COACHING: Un aliado de tu
familia
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
De qué vamos a hablar hoy? • Empoderamiento a través del coaching • Aplicación de principios básicos en la familia
• Pensar y comunicar distinto Linda Esperanza Páramo Psicóloga
“La capacitación sin tomar acción es simplemente entretenimiento”
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
MI FAMILIA MI EQUIPO!
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Productividad Cuando tienes la capacidad de enfoque, logras mayor productividad encaminada a lograr tu plan de vida familiar.
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Si en este momento no tienes un plan de vida en tu familia en el que enfocarte, las consecuencias no serรกn satisfactorias Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
JAMร S ES TARDE PARA EMPEZAR A EMPODER TU MENTE Y A TU FAMILIA!
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
PLAN DE VIDA
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Pensamiento estratégico
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Evita las distracciones
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
La base de la inteligencia es el enfoque Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Los distractores son los grandes ladrones de tus sueĂąos, te van a pisotear. O los vences o te vencen a ti
Linda Esperanza PĂĄramo PsicĂłloga
MULTITAREA
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
AUTO-DISCIPLINA
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
La disciplina entonces es… hacer lo que tenemos que hacer, en el momento en que tenemos que hacerlo, tengamos ganas o no. Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Podemos hacer que pase lo que parece imposible
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Aprende a priorizar Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
MOTIVACIร N
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
REPETICIร N
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Cuida de ti y de tu familia
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Evitar alimentos como: Grasas saturadas Carnes ricas en grasas Alimentos manufacturados industrialmente Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
DIETA GENIAL โ ข El desayuno es la primera comida que recibe tu cerebro: Alimentos ricos en vitamina B, como cereales, huevos, espinaca, arroz integral, cacahuate, semillas de girasol, yogurth.
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
El almuerzo debe ser bajo en grasas saturadas โ ข Alimentos vegetales preferible verdes y carnes blancas
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
De cena, come algo ligero Ensalada de vegetales verdes, jamón de pavo, eliminar irritantes como el café. Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Una buena noche de descanso le darรก a tu cerebro el poder que necesita
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
“El COACHING consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en aprender, en lugar de enseñar”
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Para qué sirve el coaching en la familia?
• Para crear nuevos puentes de comunicación entre los familiares. • Para posibilitar el desarrollo individual de cada miembro de la familia y el bienestar colectivo • Para que cada uno logre autoconocerse utilizando a la familia como un espejo y así comprendan mejor la historia del sistema familiar • Para alinear una dirección común de armonía y comunicación
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Alguna vez has sentido que tu vida estรก fuera de equilibrio???
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Frustrado Oprimido Saturado Cansado
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
De donde surgen los problemas con los hijos?
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Desde el momento de la gestaciรณn los bebes van grabando las percepciones, sentimientos, miedos y todo lo que la mama sienta Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Todo lo que la mamรก vive, el bebe lo siente
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Cambios emocionales durante el embarazo
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Los miedos que la mamá sentía durante el embarazo son los que causan que después tengamos hijos miedosos
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
El parto: la primera muerte
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
En un parto prematuro se codifica informaciรณn en el bebe de ser acelerado, que tiene que llegar antes.
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
OBSERVALOS: vas a ver conductas de ser un poco desesperados, ansiosos…. Linda Esperanza Páramo Psicóloga
• El parto tardío se da cuando han pasado los 9 meses y el bebe aún no nace.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
SI fue por cesárea….
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Hay mรกs de 40 tipos de partes
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Luego vienen los programas y codificaciones durante la infancia
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
ERES UN TONTO!
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Lo que hay que corregir fue lo que hizo, no lo que es! Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Bromas • Tu eres adoptado • A ti te dejo una señora en una canastica en la Puerta • Te recojimos en la basura
• Tu eras tan morenito que no tenias angelitos de la guarda sino murcielaguitos • Cuando naciste eras tan feito que no te dieron una palmada como a todos los bebes sino una cachetada
• Tu no eres de esta familia • Tu mama te abandono
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Y si fuiste el primogénito…. Los hijos sobreviven a sus padres
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Las primeras etapas del desarrollo son fundamentales
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Hay etapas naturales en los niños: HACER – SENTIR- PENSAR Es la manera adecuada y natural, cuando las áreas del cerebro están maduras y listas para desarrollar los aprendizajes según cada etapa.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Esta es la razón por la que después no le gusta estudiar ni leer…
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
La etapa del hacer, si no la ha vivido el niño, la va a recuperar en la etapa entre los 14 a los 21 años Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Momentos claves en la vida de un niño
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
El primero ocurre alrededor de los 7 años
• Se acentua lo físico: se le caen los diente, le crecen las extremidades, se alarga, empieza a verse a sí mismo como un individuo independiente de us padres, de su entorno.
ESTÁ CRECIENDO
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
El segundo momento clave ocurre entre los 9 y los 10 años. • El cambio es emocional
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
El tercer momento clave es entre los 13 y 14 años, los cambios ahora son físicos y emocionales.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Evita el exceso de regaños, Evita enviarlos al psicólogo a no ser que sea algo muy relevante que lo justifique Evita etiquetarlos como hiperactivo, miedoso, cobarde, estas en la luna, etc. Linda Esperanza Páramo Psicóloga
No te sientas culpable!
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Una estrategia de soluciรณn es la HIPNOPEDIA
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Elimina de tu lenguaje la palara
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Si va a decirle: a partir de este día no vas a orinarte en la cama.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Por ejemplo: No digas: • No vas a molestar a tu hermano • No te vas a poner nervioso en el examen • No vas a tener miedo
Mejor di: *A partir de ahora vas a tener una buena relación con tu hermano * Vas a estar tranquilo en el examen *Vas a tener seguridad
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
En qué momento hablarle? Durante el sueño MOR (movimiento ocular rápido), es cuando vemos que los ojos se entreabren y se mueven rápidamente.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Cuanto tiempo debo hablarle?
De 5 a 8 minutos
Si quieres que se grabe para siempre vas a repetirlo por 21 días.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
HIJO, CUANDO ESTABA EMBARAZADA Y ESTABAS EN MI VIENTRE, HABÍA ALGUNAS SITUACIONES POR LAS QUE ESTABA ASUSTADA, TENÍA MIEDO. PERO QUIERO DECIRTE QUE AHORA ESTOY MUY FELIZ DE QUE HAYAS NACIDO Y QUE ES UNA ALEGRÍA MUY GRANDE QUE HAYAS NACIDO. POR LO TANTO LE PIDO A TU MENTE INCONSCIENTE QUE BORRE TODAS ESAS COSAS NEGATIVAS DEL PASADO Y SOLAMENTE DISFRUTES DE LAS COSAS POSITIVAS. TE AMAMOS Y SOMO INFINITAMENTE FELICES DE QUE ESTÉS AQUÍ, CADA DÍA VAS A SER MÁS SEGURO Y MÁS TRANQUILO. Linda Esperanza Páramo Psicóloga
HIJO, TU FUISTE UN NIÑO PREMATURO, A VECES ESO TE HACE ACTUAR DE UNA MANERA COMO SI TUVIERAS QUE LLEGAR ANTES QUE LOS DEMÁS, AHORA ESO YA PUEDES EVITARLO, A PARTIR DE AHORA VAS A SER UN NIÑO TRANQUILO, ENTIENDES QUE HAY PROCESOS, VAS A LLEGAR Y A HACER LAS COSAS EN EL TIEMPO QUE CORRESPONDE.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
POR QUE MI HIJO ES ASร ???
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Siempre enfócate en lo que tu hijo hace bien y no en lo que hace mal. Antes de hablar con él y corregirlo, escribe 5 cosas que son muy positivas y bonitas de tu hijo; de manera que cuando le hables durante la hipnopedia le vas a recalcar esas 5 cosas positivas.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
Carta a mi hijo Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Consecuencias de hablarle a tu hijo: Generar un equilibrio en los hemisferios cerebrales, lo que reduce la tensiรณn y les permite tener una vida con gracias y excelencia.
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
ELIMINA LAS BARRERAS MENTALES: Y SI NO FUNCIONA??? No aplaces, toma las decisiones y las acciones en el momento oportuno. El cambio es una constante, por lo tanto, no le des más largas. Hablarle a tu hijo por 21 días genera un cambio acelerado.
Linda Esperanza Páramo Psicóloga
PAZ INTERIOR
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Que tu hijo visualice su vida futura
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Si no tiene esa visiรณn de su vida futura por diferentes factores externos, como el bullying, el caos, el miedo y si no hay algo que lo corrija, como va a crear su vida futura, no tiene como?
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
No pidas que la tarea sea fรกcil, pide que valga la pena! Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
NO HAY CAMINO A LA FELICIDAD, SER FELIZ ES EL CAMINO
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga
Linda Esperanza Pรกramo Psicรณloga 3007983791 linda_paramo@yahoo.com