Revista Autoestima 47 Edição by Melina Yzumi

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Arte e criação: Neila Griebler

Ven�� brindar � vid��

Expediente DIREÇÃO Yumi Okamura REDAÇÃO Yumi Okamura COLUNISTAS CONVIDADOS Alagoas (Belle Accioly) • Curitiba (Ana Costa, Tiom Kim, Simone Bello, Mary Schaffer, Emelin Leszczynski) • Distrito Federal (Wilma Magalhães) • Europa (Leandro Moura) • Flórida (Kelly Batista) • Goiás (Fausi Humberto) • Las Vegas (Ciro Batelli) • Paraíba (Rogério Freire) • Piauí (Mauro Veras) • Rio de Janeiro (Claudio Andrade) • Rio Grande do Norte (Rodrigo Loureiro) • Rio Grande do Sul (Luciano Baumgardt) • Rondônia (Zuza Carneiro) • Santa Catarina (Fernanda Fischer) • São Paulo (Ovadia Saadia) • Tocantins (Fátima Fernandes) JORNALISTA RESPONSÁVEL Emelin Lesczynski DRT/PR 6067 | emelinrl@gmail.com DEPARTAMENTO COMERCIAL Yumi Okamura | yumi@revistaautoestima.com.br FOTÓGRAFO Raul Bacelar REVISÃO DE TEXTO Ana Costa e Thirson Silva PROFISSIONAIS COLABORADORES Adriane Lafemina, Akim Rohula Neto, Angela Soci, Atelier Priscila Bonatto, B&T Conteúdo, Cassia Fernandes, Cibele Nardi, Christian Barbosa, Clínica Lipari, Dra. Debora Froehner, Dr. Drauzio Varela, Eduardo Shinyashiki, Eliza Scarpin, Fabiano Brum, Dr. Fábio Cardoso, Gayatri, Gilclér Regina, inFLUX, Josué Lemos da Silveira, Lelah Monteiro, L’Oficiel Eudes, Madalena Feliciano, Márcia Dolores Rezende, Salão Philip Martin’s, Sebastian Koom, Sergio Savian, Tatiana Ades, Valente, Vivamil. A revista Autoestima é uma publicação quadrimestral da Editora Yumi Publicidade Ltda. CNPJ 03.914.568/0001-06. REDAÇÃO, PUBLICIDADE E ADMINISTRAÇÃO Rua Presidente Beaurepaire Rohan, 365 / Cristo Rei Curitiba-PR/ Brasil / 80.050-340 / Fone/Fax: (41) 3319-4559 yumi@revistaautoestima.com.br Assinaturas podem ser obtidas pelo site www.revistaautoestima.com.br RESPONSABILIDADE Os textos assinados ou afirmações contidas nesta revista são de responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião política dos editores. É proibida a reprodução total ou parcial de textos e imagens por qualquer meio sem autorização. DIREÇÃO DE ARTE Mel Yzumi Okamura Kumagai mel.yzumi@gmail.com Crédito de imagens: Shutterstock

Editorial

Como se manter forte Sei que, ultimamente, todos estão preocupados com a situação atual pela qual o país passa. O mundo passa por transições que nos pegam desprevenidos e temos que, nessa hora, levantar a cabeça e enfrentar com ENTUSIASMO, ESPERANÇA e FORÇA. Nada na vida é fácil mas, na maioria das vezes, nós mesmos que complicamos. Vale a pena refletir o que andamos fazendo e analisar o que fazer para que não se caia na DEPRESSÃO, DESÂNIMO e DESESPERO. O que se ouve muito é que devemos virar, inovar, ter vontade de tentar o novo. Mesmo que não dê certo, é importante saber que tentamos. Vale ainda dizer que, se não tentar, não saberemos como teria sido. Então, é nessas horas que devemos imaginar, observar as coisas à nossa volta, sentir vontade de MUDAR, DESCOBRIR, FAZER ALGO NOVO mesmo, para testarmos nossas capacidades, que são muito maiores do que pensamos e imaginamos. Muitas pessoas não imaginam o nosso portencial e, quando colocam à prova, se surpreendem. Por isso, tente uma, duas, três vezes... E mais e mais vezes, que tudo tem a sua hora certa. Devemos então sonhar, mas com os pés no chão, para que o tombo não seja duro, mas sim, uma forma de dizer para si mesmo: “EU CONSIGO”. É incrível como a palavra tem poder, temos que sempre “afirmar” e não dizer palavras como “SERÁ?”, “NÃO CONSIGO”, “NÃO POSSO” e “ACHO MELHOR NEM TENTAR”, entre outras igualmente negativas. Inúmeras confirmações entram exatamente no que repito e digo: a PALAVRA TEM PODER !!! Então fale somente coisas POSITIVAS e tenha mais FÉ em tudo que existe ao seu redor e diga para si, EU POSSO, EU CONSIGO, EU MEREÇO e HEI DE VENCER!!!! Essa união de palavras não só irá fazer bem, como ficará gravada em seu subconsciente, e saiba: TUDO DARÁ CERTO sim, BASTA QUERER!!!

Abraço carinhoso,

Yumi Okamura

REVISTA

AUTOESTIMA REVISTA

AUTOESTIMA

Índice Garota da capa

Tudo junto e misturado? A relação do dinheiro nos relacionamentos

Aparência

8 dicas saudáveis para implementar na sua vida

19 21 22 25 27 28

Pilates para idosos: saiba porque o método é indicado

Motivação contribui para que jovens aprendam inglês com facilidade

As consequências das “mentirinhas” no ambiente de trabalho

10 dicas para se comunicar com o público-alvo

Como lidar com a traição?

37 38 41 42 45 47 48 51 53

Homens: como ser chique nas baladas, bares e restaurantes

O centro da beleza

57 58 61 62 65 67 68 71 73 74 77

Descubra sua verdadeira potência sexual Aperfeiçoando a vida a dois 3 dicas para alcançar o sucesso Suco verde no café da manhã

3 ações que vão ajudar a mudar o seu nível de estresse Uma questão de escolha Que vês quando me vês? O que a acerola tem? A Alegria: um Remédio Divino Quem fabrica a crise é a expectativa! Para que serve uma relação

Os cinco passos para um dia feliz Conversar com todo mundo é como falar com ninguém Eu me mordo de ciúmes Estilista Priscila Bonatto Grávida, saudável e com a cor dos cabelos em dia Como anda a sua vida financeira? A importância da libertação das emoções Clínica Lipari Dia nacional de combate ao colesterol Muito mais energia

Capa Patrícia Barreto Publicitária

Fotógrafo Raul Portugal

Produção Ione Camargo Acessórios Ivana Silvério

Cabelo e Make-up Kátia Costa e Andrey Bottega da L’Oficiel

Capa AE+ André Cunha Empresário e Escritor Fotógrafo Raul Portugual

Capa AE+ Leonel Pizani Ator e modelo

GAROTA DA CAPA Mas a vida é um ciclo, como diz Patrícia, depois de uma breve passagem pelo mercado imobiliário, ela voltou a atuar na área que mais gosta a de Comunicação e Marketing. Há 4 anos vem trabalhando com o ramo de marketing promocional atuando desde a produção até a função de promotora, função a qual diz adorar executar. Além de ter voltado Curitibana, Patrícia Barreto é capricor-

a realizar eventos agora apenas corporativos,

niana e como todos do seu signo é ambiciosa

a pouco mais de 1 ano, Patrícia deixou seu

e disciplinada. Prática, prudente, tem paciên-

lado empreendedor aflorar e resolveu abrir

cia e é até cautelosa quando precisa. Tem um

sua própria agência de Marketing Promocio-

bom senso de humor e é reservada. Este é um

nal e Eventos Corporativos, a Patrícia Barre-

bom resumo desta publicitária, que gosta de

to Eventos, onde faz parcerias com agências

ser intitulada como comunicadora social.

de publicidade, agências do mesmo ramo de

Formada em comunicação social com

outros estados, além é claro de atender seus

ênfase em publicidade e propaganda pela

próprios clientes e sempre esta na busca por

Universidade Tuiuti do Paraná (UTP) e pós-

novos. Nunca deixando também de trabalhar

-graduada em marketing empresarial com ên-

para as agências locais do mesmo segmento,

fase em marketing político pela Universidade

zelando sempre pela ética. Algo que considera

Federal do Paraná (UFPR).

essencial.

No seu rico histórico profissional, já foi

Há pouco tempo descobriu um novo ta-

estagiária da Caixa Econômica Federal, da As-

lento, e tem se divertido muito com isso. Pa-

sessoria de Imprensa da Secretaria de Estado

trícia foi descoberta como modelo fotográfica

da Cultura do Paraná. Depois de formada tra-

e tem sido convidada para realizar algumas

balhou na Assessoria de Imprensa do Procon-

campanhas publicitárias.

-PR, como também foi promoter e hostess de

¨É muito estranho para mim, porque

algumas baladas famosas que agitaram as

sempre me vi por trás das câmeras. E agora

noites curitibana. Durante 7 anos trabalhou

tenho a honra de ser convidada para ser a

no mercado financeiro de um grande banco,

capa da revista Auto Estima, a qual sou leitora

como Consultora de Serviços Financeiros.

assídua. Pense na minha felicidade” completa.

TUDO JUNTO E

MISTURADO?

A relação do dinheiro nos relacionamentos

Hoje eu quero falar sobre dinheiro e relacionamento. Como é que você lida com isso? 18

Pergunto: você ainda obedece às leis

Com relação ao dinheiro, é razoável que

do machismo que determina que o homem é

tenha uma ideia de quanto seu parceiro ga-

quem paga as contas? Ou você já se adaptou

nha, mas não há necessidade de entrar em

ao século XXI, quando homens e mulheres

detalhes. Se você tem uma vida conjugal -

trabalham e são donos do seu próprio nariz e

ou mesmo familiar -, é justo que as despesas

também dos seus gastos?

sejam divididas proporcionalmente ao que se

A forma com a qual você se relaciona

ganha. Mas também é importante que cada

com o dinheiro diz muito do que sente e pen-

um tenha uma certa quantia para o destino

sa. Pode ser que você acredite que o mundo

que bem entender, sem dar satisfação.

lhe deve algo. Talvez porque tenha tido pais

Talvez esta seja uma boa fórmula para

faltantes e, quando se tornou adulto, transfe-

lidar com o dinheiro no relacionamento. Des-

riu para as pessoas do seu convívio a respon-

ta maneira, é possível fazer uma combinação

sabilidade de sustentá-lo. Pode ser que você

que seja justa, levando em conta o compro-

se sinta culpado e, por isso, acredita que deve

metimento e a responsabilidade necessários,

se responsabilizar pelos outros.

mas que, ao mesmo tempo, reflita a funda-

Mas enquanto não tiver consciência de si, deixando de projetar nos outros - o pai, a

mental liberdade de continuar sendo você mesmo.

mãe ou o filho - estará construindo relações

“Tudo junto e misturado” não é

capengas, que mais cedo ou mais tarde irão

algo saudável para o desenvolvimento

desmoronar. Por isso esta questão deve ser

do indivíduo. Por isso, é possível confiar,

muito bem pensada.

mas sem perder a forma, sem perder o

“

contato consigo e assim, manter uma

Os relacionamentos saudáveis exigem muita confiança e, para isso, há que ser verdadeiro. Mas isso não significa que deve confessar cada passo que você dá na vida, tampouco investigar o outro como um fiscal, um policial.

relação viva e feliz.

”

O amadurecimento de qualquer pessoa precisa evoluir da situação simbiótica, do tudo “junto e misturado”, para a diferenciação e a individualização. Você adquire sua própria autonomia e concede esta mesma autonomia ao outro.

Por Sergio Savian

APARÊNCIA A filosofia tratou durante muito tempo

neira de mostrar a essência. Quando a pessoa

da relação entre a aparência de algo e sua

se esconde atrás de um determinado compor-

verdadeira essência. Ainda hoje esta temáti-

tamento, isto é sua essência, ocultar-se faz

ca envolve todos nós nas relações humanas.

parte de quem ela é.

Sempre desejamos saber quem o outro “real-

A reflexão, então, fica, na verdade, da

mente” é, ou seja, sua “verdadeira” essência.

seguinte maneira: aquilo que você comu-

Também desejamos nos expressar de

nica é o que realmente deseja comuni-

maneira a colocar quem somos em palavras, atos, emprego, roupas e relações. Muitas pessoas procuram não se mostrar, esconder-se atrás de comportamentos e atitudes, ao invés de se abrir. A grande questão, na verdade, é se existe a tal “essência”. Mesmo quando alguém finge, o faz de uma maneira muito específica - ninguém finge igual a outra pessoa. Assim, aquilo que se mostra não é uma aparência que oculta uma essência, mas sim, uma ma-

car?

“

Seja com atos ou com palavras, o fato é que é impossível não comunicar, e saber se comunicamos aquilo que desejamos ou nos faz feliz é fundamental. Aparente aquilo que você é!

”

Por Akim Rohula Neto

DESCUBRA

SUA VERDADEIRA POTÊNCIA SEXUAL O Ritual Tântrico é um espaço terapêutico que tem no Tantra a sua principal ferramenta para o desenvolvimento do potencial do SER. Trabalha com massagens e vivências. A partir de um novo espaço de prazer, muda padrões de auto exigência e falta de sensibilidade, experimentando uma sexualidade mais pulsante, livre e inteira. Benefícios: Auxilia na cura de disfunções sexuais como ejaculação precoce, impotência e falta de libido. Aumenta significativamente o tempo de ejaculação no homem e proporciona orgasmos múltiplos nas mulheres. Atende com hora marcada: Homens, Mulheres e Casais.

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APERFEIÇOANDO

A VIDA A DOIS Coaching de relacionamentos pode servir como grande auxílio para aqueles que desejam melhorar o relacionamento No Brasil, o Dia dos Namorados é co-

trinques.

memorado em junho, mas vários países ao

Madalena Feliciano, diretora do Institu-

redor do mundo utilizam o dia 14 de feverei-

to Profissional de Coaching, comenta que é

ro para relembrar essa data com o chama-

normal que as pessoas enfrentem vários pro-

do “Valentine’s Day”, ou dia de São Valentim.

blemas no seu dia a dia, e isso afeta a to-

Apesar de terem passado as comemorações,

dos: solteiros, casados, divorciados, aqueles

nunca é tarde para aproveitar e começar a já

que estão namorando, viúvos, etc., mas que,

alinhar e aperfeiçoar o sua relação para che-

quando se trata de um casal, é preciso uma

gar no próximo 12 de junho com tudo nos

atenção especial a tais problemas, afinal, a

vida de um está diretamente ligada a do outro

que o relacionamento esteja alinhado e traga

– e quando um está infeliz, isso atinge o seu

felicidade aos envolvidos”, explica Madalena. Os recursos aplicados pelo coaching

companheiro.

“

visam melhorias na vida da pessoa, fazendo

Conviver com aquele que se ama traz uma sensação ótima, de poder dividir os bons e maus momentos com a pessoa, fazer com que ela seja parte das suas conquistas e esteja ao seu lado nos possíveis fracassos. Porém, a convivência tem um lado nem sempre tão doce, pode gerar desgastes, principalmente quando há algum incômodo em outra área da vida, como insatisfação no trabalho ou problemas financeiros.

”

com que ela encontre dentro de si a resposta para aquilo que deseja, e muitas vezes isso é difícil de ser feito por si só. “As pessoas sempre possuem as respostas dentro delas, mas muitas vezes não conseguem enxergá-las sozinhas”, comenta Madalena. É nessas horas que coaching é um grande auxílio. “O método é prático e requer a ação dos envolvidos. Durante as sessões, a meta é descobrir quais as opções objetivas para conquistar as mudanças desejadas pelo casal. Quais as ‘ações’ que devem ser feitas para que seja alcançado o ponto final dessa conquista - no caso, uma relação saudável”. A especialista lembra que não existe

E quando essas questões passam a in-

hora perfeita para começarem as sessões, po-

terferir na felicidade conjugal, pode ser hora

rém, não se deve deixar isso para quando a li-

de procurar auxílio profissional. Além da já co-

gação já estiver abalada. “Desde o início da

nhecida ‘terapia de casal’, também existe ou-

relação o coaching é importante, assim,

tro método que pode servir como apoio nesse

cada um deixa claro para o outro quais

processo: o coaching de relacionamentos.

as suas expectativas nessa experiência.

Resumidamente, o coaching é a ação

Quando os desejos e expectativas estão

que deve ser feita para sair do local em que

alinhados, é possível evitar problemas

se está até o local em que se deseja chegar, e,

bem cedo”, relembra a especialista.

para obter êxito nesse processo, o profissional

Por isso, não deixe para cuidar do na-

(coach) utiliza técnicas variadas, a fim de criar

moro só no dia 12 de junho! Desde sempre

transformações benéficas para seu cliente.

esteja atento para manter um relacionamento

“Os recursos utilizados variam de pessoa para

saudável e que traga benefícios às duas par-

pessoa, mas o objetivo é sempre esse: sair de

tes envolvidas, assim, terá muito o que come-

um lugar insatisfatório e chegar a outro me-

morar quando chegarem as datas especiais.

lhor. Nesse caso, sair de um casamento ou namoro com problemas e chegar a um ponto em 25

3 DICAS PARA

ALCANÇAR O SUCESSO Apesar do que muitos pensam, o sucesso não está ligado ao dinheiro ou à uma posição social 2ª Estabeleça um critério razoável

Ser bem sucedido é estar satisfeito com os resultados obtidos nas diversas áreas da

de sucesso

vida, sem haver limites para ampliar esse sen-

Um dos grandes problemas ao se deno-

timento, sempre superando as expectativas.

minar como uma pessoa de sucesso ou não

Sendo assim, tanto um diretor de uma multi-

está relacionado à forma de mensurar os re-

nacional, como o proprietário de um carrinho

sultados e classificá-los. Muitos pecam pelo

de cachorro-quente podem ser consideradas

excesso e estabelecem um critério que nunca

pessoas de sucesso se forem as melhores na-

poderá ser alcançado, mesmo que o resultado

quilo que se propuseram a fazer.

obtido seja satisfatório. Seja realista, estipu-

1ª Esteja rodeado de pessoas bem sucedidas

le metas possíveis e o sucesso chegará com mais facilidade. 3ª Não entre em uma zona de con-

Segundo Jack Canfield, autor do livro “Os princípios do sucesso”, nós somos o re-

forto

sultado das cinco pessoas com quem mais

O sucesso não tem limites para ser am-

convivemos, seja pessoalmente ou através de

pliado. Caso as metas estabelecidas em um

literatura ou outro tipo de contato. Desta for-

primeiro momento já tenham sido alcançadas,

ma, é importante definí-las, pois serão elas

não hesite em almejar voos mais altos.

que determinarão o seu sucesso. Procure estar rodeado de pessoas bem sucedidas, que irão lhe motivar a chegar lá também.

Seguindo esses conceitos, o sucesso estará mais próximo do que você pensa. Por Cibele Nardi

SUCO VERDE NO CAFÉ DA MANHÃ Cada vez mais se comenta sobre os

de apenas vegetais, por isso, o ideal é jun-

benefícios do suco verde na alimentação di-

tar frutas como a maçã ou um limão. A maçã

ária. O indiscutível é que esse suco possui

também ajuda as enzimas gástricas a proces-

inúmeras qualidades: desde o aumento da

sar os nutrientes mais facilmente.

energia, mais concentração, uma pele

• Tomar logo pela manhã. Começar o

melhor e até perda de peso. Vale lembrar

dia com um suco verde dá a energia necessá-

sempre que beber sucos naturais de vege-

ria para uma manhã saudável. • Incrementar o café da manhã com um

tais é uma boa forma de melhorar a saúde e

“

suco. Substituir parte dos pães e cereais bran-

emagrecer.

cos normalmente ingeridos no café da manhã

Tomar o suco verde no café da manhã é uma ótima opção para que a pessoa aproveite melhor, ainda em jejum, todos os nutrientes.

”

Os vegetais verdes escuros têm a

por um suco verde traz muito mais nutrientes e benefícios e tem cerca de 200 a 250 calorias. • Tomar logo o suco. Quinze minutos depois de fazer o suco, as vitaminas começam a oxidar.

maior quantidade de clorofila de todos os ve-

Fazer sucos verdes é ótimo para

getais. A clorofila é muito importante para a

quem quer melhorar a saúde e perder

saúde, pois é um ótimo desintoxicante, auxi-

alguns quilos. Basta dar mais atenção a

liando no trabalho do fígado.

esse aliado saudável que pode ser feito todas

• Juntar alguma fruta. Inicialmente pode ser mais difícil acostumar com o sabor

as manhãs ou a qualquer hora. Por Eliza Scarpin

8 DICAS SAUDÁVEIS PARA IMPLEMENTAR NA SUA VIDA Toda vez que quer falar sobre algo simples, mas que seja muito saudável e que re-

Este estilo de vida ayurvédico têm sido

almente funcione, Dr. Fábio Cardoso, médico

respaldado e validado por pesquisas médicas

do esporte, especialista em Medicina Preven-

atuais, trazendo saúde e felicidade para o in-

tiva e longevidade, não pensa duas vezes em

divíduo e sociedade.

“passar os olhos” na Medicina Ayurvédica.

também no processo de prevení-las.

Por isso Dr. Fábio fala aqui de 10 pas-

A Ayurveda, a ciência da vida, é um

sos simples, mas muito importantes na

conjunto de conhecimentos e práticas muito

Ayurveda, que advoga um regime diário

antigas, proveniente da Índia, e é utilizada

para uma vida saudável, adaptados para

tanto para o tratamento de doenças como

o nosso mundo moderno:

1. Beba água! Beber pelo menos 3

Muito importante: varie. Não vale comer a

litros de água ao dia, dependendo da esta-

mesma fruta todos os dias. Pelo menos a cada

ção do ano. Os motivos são muitos, mas aqui

3-4 dias têm que variar ok? Não sabe que fru-

vamos enfatizar um bem importante: Somos

ta está na estação? Pergunte que a turma da

quase 70% água, e estar bem hidratado me-

quitanda irá te explicar. Melhor ainda: vire

lhora nossa capacidade de funcionar como

amigo deles.

organismo, além de auxiliar no processo de remoção de toxinas.

6. Aplique óleo corporal antes do banho. Para a Ayurveda, uma das formas

2. Inclua proteínas na sua dieta.

mais efetivas para detoxificar é massagear-

Principalmente as mulheres têm uma tendên-

-se com óleo antes de tomar banho 1 vez por

cia a ingerir pouca proteína, que é um dos

semana. Este hábito aumenta o fluxo circula-

macronutrientes mais negligenciado e que de-

tório na pele - e sim - pode desacelerar o pro-

vemos dar muita atenção. As fontes podem

cesso de envelhecimento cutâneo. E é uma

ser várias, animais e vegetais e fazer o rodízio

delícia de se fazer.

e ter variedade funciona muito bem para o nosso organismo.

7. Detoxificação: Detoxificações regulares ao fim de cada uma das 4 estações

3. Coma nos horários certos. A Ayur-

do ano (verão, outono, inverno e primavera),

veda recomenda um esquema de horários

pelo menos. Hoje temos muitas formas de re-

para se alimentar. Procure respeitá-lo. Pular

alizar, e vários protocolos alimentares podem

o desjejum, almoço ou jantar, leva na visão

ser utilizados. Pergunte ao nutricionista, que

Ayurvédica, a um desarranjo digestivo e me-

este profissional é fera para te orientar neste

tabólico, e quando acontece, abre as portas

processo!

muitas vezes para obesidade, hipertensão, diabetes entre outras.

8. 10 minutos de meditação por dia. Pode começar respirando fundo e pres-

4. De olho na sua comida! Preste

tando atenção no seu ciclo respiratório. Mas

atenção no que você come. Parece besteira,

para um processo mais efetivo, a Ayurveda

mas este hábito simples aumenta sua diges-

recomenda uma orientação profissional para

tão e metabolismo. Nunca coma quando você

adequar à você uma forma yoga, ou outra

está com pressa, especialmente quando você

técnica de meditação. Este é sim um exercício

está trabalhando, dirigindo, etc. Você verá

que deveria ser diário, se estamos falando de

que esse detalhe é muito importante e parar

um estilo de vida saudável. Para o Dr. Fábio,

para comer irá tornar seu dia a dia até mais

meditação deveria ser matéria escolar.

produtivo. 5. Coma 1 fruta por dia. Adicione 1 fruta da estação. Suco pode, claro, mas a fruta in natura ganha de longe em vantagens.

Por Dr. Fábio Cardoso

PILATES PARA IDOSOS:

saiba porque o método é indicado

A atividade oferece condicionamento físico, respeitando as limitações de cada praticante Com a proposta de oferecer condicio-

cios físicos e movimentos que, até então, não

namento físico, autoconhecimento e reduzir

se julgava capaz. Desta forma, sente-se con-

o estresse, o Pilates tem se popularizado,

fiante e realizado como pessoa”, explica.

principalmente depois da adesão do método

Quanto à prática em si, tem ganhado

pelas celebridades. Recomendado para todas

fãs por ser um método completo, que traba-

as idades, a modalidade tem sido indicada es-

lha diferentes grupos musculares, em espe-

sencialmente para os idosos.

cial os das regiões centrais como abdominal,

Isso acontece porque o Pilates não é

lombar e pélvica, promovendo o equilíbrio

uma atividade física agressiva, de forte im-

postural e sensação de bem-estar geral. Tudo

pacto. Adriane Lafemina, graduada em Edu-

isso unido a um atendimento personalizado e

cação Física e especializada no método de-

à prática em ambientes tranquilos, dois fato-

senvolvido, explica que “os movimentos são

res que chamam a atenção dos praticantes da

suaves e harmoniosos e, por isso, se adaptam

terceira idade.

às limitações que podem surgir com a idade.

Dessa forma, o Pilates melhora o equilí-

A respiração é a base para todo exercício do

brio, diminui o risco de queda, melhora a cir-

método, melhorando a ventilação pulmonar, a

culação sanguínea e oxigenação do sangue,

circulação, a oxigenação do sangue e, conse-

faz da respiração um ato com consciência e

quentemente, o funcionamento do cérebro”.

relaxa física e mentalmente. Tudo isso respei-

Para a profissional, as vantagens não se

tando o histórico e limites de cada um, tor-

limitam à melhora do condicionamento, mas

nando o método uma atividade completa e,

também na condição psicológica do pratican-

acima de tudo, indicada para quem busca vi-

te. “Um dos principais benefícios que o exer-

ver plenamente a melhor idade.

cício traz é a elevação da autoestima, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercí33

MOTIVAÇÃO CONTRIBUI PARA QUE JOVENS APRENDAM

INGLÊS COM FACILIDADE Quando uma atividade se torna uma

a viagem e conseguiram se comunicar 100%

obrigação, o prazer de realizá-la já não é o

lá, o que facilitou muito a nossa estadia. Hoje,

mesmo, diferente de quanto se tem um obje-

eles falam fluentemente o idioma. Próximo da

tivo como meta. Foi exatamente assim que a

viagem, também matriculei os dois mais no-

terapeuta ocupacional Patrícia de Lima, de 42

vos, Augusto Heitor de Lima Santos e Anna

anos, motivou seus quatro filhos a iniciarem

Heloísa de Lima Santos. Todos começaram

um curso de inglês. “Eles queriam ir para

entre 6 e 7 anos de idade”, conta Patrícia.

Disney, mas ninguém na família falava

Para Ricardo Leal, sócio-presidente da

inglês. Então, propus aos mais velhos

inFlux, a infância e a adolescência são fases

que só iríamos se eles aprendessem o

em que eles precisam ter uma motivação que

idioma”, relembra a mãe, satisfeita com a

os estimulem para tornar a atividade proposta

decisão.

mais proveitosa e agradável. “Temos alunos

Com o sonho de conhecer a terra do

que iniciam os estudos porque querem cantar

Mickey Mouse, Arthur Henrique de Lima San-

numa banda com músicas em inglês ou fazer

tos, hoje com 14 anos, e Alice Helena de

uma viagem para fora do país. Independen-

Lima Santos, de 16, começaram a estudar in-

temente do motivo, aprender o idioma como

glês na inFlux English School, rede de escolas

uma meta para realizar um sonho ou alcançar

de idiomas com mais de 100 unidades fran-

um objetivo torna o aprendizado mais praze-

queadas em vários estados do País, e, após

roso e, consequentemente, faz com que o jo-

dois anos, embarcaram rumo ao sonho com

vem tenha desempenho melhor do que aque-

o idioma na ponta da língua.

les que, por exemplo, fazem o curso apenas

“O prazer em estudar inglês foi tão grande que eles concluíram o curso para fazer

por insistência dos pais”. Por inFLUX

AS CONSEQUÊNCIAS

DAS “MENTIRINHAS” NO AMBIENTE DE TRABALHO Do ponto de vista da comunicação, podemos definir a mentira como a projeção de uma imagem da realidade conscientemente 36

alterada, modificada e distorcida, a fim de condicionar a resposta do outro. Certamente as mentiras não são todas

iguais e nem todas, é claro, têm o mesmo

para cobrir mentiras anteriores, entrando em

peso e as mesmas consequências. Algumas

comportamentos estressantes e, com certe-

mentiras são inofensivas, passam despercebi-

za, sendo descoberto mais cedo ou mais tar-

das, são ditas por superficialidade, por narci-

de, deixando manchas nos relacionamentos e

sismo ou para agradar, para não ferir alguém

quebrando a confiança, às vezes de maneira

ou para conter a curiosidade de outras pesso-

permanente.

as e a intrusão excessiva em sua vida.

Se mentir pode aparecer inicialmente

Existem também as mentiras que são

mais “fácil” que argumentar e explicar, no fi-

ditas para enganar, para trair, manipular e

nal as mentiras se tornam mais prejudiciais às

machucar, e que muitas vezes acabam sendo

pessoas que as dizem. Para esconder a verda-

utilizadas de forma sistemática e contínua. No

de que não se quer ver ou para continuar não

trabalho, por exemplo, pode-se mentir para

lidando com as próprias responsabilidades e

agradar os clientes, para aparecer melhor nas

com a realidade verdadeiramente como ela é,

habilidades e capacidades, ou para encobrir

a pessoa continua se mascarando. No entan-

os erros. Entretanto, no contexto profissional

to, você pode mentir para os outros, mas não

a mentira é, talvez, o comportamento mais

para você mesmo.

arriscado que se pode ter, seja com os colegas, clientes ou com o chefe.

Quando contamos uma mentira, o nosso corpo e mente fazem um trabalho duplo:

“

por um lado precisa bloquear a verda-

Lembre-se sempre que as mentiras têm pernas curtas, principalmente quando envolvem projetos comuns, cumprimento de prazos ou descrição de títulos e falsas qualificações. Ser honesto é um bom antídoto para não criar situações de tensão e possibilidades de demissão.

de e, do outro, tem que construir uma alternativa plausível, usar muita imaginação, fantasia e também ter uma boa memória para evitar ser descoberto.

”

Uma vez que as mentiras “sociais” podem ser compreendidas como pequenas e inofensivas mentiras ocasionais para evitar constrangimentos, elas passam a ser inaceitáveis quando isso desencadeia um círculo vicioso de mentiras, do qual não se consegue mais sair, pois, nesse caso, é preciso mentir Por Eduardo Shinyashiki

10 DICAS PARA SE COMUNICAR COM O PÚBLICO-ALVO Você sabe como está a sua imagem no mercado? Confira abaixo 10 dicas para aprimorar

7. Relacione-se com pessoas de sua

a sua comunicação com os seus clientes em

empresa e de mercados afins, sem esquecer

potencial:

a troca de cartões de visita.

1. Transmita uma imagem adequada,

8. Ligue para os amigos periodicamen-

tanto no aspecto estético quanto comporta-

te, e não somente quando está desemprega-

mental.

do ou precisando deles.

2. Seja atencioso e educado.

9. Seja proativo.

3. Ouça muito, prestando atenção às

10. Mande e-mails com notícias e infor-

pessoas e olhando dentro dos olhos. 4. Fale – sem medo nem arrogância – para que as pessoas o conheçam melhor. 5. Ajude os que realmente precisam de

mações relevantes para sua network e participe de grupos de discussão, para manter vivo o contato com as pessoas, de modo a fazê-las lembrar da sua existência. Siga essas dicas e comece a aparecer

você. 6. Profira palestras na igreja, em comunidades, na faculdade, e arrisque sempre para que você vença a timidez, caso esta seja uma limitação sua.

agora! Afinal, de nada adianta ser o melhor profissional desconhecido do mundo. Para saber mais, leia: “Quem não se comunica se trumbica”, já dizia Chacrinha. Internet

3 AÇÕES QUE VÃO

AJUDAR A MUDAR O

SEU NÍVEL DE ESTRESSE O estresse se transformou em um dos grandes vilões da produtividade nos dias atuais 40

Para provar isso, uma pesquisa feita

locar um limite do tempo que fica no escri-

recentemente, com mais de 160 mil funcio-

tório, rapidamente você vai perder o controle

nários de 185 países, comparou o nível de

e, quando se der conta, vai notar que está

estresse dos profissionais com o de produti-

trabalhando mais do que deveria. Lembre-se

vidade que eles reportavam no dia a dia. O

que não é o excesso de trabalho que torna um

levantamento mostrou que aqueles que apre-

profissional mais produtivo.

sentavam níveis extremos de estresse, 63%

2 – Encontre e exercite seus hob-

diziam ser produtivos. Entre os que não se

bies – Eu insisto nesse detalhe, pois quando

sentiam estressados, o nível de produtividade

estamos estressados e improdutivos, o que

subiu para 87%.

ajuda a mudar esse quadro são os pequenos

“

momentos que temos com nós mesmos. Pode

Outro problema que se tem notado é que, em tempos de vacas magras, com crises econômicas e riscos de demissão, o volume de trabalho, estresse e a falta de tempo sempre aumentam. É como se fosse uma defesa natural da nossa mente, que acredita que, ao trabalhar mais, estamos seguros e imunes a demissões. Em algumas empresas isso pode ser realmente verdade, mas não podemos generalizar.

”

ser qualquer coisa. Eu jogo tênis, assisto séries e faço massagem. É a minha Tríade do Equilíbrio, crie uma para você também e abuse dela durante a semana. 3 – Faça antes de virar urgente – A urgência e a correria são os vícios do mundo. Quando você começa a administrar melhor o seu tempo, você não deixa as atividades importantes entrarem na esfera do urgente. Antecipar é a chave, simples assim. Pense nessas dicas e tente colocá-las em prática o quanto antes. Não deixe o estresse alcançar um nível elevado para você começar a pensar em qualidade de vida.

Se você é um desses profissionais que está sentido o estresse aumentar, já passou do momento de você começar algo para melhorar seu nível de equilíbrio. Claro que esse assunto é profundo e exige muito conteúdo, mas se eu pudesse dar três dicas para alguém começar a pensar sobre isso, seriam essas: 1 – Limite sua agenda – Por mais simples que possa parecer, se você não coPor Christian Barbosa

Assistência para seu Apple?

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UMA QUESTÃO DE ESCOLHA Quando você é bom para os outros, você se torna ainda melhor para si mesmo Imaturidade é pensar que você tem todas as respostas. Sabedoria é ter consciência que você não as tem. Insegurança é querer controlar tudo o que se passa ao seu redor. Ser forte é graciosamente aceitar e valorizar as coisas como elas são. Fraqueza é achar que você pode subir colocando outros para baixo. Sucesso é compreender que, quanto

A genuína alegria consiste em encher este mundo e sua vida com as coisas que realmente são importantes, relevantes e dura-

“

douras.

Deus, através da sua infinita graça, já deu a você os elementos básicos para que você possa viver com sabedoria, força, confiança, sucesso e alegria.

será levantado.

”

Não é uma questão do acaso, mas

mais você levanta outros, mais você também

uma questão de escolha.

Desespero é comprometer-se a si

E você pode fazer as escolhas que, cer-

mesmo com o frívolo, o leviano, coisas su-

tamente, poderão mudar todo o curso da sua

perficiais que em breve irão morrer e desa-

vida.

parecer.

Por Valente

QUE VÊS

QUANDO ME VÊS?

Em um trecho de uma das músicas gra-

mentamos produtos, serviços ou contratamos

vadas pelo grupo de rock Tihuana, o compo-

pessoas baseadas puramente na “imagem

sitor questiona: “Que vês quando me vês?”.

ou impressão” que elas nos passam, como,

Esta interrogação tem muita relação

por exemplo: entramos naquela loja porque

com o marketing pessoal, principalmente

a vitrine nos atraiu, provamos um pedaço da-

com a nossa “imagem”, ou seja, a impressão

quela torta de morangos, pois ela estava linda

que passamos para outras pessoas so-

no refrigerador da panificadora, compramos o

bre nossa postura pessoal e profissional.

picolé, pois o sorveteiro nos pareceu ser uma

Frequentemente compramos, experi-

pessoa asseada, gostamos daquela professo-

ra pois ela parece ser dinâmica e comunicati-

sar hoje para este mercado e estas pessoas?

va, contratamos aquele profissional porque na

3 - Procurar se adaptar, estudar e evoluir

entrevista gostamos da sua forma de se vestir

no sentido de buscar ser e ter uma imagem o

e ele se apresentou de uma maneira sóbria,

mais próxima do ideal de mercado, para, em

ética e comunicativa...

seguida, começar a se divulgar através de sua

Observe que, nos exemplos acima, as decisões foram quase que na totalidade baseadas na “imagem”, e mesmo que esta nos engane futuramente - ou que se apresente de uma outra forma -, no primeiro momento o que compramos ou contratamos foi nossa impressão e percepção. Um dito popular diz: “Raramente temos uma segunda chance de causar uma primeira boa impressão!”. Amigos, mais uma vez: “imagem”! Será que somos aquilo que pensamos ser, ou aquilo que os outros vêem? Será que basta ser para ser, ou também é preciso parecer? Marketing pessoal é o ato de um indivíduo ir modificando seu comportamento e sua

rede de relacionamentos e outros meios. Porém, para que seu tiro não saia pela culatra, vale a pena mais uma reflexão:

“

Muitas vezes nem mesmo o mercado tem uma real percepção do ideal, e muitas pessoas têm feito sucesso justamente atuando e passando uma imagem diferente daquilo que se espera, buscando um diferencial, fazendo aquilo que ninguém fez, passando uma imagem que ninguém passou, ou seja, fazendo o óbvio e mostrando um algo a mais.

”

forma de agir, visando um melhor posiciona-

Mas uma coisa é certa! No campo da

mento no mercado, melhorando sua imagem

“imagem” é bom seguir o conselho do Rober-

perante as empresas e/ou pessoas que lhe in-

to Carlos: “detalhes tão pequenos de nós dois,

teressam. Para isso, precisamos desenvolver

são coisas muito grandes para esquecer”.

técnicas para poder divulgar nossa imagem,

Os detalhes farão a diferença. Preocu-

nossa competência e utilizar nossos contatos

pese com aparência pessoal (roupas adequa-

para chegar onde queremos.

das, corte de cabelo, etc), cartão de visita,

Para passar a imagem assertiva, um profissional deve realizar três atividades: 1 - Entender o que o mercado precisa, o que o mercado e as pessoas esperam. 2 - Realizar uma autoanálise, procurando refletir sobre o seu atual posicionamento.

estruturação de um bom site na internet, visibilidade inteligente, boa comunicação, postura, ética e... Não se esqueça: quem não é visto não é lembrado! Melhore sua imagem e afine-se para o sucesso!

Ou seja, qual imagem está conseguindo pasPor Fabiano Brum

O QUE A ACEROLA TEM? A acerola é uma frutinha azeda, com sabor cítrico Figurinha fácil nos cardápios de sucos,

venindo o envelhecimento precoce e várias

rende ótimas dobradinhas com mamão e la-

doenças relacionadas com o processo oxida-

ranja. O que a acerola tem é uma quantidade

tivo do corpo.

extraordinária de vitamina C, deixando para

A acerola ainda é amiga da beleza,

trás a laranja, o limão, a goiaba, o caju e a

pois estimula a produção de colágeno,

amora, frutas ricas deste nutriente. Ela tem

contribui para a saúde dos ossos, forta-

também vitamina A, B1 e B6, flavonoides, an-

lece o sistema imunológico, estimula a

tocianina, carotenoide e minerais como ferro,

absorção de ferro e combate o cansaço

fósforo, magnésio, potássio e cálcio.

e o stress.

Cada 100gr da fruta tem apenas 60kcal

Como é uma fruta muito frágil, a maior

e 1400mg de vitamina C, sendo uma ótima

disponibilidade são as polpas, mas nada como

opção para quem está em dieta de emagre-

uma fruta fresquinha para garantir todos os

cimento.

nutrientes. Ao fazer seu suco de acerola,

Apenas 1 copo de suco de acerola é capaz de suprir as necessidades diárias de vi-

tome logo em seguida e aproveite todos os benefícios dessa pequena poderosa!

tamina C de um adulto com sobra. Sua ação antioxidante combate os radicais livres, pre-

Internet

A ALEGRIA:

UM REMÉDIO DIVINO A alegria é o primeiro passo para conquistar e manter a saúde É um deixar fluir, permitir que nosso

Tal alegria não impede de refletir sobre

corpo entre num estado positivo e de harmo-

a dor ou momentos difíceis, de espera pela

nia. Para isto, ela deve vir do coração, para

saúde, de ansiedade pelo amor, na angústia

poder estimular o cérebro a liberar endorfina

da enfermidade. Ela nos motiva a superar

e serotonina, substâncias responsáveis pela

cada obstáculo, a vencer novos valores e con-

sensação de prazer e bem-estar. A alegria

quistar os sonhos.

também ajuda o sistema imunológico a prevenir doenças ocasionadas por estresse elevado, sendo o melhor remédio, sem efeitos colaterais, proporcionando paz e equilíbrio psicológico. Ela se encontra nas situações mais simples das nossas vidas, como: caminhar na natureza, estar com a família, num mo-

“

A alegria é a presença de Deus no coração de cada pessoa em belas melodias, mesmo que por breves momentos. Ser Alegre faz bem ao Coração, à Alma e à Vida.

mento a sós, ver o olhar de seu filho. Noutras vezes, surge de ocorrências mais complexas, como a conquista de

”

Acredite: ser alegre faz bem hoje. E sorria... Sempre!

sonhos, o auto-perdão e a superação de variados limites.

Por Sebastian Koom

QUEM FABRICA A CRISE

É A EXPECTATIVA! Quando você espera pelo pior, geralmente ele acontece

Não sou economista de formação e nem

Quando você fica doente, a farmácia ganha

de informação. Sou palestrante motivacional,

dinheiro, o taxista, o hospital, o médico, o la-

de estratégias e liderança. Porém, no dia a dia

boratório, etc...

no mercado, percebo que quem fabrica uma crise geralmente é a expectativa de esperar pelo pior. E esperando por tempos difíceis, você não tira o dinheiro da poupança, isto é, das suas reservas, para trocar de carro, comprar bens de consumo, roupas, óculos, o que for; deixa de ir a restaurantes, cinemas, deixa de tirar férias, deixa de passear, etc... Pelo contrário, você pensa: “Deixa eu guardar porque posso precisar”. Quem é o culpado disso? Vejo uma

Sucesso na crise, resumindo a ópera:

“

Ver o que todo mundo vê e enxergar diferente. Não basta fazer melhor, é preciso uma forma de fazer diferente, isto é, que diferencie você da multidão, ou seja, seu trabalho, seu serviço, seus produtos, sua empresa e todo o mercado.

grande responsabilidade em ações governamentais equivocadas, aumento desenfreado de impostos (e sempre ouvimos sobre refor-

”

Pense nisso, um forte abraço e esteja com Deus!

ma tributária que, na prática, tem sido aumentos...) e na outra vertente a culpada é a mídia que precisa de notícias diárias... E dá-lhe crise. Como motivador de pessoas, não vejo mágica na vida. Existem resultados. E estes só acontecem quando você consegue unir conhecimento + trabalho + atitudes (isto é, decisões e comportamentos). Acontece aí o sucesso! Os motivados fazem... Os desmotivados reclamam. E neste caso, dá-lhe crise. Ou seja, a regra é remar contra a maré, porque remar a favor é muito fácil. Para descer o rio não precisa nem de esforço. A mesmice se pertence. Os mesmos não fazem sucesso. Quando o negócio é bom para todo mundo não é bom para ninguém.

Por Gilclér Regina

PARA QUE SERVE

UMA RELAÇÃO

Uma relação tem que servir para tornar a vida dos dois mais fácil Algumas pessoas mantém relações para

se sempre, estimular você a ser do jeito que

se sentirem integradas na sociedade, para

é, de cara lavada, uma pessoa bonita a seu

provarem a si mesmas que são capazes de

modo.

ser amadas, para evitar a solidão, por dinhei-

Uma relação tem que servir para um e

ro ou por preguiça. Todos fadados à frustra-

outro se sentirem amparados nas suas inquie-

ção. Uma armadilha.

tações, para ensinar a confiar, a respeitar as

Uma relação tem que servir para você

diferenças que há entre as pessoas, e deve

se sentir 100% à vontade com outra pessoa,

servir para fazer os dois se divertirem demais,

à vontade para concordar com ela e discor-

mesmo em casa, principalmente em casa.

dar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou

Uma relação tem que servir para cobrir

para cair no sono logo após o jantar, pregado.

as despesas um do outro num momento de

Uma relação tem que servir para você

aperto, e cobrir as dores um do outro num

ter com quem ir ao cinema de mãos dadas,

momento de melancolia, e cobrirem o corpo

para ter alguém que instale o som novo, en-

um do outro, quando o cobertor cair.

quanto você prepara uma omelete, para ter

Uma relação tem que servir para um

alguém com quem viajar para um país distan-

acompanhar o outro no médico, para um per-

te, para ter alguém com quem ficar em silên-

doar as fraquezas do outro, para um abrir a

cio, sem que nenhum dos dois se incomode

garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e

com isso.

para os dois abrirem-se para o mundo, cientes

Uma relação tem que servir para, às vezes, estimular você a se produzir, e, qua-

de que o mundo não se resume aos dois. Por Dr. Drauzio Varela

COMO LIDAR COM

A TRAIÇÃO?

Quem trai mais: o homem ou a mulher? Traição tem perdão? Como começa uma traição? Quais os sinais de uma traição? Muitas pessoas chegam ao ponto inclu-

parceira e continuar agindo normalmente em

sive de achar que estão apaixonadas tanto

casa. Os homens costumam ter mais habili-

pelo marido - ou mulher - quanto pelo aman-

dade em ter duas mulheres, por exemplo, em

te. A situação acaba ficando extremamente

manter duas relações. Já a mulher acaba se

confusa, uma vez que não querem deixar o

denunciando mais rapidamente. Para o ho-

parceiro com o qual possuem uma relação es-

mem pode ser somente uma questão sexual

tável, mas também querem permanecer com

mas, para a mulher, normalmente, acaba ha-

o amante. Complicado, não?

vendo um envolvimento emocional.

Recentemente, foi feita uma pesquisa

A boa notícia é que é possível refazer

no Brasil onde 400 casais foram entrevistados,

a vida após uma traição. Tanto optando pela

homens e mulheres, e se chegou à conclusão

separação como em manter-se casado. É

de que homens e mulheres traem igualmen-

preciso curar o coração e seguir em frente.

te. É que o homem tem mais fama, fala mais

Nem que para isso seja preciso procurar uma

para os amigos e a mulher já não fala porque

ajuda profissional. E atenção! Nem todo o

a mulher traidora não é virtuosa. E o homem

homem ou mulher trai. É preciso pen-

traidor é o garanhão, o que está ‘bem na fita’.

sar que nem todas as pessoas agem da

Os indícios de que o parceiro está train-

mesma forma. É importante não ficar se

do é quando ele muda os hábitos, para de

culpando, achando que fez algo de er-

querer namorar a mulher ou homem, fica mais

rado. Repense seu casamento, decida e siga

distante. Junto de uma traição vem alguns si-

em frente, independente de permanecer ou

nais de distanciamento, a pessoa muda os há-

não casado. O importante é sentir-se bem e

bitos, começa a se arrumar mais... Mas tam-

feliz com a decisão tomada.

bém pode acontecer do homem ter uma outra

Por Lelah Monteiro - Sexóloga

HOMENS: COMO SER

CHIQUE NAS BALADAS,

BARES E RESTAURANTES Além do estilo de cada um, algumas regras são fundamentais quando o assunto é elegância masculina 56

Infelizmente, por falta de observação ou de

duro e mangas longas -, no modelo slim fit, às

interesse, os homens erram bastante no uso dos

vezes usadas com as mangas dobradas, são sem-

seus trajes ao frequentar os bares, boates, bala-

pre as mais elegantes. Mas o mais correto é usá-

das e alguns eventos.

las com sapatos casuais e calças de alfaiataria. As

Observa-se homens usando tênis com pi-

camisas casuais também combinam com calças

nos e bolhas, próprios para a prática esportiva,

jeans nas cores cinza ou preta. Ao se acrescentar

ao invés de tênis casuais. Algumas vezes, ao usar

eventualmente um blazer à camisa casual, então,

tênis casuais, optam pela cor branca, que não é a

o traje fica ainda mais chique e é o mais recomen-

cor mais indicada ou segura para se usar à noite.

dado para frequentar coquetéis, noites de autó-

Escolher um modelo cru ou off white, bege ou ma-

grafos, lançamentos de livros, vernissages, etc.

rinho, é bem mais recomendável. Enfatize-se que os tênis casuais só devem ser usados com calças no estilo jeans, sarja, algodão ou brim, e com camisas mais esportivas, sem colarinho. Finalmente, à noite, para ser mais adequado e correto, é melhor usar sapatos casuais pretos, com meias pretas, coordenados com jeans pretos ou cinzas. Quando se preferir usar sapatos casuais marrons, use com meias marrons e jeans azuis e, preferencialmente, não detonados ou rasgados. Quanto às meias, a regra é simples: com calçados pretos se usam meias pretas; com calçados marrons (nos seus diferentes tons), se usam meias marrons e, com quaisquer outras cores de tênis casuais, se usam meias na cor da calça. Meias de algodão tipo soquete, na cor branca, próprias para a prática esportiva, não devem ser usadas com tênis casuais. Quando se percebe alguém usando, leva-se um susto. É gafe! Ao usar camisas T-Shirts, evitam-se aquelas com a marca impressa em tamanho gigante ou com o logo da grife gritando no peito! Uma dica: as malhas ou camisas com mangas longas são mais elegantes que as T-shirts. As camisas casuais - que são aquelas com colarinho

Por Josué Lemos da Silveira

JÚNIA MARTINS

(018) 98154-6012 58

O CENTRO DA BELEZA Moda e beleza são duas coisas muito

O empresário conta com uma equipe

interessantes e encantadoras. Elas não têm

de profissionais, formada por 25 pessoas, e

hora para acontecer, nem dia, pessoa espe-

constantemente promove treinamentos e ati-

cífica ou profissão. São duas coisas viscerais.

vidades motivacionais, pois a empresa enten-

Você olha e ama. Se apaixona. Quer para

de que o brilho precisa vir de dentro.

você.

No L´Oficiel Eudes Cabeleireiro e EstéDesde 1971 o Centro de Beleza

tica, mais que um tratamento, um corte ou

L´Oficiel Eudes – Cabeleireiro e Estética

uma maquiagem, os profissionais desejam

trabalha com o que existe de mais moderno

que a beleza de suas clientes venha de seu

nestes dois mundos, porque não se pode fa-

coração, da alegria de se sentirem bonitas to-

lar em cabelo, estética, maquiagem ou beleza

dos os dias.

sem falar de moda. Desde a década de 70, muita coisa mudou, voltou, foi revisitada e repaginada. Cada cliente que entra pelas portas do salão, recebe tratamento personalizado, porque é única. Única em sua beleza, em seu porte, seu estilo de vida e suas preferências. E tudo isso é respeitado. Administrado pelo empresário Eudes Santos desde 2005, o salão aposta em inovação, bons serviços, que vão desde manicure até o Dia da Noiva, passando por depilação, corte, escova, tintura e maquiagem.

Centro de Beleza L´Oficiel Eudes Cabeleireiro e Estética Av. Presidente Getúlio Vargas, 3743 – Água Verde (41) 3092.1878 Horário de atendimento: de terça a sábado das 9h às 20h

Facebook.com/loficiel

OS CINCO PASSOS PARA UM DIA FELIZ Mesmo que você não acredite, a Lei

queremos atrair. Isso ocorre quando aprende-

da Atração está o tempo todo presente em

mos a lidar com esse fantástico mecanismo

nosso cotidiano e em todos setores de nossa

chamado subconsciente. Assim, a vida torna-

vida, seja no plano pessoal ou profissional. De

se mais interessante, resultando em um futu-

acordo com seus princípios, atraímos absolu-

ro auspicioso.

tamente tudo o que vivenciamos em nosso

Separei cinco passos que irão facilitar a

dia a dia, encontros com pessoas queridas e

utilização promissora da sua mente. Mesmo

desagradáveis, situações que gostamos muito

que pareça algo simples, aposte nesse méto-

ou que desgostamos.

do e observe como as coisas vão acontecen-

Muito melhor, então, escolher o que 60

do, e mudando para melhor:

1. Lembre-se de falar o que você

4. Projete o futuro com entusias-

quer: O seu cérebro irá realizar o que você

mo: Faça um projeto de futuro; pode ser

fala, porque para compreender o que você

para 2, 6 ou 20 anos. Independentemente do

pronuncia, a neurologia primeiro concretiza.

tempo, utilize sua neurologia para ter novas

Por exemplo: quando pronuncio “carro”, a

programações, com motivação e entusiasmo

mente constrói este objeto automaticamente,

para lidar com todas as situações. Anote seus

sem que haja um pedido formal, é natural e

objetivos, imagine-os à sua frente, torne esse

imediato. Então, quando você fala que não

futuro o mais sólido possível. Esse é um gran-

quer ter dor de cabeça, o seu cérebro irá diri-

de segredo das boas programações.

gir toda a atenção para dor, ao passo que se você diz que quer ter uma sensação de leveza na cabeça, a sua mente já está direcionada para o seu objetivo.

5. Ao final do dia, reveja tudo o que foi feito e já se programe para fazer diferente no dia seguinte ou minuto seguinte: Uma competência fascinante

2. Construa imagens que te aproxi-

do cérebro é a capacidade de regeneração e,

mem dos seus objetivos: Sim, a sua mente

após a aquisição desta habilidade, é possível

tem a agilidade e criatividade que você qui-

já vivenciar algo que deseja mudar, já se ima-

ser. Basta construir imagens que te motivem.

ginando fazendo diferente.

Como seria levantar e já imaginar como quer o seu dia? Isso mesmo, construa o seu dia antes de sair de casa, por meio de imagens que representem o seu estado interno ideal. Quando se treina a mente para isso, essa habilidade fica cada vez mais no automático, tornando sua vida uma experiência melhor.

Aplicando essas cinco regrinhas de ouro, imediatamente você estará aprendendo a viver determinadas situações de outra forma. Muito mais interessante do que se auto punir por ter feito algo diferente do que se esperava. Rebobine a fita e já se perceba fazendo diferente!

3. Imagine o passado distante e

Siga as orientações passo a passo, rea-

fique com o aprendizado: Saber construir

lize esse exercício proposto diariamente e re-

uma nova realidade requer um desprendimen-

pita quantas vezes for preciso, até sentir que

to em relação ao que o passou e, principal-

seus padrões de pensamento estão se mo-

mente, às experiências que geraram desgas-

dificando e que as práticas propostas fazem

tes. Então, resgate do seu passado somente

parte da sua rotina. Experimente esse valioso

o que poderá ser apreciado beneficamente

processo de transformação!

para que o aprendizado útil fique com você no presente. Isso liberta e trará novos comportamentos. Por Márcia Dolores Rezende

CONVERSAR COM TODO MUNDO É COMO FALAR COM NINGUÉM A maior parte dos produtos e serviços não se destina a todas as pessoas. Lançamen-

mais simples? Suas informações são válidas a ele?

tos e coleções normalmente têm audiências

A importância da segmentação

definidas: pode ser o universo feminino, as

Normalmente, para que estas pergun-

características masculinas, o interesse infantil

tas sejam respondidas de forma eficiente, é

ou voltado à terceira idade.

preciso segmentar. Ao se adotar essa estraté-

Não por acaso, propagandas e estra-

gia, é possível se aproximar mais do cliente,

tégias de marketing estão perfeitamente ali-

prospect ou lead. Ao desenvolver algo especi-

nhadas ao planejamento traçado em relação

ficamente voltado a esse perfil, facilita-se um

ao público-alvo. Em geral, quanto mais seg-

dos objetivos do marketing digital: a cons-

mentado, mais certeiro será o tiro. E a grande

trução de um relacionamento e a fidelização.

questão é: se toda a estratégia de marketing

Perceba: mesmo em um mailing segmentado,

é segmentada, por que não o conteúdo? Pode

é possível ser ainda mais assertivo. Torne-se

parecer paradoxal, mas conversar com todos

indispensável!

ao mesmo tempo pode ser igual a falar com

Orçamento baixo?

ninguém.

Em geral, as micro e pequenas empre-

Alguns questionamentos devem ser fei-

sas não estão aptas a abraçar todos os tipos

tos para si mesmo em busca de resultados

de públicos – e, em períodos de crise, qual-

mais assertivos no marketing de conteúdo:

quer possibilidade de salvar orçamento deve

- Quem é a audiência de seu conteúdo? Que tipo de público vai ser atingido? - Por que você está fazendo isso? (divulgação, expandir o relacionamento com os

ser levada em conta. Se for necessário, foque nas pessoas as quais seu produto ou serviço se destina e, aos poucos, comece a segmentar. O resultado virá com o tempo.

clientes, despertar uma necessidade)? - De que forma o seu conteúdo está tornando a vida do seu público-alvo melhor ou

B&T Conteúdo www.facebook.com/BeTConteudo

EU ME MORDO

DE CIĂ&#x161;MES Saiba mais como esse sentimento pode atrapalhar o relacionamento e como as pessoas podem se livrar dele 64

Quem nunca sentiu aquele ciúmes?

um relacionamento, por isso, faz o máximo

Todo mundo, ao menos uma vez durante a

para evitar mostrar qualquer sentimento do

vida, já sentiu isso. Afinal, é mais do que nor-

tipo.

mal ter ciúmes daquilo que nos faz bem. Há um lado positivo desse sentimento: ele protege o amor.

- Egoísta: Ignora a individualidade do parceiro, que só tem valor ao corresponder às suas expectativas e idealizações.

“

- Dramático: Usa de um comporta-

Nos relacionamentos em que os sentimentos de ciúme são moderados e ocasionais, ele relembra ao casal que um não deve considerar o outro como totalmente conquistado e submisso. Pode encorajar casais a fazer com que se apreciem mutuamente e façam um esforço consciente para garantir que o parceiro se sinta amado.

”

mento infantil e dramaticidade para agredir o outro. Esse perfil é extremamente vingativo. - Paranoico: Desconfia de qualquer comportamento do parceiro, tem um instinto de defesa em alerta, pois acredita piamente que o parceiro lhe será roubado a qualquer momento. Esse perfil contrata detetives, xereta bolsos de roupas, descobre senhas de computadores, etc. - Patológico: Recebe cada palavra e atitude do companheiro como prova de infidelidade. Vive em estado de constante sofrimento. Para quem tem que conviver com essa

Mas o problema é quando ele se torna

doença, por conta do parceiro(a), é importan-

algo perigoso, que pode afetar as outras re-

te que não ceda às chantagens emocionais

lações pessoais e até a saúde das pessoas.

e nem caia em jogos doentios. Depois disso,

Porque, nesse estágio, ele já se tornou doen-

é necessário conscientizar a pessoa de que

ça.

ela está doente e precisa procurar uma ajuExistem cinco tipos de ciúmes. São

eles: o cuidadoso, egoísta, dramático, paranoico e o patológico.

da profissional para melhorar as suas relações pessoais. Esse sentimento, às vezes, nasce sem

- Cuidadoso: Esse perfil guarda o ci-

percebermos e cresce no nosso interior a par-

úme para ele mesmo, tentando ao máximo

tir de uma desconfiança ou algum rancor. Por

evitar que o parceiro(a) perceba o real sen-

isso, precisamos saber dosar para que

timento. Ele fará de tudo para resguardar o

ele não atrapalhe a harmonia e saúde

outro e a família, tentando camuflar a própria

dos relacionamentos.

dor e desespero sentidos no ciúme. Esse perfil acredita que demonstrar ciúme é o término de Por Tatiana Ades

ESTILISTA PRISCILA BONATTO Desde menina, a estilista Priscila Bonatto tem admiração por moda, dom que vem de família. Habilidade em criar é seu ponto forte.

de, valorizando seu trabalho com belíssimos bordados. Seu atelier comemora três anos, em um dos bairros cartão postal de Curitiba, o Batel.

No mercado há oito anos, hoje a pro-

O local conta com fácil acesso, estacionamen-

fissional se especializou em alta costura. Com

to privativo, além de trabalhar com hora mar-

diversos cursos na área, tanto no Brasil como

cada, tudo para melhor atender cada cliente

no exterior, a estilista é muito antenada no

que a procura.

que diz respeito à moda. Sempre adorou se vestir bem, normal para quem já nasce com o dom. Apesar da timidez, hoje ela se realiza fazendo aquilo que ama e, a cada dia que passa, realiza seu grande sonho de deixar suas clientes satisfeitas. Com uma clientela exigente, Priscila tem um controle de qualidade eficaz, com isso, consegue criar trajes maravilhosos, além de exclusivos. Com estilo único, a estilista usa cada detalhe para compor peças com exclusivida-

Atelier Priscila Bonatto Rua Dr. Pedrosa 406 - Batel (41) 3027.0612 ou 9155.7888 bonattopri@gmail.com www.priscilabonatto.com.br

GRÁVIDA, SAUDÁVEL E COM A COR DOS CABELOS EM DIA Beleza, aliada à saúde das gestantes, está diretamente ligada a autoestima Cuidar dos cabelos durante o período de

um tintura química, mas com o benefício do

gestação envolve muitos mitos, principalmen-

conceito natural. É satisfatório ver a felicida-

te para aquelas grávidas que não dispensam

de das clientes com o nosso atendimento e o

uma bela cor de cabelo. Mesmo sem nenhu-

diferencial dos produtos. Mulheres grávidas já

ma comprovação científica sobre os efeitos da

são bonitas, com a coloração em dia, ficam

química, a recomendação médica é clara: so-

ainda mais lindas”, diz Catia. Para a alergista

mente após os terceiro mês de gestação. “O

Adriana Schmidt, é uma tendência mundial o

período requer cuidados, mas isso não quer

uso de produtos ecológicos, que sejam biode-

dizer que uma grávida tenha que se descui-

gradáveis e de origem orgânica. Tais produtos

dar da beleza”, afirma a ginecologista Camila

têm uma carga menor de aditivos químicos

Prestes. Substâncias como amônia, benzeno

e apresentam bons resultados, uma vez que

e iodo aumentam as chances de problemas

não se sabe, a longo prazo, quais repercus-

devido a quantidade de vasos sanguíneos no

sões para a saúde terão o uso de produtos

couro cabeludo da mãe, portas de entrada

com muitos químicos e resíduos inorgânicos.

para estes agentes. Dirigido pelos empresários

Sem dúvida, é uma alternativa mais saudável

José Neuro Turcatto e Catia Pin, o Salão

para o cuidado com a pele e cabelos. “Acredi-

Philip Martin’s, primeira franquia no Brasil

to que o uso de produtos com componentes

da multinacional italiana líder na produção de

orgânicos são uma excelente alternativa. Ado-

cosméticos orgânicos atende muitas clientes

rei a novidade!”, conclui a alergista.

grávidas. O HairSpa também cuida - de forma orgânica - da pele dos clientes. “A coloração orgânica consegue atingir os mesmos tons de

Salão Philip Martin’s - Unidade Curitiba Rua Fagundes Varela, 1030 - Jardim Social (41) 3057-1437

COMO ANDA A SUA VIDA FINANCEIRA? Vivemos em uma sociedade que valoriza muito o dinheiro, mas não somos educa-

dido na vida depende da sua relação com o dinheiro.

dos, desde a infância, para lidar com ele. Ao

Há muitas crenças e mitos sobre dinhei-

contrário, crescemos cheios de crenças nega-

ro, quase sempre associando-o a corrupção,

tivas a respeito de dinheiro. Mas, quando nos

egoísmo, sujeira, pecado. Muita gente acredi-

tornamos adultos, esperam que tenhamos

ta que é preciso travar um embate sangrento

maturidade financeira e nos tornemos pesso-

e violento para ter dinheiro, associando sua

as bem-sucedidas e financeiramente indepen-

conquista a muita luta e sofrimento. O pro-

dentes. Em geral, quando criança, ninguém

blema é que essas crenças e pensamentos

aprendeu que ser bem-sucedido ou malsuce-

negativos a respeito de dinheiro podem minar

as suas expectativas de se tornar uma pessoa

para que obtenha sucesso. Em ambos os ca-

financeiramente independente.

sos, o sucesso passa bem longe da pessoa!

Como todo mundo, você deve ter ouvi-

O primeiro passo para a independência

do muitos absurdos sobre dinheiro ainda na

financeira é harmonizar-se com o dinheiro,

infância, dentro de casa, ditos por seus pais,

desenvolvendo com ele uma relação de ami-

avôs, tios e professores. Ou seja: ouviu coi-

zade, sempre com pensamentos positivos a

sas negativas sobre dinheiro ditas por pessoas

respeito de dinheiro, riqueza, prosperidade,

que você respeitava como autoridade e em

abundância e ambição.

uma idade em que, como esponja, você absorvia tudo o que lhe fosse dito. Resultado: tais valores ficaram em você e se levantam como barreiras poderosas cada vez que você se depara com situações que envolvam dinheiro. Mas há outros problemas sérios relacionados a dinheiro, como as síndromes da falta do afeto e a da dependência. No primeiro caso, a pessoa associa dinheiro a falta de afeto; no segundo, a dependência afetiva faz com que ela não consiga ganhar o suficiente para ser financeiramente independente.

“

Tenha sempre em mente que o Universo é potencialmente abundante e que não é preciso que alguém perca para que você seja vitorioso. Ao contrário, ambos podem sair triunfantes! Ao jogar o jogo do ganha-ganha, você e o outro sempre saem ganhando, contribuindo para expandir ainda mais a riqueza universal.

”

Heranças, por incrível que pareça, também constituem um problema. Por estarem

Saiba que ter ambição, desejar ganhar

associadas à morte, exigem que o herdeiro

dinheiro e enriquecer, sempre jogando o jogo

se liberte desse estigma e aceite o dinheiro

do ganha-ganha, não é pecado. Assim como

herdado sem culpa ou remorso. Enquanto

tornar-se mais próspero que seus pais não

isso não acontece, o herdeiro fará o possível

deve ser um fardo para você, mas simboliza a

para livrar-se do dinheiro rapidamente, seja

sua gratidão pela forma como eles o criaram.

de modo perdulário ou em negócios malsu-

Lembre-se de que temos plenos poderes so-

cedidos.

bre os nossos pensamentos e que estes são os

Há também a síndrome de desaprova-

responsáveis pela nossa realidade. Portanto,

ção dos pais, que incita sentimentos de cul-

empenhe-se em formular pensamentos

pa, medo ou revolta, dificultando que a pes-

extremamente positivos e você terá um

soa conquiste sua prosperidade. O problema

incentivo a mais na busca por felicidade

surge quando a pessoa desenvolve um medo

e realização pessoal.

inconsciente de se tornar mais bem-sucedida que seus pais ou quando estes a pressionam

Por Angela Soci

A IMPORTÂNCIA DA

LIBERTAÇÃO DAS EMOÇÕES O caminho que, em teoria, parece fácil, na prática precisa de um novo olhar para si mesmo Esse olhar é de atenção, carinho e amor

Nosso inconsciente armazena todas as

para a sua liberdade emocional. Aprender a

experiências vividas, as positivas e as nega-

dissolver mágoas, ressentimentos, descons-

tivas. Quanto mais buscamos o autoco-

truir traumas, enfim, equilibrar a sua energia,

nhecimento, mais temos facilidade em

pois ela é responsável pela sua capacidade de

desbloquear memórias negativas. Mes-

superação e transformação.

mo assim, nem sempre conseguimos acessar

“

ou capturar essas memórias.

Ir além está ligado a alguns fatores:

O equilíbrio emocional para você ter clareza em direção aos seus objetivos e entender que você pode ser a inspiração para muitos. A vida fica mais leve e sua mente produz a serenidade necessária para você não perder o foco em amarguras.

”

Podemos ter consciência de que queremos ser livres emocionalmente, mas nosso inconsciente cria algumas armadilhas, dificultando o caminho. Essa carga se torna pesada e o que precisamos ter em mente é que todos somos merecedores de abundância na vida.

Por Cassia Fernandes

LIPARI:

Especializada em cirurgia plástica e estética A Clínica Lipari, fundada há quatorze anos, é especializada em cirurgia plástica, estética e laser. Com sedes em Curitiba, Brasília e Alphaville (São Paulo), tem como proprietário e diretor técnico o Dr. Adriano Bittencourt. O objetivo da Lipari é proporcionar qualidade de vida, saúde e beleza em um ambiente agradável, com alta tecnologia e os melhores profissionais. Entre os procedimentos, destacam-se a vibrolipoaspiração, técnica moderna, menos invasiva e que oferece rápida recuperação ao paciente, e o laser israelense Cutera XEO, muito procurado pelas atrizes de Hollywood,

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DIA NACIONAL DE

COMBATE AO COLESTEROL O dia 08 de agosto foi definido, há 10

Mesmo aqueles que nunca mostraram

anos, como o Dia Nacional de Combate ao

sintomas do problema devem ficar alertas.

Colesterol, a fim de conscientizar a popu-

As estatísticas mostram que, em 2012, nada

lação sobre a importância das taxas estarem

menos que 40% dos brasileiros apresentavam

em harmonia com o organismo. Conhecido

colesterol alto. O colesterol elevado é um dos

popularmente como o “inimigo do coração”, o

principais fatores de risco para as chamadas

colesterol elevado faz com que o lipídeo (gor-

doenças cardiovasculares, que, segundo a Or-

dura) tenha facilidade em se alojar nas pare-

ganização Mundial da Saúde (OMS), são res-

des das artérias do coração, causando proble-

ponsáveis pela morte de 17 milhões de pesso-

mas sérios como acidente vascular cerebral

as anualmente em todo o mundo.

(AVC) ou infarto do miocárdio. 76

Segundo a médica nutróloga Debora

Froehner, diretora da clínica Nutrocare e co-

dos, tomate, chia, quinua, linhaça, óleos

ordenadora clínica da terapia nutricional do

vegetais, quiabo, berinjela, alho, cebola,

Hospital do Idoso Zilda Arns, é importante es-

feijão e aveia.

tar alerta à alimentação para prevenir o problema.

Vários grupos devem atentar ao que é ingerido, inclusive os adolescentes. De acordo

“

com estudo do Instituto Brasileiro de Geogra-

Aproximadamente 70% do colesterol é produzido pelo fígado e os outros 30% provêm da dieta alimentar. Cardápios com frituras, carnes processadas (salame, linguiça, salsicha) e alimentos ricos em gordura como bacon, carne de frango com pele, manteiga, creme de leite e nata, apresentam uma grande quantidade de colesterol. O ideal é que tais alimentos sejam excluídos ou pelo menos reduzidos das dietas.

”

fia e Estatística (IBGE) sobre a dieta alimentar do brasileiro, pessoas de 14 a 18 anos alimentam-se de muitos itens com colesterol elevado. Idosos, diabéticos e indivíduos com maior risco cardiovascular precisam ficar igualmente alertas. “Além do cardápio saudável, é válido ressaltar que outras atitudes podem ajudar a combater o colesterol: prática de atividades físicas regulares com ênfase em exercícios aeróbicos; evitar tabaco e álcool; e atentar ao fator emocional, evitando picos de estresse”, finaliza a médica.

Os dois tipos mais conhecidos de colesterol são: o HDL (bom), que retira o colesterol ruim da parede do vaso e leva para o fígado para que ele seja metabolizado; e o LDL (mau), que é absorvido pelos vasos sanguíneos, gerando a placa de gordura que causa obstrução das artérias. Debora Froehner explica que a alimentação mais indicada para combater o colesterol é bastante balanceada. São inclusos alimentos como peixes ricos em ômega 3 (atum, salmão e bacalhau, entre outros), frutas (vermelhas e cítricas, além de uva e abacate), oleaginosas (nozes, castanha do pará, castanha de caju, etc.), soja e deriva-

Por Dra. Debora Froehner

Médica nutróloga (CRM 26.413 RQE 2771), Diretora Clinica NutroCARE, Coordenadora EMTN Hospital Cruz Vermelha de Curitiba e Coordenadora Clínica EMTN Hospital do Idoso Zilda Arns.

MUITO MAIS ENERGIA

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A cafeína estimula o sistema nervoso central em níveis elevados e traz inúmeros benefícios Todo mundo já sabe que a cafeína fornece energia, espanta o sono e aquela preguiça. O que muita gente não sabe é que os benefícios da cafeína são bem maiores. Por exemplo, se consumida 90 minutos antes e 30 minutos depois de exercícios físicos, ela maximiza o gasto calórico e a oxidação de gordura. Isso porque a cafeína aumenta a taxa metabólica e estimula o sistema nervoso central, o que também explica o porquê da menor incidência de depressão, alguns tipos de câncer e diabetes tipo 2 em pessoas que ingerem mais cafeína. Seu consumo ainda aumenta a capacidade de concentração, torna o raciocínio ágil e livra o corpo da fadiga e do cansaço. O primeiro produto registrado no Brasil como comprimido energético e shot de cafeína pura, cafeína anidra, foi o Vivamil®. Com 210 mg de cafeína concentrada por porção, promove o efeito em

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COQUETEL DE LANÇAMENTO No noite de 29 de abril foi lançada a 46ª edição da Revista Autoestima no Espaço SAINT MICHEL, que contou com a presença de mais de 500 pessoas, entre imprensa, amigos e convidados. Na capa feminina a dentista Kethelyn Nunes. Na capa masculina o ator e modelo Leonel Pizani. Entre as atrações, a marca de acessórios Dona GLAM e a loja Bee Gee desfilaram a coleção de primavera-verão 2015. O JOCKEY a Rigor trouxe sua linha masculina com um lindo desfile. A gastronomia da festa foi assinada pela PANELINHAS EM CASA de Marília Pacheco, com a DELÍCIAS DE ESPAÑA, com sua famosa paella maravilhosa. Já os doces ficaram por conta das renomadas D&R Doces Finos e Bem Casados e os Doces Finos CRISTIANO MACHADO. O atração cultural ficou por conta da Banda ANAUÊ do Mano da M1 Produções Artísticas. Como sempre, a festa inovou com novos parceiros, atrações e foi o maior sucesso.

Revista AUTOESTIMA 46ª EDIÇÃO - Curitiba

Meu ANIVERSÁRIO Yumi esteve comemorando seu aninversário dia 12 de maio, no Restaurante Manga Rosa, próximo à sua residência. A aniversariante teve muita dificuldade de elaborar uma lista compacta, entre dezenas de amigos que adora e admira, mas uniu em torno de 50 pessoas para poder comemorar sua nova idade perto deles, com muita alegria. Serviu um jantar com docinhos para que essa data fosse lembrada com muito carinho junto aos que estiveram presentes para abraçá-la e, assim, desejarem muitas felicidades.

Casamento

Fabrício & Maria Francisca Dia 23 de maio foi realizado o casamento do empresário Fabrício Slaviero Fumagalli com a advogada Maria Francisca Accioly. A cerimônia religiosa e a festa foi no Salão Azul do Clube Curitibano. Um evento maravilhoso, cheio de magia e luxo, estavam familiares, amigos e parte da sociedade curitibana. Fabrício é filho de Anderson Fumagalli e Simone Araújo Slaviero, e Maria Francisca (Chica), filha de Francisco Accioly Rodrigues da Costa Neto (in memorian) e Maria do Rocio Garzuze dos Santos. Um casamento lindo que ficará na memória de todos que puderam estar presentes nessa noite tão especial e inesquecível dos noivos.

Cruzeiro pela EUROPA Yumi esteve com sua mãe Rosa, fazendo um cruzeiro maravilhoso pela Europa, passando por Nice em Mônaco, Livorno, Civitavecchia, Roma, Sorrento na Itália, Giardino Naxos na Taormina, Kotor em Montenegro, Dubrovnik na Croácia e finalizando em Veneza. Foi uma viagem maravilhosa, no navio da AZAMARA Cruise, um dos mais luxuosos navios da Europa, em que pôde desfrutar de 10 dias maravilhosos junto à pessoa que mais ama antes de seus filhos e que divertiram e aproveitaram bem os lindos dias de sol que tiveram durante esses dias. São viagens como essas que Yumi aproveita a cada edição que lança, para com isso além de aproveitar bem a vida, ter a tal “qualidade de vida” que tanto fala através da revista, e que vale muito a pena!

Azamara Cruise

Aniversário MIRIAN FONSECA No dia 25 de abril, foi comemorado o aniversário da empresária Mirian Fonseca Mima. Um jantar delicioso, preparado com muito carinho pelo seu esposo, com a ajuda dos amigos Luiz Maganhoto e Daniel Casagrande, que organizou todo o buffet, no Restaurante Spring, que fica na Galeria Center Design, e tem uma comida muito especial e saborosa, com detalhes que só eles tem. O buffet estava recheado de delícias, e as sobremesa então, nem se fala. Tudo uma delícia! Foi uma noite super agradável em que Mirian pôde desfrutar de horas deliciosas, junto à sua família e amigos mais chegados.

4 Edição FESTA JONINA Aconteceu no dia 20 de junho a 4ª edição da Festa JONIna em comemoração ao aniversário de Joni Amorim. Este ano, a festa foi no Spazio Van e contou com mais de 2.500 pessoas, ou seja, novamente mais um sucesso! A Festa JONIna já se tornou tradição na cidade, todos esperam ansiosamente por ela. Além de comidas típicas, doces e quentão, a festa contou com muitas atrações, brincadeiras, shows com Marcos Daniel, Eric e Juan e Banda Tentativa e claro o principal, muita gente bonita e animada. Para 2016 com certeza o sucesso será ainda melhor, aguardem a divulgação e novidades!

Feijoada das Poderosas No dia 2 de agosto, foi realizada a 4ª edição da famosa “Feijoada das Poderosas” da jornalista e apresentadora Marinêz Alves, na Reserva Camboriú Yacht & Golf. Com a presença especial do ator global Igor Rickli, muita gente esteve prestigiando esse evento maravilhoso, num dia lindo com o céu azul. Muitas atrações, muito chopp, sorvetes e feijoada à vontade. A cada ano o evento é um sucesso, e todos aguardam com anisedade o próximo.

Troféu ANITA GARIBALDI No dia 17 de julho, aconteceu no Clube 7 de julho em Tubarão-SC, a entrega da 30ª edição do troféu “Anita Garibaldi” aos destaques do ano de 2014 e 2015, pelo colunista Berto Kock que, juntamente, comemorou seus 34 anos de colunismo social. Entre os homenageados, Yumi Okamura, que recebeu o troféu pela Revista Autoestima e seu parceiro Gustavo Arruda, que recebeu a homenagem pelo novo Programa Bom te ver, lançado em junho. Entre as celebridades convidadas, o ator Jean Diego Visconti, a modelo e atriz Natália Luize Andrade, o ator global Cláudio Andrade Junior, o consultor de estilo e comportamento Caio Cavichiolli, a Miss Mundo SC 2014 Elisa Freitas, o Mister Florianópolis 2015 Eduardo Ferreira Mocellin, o Mister Mundo SC 2008 Thor Schmidt e o modelo Bruno Costa de Souza. Foi uma noite muito especial, cheia de glamour.

Casamento Daniele & Marcio O cenário romântico e paradisíaco de Aruba, banhado pelo azul turquesa do Caribe, serviu como pano de fundo para o casamento de Daniele Charif e Marcio Verboski, que aconteceu no dia 17 de julho no Hotel Riu Palace Aruba. A cerimônia religiosa foi realizada na beira da praia. A noiva vestiu Lucia Tavares Alta Costura e um acessório no cabelo banhado a ouro, inspirado nas deusas gregas. O noivo vestiu terno slim azul turquesa assinado por Ricardo Almeida. Após o jantar, a festa rolou no Club Pacha Aruba que, por si, já foi uma atração para os noivos que são amantes da música eletrônica.

Fotos: Adalberto Rodrigues

3ª Edição - Bazar MODA DO BEM A terceira edição do Bazar Moda do Bem foi realizada nos dias 11 e 12 de julho, no Buffet du Batel, e foi palco do evento que combinou moda, música e solidariedade em um mesmo espaço. Nesse ano, o Bazar reuniu mais de 40 lojas conceituadas com peças de até 70% de desconto. Para essa edição do evento, a blogueira e realizadora do Bazar Moda do Bem, Yannih Tsushima, explicou: “Chique é fazer o bem, e com essa ideia reunimos doações e muitos descontos”.

Com minhas amigas Valeska Grossi e Selma Kasabian, em almoço no Shopping Palladium.

Com meus amigos Gustavo Arruda e Filipe Socoloski, em Balneário Camboriú.

Com as amigas Adriana Izumi e Mirella Pasqual em lançamento da Lança Perfume.

Com minhas amigas jornalistas Simone Bello e Emelin Lesczynski, no lançamento da HRV na Niponsul.

Com meus amigos Francislei Souza, o cantor Thiago Arancan, André Cunha e Leonel Pisani, no Teatro Positivo.

Com as amigas Adriana Aguiar e Lilian Abreu no evento de Food Truck no Yakifest.

Com a médica Loraine Landgraf e a jornalista Ana Paula Righetto no show do Daniel, no Teatro Positivo.

No show do Thiago Arancan, minha prima Midori Tyoguiodi, e as amigas Adriana Aguiar e Lorena Schwartz, no Teatro Positivo.

Com meu amigo jornalista e apresentador Reinaldo Bessa no evento da OMNI.

Com a famosa cantora Sofia Oliveira no Bazar Moda do Bem, realizado no Buffet du Batel.

Com o amigo Peterson Nunes, colunista Nemécio Mueller e Vanessa Malucelli em coquetel da Compagas, na Casa Cor 2015.

Com o ator Eriberto Leão no show realizado na PHOENIX American Bar.

Com meu amigo Zauri Junior e seu amigo na Zaf Produções e eventos.

Com o famoso cantor que canta ”Sequestrador”, Rodrigo Marin, na SHED Bar.

Com minha amiga assessora de celebridades de SP, Perla Boese.

Com meus amigos Fabiano Niederauer e Gustavo Arruda no Workshop da Revista Inesquecível Casamento.

Curitiba Tiom coKlunim ista 1

O escultor Celso Izidoro e suas belas esculturas de luz.

O Studio Miami Beach de, Carla Kiss, foi destaque na Casa Cor PR 2015.

Dra. Denize Barbará, uma das mulheres mais elegantes da cidade amada de Curitiba.

A elegância de Maria Inês Borges da Silveira na Tiffany & CO.

A beleza de Caroline Barboza, no Graciosa Country Club.

Escritora Valéria Borges da Silveira lança obra literária no Centro Feminino de Cultura. Com a presidente da BPW Lucyanna Lima Lopes.

Talento e leveza da artista plástica Leila Pugnaloni.

Curitiba EmelincolunListesa zczynski 1

Pietro Molinari, José Neuro Turcatto, o franqueado da Philip Martin’s em Curitiba e sua esposa Catia Pin com o presidente da empresa Mauro Trimigliosi na inauguração do HairSpa que aconteceu em Curitiba. Reginaldo Fonseca, esteve em Curitiba, para ministrar workshop de moda. Em sua passagem pela capital, ele almoçou no Vin Bistro. Na foto, Guilherme Schneider, Reginaldo e Leonardo Ganz, gerente do Vin Bistro.

O casal Flavia e Fernando Francischini com o delegado geral da Polícia Civil do Paraná, Júlio Cesar dos Reis em recente encontro em Curitiba.

Guilherme Scotti, Fabíola Scotti e Jaime Saldanha Junior durante a disputa da V etapa do Campeonato Paranaense do Tiro Prático (IPSC), em Curitiba.

Os designers Daniel Vandresen e Carolina Salibian comemoram o sucesso do Estudio de Criação Salibian Vandresen. O arquiteto Marcelo Lopes ganhou dois prêmios que destacaram ainda mais o profissional, um deles foi o Prêmio Casa Cor Paraná e o outro como o Projeto Mais Sofisticado da mostra. O badalado e conceituado DJ Tite Clausi, responsável por uma das mais tradicionais festas à fantasia do país. A atriz Ellen Roche, a jornalista Simone Bello e o cantor Fiuk durante o prêmio “Profissionais do Ano” da RPC.

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Curitiba SimonecoBlunelistalo 1

Os proprietários da Rede Abaré Pizzaria Fábio e Isabela Pasinato, Fabio e Milena Uwabe, em um evento para a imprensa.

O advogado Marcello Lombardi comemora o sucesso do seu livro “Audiência - Técnica e Arte” da Paixão Editores.

A empresária Fátima Regina Cazella e as filhas Manuella e Gabriella Dreher festejam os 31 anos da Padaria Requinte.

O Presidente da Federação Paranaense de Motociclismo Gilberto Rosa e o empresário Marlon Bonilha, da Protork, comemoram mais um ano de parceria.

O “Mestre dos Saltos” Namie Wihby com o diretor administrativo da Forum Model Management, Guilherme Schneider, na Agência.

O médico Luiz Ernesto Pujol, a esposa Beatriz e a filha Thais comemoram a sua eleição como Presidente do CRM – PR.

O empresário Marcelo Monteiro, a gerente comercial Isabel Cristina Tomaz Oliveira e Zeli Oliveira festejam o primeiro ano da Zafferano Eventos Gastronômicos.

O consultor e palestrante empresarial Ricardo Beck Cougo estreou o Programa Paraná S/A no Paraná Portal.

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Curitiba Mary Scoclunhistaaffer 1

Marcia Abujamra e Marcia Schier, no niver de Rossana Lazzarotto de Oliveira, no Castelo do Batel.

Médica dermatologista Bettina Sanson com agenda cheia para realizar a sutura silhouette que corrige a flacidez facial.

Nadia e Vanderlan Bentz (leia-se Philodendron Paisagismo) criam e executam com maestria projetos incríveis com a exuberância do verde natureza.

Super dinâmica Maria Antonieta Ribeiro, nome poderoso da marca de franquias Depil House.

Novo Presidente do Graciosa Country Club, Glaucio Bley Filho e sua mulher Karina Bley.

Ex Presidente do Graciosa Country Club, João Carlos Ribeiro e sua mulher Adriana Ribeiro.

Marcos Godoy, franqueado da marca Onodera, com Adriane Lucarini.

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Curitiba osta AnacoC lunista 1

O casal Clodoaldo e Carla Scapinelli com a pequena Sabrina, na comemoração do 1º ano da fofura.

Toda graça e beleza de Amanda Patto Pinho, que esteve em Curitiba passando suas férias escolares.

Camila Ribeiro recebeu amigas e familiares para seu Chá de Panela, realizado com muito bom gosto e capricho em cada detalhe.

O casal Emelin Leszczynski e Beto Ristow Jr., presença marcante no lançamento da Legend Motors.

Isabella Villar está de malas prontas para passar um ano estudando na Universidade de Michigan, Dearborn.

A bela Maiana Antunes, proprietária da Revista Mandala, que comemora um ano no mercado.

A empresária Maria Thereza Bond inaugurou, este ano, a Disk Presentes, com conceito inovador de e-commerce.

José Jorge Neto e Ewaldo Antonio Buschle Neto, respectivamente ex e atual Comodoro do Iate Clube de Caiobá, no dia da eleição.

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São Paulo dia Ovadia Sacoalun ista Cher é convidada especial pela AmFar destaque mundial em SP em pro da Aids com muitas outras celebridades presente. 1

A cantora Alcione.

A atriz global Alinne Moraes.

O talentoso Cauã Reymond.

A cantora internacional Cher.

Hugo Moura e Deborah Secco.

A cantora Kylie Minogue.

Melissa Wilman Mesquita.

Naomi Campbell, Adriane Galisteu e Ana Paula Junqueira.

Otavio

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Santa Catarina cher FernandocoFlunis ista 1

Em Joinville brindando no evento em homenagem a Rosane Malta: Claudia Petry, Fernando Fischer, Roberta Noroschny Schiessl, Andréia Venturi, Elinor Fernandes, Leandro Camargo, Rosane Malta, Simone Elisa Baumer Stassun, Ariane Giesel, Marinei Luíza Valcanaia, Miriam Heise, Cláudia Mel, Rosania Malta, Viviane Feijó e Cléa Conceição.

Na Noite de Gala Brusquense a elegância do casal Katiúscia Avila e Jorge Colzani.

Locomotiva da sociedade catarinense homenageada em Brusque a dama Gabriela Julia de Araujo Krieck com seu filho colunista José Carlos Krieck.

A empresaria Cinthya Carla Rodrigues e a Top Arquiteta Bya Barros em evento badalado em BC Beach.

O renomado cirurgião plástico Dr. Amir Elhaje e sua bela e elegante Adriana Elhaje, homenageados na Noite de Gala Catarinense em Blumenau.

Os luxuosos empresários Ariel Fabian Canello e Sérgio Almeida com Rosane Malta, iluminaram sua mansão em Cabeçudas Itajai, para um jantar em Petit-comitê em homenagem a escritora.

Prestigiando o evento Diamond Woman em Joinville, as presenças luxuosas de Alzira Maria Nizar, Cleusa Maria Tridapalli, Juraci Bona Cervo, Elizete Albuquerque Ferrari, Silvia Kleis e Olga Steiner Ceratti.

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Alagoas ly Belle Acocluncio ista 1

O colunista André Fon, a ex BBB Fani Pacheco e o promoter Wilton Rocha, nas comemorações de seu birthday.

Juliana Cavalcante, o estilista Léo Sandres e Daniela Borçato (Miss AL Latina.15).

A bela Primeira Dama, Renata Calheiros e seu esposo, Renan Filho Calheiros, Governador de AL.

A publisher Josi Marx e a jornalista Gigi Accioly, que recebeu honraria em noite do Oscar S.Mag.

O badalado e querido Lázaro Medeiros com o casal global, Vanessa Lóes e Thiago Lacerda.

O hair stylist Kallarrari com sua cliente + VIP, a jogadora alagoana Marta.

A jornalista e produtora de moda, Belle Accioly e Adriane Galisteu, em noite de lançamento no Parque Shopping.

Josi Marx e o trio do maceio40graus.com.br, a jornalista Isabelle Accioly, a diretora do portal Roberta Arruda e o fotógrafo, Flávio Cansanção recebem homenagem em noite glam.

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Atendendo todos os públicos, em todas as ocasiões.

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Goiás to Fausi Humcober lunista 1

O arquiteto Fernando Parrode, os empresários Fernando Carvalho e Patrick Costa, e o jornalista Fábio Castro nos 10 anos do Club The Pub.

Jacqueline, Ivana e Jhennifer Menezes nos 20 anos da marca Ivana Menezes.

O casal anfitrião Arthur e Sonia Rezende, à direita, recebe a cantora Eliana Pittman no lançamento da 16ª edição do livro agenda Sociedade Goiana.

O empresário e cirurgião plástico Marcos Teixeira comemorou nova idade no restaurante Los Compadres ao lado de sua Elizeth Peixoto.

O advogado Eduardo Costa, Priscila Costa e o ex-bbb Yuri Nandes no lançamento do Portal Betioli.

Eliane Martins, arquiteto Leo Romano e Sheila Podestá na Casa Cor Goiás 2015.

O ator Rômulo Arantes Neto, o empresário Magdal Bezerra, o cantor Zezé di Camargo e a atriz Giovanna Ewbank no desfile do CMB Fashion.

Delson Carlos e Andrea, gerente do Los Compadres, no lançamento da Revista Class.

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Rio de Janeiro de Claudio Andra colunista 1 1

Uma grande homenagem a Cassia Eller foi realizada no Rock in Rio na Barra da Tijuca. O escritor John Green e o ator Nat Wolff participaram da coletiva de imprensa de Cidades de Papel, seu novo projeto adaptado para o cinema, que aconteceu no badalado Copacabana Palace.

Carlinhos de Jesus, com seu chapéu no estilo dançante, curtiu o som na homenagem.

Emanuelle Araujo, Mart’nália, Lan Lan também na homenagem realizada no Rock in Rio.

O promoter David Santiago com Arlindo Cruz e Erika Januza na apoteose do Samba in RIO.

Gracyanne Barbosa e Janine Machado estiveram no Rio Sport Show, no centro do Rio de Janeiro, promovendo o Stand da Academia Pro Quality.

O “Chá da Alice“, que ganhou o nome de “Chá da Veveta”, e foi escolhido pela própria Ivete, reuniu milhões de foliões no Riocentro.

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Rio Grande do Sul rdt Luciano Baumgcoalun ista 1

Laura De Carli Albuquerque foi escolhida como a nova Glamour Girl 2015.

Alessandra Cavol Süss abriu as portas da sua residência para um happy hour.

Ao lado dos pais Ivani e Vasco, Carolina Pedrassani De Lira brindou sua formatura em medicina pela UNESC.

Para brindar seu aniversário, Maristela Rohrig preparou uma badalada festa em sua residência.

Gelso De Carli foi empossado como Governador do Rotary Club Distrito 4660, tendo ao seu lado a esposa Maria Luisa De Carli.

Renata Senger comemorou seus 15 anos com uma elegante e grandiosa festa no Grêmio Aquático de Carazinho.

A promotora Tássia da Silveira e o empresário José Antônio Miranda, protagonizaram um dos mais belos casamentos que Santa Maria, no centro do estado, já presenciou.

Martina Brandt é a Miss Rio Grande do Sul 2015.

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Tocantins desa Fátima Fernaconlun ist 1

O Gerente da Coringa Pneus Peterson Falsi e sua esposa Aletheia.

O Advogado André Fernando e sua esposa Geoni Maria.

O presidente da Fundação Municipal do Esporte e Lazer Cleyton Alen e sua namorada Thais Araújo.

O empresário Maximiliano Sabatke e sua esposa Ismim Mesiara.

O diretor da caixa econômica de Palmas, Krumaré Zacariote e sua Marluce.

O juiz Darci Coelho e sua esposa dona Terezinha.

O empresário André Rincon e sua namorada Taís Muniz.

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Rio Grande do Norte Rodrigo Lcooulunristeia ro 1

Feliz em compartilhar deste momento da vida de Marina Elali e, principalmente dos pais Sami e Sandra Elali.

Em Miami, os noivos, Marina Elali e JC Salvatierra com Sami e Sandra Elali.

Geraldo Couto, estilista das estrelas, assinou o vestido da noiva e da mãe da noiva.

Já na festa, Sami e Sandra Elali com o casal Chrystian e Keity Saboya.

O casal Juliana Flor e André Elali prestigiando o casamento de Marina e JC.

Sami Elali abraçando Iolanda Dantas e sua irmã Yanese Simões de Farias.

Sandra Elali em pose com o colega colunista social Toinho Silveira.

Os tios Ramzi e Aninha Elali, com o primo Jorge, participando do casamento em Miami.

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Distrito Federal ães Wilma Magalh colunista 1

O cerimonial Marcelo com os noivos Ricardo Fenelon Jr. e Marcela Oliveira. Ganhou o título de casamento do ano.

A noiva Marcela com seu pai, o Senador Eunicio.

Janaína Ortiga e seu marido Deputado Abiakel no casamento dos noivos Ricardo e Marcela.

Juliana Marques também prestigiou os noivos Ricardo e Marcela.

Os noivos Amanda Guerra e Sandro Covre.

Os padrinhos Sabrina e Alisson Magalhães se divertem na festa de casamento de Amanda e Sandro.

Casal Baracat também compareceram no casamento de Amanda e Sandro. Amigas socialites do casal.

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Paraíba Rogério Frcoeilunristea 1

Rogério Freire com o presidente da Febracos Ovadia Saadia e sua vice Zuleide Hermann na posse da nova diretoria da Febracos em São Paulo.

O deputado Romulo Gouveia e os senadores Raimundo Lira e Cassio Cunha Lima no lançamento da biografia de Ronaldo Cunha Lima, em Brasília.

Edjane Rodrigues sempre impecável nos eventos vipados da Paraíba.

Fabio e Adriana Farias festejando o sucesso da Love Gifts.

O médico Evandro Sabino tocando flauta na Câmara Municipal de Campina Grande.

Karoline Borges e Suellen Vidal de Negreiros prestigiando os eventos badalados na Paraíba.

Senne Vossen e Axelle aproveitando a vida do Mercado da Ribeira em Lisboa.

Viviane Cunha Lima distribuindo charme em um momento especial de sua vida.

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Rondônia ro Zuza Carncoei lunista 1

A linda Larissa Pires, filha de Tânia e Marcos Pires, se casou na mais luxuosa festa do ano.

Adriano e Larissa Pires elegantíssimos formalizaram a união em momento único e mais belo do ano em Rondônia.

Tânia Pires e o marido Marcos Pires proporcionaram uma festa de sonho para a filha Larissa. Foram perfeitos.

A luxuosa noite conduzida pelo pai Marcos Pires em momento emocionante e indescritível.

O cantor e compositor Breno Castilho recebeu prêmio para seu super bar temático Hangar 787.

Alessandro Lubiana representando o Sistema Gurgacz de Comunicação no prêmio Qualidade Comprovada 2015.

A empresária Acreana em mais um evento sendo agraciada pela VT Produções e pela conceitual loja M Martan.

O médico Jadil Fusturath Jr. Recebeu das mãos de Zuza Carneiro o prêmio Qualidade Comprovada para a Cardioservice.

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Piauí as Mauro Vcoer lunista 1

Colunáveis em nossa feijoada no Blue Tree Hotel, Teresina.

Advogado Sebastião Júnior cotado para ser o próximo presidente da OAB Piauí.

Médico Maurício Marques e sua mãe Maria José. Ele, comemorando 50 anos de vida.

Empresária Santana Oliveira e o sobrinho Felipe.

Walkíria Fortes com a Top Girl e Top Man Piauí 2015.

Marilda Lages e Maria Hilda Monteiro em sociedade.

Marcela Pessoa e José Aírton na inauguração da Lacoste, em São Luís do Maranhão.

Florentino Filho homenageado em nossa Feijoada Top.

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Europa Leandro Mcoolunuistraa 1 1

Super animadas, Miriam Nogueira, Ellen Nogueira, Ana Lúcia Motta e Oglah Martins no Coliseu, em Roma.

Em tour pela Europa, Juliana Rodrigues aprecia as lindas paisagens da cidade de Veneza.

Em Bournemouth, Gabriela Gomes e Caique Sanz, curtem as geladas águas das praias da Inglaterra no verão europeu.

Luís Fernando Carneiro e Matheus Campos Carneiro curtindo os bons ares de Amsterdam na primavera europeia.

O casal Elis Cabanilhas Glaser e Percy Glaser em Positano, na Costa Amalfitana, na Itália.

Theo Rodrigues Brochado, que nasceu em Londres, passeia com os pais, Sergio Ricardo M. Brochado e Regina Parmezan Rodrigues.

Residindo em Amsterdam, o maquiador Paulo Marinho com as modelos gêmeas Fay Burgers e Demi Burgers, no The Model Experience.

Com luxo e requinte, os noivos Cristina Fernanda Rieth Chies e Victor Hugo Lechinewski comemoraram o enlace matrimonial em Paris.

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Flórida Kelly Bacotilunsta ista 1

O treinador e empresário Eduardo Castilhos, apresentando o Time de Itu, Boys of Brazil, para participarem da Disney Cup.

O cantor e apresentador Gilson Campos, em Orlando, fazendo algumas fotos para a capa de seu próximo CD.

O famoso produtor de Shows paulistano Paulo Pinheiro e sua linda esposa Jo Pinheiro, em um dos seus eventos produzidos.

A fotógrafa Kelly Batista passeando com sua família em uma das lindas praças de Orlando.

Os baianos Edelvito e Ildete Santos na apresentação de teatro de sua neta Clara, em uma escola de Orlando.

Os brasilienses João e Vanessa Oliveira em uma festa temática de Orlando.

A carioca Nilza Maltez em visita a filha Andrea Leandro, comemorando o aniversário da netinha Victoria.

O casal mais amado de Orlando, Mickey e Minnie em apresentação da Disney.

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Las Vegas Ciro Bacotelunllistia 1

O cantor country Willie Nelson e Cristina Batelli.

Paola, esposa do Carioca do “Pânico”.

O sabor das ostras, com Amaury Jr. e sua esposa Celina.

O mestre das lentes de TV e cinema, Aldo Grisi.

Joe Arpaio, o sheriff mais barra pesada dos EUA. Prisão Tenda do Arizona.

Victor Abbud, Consul Geral da Costa Rica e Sergio Kalil, dono do Misk.

Entre Bia Prizzi, produtora e o diretor da TV Globo, Adriano Ricco.

Osvaldo “Vadão” Marchesi, Sarah Mansur e Vitor Lozetti.

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clientes, amigos e imA Casa da Polônia recebeu nova loja com os mais prensa na inauguração da eses. Na foto, Yumi tradicionais produtos polon tamente com demais Okamura é recebida jun data. convidados para brindar a

A loja Ton Sur Ton comemorou seus 30 anos em grande estilo. Com duas lojas em plena expansão, os empresários Wilson e Sonia Elias promoveram o “Casa de Ideias Concept”, um evento para celebrar as três décadas de existência de uma das mais tradicionais lojas da cidade.

em grande O dia das das mães foi comemorado Na foto, estilo pelas lojas GOFIT & LAVA SECCO. rietárias Yumi Okamura é recebida pelas prop de ambas as lojas.

Curitiba ganhou mais um novo restauran te, o Gambero, com conceito casual food com culin ária italiana. Na inauguração do proprietários Dan iel e Patrick receberam imprensa, amigos e conv idados para uma degustação.

ença Mais de 20 restaurantes marcaram pres tival na abertura oficial da 10ª edição do Fes eu Mus MON Brasil Sabor que aconteceu no pela Oscar Niemeyer , promovido anualmente ença Abrasel – PR. O evento contou com a pres das de imprensa e centenas de clientes, além s. nse nae para principais cervejarias artesanais 136

Cerca de 60 expositores apresentaram ao público as novidades do mundo da produção de casamento, em Curitiba. Segundo a Abrafesta , o setor movimenta cerca e R$ 15 bilhões por ano em todo o Brasil. Na foto, Fabiano Niederau er, Yumi Okamura e Gustavo Arruda.

Curitiba ganhou uma novidade na área de eventos a “Sra Strogonoff”, serviço de buffet de strogonoff que se encaixa nas mais diversas ocasiões e eventos. Na foto, as anfitiãs Karin Hoffmann e Juliana Ribeira ladeam Gloria Bertin e Yumi Okamura.

A capital paranaense, ganhou o Hard Rock Café Curitiba, única unidade do país. A casa tem capacidade para receber cerca de 1.00 0 frequentadores, sendo 360 no restaurante e outr os 600 no espaço de eventos. O local conta com três bares distribuídos em três pavimentos.

A programação do Mia Cara Curitiba, evento que celebra a cultura italiana na cidade aconteceu no MON e reuniu cerca de 2500 pessoas. Na foto, Gustado Arruda e Yumi Okamura.

A dupla Gian & Diego Faria marcou presença no lançamento da coleção de outono/inverno 2015, da Cia de Luxo, em Curitiba. Na foto, os proprietários da loja Rodrigo e Greice junto de Perla Boese. 137

prestigiar o lançaAmigos e imprensa foram Curitiba Restaumento da 11ª edição da o tema “Gastronomia rant Week que teve com e parte das vendas Saudável”. Vale lembrar qu queno Príncipe. foi revertida ao Hospital Pe

A empresária Fernanda Berberi reuniu moda e solidariedade, num único espaço. Onde amigos e imprensa participaram da camapanha “Fashion Day”, evento da loja Dolce Fer, em prol da Campanha do Agasalho do IAS (Instituto Amiga dos Sonhos).

cultura, O Espaço Saint Michel foi palco de para onde convidados e imprensa se reuniram Aras com fico participar do evento “Eu as vári ram use tes”, onde artistas plásticos exp obras em destaque.

A Cyrela realizou a entrega do Reserva Juglair, no Ecoville para os novos proprietários. O coquetel foi assinado pelo chef Eudemar Cavalcanti, do Zafferano Eventos Gastronômicos, com mesa de doces Bárbara Trevisani e show acústico do trio Just Duet.

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Curitiba, A Serra Verde Express realizou em o, onde o 6º Encontro de Ferreomodelism ores irad adm e modelistas, fãs de miniaturas s, uete de trens e ferrovias admiraram as maq iva exminiaturas e minipasseios de locomot postas.

Marina Nessi, diretora da Casa Cor Para ná e Yumi Okamura, publisher da revista Auto estima (ao centro), durante o almoço exclusivo de imprensa para para apresentar as novidade s de mercado da Mostra com demais convidados.

Em clima descontraído que os empresários Edson Lima e Evandro Folador inauguraram, em Curitiba a Prime Espetos & Carnes Nobres, casa especializada em espetinhos de qualidade premium e insumos para churrasco.

Curitiba acaba de ganhar um novo espaço Apple, a Omni Informativa, que esta no mercado há mais de 26 anos sendo o maior centro de suporte técnico, revenda e treinamento Oficial Apple do Sul do Brasil.

Os proprietários a frente do Outback Steakhouse receberam para uma degustação exlcusiva de vinhos e novidades do cardapio, imprensa e convidados, em uma noite especial.

Os empresários à frente da Marsalla Moda Festa, Alcione Faoro Filho e Maria Salete Fabris, receberam amigos e imprensa para a inauguração da primeira loja exclusiva de Moda Festa, no Pátio Batel. 139

o Lima, renomado Os sócios do Txapela, Gastã tenimento noturno, arquiteto da área de entre 20 anos empresário e Maurício Camargo, há taram quatro anos da noite curitibana, comple de bar.

Yumi Okamura participou do Baile do Pirata realizado pelo bar +55. O evento foi um sucesso e contou com centenas de pessoas.

recenteO ator global Eriberto Leão esteve Phoenix o er mente em Curitiba e foi conhec r Yumi Bar, onde encontrou com a publishe Okamura.

Vips de Curitiba estiveram conferindo o lançamento da coleção primavera-verão 2016 da loja Baoo, que fica dentro do Torriton Galery, na unidade da Presidente Taunay.

ca OnoMarcos Godoy, franqueado da mar ades dera em Curitiba e proprietário das unid convidaBatel e Juvevê, recebeu imprensa e ca na mar da s dos para comemorar três ano capital. 140

A Companhia Paranaense de Gás (Compaga s) recebeu na Casa Cor Paraná 2015, imprensa e convidados para comemorar o sucesso dos espaços exclusivos da marca.

A Jeep Florença, nova concessionária da marca, em Curitiba, promoveu um coquetel especial, para apresentar o novo lançamento da marca: o Jeep Renegade.

As franqueadas da Lez a Lez, Camila Brezolin e Salette Nakamura, receberam imprensa, clientes e convidados na nova unid ade da marca na loja do Shopping Palladium.

Dirigida pelos empresários José Neuro Turcatto e Catia Pin, a unidade do salão Philip Martin’s em Curitiba, promoveu uma aula Show para imprensa e convidados com seus estilistas Andrea Candini e Mattia Mazzotta.

Douglas Ranzolin, empresário da área de eventos, recebeu imprensa e clientes - principais fornecedores de eventos da capital paranaense - para o lançamento do novo guia Royal Guide. 141

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JAQUELINE VICELLI Psicóloga, produtora e sócia-proprietária

tivos do evento, que são os mais importantes.

da Clínica Bem-Estar, promove um serviço

É nesse momento que o olhar e o ouvido da

diferenciado a todos aqueles que desejam

psicologia representam a possibilidade de me-

sentir a felicidade plena. O “insight” do negó-

lhor aproveitamento de cada detalhe da fes-

cio está nos detalhes, que sempre preocupam

ta, tanto para os anfitriões quanto para seus

e tomam muito tempo e energia dos organiza-

familiares, anteceder algumas informações

dores e anfitriões, gerando grande estresse.

sobre as formas de controlar a ansiedade, de

Perfeccionista, Jaqueline Vicelli percebeu

evitar o stress desnecessário, resultando na

a necessidade de produzir e realizar eventos,

realização completa de um sonho vivido in-

mas também agregar acompanhamento psi-

tensamente, de maneira única e singular.

cológico personalizado aos anfitriões e seus familiares.

“O término da noite não significa o fim, é a apenas o começo de uma nova história ”.

Em um evento social, pode-se observar duas realidades em um mesmo momento: uma delas representada pela escolha e organização dos elementos que compõem o cenário, para o qual é fundamental a presença de um produtor organizado e atento a cada detalhe. Porém, quando há envolvimento, as preocupações com o glamour e objetos acabam por ocupar praticamente todo tempo e atenção do anfitrião. Pouco ou nada se disponibiliza para vivenciar e usufruir dos elementos subje-

Rua São Mateus, 265 - Portão (41) 9128.4325 / 3088.3880 jaquelinevicelli@hotmail.com

143

CHARLES DOUGLAS TEIXEIRA DA SILVA Charles Douglas Teixeira da Silva,

cadar mais de 5.000 brinquedos e centenas

natural de Cajamar-SP, formou-se em Podo-

de cestas básicas. Graças ao sucesso alcan-

logia, mas largou sua profissão aos 19 anos

çado, muitas pessoas famosas apoiaram sua

pelas propostas que recebia para ser modelo,

campanha, como David Brasil, Gil Melandia,

até ser descoberto pela equipe do Programa

Cassio Lanes e Vagner Lara, Talita Younan da

DOMINGO LEGAL, comandando por Celso

novela 10 Mandamentos, entre outros.

Portiolli, onde participou como “gato da pis-

Charles, com seu lado empreendedor, já

cina maluca”. Em meados de 2013, começou

teve vários negócios e hoje tem o BARKONE,

a seguir a carreira de modelo em desfiles e

uma chopperia especializada em pizza cone

comerciais de tv, sendo o último veiculado o

e batata recheada. Administra tudo e até é

da CHEVROLET.

sushiman quando falta algum colaborador.

Fez o teste na Escola Wolf Maia e, entre 800 candidatos, passou direto no 1º teste e se tornou aluno. Só que as coisas não pararam por aí! Marion K, uma cantora jamaicana super famosa, quando o conheceu, o convidou a fazer parte como protagonista em seu clipe e, hoje, ele aguarda ansioso para a finalização desse trabalho. Fundador da Campanha Solidária de Natal conseguiu, com seus voluntários, arre144

(11) 96905.6970 Instagram: @charlessdouglass charlessdouglass@icloud.com

DANIELLE NIÑO A linda e talentosa atriz carioca Daniel-

Niño, consagrada e premiada atriz, e tem

le Niño realizou mais uma turnê pelos palcos

neles sua principal fonte de inspiração. “Me

do Brasil, desta vez com o sucesso “Casar

sinto lisonjeada e feliz por já ter contracenado

pra quê?”, comédia dirigida por Eri Jo-

tanto com o meu avô no “Zorra Total” como

hnson. Em sua carreira, deu vida à Úrsula,

com a minha tia-avó nas peças “A filha da” de

amante do personagem de José Wilker na sé-

Chico Anysio e “A Incelença”, com direção de

rie “A Mulher Invisível”, de Guel Arraes, com

Camila Amado... O palco é o lugar onde me

direção de Selton Mello.

sinto totalmente completa e feliz. Para ocupar

A atriz ainda atuou em diversas novelas da Globo e da Record, como “Cama de

este lugar, é preciso muito estudo e empenho!!!”, revela a atriz.

Gato”, “Geração Brasil”, “Amor à Vida”, “Poder Paralelo”, “Vidas em Jogo”, “Pecado Mortal”, e outras. Sua veia cômica a fez participar de humorísticos como “A Turma do Didi”, “Zorra Total”, “Vida Alheia” e “A Grande Família”, sempre encantando com seu carisma e jeito sutil de interpretar os mais diferentes estereótipos. Danielle é neta de José Santa Cruz, comediante e um dos principais dubladores brasileiros. Também é sobrinha-neta de Ilva

Contato daninino@hotmail.com @daniellenino

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JUST DUET & LIVE O acústico Just Duet é fruto da união

de Curitiba. Casas com música de qualidade

de duas das mais lindas vozes de Curitiba:

apostam no talento da Just Duet para animar

Zelda Gi e Priscilla Justen. Ambas, com

suas noites, sendo certeza de sucesso e casa

sua doçura, afinação, criatividade e timbres

lotada.

únicos, criam versões incríveis para o pop In-

Diferencial

ternacional, Nacional e Bossa Nova.

Responda rápido: quantas bandas que

As meninas atualmente contam com a

você conhece são formadas por um dueto fe-

companhia do violonista Thomas Rabelo,

minino? São poucas, não é mesmo? Por isso,

músico conceituado em Curitiba, que as ajuda

Just Duet é uma aposta certeira na inovação

neste conceito de nova roupagem musical.

em seu evento. Além disso, a dupla busca o

Há 12 anos no mercado, a dupla já este-

melhor repertório do pop Internacional e o in-

ve presente em diversos eventos como festas,

terpreta com personalidade e criatividade. Se

casamentos, formaturas e eventos empresa-

seu evento precisa de charme e sofisticação,

riais, sempre agradando a todos com o traba-

um dueto basta.

lho incrível que vêm fazendo ao longo desses anos. Além de eventos, a dupla Just Duet também atua há bastante tempo no cenário noturno, sendo presença constante em bares 146

JUST LIVE O JUST Live é um projeto moderno

de Curitiba

para animação de qualquer pista de dança, onde a DJ Zelda Gi assume o comando das

- Aulas particulares de técnica vocal com a professora Ana Paula Cascardo

pick-ups e conta com com o suporte dos outros integrantes, Pricila Justen na percussão

- Percepção musical, Conservatório de MPB de Curitiba

eletrônica (com sampler e bateria virtual do

- Vocalista do Coral de Curitiba.

WII) juntamente com um guirarrista.

Influências: Chico Buaque, Marisa Mon-

As poderosas vozes evidenciam-se ain-

te, Caetano Veloso, Cassia Eller, Michael Jack-

da mais neste projeto, já que ao longo das

son, Madonna, Joss Stone, Amy Wynehouse,

festas, a DJ toca versões exclusivas de músi-

Alanis Morissette, Beatles, entre outros tan-

cas mais do que animadas e preparadas es-

tos.

pecialmente para o LIVE vocal, um verdadeiro espetáculo. JUST DUET & LIVE é formado por duas artistas de formação musical sólida e com referências culturais importantes. Confira a formação de cada uma delas: Priscilla Justen: - Técnica vocal, Conservatório de MPB 147

LA CREPERIA

Original de Paris O crepe francês está, atualmente, entre as opções mais requisitadas para festas e eventos. Seja para uma reunião de família ou em comemorações corporativas, essa delícia francesa é uma combinação ideal. Há quase uma década atuando nos mercados paranaense e catarinense, o buffet La Creperia transporta seus convidados às ruas de Paris, com seu legítimo Crepe Francês. Trilhando uma história de sucesso, a La Creperia se esmera para fazer de qualquer ocasião festiva um acontecimento galgado no fator “surpreender”. O prazer de servir bem, aliado à experimentação, possibilita a criação de sabores e cardápios únicos e diferenciados. O buffet La Creperia prima pela qualidade aliada à satisfação.

www.buffetlacreperia.com.br Fones: (41) 3598-1103 (41) 9979-9789

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A CHEF CHIC

A Chef Chic é uma empresa de gastronomia personalizada que elabora e executa cardápios, unindo os ingredientes e sabores mais adequados a cada ocasião, de acordo com a necessidade e expectativa do cliente, respeitando os princípios da ecogastronomia e do slow food. Faz eventos sociais e corporativos, sempre buscando retratar a história de seus clientes na gastronomia, sendo o diferencial que vai conquistar os convidados com a delicadeza e o requinte que merecem. Este conceito, desenvolvido pela Chef Taissa Schuartz, não trabalha com uma opção, mas desenvolve para cada ambiente e grupo específico uma dinâmica própria, personalizando o evento e atendendo as necessidades e expectativas de cada cliente. A Chef Chic oferece serviços únicos e inusitados como o Movie Gourmet, o Pré e Pós Núpcias, Aula Show e Dinâmicas de Grupos, dentre os demais e também o Finger Food.

Taissa Maria Schuartz A Chef Chic - Gastronomia Personalizada Rua Francisco Rocha, 198 - Batel (41) 3319-7090 / (41) 9789-4711 www.achefchic.com.br facebook.com/achefchic achefchic.blogspot.com.br

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CHOCOLATE em Cascata Ao lado do tradicional Restaurante Madalosso, no Bairro Santa Felicidade, em Curitiba, Márcio Tadeu Stella iniciou sua atividade com a Fantástica Cascata de Chocolate, em 2006, inovando no segmento de sobremesas para eventos. Rapidamente, tornou-se um diferencial para casamentos, bailes de formaturas, festas de debutantes e aniversários infantis. Atualmente, a empresa oferta 120 modelos de mesa para o cliente escolher, todas com quatro horas de serviço, atendentes para servirem os convidados, mesas de vidro e pacotes que incluem de dois a 22 itens. O maior diferencial da Fantástica Fábrica de Chocolate é que o cliente pode montar a mesa ao seu gosto, fazendo do seu evento o maior sucesso, tão doce quanto chocolate. Quem desejar provar os serviços, as degustações acontecem todas as quartas-feiras, das 14h às 22h. Você é nosso convidado! 150

Fantástica Cascata de Chocolate Av. Manoel Ribas, 5913 - piso 2 - Santa Felicidade (41) 3296-8096 www.fantasticacascatadechocolate.com

MARLEY PAMPLONA Doces Especiais Há 11 anos no mercado, Marley Pamplona Doces Especiais adoça e enfeita os mais variados eventos com suas mesas de doces. O carinho e o respeito com que trata seus clientes faz com que cada evento tenha a identidade dos anfitriões presente em cada detalhe. Com a agenda sempre concorrida, por fazer apenas um grande evento por dia, Marley Pamplona tem sua marca registrada na dedicação e amor com que se entrega a cada trabalho.

Rua Marechal Deodoro, 1616 - Alto da XV (41) 3262.6194 www.facebook.com/marley.d.pamplona www.marleypamplona.com.br

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