LA IMPORTANCIA DE LA PISADA EN EL GOLF

¿Sabías que durante un partido de golf el pie tiene que soportar el peso de más de 280 elefantes? En un recorrido completo se camina una media de entre 7 y 10 kilómetros, lo que equivale a unos 12.000 pasos. Debido a que por cada paso que damos al caminar soportamos el doble de nuestro peso corporal aproximadamente, cada pie recibirá más de 1.600 toneladas de peso en 18 hoyos.

El pie

Es una estructura arquitectónica extraordinariamente compleja formada por 28 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones y su función principal es amortiguar el peso para proteger las rodillas, la cadera y la espalda. En el caso del golf, sirve de apoyo para los diferentes golpes y gestos propios del golf y, por supuesto, para desplazar al jugador a lo largo del campo. Por eso, es fundamental que la biomecánica del pie funcione perfectamente.

El gesto deportivo del golf

Los pies son una parte fundamental para el correcto desarrollo del swing. Para realizar este gesto deportivo de manera correcta los pies deben permanecer estables y soportar el peso de nuestro cuerpo homogéneamente entre un pie y otro. Una vez comienza el movimiento del swing, se inicia cargando la zona metatarsal (por debajo de los dedos) y después se produce una transferencia de cargas entre un pie y el otro, provocando una prono-supinación del pie, junto con una rotación del primer dedo (dedo gordo del pie). Se trata por tanto de un movimiento complejo, que involucra a distintas estructuras y que se realiza a gran velocidad en un corto intervalo de tiempo.

Estabilidad

Para que un pie sea estable debe tener tres puntos de apoyo: el talón, la zona metatarsal y la zona lateral del pie. Si faltase cualquiera de ellos, sería como si a un taburete de tres patas le quitáramos una generando con ello inestabilidad. Esta situación puede ocurrir en pies cavos (mucho arco) o valgos (caen hacia dentro). Es importante corregir este tipo de pies para tener una buena estabilidad y evitar lesiones. Además, el primer dedo del pie tiene un papel fundamental en el despegue de la marcha y en la rotación que se genera al realizar el gesto del swing, por lo que es importante que tenga un rango de movimiento correcto.

El calzado

Por otro lado, para la práctica del golf, la elección del calzado es fundamental y debería cumplir las siguientes características:

- Que sea impermeable y transpirable.

- Que la zona de flexión del zapato esté próxima a los dedos.

- Que cuente con un refuerzo en la zona del talón, para dar mayor estabilidad.

- Que la suela sea resistente.

- Que disponga de clavos adecuados al tipo de terreno. Por lo general, se recomiendan tacos de goma.

Lesiones

Las lesiones más comunes del miembro inferior en el golf son la fascitis plantar, metatarsalgias, lesiones en la rodilla, pubalgias y tendinitis musculares, sobre todo en el tendón de Aquiles.

Estudio de la pisada

Por esta razón, es muy recomendable tanto para pacientes adultos como infantiles, realizarse un estudio de la pisada por parte de podólogos especializados en biomecánica para conocer la anatomía y el funcionamiento mecánico de nuestro pie. El estudio de la pisada realizado en Podoactiva tiene una duración de 40 minutos y consiste en los siguientes puntos:

• Entrevista personalizada o anamnesis.

• Exploración muscular y articular en camilla.

• Realización de tests biomecánicos en bipedestación (de pie)

• Valoración estática y dinámica con plataforma de presiones.

• Filmación de la marcha con cámara de alta velocidad.

• Asesoramiento profesional sobre el tipo de calzado.

• Informe clínico.

El objetivo es corregir cualquier anomalía y evitar lesiones derivadas de una mala pisada, además de poder mejorar el rendimiento. A partir del análisis de la pisada, el podólogo pautará el tratamiento adecuado en el caso de que exista alguna molestia o se necesite corregir la biomecánica o mejorar la estabilidad del pie. Este tratamiento puede ser por ejemplo a través de plantillas personalizadas y/o la prescripción de diversos ejercicios para potenciar el pie.

Para cualquier consulta o información adicional, no dude en contactarnos. Dispone de precios especiales exclusivos por ser federado.

Podoactiva

Tlfn.: 974 231 280

WhatsApp: 635 368 675 info@podoactiva.com

Consulte su clínica más cercana escaneando este código QR