11kommuner1overblikuge19 by MiaJagd

Uge 19 2015

Idrætslige nyheder fra lokalaviserne i København, Frederiksberg, Ballerup, Gladsaxe, Herlev, Rødovre, Hvidovre, Dragør, Gentofte, Tårnby og Lyngby-Taarbæk kommune.

DGI | Vingsted Skovvej 1 | 7182 Bredsten | Tlf. 7940 4040 | CVR: 4001 1218 | info@dgi.dk | www.dgi.dk

Løb dig til et nyt job Bryggebladet | 07.05.2015 | Side 17 | 811 ord | Artikel-id: e5054218

Hver tirsdag er der løbeklub på Amager Fælled med afgang fra Snorresgade. Og det er en lidt anderledes én af slagsen. Den kombinerer løbeturen med jobsøgning og karrierevejledning. Alle er velkommen, og det er gratis af Christina Majcher redaktion@bryggebladet.dk Du tager kondiskoene på og møder op. Du løber en tur på Amager Fælled. Når du kommer hjem, har du fået et nyt job. Okay, helt så hurtigt går det ikke. Ikke hver gang, i hvert fald. Og det er heller ikke meningen. Men det er den nedbarberede grundtanke i FTF-A's løbeklub, der mødes i Snorresgade og løber rundt på Amager Fælled hver tirsdag. FTF-A er en tværfaglig A-kasse med 140.000 medlemmer, der kan være alt fra underdirektører i finanssektoren til operasangere. Fra selvstændige zoneterapeuter til bygningskonstruktører. Kontoret ligger i Snorresgade. På førstesalen er kontorernes og mødelokalernes glasvægge dekoreret med ord som " professionalisme", " nytænkning" og " arbejdsglæde". Og det med nytænkning og arbejdsglæde udfører løbeklubben i praksis. Når man er jobsøgende, ved man jo godt, at det der med ens netværk er vigtigt. Men her er networking ikke bare et træls buzz-ord. Løbeklubben er nede-på-jorden-networking i praksis. Man mødes med løbeskoene på, og så sker det. Man møder både nogle, der er i samme situation som en selv, men også nogle, der måske har brug for lige præcis det, man kan tilbyde. Og så er der gode råd til jobsøgningen eller karriereudviklingen fra FTF-A's jobrådgivere. Samtidig bliver både formen og humøret bedre. Når de to ting er i orden, er det både nemmere og sjovere at klare den fuldtidsagtige beskæftigelse, det er at søge job. Karsten Madsen, der er job-og karriere-coach i FTF-A, var med til at starte løbeklubben op sidste år, hvor den kørte fra april til september. Dengang var løbeklubben kun for medlemmer af FTF-A, men på grund af de mange positive tilbagemeldinger besluttede FTF-A at starte løbeklubben op igen denne sæson. Nu er der åbnet op, så alle, der har lyst til at være med, er velkommen. Løbeturene indledes med let opvarmning. Ikke bare til kroppen, men også til hovedet, i form af inspirerende oplæg. Sidste år havde løbeklubben besøg af en del kendisser, såsom Claus Meyer, Chris McDonald og Bente Klarlund, fortæller Karsten. Den tirsdag, hvor Bryggebladet løber med, er det initiativtageren til jobsøgningsnetværket Powerjobsøgerne, Malene Wilsly, der holder oplæg om networking, og hvordan man kan søge job på alternative måder. Næste tirsdag

gæstes løbeklubben af tre forskellige virksomheder, som man kan møde inden løbeturen. Mange gange leder de virksomheder, der kommer på besøg, efter arbejdskraft. På med løbeskoene Og er det så afsted mod den forårsstruttende Amager Fælled, hvor den tidlige aften lægger meget dekorative rammer om løbeturen. Løbeflokken deles i dag i to grupper, hvor det ene hold løber 3,7 kilometer, og det andet 5. Poul og Claus løber den lange rute. De løb også med næsten alle gange sidste sæson. Dengang gik de ind imellem noget af vejen. Det gør de ikke mere. - For mit vedkommende har en af de gode ting ved at løbe med været, at man finder ud af, at man ikke er alene. Og at de, der har arbejde, faktisk godt kan lide en. Det kan man godt blive i tvivl om, når man læser overskrifterne i aviserne, hvor arbejdsløse og kontanthjælpsmodtagere bliver talt ned hele tiden. Som om man ikke gerne vil have et job, siger Poul, mens vores løbetrin knaser i grusstien, der snor sig dekorativt mellem høje siv mod den blå aftenhimmel. - Jeg synes, det er et virkelig godt initiativ af A-kassen, fordi man fornemmer noget empati. At de faktisk tænker over, hvad deres medlemmer godt kan lide og har brug for, ud over det der med bare at få udbetalt penge på bankkontoen. Det her er et vigtigt supplement, som jeg gerne vil støtte. Og så får man noget selvtillid af det. Og noget velvære, siger han. Et Kinder-æg i turbanen Efter løbeturen er der frugt og vand oppe på førstesalen i Snorresgade. Karina, som denne aften har løbet med for tredje gang, spiser en appelsin. Hun har job i rejsebranchen, men har været i det samme firma i 15 år og kunne godt tænke sig at prøve noget nyt. - Jeg opdagede løbeklubben inde på FTF-A's hjemmeside. Jeg var selv begyndt at løbe lidt igen, og så tænkte jeg: Hey, det er da en god kombi, det tager jeg med til. Det kan der da kun komme noget godt ud af. Jeg synes også, de oplæg, løbeturene starter med, er rigtigt givende. Det er jo næsten et Kinderæg, ikke? Altså, hvis man så også får et job, så er den der: Tre i en! siger hun. Løbeklubben mødes hver tirsdag kl. 18 i Snorresgade 15. Løbeklubben fortsætter frem til slutningen af august, hvor det hele kulminerer med, at løbeklubben og medarbejdere i FTF-A sammen deltager i DHL Stafetten i Fælledparken. Alle er velkommen i løbeklubben, og det er gratis at løbe med. 0. Man kommer jo aldrig hjem og tænker: Det var fanme ærgerligt, at jeg kom ud og løbe i dag. Karsten. http://www.bryggebladet.dk/artikelarkiv/pdf/bb/2015/08-2015-1.pdf

Original artikel

Børnehavebørnene på Hyldegården brugte deres sanser Lige dele forundring og nysgerrighed prægede børnehavebørnene på Daginstitutionen Hyldegården i Høje Gladsaxe. I tirsdags var de igennem et sidste projekt med forskellige eksperimenter. Der var flydeforsøg med peberets flugt på vandoverfladen, der var den lille astronautprøve og længdespring. Der var også forskellige prøver, hvor varme og kolde hænder blev samlet i en skål med lunkent vand. Forældrene var inviteret på besøg og fik selv lov til at deltage i " fessortræning". Hele projektet er dokumenteret i " Løbernes Leksikon", som er en del af den pædagogiske kontinuitet i overgangen fra børnehave til skole. Idræt, leg og bevægelse er fokusområder på Hyldegården. Både fællesrum og grupperum tilskynder til en række fysiske og sansemotoriske oplevelser. Der er lidt over 100 børn i alderen fra 0-6 år fordelt i basisgrupper i både vuggestue og børnehave. Børnene er opdelt i mindre grupper i et pædagogisk miljø, hvor der arbejdes med det enkelte barns læring udvikling som en fælles faglig ramme.

http://viewer.doomags.com/13436

Original artikel

Virksomheden Bodycare har udvidet med ny træningsform af Mette Bau I mange år har parret Evy Gram og René Ackermann drevet virksomheden Bodycare, der tilbyder deres kunder Pilates, hypnose og massage. Og sidste sommer blev virksomheden udvidet til også at omfatte den effektive træningsform EMS (Elektronisk Muskel Stimulation). -Det er optimal træning på kort tid og så endda med personlig træner, fortæller Evy og René, der remser alle fordelene ved EMS op; opstramning af kroppen, lavere fedtprocent, muskelstyrke, mindre cellulitis mm.

EMS foregår ved, at man ifører sig specielt træningstøj samt en vest med elektroder. Elektroderne bliver sat på de forskellige muskelgrupper og stimulerer musklerne. Det er personlig træning med en instruktør. -EMS giver virkelig gode resultater. Der er lavet utallige videnskabelige undersøgelser, som alle viser de samme gode resultater, forklarer Evy. Meget effektivt Alle kan være med, og træningsformen bliver tilpasset til den enkeltes behov. -Det er forskelligt, hvad folks målsætning er; skal de genoptræne specielle muskler? Skal de strammes op bestemte steder? Eller er det bare den ugentlige træning? Vi skræddersyer øvelserne, så de passer, forklarer Evy og hendes søn Mikkel supplerer: -Man siger, at EMS træningen er så effektiv, at det svarer til 3 timers træning på kun 20 minutter. Elektroderne aktiverer en stor del af musklerne. Det er langt mere effektivt, end hvad man selv kan træne sig til. EMS er også blevet populært blandt kunderne i virksomheden. Træningen virker, og folk ser resultater hurtigt. Øvelserne er lette, men effektive, og på grund af elektroderne kan man træne både mave og ryg uden at ligge på gulvet og lave de traditionelle øvelser. -Det er der mange ældre mennesker, der er glade for, fortæller Evy. Der er heller ingen undskyldning for ikke at prøve træningsmetoden af. Træningen kan ligge på alle tidspunkter. -Nogle kommer forbi i frokostpausen og andre træner på vej efter børnene. Det tager så kort tid, at man kan passe det ind næsten alle steder, forklarer Evy, der fortæller at nogle træner først og snupper en omgang massage som belønning bagefter. EMS Bodycare ligger på Ørevadsvej 6, 2400 NV. Book på telefon: 38601219/ 23457656. Se mere på www.emsbodycare.dk. FAKTA Resultater med elektrisk muskelstimulation (EMS) EMS er ifølge videnskabelige undersøgelser mange gange mere effektiv end konventionel fitnesstræning. Fordi du hver gang træner 90 % af kroppens muskler på én gang i stedet for hver muskel individuelt - Det er helkropstræning uanset hvilke svagheder du måtte have. Sammentrækningen af musklerne er længere og trænger dybere ind i muskelvævet.

http://viewer.doomags.com/13435

Original artikel

PARKOUR. BK Skjold er mere end bare en fodboldklub. Ungdomskultur fylder meget i klubben, og derfor tilbyder klubben børn og unge træning i en af tidens hotte trends: Parkour. af JACOB SCHNEIDER jape@minby.dk HEIBERGSKOLEN: Parkour har oprindelse i Frankrig, og grundtanken bag parkour er, at udøveren tilpasser sine bevægelser til det omgivende miljø. Kort sagt gælder det om at bevæge sig så hurtigt og effektivt, som overhovedet muligt, og bevægelsen skal foregå naturligt og i flow. Parkour forbindes den dag i dag ofte med bymiljøer, hvor gelændre, vægge, bænke og hegn er blandt de mange mulige forhindringer. Populariteten af parkour er helt bestemt noget, som de to europæiske hovestæder har tilfælles. I København er det ikke længere blot en undergrundsaktivitet at udøve parkour, men i langt højere grad organiseret i skoler og idrætsforeninger. Alsidig bevægelse I BK Skjold vil man andet og mere end udelukkende fodbold. Derfor har man taget den populære streetkultur til sig og tilbyder ugentligt træning i parkour. Idéen med at tilbyde parkour vokser egentlig ud fra tanken om, at de fodboldspillende børn kunne have god gavn af at afprøve andre og mere alsidige bevægelserne, end de møder i fodboldspillet. Egentlig skal træningen i parkour ikke fungere som en yderligere fodboldtræning, men i BK Skjold er man bevidst om, at børnene også senere i deres liv kan have gavn af, at have erfaringer med alskens bevægelsesmønstre. Den øgede kropsbevidsthed skulle gerne ende ud i en større bevægelsesfrihed -både på og uden for fodboldbanen. Træning i skolegården Hver onsdag er der mulighed for at få motoriske og bevægelsesmæssige udfordringer, når den står på parkourtræning på Heibergskolen. Klokken 17.30 er der en times træning for de yngste børn i alderen 7-9 år, og efterfølgende har de lidt ældre børn mulighed for at lære tricks. Træningen varetages af Katinka og Kristine, der sammen står for planlægning og gennemførsel og træningen. Begge er 21 år og særdeles velkvalificerede til at varetage opgaven med at lære parkour fra sig. Katinka, der læser idræt på Københavns Universitet, har gennem et ophold på Gerlev Idrætshøjskole uddannet sig til parkourinstruktør, som hun også selv er aktiv udøver af. Kristien er netop er ved at uddanne sig til idrætslærer, er det meget belejligt.

De to instruktører er barndomsveninder, hvor de lærte hinanden at kende på netop Heibergskolen. Katinkas far er træner i BK Skjold, og det var ad denne vej, de to unge kvinder blev hvervet som parkourinstruktører. Hele vinteren har træningen foregået indendørs, men i takt med foråret, er træningen kommet udendørs i de helt rette urbane rammer. » Rammerne i skolegården er virkelig autentiske, for her er der forhindringer som bordtennisborde, trapper, gelændre og vægge, « fortæller Katinka, og Kristine videre, » at der skal ikke meget fantasi til, for omgivelserne i skolegården er de samme som findes i byens rum. « Mere ' street' end sport Katinka og Kristine fortæller om, hvordan de oplever universet omkring parkour, nemlig ikke som sport, men i højere grad en form for gadekultur. Kultur og sport smelter sammen i parkour, og som Katinka fortæller, » er parkour en bevægelseskunst « . Kristine bakker hende op og forklarer ivrigt, at » det hele må gerne se lidt fedt ud « . Det handler dog ikke alene om at lave seje bevægelser og tricks. Instruktørerne forklarer, at " parkourtræningen handler om leg, teknisk træning, kropsbevidsthed, bevægelses-og styrketræning". Denne onsdag er 17 børn mødt frem til træningen for de yngste. Selvom træningen i parkour foregår under BK Skjold, er det dog ikke alle børnene som også spiller fodbold. Katinka owg Kristine har fortalt, at omkring trefjerdedele af de børn, som deltager i træningen også spiller fodbold, men altså i høj grad også er blevet draget af den noget anderledes træning som kan opleves i skolegården på Heibergskolen. Verden rundt på asfalten Gruppen starter med en gang opvarmning, hvor Katinka fortæller en historie om en rejse rundt i verden. Undervejs skal børnene lave forskellige bevægelser, når nogle bestemte lande nævnes i historiefortællingen. ' Japan' betyder denne dag knæbøjninger, og hver gang ' Sahara' nævnes, skal børnene lave en armstrækning. Undervejs i opvarmningen kommer stort set samtlige af børnenes kropsdele i berøring med asfalten i skolegården, mens der er frit spil for fantasien. På forhånd har Katinka og Kristine optegnet forskellige kridtstreger i skolegården. Børnene springer mellem stregerne med stor præcision. Det er de såkaldte ' Precisions', som der trænes i denne øvelse. Det er slet ikke sidste gang af parkourens eget sprog benyttes. Andre tricks som øves denne dag er ' Wall runs', ' Tic-Tacs' og ' Catleaps' -det er tydeligt, at alle synes det er fedt at bruge de helt rigtige termer. Spring på spisebordet Der er en del mennesker i skolegården på Heibergskolen denne dag. Udover parkourgruppen fra BK Skjold spilles der fodbold og løbes på rulleskøjter og løbehjul. Flere forældre og bedsteforældre er tilstede under parkourtræningen for at besigtige, hvad der foregår denne dag.

Maria, der er mor til syv-årige Jeppe, er glad for, at hendes søn har mulighed for at træne parkour i BK Skjold. I dag er det femte gange, Jeppe er med i træningen, og Maria oplever, at hendes søn udvikler sig fra gang til gang. » I begyndelsen var han meget forsigtig. Nu tør han kravle op alle steder, og det synes jeg er vildt sejt, « siger Maria. Syv-årige Jeppe har virkelig taget bevægelseskunsten til sig -og endda med ind i hjemmet. Hun fortæller, at » hjemme springer han op på spisebordet i tide og utide. « Selv om træningen foregår på asfalt er Maria dog på ingen måde utryg, for børnene bevæger sig naturligt og uden frygt. Tidligere har instruktørerne Katinka og Kristine forklaret, hvordan der undervejs er blevet arbejdet med faldteknik, så ingen kommer til skade. Børnene har blandt andet lært at lave rullefald og hvordan man skal bøje i benene for af have den bedst mulige balance og kontrol over krop og bevægelser. Sved på panden Alle børn har haft endnu en fed oplevelse med parkour denne onsdag under Katinkas og Kristines ledelse. Det har været en time fuld af sjov, fantasi, kreativitet og sved på panden. Der hersker ingen tvivl om, at alle skal hjem og træne videre i haver, lejligheder, skolegårde, gader og stræder. Følg med i, hvornår der igen tilhydes parkour, på: www.bkakjold.dk. http://www.e-pages.dk/bgmonline_oa/424/

Original artikel

Alle kender rundbold, men hvem kender softball og Amerikansk Rundbold? Er der nogen som ved, hvad softball er, så er det Victor Elsner og Daniel Smith Larsen, som begge elsker at spille den amerikanske variant af rundbold, der blandt andet handler om at pitche, batte, løbe, slide, kaste og gribe. -Kom så, Victor, kom så, Victor! Holdkammeraterne hepper på deres pitcher, Victor Elsner, som stiller sig klar med bolden i den ene hånd og softball-handsken på den anden. Stenløse Hallen er fyldt med heppende tilskuere. Victor pitcher bolden med det særlige softballunderhåndskast ind til modspillernes batter fra Odense Giants, som rammer bolden med et højt ' klunk' og løber afsted mod første base.

Vi er til U12 DM indendørs i softball og møder Victor Elsner på 11 år, der spiller hos Amager Vikings, og Daniel Smith Larsen på 12 år, der spiller hos Lyngby Jokers. Selvom om de er fra hver sin klub, er de blevet gode venner gennem softball-stævnerne. Pitcher of the year Det er faktisk blevet endnu nemmere at gå til rundbold i danske softball klubber, da man kan starte med at spille det, der hedder Amerikansk Rundbold, og så gå videre til at spille selve softball, når man er klar til mere avancerede regler. Ligesom i rundbold går softball ud på at skyde (slå til) bolden med et specielt boldtræ og score point ved at nå alle fire baser rundt. -Og så er det vigtigt, at man pitcher og skyder godt, og at man har et godt samarbejde på holdet, fortæller Victor, der har spillet i fire år og i år blev kåret som årets pitcher i Amager Vikings. -Softball er ligesom rundbold. Det er sjovt, og man får mange nye venner. Jeg elsker også at kaste hårdt, derfor er det sjovt at pitche, siger Victor. Drømmen om YANKEES! -Softball er fire gange så hårdt som rundbold, men det er også rigtig mange gange sjovere. Når man er vild med softball, skal man øve sig hele tiden, hvis man virkelig vil det, forklarer Victor. -Min storebror og mig, vi går tit ned i min gård, og så kaster vi bare. Victors storebror spiller på det danske U19 landshold, og Victor Elsner håber, at han en dag bliver ligeså god som ham. Softball en relativ lille sport i Danmark, hvilket også betyder, at vejen til landsholdet er kortere end i andre, større sportsgrene, men det kræver stadig en masse træning at nå så langt eller længere endnu. Det er begge drengenes store drøm at blive professionelle baseball-spillere. -Det kunne være megafedt at komme til USA og spille for de store tophold. For eksempel New York," starter Victor og begge siger de højt i kor: " YANKEES!". tsp Kilde Dansk Softball Forbund. http://taarnbybladet.dk/files/05-MAJ-2015.pdf

Original artikel

Debat af RICHARD KOKHOLMERICHSEN Valbygårdsvej SVØMNING: Jeg kan ikke forstå hvorfor pensionister kun kan bruge deres rabatordning på hverdage fra kl. 09: 00 til 15: 00, den såkaldte grønne tid. Begrænsningen betyder, at pensionister, der af egen drift vil holde sig i god form, bliver forhindret, hvis de kun har den almindelige folkepension med ATP. Hvordan det kan være gavnligt for økonomien i Hovedstadsregionen har jeg svært ved at se. Man modarbejder pensionisternes egen forebyggelse af sygdomsforløb. Det, at mange pensionister i dag har pæne pensionsopsparinger skal jo ikke skygge for det faktum, at der i København stadig er mange pensionister, der, som min hustru, kun har deres folkepension med lidt ATP oven i. Nogle pensionister, der passer deres børnebørn kan så kun tage dem med i svømmehallen til fuld pris, når børnene har fri fra skole. For de mindst duelige pensionister, der ikke bare kan svømme hurtigt og kvikt, giver det kun reel adgang til svømmehallen i nogle få timer om ugen, da skolerne besætter de yderste baner i løbet af skoledagen.

http://www.e-pages.dk/bgmonline_vb/202/

Original artikel

TENNIS. Tennissportens dag blev fejret med solskin og svingende ketchere i Arbejdernes Tennis Klub, som havde hyret amerikansk trænerhjælp. af MIKKEL SVINTH RØDGAARD mir@minby.dk SPORTSDIPLOMATI: Det er ikke hver dag, at Genforeningspladsen får besøg fra ' The Obama Administration', men USAs velvilje var, i skikkelse af den amerikanske ambassadør, i den grad med Arbejdernes Tennis Klub i lørdags.

Der var det nemlig tid til ' Tennissportens Dag' landet over, men det var ATK, som fik glæden af at have en amerikansk, og meget prominent, hjælpetræner. » Sportsdiplomati er noget USA investerer meget i. Det er egentlig et ganske simpelt koncept. Når du dyrker sport og konkurrerer mod hinanden i et miljø som dette, bryder det barrierer ned mellem både mennesker og kulturer, og man lærer fra hinanden. Det her er et fantastisk arrangement, og vi er begejstrede for at være en del af det, « charmede Rufus Gifford i ' sweat pants' og solbriller. De mange voksne solede sig lidt i stjernestøvet fra den karismatiske ambassadør, men så snart der var gule bolde på den røde grus, blev alle barrierne brudt ned, og det var tid til tennis i det strålende solskin. Dansk Tennis Forbunds formand, Henrik Klitvad, havde også klædt om, og han glædede sig vældigt over et vellykket arrangement. For tennis og diplomatiet.

http://www.e-pages.dk/bgmonline_nv/405/

Original artikel

KORT NYT UNDERSØGELSE: Siden folkeskolereformen trådte i kraft i august sidste år, har over en tredjedel af de københavnske foreninger oplevet en stigning blandt de 5-16-årige medlemmer. Det viser en ny undersøgelse fra Københavns Kommune. Ifølge kultur-og fritidsborgmester Carl Christian Ebbesen (DF) viser det, at skolereformen ikke påvirker foreningslivet negativt, som mange har frygtet. »Foreningslivet er vigtigt, og undersøgelsen viser, at mange skolebørn og deres forældre stadig prioriterer fritidsinteresser efter skoletid højt. Foreningerne gør et stort stykke arbejde for at rekruttere og fastholde medlemmer, og det er dejligt at se, at dette arbejde har båret frugt,« siger Carl Christian Ebbesen i en pressemeddelelse. jma. http://www.e-pages.dk/vesterbrobladet/360/