Revista Autoestima 40ªEdição by Melina Yzumi

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Expediente DIREÇÃO Yumi Okamura REDAÇÃO Yumi Okamura e Emelin Leszczynski COLUNISTAS CONVIDADOS Alagoas (Isabelle Accioly) • Distrito Federal (Wilma Magalhães) • Curitiba (Tiom Kim, Leandro Karam, Marco Felipak, Miau Carraro, Cecília Comel, Bebel Ritzmann, Emelin Lesczynski, Ale Maya, Leandro Moura) • Goiás (Fausi Humberto) • Paraíba (Rogério Freire) • Rio Grande do Sul (Luciano Baumgardt) • Santa Catarina (Fernando Fischer) • São Paulo (Ovadia Saadia) • Tocantins (Fátima Fernandes) • Las Vegas (Ciro Batelli) JORNALISTA RESPONSÁVEL E ASSESSORA DE IMPRENSA Emelin Lesczynski DRT/PR 6067 | emelinrl@gmail.com DEPARTAMENTO COMERCIAL Yumi Okamura | yumi@revistaautoestima.com.br FOTÓGRAFAS Carolina Pessôa e Sabrina LLima REVISÃO DE TEXTO Fernanda Takahashi e Yannih Tsushima PROFISSIONAIS COLABORADORES Akim Rohula Neto, Alexandre Baer, Ayla Meireles, Carla Góes Pérez, Cláudia Piaseck, Cleiton Basso, Dalmir Sant’Anna, Desmar Milléo Junior, Fabiano Brum, Gilclér Regina, Josué Lemos da Silveira, Lair Ribeiro, Lincoln Graça Neto, Luciano Faro, Margareth Signorelli, Mari Franco, Marlene Heuser, Martha Medeiros, Mauren Motta, Odair J. Comin, Osmar Coutinho, Roberto Shinyashiki, Sebastian Koom, Sergio Savian, Sheila Rigler, Silvia Luciana Kotaka, Sílvia Amélia, Solange Rosset e Victor Feijó Filho A revista Autoestima é uma publicação quadrimestral da Editora Yumi Publicidade Ltda. CNPJ 03.914.568/0001-06. REDAÇÃO, PUBLICIDADE E ADMINISTRAÇÃO Rua Presidente Beaurepaire Rohan, 365 / Cristo Rei Curitiba-PR/ Brasil / 80.050-340 / Fone/Fax: (41) 3319-4559 yumi@revistaautoestima.com.br Assinaturas podem ser obtidas pelo site www.revistaautoestima.com.br RESPONSABILIDADE Os textos assinados ou afirmações contidas nesta revista são de responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião política dos editores. É proibida a reprodução total ou parcial de textos e imagens por qualquer meio sem autorização. DIREÇÃO DE ARTE Mel Yzumi Okamura Kumagai mel.yzumi@gmail.com Crédito de imagens: Shutterstock

Editorial

Nascemos e somos educados de forma a poder enfrentar essa vida da melhor maneira possível. O nosso dia a dia é sempre cheio de provações e teste para ver até onde conseguimos ir, sem desanimar e seguir em frente de cabeça erguida, com pensamentos positivos de alegria e gratidão. Tudo que passamos nessa vida tem um porque, pois através de situações e acontecimentos, percebemos o quanto podemos superar e dar a volta por cima. Vale a pena ainda dizer que “poder e riqueza” não tem como comparar com “respeito e nobreza”, mesmo sendo de um nível menos favorecido. O importante é saber de que forma devemos tratar o próximo. Temos que pensar sempre positivamente, para que as coisas fluam de maneira correta. A educação que recebemos é primordial, pois é através dela que conseguimos nos comunicar e sermos respeitados de forma que o outro perceba. Costumo dizer que tudo na vida é como um “bumerang”, o que emitimos, recebemos. Por isso, se tivermos educação e consideração com as pessoas, sejam elas crianças, adultos ou uma pessoa idosa, teremos sempre a certeza de que Deus nos compensará com surpresas boas e com muita alegria e felicidade nessa vida. Fazer o bem, tratar as pessoas bem, com educação e considerar a todos, é uma das atitudes mais nobres que um ser humano pode ter. Pratique sempre essas palavras que são muito importantes em tudo na vida de qualquer pessoa. EDUCAÇÃO e CONSIDERAÇÃO deverá fazer parte do seu vocabulário diariamente, para que tudo te leve a um caminho cheio de momentos que marcarão a sua vida para sempre. Espero que gostem de todo material desta edição da revista. Boa leitura e um abraço carinhoso,

Yumi Okamura 13

REVISTA

AUTOESTIMA REVISTA

AUTOESTIMA

Índice

15 16 E já é ano novo, outra vez 19 Faça a diferença 21 Só amor não basta 22 Afine sua empatia 25 Vida sexual ativa aos 60 27 Melhore sua autoestima e sua vida 28 Reféns do futuro 31 Motivação e metas 33 Empatia 34 Administrando a concorrência 37 Da extradição 38 Alguém te ensinou a amar? 41 O namoro e as amizades 42 Sua palavra mostra seu caráter 45 Excesso de cobrança e controle 47 Confiar é dar espaço 48 Bulimia 51 Chocolate: tão saudável quanto frutas? 53 Como evitar 3 erros da separação 54 Vale a pena acreditar? 57 Lealdade de um amigo 59 Reality show cibernético 61 Dia dos namorados: celebração ou mico? 62 A magia de ser mulher 65 Minuto estímulo 67 O que é saber viver financeiramente? 68 Avanços da cirurgia plástica 71 Escolhas 72 Não tenha medo do tempo 75 Zona de conforto 76

Capa Hilda Dias Machado

Garota da capa

Treze passos para construir sua imagem

Fotógrafa Carolina Pessôa

Produção Eder Fernandes

Local TON SUR TON Luciano Elias

Capa AE+ Ricardo Borrasca

Fotógrafa Sabrina LLima

Maquiagem e Cabelo Ricardo Guerra

GAROTA DA CAPA alheiros na Associação Comercial do Paraná, atuou na vice-coordenadoria do CME (Conselho da Mulher Executiva) e já ganhou inúmeros prêmios de empreendedorismo em Curitiba. Ama tanto o que faz que pratica com diversão o “workaholic”, expressão americana que serve para designar uma pessoa viciada em trabalho. Hilda Dias Machado, empresária, mãe e mulher. Apaixonada pelo que faz, consegue lidar muito bem com sua agenda lotada, mas para isso, é importante manter uma

Hilda não abre mão das viagens de lazer com sua pequena Nicole. Este ano já está programando uma viagem internacional, que é seu hobby preferido.

boa equipe de trabalho. Sua rotina começa as 6:30 da manhã, nela Hilda consegue encaixar academia, trabalho, reuniões da escola da filha, eventos sociais e empresarias, além de cuidar do seu lado mulher. Nascida no interior do Paraná, Hilda é a proprietária da joalheria Aristides Class e da grife recém-lançada de sapatos e bolsas “hilda.machado”, com lojas nos estados do Paraná e Santa Catarina. Seu futuro projeto é transformar uma de suas lojas em Maison hilda.machado. Formada em administração de empresas, Hilda cursou design de joias. Participa como Integrante da Câmara Setorial dos Jo17

TREZE PASSOS

PARA CONSTRUIR

SUA IMAGEM A conquista de um espaço no mercado de trabalho e a melhoria nos relacionamentos pessoais estão diretamente relacionados com o autoconhecimento e a capacidade de explorar potenciais. “Acredite. Você é o único responsável pela sua marca e imagem. Através de ações simples de relacionamento você pode mudar a sua vida e projetar seu futuro com mais segurança” O que precisa fazer: 1 - Ao contrário do que alguns pensam,

se não o conhecemos? O mesmo se aplica a

cuidar e potencializar sua marca e imagem

você. Aprenda a se conhecer melhor e identi-

não é fazer propaganda enganosa, mas a ex-

ficar seus pontos fortes e fracos, potenciais e

pressão do que verdadeiramente somos. E

limitações.

para revelarmos a nossa essência, sem defesas ou medos exagerados, precisamos reconhecer as nossas potencialidades, limitações, competências e habilidades, e aprender a utilizá-las em nosso favor.

3 - E por falar em mercado, você sabe como as pessoas lá fora o vêem? Nesse processo de autoconhecimento, também é importante descobrir como os outros percebem você, as oportunidades e as ameaças que

2 - A mudança começa de dentro para

este mercado reserva. Descubra o que eles

fora, com o autoconhecimento interior e exte-

realmente vêem em você — pontos positivos/

rior. Afinal, como vender um produto/serviço

fortes e negativos/fracos.

4 - O próximo passo é buscar motiva-

dor. Procure investir em cursos de atualização

ção. Procure dentro de você aquilo que irá im-

profissional, participe de eventos nos campos

pulsioná-lo a buscar seus objetivos e melhorar

de seu interesse, e busque informar-se sobre

seus relacionamentos. Identifique tudo aquilo

diferentes assuntos. Ao buscar a valorização

que você quer buscar. Afinal, motivação vem

pessoal e profissional você se torna um em-

de motivos que levam à ação!

preendedor da sua marca.

5 - Assim fica mais fácil dar o próximo

9 - Mantenha-se ligado nas exigências

passo: planejar. Da mesma forma que uma

tecnológicas da profissão, da empresa e do

empresa precisa de um planejamento formali-

mercado. Ser globalizado e estar conectado

zado, com objetivos a serem alcançados, o in-

com o mundo é uma exigência no universo

divíduo também precisa colocar seus anseios,

profissional.

desejos e necessidades no papel, quantificando metas a curto, médio e longo prazo. Em diversas áreas da vida: profissional, pessoal, familiar, espiritual, financeira, econômica, social e outras. 6 - É importante valorizar seus relacionamentos. A rede de contatos é uma grande ferramenta de marketing. A dica é manter sua network sempre atualizada. Procure, em velhas agendas e cadernos de endereços, telefones de antigos colegas de trabalho, de escola ou da faculdade e todos aqueles contatos extra-profissionais. Cada uma destas pessoas representará para você um potencial de informação, de ajuda ou um gerador de negócios. 7 – Faça parte das redes sociais, mas o importante não é ter as mesmas, mas como você as utiliza a seu favor, a favor de sua marca e imagem. E tem que gostar de gente de verdade, e estar com gente de verdade, não só virtual ou via “canal de comunicação celular”, por exemplo.

10 – Quem não gosta de uma atenção especial? Se você demonstrar o quanto valoriza seu colega de trabalho, seu chefe, sua esposa, marido, noivo, noiva, namorado, namorada seu amigo, ou seja, de gente, irá surpreender e encantar. 11 – Comunique-se, já dizia nosso saudoso Chacrinha “quem não se comunica se trumbica”. Não adianta ser o melhor profissional do mundo, mas desconhecido. 12 - Mas todas estas dicas não terão efeito se você não souber investir em qualidade de vida. Atenção! É importante viver a vida de fato e com amor, em todos os aspectos, já dito anteriormente. Isso irá ajudá-lo a superar dificuldades e encontrar motivação para concretizar seus objetivos. 13 – E, por fim, nunca se esqueça, cuidar e potencializar sua marca e imagem é, acima de tudo, atitude, ação, ação, ação e muito amor!

8 - Para atingir o sucesso da sua marca e imagem é essencial ter espírito empreendePor Alexander Baer

E JÁ É ANO NOVO, OUTRA VEZ Quando chega, é sempre pleno de esperanças. Espera-se o Ano Novo para começar uma vida nova, para estabelecer novas metas de vida, propósitos renovados...

nanças. Usar o telefone para dar um olá, desejar boa viagem, feliz aniversário! Bom, você também pode fazer propósitos de comer menos doces ou diminuir os

É comum as pessoas elaborarem suas

carboidratos da sua dieta, visando melhor

listas de bons propósitos para o novo ano.

condição de vida ou simplesmente adequar

Mas já se deu conta que, quase sempre, es-

seu peso.

quecemos o que listamos? Alguns até esquecemos onde guardamos a tal lista, o que atesta da pouca disposição em perseguir os itens elencados.

E é claro, um bom check-up. Porque cuidar da saúde é essencial. Acrescente na lista: estudar mais, ler mais, entender mais o outro, devotar-se a um

Ano Novo deve ter um significado

trabalho voluntário, servir a alguém com ale-

especial. Renovação de hábitos, de atitudes,

gria e bom ânimo. Até mesmo coisas simples

como estar mais com a família, reorganizando

como alterar os roteiros de idas e vindas do

as horas do trabalho profissional.

trabalho-lar-escola. Ou coisas mais complica-

Sair mais com as crianças, não somen-

das, como se dispor a pensar um pouco no

te para passeios como a praia, a viagem de

outro e não exclusivamente em si, no relacio-

férias. Mas, no dia a dia, um momento para

namento a dois.

um lanche e uma conversa, uma saída para deliciar um sorvete com seu parceiro(a). Outros, para só ficar olhando a carinha lambuzada de chocolate, literalmente afundando-se na taça de sorvete. Isto é viver Ano Novo. Sair com amigos, abraçar amigos, sorrir pelo simples prazer de sorrir. Trocar e-mails afetuosos, não somente os corriqueiros que envolvam decisões e fi-

Imprescindível, no entanto, é que você coloque a lista à vista, para olhar muitas vezes, durante todo o novo ano. Importante que se lembre de lê-la, para ir acompanhando o que já conseguiu e onde ou em que ainda precisa investi r mais, insistindo, até a vitória. Seja este Ano Novo o ano de concretas realizações na sua vida!

Internet

FAÇA A DIFERENÇA

“

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seus sonhos, sem sacrificar feriados e domingos.

”

Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso. Superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo. O sucesso é construído à noite. Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você

você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batata frita. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende de dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores. Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO. Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA.

tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, infelizmente ela não é modelo de sucesso. Se

Por Roberto Shinyashiki

SÓ AMOR NÃO BASTA Claro que o sentimento é importante, mas está longe de ser tudo numa relação. Sacrificar a dignidade e a autoestima somente porque ama, não vale a pena.

Não se pode descartar uma união agra-

ciedade, de uma forma ou de outra, colabora

dável e rica por acreditar que não envolve

a crença. Mas, pensar dessa forma nem sem-

amor suficiente. A vida a dois requer respei-

pre é saudável para quem vive um relacio-

to, parceria, projetos em comum.

namento. Amor é bom, mas não é tudo.

As pessoas estão condicionadas a acre-

Acreditar nisso impede que os parceiros ava-

ditar que o amor é o mais importante em

liem o compromisso conjugal com clareza e

uma relação. A família ensina assim e a so-

distanciamento, que enxerguem o que está

acontecendo naquele determinado momento

cas da relação para manter e solidificar a par-

da relação e dificultam as mudanças.

ceria. Para outros, o amor nem é o principal.

Quando essa definição cultural se soma

A vida em comum, rica e agradável, basta. O

a dificuldade pessoal, a união vai se cristali-

sentimento amoroso acaba por ser alimenta-

zando e perdendo a possibilidade de ser re-

do por todos os outros elementos.

avaliada, redefinida, recontratada. Por carên-

Nesses casos, quem enxerga a com-

cia, ilusão ou medos, muitas pessoas ficam

plexidade da situação pode, com maturidade

em relacionamentos ruins com a desculpa de

e perseverança, cuidar da relação e torná-la

que os envolvidos “se amam”. O fato de con-

cada dia mais plena. Agora, se um ou outro

siderarem isso o mais importante faz com que

cai na armadilha de achar que o que tem é

não avaliem outros aspectos, que fazem parte

pouco, porque acredita naquela verdade pre-

de uma relação de casal.

estabelecida de que o amor é tudo, correrá o

Em nome do amor, suportam ser maltra-

risco de se entregar aos melindres da carên-

tadas, rejeitadas, desqualificadas. Convivem

cia e da fantasia, pondo a relação em risco.

com a solidão a dois, com a falta de parceria

Por isso é que se faz necessário acabar com

(no uso do dinheiro, nos projetos, na divisão

o mito.

de tarefas). Ou toleram diferenças profundas de valores, de ética, de moral. O fato de haver amor acaba se tornando uma desculpa para não tomar decisões, fazer escolhas ou responsabilizar-se. Por mais importante que seja, o amor é apenas um dos elementos que justificam uma relação. E não estou falando em paixão – aquele entusiasmo desorganizador, avassalador, que faz com que a pessoa só enxergue no outro o que lhe agrada e só mostre para

“

Mais importante do que amar, o casal deve viver bem e feliz, num relacionamento que traz aprendizagens e crescimento. Isso é uma relação plena.

”

o outro o que o manterá interessado. Estou falando de amor verdadeiro, forte e profundo. Aquele sentimento de carinho e compaixão, de satisfação de estar junto, de compreensão e respeito pelas dificuldades do outro. Os casais que têm essa soma de elementos e também amor são privilegiados. E sabem que vale a pena dedicar-se, esforçarse, alimentar o amor e as outras característiPor Solange Rosset

AFINE SUA EMPATIA Mais do que simpatia, que é sentir com o outro, empatia é sentir como se estivésse-

se momento reconhecemos no outro, alguém como nós e nos identificamos com ele.

mos dentro do outro.

Uma forma de ser empático é vibrar

A palavra empatia origina-se do ter-

com as conquistas das outras pessoas, ter a

mo grego empátheia, que significa entrar no

capacidade do reconhecimento, da humilda-

sentimento. No dicionário Aurélio o significa-

de. Faz parte da empatia desejar o bem de

do da palavra empatia aparece como: ten-

uma forma pura e verdadeira.

dência para sentir o que sentiria caso

A música Amor Para Recomeçar, gra-

estivesse na situação e circunstâncias

vada por Roberto Frejat (Barão Vermelho),

experimentadas por outra pessoa.

diz em um de seus trechos: eu te desejo não

O apóstolo Paulo já nos ensinava sobre

parar tão cedo, pois toda idade tem prazer e

empatia quando disse aos cristãos: “Alegrai-

medo. E com os que erram feio e bastante,

vos com os que se alegram, chorai com os

que você consiga ser tolerante.

que choram ” (Romanos 12:15).

Ser tolerante também é uma atitute

Desta forma, a condição básica para

empática, e um dos significados da palavra

sermos empáticos é sermos receptivos aos

“tolerante” aparece no dicionário como: aque-

outros e simultaneamente sintonizados com

le que admite e respeita opiniões contrárias a

o nosso interior, estando dispostos a conhe-

sua.

cer tanto os outros como nós mesmos. Ser empático faz parte da natureza humana, por exemplo: quando vemos alguém

Cultive a empatia, seja tolerante, deseje o bem para o seu próximo e afine-se para o sucesso!

sofrendo nos surge espontaneamente o desejo de ajudar, e isso acontece porque nes-

Por Fabiano Brum

VIDA SEXUAL ATIVA AOS 60 O mito de que na terceira idade não se

pode ser mais curto. Porém, mesmo com o

pratica sexo está quebrado. Com o passar dos

vigor diminuído, a satisfação e o prazer são

anos, o sexo tem um novo significado, e para

possíveis.

a idade madura é uma nova descoberta.

Um estudo europeu mostrou que a fre-

Já cheguei a ouvir em meu consultório

quência sexual não diminui com a idade. As

que a idade também amadurece o relaciona-

pessoas entre 60 a 91 se mantêm ativa pelo

mento e principalmente a vida sexual. Algu-

menos uma vez por semana”.

mas dizem que melhorou muito e que agora

Para praticar sexo nessa idade, é ne-

têm muitas tardes para passar junto ao ma-

cessário redescobrir as regiões mais sensíveis

rido”.

do corpo, conversar com o parceiro sobre as Casais que possuem a famosa química

preferências sexuais e libertar a imaginação.

de pele mostram que superam as dificulda-

Fazer sexo aumenta a autoestima, faz com

des com maior facilidade do que os outros

que a mulher se sinta mais jovem, acelera o

que não usufruem de uma boa vida sexual.

metabolismo, propicia momentos de trocas de

Os parceiros ativos se preocupam mais com

carinho, além de ser uma atividade relaxante.

a saúde e o peso, pois desejam continuar jo-

Os casais a partir dos 60 podem

vens e bem dispostos.

manter uma vida sexual satisfatória. A

A partir dos 60 anos, o desempenho e

dica principal é combinar uma boa ali-

a otimização da resposta sexual muda. A mu-

mentação com exercícios físicos cotidia-

lher precisa de mais tempo para responder

nos e fazer exames periódicos para que

aos estímulos sexuais, a lubrificação é menor,

a saúde seja preservada”.

a vagina tem menos elasticidade e o orgasmo

Por Carla Góes Pérez

MELHORE SUA

AUTOESTIMA E SUA VIDA Para a personal branding-coach Marie Josette, o sucesso pessoal começa no momento em que se consegue melhorar a autoestima Caso você:

A psicóloga fornece dicas para reconhe-

- Tenha a sensação de que nada está

cer se você está com problemas nessa área e conselhos para o seu desenvolvimento in-

bom; - Acredita que ninguém, ou quase nin-

terno que refletirão em todos os setores da sua vida.

guém, gosta de você; - Acredita não ser atraente;

Uma autoestima pobre é capaz de ar-

- Faz uma escolha que considera a pior

ruinar a sua vida. A maneira como você se enxerga é determinante em seus relaciona-

possível; - Tem medo de conversar porque não

mentos e nas suas ações. Para Marie Josette existem alguns aspectos que apontam se

sabe argumentar ou o que dizer; - Sua sensação de frustração é constan-

uma pessoa está com problemas em relação a sua estima. Confira as dicas da especialista para reconhecer se está na hora de trabalhar seus pensamentos e atitudes. 30

te; - Não consegue ousar e realizar algo que tenha muita vontade de fazer.

Fique atenta, esses são os primeiros si-

Com esses pensamentos a pessoa cria blo-

nais de uma baixa estima pessoal. Então, o

queios, se sente incapaz, desprezada e cresce

que há de errado com você? Na realida-

rodeada de ressentimentos. “Se esta foi sua

de nada, apenas seus pensamentos es-

experiência de infância, está na hora de des-

tão bloqueando suas realizações. “O pri-

ligar-se deste estado de espírito e melhorar

meiro passo para melhorar sua estima é parar

sua autoestima!”, alerta a psicóloga.

de pensar que o mundo está contra você. Pare

Uma baixa estima pessoal nunca aju-

de culpar os outros pelos seus insucessos. O

dou ninguém. Ela pode levar uma pessoa à

mundo não é o seu problema. Você é o seu

depressão, à raiva, à magoa, ao medo e a to-

problema. Procure ter objetivos e trace planos

dos os males que essas emoções geram.

para alcançá-lo”, aconselha a psicóloga. A partir do momento que uma pessoa consegue desenvolver essa nova percepção de mundo, a sua autoestima começa a melhorar. É preciso estar determinado a ganhar, a conquistar suas metas pessoais para se ter sucesso. “Lembre-se que o sucesso não vem facilmente e é por isso que precisamos de determinação”, comenta Marie. Às vezes, a pessoa está a um passo do sucesso, mas por causa de uma pequena decepção abandona tudo de forma rápida e fácil. Essa é a maneira mais comum de se agir. Porém, é preciso ter calma para conseguir enxergar que foi apenas uma barreira passageira e visualizar o resultado dos seus esforços

“

Reprograme seus pensamentos e controle seu estado de espírito. Não fique no pé da escada sem tentar começar a subí-la. Não perca sua vida com sentimento de impotência. Estenda a mão e segure o sucesso. Ele está aí!

”

para perseverar e conquistar seu objetivo almejado. “Sem uma boa autoestima a vida pode ser muito chata. Mude sua maneira de pensar e comece a fazer um esforço direcionado para aquilo que realmente deseja”, comenta a personal coaching. Uma baixa estima pode ser resultado de uma infância mal orientada, de uma crença negativa como, “nunca consigo ter êxito”. Por Luciana Faro

REFÉNS DO

FUTURO Nossa vida se dirige para o futuro, dis-

do o seu sono, alterando seu humor, emba-

so todos sabemos e melhor se conseguirmos

ralhando seus pensamentos, roubando-lhe o

manter essa direção, mas é importante lem-

real e brevemente você se tornará refém do

brar que ainda não chegamos lá. E quando

futuro. Não se deixe seduzir. Não sacri-

confundimos, perdemos o presente, o real.

fique o presente em prol de incertezas.

Podemos dizer, sem receios, que a famigerada

Esteja aonde a vida realmente aconte-

ansiedade é o grande algoz do homem mo-

ce. O amanhã é uma bolha de sabão, só é

derno e do próprio viver. Ela faz concessões

possível colher o dia e tocar o que está a sua

o tempo todo, mas sua moeda de troca não

frente. Porque quando você cria o hábito de

tem valor algum. Apenas uma promessa de

flertar com o porvir, se descola do agora e

dividendos, que não dá garantia alguma, e na

começa a viver uma fantasia. Sofre porque o

maioria das vezes não entrega.

ideal da mente não condiz com o real da vida.

A ansiedade é uma dama extremamen-

O futuro te faz bem ou mal? É seu car-

te sedutora, suas estratégias são pautadas

rasco ou seu salvador, seu mestre, seu senhor,

em nossos desejos, vontades, nossos medos,

lhe dá ou tira a vida? Se queres viajar no tem-

angústias. Quanto mais conhecemos alguém,

po, tenha consciência de que é apenas uma

mais seremos capazes de seduzir. Sendo esse

viagem fantástica. Use-a para se divertir, não

sentimento um produto nosso, por certo nos

para se martirizar, sofrer ou se machucar. O

conhece bem e usa esse conhecimento para

futuro vive de promessas, e é o melhor que

nos envolver em sua miríade de promessas.

ele pode fazer. E se você acha que pode viver

Na medida em que a sedução só mostra o que

de juras, então precisa rever seus conceitos.

não é, vende o que não tem. Aquele que cede

O presente nem sempre é um mar de rosas,

aos seus encantos está fadado à decepção, e

disso sabemos todos, mas é verdadeiro, é o

por que não dizer à destruição. Isso feito com

que é. Não há vida no abismo, e quando você

crueldade, requinte, sutileza e lentamente.

tenta dar o segundo passo sem ter dado o

A ânsia chega sorrateira, estuda o am-

primeiro, ele te engole. Liberte-se do futu-

biente, estuda a personalidade. Chega a pedir

ro e aprenda a lidar com o real de forma

licença, esbanja polidez, mas não se iludam.

saudável.

Logo estará ordenando, pressionando, tiran-

Por Odair J. Comin

MULTIMARCAS

RUA FERNANDO SIMAS, 333 - BATEL SOHO CURITIBA-PR - (41) 3014-0500 34

MOTIVAÇÃO & METAS Uma pessoa de sucesso sabe que para

Segundo Albert Einstein, a imaginação

chegar ao degrau seguinte precisa continuar

é tudo e prevê as atrações da vida que estão

com a mente focada nas metas e objetivos.

por vir.

O poeta português Fernando Pessoa

Uma pessoa de sucesso verdadeiro é

disse: “O início da cura é a consciência

simples de coração, é humilde e o orgulho

da doença. Tudo vale a pena se a alma

está fora dos seus planos.

não é pequena”.

Uma visão sem ação não passa de um

“

sonho. Ação sem visão é só um passatempo.

Ou seja, se você sabe onde você está, você sabe onde pode chegar. E você tendo “alma grande”, aprende muito com as pessoas numa visão de humildade.

”

Mas uma visão com ação pode mudar o mundo. Essas são as palavras de Joel Barker, que nos ajudam a refletir o novo mundo que queremos. O segredo é ir em frente e começar. Metas existem para serem batidas. O que você está esperando? Pense nisso.

Pessoas de sucesso são pessoas de ação que não perdem o foco de suas metas, mesmo diante de problemas inesperados.

Por Gilclér Regina

EMPATIA As pessoas se preocupam em ser simpáticas, mas pouco se esforçam para ser empáticas, e algumas talvez nem saibam direito o que o termo significa Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro, de compreendê-

Foi força de expressão. O narcisismo,

lo emocionalmente. Vai muito além da

por exemplo, impede a empatia. A pessoa é

identificação. Podemos até não sintonizar

tão autofocada, que para ela só existem dois

com alguém, mas nada impede que enten-

tipos de gente: os seus iguais e o resto, sendo

damos as razões pelas quais ele se comporta

que o resto não merece um segundo olhar.

de determinado jeito, o que o faz sofrer, os

Narciso acha feio o que não é espelho.

direitos que ele tem.

Nada impede?

Ele se retroalimenta de aplausos, elo-

gios e concordâncias, e assim vai erguendo

deixou cair, basta. Sim, somos todos

uma parede que o blinda contra qualquer sen-

gentis, mas colocar-se no lugar do ou-

timento que não lhe diga respeito. Se pisam

tro vai muito além da polidez e é o que

no seu pé, reclama e exige que os holofotes

realmente pode melhorar o mundo em

se voltem para essa agressão gravíssima. Se

que vivemos. A cada pequeno gesto diário,

pisarem no pé do outro, é porque merece.

a cada decisão que tomamos, estamos inter-

Afora o narcisismo, existe outro impedimento para a empatia: a ignorância. Pessoas que não circulam, não possuem amigos, não se informam, não leem, enfim, pessoas que não abrem seus horizontes tornam-se preconceituosas e mantêm-se na estreiteza da sua existência. Qualquer estranho que possua hábitos diferentes será criticado em vez de respeitado. Os ignorantes têm medo do desconhecido. E afora o narcisismo e a ignorância, há o mau-caratismo daqueles que, mesmo tendo

ferindo na vida alheia. Logo, sejamos mais empáticos do que simpáticos.

“

Ninguém espera que você e eu passemos a agir como heróis ou santos, apenas que tenhamos consciência de que só desenvolvendo empatia é que se cria uma corrente de acertos e de responsabilidade.

”

o dever de pensar no bem público, colocam seus próprios interesses acima do de todos,

Colocar-se no lugar do outro não é uma

e aí os exemplos se empilham: políticos cor-

simples gentileza que se faz, é a solução para

ruptos, empresários que só visam ao lucro

sairmos dessa barbárie disfarçada e sermos

sem respeitar a legislação, pessoas que “com-

uma sociedade civilizada de fato.

pram” vagas de emprego e de estudo que deveriam ser conquistadas através dos trâmites usuais, sem falar em atitudes prosaicas como furar fila, estacionar em vaga para deficientes, terminar namoros pelo Facebook, faltar compromissos sem avisar antes, enfim, aquelas “coisinhas” que se faz no automático sem pensar que há alguém do outro lado do balcão que irá se sentir prejudicado ou magoado. É um assunto recorrente: precisamos de mais gentileza etc. e tal. Para muitos, puxar uma cadeira para a moça sentar ou juntar um pacote que alguém Por Martha Medeiros

ADMINISTRANDO A CONCORRÊNCIA Tranquilo de sua hegemonia, um microempresário do segmento de materiais elétri-

- Mas como pode? – perguntava a si mesmo o incrédulo microempresário.

cos nunca teve com o que se preocupar. Sem-

- Com este preço é impraticável ter lu-

pre administrou de forma amistosa e íntegra,

cros. Mas ele não perde por esperar, vou re-

porém um dia sentiu-se ameaçado ao deparar

duzir ainda mais os meus preços.

com uma reforma na casa ao lado, onde se

Outra semana se passou, e lá estava

lia em uma placa com letras garrafais: “Breve

o microempresário espionando os preços do

mais uma loja de materiais elétricos.”

seu concorrente.

A princípio ficou desesperado, não dormiu à noite, ficou irritado com clientes e fun-

Como era de se esperar, os preços estavam ainda mais baixos.

cionários, mas com o tempo acostumou-se

Desesperado e sem como mais mexer

com a ideia e começou a acompanhar passo a

em seus preços, resolveu procurar orientação

passo a reforma da empresa.

com um consultor de empresas.

Na inauguração, lá estava ele observan-

Relatou ao consultor todo o seu proble-

do e anotando tudo. No dia seguinte, com ca-

ma, dizendo-lhe que não tinha mais tempo

neta em punho, começou a anotar os preços

para nada e que a cada dia menos clientes

dos produtos e a compará-los com os seus

procuravam sua loja.

próprios preços. Ficou enfurecido ao perceber que todos os produtos de seu concorrente possuíam preços inferiores aos seus. - Este sujeito ficou louco – disparou o microempresário. - Ele vai me levar à falência, mas antes que isso aconteça vou abaixar os preços de todos os meus produtos.

Com um sorriso de quem entendeu tudo, o consultor logo falou: - Meu amigo, o seu problema é só um. Antigamente você administrava somente uma loja, agora você está administrando duas lojas, a sua e a do seu concorrente. Enquanto você não deixar de se preocupar com seu concorrente de ma-

Passada duas semanas, o microem-

neira obsessiva, você não terá tempo

presário voltou à empresa concorrente para

para a sua empresa e para seus clientes.

verificar como estavam os preços. Para seu espanto e desespero, todos os preços haviam sido reduzidos.

Por Prof. Osmar Coutinho

DA EXTRADIÇÃO A extradição é um ato de cooperação internacional que consiste na entrega de uma pessoa, acusada ou condenada por um ou mais crimes, ao país que a reclama. O direito internacional entende que nenhum estado é obrigado a extraditar uma pessoa presente em seu território, devido ao princípio da soberania estatal. Por tal motivo, o tema costuma a ser regulado por tratados bilaterais que podem 40

gerar este tipo de obrigação. A extradição pode ser analisada a partir de dois pontos de vista distintos: a) Extradição ativa: quando o Governo brasileiro requer a extradição de um foragido da justiça brasileira a outro país. b) Extradição passiva: quando um determinado país solicita a extradição de um indivíduo foragido que se encontra em território brasileiro.

A pessoa em processo de extradição chama-se extraditando, sendo que o Estado que solicita a extradição denomina-se Estado requerente e o que recebe o pedido, Estado requerido

bunal de exceção pelo Estado requerente. O processo de extradição, nos Estados de direito, se sujeita a apreciação judicial. No Brasil, a extradição é prevista pela Constituição Federal no art. 5º, LI e LII, dis-

O pedido de extradição não se limita aos

positivos que proíbem a extradição de bra-

países com os quais o Brasil possui Tratado. Ele

sileiro, com exceção do naturalizado se a

poderá ser requerido por qualquer país e para

naturalização veio a solidificar-se depois do

qualquer país. Quando não houver Tratado, o

crime e vedam a de estrangeiro em caso de

pedido será instruído com os documentos pre-

crime político ou de opinião.

vistos no Estatuto do Estrangeiro e deverá ser

O instituto está definido pela Lei nº.

solicitada com base na promessa de reciproci-

6815, de 19 de agosto de 1980 (Estatuto

dade de tratamento para casos semelhantes.

do Estrangeiro) e regulado pelo Decreto nº.

Em geral, os Estados costumam impor

86.715, de 10 de dezembro de 1981, assim

como condições prévias e necessárias para ex-

como disposições legais posteriores aplicá-

traditar uma pessoa em seu território:

veis a espécie.

a) Existência de uma ordem de prisão emanada de autoridade competente do Estado requerente, ex: juiz b) A tipificação do fato como crime tanto no Estado requerente quanto no requerido c) Um razoável grau de gravidade quanto ao crime

A lei brasileira prevê que a extradição deve ser solicitada pelas vias diplomáticas e o processo é apreciado pelo Supremo Tribunal Federal. Até os dias atuais o Brasil mantém tratados bilaterais de extradição com 27 (vinte e sete) países.

d) A expectativa de julgamento justo e de proporcionalidade da pena. Alguns Estados recusam a extradição quando o extraditado esteja sujeito, no Estado requerente à pena capital, ou seja, a pena de morte. Nesses casos, alguns países admitem que o Estado requerente se comprometa formalmente a não aplicar tal forma de punição. Muitos Estados recusam o pedido de ex-

Victor Feijó Filho | Advogado

tradição quando o extraditando é procurado

Rua Carlos de Carvalho, 75 - Cj. 92 - Curitiba/PR

por crime político ou pode ser submetido a tri-

(41) 3233.8515 | 3224.5985 | 9974.0339 vffadvogados@terra.com.br

ALGUÉM TE ENSINOU A AMAR? Para muitos é mais fácil construir cida-

dois, que precisam considerar quais são os

des, administrar grandes empresas, assumir

objetivos que tem em comum, além das prio-

elevados cargos e cumprir metas profissio-

ridades financeiras e estratégias que devem

nais, do que desenvolver um relacionamento

ser adotadas para manter um belo romance.

amoroso saudável.

Na verdade ninguém muda ninguém, e tentar

A maioria das pessoas estudou, se preparou para exercer sua profissão, mas nunca aprendeu como é viver uma vida a dois. A única coisa que todos sempre ouviram foi “e viveram felizes para sempre”. Nunca alguém contou que quando se ama alguém, esta pessoa terá defeitos e manias e que será responsável por decepções e frustrações inesperadas. Infelizmente, ninguém conta que os

mudar o outro talvez leve ao fim do casamento.

“

Esperar que a outra pessoa seja como gostaríamos que fosse é pura ilusão. Todos temos defeitos e qualidades e as diferenças sempre vão existir.

casais perfeitos só existem em filmes.

”

A verdade é que você e a pessoa amada

Homens e mulheres pensam e agem de

têm defeitos. E casamento, namoro ou união

modos diferentes. Aceitar e respeitar a pri-

estável, na verdade, são nomes para uma so-

vacidade do outro é o segredo para um

ciedade, na qual os dois precisam administrar

bom relacionamento.

o relacionamento para que ele não caia no tédio. E este cuidado é responsabilidade dos

Sheila Rigler

O NAMORO E AS AMIZADES Na vida, embora seja difícil, todos sabem que se pode viver sem namorar, mas sem amizades a vida se torna quase impossível Se as amizades são tão importan-

pode-se até amenizar o conceito sobre alguns

tes para todas as pessoas, porque ao se

namorados que se afastam, pois há amigos

namorar tanta gente deixa de lado as

que adoram “furar o olho” de quem está na-

suas amizades pessoais, profissionais e

morando. Mas, aí entra o velho ditado: diga-

sociais?

me com quem andas e direi quem você é!

Normalmente, quando isso acontece é

Quando o namoro acontece no ambien-

porque as pessoas largam mão da sua indivi-

te profissional e ambos se afastam dos de-

dualidade e do seu mundo para viver a vida

mais colegas e amigos, dão margem a fofocas

de outra pessoa e um outro mundo. Agir as-

e à má vontade. Ao usar qualquer momento

sim demonstra desequilíbrio, destemperança,

de intervalo ou de folga para trocar olhares

desapreço e falsidade, pelo menos no que diz

dengosos, toques sutis e mesmo para almoçar

respeito à sinceridade das amizades. É muito

a dois, além de ser gafe, quando terminar o

desagradável, e as antigas amizades, ao se

namoro, o castigo será não ter mais amigos e

depararem com essa situação, sentem e se

almoçar sozinho por muito tempo.

ressentem. Claro, sem querer aliviar a situação, 44

Quando o namoro acontece no ambiente social e as pessoas envolvidas deixam de

encontrar com os amigos e de fazer as ati-

nada de olhares prometedores ou comprome-

vidades que faziam antes, de novo, na ver-

tedores, nada de piscadelas marotas e, muito

dade, estarão renunciando a si próprias. Agir

menos, de ter a cara-de-pau de perguntar o

assim dá a impressão para os amigos que

número do telefone ou se pode adicionar em

eles foram usados como companhia apenas

qualquer rede social. Amizade leva-se tempo

para conquistar alguém, dando margem a

para conquistar e, nesse caso, as únicas pes-

serem consideradas falsas e manipulado-

soas que devem ter tais intimidades são os

ras. Nesse caso, quando o namoro termi-

dois envolvidos na relação.

nar, não se deve nem pensar em voltar às

Tem gente também que traz namorado

antigas rotinas na companhia dos agora ex-

para o grupo de amizades e, ao longo do tem-

-amigos. Voltar com a cara lavada fazendo

po, ele passa a ser uma pessoa estimada pelo

de conta que nada aconteceu, é muita cara-

grupo de amigos. Nesse caso, ao terminar o

de-pau! É gafe!

namoro, é incorreto e deselegante pedir aos

“

demais amigos que terminem a amizade com

Portanto, mesmo quando alguém passar a namorar, pode e deve manter aqueles encontros periódicos tradicionais com os amigos. Isso por ambas as partes. Claro que não se pode exagerar na falta de privacidade, pois quem namora precisa ter momentos só seus e exclusivos.

”

o ex-namorado. Tem gente que faz isso... É gafe! Também têm aquelas pessoas que enquanto namoram e tudo parece que está certo, esquecem a existência dos amigos, mas quando o namoro termina querem chorar nos braços de quem parecia esquecido. É gafe! Afinal, enquanto tudo parecia flores, não se convidou os amigos para participar, então na hora da desgraça, o isolado e desolado exnamorado deve chorar sozinho! Por último, é sempre interessante

Quando ocorrer o contrário, ou seja, ao

enfatizar que não existe namoro em re-

começar a namorar e ao trazer a cara metade

lações onde entre as partes envolvidas

para o seu grupo de convivência, as atitudes

não há admiração e confiança, as quais

dos amigos devem ser de absoluta discrição e

geram o compromisso!

gentileza. Mesmo nesse caso, nada de alguém

É bem simples!

exagerar na simpatia ou achar que o namorado de alguém que ainda nem se conhecia deva ser tratado como se fosse um antigo componente do grupo. Imediatamente, nada de toques ou afagos de mão no namorado de terceiros, nada de sorrisos escancarados,

Josué Lemos da Silveira Instrutor e Palestrante – Marketing Pessoal, Profissional e Social Autor do livro Etiqueta Social Pronta para Usar Ed. Marco Zero. 3ª Edição

www.josuelemos.com

SUA PALAVRA

MOSTRA SEU

CARÁTER Credibilidade, esse é um dos bens mais

dos os dias ávidos por oportunidades e rapida-

preciosos que um profissional pode ter. É tão

mente tomam os espaços dos “competentes”

fundamental que esta é uma das primeiras

que perderam o crédito. A verdade sempre foi

qualidades que procuramos encontrar em

essa: fale um centímetro e prove um quilôme-

pessoas e profissionais. “Credibilidade”

tro. A falta dessa qualidade tornou-se imper-

anda a par de “Comprometimento”. Este

doável. Aqueles que um dia, por dominarem

“Se você diz que fez algo, eu posso confiar,

um tema, tinham suas mentiras perdoadas

porque realmente você fez” é algo fundamen-

pelo custo benefício já não têm mais a mesma

tal para relacionamentos pessoais e profissio-

sorte. E uma vez perdida a credibilidade, será

nais saudáveis. Em tempos de comunicação

quase impossível tê-la de volta. Uma coisa é

instantânea e em rede, mais do que nunca

certa:

a mentira tem perna curta. Profissionais que têm credibilidade avançam com muito mais rapidez e solidez em suas carreiras. Empresas estão em busca de profissionais confiáveis. Não importam as competências; no final todas elas poderão ser trocadas por um profissional que sabe menos, mas que acaba fazendo muito mais porque cumpre o que promete. Novos profissionais surgem to-

“

É preciso menos esforço para cumprir o prometido do que explicar por que você não fez o que prometeu.

”

Por Cleiton Basso

EXCESSO DE COBRANÇA E CONTROLE Minha noiva insiste em querer me con-

amada. Isto tudo, aliado aos conflitos normais

trolar. Já deixei para trás vários amigos e pes-

do dia a dia, transformam o relacionamento

soas queridas para ficar com ela. No entanto,

num caos. Quando não se tem mais vontade

ela diz que não é bem isso que está fazen-

para ir ao encontro do outro e inquietações

do comigo. Desde o início do relacionamento

interiores começam a incomodar, na verdade,

sempre quis conversar a respeito, mas agora

falta amor-próprio para dar um basta e dizer:

percebo que não adianta mais ficar falando.

“Me respeita!”.

Será que estou deixando de amá-la?

Percebo que estou chegando no limite.

Não dá para viver à mercê do outro e

Estou questionando os sentimentos porque

deixar a própria vida ao acaso. Quando entra-

cansei. Desde o início do relacionamento sem-

mos num novo relacionamento, geralmente

pre estive aberto para o diálogo, no entanto,

deixamos de lado os nossos maiores tesou-

as regras não ficaram claras. É preciso deixar

ros: os amigos e as pessoas queridas. Quando

claro os limites de cada um. Sem isso fica di-

a relação não decola, são eles que nos dão o

fícil prosseguir.

ombro e o colo para chorar nossas desventu-

Sugiro uma conversa franca e, não ape-

ras. Será que não é mais sensato inserí-los no

nas um lero-lero sobre todas estas questões

contexto da nova vida? Só que a paixão nos

que estão atrapalhando o relacionamento.

cega e imediatamente transformamos o ser

Talvez ela tenha de trabalhar a sua insegu-

amado no centro das nossas atenções.

rança ou então dizer de forma clara o que lhe

Tem gente que ainda não percebeu que

aflige. Certamente, juntos podemos en-

excesso de controle, falta de respeito à indivi-

contrar as respostas para realinhar o re-

dualidade, aprisionamento e falta de liberdade

lacionamento.

são responsáveis pelo afastamento da pessoa

Por Marlene Heuser

CONFIAR É

DAR ESPAÇO Trocar senhas de e-mails ou viver colado nunca torna um casal mais próximo, não há intimidade sincera quando o clima é de vigilância 50

Intimidade não tem nada a ver com saber tudo sobre alguém, e esse alguém saber tudo sobre você. Se fosse assim, detetives e hackers seriam íntimos de várias pessoas. Para não deixar nada escapar, alguns casais de namorados decidem compartilhar todos os seus passos um com o outro – e viver a mesma vida.

“

Intimidade se constrói espontaneamente. É um descobrir e se mostrar aos poucos, criando um profundo conhecimento recíproco que une.

”

Duas pessoas podem ser incrivelmente

Pra começar, nunca saem separados.

íntimas preservando suas vidas particulares.

Amigo oculto da empresa, encontro da turma

Um casal que tenta ser uma pessoa só

de faculdade. O par vai estar lá fazendo figu-

está perdido na ignorância.. Não conhe-

ração. Com o tempo, eles vão se afastando

cem a poesia de compartilhar confiança

dos amigos pessoais; mantêm, no máximo, os

e outras lindezas do amor.

“casais amigos” que de vez em quando encontram para conversar amenidades. Ela não sai mais só com as amigas (ou os amigos, por que não?). Ele também não. O lema é: ”Não faço nada para não dar motivos”. É que os casais grudentos consideram uma traição se um deles se divertir sem a companhia do outro. Desejam ser a única fonte de alegria do ser amado. Por suposta garantia de controle total, eles também passam a trocar senhas de emails e de redes sociais. Em sinal de confiança. Estranho, se confiam, por que precisam saber as senhas? Tem mulher que deleta do Face do namorado as amigas dele que ela não conhece. Num nível além, tem quem use o login do cara para se passar por ele em conversas virtuais – e descobrir algo que o próprio não lhe diz. Se isso não é perder identidade, não sei o que é. Mais doentio ainda, é usar as senhas para ler as conversas românticas que o namorado teve em seus relacionamentos anteriores. O que alguém ganha fazendo isso? Por Sílvia Amélia

BULIMIA A bulimia nervosa se caracteriza pela ingestão exacerbada de comida em um curto período de tempo. Se ingere cerca de 2.000 a 5.000 calorias em cada episódio, vindo acompanhado pela sensação de completa perda de controle, com sentimentos de culpa e vergonha. Na grande maioria das vezes, esse episódio vem acompanhado de métodos compensatórios de purgação como: vômitos autoinduzidos, laxantes ou diuréticos, enemas, exercícios físicos extenuantes e jejuns prolongados. Um fator que dispara e mantém esses episódios de voracidade são os períodos de jejum prolongados ou dieta muito restritiva, gerando uma perda de controle, que acontece geralmente sem que nenhum familiar perceba o que está acontecendo.

Bandeiras para identificação da Bulimia Nervosa - Humor depressivo; - Preocupação excessiva; - Comer em excesso; - Dieta restritiva seguida de episódios de compulsão; - Ter compulsões com alimentos calóricos e doces; - Sentir expressar culpa ou vergonha; - Utilização de laxantes e vômitos; - Após as refeições, usar o banheiro para seus vômitos secretos; - Manter em segredo esses vômitos e as compulsões; - Planejar as compulsões; - Sensação de perda de controle. Por Silvia Luciana Kotaka

CHOCOLATE: TÃO SAUDÁVEL QUANTO FRUTAS? Esta é a notícia que os chocólatras têm esperado: o chocolate acaba de ser classificado como um superalimento, ou seja, que fortalece o sistema imuológico de forma natural Pesquisas mostram que o chocolate

e diminuem o risco de doenças cardíacas. É

amargo é mais rico em antioxidantes do que

preciso olhar o passado de “macronutrientes”,

sucos feitos a partir de frutinhas como cerejas,

como gorduras e proteínas, ao avaliar o valor

amoras, açaí, framboesas e outras chamadas

nutricional do chocolate.

de “superfrutas”. Embora o cacau seja uma

Outras pesquisas realizadas recente-

semente e não uma fruta, os pesquisadores

mente mostraram que apenas um pedacinho

dizem que não devemos parar de consumir

de chocolate amargo por dia pode reduzir o

chocolate para consumir as tais “superfrutas”.

risco de doenças cardíacas em até um terço.

O que não se pode fazer é adicionar açúcar e

Como tudo na vida, o consumo de

leite ao chocolate amargo, pois assim os be-

chocolate deve ser feito de forma mode-

nefícios são diminuídos.

rada. Infelizmente, para os amantes do cho-

Estudo mostra que as barras pequenas

colate, que buscam tratamentos para perda

de chocolate amargo se destacaram em to-

de peso, o teor de gordura de açúcar numa

dos os testes de flavonoides – componentes

simples barrinha ainda é muito alto.

de baixo peso molecular encontrados em diversas espécies vegetais que previnem rugas

Por Mauren Motta

COMO EVITAR

3 ERROS DA SEPARAÇÃO Terminar um relacionamento muitas

forma menos dolorida?

vezes pode ser uma experiência traumática,

Separei três erros que geralmente co-

com reflexos que poderão nos acompanhar

metemos quando nos separamos para que

durante muito tempo, comprometendo nossa

você possa identificá-los e evitar que acon-

autoestima, o equilíbrio físico e emocional e

teçam. Ao fazer isso você estará se fortale-

também a nossa capacidade de voltar a amar

cendo para superar essa fase e se libertando

e ter novos relacionamentos gratificantes.

de barreiras que irão lhe impedir de encontrar

Mas como superar essa perda de uma

um novo amor.

1. Começar a odiar a pessoa que um dia você amou Às vezes para se desconectar da pes-

“Em que momento e porque eu permiti que outra pessoa não me tratasse com o respeito que mereço”?

soa que um dia amamos passamos de amor

Para recuperar essas forças você tem

para ódio, desvalorizando e destruindo sua

que entender como você foi a fonte dessa ex-

imagem. O que a princípio parece uma boa

periência e descobrir modos de se mostrar di-

ideia porque irá nos ajudar a nos desconec-

ferente na vida para acreditar que nunca mais

tar da pessoa, pode ser ruim no final. Temos

permitirá que isto aconteça novamente.

que aprender a nos desconectar de um modo saudável, senão podemos acabar com uma tremenda destruição de nós mesmos e dos

3. Acreditar no mito de que o tempo cura tudo

que nos cercam, além de sabotar a habilidade

Assumir e acreditar que um dia, sem

de recuperar nossas forças e reinventar nossa

que você tenha que se esforçar muito, estará

vida. Quando colocamos algo positivo como

bem e curada é um erro. O tempo não cura

negativo, cavamos um buraco para nós mes-

nada, nós é que curamos. O tempo pode di-

mos e nos tornamos escravos do lado obscuro

minuir a dor aguda que você está sentindo

do amor, incapazes de recuperar a vibração do

e reduzi-la a uma tristeza ou melancolia até

nosso espírito e a doçura desse sentimento.

que você comece a funcionar novamente. No final, o coração partido roubou sua felicida-

2. Não conseguir se responsabili-

de, contraiu o seu coração e diminuiu as suas

zar pelos seus erros que levaram ao final

chances de amar no futuro se você achar que

do relacionamento

tudo passa e que o “tempo coloca tudo em

Em uma separação temos a tendência

seu devido lugar”. Temos sim que trabalhar

de apontar tudo o que o outro fez de errado.

em nós mesmos cada detalhe e curar cada

Isso é fácil, pois as coisas que o outro fez pro-

ferida do passado para não permitir que se

vavelmente nos machucaram e foram imatu-

repitam no tão desejado futuro amor.

ras e destrutivas. Não que estejamos fingindo ou exagerando mas, até que possamos nos responsabilizar por termos co- criado parte do conflito, não seremos capazes de acionar as forças que precisamos para criar uma experiência diferente ou de quebrar velhos modelos no amor. Quero deixar bem claro que não é se culpar, mas sim se responsabilizar. Por exemplo: em um relacionamento em que o outro não lhe tratava com respeito, pergunte-se:

? !

Por Margareth Signorelli

VALE A PENA ACREDITAR? Há quem diga que o amor é um círculo vicioso. Você conhece alguém, se apaixona, ama, é decepcionado e então conhece alguém outra vez que te faz esquecer de todos os sofrimentos, e assim passa a desejar viver tudo isso de novo. Certo rapaz, uma vez, me disse que “encontrar o amor é realmente difícil e cansativo. Mas se não valesse a pena,

“

Saberemos que é a hora quando nosso coração finalmente palpitar mais devagar, mais calmo. Porque rápidas palpitações são sintomas de paixão.

”

porque então teriam tantos livros, tan-

Mas calma, tranquilidade, esses são

tas músicas, tantas pessoas atrás desse

sentimentos que apenas o verdadeiro amor

mesmo objetivo?”

poderá nos transmitir. Não há melhor sensa-

Nada que é realmente bom e impor-

ção do que a de saber que tudo vai dar certo.

tante vem fácil. Se viesse, nós sabemos que

Não há sensação melhor do que a de se sentir

poucos dariam valor. Mas sabemos também

confiante e capaz.

que se realmente desejarmos, poderemos

Deus está preparando algo para

alcançar. O caminho será difícil, barreiras se

você que vai além da sua imaginação.

oporão a você, tudo conspirará contra. Mas,

Vale a pena ter esperança no amor? O

quando enfim se encontrarem, nada mais po-

maior de todos os presentes de Deus?

derá separá-los.

Sem dúvidas. Vale a pena acreditar.

Mas e quando sabemos que é a hora de parar? Quando finalmente saberemos a quem nos apegar para todo o sempre?

Por Sebastian Koom

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LEALDADE DE UM AMIGO Como pode a lealdade de um amigo nos dar força e esperança? Isso acontece porque, por meio des-

portantes a fazer, e, mesmo assim, continua-

sa virtude, percebemos o verdadeiro valor

mos leais, é aí que mostramos quem somos. E

de uma pessoa. Quando mostramos lealdade

somos vistos por aquilo que somos.

em meio a circunstâncias difíceis, revelamos

Às vezes, detectamos a lealdade logo

o quanto nos importamos com alguém, ex-

de cara, na candura de um rosto, numa ati-

pomos a substância de que somos feitos. É

tude, numa palavra. Outras vezes, somente o

fácil ser leal e fiel a alguém quando tudo vai

tempo dirá. Mas a lealdade sempre dá subs-

bem. Mas quando a pessoa, por exemplo, é

tância e intensidade à gentileza. Num mun-

desagradável ou chata, quando não temos

do tão distraído e desmazelado, esse é

vantagem nenhuma em travar contato com

um valor que não tem preço.

ela e temos coisas mais interessantes ou im-

Por Cláudia Piaseck

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REALITY SHOW

CIBERNÉTICO Expor a vida e o relacionamento nas redes sociais pode ser muito perigoso Hoje, todos os casais que possuem per-

tenham controle sobre essa “investigação” da

fil nas redes sociais já tiveram algum tipo de

vida do parceiro e não fiquem obcecadas por

briga ou desconfiança que foram geradas por

tudo que é postado nas redes sociais. Para se

causa de algum post, foto ou comentário,

livrar desse vício de “stalkear”, o melhor a se

considerado indevido pelo companheiro.

fazer é trabalhar consigo o limite de entradas

“Esses portais são janelas para a

e saídas nas redes sociais e calcular o tempo

desconfiança e a possibilidade de obser-

para ficar por dia. “É um exercício comporta-

var o mundo do outro, vejo-as como re-

mental que pode funcionar muito bem, o me-

ality shows cibernéticos, em que todos

lhor seria realmente sair da rede por algum

ficam sabendo sobre a vida de outras

tempo, caso o foco esteja 100% voltado para

pessoas, intimidades, amizades, família,

a observação do perfil do outro”, completa a

gostos”, explica a psicanalista Taty Ades.

psicanalista.

E isso pode ser muito perigoso, pois

Olhar a página do(a) namorado(a) mil

pode tornar uma obsessão vigiar a vida do

vezes por dia pode ser considerado um vício,

outro para ver se não descobre nenhum tipo

entrar no perfil da outra pessoa e mexer nas

de traição. E muitas pessoas confessam que

suas mensagens e amigos já pode ser con-

descobrem as senhas, vigiam as amizades,

siderado invasão de privacidade, por isso, é

conversas privadas, comentários e até as fo-

importante ficar atento para ver se a pessoa

tos que são curtidas. E tudo isso pode gerar

não está dando mais atenção para a vida do

muita confusão e conflitos por ciúmes, des-

facebook ou twitter do que para realmente o

confiança e invasão de privacidade.

que acontece no dia a dia do casal.

Por isso, é importante que as pessoas Por Ayla Meireles

DIA DOS NAMORADOS:

CELEBRAÇÃO OU MICO? Esse dia nos namorados não é nada democrático! Nos EUA comemora-se o Valentine’s day com um conceito bem mais amplo. Eles celebram o amor, quer ele se expresse no namoro, num caso amoroso, na amizade, de tudo quanto é jeito. Assim ninguém fica de fora. No Brasil, com esse negócio do dia dos namorados, uma grande parte das pessoas

mo exatamente do jeito que você é.

sente-se excluída e até inadequada, ou por-

O que podemos dizer é que existem

que estão sós ou porque o namoro anda mui-

alguns tipos de solteiros: aqueles que estão

to mal.

sozinhos por opção, pois não vêem graça na

Para quem está solteiro, vem a cobran-

vida em comum. Eles preferem a autonomia

ça: “Será que ainda há tempo para arrumar

do ir e vir, sem dar satisfação a ninguém. Exis-

alguém até o dia 12 de junho?”. Mas, pense

tem outros que gostariam de estar junto de

bem! Se você não conseguiu um namoro até

alguém, mas que não tem tido capacidade

agora, por que o conseguiria assim, da noite

para isto. Por último também tem aqueles que

para o dia? Se você não estiver com o coração

gostam de viver bons romances, sem porém

e a mente aberta, nem reza brava fará você

comprometer-se da forma tradicional.

encontrar alguém. Afinal, qual é o proble-

Se você está só e quer namorar, saiba

ma em passar o dia dos namorados sozi-

que o desespero só atrapalha. Assim, acaba

nho? Receio do que os outros vão dizer? Mas,

fazendo do outro um objeto do seu desejo. E

qual é o problema, se esta é sua realidade?

como ninguém quer ser objeto de ninguém,

Assuma isto. Se não conquistou alguém até

afasta as pessoas.

agora, porque teria de consegui-lo de uma 64

hora para outra? Relaxe! Goste de si mes-

A questão não é arrumar um namorado,

uma namorada. A questão é ser você mesmo. É ser amoroso. Só assim você desenvolverá a autoconfiança suficiente para amar. Só assim terá o brilho e o magnetismo que realmente atrai. Eu proponho que você não se sinta culpado se não tem alguém. Tudo vem no tempo certo e encontrar ou não uma pessoa para amar não é uma questão de sorte ou azar. Portanto, olhe para dentro de si, conheça-se para entender o que realmente quer. E se você só está “de rolo”, sem ne-

Vai a seguir uma reflexão que serve para todos:

“

Nós sempre colhemos aquilo que plantamos e, qualquer que seja a situação em que você se encontre agora, é com certeza, consequência de como você vem agindo ultimamente. Se você semeia amor, colhe amor.

”

nhuma definição ou compromisso? Aí o bicho pega. Será que eu posso convidar a pessoa

Se você é muito exigente é bem pro-

para um jantar? O que significa isso? Um pe-

vável que colha a solidão. Se você é chato,

dido de namoro? Será que um convite desses

as pessoas se afastam. Se for generoso, de

não seria prematuro neste estágio da relação?

alguma forma vem uma retribuição. Quer di-

Que relação? Sem contar a dúvida de dar ou

zer, em vez de ficar reclamando da solidão, do

não um presente para o(a) seu(sua) “ficante”.

parceiro, dos homens ou das mulheres, que

Como você seria interpretado? Saiba que você

tal colocar a mão na consciência para enten-

não está sozinho nisso. Aumenta o número

der o que você está fazendo? Ou você se acha

de pessoas que prefere ficar a namorar, sem

um santo, o politicamente correto e são sem-

contar aqueles que dizem não preferir, mas se

pre os outros que erram?

vêem obrigados a agir dessa forma, diante da

Um jeito de passar o dia 12 de junho

impossibilidade de estabelecer um relaciona-

na boa é não esquentar a cabeça com tantas

mento mais contínuo. Para essa turma, o dia

perguntas e entender que a vida é muito mais

dos namorados também pode ser cruel, pois

um mistério a ser vivido do que um problema

coloca muita luz na indefinição.

para ser resolvido.

Daí vêm os namorados, casados e com-

Se você estiver realmente amando, ce-

prometidos que nem sempre estão felizes

lebre, aproveite. Seja romântico. Desvie das

por causa disso. É aquela velha história:

filas dos restaurantes e dos motéis. Seja cria-

quem não está quer entrar e quem está,

tivo. Beije muito. Abrace. Dê uma boa chance

muitas vezes quer sair. Para esses, é mui-

para o amor. Mais do que presentes e pala-

to importante lembrar que o compromisso só

vras, ofereça a sua presença íntegra. Olhos

deve existir se o amor estiver vivo. Significa

nos olhos, coração no coração, e muito tesão!

que o compromisso é somente uma burocracia se não mais existir o amor.

Por Sergio Savian www.sergiosavian.com.br/blog

A MAGIA DE SER MULHER O ser humano precisa observar com

hora correta e da forma mais adequada, para

maior generosidade os sentimentos de ter-

servir com solidariedade e dedicação. Chora

nura que envolvem o coração, ao reconhecer

escondida, para não revelar suas fraquezas,

e valorizar o poder mágico de uma mulher.

mas busca conhecer suas falhas, aprender

Estão presentes no comportamento feminino

como lidar e manter a harmonia aliada ao

lições de bondade, polivalência, superação e

bem estar. Verdadeira heroína, diariamente é

segredos unicamente maternais, que expres-

capaz de encarar o trabalho, não como uma

sam a beleza de viver, sem deixar de abando-

obrigação, mas como uma opção de desen-

nar os exercícios de amar e perdoar.

volvimento humano e valorização da própria

Diante da expressiva competitividade

autoestima.

do mercado de trabalho, a mulher apresen-

Lembre que você somente está lendo

ta determinação e polivalência para superar

este texto porque uma mulher aceitou ser

desafios, por meio da aceitação das rápidas

mãe e, consequentemente, ser uma anfitriã

transformações geradas pelo progresso tec-

do amor. Tenhamos a generosidade de reco-

nológico e da expansão nos mais diversos

nhecer todo o esforço daquela que um dia

segmentos profissionais. O estilo feminino de

aceitou receber você em seu ventre para ge-

ser demonstra que a mulher é sensível, cau-

rar a luz, revelando a magia de ser mulher.

telosa e persistente, bem como utiliza de suas

Que tenhamos a humildade de perceber

competências para superar desafios pessoais,

a importância da mulher em nossa vida,

profissionais e emocionais.

com respeito às conquistas do passado.

Indiferente da classe social, a mulher é uma batalhadora. Mesmo em situa-

Afeição à mulher do presente. Confiança na mulher do futuro.

ções de baixo astral, administra as emoções de modo a buscar liberá-las, quase sempre na

Por Dalmir Sant’Anna

MINUTO ESTÍMULO No início de 2013, encontrei um amigo

Durante o processo de mudança ele

de infância, que hoje é um conceituado cirur-

convidou alguns companheiros para integrar

gião e que trabalhava em vários hospitais em

a nova equipe, no entanto disseram que era

Curitiba. Durante nossa conversa, contou-me

loucura, que jamais sairiam do Sul, pois esta-

que estava morando em Porto Velho e tinha

vam muito bem. Infelizmente, muitas pessoas

se mudado para lá em busca de uma melhor

resistem à mudança e tornam-se satisfeitas

condição profissional.

em sua própria zona do conforto. Acontece

Ele ficou por mais de dois anos procu-

que o tempo passou e vários destes colegas

rando algum local do Brasil onde pudesse re-

procuraram o meu amigo, para saber se ainda

almente crescer e ser valorizado como médi-

poderiam acompanhá-lo.

co, não que ele estivesse em situação difícil,

Uma das coisas mais importantes na

pois operava em ótimos hospitais, tinha uma

vida é sabermos analisar novas propostas, por

vida que para a grande maioria de nós seria

mais arriscadas e inconfortáveis que sejam,

maravilhosa, mas isso não era o principal, ele

principalmente quando estamos bem profis-

não enxergava um futuro promissor na capi-

sionalmente, pois aí sim podemos ter racio-

tal paranaense.

nalidade e frieza para escolhermos a melhor

Depois de analisar as várias opções e

opção. Não tenham medo de mudanças,

fazer uma escolha racional, bem pensada e

encarem as oportunidades, pois a inér-

criteriosa, ele tomou a decisão de ir morar

cia é o freio do sucesso.

em Rondônia.

Por Desmar Milléo Junior

O QUE É SABER VIVER FINANCEIRAMENTE? Ganhar mais ou menos dinheiro não significa que alguém saiba ou não viver financeiramente Qualquer que seja a quantia que se ga-

Essas três situações são básicas, qual-

nhe, o que importa, mesmo, é o quanto você

quer que seja a quantidade de dinheiro de

gasta do seu dinheiro. Observe:

que você disponha para viver.

· Quem ganha X e gasta X, vive em estado de alerta constante (torneira 1). · Quem ganha X e gasta menos do que X, vive bem financeiramente (torneira 2). · Quem ganha X e gasta mais do que X, vive em estado de estresse constante (torneira 3).

É certo que outras variáveis participam do processo e delimitam, em certo grau, um montante necessário para que você viva bem. Isso, porém, diz respeito a fatores racionais e emocionais que delimitam as nossas necessidades, e não é deles que estamos falando agora. Também é certo que outras variáveis de-

terminam a sua capacidade de ganhar dinhei-

índice de inflação, levará doze anos para que

ro em maior ou menor quantidade, mas isso

ele dobre de valor. No entanto, se você usar o

diz respeito a fatores operacionais e transpes-

cheque especial a 18% ao mês, levará apenas

soais envolvidos nas suas habilidades, e não

quatro meses para que a sua dívida dobre de

estamos falando deles neste momento.

tamanho.

Por ora, estamos apenas montando o

Se você colocar 100 dólares na sua con-

cenário. A seguir, abordaremos essas variá-

ta e deixar rendendo juros, ao final de dez

veis e suas interações, tanto para influenciar

anos você terá dinheiro suficiente para com-

no tamanho das suas necessidades quanto no

prar pneus para o seu carro. Porém, se ficar

da sua riqueza.

devendo 100 dólares para o banco durante os

Onde você está? — Determinando a sua posição financeira. Se você quer aprender a viver bem financeiramente, é importante saber qual é a sua posição financeira atual. De acordo com o seu desempenho financeiro, você pode estar em um dos quatro níveis a seguir: 1. Sobrevivência Você ganha menos do que o necessário para sobreviver e, assim, vai acumulando dívidas e mantendo a cabeça fora da água. O seu

mesmos dez anos, no final estará devendo o correspondente ao valor de um carro novo. 4. Independência financeira Você tem uma estrutura financeira sólida: do que você ganha, sobra para economizar. Você investe o que economiza e seus investimentos constituem uma fonte de renda suficiente e importante no seu orçamento. Em qual dos quatro níveis financeiros você se encontra?

dinheiro sempre acaba antes do fim do mês. 2. Trocando seis por meia dúzia Você ganha o suficiente para fazer suprir suas necessidades, mas é incapaz de economizar. O seu dinheiro e o mês têm a mesma duração: acabou o mês, acabou o dinheiro. 3. Guardando debaixo do colchão Você ganha o suficiente e consegue economizar. O que sobra do seu dinheiro você deixa em uma conta bancária, rendendo juros. Talvez você não saiba que, se deixar dinheiro em uma conta bancária rendendo juros compostos de 6% ao ano, descontado o

Por Lair Ribeiro

AVANÇOS DA CIRURGIA PLÁSTICA A busca incessante pela beleza e jo-

seus anseios. Nos dias de hoje é bastante

vialidade levou ao aumento de pesquisas e

comum encontrar pacientes de 60 a 70 anos

estudos médicos na área da estética, tanto

que se submeteram a alguma cirurgia, princi-

em Dermatologia quanto na Cirurgia Plástica.

palmente a facial (face lifting).

Áreas essas que se desenvolveram muito nas

Os homens também têm procurado

últimas décadas, proporcionando aos pacien-

mais os consultórios médicos atrás de cirurgia

tes e à população, de uma maneira geral, tra-

plástica, sendo mais comuns implantes de ca-

tamento mais duradouros e eficientes, novos

belo, lipoaspirações e plástica das pálpebras.

aparelhos e equipamentos, novas técnicas cirúrgicas e também maior segurança.

É importante frisar que outros segmentos da sociedade tiveram mais acesso à cirur-

Hoje podemos dizer que todas as

gia plástica, como a classe C, que graças à

idades procuram por cirurgia plástica,

melhora e estabilização da economia, incluí-

mas observou-se uma maior demanda

ram viagens, troca de automóveis e cirurgia

em pacientes jovens e de maior idade na

na sua programação de vida.

procura de tratamentos que minimizem

Por Lincoln Graça Neto

ESCOLHAS

Eu tenho observado que o sucesso, mui-

Geralmente isso é fruto de escolhas pre-

tas vezes, não significa felicidade. Digo; obter

cipitadas, que em algum momento parecem

êxito em determinadas situações em nossa

adequadas e perfeitas. O erro é que depois

vida, alcançar certos objetivos que programa-

de tomar uma decisão, de fazer uma escolha,

mos e pelos quais lutamos arduamente não é

temos medo e vergonha de retroceder. Somos

por si só garantia de paz interior ou tampouco

acometidos de um mal secular, continuamos

recompensador emocionalmente.

mais e mais dependentes da aprovação social

e da busca constante dos moldes de sucesso

crescer e perca menos tempo em sua vida

de beleza e do que é felicidade. Moldes que

tentando amar alguém que tem as qualidades

alguém inventou para si mesmo e que não

que todos buscam.

servem para todos, para você, ser engenheiro ou advogado ou médico pode não trazer satisfação profissional. Talvez traçar pinceladas em uma tela, obter a partir do completo vazio, algo único, arte, criar, talvez isso seja sua vocação. Ou pode ser debater, longamente, teses de direito, não importa o que, mas sim, por que. Porque te agrada, porque é leve, porque empolga e nutre sua alma. Muitas pessoas têm um casamento perfeito, ambos belos, bem sucedidos, boas famílias, boa escolha, será... Quando as portas fecham, não conversam, não há toque, nem carinho, nada é profundo, tudo se resume a seus planos de carreira e finanças, a casa naquele condomínio, tão desejada. Por algum tempo podemos negligenciar, deixar a margem que adoramos beijar, amar sem travas,

“

Enfim, vou contar um segredo, você tem infinitas possibilidades. Pode escolher entre todas as opções e pode retroceder sempre que não puder sorrir livremente. Sempre que seu coração estiver retorcido, apertado, faça uma nova escolha. Apenas porque você pode!

”

nossos desejos, que adoramos as nuances da paixão. Certamente um dia teremos tempo para a frustração, quando desacelerarmos, o receio doce, aquilo que chamamos de felicidade não estará lá! Não decida ser médico quando quer ser artista, não entre em relacionamentos pelo brilho, pelos moldes da moda, a beleza é subjetiva. Podemos trocar um guarda roupa completamente e fazer de alguém brega, elegante, mas não podemos colocar calor em um coração empedernido, distante, não podemos criar amor no peito de outra pessoa, apenas em nosso próprio. Gaste mais tempo ajudando seus amados a

Por Edenilson Carlett

A MODELLE SKIN As peças da Modelle Skin ajudam a mudar o seu visual, são essenciais na recuperação cirúrgica, proporcionam conforto e segurança, melhoram a postura, reduzem medidas e realçam a sensualidade de suas curvas. A Modelle Skin vai além dos modelos 'cor de pele', com bojos, rendas, bordados e em diversas cores, as roupas ressaltam a elegância e a vaidade da mulher. São delicadas, sensuais e exclusivas, conciliando ótimos resultados e inúmeros benefícios ao corpo e à saúde das clientes. Hoje a Modelle Skin é uma grande indústria, com lojas, franquias e representantes pelo Brasil.

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NÃO TENHA MEDO DO TEMPO Não temos como adiar a passagem do

resultados obtidos ao longo da sua experiên-

tempo, é um fator indiscutível. O modo como

cia. Mari ama o que faz, graças ao carinho,

cada um lida com este fato varia de pessoa

dedicação e profissionalismo esta fera se des-

para pessoa. Mari Franco completou 40 anos

taca mais uma vez na imprensa curitibana.

de atividade no mercado curitibano e sua experiência em estética facial e corporal sempre enaltece os aspectos belos do tempo. A experiência, a sabedoria da maturidade e a busca no ponto de vista dos dias, meses e anos, costuma ser o elemento mais doloso à saúde e a beleza do corpo e da pele. Transformam o tempo no vilão número um, mas com estratégias e recursos cada vez melhores este inimigo consegue ser combatido. A esteticista está sempre preocupada em buscar informações atuais, com isso ela garante seus tratamentos e se realiza com os

ESPAÇO CHEVERNY Avenida Iguaçú, 3.380 (41) 3242.6934 | 8408.4209

ZONA DE CONFORTO - Mas daí eu começo a pensar no que pode dar errado, sabe? - Sei, é complicado mesmo, não é?

- Ora, você cria “planos B” ou apenas fica pensando na catástrofe?

- É.

- Acho que fico apenas na catástrofe…

- E o que você faz com estes pensamen-

- Exato… Agora, como seria se, ao invés de se paralisar frente à catástrofe, você or-

tos? - Eu fico pensando neles até que daqui

ganizasse comportamentos para enfrentá-la?

a pouco eu tento parar de pensar nisso e me

- (pensativo) É, me parece mais adulto

afasto, vou fazer outra coisa. - Sim, e acaba esquecendo dos seus propósitos também né?

isso, não é? - Sim. Esta vai ser a primeira parte, agora… Quando você vai focar no que você re-

- É…

almente quer e fazer os planos para realizar

- Pois é, agora me diga: é uma possibi-

isso logo?

lidade real de darem algumas coisas erradas,

- É… Bem, não sei sabe?

você se prepara para isso, ou fica apenas pen-

- Claro que sei, veja uma parte dos seus

sando nas coisas que podem dar errado? 78

- Como assim?

“medos”, são situações que você realmente

não sabe como lidar e é bom se planejar para

ficuldades ou não sabe mesmo como realizar.

lidar com isso. Outra parte é apenas uma re-

No entanto, a resposta mais adequada para

sistência sua frente à mudança do seu com-

o medo não é ficar paralisado nele, mas sim

portamento.

aprender como superá-lo. Assim cabe ao te-

- É né?… Eu sei…

rapeuta e ao cliente o trabalho de investigar

- Claro que sabe! E essa é a parte boa!

como superar os medos que são adequados.

Agora vamos lá: quero que você pense bem

Outro ponto que é importante é tornar

forte nos resultados que você vai ter quando

mais impactante a imagem do que a pessoa

obtiver o que quer e depois disso me diga:

tem a ganhar saindo da sua zona de conforto,

qual o primeiro passo para adquirir isso?

ou seja, criar um foco nas metas e nos objeti-

Muito se fala sobre “sair da zona de conforto”, mas: como fazê-lo?

vos à serem atingidos ao final do processo. A grande diferença que se cria quando se pensa

Ocorre que muitas pessoas ficam na

assim é que a seguinte: o que, antes, se tor-

zona de conforto por dois motivos básico:

nava um medo que paralisava, quando temos

medo e comodismo.

o foco bem criado em nossos objetivos, se

No caso do medo, este geralmente é

torna apenas um obstáculo a ser contornado

uma defesa contra a mudança de hábitos e

com todo o cuidado para que nossos objetivos

atitudes que a pessoa vai ter que desenvolver

se realizem. No final a pessoa cuida melhor

ao longo de sua nova jornada. A pessoa pode

dela própria ao lidar com seus medos desta

ter medo de não ter êxito, pode achar que

forma do que entrando em paralisia.

os novos hábitos são inconvenientes – sendo

Assim ficam estas duas dicas para você

uma questão das crenças e valores pessoais

que tem ficado desconfortavelmente na sua

da pessoa, pode entender que está despre-

zona de conforto:

parada, pode ter tido experiências passadas negativas com o problema. A grande questão que se cria no medo é que as imagens de um futuro de insucesso são sempre mais fortes do que o que a pessoa realmente deseja. Como eu trabalhei com o cliente no exemplo acima, é importante perceber quais medos são “adequados”, ou seja elementos que são muito importantes para a execução do projeto e que a pessoa realmente tem di-

“

Pense muito mais no que você tem a ganhar e reflita sobre como superar os medos, tornando-os meros obstáculos entre você e o seu maior desejo.

”

Por Akim Rohula Neto

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COQUETEL DE LANÇAMENTO

No dia 17 de dezembro foi lançada a 39ª edição da Revista AUTOESTIMA no YANKEE Bar, com a presença de mais de 500 pessoas, entre imprensa, amigos e convidados. A 39ª edição tem como capa feminina a publicitária e bloqueira YANNIH TSUSHIMA, e como capa masculina o empresário ANDRÉ MATHEUS. A marca masculina JOCKEY Rigor desfilou a coleção primavera-verão 2013. O coquetel da Chácara LUZ DA MATA, sob o comando do proprietário Marlon, assinou os salgados, já os doces ficaram por conta da LOLLA & PIMENTA e MARLEY PAMPLONA. A presença da modelo Fernanda Schonardie fez o maior sucesso, assim como Wan Grega e Nega Brechó deram um toque divertido à festa e Os Caricaturistas, que desenharam os convidados. 82

Revista AUTOESTIMA 39ª EDIÇÃO - Curitiba

NATAL LIQÜE 2012

Na madrugada natalina, a Liqüe reuniu no Espaço Torres muita gente bonita para celebrar com sua clássica festa. Todo mundo se divertiu ao som do melhor house music, com o TOP DJ holandês Martjin Ten Velden e o australiano Christian Luke e para o completar o line up Hifly, Albuquerque, Rodrigo Vieira e Leo Beraldin. Fotos: Luizo Cavet

FESTA DOS TRIGÊMEOS

Em um ambiente de muita alegria e descontração, Daniele Charif abriu as portas do Buffet Collors para comemorar os 7 anos dos seus filhos Adnan, Isadora e Maria Valentina. O espaço foi cinematograficamente decorado por projeto assinado pela mamãe Daniele, retratando os monstrinhos Monster High e o desenho animado Ben 10. Em meio ao carinho de amigos e familiares os trigêmeos receberam os parabéns em uma das festas infantis mais marcantes da temporada. A imaginação correu solta com uma festa de arrepiar e estilo assustador. Uma das atrações da festa que fez sucesso com a garotada foi o make-up em 3D, que criou um ambiente divertido e moderno. 85

Country Festival

Realizado no Expotrade, em Pinhais, o 7º Country Festival reuniu grandes nomes do ritmo sertanejo e foi o maior sucesso. Organizado pela CWB Brasil e World Show, superou as expectativas. Esse ano o evento contou com os cantores Gusttavo Lima, Humberto & Ronaldo, Jorge & Mateus, Munhoz & Mariano, Roberto Nunes & Alexandre e os padrinhos do evento, Bruno & Marrone. Além deles, estiveram no trio elétrico George Henrique & Rodrigo, Jaime Jr. e Maria Cecília & Rodolpho. No backstage a banda Monobloco comandou a festa no intervalo dos show. Já no lounge WS, quem tomou conta foi a banda de pagode Jeito Moleque.

Curitiba 2013

Edson Sirigati, Filipi Oliveira e Bruno Maggi Pissollo em evento de lançamento.

Igor Rodrigues, junto aos irmãos João e Alexandre Leprevost no lançamento oficial à imprensa do COUNTRY FESTIVAL 2013.

Karla Richa, Adriana Aguiar, Emelin Leszczynski na Chácara LUZ DA MATTA.

Leandro Moura, Zauri Junior, Netto Felippe e Maximilian Santos em evento na ZAFF Eventos.

Ricardo Borrasca, Fabiana Tavares e Filipe Socoloski divertindo na DUC.

Maicon Victor Rosa e sua mãe Leoni Alves Rosa.

Marian Guimarães e Marina Cotovicz em almoço de lançamento no Hotel Bourbon.

Jorge Isa e Felix Bonissoni Neto.

Angel Jerosch Gil, Josué Lemos da Silveira e Márcio Britto no CITRA Bar.

Paulo Janz, Kenny Tsushima e Leandro Karam em evento na balada.

Luciano Dagostini, Danielli Prestes e Maicon Victor em evento de lançamento no YANKEE Bar.

Oseias Mello, Eron Costa e William Alves da HUFFOZ Segurança.

Isabel Cristina Nogueira, Geni Wagner, Adriana Aguiar e João Nunes em evento no BUFFET DU BATEL.

Leandro Bordignon com o lutador de boxe Popó na festa do Amaury Jr no CLUB A.

Filipe Socoloski, Monica de Carvalho e Fábio Krause no lançamento da Linha DS da CITROEN Provence.

Evelin e Fabíola Queiroz, sócias proprietárias da FAROFA CHIC.

Curitiba Tiom coKlunim ista 1

Jandira Scussel, Marcos Cordiolli, presidente da FCC e Gladys França.

Isabelle e Daniel Rodrigues na abertura do Risorama.

Iza Zilli, Valéria Borges da Silveira e Conceição Barindelli.

O ator Leonel Pizani a bordo do navio Empress em Águas Portenhas.

Silvia Omairy, gerente de marketing do ParkShopping Barigui, Nany People e Leandro Knopfholz, diretor do Festival de Curitiba.

Eriane Andrade, Meiry Bastos e Annelise Peters.

O ator Leonel Pizani, que participou da minissérie sobre a Guerra do Contestado, de Beto Carminatti, e que foi ao ar pela RPC e Tiom Kim em cena com o capitão espanhol Alberto Palacios a bordo do Empress em Águas Portenhas.

Chloris Justen, Fatima Galvão e Lylian Vargas nas Livrarias Curitiba do Shopping Palladium.

Curitiba am Leandro Kacorlun ista 1

Mariel Zandavalle, proprietária da Aramis do Shopping Mueller.

Aloir Neto da Certas Coisas Vintage.

Leandro Teixeira do bar Aos Democratas.

Ale Reis do bar Crossroads.

Ana Paula De Freitas Ferro, proprietária do Grupo Emporium da Beleza.

Kelly Rink na festa de aniversário do seu irmão e vereador Paulo Rink.

Viktor I, do Vimax, no lançamento do editorial de moda do Namoral.

Márcio Brasil no primero Concurso Amador de Salsa do Zapata.

Curitiba MarccoolunFistela ipak 1

O designer Daniel Casagrande, a gerente de produtos da Impermix, Luciane Benevides, Vanessa Marques, da Impermix, a proprietária da Tecnobancadas, Andréa Moura Lima e o arquiteto Luiz Maganhoto nas lentes de Gerson Lima

Homenagem Fernanda Richa Marli Corleto, Carlise Kwiatkowski e Cristiane Mocellin.

A anfitriã Rose Khemani, Alcimar Ribeiro e Dayene Ribeiro, na lente de Kraw Penas na apresentação da nova identidade visual do Swadisht.

Artista Plástico Angelo Hasse em seu atelier.

O governador Beto Richa (PSDB) e a primeira-dama Fernanda Richa.

Cecilia Comel e Gilson Bette de férias em Foz do Iguaçu.

Prêmio da Revista Quem, Guto Bittencourt, Gilberto Braga e Lilian Cabral.

Goulart de Andrade, o jornalista de 80 anos, contou para Amaury como foi descobrir o Faustão no programa Perdidos na Noite.

Curitiba Miau Carrcoalunristo a O dj e produtor de eventos Tite Clausi, em momento íntimo.

A mais bela apresentadora de telejornais de Curitiba, Fernanda Rocha.

A atriz paranaense Alana Ferri, em dia de filmagens.

Irreverente e bela, Apple Carraro, curtindo o bloco dos Garibaldis & Sacis.

Sempre linda e elegantérrima, a pedagoga Sibele Miraglia.

O charme e a elegância de Maiz Ribas, no Festival de Curitiba.

Momento de descontração do humorista Diogo Portugal com sua filha Nina.

Nosso Prefeito, Gustavo Fruet, acompanhado da Primeira Dama, Marcia Oleskowski Fruet.

Curitiba el Cecília Cocom lunista 1

O medalhista olímpico Gustavo Borges, com Ricardo Trento e Renato Ramalho, no oitavo aniversário da academia GB Tarumã.

Os profissionais da decoração Cláudia Horta e Edison Vello, no lançamento dos papéis de parede da Orlen, no espaço Goya.

O cabeleireiro Elton Littig e a maquiadora Raphaela Haach fazem parte da equipe de profissionais do Newish Hair Design.

A empresária de moda Flávia Gosch, com o marido Luis Eduardo dos Santos, em Orlando.

O talentoso ator e visagista Mozart Machado, interpreta a figura do demônio no espetáculo “A Paixão de Cristo, em Antonina.

Marco Felipak, leiloeiro oficial do Paraná, com a modelo Ivy Rocha e o ator Carlos Machado.

Maribel Souza, com a empresária Katja Guimarães, na inauguração do SPA Tereza Zanchi.

Michele Nardoni, Ana Paula Sieracki, Luciana Kollross, Tatiane Wagner e Liliana Kollross, em evento na Bioderma Medicina e Estética.

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Curitiba Bebel Ritzmcoalunnistna 1

10ª edição do Prêmio “Mulher Destaque 2012”, realizado no Teatro Fernanda Montenegro. As homenageadas foram: Giselle Macedo, Bebel Ritzmann, Kátia Velo, Angela Fleischfresser, Bettina Sanson, Eva dos Santos, Flora Mitie Watanabe, Lélia Brown, Laila Vezzozo, Luislinda Valois Santos, Vania Cocchieri, Léa Miró Rebello, Rosemarie Diedrichs Pimpão, Neiva Chevônica, Maria Lambros Comninos e Eunice Scheer.

A primeira reunião da confraria “Divas do Vinho” teve como anfitriã a médica oftalmologista Tania Schaefer e a médica e sommelier Sandra Ávila.

As advogadas Maria Regina Zarate Nissel, Claudia Montanha Teixeira e Iolanda Gomes.

Dr. Alexandre Berger comemora a ampliação do Imtep com nova unidade em São Paulo.

Bianca Glaser, dona da tradicional loja de Presentes Glaser, está trazendo novidades para Curitiba.

Os sócios Gean Francesco Derosso Chu e Gilberto José Verona Filho preparam abertura de lojas Los Paleteros em Curitiba e Joinville.

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Curitiba zczynski Les Emelin colunista 1

Elon Marcos comemorou idade nova ao lado de amigos e familiares em sua residência. Parabéns

Valter Branzin II esteve com Charley Madison na comemoração de seu aniversário em abril.

O Chef Guilherme Tupich, proprietário da Doce Fabriqueta é o responsável pela mesa de doces finos e pelo bolo do casamento desta colunista com o engenheiro Valter Branzin II.

Fabiano Niederauer e Ricardo Pereira comemoram em 2013 cinco anos da revista Inesquecível Casamento.

Diego Bertolini e Marcelo Woellner Pereira, durante a abertura do Circuito Brasileiro de Degustação.

O prefeito Gustavo Fruet durante a abertura do Empório Soho de Gastronomia com Cintia Peixoto.

Muitos amigos foram dar um abraço carinhoso no Elon. Na foto Linconl, Joice e o aniversariante.

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Curitiba Ale Mistaa ya colun

Marcelo e Adriana Sypniewski, Bernadete Suili Kulaitis e Giovanna Conte nos 25 anos da Greyhouse Iluminação.

Romano e Marinice Bettega Bufffet du Batel.

Isaura Gosenheimer e Claudete Matte - Momentum & Design.

Edson José Ramon e Luiz Augusto Juk - Restaurante Madalosso.

Isadora Ribeiro, Marcos Cordiolli e Hilda Dias Machado Aristides Class.

Elaine Caús, Fabiana Karla e Izabel Salomão - Restaurante Madalosso.

Fatima Regina Balan, Gislaine Bezerra Coutinho e Hellen Giacomitti - Buffet du Batel.

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Curitiba uristaa Leandro Mcoolun 1

A equipe do Coritiba Crocodiles, Gerard Kaghtazian, Alfredo Guadamuz, Shailan Patel e Marco Machado na Academia Gustavo Borges.

O staff do Lucci Meeting Club, Junior D´Agostini e Felix Alves.

Rosane e Salomão Soifer contando os dias para abertura do Pátio Batel em Curitiba.

As empresárias da LOOXX, Viviana Terán e Rita Rodrigues Weiss celebram o lançamento da coleção outono/inverno 2013.

A dupla Lucas e Renan usando trajes Aramis Menswear, para ensaio fotográfico do novo CD.

Bettina Martinelli durante o lançamento da nova coleção da Melissa criada por Karl Lagerfeld na maison Bazaar Fashion.

Os proprietários do recém inaugurado Lucci Meeting Club, Alex Laperuta e Sildemar Paulucci em Curitiba.

O prefeito Gustavo Fruet e o representante da Spaipa, Heraldo Ribeiro Silva, durante o evento que marcou os 320 anos de Curitiba.

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São Paulo dia Ovadia Sacoalun ista 1

No centro, o cantor Junno e a banda Faibe Rock, todos atrações do Club Piove, no Itaim Bibi em SP.

Claudia Fialho e Eliana Pittman.

Ângela Maria ao lado de Jaime Palhinha no Bar Brahma, com o jornal sertanejo.

Marcela Camargo, gerente dos hotéis Kempinski, recebe Matthias Bernard, executivo dos hotéis da matriz localizada em Marbella, Espanha.

Ana Karin Andrade, prefeita de Cruzeiro-SP, com o produtor Tadeu Aguiar, na peça Quase Normal, musical da Broadway.

Wanderson de Castro e Therezinha Sodre.

O ator Julio Rocha, na estreia do musical de Miguel Falabella com Marília Pêra no papel principal, Alô Dolly, no Teatro Bradesco em SP.

Happy hour com Beth Szafir ladeada pela estilista Petrô Stival e pela fotógrafa Margareth Abussamra.

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Santa Catarina chister Fernando Fis a lun co 1

As poderosas Fernanda Altoff, Simonni Althoff, Micheli Pagani, Mariana Althoff e Cora Giasi em festa de formatura. O DJ Henrique Fernandes ladeado pelo sócio da Mansão Luchi, Juninho Calckmann e a namorada Juliana Carvalho Barbato.

Em First Class, Vera de Toledo, Mirla Fabiane Gonçalves Bairros e Maira.

Em noite glamourosa na FG Celebrety Party, Thamy e Jean Graciola com Sharon Stone e Martin Mica.

Dr. Jair Maciel, Marinês Alvezz e Silvana Schatt.

Adriano Dall Ollivo, Bárbara Reiter e André Caetano em noite de festa.

Ariel Fabian Canello e Sérgio de Almeida em noite de inauguração.

Em noite de First Class em Balneário Camboriú, Val Marques, Silvia Kleis, Gislaine Claudino, Angela Guedes, Juraci Bona Cervo, Cleusa Tridapali, Rosangela Grubba, Elizete Ferrari e Maria L. Cargnin.

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Alagoas ly Belle Acocluncio ista 1

A global Ana Furtado, atriz e apresentadora de tv.

Dra. Gilva Ramos, médica oftalmologista.

Dra. Claudia Toledo, médica nutróloga.

Dra. Emmanuella Araújo, médica cirurgiã plástica.

Cristina Suruagy, Diretora da FALESTÁCIO.

Dra. Heloiza Barros, ortodontista.

Thereza Collor, empresária e Danielle Novis, Secretaria de Turismo de AL.

Rafaella Maranhão Casado, médica dermatologista.

Cris Nunes, arquiteta.

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Goiás to Fausi Humcober lunista 1

O ator Thiago Rodrigues agitou a inauguração da loja Santa Lola, a convite das empresárias Virginia Fernandes e Juliana Couto Miclos.

O jornalista e publicitário Rosenwal Ferreira ao lado da atriz Patricia Pillar durante gravação do comercial dos Leites Manacá.

Lucilene Caetano prestigiou o cantor Martinho da Vila e seu filho Tunico no Flamboyant in Concert.

Danilo e Daniela Ludovico receberam imprensa e arquitetos para apresentar a nova loja Todeschini, no Setor Marista.

O governador Marconi Perillo esteve conferindo as obras da Via Sacra, em Trindade.

A cantora Nila Branco prestigiou o dermatologista Rogério Ranulfo em sua clínica.

Carlos Nogueira e o cantor Israel Novaes na Villa Mix.

Marcelo Piquiras e Rommel Sena durante coletiva de lançamento do Garden Flamboyant.

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Tocantins Fátima Fernandesa

colunist

A senadora Kátia Abreu ao lado do casal Karine e Jaime Café.

Hugo de Carvalho e Maria Tereza Carvalho.

Filomena Aires e Silvio Froes.

Rose Amorim recebendo os mimos do seu esposo, o ex-governador Carlos Gaguim.

A diretora superintendente do Sebrae, Márcia Barbosa.

O prefeito de Gurupi, Laurez Moreira ladeado da desembargadora Ângela Prudente.

Empresária Cleide Bradão comemorando seu aniversário e o batizado do seu neto Arthur Honorato Guidi, filho de Marcela Honorato e Matheus Guidi, na Igreja Santa Filomena.

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Paraíba Rogério Frcoeilunristea 1

O empresário Tito Motta festejando o sucesso da Arezzo Mob Party com Elaine Lacerda, Rogério Freire e Rafaela Inocencio.

Ao lado da filha Sophia, o empresário Carlos Barbosa inaugurou o Teatro Ariano Suassuna.

Os advogados Ludmila Araújo, Wamberto Alves e Marina Gadelha conquistaram com competência a área do Direito.

Taynnam Marques faz sucesso com suas propostas de moda para o blog Garagem Fashion.

Os empresários Eduardo e Carla Amorim festejando o sucesso da La Suissa, uma das melhores docerias do Brasil.

Os prefeitos eleitos em João Pessoa e Campina Grande, Luciano Cartaxo e Romero Rodrigues esbanjam elegância.

Luciano Szafir e Rogério Freire festejando a chegada da TV Correio-Record Digital na Paraíba.

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Distrito Federal ãesa Wilma Magalh lun co ist 1

Marli Machado Alves de Souza, mulher do franqueado José Rufino de Souza, com a filha Carmilie Alves de Souza e Rodrigo Hilbert. A empresária Wilma Magalhães e o cantor André Lelis presentes no Bday de Thiago Miranda.

O cirugião plástico Dr. Carpaneda recebendo título da Academia Brasileira de Arte e Cultura.

Claudinha Leite em Brasília em show para mais de 20 mil pessoas.

Os dentistas André Lins, Frederico Goulart e Daniel Marques inovam sua clínica.

O restaurante Pampulha recebeu o músico Lavouzier para noite em homenagem as mulheres.

Carlinho Brown a frente de um grande projeto para a copa de 2014.

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Maranhão 1

ro Jonas Ribcoei lunista 1

Alexia Barreto, o senador Edison Lobão Filho, a apresentadora Amanda e Jonas Ribeiro.

Darci e Selma Baiano.

Adriana Picoli, Leda Peixoto e Fernanda Danda.

Maristéla Noleto e a governadora Roseana Sarney.

Sara Gama, o esposo Carlos Meneses com Eleusa Souza, presidente da Amizade Rotary.

Graça Ubirajara, Jonas Ribeiro e Aneulina Magalhães.

Adriana Picoli, Miriam Ribeiro, Jonas Ribeiro, Kelly Rocha e Madalena Santana.

O deputado federal Sarney Filho, o prefeito de Imperatriz Sebastião, Marcos Regadas e Edinho Lobão, na inauguração do Shopping Imperial.

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Rondônia Zuza Carncoeilunristoa 1

Tergon entre Max, Zuza Carneiro, Berta e Eliane na festa Personalidades em Evidência que organizou.

A elegante Jaqueline Cassol com Robert Rey, o Dr. Hollywood.

Márcio Barreto, da CVC Rondônia, recebe troféu de Robert Rey.

Júlio Olivar, secretário da Decom, foi premiado na festa de Tergon.

Zuza Carneiro e Eliane Fogaça com Valdeci Tergon, dono da festa.

O advogado Alex Sarkys também recebeu troféu do Dr. Hollywood.

Zuza Carneiro e o filho Johnny com o Dr. Robert Rey na festa de Tergon.

Helena, Cerimonial do Governo, e Campanari (Tv Globo) com Dr. Rey.

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Las Vegas Ciro Bacotelunllistia 1

O bandleader e intérprete Edynho Santa Cruz.

Fernando Batelli e Amaury Jr. degustando ostras.

Camilinha Abib e seu marido Aramis Maia Patti.

A cantora Wanessa Camargo e seu marido Marcus Buaiz.

Este colunista com o ator Fulvio Stefanini.

O Consul Geral da Itália, Domenico “Mimmo” Felici.

Fernando Batelli, Faustão e Vitor Lozetti.

Este colunista com Vitor Lozetti e o famoso ex-Cirque du Soleil, Marcos Kazuo. 7

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u conKaminski recebe to er ob R io ár es O empr ração da rede sa para a inaugu en pr im e s do da vi znos, prid fast food, a Qui an h es fr de a an americ Brasil. na Região Sul do a ru de ja lo ra ei m

A empresária Shirlei Maria Monteiro recebeu imprensa e convidados para o lançamento da coleção outono/inverno da sua loja Cassis Moda Feminina.

nova coA Masotti apresentou o preview da ers e leção da marca. Arquitetos, design ência imprensa conferiram o que será tend em 2013.

A multimarcas LVTÈCE femme recebeu convidados e imprensa para o lançamento da coleção Outono/Inverno 2013, que traz novidades de grandes marcas.

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Os empresários Wilson e Sônia Elias, da Ton Sur Ton, receberam arquitetos e designers para comemorar o en cerramento do ano com um brunch especia l.

SypOs anfitriões, Marcelo e Adriana iniewski, receberam profissionais da arqu para tetura, decoração, amigos e imprensa

ão festa de 25 anos da loja de iluminaç Grey House no Buffet Du Batel.

Inaugurou em Curitiba a loja da Raphade ella Booz, no Shopping Estação. A grife sta sapatos femininos também lançou a revi da marca.

A Citroën inaugurou a sua mais nova loja em Curitiba, a Citröen Provence, no Centro

Cívico. O destaque da noite foi o lançamento do DS3.

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Belas 2013, cepção das Doze re de el et qu co o N de mil & Desing, mais m tu en om M na Loja a Campaarrecadados para m ra fo es at ol oc ch al. Provopar Estadu nha de Páscoa do

A Cervejaria Devassa abriu sua segunda casa em Curitiba, no Alt o da XV, o novo pólo gastronômico e de lazer traz uma nova imagem, mais clean, sofistic ada e moderna.

As irmãs Fabiola e Evelin Queiroz receberam clientes e imprensa para o coquetel de lançamento da nova coleção outono/ inverno da loja Farofa Chic.

As empresárias Ana Lú cia, Tatiana e Larissa Hyczy lançaram a coleção outono inverno 2013 da Comp agnia Internazionale Moda & Casa no final de março.

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Curitiba abriu o roteiro 2013 do Circuito Brasileiro de Degust ação. Vinte e três vinícolas apresentaram seus vinhos, espumantes e suco de uv a 100% no Buffet Nova Curitiba.

Inaugurou em Curitiba a imobiliária Axis 21, voltada para o segmento de imóveis de alto padrão. A empresa conta com um portifólio com mais de 150 imóveis.

uetel Aconteceu no Bar Santa Marta o coq Mag de comemoração de um ano da TAJ do e o lançamento da 4ª edição da revista Grupo TAJ.

O Núcleo Paranaense de Decoração lançou mais uma edição da Revista Núcleo Decor, recheada de projetos de decoração, matérias voltadas a arquitetura e design, além de muita informação.

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Theododo chef Moises sa re rp su de an gr A ciais com toques espe , ca an Br a ad ijo ro é a Fe igualável. nha um sabor in ga o at pr o ef ch do

As empresárias Bruna Gu er

reiro Serafim e Ana Lúcia Guerreiro promovem um coquetel de apresentação dos novos produtos da Sweet Ateliê Brigade iria.

O Bar Brahma lançou o Comedy Poker. Um programa elaborado exclusivamente para internet, em que seis comediantes deixam o improviso rolar solto em volta de uma mesa de poker.

As empresárias Angela Antunes e Ily Luna receberam conv idados e imprensa para o lançamento da segunda edição da Revista SOU, que acon teceu no Vimax Art Hair Beauty.

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Preview GAPPY do Pa rk Shopping BARIGUI contou com sua fiéis cli entes, num desfile de muito charme e bo m gosto.

A proprietária da GLITTERATI, Kamila Mansur, mostra seu preview de outono\inverno para Flavia Palmieri, Nicole Nogueira e Marcela Schneider.

iaNo lançamento LOOKS DI LUSSO, Luc as na Valim, do Blog Curvas Idéias, com ícia proprietárias Elaine Brustolim e Let Kosinski.

Preview FRAU Store, presença de Yannih Tsushima com as proprietárias Valéria e Natália Orsato.

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SITE DOAPAVORO O site DoApavoro tem aproximadamente 9 anos. Começou com uma diversão de Mauricio Heygert, proprietário da chácara, e se destinava a divulgação e cobertura fotográfica em algumas baladas e bares para obtenção da locação do estabelecimento. Ao passar dos anos, Mauricio passou o site para o fotógrafo Ernani Ogata, ficando somente com as locações. Ernani Ogata tem vasta experiência em fotos de eventos e jornalismo. Em seu primeiro ano de profissionalismo esteve no Centro Europeu Awards (revelação de fotógrafos de eventos), hoje é repórter fotográfico pela Fenaj e associado a Arfoc-PR. Seus clicks já estiveram na Skol Sensation, Fenajeep, Japão, Política, casamentos, vários shows e eventos, até mesmo em jogos de futebol. Acesse: www.doapavoro.com.br

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SER FELIZ

FAZ BEM O excesso de afazeres diários, a compe-

com isso gerando os benefícios do riso. O bom

tição no trabalho, problemas financeiros, de

humor é uma característica das pessoas que

saúde, próprio ou de familiares, desajustes

vivem de maneira mais leve, cultivam atitu-

afetivos, desemprego e violência urbana são

des de cortesia, gentileza, são hábeis em de-

alguns motivos causadores de estresse, mau

senvolver emoções positivas, recordam com

humor e enfermidades sérias.

mais frequência dos momentos bons que vi-

Como enfrentar esses dissabores e ainda ter bom humor? Rindo, simplesmente rindo. Muito riso li-

venciaram, procuram transmitir serenidade e esperança para aqueles com quem convivem, e isso é possível de realizar.

bera hormônio, que dá a mesma sensação de bem-estar proporcionada por atividade física. Profissionais altamente competitivos, com acúmulo de cargos e funções, incapazes de usufruir de folgas e de relaxar também são sérios candidatos a desenvolverem certas patologias. Luiz Berlim nos últimos 30 anos tem pesquisado sobre a felicidade e desenvolveu uma maneira prática de obter bom humor. Em sua palestra “Ser Feliz Faz Bem” (uma visão apreciativa da vida), utiliza a Yoga da Gargalhada, com exercícios simples que levam as pessoas a rirem, sem motivo específico, e

Luiz Berlim | palestrante e ator (41) 3205.3938 - 9137.2151 www.luizberlim.com.br www.twiter.com/luizberlimj

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THE DISCO DANCE SHOW Transforme seu evento em uma discoteca dos anos 70! Você é daqueles que não consegue con-

O show tem a duração de 60 minutos e serve para qualquer tipo de evento e para qualquer faixa etária.

trolar o movimento do corpo ao ouvir músi-

Para quem gosta de dançar e curte as

cas como “Staying Alive”, “Dancing Queen”

músicas que embalaram e embalam discote-

e “YMCA”? Nutre o sonho secreto de arrasar

cas do mundo inteiro, o grupo “THE DISCO

numa discoteca, no melhor estilo John Travol-

DANCE SHOW “ é a melhor opção para o su-

ta em Os Embalos de Sábado a Noite? Pois

cesso de seu evento. Reserve sua data com

existe um grupo de dança em Curitiba capaz

antecedência para garantir a diversão de sua

de transformá-lo no rei das pistas, é o “THE

festa.

DISCO DANCE SHOW “. O grupo realiza performance de músicas que fizeram sucesso nas discotecas no final da década de 70, com coreografias fáceis de acompanhar e figurino bonito e luxuoso, o grupo tem como objetivo principal fazer todo mundo dançar. O repertório engloba clássicos como I Will Survive, Staying Alive, It’s Raining Man, Celebration, entre outros. 138

(41) 3016.0308 | 9903.8100 discodance@discodancecompany.com.br www.discodancecompany.com.br

OS CARICATURISTAS Recentemente Os Caricaturistas com-

setas, adesivos, quebra-cabeças, revistas e

pletaram 10 anos. A principal atividade (e

onde a imaginação permitir. Elas estão mais

muito prazerosa) é divertir os convidados em

virtuais, são feitas em tablets e postadas qua-

festas e eventos entregando caricaturas feitas

se que imediatamente após sua feitura. Além

na hora.

disso, muitos noivos decidem contar sua hisformandos,

tória na forma de DVD de desenhos animados

empresas e organizadores de eventos nos

projetados em telões. São alguns minutos que

contratam para, além de produzir uma lem-

emocionam e eternizam suas vidas.

Noivos,

aniversariantes,

brança da festa, também nos tornamos uma atração que alcança todas as idades. Mas esta não é a única fórmula. Uma grande amizade, respeito e admiração mútua

Em 2012 registramos alguns números: foram 220 eventos, 17.000 mil caricaturas, 13.000 folhas de papel, 238 Gigabytes de arquivos de fotos e desenhos e muitas risadas.

explica porque o grupo continua presente em Curitiba, nas proximidades e até em outros

Desde 2010 fixamos uma sede no

continentes como, o Tako que resolveu traba-

bairro Capão da Imbúia, na rua Del. Le-

lhar um tempo em Tóquio e Eduardo e Dalton

opoldo Belczak, 2146 sobreloja. Horário

em navios de cruzeiro no Mar mediterrâneo.

de atendimento das 10h até 20h.

Novos tempos, novas tecnologias e novos suportes para as caricaturas. Elas estão impressas em convites, posters, taças, cami-

www.oscaricaturistas.com.br

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WAN GREGA TEATRO, TV INTERATIVA, CANAL DO HUMOR... Assim é Wan Grega, realizando e ino-

Realmente Wan Grega é show. E a Performix é a primeira agência especializada em performances no sul do Brasil.

vando cada vez mais para uma diversidade de eventos. Com sua maratona de shows pelo sul do Brasil, em diversas cidades, sestá empre com um guarda roupa impecável, figurinos para todos os gostos e tipos de festas. Desde os anos 90 com sua simpatia e alto astral, faz das baladas e festas um show de performance, musical, entretenimento e muito humor, stand up comedy. Este ano não é diferente, já tem diversas datas agenda pelo decorrer do ano, com shows de humor e entretenimento e está em cartaz com sua nova temporada de stand up em Curitiba. 140

Tony Manero (41) 9928.9088 Facebook: Wan Grega ou Tony Perfomix

PORTAL ALTOSAGITOS AltosAgitos se reinventa em 2013

lhor conteúdo aos seus usuários e clientes. De

Há 12 anos surgia o AltosAgitos. Num

fotos à programação, de esporte à gastrono-

mercado ainda pouco explorado, o portal

mia, passando por tudo que o que a palavra

dava os primeiros passos em junho de 2001.

entretenimento engloba.

A história do AltosAgitos é contada pelas pró-

AltosAgitos é tudo e mais um muito!

prias fotos, e se mistura com a história do entretenimento no Paraná e em Santa Catarina. Acompanhando a evolução e necessidades deste mercado, em 2009 surgiu a primeira filial, o escritório AltosAgitos Floripa foi mais um dos grandes passos dos empreendedores e sócios Diego e Bruno Loureiro. O crescimento do AltosAgitos como portal de entretenimento trouxe novas oportunidades e ofereceu novos caminhos e hoje o portal se reinventa. Nova logomarca, nova plataforma, novos canais. O AltosAgitos permanece o mesmo, com a mesma visão, e a missão de oferecer o me-

www.AltosAgitos.com.br AltosAgitos PR (41) 3022.5836 AltosAgitos SC (48) 3304.5836

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NATÁLIA LUIZE ANDRADE Natália Luize Andrade tem 24 anos, é formada em Recursos Humanos e Psicopedagoga. Atualmente é Assessora de Eventos no ramo de vinhos na ABS. Também trabalha como modelo, já foi musa da Ponte Preta, time de coração, e fotografa em São Paulo. “Descobri o lado atriz pelo meu marido o ator, Claudio Andrade. Foi treinando em casa com ele para os trabalhos dele que tomei gosto pela arte de interpretar. Para tudo é preciso ver, pensar, se preparar, e, principalmente, buscar o apoio da família. Já recusei convites pelo fato de não me sentir preparada, acredito que ter autocontrole e autoconfiança é tudo! Não penso em sonhos primorosos, penso em sonhos reais. É fundamental acreditar que merecemos sempre o melhor da vida. O meu futuro, apesar de meu, está em outras mãos, nas mãos de Deus. A arte da vida é fazer da vida uma obra de arte!” 142

CLAUDIO ANDRADE Claudio Andrade tem 29 anos. Antes

grama Zorra Total e está sendo cotado para

de ser ator, foi seminarista, queria ser padre.

assinar com a Record. Amante das artes mar-

Saindo do seminário jogou futebol e foi go-

ciais, faixa roxa de jiu-jitsu, preta em luta livre

leiro no profissional. Cursou o primeiro perío-

e capoeirista, deseja fazer MMA.

do de jornalismo, fez escola de interpretação para TV e foi em busca de novos desafios.

Claudio é casado com Natalia Luize, com quem ensaia a peça de teatro “ O dia de-

Começou sua carreira no horário nobre,

cisivo de nossas vidas”. O casal também está

ao lado de Suzana Vieira fazendo o cabelei-

no filme do diretor Ronny Pratta, pela primeira

reiro Max em “Senhora do Destino”, oportu-

vez juntos em cena.

nidade dada por Wolf Maia, diretor de núcleo

Aprendendo junto, o casal vai despon-

da novela. Ainda na Globo fez participações

tando no cenário artístico pelo Brasil a fora

especiais em Sítio do Pica-Pau Amarelo, Pa-

com muita simpatia e carisma.

raíso Tropical, Cobras e Lagartos, Caminho das Índias, Toma Lá da Cá, entre outros. Foi convidado para a novela “Eterna Magia”, seu primeiro grande papel na TV Globo. No seu currículo tem 11 trabalhos na Globo, 2 na Record e 2 no SBT. Em 2011 viveu seu primeiro protagonista (Peão Luciano) na novela “Corações Feridos”, do SBT. Atualmente faz participações no pro143

BOUTIQUE CHOCOLAT Buscando o melhor da pâtisserie e co-

feitos sob encomenda para festas e materiais

zinha gourmet em Curitiba, há três anos a

corporativos: uma maneira de levar às empre-

Boutique Chocolat oferece aos curitibanos

sas o melhor da cozinha gourmet em Curitiba!

chocolates, cafés e doces especiais. Localizada no conceituado bairro Champagnat, a loja é a opção para quem busca um local na cidade que seja agradável para pausas rápidas, ideal para eventos ou reuniões de trabalho ou até mesmo encontrar mimos especiais. O interior da loja foi amplamente revitalizado em 2012, incluindo um show room de decoração e presentes, além de um deck ao ar livre e cafeteria gourmet. Seu novo conceito em confeitaria apresenta os macarons no cardápio principal, que são cuidadosamente projetados pela chef patissier Maria Clara Malhovano. Ela coordena a boutique ao lado de outros quatro sócios, dentre eles Alexandre Tanaka, responsável pelos cafés, que viaja para experimentar os mais variados grãos e na Boutique deixa os melhores cafés do mundo. Cupcakes, trufas e brownies artesanais também podem ser encontrados à venda ou 144

Boutique Chocolat Curitiba Av. Cândido Hartmann, 1580 – Loja 3 www.facebook.com/boutiquechocolacuritiba (41) 3336-4395

NATHÁLIA FIGUEIRÓ Bombons e Doces Finos Nathália Figueiró tem um cardápio

Agende seu horário e tenha uma degus-

dinâmico que evoca todos os sentidos, doces

tação exclusiva de acordo com seu evento e

tradicionais que não podem faltar em qualquer

deixe um dos momentos mais esperados da

ocasião ganharam uma repaginada, como o

festa com quem tem experiência e bom gosto!

brigadeiro que se transformou em vários sabores, como frutas vermelhas, maçã verde e o surpreendente sabor melão, e todos os brigadeiros da linha gourmet são com raspas de chocolate o que valoriza ainda mais o sabor. A linha infantil e teen têm seu destaque, doces ricos em detalhes e sabor como o bombom de Nutella, que deixam os pequenos e grandes convidados com água na boca e um brilho no olhar. Bolos exclusivos são desenvolvidos no ateliê artístico, tradicionais para casamento ou com personagem infantil, cada bolo é feito com detalhes que tenham a assinatura da festa e tem sabor caseiro que supera a expectativa dos convidados. Para cada momento um estilo, são quatro linhas com lindas peças para deixar a mesa de doce mais sofisticada: linha vidro, linha provençal, linha rústica e linha cristal.

(41) 8474-4388 / 3408-4598 contato@nathaliafigueiro.com.br www.nathaliafigueiro.com.br

145

AMORA Gastronomia No mercado há 15 anos, o Amora Gastronomia nasceu pelas mãos da chef Josiele Poersch. Foi criado a partir do sonho de atender clientes em busca de ideias e produtos inovadores, produtos que surpreendam no visual e no sabor diferenciado, em criações que são uma verdadeira arte gastronômica. Com knowhow na área de alimentação, o Amora Gastronomia se especializou no sistema catering, em que toda a estrutura necessária é disponibilizada para o cliente, sendo uma das empresas pioneiras neste tipo de atendimento. Para o Buffet Amora, charme e estilo são indispensáveis a cada evento realizado. Seja com um toque da gastronomia contemporânea ou um quê de botequim, o seu momento especial precisa de capricho e experiência do atendimento a gastronomia.

Rua LodovicoGeronazzo 716 – Boa Vista – Curitiba www.amoragastronomia.com.br (41) 3024-5432 | 9667-9083

146

TRI CHEF Gastronomia A empresa foi desenvolvida para trans-

sua maneira.

formar a alimentação em algo surpreendente

Venha conhecer nosso espaço exclusi-

e inesquecível, tanto aos olhos quanto ao pa-

vo e aconchegante para eventos com até 50

ladar.

pessoas. É neste contexto que utilizamos como

principal maneira de serviço o Finger Food, sistema que está em alta na gastronomia do mundo e traz para o cliente a possibilidade de ousar e “brincar” com os itens escolhidos, proporcionando maior variedade e versatilidade em seu evento. São mini-porções especiais e únicas, servidas em sequência e enchendo os olhos e a boca de quem as experimenta. Com uma variedade infinita em nosso cardápio, o cliente pode escolher aquilo que mais se identifica e montar sua própria opção, transformando qualquer ocasião em um evento personalizado e cheio de sabores! Podemos tornar seu aniversário, casamento, bodas, reunião de empresa ou reunião com os amigos algo inesquecível.

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A empresa conta também com toda a

Chef Ju Ribeiro | chefjuribeiro@trichef.com.br

parte de Patisserie e Cake Designer, uma

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linha especial de doces e bolos decorados à

Patissier Karin Hoffmann |

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