Revista Autoestima 53ª Edição by Melina Yzumi

Expediente DIREÇÃO Yumi Okamura REDAÇÃO Yumi Okamura COLUNISTAS CONVIDADOS Alagoas (Belle Aciolly) • Curitiba (Dionéia Mendes, Giselle Macedo, Márcia Toccafondo, Simone Bello, Tatiana Nasser, Thirson Silva, Tiom Kim, Wilson Bueno) • Distrito Federal (Wilma Magalhães) • Goiás (Fausi Humberto) • Nova Iorque (Orlando Kessler) • Orlando (Kelly Batista) • Piauí (Mauro Veras) • Rio de Janeiro (Kelly Duque) • Rio Grande do Sul (Luciano Baumgardt) • Rondônia (Zuza Carneiro) • Salvador (Yin Yee Carneiro) • Santa Catarina (Karla Cruz) • São Paulo (Ovadia Saadia) • Tocantins (Fátima Fernandes) JORNALISTA RESPONSÁVEL Thirson Silva | thirsonsilva@hotmail.com DEPARTAMENTO COMERCIAL Yumi Okamura | yumi@revistaautoestima.com.br FOTÓGRAFA Mara Zocolotte REVISÃO DE TEXTO Tatiana Nasser PROFISSIONAIS COLABORADORES Adriana Iaczinski, Akim Rohula Neto, Alexander Baer, Alexandre Telles, Ana Regina Caminha Braga, Belloni Eventos, Carlos Augus to Maranhão de Loyola, Centro Tecnológico Positivo, Cibele Nardi, Cris Osike, Dr. Diego Tavares, Edna Torqueto, Élcio Cequinel, Elenice Brusque, Eri Amaral, Fabiano Brum, Flávio A. Ribeiro, Gandró Eventos, Ins tituto Brasileiro de Coluna, KI Clínica Conceito Odontologia e Es tética, Jaqueline Vicelli, José Pio Martins, Josué Lemos da Silveira, Lair Ribeiro, Lélio Braga Calhau, Dr. Lincoln Graça Neto, Dra. Maria Bibiana, Marlene Heuser, Myrella Brasil, Myriam Durante, Dra. Myrna Campagnoli, Nara Ripel, Oriovisto Guimarães, Osvaldo M. Rodrigues Jr., Patricia Ruffo, Priscila Kamoi, Sady Bordin, Sandra Cristina Dias, Sebastian Bonhomme, Sebastian Koom, Sergio Savian, Sheila Rigler, Silvia Bez, Silvia Luciana Kotaka, Sobrancelhas Design Juvevê, Stardus t Rock, Studio Lilian Moura, Sumara Lorusso, Top Geradores, Victor Feijó Filho & Advogados Associados A revista Autoestima é uma publicação quadrimestral da Editora Yumi Publicidade Ltda. CNPJ 03.914.568/0001-06. REDAÇÃO, PUBLICIDADE E ADMINISTRAÇÃO Rua Presidente Beaurepaire Rohan, 365 / Cristo Rei Curitiba-PR/ Brasil / 80.050-340 / Fone/Fax: (41) 3319-4559 yumi@revistaautoestima.com.br Assinaturas podem ser obtidas pelo site www.revistaautoestima.com.br RESPONSABILIDADE Os textos assinados ou afirmações contidas nesta revista são de responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião política dos editores. É proibida a reprodução total ou parcial de textos e imagens por qualquer meio sem autorização. DIREÇÃO DE ARTE Mel Yzumi Okamura Kumagai mel.yzumi@gmail.com Crédito de imagens: Shutterstock

Editorial Qualidade de vida A vida passa muito rápido e em alguns momentos não temos tempo nem para nós mesmos. Você já percebeu que a cada dia que passa, fazemos mais coisas e destinamos menos tempo para nós mesmos? Acordamos cedo e dormimos tarde e sem perceber, o dia se foi. Na verdade, nos dias de hoje, a concorrência se torna cada vez mais acirrada e dia após dia, nos cobramos mais para que tudo que fazemos tenha um diferencial e, desta forma para que tenhamos também êxito na vida. Toda concorrência é sadia, como diz o ditado “para não deixar a peteca cair “, por isso temos que sempre estar inovando e atualizando idéias e conhecimentos. Por isso, é muito importante que estejamos sempre antenados e atualizados em tudo que acontece de novo em nossa volta para não ficarmos para trás. A vida é feita de momentos bons e ruins e tudo passa, assim precisamos estar sempre pensando positivamente e em como aproveitar da melhor maneira possível. Por isso, “qualidade de vida” é quando vivenciamos bons momentos, fazemos o que gostamos, andamos com pessoas que admiramos, viajamos para lugares que desejamos, trabalhamos com prazer e acordamos sempre alegres, e quando aproveitamos a vida da melhor maneira possível. Sempre digo que não precisamos de muito dinheiro, mas o suficiente para sermos felizes. Muitas pessoas só pensam em obter, obter e não tem tempo de usufruir da vida agora, pensando em aproveitar quando estiver mais tranquilo e velho. Discordo de alguma forma, pois se não aproveitarmos hoje, nem sabemos se estaremos aqui amanhã. Devemos aproveitar cada momento para sermos felizes, aproveitar bem a vida hoje, pois só assim sentiremos plenamente feliz e realizado agora. Fazer o bem e ter as melhores intenções, é que faz a diferença de pessoas que desejam um mundo melhor. Por isso, pense, imagine e sonhe com coisas lindas, que a vida lhe trará tudo aquilo que deseja. Desejo que sua vida seja sempre colorida e iluminada!

Abraço carinhoso,

Yumi Okamura

REVISTA

AUTOESTIMA Índice REVISTA

AUTOESTIMA Garota da capa Resgatando a feminilidade

Câncer de colo de útero: conheça mais sobre ele Tédio é a falta de projeto 5 dicas de alimentação para 2017 Medo de se perder Para quem você trabalha? 13 razões do Bullying Dialogar é fundamental para a relação Etiqueta Romântica Cinco hábitos que estão prejudicando a sua coluna Não minta para você Burnout: a síndrome do esgotamento profissional Acontecimentos da vida 10 dicas para economizar no supermercado Quando acaba o desejo sexual é sinal de que acabou o amor? O que é sucesso para você? Camisas masculinas. Como saber? Como usar? Quer ser bem sucedido? Encontre seu Tenzing Norgay. Existência Cinco vantagens de morar na China Cris Osike Nova Comunicação Assédio moral no ambiente de trabalho Sobrancelhas Design Juvevê Disciplina e Consistência X Dom e Talento Seu botox dura pouco? As lesões da orelha causadas pelos brincos A saúde começa pela boca do seu filho Fazendo história Instituto Brasileiro de Coluna Como mudar sua atitude quando você não pode mudar sua situação Bariátrica: sem medo de se reconhecer

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Capa Soraya Gouveia Abdulack

Produção Eder Fernandes Acessórios PRI Bijoux

Maquiagem e Cabelo Ander Machado e Ana Beatriz Chaves

Fotógrafa Mara Lucia Zocolotte

Capa AE+ Roberto Hiro Nakagaki Empresário Fotógrafa Mara Lucia Zocolotte

Produção Marcelo Kreutzberg da Brooksfield

GAROTA DA CAPA

Personal Trainer

Soraya Abdulack

Meu nome é Soraya Gouveia Abdulack. Sou filha de Célia e Daniel Abdulack, empresários na cidade de Ponta Grossa, no Paraná. mo mesmo sofrendo as ações que o tempo impõe. É um projeto novo dentre os tantos que ainda quero colocar em prática. Hoje, temos uma educação física voltada para a prevenção, o que não ocorria em outro momento, por volta das décadas de 70 e 80. No início dos anos 90, a população brasileira passou a investir em atividades “indoor” (dentro da academia). Nossa grande batalha foi sempre pela continuidade desta programação, respeitando o limite de cada corpo; que chamamos de princípio da individualidade biológica, analisando vários parâmetros. Começar é ótimo. Continuar é melhor, ainda! Sou uma curiosa e busco constantemente enriquecer meus conhecimentos. Este ano, meu novo investimento pessoal foi estudar odontologia. Dentre as muitas paixões, a cirurgia é também uma delas e vejo que através da profissão, podemos tocar a vida das pessoas com nosso exemplo. Digo ainda que, todo filho ou irmão de curioso, curioso é! Tenho um irmão doutor em física teórica. Dá prá imaginar quanto nossos pais “correram” com dois curiosos em casa? Risos.

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asci dia 27 de fevereiro, tenho 34 anos e como pisciana nata, sou dotada de uma sensibilidade muito grande. Romântica por natureza, ainda acredito em relacionamentos amorosos. Costumo dizer que “ainda vou me casar como manda o protocolo tradicional”. Meus pais viveram e vivem esse sonho. Por que não vou viver? Sou uma incentivadora do amor. Ele acontece cedo ou tarde, com todas as pessoas e todas as famílias. “É o amor que move o mundo!” Já fui modelo fotográfica, mas nunca deixei de estudar apesar de viajar muito. Sempre conciliei tudo (ou quase tudo). Sempre fui bastante disciplinada e organizada. Assim, tudo fica mais fácil. Sou formada em educação física, área que me despertou paixão por ter sido iniciada muito cedo no esporte e na dança; e acabei atuando por 5 anos consecutivos com alunos de inclusão, o que foi, sem dúvida, uma grande experiência. Em 2012, desenvolvi uma pesquisa junto aos professores da faculdade Dom Bosco sobre a mobilidade social através do futebol, em crianças entre 8 e 12 anos. O Brasil é o país do futebol. Já tive contato com analistas de rendimento de equipes que compõe o cenário do futebol brasileiro e temos centros e tecnologia de ponta; que desperta até mesmo os times do exterior. Além de claro, uma boa psicologia esportiva, que vem crescendo numa considerável velocidade desde a última Copa do Mundo (2014). Como todo ciclo se finda, passei a observar e desenvolver meios para promover assistência domiciliar numa equipe multidisciplinar (médicos, dentistas, psicólogos e fisioterapeutas), às pessoas que buscam qualidade de vida, melhorando o organis-

Resgatando a

feminilidade Cada vez mais as mulheres estão abandonando os afazeres domésticos para assumir postos no mercado de trabalho.

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e acordo com pesquisa realizada em 2005 pelo Grupo Catho, nos últimos dez anos, a participação feminina no mercado de trabalho brasileiro dobrou, revelando os seguintes percentuais de “ocupação” feminina nas empresas: - presidência: 17,5% - diretoria: 23% - gerência: 26% - chefia e coordenação: 49% O avanço das mulheres no mercado de trabalho é marcado, principalmente, pela onda de mudança que o mundo está atravessando, onde habilidades mais femininas que mascu-

linas têm sido fator determinante para a permanência de muitas empresas no mercado. Hoje, a agressividade e a objetividade – características notadamente masculinas – estão cedendo terreno para a intuição e a capacidade de adaptação, traços marcantes no perfil feminino. As mulheres não precisam mais se espelhar na atuação masculina para provar sua competência. Agora, são os homens que estão buscando adquirir as qualidades femininas tão procuradas pelo mundo corporativo, como a habilidade de cultivar bons e produtivos relacionamentos, por exem-

COMPORTAMENTO

anos, quase 50% dos cargos de presidência nas empresas serão ocupados por mulheres! Como tudo na vida tende a encontrar um ponto de equilíbrio, também o mundo corporativo encontrará o seu, equilibrando homens e mulheres em cargos e rendimentos. Afinal, nada mais produtivo que dispor harmonicamente de duas frentes de trabalho tão distintas e, ao mesmo tempo, tão complementares.

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plo. Além disso, as mulheres são mais flexíveis que os homens e se adaptam com mais facilidade e mais rapidamente que eles, o que é fundamental para um mundo em constante mudança. O estilo feminino, aliado ao esforço, força de vontade e determinação das mulheres em colocar em prática sua competência, tem sido reconhecido e recompensado pelas empresas, que apostam nessa nova força de trabalho. Um importante ponto positivo do estilo feminino é a capacidade de trabalhar com o lado direito do cérebro, mais emotivo, intuitivo, criativo. E como, durante muito tempo, tiveram de agir à semelhança dos homens para conquistar seu espaço, as mulheres acabaram desenvolvendo também a utilização do hemisfério cerebral esquerdo. Com isso, saíram ganhando! Agora, é a vez dos homens correrem atrás do prejuízo e buscar meios para desenvolver o hemisfério direito. Recursos para isso não faltam. Vários de meus cursos têm essa abordagem. Entretanto, ainda restam alguns pontos importantes a serem conquistados pelas mulheres com relação ao universo corporativo. O principal é que ainda existe um preconceito não declarado em relação às mulheres. Prova disso é que elas ganham cerca de 10% menos que os homens nas mesmas funções. O mercado tem algumas justificativas para isso, mas as principais são: 1) a mulher é uma mão-de-obra nova e ainda é preciso descobrir seu potencial; 2) semanalmente, elas trabalham cerca de três horas menos que os homens. Um importante aspecto negativo em relação à participação das mulheres no mercado de trabalho, levantado pela pesquisa do Grupo Catho, é que a porcentagem de mulheres nas empresas diminui conforme o tamanho da empresa aumenta. Mas, mesmo assim, o panorama da participação feminina no mercado de trabalho é promissor. Estima-se que daqui a 20

Por Dr. Lair Ribeiro 19

SAÚDE

Câncer de colo de útero:

conheça mais sobre ele Um inimigo silencioso que precisa ser combatido a má alimentação”, afirma a médica Myrna Campagnoli. Com isso em mente, para não se expor ao risco de contrair o vírus causador de lesões desta natureza, é fundamental o uso de preservativos, cuidados básicos com a saúde e a realização periódica de exames preventivos. O mais indicado é o Papanicolau que deve ser realizado ao menos uma vez ao ano. Segundo a médica, existem dois tipos de vacinas que evitam a contaminação por alguns subtipos do HPV. No Laboratório Frischmann Aisengart há a opção de vacina contra o HPV Quadrivalente. Essa forma de prevenção é recomendada para meninas ainda na infância, em três doses, antes do início da atividade sexual. “É preciso chamar atenção para uma informação importante: ainda não há vacina contra todos os numerosos subtipos do vírus e, portanto, mulheres que optarem por este recurso devem continuar fazendo o exame preventivo de rastreamento, periodicamente”, completa. Então, não se esqueça: a vacinação, o uso de preservativos, um estilo de vida saudável e o acompanhamento médico adequado poderão salvar a sua vida e a de todas as mulheres importantes pra você. Alerte-as. REVISTA AUTOESTIMA

uando falamos de câncer em mulheres o primeiro que vem à cabeça é o de mama, constante alvo de campanhas de conscientização e prevenção por ser o que mais acomete mulheres em todo o mundo. Mas você sabia que um dos tipos de tumores mais fatais é o de colo de útero? E o mais agravante é que a doença é bastante comum em mulheres de 45 a 50 anos. Sorrateiro, este câncer é assintomático em sua primeira fase e pode levar anos para se desenvolver. Ao se manifestar, os sinais normalmente são: sangramento vaginal - depois de relações sexuais, no intervalo entre menstruações ou após a menopausa - e corrimento vaginal de cor escura e mau cheiro. Em estágios mais avançados podem ocorrer: obstrução de vias urinárias e intestinos, dores lombares e abdominais, perda de apetite e peso, entre outros sintomas graves. A doença é grave, os casos são numerosos, mas as medidas para evitá-la são relativamente simples se seguidas à risca. “O principal agente causador deste tipo de doença é o HPV (Papilomavírus humano) transmitido através de relações sexuais sem proteção adequada. Outros fatores causadores, ou facilitadores, da doença são a imunidade baixa, o consumo de cigarro, a higiene precária e

Por Myrna Campagnoli 21

AUTOAJUDA

Tédio é a falta

de projeto

orador espírita. Perguntado sobre que conselho daria aos que sofrem de solidão nas grandes metrópoles, ele respondeu: “a solidão da metrópole não é a solidão que o rodeia, é a solidão que o habita”. E então ele disse: “Pratique a solidariedade, pois não é solitário quem é solidário”. A solidariedade faz bem a quem a pratica. A bem dizer, o brasileiro não é dado a atividades sociais de benemerência. Doar alimentos no Natal, distribuir roupas usadas no inverno ou ainda contribuir com doações quando ocorre uma enchente é muito pouco, e é uma forma de disfarçar nosso baixo índice de solidariedade. Em países adiantados, é alto o número de pessoas com atividade social rotineira e que fazem doações filantrópicas regularmente. Aqui no Brasil, é difícil as pessoas enfiarem a mão no bolso para ajudar as instituições de caridade. No Brasil, muitas pessoas justificam a falta de disposição para doar sob o argumento de que há muito desvio. É verdade. Mas há formas de doar seu tempo ou dinheiro diretamente aos necessitados sem que nenhum malandro roube no meio do caminho. O trabalho voluntário é uma delas, e ainda ajuda a diminuir o tédio derivado de nada fazer. Infelizmente, a corrupção e os desvios reduzem o grau de confiança da sociedade nas instituições. E a falta de confiança reduz a benemerência. Mas dá para contornar o problema, basta querer. Por José Pio Martins REVISTA AUTOESTIMA

ecentemente, deparei-me com duas situações. Na primeira, eu almoçava com dois amigos, ambos na faixa dos 55 anos de idade, funcionários públicos bem remunerados e entrando na aposentadoria. A conversa girava em torno do que fazer com os muitos anos de vida à frente. Na outra situação, conversava comigo uma mulher que trabalha como voluntária em uma instituição de câncer infantil, e ela me dizia que essas instituições enfrentam dois grandes desafios: conseguir doações e recrutar pessoas para trabalho voluntário no atendimento às crianças. Um dos amigos comentava que muitos funcionários públicos bem pagos se acomodam no salário elevado e na estabilidade do emprego, não se interessam por outras atividades e, quando vem a aposentadoria, entram em inatividade e preenchem seus dias em viagens e ócio. Passados alguns meses, começam a ficar angustiados, surge o vazio existencial e muitos entram em depressão. Alguns não conseguem se desapegar da repartição e ficam retornando a ela como se não tivessem saído dali. Essa situação se repete, ou pode se repetir, com qualquer um que se aposenta e fica perdido sem saber o que fazer com o tempo livre. Falei aos amigos sobre o relato da mulher voluntária e lembrei-lhes uma frase de Divaldo Franco, conhecido

5 dicas de alimentação

para 2017

Perder peso, começar alguma atividade física ou praticar um esporte estão sempre entre as principais resoluções de um novo ano. Mas se você acha que não consegue cumprir estas metas, não desista ainda.

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nutrição tem um papel fundamental no compromisso de uma pessoa com a saúde, e seus benefícios duradouros vão além da balança. Aqui estão cinco dicas de alimentação da Abbott que podem lhe ajudar em 2017:

vez, exigem mais nutrientes do corpo. Sendo assim, a escolha correta dos alimentos é fundamental para quem deseja se exercitar”, conta Patricia Ruffo, nutricionista e Gerente Científico da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil.

1. Perca mais peso com a alimentação do que com exercícios Exercícios são importantes para a saúde geral, mas se você acha que é um objetivo difícil demais, pense primeiro na alimentação. De acordo com um estudo, ao comparar a dieta com exercícios, a alimentação saudável leva a uma perda de peso significativamente maior do que os exercícios, bem como a uma maior perda de massa gorda. Encontrar maneiras de manter uma dieta equilibrada e saudável com os nutrientes certos é um passo importante para cumprir uma das principais resoluções de ano novo. “Uma alimentação saudável garante mais energia para a prática de exercícios e eles, por sua

2. Controle o estresse com dieta – e chocolate Comer por estresse pode ser bom desde que você o faça da maneira certa. Nutrientes como ômega 3, vitamina E e polifenóis, um composto encontrado em mirtilos (blueberry) e – adivinhou, o chocolate amargo – podem reduzir os efeitos negativos do estresse no corpo. Nutrientes de alimentos saudáveis podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo, o que combate os efeitos do estresse. Uma dieta saudável tem um efeito cascata, pois na medida em que melhora o fluxo sanguíneo, ajuda a levar ingredientes essenciais ao cérebro e a construir uma base sólida para o corpo, redu-

SAÚDE

zindo a oxidação e a inflamação. E isso pode ajudar a diminuir o ganho de peso associado ao estresse. 3. A água e a circunferência de sua cintura O corpo humano é composto por aproximadamente 60% de água e mantê-lo bem hidratado ajuda no seu funcionamento apropriado. Mas você sabia que tomar água antes de uma refeição pode ajudar a diminuir a circunferência da cintura? No estudo publicado no periódico Obesity, os participantes foram orientados a consumir 500 ml de água 30 minutos antes das refeições com o objetivo de aumentar a saciedade e constatou-se que a ingestão de água antes das refeições pode levar a uma perda moderada de peso. Além deste benefício, a ingestão adequada de água evita a desidratação que pode resultar em fadiga e falta de concentração. A hidratação também é fundamental durante exercícios físicos. No entanto, a água pode ser ingerida de diversas fontes, incluindo frutas, sucos, legumes e até mesmo café.

5. Mantenha um corpo saudável para a maternidade A alimentação adequada afeta a saúde reprodutiva de uma mulher já na puberdade (período de transição entre a infância e a adolescência). Uma dieta equilibrada pode interferir na qualidade dos óvulos a qualquer momento, desde a concepção e nascimento da própria mulher até o momento em que ela gera um filho. Entretanto, se uma boa alimentação não foi uma prioridade antes, nunca é tarde demais para começar, incorporando alimentos saudáveis com os nutrientes adequados. “Como é comum mulheres jovens terem deficiência de ferro, iodo, ácido fólico, vitamina B12, cálcio e vitamina D, elas devem incluir em suas dietas alimentos ricos nesses nutrientes, como verduras verde-escuras, laticínios, cereais fortificados, peixes e tofu”, conclui Patricia Ruffo.

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4. Mude seu prato conforme envelhece Os gostos mudam com a idade, e o mesmo acontece com as necessidades nutricionais. Os nutrientes dos alimentos que mantinham o corpo funcionando aos 20-30 anos podem não ser mais usados e absorvidos da mesma forma com o passar do tempo. “É necessário ajustar nossas escolhas alimentares conforme envelhecemos. Isso significa consumir alimentos ricos em nutrientes como frutas e legumes coloridos, leite e queijo sem gordura, grãos integrais, frutos do mar, carnes magras, aves, ovos, leguminosas, castanhas e sementes. Além disso, uma dieta saudável evita a desnutrição e possíveis doenças”, explica Patricia Ruffo. Por Patricia Ruffo

RELACIONAMENTO

Medo de se

perder

Relacionar-se com outras pessoas é um desejo humano profundo. Enquanto terapeuta tenho observado que as relações que mais mexem com o ser humano não são as neuróticas e doentes, mas sim as saudáveis. O medo, no entanto, é sempre uma fantasia. A fantasia, nesse caso, é de que se me envolver “demais” perderei a identidade, serei engolfado pelo outro e me perderei. A fantasia que gera o medo tem outra característica: não sabemos como reagir à situação. Se não sei onde “frear” o contato com o outro, por exemplo, ou onde estão os meus limites, terei medo em me entregar. Por esta razão as relações saudáveis assustam: não há nenhum fator do outro que freie o seu desejo de mais intimidade. O que fazer? A intimidade é um campo vasto. Paradoxalmente quanto mais intimidade e entrega, mais fronteiras com o outro. Por que? Porque a intimidade significa tornar algo familiar e para tornar algo familiar esse “algo” precisa ser, antes, não-familiar, ou seja, de outra pessoa. Assim, quanto mais se conhece e se envolve com a pessoa, mais ela própria se torna concreta e isso significa que sabe-se cada vez mais quem é o outro e quem é você. O desenvolvimento e os problemas de cada um se tornam cada vez mais diferentes aos olhos do próprio casal. Aprender a criar esse tipo de intimidade é aquilo que nos afasta do medo de nos entregarmos. Por Akim Rohula

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s relações saudáveis mexem com o ser humano pelo fato de abrirem os caminhos para que a pessoa se desenvolva. Ao contrário das relações doentes em que as pessoas se protegem atrás de armaduras emocionais que conhecem há anos, as relações saudáveis oferecem espaço para retirar esta armadura, sair do castelo e aproveitar o mundo. Desenvolver-se, embora pareça tentador, envolve lidar com nossos medos reais e mais profundos. Esse é o preço de evoluir. Um dos medos que percebo nesse tipo de relação é o medo de se perder no outro. Um medo que pode parecer estranho, mas que é super comum a todos nós. Relações nos propiciam contato, mudamos ao nos relacionar, aprendemos manias, desenvolvemos comportamentos e desejamos a outra pessoa ao nosso lado. Quando as coisas estão ruins nos protegemos disso, mantemos distância e nessa distância uma certa “segurança”, um limite bem claro de onde um e outro terminam. Porém, quando as coisas estão bem, por que distanciar-se? Por que buscar segurança? Por que não “dissolver-se” no outro?

COMPORTAMENTO

Para quem

você trabalha?

Para ser uma pessoa bem-sucedida, é preciso ter consciência de que, não importa quem seja seu empregador, você trabalha para você! bui também para o seu crescimento pessoal. Saber disso é tão importante para você, empregado, quanto para o seu empregador. Para uma empresa dar certo, ela precisa não apenas de investimento e lucro, mas de colaboradores motivados e produtivos. Uma das formas de garantir essa sinergia é tendo os objetivos e os valores da empresa bem definidos para, então, contratar pessoas que possam contribuir para que tais objetivos se cumpram a partir dos valores praticados na corporação. Para manter uma equipe motivada e trabalhando à todo vapor, é preciso reconhecer que, além de um salário, as pessoas querem poder, responsabilidade, autoridade, desafios e paixão. Permita-se sentir-se apaixonado por aquilo que faz. E se não conseguir, procure outra coisa para fazer, que seja compatível com suas expectativas mais íntimas, que consiga fazê-lo vibrar. Só assim você terá certeza de está no caminho certo para conquistar não apenas o sucesso, mas também para realizar sua missão e seu objetivo de vida. E quando isso se cumpre, não importa quem seja seu empregador, pois você estará trabalhando para a sua realização pessoal, acima de tudo. Por Lair Ribeiro

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trabalho, na sociedade em que vivemos, vai muito além do esforço recompensado por um salário, envolvendo auto-realização. Quando você trabalha com entusiasmo, sabendo que sua dedicação está sendo reconhecida, que você faz parte daquilo que está produzindo, sua produtividade aumenta e, por consequência, aumentam também sua empregabilidade e suas chances de promoção e de crescimento dentro da empresa, isso tudo se refletindo na sua compensação financeira! Mas, e se você não gostar do que faz? A boa nova é que é possível fazer qualquer coisa se tornar interessante. Você só precisa encontrar a motivação certa. E um bom caminho para colocar isso em prática é desenvolver qualidades como flexibilidade e excelência, pois são fundamentais para a obtenção do sucesso no mundo em que vivemos. Flexibilidade, porque vivemos num mundo repleto de mudanças e é preciso aceitá-las e adaptar-se a elas. E excelência, porque, para se destacar, você precisa fazer mais do que apenas cumprir o seu papel. Colaborando com o crescimento da empresa em que trabalha, você contri-

29 29

13 razões do

Bullying

O bullying é uma ação cada dia mais comum no meio escolar, porém, o que a grande maioria não se dá conta, é que ela pode ter consequências graves em todas as instâncias da vida da pessoa.

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ecentemente, a Netflix lançou uma série que trata sobre o tema: 13 Reasons Why. A grande discussão da série é a prática do bullying no meio escolar, os danos que ele pode causar e o papel da sociedade e escola no combate e conscientização do ato. Hanna Beker é uma adolescente recém chegada em uma pequena escola no interior, que sofre as mais variadas ações e agressões por parte dos novos colegas. Sem a ajuda e acompanhamento adequado, ela toma uma decisão extrema: o suicídio. Para alguns, pode até parecer exagero, mas o fato é que esses casos vem se tornando mais e mais comuns entre crianças e adolescentes. Na série em questão, a escola nega conhecimento dos casos de bullying e essa é uma consequência grave. Mas afinal, qual o papel da escola

nesse caso? Como nós educadores podemos prevenir e conscientizar pais e alunos sobre tal ação? Nosso papel é entender esse conceito e lutar para o combate de sua progressão no meio escolar. Como mestre e pesquisadora da Educação, é possível compreender que a escola precisa trabalhar e se desenvolver para que a tomada de consciência aconteça de modo geral, desde a equipe pedagógica, o administrativo até os discentes. Devemos sim estar sempre atentos para detectar o processo e trabalhar em prol dos alunos vitimizados pelo bullying. Fechar os olhos para o que acontece em nosso dia a dia é um erro, devemos prestar atenção e ao menor sinal de bullying, tomar as devidas providências. Só essa mobilização pode diminuir tal sofrimento. Cabe ao núcleo

AUTOAJUDA cluindo pais e alunos. Orientar os pais para que possam ajudar, pois os mesmos devem estar sempre alertas para o problema, seja o filho vítima ou agressor, ambos precisam de ajuda e apoio psicológico. Em muitos casos é esquecida a prática de cuidar do agressor, este também pede socorro. O bullying é um problema sério, que pode levar a graves consequências e precisa ser extinto. Em meio a era digital e a tantas mudanças sociais e culturais, nós, como pais e educadores devemos estar ainda mais atentos para o que está acontecendo. E a reversão desses casos só será possível com o apoio da escola, pais e próprios alunos. Por Ana Regina Caminha Braga

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escolar deixar esses alunos amparados e mais à vontade no meio. Da mesma maneira, a prevenção e tratamento devem ser multidisciplinar e incluir vários profissionais. É de extrema importância a intervenção na família e na escola, com planos que possam melhorar a vida daquela criança ou adolescente. Na grande maioria das vezes, como no caso de Hanna, na série, sabemos que esses jovens não terão atendimento adequado, e, em alguns casos, nem o reconhecimento da situação. Diante disso, a principal forma de lutar para evitar o bullying, é investir em prevenção e estimular a discussão aberta com todos os atores da cena escolar, in-

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RELACIONAMENTO

Dialogar é fundamental

para a relação Um dos principais motivos de desgaste em um relacionamento são os pequenos conflitos do dia-a-dia, como interferências da família na vida do casal, hábitos e manias do(a) parceiro(a), entre outros. comportamento, apenas os defeitos do outro, transformando o relacionamento numa disputa sobre quem tem mais razão. É preciso olhar para a situação com calma e estabelecer o diálogo na relação. Nada se resolve sem que haja um ambiente de compreensão e, principalmente, de respeito. Por isso, saiba ouvir, mas também saiba falar da maneira certa, algo fundamental para superar obstáculos e crescer junto com o par ideal. Por Sheila Rigler Diretora da Agência Par Ideal Coach em Relacionamento

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ntretanto, divergências que muitas vezes podem ter uma solução simples, a base de diálogo e compreensão, podem dar início a uma série de brigas e discussões prejudiciais ao relacionamento. Na hora de argumentar e mostrar um ponto de vista para o par ideal, errar a forma de falar e até mesmo exagerar no tom de voz podem transformar uma pequena discussão em uma grande batalha entre o casal. Muitas vezes não conseguimos avaliar nosso próprio

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Etiqueta

romântica Investir nos pequenos detalhes do dia a dia pode fazer toda a diferença num relacionamento, principalmente naqueles que já caminham para uma fase mais madura. avaliar a situação e ceder quando necessário. É importante que o parceiro tenha consciência de que você também faz parte do relacionamento. - Seja companheira e demonstre seus sentimentos. Os homens, apesar de geralmente serem mais reservados que as mulheres, sentem falta de carinho. Surpreender o par ideal com um beijo durante um passeio ou com um carinho especial ao acordar são ótimas opções. - E o mais importante: apesar da agenda corrida, reserve um tempo só para ficar com seu amor. Ir ao cinema depois do trabalho ou preparar um jantarzinho especial em casa são algumas das desculpas para quebrar a rotina e aproveitar essa brecha romântica.

Por Sheila Rigler Diretora da Agência Par Ideal Coach em Relacionamento

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ções simples, mas que muitas vezes passam em branco com a correria, tornam-se ingredientes importantes para manter o amor em alta. Por isso, trago algumas dicas que, quando colocadas em prática, podem contribuir para que a relação siga firme e forte! - É importante compartilhar! Gostos, ideias, opiniões, sonhos... é a partir dessa parceria estabelecida com o parceiro que vocês conseguirão resolver conflitos e planejar a relação. Tenha o diálogo como algo essencial no dia a dia! - Seja verdadeira! Respeitar o jeito de ser e as preferências do par ideal é importante, mas se anular por conta do outro não é a melhor forma de equilibrar a relação. Saiba

Cinco hábitos que estão

prejudicando sua coluna

Falar ao telefone, digitar no computador e guardar a carteira no bolso da calça parecem coisas simples e inocentes do nosso cotidiano, certo?

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ois engana-se quem pensa assim. Hábitos mais comuns do que você imagina podem estar prejudicando a sua coluna e acarretando em dores, encurtamentos e desvios posturais. Segundo a instrutora de pilates Lillian Moura, esses hábitos considerados “inocentes” são os verdadeiros vilões do nosso corpo. “Se a pessoa não costuma praticar atividade física isso se agrava ainda mais, porque falta instrução, força e autoconhecimento para que esses deslizes sejam corrigidos. Então o problema tende a piorar”, comenta ela.

Vamos então saber quais são esses hábitos? 1. Guardar a carteira no bolso de trás da calça Essa é para os meninos. O problema não está exatamente em guardar a carteira, mas sim em sentar com ela no bolso. Muitas vezes, por falta de local para armazená-la, os homens deixam a carteira no bolso de trás da calça e isso faz com que a postura fique completamente deformada ao sentar. “Num curto prazo esse ato pode trazer dor, mas em um longo prazo pode desenvolver desvios da coluna”, conta Lillian Moura.

SAÚDE 2. Sentar com as pernas cruzadas Você é do tipo que trabalha 90% do tempo sentado e não consegue descruzar as pernas? Então você faz parte da maior parte da população. O problema é que sentar com as pernas cruzadas prejudica a circulação e certamente a sua coluna. “Neste caso, o ideal é que as pernas fiquem descruzadas e em ângulo de 90º em relação ao quadril. Existem apoios para os pés que podem ser adquiridos para ajudar com essa angulação”, explica a instrutora.

4. Falar ao telefone Seja no celular ou no telefone fixo, você tem mania de apoiar o aparelho no ombro e sair por aí com as mãos livres? Esse truque para poder fazer mais coisas ao mesmo tempo, como anotações, é um crime para a sua coluna. “Acho que a imagem já é autoexplicativa. Basta ver alguém nesta posição para perceber que está tudo errado né?”, brinca Lillian Moura. Neste caso, não tem muito o que fazer: menos é mais. Basta fazer uma coisa de cada vez!

3. Carregar a bolsa em um ombro só Maxi bags são o máximo e super na moda, né? Não para a sua coluna! As mulheres tendem a carregar muito peso nas bolsas, sobrecarregando os ombros e costas. O problema se agrava porque todo mundo tem um lado que utiliza mais. Sendo assim, Lillian indica que evite-se sobrecarregar no peso da bolsa, sempre que possível mude o lado que carrega e até troque por uma mochila de vez em quando.

5. Digitar no computador Um dos grandes vilões da atualidade: o computador. Cada vez mais dependentes, ficamos horas e horas em frente a essa telinha. Você já notou a altura que ela fica na sua mesa? Se os seus braços ficam apoiados ao digitar? Se tensiona os ombros? “Tudo isso influencia e muito. A postura em frente ao computador é grande vilã para tensões. “Muitas vezes sentimos que estamos travados, com ombros tensionados e dor nas costas. Tudo isso é resultado de muitas horas em frente ao computador na posição errada”, diz a instrutora.

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Por Studio Lillian Moura

COMPORTAMENTO

Não minta

para você Sempre que se fala em auto estima, as pessoas procuram imaginar uma pessoa ideal a qual devem seguir.

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ria-se a ideia de que apenas os puramente virtuosos merecem estima. Porém, a auto estima não nasce do ideal, mas sim de quem somos aqui e agora. É na verdade que repousa o fundamento do amor próprio. Logo, nada adianta você perceber algo que você não gosta e fingir não ver. Negar, mentir para si próprio é o caminho que leva ao auto engano. A honestidade pode ser dolorosa, mas é verdadeira. O benefício da verdade é que, com ela é possível fazer alguma coisa, com a mentira não. Aprenda a conviver com a verdade e lidar com aquilo que você realmente sente e pensa. Somente com isso a verdadeira mudança pode acontecer!

Por Akim R. Neto 39

Burnout: a síndrome do esgotamento profissional

Exaustão emocional, fadiga, impaciência, irritabilidade, estresse, falta de concentração, falhas de memória, decepção e baixa satisfação com as atividades do trabalho, além de insegurança a respeito de suas habilidades profissionais.

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e você se identificou com estes sintomas, pode estar sofrendo com a síndrome de Burnout. Cada vez mais frequente - uma pesquisa realizada pela sede brasileira da International Stress Management Association com mil profissionais, identificou que 72% dos entrevistados sofriam com estresse, sendo que 30% deles apresentavam o Burnout - a síndrome, que inicialmente foi identificada em profissionais que lidam diretamente com o público, como médicos e professores, hoje pode afetar qualquer um: do alto executivo à dona de casa. “Estresse todo mundo tem em algum momento, e por vezes até com muita frequência. Mas é passageiro e não consome o pensamento em tempo integral. O indivíduo estressado com o trabalho mantém a capacidade de se desconectar, seja num final de semana ou nas férias, com a resolução do problema emergen-

cial que gerava o estresse”, explica o psiquiatra Carlos Augusto Maranhão de Loyola. Mas quando esses sentimentos se prolongam e o ambiente de trabalho passa a acarretar uma série de problemas de saúde, como hipertensão, obesidade, distúrbios do sono e dores no corpo, é preciso ligar o sinal de alerta. “Quando a síndrome se instala, a pessoa apresenta sintomas de esgotamento mental e deixa de realizar atividades que saiam da rotina casa-trabalho. O indivíduo dorme mal, se alimenta mal e coloca a atividade física e os momentos de lazer de lado. A preocupação com trabalho se torna uma constante”, revela Loyola. Segundo o especialista, as vítimas de Burnout ainda passam a duvidar de sua própria capacidade de solucionar problemas profissionais, sentem-se desassistidas e passam a um estado de indiferença emocional generalizada, tanto nas relações profissionais

SAÚDE O tratamento precisa objetivar uma mudança no estilo de vida, tanto no que diz respeito à relação do indivíduo com o trabalho, quanto aos padrões de sua personalidade que possam facilitar o desenvolvimento do Burnout. “Isso pode ser conquistado por meio da psicoterapia e de uma reorganização de vida que leve o sujeito a controlar melhor a separação entre a entrega saudável e a prejudicial ao trabalho. Entretanto, nos casos em que as alterações de humor ou a ansiedade sejam muito evidentes, pode ser necessária a prescrição de psicofármacos”, afirma o psiquiatra. A prevenção, no geral, se dá por hábitos de vida saudáveis - atividade física regular, alimentação saudável, sono adequado, separação de momentos para o lazer e trabalho. “Precisamos tomar as rédeas da rotina, saber colocar limites, não deixar de fazer aquilo que nos traz recompensa - seja um futebol para descontrair com os amigos, um final de semana desconectado do celular com a família ou tempo para brincar com os filhos”. Por Carlos Augusto Maranhão de Loyola

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e pessoais - muitas, inclusive. podem desenvolver a dependência química, já que buscam em determinadas substâncias um canalizador para toda esta angústia. Mas o que pode gerar a síndrome? Carga horária excessiva, funções extremamente burocráticas, pouca liberdade no exercício do trabalho, turnos irregulares, estrutura desorganizada da empresa e chefias que dão ordens ambivalentes são os gatilhos mais comuns para o adoecimento profissional. “Indivíduos com característica de personalidade perfeccionista, ansiosos, competitivos, narcisistas, pessoas que não medem esforços para se destacar, sempre com a intenção de manter um alto desempenho, também são mais propensos a ter a síndrome”. Segundo dados de 2016 da Previdência Social, mais de 75 mil trabalhadores foram afastados de suas funções no período em razão de quadros depressivos, como o Burnout - até 2020, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão será a doença mais incapacitante do mundo.

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Acontecimentos

da vida

Alguns acontecimentos nos fazem pensar o porquê de estarmos fazendo aquilo que não gostamos. cisamos querer acordar todos os dias e saber que a cada minuto que façamos algo, transformamos a vida de alguém. Não interessa o que será feito, mas sim, se terá amor nos seus atos. É preciso ser diferente em um mundo de mesmices, apologias a um bem comum que não resulta em praticamente nada. Primeiramente, deveria existir uma luta interna e, a partir daí, seguir fielmente suas convicções para que tudo que seja feito para o bem, seja altruísta. Essa, é a maior prova de amor a si mesmo e, consequentemente, ao próximo. Se você estiver feliz, não há quaisquer dúvidas que quem quer que esteja cruzando seu caminho, sinta todo o amor e seja tocado por seu poder e assim irá disseminar assim como você o faz. Seja sempre luz e não haverá um dia sequer de escuridão dentro de seu coração. Por Eri Amaral

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porquê de estarmos naquele emprego que nos gera somente renda; o porquê de estarmos naquele relacionamento que somente nos dá medo de amar e se apaixonar de novo; do porquê estarmos dormindo e acordando sempre com os mesmo afazeres, com as mesmas reclamações e assim por diante, sem que nada seja feito. Passar por momentos assim não são raros e, acredito que a grande maioria, continua a existir sem um grande propósito na vida. Não é fácil de decifrar aquilo que nos tira sorrisos ao longo do dia mas, o esforço que fazemos para levantar todos os dias e na mesma hora para trabalhar, deveria ser gasto na mesma proporção para descobrir o que nos dá aquele brilho diferente na alma. Ninguém deveria querer ser mais um exemplar de sobrevivência em um mundo que segue uma corrente sem o foco principal. Pre-

10 dicas para economizar

no mercado

No último ano os preços dos produtos de supermercado sofreram alguns reajustes bem salgados.

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ssas empresas têm botado pressão em seus fornecedores para que as margens de lucro sejam reduzidas e os aumentos não cheguem tão fortes ao consumidor final. Algumas fábricas lançaram produtos menores para tentar manter as vendas ao consumidor que “só olha o preço”. Muita coisa vem sendo feita nesse interessante mercado, mas cabe a você consumidor fazer a sua parte na luta pelo equilíbrio financeiro. Sendo assim, seguem 10 dicas para te ajudar a economizar quando for ao supermercado:

1. Nunca vá ao supermercado com fome - Quem vai acaba comprando mais do que realmente queria, só por conta da fome, pois ela atrapalha você ao calcular a quantidade exata das coisas que você realmente precisa.

2. Tenha metas - Estipule um valor máximo para gastar na sua compra. Lembre que é você quem prioriza as demandas de sua vida e não as famosas “promoções” de qualquer estabelecimento comercial. Bateu no teto que você fixou, pare de comprar. É seu equilíbrio financeiro que está em jogo. 3. Faça uma lista prévia do que você realmente precisa e a siga com disciplina dentro do estabelecimento - Planejamento é tudo, evita desperdícios como comprar produtos repetidos ou em quantidade superior a que você precisa. 4. Use o carrinho somente em última necessidade - Algumas pesquisas sobre o comportamento do consumidor apontam que há uma

DICAS

5. Levar, ou não, a criança ao supermercado? – Esse é um dos pontos mais polêmicos em educação financeira. Há prós e contras. Não levando, você compra sem a pressão de ter de adquirir produtos supérfluos, já que as crianças são alvos fáceis para o marketing. Levando, há um desgaste em muitos casos, mas é uma excelente chance para demonstrar aos pequenos que nem tudo que se quer pode ser comprado. 6. Não vá ao supermercado passear - Só vá a esse estabelecimento se for comprar, além de tomar as cautelas citadas acima. Algumas ficam perambulando com carrinho e ouvindo uma boa música pelo supermercado e são alvos de centenas de estímulos para consumir. Assim, fica difícil resistir às compras por impulso, um dos motivos de grande endividamento dos consumidores na atualidade. 7. Evite comprar em supermercado lotado - Isso pode gerar uma falsa percepção no

consumidor de “senso de urgência” e ele pode acabar comprando mais produtos que o realmente necessário. 8. Priorize comprar na segunda quinzena do mês - A imensa maioria dos consumidores compra no início do mês. Na segunda quinzena há uma queda normal de vendas e as empresas ficam mais propícias para fazer promoções reais para melhorar o fluxo de caixa. 9. Priorize pagar as compras no cartão de débito ou à vista - Evita a criação do efeito bola de neve nas dívidas do consumidor. 10. Fique atento com as gôndolas - Os produtos mais caros, no geral, estão na parte mais alta e os menos caros na parte inferior da gôndola. Alguns produtos complementares são colocados lado a lado para incentivar a compra dos dois ao mesmo tempo (mesmo se você tiver um deles em casa). Chocolates, por exemplo, costumam ser colocados em muitos casos no alcance das crianças. Produtos essenciais costumam ficar no fundo do supermercado para estimular a movimentação de consumidores em todos os setores. Pesquise, pesquise, pesquise e boas compras!

Por Lélio Braga Calhau

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tendência em se comprar “até tampar o carrinho”. É só lembrar que os carrinhos de supermercado têm crescido de forma assustadora nos últimos trinta anos. Isso não é coincidência. É estratégia das empresas para você consumir mais.

RELACIONAMENTO

Quando acaba o desejo sexual é sinal de

que acabou o amor? Começou fervendo e esfriou ao longo dos anos! Essa é uma possibilidade e um padrão relativamente comum, entenda como isso acontece. de de expressão de emoções básicas e mais fortes”, explica o profissional. Como reverter o quadro “A inabilidade do casal, dos dois envolvidos em envolverem-se sexualmente com o correr da idade é um fator especial que merece ser considerado”, fala Oswaldo. Por isso a terapia de casais ajuda a compreender e superar problemas através do desenvolvimento de novas estratégias para o relacionamento, através das quais um reconhece que interfere no comportamento do outro e produz responsabilidade em ambos na busca dos objetivos fixados, desejados. “Existem situações em que uma pessoa chega ao consultório relatando uma queixa que implica no casal, mas justifica que a outra pessoa não quer participar, não acredita em psicoterapia, não se considera causa do problema. Nestas situações teremos que auxiliar esta pessoa a desenvolver atitudes, comportamentos, expressões emocionais, assertividade, habilidades sociais, enfim, formas para melhor interagir no casal para atingir os objetivos que seriam a manutenção do casal”, completa o especialista.

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O desejo não existe mais, mas não parece que o amor acabou! Por que será que alguns relacionamentos amorosos acabam se tornando amor de irmãos ao longo do tempo? O psicólogo Oswaldo M. Rodrigues Jr., especialista em sexualidade e terapia de casais, explica que o amor é um afeto que tem grande importância para os relacionamentos, em especial para a manutenção dos casais e que o sexo é uma atividade que independe de afetos, independe de amor, independe de um casal preexistir. “Muitas pessoas formam casais por afinidades de relacionamento do cotidiano, por desenvolverem afetos e amor, e isso não conduz automaticamente a comportamentos sexuais satisfatórios”, explica. Vamos entender Basta um dos dois não saber como conduzir o corpo a uma atividade sexual e teremos os dois insatisfeitos sexualmente, assim ambos podem se amar, sentir que amam, e não saberem como fazer sexo. “Geralmente amor e sexo não caminham juntos, uma parcela dos casais aprende a associar sexo a amor, outros nem desejam que isso ocorra e isso acontece porque fisiologicamente sexo e amor são produzidos por mecanismos diferentes. O amor implica em afetos, enquanto sexo depen-

Por Oswaldo M. Rodrigues Jr. 47

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DICAS

O que é sucesso

para você? Sucesso é uma palavra que acompanha todas as pessoas no seu dia a dia. No dicionário o termo significa: aquilo que sucede; acontecimento; resultado; conclusão; êxito. e/ou profissional; a ser reconhecido na vida particular e/ou no trabalho; a ter um lado espiritual sadio; a ser feliz (ideia que, por mais abrangente que seja, diz respeito a estar bem consigo mesmo e com as outras pessoas); a poder ajudar aos outros; dar conforto e segurança à família; a atingir objetivos e metas, ou “sonhos”; a ter estabilidade emocional, mental, física, financeira e/ou econômica; a fazer o que se gosta, com as pessoas queridas; e assim por diante. As associações do sucesso ao dinheiro e à fama também aparecem, mas cada vez menos. Sucesso é tudo isso, e muito mais. Mas como alcançá-lo? Em rápidas palavras, digo que você deve identificar em um papel o que é o sucesso para você, quais sonhos, desejos, objetivos e metas você alimenta nas diferentes esferas da sua vida e, ainda, a forma prevista para conquistar os fatores que irão lhe trazer reconhecimento, resultados, êxito, etc. Não podemos esquecer os fracassos que na caminhada rumo ao sucesso induzem à reflexão, fortalecem, dão sabedoria e, a partir disso, fornecem a perseverança necessária para que você não desista na primeira curva ou subida. Por Alexander Baer

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de admirar que hoje o sucesso ainda seja, para muitos, algo que cause estranheza, rejeição, dúvidas e que esteja associado apenas ao dinheiro, poder, prestígio, visibilidade e badalação. Em contrapartida, para outros soa como exibicionismo – o que não deixa de ser natural em uma cultura que grande parte dos pais educa seus filhos para serem humildes e modestos, com receio de que eles se tornem “exibidos”. Aqui surge outra palavra empregada erroneamente com frequência: “humilde”. O erro está em associá-la à submissão, pobreza e inferioridade, e não ao verdadeiro conceito dela, que é o de ser autêntico, simples, sem pretensão, orgulho ou arrogância. Não fomos educados para pensar no sucesso. Será que nossos pais, ou nossos professores, nos ensinaram a utilizar os conhecimentos adquiridos em benefício próprio, para termos sucesso? Ao perguntar “O que é sucesso?” aos participantes de meus cursos, palestras e trabalhos de coaching, cada vez mais ouço respostas que começam a quebrar os mitos e tabus em torno do conceito. As pessoas têm associado o sucesso a gozar de harmonia familiar; de realização pessoal

Camisas masculinas.

Como saber? Como usar? As camisas masculinas são classificadas conforme os seus modelos, padronagens, formas, ocasiões e combinações que serão usadas.

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ara simplificar essas informações, pode-se resumir essa classificação da seguinte forma:

Regatas - Também chamadas de camisetas, são aquelas que podem ser usadas para dormir, para a prática de exercícios, para ir à praia, para andar no calçadão no litoral ou, sob outra camisa, para aquecer o tronco ou, ainda, para evitar que apareçam marcas de suor. As mulheres acham sexy ... T-Shirts - apresentadas ons tamanhos PP, P, M. G, GG, são aquelas camisas esportivas com

mangas curtas, golas redondas e carecas (sem colarinho). São denominadas em quase todo o mundo como T-shirts pela sua forma de T. Assim, denominar esse modelo como camiseta, pode ser errado. São utilizadas combinando com roupas esportivas: calções, bermudas, calças jeans, tênis casuais e mocassins. À noite, nos bares, boates, baladas e restaurantes são bastante utilizadas no verão, mas não são as mais elegantes. Camisas Polo - clássicas do vestuário há mais de 80 anos, sempre são vistas como ícones do bom gosto e elegância. De fato, realmente

DICAS

são elegantes, mas de vez em quando quase desaparecem do uso cotidiano e depois acabam voltando com força total. Detalhe: não usar com a barra para dentro do cinto. Malhas com mangas longas - na forma de malharia, tricô, ou mesmo como uma variante das camisas polo e T-shirts com mangas longas, sempre são bastante usadas nas temperaturas mais frescas. São consideradas menos esportivas e mais casuais. Combinam com modelos de calçados informais e casuais. Mostram muito estilo e são charmosas quando usadas com blazers ou com um cachecol leve, apenas solto nos ombros.

na), que está em Curitiba (Shopping Curitiba): 7 Camicie. Essa tradicional grife italiana tem na sua referência de identificação, além da marca, sete botões entre o colarinho e o botão do peitoral. Nesse endereço, pode-se adquirir, entre outras peças do vestuário, camisas casuais e sociais por valores menores do que 300 reais. É uma sugestão... Inclusive para o Dia dos Pais. Vale passar por lá.

Camisas Casuais - Comumente apresentadas nos tamanhos 1, 2, 3, 4, 5 ... São as camisas mais versáteis do vestuário masculino. Geralmente no modelo slim, podem ser utilizadas de um jeito mais esportivo, por dentro ou para fora do cinto, com jeans ou com calças de alfaiataria, e são usadas normalmente com as mangas dobradas. Podem ser usadas com elegância, nos bares, boates, baladas, jantares, coquetéis, etc. Camisas Sociais - costumeiramente apresentadas com a numeração 37, 38, 39, 40, 41... São as camisas para serem utilizadas com gravatas. São aquelas usadas com costumes (ternos) e blazers. As mais clássicas, são nas cores claras: brancas, azuis e palha. Ao escolher camisas sociais, é melhor evitar aquelas com botões aparentes nas pontas do colarinho (americanas). REVISTA AUTOESTIMA

Para os homens chiques e elegantes que gostam de escolher entre diferentes opções de tecidos, cores, qualidade e, principalmente, o melhor investimento/benefício, pode-se indicar, com segurança, uma grife internacional (italiaPor Josué Lemos da Silveira

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Quer ser bem sucedido? Encontre

seu Tenzing Norgay Só se ganha um Nobel a partir de um esforço coletivo. Brian Schmidt (Vencedor do Nobel de Física de 2011)

de seu pai, Leopold, professor de violino. Disney aceitou (felizmente) a sugestão de sua esposa Lilly para mudar o nome do ratinho mais famoso do mundo para Mickey, ao invés de sofrível Mortimer, escolhido inicialmente por Disney. Seu Tenzing Norgay pode ser seu pai, mãe, tio, companheiro, professor, amigo, enfim, qualquer pessoa que possa lhe dar uma mão, um conselho, uma dica, uma ajuda. Muitas vezes um detalhe por ser a diferença entre o sucesso e o fracasso. Será que Mortimer faria o mesmo sucesso que Mickey? Por Sady Bordin

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enzing Norgay (1914-1986) foi o guia xerpa que ajudou o explorador neozelandês Edmund Hillary (19192008) a ser o primeiro homem a colocar os pés no topo do mundo, o Everest, em 29 de maio de 1953. Provavelmente Hillary não teria realizado essa proeza sem a sua ajuda. E você, já encontrou seu Tenzing Norgay para lhe ajudar a atingir seus objetivos? Nada se consegue sozinho. Gates, da Microsoft, teve Paul Allen para ajudá-lo. Jobs (19552011), da Apple, teve Steve Wozniak. Holmes teve Watson. O grande compositor austríaco Mozart (1756-1791) teve o incentivo e ajuda

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Existência O conhecimento não existe, ser inteligente é não ser triste, nada vem de graça, esforce-se, pois tudo passa.

antes que morra e renasça, se não fizeres algo com requinte terás na ideia o seguinte: “Um dia fui menino, agora sou velho logo terei ido, como se aqui não houvesse existido e a vida me terá dado a verdade e a virtude, somente quando me for tirada toda juventude, sendo assim a vida deve ser vivida intensamente como se não houvesse amanhã, se permita sonhar pois a VIDA é um dom”.

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Por Sebastian Koom

Cinco vantagens de

morar na China

As cidades chinesas não têm a melhor reputação do mundo, mas nem só de superlotação, temperaturas extremas e poluição vivem os chineses.

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ara muita gente, morar na China é uma experiência incrível e possui inúmeras vantagens. Mas, se você não acredita muito nisso, coloque seu pré-conceito um pouco de lado e confira algumas coisas incríveis que as cidades chinesas podem te oferecer!

1. Tudo a qualquer hora: Isso mesmo! Não é exagero dizer que, em muitas cidades, as empresas ficam abertas, quase que literalmente, o tempo todo. De grandes redes de lojas a restaurantes e salões de beleza de bairro, a regra é fechar somente depois que o último cliente for embora, o que pode ser a qualquer hora da noite ou até da madrugada. Assim, por mais que você não precise cortar seu cabelo às duas horas da manhã é sempre bom saber que existe essa opção. Sem contar que você também nunca mais terá problemas para comprar aquele presente de última hora que tinha esquecido! 2. Transporte público barato e confiável Outra vantagem de morar em uma cidade chinesa, principalmente no caso de Xangai, é

o transporte público de qualidade. Ao invés de enfrentar um trânsito caótico de carro, você sempre terá a opção de se locomover de metrô ou ônibus que são extremamente baratos, limpos e confortáveis. Outra alternativa é usar os famosos táxis chineses que, além de preço bastante acessível, oferecem uma excelente oportunidade para você praticar seu mandarim. Em geral, os taxistas gostam muito de conversar. Portanto, se prepare para falar e responder perguntas bem pessoais como sua idade, renda, estado civil e, se for o caso, o porquê de você ainda não ter filhos! De toda forma, é uma maneira divertida de melhorar suas habilidades e aprender mais sobre a cidade. 3. O paraíso das compras online Além de toda a disponibilidade das lojas para te atender a qualquer hora do dia e da noite, os chineses gostam mesmo é de comprar online. Assim, esse serviço é muito eficiente e seja lá o que você quiser, em pouquíssimo tempo, seu desejo estará na sua porta. Imagine que maravilha será viver com o AliExpress entregando seus pedidos em menos de 24h na sua casa!

DICAS

4.Calor humano, auditivo e visual Se você é o tipo da pessoa que já tem uma afeição por São Paulo e Nova Iorque, pode saber que você irá se encontrar na China. As grandes cidades chinesas são tão movimentadas, calorosas e barulhentas quanto essas metrópoles tão amadas mundialmente. Ao caminhar pelas ruas você irá se deparar com músicas dançantes saindo de dentro das lojas, atendentes te convidando para conhecer um novo produto, famílias brincando, adolescentes conversando e muitos outros

elementos que compõem uma atmosfera totalmente única e diferenciada a cada passo. Tudo é tão cheio de vida que, ao invés de você sentir cansaço, a sensação é de energização. Uma experiência, no mínimo, interessante! 5. Espaços públicos empoderados e encantadores Nas cidades chinesas não é raro encontrar pessoas reunidas em torno de uma mesa de pedra, observando atentamente algo que esteja acontecendo, muito provavelmente, uma partida de xadrez. Isso acontece porque no país, o empoderamento dos espaços públicos já existe muito antes da palavra virar febre no Brasil. Os muitos espaços distribuídos por vários pontos da cidade foram especialmente projetados para serem úteis para jogos, boas conversas e também para a prática de esportes. Os parques principalmente, que muitas vezes são equipados com mesas para xadrez, ping pong e cartas. Além de se divertir de graça, tais espaços também proporcionam uma excelente oportunidade para conhecer novas pessoas e desfrutar de um ambiente amigável e descontraído.

Por Sumara Lorusso

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Na verdade, ao mesmo tempo em que podemos considerar esse fator como uma benção, ele também pode ser uma maldição. O bom é que por meio das compras online você poderá economizar um bom dinheiro e ainda não terá problemas com a entrega, visto que os motoristas são bem flexíveis e sempre voltam mais tarde, caso você não esteja em casa. Mas, por outro lado, você deixará de desenvolver algumas habilidades, como a culinária, por exemplo, uma vez que você sempre estará a um clique de uma refeição saudável, barata e rápida à sua disposição! Assim, é praticamente impossível se animar e ir para a cozinha!

DICAS

Cris Osike

Nova Comunicação A Cris Osike Nova Comunicação nasceu a partir de um sonho da Jornalista e Cerimonialista Cris Osike, em unir sua paixão e formação em Jornalismo, com a sua experiência na área de eventos sociais.

(41) 9 9156-9090 Face: fb.com/crisosike Insta: instagram.com/crisosike www.crisosike.com.br

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por ter sete anos de experiência no segmento de festas, e ter se tornado uma jornalista especializada em eventos, hoje consegue oferecer soluções em comunicação para empresas desse segmento. Dentre os diversos trabalhos realizados, estão centenas de artigos escritos para blogs, sites, jornais e revistas. Além das dicas que a jornalista passou a dar em seu programa no YouTube, depois de ter sido eleita a fada madrinha dos noivos curitibanos. A partir daí foi convidada para ser uma das apresentadoras do Programa Festas, que atualmente passa para todo o Brasil através da TV Evangelizar. E através da Cris Osike Nova Comunicação, como o próprio nome diz, visa oferecer aos seus clientes um nova forma de comunicação, utilizando as mídias mais eficientes para cada situação. Ou seja, a necessidade de cada cliente, bem como a sua realidade de trabalho e expectativa de orçamento, serão estudadas de forma personalizada, para dessa forma trabalhar com o foco na necessidade de cada empresa. Atualmente Cris Osike é apresentadora de TV e atua como mestre de cerimônias e assessora de imprensa.

Assédio moral no ambiente

de trabalho

Um tema recorrente nos dias atuais é o assédio moral, que determinada pessoa humilha, constrange, ofende e ataca a dignidade de outra, mas e quando isso acontece no ambiente de trabalho?

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assédio moral no trabalho não é nada novo, podemos dizer até que nasceu quase junto com o próprio trabalho, mas somente agora tem ganhado atenção, afinal, é um tipo de violência e nenhuma violência deve ser tolerada. Mas o que é o assédio moral no trabalho? É importante saber compreender quando existe assédio moral no ambiente de trabalho, pois bem, isso acontece quando os trabalhadores e trabalhadoras são expostos a situações humilhantes e constrangedoras, repetitivas e prolongadas durante a jornada de trabalho e no exercício de suas funções, sendo mais comuns em relações hierárquicas, em que predominam condutas negativas, relações desumanas e aéticas de longa duração, de um ou mais chefes dirigida a um ou mais subordinado(s), desestabilizando a relação da vítima com o ambiente de trabalho e a organização, forçando-o a desistir do emprego. É interessante saber que há manifestações do assédio segundo o sexo, onde com as mulheres, os controles são diversificados e visa

intimidar, submeter, proibir a fala, interditar a fisiologia, controlando tempo e frequência de permanência nos banheiros e com os homens atingindo a virilidade, preferencialmente. O assédio moral no ambiente de trabalho, as humilhações repetitivas e de longa duração interferem na vida do trabalhador e trabalhadora de modo direto, comprometendo sua identidade, dignidade e relações afetivas e sociais, ocasionando graves danos à saúde física e mental, que podem evoluir para a incapacidade laborativa, desemprego ou mesmo a morte, constituindo um risco invisível, porém concreto, nas relações e condições de trabalho e por essa razão é algo tão grave. Podemos afirmar que existem algumas reclamações de assédio moral que são bem frequentes e caso você esteja sofrendo algumas delas fique alerta: - Não dar nenhuma ou muita tarefa ou ainda dar instruções erradas, com o objetivo de prejudicar;

DICAS Algumas situações, como transferências de postos de trabalho; remanejamento do trabalhador ou da chefia de atividades, cargos ou funções; ou mudanças decorrentes de prioridades institucionais, são exemplos que podem gerar conflitos, mas não se configuram como assédio moral por si mesmas. Outra aspecto importante a saber é que ao contrário do assédio sexual, já tipificado no Código Penal, o assédio moral ainda não faz parte, a rigor, do ordenamento jurídico brasileiro. Não existe uma legislação específica no Código Penal brasileiro para tratar deste tipo de abuso psicológico. Mas, de acordo com a Justiça, caso seja provado que o trabalhador é alvo de assédio moral, o acusado passa a responder por crime de danos morais. A Justiça do Trabalho tem se posicionado independentemente da existência de leis específicas, visando coibir abusos na relação empregatícia, então, caso você sofra esse tipo de abuso, não tenha medo você será amparado pela justiça! Por Victor Feijó Filho (41) 3233.8515 vffadvogados@terra.com.br

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- Atribuir erros imaginários ao trabalhador; - Fazer brincadeiras de mau gosto ou críticas em público; - Impor horários injustificados; - Transferir o trabalhador de setor para isolá-lo ou colocá-lo de castigo; - Forçar a demissão do empregado; - Tirar seus instrumentos de trabalho, como telefone, computador ou mesa, para gerar constrangimento; - Punições injustas e ilegais... Mas também temos que compreender que nem tudo é assédio moral no trabalho A principal diferença entre assédio moral e situações eventuais de humilhação, comentário depreciativo ou constrangimento contra o trabalhador é a frequência, ou seja, para haver assédio moral é necessário que os comportamentos do assediador sejam repetitivos. Um comportamento isolado ou eventual não é assédio moral, embora possa produzir dano moral. Em um conflito, por exemplo, as repreensões são faladas de maneira aberta e os envolvidos podem defender a sua posição. Contudo, a demora na resolução de conflitos pode fortalecê-los e, com o tempo, propiciar a ocorrência de práticas de assédio moral.

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Juvevê

O Grupo Sobrancelhas Design traz diferenciais no atendimento aos cuidados com sobrancelhas.

á seis meses em Curitiba, o centro de embelezamento de Sobrancelhas possui o mais alto padrão em design de sobrancelhas, pois oferece uma técnica exclusiva que trabalha o formato das sobrancelhas de acordo com a simetria do rosto, e com foco em tratamento. O empreendimento é das irmãs Daniela e Isabela Formighieri.

nicas, e uma linha exclusiva de cosméticos, a SD MAKE UP, cujo embaixador é o maquiador Duda Molinos.

Com a orientação das designers especialistas, somado à utilização dos produtos exclusivos, o tratamento irá devolver, em algumas sessões, o design ideal para as suas sobrancelhas. O Serum Plus especial para sobrancelhas, hidrata, fortifica e estimula o crescimento do fio, recuperando seu volume e brilho. Além de possuir o design de sobrancelhas para mulheres e homens, também oferece serviços de depilação facial com linhas orgâ-

Por Sobrancelhas Design Juvevê Avenida João Gualberto, 1342r, loja 02, Juvevê. Telefone: (41) 3121-6464 / 9 9900-0866 Facebook e Instagram: @sobrancelhasdesignjuveve

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RECUPERAÇÃO DE SOBRANCELHAS COM FALHAS, MUITO FINAS OU DANIFICADAS

Disciplina e Consistência

Dom e Talento É comum encontrarmos pessoas que se dizem talentosas, e observarmos outras que achamos serem talentosas ou terem o dom para suas atividades.

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ssas pessoas são das mais variadas áreas como: gestores, vendedores, professores, alunos, contadores, músicos, artistas, atletas, políticos, cozinheiros, etc. Os dicionários trazem como talento “inteligência excepcional, aptidão natural ou habilidade adquirida” e como dom “dote ou qualidade natural inata, poder, virtude, privilégio”. Sabemos que Talento e Dom são reais e que algumas pessoas têm mais facilidade em realizar determinadas atividades do que outras. Vejamos dois exemplos: 1 - Se pegarmos dez crianças com a mesma idade, mesma escolaridade, etc, e as matricularmos em um curso de violão, estudando

com o mesmo professor e praticando a mesma quantidade de horas por dia, ainda assim veremos que ao final de seis meses elas estarão com níveis de habilidades diferentes no instrumento. É bastante provável que algumas crianças estarão tocando bem melhor do que outras. 2 - Um grupo de jovens trainees são contratados por uma empresa nas mesmas condições (idade, formação acadêmica, etc) e encaminhados para um curso de preparação gerencial, ficando confinados durante determinado período recebendo os mesmos estímulos e informações. É muito provável que no final da capacitação alguns terão se destacado no grupo.

AUTOAJUDA O talento e o dom fazem com que a “largada” seja mais rápida para o indivíduo talentoso, mas alguém mais esforçado e com uma estratégia de desenvolvimento consistente, certamente chegará muito mais longe. Todos nós temos mais, ou menos dificuldade em determinadas coisas, e um bom exercício de desenvolvimento para todo profissional seria refletir sobre estes dons. Ao investir nestas potencialidades estaríamos dando mais consistência em nossa carreira. O ideal é unir a inspiração com a transpiração e estratégia. Quando o seu talento e o seu dom se unem com a perseverança, inteligência e foco é que surge o grande diferencial. Afine-se para o sucesso! Por Fabiano Brum

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As crianças que se destacaram aprendendo a tocar violão e os jovens que se se destacaram no programa de treinamento, provavelmente possuem dom ou talento natural para tais atividades, e adquiriram tais qualidades por influência do meio em que viveram (família, herança genética, amigos, sociedade, etc) ou por uma questão divina que não nos cabe querer explicar. Porém, Talento e Dom não se sustentam sozinhos! Vejo que existe uma linha tênue entre as conquistas advindas do talento e dom e as conquistas obtidas através de muito trabalho e persistência. Há pessoas que executam tarefas com mais facilidade (talento), e para elas o caminho parece não ser tão árduo. Mas isto não quer dizer que ela terá mais sucesso do que outra. Na prática o sucesso é conquistado com muito suor e determinação. É fruto da disciplina e da consistência. Ainda considerando o exemplo das crianças estudantes do instrumento musical; em um prazo de seis meses estará tocando melhor a criança que tiver dom e talento para a música, porém em um prazo de seis anos estará tocando melhor aquela que além de ter dom e talento, tiver praticado mais horas no instrumento de forma organizada. E verdadeiramente irá colher resultados espetaculares aquela que além de talento e disciplina, tiver consistência nos seus estudos, no direcionamento da sua carreira musical, na boa escolha de um repertório, no relacionamento com seus fãs e com o mercado musical.

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ESTÉTICA

Seu botox

dura pouco? Tratamentos estéticoS respondem igual para todos os pacientes? minerais esse Botox® não estava respondendo como o esperado. E para estes casos, uma simples reposição dos minerais necessários associado com o uso de cápsulas pré Botox®, conseguimos ter uma resposta muito favorável com os tratamentos estético com Botox®. Outra situação comum, são os preenchimentos faciais, o resultado está muito relacionado coma condição de hidratação da pele. As manchas relacionadas com a fatores hormonais e quando o profissional se preocupa com associação de fatores relacionando a saúde dos pacientes e consegue otimizar o paciente, melhorando sua saúde em geral, consegue essa melhora também na estética facial. Assim conseguimos estimular o colágeno, a elastina, a oxigenação (que diminui sua produção com a idade) e diminuir a formação de radicais livres, tão importantes para a manutenção da pele, dos ossos, e dos músculos, e desta forma os tratamentos estéticos têm um resultado muito positivo, muito satisfatório e duradouro.

Por Dra. Maria Bibiana Bartolomei Grassi Mestre e especialista em periodontia Av. República Argentina 369 sl. 706 - Batel (41) 3015-6800 | 9 8866-2651

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ejuvenescer, obter uma aparência mais jovem, suavizar aquelas linhas de expressão tão desagradáveis que nos acompanham com o passar dos anos. Esse é um sonho de muitas pessoas e o motivo pelo qual muitos pacientes vem ao meu consultório. Porém frequentemente me deparo com pacientes que já realizaram tratamentos estéticos e não ficaram contentes com o resultado ou o resultado alcançado não durou por muito tempo. E diversas vezes, estas pacientes realizaram seus procedimentos estéticos com marcas diferentes de materiais ou profissionais diferentes, porém encontram-se desanimados com os resultados. A questão é que quando se trabalha na área da estética precisamos trabalhar com o paciente de uma forma integrativa. Podemos sim otimizar o resultado estético de nossos pacientes quando realizamos um tratamento diferenciado, associando a queixa dos pacientes com seus fatores sistêmicos. E esta modalidade de tratamento fica muito fácil quando juntamente com o tratamento estético coletamos informações sobre o estilo de vida de nosso paciente, seus hábitos diários, alimentação, sono entre muitos fatores que podem levar a alterações em todo o metabolismo do paciente e ter seus reflexos na face, no envelhecimento precoce, na saúde bucal do paciente também. E o que muitas pessoas desconhecem é que diversas alterações sistêmicas, tem focos bucais também. Alguns pacientes que me procuraram com queixas de que seu Botox não durava muito tempo, e através de exames sanguíneos foi possível identificar que pela deficiência de alguns

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SAÚDE

As lesões da orelha causadas

pelos brincos

Muitas pacientes nos procuram com lesões do lobo da orelha causadas pelo uso de brincos. casos de lesões completas com rasgadura do lobo da orelha, há necessidade de um tempo maior de cicatrização. Uma alternativa para o período de recuperação é o uso de brincos de pressão. Lembrar que a pele desta área, assim como em todo o corpo, e, principalmente no rosto, vai se tornando cada vez mais fina com o passar da idade. Quanto mais idade temos, mais fino ficará nosso lobo da orelha, consequentemente mais fraco. Portanto a dica mais importante, nunca usar objetos pesados e grandes nas orelhas, principalmente à medida que se envelhece.

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principal causa é o uso de brincos grandes e pesados (determinando trauma contínuo e de repetição), brincos que enroscam na roupa ou em outros acessórios (geralmente doem e são traumas rápidos com chance até de sangramento), posicionamento errado do local do brinco (“buraquinho” ou orifício muito baixo próximo à ponta do lobo), e, processos alérgicos e/ou infecciosos (dermatite). Quando as lesões são parciais, realiza-se a correção e orienta-se a paciente voltar a usar brincos em cerca de 90 dias (3 meses). Nos

Por Dr. Lincoln Graça Neto 69

A saúde começa pela

boca do seu filho

Odontopediatra fala sobre mitos e verdades da higiene bucal das crianças

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uem não tem memórias da Fada do Dente? A janelinha no sorriso, sem dúvida, marca a infância de todo mundo. Mas, o cuidado com a boca começa muito antes. As crianças precisam criar hábitos saudáveis ao longo da vida e a referência delas são os pais. Atualmente, os consultórios de Odontopediatria têm como foco a prevenção (check-up preventivo) e uma pequena porcentagem corresponde ao tratamento propriamente dito. O odontopediatra e ortodontista da Clínica Ki, de Curitiba (PR), Luiz Vicente Lopes falou sobre alguns mitos e verdades do sorriso das crianças: 1) É preciso marcar uma consulta com o odontopediatra ainda gestante? Dr. Luiz Vicente: Sim, a conversa com a gestante é muito esclarecedora e são passadas algumas orientações como a possibilidade do bebê nascer com dente, teste da linguinha, dieta, higienização, sucção e aparecimento dos primeiros dentes. Além disso, a gestante precisa ter cuidado com a higiene bucal, pois, doenças bucais podem levar até mesmo ao parto prematuro. 2) O bebê pode nascer já com dente ou ter a “língua presa”? Dr. Luiz Vicente: Sim, podem nascer com dente ou, este pode aparecer nas primeiras semanas de vida. Deve-se avaliar se o dente é da série normal e se o bebê esta parando de

ganhar peso ou a mãe não está conseguindo amamentar. Também podem nascer com a “língua presa”, que seria ter o freio lingual muito curto. Algumas maternidades já realizam ao nascimento o Teste da Linguinha, pois o freio curto pode interferir na sucção e dificultar a amamentação. 3) Quando a escovação deve ser iniciada? Dr. Luiz Vicente: A escova e pasta de dente devem entrar em cena quando os primeiros dentes irromperem. É preciso paciência e insistência para criar o hábito, mas uma escovação por dia é suficiente no início. Tente a hora do banho, quando a criança está mais relaxada e em clima de brincadeira, aceitando melhor. A supervisão dos pais é importante até os 7 anos, aproximadamente, nem que seja durante a última escovação antes de dormir. Idade que seu filho terá a coordenação motora fina desenvolvida, necessária para uma escovação bem feita. 4) Pasta de dente com ou sem flúor? Dr. Luiz Vicente: O melhor combatente à cárie é o flúor. E pastas com flúor devem ser usadas desde o início. Para não ter problema de deglutição do produto, a quantidade de pasta que deve ser colocada na escova é a do tamanho de um grão de arroz cru. O ideal é que se tenham duas pastas, uma sem flúor e a outra com uma quantidade de flúor aproximadamente de 1100ppm. Deixe seu filho brincar,

SAÚDE 7) O dente do meu filho não nasce, é normal? Dr. Luiz Vicente: Não se preocupe muito quando nascem os primeiros dentes, que pode ser dos 5 meses até 1 ano e 2 meses, aproximadamente. O que importa é a sequência de nascimento deles. Exemplo: irromper um dente canino antes de um incisivo, não está dentro de um padrão normal e deve ser investigado. 8) Qual a hora certa de arrancar o dente para a Fada dos Dentes? Dr. Luiz Vicente: Não precisa ser um momento traumático. Quando estiver bem mole, fale para a criança ir brincando com o dente, passar a língua de um lado para o outro, assim o dente vai “amolecendo” até que caia naturalmente. Podem existir situações de retenção do dente de leite, sendo necessária a extração. 9) Na troca de dentes é possível armazenar células-tronco? Dr. Luiz Vicente: Sim. Os dentes de leite são ricos em células-tronco, que podem ser armazenadas em laboratório caso seja necessário para futuros tratamentos de saúde.

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morder, sugar a escova com pasta sem flúor e no momento da escovação, com a supervisão dos pais, utilizar a pasta com flúor. 5) O que causa a cárie? Dr. Luiz Vicente: Precisamos basicamente de dois fatores para que a doença cárie se instale: uma alimentação rica em açúcares e carboidratos e uma higienização deficiente. Vale lembrar que a cárie não passa de uma boca para outra. O que pode passar é a bactéria. E ela precisa ter onde se fixar e do que se “alimentar” para começar a desenvolver a doença. Mesmo assim, a orientação é não beijar a boca do filho. 6) Quando devo tirar a chupeta? Dr. Luiz Vicente: A chupeta deve ser removida até os 3 anos de idade. Se a chupeta causar alguma alteração oclusal nesse período, a tendência é que esta alteração se autocorrija. Ao passo que se removida a partir dos 4 anos, provavelmente precisará de algum aparelho para correção. Vale lembrar que a fase oral vai do nascimento aos 2 anos. Remover a chupeta à força nesse período pode trazer problemas psicológicos. Ressalta-se também que é melhor a sucção da chupeta do que a digital (dedo polegar). Tirar o hábito do dedo da boca é bem mais difícil.

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SAÚDE

Fazendo

história

Não é de hoje que nossos profissionais tÊm reconhecimento internacional, Mas agora o foco está todo voltado para a nossa ‘’Prata da Casa’’, Dr. Alexandre Telles. um procedimento de toxina botulínica ou um preenchimento, se não tiver a parte oral devidamente em dia, essas regiões estão diretamente correlatas. Revista Auto Estima: Quais os tipos de tratamentos são hoje mais usados para a beleza facial? AT: Hoje em dia existe um leque enorme de tratamentos, porém sem dúvida alguma, a toxina botulínica e o preenchimento são os mais procurados, mas não podemos deixar de apresentar para os nossos pacientes, tratamentos inovadores que não somente irão ‘’reparar’’, mas sim ‘’prevenir’’. Tratamento como exemplo o PRP (Plasma Rico em Plaquetas), no qual se coleta o sangue do próprio paciente e o centrifuga, e separa o que há de melhor nele e o reaplica na pele. É de extrema importância que as pessoas procurem um profissional capacitado, pois assim ele poderá lhe oferecer o que há de melhor e mais moderno.

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le acaba de retornar de Boston EUA, onde foi ministrar uma palestra para profissionais de diversos países, em Harvard, uma das mais conceituadas universidades do planeta. Pós graduado em Harmonização Orofacial, ele nos conta como foi essa experiência única em sua vida. Revista Auto Estima: Dr. Alexandre, como é fazer parte da elite profissional brasileira e ser convidado para uma palestra de tamanha magnitude? AT: Primeiramente, é de suma importância ressaltar que nós brasileiros, cada vez mais, estamos nos demonstrando capazes de atuar e exercer com prima excelência técnicas realizadas no mundo inteiro. Estar em uma das principais universidades do mundo é uma realização para qualquer profissional, e ainda sendo convidado para ministrar uma aula, aí nem se fala. Por mais que eu tenha me preparado e me aperfeiçoado durante a minha vida toda, quando recebi o convite, realmente o coração veio à boca. Revista Auto Estima: Por que procurar um Cirurgião dentista para esses tipos de tratamentos? AT: Nós, cirurgiões dentistas, por nos atermos a estudar durante toda a nossa carreira a cabeça e pescoço, estamos muito familiarizados e especializados nessas regiões anatômicas, sendo assim, cada vez mais a procura por nós cirurgiões dentistas vem aumentando. Muitas vezes, não adianta de nada se fazer

Por Alexandre Telles 73

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SAÚDE

Instituto Brasileiro

Instituto Brasileiro de Coluna, sendo a maior instituição de tratamento de coluna sem cirurgia da América Latina e estando há mais de 20 anos no mercado Curitibano, tem o prazer de lhes convidar para conhecer a ciência milenar da Chiropatia, que cura através das mãos, alinhando as vértebras, sem o auxílio de medicamentos ou cirurgia. Desta forma, o trabalho das vértebras e articulações é restaurado, o sistema nervoso reabilitado, proporcionando bem-estar ao corpo e a mente do paciente. No Instituto Brasileiro de Coluna, são alcançados 98% de êxito nos tratamentos incluindo os pacientes recomendados a cirurgias. O IBC possui duas Unidades para melhor atendê-lo e gostaríamos muito de sua visita. Somos a única a oferecer a primeira consulta gratuita e também a única na região a ser membro da Associação Brasileira de Chiropatia, recomendada pela Aliança Mundial de Chiropatia.

Sobre a Chiropatia: De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 84% da população mundial teve, tem ou terá dor na coluna. Certamente, você conhece alguém. Além da vontade de livrar-se do sofrimento, muitos pacientes vivem tensos diante da possibilidade de passar por uma cirurgia. Isso quando não viram escravos de medicamentos. Conhecido como “Dr. Coluna”, Flávio Calixto, Doutor em Chiropatia formado pela Parker University (EUA), reconhecido pela Aliança Mundial de Chiropatia (maior entidade do ramo no Mundo) e presidente-fundador do Instituto Brasileiro de Coluna de Curitiba (1997), garante ser possível tratar 98% dos casos complexos sem medicamento ou cirurgia. Precursor da chiropatia no Brasil, que utiliza impulsos manuais para estimular a transmissão dos impulsos cerebrais na raiz neurológica com a medula, coordenando o funcionamento dos órgãos e dando mais saúde e qualidade de vida, Doutor Flávio Calixto sócio fundador do Instituto Brasileiro de Coluna inaugurou mais uma unidade do IBC para difundir ainda mais esta maravilhosa técnica inovadora no mercado. Garanta você também sua qualidade de vida! Procure hoje mesmo uma das unidades do IBC.

Alto da XV - Rua Reinaldino S. de Quadros, 997 - (41) 3019-2888 Batel - Rua Rodrigues Alves, 44 - (41) 3342-0222

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de Coluna

Como mudar sua atitude

quando você não

pode mudar a situação

Às vezes, mudar as circunstâncias do momento não é possível - ou não é possível no curto prazo, mas você ainda quer ser mais feliz.

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ocê não pode chegar a um novo emprego imediatamente ou mudar sua situação financeira tão rapidamente, não é mesmo? Mesmo assim, mude sua percepção, crença ou opinião sobre a situação, pois isso irá ajudá-lo a mudar sua atitude e consequentemente as suas ações. O filósofo grego Epicteto disse isto há mais de 2.000 anos: “As pessoas são perturbadas, não pelas coisas (que lhes acontecem), mas pelos princípios e opiniões que eles formam sobre (essas) coisas. Quando somos prejudicados ou perturbados, ou afligidos, nunca o atribuamos aos outros, mas a nós mesmos, isto é, aos nossos próprios princípios e opiniões”. A ciência comportamental moderna concorda! O psicólogo americano Albert Ellis, famoso pelo desenvolvimento de terapia comportamental emotiva racional, explicou “como”

as pessoas reagem aos eventos é determinada em grande parte por sua “visão” dos eventos e não pelos próprios eventos. Não tem ideia de como mudar sua percepção e melhorar sua atitude? Aqui estão cinco maneiras fáceis de começar: 1. Admita que você não está feliz. Você não pode mudar nada se não tem conhecimento de que algo precisa ser alterado. Pare o ciclo de desejar que as coisas fossem diferentes e assumir o controle de seus pensamentos e reações a eventos e pessoas. Se você não é capaz de viver o sentimento negativo, ele vai ficar, se acumular e explodir da pior forma possível. 2. Ser otimista é uma escolha. Você não nasceu com uma atitude positiva ou negativa. É algo que você se torna através da sua perspectiva de experiências. Muitas

COMPORTAMENTO 5. Diga uma afirmação diária. Encontre uma citação que seja significativa para você e diga em voz alta todas as manhãs. “Algo grande vai acontecer hoje”, envia sua energia em uma direção expectante e positiva. Eu sei que isso soa um pouco “Zen” e um pouco místico, mas é realmente um método muito simples e efetivo para reeducar sua mente subconsciente - e defendido por pesquisas antigas e científicas. Então, da próxima vez que você enfrentar uma situação desafiadora, lembre-se dessas dicas para moldar sua percepção - e melhorar sua atitude. Você pode não ser capaz de alterá-la no curtíssimo prazo, mas certamente pode escolher sua resposta mental e física. Com o passar do tempo, você notará uma mudança real em sua atitude e nas suas ações. Sebastian Bonhomme Coach em Comportamento de Alta Performance

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poucas situações são completamente ruins. Sempre tente encontrar de três a cinco pontos positivos de qualquer situação desafiadora e escreva-os para que você possa se lembrar deles. 3. Use palavras positivas. Use declarações como, “Eu posso”, ou, “Eu sou demais”, durante o dia. As palavras que você usa quando você fala têm um grande impacto em sua atitude e perspectivas emocionais. Tem um TED da Amy Cuddy que fala sobre isto. 4. Curta com amigos que têm uma vibe feliz. Tente cercar-se de amigos que exalam energia positiva. Preste atenção às palavras que eles usam quando falam com você sobre o dia deles. Você ficará surpreso com a simplicidade de verificar se eles são uma influência positiva ou negativa. Sabe aquele conceito de que “você é a média das 5 pessoas com as quais convive”? Então, há bastante verdade nisso!

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SAÚDE

Bariátrica: sem medo

de se reconhecer Até chegar a tomar a decisão de realizar uma cirurgia de redução de estômago, o paciente já tentou as mais diversas formas de reduzir peso. E depois? Como não há como antever como a obesidade interfere, realmente, na vida de uma pessoa, a palavra que mais se fala após a cirurgia é: adaptação. E, como se adaptar é sempre difícil para qualquer pessoa, o psicólogo tem papel fundamental nesta etapa. Quem já fez dieta sabe o quanto é complicado se adaptar a privação alimentar. Imagine só para quem faz da comida uma amiga, uma bengala, uma válvula de escape ou a substituta de um vazio interior? A adaptação é mais lenta e longa, mas plenamente possível, principalmente se houver uma acompanhamento psicológico durante este tempo. Mudanças internas são necessárias. A construção de uma nova auto-imagem, da aceitação e da mudança de hábitos, para que o paciente entenda esta nova vida e saiba lidar com tudo isso de forma tranquila e segura.

Por Jaqueline Vicelli Psicóloga - CRP 14060/08 Transtornos Alimentares Pré e Pós Cirurgia Bariátrica Psicologia do Emagrecimento Rua São Mateus, 265 (41) 99128-4325

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ssa resolução, apesar de ser um tanto libertadora, é repleta de expectativas e medos. Isso é mais que normal e faz parte do quadro das disfunções alimentares. Para que o sucesso seja plenamente obtido, é preciso que o paciente faça uma reorganização psíquica, e isso inicia com a avaliação pré-bariátrica, feita por um psicólogo. Essa avaliação traz para muitos, receio, não só de não ser aceito para o procedimento cirúrgico, como também pela própria presença do psicólogo, que pode causar aversão. Acalme-se. A avaliação psicológica para cirurgias bariátricas apenas prepara o paciente para uma nova – e importante – etapa de sua vida. O psicólogo tem a função de alertar que nada na cirurgia é imediato. Haverá mudanças na rotina, nas relações sociais, profissionais e na própria relação do paciente com seu próprio espelho.

Coquetel de Lançamento

Revista Autoestima

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o dia 27 de abril, foi lançada a 52ª edição da Revista Autoestima no Buffet NOVA CURITIBA, com a presença de mais de 700 pessoas, entre imprensa, amigos e convidados. Essa edição teve como capa feminina a empresária e modelo Ayume Yoshida Nakagaki, e como capa masculina o empresário e modelo Guto Bertolin. Agora, em cada edição da revista é lançada uma edição especial e nessa foi a de Fitness, que teve como capa a Personal Trainer Élida Pondeli. Uma das atrações principais foi o desfile feminino da NELLE BLANC da empresária Manu Barros e o desfile masculino da 7CAMICIE de camisas da marca italiana dos empresários Arrigo Cometto e Márcia Quagliotti Vieira Cometto, que fizeram o maior sucesso. O coquetel contou com a parceria da maravilhosa Chef Sonia Bacelar e da La Creperia e os doces sob o comando do Buffet Cores & Sabores da empresária Suzimeire Menezes e a empresária Michelle Lombardi doces finos. O atração ficou por conta da Banda BLACK TIE, do empresário Luciano Telles e da participação do RÔBO LED BRASIL, que fez os convidados dançarem sem parar, animando todoscom seu espetáculo único. O evento foi um sucesso, com novas parcerias sempre presentes no local, divulgando suas empresas e com muitos elogios recebidos.

EVENTO

REVISTA AUTOESTIMA

52ª Edição - Curitiba

Meu aniversário no

Aurora Bar Y

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umi comemorou mais um ano de vida, como sempre com os seus amigos mais chegados e a família, no AURORA Bar que é de seus amigos Jihad Kansou e Jihanne Zahoui, de quem tanto gosta. Uma noite especial em que Yumi teve como curtir melhor bons momentos entre seus amigos, com muita alegria e descontração, pois seus eventos a impedem de aproveitar da mesma forma. Todos curtiram muito e sempre é uma festa especial, com amigos especiais que se encontram e se divertem muito.

REVISTA AUTOESTIMA

EVENTO

Inauguração da

HARVE Academy N

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o dia 26 de maio, foi a inauguração da HARVE Academy, do sócio proprietário Sebastian Bonhomme e mais 2 sócios. Foi servido um coquetel delicioso em que convidados e alunos estiveram presentes prestigiando o evento. A Have Academy é o mais novo centro de aprendizado inovador, com foco no empoderamento das habilidades pessoais e profissionais das pessoas. Trata-se de um novo projeto com o propósito de impactar a forma de aprender e que trará mais alegria às pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida.

EVENTO

Country Festival

2017

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o dia 27 de maio, mais de 30.000 adoradores do sertanejo prestigiaram o Country Festival 2017, na Arena Expotrade Pinhais, com a presença de fortes atrações nacionais e o tradicional prestígio aos artistas locais, defendido sempre pelo idealizador e organizador do festival, João Guilherme Leprevost. Foram dez horas de shows com Marjourie e Mell, Jonas Esticado e Fernanda Costa, Maiara & Maraisa, Pedro Paulo & Alex, Jorge & Mateus e Gusttavo Lima. No Backstage um show à parte acontecia para 3.000 vips, com open bar e open food e atrações nacionais de Ludmilla, Tiago Iorc, Banda Eva, JetLag e Ana Vilela. A organização do Country Festival 2017 é da CWB Brasil, World Shows e PH Eventos.

Viagem com os amigos

para Orlando Y

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umi, a cada lançamento de revista que faz, adora viajar e como sempre diz, “trabalhar, divertir e aproveitar a vida, o momento é agora, pois não sabemos até quando estaremos aqui.” É assim que ela pensa e realiza suas viagens super animada. Novamente fez uma visita na cidade que ela tanto ama, em que o Mickey, seu personagem preferido da Disney mora. Ela afirma que a cidade é contagiante, adora os passeios diversos, como as boas compras que pode fazer. Ela levou sua mãe e grande parceira, sua amiga Mirian Fonseca e seu marido Jadir Georgette com seu filho Bruno Henrique Georgetti, a amiga Thaiane Andretta e o amigo Leandro Ferreira do Amaral. Encontrou o casal de amigos Kelly Batista e o marido Eduardo e seus filhos lindos Otávio e Clara, que hoje moram lá e foram visitar seu amigo, em Palm Beach, Marcelo Junchen que estava com a namorada Dhebora Cepinho e sua mãe, onde prosseguiram até Miami Beach se divertir. Foram dias deliciosos com amigos que Yumi adora, e que proporcionaram momentos únicos, desfrutando de muita diversão e alegria.

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EVENTO

Aniversário da

Fabiana Reis N

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o dia 26 de maio, foi o aniversário de Fabiana Reis que comemorou com muita alegria seus 50 anos, na residência de sua tia. Muitos amigos e familiares estiveram presentes para curtir esse dia especial, que Fabiana, com muito entusiasmo, fez questão de comemorar. Ofereceu, com carinho, um buffet de massas delicioso preparado por uma equipe especializada. Foi uma festa planejada com muita dedicação por ela, toda produzido sobre a piscina existente e ficou tudo muito lindo e perfeito. Fabiana, sempre alegre e sorridente, fez com que todos os convidados se divertissem muito, ficando assim marcado para sempre sua nova idade.

EVENTO

Aniversário da

Zaira Galléas N

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o dia 29 de junho, foi comemorada a festa de aniversário de Zaira Galléas no salão de festas de seu condomínio Rio Hudson. Foi uma festa linda e requintada, com buffet assinado pelo Chef Cesar Monteiro, pois o menu elaborado foi de muito bom gosto incluindo um lagostim delicioso entre outros. Zaira como sempre, alegre e com um astral incrível, recebeu seus convidados da sociedade curitibana, contando inclusive com a presença do nosso governador Beto Richa e sua esposa Fernanda, e do famoso jogador Wanderley Silva que com muita descontração com dj e tudo mais, fez com que todos divertissem bem essa noite. Um ambiente aconchegante e cheio de glamour, ficou registrado na memória de quem esteve presente com essa maravilhosa amiga, que possue uma energia deliciosa chamada Zaira.

8ª Feijoada Beneficente

da APACN

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oi realizado no dia 22 de julho, no Espaço Nova Curitiba, a oitava edição da tradicional feijoada beneficente, promovida pela Associação de Apoio à Criança com Câncer (APACN) sob a responsabilidade da voluntária e Presidente Mariza Del Claro. A feijoada foi preparada pelo Chef Eudemar Cavalcanti da Zafferano Eventos Gastronômico e a animação ficou por conta do Grupo Tentativa. Dessa vez a APACN contou com uma nova patrocinadora: a Copel – Companhia Paranaense de Energia, uma das maiores e melhores empresas de energia elétrica do Brasil, mas há tempo conta com o a Sindi Combustíveis Paraná como patrocinador. Muitas empresas e parceiros assíduos colaboraram e com isso, mas um evento realizado com muita alegria e sucesso com os participantes e convidados.

EVENTO

Aniversário da

Eliza Loffagen N

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o dia 22 de maio, o empresário e produtor dos melhores eventos no país, Zauri Junior, proporcionou um “brunch delicioso” em homenagem ao aniversário de sua mãe Eliza Loffagen, que reuniu as convidadas em clima de muito charme e beleza, todas de chapéu e detalhes maravilhosos, compondo seu traje de maneira chique e elegante. Uma festa com muito requinte e bom gosto, que só ele sabe fazer. Parabéns pelo seu lindo gesto de carinho à sua mãe e ser esse filho tão incrível, que só enche de orgulho e alegria. Fotos: Tony Carlesso

Coluna Autoestima 1

Yumi com Alessandro Reis e Ana Paula Righetto brindando na We Are Bastards Pub.

Midori Chyoguyodi, Yumi, Luciane Corrêa e Hilda Dias Machado no lançamento da Revista DIMENSÃO, na ZAF Eventos.

Elizabeth Mitiko Okamura, Midori Chyoguyodi e Yumi em despedida no Restaurante VENEZA.

Thaiane Andretta, Vicente Dezgeniski, Yumi e Ariadne Muller Volpe na Feira NOIVAS CURITIBANAS.

Márcio Britto, Linda Bruder, Yumi e Rafael Delibo no evento de moda realizado no PÁTIO Batel.

Márcia Quagliotti Vieira Cometto e sua irmã com Yumi, em festa aniversário, no BAGDÁ Café.

Adriana Aguiar, Yumi, Vanessa Malucelli Andersen e Alcely Flores no coquetel de lançamento da A.YOSHII.

Yumi com Miguel Huchi e Thaiane Andretta no lançamento do BRASILEIRÃO 2017 na LIVE.

REVISTA AUTOESTIMA

COLUNISTA YUMI OKAMURA

Tatiana Nasser, Thirson Silva, Yumi, Leandro Marcos de Oliveira, Mirella Pasqual e Renato Rocha em confraternização na Churrascaria BATEL GRILL.

João Antonio D. Moreno, Yumi, Rudi Luiz da Costa e Guilherme Raccanello Moreno em festa na REVOLUTION Beauty Center.

Fabrício Ratacheski, Yumi e Alexandre Ratacheski no show do DARE STRAIT LEGACY na LIVE.

Cristiano Machado, Yumi e Marcos França na Festa Junina da Revista WHERE.

Daniel Meurer, Yumi e Tiago Meurer na festa de 1 ano da Barbearia VIP.

Mara L. Cordeiro, Yumi, Cris Osike e Patrícia Ferreira no evento da MUF’S na CASA COR.

Cristian Higashi, Yumi, Ricardo Lenzi, Sabrina Moreira e Frederico Naspolini Viante no Espaço KI.

Janine Lacerda, Yumi e Thaiane Andretta no relançamento da sexta-feira na WS.

16 REVISTA AUTOESTIMA

COLUNA

Curitiba COLUNISTA TIOM KIM

Victor I, Mônica Gulin, Tiom Kim, Pedro Nossol e Eduardo Mourão no Studio Casa.

Juliana Costa, Rosana Serena, Patricia Gomes e Denise Barbara no novo Rock & Ribs na Praça Espanha.

O cineasta Fernando Severo tornou-se Mestre em Cinema pela UTP. Na foto com as professoras da banca, Sandra Fischer, Denize Araujo e Solange Stecz.

O ator Leonel Pizani ladeado pelo empresário Issa e o ator James Hyde (dir.) conhecido por sua participação nas séries “CSI : Investigação Criminal “, “ Sex and The City “ e “Rush Hour “.

Marlon Teixeira é o Top model brasileiro de maior projeção internacional do mercado da moda. Na foto com Vand Rodriguez Fashion Photographer, fotógrafo oficial do Elite Model Look Brasil por 2 anos.

Abertura da Campanha do Agasalho no Patio Batel: Alison Mazza Lubascher, Conceição Barindelli, Maria Ines Borges da Silveira, Ester Proveller, Eduardo Guimarães e esposa Consuelo.

O estudante de violino Victor Portugal estuda a peça clássica Humoresque de Antonin Dvorák.

O charme do empresário Ricardo Nogueira e da english teacher Viviane Feijó.

REVISTA AUTOESTIMA

COLUNA

Curitiba

Guilherme Vialle, Clayton de Freitas e João Fernando Piovesan na entrega do Le Soleil, condomínio residencial de alto padrão da VCG.

O Dr. em Quiropatia Flávio Calixto com a esposa Lupita e o filho Roger na inauguração da segunda unidade do Instituto Brasileiro de Coluna.

Eliana Cunha, Solon Cassal e a Graziela Gomes na comemoração dos 20 anos da Masisa na Casa Cor.

Paulo Mauricio Dorta e Daniele Steindorf foram nomeados coordenador e vice da Câmara Setorial de Decoração da Associação Comercial do Paraná (ACP).

Olga Khromova e Rafael Petenuci, diretores internacionais da Just Models com Maria Christina Santos, diretora da agência no Brasil.

Rafa Gomes com a mãe Márcia e a equipe do Salão Philip Martin’s Curitiba.

REVISTA AUTOESTIMA

Sérgio Medeiros e Nilcea Almeida são os anfitriões da Casa Curitiba Honesta.

Amarildo Henning

Kelly Knevels

A Banda Mais Bonita da Cidade lançou em junho “De Cima do Mundo Eu Vi o Tempo”, terceiro álbum da banda curitibana.

Adelice Porfirio

Breno Galtier

COLUNISTA Thirson silva

COLUNA

Curitiba COLUNISTA TATIANA NASSER

O premiado bartender Igor Bispo com a empresária Vanessa Bianchi, proprietária do La Champagneria, na noite de sua inauguração.

A empresária Yasmin Zippin Nasser na comemoração de um ano do restaurante Nayme, referência em gastronomia libanesa na cidade.

Camila Podolak, gerente de marketing da Porto a Porto, no evento Wine Tasting Curitiba, no espaço Villa Augusta.

O mixólogo e flairbartender paulista Pablo Moya, entre os empresários Gustavo Ferreira e Giocondo Villanova Artigas Neto.

O empresáro Rachid Cury Neto, na apresentação, para convidados, do novo Kharina All Day.

Lançamento da coleção de joias, ‘Cápsula - Juliana Bacellar por Silvia Döring, recebeu convidados na loja do Batel.

A gerente geral Daniele Lange e a coordenadora de projetos Tuxa Gonçalves no restaurante do Hotel Centro Europeu Tourist.

As arquitetas Daniella Cerbatto e Diane Justus, responsáveis pelo projeto de arquitetura da La Champagneria.

REVISTA AUTOESTIMA

101

COLUNA

Curitiba COLUNISTA SIMONE BELLO

O jogador Alex, com os produtores do filme “Alex camera 10” que estreia em setembro, Cauê Serur Pereira, Marcos Freitas e Adriano Rattmann.

O cirurgião plástico Ronald Rippel participou do Programa Band Mulher. Ele falou sobre a procura por cirurgias plásticas no inverno.

O diretor da Keune Ctba, João Paulo Martins, anuncia novos projetos, entre eles, cursos profissionalizantes, visando a capacitação de iniciantes na área da beleza.

A empresária Fatima Regina Cazella, da Padaria Requinte, recebeu a imprensa para apresentar as novidades do cardápio do Cabral e comemorar os 33 anos da empresa. Na foto com a jornalista Marian Guimarães.

A terapeuta Evelin Santos inaugurou seu novo espaço. O local possui massoterapia, reiki, auriculoterapia e florais.

Com mais de 18 anos de tradição, o Mangiare Felice serve o melhor da culinária italiana. O Chef Japonês, um dos proprietários da casa, é o responsável pelas delícias da cantina.

O empresário Anderson Lorenzatto da Corpus Academia em parceria com Fabiano Alves e Vanilda Maleski, inauguram o espaço Corpus Nutri & Fit, no Champagnat.

Um dos maiores bookers do país Mei Weller chega para compor a equipe da Forum Model de Guilherme Schneider.

REVISTA AUTOESTIMA

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA Wilson de AraUjo Bueno

A aniversariante Isabela Almeida, segunda da esq. para a dir., com Cris Borcath Beraldo, Luciane Borcath Arrivabene e Daniela Almeida Farracha de Castro.

Em grande estilo, Isabela Almeida recebeu amigas para comemorar seu aniversário.

Em Feijoada de sábado, no restaurante do Hotel Mabu, Astrid Batista Silveira Abujamra.

Violinista e regente da Orquestra Filarmônica de Goiás, Alessandro Borgomanero é convidado do Festival de Inverno de Campos do Jordão pelo terceiro ano.

Esbanjando elegância, as irmãs Gisele Mattner e Janine Mattner Gourguis, em recepção no Four Points By Sheraton Curitiba.

A first lady Fernanda Vieira Richa com Zaira Galléas, no impecável jantar que reuniu o beautiful people. Grifado por Cesar Monteiro.

Em tarde de autógrafos, no Clube Curitibano, Cristiane “Moro” e Sergio Keinert, expressão da cirurgia plástica curitibana.

Na agenda elegante do ano aconteceu o jantar de aniversário de Zaira Galléas. Na foto, Cristiane Andraus, a aniversariante, Flor Andraus e a estilista Carmen Fregonese.

REVISTA AUTOESTIMA

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COLUNA

Curitiba

Maria Izabel Lazzarotto de Oliveira, agora sra. Caio Castro, em seu vestido de noiva assinado pela estilista Denise Leal.

O artista plástico Luiz Arthur Montes Ribeiro realizou no Memorial de Curitiba a mostra retrospectiva “27 Anos de Artes Visuais”.

A Recco Lingerie expande loja em Curitiba. Na foto, Gabriela Bortolon, assessora de imprensa da Recco, Claudia Negretti, ger. da loja, e a jornalista Glória Bertin.

7 8

A CASACOR PR 2017 foi realizada no Jockey Club do Paraná, reunindo, como sempre, nomes fortes da arquitetura e decoração. Na foto 7, o dir. de Mkt. da VEKA, Rodrigo Fontana, e a dir. da CASACOR, Marina Nessi. Ao lado, o paisagista Wolfgang Schlögel e a galerista Zilda Fraletti.

Ma Biscotto

REVISTA AUTOESTIMA

Iko Eventos

A bonequinha Valetina Dalla Corte Mantovani, filha de Giovanna Dalla Corte e Rafael Mantovani, comemorou a chegada de seus 6 anos tocando bateria para os convidados.

Justen Jr.

Valterci Santos

Leon Le Senechal, diretor Executivo da The Way Consultoria de Comunicação e Negócios, comemora o sucesso do Smart City Business Congress & Expo.

Rubens Nemitz Jr.

Pri Oliveira

O arquiteto Sandro Percicotti e Tatiana Reichmann, dir. da Ademilar Consórcio de Investimento Imobiliário, receberam convidados da Ademilar no Louge Gourmet da CASACOR PR, assinado por Sandro.

Valterci Santos

COLUNISTA GISELLE MACEDO

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Que tal sair da rotina, aventurar-se, viajar para lugares inesquecíveis e redescobrir luGares?

Vamo aí!

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A cada viaGem, uma descoberta indescritível. ACOMPANHE E SURPREENDA-SE

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA DIONÉIA MENDES

Camila e Andressa Mendes de Azevedo na Disney comemorando o aniversário desta princesa.

Rogério Tonatto (sócio do Bar do Alemão) e Camille de Oliveira em recente viagem de férias do casal pela Espanha e Portugal.

Margaret Groff e Regina Arns, coordenadoras do Grupo Mulheres do Brasil - Paraná com Chieko Aoki, uma das fundadoras do MdB e CEO do grupo Blue Tree Hotels em evento aqui em Curitiba.

As sócias Bruna Kowalski e Helo Capobianco conquistando o paladar da geração fit com seus deliciosos bolos funcionais WhattaFitCake

Casal de empresários José Luis Donado e Fabianne Donado diretamente de Miami onde vivem.

O casal Paulo de Tarso Marques com sua bela Célia Marques em festa familiar.

Bernardo Boni e Luana Cury em Machu Picchu no Peru celebrando a vida neste lugar mágico.

Em almoço no L’Épicerie, os jornalistas top de Curitiba, Elis Glaser, Tatiana Nasser, Jussara Voss e Júlio Zaruch.

REVISTA AUTOESTIMA

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA Márcia Toccafondo

A coreógrafa Andrea Lerner (dir.) e o dramaturgo Antônio Rogério Toscano são recebidos pela diretora da Ave Lola Espaço de Criação, Ana Rosa Tezza (esq.).

A personal wellness Veruska Sguissardi foi prestigiar a sessão de relançamento do livro “Moda à Brasileira”, da empresária paulista Alice Ferraz, da F*Hits, na Bazaar Fashion, em agosto.

Linda Bruder e Janete Goes Amaral, na inauguração da lojaconceito Rodzina 4, em agosto.

O presidente do Graciosa Country Club, Gláucio Bley Filho e sua mulher, Karina, durante a celebração seus 90 anos do clube.

Bernardinho ministrou uma palestra em Curitiba no dia 9 de agosto, no Teatro Fernanda Montenegro, pelo Partido Novo.

O presidente do Grupo RIC, Leonardo Petrelli, na apresentação do 2º Prêmio TOPVIEW de Gastronomia.

O chef paulistano Lucas Vicenzzo assumiu a cozinha do Full Jazz Slaviero Bar.

Os empresários paranaenses, Joel Malucelli, e paulista, João Dória e o presidente da Fetranspar, Coronel Sergio Malucelli Junior, durante evento em Curitiba.

REVISTA AUTOESTIMA

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COLUNA

Goiás COLUNISTA FAUSI HUMBERTO

Os amigos Pedro Mendes (à esq.), João Paulo Mendes, João Marques de Souza Neto e Marco Antônio Viana assistiram aos shows do Festeja 2017, no Backstage do Bahrem.

A cantora Maraísa, da dupla com Maiara, e seu assessor André Ribeiro no aniversário de Rosimeyre Nogueira, empresária das cantoras, na boate Sedna.

O jogador Neymar aproveitou e curtiu a 7ª edição do Villa Mix Festival, onde provou o delicioso pudim na lata, feita pelo Caseratto Bar e Restaurante.

A empresária Silvia Umbelino no lançamento da nova coleção, em sua loja Manga Rosa Pink, ladeada pela odontóloga Renatta Oliveira e pela nutricionista Ana Carolina.

O empresário Marcelo Abrão recebeu no Restaurante Árabe, o ator global Tuca Andrada.

O barbeiro das celebridades, Maicon Lucas (à esq.), cuidando do visual do cantor César Menotti, da dupla com Fabiano, em seu espaço, no Setor Nova Suiça.

Thaís Rezende e Marco Antônio Veiga prestigiaram o empresário Paulo Luna (ao centro) no Empório de Carnes D’Primeira.

O modelo e empresário Caio Victor Gomes (3º à dir.) inaugurou a segunda loja da marca Muleke Marrento em Ipameri (GO), juntos aos amigos Bartolomeu Filho e a dupla Max e Luan.

REVISTA AUTOESTIMA

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COLUNA

Rio de Janeiro COLUNISTA Kelly Duque EstradaS

Márcia Gomes, Stella Gomes, Loreci Duque Estrada, Joana Maria Teixeira, Aluysio Teixeira, Lucas Teixeira, Marisa Araújo, Kelly Duque Estrada’s, SharonJolie Duque Estrada e Karina Duque Estrada na festa de aniversário da Joana, no Copacabana Praia Hotel.

Socialite e jornalista Kelly Duque Estrada’s no aniversário da empresária e escritora Joana Maria Teixeira, no Copacabana Praia Hotel.

Atrizes globais da novela “A Força do Querer“ Michelle Martins e Paola Oliveira nos estúdios da Globo.

Atores globais Nelson Freitas da Dança dos famosos e Raul Gazola, na novela “A Força do Querer”.

Empresário Aluysio Teixeira e a Socialite Estilista Loreci Duque Estrada na festa de aniversário de sua esposa no Copacabana Praia Hotel.

Eduardo Lage e cantora Karina Duque Estrada (The Voice Brasil 2014) na Festa no Iate Clube Urca.

Empresária Joana Maria Teixeira, empresário Paulo Roberto Succolo Barragat e a bailarina Ana Botafogo, festa no Copacabana Praia Hotel.

Economista Mannia Ebrenz e o ator Tonico Pereira em almoço entre amigos na La Fiorentina.

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COLUNA

Rio Grande do Sul COLUNISTA LUCIANO BAUMGARDT

A empresária Giselle Nacari inaugurou, em Carazinho, mais uma loja da sua multimarcas Frida.

A designer de interiores, Caren Foletto da Costa, foi a responsável pela cozinha gourmet da Souzanno Marcenaria Moderna, na Feisa 2017.

Andressa Pertile disse “sim” ao amor de Renan Wetter em um dos casamentos mais requintados do primeiro semestre.

Victória Chiodelli Senger comemorou seus 15 anos, com vestido de Sérgio Pacheco.

Toda a beleza da Miss Rio Grande do Sul Letícia Borghetti Kuhn.

Ana Paula Backes foi coroada Rainha do Centenário do Clube União de Não-Me-Toque/RS.

A fotógrafa Cristiani Lauxen sempre presente nos principais eventos.

O cabelereiro Patrick Güntcel inaugurou seu novo estúdio de beleza.

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COLUNA

Tocantins COLUNISTA FÁTIMA FERNANDES

O prefeito de Palmas Carlos Amastha, a Senadora Kátia Abreu, a vice-Prefeita Chintia Ribeiro e o Presidente da Câmara Municipal de Palmas José do Lago Folha Filho.

O casal Alessandro Barbosa e Raquel Oliveira durante evento voltado para jornalistas.

O casal Marco Antônio Costa e Dora Costa, pioneiro de Palmas, curtindo a noite na Capital.

Curtindo a noite palmense, o casal Crhistian Zini e Denise Lleucy.

Miss Tocantins Islane Machado em evento social.

Durante abertura de mostra de arquitetura um registro dos empresários Edna e Ângelo Agnolin ao lado do industrial João Saccaro.

Presença marcante nos evento da Capital, o deputado estadual Alan Barbieiro e sua carametade, Cheila Naves.

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Santa Catarina COLUNISTA KARLA CRUZ

O Prefeito Antonio Ceron com a Miss Lages 2017, Larissa Albino Branco e o deputado Gabriel Ribeiro, na abertura do Serra Catarina Festival de Inverno.

Gleidson Silvério, empresário da Luxury Decorations em Balneário Camboriú e Curitiba.

Esta colunista com a talentosa Leia Avila, que comanda rede de salões em SC.

Advogada Bruna Paim, Karla Cruz e arquiteta Akemi Morita no Restaurante Cansian.

A odontologa Regina Amarante Manzochi com seus filhos Raisa e Ravi.

A Juíza Monica Grisólia de Oliveira comemorou cinco décadas de vida com a maior elegância, na presença de amigos e parentes, no Serrano Tênis Clube.

Ensaio fotográfico realizado com a Miss Lages 2017, Larissa Albino Branco, no Restaurante Recanto da Sereia, em Itapema/SC. Na foto com o empresário Fábio Emmerenciano.

A presidente da Câmara de dirigentes lojistas de Lages, Rosani Pocai, brindando abertura do festival de Inverno Serra Catarina ao lado de Melissa Amaral e Solange Pagani. 8

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COLUNA

Distrito Federal COLUNISTA WILMA MAGALHÃES

A socialite Lucia Alasmar recebeu 200 amigas para comemorar seu aniversário em sua mansão do Lago Sul, em Brasília. Socialites no code-dress italiano.

As editoras do JORNAL DO DF na tradicional Festa do Branco em Brasília.

Oscar Magrini após apresentação teatral.

O colunista Thiago Correia juntamente com Fernanda Rocha, Mauro Borges comemoram o aniversario da socialite Moema Leão, de branco.

A Procuradora da República Ana Rosa Saboia com Gracia Canhtanhede também compareceram ao evento.

A aniversariante Lucia e seu marido Alfredo Alasmar estavam animadíssimos.

Dona do Comunidade, Marisa Junqueira, era só sorriso.

A aniversariante Lia, ao centro, com Mercia Crema da Pousada dos Pirineus e Ana Maria Gontijo da JC Gontijo.

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COLUNA

Piauí COLUNISTA MAURO VERAS

Socorro Santos, Valdenê Albino, Zuíta Vasconcelos, Zelita e Polyana Melo em evento social.

Zelita Melo entre Nailza e Fernando Meneses em evento de posse no Lions.

Sônia Carneiro, Conceição Araújo, Maria Hilda Monteiro, e Lina Rosa em noite de Granf Clube.

Oceanira Nunes, Adão e Socorro Santos em ritmo de Feijoada Top.

Ministro João Henrique de Almeida Sousa & Michelle no casamento do ano!

Pastora de Brito Veras com Raimunda e Osvaldo Assunção in Feijoada Top.

Médico Maurício Marques na homenagem aos 50 anos de colunismo social de Nelito Marques.

Gilson e Zuíta Vasconcelos, Márcia e Ubirajara Soares, Dr. Viana e Gilka em tarde de Feijoada Top.

REVISTA AUTOESTIMA

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COLUNA

Rondônia COLUNISTA ZUZA CARNEIRO

Em mais um dos muitos momentos elegantes com as belas Tina Souza e Eliane Fogaça.

Ana Paula Pelegrini e Márcio Barreto se despedindo do filhão Pedro que seguiu para o Canadá para aperfeiçoar o inglês.

A linda Miss Brasil Mirim, Mariângela Zantutti, que é uma das atrações da revista Premium Luxo RO.

O cirurgião plástico Orestes Polo e a médica radiologista Patrícia Rosique com os filhos e momento de lazer.

O jornalista Alessandro Lubiana (SGC) com seu colega Heraldo Pereira (Rede Globo) em Brasília.

Adriana Dartiballi e Paulo Edson brilham com o sucesso de sua rede de lojas Carmen Steffens em Rondônia e Acre.

A elegante dama Denise Silva é a referência do idioma inglês com sua Cultura Inglesa há mais de 30 anos em RO.

A juíza Isabel Carla Piacentini feliz com os 15 anos de sua linda filha Gabriella Piacentini.

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COLUNA

Salvador COLUNISTA YIN YEE CARNEIRO

Luciano Pinheiro, Adelmário Coelho e ACM Neto em Euclides da Cunha, Ba.

80 anos de Dinea no na Churrascaria Sal & Brasa.

90 anos de Yvonne no seu apartamento na Graça.

Juarez Paraíso e Chico Mazzone no Museu de Arte Moderna.

O casal José Carlos e Erika Ventim com os filhos no Restaurante Amado.

Nair de Carvalho e Anna Georgina na Cabana da Barra.

O consagrado fotógrafo Sun Sun no Restaurante Amado.

Sílvio Batalha e Anna Georgina na Cabana da Barra. 8 Fotos: Studio SUN SUN

REVISTA AUTOESTIMA

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COLUNA

São Paulo COLUNISTA OVADIA SAADIA

Instituto Projeto Neymar Jr. promoveu um glamuroso e movimentadp, disputado leilão beneficente, com direção geral de Vildomar Batista, no luxuoso Hotel Unique, para arrecadar fundos para a instituição.

Wanderléa é o destaque da peça de Frederico Reder 60 Doc Musical no Theatro Net em SP.

A beleza da mãe Luciana Gimenz e principalmente da avó Vera Gimenez, que sempre foi uma das mulheres mais lindas do Brasil em todas as épocas.

Cantor Marcio Gomes fez um sucesso imenso no Teatro Porto Seguro em SP e na casa Imperator no Rio de Janeiro, sua musa Angela Maria ao lado.

Silvio Santos recebe Marly Lamarca do Ministério Público do Estado de SP, nos corredores VIP do SBT.

Patricia de Sabrit no Red Carpet do último festival de Cannes, na Riviera Francesa.

A musa da MPB Rosemary e o jornalista e escritor Arthur Xexéo no lançamento do magnifico livro HEBE, de sua autoria.

AVB com Ovadia Saadia e Silvana Avellar em evento social em SP.

REVISTA AUTOESTIMA

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Um dia especial merece um carro especial

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COLUNA

Alagoas COLUNISTA BELLE ACCIOLY

A jornalista e colunista social, Gigi Accioly recebe o “Troféu Sindivest AL 2017” do empresário Francisco Accioli (Presidente do SindivestAL) em noite do Inova Moda Inverno 2018.

A Chef Tatiana Brasil lança com muito sucesso, as novas opções de menu gourmet com sua linha “Tatiana Brasil em Casa”.

Toda linda, a consultora de moda e estilo, Claudia Métne com lookoftheday Parresh, em SP.

A jornalista de moda, apresentadora de tv e colunista social, Isabelle Accioly e a fashionista Roberta Leona brindam o sucesso da Amir Slama, na Oscar Freire, em SP.

Dra. Emmanuella Araújo Oliveira será agraciada com o “Troféu Mulheres em Evidência 2017” em noite de celebração da “Belle’s Party”, no Armazém Uzina.

O casal de empresários, Nado e Francineide Freire, comemorou bodas de prata em alto estilo.

O ator global Rodrigo Simas, a diretora Brunna de Matteo e o diretor Bruno Gonçalves nos bastidores das gravações do seriado “Esquadrão Top Kids”, no RJ.

Dr. Erick Acerb Barbosa (Hospital Vida) e a radialista Edjane Mello (Jovem Pan).

REVISTA AUTOESTIMA

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COLUNA

Orlando COLUNISTA KELLY BATISTA

Kelly Batista com sua família no museu de arts da Philadélphia, onde Sylvester Stallone fez o filme Rocky.

A linda Tonya na inauguração do hospital do Dr. Rey.

O piloto Benhur da Mata e sua esposa Flávia no aniversário de 4 anos do seu filho, o pequeno Samuel.

O fotógrafo brasileiro João Oliveira, comemorando juntamente com sua esposa Vanessa e sua filha Bia a chegada de Alice.

Os empresários brasileiros Felipe e Geíza Alves festejando com amigos o chá de bebê da pequena Kimberly.

O Eletrotécnico da Petrobras Rodrigo Freitas Reis e sua esposa Gisele comemorando o aniversário de 7 anos do filho Davi.

A pequena Kimberly, com 15 dias de vida dando seus primeiros de muitos sorrisos!

Kelly Batista e Dr. Rey na inauguração do seu hospital em Orlando.

REVISTA AUTOESTIMA

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REVISTA AUTOESTIMA

Tel.: 41 3076-0777 www.goseg.com.br Rua Frei Orlando,613 - Jardim Social - Curitiba- PR 136

SERVIÇOS

Top

Geradores

– Os geradores oferecidos pela empresa são novos? Se sim, isso significa menos consumo de combustível, fato que pode representar economia para a empresa; – Em caso de defeito no equipamento, ele passa por manutenção ou é substituído imediatamente; – Para ter ainda mais segurança em todo o processo de locação, verifique se no contrato pode ser incluída a cobertura contra acidentes, incêndios, roubo e furto do equipamento; – Pesquise as referências da empresa no mercado, na internet e nas redes sociais. Na dúvida, fale com clientes já atendidos e que atuam em segmentos similares ao da sua empresa.

Endereço: Br 116 - KM130 - Fazenda Rio Grande - PR Atendimento 24hrs Celular: (41) 9972.2211 Fone: (41) 3627.1355 topgerador@hotmail.com

REVISTA AUTOESTIMA

- Assegura o fornecimento de energia em locais remotos; - Evita custosos atrasos e paralisações diante de possíveis falhas; - Serve de apoio ás empresas no fornecimento de energia em horários de ponta; - Auxilia em paradas programadas para a manutenção da rede elétrica; - Aluguel de gerador diminui o investimento em ativos da empresa. Ter bons fornecedores é cada vez mais estratégico para o bom funcionamento de um negócio. Ter um produto ou serviço entregue dentro do prazo e nas condições combinadas pode ser a grande diferença entre lucro e prejuízo, sucesso ou fracasso de um negócio em seu mercado de atuação. No mercado de energia temporária não é diferente. Escolher um bom fornecedor exige cautela e pesquisa para que a escolha atenda, integralmente, as necessidades de uma empresa. Quando a escolha é pela locação de geradores de energia é fundamental que o fornecedor ofereça soluções customizadas e de acordo com a necessidade do cliente. Como uma das grandes vantagens da locação é repassar toda responsabilidade técnica para a contratada, quanto mais garantias a empresa de locação oferecer, mais satisfeito estará o cliente. Assim, ficar atento a alguns diferenciais é de extrema importância. Acompanhe algumas dicas: – Verifique se a empresa contratada oferece atendimento 24 horas e em todos os dias da semana; – Se a empresa conta com suporte técnico e atendimento realizado por equipe especializada;

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Notinhas Na peça “5 homens e um segredo” com famosos atores, Edwin Luisi, Cláudio Andrade, Carlos Bonon e Iran Malfitano no Teatro Regina Vogue.

A famosa atriz mexicana Paola Bracho, da novela “A Usurpadora”, veio em nossa cidade cantar na 4TAKE.

Na inauguração do INSTITUTO BRASILEIRO DE COLUNA, o responsável e único doutor em Chiropatia, Dr. Flávio Calixto e sua equipe.

REVISTA AUTOESTIMA

Lançamento do Bazar MODA DO BEM, a idealizadora Yannih Tsushima, e suas amigas Giselle Macedo e Cristiane Deyse Oppyts na VERD&CO.

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O diretor da NET CLARO Miguel Husch, com seu filho e namorada no lançamento do BRASILEIRÃO 2017 na LIVE Curitiba.

Daniele Alves e Mirka Junior na inauguração do novo espaço do BELLONI Eventos.

Thaiane Andretta junto com o comediante curitibano Diogo Portugal no TEATRO GUAÍRA.

Gustavo Bernardo e Mauro Sérgio da Silva, foram meus companheiros no show do Ed Sheran na PEDREIRA.

David e sua esposa Eli no coquetel realizado em uma de suas lojas SPORT BATEL.

REVISTA AUTOESTIMA

Sebastian Bonhomme com seu parceiro no dia da inauguração da HARVE Academy.

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Notinhas Joni Amorin com suas amigas, no seu niver surpresa, feita pela sua namorada Suellen Kempinski na residência AMORIN.

Diretor de operações Fábio Guterrez, junto com as amigas Giselle Suardi e Natália Sicuto Gualter na inauguração da BLUEFIT.

Gerson Lima, Wilson e Sonia Elias e Carlos Eduardo Loures Canto na CASA DE IDÉIAS.

REVISTA AUTOESTIMA

Gerente Comercial Luiz Santa Maria e o Diretor de Operações Miguel Huschi, no encontro dos agentes autorizados da NET CLARO.

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Com as amigas Adriana Aguiar e Thaiane Andretta, junto a atriz Tânia Bondezan da peça “Como ter sexo a vida toda com a mesma pessoa”

Tatiana Schochovski Reichmann e Sandro Percicotti no coquetel da ADEMILAR realizado na CASA COR.

Cristiano Machado, Felipe Almeida, Ale Maya, Marina Cotovicz e Maximilian Santos na festa junina da Revista WHERE.

A família Amaral, Alexandro Oliveira, Carla do Amaral, Gilberto do Amaral, Janete Goes Amaral, Alex Vidal do Amaral e Luana Malinovski, no novo empreendimento de moda, a Rodzina 4.

Natália Sicuto Gualter, com suas amigas Luciana Parente de Oliveira, Fernanda Distéfano e Luciana Falavinha na inauguração da sua loja agora no PALLADIUM.

REVISTA AUTOESTIMA

Marquinhos Almeida comemora o lançamento do 1º Ice Rosé da MUF’S junto aos seus amigos Josué Lemos da Silveira na CASA COR.

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MÚSICA

Stefan

Um talento plural Com 20 anos, Stefan promete ser a nova revelação da música pop brasileira. diferente dos dois CDs anteriores, o primeiro EP foi Adore-Ya, com 6 faixas e o segundo Metamorphósis, produzido em parceria com 2 talentosos DJs. Inclusive já tem 4 videoclipes lançados pela Vevo e muitos outros estão em fase de produção. Atinge um público que é fiel, o segue e interage sempre com suas postagens e novas composições, por isso ele é um grande artista promissor da nova geração, que vem preencher uma lacuna no POP nacional com um projeto já pensado internacionalmente. Como diz sua marca registrada, This Is Stefan Baby!

Facebook: www.facebook.com/stefanmusicOficial Youtube: www.youtube.com/channel/UC_An6mKebV4JPmVNGwTEY3w

Instagram: @stefanmusicoficial Contato para shows: Mário Santana (41) 9 9739-3819

REVISTA AUTOESTIMA

e Michael Jackson a Justin Bieber, com pitadas de e-music e hip hop, esse seria um resumo do estilo e inspiração desse artista plural. Stefan nasceu com talento. Canta, dança, compõe, produz e é multiinstrumentista. Influenciado pelo pai e com uma “vaquinha” dos seus pais e da sua madrinha compraram sua primeira bateria aos 3 anos, dali veio o violão aos 11, o piano na seqüência e uma facilidade imensa de dançar imitando seu maior ídolo, Michael Jackson. Cantar veio depois disso tudo pois sempre se percebeu um instrumentista, não se imaginava cantando e não tinha noção da sua extensão vocal. Aprendeu a falar e escrever em inglês rapidamente. Pelas influências e estilo, compõe na lingua anglosaxã, atraindo fãs que seguem artistas internacionais referências no gênero POP. Seu estilo característico é o R&B americano. Tocou e cantou na igreja, assim como Stevie Wonder e outros grandes cantores da black music, seus ídolos. Hoje seu canal no YouTube cresce muito rapidamente, com mais de 4 milhões de visualizações e mais de 100 mil inscritos já tem seguidores espalhados por todo Brasil, fazendo covers muito diferentes das versões originais, principalmente o funk, que tem chamado atenção de muita gente. Inclusive os próprios artistas já tem compartilhado os covers que ele produz, pela qualidade e estilo inconfundível. Por isso resolveu compor seu novo CD todo em português, seguindo uma linha funk/pop,

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REVISTA AUTOESTIMA

EVENTOS

Gandró Eventos Meu ofício é trabalhar com sonhos: com os meus e com os seus. Iniciei com uma pós-graduação em gestão de eventos, além de uma jornada de vários outros cursos de aperfeiçoamento na área. O anseio por empreender, a minha paixão por eventos, o talento em trabalhar com pessoas, com sonhos e celebrações culminou na criação da Gandró Eventos. Essa marca traduz não somente uma conquista pessoal, mas um sonho realizado. Atualmente, a Gandró Eventos atua com produção, assessoria e cerimonial de eventos sociais e corporativos.

Simone A Bonin (41) 9 9916-5002 www.facebook.com/www.gandroeventos.com.br www.gandroeventos.com.br

REVISTA AUTOESTIMA

o momento propício, com formação e uma carreira estruturada na área financeira, decidi ousar e seguir o anseio de encontrar realização no meu trabalho. Hoje, ao rever minha vida acadêmica e profissional, noto que sempre fui muito envolvida com todos os eventos que me rodeavam. Os eventos vinham até a mim ou eu ia até eles. Uma tradução perfeita de que o mundo conspira a nosso favor. Aquela jornada de eventos culminou com a primeira grande experiência: a organização da nossa festa de formatura. Sucesso, emoção e elegância ficaram registrados nas fotos, corações e memória na vida de todos nós. No trabalho, mesmo ocupando cargos na área financeira, sempre encontrava uma maneira de estar presente na organização dos eventos nas empresas em que atuei. E assim os anos foram acumulando muitas festas de confraternização, team buildings, eventos esportivos e treinamentos. Variavam os nomes, os números e o formato, mas a tônica era a mesma: transformar sonhos em eventos únicos. Finalmente, há alguns anos, decidida a empreender na área, mas ainda querendo mais bagagem para me tornar uma profissional de excelência, optei por estudar mais um pouco sobre o assunto.

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REVISTA AUTOESTIMA

MÚSICA

Stardust Rock Alquimia musical da Stardust Rock transforma sucessos do pop mundial em versões de muita pegada e distorção. Pegada e distorção O repertório, escolhido a dedo pelo grupo, passeia entre as décadas de 90, 2000, até os tempos atuais, colocando uma sonoridade pesada e ao mesmo tempo envolvente em todas as canções. O grupo gosta de misturar passado e presente, usando de suas influências para reescrever sucessos consagrados e atuais. “É uma busca pela energia, pelas boas lembranças, um show em que as pessoas poderão se divertir e ao mesmo tempo se surpreender. Queremos levar alegria e muita energia positiva para as pessoas e o show fará isso, com toda a certeza”, concluiu o baterista Matheus Turner. No repertório inusitado da Stardust Rock estão ainda sucessos de grandes nomes da música mundial como Madonna, One Republic, Calvin Harris, Eurythmics, Maroon 5, Bruno Mars entre outros. São mais de duas horas de show que certamente fazem a festa e a alegria de muita gente. É uma alquimia musical com carisma e qualidade para animar as noites curitibanas.

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anda curitibana aposta na releitura de grandes hits da indústria da música em um show cheio de energia e grandes surpresas. Já imaginou como ficaria uma versão rock do sucesso mundial Bad Romance, da polêmica cantora norte-americana Lady Gaga? E o que esperar de uma releitura de I Kissed a Girl, da rainha teenage Katy Perry, flertando com o bom e velho Rock n Roll? Essas e outras versões são o diferencial do show da banda curitibana Stardust Rock. Formada por Karen Giraldi (Vocais), Julian Barg (Guitarra e Vocais), Matheus Turner (Bateria) e Claudio Jardim (Baixo) o quarteto curitibano tem uma verdadeira caixinha de surpresas guardada em seu repertório e quem já assistiu aos ensaios gerais do grupo garante: é surpreendente. “Nossa ideia foi construir algo diferente, um show que misturasse o astral dos grandes sucessos da indústria da música com a pegada e a energia do rock”, explica o guitarrista Julian Barg. A busca pela singularidade musical é uma premissa entre os integrantes do grupo e o objetivo comum é trazer ao público curitibano uma experiência diferente com a música ao vivo. “Nossa proposta é aquecer os corações das pessoas com músicas que são sucesso nas rádios, canções que fazem parte da vida das pessoas, com uma nova leitura, uma linguagem do rock e muita disposição. Queremos trazer essa experiência às pessoas, é muito divertido”, explica a vocalista Karen Giraldi.

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niciado, na primeira geração, com o Sr. Belloni, que atendeu por mais de 50 anos, festas e grandes eventos em Curitiba, atualmente, a Belloni Eventos, tem a segunda geração conduzida pela Sra. Sandra e o Sr. Linconl Belloni há mais de 16 anos realizando sonhos, sendo 9 deles apenas em Curitiba. A Belloni Eventos vem oferecer os mais sofisticados salões e buffet, além de belíssimas decorações. Traz o melhor da elegância e requinte aos eventos sociais e formaturas. A família reconhecida e tradicional no ramo da gastronomia, conta com uma equipe de profissionais qualificados para garantir que o seu evento se torne especial e único. Buscando sempre inovações seja na área gastronômica ou sofisticações dos salões, a Belloni Eventos tem a honra em apresentar o salão Nobre com extensão em cristal, localizado no bairro Tarumã, ideal para eventos de grandes proporções, tem capacidade para jantar de 900 pessoas e para coquetel de 1.500 pessoas. A extensão em cristal duplica o tamanho real do salão, é removível, mas sempre mantendo toda segurança e elegância. Com esta conquista alavancamos de vez nosso ranking para as grandes casas de eventos curitibano. Não podemos deixar de citar os outros dois salões. Bento Munhoz – localizado no mesmo endereço do salão Nobre, com capacidade para jantar de 350 pessoas e para coquetel de 700 pessoas.

Mansão Belloni – localizado no endereço: Rua José Sikorski ,46 - Santo Inácio, com capacidade para jantar de 350 pessoas e para coquetel de 700 pessoas. Os salões são ecléticos podendo receber variados estilos, desde os mais rústicos aos mais modernos, os designs dos salões foram elaborados para combinar com todos os tipos de decorações das mais simples até às mais elaboradas. Os salões contam ainda com espaço para cerimônia no local, um amplo estacionamento gratuito e com seguranças. Quem escolhe o nosso buffet ainda tem a vantagem da praticidade, pois temos a opção de levar o buffet juntamente das estruturas e serviços necessários para o seu evento, para um lugar de sua escolha. Agradecemos imensamente ao Espaço de eventos Concept Hall, JL Movelaria, Margoti Festas e Eventos e Elisangela Feliciano Designer Floral, os nossos parceiros e colaboradores.

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empresa Elcio Cequinel gastronomia nasceu em 2007 com o desejo de oferecer o que há melhor em gastronomia no mercado. A cozinha é comandada pelo chef Elcio Cequinel, apaixonado por gastronomia . A organização e realização de eventos é executada por profissionais gabaritados especificamente para este fim . O Elcio Cequinel Buffet leva sua equipe e toda a infraestrutura necessária para preparar os pratos escolhidos com total garantia de qualidade. Realizamos sua festa de casamento, aniversários, com propostas de cardápios que valorizam a apresentação, o aroma e o sabor dos pratos oferecidos aos participantes, sem nunca descuidar da qualidade dos alimentos e serviços. Personalizamos seu evento do seu jeito em cada detalhe!

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Doces finos

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Protagonista nas festas, principalmente nos casamentos, a mesa de doces conquista pelo sabor e impressiona pela decoração.

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ma festa bem organizada valoriza e reconhece a importância que a Mesa de Doces tem no sucesso do evento. Considerada como o grande cenário das festas, principalmente nos casamentos, a preparação dos doces e a montagem da mesa requer atenções especiais. Além de seguir a proposta e o estilo de cada evento para chamar a atenção pela beleza decorativa e agradar o paladar, seu sucesso está diretamente ligada a escalação de fornecedores de confiança para se envolverem no projeto. Na Iaczinski Doces Finos, a Chef Pâtissier Adrianna procura harmonizar todo o conjunto que compõe a mesa, trabalhando com ingredientes selecionados que proporcionam agradáveis sensações ao paladar e ao visual. Para Adrianna a qualidade total e a excelência são princípios que promovem o encantamento dos clientes. Em parceria com a “Arte e Formas” de Juliana Camargo e a “Requinte Locações” de Tesla Teixeira , as mesas de doces da Iaczinski Doces Finos ficam ainda mais lindas e sofisticadas.

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DOCES

Doces finos

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Edna atua há 18 anos no mercado. A empresa começou com a fabricação de bombons populares, distribuídos em alguns pontos da grande Curitiba.

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om o potencial gradativamente atingido, e abrangendo técnicas e decorações, fornece hoje, a mais fina linha em doces artesanais, tornando o seu evento muito especial. Os doces são preparados com ingredientes rigorosamente selecionados, contando também, com uma equipe de profissionais especializados, para oferecer à você um sabor incomparável. A inspiração de Edna Torquato vem dos céus. Edna afirma que seu dom para fazer doces foi dado por Deus e baseia-se nas escrituras que dizem: “O homem não pode receber coisa alguma, se não lhe for dado do céu.” João 3:27 Sua personalidade forte e perseverança fazem com que ela inove a cada dia, garantindo a você sucesso e qualidade

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