altijd heb gerealiseerd dat het leven zomaar ineens over kan zijn.”

ROB VAN DER AA

“Als puber heb ik erg geworsteld met mijn ziekte; wat heeft het leven mij nog te bieden?”

HOE KIJKT U NAAR DE TOEKOMST? “Dat is momenteel best lastig. Er zijn steeds meer off days, de situatie is eigenlijk niet meer houdbaar. Daar word ik erg ongelukkig van. Tijdens het laatste consult met mijn longarts is er over een longtransplantatie gesproken. Daar sta ik zeker voor open. Ik zie het als een kans op een tweede leven, waarin ik eindelijk eens kan gaan hardlopen of sporten. Dat is nu echt onmogelijk. Als ik straks bijvoorbeeld een bergtop op kan lopen of beklimmen… Ja, dat lijkt me fantastisch!”

ZELDZAME ZIEKTEN ZOALS Pulmonale arteriële hypertensie WORDEN VAAK GEMISt

Meer weten kijk op www.jwm.nl/levenmetpah

CP-265877 – feb-2022

WAT IS DE IMPACT VAN PAH OP UW LEVEN? “Het lastige is: aan de buitenkant zie je niet dat ik ziek ben. Ik gebruik geen extra zuurstof, zie er normaal en gezond uit. Maar toch is er iets ernstigs aan de hand. Mijn PAH is progressief; langzaamaan gaat het steeds slechter. Continu ben ik ontzettend vermoeid, ongeacht wat ik ga doen. Of het nu leuk is of niet, bij alles wat ik doe moet ik me er enorm toe zetten om in beweging te komen. Letterlijk álles kost bakken met energie. Daar word je niet vrolijk van.

Mensen die 30 jaar ouder zijn, zijn actiever dan ik. Dat is confronterend. En wat ook zo lastig is: de hele tijd op bed liggen, dat helpt ook niet. Mijn ‘tank’ is eigenlijk altijd vrijwel leeg.

Ook qua kinderwens heeft mijn aandoening invloed. Een aantal jaar geleden zijn mijn vrouw en ik een PGD-traject ingegaan (preïmplantatie genetische diagnostiek – red.). Dat houdt in dat er via IVF aan embryoselectie wordt gedaan, zodat onderzocht kan worden welke embryo’s de erfelijke aandoening bij

ADVERTORIAL ADVERTENTIE

Problemen met het CPAP-masker?

“De tongzenuwstimulator van Inspire heeft mijn leven veranderd”

EEN PATIENT VERTELT In 2018 is bij Karin K. obstructieve slaapapneu (OSA) vastgesteld. Na problemen met het CPAP-masker kreeg ze een tongzenuwstimulator van Inspire. Een dag die haar leven veranderde.

TONGZENUWSTIMULATOR – EEN ALTERNATIEF VOOR CPAP Het CPAP-masker is de standaardbehandeling bij obstructieve slaapapneu. Bij een kleine groep patiënten is er sprake van ongewenste bijwerkingen, zoals oogirritatie of een droge mond. Deze belemmeren een effectieve behandeling en verminderen de levenskwaliteit. De CBO-richtlijn voor OSA heeft de tongzenuwstimulator eveneens in het behandeltraject OSA opgenomen.

Hier komt de innovatieve Inspiretherapie in beeld.

WEER DOORSLAPEN DANKZIJ INSPIRE-THERAPIE Bij de Inspire-therapie wordt de tongzenuw tijdens het slapen gericht met een elektrode gestimuleerd. Hierdoor wordt voorkomen dat de tong tijdens het slapen verslapt, naar achteren valt en de luchtwegen afsluit. Het stokken van de ademhaling en verdere symptomen

van slaapapneu, zoals snurken, komen dan minder vaak voor. Al meer dan 40.000 patiënten wereldwijd zijn succesvol met de Inspire-therapie behandeld.

“DE INSPIRE-THERAPIE WERD DOOR MIJN ZORGVERZEKERING VERGOED!” De tongzenuwstimulator van Inspire bestaat uit een ademsensor en stimulatie-elektrode, aangedreven door een kleine generator. Degene met een tongzenuwstimulator kan deze via een afstandsbediening 's avonds inschakelen en 's ochtends weer uitschakelen.

IN SLECHTS ENKELE STAPPEN NAAR DE INSPIRE-THERAPIE Als eerste stap moet worden vastgesteld of de Inspire-therapie geschikt is voor de patiënt. De screening vindt plaats in een geselecteerd Inspire behandelingscentrum. Er zijn inmiddels 5 ziekenhuizen die deze therapie in Nederland aanbieden. Een intake-gesprek, slaaponderzoek en een slaapendoscopie zijn onderdeel van het in aanmer-

EEN GOEDE NACHTRUST MOET GEEN DROOM BLIJVEN. WE HELPEN U GRAAG!

0800 343 40 08

(gratis en vrijblijvend)

www.InspireSleep.nl

De Inspire-therapie kan bij door een arts erkende CPAP-problemen, bijvoorbeeld als een CPAP-masker niet verdragen wordt, een effectieve behandeling zijn. De productcategorie (C)PAP wordt niet in twijfel getrokken. Individuele behandelingsresultaten kunnen variëren. Meer informatie over de therapie, implantatie, toepassing, werking, risico's en veiligheidsvoorschriften van Inspire vindt u op www.InspireSleep.nl. Hier komt u ook te weten bij welke klinieken in de buurt van uw woonplaats u terecht kunt voor het implementeren van een tongzenuwstimulator in het kader van de Inspire-therapie. Ons telefonisch advies is geen vervanging voor overleg met een arts. © 2023 Inspire Medical Systems Europe GmbH. Alle rechten voorbehouden. 801-363-001 Rev A.

IS DE TONGZENUWSTIMULATOR GESCHIKT VOOR U?

✔ Matige tot ernstige vorm

van obstructieve slaapapneu ✔ Problemen met het CPAP-masker ✔ Geen ernstig overgewicht king komen voor de tongzenuwstimulator. Als volgende stap kan de tongzenuwstimulator in een Inspire-behandelingscentrum worden geïmplanteerd. Nadat de wond is geheeld, kan de pacemaker worden geactiveerd. Over het algemeen wordt de Inspire-therapie goed verdragen.

BEGIN VAN EEN NIEUW LEVEN Karin zocht lang naar alternatieven voor het CPAP-masker voordat ze de tongzenuwstimulator van Inspire tegenkwam. Tegenwoordig heeft ze geen last meer van haar slaapapneu en is haar kwaliteit van leven enorm verbeterd.

Afstandsbediening voor de tongzenuwstimulator van Inspire

LEES HIER HET HELE VERHAAL Alles over Karin K. en verdere ervaringsverhalen van andere patiënten!

LEES MEER OP WWW.PLANETHEALTH.NL

MEDIAPLANET

Wat een verademing:

wat je tegen slaapapneu kunt doen ’s Nachts een stokkende ademhaling, hard snurken en overdag slaperig zijn? Misschien is er sprake van slaapapneu, een aandoening die je nachtrust behoorlijk beïnvloedt. Gelukkig is er iets aan te doen!

GESCHREVEN DOOR: LISETTE JONGERIUS

DR. MARIEKE VAN ZANTEN, U BENT ZELFSTANDIG KNO-ARTS. WAT IS SLAAPAPNEU PRECIES? “Het is een aandoening waarbij de ademhaling tijdens het slapen herhaaldelijk wordt belemmerd, met als gevolg ademstops van 10 seconden of langer. Dit komt door een obstructie van de bovenste luchtweg. De impact van deze ademstops? Moeite met in- en doorslapen, maar ook vermoeid en/of met hoofdpijn wakker worden en overdag erg vermoeid zijn. Wat ook voorkomt: wegdutten bij inactief gedrag, zoals op de bank zitten of zelfs autorijden. Sommige mensen hebben ook concentratie- en geheugenproblemen of stemmingswisselingen. Een verstoorde slaap kan je leven enorm negatief beïnvloeden. Laat slaapapneu daarom niet onbehandeld!”

ONUR UZÜM, U HEEFT SLAAPAPNEU. HOE MERKTE U DAT? “Vaak werd ik ‘s ochtends heel moe wakker, met hoofdpijn en klam van het nachtzweet.

Overdag was ik continu heel duf; tijdens mijn lunchpauze sukkelde ik zelfs geregeld in slaap!

Bovendien klaagde mijn vriendin over mijn ‘nijlpaardengesnurk’ en andere gekke geluiden.

De huisarts stelde een slaaponderzoek voor.

De uitslag: slaapapneu en flink ook. Ik schrok.

Apneu, dat was toch iets voor oude of dikke mensen? Niet voor iemand van begin veertig?”

WAT KUN JE ERTEGEN DOEN? “Er zijn verschillende opties, daarover kan de slaapapneu service je inlichten. Zo kan de CPAP-behandeling uitkomst bieden. Dit geeft een verhoogde druk in je luchtweg, zodat deze open blijft tijdens de slaap. En waardoor de nachtelijke ademstops verminderen of verdwijnen. Ook een MRA-beugel kan helpen.”

WAT WAREN DE VERVOLGSTAPPEN? “Bij slaapapneu wordt aangeraden om je leefstijl aan te pakken. Maar nu rook en drink ik niet en heb ik geen mega overgewicht. Daarom bracht de huisarts me in contact met de slaapapneu service. Zij suggereerde om een apneu-apparaat te proberen, een soort neusmasker dat je opzet voor het slapen. Ik besloot het een kans te geven.”

“Een verstoorde slaap beïnvloedt je leven enorm; laat slaapapneu niet onbehandeld”

WAT HEEFT HET APNEU-APPARAAT VOOR JE GEDAAN? “Eindelijk kan ik ’s nachts weer volledig en rustig ademhalen. Vrijwel iedere dag word ik uitgerust wakker! De hoofdpijn die me jarenlang teisterde, is weg. Overdag voel ik me energiek. En ook mijn partner is blij, want mijn ‘nijlpaardengesnurk’ is eindelijk voorbij! Mijn boodschap: onderschat niet wat een goede nachtrust met je doet. Bij apneu-klachten is het echt waard om je slaap en adem te laten checken!”

Last van slaapapneu? De slaapapneu service kan uitkomst bieden. Zie www.slaapapneuservice.nl voor meer informatie.

DR. MARIEKE VAN ZANTEN KNO-ARTS

ONUR UZÜM ERVARINGSDESKUNDIGE

Dit artikel is mede mogelijk gemaakt door Slaapapneu Service.

Groen, groener, groenst: een gezonder

FOTO C R ED I T S : A I R S O P U R E

binnenklimaat door planten Iedere plant produceert zuurstof, maar niet iedere plant heeft een sterke luchtzuiverende werking. De juiste planten in een woon- of werkruimte hebben een positief effect op de kwaliteit van de lucht - én op het dagelijkse leven.

L

uchtzuiverende planten dragen bij aan een gezond binnenklimaat door ongezonde stoffen als fijnstof en CO2 om te zetten tot zuurstof en waterdamp. Wist je bijvoorbeeld dat onder meer meubels, kleding en voerbedekking ook schadelijke stoffen afgeven? Naast een groenere woon- of werkomgeving dragen luchtzuiverende planten dus ook bij aan een gezondere omgeving.

“Over het algemeen zijn planten die om meer water vragen, de planten die actiever zijn: dan is er meer verdamping en wordt er dus meer lucht gezuiverd”, zegt Ronald van Schie, brand manager bij Air So Pure; het merk dat planten omvat die bewezen luchtzuiverend zijn. “Als jij gaat hardlopen, drink je natuurlijk ook meer water.

Dat zijn dus de planten die het hardst voor je werken.”

Verschillende onderzoeken van klaslokalen tot werkplekken tonen aan dat planten een positief effect hebben op leer- en werkprestaties,

mogelijk creativiteit bevorderen, en de concentratie van schadelijke stoffen in een ruimte verminderen. Van Schie: “Het is een beetje vergelijkbaar als jij vanuit de stad in een bos loopt.

Het geeft ook een stukje ontspanning; het maakt een werkplek of binnenruimte aangenamer.

Daarnaast tonen zulke onderzoeken aan dat luchtzuiverende planten zowel fysiek als mentaal een positieve bijdrage leveren. Bij kantoren waar goed was nagedacht over de juiste planten, lag het ziekteverzuim bijvoorbeeld een stuk lager.”

“Het effect van groen is zeker positief” Air So Pure toetst in samenwerking met onderzoeksbedrijf Fytagoras alle nieuwe toevoegingen aan het eigen assortiment van sterk luchtzuiverende planten - van grote paradijsvogelplanten tot kleine dwergboomvarens. “Met

hun specialisme in plantwetenschappen, toetst Fytagoras het vermogen van een plant om een concentratie formaldehyde uit een afgesloten testruimte op te nemen”, legt Van Schie uit.

“Dus: hoe snel verlaagt een concentratie schadelijke stof dankzij die plant?” Dat is vervolgens te vertalen naar een woon- of werkruimte.

Maar hoeveel planten er nodig zijn in een ruimte voor een luchtzuiverende werking, hangt af van meerdere factoren: hoe hoog staat de verwarming? Hoe vaak staan de ramen open? Hoe groot is de ruimte? Hoeveel personen wonen of werken er? “Het effect van groen is zeker positief,” illustreert Van Schie, “waarbij één plant al beter is dan geen. Maar: hoe meer, hoe beter natuurlijk. Kijk naar de Amazone: dat wordt niet voor niets ‘de longen van de wereld’ genoemd.”

SCAN DE QR-CODE

Dit artikel is mede

VOOR MEER

mogelijk gemaakt

INFORMATIE.

door Air So Pure.

07

ADVERTORIAL

Positieve gezondheidseffecten dankzij negatieve ionen Ken je dat heerlijke gevoel van een dagje aan zee, in de bergen of na een flinke onweersbui? Negatieve ionen zorgen ervoor dat je vrij kunt ademen en dat je je lekker in je vel voelt. Christof van Zanten van Always Healthy Air vertelt hoe de natuur op revolutionaire wijze naar binnen gehaald kan worden.

GESCHREVEN DOOR: SANDRA ZUIDERDUIN

E

en chronisch verstopte neus, concentratieklachten, moe, hoofdpijn, slaapproblemen, niet lekker voelen, tranende ogen, luchtwegklachten, allergieën… Veel mensen weten niet dat veel vage kwaaltjes door een slecht binnenklimaat kunnen komen. Dat gold ook voor Christof van Zanten, die jarenlang last had van allergische klachten en in zijn zoektocht naar verbetering een Zweedse ionisator tegenkwam. Al na een paar dagen proberen, waren zijn klachten compleet anders. Nu kreeg hij geen tranende ogen, een verstopte neus en niesaanvallen als hij binnen was, maar als hij naar buiten ging.

Hoe was dit nu zo snel mogelijk, vroeg Van Zanten zich dan ook af. “Ik had door de jaren heen al van alles geprobeerd.” Hij was er zo van onder de indruk dat hij zich erin besloot te verdiepen. “Het geheim zit ‘m in de negatieve ionen. Die zien we volop in de natuur. Het hoogst aantal negatieve ionen is gemeten na bliksem of bij een waterval: 50000 per cm3. Als we dat vergelijken met een gemiddeld kantoor, dan is dat maar 0 – 25 per cm3.” En dat kan best impact hebben. “Ga maar eens na als je een hele dag binnen zit. Hoofdpijn, concentratieproblemen, moe, kortademig, allergisch en gestrest. Allerlei kwaaltjes die veroorzaakt kunnen worden doordat het binnenklimaat circa 4 tot 6 keer slechter is dan buiten.”

“Het geheim zit ‘m in de negatieve ionen. Die zien we volop in de natuur” ZUIVERE LUCHT REVOLUTIE Overweldigd door de snelle, grondige en energiezuinige aanpak was het naar Nederland halen van de innovatieve open ionisator uit Zweden de volgende logische stap. “Ik had al zolang gezocht en van alles geprobeerd en nu had ik eindelijk iets gevonden. Dat wilde ik andere mensen ook laten ervaren.” Dus zocht hij de samenwerking met de Nederlandse distributeur van de revolutionaire luchtreiniger LightAir IonFlow om het verder te vermarkten. Afgelopen voorjaar was de oprichting van Always Healthy Air een feit. “Ons doel is zoveel mogelijk mensen gezonde lucht te laten inademen.”

moet om het verschil te merken. Door de hele ruimte te voorzien van gezonde negatieve ionen kunnen er twee dingen gebeuren. Allereerst worden fijnstof deeltjes statisch gemaakt waardoor deze als een magneet uit de lucht getrokken worden op de positief geladen collector aan het apparaat. Ten tweede kunnen virussen onschadelijk gemaakt worden. Dit kost weinig stroom en gaat vrijwel geruisloos.

Ook komt er bij dit proces geen schadelijk ozongas vrij. De Ionflow kan erin slagen om meer dan 30 miljard negatieve ionen per seconde te generen. “Dit zorgt ervoor dat je prettig kunt ademen en je razendsnel een fijn en ontladen gevoel kan hebben.

Weg bedompte sfeer, weg met dat minder lekkere gevoel, weg met die concentratieproblemen, weg met die stress.”

WETENSCHAPPELIJK AANGETOOND: 97 PROCENT REDUCTIE VIRUSSEN Maar ook het filtersysteem van de LightAir CellFlow werkt heel anders dan bijvoorbeeld de HEPA-filters die vaak snel verstopt raakten door kleine grote en kleine stofdeelties. “Door een statisch geladen filter te gebruiken, trekken de negatieve ionen de ongezonde positief geladen deeltjes als een magneet uit de lucht en kunnen ze vervolgens onschadelijk maken. Dat kan vele malen effectiever zijn dan bij de meeste luchtreizigers het geval is. Door onze manier van luchtreiniging kunnen we 97 procent van alle virusoverdracht van eeneiwitcellige virussen mogelijk reduceren.”

Met name dit uit de lucht halen van schadelijke, ongezonde deeltjes zoals bacteriën, schimmels, fijnstof door het koken en andere vervuilingen geeft een mogelijke grote gezondheidswinst. “Want daardoor kan er enorm veel minder ziekteverzuim zijn”, aldus Van Zanten. “Dan is de rekensom natuurlijk snel gemaakt.” Geen wonder dan ook dat er voor dit product veel interesse is vanuit het onderwijs, de zorg, bedrijven met kantoortuinen en mensen die al jarenlang luchtwegklachten hebben. “Vroeger gingen mensen naar zee of naar Zwitserland om zich beter te voelen, maar dat hoeft dus niet meer. Je kan de natuur nu zelf naar binnen halen.”

CHRISTOF VAN ZANTEN ALWAYS HEALTHY AIR SCAN DE QR-CODE VOOR

Het verschil met andere filters en ionisatoren is dat de lucht niet door een filter heen

MEER INFORMATIE.