Dit is een commerciële uitgave verspreid met de Telegraaf. De redactie van de Telegraaf heeft geen betrokkenheid bij deze productie.
Dit is een commerciële uitgave verspreid met de Telegraaf. De redactie van de Telegraaf heeft geen betrokkenheid bij deze productie.
Cabaretière Tineke Schouten (70) hoeft na 42 jaar artiestenbestaan nog niet met pensioen:
‘Ik ga toch steeds weer door’
Met pensioen? Dat is cabaretière en typetjeskonigin Tineke Schouten (70) nog niet gelukt. Ze speelt nog steeds zeker honderd shows per jaar. En of er iets leuk is aan ouder worden? “Het is prettig dat je ogen slechter worden, dan zie je die rimpels niet.”
Schouten zit inmiddels 42 jaar in het artiestenvak. Dat showbizz-gen zit er eigenlijk van jongs af aan al in. “Ik moest ooit de typetjes overnemen van iemand die haar been brak. Daar proefde ik hoe leuk cabaret is. Het publiek bleek laaiend enthousiast.”
DOORBRAAK
In haar twintiger jaren ontmoet Schouten haar man Hans Brunyanszki. “Hij bouwde een discotheek en ik belandde daar op het podium. Mijn man moedigde me aan en ik schreef mijn eigen shows. Eigenlijk zat dat iedere avond vol. Daar schreef ik ook Takkenstraat, dat bleek mijn grote doorbraak.”
Schouten legt uit dat haar carrière vol hoogtepunten zit. “Ik maakte theater- en grote TV-shows voor twee miljoen kijkers, maar ik stond ook drie weken lang in een uitverkocht Carré. Ik heb echt zoveel leuke dingen gedaan.”
STRUCTUUR
Maar inmiddels is de cabaretière zeventig jaar en kan ze zichzelf nog geen pensionado noemen. “Ik ga toch steeds weer door. Ik denk dat dat een beetje in mijn genen zit. Mijn moeder werd uiteindelijk bijna 93 jaar. Haar levensmotto gebruiken wij allemaal:
‘Doorzetten!’. Ik speel nog steeds zeker honderd voorstellingen per jaar.” En een pensioen? “Ooit vast wel, maar mijn werk is ook mijn structuur en ik blijf het leuk vinden.”
Wanneer Schouten zich voor het eerst in haar leven oud voelde? “Ik was toen eind vijftig en zag op een groot plein allemaal jonge mensen zitten. Toen dacht ik plots: ‘Ik word bijna zestig’. Dat was even vervelend, maar zeventig worden vond ik dan weer niet zo’n probleem.”
DOODGAAN
Vorig jaar overleed de partner van Schouten na een lang ziekbed. “Hij was eigenlijk niet meer wie hij ooit was. Het was een feestbeest. Maar toen hij ouder werd, kreeg hij allerlei gezondheidsklachten.” Ze omschrijft zijn laatste levensfase als ‘mooie maanden’. “Hij was vrolijk, helder, zag er voor een 79-jarige man goed uit en ik kon nog steeds met hem lachen. Maar op 6 september stierf hij in de ochtend. Hij deed zijn ogen dicht en het was mooi geweest. Ik ga iedere zondag langs zijn graf, praat met hem en zet bloemen neer.” Zelf is ze helemaal niet bang voor de dood. “Ik geloof niet dat het leven ophoudt. Maar ik ben ook echt dankbaar voor mijn leven. Ik bid iedere avond en dank voor alles wat ik heb mogen krijgen.”
“Als ik denk aan de ouderen in mijn omgeving en hun generatiegenoten, dan denk ik aan een leven vol verhalen, ervaringen en wijsheid. Maar er is een onzichtbare crisis die velen van hen treft, een probleem dat vaak over het hoofd wordt gezien: de mondgezondheid. Het is een kwestie die we te lang hebben genegeerd, met ernstige gevolgen voor de gezondheid en het welzijn van onze ouderen”, vertelt Remco Koop
WAAROM WORDT MONDGEZONDHEID
VERGETEN?
Voor veel ouderen begint het probleem al voordat ze naar een zorginstelling verhuizen. Velen van hen hebben in de jaren voorafgaand aan hun opname geen tandarts bezocht. Uit onderzoek blijkt dat vanaf het 55e levensjaar de tandartspraktijk minder vaak wordt bezocht. Omnios’ ervaring is dat ouderen gemiddeld 6 tot 8 jaar geen tandarts meer hebben gezien wanneer ze uiteindelijk in een zorginstelling terechtkomen. De redenen hiervoor zijn divers: mobiliteitsproblemen, angst voor de tandarts, een financiële drempel, of simpelweg het idee dat mondzorg op latere leeftijd niet belangrijk meer is.
JE ZIET HET NIET!
Onze campagne, ‘Je ziet het niet’ richt zich op deze onzichtbare crisis. We willen bewustzijn creëren over het belang van mondgezondheid, vooral voor zorgafhankelijke ouderen. Een slechte mondgezondheid kan leiden tot ernstige problemen zoals ondervoeding, hart – en vaatziekten, een longontsteking of pijn. Het gaat dus niet alleen om het verlies van tanden, maar om een algehele achteruitgang van de gezondheid.
OORZAKEN EN GEVOLGEN VAN SLECHTE MONDZORG
De oorzaken van deze problematiek zijn complex. Naast de al genoemde mobiliteit – en financiële problemen, speelt ook een gebrek aan kennis een rol. Veel zorgmedewerkers en familieleden zijn zich niet bewust van de signalen van slechte mondgezondheid. Dit leidt ertoe dat problemen vaak pas worden opgemerkt als ze al vergevorderd zijn.De gevolgen zijn verstrekkend. Meer dan de
helft van alle 75-plussers heeft bij hun opname in een zorginstelling een matige tot slechte mondgezondheid. Ook is aangetoond dat er een verband is tussen tandvleesontstekingen en hart- en vaatziekten. De kans dat een patiënt een hart- en vaatziekte heeft is 60 procent groter wanneer diezelfde patiënt ook ernstige tandvleesontsteking heeft. Dit heeft een enorme impact op de kwaliteit van leven. Pijn en ongemak in de mond kunnen het eten en drinken bemoeilijken, wat weer leidt tot ondervoeding. Ook schaamte en sociale isolatie zijn voorkomende gevolgen.
ZIE JIJ HET WEL?
“Met de campagne ‘Je ziet het niet’ willen we de aandacht vestigen op deze vergeten crisis. Het is tijd dat we de mondgezondheid van onze ouderen serieus nemen. Preventieve zorg en regelmatige controles moeten een integraal onderdeel worden van de zorg voor ouderen. Alleen zo kunnen we ervoor zorgen dat onze dierbaren hun ‘Gouden jaren’ in optimale gezondheid kunnen doorbrengen.”
“Ik roep iedereen op alert te zijn op de mondgezondheid van hun dierbaren. Want als je beginnende problemen wél ziet en tijdig een mondzorgprofessional inschakelt kan een hoop leed worden voorkomen. Samen kunnen we een groot verschil maken!”
TIJD VLIEGT
Iets dat leuk is aan ouder worden, Schouten kan het niet zo snel bedenken. “Het is wel prettig dat je ogen slechter worden, dan zie je die rimpels niet”, lacht ze. “De achteruitgang van mijn spierkracht vind ik het vervelendste. Maar ook dat gevoel dat de tijd voorbij vliegt en sommige dingen niet meer terugkomen, dat is soms best lastig.” Tegenwoordig besteedt Schouten haar vrije tijd graag met familie of vrienden. “Ik bloei op van mijn kinderen en kleinkinderen. Daarnaast wandel ik graag door de bossen met mijn honden.” Haar sociale leven, structuur en beweging, noemt de comédienne als ‘ingrediënten’ voor gezond oud worden. “Zorg dat je iedere dag iets hebt om je op te verheugen.”
LUKKEN
En als ze terugkijkt op de afgelopen zeventig jaar, welke les blijft haar bij? “Maak je geen zorgen, het wordt weer ochtend en het wordt weer avond. En geluk komt van ‘lukken’, dus als iets gelukt is, maakt dat gelukkig.” En als de comédienne vooruit kijkt, zijn er dan nog dromen? “Ik heb veel dromen waar kunnen maken. Ik wens nu vooral gezondheid voor mijn kinderen, kleinkinderen en graag ook voor mezelf. Zodat we nog lang van elkaar kunnen genieten.”
Het persoonlijke verhaal van Liesbeth begon in 2011. Na een ongeluk met een bio-ethanol kaars liep ze ernstige brandwonden op aan armen, benen en gezicht. Ze heeft wekenlang in het ziekenhuis van Beverwijk gelegen, waar ze de noodzakelijke huidtransplantaties voor haar arm en been heeft gekregen. Haar gezicht was ook beschadigd, maar gelukkig was een huidtransplantatie daar niet nodig.
Na mijn ontslag was de cosmetische nabehandeling niet direct een prioriteit vanuit het ziekenhuis, maar zelf vond ik het juist belangrijk om mijn gezicht goed te laten herstellen. Dit is immers het eerste wat je zelf en een ander aan je ziet. In het begin van mijn herstel onderging ik verschillende behandelingen, waaronder speciale lamp- en lasertherapieën om mijn huid zo goed mogelijk te laten herstellen. Na het eerste jaar van genezing begon ik me meer te richten op de verdere verzorging van mijn gezicht met behulp van skincare. Ik ontdekte al snel dat veel producten, door de toevoeging van parfum en chemische ingrediënten, pijnlijk waren voor mijn gevoelige huid. Veel producten zaten vol met ‘troep’ en leverden niet de beloofde resultaten. Daarnaast had ik erg veel last van pigmentvorming en een snel uitdrogende huid, wat extra aandachtspunten waren bij mijn skincare routine.
Mijn zus Marieke heeft een succesvol cosmetisch productiebedrijf, waar ze samen met haar compagnon Miranda hoogwaardige skincare formules ontwikkelt en produceert. Samen met Miranda ben ik gaan kijken naar wat mijn huid echt nodig heeft en welke ingrediënten effectief zijn. Al snel zag ik bij mezelf mooie resultaten, zoals de vermindering van pigmentvlekken en een gezonde glow. Deze persoonlijke ervaring wekte mijn interesse in huidverzorging en vormde de basis voor het oprichten van Muze Skincare. Bij Muze Skincare staan natuur, resultaat en kwaliteit voorop. We maken producten die helder, eerlijk en bovenal effectief zijn.
In slechts anderhalf jaar tijd hebben we geweldige feedback en reviews ontvangen, en zelfs een Dutch Beauty Award voor de beste skincare merk van Nederlandse bodem! Onze focus? Natuurlijke, actieve ingrediënten die niet alleen verzorgen, maar ook echt het verouderingsproces tegengaan. We verkopen Muze Skincare exclusief via onze eigen website. Door alle tussenschakels weg te laten, kunnen we de kosten relatief laag houden en onze klanten premium producten bieden tegen een eerlijke prijs. Ik ben ongelooflijk trots op onze snelle groei en de impact die we al hebben gemaakt.
Voor mij is Muze veel meer dan een productlijn; het is mijn doel om iedereen bewuste en effectieve huidverzorging te kunnen bieden!
Geverifieerd door webwinkelkeur.nl
“Voor mij geen microplastics en hormoonverstorende ingrediënten meer. Mijn huid is nog nooit zo mooi geweest.”
“Wat een ontdekking, jaren lopen struggelen met huidverzorging voor mijn droge allergische en gevoelige huid, tot ik Muze skincare ontdekte! In 1 woord GEWELDIG!”
“Ik heb lang gezocht naar huidverzorging waar geen schadelijke ingrediënten in zitten en die goed anti-verouderend werkt. Ik ben heel blij dat ik Muze heb ontdekt! De producten voelen heerlijk aan op mijn huid en mijn huid ziet er geweldig uit!”
“Ik
Henk Punt (93) vond als dertienjarig jongetje zijn vader terug na Tweede Wereldoorlog: ‘Hij kon niet geloven dat ik nog leefde’
Henk Punt (93) overleeft tijdens de Tweede Wereldoorlog als dertienjarig jongetje alleen in Amsterdam. Zijn vader moet namelijk naar Duitsland om te werken. Maar de twee vinden elkaar na de oorlog, ondanks alles, terug. “Mijn vader huilde en kon me niet aankijken. Ik zie het nog voor me.”
GESCHREVEN DOOR: JULIA OSENDARP
ALS JONG JONGETJE WORDT UW VADER TIJDENS DE TWEEDE WERELDOORLOG BIJ U WEGGEHAALD. WAAROM WAS DAT?
“Tijdens de Tweede Wereldoorlog werd mijn vader naar Duitsland afgevoerd om daar verplicht te werken in een wapenfabriek. Ik was een jongetje van dertien dat alleen in Amsterdam achterbleef, mijn moeder heb ik namelijk nooit gekend. Hoewel mijn vader probeerde er onderuit te komen, lukte dat hem niet. Het was een harde tijd.”
MAAR HOE LEEFT EEN DERTIENJARIG JONGETJE ALLEEN IN AMSTERDAM?
“De buurvrouw vertelde me dat het Rode Kruis mij zocht. Mijn vader wist namelijk niet of ik nog leefde. Van hen hoorde ik dat mijn vader door de Engelse bombardementen in Duitsland in het ziekenhuis was beland en behoorlijk wat pech had gehad.”
HOE WAS DIE HERENIGING MET UW VADER?
“Uiteindelijk kwam ik erachter dat mijn vader in Wiesbaden zat en reisde ik per trein naar hem toe. Een vrouw van het Rode Kruis haalde me op bij het station en uiteindelijk trof ik mijn toegetakelde vader aan. Hij huilde en kon me niet aankijken. Ik zie het nog voor me. ‘Ik kan niet geloven dat je nog leeft’, sprak hij tegen me en die woorden vergeet ik nooit meer. ‘Ik ben springlevend hoor’, lachte ik.”
EN DAN BESLIST U JAREN LATER OM ALLES
NA TE LATEN AAN HET RODE KRUIS, HOE KWAM DAT ZO?
heb eigenlijk tijdens de oorlogsperiode en hongerwinter alles alleen
“Ik heb eigenlijk tijdens de oorlogsperiode en hongerwinter alles alleen gedaan. Mijn Amsterdamse buren hielden me wel een beetje in de gaten, maar ik moest zelf zien te overleven. Ik had verder geen familie. En ik ga je eerlijk zeggen, ik heb toen een hoop gestolen, vooral van Duitse militairen in de stad. Maar ik haalde ook stiekem houten tramblokjes uit de tramrails, zodat de oudjes in de straat eten konden opstoken. Het kon niet anders.”
gedaan”
TOTDAT TWEE MENSEN BIJ U AANKLOPPEN EN VERTELLEN DAT UW VADER U ZOEKT, KUNT U ZICH DAT MOMENT NOG HERINNEREN?
Hoe je met een nalatenschap
Steeds meer mensen kiezen er voor om (een deel van) hun nalatenschap te schenken aan een goed doel. Daarmee draagt een erfenis positief bij aan de toekomst. De mogelijkheden lopen daarbij uiteen: van kiezen voor een specifieke bestemming tot een goed doel de rol van executeur laten vervullen, wat verschillende pluspunten met zich meebrengt. Heidi Krebbekx-Van Dijk, relatiemanager nalatenschappen bij het Rode Kruis, licht toe.
WELKE MOGELIJKHEDEN ZIJN ER OM NA TE LATEN?
“Mensen kunnen een legaat nalaten van een vast geldbedrag of van bijvoorbeeld een woning, kunst, sieraden of een antiekverzameling. Een andere manier is om goede doelen zoals het Rode Kruis als (mede-)erfgenaam te benoemen.”
WAT HOUDT DE ROL VAN EXECUTEUR PRECIES IN? WAT BIEDT HET IEMAND?
“De rol van executeur is heel waardevol. Deze wikkelt de gehele nalatenschap af en regelt de uitvaart, financiën en zorg voor iemands woning en inboedel. Als het Rode Kruis de enige erfgenaam is dan kan het onder bepaalde voorwaarden optreden als executeur. Zo moet er bijvoorbeeld wel een positief saldo zijn om de afwikkeling en uitvaart te betalen. Het is voor veel mensen een geruststellend idee als een professionele partij alles netjes afwikkelt en regelt. Dat biedt rust.”
BIJ HET RODE KRUIS IS HET OOK MOGELIJK OM EEN SPECIFIEKE BESTEMMING VOOR EEN NALATENSCHAP UIT TE KIEZEN. HOE GAAT DAT PRECIES IN ZIJN WERK?
“Als er geen bestemming wordt opgegeven, dan wordt een nalatenschap besteed daar waar de nood het hoogst is. Maar er kan ook gekozen worden voor een specifiek doel. Denk aan een werelddeel waar mensen een sterke band mee hebben. Of gericht op onderwerpen zoals noodhulp bij natuurrampen, conflicten of toegespitst op rampenpreventie en
duurzaamheid. Of juist een bepaalde doelgroep zoals vluchtelingen, kinderen of vrouwen. Waar wél voor gewaakt wordt, is het vermijden van een te specifieke ramp of noodsituatie die wellicht niet lang loopt. De belofte over waar een nalatenschap terecht komt, moet natuurlijk wel waargemaakt kunnen worden.”
WAT IS HET PROCES VAN NALATEN AAN HET RODE KRUIS?
“Nadat mensen contact met ons opnemen, worden gezamenlijk de mogelijkheden en wensen besproken. In het geval van een legaat of erfstelling worden de gegevens verstrekt die een notaris op kan nemen in het testament. Als het Rode Kruis de rol van executeur vervult, worden mensen persoonlijk thuis bezocht om alle wensen en opties te bespreken. Daarbij wordt ook alles vastgelegd in een dossier, dat jaarlijks wordt geüpdatet.”
Het Rode Kruis helpt mensen in nood. Iedere nalatenschap levert een onschatbare bijdrage aan het verminderen van pijn, honger en verdriet in de wereld. Denkt u na over de mogelijkheid om het Rode Kruis op te nemen in uw testament en/of te benoemen als executeur? Vraag de brochure aan door de QR-code te scannen of ga naar rodekruis.nl/brochure. Liever persoonlijk contact? Bel ons team nalatenschappen vrijblijvend op +316 38 21 50 28 voor meer informatie en de voorwaarden.
Scan de QR en bestel de gratis brochure nalaten aan het Rode Kruis.
HEIDI KREBBEKX-VAN DIJK
SENIOR NOTARIEEL JURIST
EN RELATIEMANAGER
NALATENSCHAPPEN
“Ik kreeg rond mijn twintigste verkering met een meisje en zij werd uiteindelijk mijn vrouw. Met haar ben ik nog vaak terug naar Duitsland gegaan om mijn vader te bezoeken. In 2008 overleed mijn vrouw. Na haar overlijden ben ik donateur van het Rode Kruis geworden. En besloot ik dat mijn nalatenschap voor de organisatie is, die mij en mijn vader ooit bij elkaar terugbracht. Ze doen ontzettend veel goeds in de wereld.”
Door een goed doel in een nalatenschap op te nemen, kan vertrouwen en waardering voor een organisatie vereeuwigd worden. Een mooi gebaar dat al voor een levenseinde goed geregeld kan worden met persoonlijke aandacht.
Technisch gezien is het eenvoudig samen te vatten: een goed doel kan alleen begunstigd worden via een nalatenschap, als dat ook vast is gelegd in het testament. De wet is glashelder: is er géén testament, dan gaat het geld via een wettelijke verdeling naar de verschillende erfgenamen.
Schenken aan een goed doel kan door de desbetreffende organisatie op te nemen in het testament als erfgenaam. Op die manier wordt het goede doel meegenomen in de verdeelsleutel van de nalatenschap.
Een andere manier is om het goede doel een legaat na te laten: zo kan er specifiek opgegeven worden welk bedrag een organisatie erft, voordat de verdeling onder erfgenamen gemaakt wordt.
Goede doelen zijn bij het ontvangen van een nalatenschap – mits ze onderdeel zijn van het ANBI-register – vrijgesteld van erfbelasting. “Op die manier komt alles wat je na wil laten aan een desbetreffende organisatie ook daadwerkelijk daar terecht”, zegt Arjen van Ketel, Leading Legacy con-
sultant en specialist op het gebied van nalatenschappen.
WELOVERWOGEN
In principe kunnen er ook eigen voorwaarden of wensen vastgelegd worden in het testament. Maar Van Ketel benadrukt dat dit lastig kan zijn, omdat er in jaren tijd veel kan veranderen voor een goed doel, project of onderzoek. “Een klassiek voorbeeld: als je iets in je testament opneemt voor een specifiek onderzoek naar een bepaalde ziekte, kan het zijn dat dat onderzoek in de toekomst niet meer uitgevoerd wordt. Of dat er na al die jaren al een kuur is voor die ziekte.”
“Mensen volgen steeds meer hun eigen hart”
Juist daarom is het aan te bevelen om bij leven al contact te zoeken met de organisatie om meer informatie in te winnen en niet zomaar een voorwaarde of wens te formuleren”, raadt Van Ketel aan: “Om sámen te bepalen hoe het beter geregeld kan worden. De meeste organisaties hebben tegenwoordig iemand in dienst die
Lizzy heeft de pech dat ze al op jonge leeft�d ernstig b�ziend is. Met het risico dat ze later zelfs blind wordt.
Daar legt het Oogfonds zich niet b� neer. W� geloven in een toekomst waarin iedereen kan bl�ven zien waar h� of z� van houdt. Hiervoor is wetenschappel�k oogonderzoek onmisbaar.
Vroeger werden mensen met staar niet behandeld. Ze zagen hun leven door een waas en legden zich daar b� neer. Maar dankz� de wetenschap is er een operatieve behandeling gekomen die steeds verder is verf�nd. Met als gevolg dat staar tegenwoordig geen invloed meer heeft op iemands toekomstperspectief. Een fantastisch resultaat dat we graag willen bereiken voor meer oogziektes. Denk aan maculadegeneratie of glaucoom.
Heeft u oog voor de toekomst en steunt u wetenschappel�k oogonderzoek? Ontdek wat u kunt betekenen voor het Oogfonds via een belastingvr�e schenking of nalatenschap b�voorbeeld. In ons gratis magazine leest u er meer over.
al dat soort vragen persoonlijk kunnen beantwoorden. Dat is heel fijn, omdat je zeker weet dat alles vooraf helemaal goed geregeld is.”
STIJGING
Met de Legacy Monitor houdt Van Ketel jaarlijks een groot onderzoek op het gebied van nalatenschappen. Daarmee ziet hij dat er ieder jaar méér wordt nagelaten aan goede doelen. “We zien daarnaast dat er een groeiende interesse is. Met name in de groep van zestigers en zeventigers.
“Wat ook opvalt: er worden steeds meer verschillende soorten organisaties gekozen. Waar je in de vorige generatie nog vooral een beperkt aantal klassieke doelen zag waar men aan naliet, wordt nu de keuze steeds breder. De cultuursector is bijvoorbeeld steeds meer in opkomst. Maar denk ook aan natuur, milieu, dieren, welzijn, of aan regionale organisaties.”
ARJEN VAN KETEL
LEADING LEGACY
CONSULTANT EN SPECIALIST
NALATENSCHAPPEN
gratis magazine aan over schenken en nalaten via oogfonds.nl/magazine of bel Cindy Letschert:
“Belast, prikkel en kijk naar wat er nog wél mogelijk is”
Nederland in beweging krijgen: jarenlang was dit de persoonlijke missie van oud-atlete en presentatrice Olga Commandeur (65). Op latere leeftijd is een vitaal lichaam vaak de sleutel tot een autonoom en zelfstandig leven. Haar boodschap? Neem de regie in eigen handen en vind een vorm van beweging die bij jou past!
GESCHREVEN DOOR: DAPHNE MOLLEMA
ZIJN ER NOG ANDERE VOORDELEN
WAT VERSTA JIJ ONDER EEN
GEZOND LEVEN?
“Gezond leven houdt veel in, waarbij een fit lichaam een groot onderdeel is. Al helemaal op latere leeftijd ben je hier erg afhankelijk van. ‘Ouderdom komt met gebreken’ is een bekend gezegde. Zodra je ergens last van krijgt en je gaat er ook naar bewegen, dus je gaat hinkelen omdat je last van je been hebt, dan krijg je vaak elders ook weer pijn. Blijf daarom gewoon acteren alsof je nergens last van hebt. Mijn motto is: probeer zoveel mogelijk toch met kwaliteit te blijven bewegen. Ik weet ook dat het lichaam in principe op herstel is ingericht.”
WAAROM IS BEWEGEN OP LATERE
LEEFTIJD EXTRA BELANGRIJK?
“Spieren nemen af als je ze niet gebruikt. Wat veel mensen niet weten, is dat spiercellen in drie maanden vernieuwen. Wanneer je spieren prikkelt, worden ze sterker. Dat proces kan tot op hoge leeftijd doorgaan.
Geef je spieren een prikkel, net als Erik Scherder aanraadt met het brein. Je bent nooit te oud om sterker te worden. Mensen moeten beseffen dat ze zelf kunnen bijdragen aan hun eigen kwaliteit van leven door in beweging te komen.”
VAN BEWEGING OP LATERE LEEFTIJD?
“Als je niet meer beweegt, dan wordt je leefwereld heel klein. De vereenzaming sluipt erin. Door te bewegen kan je gemakkelijk anderen ontmoeten en komt het gelukshormoon, endorfine, vrij. Dit maakt dat je je na het bewegen altijd gelukkiger voelt! Ook wanneer je last hebt van ouderdomsgebreken en bijvoorbeeld een nieuwe heup nodig hebt, herstel je vaak aanzienlijk sneller als je fit het ziekenhuis inkomt.”
WELKE ROL SPELEN GEWRICHTEN IN IEMANDS VITALITEIT EN MOBILITEIT?
“Gewrichten zijn de scharnieren van je lichaam. Bewegen kan daarom moeizaam gaan als daar een slijtage in zit. Ik heb ook die ervaring. Wanneer je pijn hebt, ben je geneigd om stil te gaan zitten en je lichaam niet te belasten, maar je zult dan merken dat het alleen maar erger wordt. Bewegen zorgt namelijk voor de smering van de gewrichten, ook als ze aangedaan zijn. Blijf dus binnen de mogelijkheden bewegen om de smering van je gewrichten op gang te houden. Ga niet stilzitten.”
WAT ZIJN LAAGDREMPELIGE (SPORT)ACTIVITEITEN OF OEFENINGEN OM FIT TE BLIJVEN?
“Wandelen. Als je veel zit, geeft wandelen al zoveel gezondheidswinst. Nou, dat kan in principe iedereen. En ik raad altijd aan: doe zoveel mogelijk gevarieerde dingen. Word creatief in de dingen die je doet om wat variatie in je dagelijkse beweegpatroon te brengen. Zo blijf je zowel je lijf als geest prikkelen!”
HEB JE NOG TIPS OM MENSEN OP LATERE LEEFTIJD TE MOTIVEREN OM IN BEWEGING TE KOMEN?
“Word je bewust van wat bewegen met je lijf doet. Wat voor een gevoel krijg je en welke vaardigheden krijg je bijvoorbeeld weer terug. Kijk daarnaast ook eens naar wat je vroeger heel goed kon. Wat heb je gemist dat je eventueel weer kan oppakken?”
HOE REGELMATIG BEN JIJ NOG ACTIEF IN BEWEGING?
“Ik probeer elke dag iets te doen, bijvoorbeeld golfen. Ik geef workshops en ben zowel fysiek als mentaal in beweging. Heel af en toe ga ik naar de sportschool voor conditionele training op de crosstrainer. Ik neem ook extra de trap en kijk naar wat ik nog wel kan doen in plaats van wat ik niet meer kan!”
OLGA
COMMANDEUR OUD-ATLETE EN PRESENTATRICE
Voldoende in beweging blijven is belangrijk om fit en gezond oud te worden. En waarmee kan dat beter dan met de fiets? Uitgangspunt bij het ontwerp van de opvouwbare e-bike van Spark Bike is om mensen zo lang mogelijk aan het fietsen te houden. De vouwfiets is er in twee modellen, de Touring en de Luxury.
De elektrische vouwfiets is ideaal om mee te nemen in de auto, camper, boot of caravan, zonder dat je een trekhaak nodig hebt. Het ideale bezit voor in de “gouden jaren” na je pensioen, als je alle vrijheid hebt om erop uit te gaan. De prijs is met opzet laag gehouden, zonder dat op de kwaliteit is beknibbeld.
De Spark Bike Touring is te koop vanaf € 1.799; de Luxury vanaf € 1.899. “We willen fietsen toegankelijk maken voor iedereen. Ook voor mensen die fysiek moeite hebben om op en af te stappen. Fietsen is onderdeel van de Nederlandse cultuur. Je leert het van vroeg af aan en er is eigenlijk geen enkele reden waarom je dat niet tot op late leeftijd kan blijven doen,” vertellen de drie oprichters van Spark Bike, Olivier Parmentier, Stefan Schuurman en technisch man Danny Postema.
“De compacte e-bike is perfect voor je ‘Gouden Jaren’, wanneer je volop van je vrijheid kunt genieten”
VEILIG EN STABIEL
Het motto op de bedrijfsmuur luidt: ‘Recharge your life’. Blijf bewegen. “We proberen op alle manieren de (fysieke) beperkingen om te fietsen weg te nemen. De fiets geeft op alle manieren vrijheid. Heb je trapondersteuning nodig? Dan zorgen wij dat de fiets genoeg ondersteuning biedt. Moet de fiets ook opvouwbaar zijn? Dan regelen we dat.” Op een volle accu kun je 80 km fietsen. De achterwielmotor heeft een rotatiesensor. “Op het moment dat je trapt, krijg je meteen ondersteuning. Als je slecht ter been bent, kom je met een rotatie in de eerste versnelling op gang,” vertellen ze. Een power assist-hendel biedt een extra duwtje in de rug om gemakkelijker van de plek te komen of voor wat extra kracht en
snelheid bergop of bij veel tegenwind. En als je op eigen kracht wil fietsen ondervind je nagenoeg geen weerstand van de motor. Bij het ontwerp van de fietsen stonden veiligheid en comfort op één. “We willen zorgen dat je met zelfvertrouwen, zonder angst om te vallen, kan blijven fietsen.” Op drie manieren is gezorgd voor extra rijstabiliteit: een lage instap, een laag zwaartepunt bij het fietsen en magnesium velgen met brede banden. De velgen zijn uit één stuk gesneden, wat zorgt voor extra stijfheid en rijcomfort. De verlichting gaat automatisch aan en het led-achterlicht is tegelijkertijd remlicht. In het wielframe zit een reflector voor verkeer van opzij. De fietsen hebben standaard brede antilekbanden, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over een lekke band onderweg. Het extra profiel voor een stevige wegligging en de standaard gemonteerde schijfremmen zorgen voor een veilig gevoel.
MAATWERK EN ADVIES
Persoonlijke aandacht is een tweede belangrijk uitgangspunt die de oprichters hebben geformuleerd. “Uiteindelijk kan iedereen naar de grote merken gaan om een fiets te kopen, maar bij de aankoop van een e-bike heb je allemaal vragen. Mensen hebben behoefte aan advies en maatwerk. We luisteren naar wat de wens van de klant is. Ze komen met een reden bij je. Je kunt de fiets personaliseren. De afstelling van de nieuwe fiets is op maat. Mensen waarderen dat.”
In de nabije toekomst komt Spark Bike ook met een niet-opvouwbare fiets. De fietsen worden in Nederland geassembleerd, in Nijkerk. De fiets is verkrijgbaar in meerdere kleuren, zodat het echt jouw fiets wordt. De makers hebben bij het ontwerp bewust gekozen voor universele, A-kwaliteit onderdelen van bekende merken, zoals een Shimano-versnelling en Bafang
achterwielaandrijving, Samsung-accu en schijfremmen van Tektro. “Niet alleen kunnen we zo de kwaliteit waarborgen. Het zorgt ook voor vrijheid. Als er iets gebeurt kun je gewoon door de fietsenmaker-aan-huis of lokale fietsenmaker worden geholpen, ook als je op vakantie bent in Frankrijk of Portugal.” Klanten zijn enthousiast, vertellen ze trots. “Soms komen mensen binnen met een “Oh, maar dat is een vouwfietsje”-gevoel. Na een eerste proefritje is dat gevoel helemaal weg, omdat onze Spark Bike Touring veiliger en stabieler is dan een gewone fiets. Voor veel mensen is het een tweede fiets die ze erbij nemen voor als ze erop uitgaan. Maar heel vaak horen we dat ze zo tevreden zijn dat ze hun oude, vertrouwde fiets op Marktplaats te koop hebben gezet.”
Dit artikel is mede mogelijk gemaakt door Spark Bike.
ZORGELOOS, COMFORTABEL EN VEILIG
DE SPARK BIKE TOURING: O HEEFT EEN LAGE INSTAP, VOOR MAKKELIJK OP- EN AFSTAPPEN.
O HEEFT KLEINE WIELEN MET EEN BREED PROFIEL, JE STAAT SNEL MET BEIDE BENEN OP DE GROND.
O WORDT MAATWERK OP WENS VAN DE KLANT IN NEDERLAND GEPRODUCEERD.
O IS MET EEN REMLICHT GOED ZICHTBAAR VOOR ACHTEROPKOMEND VERKEER.
GA VOOR MEER INFORMATIE NAAR: WWW.SPARKBIKE.NL/ VEILIGFIETSEN
Gratis proefrit
bij u aan huis!
