Sexta-feira, 1º de julho de 2011 |
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O inverno está aí: como proteger sua garganta?
O filtro solar além de proteger a pele também no inverno hidrata
CUIDADOS COM A PELE NO INVERNO Para evitar ressecamento, a dica é utilizar loções hidratantes pelo menos duas vezes ao dia O inverno de 2011 deve ser rigoroso. Por isso, os cuidados com a saúde e a pele, por exemplo, devem ser redobrados. Os médicos já começam a indicar que as pessoas consumam muitas frutas e verduras, principalmente aquelas ricas em vitamina C e também que ingiram bastante líquido. Por outro lado, os profissionais da beleza, como os esteticistas e dermatologistas, já alertam aos cuidados com a pele nessa época do ano. O frio é um dos grandes culpados pelo ressecamento da pele, afinal ela fica exposta a mudanças de temperatura, umidade do ar e tantos outros fatores externos que podem trazer efeitos
nada agradáveis para a saúde e aparência do tecido epitelial. A dica para os dias gelados é combinar diferentes atitudes em busca de um mesmo resultado: saúde e boa aparência. A físioterapeuta e especialista em estética, Ana Paula Rodrigues de Almeida, afirma que é importante lembrar que a hidratação é um processo que se inicia de dentro para fora. “Não basta apenas utilizar os melhores hidratantes do mercado se o consumidor não ingere líquido suficiente e nem se preocupa em manter uma alimentação balanceada. Nessa época do ano, principalmente, a preocupação com o corpo não deve ser
motivada apenas pelo fator estético, mas sim pela saúde e bem estar ”, afirma. Ana Paula disse ainda que a regra básica para cuidar da pele é hidratá-la pelo menos duas vezes ao dia, principalmente em áreas onde o ressecamento é ainda mais intenso, como as mãos, pés, joelhos e cotovelos. “Os melhores horários para hidratar a pele são no início da manhã e também antes de dormir. Durante o dia também é importante aplicar hidratantes com filtro solar, pois o sol de inverno também é prejudicial. E isso tem que ser um hábito, não só em casa, mas também durante viagens e outras atividades”, explica a profissional.
O inverno, por conta das baixas temperaturas, pode deixar o organismo mais suscetível a alguns problemas de saúde. A incidência de dor de garganta, por exemplo, pode aumentar nesse período e é preciso saber qual a causa do transtorno para um tratamento correto. De acordo com a Otorrinolaringologista Mônica Menon, há mais de um tipo de dor de garganta. “Os vírus da gripe são os maiores causadores do problema, sendo responsáveis por até 85% dos casos. Outros microrganismos importantes são as bactérias, principalmente a Streptococcus pyogenes. Além dos micróbios, fatores ambientais como fumo, ar poluído e seco, poeira e a ingestão de bebidas muito quentes ou alimentos que irritam a região, e o refluxo gástrico podem ocasionar a dor de garganta”, alerta. Para cada tipo de dor de garganta há um tratamento diferente. Apenas um médico poderá diagnosticar se a causa do sintoma é viral, bacteriana ambiental ou outra e receitar o medicamento mais adequado. “Se a dor de garganta for bacteriana, o medicamento mais indicado para combater os microrganismos é o antibiótico. Já se for viral ou ambiental, o paciente pode utilizar pastilhas de flurbiprofeno. A substância tem efeito analgésico e antiinflamatório e age especificamente na garganta, o que é muito benéfico”, explica.