Lo que hace por ti
Masaje terapéutico En nuestro día a día provocan tensión en cierta musculatura del cuerpo, o bien la repetición constante de ciertos movimientos debido a nuestro trabajo o la práctica de deporte para estar más en forma nos llevan a tener en ocasiones dolores musculares, rigidez, espasmos musculares. Estas molestias son debidas a la acumulación de sustancias de desecho en el músculo. Con el masaje aceleramos la eliminación de estas sustancias tóxicas a la vez que aumentamos el aporte de oxígeno al tejido con el fin de acelerar la recuperación de lesiones y de numerosas enfermedades. • El masaje terapéutico aumenta la calidad de la sangre (Glóbulos rojos y blancos) aumentando así la capacidad para transportar oxígeno. • Si combinamos el masaje con una dieta equilibrada y con ejercicio ayudamos a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir depósitos de grasa.
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Fisioterapia traumatológica La Fisioterapia traumatológica es una especialidad de la Fisioterapia en la que a través de medios físicos, previene, trata y cura enferm edades. dentro de la fisioterapia traumatológica encontramos muy diversas patologías como: esguinces, fracturas, contracturas, luxaciones, tendinitis, calcificaciones, prótesis, rotura de ligamentos, rotura de fibras, patología meniscal, artrosis, artritis… Cada una de estas patologías lleva consigo una valoración específica y un protocolo de tratamiento, pero en ámbitos generales, los objetivos del tratamiento serán: • Aliviar el dolor. • Reducir la inflamación. • Recuperar la movilidad. • Reentreno a las actividades de la vida • diaria y a la actividad deportiva.
Masoterapia Masaje piedras volcánicas Con el ritmo de vida que tenemos los seres humanos, quien no ha sufrido de estrés, tensión nerviosa o muscular... Te invitamos a experimentar y conocer los beneficios físicos y espirituales de los masajes de relajación. Las piedras de origen volcánico poseen gran cantidad de minerales que al calentamiento ya desprenden sus minerales mejorando la nutrición de la piel. Trasmiten energía en los tejidos musculares y el masaje lleva al cuerpo a un completo estado de relajación. Las piedras frías calman los ojos y las piedras chacras consiguen reequilibrar el cuerpo.
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Masoterapia Masaje descontracturante Son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados. La contractura muscular es una contracción sostenida e involuntaria de algunas fibras o fascículos musculares, en la que no existe lesión anatómica. La causa más frecuente de la contractura muscular es la sobreutilización de un determinado paquete fibrilar en ausencia de la necesaria recuperación. Dicha sobreutilización puede darse, no sólo en el ámbito deportivo, también en el laboral o el cotidiano pueden darse situaciones propiciatorias. Esfuerzos de escasa magnitud pero repetidos con gran frecuencia pueden superar la capacidad de adaptación del músculo. Aunque cualquier músculo es susceptible de sufrir una sobrecarga, los más afectados son los trapecios y músculos del cuello, y los erectores o paravertebrales de la columna.
Masaje circulatorio El masaje circulatorio es el que se efectúa para favorecer y activar el riego sanguíneo, ayudando a la eliminación de toxinas y mejorando el intercambio de gases y nutrientes. De esta forma puede prevenir las lesiones circulatorias. La aplicación del masaje sobre el sistema circulatorio va a influir en la intensificación del reflujo linfático y sanguíneo desde la zona trabajada, así como en la ampliación de la red periférica arterial, lo cual aumenta el flujo sanguíneo arterial y activa la circulación general, de forma que se establece una nueva distribución de la sangre desde los órganos internos hacia los músculos y piel.
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Fisioterapia Traumatológica
Estrés El estrés puede definirse como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones traumáticas que se hayan vivido
Estrés post-traumático El estrés post-traumático es aquel que se presenta después de que una persona ha vivido algún tipo de suceso aterrador, como puede ser un accidente de tráfico o un desastre natural. A consecuencia de estos traumas, la persona tiene pensamientos aterradores con frecuencia, relacionados con la situación que vivió. Este tipo de estrés puede aparecer en personas de todas las edades, pero los niños son particularmente propensos a sufrirlo
Es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Estrés laboral Se le llama estrés laboral a un conjunto de reacciones nocivas, emocionales y físicas, que se producen cuando las exigencias en el ámbito laboral superan los recursos, las capacidades y/o las necesidades del trabajador. Según un estudio llevado a cabo por la OMS, el 28% de los trabajadores venezolanos sufre estrés laboral, y el 20% padece el síndrome llamado “burnout”.
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Esguinces y Fracturas Lesiones de tendones flexores de mano
¿Qué es la tenosinovitis de de quervain?
La aplicación de principios terapéuticos a pacientes con lesiones traumáticas y la recuperación postquirúrgica en alguna zona de la mano no es tan fácil o de efectos espectaculares debido a los factores involucrados en esta tarea, ejemplo: la zona, el tipo de herida, el tiempo transcurrido para recibir la primera atención, la edad del paciente, de su status económico, motivación, e incluso de su formación educativa. Por estas razones, el fisioterapeuta necesita un gran caudal de conocimientos relacionados con la anatomía, kinesiología y fisiología de la mano.
Estos tendones transcurren en una vaina ,que se encuentra en la tabaquera ana-tómica de la muñeca y son el Extensor largo y corto del pulgar y abductor del pulgar. Generalmente es causada por uso excesivo del y repetitivo del pulgar, que condiciona la inflamación de la vaina, y el dolor intenso al mover el dedo o apretar la mano.
Rehabilitación Iniciamos la movilización precoz con un sistema de inmovilización dinámico tipo Kleinert, que permite que el paciente haga una extensión activa y debido a la tensión de la goma, realice una flexión pasiva del dedo lesionado para evitar adherencias.
Es muy importante el manejo de los tendones flexores puesto que, un fracaso de la sutura primaria podría exigir múltiples reintervenciones como tenolisis, tenoartrolisis o injertos tendinosos en dos tiempos, con el consiguiente sufrimiento para el paciente, bajas laborales prolongadas y un elevado coste.
Como ocurre La tenosinovitis de De Quervain se produce generalmente cuando uno usa demasiado su pulgar o muñeca, en particular en actividades donde el pulgar se mueve hacia afuera, como por ejemplo cuando uno martilla clavos. Además es muy frecuente verlo en pacientes que trabajan mucho tiempo con el mouse o ratón del computador. También se ve en las mujeres con niños recién nacidos, sobre todo en el período de lactancia, y se debe a cambios propios del cuerpo en el puerperio y al peso que soportan en las manos al cargar al bebe
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Cómo puedo evitar la tenosinovitis de De Quervain
Cuáles son los síntomas de Tenosinovitis de De Quervain
• Trate de no hacer actividades repetitivas con el pulgar o la muñeca para prevenir la enfermedad . • Si usa un Mouse o ratón, trate de emplear uno anatómico y de usar mousepad con apoyamuñecas. • Descanse cada cierto tiempo cuando usa el mouse del computador. • Si el dolor persiste, debe acudir al médico.
Los síntomas pueden ser los siguientes: • Dolor cuando se mueve el pulgar o la muñeca • Dolor cuando se aprietan los puños • Inflamación y sensibilidad en la muñeca, del lado del pulgar • Sentir u oír el sonido del tendón cuando se desplaza por su funda
Qué causa
?
la lesión de latigazo
La mayoría de las lesiones de latigazo cervical son el resultado de un choque, con su consiguiente aceleraLa tenosinovitis ción y desaceleración abruptas. Muchas de quervain es una lesiones de latigazo cervical se produenfermedad producida por cen por fuertes impactos la inflamación crónica de losdesde atrás en accidentes tendones automovilísticos, o como del pulgar. resultado de una lesión deportiva, en especial en los deportes de contacto.
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luxaciones
Latigazo cervical ¿Cuáles son los síntomas la lesión de latigazo cervical ?
¿Qué causa la lesión de latigazo cervical?
Los síntomas más comunes de la lesión de latigazo cervical son:
La mayoría de las lesiones de latigazo cervical son el resultado de un choque, con su consiguiente aceleración y desaceleración abruptas. Muchas lesiones de latigazo cervical se producen por fuertes impactos desde atrás en accidentes automovilísticos, o como resultado de una lesión deportiva, en especial en los deportes de contacto.
• Dolor en el cuello. • Rigidez del cuello. • Dolor en el hombro. • Dolor en la parte baja de la espalda. • Mareos. • Dolor en el brazo, en la mano o • ambos. • Adormecimiento del brazo, de • la mano o ambos. • Zumbido en los oídos. • Visión borrosa. • Problemas de concentración • o de memoria. • Irritabilidad. • Insomnio, cansancio.
La lesión de latigazo cervical es una lesión del cuello provocada por una fuerte flexión forzada del cuello, primero hacia delante y después hacia atrás o viceversa. Por lo general, la lesión afecta a los músculos, los discos, los nervios y los tendones del cuello.
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Hiperextensión
El latigazo cervical es la rotura o distensión de los tejidos blandos del cuello producidos por una sacudida brusca por aceleración o frenada rápidas.
Hiperflexión
Tratamiento de la lesión de latigazo cervical
El Tratamiento puede incluir lo siguiente:
El tratamiento específico de la lesión de latigazo cervical será determinado por su médico basándose en lo siguiente: • Su edad, su estado general de salud y su historia médica. • Qué tan avanzada está la lesión. • Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias. • Sus expectativas para la trayectoria de la lesión. • Su opinión o preferencia.
• Aplicación de bolsas de hielo durante las primeras 24 horas. • Uso de un collarín cervical. • Movimientos activos suaves después de las primeras 24 horas. • Medicamentos antiinflamatorios no esteroides. • Medicamentos para la relajación muscular. • Fisioterapia.
Un collar cervical suave ayuda a estabilizar la columna cervical o el cuello, cuando se ha producido una lesión reciente que produce dolor, o una cirugía
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Artritis Causas
Síntomas
La artritis involucra la degradación del cartílago, el cual normalmente protege una articulación, permitiendo que ésta se mueva de forma suave. El cartílago también absorbe el golpe cuando se ejerce presión sobre la articulación, como sucede cuando uno camina. Sin la cantidad usual de cartílago, los huesos se rozan, causando dolor, hinchazón (inflamación) y rigidez.
La artritis causa dolor, hinchazón, rigidez y movimiento limitado en la articulación. Los síntomas pueden abarcar:
La inflamación de la articulación puede resultar de: • Una enfermedad autoinmunitaria (el sistema inmunitario del cuerpo ataca por error al tejido sano). • Fractura ósea. • “Desgaste y deterioro” general de las articulaciones. • Infección, generalmente por bacterias o virus.
• Dolor articular. • Inflamación articular. • Disminución de la capacidad para mover la articulación. • Enrojecimiento de la piel alrededor de una articulación. • Rigidez, especialmente en la mañana. • Calor alrededor de una articulación.
Tratamiento El objetivo del tratamiento es reducir el dolor, mejorar la función y prevenir un daño articular mayor. Se puede recomendar fisioterapia, que podría incluir: • Calor o hielo. • Férulas o dispositivos ortopédicos con el fin de apoyar las articulaciones y ayudar a mejorar su posición; esto con frecuencia es necesario para la artritis reumatoidea. • Hidroterapia. • Masaje. Es la inflamación de una o más articulaciones. Existen más de 100 tipos diferentes de artritis.
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Artrosis en las manos Artrosis La artrosis es la más frecuente de todas las patologías reumáticas. Afecta a las articulaciones, y puede aparecer en cualquiera de ellas, aunque ciertas localizaciones son más habituales (ver apartado Síntomas y Localizaciones frecuentes de la artrosis). Generalmente, el motivo de aparición de los síntomas de la artrosis es la degeneración del cartílago.
Localizaciones de la artrosis Si bien la artrosis se puede presentar en casi cualquier articulación del cuerpo, ciertas localizaciones son mucho más frecuentes. Además, las manifestaciones de esta artrosis pueden presentar pequeñas variaciones en función de la articulación afectada.
Tipos de artrosis • Artrosis primaria • Artrosis Secundaria
Artrosis de la columna suele aparecer dolor en la región cervical (en el cuello) o en las vértebras lumbares debido a la degeneración del cartílago que, en este caso, facilita el movimiento de las vértebras y el roce entre ellas; los músculos de la zona pueden sufrir contracturas, lo que dificulta el movimiento del cuello o los hombros, en el caso de la artrosis cervical. Se puede transmitir el dolor, debido a la conducción nerviosa, hasta la zona de la cadera, produciendo ciática (dolor en el nervio ciático).
Suele cursar con nódulos o bultos. Son más frecuentes en las mujeres. Los miembros de una misma familia pueden presentar tendencia a sufrirla, si sus antepasados la han sufrido. La primera manifestación suele ser dolor e inflamación en una articulación; y después se va extendiendo a otras. A medida que van apareciendo los nódulos, las molestias van remitiendo, hasta la desaparición total de las mismas cuando la deformación ya está muy avanzada, y el principal problema lo constituye la alteración estética.
Artrosis en la rodilla El sexo, la edad y la obesidad son muy importantes a la hora de padecer de artrosis en la rodilla. En especial la obesidad, que sobrecarga de peso a la articulación, desencadenando los problemas. Dolor en la cara interna o en la parte anterior de la rodilla. Puede cursar con chasquidos, y aparece a menudo al subir o bajar escaleras. En estados de gravedad mayor, puede aparecer cojera.
Artrosis en la cadera El dolor suele manifestarse en la ingle. Mejora con el descanso. También puede doler la cara interna del muslo, la rodilla, o incluso la zona de las vértebras lumbares cercana a la cadera. La evolución puede variar mucho; puede permanecer estable o requerir de cirugía. Los movimientos normales pueden estar comprometidos, dificultando acciones tan comunes como abrocharse los zapatos (porque no se puede flexionar la pierna) o cruzar las piernas
Contracturas Musculares
Las contracturas se refieren a la tensión permanente de los tejidos sin hueso, como los músculos, tendones, ligamentos o piel. El resultado es la pérdida del movimiento en las articulaciones afectadas.
Causas Las contracturas pueden ser causadas por anomalías en las estructuras que rodean la articulación. Éstos incluyen: • Deformidad • Inmovilidad • Lesión • Inflamación crónica Algunos desórdenes que afectan a los nervios y músculos casi siempre conllevan a contracturas. Por ejemplo: • Distrofia muscular • Parálisis cerebral Las contracturas también suelen estar asociadas a la espasticidad provocada por lesiones del sistema nervioso central.
Tratamiento Fisioterapia Lo más importante es mantener y mejorar el rango de movimiento. También se pueden emplear modalidades físicas. Por ejemplo, muchas veces se utiliza un ultrasonido para las contracturas importantes en las articulaciones. La fisioterapia ayuda a incrementar la movilidad, la elasticidad de las articulaciones y la fuerza muscular. Algunas personas también se benefician con el masaje terapéutico.
Yesos y férulas Los yesos o las férulas ayudan a estirar los tejidos blandos que rodean la articulación afectada y los mantienen en una posición más funcional. Este método con frecuencia es usado cuando las contracturas son provocadas por una lesión nerviosa o inmovilidad. Los yesos necesitan ser cambiados regularmente para confirmar la posición de la articulación y evitar la ruptura de la piel.
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El desgarro muscular es la distensión o rotura de un músculo o un tendón por estirar o contraer demasiado el tejido muscular.
Desgarro Muscular El desgarro muscular (también denominado tirón muscular) se produce cuando un músculo o un tendón (el tejido resistente que une el músculo con el hueso) se estira demasiado o se rompe. Por lo general, el desgarro muscular ocurre durante el ejercicio o las actividades deportivas. También puede ocurrir al levantar objetos pesados. Los músculos que suelen verse más afectados son los de las piernas y los de la parte baja de la espalda.
Tipos de desgarro muscular Según la gravedad de la lesión, el desgarro muscular puede clasificarse de la siguiente manera:
De primer grado daños leves de las fibras musculares
Prevención del desgarro muscular El desgarro muscular es una lesión que pueden sufrir tanto atletas o personas que hagan cualquier ejercicio o esfuerzo físico sin tomar las debidos prevenciones. Cualquier ejercicio prolongado o fuerte debe venir luego de un apropiado calentamiento para evitar desgarros. La razón del calentamiento es darle tiempo al cuerpo para prepararse mental y físicamente para el ejercicio que usted va a realizar. Este deberá incluir ejercicio cardiovascular seguido de estiramiento.
Usted puede reducir el riesgo de desgarro muscular haciendo un calentamiento y un enfriamiento completos antes y después del ejercicio
De segundo grado rotura parcial de las fibras musculares
De tercer grado rotura total de las fibras musculares
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Ligamento Cruzado Anterio Los ligamentos cruzados de la rodilla son dos estructuras ligamentosas localizadas dentro de la articulación, uniendo fémur y tibia, para dar estabilidad sobre todo en la dirección anteroposterior de un hueso sobre el otro.
Fases de recuperación de la rotura del ligamento cruzado La recuperación mínima del deportista con una rotura del ligamento cruzado se estima entre 4 y 6 meses tras la intervención quirúrgica. Algunas de las pautas que se deben seguir durante este periodo son:
Primera semana El ligamento cruzado anterior (LCA) transcurre desde la parte posterior y externa de la escotadura intercondílea del fémur hasta su inserción anteromedial en la tibia. Cruza por delante del ligamento cruzado posterior (LCP) que discurre de forma contraria, desde la parte anterior y medial de la escotadura femoral hacia la región posterior de la tibia. Los ligamentos cruzados son fundamentales para la correcta cinemática de la rodilla. El LCA se lesiona con mucha frecuencia debido a torceduras de la rodilla provocadas sobre todo por deportes que implican giro con el pie apoyado: fútbol, baloncesto y balonmano.
Es necesario hacer repo so, poner hielo, compresión y elevación de la zona.
Segunda semana se retiran los puntos y el paciente debe aplicarse hielo tres veces al día, realizar ejercicios activos de flexión de la rodilla y masajes drenantes, que servirán para reducir la inflamación de la rodilla. Además, deberá desplazarse siempre con muletas.
Tercera semana cuando el deportista puede empezar a movilizar la rótula y realizar ejercicios activos de flexión de la rodilla hasta el umbral del dolor. Practicar natación y empezar a reeducar la marcha son algunos consejos de los especialistas.
Cuarta semana
Rotura del ligamento cruzado anterior. Unión de fémuer y tibia
el deportista debe empezar el entrenamiento propioceptivo y de equilibrio, además de realizar ejercicios para potenciar la fuerza de la pierna y ejercicios pasivos de flexión de la rodilla. También es aconsejable iniciar el trabajo con la bicicleta.
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Fractura
Síntomas
Una fractura es la pérdida de la continuidad estructural de un hueso ocasionando ruptura ya sea en forma espontánea, por debilidad anormal del hueso o provocada, por un incidente traumático o un estrés repetido. La mayoría de las fracturas son ocasionadas por una repentina fuerza excesiva y directa haciendo que el hueso se rompa en el punto de impacto, casi siempre produciendo daño y lesión en los tejidos blandos circundantes. Las fracturas pueden inhabilitar totalmente a una persona o hasta en algunos casos, causarle la muerte.
Las fracturas se clasifican en: Abiertas El hueso fracturado sale al exterior, perfora la piel y produce una herida abierta. Conlleva el riesgo de infección y de hemorragia
Cerradas Es aquella en la cual el hueso se rompe y la piel permanece intacta. Transversal
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• Dolor • Deformidad • Hinchazón • Amoratamiento • Chasquido
Las Fracturas además pueden ser de varios tipos 1. Fractura horizontales o transversal: Estos tipos de fractura ocurren sobre el eje del hueso de tal forma como se aprecia en la imagen. Rara vez compromete músculos y piel. Pero puede dañarlos. 2. Fractura longitudinales u oblicua: Esta fractura ocurre cuando sufre un impacto o gran peso en el hueso y ocasiona que se rompa y que tenga una segunda fractura con pico o forma triangular. 3. Fractura helicoide o de espiral: Estos tipos de fracturas suelen ser demasiadas dolorosas debido a la forma de la lesión que ocurre a lo largo del hueso dañando así los nervios, vasos sanguíneos y la misma piel sufren de la lesión. 4. Fractura de conminuta: Estos tipos de fracturas usualmente ocurren en los huesos largos del cuerpo humano como seria en brazos y piernas, suele ser la fractura en el centro del hueso largo o en las orillas.
Espiral
Oblicua
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Conminuta
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Tendón
contracciones
Se trata de una contracción de carácter dinámica, la cual mejora la coordinación intermuscular y contribuye a la mejora del rendimiento motriz asegurando un aumento de la energía potencial elástica almacenada durante la fase inicial de la contracción muscular.
Las contracciones musculares excéntricas resisten las fuerzas externas y absorben la energía mecánica impuesta, mientras las concéntricas producen un trabajo externo. O sea, el primero implica un alargamiento forzado de los músculos activados y la absorción externa de la musculatura para la absorción de la energía, por tanto se supone que sirve de freno al movimiento.
de aquíles
Otra indicación importante del trabajo excéntrico además del refuerzo muscular es el tratamiento de tendinopatias, la prevención de accidentes músculo-tendinosos y la recuperación de amplitudes articulares, aunque en esta última modalidad se podría destacar algunas contraindicaciones como sería las fracturas no consolidadas, infecciones y el trabajo de un músculo o tendón en periodo de cicatrización.
El estatus histológico de un tendón depende de la capacidad clave de su alineamiento paralelo de las fibras de colágeno para soportar de forma segura las cargas de aumento de tensión. El trabajo excéntrico sobre tendinopatías tendon de aquiles se trabaja en esta secuencia
El entrenamiento excéntrico posiblemente sea el trabajo más eficaz y por otra parte el más traumático para la unidad miotendinosa.
• Todos los días • 2 veces al día • 3 series • 15 repeticiones
En los siguientes pasos:
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