Volumen 73 • Año 8 • 2012
La mejor selección para tus lentes de sol Banco de Leche
Más que un gesto de amor, es donar vida
Dres. Virgilio Castillero y Mario Chalhoub...
Detrás de la sonrisa perfecta...
Presidenta
Marlenis Velasco Directora Editorial
Marisol Velasco Directora Comercial
Verónica Norte Redacción
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Verónica Norte
Marlenis Velasco
Paulette Thomas
Marisol Velasco
Las opiniones vertidas en el contenido son responsabilidad de sus autores y no de Médica Magazine
contenido Volumen 73 • Año 8 • 2012
La mejor selección para tus lentes de sol Banco de Leche
Más que un gesto de amor, es donar vida
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La mejor selección para tus lentes de sol
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Alimentos para hidratar nuestro cuerpo este verano
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Vigila tu piel de las manchas de sol
Dres. Virgilio Castillero
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y Mario Chalhoub...
Detrás de la sonrisa perfecta...
Banco de Leche Más que un gesto de amor, es donar vida
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¡Cuidado con el exceso de ejercicios!
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Destaca tu piel con un bronceado saludable
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Dres. Virgilio Castillero y Mario Chalhoub... Detrás de la sonrisa perfecta...
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¿Cómo animar la lectura en sus hijos?
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NotiSalud
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¡Póngalos a jugar!
Diez recomendaciones para encontrar balance en nuestras vidas
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¡Muchas fiestas! Que no se cansen tus pies
No olvides tomar ácido fólico
Recuerda decirle a tu hijo que vale y que lo amas
Los riesgos de padecer diabetes tipo 2
Primera planta de energía solar será una realidad en 2012
Un diagnóstico más preciso en ortopedia
Dr. Jean Baptiste Denny Transfusiones de sangre
editorial
El mes de los planes
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legó el nuevo año y, como siempre, hay nuevas expectativas, proyectos, planes y propósitos de ser mejores. Esto está bien, pero si no lo anotamos corremos el riesgo de que se nos olvide, y no nos acordemos de lo que
queríamos hacer y no pudimos hasta finales de 2012. Entonces viene la frustración. Hay que anotar las cosas, pero además no nos impongamos metas muy altas que no podamos cumplir, vamos paso a paso con firmeza y deseos de realizar todo aquello que nos proponemos. Dicen los expertos que no hay que ponerse metas tan altas que no podamos cumplir, ni tan bajas que dejen de ser un reto. Es bueno tener siempre alguna meta, una razón para dar nuestro mejor esfuerzo, algo que nos motive a superarnos a nosotros mismos. No hay mejor batalla que aquella que libramos con nuestra capacidad interior, esa fuerza que nos mueve incluso a cumplir algo tan simple como una dieta. Bueno, ni tan simple porque cuesta, pero es la mejor manera de demostrar que nosotros dominamos nuestro cuerpo, que estamos en control. A veces nos dejamos llevar por los factores externos, esos que nos sabotean diariamente. Por ello hay que alejarlos de nuestro camino, enfocarnos en nuestro objetivo y mantenernos en el plan y la estrategia para lograrlo; por muy sencillo que sea tu propósito, para lograrlo necesitas de estos elementos y el ejercicio diario de visualizarlos. Cada año hay nuevas expectativas y salen toda clase de especulaciones y profecías. Hay que vivir cada día sin preocuparnos mucho por el fin de nuestra existencia -que es lo más seguro que tiene la raza humana-, mejor tratemos de ser mejores personas y hacer de este un mejor sitio donde vivir. Recuerden que con cada amanecer vienen nuevas oportunidades; está en nuestras manos aprovecharlas. Feliz año, y no olviden incluir el cuidado de su salud en los planes del 2012 ….
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Nutrición
Alimentos
para hidratar nuestro cuerpo este verano Los alimentos contribuyen entre 20% y 30% en la ingestión total de agua, mientras que las bebidas (incluyendo agua simple) representan el restante 70% a 80%. Por: Migdalia Casorla medicamagazine.com
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a ingestión diaria de líquidos permite mantener en niveles normales el estado de hidratación y el agua corporal total. Las personas hidratan su cuerpo al tomar agua, bebidas y al comer alimentos que la contienen, de manera natural o agregada durante su preparación, precisa Mae Moreno, máster en nutrición humana.
una buena hidratación”.
El líquido que se consume en forma de alimentos y bebidas, independientemente de la forma de presentación, es absorbido por el tracto gastrointestinal y fisiológicamente actúa igual. Por tanto, Moreno dice que debemos entender que lo importante no es la fuente de agua, sino la cantidad de agua en un alimento o bebida. “La cantidad total de líquido que cada persona consume es lo que hace la diferencia para
Los alimentos contribuyen entre 20% y 30% en la ingestión total de agua, mientras que las bebidas (incluyendo agua simple) representan el restante 70% a 80%.
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La especialista ecuatoriana dijo a Médica Magazine que en la dieta diaria nos ayudan a hidratarnos las frutas, las sopas, los jugos, la leche y por supuesto el agua. Además, alimentos como el pan (denominado carbohidrato) también hidrata y nos brinda energía.
Lo recomendado es 2 a 3 frutas por día, 2 a 3 lácteos por día, 3 a 5 porciones de vegetales al día y 6 a 11 porciones de carbohidratos al día. Todas estas porciones dependerían de
Nutrición
En los ancianos y en los niños el mecanismo de la sed se encuentra alterado, suprimiéndose o retardando la sensación de sed. Esto dificulta el mantenimiento de un correcto estado de hidratación. la edad, género, peso, talla y actividad de la persona. En el caso de los carbohidratos complejos (pan, arroz, pasta) se debería aumentar su consumo usual antes de competencias deportivas.
Para considerar la edad -Los bebés se hidratan con la leche materna, al ser un alimento completo que alimenta e hidrata. Sin embargo, la situación cambia, por ejemplo, si es un bebé que vive en clima seco y viaja a un clima húmedo, en estos casos se le debe adicionar agua a su dieta habitual. -Los escolares son deshidratados voluntarios, eso significa que se deshidratan por preferir jugar a tomar agua y comer. Por lo tanto, se debe incentivar y educar al escolar sobre la importancia de una adecuada nutrición e hidratación, aproximadamente deben tomar 5 tazas de agua al día y aumentar si hay juego de por medio. -En el adulto se recomienda 1 cc por kilocaloría, es decir, si es una persona que necesita 1 500 calorías, necesitará 1 500cc o 1.5L de agua en su dieta. -Los adultos mayores tienen disminuida la sensación de sed, por lo que tienden a deshidratarse. Se les recomienda por tanto tomar agua aunque no tengan sed, sorbitos durante el día y mantener la boca húmeda. La regulación del equilibrio del agua en los individuos sanos es controlada principalmente por la sed. Los centros de control de la sed están ubicados en el hipotálamo y la sensación de sed sirve de señal para procurar líquidos, explica Moreno. En los ancianos y en los niños el mecanismo de la sed se encuentra alterado, suprimiéndose o retardando la sensación de sed. Esto dificulta el mantenimiento de un correcto estado de hidratación.
Por último, la nutricionista menciona que ningún alimento es malo, solo hay dietas mal balanceadas. Debemos ingerir nuestras comidas en la dosis adecuada y comer de todos los grupos de alimentos, para que, combinados con la práctica regular de actividad física, alcancemos un estilo de vida activo y saludable. “Recomiendo la moderación en porciones y variedad”, finaliza la especialista.
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DERMATOLOGíA
Vigila tu piel de
las manchas de sol Los rayos del sol UVA son los responsables del envejecimiento cutáneo y de la aparición de diversos tipos de manchas y arrugas prematuras. Por: Migdalia Casorla medicamagazine.com
¿Quiénes deben cuidarse más para evitar su aparición?
N
uestra piel tiene memoria, y nos pasa la factura con el tiempo. Si nos exponemos al sol con frecuencia, el daño de sus rayos se nos acumula desencadenando en una serie de eventos, que dará como resultado la aparición de manchas y hasta cáncer, advierte el dermatólogo Juan Erasmo González.
Las personas de piel clara generalmente tienen una mayor predisposición a las manchas, pero aparecen en todos los tipos de piel. Las personas de piel trigueña o morena con manchas pueden requerir tratamientos más prolongados y especializados, dice el especialista de la piel.
Los rayos del sol UV (ultravioleta) son los responsables del envejecimiento cutáneo y de la aparición de diversos tipos de manchas y arrugas prematuras. Los cambios hormonales y la predisposición genética también juegan un rol importante en las manchas, señala el dermatólogo.
Para las manchas causadas o acentuadas por el sol se aconseja emplear una rutina efectiva de fotoprotección. Los llamados remedios caseros son de poca utilidad en la mayoría de las personas, en muchos casos pueden empeorar el problema estético. Es recomendable consultar con el especialista para un tratamiento individualizado para cada caso.
“Cualquier mancha que crezca o cambie de color debe ser examinada por un dermatólogo. El melanoma es el cáncer de piel más agresivo, puede aparecer en cualquier lugar de la piel, incluyendo palmas, plantas y uñas”, explica González. Según el doctor González, varios tipos de manchas se oscurecen por la exposición solar sin protección. Las manchas conocidas como melasma aparecen o se intensifican durante el embarazo o con el uso de anticonceptivos. 14
Cuidado con los remedios caseros
Alimentos que pueden propiciar su aparición Los alimentos que uno ingiere no influyen directamente sobre las manchas. Pero en algunas personas que manipulan cítricos cuando están expuestos al sol pueden aparecer manchas en la piel, aunque estas desaparecen pocos meses después.
DERMATOLOGíA
Un buen bloqueador solar debe ser de amplio espectro, es decir que ofrezca protección contra las radiaciones ultravioletas A y B. Todos los bloqueadores ofrecen algún tipo de protección contra UVB, indicado por el valor SPF (Sun Protection Factor). Consejos en invierno y verano • Alejarse del sol cuando sus rayos ultravioleta son más fuertes (entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m.). • Usar protector solar con un SPF de 15 en pieles oscuras y un SPF 30 o mayor en pieles claras. Debe aplicarse al menos 20 minutos antes de exponerse al sol. • Usar anteojos de sol que le brinden 100% de protección contra los rayos UV. • Usar ropa de tejidos apretados y sombreros de ala ancha. • No usar camas de bronceado. • Hacerse el autoexamen de piel mensual para detectar cambios en tamaño, forma, color o textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas. Cualquier cambio podría ser un signo de cáncer en la piel. • Las pieles más claras o con manchas necesitan mayor protección, y se recomienda un SPF 30 o más alto. Se debe usar una crema o loción no comedogénica (no bloquea los poros), que es de mayor importancia en los que sufren de acné.
Los rayos ultravioleta B son más intensos en los meses de verano en nuestro país. Como es costumbre, precisa el doctor González, durante esta época realizamos más actividades al aire libre. Debemos recordar reaplicar el bloqueador solar cada dos horas si estamos sudando o después de una hora en el agua. 16
Un buen bloqueador solar debe ser de amplio espectro, es decir que ofrezca protección contra las radiaciones ultravioletas A y B. Todos los bloqueadores ofrecen algún tipo de protección contra UVB, indicado por el valor SPF (Sun Protection Factor). Un SPF 15 teóricamente nos permite estar al sol 15 veces más tiempo sin quemarnos, y hay que aplicar una cantidad generosa. Algunos bloqueadores nos protegen contra los UV. Se usa el valor PPD (Persistent Pigment Darkening) que mide la pigmentación cutánea dos horas después de estar expuestos. Las formulaciones con Avobenzona protegen contra los UVA pero debe asociarse otro ingrediente para considerarse estable al sol. Estos productos también deben ser resistentes al agua, e hipoalergénicos (que no causan irritación a la piel). Los infantes menores de 6 meses no deben ser expuestos al sol ni se deben emplear bloqueadores solares por el riesgo de una alergia.
OFTALMOLOGÍA
La mejor selección para tus lentes de sol
La Organización Mundial de la Salud recomienda usar gafas de sol cerradas a los lados que den una protección de 99% a 100% contra las radiaciones ultravioleta A y B. Redacción Médica Magazine medicamagazine.com
A
ntes de escoger sus lentes de sol, tome nota de las siguientes recomendaciones para protegerse realmente de los rayos ultravioleta, que se hacen más intensos cada verano.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que entre los efectos oculares más graves de las radiaciones ultravioleta se encuentran las cataratas, el pterigión (aparición de un bultito blanco en la córnea) e inflamaciones oculares como la fotoqueratitis y la fotoconjuntivitis. También puede provocar úlceras, manchas en el iris y trastornos en el nervio óptico. Al menos unas 18 millones de personas en el mundo han quedado ciegas a causa de las cataratas, de las cuales el 5%
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de la carga de morbilidad relacionada con estas se puede atribuir directamente a la exposición a las radiaciones ultravioleta, según estadísticas del organismo mundial. De acuerdo con la OMS, estos efectos desaparecen por completo y se previenen fácilmente usando gafas protectoras. En la actualidad, los índices de rayos ultravioleta no son los mismos, explica el especialista optometrista Aresio Antonio Pardo, por lo tanto ha crecido esa necesidad de proteger del sol una de las zonas de las más expuestas que son los ojos. El especialista recomienda primero establecer la necesidad de cada persona, que va desde hipersensibilidad a la luz, el
tipo de actividades que realice y zona donde vive. Existen distintos tipos de lentes, desde un simple color o tinte normal, los de protección UV, hasta los polarizados. “Los lentes más completos son los UV 100%, y según la intensidad y luminosidad se sugiere la utilización de los polarizados”, detalla Pardo. Los polarizados ayudan a descansar la vista incluso al manejar, con la luz artificial y los destellos. La OMS recomienda usar gafas de sol cerradas a los lados que den una protección de 99% a 100% contra las radiaciones ultravioleta A y B.
Algunas recomendaciones: - Tome en cuenta que los lentes de sol sean certificados. - Evite los lentes de sol con tinte. - Los colores son importantes. No es lo mismo el amarillo (para cazadores, que ayudan a una mejor visión nocturna) que los chocolates (ayudan para manejar) o verdes (relajan la captación visual). - Los lentes Transitions son una opción saludable, que se oscurecen a base de fotoceldas. - Igualmente debe elegir el modelo de los lentes de sol de acuerdo a la forma de su cara. Para caras cuadradas debe seleccionar ovales, o marcos en forma de mariposa. - Una cara redonda debe preferir los lentes con marcos rectangulares y horizontales para que su rostro parezca más largo. - Los rostros ovalados deben elegir marcos de forma más geométrica. - Mientras que para las caras con forma de rombo debe escoger marcos ovalados y con forma de corazón. - Los marcos redondos estrechos sirven para suavizar los ángulos de la cara.
pediAtría
¡Póngalos a jugar! Un estudio demuestra que dos horas extras de actividad física a la semana regulan el peso y mejoran la disciplina de sus hijos. Por: Redacción Médica Magazine
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ada día se encuentra más evidencia que respalda los beneficios del ejercicio regular en adultos y en niños. Los estudios revelan que estimular la actividad física en los niños mientras están en la escuela y en el hogar ayuda a prevenir uno de los problemas de salud pública más preocupantes: la obesidad infantil. Esta epidemia mundial ha llegado a cifras alarmantes. Y es que en el mundo la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que hay 43 millones de niños menores de 5 años obesos o con sobrepreso.
Niños más activos
El problema está afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos, especialmente en los centros urbanos. Según la organización, en estos países viven cerca de 35 millones de niños con sobrepeso.
Los doctores Edward Wollants y Mirella Schoenberg de Wollants, del Centro de Nutrición y Dietas Wollants en El Salvador, realizaron un estudio sobre los beneficios de la actividad física recreativa no deportiva en niños expuestos a un ambiente de violencia.
Sin embargo, la obesidad y el sobrepeso, dos males causados principalmente por el sedentarismo y una alimentación mal balanceada, son en gran medida prevenibles.
Uno de los objetivos del análisis que se realizó del 15 de enero al 15 de noviembre de 2009 en el Centro Escolar San Luis Gonzaga en El Salvador fue demostrar que con actividad
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pediAtría
Uno de los principales hallazgos en los niños que hicieron actividad física regular fue una significativa disminución en el peso corporal de los estudiantes con sobrenutrición (sobrepeso u obesidad); mientras que en el Grupo Caso la sobrenutrición se redujo en un 8%, y en el Grupo Control solamente cayó un 1%. física no deportiva, de carácter incluyente y permanente, se puede impactar positivamente sobre la talla (estatura), el peso corporal, el rendimiento académico y el perfil de interacción social, que son elementos clave en el desarrollo de los niños en edad escolar. Para la investigación se trabajó con una muestra de 97 estudiantes de tercer y cuarto grado de escuela primaria, de ambos sexos, y con un rango de edades entre los 8 y 14 años. Los participantes se dividieron en 2 grupos: el Grupo Caso, que realizó actividades físicas adicionales por 2 horas semanales y el Grupo Control que no tuvo actividad física extra. Uno de los principales hallazgos en los niños que hicieron actividad física regular fue una significativa disminución en el peso corporal de los estudiantes con sobrenutrición (sobrepeso u obesidad): mientras que en el Grupo Caso la sobrenutrición se redujo en un 8%, y en el Grupo Control solamente cayó un 1%. Además, más estudiantes dentro del Grupo Caso lograron un peso normal que los del Grupo Control (en una rata de 3 a 1).
Menos indisciplina La actividad física adicional también tuvo impacto en los aspectos psicocognitivos de los evaluados. Gracias a las dos horas adicionales por semana de juegos, los niños del Grupo
Caso mejoraron su comportamiento, principalmente en las áreas de disciplina y socialización. Por ejemplo, al inicio del estudio, el 80% de los niños del tercer grado del Grupo Caso tenían problemas de indisciplina. Al finalizar la investigación, solamente un 17.24% de este grupo presentó problemas de indisciplina.
Otros problemas emocionales, como la ansiedad y distracción, se presentaron con menor grado en los niños del Grupo Caso.
Papel de los adultos Un niño podrá ser activo en la medida en que tenga las condiciones para hacerlo. Los padres y los centros docentes juegan un papel fundamental. Motivarlos a realizar actividades recreativas, como montar en bicicleta o practicar un deporte de su agrado, por lo menos una hora diaria, contribuirá a que tengan un estilo de vida saludable.
Recomendaciones de la OMS De acuerdo con la OMS, los niños suelen formarse a través de la observación y la adaptación, por lo que el comportamiento de los padres es fundamental para su desarrollo integral. En consecuencia, los padres deben adoptar un estilo de vida saludable en el hogar y asegurarse de que el niño realice suficiente actividad física.
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dermatología
¡Muchas fiestas! Que no se cansen tus pies
El tema de las fiestas de fin de año es que generalmente las personas cambian la rutina, por tanto Bremner añade que hay que tomarnos el tiempo para consentir igualmente nuestros pies. Por: Migdalia Casorla medicamagazine.com
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on la llegada de las fiestas de fin de año, una parada o cita obligada son los centros de belleza,para dedicar tiempo a nuestro cabello, nuestras manos, nuestro rostro, masajes corporales, un maquillaje para lucir perfectos junto con el mejor atuendo. Pero, cuidado con olvidarnos de una parte muy importante de nuestro cuerpo: los pies.
principio que las zonas del cuerpo están reflejadas en los pies y las manos. Por ejemplo, manipulando los pies se puede aliviar el dolor (espalda, cadera, rodillas), estrés, ansiedad, estreñimiento, además de que estimula la circulación y el metabolismo, entre otros beneficios. “Es un masaje realmente relajante”, dice Bremner.
Se trata de una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo que soporta el peso corporal, la suciedad y el calor del medio ambiente, por lo tanto los cuidados deben ser igual de importantes.
El tema de las fiestas de fin de año es que generalmente las personas cambian la rutina, por tanto Bremner añade que hay que tomarnos el tiempo para consentir igualmente nuestros pies.
Los cuidados incluyen masajes en la planta del pie, talón, puente y los dedos. Pero para lograr un mejor resultado, Gabriela Bremner, gerente general del Centro del Cuidado de los Pies, sugiere el uso de la reflexología, una técnica que se basa en aplicar masajes sobre puntos concretos en la planta del pie y de ese modo se logra estimular la salud corporal, así como una la limpieza profunda.
También aconseja hacerse el masaje de las tres aguas, muy relajante y nivelador, que se hace además con una crema hidratante.
A esta técnica milenaria, natural y no invasiva, se aplica el
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Consejo del experto Las recomendaciones para fin de año son las mismas que para el resto del año: definitivamente asistir a un centro especializado o de belleza.
PEDIATRÍa
Consejo • • • •
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Contar con una disciplina para los pies que incluyan pedicura o quiropedia, si es posible una vez al mes. Cortarse las uñas rectas para evitar encarnaciones. Utilizar cremas frías, con toques de árnica, lavanda y menta, que penetran y relajan el pie. Al comprar sus zapatos, trate de hacerlo en horas de la mañana, cuando nuestros pies se encuentran más descansados de la noche anterior. Es a las 6:00 p.m. cuando tenemos los pies hinchados. Al escoger los zapatos, que estos sean cómodos, que no les rocen los pies. Que sean de cuero, pues que los zapatos sintéticos pueden retener humedad, trayendo consigo problemas de sudoración. Con problemas de olor, es preferible usar talco especial o desodorantes bactericidas naturales. Generalmente en diciembre se escogen zapatos altos para las fiestas, pero siempre trate de, si son zapatos de punta, comprarlos media talla más grande para evitar uñas encarnadas y el roce que provoca lesiones. Si no se siguen estos consejos, luego en el verano vienen los problemas de callosidades, hongos y otros. También es importante aplicarse crema hidratante para mantener sus pies suaves, especialmente en las noches. Es preferible no usar uñas falsas. O al menos evitarlas al máximo. Una vez que se presenta un problema de hongo, es necesario acudir a un especialista. Para ir de compras, no olvide usar zapatos cómodos y de tacón bajo, para no maltratar los pies.
ginecología
No olvides tomar ácido fólico Entre los bebés de las mujeres que tomaron la cantidad de ácido fólico recomendada diariamente, el riesgo de tener un defecto del tubo neural disminuyó un 85% en las áreas de mayor prevalencia. Por: Migdalia Casorla medicamagazine.com
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omar 400 microgramos de ácido fólico al día antes de quedar embarazada y en los primeros meses de embarazo disminuye el riesgo de tener un bebé con ciertos defectos de nacimiento.
Según una investigación divulgada por la Federación Latinoamericana de Terapia Nutricional, Nutrición Clínica y Metabolismo (FELANPE), los folatos desempeñan un rol fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano, al actuar como receptores y donantes de unidades monocarbono en los procesos del metabolismo de nucleótidos y aminoácidos. Entre los bebés de las mujeres que tomaron la cantidad de ácido fólico recomendada diariamente, el riesgo de tener un defecto del tubo neural disminuyó un 85% en las áreas de mayor prevalencia y 41% en áreas con prevalencia similar a la de Estados Unidos, destacan los estudios de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Pekín (PUHSC). Sin embargo, Bayer HealthCare ha difundido en un comunicado como parte del Leadership & Innovation in Women’s HealthCare, realizado recientemente en Panamá, que a pesar de tener varias décadas de ser conocidos a nivel mundial en el ámbito médico, la importancia de los folatos en la salud femenina aún no es debidamente conocida por una alta proporción de la población latinoamericana.
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ginecología
El agregado de ácido fólico ya existe en otros países en la harina de trigo (Chile, Argentina y Brasil), cereales y granos (Estados Unidos).
Casi dos tercios de los embarazos en el Caribe (62%) y en Sudamérica (63%) no son planeados, mientras que en América Central (incluye México) el porcentaje es del 43%. “La incorporación del ácido fólico es un hecho extremadamente novedoso e importante, que no va a resolver totalmente el problema de los defectos del tubo neural, porque no todas las mujeres toman la píldora, y porque hay mujeres que llegan a embarazos no planeados sin estar tomando absolutamente nada; por tanto si pensamos que el universo de mujeres que toman píldoras es extremadamente grande y que buena parte de ella interrumpe para embarazarse, tendremos una reducción significativa de los defectos del tubo neural por el agregado de ácido fólico”, destacó el especialista. El agregado de ácido fólico ya existe en otros países en la harina de trigo (Chile, Argentina y Brasil), cereales y granos (Estados Unidos).
En ese sentido, se ha propuesto la incorporación del ácido fólico en los anticonceptivos hormonal oral, el método más utilizado en el mundo, dice Luis Bahamondes, doctor y profesor titular de Ginecología Universidad de Campinas, en Brasil.
En estudios realizados en Estados Unidos (26%), Canadá (42%) y Chile (40%) se han registrado descensos significativos en la tasa de nacimientos con anomalías congénitas del tubo neural, tras la aplicación de normas nacionales que exigen fortificar la harina con ácido fólico.
Otros beneficios del ácido fólico
Y es que el 22% de las mujeres que interrumpen la anticoncepción oral se embarazan en el primer mes, y por otro lado del 8% al 10% que están tomando anticonceptivos se embarazan, porque no siguen adecuadamente las instrucciones para su uso. Con ello, estos anticonceptivos con ácido fólico garantizan que el cuerpo reciba este importante complemento.
A parte de los beneficios que pudiera tener el ácido fólico en cuanto a prevención de los defectos del tubo neural y otras malformaciones, se habla se algunos reportes científicos que también puede prevenir tumores o cáncer en la mujer, explica la doctora Josefina Lira Plascencia, especialista en Ginecología y Endoscopía.
El Instituto Guttmacher revela que en Latinoamérica y el Caribe más de la mitad de los embarazos no son planeados, a pesar de que alrededor del 65% de las mujeres casadas en edad reproductiva utilizan métodos anticonceptivos modernos.
“Incluso se pudiera orientarse a la prevención del cáncer de mama y tumores en el útero, pero realmente el ácido fólico puede tener otras situaciones que desde el punto de vista médico todavía se desconocen”. Hay beneficios para el bebé y para la propia mujer.
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ABORDAJE MINIMAMENTE INVASIVO DE LA
HERNIA DE DISCO LUMBAR Las hernias de disco lumbar son uno de los padecimientos más frecuentes relacionados con la columna vertebral. Sus síntomas conocidos popularmente por el nombre de ciática llevan a los pacientes a sufrir de intensos dolores de espalda, irradiados hacia una de las piernas o en los casos más severos hacia las dos.
Cuando la cirugía está indicada los microabordajes quirúrgicos para la remoción del disco herniado es la más indicado.
Cuando la cirugía está indicada los microabordajes quirúrgicos para la remoción del disco herniado es lo más indicado. La gran novedad de estos microabordajes es la utilización de separadores quirúrgicos que en lugar de cortar, separan la estructuras musculares y de la columna vertebral de una manera más anatómica y natural, permitiendo que las incisiones sean muy pequeñas con periodos postoperatorios mucho menos dolorosos.
Los neurocirujanos de Neurogrupo están extensamente entrenados en la utilización de un novedoso instrumento quirúrgico que permite que la microcirugía de la hernia de disco lumbar de un paso más dentro del novedoso mundo de la cirugía mínimamente invasiva.
salud al día
¡Cuidado con el
exceso de ejercicios! Se recomienda una actividad aeróbica de baja intensidad por un período de 5 a 10 minutos para aumentar la frecuencia cardíaca, la temperatura y la irrigación a todo el cuerpo, seguido de practicar una rutina de estiramientos. Por: Migdalia Casorla medicamagazine.com
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l ejercicio nos hace bien a todos, pero nunca debemos excedernos porque podríamos aumentar el dolor muscular post ejercicio (DOMS, por sus siglas en inglés) debido a microrrupturas en el músculo que causan un mayor proceso inflamatorio. Además, mantenerse constantemente excediéndose en la cantidad de ejercicio podría ocasionar el síndrome de sobreentrenamiento. Una actividad aeróbica de baja intensidad por un periodo de 5 a 10 minutos para aumentar la frecuencia cardíaca, la temperatura y la irrigación a todo el cuerpo, seguido de practicar una rutina de estiramientos de unos 10 minutos que involucre a la mayoría de los grupos musculares, es uno de los primeros consejos que nos ofrece doctor Felipe 28
Araya, fisiólogo clínico del ejercicio. Si no existen posibilidades de asistir a un gimnasio, el doctor Araya nos recomienda que en casa se pueden hacer muchos ejercicios y tareas como: jardinería, lavar la ropa, caminar al supermercado, subir escaleras y hasta lavar el automóvil. Al aire libre se puede comenzar caminando de 10 a 20 minutos, al menos 3 días por semana. Luego aumente 5 minutos por semana hasta llegar a 30 minutos continuos. Al mismo tiempo, agregue un día más por semana hasta llegar a por lo menos 5 días. Por último, trate de caminar más rápido al menos 3 días por semana pero sin que le falte el aire.
salud al día
Existen rutinas para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores en los cuales el volumen y la intensidad de entrenamiento van a ser diferentes.
En el gimnasio, el especialista dice que se puede realizar ejercicio aeróbico de 20 a 30 minutos a una intensidad moderada (3 a 6 METS, que es el valor que mide el consumo de oxígeno y energía que utiliza el cuerpo mientras se encuentra en reposo y cuando se ejercita) con una frecuencia de 3 a 5 días por semana, ya sea caminata en banda sinfin, bicicleta estacionaria o elíptica. También es recomendable realizar una rutina de ejercicios con pesas 2 a 3 veces por semana, 6 a 8 ejercicios que involucren grandes grupos musculares de 1 a 3 series de 8 a 12 repeticiones.
Tiempo máximo para los ejercicios Según el doctor Araya, el tiempo máximo va a depender del nivel de condición aeróbica de la persona, del objetivo que tenga y de si tiene o no una patología asociada. Existen rutinas para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores en los cuales el volumen y la intensidad de entrenamiento van a ser diferentes.
Entrenamiento con pesas El doctor Araya nos explica que el entrenamiento con pesas debe tener todo un proceso de aprendizaje de la técnica de cada uno de los ejercicios, utilizando pesos mínimos o pesos menores al 50% del 1RM (Repetición máxima). Este proceso debe ser guiado por un profesional que esté capacitado para hacerlo. La inadecuada utilización de las máquinas o pesas libres puede causar mayor DOMS o una lesión muscular. En los jóvenes, el especialista asegura que es preferible que alcancen su grado de maduración biológica (cierre de la placa epifisial) antes de comenzar con el entrenamiento con pesas. “Por lo general, se podría comenzar después de los 16 años, siempre y cuando haya alcanzado su maduración biológica.
El joven podría comenzar con el 50% del peso máximo que pueda levantar (1RM) en cada ejercicio y hacer de 8 a 12 repeticiones de 1 a 3 series de 8 a 10 ejercicios”, destaca el fisiólogo clínico. En términos de hidratación, se recomienda ingerir de 150 a 250 ml de agua o líquido cada 15 o 20 minutos, dependiendo de la tasa de sudoración y grado de deshidratación de cada persona. Las recomendaciones actuales de actividad física para los niños son realizar al menos 60 minutos diarios. Esto incluye la práctica de deportes, recreación y juegos. “Recuerde que la práctica de actividad física es la clave para combatir el sedentarismo y prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas en el largo plazo, como hipertensión, diabetes o enfermedades cardíacas”, agrega el doctor. 29
portada
Dres. Virgilio Castillero y Mario Chalhoub‌ Detrås de la sonrisa perfecta... 30
Los psicólogos afirman que la mayoría de la gente se forma una impresión de los demás durante los primeros 4 minutos, y que el 80% de esa impresión se basa en los signos no verbales...
“
Vemos que quienes no se sienten contentos con su sonrisa se tapan o se esconden; así mismo esconden sus sentimientos. Los psicólogos afirman que la mayoría de la gente se forma una impresión de los demás durante los primeros 4 minutos, y que el 80% de esa impresión se basa en los signos no verbales... Siendo entonces la sonrisa una de las más importantes expresiones faciales en la vida de los seres humanos y que expresa sentimientos muy importantes”, comenta el doctor Mario Chalhoub. Los doctores Virgilio Castillero y Mario Chalhoub son la combinación perfecta para lograr una sonrisa, no solo estéticamente hermosa sino saludable. Y es que la especialidad del doctor Castillero es rehabilitación oral y odontología cosmética, mientras que el doctor Mario Chalhoub es especialista en periodoncia. Les hicimos varias preguntas para conocer más acerca de los avances que hay en Panamá en esta área de la medicina, y cómo ambas especialidades pueden lograr un impacto positivo en los pacientes, porque si hay algo que abre puertas es una linda sonrisa. El doctor Mario Chalhoub empezó por hablarnos de cómo llegaron a establecer la alianza en Dental Life.
“Virgilio y yo hemos dictado conferencias en diferentes lugares del país y coincidimos en la inquietud que tenemos de poder ayudar a aquellas personas que por descuido, accidente o naturaleza no se sienten cómodos con su sonrisa.
Mario Chalhoub, especialista en periodoncia. Y de aquí salió el nombre, queremos transmitirles a las personas que su imagen está en su estilo de vida (DENTAL LIFE) que una sonrisa agradable es para toda la vida y hoy en día existe una gran cantidad de procedimientos para poder lograrlo”.
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Según los resultados de los estudios psicológicos, las personas atractivas son consideradas más calificadas y confiables, por ello los pacientes demandan una apariencia más juvenil como un elemento esencial del tratamiento odontológico cosmético. Según los resultados de los estudios psicológicos, las personas atractivas son consideradas más calificadas y confiables, por ello los pacientes demandan una apariencia más juvenil como un elemento esencial del tratamiento odontológico cosmético. Esa sonrisa placentera es una expresión de júbilo que enriquece no solamente a quien sonríe, sino también a quien la observa. Nuestra responsabilidad como odontólogos que trabajamos en el área estética es preservar, crear o mejorar dicha sonrisa, sin que el observador note un cambio obvio en los dientes, sino que por el contrario solo note una imagen bonita en general, sin notar los cambios específicos.
Cuáles son los pasos para lograr una sonrisa perfecta? La manera de lograr los mejores y más predecibles resultados en este campo es por medio de un ANÁLISIS DE SONRISA que no es más que el estudio de los principios o parámetros estéticos aplicados en la cara de cada persona.
Virgilio Castillero, especialista en rehabilitación oral y odontología cosmética.
Qué papel juega la estética en Dental Life? Responde el Dr. Castillero: La búsqueda de los pacientes para mejorar la apariencia de sus sonrisas ha planteado retos en odontología cosmética. Desarrollar una sonrisa placentera es una aventura artística. La estética es un fenómeno del intelecto que engendra una emoción que implica una connotación de placentero o no placentero. De hecho, los efectos psicológicos positivos de mejorar la apariencia, generalmente, contribuyen a una mejor autoimagen y una autoestima fortalecida. 32
Un ANÁLISIS DE SONRISA consiste en una primera cita en la cual tomamos una serie de fotografías digitales de la cara, labios, dientes y sonrisa de nuestro paciente y luego la analizamos en la computadora para ver los detalles de simetría, armonía, tamaño, forma y color de los dientes. Una vez que se ha hecho esto, determinamos qué deberíamos cambiar y con qué tipo de tratamiento deberíamos hacerle para obtener simetría y armonía en la sonrisa con una mejor forma, color y tamaño de los dientes. Entonces vemos al paciente en una segunda cita, en la cual se le enseña el resultado diagnóstico de las fotografías y se le presentan diferentes planes de tratamientos enfocados a mejorar su función y estética para así conseguir una sonrisa lo más perfecta posible. Luego de estas dos citas y de determinado el tratamiento, iniciamos el mismo.
Contamos con programas de computadora (tomografías volumétricas) para poder hacer las cirugías virtuales antes de operar a nuestros pacientes y ser lo más predecible en nuestros resultados.
con recortes de revista o preguntando por procedimientos que han escuchado en los medios publicitarios; antes, el problema era la falta de información pero hoy en día el problema es el exceso de información, por eso recomendamos buscar fuentes confiables o corroborar la idoneidad de los médicos con las asociaciones establecidas. Estamos claro de que existen muchos parámetros y procedimientos de estética para poder orientar a nuestros pacientes y así encontrar una sonrisa agradable personalizada a cada paciente.
¿Cómo es el trabajo en equipo en Dental life y las ventajas que esto tiene para el paciente? Definitivamente, no hay nada mejor que trabajar en equipo; muchas veces se necesitan más de dos ojos para lograr los más altos estándares en odontología estética. Nuestras especialidades se complementan muy bien y juntos hemos logrado el éxito de varios casos, un paciente contento es nuestra mejor recompensa.
Cree que es vanidad o realmente abre puertas una bonita sonrisa?
¿Cómo ve a Panamá en cuanto a avances en la odontología cosmética?
En mi experiencia he logrado verlo no como un acto de vanidad, sino que lo veo como la necesidad que tiene cada ser humano de sentirse bien y seguro de sí mismo.
Muy bien, los grandes cambios antes se daban cada 20 años pero hoy en día esto se ha reducido bastante y en odontología se están dando a pasos agigantados. Hoy en día contamos con programas de computadora (tomografías volumétricas) para poder hacer las cirugías virtuales antes de operar a nuestros pacientes y ser lo más predecible en nuestros resultados; al igual contamos con un sistema CAD CAM que nos permite diseñar y ejecutar con mucha precisión y de una manera muy rápida las coronas, carillas, incrustaciones etc .
¿Qué le recomienda a sus pacientes cuando quieren mejorar su sonrisa o que luzca como la de alguien en particular? Hay que tener mucho cuidado cuando llegan pacientes 34
¿Qué cirugías novedosas se están realizando en nuestro país? Responde el Dr. Chalhoub Estamos trabajando mucho en la cirugía plástica del tejido blando intrabucal. El tejido blando en la cavidad bucal (la encía) complementa el color, el contraste y el brillo de los dientes naturales y de las restauraciones sobre implantes. La encía constituye el marco externo que también complementa la belleza y el atractivo de una sonrisa. Muchas personas muestran mucha encía cuando se ríen o sus encías tienen un color que no les agrada o parte de la encía se ha perdido y se ven los dientes más largos.
Hoy en día existe una amplia conexión sistémica oral; personas que sufren de enfermedad periodontal serán más susceptibles a enfermedades cardiovasculares, nacimientos de bajo peso, diabetes, etc. Todos estos problemas los podemos solucionar con cirugía plástica periodontal. Estamos trabajando en los factores clínicos que deben ser considerados antes de seleccionar un protocolo de colocación inmediata de implantes, inmediatamente después de extraer un diente. Estamos trabajando mucho en la ingeniería de tejidos cuya meta fundamental es la restauración de la función a través de la transferencia de elementos vivos para que se integren en el paciente. Estos avances darán lugar a la próxima generación de implantes y terapias relacionadas.
¿Qué consecuencias puede traer un descuido en cuanto a infecciones en la boca? Por mucho tiempo la única causa de la enfermedad de la encías era la pérdida de las estructuras dentarias. Hoy
sabemos que las bacterias que causan esta enfermedad se pueden instalar en otras partes de cuerpo y hacer a las personas más susceptibles a ciertas enfermedades. Hoy en día existe una amplia conexión sistémica oral; personas que sufren de enfermedad periodontal serán más susceptibles a enfermedades cardiovasculares, nacimientos de bajo peso, diabetes, etc.
¿Cuál es la próxima meta de Dental Life? Estamos construyendo un centro de entrenamiento para odontólogos para poder mantener y seguir elevando el nivel odontológico en Panamá.
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Salud preventiva
Destaca tu piel con un
bronceado saludable Por: Migdalia Casorla medicamagazine.com
N
atural o artificial, cualquiera de las dos opciones son buenas a la hora de elegir el mejor bronceado en este verano; pero siempre y cuando el procedimiento se realice correctamente, siguiendo las indicaciones antes y después, y especialmente bajo el cuidado de especialistas certificados. Existen distintas opciones para un bronceado saludable: aerobronceado con la utilización de spray, bronceado en cámaras o cabinas; con lociones formuladas a base de productores naturales; y la más común, utilizar el sol. Con el aerobronceado denominado DHA, muchos centros especializados utilizan productos a base de jugo de caña de azúcar que deja un bronceado natural con un toque de color canela, eliminando el indeseable aspecto zanahoria. La mayoría de los tintes están basados en fórmulas de plantas, con ello evitan reacciones alérgicas, daños en la piel y hasta intoxicación por químicos. Para el bronceado DHA, se utiliza un equipo profesional para micropulverizar, que elimina los riesgos de resultados indeseados que producen tanto cabinas automáticas como compresores y aerógrafos. Casi todas las personas se pueden hacer el bronceado artificial, exceptuando las que presentan vitíligo, porque la solución que se les aplica puede tornarse en un color no deseado, incluso hasta verde. Así lo explica la esteticista Rosa Cardozo. En el bronceado artificial, es preferible no utilizar lociones o perfumes que contengan alcohol directamente sobre la piel, lo mismo que las cremas, por lo cual es preferible aplicarse aceite de almendras para hidratar la piel. Una vez bronceado, debe evitar exfoliarse el cuerpo porque puede disminuir el tiempo de vida útil del bronceado que debe de ser de siete a diez días. Con respecto al bronceado al sol, Cardozo asegura que es importante que la persona prepare la piel con anticipación, hidratándola con cremas especiales, protegiéndola con un filtro 36
solar adecuado, tomar abundante agua y comer alimentos ricos en betacaroteno. “El sol es bueno, pero debe aprovecharse antes de las 10 de la mañana, y después de las 2 de la tarde. Siempre usando bloqueador solar”. El broncearse al sol debe hacerse únicamente por 20 minutos, rotando el cuerpo y dejándolo descansar a la sombra. Se puede repetir la rutina horas después unos 20 minutos más. “No más exposición que esa”, advierte la especialista.
Siga las indicaciones de los expertos -Evite la exposición al sol por más de una hora. Pueda que en el momento no se aprecien los daños en la piel, pero con el tiempo aparecerán manchas muy oscuras, y hasta podía padecer cáncer. -Cuando use el bronceado artificial en las cámaras especiales, el tiempo de exposición máximo es de 20 minutos. -Nunca se olvide de hidratar su piel para mantenerla. -Colóquese crema de almendra diariamente para mantener uniforme el bronceado. -Para lograr un buen bronceado necesita preparar y tratar su piel antes, durante y después de la exposición al sol. -Mientras más blanca sea la piel, se necesita un filtro solar mayor; lo mismo es válido para las personas que tienen pecas. - Los filtros solares deben protegernos contra los rayos UVB y UVA, que sean resistentes al agua, y deben aplicarse 20 minutos antes de exponerse al sol y repetirlo cada 1 hora. -Otra sustancia que protege contra la radiación solar es la vitamina E. -La vitamina C también ayuda a la piel para el bronceado, por su poder antioxidante.
Pediatría
Banco de Leche Más que un gesto de amor, es donar vida
Se realizan los esfuerzos en Panamá para inaugurar el primer banco de leche materna que funcionará en la provincia de Chiriquí, con altos estándares de calidad. Por: Médica Magazine medicamagazine.com
L
os Bancos de Leche en las maternidades no son nuevos en nuestro país. Los hospitales con maternidades, Hospital Santo Tomás, el Complejo Hospitalario Metropolitano de la Caja de Seguro Social (CSS) y el Hospital José Domingo De Obaldía tenían lactáreos, donde las madres cuyos recién nacidos necesitaban mantenerse hospitalizados en las Unidades de Neonatología podían ordeñarse y dejar su leche para que su bebé pudiese ser alimentado. En ocasiones, como lo explica el pediatra Alcibíades Batista González, si un recién nacido requería alimentación y no había leche de su propia madre en el lactáreo, se tomaba “prestada” la leche de otra mamá. No obstante, con el surgimiento a inicios de la década de los ochenta de la pandemia de VIH/ sida y del riesgo de su transmisión a través de la leche materna, hizo que desaparecieran estos lactáreos de las maternidades en casi todos los países en donde existían. Brasil, que contaba con un banco de leche humana desde 1943, inició a través de la Fundación para la Investigación Oswaldo Cruz (Fiocruz), una serie de estudios para determinar el uso seguro y terapéutico de la leche materna, lo que llevó a un nuevo paradigma: el establecimiento de Bancos de Leche Humana (BLH) pasteurizada, con un sistema novedoso 38
de controles de calidad y líneas de investigación y desarrollo. En 1985, existían ya en ese país 12 BLH funcionando. Hoy día, hay más de 200 BLH funcionando en la red brasileña, que se sigue ampliando cada vez más. Con este exitoso resultado, en 2009 el Ministerio de Salud de Panamá inicia el proceso de evaluación para la implementación de la estrategia BLH, en el marco de una cooperación con Brasil, considerándose establecer varias opciones para el primer BLH del país y se escogió el Hospital Materno Infantil José Domingo De Obaldía, en David, con base en varios criterios. El doctor, quien además es jefe de la División de Docencia e Investigación y Coordinador de Implementación del BLH / del Hospital José Domingo De Obaldía, señaló que este primer banco fue escogido en este centro hospitalario porque se trata de la segunda maternidad del país, en cuanto a número de nacimientos vivos, con poco más de 7,500 nacimientos al año, superada sólo por la maternidad del Hospital Santo Tomás. “Es el hospital de referencia especializada materno-infantil para dos de las regiones con niveles más altos de mortalidad infantil del país, las regiones de Salud de la Comarca Ngäbe-
Buglé y de Bocas del Toro. También cuenta con un Departamento de Neonatología con capacidad para 65 pacientes, capacidad esta que ya ha sido superada desde hace varios años, pues se manejan entre 70 y 90 recién nacidos con problemas, dependiendo de la época del año”, detalló el especialista. El doctor Batista anunció que luego del BLH del Hospital De Obaldía, cuya inversión fue de 20 mil dólares, con un equipamiento cuya cifra puede igualarla, se implementarán dos BLH en la ciudad de Panamá: en el Departamento de Neonatología del Complejo Hospitalario Dr. Arnulfo Arias Madrid (CSS) y en el Hospital del Niño. Posteriormente, debe coordinarse la ampliación de la red, con base en la experiencia adquirida. Esta ampliación progresiva debe continuar hasta incluir todas las maternidades en las que se reciban y manejen recién nacidos con problemas, sobre todo prematuros y de bajo peso.
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Batista comentó que este BLH sigue el modelo brasileño en la red del Programa Iber-BLH, con los altos estándares de calidad que aseguran que el producto sea 100% seguro y beneficioso. Brasil, con su experiencia acumulada desde 1985, sumada a la experiencia de la red iberamericana, con presencia en la gran mayoría de los países latinoamericanos, así como en España y Portugal, e incluso en África, lo garantiza. El Hospital De Obaldía había previsto que el BLH comenzara sus funciones a comienzos de 2012, pero por motivos presupuestarios no se ha podido proceder con la adecuación del espacio físico asignado. “Confiamos en que, a inicios del próximo año, podamos contar con los recursos financieros necesarios para realizar la adecuación física del área y proceder a equiparlo”, destacó el pediatra.
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Salud y bienestar
Diez recomendaciones para encontrar balance en nuestras vidas 10 PASOS 1. Lograr crecer en la fe. 2. No olvidar que, aparte del trabajo y las obligaciones, existimos en este mundo para ser felices. Redacción Médica Magazine medicamagazine.com
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ivimos en un mundo donde tenemos que incluir y no separar a nada ni a nadie. El trabajo es la familia, la vida social y la vida personal, inclusive todos estos valores son derechos humanos. Así lo expone Rodolfo Caballero, presidente de Balance Trabajo y Familia S.A. Para este 2012, el especialista consultor asegura que es importante enfocarnos en aspectos positivos para crecer y encontrar plenitud en el trabajo y en la familia. “Conciliar trabajo y familia no va en detrimento de ninguno de los protagonistas de lo que conocemos hoy como las bases de nuestras sociedades y culturas; por el contrario, la conciliación del trabajo y la familia va orientada a construir una sociedad sostenible donde las empresas sean competitivas pero sin que el costo lo tengan que pagar los fracasos familíares o personales de sus directivos y colaboradores. Donde las familias sean el núcleo de la sociedad pero sin que la responsabilidad familiar sea la excusa para disminuir la productividad de los colaboradores en la empresa”, destaca Caballero, y para ello nos propone 10 pasos a seguir. 40
3. Dedicar un tiempo especial para cada uno de los miembros de la familia. 4. Definir claramente las metas en el ámbito profesional, personal y familiar sin matar a nadie. 5. Disfrutar cada hora de la existencia, esté con quien esté. 6. Reconocer nuestro poder interno en cada instante, sin dejar que otros o las circunstancias nos echen a perder el momento. La vida es muy corta. 7. Ir por lo que queremos lograr en todos los ámbitos, gozar las diferentes áreas de la vida. 8. Reconocer que es muy fácil encontrar placer, pero tomar en serio el derecho a la plenitud. Eso es más difícil pero nos realiza como personas. 9. Dedicar tiempo a los miembros de la familia extendida: tíos, tías, primos, primas, sobrinos, sobrinas, ahijados, ahijadas y otros. 10. Dedicar tiempo a las amistades y a la comunidad.
Peristaltic PlusTM
Biberón respaldado por más de 50 años de estudios ahora disponible para todos los padres ¿Cómo succionan los bebés? La respuesta a esta pregunta ha sido el objetivo de más de 50 años de profunda investigación por parte de Pigeon, y podemos resumirla en 3 factores clave: Sujeción, Movimiento Peristáltico y Tragar. Remover solo uno de estos mecanismos físicos hará muy difícil que un bebé pueda succionar exitosamente. Cuando no se cumplen uno de estos tres factores el bebé puede sufrir de “confusión de pezón” y rechazar por completo el seno de su madre; este es uno de los motivos principales por los cuales algunas madres dejan de dar pecho.
Sujeción Los labios y la lengua sujetan el pezón y la areola. El pezón es sostenido firmemente dentro de la cavidad oral.
Movimiento Peristáltico El movimiento ondulado de la lengua comprime y expande el pezón.
Tragar Al tragar los infantes transfieren la leche hacia el esófago.
La filosofía de Pigeon está basada en desarrollar productos y servicios que brinden un apoyo integral a las madres y a sus bebés durante el embarazo, el parto y la crianza de sus hijos. Así lo destaca Akio Okoshi, director de Operaciones de Pigeon Corporation. “Creemos que comprender estos tres pasos y cómo se aplica, es esencial en el desarrollo de chupetes sintéticos que permitan una succión segura y efectiva”, expresa el alto ejecutivo.
Línea de Peristaltic PlusTM Los estudios de la succión revelaron que los bebés necesitan diferentes cantidades de leche en cada succión de acuerdo a su desarrollo. Un agujero muy grande puede provocar que el bebé se atore, y uno muy chico que el bebe se canse y deje de comer. Por eso Pigeon ha desarrollado 4 tamaños de agujeros, y diferentes grosores y diseños para cada uno. Estos son SS, S, M, y L. Es muy importante que el bebé tenga el chupete ideal en todo momento para una alimentación lo más natural posible. El Chupete Peristaltic PlusTM con silicona gruesa, es lo suficientemente suave y flexible para que los bebés lo usen cómodamente, además de que contiene una capa especial con una textura ligeramente áspera, alrededor del borde exterior para prevenir que los labios del bebé se peguen a la superficie. La punta del chupete está hecha para que encaje cómodamente en la fosa de succión (paladar del bebé), por lo tanto el bebé podrá intercalar entre el pecho de su madre y los nuevos biberones Pigeon; con ello evitará la “confusión con el pezón” y se mantendrá su proceso natural de alimentación y desarrollo.
Ventilación del chupete El sistema de ventilación de aire del chupete está localizado en la base del mismo e incluye una válvula (corte) que permite que el aire ingrese a la botella y nivele la presión dentro y fuera. Con este sistema, la leche fluye normalmente por el chupete a medida que se reduce el volumen dentro de la botella. De esta manera el chupete nunca colapsará ni derramará leche. Otra ventaja que ofrecen los biberones de Pigeon, es que sus chupetes funcionan correctamente en cualquier posición.
psicologÍA
Recuerda decirle a tu hijo que vale y que lo amas
La autoestima es una condición que se logra desde las primeras edades, con el especial apoyo de los padres y quienes les rodean.
Por: Médica Magazine medicamagazine.com
T
risteza, agresividad, rebelión, ansiedad y timidez suelen ser algunos rasgos más conocidos que presentan los niños y niñas con baja autoestima. Es durante esta etapa de la vida que se crea una marca profunda y una identidad personal, razón por la que si tu hijo presenta algunas de estas características, los expertos te aconsejan algunas alternativas importantes. La autoestima es una condición que se logra desde las primeras edades, con el especial apoyo de los padres y quienes les rodean. Es importante que estos les reiteren a sus hijos que valen, que pueden alcanzar sus metas y que los aman. La autoestima es la base de la salud mental de toda persona, dice Margarita Nino, Directora Clínica de la Fundación Valórate. Si la formamos desde muy pequeños cuando la persona llega a la etapa de adolescentes donde todo lo que estuvo mal en un momento explota, en la mayoría de los casos se puede controlar mucho más fácil. Existen mil maneras de detectar rasgos de baja autoestima en los niños, explica Nino, que suelen presentarse con manifestaciones de depresión; son introvertidos, callados, así mismo puede demostrar signos de agresividad y rebelión. “Los niños suelen ser más agresivos, en cambio las niñas son más introvertidas y se manifiestan a través del llanto”. 42
Un diagnóstico como tal de autoestima no existe, dice la también psicóloga, porque no se trata de un trastorno, sin embargo está relacionado con miles de condiciones como el déficit de atención y dificultades de aprendizaje. El investigador Alfredo Fierro, de la Universidad de Málaga, dice en un estudio sobre “Autoestima en adolescentes”, que esta aparece vinculada a otras variables psicológicas y asociadas al cociente intelectual, al rendimiento escolar y a la ejecución de tareas cognitivas, al lugar de control, adaptación y en correlación negativa con la ansiedad, la depresión y la indefensión.
psicologÍA
“Los niños que tienen dificultad de atención y aprendizaje son menores que necesitan ser escuchados, ser guiados, no quieren fracasar pero no saben cómo hacerlo y lograrlo”, asegura Malena Sáenz de Cachafeiro, vicepresidenta de la Fundación Valórate. Niños con autoestima positiva - - - - - -
Hacen nuevos amigos fácilmente. Por lo general, muestran entusiasmo en las actividades. Son niños muy colaboradores y siguen las reglas. Pueden jugar solos o con otros. Les gusta ser creativos y tienen sus propias ideas. Están contentos, llenos de energía, y hablan con otros sin mayor esfuerzo.
Niños con autoestima negativa
La experta detalla a Médica Magazine que se trata de niños que en su mayoría han sido rechazados por sus compañeros de escuela, por sus maestros y hasta por sus propios padres. Con frecuencia se les suele decir que no sirven, que no pueden hacer nada, que no tienen tiempo para dedicarles, “lo que es muy nefasto para la autoestima en los niños”. “Los niños que tienen dificultad de atención y aprendizaje son menores que necesitan ser escuchados, ser guiados, no quieren fracasar pero no saben cómo hacerlo y lograrlo”, asegura Malena Sáenz de Cachafeiro, vicepresidenta de la Fundación Valórate. Con cambios tan fáciles y simples muchas se puede mejorar la condición que presentan estos niños. Por ejemplo, la rotación de los puestos en el aula de clases, motivarlos a realizar presentaciones orales, pero todo depende del caso. Así como talleres que incluya a los niños, sus padres y sus educadores. Igualmente se les trabaja con terapias de juego, terapias grupales e individuales. El National Network for Child Care establece algunas características importantes para definir la autoestima en los niños.
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Tienen frases como “No puedo hacer nada bien.” “No puedo hacer las cosas tan bien como los otros.” “No quiero intentarlo. Sé que no me va ir bien.” “Sé que no lo puedo hacer.” “Sé que no voy a tener éxito.” “No tengo una buena opinión de mí mismo.” “Quisiera ser otra persona.”
Nino también aclaró que el hecho de que muchos niños no sean más sociables que otros no significa que tengan baja autoestima. “Hay niños que son introvertidos de por sí, que no significa mayor cosa”.
Qué deben hacer los padres La psicóloga clínica recomienda a los padres detectar a tiempo algunas señales. Siempre recordarles que los aman y que están para ellos. Consultar a personal idóneo y capacitado. No se enfoquen en que los niños busquen solos las soluciones de sus problemas. Muestren siempre la disposición de escucharlos, de ayudarlos y apoyarlos.
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Salud al día
Los riesgos de padecer
diabetes tipo 2 En el mundo hay 366 millones de personas que viven con diabetes tipo 2, mientras que de estas el 80% tiene sobrepeso. En Latinoamérica el 95% de los pacientes con diabetes son tipo 2. Redacción Médica Magazine
S
i bien las personas de todas las edades y razas pueden padecer diabetes, algunos grupos pueden correr más riesgos que otros de desarrollar la variedad tipo 2 (DM2), entre ellos los adultos mayores.
Para el doctor Iván Darío Sierra Ariza, presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes (ALAD), el incremento es especialmente notorio en la población adolescente y en la adultez temprana, al punto que la tradicional asociación: Diabetes tipo 1 (niños y adolescentes); Diabetes tipo 2 (población adulta) ha comenzado a desdibujarse.
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La diabetes mellitus es una enfermedad crónica de primera importancia en todo el mundo. Su causa continúa siendo un misterio, aunque se conoce que los factores genéticos y medioambientales, así como la obesidad y la falta de ejercicio, desempeñan roles importantes, advierte ALAD.
Conoce las causas La diabetes se desarrolla lentamente con el tiempo y ocurre cuando el organismo no produce suficiente insulina o las células la ignoran. Existen muchos mitos con respecto a las
causas de la DM2. Se cree erróneamente que el consumo de azúcar causa diabetes, pero el doctor Sierra argumenta que esto es falso, porque ningún alimento o grupo alimenticio en particular causa diabetes.
¡Libérate!
El especialista nos explica que para que una persona desarrolle diabetes debe tener algunas precondiciones genéticas. Es decir que dos personas pueden tener la misma dieta pero solo una de ella desarrolla diabetes.
Tratamiento para atender Los pacientes con DM2 deben ser tratados por un médico entrenado para atender diabetes y deben estar sometidos a un estricto control, para prevenir o retrasar la aparición de complicaciones crónicas como retinopatía diabética, nefropatía diabética (causa enfermedad renal crónica terminal) e infarto agudo de miocardio (dos veces más frecuente en el hombre con diabetes y cuatro veces más frecuente en la mujer con diabetes), entre otros padecimientos. Un buen control se logra con una buena disciplina del paciente, su familia y los médicos. También es importante la participación de un nutricionista-dietista para que el paciente logre bajar de peso y mejore su estilo de vida. La dieta incluye diferentes alimentos como verduras, granos integrales, frutas, lácteos sin grasa, grasas saludables y carnes magras (sin grasa). El paciente puede beber agua, gaseosas dietéticas e infusiones como café y té, sin adición de azúcar. Puede incluso utilizar sustitutos de azúcar (edulcorantes no calóricos) que se caracterizan por no aportar calorías, dice el especialista.
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psicopedagogía
¿Cómo animar la lectura en sus hijos? Una herramienta útil para despertar el interés por los libros son las tarjetas con imágenes y el nombre del objeto escrito abajo. Redacción Médica Magazine medicamagazine.com
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na parte esencial en el desarrollo de los niños es, sin duda, el aprendizaje. En el caso de algunas edades, se hace necesario el ingenio y la creatividad de los padres y los especialistas para llamar su atención. Ocurre igualmente con la lectura, cómo lograr que adquieran este hábito y que sus hijos no se pierdan la riqueza de leer. Para Irene Macre, docente de enseñanza preescolar, siempre ayudan los libros de cuentos sencillos que contengan imágenes y letras grandes. La experta recomienda a los padres no desesperarse si no logran atraer su atención en el primer intento. “Siempre es bueno instarlos hacer su propia selección”. Una herramienta útil para despertar el interés por los libros son las tarjetas con imágenes y el nombre del objeto escrito abajo, explica la especialista; esto los ayudará a describir las escenas y poco a poco será más sencillo para los niños que aún no saben leer correctamente. Según Macre, los niños siempre deben ser guiados en la lectura, lo mismo que ocurre con la escritura. Pero nunca olvide crear un ambiente especial antes de iniciar estas actividades. Si por ejemplo, en la habitación el televisor está encendido, escucha una conversación cercana, o hay juguetes a su alrededor, difícilmente se enfocará en el contenido del libro, precisa la especialista. 48 48
Sugerencias con respecto a la edad: Para bebés de 6 a 24 meses: Los libros deben ser con pocos argumentos, duraderos, por tanto las cubiertas deben ser resistentes, sin partes que se desprendan. Su temática debe incluir la exploración, texturas, elementos que se muevan, ilustraciones reales que identifiquen su entorno.
Para niños de 2 a 4 años: La creatividad debe lucirse en estos libros. Con tantas atracciones a su alrededor, es difícil llamar su atención, pero no imposible. Los libros deben contener palabras grandes e imágenes por descubrir. Es en esta etapa que empiezan a distinguir algunas letras, por lo que anímalos a reconocerlas, lo mismo que los colores y las figuras.
Desde los 4 años: Las ilustraciones siguen siendo parte importante para decodificar el texto. Las anécdotas cotidianas llamarán mucho su atención, así como personajes preferidos que puedan identificar.
NOTISALUD América Latina reduce nivel de pobreza La tasa de pobreza en América Latina se redujo 17 puntos porcentuales (de 48.4% a 31.4 % de la población) en el periodo comprendido de 1990 y 2010, mientras que la indigencia bajó de 22.6% a 12.3%, por lo que ambos indicadores se sitúan en su nivel más bajo de los últimos 20 años, informó la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (CEPAL). Los datos fueron revelados como parte de del informe Panorama Social de América Latina 2011 y en donde se estima que la región cerrará este año con 174 millones de habitantes en situación de pobreza, 73 millones de ellos en condiciones de pobreza extrema o indigencia. En 2010 se contabilizaron 177 millones de personas pobres, de los cuales 70 millones eran indigentes.
Enfermedades crónicas debilitan sistemas de salud Las afecciones cardíacas, cáncer, infartos, obesidad, diabetes y otras enfermedades no transmisibles (ENT) son las principales causas de muerte en el Caribe, y representan una porción cada vez más grande del gasto de salud total de la región, según divulgó el Banco Mundial. De acuerdo con dos nuevos informes: “Enfermedades no transmisibles en Jamaica: de la prescripción a la prevención” y “El creciente peso de las enfermedades no transmisibles en el Caribe oriental”, buena parte del crecimiento de las enfermedades crónicas en el Caribe tiene sus orígenes en factores de riesgo individuales como una dieta inadecuada, inactividad física, tabaquismo y abuso del alcohol.
Niños de Asia, más vulnerables al cambio climático Un informe de la Organización de las Naciones Unidas (UNICEF), sobre la vulnerabilidad de los niños al cambio climático y los impactos de los desastres, en Asia Oriental y Pacífico, revela que estos son uno de los grupos de población más afectados por el cambio climático. Millones de niños en Asia Oriental y Pacífico sufren ya la falta de acceso a agua potable y saneamiento adecuado, y son vulnerables a las crisis alimentarias y a contraer enfermedades. El cambio climático no hará sino empeorar su situación. Muertes por sida disminuyeron un 22% Las muertes por sida disminuyeron un 22% en los últimos cinco años, mientras que las personas infectadas con el virus VIH cayeron un 15%, según un informe de la ONU. En este periodo también se ha logrado que el 48% de las embarazadas infectadas reciban una medicación eficaz para evitar la transmisión al bebé y que 6.6 millones de personas portadoras del virus en países pobres y en desarrollo (donde se estima que hay 14.2 millones de afectados) reciban en estos momentos terapia antirretroviral (ART). Pero el informe también señala que hay mucho por hacer, ya que más de la mitad de las personas que necesitan una terapia antirretroviral en países de bajos ingresos.
Instan a la agricultura “inteligente” El sistema alimentario mundial necesita reducir su dependencia de los combustibles fósiles si quiere lograr alimentar a la creciente población del planeta, según advirtió hoy la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Un informe que publica el organismo señala que los elevados precios de los combustibles fósiles y sus oscilaciones, así como las dudas sobre su disponibilidad futura, implican que los sistemas agroalimentarios tienen que transformarse a un modelo “inteligente” a nivel energético.
MUNDOVERDE
Primera planta de energía solar será una realidad
en 2012 Redacción Médica Magazine medicamagazine.com
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l Parque Nacional Sarigua, en la provincia de Herrera, cuenta con un alto nivel de radiación solar tropical, con un brillo solar promedio diario de seis horas. Tomando en cuenta estas condiciones, la Empresa de Generación Eléctrica, S.A. (EGESA) construirá la primera planta de energía solar fotovoltaica en Panamá para mediados del 2012. Así lo anunció el ingeniero Fernando Díaz, director de Electricidad de la Secretaría Nacional de Energía. La tecnología que aprovecha la energía solar es la que más ha avanzado en todo el mundo produciendo unos cinco millones de megavatios en los últimos años (Power Magazine-diciembre 2009). Para aprovechar este recurso, se necesita un nivel de radiación adecuado para mayor efectividad. No obstante, tiene algunas dificultades como el hecho de que la luz solar está finamente distribuida y es muy difícil de concentrar. Obviamente, el sol no siempre brilla y aunque el precio por kilovatio hora (kwh) aún no es competitivo, es de gran ayuda a la demanda energética creciente, por lo tanto requiere subsidios. El proyecto, cuyo costo se estima en alrededor de B/.9 millones, se realizará a través de una donación de la Empresa Enel Green Power (EGP) a la estatal EGESA, y tendrá en su primera fase una capacidad de 2.4 MW, convirtiéndose en la mayor instalación de energía fotovoltaica conectada a la red eléctrica en Panamá. Mientras que en una segunda fase se planea duplicar la capacidad a 4.8 MW. 50
La planta de energía solar incluirá 8,640 paneles solares policristalinos de 280 W cada uno, y estará localizada en un terreno de alrededor de cinco hectáreas dentro de las zonas de desarrollo del Parque Nacional de Sarigua, una zona costera del Golfo de Parita, provincia de Herrera. Se conectará al Sistema Interconectado Nacional a través de una línea trifásica de distribución de aproximadamente 9 km desde el sitio del proyecto hasta el circuito 34-35 de la red de EDEMET. “En los próximos meses comienza la construcción del proyecto en el área de Sarigua y esperamos que para el próximo año se esté inaugurando con los 2.4 MW”, precisó el director de Electricidad. Se estima que el precio de venta de la energía producida será de B/.120 por MWh, por tratarse de un proyecto piloto donde la mayor parte de la inversión fue financiada a través de una donación.
IMPORTADORES DE EQUIPOS, ACCESORIOS E INSUMOS MEDICOS
Según el ingeniero Díaz, le corresponde a la empresa EGESA aportar su conocimiento y experiencia al mercado eléctrico panameño, así como el terreno, la interconexión a la red nacional, los estudios y permisos necesarios; mientras que EGP brindará la tecnología, los equipos y el conocimiento en el sector de la energía solar fotovoltaica.
Beneficios para el país •
Promueve la utilización de fuentes de energía limpias no contaminantes, amigables con el ambiente.
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Es la primera planta solar fotovoltaica en Panamá conectada al Sistema Interconectado Nacional.
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La tecnología es totalmente compatible y amigable con el área escogida dentro del Parque Nacional de Sarigua.
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Reducción de la dependencia del petróleo.
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Aumenta la capacidad energética del país. Los 2.4 MW son equivalentes a la demanda de energía de pequeños corregimientos de Herrera que cuenten con una población inferior a 2,000 habitantes, como es el caso de La Arena (600).
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Poca inversión del Estado. Permite la recuperación de parte de la inversión a través de bonos de carbono.
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Extensión del circuito eléctrico de distribución desde la zona del proyecto ubicada cerca de las concesiones camaroneras hasta el circuito 34-35 de la red de EDEMET.
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Permitirá el acceso a alumbrado público y energía eléctrica para los pobladores de esta área.
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Rápida implementación: menos de 1 año.
Enel Green Power es una compañía del Grupo Enel de Italia, dedicada al desarrollo y administración de plantas de generación utilizando fuentes de energía renovables en Latinoamérica, con presencia en México, Guatemala, El Salvador, Nicaragua, Costa Rica, Panamá, Chile y Brasil. Utiliza diversas tecnologías tales como hidroeléctrica, eólica, geotérmica y solar con más de 660 MW instalados en el mercado latinoamericano. EGESA es una sociedad anónima panameña, propiedad del Estado, con experiencia en el mercado eléctrico panameño y capacidad para el desarrollo de proyectos en el país.
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ortopedia
Un diagnóstico
más preciso en ortopedia Con un artroscopio, que tiene forma de tubo alargado y varía en su grosor en función del tamaño de la articulación donde se va a emplear, se pueden obtener imágenes en la pantalla de televisión. Por: Migdalia Casorla medicamagazine.com
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a medicina ha logrado importantes avances entre acortar el tiempo de recuperación del paciente, procedimientos quirúrgicos cada vez menos invasivos y diagnósticos más precisos, entre otros. Uno de estos adelantos es la artroscopia que se usa en traumatología y cirugía ortopédica para diagnosticar y, en muchas ocasiones, tratar diversos problemas y enfermedades que se localizan en el interior de una articulación. Con un artroscopio, que tiene forma de tubo alargado y varía en su grosor en función del tamaño de la articulación donde se va a emplear, se pueden obtener imágenes en la pantalla de televisión a la que se conecta, para que el cirujano pueda determinar el tipo de lesión existente y aplicar el tratamiento más adecuado. Como complemento, el cirujano puede disponer de 52
instrumentos especialmente diseñados, capaces de cortar, separar, sujetar, cauterizar, extirpar, etc., para llevar a cabo procedimientos quirúrgicos con mayor o igual eficacia que si tuviese que abrir totalmente la articulación. Estos avances fueron abordados en Panamá, en el Primer Simposio Panamericano de Actualización en Cirugía Artroscópica de Hombro y Rodillas, un evento científico dirigido a cirujanos ortopedistas. El evento, el primero que se realiza en Centroamérica, incluyó capacitaciones tanto teóricas como prácticas, sobre la versatilidad de estos procedimientos quirúrgicos de vanguardia. Para Pedro Quintana, gerente de Educación Médica de Arthrex Iberoamérica, uno de los organizadores del simposio junto con Ortosistemas, S.A., la cirugía artroscópica es una subespecialidad de la cirugía ortopédica que tiene más dinamismo y actualización.
“AHORRE ENERGÍA, PROTEJA SU SALUD Y PRESERVE EL AMBIENTE”.
Emisores Ultravioleta
Alto poder germicida contra las infecciones intrahospitalarias El Departamento de Seguridad Nacional de las E.U. en conjunto con el EPA, han publicado los resultados de pruebas realizadas sobre nuestros Emitters™ y otras lámparas emisoras de rayos UVC con respecto a su habilidad para destruir microorganismos. (El reporte completo así como los resultados de las pruebas están disponibles en http://www.epa.gov/NHSRC/news/ news100406a.html). Los resultados en la gráfica adjunta confirman que en promedio, los Emisores de Steril-Aire son 6 veces más eficientes en la inactivación biológica, utilizando menos energía que las luces UVC de la competencia. Ventajas y beneficios de Steril-Aire
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egún los últimos informes suministrados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el mundo atraviesa por una posible amenaza de enfermedades de carácter viral que pueden afectar a la población, como es el caso del H1N1 y el reciente síndrome del Sarampión, del cual Panamá registra los tres primeros casos. Este brote de alergias y enfermedades que afectan las vías respiratorias puede en un momento de crisis crear una pandemia, por esta razón, la Compañía Panameña de Aires Acondicionados, S.A. (COPANAC S.A.) fundada en mayo de 1970, empresa de gran trayectoria comercial en el campo de los aires acondicionados industriales, comerciales y residenciales, presenta al mercado panameño los Emisores Ultravioleta (UVC) Steril-Aire, una nueva alternativa de germicida que evita que estas enfermedades y virus aerotransportados puedan propagarse en residencias, negocios, supermercados, hospitales y demás. Steril-Aire, es un líder global en soluciones utilizando lámparas germicidas ultravioletas de alta potencia, las cuales mejoran la calidad del aire interior y la eficiencia energética. Los Emisores UVCTM son diseñados para trabajar en el ambiente hostil los sistemas de aire acondicionados, proporcionando un mejor control germicida. Instalado en sistemas nuevos o existentes HVAC, la energía UVC mantienen los componentes limpios lo que se traduce en reducción de la energía eléctrica y costos de mantenimiento.
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Los emisores Steril-Aire eliminan la bio-película que se forma en los serpentines de las unidades de aires acondicionados limpiándolos automáticamente y evitando de esta manera la formación del moho donde crecen las bacterias, virus, las micro toxinas/esporas y compuestos orgánicos volátiles del aire circulante (COV).
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Los emisores Steril-Aire instalados en oficinas y lugares públicos evitan el contagio de enfermedades (resfriado, gripe, entre otras) reduciendo así el ausentismo; ayuda a controlar las infecciones nosocomiales (intrahospitalarias), y proporcionan protección contra enfermedades pandémicas
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Los emisores Steril-Aire igualmente reducen las bacterias de los alimentos en supermercados, restaurantes y lugares de fabricación y consumo de alimentos, también hospitales, residencias, universidades y colegios.
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Los emisores Steril-Aire ahorran del 10% a 20% de los costos de energía de A/C, reducen la huella de carbono, mejoran la calidad del aire interior (CAI) hasta el 99.9% libre de moho, bacterias y virus aerotransportados.
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Los emisores Steril-Aire aumentan la vida de los equipos y reducen los costos de insumo de limpieza.
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ortopedia
Los pacientes que necesitan la artroscopia son aquellos que presentan rotura de ligamentos o de meniscos; desgaste o degeneración del cartílago articular. Este tipo de intervenciones necesitaba un tiempo de recuperación de varias semanas, pero con este nuevo procedimiento incluso el paciente puede caminar al día siguiente, “quizás con un poco de dolor”, y su inserción laboral es más rápida.
Tiempo de recuperación
Este tipo de procedimientos de artroscopia, que llega a ser mucho más preciso, se viene utilizando para diagnósticos a los que no se puede llegar con los pasos habituales de exploración física, radiológica o de otro tipo. También sirve para tratar enfermedades o procesos traumáticos que han producido alteraciones en el interior de una articulación con la consiguiente sintomatología para el enfermo. Los pacientes que necesitan la artroscopia son aquellas que presentan rotura de ligamentos o de meniscos; desgaste o degeneración del cartílago articular; fragmentos o cuerpos libres de hueso o cartílago en el interior de la articulación; inflamaciones de la cubierta sinovial; al alineamiento o tendencia a la luxación; y hasta rotura o degeneración de tendones. Durante el evento se instalaron varias estaciones de trabajo que recreaban los salones de operaciones, en donde los cirujanos pudieron practicar en modelos plásticos las últimas técnicas de estos procedimientos. Así lo explicó María Luisa Muñoz, gerente de Ortosistemas, S.A. Según Quintana, este tipo de entrenamiento le ofrece al cirujano una capacitación muy similar a lo que van a encontrar en el paciente. “Este es un evento que no solamente intenta capacitar al especialista en la parte teórica, sino que también se pueda experimentar lo que realmente va a realizar con sus manos”.
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La mayoría de los procedimientos de artroscopia no precisan más de uno o dos días de ingreso hospitalario. No obstante, el tiempo de recuperación es distinto para cada paciente. Y es que ocasionalmente, durante el transcurso de la operación, el cirujano puede descubrir enfermedades o defectos que precisan de una cirugía más amplia que requiera abrir la articulación y que puede ser realizada en el mismo acto quirúrgico o bien, si la situación lo requiere, en un segundo tiempo.
Complicaciones de la cirugía Desafortunadamente, y a pesar de tratarse de un método de mínima invasión, la artroscopia, como cualquier técnica quirúrgica, no está exenta de complicaciones. Aunque su incidencia es realmente pequeña, pueden aparecer infecciones, flebitis (inflamaciones venosas), excesiva inflamación o sangrado y daño en los pequeños vasos y nervios cercanos a la zona operada. A ello hay que añadir los que pueden derivar de la anestesia.
Ventajas y beneficios El cirujano puede ver la articulación en su totalidad mediante un instrumento óptimo de pequeño tamaño llamado artroscopio, cuya imagen se recoge por medio de una cámara de televisión. El procedimiento se realiza con dos pequeñas incisiones que apenas deja cicatriz en el paciente, logrando mejores resultados estéticos. El instrumento óptico magnifica la imagen e incorpora una fuente de luz que permite visualizar mejor la articulación en su totalidad.
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medicoeneltiempo
Dr. Jean
Baptiste Denny Transfusiones de sangre
Por: Paulette Thomas H.
N
ació en París, Francia, en 1640. No hay registros oficiales, pero se dice que estudió medicina en Montpellier. Gracias a su experiencia, se convirtió en médico personal de Luis XIV, rey de Francia.
A pesar de disfrutar de una holgada posición, su espíritu científico no le permitía descansar, abrumándole con la inquietante idea de la posibilidad de curar enfermedades por medio de la transfusión de sangre. En aquel entonces era común tratar los diversos males provocando “sangrado” a los pacientes. Durante meses, realizó experimentos transfundiendo sangre animal a sus pacientes. Por alguna inexplicable razón, los pacientes habían sobrevivido, y obviamente Denny se sentía satisfecho con esta nueva manera de tratar enfermos. Denny orgullosamente publicó el resultado de sus estudios ante la Real Sociedad de Londres. Sus esfuerzos por difundir su nueva terapia enfurecieron a sus adversarios, que iniciaron una campaña de desprestigio en su contra. La Academia Francesa empezó a publicar folletos en los que se definía como “ técnica monstruosa” a la transfusión, llegando incluso a compararla con el canibalismo…. Una noche, el Conde de Montffour le llevó un caso muy particular, un hombre que vivía en las afueras de París, que sufría de ataques de violencia incontenible. Decidió llevar a cabo el procedimiento transfundiéndole sangre de un ternero. Recordemos que la acción se desarrolla en el siglo XVII, en plena Era Barroca. En este lapso se desarrollaron varias teorías médicas que desbancaban ideas que prevalecían por más de 1500 años, siendo una de estas nuevas ideas el Vitalismo, que se basaba en la creencia de que la sangre representaba cuánto era una espe-
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cie, siendo fundamental en las características de la misma. De esa manera, la sangre de un lobo sería agresiva e implacable, en tanto la de un ternero sería mansa. Tomando en consideración esta teoría, se llevaron a cabo las primeras transfusiones sanguíneas. El procedimiento siguió adelante, y en el primer intento el único malestar fue un ardor en el brazo. Al día siguiente, al realizarlo una vez más, el paciente reaccionó con vómitos y con una elevada fiebre. Por esta razón, Denny decidió suspender el tratamiento. Al pasar los días, a petición de la esposa del paciente, fue a visitar al paciente. Al llegar se encuentra con todos los elementos para una transfusión y un ternero. El paciente se encontraba en estado crítico, por lo que decidió llevar a cabo la transfusión. El paciente falleció y Denny fue acusado de asesinato. Fue llevado a juicio, pero se comprobó que el paciente había sido envenenado por su esposa, suministrándole arsénico… A pesar de quedar exento de la responsabilidad, Denny se alejó de la práctica de la medicina. Luego de este particular juicio, no se aprobaría ninguna transfusión en territorio francés; de igual manera se prohibió en Italia y posteriormente en Inglaterra, llegando a ser calificada como delito. Hoy, pensar en transfundir un ser humano con sangre animal suena casi a barbarie, pero en el siglo XVII esto no era tan descabellado…
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Ricardo Pérez, S.A. ofrece programa técnico-educativo en Azuero Ricardo Pérez, S.A. empresa comprometida con la educación, implementó su programa técnico-educativo a 108 estudiantes de la carrera de mecánica automotriz de la región de Azuero, con una inversión de B/.35.000. Esta iniciativa busca acondicionar los talleres de mecánica automotriz con tecnología de punta para garantizar el aprendizaje y asesoría técnica que recibirán los docentes. Además contará con la participación de especialistas de Ricardo Pérez, S.A. y de la marca Toyota Motor Corporation. Al evento asistieron Brenitz Pinzón, Director del IPT Azuero; Lucy Molinar, Ministra de Educación; Yoshizumi Kumagai, Gerente General Adjunto de la Oficina Representativa de Toyota Motor Corporation en Panamá; y Fernando Miranda, Vicepresidente de Post Venta- Ricardo Pérez, S.A.
LG Optimus 3D, la era de Smartphones La primera experiencia tridimensional en un celular es lo que presentó en Panamá LG Electronics (LG) y su división LG Mobile, con el LG Optimus 3D. El nuevo teléfono inteligente incluye la primera arquitectura de núcleo, canal y memoria dual, así como la primera plataforma 3D que permite la grabación, visualización y compartir contenidos en este formato. Según Edgard Díaz, Director Regional de Celulares de LG Electronics, ahora los usuarios podrán navegar en páginas web y desarrollar múltiples tareas entre programas, disfrutar de videojuegos sobre un marco superior y de películas por más tiempo.
El primer lugar correspondió a Panamerican School con el título del video “Yo Verde”.
Panasonic entrega premiación KWN 2011 Panasonic Latin America, S.A. realizó por segundo año consecutivo en Panamá la premiación del Proyecto Kid Witness News (KWN) 2011, en una ceremonia que contó con la presencia de medios de comunicación y las 10 escuelas participantes. KWN es un concurso que Panasonic ha realizado por más de 20 años en el mundo, con estudiantes de 10 a 15 años de edad, quienes deben realizar videos con equipos de Panasonic, para mostrarnos su visión sobre ecología y comunicación. 58
Médica Magazine y Médica TV celebran su fiesta de Navidad Médica Magazine y Médica TV celebró su tradicional festejo navideño en donde la junta directiva y sus colaboradores pasaron momentos de alegría, cordialidad y fraternidad. El evento se realizó en días pasados en el Restaurante Barko, donde se disfrutó de una noche entre amigos. Marisol Velasco, Marlenis Velasco, Verónica Norte y Paulette Thomas miembros de la junta directiva, agradecieron a todo el personal el respaldo y el compromiso con Médica Magazine y Médica TV, para lograr un producto de éxito y calidad.