Företagsnytt Nr.5 2015 by Hans Wikstrom

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

FÖRETAGS t t y n 5

MM E NU

NÅGRA AV DE TJÄNSTE

VI FÖRVERKLIGA Barnvakt DINA DRÖMMA Bilvård

Personliga kök skap Enklare vvs inte i fabriker. Fastighetsskötsel

F Ö R E T AG T I L L F Ö R E T AG I U M E Å • Å R G Å N G 2 0 1 5

Hemorganisatör Hjälp i hemmet Ledsagning promen Räntefr 24 mån Läxläsning/privatun GE M Matlagning Medföljande till ban Personliga kök skapas Montering av möble Välkommen Formväge in till oss! inte i fabriker! Målningsarbeten tel. 090www.mil Sid. 2Resor för äldre Variera ditt sätt, stå elle Shopping-guider Snickararbeten Snöskottning Vi på NKV är experter på kontorsmiljö. Vi kommer gärna ut till ert företag och demonstrerar våra kontorsStädarbete stolar. Vill ni sedan låna en stol för utvärdering, så får ni givetvis göra detTolk utan kostnad. Ring oss idag.

VINTERDAX

Tänk om! Tänk rä

Köp 4st vinterdäck så bjuder vi på skiftningen värde 250:VÅRA DÄCKLEVERANTÖRER:

Är din hemsida gammal och omodern?

PRIS EX FRÅN: Sawa Dubbdäck

205/55/16

1170:/st

Inkl montering & balansering

RING: 090 5.328:ratis!

Sid.Låna2stol

PRIS EX FRÅN:

Good Year Dubbdäck

Elbord. Just nu till kampanjpris Gäller t.o.m. 10/5

Tänk om! Tänk rä

205/55/16

Variera ditt sätt, stå elle

1450:/st

Thomas Robert Vi på NKV är experter Micke på kontorsmiljö. Vi kommer gärna ut till ert företag och demonstrerar våra kontorsstolar. Vill ni sedan låna en stol för utvärdering, så får ni givetvis göra det utan kostnad. Ring oss idag.

Variera ditt sätt, stå elle

Vi ha

Seniorer att hyra! komm www.senioruth stol Sid.Lågrna8 atis!

Elbord. Just nu till kampanjpris

5.328:-

5.948:Gäller t.o.m. 10/5

Gäller t.o.m. 30/11 -15

Inkl montering & balansering

Alla Alla priser priser exkl. moms exkl. moms

Thomas

Kardangatan 5 • 904 22 Umeå • 090-13 85 85 • info@willmansdack.se

Micke

Robert

Vi på NKV är experter på kontorsmiljö. Vi kommer gärna ut til ert företag och demonstrerar våra kontorsstolar. Vil ni sedan låna en stol för utvärdering, så får ni givetvis göra det utan kostnad. Ring oss idag. Tänk om! Tänk rätt! Variera ditt sätt, stå eller sitt!

Sid. 23

Låna stol gratis!

förbruk ni ska lä inköp, oc gifter. A

Elbord. Just nu til kampanjpris

5.328:-

Vi ha komm förbruk ni ska lä inköp, oc gifter. A

Bruk (vid NetOn

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

Stor webbkampanj t.o.m 30/11 -15

Super Bilvård i Umeå

Däckbyte.......... 149:-

99:-

Utvändig handtvätt av bil

Är din hemsida gammal och omodern? Vi erbjuder tre olika alternativ. Något som passar just er. Kontakta oss för ytterligare information: info@mediaprodukter.se, 070-438 87 67

Utvändig handtvätt 99:Utvändig/invändig 199:handtvätt Utvändig/invändig hand399:tvätt inkl asfaltrengöring Lackförsegling 1500:+ vax och polering Hel rekonditionering 2000:+ säten och golv Lackförsegling 1000:Kemtvätt säten 699:Kemtvätt golv 699:Rengöring och insmorning 599:-

Handvaxning (spray) Vaxning Motortvätt Däckbyte

199:699:149:149:-

HÄR ÄR VI

Välkommen!

Öppettider: Mån - Fre 08.00-18.00, Lörd 10.00 - 17.00 Gräddvägen 27, Ersboda Mobil. 073-848 69

Hur presenterar du ditt företag i media och på nätet? All kommunikation formar kundens uppfattning om ett företag. Hur presenterar du ditt företag i media och på nätet? Om din marknadsföring erbjuder ett mervärde för dina kunder, och väcker intresset hos presumtiva kunder – då har du lyckats. Tror du att du kan nå längre med professionell hjälp? Då har du hittat rätt. Media Produkter är en reklambyrå som startade under våren 1999. Vi gör allt från små banners till kompletta webblösningar, likaväl annonser till grafiska profileringar, för

alla typer av företag. Vi strävar efter att, i nära samarbete med våra kunder, hitta lösningar som harmonierar med företagets image och visioner, och ge dina kunder ett mervärde. Då har vi lyckats. Vår kundkrets sträcker sig från mindre till större företag, från Luleå i norr till Sundsvall i söder, som är medvetna om hur ITmarknaden växer kraftigt och att behovet av att finnas på Internet och i media blir allt viktigare. Våra kunder vet att varje kontakt med en kund formar bilder av företaget.

VI FÖRVERKLIGAR DINA DRÖMMAR! Personliga kök skapas inte i fabriker.

FöretagsNytt ges ut av media produkter Ansv. utgivare: Grafisk produktion: Annonsansvarig: Foto: Distribution: Tryck:

Räntefri finansiering, 24 månader genom GE Moneybank

Hans Wikström Media Produkter Hans Wikström, Media Produkter www.morguefile.com m.fl Posten Daily Print i Umeå AB Tidningen finns även digitalt på www.mediaprodukter.se!

Välkommen in till oss! Box 3114, 903 03 Umeå • 070-438 87 67 www.mediaprodukter.se • info@mediaprodukter.se

Formvägen 3, Umeå tel. 090-18 92 80 www.miljokok.com

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

Dags att vinna över Så sätter du rätt pris tröttheten på rätt produkt Nu börjar det bli mörkt på eftermiddagarna och dagarna känns längre. Tröttheten kommer smygande och det kan kännas som att vi gäspar oss igenom dagarna– alltid med en kopp kaffe redo bredvid oss. Så här vinner du över tröttheten! Dra ner på kaffet. Va!? tänker du nu. Men sanningen är den att kaffet ställer till det för blodsockret. Detta i kombination med att du kanske skippade mellanmålet där på eftermiddagen gör att kroppen hamnar i obalans och du känner dig allt annat än pigg. Ät! Du behöver inte äta frukost kl 7 och lunch kl 12 om din kropp inte vill. Men du bör äta frukost, lunch och middag varje dag. Ät gärna något litet där emellan, så som några nötter eller en smoothie. Skippa söta saker då det höjer blodsockret mycket. Kom ihåg att dricka där emellan också. Träna. När passar det dig att träna bäst? Morgonen, kvällen eller kanske före lunch? Träning gör så att kroppen tar slut på den där lågenergin som har legat och retat i kroppen och ger dig istället mycket mer, ny energi. Tänk på att träning är individuellt. Vill du inte gå på gymmet? Kan du istället cykla till och från jobbet? Ta trapporna eller ”lyfta vikter” med hjälp av tung post som ändå ska tas in? Vardagsmotionen är A och O Ha roligt. När vi mår bra, när vi trivs och har roligt, då proppas kroppen med lyckohormoner som ger oss en ordentlig boost. Tillåt dig att ha roligt på arbetsplatsen och med dina kollegor. Lätta på det strama för en stund och se till att du verkligen trivs! Vitaminkoll. Trötthet kan så klart också bero på vitaminbrist. Vitaminer går att köpa på apoteket. Men om du tror att du har vitaminbrist så är det smartast att gå till vårdcentralen och ta prover.

Gårdsbutikerna ökar i Västerbotten

I prissättninsdjungeln är det inte lätt att hitta rätt och många nyföretagare har varit där- oftast sätter man för låga priser på sina produkter och tjänster. Sedan är det svårt att höja– vilket gör att lönsamheten påverkas. Här får du 3 konkreta råd för att bemästra prissättningen! 1. Kostnader och lön Skippa den s.k kostnadsbaserade prissättningen. Risken finns att priset sätts lägre än nödvändigt samtidigt som kunderna är beredda att faktiskt betala mycket mer och företaget når då inte upp till sin fulla vinstpotential. Många går också efter lönen som anställd och plussar på lite extra på det. Håll koll på dina kostnader, men kontrollera om det är rätt gentemot kunderna och om det ger lönsamhet.

2. Dina konkurrenter Ingen vill tvingas anpassa sin prissättning efter konkurrenterna, men verkligen ser tyvärr annorlunda ut. Dock finns det bra och dåliga sätt att göra det på. Att bara höja eller sänka priset är en dålig idé. Kunderna vill ha mer, det vill ha ett värde som inte syns på prislappen. Fundera kring hur du kan bli friare i din prissättning. Kanske finns det värdefaktorer hos din produkt som ingen annan har? Lyft i så fall fram dessa i din marknadsföring!

3. Kunderna bestämmer Kundbaserad prissättning: när du baserar priset på det värde som kunderna uppfattar hos din produkt. Kunderna går efter tre faktorer: Nytta, ekonomi och mode. Hur mycket produkten kostade att ta fram är väsentligt för dig, men inte för kunderna. För dem är det viktigaste vad hen tycker att produkten/tjänsten är värd.

Antalet gårdsbutiker i Västerbotten har ökat väsentligt de senaste åren. Överlag väljer allt fler kunder att handla direkt av bönderna och Gunnar Forsgren, företagsutvecklare vid LRF Västerbotten säger att man nog kan räkna med cirka 50 gårdar i länet som har försäljning av egna produkter. Även själva försäljningen på varje gård ökar. – Det finns ingen statistik på det, men de jag pratar med säger att de slår omsättningsrekord varje år. Dels ökar själva försäljningen av produkterna, men också antalet besökare som bara vill göra en utflykt, och som erbjuds köpa fika eller mat, säger Gunnar Forsgren.

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

Därför ska du använda Instagram

Fakta Instagram Vad: Gratis mobilapp för fotodelning. Fungerar som ett socialt nätverk. Hur: Ta bilder, lägg till text och en hashtag (etikett) och dela med dig till dina följare som i sin tur kan kommentera och gilla.

Just nu finns det en framgångsfaktor genom sociala medier, inte minst Instagram som har hjälpt många företagare att nå ut! Så här använder du appen på rätt sätt. Visa upp företaget

Berätta att du finns

En bild i veckan är lagom att lägga ut. Vad du ska lägga ut för bild beror på vilket typ av företag du har. Lägga ut produktnyheter är alltid ett smart drag. Skapa tävlingar och visa vad ni gör på jobbet till exempel. Gör också något kul och annorlunda för att få följare!

Sätt upp en lapp vid kassan om att ni finns på Instagram. Länka också från Facebook och hemsidan. Ett smart drag är att om de följer er på Instagram så får de 5- 10 % rabatt på en valfri vara.

Glöm inte text och etikett Förklara vad man ser på bilden och varför. Skriv en kort text som också låter kunderna svara på en fråga – majoriteten av flöjlarna vill kunna kommentera. T.ex ”exklusiv förhandstitt på nästa månads nya produkter, har ni någon favorit?” Vad man ska sätta för hashtag är lite klurigare. Välj först företagsnamnet så klart, men också saker som #Umeå, # Mariedal #Inredning osv.

Varför: Trendigt och du når ut till tusentals kunder. De ser att du finns och att du är uppdaterad.

Låst eller öppen? Med öppet konto hittar kunderna dig lättare. Med låst konto måste kunderna följa dig för att se ditt innehåll. Vårt tips är att börja med öppet konto och senare fundera på att låsa det enbart för att få fler följare

Besök vår fina butik på Teg! Besök vår fina butik på Teg! Kom in till Svenne på Teg!

Hos oss hittar du allt inom kakel, klinkers, badrumsinredning och bastu.

Vard 7–18 • Lörd 11–14

Rondellgatan 18, Teg, Umeå 090-12 28 30 • www.kakelochdesign.se

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

HOS OSS HITTAR DU ÖVERVAKNING

FÖRETAGSLARM UTAN DYRA MÅNADS KOSTNADER

Vill du ha koll även när du inte är på företaget? Eller se om det är kunder i butiken?

Ett kraftfullt larm med sensorer för inbrott, brand, vatten och temperatur.

Med Stjärnafyrkants övervakningspaket får du ett smart övervakningssystem till marknadens lägsta pris. Inspelningsfunktion som rymmer material från 4 kameror samtidigt i 24tim/dygn i ca 20 dagar. (beroende på inställning) Efter 20 dagar så spelas den äldsta inspelningen över.

Ett enkelt och smart sätt att få företaget larmad utan dyra månadskostnader. Minska risken för vattenskador och samtidigt ha möjlighet att kunna styra lampor och mycket mer. Går att fjärrstyra via iPhone, Android och andra telefoner med internet anslutning.

IPC NVR KIT (POE)

Se live i din dator, telefon eller surfplatta. Kamerorna har fantastisk bildkvalité och mörkerseende. INDOOR IP DOME CAMERA x2 PoE • 1/2.8” 2.0 Megapixel CMOS SONY IMX122 • Lens: 3.6mm Megapixel • Night Vision Distance: 150ft (50m) • Weatherproof, Aluminium casing.

Vi hjälper dig med installationen.

OUTDOOR IP BULLET CAMERA x2 PoE • 1/2.8” 2.0 Megapixel CMOS SONY IMX122 • Lens: CS 4.0mm / 6.0mm Megapixel (each one pcs) • Night Vision Distance: 300ft (100m) • Color: White color • Weatherproof, Aluminium casing.

2.0

P2P

IPC

Night Vision

Easy Access

8-Channel H.264 NVR with HDMI x1 • IPC input support 8-CH 1080P resolution • 1-CH Video Output (BNC), 1-CH VGA, HDMI Output. • Support 2x SATA HDD, unlimited for the capacity. • Support P2P, Esee cloud, plug & play, UPNP setting needless (free DDNS) • Remote view via mobile phone,IE-based browser or network. 9 Port PoE Switch x1 IPC NVR

iOS&Android

Vi hjälper dig med installationen.

Företagslarmpaket • 2 x Magnetkontakt TX-3DS • 2 x Rörelsedetektor PIR-3S • 2 x Brandvarnare rök SM-3S • Temperaturmätare TP-3 • Vattendetektor TX-3FS • Basenhet Larm LS-30 • Strömadapter LS-30 • Smart Z-Wave Gateway HG2 • USB adapter, HG2 till LS-30 • Larmskylt • 6 x Larmdekal • 3 månaders Basic abonnemang

POE

7196 kr

Video Compression

HDMI

SATA

CMS

exkl. moms & installation

Output

NVR recording

ÄR ALLT SOM DET SKA HEMMA?

KIT (POE)

Kolla i din app vad som händer

PoE Switch

2.0

P2P

IPC

Night Vision

Easy Access

iOS&Android

POE

Video Compression

HDMI SATA

CMS

Output

Router

NVR recording

Startpaket

PoE Switch Router

All-in-One 7996 kr exkl. moms & installation

2st inomhuskameror, 2st utomhuskameror, inspelningsenhet och PoE switch ingår

All-in-One

1495 kr inkl moms.

Med Gigaset elements hemlarm kan du alltid ha koll via din Smartphone. Det gör ditt liv mer avslappnat, eftersom du alltid har koll på den viktigaste platsen.

Scope of Applications

Umeå: Förrådsvägen 16 A | 901 32 Umeå | 090-70 44 70, Val 3 (IT) Skellefteå: Hammarvägen 7 | 931 61 Skellefteå | 0910-70 12 20, Val 3 (IT) E-post: Ltsit@stjarnafyrkant.se Öppettider: Mån-Fre 08.00- 17.00, Lunchöppet i Butiken

Home, Office, Stores, Warehouse and other video surveillance occasions, match your smarthome system.

Scope of Applications

Home

Store Warehouse Warehouse Office Home, Office, Stores, and other video surveillance occasions, match your smarthome system.

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

Vi utför stripning av bilar stora som små.

Snowslider från 390:-, namn kostar 90:- i tillägg. Finns i färgerna blå, röd och rosa. Vit skrana med valfri bild och namn kostar 590:-

Kraftig byggpresenning på 620 g. Blå eller grön färg i valfri storlek, samt rep och tryckt logotype.

Ridåplast mot kyla och vind. Finns i olika bredder och tjocklekar på plastremsorna. Fast mon- terade remsor eller löstagbara.

Industridraperi utomhus. Valfri färg och storlek. Kan monteras med spännare för en mer sträckt duk som visas på bilden ovan.

Vi säljer Majava släpvagn och gör även kapell med stativ till olika modeller. Kan fås med logotype.

Kabelvägen 1G 901 33 Umeå Tel: 090-14 10 34 Fax: 090-14 10 36 Öppettider: 07-16 Lunch: 11:30-12:00 info@bergkapell.se

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

VINN DITT DRÖMKÖK Just nu har du chans att vinna 75 000:- när du köper kök hos oss*. Börja tävla på beijerbygg.se/drömkök eller prata med en kökssäljare redan idag! * En order måste bestå av varor från Marbodal alternativt Ballingslöv till ett värde av minst 75 000kr inklusive moms.

SÅ HÄR GÖR DU: 1. Boka ett möte med en säljare på ditt Beijervaruhus för att få hjälp med att skapa ditt drömkök innan den 17/10-2015 2. Gå till beijerbygg.se/drömkök och fyll i tävlingsformuläret, ladda upp en bild på ditt gamla kök samt en motivering till varför just du ska vinna ditt drömkök. OBS! senast 30/10-2015 3. Beställning av ditt nya kompletta kök måste vara Beijer Byggmaterial tillhanda senast den 18/122015. Lägsta värde på inköpt kök är 75 000kr*. 4. När ditt kök är monterat och klart, ta en ny bild och ladda upp denna på beijerbygg.se/drömkök tillsammans med ditt ordernummer. OBS! senast 21/3-2016 5. En jury bestående av representanter från Marbodal, Ballingslöv samt Beijer utser vinnaren som meddelas per e-post under vecka 16. Vinst sker genom en kreditering av den köksorder som är lagd hos Beijer innan den 18/12-2015. (Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren)

För komplett medverkan i tävlingen gäller att punkt 1-4 ovan är genomförda innan slutdatum. Slutdatum: Anmälan 30/10-2015, orderläggning av nytt kök 18/12, uppladdning av bild på nytt kök 21/3. En order måste bestå av varor från Marbodal alternativt Ballingslöv till ett värde av minst 75 000kr inklusive moms. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel

Så tackar du nej – utan att framstå som en latmask Som egenföretagare är det inte ovanligt att ta på sig allt för mycket jobb. Alla vill ha med just dig på sitt nästa projekt. Problemet är bara att du inte hinner med allt, men ändå tar du på dig. Att vara förstahandsvalet varje gång det dyker upp ett nytt projekt kan tyvärr vara en säker väg till utbrändhet. Så här säger du nej till mer jobb! Telefonen ringer, mailen fylls på och du får ständigt nya mötesinbjudningar. Detta gör att du tillslut sitter med jobb upp över öronen och hinner knappt lämna kontoret för att äta lunch. Sena kvällar och tidiga mornar låter bekant, eller hur? Samtidigt vill ingen bli sedd som en latmask. Hur du värderar din tid och hur lång tid ditt arbete tar, det har du bäst koll på. Här nedan får du fem tips på fraser som gör att du enkelt men vänligt kan tacka nej till mer jobb. 1. ”Jag måste prioritera det här projektet fram till december, men jag tar gärna mer information så fort jag har en ledig lucka.” Människor som kommer med önskemål som kräver en kort deadline måste också förstå att du har annat att göra. Om du vänder på frågan så hade den personen säkert sagt samma sak.

2. ”Det låter intressant, men tyvärr har jag ingen tid till det. Men jag vet en duktig kollega som gärna är sugen på ett nytt projekt. Informera mig gärna hur det har gått sedan.”

Rödbergsvägen 2, Umeå • 075-241 11 95 Öppet: Vard. 07-18, Lörd. 10-14 • www.beijerbygg.se

Bara för att du inte har tid, betyder det inte att du är intresserad. Genom att berätta att du vill ha en uppdatering senare, så håller du också kvar personen i ditt kontaktnät och visar att det inte var något personligt bakom ditt beslut.

3. ”Jag skulle absolut vilja ta mig an projektet ( om du nu vill det) men jag har inte tid förrän efter årskiftet. Skulle det fungera att skjuta på det, så att jag kan skriva in det i min planering? Om du verkligen vill hoppa på ett projekt men tiden finns helt enkelt inte, så kan du absolut fråga om ni kan skjuta på det. Tänk så här: är det verkligen värt det om du måste sitta och jobba fram till kl 03 på morgonen och inte ha någon fritid? 4. ”Tyvärr tar jag inte på mig några extra projekt just nu. Jag har redan fullt upp och projektet skulle kräva at jag arbetar under hård stress, vilket inte genererar ett bra resultat”. Att vara ärlig är ofta att föredra. Varför inte bara säga som det är? Dina kollegor måste kunna acceptera att du har ett liv på sidan om och att du inte får glömma bort dig själv. 5. ”Jag skulle gärna vilja hjälpa dig med projektet, men mitt koncentration ligger helt på flytten av hemsidan just nu”. eller vad du nu har din koncentration på. Dra en vit lögn om du känner att du måste, men då måste du också komma ihåg detta vid senare tillfälle.

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

SENIORER ATT HYRA! VI SÄLJER OCH MONTERAR EXTRALJUS AV HÖG KVALITÉ! NÅGRA AV DE TJÄNSTER VI ERBJUDER: Barnvakt Bilvård Enklare vvs Fastighetsskötsel Hemorganisatör Hjälp i hemmet Ledsagning promenader Läxläsning/privatundervisning Matlagning Medföljande till bank & sjukhusbesök Montering av möbler Målningsarbeten Resor för äldre Shopping-guider Snickararbeten Snöskottning Städarbete Tolk

RING: 090 - 12 82 12

3 x NBB 225 med 100w monterat från 5.250:3 x NBB 225 50w Xenon monterat från 9.950:-

Obs! Prisexempel extraljus!

Formvägen 9, Ersboda Umeå • Boka tid på 090-18 90 50 • www.bvsumea.se Besök vår Blocket-butik • Gilla oss på Facebook

Anlita Proffs

när du behöver hjälp med :

Snickeri Renovering Badrum Kök Golvbyten Om och tillbyggnad för mer information kontakta: Dainarts Bogdanovs 073-822 89 97

www.senioruthyrning.se

Email: barons5@inbox.lv

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

Så får du fler kunder via Google Att finnas på internet är A och O för ditt företag. Syns du inte där– så syns du inte alls. Men trodde du att det räckte att bara hamna på nummer 20 när någon söker efter din tjänst på Google? Då är det dags att tänka om. Idag klickar de flesta bara på topp tre för att komma vidare till en sajt från Google. Det gäller att kriga om plats ett, två och tre– på de orden som företaget vill synas på. Så här går du tillväga för att klättra i Google: 1. Vänliga webbadresser. Domännamnet är viktigt och bör berätta vad den aktuella sidan handlar om. Tex så berättar Bokföretaget AB’s adress www.bokforetagetab.se/pocket/ nyheter, mer om innehållet än vad www. bokforetagetab.se/2.209/acdo/129.aspx gör. 2. Få kunderna att hitta till dig. Det första kunderna ser när de kommer in i din butik är mycket viktigt. Att det är välstädat och lätt att hitta rätt produkt är ännu viktigare. Dvs: med riktigt bra innehåll ökar chansen att andra vill länka till din sajt. Förutom de potentiella

kunder som kommer direkt från dessa länkar så ger det också positiva signaler till Google, vars enda mål är att presentera det mest relevanta sökresultatet vid en specifik sökning. 3. Hur hittar kunderna till dig? Det är långt ifrån alla som söker på ditt företagsnamn. Många använder ord och begrepp som beskriver ett problem de vill ha hjälp med eller en produkt/tjänst som de söker. Välj därför dina nyckelord med omsorg. Googles egna gratisverktyg, Adwords Keyword Tool, kan ge dig dina kunders sökvanor. 4. Koll på metataggar. Det finns framförallt två viktiga metataggar att hålla koll på. Den ena är ”Description” som kort och gott

beskriver sidans innehåll. Se till att få med det viktigaste. Tex om du söker på Google: ”Sökmotor som listar ut hur relevanta länkarna är beroende på hur populära de är.” och Expressen: ”Sveriges bästa nyhetssajt med nyheter, sport och nöje!

exempel det användarvänliga WordPress, är bra och som gör det enklare att få en fin layout utan att det ser för rörigt ut. Om du har många produkter eller andra saker som du vill framhäva, gör då hellre en undersida till varje sak istället för att trycka in allting på en sida– det kan se allt för rörigt ut.

...och så rubriken ”title” som alltså visas som rubrik i sökresultatet. Rubriken bör alltså innehålla de sökord som lockar till att klicka vidare på. Tex om du söker på Aftonbladet: ”Sveriges nyhetskälla och mötesplats” och TV4play: ”TV när du vill”. 5. Välj rätt publiceringsverktyg. Med ett bra publiceringsverktyg till din hemsida får du mycket gratis. Ett bloggverktyg som till

Bright ger ljus i badrummet

Steglös montering

Storsäljare

Ny färg!

Skagen U - Marknadens mest flexibla dusch Duschen Skagen U är en av de smartaste duschlösningarna på marknaden som kan monteras steglöst om ett fönster är i vägen eller i det lilla badrummet så att du kan du nyttja hela ditt badrum när du inte använder duschen. Kan även monteras mitt på vägg.

Skagen Rack Ocean Macro duschtillbehör är smarta lösningar som gör vardagen mer bekväm. Med Bright får du en väldesignad möbel som passar i stort sett alla badrum. Serien finns i vitt, svart ek och grått. Bright går att kombinera i bredderna 60, 80 och 100 cm.

Rödbergsvägen 2 901 33 Umeå

Låt dig inspireras! Kom och besök vår stora utställning på Beijer Bygg i Umeå. Vi har ett brett sortiment av Macro duschar & Ballingslöv badrumsmöbler.

Duschhyllorna Skagen Rack har gott om plats för dina duschprodukter. Hyllorna har avtagbara trådkorgar och krokar för upphängning. Finns i olika modeller.

Skagen Rund Duschhörnan Skagen Rund är en tidlös klassiker med eleganta och raka snitt. Duschen har en mjuk, svepande profil som tillsammans med det integrerade gångjärnet smälter samman med glaset och skapar en stilren design. Finns i flera olika glas och profiler.

Duschsits Tide är en snygg sits i materialet Corian. Sisten tar minimalt med plats och fälls enkelt ner när den inte används. Passar i alla Macroduschar.

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

SNÖSLUNGOR

SNÖSLUNGA ST 261 E

14.500:-

Ord. pris 16.900:- inkl. moms

SNÖSLUNGA ST 276 EP

18.900:-

så långt lagret räcker

Ord. pris 21.900:- inkl. moms

JOBBA SOM EN VINNARE! MOTORSÅG 445ee- serien TrioBrake

RÖJSÅG 545/555 FX/FXT

Stark och lättstartad allroundsåg med X-Torq®-motor som kombinerar råstyrka med låg bränsleförbrukning och låga utsläpp. Erbjudandet gäller tom 31/12 2015.

Kraftfulla och lätthanterade skogsröjsågar med höga prestanda och uppvärmda handtag (FXT). X-Torq®-motorn ger råstyrka, snabb acceleration och utmärkt bränsleekonomi.

TEST

VINNARE

3.990:-

SERVICE PÅ KÖPET!*

Ord. pris 6.000:- inkl. moms

Testvinnare ”Gör Det Själv” Mars 2015

PRIS FRÅN

8.900:Rek. pris inkl. moms

Björnvägen 15 906 40 Umeå Tel 090-17 81 10

* Basservice på köpet vid köp av röjsåg i 545- eller 555-serien. Erbjudandet gäller tom 31/12 2015.

Mån-Fre 8.00-17.00 Lördagsöppet 10.00 - 14.00

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

50-års erfarenhet inom Golvbranschen

Nyttja RO avdraget Thalveras a så rb skostnade etn för er.

Hänt sen sist Guitars- The Museum nominerat till stora turismpriset Instrumenten är från 50- och 60-talen, den tid då rocken föddes. Här finns en likadan gitarr som den Keith Richards drar igång riffet till Honky Tonk Women med. Här finns även modellen som Jimi Hendrix tände eld på i Monterrey. Gitarrmuseet öppnade i samband med att Umeå var kulturhuvudstad i Europa 2014. Bröderna Åhdéns unika samling av elgitarrer, basar, förstärkare och musikalisk rekvisita utgör grunden för en upplevelsebaserad och interaktiv utställning. Totalt finns cirka 500 objekt på plats. – Det är svårt att motstå historien om tvillingbröderna från norra Sverige som äger världens finaste gitarrsamling och som aldrig reste någonstans för att de valde att köpa fler gitarrer istället. Museet är helt enkelt oemotståndligt och därför har vi nominerat dem till Stora Turismpriset, säger Annika Sandström, tf. länsturistchef VästerbottensTurism vid Region Västerbotten.

Umeå placerar sig i Sverigetopp

Björkstadens Golv kan även erbjuda hjälp med kakel & klinker i olika utrymmen.

Björkstadens

Golv

Umeå kommun i Västerbotten län är bäst när alla kommuners resultat de senaste fem åren rankas i mätningen över uthållig tillväxt. Det visar Företagarnas och UC’s tillväxtmätning. Till skillnad från många andra mätningar om företagande så belyser mätningen inte vad politiken gör för företagen, utan istället vad företagen åstadkommer för kommunen och dess invånare i form av tillväxt. – God och stabil tillväxt är viktigt för en kommuns ekonomi, sysselsättning och välfärd. En kommun som lyckas skapa ett bra lokalt företagarklimat där företag vill växa och investera får mycket tillbaka från sina företagare, säger Günther Mårder.

Träföretag har fått ny VD Mikael Salomonsson tillträdde den 5 oktober som ny vd på Martinsons Byggsystem i Bygdsiljum. Han kommer närmast från ISS och innan dess var han kommunchef i Vindeln. Martinsonskoncernen består av tre bolag – Martinsons Såg, Martinsons Trä och Martinsons Byggsystem. Ny vd för det sistnämnda bolaget är Mikael Salomonsson. Han efterträder Mikael Lindberg, som numera är vd på Repay Invest i Skellefteå. – Det känns jätteroligt. Martinsons är ett anrikt företag och jag är glad över att vara här, säger Mikael Salomonsson i ett pressmeddelande.

Fondbolag har flyttat till stan Norra Obbolavägen 112A, UMEÅ Tel. 090-20 66 550 www.bjorkstadensgolv.se

Fond- och försäkringsrådgivaren Solidar flyttar in till centrala Umeå. I samma veva slås företagets två Umeåkontor ihop. Den nya adressen blir Nygatan 23-25, i Arbetsförmedlingens gamla lokaler. – Vi får drygt 700 kvadratmeter stora lokaler. Det känns bra att få flytta ihop kontoren, säger Per-Erik Heikka, koncernchef.

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

Nya råd om psykiskt ohälsa på jobbet Det är den vanligaste anledningen till sjukskrivning. Nu har nya riktlinjer tagits fram för hur psykisk ohälsa ska förebyggas på arbetsplatserna.

Irene Jensen, forskare på Karolinska institutet och ordförande i Företagshälsans riktlinjegrupp har tagit fram de nya nationella riktlinjerna och hon förklarar att dessa inte syftar på att chefer ska bli psykologer, utan att råden och kunskaperna ska göra så att cheferna ser problemen fortare och kan agera snabbare. ”Arbetsplatsnära insatser är A och O. Så fort en människa söker hjälp för besvär ska man börja diskutera om det är det något i arbetet som inte fungerar”, säger Irene Jensen. Riktlinjerna är också framtagna av forskare och praktiker från företagshälsan samtliga professioner. De syftar till att företagshälsovården ska kunna ta hjälp av den senaste forskningen och jobba mer evidensbaserat och enhetligt med de här frågorna.

”Vi forskare kommer ofta med lysande idéer, men de är inte alltid anpassade till arbetslivet. De kanske är för dyra eller krångliga att genomföra på arbetsplatsen”, säger Irene Jensen. Tre av fyra småföretagare är dock inte oroliga för sjukskrivningar. De upplever inte heller en ökad stress. Samtidigt vet inte hälften av småföretagen hur de ska hantera situationen om någon medarbetare blev långtidssjukskriven. I riktlinjerna finns också rekommendationer om hur arbetsgivare och chefer kan förebygga och hantera psykisk ohälsa på arbetsplatsen. Det förebyggande arbetet handlar också om att få medarbetarnas levnadsvanor att bli bättre. Det gäller allt från motion, till rökning och att äta hälsosamt.

Välkommen in till oss!

Tillverkning och service av släpvagnar och släpvagnskåpor

UMEÅS STÖRSTA INNEBANDYBUTIK

Reservdelar till släpvagnar

Försäljning, montering och inredning i servicebilar

Systemet med oändliga fördelar

KABO KAROSSERI

UMEÅ TEL. 090-77 42 88 • LÄRLINGSGATAN 28

Umeås innebandyspecialist • Du hittar oss på formvägen 6b (Ersboda) • klubbhuset.com

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

Prylarna som sätter fart på kontoret Skaffa en egen betjänt Den rullar omkring på två hjul, som en liten betjänt på segway, om man så vill, och den förstår dig! MIP kan bära föremål motsvarande sin egen kroppsvikt och svarar på dina kommandon. Du styr roboten via mobilen eller surfplattan. 995:- coolstuff.se

Ladda med nyckelknippan NomadKey är utformad så att den har den ungefärliga längden och formen av en husnyckel så att den passar nyckelknippan perfekt. Den är stryktålig och dessutom flexibel och kan vridas runt om USB-uttaget är svårtillgängligt. Från 199:- coolstuff.se

4k-skärm som har den rätta känslan Viewsonic VX2475Smhl-4K har en hög pixeltäthet, 24 tum, enkel och stilren modell. Enligt Display Central kommer försäljningen av 4k-skärmar att växa med 60 % bara under 2015. Dessutom börjar priserna bli riktigt anständiga! Ca 4700:- på prisjakt.se

Datorgömma För de där tillfällena då vi inte vill att någon ska veta att vi går runt med surplattan. Denna produkt som ser ut som ett vanligt tråkigt brunt kuvert, är faktiskt ett fullfjädrat fodral till din padda, med vaddering och allt! 199:- roligaprylar.se

Ett måste för fotografen Alla kameranördar vet att man måste ha bra objektiv. Detsamma gäller även för kaffemuggen. Motljusskyddet och objektivlocket assisterar som kakfat. Ca 190:- teknikmagasinet

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

Nya smitto risken: Dåligt humör Nu visar en ny studie att dåligt humör smittar mer än en förkylning. Att någon är på dåligt humör och är otrevlig smittar inte bara av sig till kollegorna utan kan i värsta fall drabba hela verksamheten.

I studien som passande nog namngetts till ”Otrevlighet smittar som förkylning” fick 90 studenter öva på förhandlingsteknik. Det visade sig att om någon förhandlade med en person hen uppfattade som ohövlig blev personen själv ohövlig vid nästa förhandlingstillfälle. Även otrevliga mejl smittade av sig och beteendet kunde hålla i sig så länge som en vecka. – En del av problemet är att vi generellt är väldigt toleranta mot sådana beteenden, men de är verkligen skadliga. En otrevlig stämning har en otroligt kraftfull negativ effekt på arbetsplatsen, säger psykologistudenten Trevor Foulk, som genomförde studien,

Människor väljer inte bara att associeras med människor som har samma humör som sig själva utan de kan också få sina kollegors känslor att ändra sig och sprider sig ut i tredje led av nätverket. Dåligt humör smittar i sin tur också arbetet och resultaten blir en dåligt genomfört arbete där kreativiteten saknas.

Men kom ihåg att glädje smittar som influensa! Jo, det är sant och det är nu vetenskapligt bevisat av en forskargrupp vid University of California och Harvard University i USA. Under 20 år följde de 5000 personer inom samma nätverk, och slutsatsen är tydlig. Enligt forskargruppen kan förklaringen ligga i att glada människor är vänligare och hjälpsammare mot andra.

”Du kanske inte stöter på aggression på din arbetsplats under hela din karriär, men en otrevlig stämning har också en negativ effekt på din prestation. Det är inte något du kan vända ryggen åt. Det spelar roll”, säger Trevor Foulk.

BROMS & KOPPLINGAR BILAR - SLÄP - HUSVAGNAR - INDUSTRILIMNINGAR Limning

Tillverkning

I vår limningsverkstad limmar vi eller nitar olika typer av bromsdetaljer. Vi gör kundanpassade detaljer till både stora och små maskiner på marknaden.

Bromsdetaljer även små serier Bromsrör tillverkas efter kundens önskemål, vi erbjuder bromsrör i följande matrial: Stål, Koppar samt Koppar-Nickel

o Välk

n in e m m

Kronoskogsvägen 4 (Kronoparken), Tel.090-14 44 66 www.bromscenter.se

Övrigt Vi utför även Svarvning av bromstrummor, skivor, svänghjul m, m Service av bromsar, kopplingar på bilar, släpvagnar, lätta lastbilar husvagnar & husbilar Stort Reservdelslager

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

Mitt i karriären – då vill vi byta jobb Majoriteten bland yrkesverksamma som befinner sig i mitten av karriären vill byta jobb. Det visar Folkuniversitetets senaste undersökning som genomförts för tredje året i råd. Men undersökningen visar också att det är endast 13 procent som aktivt söker nytt jobb. Anledningen menar många, är att de inte vet vad de hellre skulle vilja jobba med. – Det kan vara svårt att veta hur man tar sig vidare på jobbet eller vad man vill bli när man blir stor. Inte minst när man redan är stor, säger Charlotte Hågård, coach och karriärspecialist. Samtidigt syns ett starkt intresse för att utbilda sig. Och hela 68 procent kan till och med tänka sig att ta ledigt från sitt arbete några timmar i veckan för att läsa en kurs som intresserar dem.

– Vi ser en tydlig tendens att många hellre lägger en eftermiddag i veckan på att bredda sin yrkesroll än att gå en utbildning på heltid. Därför har vi anpassat flera av våra yrkesrelaterade kurser så de passar de som vill ersätta kontorsstolen med skolbänken ett par timmar i veckan, säger Mona Lanneskog, marknadschef på Folkuniversitetet i Stockholm.

Undersökningen i siffror • 47 % uppger att de funderar på att byta arbetsgivare – minst en gång i veckan. • Endast en femtedel av de som vill byta jobb söker aktivt nya jobb. • Var tredje som vill byta jobb vet inte vad de vill jobba med. • 38 % anser att möjligheterna till kompetensutveckling är dåliga på den befintliga arbetsplatsen. • Var femte man som vill byta jobb anser att det skulle utgöra en alltför stor risk, vilket kan jämföras med var tionde kvinna.

Hej företagare! Då du köper din nya inredning hos oss så byter vi givetvis in din gamla. Här hittar du alltså både nytt och begagnat för butik, lager & kontor. Både grönt och skönt!

Du & miljön är lika viktiga! www.bula.se Cementvägen 18, Umeå 090-18 18 95

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

Lilla racet 199kr/pers, min 6 personer

Vi kör prisutdelning på prispall efter racet !

Träning 2kval 2st semifinaler Final Total tidsåtgång ca 1-1,5 timmar moms tillkommer till företag

Vi kan skräddarsy ett evenemang för er! Man kan vara upp till ca 30 personer. Kontakta oss för prisuppgifter. Vill man köra efter ordinarie öppettider tillkommer en kostnad av 50:- per person.

Stora racet 299kr/pers, min 6 personer

Foto/filmer från ovan! Endast 990kr+moms För priset får du ca 30bilder från olika vinklar. Priset gäller inom en omkrets av 2mil från Umeåcity

Träning 2kval 4min B Final 4min A Final 6min Total tidsåtgång ca 1,5 -2timmar (varierar beroende på hur många ni är) moms tillkommer till företag

( mellan Rusta och Jysk )

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

! V L O G M V K 0 0 70.0 ! R E G A L I

140 Ton spack el, lim & f ix! 337 Olika lister + massor med tillbehör!

Totaldistributören i Norrland

Golvcenter Spårvägen 18 • 901 31 UMEÅ Telefon: 090-18 18 86 Fax: 090-18 18 46

Thomas D Granström, V

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

Auktoriserad verkstad

Alf G Nyberg, Affärsjurist

Oklarhet om anställning och konkludent avskedande En arbetstagare, anställd i ett gatukök, hade arbetat som vanligt den 2 juni 2008. Enligt arbetstagaren hade hon begärt och beviljats semesterledighet för den 3 juni 2008. Arbetsgivaren har dock, enligt arbetstagaren, ringt till arbetstagaren på kvällen den 2 juni och krävt att hon skulle arbeta den 3 juni. Därvid har ett gräl uppstått mellan arbetsgivare och arbetstagare, ett gräl som arbetstagaren uppfattat som ett avskedande. Arbetstagaren har därefter inte arbetat hos arbetsgivaren. Enligt arbetsgivarens version hade arbetstagaren på morgonen den 3 juni meddelat att hon ville vara ledig samma dag. Arbetsgivaren har då inte beviljat arbetstagaren semesterledighet. Arbetstagaren har hävdat att telefonsamtalet den 2 juni inneburit att arbetsgivaren har avskedat henne. Arbetsgivaren har bestritt detta och menat att arbetstagaren genom att utebli från arbetet från och med den 3 juni själv har upphävt anställningsavtalet.

Ska ni bygga om eller renovera?

AD finner att arbetsgivaren genom sitt agerande har avskedat arbetstagaren. Arbetsgivaren ådöms att betala såväl allmänt som ekonomiskt skadestånd. I fallet diskuteras rättsprincipen kring konkludent avskedande. Här gäller följande -Om en arbetsgivare agerar så att en arbetstagare med fog har uppfattat sig som avskedad, innebär agerandet att arbetsgivaren konkludent har avskedat arbetstagaren. Arbetstagarsidan har bevisbördan för ett påstående om att arbetsgivaren agerande (t.ex vad arbetsgivaren har sagt) objektivt sett kan uppfattas som att arbetstagaren anställning upphör med omedelbar verkan I praktiken kan detta exempelvis handla om att arbetsgivaren har uttryckt att arbetstagaren inte ska återkomma till arbetsplatsen. -Om arbetstagren har uppfattat sig som avskedad (utan att ha fog för uppfattningen) och arbetsgivaren får klart för sig att så är fallet, är arbetsgivaren skyldig att inom skälig tid klargöra för arbetstagaren att han eller hon har missuppfattat saken, arbetsgivaren är i den här situationen skyldig att reda ut oklarheten om anställningen. Om arbetsgivaren inte vidtar –klargörande åtgärder- blir arbetsgivarens passivitet detsamma som ett avskedande från arbetsgivarens sida. I fallet har inte arbetsgivarsidan kunnat styrka att det som sagts vid grälet i sig har inneburit ett avskedande. Däremot anser alltså domstolen att arbetstagaren bevisligen har uppfattat sig som avskedad och att arbetsgivaren har fått klart för sig att så är fallet. I och med att arbetsgivaren inte har hört av sig till arbetstagaren förrän efter sex veckor, har inte arbetsgivaren agerat klargörande. Arbetsgivarens passivitet (att inte agera inom skälig tid) utgör därmed ett avskedande.

Alf G Nyberg, affärsjurist Juristkonsult i norr KB Umeå www.juristkonsult.se

Ring oss, vi installerar! Vi reparerar, installerar och underhåller anläggningar inom el, tele, data och larm. Nya som gamla. Hör av er till oss!

www.nel.se / 090-77 21 09

Företagsnytt - Umeå • Årgång 2015 • Nummer 5

Vi reparerar: Din smartphone, iPhone, Samsung, HTC m.m. www.ifon.se

Så ska Umeåhotellet bli bäst i världen

Kom in eller ring oss!

För ett år sedan invigdes U&Me – hotellet i Väven, och nu i höst tävlar det mot andra innovativa hotell från hela världen. Gold Key Awards beskrivs som den viktigaste tävlingen i branschen och den 9 november kan Umeåhotellet krönas till världens bäst designade hotell under den stora galan i New York. U&Me kommer att stå öga mot öga med de bästa och mest kreativt designade hotellen i världen. Med över 350 bidrag till årets tävling blev bara ett fåtal nominerade till finalister, och de är utvalda på kriterierna koncept, utförande, innovation och ”wowfaktor”. En av finalisterna är alltså den björkliknande byggnaden som reser sig upp från hjärtat av Umeå, ritad av det tidigare prisbelönta arkitektbyrån Snøhetta, medan koncept och inredningsdesignen står arkitekt- och designbyrån Stylt Trampoli bakom. Umeå har fått rejäl uppmärksamhet under 2014, men det slutade inte där. Tack vare nyskapande hotell som tänker ett, eller flera steg lägre så har Umeå tagit emot långväga besökare från världens alla hörn. U&Me som firar ett år har fått en fin födelsedagspresent då det står som finalist i kategorierna ”Bästa rum” och ”Bästa hotell” i den väldigt prestigefyllda tävlingen. Priset belönar och uppmärksammar världens mest kreativa och innovativa nya hotelldesign, vilket betyder att Umeå och U&Me redan topprankas oavsett utfall. – Med U&Me har vi jobbat hårt med nytänkande för att göra hotellet till något unikt, och att ge både Umeåborna och andra besökare en upplevelse som är mer

än bara ett hotell. Vi vill ge gästerna tillgång till den kreativitet och kultur som vi tycker representerar Umeå som stad och samhälle. Vi är stolta över att vara i final för det är en bekräftelse på att hotellet är i världsklass, men att vinna guldet skulle självklart vara stort i ett så prestigefyllt internationellt sammanhang säger Anna Gemrud Mörner, hotelldirektör. Förra året satte grannen och systerhotellet Stora Hotellet på hotellkartan med sin vinst i kategorin ”Bästa Nykomling” under Boutique Design Awards i London, och nu är förhoppningen att ännu ett Umeå-hotell ska stå högst på pallen när det kommer till innovation och design. I kategorin ”Bästa rum” har U&Me imponerat med sina 162 rum som går från att vara smarta och kompakta till extravaganta och luftiga sviter. Alla sängar är riktade utåt, med utsikt över älven eller staden. Förutom kvalitet i design och arkitektur så gör också det centrala läget och integreringen med Väven det till ett unikt hotell på grund av möjligheterna och upplevelserna under ett och samma tak. Finalen avgörs i New York den 9 november.

VI SERVAR service partner

service partner

PL Data AB • Formvägen 9B • Box 3089 • 903 03 Umeå Tel 090-18 83 83 • Fax 090-18 85 34 • info@pldata.se • pldata.se

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

Kurres hösterbjudande! Köp Nokian Hakka 8 hos oss!

PRISEXEMPEL DÄCK: 185/65-15 ......... fr.

770:205/55-16 ......... fr. 995:-

Fina priser s på Extralju & Motor värmare!

Däckpriser gäller exkl. montering & balansering

Lämna dina däck på Kurres däckhotell! Gräddvägen 23, 090-18 86 80 info@kurresbilrep.se

www.kurresbilrep.se

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

KUBEX GLAS AB Industrivägen 26 • 901 30 Umeå • Tel 090-13 49 00

OBS!

NY AD R

ESS

10 saker som förkortar din arbetsdag Hur gör supereffektiva människor för att förkorta arbetsdagen? Det handlar om att effektivisera sitt arbete och verkligen lägga tid på det som behöver göras. Få undan jobbet snabbare och bli mer effektiv. Ska vi sätta igång?

Altaninglasningar Växthusplast/Altantak Växthus Bilglas Glasreparationer Speglar Isolerglas

Välkommen in!

Det är ganska enkelt hur vi människor fungerar i dessa situationer. Har man 40 timmar på sig att göra några uppgifter så tar det som kanske bekant just det – 40 timmar. Försöker vi istället vara effektiva och tänker oss att vi endast vill ägna 10 timmar åt samma arbete så är det också möjligt. Ja, det finns till och med dem som jobbar 4-timmarsvecka och får samma arbete som på din 40-timmarsvecka. Så långt behöver man så klart inte gå. Men att kunna kapa några timmar här och där, det skulle vara perfekt, eller hur?

Börja med surdegen När har du som mest energi? Oavsett om det är på morgonen eller efter lunch så är det då du ska börja med de uppgifter som känns kämpigt. Riv av uppgifterna fort, som ett plåster, så har du resten av dagen på dig att göra andra saker. Bestäm en tid på hur lång tid uppgifterna ska ta och försök att slå pb!

Stäng ner mailen Är du en sådan som svarar på mail så fort det kommer? Strunta i det. Det tar tid från det du egentligen skulle göra. Bestäm dig att du ska kolla mailen tex kl 9.00 och kl 15.00 varje dag och håll dig till det (undantagsfall finns givetvis). Ställ in ett autosvar som också meddelar detta tillbaka till personen.

Att-göra-lista En enda lista räcker för dagen. Vissa vill ha den analogt och andra digitalt, det viktiga är att den innehåller uppgifterna och att de går

att bocka av. Även här kan du med fördel skriva dit hur lång tid uppgiften får ta, eller när den ska vara klar. Ska du ringa ett telefonsamtal, så bestäm även en rimlig max-tid för detta.

Undvik distraktioner Studier visar att över 60 minuter försvinner om dagen för att vi blir för distraherade av tex mobilen. Kan du inte slita dig från roliga katt-videos? Stäng då av internet på din dator. Lägg undan mobilen och koncentrera dig på dina uppgifter.

Säg nej Lär dig säga nej med gott samvete och var tydlig med varför. Det är egentligen inte svårare än så. Hinner du inte så hinner du inte.

Skaffa energi Sov, ät, må bra och rör på dig utan att stressa. Då mår kroppen som bäst och du laddas med ny härlig energi. Tänk på att det är vardagsmotionen som är den viktigaste. Cykla till jobbet, gå i trappor, ta en lunchpromenad osv.

På tal om sova Skaffa en sov-rutin. Är det något du inte kan släppa innan du lägger dig? Skriv ner det på en lapp så kommer du inte att glömma bort det imorgon bitti. Tänk på att varva ned senast en timme innan läggdags.

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

Bygga nytt, Renovera, Bygga till är vi proffs på.

Qvalitet in i minsta detalj

Spruta din vind med PAROC Lösull! Sprutad Paroc Lösull från Paroc behåller värmen i huset och ägarens pengar i fickan. Kontakta oss för formation om vårt erbjudande med lösullen sprutad på plats.

Golvbeläggning - Quadro är auktoriserad entreprenör av golvbeläggning med acrydur. Quadro entreprenad AB - Är ett byggföretag med ett brett utbud av tjänster. Bjälklagsisolering - Quadro är auktoriserad entreprenör av isolering med Paroc lösull.

Lärlingsgatan 36, 904 22 Umeå • Tel. 090-77 92 00 • Fax. 090-77 72 90 • www.quadro.se

Vi utför takbeläggning - Pappläggning, Katepal, Membranisolering, Restrix Takunderhåll.

Lärlingsgatan 36 904 22 Umeå. Tel. 090-77 92 00 Fax 090-77 72 90 www.quadro.se

l o t s a n Lå gratis!

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

Elbord. Just nu till kampanjpris

5.328:Gäller t.o.m. 10/5

Tänk om! Tänk rätt!

Variera ditt sätt, stå eller sitt!

! t t i s r e l e å t s , t t ä s t t i d Variera

Låna stol gratis!

Elbord. Just nu till kampanjpris

5.328:-

5.948:Gäller t.o.m. 10/5

Gäller t.o.m. 30/11 -15

Alla Alla priser priser exkl. moms exkl. moms

Thomas

Micke

Robert

Vi har ett helhetskoncept när det kommer till kontorsmöbler samt förbrukningsartiklar. Vår tanke är att ni ska lägga så lite tid som möjligt på inköp, och frigöra tid för era arbetsuppgifter. Alltså; Vi gör det vi är bäst på, ni gör det ni är bäst på! Visst blir det bäst så? Vi har ett helhetskoncept när det kommer till kontorsmöbler samt förbrukningsartiklar. Vår tanke är att ni ska lägga så lite tid som möjligt på inköp, och frigöra tid för era arbetsuppgifter. Alltså; Vi gör det vi är bäst på, ni gör det ni är bäst på! Visst blir det bäst så?

Vi kör självklart ut era varor och möbler helt gratis!

Bruksvägen Bruksvägen 11, 11, Ersboda, Ersboda, Umeå Umeå (vid NetOnNet) • Telefon 090-15 36 00 (vid NetOnNet) • Telefon 090-15 36 00

Företagsnytt - Umeå · Årgång 2015 · Nummer 5

när riktigt gott kaffe är viktigt...