Vollsmose Avisen www.vollsmose.dk
noget for sig - og dig
Udgives af Mediehus Vollsmose • Januar 2010 • Udgave nr. 37
Hvid Vollsmose
Missing Voices
Sneen lagde sig smukt over hele landet i slutningen af december, og den er her
Gruppen Missing Voices, der består af muslimske kvinder, giver hele to koncerter i Vollsmose. Til den ene koncert er der kun adgang for kvinder.
stadig. Se Rawia Farahs smukke foto. Side 3
Side 7
Nu kan Fahmo gå ture uden at blive forpustet For bare tre år siden vejede Fahmo 107 kg og havde svært ved at gå op af trapperne til sin lejlighed. I dag vejer hun 77 kg. 30 kg er røget på grund af kostomlægning, og resultatet er en flot, slank kvinde, der tilmed er meget gladere, end hun var for tre år siden. Af Pernille Poulsen I dag fylder Fahmo stadig me- dige hænder. Nu har diætist Birget i lokalet, men det skyldes gitte Købke-Jacobsen overtaget ikke overvægt, men det faktum kontakten med Fahmo, og hun at hun er en smuk, slank kvinde fortæller: med en enorm udstråling. Hun - Fahmo har siden december nærmest bobler 2007 været en af livsglæde, og meget vedholSomaliske mænd vil ikke dende og intelatteren sidder hele tiden på resseret ”klient” have sådan nogle tynde her i sundhedsspring. centret. Hun Fahmo er en kvinder, kvinder skal have har taget imod somalisk kvinde alle de tilbud, på 41 år, der fyldige former, og overar- der er til overigennem en årvægtige kvinrække med den mene må fx gerne hænge der - og mænd. ene børnefødsel Hun følger fx efter den anden lidt.” programmet (ni børn i alt) så ”Små Skridt” og Mohammed Ibrahim går til kvindeat hendes vægt gik op og op. svømning, og Samtidig oplevede hun, at flere så har hun virkelig taget den nye og flere af hendes somaliske viden og livsstil til sig. Det viser naboer fik konstateret diabe- sig ved, at hun bliver ved med at tes eller andre fedmerelaterede tabe sig. sygdomme, og hun begyndte selv at have svært ved at gå op af trapperne til sin lejlighed i Gran- Kvinder skal være fede parken. Endelig var det et vel- En af de traditioner, som Fahmo ment skub fra hendes nabo, der og andre somaliere tager med fik hende til at tage kontakt til fra hjemlandet, er, at kvinder sundhedscentret i Vollsmose, helst skal være lidt fede. Læge hvor hun i første omgang kom i Mohammed Ibrahim, bekræfter diætisten Carina Birkebæks kyn- dette: - Somaliske mænd vil ikke have sådan nogle tynde
”
kvinder, de skal have fyldige former, og overarmene må fx gerne hænge lidt, siger han. Men som læge forstår han også godt, at det ikke er sundt, og han opfatter kosten som den store synder: - Typisk somalisk kost består af rigtig meget sukker og olie. Man spiser ofte store måltider sent om aftenen, og morgenmad kan sagtens bestå af fem pandekager, hvor der er brugt op til halvanden deciliter olie per person, og når man så ikke dyrker noget motion, så går det galt, forklarer han. Heldigvis synes Fahmo ikke selv, det er fedt at være fed, og hun er meget glad for hendes nye slanke jeg: - Nu kan jeg gå ture uden at skulle holde pauser hele tiden, fordi min hjerte banker for hårdt, og jeg er også blevet meget gladere. Før var jeg trist og levede isoleret. Nu går jeg meget med mine børn i stedet for at tage bussen, og jeg er holdt op med at spise sen aftensmad. Til morgenmad får jeg havregrød, og jeg er også begyndt at spise rugbrød i løbet af dagen, smiler Fahmo og tilføjer, at hun meget gerne vil anbefale andre, hvis vægt er for høj at henvende sig i Sundhedscenter Vollsmose. Her kan de få vejledning i den rigtige mad og motion. Mad og motion har nemlig stor betydning for en persons vægt og sundhed.
”Nu kan jeg gå ture uden at skulle holde pauser hele tiden, fordi min hjerte banker for hårdt, og jeg er også blevet meget gladere, før var jeg trist og levede isoleret. Jeg går meget med mine børn i stedet for at tage bussen, og jeg er holdt op med at spise sen aftensmad. ” Fahmo
Vejer du for meget? Vejer du for meget eller er du i tvivl? Så kan du hver onsdag komme ned i Sundhedscenter Vollsmose og blive vejet og få gode råd til, hvad du kan gøre ved en eventuel overvægt. Hvis du vejer for meget er der nemlig større risiko for, at du får helbredsmæssige problemer som fx; rygsmerter, hoftesmerter, kræft, diabetes og hjerte-karsygdomme. Foto: Colourbox