Tu Lista de Gratitud

Profra. Patricia Escobedo Guzmán

Te propongo algo que nunca realizamos porque siempre damos por hecho todo y la verdad es que es muy importante dar las gracias siempre y en todo momento hasta por lo que pareciera más insignificante. Así que la propuesta es meditar al término del día y escribir tu lista de agradecimientos diarios o bien recapitularlos en tu mente; es decir, cuáles fueron tus momentos más intensos e importantes, a qué personas con las que te cruzaste o compartiste deseas agradecerles algo que hayan hecho por ti; qué acontecimientos deben ser agradecidos por el simple hecho de haberlos vivido.

Sin duda, al principio te va a costar trabajo entender que todo lo que vives desde el momento que despiertas es un continuo motivo de agradecimiento, pero con el paso del fluir cotidiano, esta lista de gratitud se va a ir haciendo amplia y generosa pues te vas a dar cuenta que todos tus actos forman una extraordinaria cadena de agradecimientos conscientes.

Y así, sin más, en tu lista de gratitud, va a aparecer tu vida, tu salud, tu respiración, tu familia, tus amigos, tus compañeros de trabajo, tu café o té de la mañana, tus alimentos, tu casa, tus vecinos, tus plantas, el señor recolector de la basura, la señora de la tiendita, el cartero, el repartidor de comida, el mensajero, tu trabajo virtual, la escuela virtual de tus hijos y sus maestros, tus proyectos, tus sueños, tus tareas que no podías terminar pero que al fin lograste entregar a tiempo y en forma, tus mascotas, los pagos que tenías pendientes y que al fin pudiste realizar, las páginas de ese libro que por fin empezaste a leer, tu ratito de meditación que tanto te ayuda a equilibrarte, tu caminata que te despeja tus ideas y va liberando tu energía, tu platica con tu pareja que tanto bien les hace a los dos, tus juegos con tus hijos que disfrutas tanto, la comida con tus papás que además de deliciosa es entrañable por las anécdotas y los recuerdos que están vivos en tu alma; el tiempo de ver películas, series o un programa de televisión en familia, tu tiempo solo para ti en la ducha; tus instantes, tus momentos del día a día.

¡Vamos! Te invito a hacer tu lista de gratitud y por ende a dar las gracias por todo lo que tienes y por las personas que tienes a tu lado. ¡Da las gracias a quiénes te quieren y quiere a los que te dan las gracias siempre! ¿Y tú? ¿Ya hiciste tu lista de gratitud?

Profra. Patricia Escobedo Guzmán Correo Electrónico: paty_escobedo@hotmail.com Facebook: El espacio de Miss Paty Twitter e Instagram: @paty_escobedo