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Privacy: i numeri del 2011 Provvedimenti collegiali
519 su 3600 quesiti, reclami e segnalazioni
Ricorsi maggiori
257
per banche e societĂ finanziarie
447
Settori piĂš interessati di cui
358
hanno riscontrato violazioni amministrative di cui
Telefonia
37
segnalate all'attivitĂ giudiziaria Internet
assistenza sociale
Fonte: AutoritĂ Garante Privacy
Valore sanzioni 3 milioni
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SPECIALE SALUTE
INFORMAZIONE PUBBLICITARIA REALIZZATA DA: PUBLIRAMA (GE)
Come proteggere il nostro fegato
I
l fegato è un organo vitale: senza il suo lavoro non potremmo metabolizzare nulla di ciò che ingeriamo, né eliminare gli elementi di scarto delle varie funzioni corporee, le quali andrebbero a inquinare il nostro corpo. La funzionalità epatica quindi va mantenuta in perfetta forma, altrimenti lo stress, la cattiva alimentazione, fumo, alcol e sedentarietà potrebbero rallentarla, provocando danni, dall’acne sulla pelle all’ingrossamento del fegato, dalla stanchezza cronica fino alla temibile cirrosi. Chi è in sovrappeso, deve tenere conto che questa è già di per sé una condizione che rende più difficoltoso il compito svolto da quest’organo: bisogna imparare a stare attenti a ciò che si mangia, riducendo le quantità dei nemici più acerrimi del fegato, come caffè e the, fritture, salse, dolciumi, cibi affumicati, alcol e bevande gassate, e in generale tutto ciò che contiene molti grassi. E’ fondamentale bere almeno due litri di acqua naturale al giorno, preferendo quelle più leggere, nonché fare un po’ di movimento e assumere farmaci solo se in-
dispensabile e con estrema cautela rispetto alle possibili interazioni o controindicazioni. Se questo non basta, perché magari si sta attraversando un periodo particolarmente stressante, allora bisogna intervenire con una vera e propria dieta depurativa: può consigliarla solo il medico, ma tenete conto che probabilmente andrà osservata periodicamente e non basterà una sola settimana o due a sistemarvi per sempre. Spesso viene anche consigliato di integrare la dieta con principi naturali che favoriscano la digestione e l’eliminazione delle scorie. Qualche trucchetto utile, al di là della dieta suggerita, può consistere nel bere un po’ d’acqua e limone subito dopo il risveglio (a meno che non soffriate di gastrite) e sostituire i cibi “vietati” con tanta frutta e verdura, mai però in quantità tali da sentire pesantezza dopo il pasto. La depurazione dovrebbe rappresentare non tanto un momento passeggero quanto un vero e propria parte dello stile di vita di ognuno di noi, perché se ci guadagna il fegato è l’organismo intero a guadagnarci.
organismo & tossine La produzione di tossine da parte dell’organismo è fisiologica entro certi limiti: i problemi nascono quando questi limiti vengono oltrepassati e ciò accade quando “esageriamo”, che si tratti di cibo, alcol, fumo, medicinali. Può trattarsi di quantità grandi per una volta sola, o quantità solo un poco eccessive ma assunte in modo ripetuto nel tempo. Prima o poi, il fegato si farà sentire: la stanchezza smetterà di passare col solo riposo, la concentrazione sarà difficile da trovare, la pelle potrebbe rovinarsi e il fegato come reni e intestino, potrebbero ammalarsi. Le tossine provocano danni in tanti modi: alle cellule, ai globuli rossi e alla coagulazione, ai neuroni, quindi vanno tenute a bada.
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Fattore S
OCCASIONE GHIOTTA PER LUISELLA MARIANO SABATINI
RAIUNO
RAIDUE
10.55 Che tempo fa 11.05 Occhio alla spesa 12.00 La prova del cuoco 14.10 Verdetto ďŹ nale AttualitĂ 15.15 La vita in diretta 18.50 Lâ&#x20AC;&#x2122;ereditĂ Gioco 20.00 Telegiornale Notiziario 22.45 90° Minuto Champions 23.30 Porta a Porta AttualitĂ
11.00 I fatti vostri VarietĂ 14.00 Italia sul due AttualitĂ 16.10 La signora del West Tf 16.55 Hawaii Five-O TeleďŹ lm 18.45 Ghost Whisperer Tf 19.35 Lâ&#x20AC;&#x2122;isola dei famosi Reality 20.30 Tg 2 20.30 Notiziario 23.25 Presunto colpevole
20.30 Sport: CALCIO: CHELSEA-NAPOLI. Nel ritorno degli ottavi di finale di Champions League, i partenopei scendono in campo per affrontare gli inglesi di Roberto Di Matteo
21.05 AttualitĂ : LA STORIA SIAMO NOI. Marco Biagi viene ucciso dalle Brigate Rosse il 19 marzo 2002. Il programma ricostruisce la drammatica vicenda
RETE 4
AttualitĂ
LA7
15.10 Flikken coppia in giallo Tf 16.15 My Life Soap Opera 17.00 Dream Hotel: Seychel-
les Film-tv 19.35 Tempesta dâ&#x20AC;&#x2122;amore SO 20.30 Walker Texas Ranger Tf 21.10 Viaggio a... AttualitĂ 0.15 I saluti di Viaggio a....
16.00 Atlantide Documentari 17.05 Relic Hunter TeleďŹ lm 18.00 I menĂš di Benedetta 18.55 Gâ&#x20AC;&#x2122; Day alle 7 su La7 19.25 Gâ&#x20AC;&#x2122; Day AttualitĂ 20.30 Otto e Mezzo AttualitĂ 21.10 Un due tre stella VarietĂ 23.45 Tg La7 Notiziario
Lâ&#x20AC;&#x2122;uomo del tempo
SOLEGGIATO SINO A SABATO
ALESSIO GROSSO
WWW.METEOLIVE.IT
Temperature miti e gran sole caratterizzeranno questa fase del tempo, almeno sino a sabato. Soltanto lungo la fascia costiera tirrenica si avranno addensamenti di nubi basse o formazioni nebbiose, a causa dello scorrimento di aria mite su un mare ancora freddo. I valori termici piĂš alti si registreranno al nord, specie tra giovedĂŹ e venerdĂŹ, quando i termometri in Valpadana potranno toccare anche i 22 gradi nelle aree urbane. Da domenica l'avvicinamento di una saccatura determinerĂ variabilitĂ al nord e sulla Toscana, con qualche piovasco a ridosso dei rilievi. LunedĂŹ possibile peggioramento piĂš netto al nord.
genova Max.
Min.
OGGI
13°
11°
DOMANI
13°
10°
DOPODOMANI
12°
9°
Lâ&#x20AC;&#x2122;oroscopo Ariete 21/3â&#x20AC;&#x201C;20/4. Sembra si stia allentando la tensione o la paura di cambiare che, negli ultimi tempi, hanno frenato lâ&#x20AC;&#x2122;entusiasmo. Presto coglierete i frutti della saggezza acquisita a duro prezzo.
Toro 21/4â&#x20AC;&#x201C;21/5. Sembra che il mondo sia ai vostri pedi ma dovreste esser piĂš convinti del vostro valore! Pensate meno e sfruttate fascino, grinta e colpi di fortuna insperati. Sera molto piacevole.
Gemelli 22/5â&#x20AC;&#x201C;21/6. Astri veloci vogliono complicare la vita. Siete stanchi o state perdendo entusiasmo. Ancora per poco. Sfruttate intuito e saggezza, perfezionate ciò che otterrete presto. Prudenza.
Cancro 22/6â&#x20AC;&#x201C;22/7. Avete ritrovato grinta entusiasmo ed intraprendenza e, cosa che non guasta, siete piĂš attraenti che mai!: PiĂš concentrazione nel lavoro e meno spese, potreste ottenere molto.
Leone 23/7â&#x20AC;&#x201C;22/8. Luna, Mercurio ed Urano sono gli astri che aiutano ad intuire dove state sbagliando. Saturno vorrebbe regalare saggezza ma siete troppo egoisti o presuntuosi. Sera strana.
Vergine 23/8â&#x20AC;&#x201C;22/9. Non trascurate la forma fisica e vincete lâ&#x20AC;&#x2122;irritabilitĂ data dalla Luna. Altri astri vorrebbero regalare qualcosa di speciale in amore e a casa. Vita di relazione animata. Sera fiacca.
RAITRE 15.00 â&#x20AC;&#x153;Question Timeâ&#x20AC;?. 15.45 Tg3 Lis Notiziario 15.50 Cose dellâ&#x20AC;&#x2122;altro Geo 17.40 Geo & Geo 20.00 Blob Videoframmenti 20.15 Per ridere insieme con
Stanlio e Ollio 20.35 Un posto al sole SO 23.15 Glob Spread AttualitĂ
21.05 AttualitĂ : CHI Lâ&#x20AC;&#x2122;HA VISTO? Federica Sciarelli torna sul caso di Francesco Rigoli grazie ad un nuovo documento. Lo studente, 24 anni, è scomparso la notte di Halloween
MTV 18.50 Disaster Date VarietĂ 19.20 MTV News Notiziario 19.30 10 Cose che Odio di Te
TeleďŹ lm 20.20 Jersey Shore TeleďŹ lm 21.10 Teen Mom VarietĂ 22.50 True Blood TeleďŹ lm 23.50 Speciale MTV News
CRISTINA BELLARDI RICCI
Bilancia 23/9â&#x20AC;&#x201C;22/10. Se rifiutate di cambiare o non vi dimostrate piĂš interessati a ciò che fate rischiate di ritardare la riuscita, è alle porte ma dovete metterci del vostro. Sera animata, strana.
Scorpione 23/10â&#x20AC;&#x201C;22/11. Presunzione e poco entusiasmo in ciò che fate penalizzano. Siate meno egoisti in amore e sfruttate grinta e vitalitĂ per rimediare a ciò che non va a genio. Cosa volete davvero!?
Sagittario 23/11â&#x20AC;&#x201C;21/12. Giornata movimentata. Potrebbero arrivare notizie attese o potreste fare incontri interessanti. Evitate imprudenze e datevi da fare, se davvero volete cambiare. Sera sĂŹ!
Capricorno 22/12â&#x20AC;&#x201C;20/1. Non siete socievoli ma, non per questo meno attraenti e grintosi. Non ve ne volete accorgere ma siete tra i fortunati che potrebbero ottenere molto in amore. Troppe spese.
Acquario 21/1â&#x20AC;&#x201C;18/2. Notizie attese o incontri interessanti, cambiamenti vantaggiosi premiano la tenacia. Invidie o gelosie in amore o presunzione nel lavoro rischiano di rovinare tutto. Sera buona.
Pesci 19/2â&#x20AC;&#x201C;20/3. La Luna accentua lâ&#x20AC;&#x2122;aggressivitĂ o la voglia di polemizzare. Spendete meno e siate piĂš diplomatici nel lavoro. Benissimo lâ&#x20AC;&#x2122;amore, la fortuna vi punta, sfruttatela. Sera fiacca.
CANALE 5 11.00 Forum AttualitĂ 13.40 Beautiful Soap Opera 14.10 CentoVetrine SO 14.45 Uomini e donne 16.15 Amici Reality show 16.55 Pomeriggio cinque 18.45 The Money Drop Quiz 20.30 Striscia la notizia 23.20 Matrix AttualitĂ
21.10 Film-tv: GEMELLE. Angela Wyler (Erica Durance) chiede al commissario Strada (Daniele Pecci) di ritrovare la sua gemella Christine di cui non ha notizie da tempo
SATELLITE 21.00 Mgm Quel certo non
so che FILM Sky Family Spy Kids 2 Lâ&#x20AC;&#x2122;isola dei sogni perduti FILM
Sky Passion Dirty Dancing - Balli proibiti FILM
ITALIA 1 16.15 Provaci ancora Gary Tf 16.40 La vita secondo Jim 17.10 Bau Boys Magazine 17.45 Trasformat Quiz 19.20 Tutto in famiglia Tf 19.50 I Simpson Cartoni 20.20 C.S.I. Miami TeleďŹ lm 23.10 La maledizione di
Komodo Film 21.10 Film: KILLERS. Spencer Aimes è un killer in incognito, assunto dal governo, abituato a vivere tra belle donne e auto sportive. Ma incontra Jen Kornfeldt
DIG. TERRESTRE 21.10 Rai 4 Traitor FILM 21.15 Joi Dr. House - Medical
division TELEFILM Mya Domani mi Sposo FILM
Steel Studio 60 on the Sunset Strip TELEFILM 22.50 Steel Nikita TELEFILM
Non vâ&#x20AC;&#x2122;è dubbio che lâ&#x20AC;&#x2122;ingiusta defenestrazione da La7 si sia tramutata per Luisella Costamagna nellâ&#x20AC;&#x2122;opportunitĂ di debuttare nella conduzione in solitaria su Rai3 a â&#x20AC;&#x153;Robinsonâ&#x20AC;?, il venerdĂŹ sera; contro quelle â&#x20AC;&#x153;Invasioni barbaricheâ&#x20AC;? a cui il nuovo format si rifĂ neanche troppo nascostamente. Gli ascolti, intorno al 3%, se li spartiscono. Tuttavia non ci si improvvisa intervistatrice disinvolta e dominante, infatti Costamagna le ha prese, metaforicamente parlando, tanto da unâ&#x20AC;&#x2122;imperturbabile Carfagna, ex ministra berlusconiana, quanto da un sovraeccitato Baudo.
Parole crociate Orizzontali 1. Area circoscritta 4. Cretinaggine, stupiditĂ 11. Ne fanno parte Carolina e Virginia (sigla) 13. Atleti eccezionali 14. La biblica cittĂ patria di Abramo 15. L'inizio del litigio 16. Bloccano i muscoli 18. Per Copia Conforme 19. Una qualitĂ del comico 21. Ha foglie stupefacenti 22. Tralasciare, trascurare 24. Interiezione di chiamata 26. Un musicista come Puccini 28. Un'eco infinita 29. C'era una volta... nelle fiabe 31. I fiori chiamati anche gicheri 32. Fa diventare gialli 34. Italiani di Perugia 37. Campicello coltivato 38. Tutt'altro che tenere 39. Rumore di recisione 41. Le vocali per voi 43. L'attrice Weber 44. Sapere 47. E' piĂš lontano di qua 48. Si prende per i capelli 49. CittĂ della Lorena 50. Vittoria schiacciante 53. Gruppo umano 54. Apparecchio per il ricambio dell'aria 55. Cantori d'un tempo Verticali 1. Popolazione africana 2. Comune in provincia di
Ancona 3. I confini del Nicaragua 5. Ornamenti di pietra dura 6. Mettersi in una situazione critica 7. Fu il partito di Almirante (sigla) 8. Egli in certe odi 9. Quello bianco è raffinato 10. Molto antico 12. Metodi di giudizio 16. Fendersi, screpolarsi 17. Si osservano al telescopio 18. Edgar Allan scrittore 20. Il fiume esplorato da Bottego 23. Un peso leggero 25. Il massimo della cattiveria 27. Fatti agghiaccianti 30. Cercare di eguagliare 33. Stefano... per Sophie 35. Vi nacque il Cottolengo 36. Il Grande... Della Scala 39.
Rende elastica la gomma 40. Sebastian dell'atletica leggera 42. Macchine tessili 44. Frazione di dollaro 45. L'inizio della speranza 46. Volo ardimentoso 48. Era un possedimento portoghese in Asia 51. Si leggono in giro 52. Coda di condor Del numero precedente