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不 下一法師所述「自我推拿治療法」
推拿，在各個民族的傳統醫學中是一個常見的治療手段，尤其是用來治療 慢性病，可是由於種種原因，比方說，我們知道做推拿很辛苦，推拿的療程比 較長，往往要求一個月甚至幾個月的時間，推拿治療的費用相對比較高，而且 推拿治療求醫生長時間近距離接觸，具有各種身體味道的患者，以致于在現代 人的觀念中，人們往往把推拿和盲人聯繫在一起，使得推拿不能進入主流的治 療手段，是一件很無奈的事。 然而隨著人們對現代藥物副作用恐懼的加深，更多的人回過頭來關注自然 療法，最近美國邁阿密大學的一項研究成果表明，一個人如果每天堅持 45 分鐘 的推拿，能有效地幫助人提高免疫能力，能使 T 細胞增加，能有效地防治癌症。 對於這麼一個研究成果，不一要提兩個問題：第一、一個人要怎麼樣才能做到每 天堅持 45 分鐘的推拿呢？難道每天都花幾十元甚至上百元去請推拿醫生、或者 按摩師來幫助做推拿嗎？這顯然是不現實的。第二個問題，做推拿為什麼能幫助 人們提高免疫能力，有效地防治癌症呢？如果不把這個問題稍微講清楚一點， 人們對推拿不會有信心。 在這裏不一先引述一個故事，不一到美國後不久，看到一個由美國太空總 署 Nasa 拍的一個紀錄片，是說太空人在太空中生活了 83 天之後，回到地面發 現雙腿的肌肉萎縮了，免疫能力下降，衰老加快，甚至發現骨髓減少了 5﹪。我 們都知道，人體的免疫細胞，如：白細胞、巨噬細胞以及抗癌的 T 細胞，是從骨 髓中再生出來的，而骨髓主要存在於比較粗大中間空的骨骼之中，骨骼的週邊 包圍的是肌肉組織，骨骼再生所需的新鮮營養成份，主要是通過肌肉組織中的 血液循環系統輸入的，太空人在太空中由於肌肉組織中的神經組織缺少重力刺 激，再加上缺乏足夠的運動，會出現免疫力下降，骨髓減少的結果。 同樣的，一個人隨著年齡的增長，肌肉變得老化了，韌帶僵緊了，或者肌 肉出現病變，再加上缺少運動，也會出現免疫力下降，骨髓減少的結果，人體 肌肉老化韌帶僵緊主要表現在肌纖維的粘連上。比方說，這是肌纖維，那麼肌纖 維之間的粘連，在宏觀上的表現為運動比較困難，因為一般的運動都是在肌纖 維的縱向上作拉伸放鬆的運動，肌纖維之間的粘連勢必會壓迫貫穿肌纖維之間 的神經系統和微循環系統。這樣血液中的新鮮營養成份就不能充分達到組織的末 梢，而組織本身所代謝的酸性廢物也不能被徹底地清除帶出去，在組織中存積 下來形成風濕，而風濕是引起大部分疾病的根本原因之一。我們做推拿，就是從 肌纖維的縱向上對肌纖維進行反復的搓揉運動，打開肌纖維之間的粘連，促進 循環系統、氣脈和經絡的通暢，這就是推拿能夠幫助我們延緩衰老防病治病的原 理所在，接下來不一就將這套治療推拿法之緣起向大家作一個介紹：