My Cooprofar Dezembro 2021 by Grupo Cooprofar

my cooprofar 05. Análise de Mercado

ANF garante disponibilidade de testes rápidos nas farmácias 08. Especial Cooprofar

Sabores que aquecem 11. Especial Saúde

re)Encontros… à volta da mesa! 15. Prevenção: Saúde e Bem-Estar

SOS Pele no Inverno 19. Breves

Medicamentos de marca VS Genéricos

São os votos da equipa Cooprofar

Foco 2021 foi um ano de mudança e desafios. Na Cooprofar, a mudança mais substancial foi a reafirmação dos valores presentes na génese desta casa. Desde o momento em que assumimos a Direção, as nossas ações visaram sempre o cumprimento do compromisso assumido com os Associados de criar valor para a Cooprofar e para as Farmácias. Para a sua concretização era essencial o contributo da nossa Equipa. Por isso, reunimos com todos, de norte a sul do país, para os mobilizar e envolver na nossa missão. E é com gratidão que reconhecemos o empenho e compromisso de cada um. Aconteceram, naturalmente, alterações na equipa durante este período. Importa referir uma em particular, a saída do Dr. Celso Silva. No final de novembro concluiu-se, por mútuo acordo, o processo da sua saída, por motivo de reforma. Agradecemos o seu trabalho, por mais de 20 anos, que em muito contribuiu para a Cooprofar que hoje temos, e reiteramos os nossos votos de sucesso. Em novembro, cumprindo o desígnio de efetivar a proximidade e dar voz às Farmácias, começamos a realizar reuniões com as Farmácias n’a nossa casa, que vamos, em 2022, começar a deslocalizar para facilitar o diálogo com todos. É com orgulho e gratidão que vemos a proximidade a materializar-se. No passado dia 14 de dezembro, realizamos a Assembleia Geral da Cooprofar e foi uma das mais participadas de sempre. Agradecemos aos Associados que estiveram presentes e reafirmamos que é para a Cooprofar das Farmácias que trabalhamos, na qual as vozes de todas são importantes e determinantes para o futuro. Aproveitamos o momento da Assembleia para apresentar aos Associados o novo Diretor Geral, uma peça fundamental numa empresa desta dimensão. O Dr. Luís Mourão inicia o seu trabalho no dia 20 de dezembro e damos-lhe as boas vindas à Equipa. Conforme afirmamos sempre, a sustentabilidade das Farmácias é prioritária e estamos, por isso, a trabalhar na renovação e adequação dos serviços às suas necessidades, em particular com a implementação de uma nova Política Comercial e a abertura a novas parcerias com grupos e plataformas. O lançamento das novas vantagens competitivas para as Farmácias marcará o início de 2022. A terminar, endereçamos votos de um Feliz Natal e de um excelente 2022 a todos os Associados, Clientes, Colaboradores e Entidades que connosco colaboram. Bem hajam.

Adiministração e Propriedade: Cooprofar Rua Pedro José Ferreira 200-210 4424-909 Gondomar T 223 401 000 | F 223 401 050 cooprofar@cooprofar.pt www.cooprofar.pt

Direção: Hélder Mesquita Coordenação Editorial: Natércia Moreira Publicidade: assessoria@cooprofar.pt | T 223 401 021 Design/Paginação: Cooprofar Distribuição: Gratuita Publicação: Mensal Tiragem: 1500 ex.

Análise de Mercado

Crescimento Mercado outubro 2021 vs. mês homólogo

30 25

20 15

4,9

3,8

5,7

4,1

5,8

6,7

5,5

Viseu

6,6

Mercado Total

6,4

Vila Real

4,5

Setúbal

Faro

Bragança

5,3

Viana do Castelo

-15

Castelo Branco

DEZ

NOV

-10

Beja

-5

5,5

OUT

6,5

AGO

JUL

JUN

15,3

SET

FEV -4,2

ABR MAI

-8,9

14,5 6,9

MAR

JAN

11,5

Braga

% 0 20%

Aveiro

25,5

4,9

Açores

2,7

Santarém

6,5

Porto

4,4

Madeira

4,8

Lisboa

2,9

Portalegre

3,6

Leiria

Guarda

30%

9,4

7,6 4,0

Évora

Coimbra

40%

-20

-20% -26,1

-25

-30

ANF garante disponibilidade de testes rápidos nas farmácias

Infarmed alerta sobre deteção de luvas de nitrilo contrafeitas no mercado norteamericano

A Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde (Infarmed), emitou uma Circular Informativa a dar conta da deteção de luvas de nitrilo contrafeitas no mercado norte-americano. “Foram identificadas luvas de nitrilo contrafeitas no mercado norte-americano (EUA), alegadamente oriundas da Tailândia, do fabricante Paddy the Room Trading Company, com sinais evidentes de utilização”, indica o Infarmed no seu portal. Segundo o documento, mesmo não tendo sido “identificados registos destas luvas em Portugal, mas, atendendo a que existe livre circulação de produtos no Espaço Económico Europeu, o Infarmed recomenda que o dispositivo supramencionado não seja adquirido nem utilizado”. Caso se detete em Portugal algum destes produtos “deve ser reportada à Direção de Produtos de Saúde do Infarmed”.

A Associação Nacional das Farmácias (ANF), através de comunicado, veio assegurar que “existe disponibilidade de testes rápidos à covid-19 nas farmácias portuguesas”. “Os portugueses podem estar tranquilos que as farmácias dispõem de quantidade suficiente para responder ao aumento da procura do serviço de realização de testes antigénio e autotestes”, afirmou Ema Paulino, presidente da ANF, citada na nota divulgada. A ANF acrescenta ainda que os testes têm vindo a ser distribuídos por todas as farmácias, de forma homogénea. “Após a declaração do estado de calamidade por parte do Governo, verificou-se um pico de procura por este tipo de testes, razão pela qual têm vindo a ser distribuídas quantidades controladas a cada farmácia por forma a garantir um fornecimento homogéneo no território nacional”, explicou Ema Paulino, na nota.

Covid-19: Três medicamentos aprovados e cinco em avaliação avançada pelo regulador europeu A Agência Europeia do Medicamento aprovou, desde o início da pandemia, três tratamentos da covid-19 e está a avaliar outros cinco para introdução no mercado. Tem ainda um nono em análise contínua. Aprovados em novembro, o Ronapreve e o Regkirona foram os primeiros anticorpos monoclonais a receber a “luz verde” do regulador europeu para tratar a covid-19, juntando-se ao antiviral Veklury (remdesivir) que, em junho de 2020, foi autorizado a ser administrado na União Europeia - - em adultos e adolescentes a partir dos 12 anos com pneumonia e que necessitem de oxigénio suplementar. O Ronapreve, da farmacêutica Roche Registration GmbH, destina-se ao tratamento de adolescentes a partir dos 12 anos e de adultos que não necessitam de oxigénio suplementar e que apresentam risco de agravamento da covid-19, enquanto o Regkirona está recomendado apenas para adultos na mesma situação. Os estudos demonstraram que o tratamento com estes anticorpos reduz significativamente a hospitalização e as mortes por covid-19, adiantou a EMA. De acordo com o portal da EMA, em fase de revisão contínua, um instrumento regulatório para acelerar a avaliação de um novo medicamento em situações de emergência de saúde pública, está o Evusheld, uma combinação de dois anticorpos da AstraZeneca AB. No início do mês de novembro, o regulador anunciou que terminou a avaliação do tratamento da covid-19 com anticorpos monoclonais desenvolvidos pela farmacêutica norte-americana Eli Lilly, depois que a empresa se ter retirado do processo. Em fase mais avançada, já com pedido submetido de autorização de introdução no mercado nos países da UE, estão outros cinco medicamentos: o Kineret (imunossupressor), Lagevrio (antiviral oral), o Olumiant (imunossupressor), o RoActemra (anti-inflamatório) e o Xevudy (anticorpo monoclonal).

Farmacêutica Aspen produzirá as suas próprias vacinas com fórmula da J&J

Segundo dados divulgados pela Sanofi, os lucros da empresa caíram 54,7% para 5.093 milhões de euros nos primeiros nove meses de 2021, em comparação com o mesmo período do ano passado. A informação foi avançada através de comunicado. A nota indica ainda que o resultado líquido foi de 2.317 milhões de euros, o que representou um acréscimo de 18,7% face ao período homólogo. A Sanofi registou ainda uma melhoria no seu resultado operacional quer no terceiro trimestre (17,5% para 3.558 milhões de euros), quer entre janeiro e setembro (9,7% para 8.641 milhões). Em termos de volume de negócios, aumentou 10,1% para 10.432 milhões de euros entre julho e setembro deste ano face aos mesmos meses do ano passado e 4,2% nos primeiros nove meses do ano, para 27.767 milhões. A expectativa da empresa é que o lucro líquido por ação das suas atividades para todo o ano de 2021, descontado o impacto de itens não recorrentes, cresça 14%.

Testemunhos - FArmácias

Especial

Dra. Sara Varela Moreira Farmácia Varela Moreira - Cantanhede "A Farmácia Varela Moreira situada em Sepins, no concelho de Cantanhede, foi fundada em Setembro de 1987 pela directora técnica e proprietária Dr.ª Alice Varela, tendo desde então ao dispor uma variada gama de produtos, serviços de saúde e aconselhamento farmacêutico. A nossa missão é encontrar a melhor solução para todas as necessidades dos utentes, o que só é possível trabalhando com parceiros competentes como a Cooprofar, que partilham conosco a responsabilidade de promover a saúde e o bem-estar de todas as pessoas." Dr. josé neves Farmácia Neves - Eiriz “Estávamos em 1992, recebo pelo correio informação da Cooprofar com a sugestão de informatização das farmácias por software associado com a Cooperativa. Foi algo que me tocou porque fazia parte dos meus projetos. Fiquei também sensibilizado pela presença nos seus funcionários de um amigo que me ajudou nos primeiros contactos com o sector farmacêutico. Ao longo dos anos conheci muitos dos seus empenhados colaboradores e constatei o crescimento e valorização dos mesmos, como que de uma escola de progresso e realização pessoal. Estes fatores aliados ao sonho e compromisso dos seus diretores criaram um dinamismo favorável à realização de grandes projetos na COOPROFAR totalmente virados para a evolução das farmácias cooperantes. Tudo foi crescendo, com os pés bem assentes na terra e todos os dias novos desafios terão a resposta ponderada para alimentar o sonho de serviço que todo «medicamento» contém.”

anossacasa

COOPROFAR

As portas da Cooprofar estão abertas quinzenalmente para todas as Farmácias. A Direção está disponível para ouvir sugestões e necessidades, partilhar conhecimento, ideias e projetos, para trabalhar em prol do futuro.

alcochete

gondomar

agende a sua reunião através dos seguintes meios:

qr code

cooprofar@cooprofar.pt

968 904 747

COOPROFAR farmácia

Com_016_Out2021

Testemunhos - colaboradores

Especial

Vânia Sofia Ferreira Rodrigues Raminhos Picking – Alcochete

“Olá, eu sou a Sofia Raminhos, trabalho para o Grupo Cooprofar-Medlog e estou nesta empresa há 12 anos. É uma empresa

que

tem

vindo

crescer

bastante,

tenho

desempenhado várias funções porque me têm dado essa oportunidade e quero agradecer. A todos, muito obrigado.”

Lucilina Maria Carneiro Venâncio Responsável de Armazém – Armazém de Macedo de Cavaleiros

“Olá, chamo-me Lucilina Venâncio e tenho 52 anos. Sou chefe do armazém de Macedo e estou na empresa há 14 anos. Ao longo destes anos fui crescendo na empresa (a nível profissional e pessoal). Queria agradecer o crescimento e a estabilidade que a empresa tem proporcionado a toda a nossa equipa. Obrigada, Cooprofar.”

Ana Rita Coelho Saraiva Assistente de Marketing

“O meu percurso na Cooprofar teve início em outubro de 2020 através de um Estágio Profissional. Após o término deste, continuei a colaborar com a empresa, no Departamento de Marketing. Todos os dias são marcados por desafios, ligados com a minha função e inerentes também à atual conjuntura, uma vez que grande parte do meu trabalho se encontra ligado à Assessoria e Marketing Digital, que está em constante mudança. Uma das características que mais me despertou interesse é o facto de se ter uma Equipa de várias faixas etárias, multidisciplinar, resiliente e com foco no futuro. Quero, ainda, agradecer à Cooprofar a oportunidade dada e todo o apoio prestado.” 07

Sabores que Aquecem

Portugal pode ser pequeno em quilómetros, mas é grande em tradições e receitas. A gastronomia portuguesa é rica e cheia de sabores e isso reflete-se nas alturas de festividade, como é o caso do Natal. O bacalhau parece ser o rei do Natal em Portugal, mas há zonas do país em que essa não é a primeira opção. Fomos procurar as receitas natalícias tradicionais das regiões onde estão situadas as nossas plataformas logísticas. Conheça o Natal de Norte a Sul do país e inspire-se com estas receitas, que nos aquecem a alma.

Gondomar | caldo de Nabos Ingredientes

Preparação

• Feijão - 500 gr

• Põem-se os feijões, a cebola e os alhos a cozer, juntando-lhes um fio de azeite.

• Nabo - 1000 g

• Decorridos 20 minutos acrescentam-se as batatas e as cenouras.

• Cenoura - 250 gr

• Quando estiver tudo bem cozido, esmaga-se tudo muito bem.

• Batata - 500 gr

• Os feijões podem ser esmagados ou não.

• Azeite - 1 fio • Sal - q.b.

• Por fim, acrescentam-se os nabos cortados em cubos pequenos, tempera-se com sal e deixa-se ferver.

• Cebola - 1

• Quando estiverem cozidos deita-se um fio de azeite e retira-se do lume.

• Alho - 2 dentes

Aveiro |Bilharacos de Natal Ingredientes

Preparação

• Abóbora descascada - 1kg

• Corte a abóbora em pedaços e leve-os a cozer em água temperada com sal.

• Açúcar - 200gr

• Depois escorra bem, deite dentro de um saco de pano ou embrulhe num pano de cozinha e deixe de um dia para o outro para escorrer bem.

• Farinha - 100gr • Ovos - 2 • Raspa de casca de limão - 1 c. de chá • Aguardente - 3 c. de sopa • Canela em pó – 1 pitada • Sal - qb • Açúcar para polvilhar - qb • Canela para polvilhar – qb • Óleo para fritar - qb

• No dia, escorra mais um pouco da abóbora com a mão, deite-a para uma tigela, junte o açúcar, a farinha, os ovos, a raspa de limão, a pitada de canela e a aguardente e misture muito bem. • Leve ao lume uma frigideira com óleo, deixe aquecer, junte colheradas da mistura anterior e deixe fritar até ficarem bem douradinhas. • Retire, deixe escorrer e sirva polvilha com açúcar e canela.

Macedo de Cavaleiros |Roupa Velha Ingredientes

Preparação

• Bacalhau cozido - 2 postas

• Corte as batatas, as couves, o bacalhau e os ovos em pedaços mais pequenos.

• Batatas cozidas - 1 kg

• Numa frigideira antiaderente faça um refogado com o azeite e o alho bem

• Couve portuguesa cozida - 1

picado.

• Ovos cozidos - 3

• Quando estiver bem alourado, junte o bacalhau, as couves, as batatas e

• Azeite - 2 dl • Alho - 4 dentes

finalmente o ovo. • Envolva bem e sirva de imediato.

Alcochete |Cabrito Assado Ingrediente

Preparação

• Cabrito pequeno – 1

• Retiram-se os miúdos e, depois de bem lavado, pendura-se para escorrer.

• Dentes de Alho - 4

• Entretanto, esmagam-se os dentes de alho e junta-se a cebola picada, o

• Cebola – 1

vinagre, o sal grosso, o colorau e a pimenta.

• Salsa - qb

• Esfrega-se o cabrito com esta papa e deixa-se ficar assim até ao dia seguinte.

• Vinagre de vinho verde tinto -

• No dia de se assar, fazem-se vários golpes no cabrito e introduzem-se nesses

2 dl

golpes tirinhas de toucinho. Atam-se as patas da frente às de trás e barra-se com

• Sal grosso - 3 c. de sopa • Banha - 3 c. de sopa • Colorau - 1 c. de sopa • Pimenta - 1 c. de chá • Toucinho - 200 g

a banha. • Põe-se o cabrito sobre uma grelha de paus de loureiro leva-se a assar no forno (tradicionalmente, em forno de lenha). • Deixa-se assar o cabrito, primeiro de um lado durante 1 hora, e depois do outro lado durante o mesmo tempo. • Coloca-se o cabrito inteiro numa travessa e enfeita-se com raminhos de agriões.

Bom apetite!

Especial Saúde

(re)Encontros… à volta da mesa! Comemore o Natal sem abrir mão do equilíbrio.

O Natal está prestes a chegar e, com ele, os habituais excessos alimentares. Os eventos familiares trazem todas as tentações normais da época, com almoços e jantares prolongados, em que acabamos por tomar decisões alimentares das quais muitas vezes nos arrependemos.

Quais são os erros mais comuns nesta época? 1º Erro – Festejar o natal durante todo o mês de dezembro. Esta é a expressão eleita quando ”. queremos cometer excessos sem não são dias ia d m U “ sentimento de culpa. De facto, não é por cometermos um excesso pontualmente que somos menos saudáveis ou que o peso vai disparar. Contudo, cada vez mais o natal tem alargado o seu período festivo de 2 dias para o mês inteiro. Se conseguirmos respeitar que o Natal é apenas nos dias 24 e 25 de dezembro, não é por abusar um pouco mais nestes dois dias, que vai ser menos saudável ou aumentar de peso. Se, pelo contrário, os excessos começarem mais cedo e cedermos a cada almoço, lanche ou jantar de natal, comendo tudo o que apetecer, garantidamente que a saúde e o peso se vão ressentir!

3º Erro – Esquecer o tradicionalismo. Do ponto de vista de erros alimentares, o problema não está no bacalhau, no peru ou no polvo, pratos típicos do natal português. O problema está na adulteração destes pratos, que de simples passam a gratinados ou com natas num instante e nas gorduras e nos açúcares que se ingerem em excesso nesta fase! 4º Erro – Fazer comida para um batalhão! Igualmente típico, é ter um jantar de 7 pessoas e fazer comida para 30. Para além de comermos mais no próprio dia, porque apetece experimentar um pouco de tudo, acabamos por ficar com as sobras, que nos levam a cometer excessos a semana inteira! 5º Erro – Jejum o dia todo para “aproveitar” bem a ceia. Outro erro que temos a tendência de cometer é restringir demasiado a alimentação durante o dia da consoada. Comer pouco durante o dia para depois comer em excesso não é de todo a melhor opção. Não só não vai poupar calorias, como a velocidade de absorção das mesmas será muito mais rápida.

2º Erro – Mesa posta a semana inteira. Outro grande erro que temos a tendência de cometer é deixar a mesa posta ao longo de vários dias. Ao fazermos isto, vamos comer o dobro ou o tripo do desejado e ultrapassar em muito as necessidades nutricionais recomendadas. Para além do que comemos a mais nas refeições principais, vamos Como sabemos, os maus hábitos alimentares, as passar a semana inteira a passar pela mesa, a petiscar os alterações de rotina e a falta de exercício físico podem frutos secos, filhoses, rabanadas… O ideal é aproveitar o dia de natal, mas depois evitar ter à ter impacto no equilíbrio nutricional. mão os doces que sobram para não se cair tão facilmente em tentação!

Especial Saúde

““Perdido por 100,

”.

perdido por 1000”?

Não é preciso abdicar da tradição, nem passar o natal a contar calorias! Mas com bom senso e moderação vai ver que tem um natal igualmente feliz e saboroso, mas muito mais saudável!

Dispepsia?

Para além destas medidas preventivas, alguns ingredientes e

Também a dificuldade de digestão ou dispepsia pode ser uma

compostos ativos, muitas vezes presentes em alimentos ou

consequência dos excessos cometidos nesta época festiva,

suplementos alimentares, pelas suas propriedades gastro

devido a ingestão rápida e excessiva de alimentos, em especial

protetoras, calmantes, reguladoras ou laxativas, podem auxiliar o

de alimentos muito condimentados ou ricos em gorduras e a

sistema gastrointestinal a normalizar a digestão e regular o

ingestão de estimulantes como o álcool e a cafeína, que são

trânsito intestinal, sendo uma mais valia em época de excessos.

irritantes para a mucosa gástrica. Mas atenção, a dispepsia pode ter outras causas, que Os sintomas de dispepsia podem incluir:

importa tratar, como por exemplo:

Sensação de enfartamento, desconforto, saciação precoce,

– Úlceras gástricas ou duodenais;

inchaço abdominal, azia, eructação (ato de arrotar), náuseas,

– Gastrite;

vómitos e dor.

– Perturbações da motilidade intestinal (movimentos do intestino); – Bloqueio intestinal;

De modo a prevenir os sintomas gastrointestinais que podem

– Obstipação (prisão de ventre);

ocorrer nesta época, é importante tentar manter alguns cuidados

– Infeção pela bactéria helicobacter pylori.

com a alimentação: • Fazer uma alimentação equilibrada, dando preferência a

Os medicamentos antiácidos poderão ser uma opção no alívio

alimentos ricos em fibras e que regulam o trânsito intestinal;

dos sintomas associados a este distúrbio. Contudo, se os

• Realizar refeições de pequeno volume e fracionadas ao longo do

sintomas descritos forem recorrentes ou persistirem por longos

dia, para reduzir o trabalho gástrico durante o processo digestivo;

períodos, se ocorrerem vómitos com sangue, perda de peso ou

• Manter uma ingestão hídrica adequada de 1,5 a 2L de água por

de apetite, fezes negras, dificuldade respiratória ou sudação

dia;

excessiva, deverá ser agendada uma consulta médica.

• Manter horários regulares das refeições; • Evitar ingerir quantidades excessivas de alimentos;

Fontes: Portal biovip; Portal Farmácias Portuguesas; Portal MSD Manuals; Portal

• Reduzir o consumo de alimentos de difícil digestão;

Farmácia Saúde.

• Mastigar devagar para facilitar a digestão e otimizar a ação dos sucos digestivos; • Reduzir o consumo de tabaco e café, assim como evitar o consumo excessivo de álcool; • Evitar deitar ou sentar após a refeição; • Manter a prática de exercício físico. 12

Prevenção Saúde e Bem-Estar

SOS Pele no Inverno O inverno é uma altura desafiante para a pele. Exposta a diversas agressões ao longo de todo o ano, (a pele) requer cuidados de hidratação diários. Quando a temperatura desce, sobe o número de esforços para manter o corpo quente e, por vezes, cometem-se alguns erros. Assim, ao frio que se sente na rua, alia-se, frequentemente, o contraste do aquecimento em ambientes fechados, numa combinação que pode promover a desidratação da pele. Os cuidados hidratantes, de um modo geral, ajudam a fixar a água na camada mais externa da pele, atuando como barreira temporária entre esta e o meio ambiente. Deste modo, ajudam a impedir que a pele fique seca, contribuindo para melhorar a sua textura e aparência. A pele seca é uma realidade comum, mas não exclusiva do inverno. Nesta estação do ano, a diminuição da temperatura e dos níveis de humidade, por norma, fazem com que a pele tenha mais dificuldade em reter água. A pele, quando seca, pode causar algum incómodo. Entre os sinais mais evidentes de pele seca, destacam-se: • Aspeto áspero;

ressequido

toque

• Vermelhidão; •

Prurido (comichão);

•

Descamação;

•

Rugas finas e fissuras (gretas).

Por vezes, a pele pode mesmo chegar a gretar, a desenvolver pequenas feridas. Mas há forma de evitar este desfecho e de assegurar o conforto e a flexibilidade da pele, mesmo durante os meses mais frios.

Prevenção Saúde e Bem-Estar

A par dos cuidados que deverá ter durante o resto do ano, como tomar banhos curtos e aplicar, posteriormente, um cuidado hidratante, tente: • Proteger-se, o máximo possível, do vento e do frio. Para tal, pode recorrer a acessórios como luvas, gorros, lenços ou cachecóis. • Ter em atenção o ambiente de casa – moderar o uso de aquecedores e outros dispositivos que possam contribuir para secar o ar; • Redobrar os cuidados durante a prática de atividade física – proteger do vento, do frio e da chuva, mas também do sol. Uma das melhores formas de mimar a pele é, justamente, apostar na utilização de protetor solar durante o ano todo.

Nos meses mais frios, a produção de sebo (gordura) diminui naturalmente e os duches prolongados e/ou com a água muito quente podem favorecer a desidratação da pele. Nestas alturas, é essencial recordar a importância de tomar banhos rápidos e com a água tépida. • Depois do duche, seque a pele com suavidade; • Limpe e hidrate diariamente a pele. Tenha especial atenção à pele do contorno ocular, que é mais final e sensível, devendo, por isso, ser hidratada de manhã e à noite, com produtos especialmente desenvolvidos para essa zona. Aconselhe-se com o seu farmacêutico; • Vigie as suas rotinas: mantenha uma dieta equilibrada, evitando excessos e comportamentos como o consumo de tabaco.

• Secura extrema, mesmo tendo os cuidados descritos; Consulte um médico se a pele apresentar:

• Manifestações como o prurido interferirem com o seu sono; • Feridas abertas, provenientes de se coçar.

Prevenção Saúde e Bem-Estar Quando a questão são frieiras, proteger é o segredo! É possível que, em dias de inverno, mesmo com frio, já tenha sentido as mãos inchar e a desenvolver uma desconfortável sensação de… calor! Parece contraditório, mas acontece e com alguma frequência – são as chamadas frieiras, uma inflamação dos vasos sanguíneos existentes à superfície da pele, como resposta ao frio (que faz com que os vasos sanguíneos à superfície da pele se contraiam) e posterior subida repentina da temperatura, por exemplo, ao entrar em espaços quentes (nesses momentos, ocorre um aumento brusco da quantidade de sangue que chega às extremidades, não acompanhado de dilatação dos vasos sanguíneos). As frieiras atingem, tipicamente, as extremidades do corpo – dedos das mãos e dos pés, orelhas e nariz e, a par das manifestações inicialmente descritas, podem ainda causar prurido (comichão), bolhas e alterações na cor da pele (que, em alguns casos, adquire uma tonalidade azulada). São mais comuns em mulheres do que em homens, particularmente quando existem alterações da circulação sanguínea ou história familiar. As frieiras, por norma, são passageiras, desaparecendo ao fim de cerca de 3 semanas, e sem deixar qualquer sequela. Ainda assim, pelo desconforto que podem causar, o ideal é prevenir o seu aparecimento. Para este efeito, no tempo frio, ponha em prática algumas medidas simples: Se, mesmo com cuidados, desenvolver frieiras, tenha especial atenção aos seguintes cuidados: • Mantenha as áreas afetadas secas e, na medida do possível, quentes, sem, no entanto, recorrer a fontes de calor diretas; • Evite expor-se ao frio, sempre que possível; • Se tiver prurido, evite coçar. Se as frieiras persistirem ou se agravarem, nomeadamente se houver dor intensa ou dificuldade em mover a área afetada, não hesite em consultar um médico.

Fontes: Portal Farmácias Portuguesas; Portal Projeto Metis; Portal Bioderma.

Na sua farmácia, encontra cuidados específicos para o alívio destes sintomas. Aconselhe-se com o seu farmacêutico.

A Cooprofar juntou-se ao Abem: e, ao seu lado, estamos a gerar impacto social positivo.

Farmácia Carreço

Farmácia Saúde Lavos

Brindar abem: da saúde de todos

Farmácia M.J.Rodrigues - Ovar

Farmácia Lima - Lixa

Farmácia Higiene - Mamarrosa

Este Natal, um brinde pode gerar sorrisos! Na Cooprofar, temos como missão garantir que os medicamentos chegam às Farmácias e, posteriormente, a quem deles precisa. Desta forma, não podíamos deixar de nos juntar, uma vez mais, ao Programa abém: Rede Solidária do Medicamento, com a iniciativa Brindar abem. Assim, através do nosso contributo, estamos a ajudar mais 25 doentes pelo período de um ano.

Participe!

Breves

Medicamentos de marca VS Genéricos 1/3 dos portugueses opta por medicamentos de marca em vez dos genéricos Cerca de 35% dos portugueses prefere comprar medicamentos sujeitos a receita médica de marca, em vez de recorrerem aos fármacos genéricos, revela um estudo promovido pela organização de defesa do consumidor, DECO Proteste. Segundo mostram os resultados do inquérito, 75% dos portugueses confiam nos medicamentos genéricos. No entanto, quando são sujeitos a receita médica, um terço constatou preferir os de marca, o que pode ser justificado pela sua preferência ou desconhecimento, já que 18% dos portugueses não acredita que os efeitos terapêuticos dos medicamentos genéricos sejam iguais aos dos fármacos de marca.

Estas moléculas chegam ao cérebro… e combatem problemas causados pelo VIH! Uma equipa do Instituto de Medicina Molecular, em Lisboa, criou moléculas capazes de chegar ao cérebro e combater problemas neurocognitivos causados pelo VIH. O projeto desenvolve fármacos que atuam onde os medicamentos convencionais têm dificuldades em chegar - no caso, ao cérebro infetado. A ciência já confirmou que o VIH consegue, por vezes, chegar ao cérebro e que pode aí manter-se durante décadas, induzindo o declínio das funções cognitivas, como memória, raciocínio, julgamento, resolução de problemas e concentração. Mas, apesar de todos os avanços na prevenção e tratamento, o VIH/SIDA continua a atingir milhões de pessoas em todo o mundo, metade das quais afetadas por distúrbios neurocognitivos que surgem quando a doença chega ao cérebro. É para combater esta consequência que os investigadores estão a trabalhar num projeto - o NOVIRUSES2BRAIN - coordenado por Miguel Castanho.

OMICRON

Variante Ómicron Johnson & Johnson está a desenvolver vacina contra variante Ómicron A Johnson & Johnson (J&J), anunciou, através de comunicado, que já começou a desenvolver uma nova versão da sua vacina contra a covid-19, visando especificamente a nova variante Ómicron, caso a atual fórmula não seja suficientemente eficaz. Na nota divulgada, a empresa indicou que está “em processo de avaliação da eficácia da sua vacina contra a covid-19 contra variantes”, incluindo a Ómicron. Contudo, está já “a trabalhar numa vacina mais específica para a variante Ómicron, que a irá desenvolver se necessário”. Apesar de “confiante” na resposta imunológica da sua atual vacina de toma única contra as variantes, a empresa indicou que pode “rapidamente” iniciar os ensaios clínicos caso seja necessário.

FORMAÇÃO COOPROFAR Brevemente novas datas Mais informações em: www.cooprofar.pt

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atualizado em 23/02/2021

My Cooprofar Dezembro 2021

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Prevenção: Saúde e Bem-Estar

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