Dit is een commerciële uitgave verspreid met De Telegraaf. De redactie van De Telegraaf heeft geen betrokkenheid bij deze productie.
Lees meer op www.planethealth.nl
HERSENSPINSELS Erik Scherder “Deze periode kent veel valkuilen. Maar als dingen moeite kosten, bedenk dan: dat is juist goed voor je brein!” IN DEZE UITGAVE Oorzaken van migraine Iedere dag hebben ongeveer 70.000 Nederlanders een migraineaanval Pagina 5 Spasticiteit veelal niet herkend Zo merk je of iemand last heeft van spasticiteit Pagina 6 Hersenbloeding Het leven van Jennette is voorgoed veranderd Pagina 7
2
Lees meer op www.planethealth.nl
MEDIAPLANET
IN DEZE UITGAVE
VOORWOORD
04
Laat het maar kraken, daar in de bovenkamer
Onderzoek naar migraine In Nederland hebben naar schatting 2 miljoen mensen migraine. Betere voorlichting en effectieve behandelingen zijn cruciaal.
Leven na een hersenbloeding Jennette (56) kreeg 12 jaar geleden een hersenbloeding. Hoe gaat het nu met haar?
W
FOTO : DA A N B R A N D
07
De coronacrisis is een periode vol valkuilen. Maar juist als dingen moeite kosten, fleurt je brein op. Ga een flink eind lopen met de hond, maak een moeilijke puzzel. Fysieke inspanning en krakende hersenen helpen je fitter de pandemie door.
Prof. dr. Erik Scherder Hoogleraar Klinische Neuropsychologie
Online Een rustig brein Mindfulness activeert een deel van de hersenen dat emoties reguleert. Zo kun je werken aan veerkracht, vitaliteit en tevredenheid. Project Manager: Rosemarie de Ferrante Business Developer: Laura Lommen Managing Director: Rebecca Nicholson Content & Production Manager: Liselotte Sevat Web-editor: Daphne Mollema Designer: Juraj Príkopa Fotocredits cover: Keke Keukelaar Gedistribueerd door: De Telegraaf, mei 2021 Dit is een bijlage bij De Telegraaf. De inhoud van deze bijlage valt niet onder de hoofdredactionele verantwoordelijkheid van De Telegraaf. Copyright Mediaplanet Publishing House: Volledige of gedeeltelijke verveelvoudiging, openbaarmaking of overname van deze publicatie is slechts toegestaan met toestemming van de uitgever, met bronvermelding. E-mail redactie: nl.info@mediaplanet.com
@planethealth.nl
Mediaplanet
@MediaplanetNL
@mediaplanet.nl
Papier gemaakt van gerecycled materiaal
Geschreven door Erik Scherder
e leven het afgelopen jaar als het ware allemaal een beetje in een isoleercel. Hersenonderzoekers zoals ik doen veel onderzoek in de bajes. Dat is een verarmde omgeving, zonder veel prikkels – ontzettend slecht voor je brein. Ik zou er gek van worden. Sluit je mij op in een isoleercel, dan ga ik hallucineren. En ga ik gillen. ‘AAAAA!’ Als ik dat doe, dan weet ik: ik leef nog. Hersenen hebben een verrijkte omgeving nodig – of je nu in de gevangenis zit, of in een kleinere wereld leeft door corona. Wil je mentaal fit blijven, dan moet het bloed goed door je hersenen stromen. En je moet je brein een beetje uitdagen. Er zijn verschillende netwerken in de hersenen die een rol spelen bij het reguleren van emoties. Die zorgen ervoor dat je gevoelens als somberheid, eenzaamheid en depressiviteit de baas kunt zijn. Maar dan moet je die netwerken wel aanzetten! Dat begint ’s ochtends al. Vóór corona begon je misschien met een snel ontbijt, tien minuten fietsen, trein pakken, het station in, trap op, trap af, snel een cappuccino mee. En dan was het nog niet eens 9 uur. Die cognitieve en lichamelijke inspanning is uitstekend voor je dag- en nachtritme. Dus sta ook nu lekker vroeg op! Ga overdag tussen het werk door minstens een halfuur fietsen! Mezelf heb ik bovendien aangeleerd om na elk halfuurtje werk even op te staan. Moet ik bellen? Dan bewaar ik dat voor die momenten. Daarnaast vergader ik veel lopend. Vaak zelfs met hond en al. Alles draait om de combinatie van fysieke en mentale inspanning. Of je nu loopt met de hond, nadenkt over ingewikkelde
Alles draait om de combinatie van fysieke en mentale inspanning” dingen of een moeilijke puzzel maakt: het is allemaal goed. Uit alle grote studies over het effect van corona komt één ding naar voren: inspanning. Houd je lichaam en geest in beweging. Door te bewegen, versterk je je immuunsysteem. Niet dat je dan niet ziek kunt worden, maar je vermindert de risico’s. En als je tóch ziekt wordt, dan wellicht minder ernstig. Ook bestaan er veel studies over het positieve effect van denksporten, zoals schaken en dammen. Zelfs voetbaltrainer Josep Guardiola schaakt met zijn spelers. Waarom dat zo goed werkt? Elk potje is anders. Wat je ook doet, of het nu schaken, dammen of een sudoku is, als het je moeite kost, dan ben je goed bezig. Laat het maar kraken, daar in de bovenkamer. Deze periode kent veel valkuilen. Maar als dingen moeite kosten, bedenk dan: dat is juist goed voor je brein! Blijf actief, zowel fysiek als mentaal. Zo’n pandemie willen we nooit meer. Een actieve leefstijl lost niet alles op, maar je maakt het risico op (ernstige) gevolgen van een nieuwe pandemie voor jezelf wel kleiner.
HOU JIJ JE BREIN FIT? + +
+ -
x x
: 8
=
9
+
+ x
5
=
6
+ -
=
=
=
=
20
7
18
9
SPELEN MET CIJFERS Plaats de cijfers 1 t/m 9 precies eenmaal in de vakjes, zodat alle sommen kloppen. Zowel van links naar rechts als van boven naar beneden.
DKFB – EFJK
HDJ
+
–
+
EBF + KCFA
CGED
=
=
=
DDEE – HKGB
CEEF
NU
De oplossing vind je op www.denksport.com/ hersenspinsels
25% KOR
TI N G
ME T CODE BR E IN21*
* Geldig op losse edities en abonnementen t/m 23 mei 2021
BREINBREKER Vervang de letters door cijfers zodat correcte berekeningen ontstaan. Gelijke letters zijn gelijke cijfers.
MEDIAPLANET
Lees meer op www.planethealth.nl 33
FOTO : G E T T Y I M AG ES
De diagnose parkinson kan ook opluchting geven Marja Overvest was zestig jaar toen ze de diagnose ‘ziekte van Parkinson’ kreeg. Op dat moment had ze haar baan al verloren. Tegenwoordig is ze actief als bestuurslid binnen de Parkinson Vereniging. Geschreven door Petra Lageman
Wat waren de eerste signalen van de ziekte? “Ik had een ontzettend leuke, veeleisende, leidinggevende functie. Toen ik ongeveer 58 jaar oud was, merkte ik dat ik wat meer tijd nodig had om mijn werk te doen. Ik kon me niet zo goed focussen. Toen dacht ik nog ‘joh, je werkt heel hard, je bent gewoon wat oververmoeid’. Dat ik ook een lichte trilling had van mijn linkerarm en dat mijn been soms wat traag was, liet ik buiten beschouwing. Als je zo jong bent, denk je niet aan parkinson.”
Wanneer legde je die connectie wel?
Lees meer op www.planethealth.nl
“In 2012 was er in mijn bedrijf een grote reorganisatie. Als leidinggevende was ik daar actief bij betrokken. Uiteindelijk bleek dat ook ik mijn baan zou verliezen. Eerst dacht ik nog ‘nu kan ik even tot rust komen’. Ik ging ervan uit dat ik me snel beter zou voelen. Het tegendeel gebeurde. Mijn klachten, vooral de mentale, werden erger. Ik ging naar de dokter en werd uitgebreid onderzocht. Driekwart jaar na mijn ontslag kreeg ik de diagnose ziekte van Parkinson.”
Waar vond je die informatie?
Als je parkinson hebt, moet je zien te balanceren tussen je kracht en je onmacht.” Hoe voelde het om die diagnose te krijgen? “Eigenlijk als een opluchting. Het was of alle puzzelstukjes op hun plaats vielen. Nu snapte ik waarom ik me niet zo goed kon focussen en me vaak zo moe voelde. Al die klachten werden veroorzaakt door de ziekte. Het probleem was wel dat ik niet zoveel wist over parkinson. Ik dacht eigenlijk, waarschijnlijk net als heel veel anderen, dat je vooral veel trilt en dat je gezicht wat emotielozer wordt. Dat de ziekte zowel lichamelijke als geestelijke beperkingen heeft, daarvan was ik me nooit bewust geweest. Vandaar dat ik op zoek ging naar informatie.”
Marja OvervestMeijer Algemeen bestuurslid Parkinson Vereniging
“Bij de Parkinson Vereniging. Ik heb dankzij hen ook een cursus kunnen volgen ‘Parkinson, houd je aandacht erbij’. Dat is een cursus die echt gaat over de mogelijke beperkingen in het denken. Het wordt ook wel de ziekte van de traagheid genoemd. Traagheid in je lichamelijke activiteiten maar ook traagheid in het denken. Ik was langzamer in het verwerken van allerlei prikkels en informatie. Die cursus was voor mij een nieuw startpunt.”
Waarom een nieuw startpunt? “Door duidelijk te maken aan mijn omgeving wat mij wel en vooral wat mij niet lukt en waarbij ik dus hulp nodig heb, maak ik het makkelijker voor hen en voor mezelf. Als je parkinson hebt, moet je zien te balanceren tussen je kracht en je onmacht. Ik heb nog altijd de regie over mijn leven. Ik voel me zelfs meer Marja dan voorheen. Vroeger werd ik, door die drukke baan bijvoorbeeld, geleefd. Nu bepaal ik zelf waar ik mijn tijd en energie aan besteed. Ik voel me een levenskunstenaar. Binnen mijn beperkingen doe ik zoveel mogelijk dingen waar ik me goed bij voel.”
4
Lees meer op www.planethealth.nl
MEDIAPLANET
INZICHT
FOTO : G E T T Y I M AG ES
Onderzoek legt de oorzaken van migraine bloot Veel mensen hebben last van migraine. Soms ernstig, soms in een mildere vorm die je niet direct als migraine herkent. Ook wetenschappelijk bestaan er veel vragen rondom de aandoening. Neuroloog Gisela Terwindt wil mensen over migraine informeren en zoekt naar effectieve behandelingen. Geschreven door Joris Janssen verminderen het aantal dagen dat je aanvallen krijgt wel met een derde tot de helft.”
Hormonen Migraine is erfelijk, maar er zijn een hoop andere factoren die bijdragen aan het risico op een aanval. “Hormonen spelen een enorm belangrijke rol”, zegt Terwindt. “Veel vrouwen krijgen bijvoorbeeld aanvallen rond hun menstruatie. Ook een slaaptekort en voedingsmiddelen zoals alcohol kunnen een rol spelen. We zijn op dit moment bezig met onderzoek waarin we erachter willen komen hoe die complexe interacties werken. Uiteindelijk is het doel dat we kunnen voorspellen of iemand binnen een paar uur, of in de loop van een dag, risico loopt op een aanval.” Speciale aandacht in het onderzoek gaat uit naar factoren die bij vrouwen spelen. “Vrouwen hebben meer last van migraine dan mannen”, zegt Terwindt. “Dat komt niet omdat het aanstellers zijn, maar vanwege een maandelijkse dip in bepaalde hormonen. We onderzoeken nu of het doorslikken van de pil hiertegen kan helpen.”
Handige hoofdpijnkalender voor meer grip op migraine
FEITEN, CIJFERS EN FABELS RONDOM MIGRAINE • In Nederland hebben naar schatting zo’n 2 miljoen mensen migraine. • Iedere dag hebben ongeveer 70.000 Nederlanders een migraineaanval. • Een aanval kan een halve dag tot drie dagen duren. • Grofweg twee keer zo veel vrouwen als mannen krijgen in het leven te maken met migraine: een derde van de vrouwen tegenover 15 procent van de mannen. • Chocolade lokt geen migraineaanval uit, maar alcohol is een vaak genoemde trigger.
Ga naar de App Store of Google Play en download direct de gratis migraineAPP.
Meer weten? Op www.hoofdpijnonderzoek.nl vind je informatie over wat migraine is, hoe je het herkent, welke factoren een aanval kunnen triggeren en nog veel meer. Op www.whatstudy.nl lees je over het onderzoek naar de factoren die specifiek Geschrev bij vrouwen een rol Petra Lage spelen.
MIG-NL-00058
FOTO : A R N O M AS S EE
Gisela Terwindt Hoogleraar Neurologie LUMC
M
igraine is een complexe hersenaandoening die komt in aanvallen. Hevige hoofdpijn en misselijkheid zijn bekende symptomen, maar dit zijn lang niet de enige. “Een derde van de mensen met migraine heeft een ‘aura’ voorafgaand aan de hoofdpijn”, zegt Gisela Terwindt, hoogleraar neurologie aan het Leids Universitair Medisch Centrum. “Ze zien vlekken, sterretjes of schitteringen die zich langzaam uitbreiden. Dit kan zo heftig zijn dat je de helft van je gezichtsveld verliest. En soms krijgen mensen tintelingen in de armen die naar boven uitbreiden. En soms een taalstoornis, waarbij ze niet op woorden kunnen komen.” Er bestaat medicatie waarmee je migraineaanvallen kunt indammen. “Aan de ene kant heb je acute medicatie, die je inneemt als je een aanval hebt”, zegt Terwindt. “Als mensen meer dan twee keer per maand aanvallen krijgen, dan is preventieve medicatie een optie. Die neem je dagelijks in, of één keer in de maand in de vorm van een injectie. Dat zijn geen wondermiddelen, maar ze
MEDIAPLANET
Lees meer op www.planethealth.nl 55
FOTO : G E T T Y I M AG ES
FOTO : G E T T Y I M AG ES
Een migraineaanval: drie uur of drie dagen? FOTO : M AG A L I S C H O U T EN
Cara en Natacha Franke
Natacha Franke (41) en haar dochter Cara (10) hebben allebei migraine. Natacha kreeg op haar veertiende de diagnose. Bij Cara werden rond haar achtste jaar de eerste symptomen zichtbaar. Wat doe je als je een aanval voelt aankomen?
Cara: “Dan ga ik in bed liggen, doe het licht uit en probeer te slapen. Mama heeft mij geleerd om te mediteren. Dat helpt om te ontspannen. Als ik helemaal aan het begin een pilletje neem, lukt het vaak om de aanval af te breken en duurt het maar een paar uurtjes.” Natacha: “Er zijn maar heel weinig dagen dat ik geen pijn heb. Als ik geïrriteerd raak, is dat een teken dat er een aanval aan zit te komen. Dan moet ik rust nemen. Mediteren helpt maar stopt de aanval niet. Van tevoren weet ik niet hoe heftig een aanval zal zijn en hoelang deze zal duren. Dat kan variëren van een paar uur tot drie dagen of zelfs langer. Ik weet dat de pijn een eb- en vloedbeweging heeft. Uiteindelijk wordt het minder. Daar houd ik mij aan vast.”
Heeft migraine veel invloed op jullie gezin?
Cara: “Omdat mama ’s ochtends meer moet rusten, maakt papa het ontbijt en brengt hij ons naar school. Mama kan niet altijd voor ons zorgen. Mijn broertje Vic en ik doen al best veel dingen zelf.”
Geschreven door Petra Lageman
Natacha: “Na de geboorte van mijn zoontje is mijn migraine chronisch geworden. Ik heb ook af en toe een migraineaanval met
verlammingsverschijnselen. Koningsdag 2020 had ik zo’n ernstige aanval dat ik met de ambulance naar het ziekenhuis ben gebracht. Ik heb toen maandenlang op bed gelegen. Daarvan ben ik nu nog niet helemaal hersteld. Als het, ondanks de migraine, lukt om ’s ochtends met de kinderen te ontbijten of ’s avonds met mijn man op de bank te zitten dan zijn dat echt geluksmomenten.”
Mama kan niet altijd voor ons zorgen.” Cara kijk ik op internet of er nieuwe ontwikkelingen zijn. Dit geeft mij hoop.”
Migraine komt niet door stress. Het is een hersenziekte.” Natacha Hoe kom je aan informatie over migraine?
Cara: “Toen ik acht of negen was, zijn we naar de kinderhoofdpijnpoli geweest voor onderzoek. Mama en de dokter hebben toen verteld wat migraine is.” Natacha: “Bij mijn neuroloog kan ik met al mijn vragen terecht en ik ben ook lid van de patiëntenvereniging Hoofdpijnnet. Verder
Heb je een tip voor andere mensen met migraine? Cara: “Als je een kat of hond hebt, ga dan als je een aanval voelt aankomen met je huisdier knuffelen. Onze poes weet wanneer ik een aanval heb en komt dan heel dicht tegen mij aan liggen.”
Natacha: “Migraine is vaak goed te behandelen. Als je vaker aanvallen hebt of als de intensiteit verandert, ga dan naar je huisarts of neuroloog. Zo kun je misschien voorkomen dat je migraine chronisch wordt. Laat je niet aanpraten dat jouw hoofdpijn door stress komt. Stress kan van invloed zijn, maar is niet de oorzaak. Migraine is een hersenziekte. Bij kinderen is buikpijn vaak het eerste en soms zelfs het enige symptoom. Heeft je kind vaak buikpijn, dan kan het gaan om migraine.”
Meer weten over migraine? Ga naar www.allesoverhoofdpijn.nl, de website van patiëntenvereniging Hoofdpijnnet.
Al ruim 25 jaar onderzoek naar migraine PP-GZ—NL-0220
21-2284 Lilly banner 266x50mm_2.indd 1
23-04-2021 10:58
6
Lees meer op www.planethealth.nl
MEDIAPLANET
NIEUWS
FOTO : G E T T Y I M AG ES
Het herkennen van spasticiteit bij hersenaandoeningen Geschreven door Sara Madou
Maar liefst 73% van alle patiënten die in een verpleeghuis verblijft na een beroerte of een andere vorm van neurologisch letsel, heeft spasticiteit. Maar wat ís dat precies? En, nog belangrijker: hoe wordt het herkend en behandeld?
M Monica van Eijk Specialist Ouderengeneeskunde LUMC
onica van Eijk is specialist op het gebied van ouderengeneeskunde en heeft het tot haar missie gemaakt om meer bekendheid te geven aan het onderwerp spasticiteit. Dat is, in het kort, een symptoom waarbij de spieren voortdurend aangespannen blijven. “Een beroerte, MS of Alzheimer; er zijn verschillende aandoeningen die het centraal zenuwstelsel beschadigen. Spasticiteit is daar één van de gevolgen van. Omdat deze problemen veelal voorkomen bij ouderen, zie je daar ook de meeste gevallen van spasticiteit. Maar ook jongere mensen kunnen hiermee te maken krijgen, bijvoorbeeld bij ernstig trauma na een ongeluk”, legt van Eijk uit.
Hoe kun je zien of merken dat iemand last heeft van spasticiteit?
ALL-NL-000380/april’21
“Het komt vaak voor, dus het is belangrijk om erop bedacht te zijn. Patiënten kunnen klagen over pijn of kramp, bijvoorbeeld in
hun been of arm. In het begin is er vaak sprake van een hoge trekkracht van spieren, soms met ongecontroleerde bewegingen. Blijft het onbehandeld, dan worden de problemen groter. Mensen slapen slecht, krijgen te maken met functieverlies of ontwikkelen een ‘clinched fist’; een verstijfde vuist zoals je vaker bij ouderen ziet. Vervolgens is het lastiger om diegene te verzorgen. Wondjes ontstaan en het gewricht vergroeit.”
Wat kan er gedaan worden om dit te behandelen? “Ten eerste moet er gekeken worden of het gaat om problematische spasticiteit die functieverlies oplevert, zoals je hand niet meer kunnen gebruiken. Jongere mensen die zich nog goed bewust zijn van hun lichaam kunnen een stramme hand voorkomen door een paar keer per dag de vingers te strekken. Voor een 75-jarige die net een beroerte heeft gehad is dat lastiger. Spalken helpt bij het oprekken van de spieren. Soms wordt er ook medicatie
ingezet om de spieren te laten ontspannen. Als je er op tijd bij bent kun je veel ellende voorkomen met een goede behandeling. De diagnose komt nu vaak te laat.”
Waarom komt de diagnose nu vaak te laat? “Revalidatieartsen zijn hier veelal beter in getraind dan mensen in de ouderenzorg. Daarbij bestaat er zoiets als de ‘disability paradox’. Leeftijd komt met gebreken en pijn hoort daarbij, denken veel ouderen. Ze trekken niet snel aan de bel en verpleeghuizen gaan daar vaak in mee.”
Hoe kan dit verbeterd worden? “We moeten er alerter op zijn én blijven, bij alle mensen met hersenletsel. Kennis vergroten is belangrijk. Net als onderzoek, zoals specifiek het verband tussen Alzheimer en spasticiteit bekijken. Ook moeten we samenwerken met andere sectoren, zoals revalidatieartsen. Zo kun je elkaar helpen in het herkennen en behandelen van de symptomen.”
In het najaar is Monica van Eijk betrokken bij een serie webinars voor huisartsen, specialisten ouderengeneeskunde en revalidatieartsen, met als doel samenwerking bevorderen op het gebied van herkennen en behandelen van spasticiteit.
OMDAT PATIENTEN NIET KUNNEN WACHTEN Ipsen is een wereldwijd opererend concern gespecialiseerd in medische biotechnologie dat zich inzet voor de verbetering van de levenskwaliteit van patiënten binnen revalidatiegeneeskunde.
IPSEN20211138 Advertentie Telegraaf [3].indd 1
Scan de QR code voor meer informatie over spasticiteit na een beroerte
03-05-21 12:05
MEDIAPLANET
Lees meer op www.planethealth.nl
Een beroerte is niet het einde van je leven
Jennette (56) kreeg 12 jaar geleden een hersenbloeding. Sindsdien leeft ze met beperkingen van niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Toch is ze gelukkig. “Als je achterom kijkt, sta je met je rug naar de toekomst.” Geschreven door Petra Lageman
J
Jennette Mooibroek
ennette lag die avond in bed en zocht iets in haar nachtkastje. Ineens kon ze haar rechterarm niet meer bewegen. “Ik had direct het vermoeden ‘ik heb een beroerte’, al had ik geen idee wat daarvan de precieze signalen waren.” Het lukte haar om 112 en de buurvrouw te bellen. Ze had zelfs nog de kracht om naar beneden te strompelen om de deur open te doen voor de ambulance.
Ze was succesvol en altijd bezig. Dat leven beviel haar toen uitstekend. Nu zou ze niet meer die Jennette willen zijn. Zelfs niet als ze met een toverstokje de tijd zou kunnen terugdraaien. “Doordat ik alles opnieuw heb moeten leren, heb ik ook leren genieten van het leven. Daar had ik vroeger niet eens tijd voor. Ik ben, denk ik, vriendelijker, heb meer geduld en kijk meer naar mensen om dan voorheen.”
Bang voor de dood
Voor betaald werk is Jennette volledig afgekeurd maar thuiszitten is echt niet haar ding. Ze wilde iets positiefs doen met haar hersenletsel. Vandaar dat ze vrijwilliger is geworden bij een patiëntvereniging. Door haar ervaringen te delen kan ze mensen helpen. Ze weet hoe moeilijk het is om je erbij neer te leggen dat je sommige dingen niet meer kunt. Toch is dat nodig om weer vooruit te komen. “Als je in het verleden blijft hangen, zie je niet dat er ondanks alles nog best een mooie toekomst is”, geeft ze haar lotgenoten mee. Voor die toekomst moet je wel werken. Als dingen soms niet gaan zoals je wilt, moet je zoeken naar oplossingen. “Mijn fijne motoriek is niet om over naar huis te schrijven”, legt ze uit. “Dat is jammer en vervelend, maar
Eenmaal in het ziekenhuis kon ze niet meer praten en was ze rechtszijdig verlamd. “Op zo’n moment gaat er van alles door je hoofd. Ik was heel bang om dood te gaan.” Drie weken na die nacht was Jennette voldoende hersteld om naar het revalidatiecentrum te gaan. Na twee maanden intensieve therapie mocht ze uiteindelijk naar huis. Het is nu twaalf jaar later. “Aan de buitenkant zie je niets, maar aan de binnenkant mankeert er nog best veel.” Door haar hersenbloeding heeft Jennette NAH, niet-aangeboren hersenletsel.
Voorgoed veranderd Haar baan als accountmanager van een farmaceutisch bedrijf vond ze altijd prachtig.
Positief blijven
▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶
De toekomst is vast nog mooier dan vandaag en absoluut beter dan gisteren.” ik kan dan wel weer prima omgaan met de computer.”
Stapje voor stapje Dat je sommige dingen moet accepteren, wil natuurlijk niet zeggen dat je niet moet blijven werken aan verbetering. Jennette heeft zich altijd voorgehouden dat ze zichzelf moet blijven prikkelen om steeds een stapje verder te komen. “Die stapjes gaan langzaam maar het moment dat iets je uiteindelijk wel lukt, geeft je enorm veel voldoening. Vandaar dat ik nog altijd naar fysiotherapie ga. De toekomst is vast nog mooier dan vandaag en absoluut beter dan gisteren.”
Dé patiëntenvereniging van en voor mensen met NAH Lotgenotencontact Voorlichting (door ervaringsdeskundigen zoals Jennette) Patiëntenperspectief Betrouwbare informatie Ervaringsdeskundigheid
Meer informatie?
Lees online verder op www.planethealth.nl
Kijk op: www.hersenletsel.nl
Doe mee en word lid/donateur!
7