Boletín
Octubre CONTENIDO TEMA
Pág.
Entrena tu Mente: aprende a controlar tus pensamientos
2
Datos Curiosos
6
En Berlín quieren volver a levantar el Muro
7
Samsung donará 3 mil smartphones para la lucha contra el ébola
9
Chistes
10
Nuestros Compañeros
14
Para Leer, Ver y Escuchar
19
Bibliografía
22
Eventos
23
Sólo Buenas Noticias Boletín Mensual del Consorcio Empresarial AL Empresas de Alto Rendimiento
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Entrena tu Mente: aprende a controlar tus pensamientos
Efeméride 1869
2
Nace Mahatma Ghandi, líder político de la India.
1968
2
En la plaza de Tlaltelolco, en la ciudad de México, la policía dispara contra una protesta de estudiantes, matando a más de 300.
Q
uién pone en marcha tus
La
movimientos, quien define
también. Pero muchas veces la mente
la técnica, quién te apoya en los
te puede dejar en el camino. Pasa de
momentos duros, quién elige, quién
ser tu mejor aliada, a tu peor enemiga.
toma
verbaliza
El cerebro es responsable, ejecutor,
contigo mismo para que mantengas la
organizador, visionario, mandón. El
concentración en cada movimiento,
cerebro lo es todo. La mala noticia es
quién visualiza la jugada, el triunfo,
que dependes de él para tener éxito,
quién? La mente, los pensamientos, tu
tanto en la vida como en el deporte. La
cerebro, esas millones de neuronas
buena noticia, es que el cerebro se
decisiones,
quién
1
que mandan "inputs" a todas partes de 1
mente
es
puede entrenar.
tu cuerpo.
Input: Conjunto de datos que se introducen en un sistema o un programa informáticos.
2
poderosa,
la
tuya
EM
Entrena tu mente: aprende a controlar tus pensamientos
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Efeméride Lo primero que necesitas es
Lo cierto es que la mente
4
ponerte el chándal del cambio, creer
decisiones,
que otra mente poderosa es posible,
sentirte seguro y confiando, estar
que tienes la capacidad de elegir con
atento,
siempre.
concentrarte,
Día Mundial de los Animales.
1
permite
interviene
tomar
elegir
adecuados, generan
Te
y
los
pensamientos
qué vas a rellenar el depósito de los
esos
pensamientos
pensamientos.
emociones.
¿pero
cuánto
¿Sabes hablar el idioma del éxito?
tiempo inviertes en entrenar tu mente? Si la mente participa en tu quehacer diario, es el momento de que le prestes atención. Aprende el idioma
Lo primero que necesitas para
del éxito Los
expresarte bien, es un vocabulario pensamientos
son
el
amplio. Así que sustituye todos tus:
tambor, los que llevan el ritmo de
"No puedo, estoy agotado, es que me
todo. Así como piensas, actúas y
duele, me da pereza, no llego, a mi
sientes, ni más ni menos. ¿De verdad
edad dónde voy, no he salido y ya
que vas a dejar en manos del destino o
estoy nervioso…" por un vocabulario
de tus hábitos, cómo enfrentarte
que te empuje, te genere pasión, te
mentalmente a tu deporte, a tus retos,
centre en lo que suma y en lo que
en definitiva, a tu vida? Claro que no,
depende de ti: "Vamos, he entrenado
lo vamos a entrenar juntos.
bien,
estoy
preparado,
vengo
a
puedo,
el
disfrutar,
doy
lo
que
cansancio
se
irá
yendo
si
sigo
corriendo a mi ritmo, me encanta esta sensación de darlo todo y llegar muerto a casa". Cuando centras la atención en lo que te gusta, en las sensaciones, en verbalizar lo que estás haciendo, estás eligiendo cómo te quieres sentir.
1
chándal: Prenda de vestir deportiva formada por unos pantalones largos y una chaqueta.
3
Entrena tu mente: aprende a controlar tus pensamientos
EM
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Efeméride Recuerda: 1940
9
Nace John Lennon, integrante de The Beatles.
tú
eliges
tus
pensamientos. O piensas en cómo vas a fracasar o piensas en cómo vas a seguir
luchando.
alternativas
en
Pero el
las
dos
cerebro
son
incompatibles. Tu cerebro funciona como un GPS,
solo
dirección
tienes
que
correcta
para
meterle que
la tus
piernas y brazos te lleven al destino. ¿Qué deseas hacer? ¿Cómo te quieres sentir? Estas son las preguntas que No es compatible a nivel cerebral ambas tareas: O piensas en lo que te
tienes que contestar.
Pon por escrito tu objetivo para gusta y disfrutas o piensas en lo que la sesión de hoy, y descríbelo de tal te aleja. Tu única tarea consiste en forma que el objetivo dependa de ti. aprender a hablarte en el idioma que Dirige el objetivo hacia el rendimiento, te permite estar en el presente, con la técnica, la actitud, pero nunca al conciencia, disfrutando y dejándote llevar.
resultado. Y para estar pendiente de tu objetivo, te dirás a ti mismo mientras corres: “Disfruta, fluye, bracea, estás aquí, ahora, en tu carrera, siente tu cuerpo
fuerte,
flotaras”. Es
ágil,
imposible
como que
si
estés
centrado en disfrutar y hacer lo que tienes que hacer y que a la par tengas pensamientos
negativos
que
te
bloquean o que te hagan sentir mal.
4
Fin
DC Efeméride 1824
10 Toma posesión como primer Presidente de México el general Guadalupe Victoria.
Sólo Buenas Noticias
Datos Curiosos
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Datos Curiosos El Pulpo
¿Te acuerdas de Pac-Man?
El pulpo sí que tiene corazón, de
Pues si pones tu dedo en tu oído y te
hecho, tienen 3 corazones.
rascas, sonará igual.
Huesos
La rapidez de Bruce Lee Bruce Lee era tan rápido, que tenían
Los bebés tienen 300 huesos. Los
que disminuir la velocidad en las
adultos, 206.
películas para que se notaran sus movimientos, en todas las demás
El aguante Podemos resistir 7 días sin comida,
películas de artes marciales aumentan la velocidad.
pero solo 48 horas sin agua.
Reseteo al estornudar Se detiene por un momento todas las funciones al estornudar. Incluso el corazón deja de latir.
6
DC
Sólo Buenas Noticias
Datos Curiosos
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Efeméride 1990
11 Octavio Paz gana el Premio Nobel de Literatura.
Chaplin y su participación en un concurso de imitadores
Jarabe de chocolate en la escena más famosa de “Psicosis”
Se sabe que Charlie Chaplin, el
Jarabe de chocolate fue usado como
famoso actor, director, escritor y
sangre en los famosos 45 segundos
productor de cine; una vez participó
de la escena de la ducha de “Psicosis”
en un concurso de imitadores de
de Alfred Hitchcock.
Charles Chaplin. Sin embargo, no alcanzó ni las finales, increíblemente el resultado fue desastroso, no pasó de la primera ronda y los jueces le dieron una de las peores calificaciones de
su
tanda.
En
una
entrevista
realizada para el Chicago Herald en Julio
de
1915,
Chaplin
relata
la
historia con gran ironía y comentó que fue: “tentando a darles lecciones de la “caminata de Chaplin”, por pena y también deseando ver la cosa hecha correctamente”. No obstante, para el jurado Chaplin no era suficientemente bueno imitando a Chaplin y el premio fue otorgado a un hombre de nombre Milton Berle. Si bien la anécdota es de no creer, Snopes, el sitio que se dedica investigar
leyendas
urbanas,
descubrió un recorte del Chicago Herald con la entrevista confirmando la veracidad del hecho.
6
Fin
BM Efeméride 1492
12
En Berín quieren volver a levantar el Muro
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
En Berlín quieren volver a levantar el Muro
Cristóbal Colón llega a América por primera vez.
1968
12 Se inauguran los 19vos. Juegos Olímpicos en la ciudad de México.
Por suerte, sólo será en forma de una hermosa instalación artística Aún así, ya hay quien quiere volver a
E
ste noviembre se cumplen 25
levantarla.
años de la caída del Muro de
sólo por unos días, y en forma de
Berlín,
instalación lumínica.
histórico
que
ese marcó
espectáculo el
Afortunadamente
será
momento
El artista Christopher Bauder y
simbólico en que Europa entregaba su
el cineasta Marc Bauder unen fuerzas
futuro al sueño globalizador y la
para levantar el proyecto Lichtgrenze,
democracia de fin de milenio. Y
una línea de 15 kilómetros formada
aunque ha pasado el tiempo, para
por grandes globos de luz que
muchos berlineses aquella pared aún
recorrerá
sigue siendo un recuerdo agridulce.
antiguo trazado del muro. 7
la
ciudad
siguiendo
el
BM
En Berín quieren volver a levantar el Muro
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Efeméride 1964
13 Martin Luther King Jr. gana el Premio Nobel de la Paz.
A lo largo del recorrido podrán
Esperemos que al menos la
encontrarse pantallas con información
delicadeza de esta instalación pueda
histórica y anécdotas de personas que
recordarnos por un rato el espíritu de
vivieron en ambas partes de la ciudad.
concordia y humildad que siempre
Los globos, diseñados por la
residió en el corazón de nuestro sueño continental.
universidad de Hannover para ser cien por cien biodegradables, permanecerán en su lugar hasta el 7 de noviembre. En ese momento se desengancharán y saldrán volando hacia el cielo. Seguro que será un auténtico espectáculo. Como Hasselhof
el
de
cantando
ver
a
David
“Looking
For
Freedom” ante un pueblo eufórico que había aguantado casi 30 años de separación y desigualdades.
Video “LICHTGRENZE” https://www.youtube.com/watch?v=3YLLiONzmNg#t=59
Para ver el video da click en el link.
Las implicaciones de aquel teatro todavía resuenan en una Europa que se las prometía estupendas y hoy se ve exhausta, castigada por la precariedad y los desequilibrios de clase.
8
Fin
DÉ Efeméride 1990
15 Mikhail Gorvachev, líder soviético, gana el Premio Nobel de la Paz.
Samsung Donará 3 mil smartphones para la lucha contra el Ébola
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Samsung Donará 3 mil smartphones para la lucha contra el É bola Servirán para ser utilizados por médicos y pacientes
E
Samsung
anunció
compañía
donará
que 3
la mil
smartphones, por un valor
aproximado de un millón de dólares, para dar apoyo a la lucha entablada contra el ébola. Los smartphones, donados por medio de la Oficina de las Naciones Unidas
para
la
Coordinación
de
Asuntos Humanitarios (OCHA por sus siglas en inglés), se utilizarán en el Proyecto
de
Conectividad
Humanitaria, el proyecto de TI de las Naciones
Unidas
dispositivos
que
móviles
utiliza para
proporcionar ayuda humanitaria en áreas de desastre. Los teléfono GALAXY S3 Neo donados por la compañía se utilizarán en 60 clínicas médicas de tratamiento
Al instalar la aplicación móvil Smart Health Pro de la ONU, el Cuerpo Médico podrá utilizar los dispositivos para tratar a los pacientes y obtener datos médicos y los pacientes en cuarentena podrán utilizarlos para ponerse en contacto con sus familias. Todos los aparatos donados se destruirán una vez terminado el brote del virus. Samsung
también
apoya
diversos esfuerzos en la lucha contra el ébola en África, incluyendo ayuda financiera para la compra de trajes de protección en Gana y distribución de desinfectantes para las manos en la República Democrática del Congo, también ha lanzado un servicio de mensajería SMS sobre el ébola en Sudáfrica.
del ébola en los tres países africanos más afectados por la enfermedad que son Guinea, Liberia y Sierra Leona. 9
Fin
Sólo Buenas Noticias
C Chistes Efeméride
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Chistes
16 DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN.
10
S贸lo Buenas Noticias
C Chistes
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Efem茅ride 1979
17 La Madre Teresa de Calcuta gana el Premio Nobel de la Paz.
11
S贸lo Buenas Noticias
C Chistes
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Efem茅ride 1833
21 Nace Alfredo Nobel, inventor de la dinamita y creador del Premio Nobel.
1971
21 El poeta chileno Pablo Neruda gana el Premio Nobel de Literatura.
12
Sólo Buenas Noticias
C Chistes
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Efeméride
23 DÍA DEL MÉDICO
13
Fin
NC Efeméride
Nuestros Compañeros
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Nuestros Compañeros
24 YOREME Ciudad Obregon DÍA DE LAS NACIONES UNIDAS 1945
24 Se funda la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en la ciudad estadounidense de Nueva York. Día de las Naciones Unidas.
14
NC Efeméride 1863
Nuestros Compañeros
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Nuestros Compañeros
29 YOREME Ciudad Obregon Se forma la Cruz Roja Internacional
15
NC
Nuestros Compañeros
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Nuestros Compañeros YOREME Ciudad Obregon
16
NC
Nuestros Compañeros
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Nuestros Compañeros Convivencia Familiar 2014
17
NC
Nuestros Compañeros
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Nuestros Compañeros El Pollo Violado
18
Fin
LV E BIBLIOTECA
Sólo Buenas Noticias
Para Leer, Ver y Escuchar:
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Para Leer, Ver y Escuchar: Libro En Biblioteca CEAL Momo
La idea principal de esta historia es
Autor: Michael Ende
una crítica al sistema consumista
En las afueras de la ciudad vive
actual y a la manera de concebir el
una niña huérfana llamada Momo, que
tiempo, a través de un modelo que
tiene una habilidad extraordinaria de
devalúa algunos pequeños momentos
saber escuchar. Todo va bien, hasta la
y sensaciones que nutren el espíritu
llegada de los Hombres Grises, unos
del ser humano.
extraños individuos que representan al Banco de Tiempo y promocionan la idea
de
ahorrar
tiempo
entre
la
población (tiempo que puede ser depositado en el Banco y devuelto al cliente
después,
con
interés).
En
realidad, hacen que la gente lo olvide todo salvo su obsesión por ahorrar todo
el
tiempo
posible
hipotético uso posterior.
para
un
Esto se
vuelve tan popular que hacer cualquier cosa considera perder el tiempo, como el arte, la imaginación o incluso dormir. Momo se convierte en un obstáculo para los planes del Banco de Tiempo y los hombres grises intentan deshacerse de ella.
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LV E BIBLIOTECA
Trailer “Todo el Poder” http://www.youtube.com/watch?v=SOgQvqJVFgo
Para ver el video da click en el link.
Sólo Buenas Noticias
Para Leer, Ver y Escuchar:
Película
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
En Biblioteca CEAL
Todo el Poder Director: Fernando Sariñana
Fernando Sariñana, director y guionista
Gabriel sufre de un asalto en el
de esta película, toma el tema de la
que le roban la camioneta de su
inseguridad
ex-esposa, sin embargo logra grabar el
entretenida comedia de humor en la
asalto con una videocámara. Ante la
que mezcla ficción y realidad. Destacan
indiferencia de las autoridades decide
las excelentes actuaciones de Demián
realizar, él mismo, las investigaciones
Bichir y Cecilia Suárez y un memorable
para encontrar a los delincuentes.
personaje interpretado por Luis Felipe
Gabriel se convierte en un vigilante,
Tovar.
armado
únicamente
con
para
realizar
una
su
videocámara y acompañado de Sofía, una actriz que se ha visto obligada a vender seguros al no encontrar trabajo.
Ficha técnica Dirección Guion Música Protagonistas País Año Género Duración
20
Fernando Sariñana Fernando Sariñana, Enrique Rentería y Carolina Rivera Enrique Quezadas Demián Bichir, Cecilia Suárez, Luis Felipe Tovar, Ximena Sariñana México 1999 Comedia 102 MIN.
LV E Video “América” http://www.youtube.com/watch?v=iOyNbFGNhHE
Para ver el video da click en el link.
Sólo Buenas Noticias
Para Leer, Ver y Escuchar:
31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Música Canción: “América” Artista: Los Tigres del Norte
Letra “De América yo soy” Haber nacido en América es como una bendición Tierra de bellas imágenes que alegra el corazón Mosaico de mil colores, bellas mujeres y flores Para los pueblos de América, ces canto mi canción De América yo soy De América yo soy Del color de la tierra yo he nacido Por herencia mi idioma es castellano Los del norte dicen que soy latino No me quieren decir Americano Soy un gaucho al galope por las pampas Soy charro soy jíbaro, último soy chapín Esquimal, príncipe maya, soy guajiro Soy charro Mexicano “Si el que nace en Europa es Europeo Y el que nace en el África Africano Yo que he nacido en América y no veo Por qué no he de ser Americano
Porque América es todo el continente Y el que nace aquí es Americano El color podrá ser diferente Mas como hijos de dios somos humanos Desde Argentina Colombia Ecuador y Paraguay Brasil Chile y Costa Rica Salvador y El Uruguay Venezuela y Guatemala México Cuba y Bahamas Todos son Americanos si importar el color De América yo soy De América yo soy
21
Fin
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Bibliografía Fuente: -http://www.sportlife.es/articulo/entrena-mente-aprende-controlar-pensamientos Entrena tu Mente: aprende a controlartus pensamientos -http://curiosidadescuriosas.com/curiosidades-de-personas/100-curiosidades-sobre-el-ser -humano-2/ -http://www.megainformacion.com/index.php/muy-interesante/135-sabias-que-15-datos-i nteresantes-sobre-los-seres-humanos -http://www.planetacurioso.com/2014/04/14/20-cosas-increibles-pero-ciertas/ -http://curiosidades.com/datos-curiosos-del-cine/
Datos Curiosos -http://www.playgroundmag.net/noticias/actualidad/reconstruir-muro-Berlin-luz_0_14122 58772.html
Noticia actual (Berlín) -http://www.mediotiempo.com/tecnologia/noticias/2014/10/22/samsung-donara-3-mil-s martphones-para-la-lucha-contra-el-ebola
Noticia actual (Samsung) -http://efemeridesmexico.galeon.com/meses/mes10.htm
Efemérides -https://www.youtube.com/watch?v=3YLLiONzmNg#t=59
Video (LICHTGRENZE) -http://www.youtube.com/watch?v=SOgQvqJVFgo
Video (Todo el Poder) -http://www.youtube.com/watch?v=iOyNbFGNhHE
Video (América) Sólo Buenas Noticias Medio de Comunicación Mensual del Consorcio CEAL Zapopan, Jal. a 31 de Octubre del 2014 Colaboradores: Nestor Gradilla y Astrid Sainz Editor de imagen: Nestor Gradilla Edición: Astrid Sainz Archivo: Boletín CEAL Vol. 4 No. 9
22
Fin
Sólo Buenas Noticias 31 de Octubre 2014 Vol. 4 No. 9
Eventos
Cumpleaños:
24 Alejandra Muñoz
Celebración día de Muertos:
31 5pm
23
Fin